WEBVTT

1
00:00:01.533 --> 00:00:05.197
J'ai toujours eu en moi cette flamme qui sommeille alors que je l'ignorais.

2
00:00:06.580 --> 00:00:09.697
Malgré le fait que je me mets que très rarement en colère,

3
00:00:10.900 --> 00:00:14.447
je partais souvent en quart de tour et j'ai tendance à dire ce que je pense,

4
00:00:15.025 --> 00:00:15.986
sans volonté de blesser,

5
00:00:16.564 --> 00:00:17.650
juste dire ce que je ressens.

6
00:00:19.009 --> 00:00:19.275
Aussi,

7
00:00:19.634 --> 00:00:22.431
ne me demande pas mon avis si tu n'es pas prêt à entendre la réponse.

8
00:00:23.416 --> 00:00:25.369
Une fois on m'a dit « ta vérité me fait mal,

9
00:00:25.963 --> 00:00:28.213
car tu es la seule à me dire franchement les choses » .

10
00:00:29.306 --> 00:00:30.275
Cela dit cette franchise,

11
00:00:30.732 --> 00:00:32.132
ne m'a pas protégé de l'emprise.

12
00:00:33.232 --> 00:00:33.673
Cependant,

13
00:00:34.132 --> 00:00:35.234
quand on a la tête dans le guidon,

14
00:00:35.851 --> 00:00:36.511
on suit le mouvement.

15
00:00:38.035 --> 00:00:38.996
Car à ce moment-là,

16
00:00:39.550 --> 00:00:40.816
on ne pense pas avoir le choix.

17
00:00:41.371 --> 00:00:42.816
Et cela devient notre normalité.

18
00:00:44.035 --> 00:00:45.472
Et quand vous vous êtes donné un rôle,

19
00:00:46.394 --> 00:00:48.777
et que ce soit par habitude ou par confort,

20
00:00:49.230 --> 00:00:50.543
les autres vous laissent gérer,

21
00:00:51.340 --> 00:00:52.996
puisque c'est bien comme tu fais.

22
00:00:53.511 --> 00:00:55.011
Puis tu trouves toujours une solution.

23
00:00:55.871 --> 00:00:58.777
Cela peut prendre des années à rester dans une telle situation,

24
00:00:59.152 --> 00:00:59.871
à prendre sur soi.

25
00:01:01.332 --> 00:01:02.833
Alors arrive le trop-plein,

26
00:01:03.855 --> 00:01:06.579
cet instant que l'on n'a pas pu arriver,

27
00:01:07.196 --> 00:01:08.220
que l'on n'avait pas prédit,

28
00:01:08.841 --> 00:01:10.157
qu'on n'avait pas senti venir,

29
00:01:10.860 --> 00:01:13.446
surtout quand on est jeune et inexpérimenté.

30
00:01:14.962 --> 00:01:16.267
Durant cette période où la vie,

31
00:01:16.626 --> 00:01:17.126
les autres,

32
00:01:17.821 --> 00:01:21.056
ont pris leur temps pour tester votre résistance,

33
00:01:21.712 --> 00:01:23.290
tester votre limite,

34
00:01:24.212 --> 00:01:27.837
jusqu'à cet instant de bascule qui remet tout en question,

35
00:01:28.478 --> 00:01:29.587
qui vous priorise.

36
00:01:30.304 --> 00:01:31.886
Car à cet instant précis,

37
00:01:32.106 --> 00:01:33.688
nous allons dire que nous allons craquer,

38
00:01:34.407 --> 00:01:36.048
plutôt exprimer votre colère.

39
00:01:37.091 --> 00:01:41.813
C'est la présence de cette fameuse goutte de trop qui débarque.

40
00:01:42.860 --> 00:01:43.634
Celle de l'abus.

41
00:01:44.376 --> 00:01:46.360
Celle qui démontre que votre tolérance,

42
00:01:46.579 --> 00:01:50.923
votre respect n'y est plus et qu'il est grand temps de rectifier les choses.

43
00:01:52.266 --> 00:01:55.251
La colère n'est pas forcément le diable à rage l'écrit,

44
00:01:55.907 --> 00:01:57.266
puisqu'avec le temps et l'expérience,

45
00:01:57.485 --> 00:01:58.970
je peux m'énerver sur ce ton.

46
00:01:59.796 --> 00:02:00.938
Avec la voix bien posée,

47
00:02:01.938 --> 00:02:02.639
tout à fait normal.

48
00:02:04.422 --> 00:02:04.539
Un,

49
00:02:04.742 --> 00:02:06.024
cela surprend l'interlocuteur.

50
00:02:06.645 --> 00:02:06.824
Deux,

51
00:02:07.063 --> 00:02:08.582
le message passe en toute clarté,

52
00:02:09.028 --> 00:02:09.606
je vous l'assure.

53
00:02:10.543 --> 00:02:13.371
Il n'y a qu'en cas de force majeure que je crie.

54
00:02:14.067 --> 00:02:14.371
Et cela,

55
00:02:14.434 --> 00:02:18.348
c'est plus de l'expression de la peur que de l'énervement tel quel.

56
00:02:19.676 --> 00:02:20.254
La colère,

57
00:02:20.879 --> 00:02:22.676
c'est surtout dire et affirmer ce qui ne va pas.

58
00:02:23.895 --> 00:02:25.567
C'est un vrai mode de langage.

59
00:02:26.301 --> 00:02:29.160
Une réaction naturelle de ce qui a été encaissé.

60
00:02:29.824 --> 00:02:32.206
Est-ce que les autres modes d'expression n'ont rien donné ?

61
00:02:32.806 --> 00:02:33.607
À ne pas confondre,

62
00:02:33.628 --> 00:02:33.990
attention,

63
00:02:34.548 --> 00:02:35.451
avec la barbarie,

64
00:02:35.869 --> 00:02:36.990
voire même la sauvagerie,

65
00:02:37.353 --> 00:02:38.935
dont les médias nous rabâchent toute la journée.

66
00:02:39.818 --> 00:02:40.732
On parle rarement,

67
00:02:41.279 --> 00:02:41.974
voire même jamais,

68
00:02:41.997 --> 00:02:43.076
des bienfaits de la colère.

69
00:02:43.794 --> 00:02:45.076
Comme si c'était incompatible,

70
00:02:46.146 --> 00:02:47.427
trop assimilé à la violence,

71
00:02:47.755 --> 00:02:50.849
jamais assimilé au cap qu'elle aide à franchir.

72
00:02:51.911 --> 00:02:53.521
C'est un ras-le-bol de ma situation,

73
00:02:54.052 --> 00:02:57.365
du fait que l'on cherche même involontairement à me garder la tête sous l'eau,

74
00:02:57.786 --> 00:02:58.849
qui a réveillé cette colère.

75
00:02:59.224 --> 00:03:04.168
qui m'a poussé à sortir de ma fausse zone de confort dans laquelle je m'étais retrouvée.

76
00:03:05.250 --> 00:03:08.851
Car c'est ma loyauté envers ma famille qui durant ces années m'a tenue,

77
00:03:09.555 --> 00:03:11.336
en occultant mes propres intérêts,

78
00:03:11.555 --> 00:03:14.695
en bafouant le propre respect que j'avais envers moi-même.

79
00:03:15.633 --> 00:03:21.680
Cette même colère qui avait mis fin au manège de ma mère pour sa quête de l'homme qui allait la sauver,

80
00:03:22.711 --> 00:03:23.211
cette fois-ci,

81
00:03:24.008 --> 00:03:24.851
elle allait me sauver moi.

82
00:03:27.008 --> 00:03:27.273
Et oui,

83
00:03:28.055 --> 00:03:28.539
au final...

84
00:03:29.032 --> 00:03:31.792
Je bénis chaque colère que j'ai pu avoir sincèrement.

85
00:03:32.593 --> 00:03:33.431
Paradoxalement,

86
00:03:33.974 --> 00:03:35.853
il est clair que ce n'est pas agréable,

87
00:03:36.435 --> 00:03:37.415
que cela bouleverse,

88
00:03:37.697 --> 00:03:40.556
bouscule ses propres croyances et ses limites.

89
00:03:41.251 --> 00:03:44.236
La colère et ses effets sont difficiles à digérer.

90
00:03:45.220 --> 00:03:46.642
Elle puise au fond de nous-mêmes.

91
00:03:47.439 --> 00:03:52.283
Cela prend du temps pour se rendre compte de l'impact intrinsèque qu'elle exerce,

92
00:03:52.454 --> 00:03:53.017
qu'elle laisse.

93
00:03:53.970 --> 00:03:58.142
Dans le sens où on se surprend de ce que l'on apporte.

94
00:03:58.824 --> 00:03:59.905
depuis ce que l'on porte,

95
00:03:59.965 --> 00:04:00.225
pardon,

96
00:04:00.887 --> 00:04:01.606
sur le long terme,

97
00:04:02.246 --> 00:04:02.608
en soi,

98
00:04:03.129 --> 00:04:04.528
qui au final ne nous appartient pas.

99
00:04:05.168 --> 00:04:05.891
On se surprend,

100
00:04:06.450 --> 00:04:08.973
car on passe pour l'égoïste ou la mauvaise de service,

101
00:04:09.395 --> 00:04:10.457
car cette colère au final,

102
00:04:10.653 --> 00:04:11.739
c'est un signal d'alerte,

103
00:04:12.575 --> 00:04:16.340
qu'il est nécessaire de réaligner certaines choses dans nos vies qui ne nous conviennent pas,

104
00:04:16.903 --> 00:04:17.778
qui ne nous conviennent plus.

105
00:04:19.121 --> 00:04:21.434
Dans le regard des latitudes des gens qui vous entourent,

106
00:04:21.684 --> 00:04:22.340
ça va changer,

107
00:04:22.715 --> 00:04:22.825
oui.

108
00:04:23.575 --> 00:04:27.887
Elle permet de les remettre à leur place et de vous considérer à votre juste valeur.

109
00:04:29.364 --> 00:04:30.045
Rien que pour cela,

110
00:04:30.085 --> 00:04:30.705
ça fait du bien,

111
00:04:32.027 --> 00:04:33.849
avoir des excuses ou de la reconnaissance.

112
00:04:34.650 --> 00:04:35.471
Pour ce que vous avez fait,

113
00:04:36.432 --> 00:04:37.010
cela nourrit.

114
00:04:38.072 --> 00:04:38.635
Mine de rien,

115
00:04:39.174 --> 00:04:40.736
cela remet la balance en équilibre.

116
00:04:41.900 --> 00:04:43.361
Car même si elle sommeille,

117
00:04:44.642 --> 00:04:45.603
pour celles que j'ai connues,

118
00:04:46.041 --> 00:04:49.025
elles m'ont permis de vraiment me connaître en entièreté.

119
00:04:50.385 --> 00:04:50.744
Et deux,

120
00:04:51.291 --> 00:04:52.307
elle m'a poussée à agir,

121
00:04:52.994 --> 00:04:53.807
à passer à l'action,

122
00:04:54.447 --> 00:04:57.932
à sortir de cette situation qui au final n'était plus faite pour moi.

123
00:04:59.109 --> 00:04:59.800
A partir de là,

124
00:05:00.381 --> 00:05:01.643
Je laisse la vie me surprendre,

125
00:05:02.402 --> 00:05:06.787
afin d'éviter de dépenser de l'énergie folle dans des situations qui ne correspondent plus.

126
00:05:07.889 --> 00:05:08.010
Oui,

127
00:05:08.506 --> 00:05:10.373
il y a des bienfaits dans la colère,

128
00:05:10.850 --> 00:05:11.936
que l'on ignore trop.

129
00:05:12.553 --> 00:05:13.975
Ce n'est pas forcément du négatif,

130
00:05:14.678 --> 00:05:15.373
cela bouscule,

131
00:05:15.779 --> 00:05:16.553
cela bouleverse,

132
00:05:17.272 --> 00:05:17.865
mais au final,

133
00:05:18.772 --> 00:05:19.397
on est en paix.

134
00:05:20.303 --> 00:05:21.584
Je vous remercie de votre écoute,

135
00:05:22.225 --> 00:05:23.100
j'attends votre retour.

136
00:05:23.678 --> 00:05:24.959
A très bientôt et prenez soin de vous.

137
00:05:25.381 --> 00:05:25.709
Au revoir.