WEBVTT

1
00:00:05.148 --> 00:00:06.910
Bonjour et bienvenue chez Rita.

2
00:00:07.831 --> 00:00:09.893
Rita c'est le lieu de rencontre de tous les parents.

3
00:00:10.653 --> 00:00:11.354
Si vous êtes ici,

4
00:00:11.734 --> 00:00:14.517
c'est que vous-même allez devenir parent ou peut-être l'êtes-vous déjà.

5
00:00:15.478 --> 00:00:18.581
Ici on vous parle de maternité et de parentalité sans fil.

6
00:00:19.462 --> 00:00:21.103
Et si vous êtes tombé ici par hasard,

7
00:00:21.644 --> 00:00:25.768
j'espère que vous resterez quelques minutes de plus le temps d'écouter notre épisode.

8
00:00:26.569 --> 00:00:29.631
Je suis Anissa Hizal et vous écoutez la saison 2 de Rita.

9
00:00:31.884 --> 00:00:32.484
En Belgique,

10
00:00:32.764 --> 00:00:36.705
environ un couple sur six rencontre des difficultés pour concevoir un enfant,

11
00:00:37.326 --> 00:00:39.486
soit environ 15 à 20% des couples.

12
00:00:40.126 --> 00:00:42.387
Ces difficultés peuvent être liées à divers facteurs,

13
00:00:42.947 --> 00:00:45.088
incluant des problèmes de fertilité masculin,

14
00:00:45.268 --> 00:00:47.168
féminin ou des causes inexpliquées.

15
00:00:48.029 --> 00:00:48.669
Pour les aider,

16
00:00:49.169 --> 00:00:49.949
Maite Amouchi,

17
00:00:50.049 --> 00:00:52.210
naturopathe et experte en médecine naturelle,

18
00:00:52.630 --> 00:00:54.790
a mis au point la méthode Boost Your Fertility,

19
00:00:55.291 --> 00:01:00.052
une méthode qui repose sur trois piliers et destinée à aider les couples à concevoir de manière naturelle.

20
00:01:00.256 --> 00:01:01.097
Dans cet épisode,

21
00:01:01.517 --> 00:01:08.100
Maïté nous partage son approche holistique du bien-être et comment elle accompagne les femmes à prendre soin de leur santé de manière naturelle.

22
00:01:08.801 --> 00:01:14.624
Elle parle également de l'importance d'avoir un mode de vie plus sain pour apprendre à se reconnecter avec son corps avant,

23
00:01:14.784 --> 00:01:16.425
pendant et après la grossesse.

24
00:01:19.106 --> 00:01:19.446
Aujourd'hui,

25
00:01:19.486 --> 00:01:23.088
j'ai le plaisir d'accueillir une experte dans un domaine bien spécifique,

26
00:01:23.489 --> 00:01:29.552
quelqu'un qui accompagne au quotidien des femmes et des couples dans l'une des étapes les plus précieuses et parfois délicates

27
00:01:29.892 --> 00:01:30.492
de leur parcours,

28
00:01:30.492 --> 00:01:33.374
puisque c'est la conception pour avoir un enfant.

29
00:01:33.514 --> 00:01:34.314
C'est donc Maïté.

30
00:01:34.414 --> 00:01:35.154
Bienvenue Maïté.

31
00:01:35.414 --> 00:01:35.735
Merci.

32
00:01:36.315 --> 00:01:38.236
Est-ce que tu peux commencer par te présenter,

33
00:01:38.316 --> 00:01:38.796
s'il te plaît ?

34
00:01:38.876 --> 00:01:39.076
Alors,

35
00:01:39.236 --> 00:01:40.377
moi je m'appelle Maïté Hamouchi,

36
00:01:40.497 --> 00:01:41.537
je suis naturopathe,

37
00:01:41.597 --> 00:01:44.458
vraiment spécialisée dans la fertilité et dans la santé féminine.

38
00:01:44.578 --> 00:01:45.959
J'ai beaucoup étudié la fertilité.

39
00:01:46.559 --> 00:01:50.981
Je me suis lancée vraiment dans mon propre cabinet il y a quelques mois,

40
00:01:50.981 --> 00:01:51.822
il y a quasiment un an.

41
00:01:52.002 --> 00:01:52.502
Mais avant ça,

42
00:01:52.582 --> 00:01:55.963
je menais plus des ateliers sur la santé en général,

43
00:01:56.103 --> 00:01:56.644
l'immunité,

44
00:01:56.744 --> 00:01:56.864
etc.

45
00:01:57.504 --> 00:02:03.708
Et puis j'ai voulu me spécialiser et vraiment suivre des femmes et des couples qui ont envie d'avoir un bébé.

46
00:02:03.868 --> 00:02:05.650
Pour bien comprendre dans ton parcours,

47
00:02:05.690 --> 00:02:08.812
qu'est-ce qui t'a poussé à te spécialiser dans tout ce qui est fertilité ?

48
00:02:08.972 --> 00:02:09.192
En fait,

49
00:02:09.192 --> 00:02:10.793
je me suis rendu compte qu'autour de moi,

50
00:02:10.813 --> 00:02:15.276
il y avait de plus en plus de femmes et de couples qui avaient du mal à avoir un bébé,

51
00:02:15.937 --> 00:02:19.479
soit lié à un trouble gynécologique comme l'endométriose,

52
00:02:19.559 --> 00:02:20.039
le SOPK,

53
00:02:20.240 --> 00:02:21.681
le syndrome des ovaires polycystiques,

54
00:02:22.201 --> 00:02:26.264
ou ce que les médecins appellent l'infertilité inexpliquée.

55
00:02:26.880 --> 00:02:27.300
Et donc,

56
00:02:27.381 --> 00:02:28.001
je me suis dit,

57
00:02:28.101 --> 00:02:29.162
mais en fait,

58
00:02:29.722 --> 00:02:30.443
pour moi aussi,

59
00:02:30.483 --> 00:02:31.784
ça n'a pas été simple.

60
00:02:31.784 --> 00:02:31.984
En fait,

61
00:02:32.325 --> 00:02:32.445
si,

62
00:02:32.505 --> 00:02:36.348
ça a été simple dans le sens que je suis tombée deux fois vite enceinte.

63
00:02:36.368 --> 00:02:36.929
Mais avant ça,

64
00:02:37.029 --> 00:02:39.251
j'ai eu deux interruptions involontaires de grossesse,

65
00:02:39.271 --> 00:02:40.672
donc deux ce qu'on appelle fausses couches,

66
00:02:40.672 --> 00:02:41.532
que je n'aime pas ce terme.

67
00:02:41.653 --> 00:02:48.879
Et j'ai commencé à me renseigner et je me suis rendu compte qu'il était vraiment possible d'améliorer ce qu'on appelle les gamètes,

68
00:02:48.919 --> 00:02:55.024
d'améliorer la qualité des spermatozoïdes pour les hommes et des ovocytes pour les femmes.

69
00:02:55.324 --> 00:02:57.765
ainsi que les hormones de manière naturelle.

70
00:02:57.925 --> 00:02:58.245
Du coup,

71
00:02:58.245 --> 00:02:58.365
moi,

72
00:02:58.345 --> 00:03:04.668
je me suis vraiment rendu compte que mes interruptions involontaires de grossesse étaient liées à quelque chose de bien précis,

73
00:03:04.668 --> 00:03:05.948
lié à mon hygiène de vie.

74
00:03:06.309 --> 00:03:07.969
J'ai toujours mangé de bio,

75
00:03:08.470 --> 00:03:09.530
sans pesticides,

76
00:03:10.110 --> 00:03:12.251
faire attention à avoir une alimentation équilibrée,

77
00:03:12.251 --> 00:03:12.371
etc.

78
00:03:13.292 --> 00:03:15.132
Mais c'est vrai que je pense,

79
00:03:15.392 --> 00:03:16.013
c'est ce que je pense,

80
00:03:16.053 --> 00:03:18.894
après c'est difficile toujours de savoir exactement,

81
00:03:18.914 --> 00:03:22.135
mais je pense que le stress a joué beaucoup,

82
00:03:22.475 --> 00:03:23.256
l'hygiène de vie.

83
00:03:24.136 --> 00:03:25.097
sur certains points,

84
00:03:25.777 --> 00:03:27.598
jamais bien fumer une cigarette de temps en temps,

85
00:03:27.678 --> 00:03:27.818
etc.

86
00:03:28.738 --> 00:03:30.579
Et donc tout ça a certainement joué.

87
00:03:30.679 --> 00:03:35.401
Est-ce que tu considères que tu connaissais déjà bien ton corps ou tu en as pris conscience à ce moment-là ?

88
00:03:35.581 --> 00:03:36.902
On prend conscience de son corps.

89
00:03:36.902 --> 00:03:37.382
Malheureusement,

90
00:03:38.182 --> 00:03:38.583
les femmes,

91
00:03:38.623 --> 00:03:39.803
on est de plus en plus,

92
00:03:39.803 --> 00:03:40.143
je pense,

93
00:03:40.183 --> 00:03:41.424
déconnectées un peu de notre corps.

94
00:03:41.784 --> 00:03:44.225
Et on prend conscience de notre corps quand on n'a pas trop le choix,

95
00:03:44.465 --> 00:03:45.025
entre guillemets,

96
00:03:45.126 --> 00:03:46.686
quand on est vraiment devant le fait accompli.

97
00:03:46.746 --> 00:03:47.226
Alors soit,

98
00:03:48.367 --> 00:03:49.527
quand certaines femmes viennent me voir,

99
00:03:49.547 --> 00:03:50.188
c'est parce qu'on leur...

100
00:03:50.768 --> 00:03:52.629
annonce qu'elles ont l'endométriose par exemple,

101
00:03:52.629 --> 00:03:53.950
et donc là elles se posent la question,

102
00:03:54.050 --> 00:03:55.090
c'est quoi les oestrogènes,

103
00:03:55.110 --> 00:03:56.951
à partir de quel moment on fabrique des oestrogènes,

104
00:03:56.971 --> 00:03:58.352
pourquoi on fabrique des oestrogènes.

105
00:03:59.952 --> 00:04:02.393
Et moi personnellement,

106
00:04:02.413 --> 00:04:05.855
je n'étais pas très attentive à mes cycles,

107
00:04:06.035 --> 00:04:07.616
en plus je prenais la pilule depuis des années,

108
00:04:07.676 --> 00:04:08.956
donc forcément ça n'aide pas.

109
00:04:10.517 --> 00:04:11.198
Tout ça est faussé,

110
00:04:11.358 --> 00:04:12.038
complètement faussé.

111
00:04:13.050 --> 00:04:15.951
Mais à partir du moment où on arrive vraiment à se reconnecter à son corps,

112
00:04:15.971 --> 00:04:17.391
à comprendre c'est quoi l'ovulation,

113
00:04:17.451 --> 00:04:20.652
à comprendre comment son corps réagit quand on est en train d'ovuler,

114
00:04:20.972 --> 00:04:22.033
on reprend son pouvoir.

115
00:04:22.193 --> 00:04:25.874
Quelles sont les formations que tu as suivies pour t'informer sur tout ça ?

116
00:04:26.154 --> 00:04:26.274
Moi,

117
00:04:26.254 --> 00:04:27.574
je suis naturopathe à la base,

118
00:04:27.854 --> 00:04:28.475
certifiée.

119
00:04:28.475 --> 00:04:30.575
Il faut savoir que la naturopathie n'est pas reconnue.

120
00:04:31.435 --> 00:04:33.096
J'ai suivi quelques années,

121
00:04:33.816 --> 00:04:35.077
j'ai eu des cours avec des médecins,

122
00:04:35.137 --> 00:04:37.197
avec des pharmaciens notamment.

123
00:04:37.557 --> 00:04:38.397
Et puis après,

124
00:04:38.818 --> 00:04:40.118
j'ai continué à me spécialiser avec...

125
00:04:40.498 --> 00:04:41.740
l'institut de fertilité.

126
00:04:41.920 --> 00:04:45.384
C'est un institut qui est en France.

127
00:04:45.544 --> 00:04:45.664
Là,

128
00:04:45.724 --> 00:04:46.885
c'est des cours avec des sages-femmes,

129
00:04:46.885 --> 00:04:47.866
avec des microbiologistes,

130
00:04:47.866 --> 00:04:49.568
il y a aussi des gynécos qui donnent des formations,

131
00:04:49.588 --> 00:04:50.489
etc.

132
00:04:50.629 --> 00:04:51.210
En Belgique,

133
00:04:51.230 --> 00:04:55.675
tu peux travailler avec des établissements spécialisés dans la fertilité ou pas ?

134
00:04:55.935 --> 00:04:56.656
L'naturopathie,

135
00:04:56.656 --> 00:04:57.537
ce n'est pas reconnu.

136
00:04:57.737 --> 00:05:02.122
Un centre PMA ne va jamais envoyer vers un naturopathe ou un nutritionniste.

137
00:05:02.562 --> 00:05:03.603
très très très rarement,

138
00:05:04.444 --> 00:05:05.004
même reconnue,

139
00:05:05.105 --> 00:05:06.246
même diététicienne reconnue,

140
00:05:06.386 --> 00:05:09.108
c'est très rare quand un centre PMA renvoie.

141
00:05:09.268 --> 00:05:09.969
Ce qu'ils regardent,

142
00:05:09.969 --> 00:05:11.891
c'est la quantité et non pas la qualité.

143
00:05:12.151 --> 00:05:12.351
Nous,

144
00:05:12.411 --> 00:05:13.532
en tant que naturopathe,

145
00:05:13.632 --> 00:05:14.393
moi en tant que naturopathe,

146
00:05:14.393 --> 00:05:15.514
je travaille sur la qualité.

147
00:05:15.654 --> 00:05:16.034
Par contre,

148
00:05:16.034 --> 00:05:18.256
je travaille avec des médecins généralistes.

149
00:05:18.717 --> 00:05:18.837
Moi,

150
00:05:18.837 --> 00:05:19.717
je ne suis pas médecin,

151
00:05:19.737 --> 00:05:20.678
donc je ne fais pas de diagnostic.

152
00:05:20.858 --> 00:05:23.661
Donc dès que je vois que je suspecte par exemple une endométriose,

153
00:05:24.301 --> 00:05:24.742
à ce moment-là,

154
00:05:24.782 --> 00:05:27.264
je dis que ce serait quand même bien d'aller voir votre gynécologue.

155
00:05:27.264 --> 00:05:27.484
Et moi,

156
00:05:27.484 --> 00:05:29.146
je connais certains gynécologues qui...

157
00:05:29.506 --> 00:05:31.027
qui sont spécialisés dans l'endométriose.

158
00:05:31.047 --> 00:05:31.247
Et donc,

159
00:05:31.227 --> 00:05:33.328
je renvoie facilement de ce côté-là.

160
00:05:33.508 --> 00:05:38.812
Et il y a des médecins généralistes qui renvoient vers moi parce qu'ils se rendent compte que le problème est beaucoup plus profond.

161
00:05:39.512 --> 00:05:41.773
C'est un dérèglement beaucoup plus profond.

162
00:05:41.793 --> 00:05:42.114
Et donc,

163
00:05:42.354 --> 00:05:45.315
il y a des médecins qui n'ont aucun souci d'envoyer vers un naturopathe.

164
00:05:45.335 --> 00:05:46.496
Il faut savoir que certains pays,

165
00:05:46.536 --> 00:05:47.197
comme en Suisse,

166
00:05:47.637 --> 00:05:50.979
les naturopathes travaillent vraiment main dans la main avec les médecins généralistes.

167
00:05:52.160 --> 00:05:53.701
L'naturopathie est reconnue ici,

168
00:05:53.741 --> 00:05:54.161
en Belgique.

169
00:05:54.161 --> 00:05:54.801
On est vraiment très,

170
00:05:54.841 --> 00:05:55.382
très loin.

171
00:05:55.802 --> 00:05:56.002
Mais...

172
00:05:56.410 --> 00:05:58.071
Il existe vraiment des personnes,

173
00:05:58.271 --> 00:05:59.191
et je connais des médecins,

174
00:05:59.211 --> 00:06:05.094
qui font eux-mêmes une formation en plus en naturopathie pour ramener vraiment ce côté à leurs patients.

175
00:06:05.114 --> 00:06:07.995
C'est vraiment une approche holistique hors de la femme,

176
00:06:07.995 --> 00:06:09.936
mais aussi en général.

177
00:06:10.216 --> 00:06:10.956
Donc les naturopathes,

178
00:06:10.956 --> 00:06:12.397
ils travaillent d'abord en prévention.

179
00:06:12.517 --> 00:06:13.557
C'est vraiment l'objectif,

180
00:06:13.897 --> 00:06:15.418
c'est d'éviter la maladie.

181
00:06:15.438 --> 00:06:16.058
Et donc pour ça,

182
00:06:16.218 --> 00:06:17.199
on a plusieurs piliers,

183
00:06:17.239 --> 00:06:18.139
dont l'alimentation,

184
00:06:18.199 --> 00:06:19.560
c'est vraiment le pilier numéro un.

185
00:06:20.340 --> 00:06:20.780
Par contre,

186
00:06:20.780 --> 00:06:25.102
il y a aussi possibilité d'amener la personne vers le chemin de la guérison.

187
00:06:25.262 --> 00:06:28.965
en partenariat avec les médecins s'ils sont ouverts.

188
00:06:30.146 --> 00:06:33.049
Ça dépend aussi du profil de la personne qui se trouve en face de nous.

189
00:06:33.289 --> 00:06:37.272
Il y a des personnes qui ont besoin d'être suivies par un médecin,

190
00:06:37.352 --> 00:06:37.473
etc.

191
00:06:37.913 --> 00:06:40.195
Et c'est tout à fait compréhensible.

192
00:06:40.315 --> 00:06:41.616
On a grandi dans ça,

193
00:06:41.616 --> 00:06:42.377
il n'y a aucun souci.

194
00:06:43.017 --> 00:06:43.137
Moi,

195
00:06:43.257 --> 00:06:45.219
je n'irai jamais à l'encontre d'un avis d'un médecin.

196
00:06:45.680 --> 00:06:52.005
Mais il y a d'autres personnes qui sont vraiment très déçues du monde médical actuel et qui ne veulent plus en entendre parler.

197
00:06:52.525 --> 00:06:52.926
Donc voilà.

198
00:06:53.286 --> 00:06:55.428
Il faut vraiment faire en fonction de la personne qu'on a en face de soi,

199
00:06:55.468 --> 00:07:00.673
mais aussi faire attention parce que je ne suis pas médecin et on travaille sur deux domaines complètement différents.

200
00:07:00.973 --> 00:07:04.777
Si on doit un peu mieux comprendre le genre de profil qui viennent te voir,

201
00:07:04.877 --> 00:07:06.158
est-ce qu'on appelle ça des patients ?

202
00:07:06.278 --> 00:07:06.599
Non,

203
00:07:06.719 --> 00:07:07.059
du coup,

204
00:07:07.199 --> 00:07:08.340
je n'ai pas des patients,

205
00:07:08.340 --> 00:07:10.923
j'ai dit des consultantes ou des consultants qui viennent me voir.

206
00:07:10.983 --> 00:07:11.103
Oui,

207
00:07:11.143 --> 00:07:14.006
donc qui sont les personnes qui viennent te voir en général ?

208
00:07:14.602 --> 00:07:15.302
Tout ce qui est fertilité,

209
00:07:15.382 --> 00:07:16.783
donc j'ai d'autres domaines,

210
00:07:16.863 --> 00:07:18.003
mais dans tout ce qui est fertilité,

211
00:07:18.124 --> 00:07:22.645
il y a soit des femmes ou des couples qui n'ont seulement le projet bébé et qui donc,

212
00:07:23.766 --> 00:07:27.488
tu sais bien quand on va voir le gynécologue pour la première fois en disant j'ai un projet bébé,

213
00:07:27.608 --> 00:07:28.888
on te dit reviens dans un an.

214
00:07:28.948 --> 00:07:31.709
Et donc c'est ces personnes qui disent ok mais pendant un an à Paris-Séville,

215
00:07:31.749 --> 00:07:35.811
est-ce qu'il y a quelque chose que je peux mettre en place pour améliorer ma fertilité ?

216
00:07:35.831 --> 00:07:36.631
Et donc elles viennent,

217
00:07:36.992 --> 00:07:37.232
ils,

218
00:07:37.432 --> 00:07:38.992
si c'est le couple ou elles toutes seules,

219
00:07:39.413 --> 00:07:42.594
viennent me voir déjà pour essayer d'améliorer leur fertilité.

220
00:07:42.958 --> 00:07:47.722
J'ai des personnes qui viennent me voir qui sont en parcours PMA depuis X temps et qui sont un peu au bout du rouleau.

221
00:07:48.242 --> 00:07:53.846
Elles ont l'impression d'avoir tout essayé et rien ne fonctionne ou ça ne fonctionne pas comme elles aimeraient.

222
00:07:53.886 --> 00:07:55.207
Donc elles viennent me voir et à ce moment-là,

223
00:07:55.247 --> 00:07:57.569
on remet un peu les bases aussi.

224
00:07:58.049 --> 00:08:00.371
C'est un peu comme construire une maison,

225
00:08:00.451 --> 00:08:01.692
on met d'abord les fondations.

226
00:08:01.832 --> 00:08:04.093
Et donc on voit un petit peu au niveau hygiène de vie,

227
00:08:04.093 --> 00:08:05.074
au niveau alimentation,

228
00:08:05.494 --> 00:08:06.715
au niveau stress,

229
00:08:06.735 --> 00:08:07.856
au niveau vie quotidienne,

230
00:08:08.356 --> 00:08:09.097
comment ça se passe.

231
00:08:09.097 --> 00:08:09.797
Et puis après,

232
00:08:10.178 --> 00:08:10.678
on construit.

233
00:08:10.778 --> 00:08:12.139
petit à petit cette maison.

234
00:08:13.601 --> 00:08:20.126
Ça peut être vraiment de la personne qui se lance seulement dans le projet à la personne qui est vraiment déjà très loin dans la PMA.

235
00:08:20.227 --> 00:08:27.873
Et puis j'ai aussi celles qui sont déjà enceintes depuis peu ou déjà en quelques mois et qui veulent garder une bonne alimentation,

236
00:08:28.274 --> 00:08:31.477
apporter pour leur bébé tout ce dont il a besoin.

237
00:08:31.537 --> 00:08:32.618
Et donc à ce moment-là aussi,

238
00:08:32.658 --> 00:08:35.020
on peut travailler en périnatalité avec la naturopathie.

239
00:08:35.040 --> 00:08:37.442
Tu fais aussi l'alimentation éventuelle.

240
00:08:37.502 --> 00:08:40.124
Et tout ce qui tourne autour de la pédiatrie et petite enfance.

241
00:08:40.184 --> 00:08:40.304
Oui,

242
00:08:40.464 --> 00:08:40.704
aussi.

243
00:08:42.045 --> 00:08:44.787
J'ai beaucoup de mamans et de parents qui viennent me voir parce que,

244
00:08:45.067 --> 00:08:45.688
par exemple,

245
00:08:46.088 --> 00:08:50.471
leur enfant souffre d'un trouble de l'attention ou d'hyperactivité,

246
00:08:50.511 --> 00:08:50.631
etc.

247
00:08:50.991 --> 00:08:51.652
Et forcément,

248
00:08:51.972 --> 00:08:52.893
le pilier numéro un,

249
00:08:52.873 --> 00:08:53.353
je dis toujours,

250
00:08:53.353 --> 00:08:54.073
c'est l'alimentation.

251
00:08:54.313 --> 00:08:55.955
Qu'est-ce qu'on met dans l'assiette de nos enfants ?

252
00:08:55.995 --> 00:08:56.235
Et là,

253
00:08:56.555 --> 00:08:57.376
ça fait parfois peur.

254
00:08:57.476 --> 00:08:57.716
Mais ça,

255
00:08:57.756 --> 00:08:59.617
c'est aussi un sujet hyper intéressant.

256
00:08:59.637 --> 00:09:01.578
Mais j'imagine qu'il y a beaucoup de choses à dire.

257
00:09:01.719 --> 00:09:01.839
Oui,

258
00:09:02.079 --> 00:09:02.359
alors là,

259
00:09:02.359 --> 00:09:02.839
on est parti.

260
00:09:02.839 --> 00:09:06.662
On reste concentrés sur la fertilité aujourd'hui.

261
00:09:06.842 --> 00:09:12.178
Comment se fait-il selon toi que certaines femmes rencontrent plus de difficultés à tomber enceinte ?

262
00:09:12.298 --> 00:09:12.558
Sainte,

263
00:09:12.898 --> 00:09:15.900
est-ce que tu penses que c'est une question de chance uniquement ?

264
00:09:15.920 --> 00:09:17.160
Je ne sais pas si on peut parler de ça.

265
00:09:17.380 --> 00:09:19.981
Ou est-ce que c'est un facteur qu'on peut vraiment maîtriser ?

266
00:09:20.021 --> 00:09:24.663
C'est vraiment difficile de dire au petit bonheur la chance.

267
00:09:24.703 --> 00:09:27.964
Je n'aime pas trop dire ça parce que forcément,

268
00:09:27.964 --> 00:09:31.346
il y a des choses à mettre en place pour la qualité des ovocytes,

269
00:09:31.366 --> 00:09:33.367
la qualité des spermatozoïdes et des hormones.

270
00:09:33.887 --> 00:09:34.227
Par contre,

271
00:09:34.247 --> 00:09:36.408
c'est vrai qu'il y a des personnes qui,

272
00:09:36.608 --> 00:09:37.128
heureusement,

273
00:09:37.268 --> 00:09:38.869
ont plus de facilité et d'autres qui,

274
00:09:38.969 --> 00:09:39.629
malheureusement,

275
00:09:39.789 --> 00:09:40.750
ont plus de difficulté.

276
00:09:40.770 --> 00:09:41.650
Et il n'y a pas...

277
00:09:41.710 --> 00:09:42.791
pas de règle générale.

278
00:09:43.191 --> 00:09:43.631
Vraiment,

279
00:09:43.791 --> 00:09:45.433
c'est en fonction de chaque personne.

280
00:09:45.813 --> 00:09:46.934
Quand elle vient me voir,

281
00:09:47.234 --> 00:09:49.235
on regarde vraiment son parcours,

282
00:09:49.375 --> 00:09:50.136
d'où elle vient.

283
00:09:50.816 --> 00:09:52.557
C'est important de ne pas se dire,

284
00:09:52.717 --> 00:09:52.858
ok,

285
00:09:53.038 --> 00:09:53.298
en fait,

286
00:09:53.318 --> 00:09:55.019
il y a une seule et même règle,

287
00:09:55.299 --> 00:09:56.520
et elle est valable pour tout le monde.

288
00:09:56.520 --> 00:09:58.401
C'est une question qui est vraiment très difficile.

289
00:09:58.641 --> 00:09:59.702
Tu as déjà un peu évoqué,

290
00:09:59.882 --> 00:10:05.946
mais c'est quoi les pathologies que rencontrent le plus souvent les femmes si on se concentre vraiment sur la santé féminine ?

291
00:10:06.146 --> 00:10:06.567
Forcément,

292
00:10:06.567 --> 00:10:07.567
il y a l'endométriose.

293
00:10:08.528 --> 00:10:08.708
Alors,

294
00:10:08.748 --> 00:10:09.569
je dis toujours,

295
00:10:09.589 --> 00:10:11.270
parce que j'ai des femmes qui viennent me voir qui sont

296
00:10:11.486 --> 00:10:12.167
paniquées,

297
00:10:12.347 --> 00:10:14.288
elles viennent d'apprendre qu'elles ont l'endométriose et elles se disent,

298
00:10:14.288 --> 00:10:14.529
ben voilà,

299
00:10:14.649 --> 00:10:16.350
je vais pas savoir avoir de bébé,

300
00:10:16.390 --> 00:10:16.510
etc.

301
00:10:16.911 --> 00:10:17.031
Non,

302
00:10:17.071 --> 00:10:17.191
non,

303
00:10:17.251 --> 00:10:20.634
c'est pas parce qu'on a l'endométriose qu'on va avoir difficulté à avoir des bébés,

304
00:10:21.014 --> 00:10:25.878
et c'est pas parce qu'on n'a pas d'endométriose que certaines femmes n'ont pas de difficulté à avoir de bébé.

305
00:10:26.359 --> 00:10:26.719
Comme je dis,

306
00:10:26.719 --> 00:10:27.620
il n'y a pas de règle.

307
00:10:27.680 --> 00:10:33.125
Mais c'est vrai que le facteur de troubles gynécologiques tel que l'endométriose peut jouer un rôle.

308
00:10:33.345 --> 00:10:35.607
Les femmes qui ont aussi le syndrome des ovaires polycystiques,

309
00:10:35.727 --> 00:10:36.107
ça aussi,

310
00:10:36.668 --> 00:10:38.409
ça peut jouer un rôle important.

311
00:10:38.469 --> 00:10:39.390
Il y a des femmes qui...

312
00:10:39.550 --> 00:10:42.991
commencent déjà à être en pré-ménopause et donc forcément,

313
00:10:43.111 --> 00:10:43.452
là aussi,

314
00:10:43.452 --> 00:10:44.692
il y aura plus de difficultés.

315
00:10:45.332 --> 00:10:48.794
Il y a aussi ce qu'ils appellent l'infertilité inexpliquée.

316
00:10:48.834 --> 00:10:49.454
Comme je disais tout à l'heure,

317
00:10:49.454 --> 00:10:50.454
je déteste ce terme.

318
00:10:51.015 --> 00:10:51.475
Et en fait,

319
00:10:52.075 --> 00:10:55.737
il y a un seul et même tour de contrôle,

320
00:10:55.837 --> 00:10:56.317
c'est le cerveau.

321
00:10:56.457 --> 00:10:57.177
Et c'est le cerveau,

322
00:10:57.797 --> 00:10:59.178
l'axe hypothalamohypophyzaire,

323
00:10:59.238 --> 00:11:00.959
qui envoie les informations à nos organes.

324
00:11:01.179 --> 00:11:05.721
Et tant que tout n'est pas OK au niveau du stress,

325
00:11:05.741 --> 00:11:07.561
au niveau de l'insuline,

326
00:11:07.561 --> 00:11:07.922
au niveau,

327
00:11:07.962 --> 00:11:08.082
etc.,

328
00:11:08.702 --> 00:11:08.842
mais

329
00:11:09.182 --> 00:11:12.523
on ne va pas commencer à faire nos hormones ovariennes de manière optimale.

330
00:11:12.683 --> 00:11:15.244
Donc dire qu'il y a une infertilité à expliquer,

331
00:11:15.264 --> 00:11:16.324
je ne suis pas d'accord.

332
00:11:16.524 --> 00:11:20.845
Je peux comprendre qu'on ne sait pas l'expliquer médicalement parlant,

333
00:11:21.046 --> 00:11:23.426
mais il y a d'autres facteurs qui rentrent en considération.

334
00:11:23.506 --> 00:11:26.407
Comment se passe une consultation quand on vient te voir ?

335
00:11:26.607 --> 00:11:27.347
Alors tout d'abord,

336
00:11:27.487 --> 00:11:29.348
moi quand on prend rendez-vous avec moi,

337
00:11:29.448 --> 00:11:30.428
on reçoit un questionnaire.

338
00:11:30.488 --> 00:11:33.509
C'est important que la personne s'installe et se dise,

339
00:11:33.669 --> 00:11:33.829
ok,

340
00:11:34.269 --> 00:11:35.070
quelle est ma santé ?

341
00:11:35.290 --> 00:11:36.210
Comment je me sens ?

342
00:11:36.542 --> 00:11:38.563
Comment je me sens au niveau de mes émotions ?

343
00:11:38.563 --> 00:11:40.124
Il y a tout un questionnaire sur les émotions.

344
00:11:40.564 --> 00:11:42.465
Est-ce que je sais observer mon cycle ?

345
00:11:42.565 --> 00:11:43.986
Est-ce que je comprends bien mon cycle ?

346
00:11:44.126 --> 00:11:45.547
Est-ce que j'ai des règles longues,

347
00:11:45.547 --> 00:11:46.428
des règles courtes ?

348
00:11:46.848 --> 00:11:48.309
Est-ce que mes règles sont abondantes,

349
00:11:48.329 --> 00:11:48.449
etc. ?

350
00:11:48.909 --> 00:11:49.489
Puis on regarde,

351
00:11:49.509 --> 00:11:51.090
je pose aussi beaucoup de questions sur la digestion.

352
00:11:51.130 --> 00:11:52.031
Est-ce que je digère bien ?

353
00:11:52.031 --> 00:11:53.252
Est-ce que j'ai tendance à être ballonnée ?

354
00:11:53.572 --> 00:11:54.052
Donc vraiment,

355
00:11:54.112 --> 00:11:55.413
il y a tout un questionnaire.

356
00:11:55.553 --> 00:11:56.914
C'est vrai que quand on vient me voir la première fois,

357
00:11:56.914 --> 00:11:58.434
on me dit C'était un peu long votre questionnaire

358
00:11:58.775 --> 00:12:02.517
Oui, mais ça vous permet à vous de rester actrice de votre santé.

359
00:12:02.557 --> 00:12:02.757
Et ça,

360
00:12:02.777 --> 00:12:03.617
c'est vraiment important.

361
00:12:03.637 --> 00:12:04.358
Je axe toujours.

362
00:12:04.738 --> 00:12:06.079
Vous devez rester actrice de votre santé.

363
00:12:06.159 --> 00:12:06.279
Moi,

364
00:12:06.279 --> 00:12:10.082
je reçois ce questionnaire et je peux déjà commencer à un petit peu investiguer.

365
00:12:10.223 --> 00:12:12.124
Quand les personnes arrivent,

366
00:12:12.725 --> 00:12:14.246
je continue à poser plein de questions,

367
00:12:14.566 --> 00:12:15.347
mille et une questions,

368
00:12:15.427 --> 00:12:16.728
et on continue à investiguer.

369
00:12:16.848 --> 00:12:17.008
Après,

370
00:12:17.008 --> 00:12:19.670
je pose toujours la question tout en expliquant bien,

371
00:12:20.091 --> 00:12:22.172
est-ce que vous voulez faire un bilan tissulaire ?

372
00:12:22.212 --> 00:12:22.332
Moi,

373
00:12:22.433 --> 00:12:27.397
j'ai à la maison une machine qui permet vraiment de regarder si on a des carences,

374
00:12:27.397 --> 00:12:28.598
des carences en vitamines,

375
00:12:28.998 --> 00:12:30.059
en oligo-éléments,

376
00:12:30.159 --> 00:12:30.759
en minéraux,

377
00:12:30.879 --> 00:12:33.482
si on a une présence importante de métaux lourds,

378
00:12:33.542 --> 00:12:33.662
etc.

379
00:12:34.042 --> 00:12:34.942
C'est peut-être très naïf,

380
00:12:35.042 --> 00:12:38.664
mais est-ce que tu ne peux pas détecter ça dans une simple prise de sang ?

381
00:12:38.824 --> 00:12:39.204
Donc là,

382
00:12:39.304 --> 00:12:40.025
la prise de sang,

383
00:12:40.105 --> 00:12:40.325
c'est...

384
00:12:40.685 --> 00:12:42.246
Donc le sang est continuellement renouvelé.

385
00:12:42.386 --> 00:12:43.046
Donc une prise de sang,

386
00:12:43.066 --> 00:12:44.106
c'est plutôt à l'instant T.

387
00:12:44.206 --> 00:12:45.867
Tandis que le bilan tissulaire,

388
00:12:45.867 --> 00:12:48.308
ça va vraiment aller voir au niveau des cellules.

389
00:12:48.608 --> 00:12:49.909
Donc les carences profondes.

390
00:12:50.249 --> 00:12:50.929
Mais en plus,

391
00:12:51.590 --> 00:12:54.191
je renvoie vers le médecin traitant en disant,

392
00:12:54.211 --> 00:12:54.451
ben voilà,

393
00:12:54.451 --> 00:12:58.573
ce serait bien que vous demandiez une prise de sang avec tel et tel paramètre en plus.

394
00:12:58.933 --> 00:13:01.494
C'est assez complémentaire et ça permet vraiment de personnaliser.

395
00:13:01.894 --> 00:13:02.475
Donc c'est pour ça,

396
00:13:02.955 --> 00:13:06.078
quand les personnes viennent me voir en me disant j'ai déjà tout essayé oui,

397
00:13:06.158 --> 00:13:09.180
mais est-ce qu'on n'a pas essayé les choses dans le mauvais sens ?

398
00:13:09.341 --> 00:13:11.242
Donc on va vraiment remettre les bases,

399
00:13:11.242 --> 00:13:12.523
est-ce qu'il y a déjà des carences ?

400
00:13:12.583 --> 00:13:13.424
Ou alors ce qui arrive aussi,

401
00:13:13.504 --> 00:13:14.405
c'est qu'il y a trop d'eux.

402
00:13:14.505 --> 00:13:19.289
Surtout quand on est dans un protocole fertilité et qu'on veut vraiment booster sa fertilité,

403
00:13:19.590 --> 00:13:23.073
on voit tout et n'importe quoi sur Internet et on commence à se complémenter soi-même.

404
00:13:23.113 --> 00:13:25.034
J'ai toujours fait attention au complément alimentaire,

405
00:13:25.034 --> 00:13:27.737
ça devient un business et on ne peut pas se complémenter n'importe comment.

406
00:13:27.777 --> 00:13:28.918
Et ce qui arrive souvent...

407
00:13:29.258 --> 00:13:29.978
plus en plus souvent,

408
00:13:30.238 --> 00:13:32.179
c'est que les femmes viennent me voir et quand on regarde,

409
00:13:32.199 --> 00:13:34.680
elles ont un taux de zinc exponentiel.

410
00:13:34.920 --> 00:13:36.161
Parce que le zinc,

411
00:13:36.441 --> 00:13:39.282
c'est réputé pour être bon pour la fertilité.

412
00:13:39.402 --> 00:13:39.742
Mais en fait,

413
00:13:39.762 --> 00:13:41.743
elles prennent un complément alimentaire où il y a du zinc.

414
00:13:41.783 --> 00:13:44.024
Puis elles vont prendre un autre complément alimentaire où il y a du zinc.

415
00:13:44.084 --> 00:13:46.945
Et puis encore un autre complément alimentaire pour leur peau,

416
00:13:47.185 --> 00:13:48.386
et il y a du zinc dedans aussi.

417
00:13:48.746 --> 00:13:52.108
Et donc ça fait que leur taux de zinc augmente fameusement.

418
00:13:52.188 --> 00:13:52.708
Donc l'idée,

419
00:13:52.788 --> 00:13:54.809
c'est de ne pas être trop ni trop peu.

420
00:13:55.549 --> 00:13:57.850
Et donc ça arrive parfois que pendant une demi-heure,

421
00:13:58.010 --> 00:13:58.130
on...

422
00:13:58.190 --> 00:14:04.216
On s'amuse juste à décortiquer tout ce qu'il y a dans leur complément alimentaire qu'elles prenaient avant de venir me voir.

423
00:14:04.296 --> 00:14:05.517
Quand je vois que c'est vraiment trop,

424
00:14:05.517 --> 00:14:05.798
je dis ok,

425
00:14:05.798 --> 00:14:06.318
on arrête tout.

426
00:14:07.599 --> 00:14:10.122
Et on va regarder ce dont vous avez vraiment besoin,

427
00:14:10.162 --> 00:14:11.844
les indispensables de la fertilité.

428
00:14:12.004 --> 00:14:13.025
Le premier rendez-vous,

429
00:14:13.345 --> 00:14:14.887
on fait vraiment un bilan complet.

430
00:14:14.887 --> 00:14:17.249
Ce qui fait que le premier rendez-vous prend généralement une heure et demie.

431
00:14:17.349 --> 00:14:17.890
Et puis de là,

432
00:14:18.230 --> 00:14:18.991
on commence déjà.

433
00:14:19.091 --> 00:14:20.692
Et je commence toujours par l'alimentation.

434
00:14:20.832 --> 00:14:22.194
C'est un des piliers.

435
00:14:22.374 --> 00:14:23.655
que ce n'est pas le seul pilier,

436
00:14:23.675 --> 00:14:25.216
mais je commence toujours par l'alimentation,

437
00:14:25.316 --> 00:14:27.238
parce que même si on pense qu'on mange bien,

438
00:14:27.278 --> 00:14:27.518
en fait,

439
00:14:27.558 --> 00:14:30.120
on se rend compte quand j'explique vraiment c'est quoi bien manger,

440
00:14:30.461 --> 00:14:30.721
qu'en fait,

441
00:14:30.721 --> 00:14:31.622
on ne mange pas si bien que ça.

442
00:14:31.782 --> 00:14:33.924
Est-ce que tu peux nous expliquer c'est quoi bien manger ?

443
00:14:35.105 --> 00:14:35.765
Tu me vois venir !

444
00:14:37.708 --> 00:14:37.908
Alors,

445
00:14:37.968 --> 00:14:38.669
bien manger,

446
00:14:38.729 --> 00:14:39.589
surtout en fertilité,

447
00:14:40.029 --> 00:14:41.590
vraiment le régime qui est préconisé,

448
00:14:41.650 --> 00:14:42.851
c'est le régime méditerranéen,

449
00:14:43.051 --> 00:14:44.012
créto-méditerranéen.

450
00:14:44.132 --> 00:14:44.872
Et je dis toujours,

451
00:14:45.072 --> 00:14:47.133
imaginez-vous au bord d'une plage en Crète,

452
00:14:47.153 --> 00:14:49.455
et qu'est-ce que vous mangez quand vous êtes au bord d'une plage en Crète ?

453
00:14:49.575 --> 00:14:50.775
On mange beaucoup,

454
00:14:50.975 --> 00:14:51.756
beaucoup de légumes,

455
00:14:51.876 --> 00:14:52.676
pas fort cuits,

456
00:14:52.836 --> 00:14:53.397
parfois crus,

457
00:14:53.537 --> 00:14:53.877
attention,

458
00:14:53.937 --> 00:14:55.078
cru quand on a des problèmes d'intestin,

459
00:14:55.518 --> 00:14:56.579
pas fort cuits en tout cas,

460
00:14:56.679 --> 00:14:57.959
ou cuits de manière douce,

461
00:14:58.059 --> 00:14:59.260
avec de l'huile d'olive,

462
00:14:59.380 --> 00:15:01.761
l'huile d'olive doit rester la base de notre alimentation.

463
00:15:01.861 --> 00:15:02.822
On mange des fruits aussi,

464
00:15:03.422 --> 00:15:06.304
de préférence pas des fruits index glycémiques hauts.

465
00:15:06.564 --> 00:15:07.044
au matin,

466
00:15:07.144 --> 00:15:07.664
parce que sinon,

467
00:15:08.084 --> 00:15:10.265
la glycémie ne fait que varier tout au long de la journée.

468
00:15:10.325 --> 00:15:10.445
Donc,

469
00:15:10.445 --> 00:15:12.286
ce n'est pas très bon pour le pancréas.

470
00:15:12.426 --> 00:15:13.786
On mange beaucoup d'oléagineux,

471
00:15:13.826 --> 00:15:14.426
donc des noix,

472
00:15:14.446 --> 00:15:15.046
des noisettes,

473
00:15:15.046 --> 00:15:15.166
etc.

474
00:15:15.406 --> 00:15:16.447
On mange beaucoup de poissons,

475
00:15:16.567 --> 00:15:17.547
de petits poissons,

476
00:15:17.647 --> 00:15:18.527
petits poissons gras,

477
00:15:18.547 --> 00:15:19.167
donc sardines,

478
00:15:19.207 --> 00:15:19.528
macros,

479
00:15:19.548 --> 00:15:20.428
harangues.

480
00:15:20.788 --> 00:15:21.088
Alors ça,

481
00:15:21.108 --> 00:15:21.968
si on vient me voir,

482
00:15:22.188 --> 00:15:22.768
vous allez voir,

483
00:15:22.848 --> 00:15:23.749
c'est vraiment tout le temps.

484
00:15:23.789 --> 00:15:24.389
Et vos oméga-3 ?

485
00:15:24.789 --> 00:15:25.329
Et vos oméga-3 ?

486
00:15:26.109 --> 00:15:27.170
Vous en êtes où avec vos oméga-3 ?

487
00:15:28.090 --> 00:15:28.490
Les oméga-3,

488
00:15:28.910 --> 00:15:31.551
avant de commencer encore de nouveau avec ces compléments alimentaires,

489
00:15:32.171 --> 00:15:33.371
on optimise d'abord l'assiette.

490
00:15:33.371 --> 00:15:35.712
On les mange d'abord dans l'assiette et si besoin,

491
00:15:35.912 --> 00:15:38.093
on en rajoute au niveau complément alimentaire.

492
00:15:38.153 --> 00:15:38.433
Donc moi,

493
00:15:38.493 --> 00:15:39.614
c'est vraiment mon objectif,

494
00:15:39.694 --> 00:15:44.916
c'est d'abord de dire qu'il y a possibilité de faire beaucoup de choses dans l'assiette avant de commencer avec des compléments alimentaires.

495
00:15:44.996 --> 00:15:46.637
Tu dois vraiment souvent complémenter ?

496
00:15:46.977 --> 00:15:49.698
Ou alors à partir du moment où tu as une assiette vraiment équilibrée,

497
00:15:49.778 --> 00:15:51.119
à partir du moment où tu remets les bases,

498
00:15:51.159 --> 00:15:54.940
est-ce que c'est encore nécessaire souvent d'ajouter des compléments alimentaires par-dessus ?

499
00:15:54.960 --> 00:15:56.301
Tout dépend des carences de base.

500
00:15:56.541 --> 00:15:57.141
Donc forcément,

501
00:15:57.141 --> 00:15:58.222
s'il y a des grosses carences,

502
00:15:58.622 --> 00:15:59.182
alors à ce moment-là,

503
00:15:59.182 --> 00:16:00.843
on ira plus vers les compléments alimentaires.

504
00:16:00.843 --> 00:16:02.523
Tout dépend pourquoi on vient me voir aussi de base.

505
00:16:02.523 --> 00:16:03.584
Donc dans un protocole...

506
00:16:04.604 --> 00:16:06.566
de fertilité dans la méthode Boost Your Fertility,

507
00:16:06.686 --> 00:16:07.086
forcément,

508
00:16:07.086 --> 00:16:08.667
il y a des indispensables où là,

509
00:16:08.988 --> 00:16:09.348
je dis,

510
00:16:09.608 --> 00:16:09.728
ça,

511
00:16:09.828 --> 00:16:10.529
c'est dans l'assiette,

512
00:16:10.649 --> 00:16:11.950
mais on rajoute quand même,

513
00:16:12.310 --> 00:16:12.790
par exemple,

514
00:16:12.810 --> 00:16:13.631
du méthylfolate,

515
00:16:13.691 --> 00:16:14.572
de l'acide folique,

516
00:16:15.012 --> 00:16:15.913
du myo-inositol,

517
00:16:15.933 --> 00:16:16.053
etc.

518
00:16:16.753 --> 00:16:18.114
On le met dans l'assiette,

519
00:16:18.154 --> 00:16:22.938
mais on rajoute quand même en complément alimentaire parce qu'on est vraiment dans la méthode Boost Your Fertility.

520
00:16:23.098 --> 00:16:23.238
Donc,

521
00:16:23.298 --> 00:16:23.658
l'idée,

522
00:16:23.698 --> 00:16:25.359
c'est vraiment de booster la fertilité.

523
00:16:25.800 --> 00:16:27.281
C'est bien que tu en parles parce que justement,

524
00:16:27.281 --> 00:16:27.821
j'allais y venir.

525
00:16:27.881 --> 00:16:29.342
Ta méthode Boost Your Fertility,

526
00:16:30.003 --> 00:16:31.644
c'est une méthode propre à toi.

527
00:16:31.944 --> 00:16:32.524
Ton programme,

528
00:16:32.944 --> 00:16:35.425
c'est quelque chose d'universel connu ?

529
00:16:35.805 --> 00:16:43.307
C'est quelque chose d'universel connu dans le sens que tout ce qu'il y a dans la méthode a été prouvé scientifiquement par d'autres études.

530
00:16:43.587 --> 00:16:48.569
C'est-à-dire que j'ai rassemblé dans une seule et même méthode tout ce qui a été fait,

531
00:16:49.229 --> 00:16:51.129
tout ce qui fonctionne et tout ce qui fonctionne le mieux.

532
00:16:51.550 --> 00:16:54.250
Je me suis vraiment renseignée dans tous les piliers,

533
00:16:54.330 --> 00:16:56.651
que ce soit alimentation au niveau carence,

534
00:16:57.011 --> 00:16:58.131
au niveau émotion,

535
00:16:58.151 --> 00:16:59.332
au niveau hygiène de vie,

536
00:16:59.432 --> 00:16:59.552
etc.

537
00:17:00.188 --> 00:17:06.110
Tout ce qui a pu être étudié et réétudié et qui a fait ses preuves sont rassemblés en une seule et même méthode.

538
00:17:06.451 --> 00:17:10.732
Et c'est important pour moi que cette méthode soit à 360 degrés.

539
00:17:10.792 --> 00:17:13.073
C'est pour ça que j'ai vraiment été chercher au niveau,

540
00:17:13.253 --> 00:17:13.853
par exemple,

541
00:17:13.994 --> 00:17:15.034
activité physique.

542
00:17:15.134 --> 00:17:19.136
Qu'est-ce qui est la meilleure activité physique pour la fertilité ?

543
00:17:19.216 --> 00:17:21.577
Qu'est-ce qui est la meilleure alimentation pour la fertilité ?

544
00:17:21.637 --> 00:17:24.078
Qu'est-ce qui est la meilleure hygiène de vie pour la fertilité ?

545
00:17:24.558 --> 00:17:25.018
Donc vraiment,

546
00:17:25.058 --> 00:17:25.818
c'est ce qu'il y a de meilleur.

547
00:17:25.938 --> 00:17:29.720
Tout ça est basé à chaque fois sur l'une ou l'autre étude qui forcément...

548
00:17:30.040 --> 00:17:31.261
on fait le tour du monde à ce moment-là.

549
00:17:31.501 --> 00:17:31.941
Et toi,

550
00:17:31.961 --> 00:17:35.383
tu as eu déjà des résultats probants avec cette méthode ?

551
00:17:35.483 --> 00:17:36.524
C'est incroyable,

552
00:17:36.644 --> 00:17:37.384
en quelques mois,

553
00:17:37.865 --> 00:17:38.185
même pas,

554
00:17:38.225 --> 00:17:39.065
parfois en quelques semaines.

555
00:17:39.426 --> 00:17:39.566
Alors,

556
00:17:39.566 --> 00:17:40.306
je dis toujours quelques mois,

557
00:17:40.346 --> 00:17:43.968
parce qu'il faut bien comprendre qu'à partir du moment où un follicule,

558
00:17:44.008 --> 00:17:44.969
donc un ovocyte,

559
00:17:44.989 --> 00:17:46.270
se met en maturation,

560
00:17:46.310 --> 00:17:47.891
se met dans un processus de maturation,

561
00:17:47.931 --> 00:17:49.972
il faut trois mois et demi avant qu'il aboutisse.

562
00:17:50.112 --> 00:17:51.113
Et pour les spermatozoïdes,

563
00:17:51.113 --> 00:17:51.993
c'est 72 jours.

564
00:17:52.113 --> 00:17:52.373
Donc,

565
00:17:52.954 --> 00:17:53.114
voilà,

566
00:17:53.274 --> 00:17:54.034
si vraiment,

567
00:17:54.515 --> 00:17:56.436
pour être au pic,

568
00:17:57.876 --> 00:18:01.597
de ce qu'on met en place pour qu'il y ait vraiment que ce soit optimal,

569
00:18:01.697 --> 00:18:03.138
il faut compter ce laps de temps.

570
00:18:03.238 --> 00:18:03.658
Mais après,

571
00:18:03.798 --> 00:18:04.158
parfois,

572
00:18:04.238 --> 00:18:05.098
en quelques semaines,

573
00:18:05.098 --> 00:18:06.519
et surtout sur les spermogrammes,

574
00:18:06.759 --> 00:18:08.199
on voit déjà fort la différence.

575
00:18:08.499 --> 00:18:08.779
En fait,

576
00:18:08.799 --> 00:18:11.940
il faut bien se dire que tout ce que vous allez apporter en nutriments,

577
00:18:12.020 --> 00:18:16.982
c'est de ça que vont se nourrir nos cellules et c'est dans ça qu'elles vont se baigner aussi.

578
00:18:17.242 --> 00:18:17.482
Et donc,

579
00:18:17.482 --> 00:18:19.862
c'est vraiment important la qualité de ce que vous apportez.

580
00:18:19.942 --> 00:18:23.083
On met quoi dans son assiette quand on veut tomber en sein ?

581
00:18:23.163 --> 00:18:24.023
On met beaucoup,

582
00:18:24.143 --> 00:18:25.024
beaucoup de légumes,

583
00:18:25.124 --> 00:18:25.864
une alimentation

584
00:18:26.124 --> 00:18:27.165
antioxydantes.

585
00:18:27.866 --> 00:18:30.147
On fait toujours attention aussi à l'inflammation.

586
00:18:30.468 --> 00:18:30.588
Moi,

587
00:18:30.588 --> 00:18:33.070
je ne suis pas pour forcément un zéro gluten,

588
00:18:33.310 --> 00:18:34.151
zéro lactose,

589
00:18:34.291 --> 00:18:35.051
zéro sucre.

590
00:18:35.071 --> 00:18:35.192
Bon,

591
00:18:35.212 --> 00:18:35.632
sucre affiné,

592
00:18:35.652 --> 00:18:35.772
oui,

593
00:18:35.772 --> 00:18:36.352
ça je suis pour.

594
00:18:36.352 --> 00:18:37.714
Mais diminuer.

595
00:18:38.034 --> 00:18:39.535
Diminuer fortement parce que tout ça,

596
00:18:39.595 --> 00:18:43.799
ça enflamme un peu nos intestins et donc ça a des conséquences en cascade.

597
00:18:43.899 --> 00:18:44.659
On met des fruits,

598
00:18:44.839 --> 00:18:45.480
des bons fruits.

599
00:18:45.520 --> 00:18:46.541
On met des aromates,

600
00:18:46.701 --> 00:18:47.862
des condiments.

601
00:18:48.162 --> 00:18:50.444
On mange peu de féculents et quand on mange des féculents,

602
00:18:50.784 --> 00:18:52.185
on les mange en forme complète.

603
00:18:52.366 --> 00:18:53.306
Beaucoup de poissons gras,

604
00:18:53.306 --> 00:18:53.967
ça je reviens dessus.

605
00:18:54.167 --> 00:18:55.208
Et on rajoute...

606
00:18:55.328 --> 00:18:58.489
cette petite huile oméga-3 quotidiennement dans notre alimentation.

607
00:18:58.929 --> 00:18:59.389
Des oeufs,

608
00:18:59.389 --> 00:19:00.089
on mange des oeufs,

609
00:19:00.089 --> 00:19:02.230
on mange de la viande maigre,

610
00:19:02.450 --> 00:19:03.590
donc poulet,

611
00:19:03.751 --> 00:19:04.111
dinde,

612
00:19:04.131 --> 00:19:04.251
etc.

613
00:19:05.011 --> 00:19:05.451
En gros,

614
00:19:05.591 --> 00:19:08.252
on évite un petit peu tout ce qui est charcuterie,

615
00:19:09.332 --> 00:19:11.293
on évite tout ce qui est toxique,

616
00:19:11.793 --> 00:19:13.794
donc on essaye de manger sans pesticides.

617
00:19:13.794 --> 00:19:15.214
Ce n'est pas le label qui m'intéresse,

618
00:19:15.214 --> 00:19:16.014
ce n'est pas le label bio,

619
00:19:16.074 --> 00:19:16.734
mais ce qui m'intéresse,

620
00:19:16.734 --> 00:19:18.175
c'est vraiment le sans pesticides,

621
00:19:18.475 --> 00:19:19.875
sans perturbateurs endocriniens.

622
00:19:19.895 --> 00:19:22.056
On fait aussi un peu le tri de ces cosmétiques.

623
00:19:23.098 --> 00:19:24.380
si on parle autre chose que l'assiette,

624
00:19:24.460 --> 00:19:25.201
ça c'est important.

625
00:19:25.221 --> 00:19:25.682
J'ai toujours,

626
00:19:25.722 --> 00:19:25.842
bon,

627
00:19:26.283 --> 00:19:27.264
qu'est-ce qu'il y a dans votre déodorant ?

628
00:19:27.344 --> 00:19:27.585
Tout ça,

629
00:19:27.565 --> 00:19:29.448
ça va perturber notre système endocrinien.

630
00:19:29.468 --> 00:19:30.169
Le système endocrinien,

631
00:19:30.169 --> 00:19:32.152
c'est le système qui produit nos hormones.

632
00:19:32.192 --> 00:19:32.533
Et alors,

633
00:19:32.533 --> 00:19:33.594
tu parlais du sport.

634
00:19:33.975 --> 00:19:35.578
Quel est le sport que tu recommandes ?

635
00:19:35.658 --> 00:19:37.080
Tout dépend où on est dans notre système.

636
00:19:37.468 --> 00:19:38.689
Dans la première phase du cycle,

637
00:19:38.689 --> 00:19:41.051
on peut aller dans quelque chose d'un peu plus dynamique,

638
00:19:41.251 --> 00:19:43.353
d'un peu plus sportif,

639
00:19:43.373 --> 00:19:44.994
en tout cas d'un peu plus dynamique.

640
00:19:45.034 --> 00:19:46.596
Tandis que dans la deuxième partie du cycle,

641
00:19:46.596 --> 00:19:48.757
on va vraiment prendre soin de son corps,

642
00:19:48.757 --> 00:19:50.359
on va être vraiment beaucoup plus dû avec,

643
00:19:50.419 --> 00:19:50.539
etc.

644
00:19:51.179 --> 00:19:51.840
Et forcément,

645
00:19:51.940 --> 00:19:54.382
il y a le sport qui est recommandé,

646
00:19:54.462 --> 00:19:54.982
c'est le yoga,

647
00:19:55.203 --> 00:19:56.804
le yoga pour la fertilité.

648
00:19:56.824 --> 00:19:59.386
Il y a un yoga spécial fertilité où là,

649
00:19:59.766 --> 00:20:04.710
on voit vraiment des augmentations de chances de procréer vraiment assez importantes.

650
00:20:04.790 --> 00:20:06.792
Il y a eu une étude à Harvard qui s'est...

651
00:20:06.932 --> 00:20:18.720
penché sur la question et qui a vraiment montré que les femmes qui avaient suivi pendant trois mois des cours de yoga pour la fertilité avaient vu leur chance de procréer je crois qu'elles avaient vu augmenter de 20%.

652
00:20:18.900 --> 00:20:19.821
On met combien de temps ?

653
00:20:19.821 --> 00:20:20.982
Tu parlais de trois mois et demi ?

654
00:20:21.222 --> 00:20:22.563
Tout est toujours propre à quelqu'un.

655
00:20:22.623 --> 00:20:23.843
Quelqu'un qui va venir me voir,

656
00:20:23.903 --> 00:20:25.204
qui a beaucoup de carences,

657
00:20:25.565 --> 00:20:27.106
un stress chronique plus plus,

658
00:20:27.446 --> 00:20:30.528
qui mange vraiment pas bien depuis toujours,

659
00:20:31.008 --> 00:20:34.871
qui a dû prendre beaucoup de traitements médicaux pour x ou x raisons,

660
00:20:34.871 --> 00:20:34.991
etc.

661
00:20:36.172 --> 00:20:36.552
Nos rapports

662
00:20:36.612 --> 00:20:42.114
pas le même protocole que quelqu'un qui mange déjà super bien,

663
00:20:42.554 --> 00:20:43.514
qui n'a aucun souci,

664
00:20:44.794 --> 00:20:46.715
qui est déjà très conscient des perturbateurs endocriniens,

665
00:20:46.715 --> 00:20:46.835
etc.

666
00:20:47.355 --> 00:20:50.096
Donc c'est vraiment très difficile de mettre un timing.

667
00:20:50.436 --> 00:20:56.938
Mais juste bien comprendre que la maturation des ovocytes dure trois mois et demi et la spermatogénèse se fait en septembre de jour.

668
00:20:57.118 --> 00:20:58.658
Tu parlais du coup des trois piliers.

669
00:20:58.878 --> 00:21:00.339
On a abordé l'alimentation.

670
00:21:00.839 --> 00:21:02.299
Au niveau des émotions,

671
00:21:02.459 --> 00:21:04.640
quel est ton travail autour de ça ?

672
00:21:04.960 --> 00:21:05.120
Alors,

673
00:21:05.120 --> 00:21:05.961
au niveau des émotions,

674
00:21:05.981 --> 00:21:08.643
je demande toujours comment tu te sens aujourd'hui.

675
00:21:08.743 --> 00:21:09.503
C'est vraiment important.

676
00:21:09.503 --> 00:21:09.583
Moi,

677
00:21:09.583 --> 00:21:10.624
je travaille beaucoup avec les fleurs de Bac,

678
00:21:10.684 --> 00:21:11.204
par exemple.

679
00:21:11.505 --> 00:21:12.225
Et le fleur de Bac,

680
00:21:12.265 --> 00:21:13.386
c'est l'instant présent.

681
00:21:13.486 --> 00:21:15.147
C'est vraiment l'émotion à l'instant présent.

682
00:21:15.287 --> 00:21:16.088
Et les émotions,

683
00:21:16.308 --> 00:21:16.588
l'idée,

684
00:21:16.588 --> 00:21:17.989
ce n'est pas de gommer les émotions.

685
00:21:18.329 --> 00:21:19.970
C'est de vivre avec et de les accepter.

686
00:21:20.030 --> 00:21:29.297
C'est comme ça qu'on se rend compte vraiment qu'il y a des femmes qui viennent me voir pour autre chose et puis qui reviennent et qui se sentent tellement mieux parce qu'elles ont réussi à accepter leurs émotions.

687
00:21:29.357 --> 00:21:30.778
Elles ont réussi à...

688
00:21:31.718 --> 00:21:32.539
En être conscientes,

689
00:21:32.559 --> 00:21:33.159
tout simplement.

690
00:21:33.279 --> 00:21:34.080
Ça fait consciente,

691
00:21:34.160 --> 00:21:34.280
quoi.

692
00:21:34.360 --> 00:21:36.121
Puis on regarde au niveau des neurotransmetteurs aussi.

693
00:21:36.261 --> 00:21:39.783
Est-ce qu'on fabrique assez bien d'hormones du bonheur,

694
00:21:39.803 --> 00:21:40.644
la sérotonine ?

695
00:21:40.804 --> 00:21:41.604
Comment vont les GABA ?

696
00:21:41.824 --> 00:21:43.145
Donc tout ce qui est relaxant.

697
00:21:43.285 --> 00:21:45.046
Est-ce qu'on a assez de dopamine ou trop peu ?

698
00:21:45.246 --> 00:21:46.827
Et comment tu fais ça concrètement ?

699
00:21:47.007 --> 00:21:47.788
Donc ça concrètement,

700
00:21:47.848 --> 00:21:51.590
il y a des analyses au niveau de prise de sang qu'on peut faire,

701
00:21:51.670 --> 00:21:52.551
des analyses sanguines.

702
00:21:52.551 --> 00:21:53.051
Mais sinon,

703
00:21:53.071 --> 00:21:55.812
il y a vraiment un test où vous répondez par vrai ou faux.

704
00:21:56.233 --> 00:21:56.513
Et là,

705
00:21:56.593 --> 00:21:59.435
on se rend compte que l'hormone du bonheur,

706
00:21:59.535 --> 00:22:00.235
la sérotonine,

707
00:22:00.235 --> 00:22:01.236
est peut-être un peu faible.

708
00:22:01.236 --> 00:22:01.496
Et donc...

709
00:22:01.936 --> 00:22:04.817
On va pouvoir l'aider en apportant le bon acide aminé directement.

710
00:22:04.937 --> 00:22:05.257
Parfois,

711
00:22:05.257 --> 00:22:07.378
on prend aussi des compléments alimentaires en fonction.

712
00:22:07.438 --> 00:22:10.139
Ça dépend du niveau de carence,

713
00:22:10.380 --> 00:22:10.560
etc.

714
00:22:10.820 --> 00:22:10.1000
Donc,

715
00:22:11.380 --> 00:22:16.462
on peut prendre aussi des compléments alimentaires et apporter l'acide aminé qui est à la base de cette hormone.

716
00:22:16.822 --> 00:22:17.843
Imagine que ton plan,

717
00:22:18.043 --> 00:22:19.963
il change d'une personne à l'autre.

718
00:22:19.963 --> 00:22:20.244
Oui,

719
00:22:20.244 --> 00:22:20.764
c'est pour ça que,

720
00:22:21.084 --> 00:22:21.304
pour moi,

721
00:22:21.324 --> 00:22:24.685
c'est important que ce questionnaire soit rempli parce que ça permet vraiment de commencer.

722
00:22:25.046 --> 00:22:25.746
Parce que forcément,

723
00:22:25.766 --> 00:22:26.926
ça dure une heure et demie,

724
00:22:27.066 --> 00:22:28.107
ça demande du temps,

725
00:22:28.727 --> 00:22:29.667
de l'investissement.

726
00:22:30.028 --> 00:22:30.248
Mais...

727
00:22:30.888 --> 00:22:31.108
Mais voilà,

728
00:22:31.188 --> 00:22:32.688
plus on arrive à personnaliser,

729
00:22:32.849 --> 00:22:33.829
plus vite on ira.

730
00:22:34.049 --> 00:22:34.589
En moyenne,

731
00:22:34.729 --> 00:22:39.350
est-ce qu'on vient de te voir une fois ou alors il y a vraiment un suivi sur plusieurs semaines ?

732
00:22:39.490 --> 00:22:39.610
Moi,

733
00:22:39.610 --> 00:22:40.030
j'ai toujours,

734
00:22:40.050 --> 00:22:41.391
il faut rester actrice de sa santé.

735
00:22:41.711 --> 00:22:42.211
Donc moi,

736
00:22:42.251 --> 00:22:43.091
je donne tous,

737
00:22:43.291 --> 00:22:43.471
tous,

738
00:22:43.651 --> 00:22:44.492
tous les éléments.

739
00:22:44.692 --> 00:22:45.412
Et mon idée,

740
00:22:45.532 --> 00:22:47.012
c'est qu'on n'est pas censé se voir

741
00:22:47.473 --> 00:22:47.793
20 fois,

742
00:22:48.413 --> 00:22:48.693
vraiment.

743
00:22:49.133 --> 00:22:51.114
Je ne suis pas pour les suivis à long terme.

744
00:22:51.454 --> 00:22:51.734
Par contre,

745
00:22:51.734 --> 00:22:52.774
je reste toujours en contact.

746
00:22:53.334 --> 00:22:55.895
Donc à partir du moment où on commence le suivi avec moi,

747
00:22:55.955 --> 00:22:59.516
il y a quand même un contact qui se fait en permanence.

748
00:22:59.636 --> 00:23:00.216
Ce n'est pas parce que...

749
00:23:00.216 --> 00:23:05.880
Est-ce que tu viens me voir et que tu dois attendre le prochain rendez-vous avant de venir me voir ?

750
00:23:05.880 --> 00:23:06.561
Si tu as des questions,

751
00:23:06.561 --> 00:23:09.563
tu viens me poser des questions quand tu veux et ça c'est vraiment super important.

752
00:23:09.783 --> 00:23:11.184
On y va vraiment étape par étape.

753
00:23:11.345 --> 00:23:12.265
Mettre un petit déjeuner,

754
00:23:12.385 --> 00:23:13.586
un bon petit déjeuner,

755
00:23:13.686 --> 00:23:14.787
il faut changer les habitudes.

756
00:23:14.787 --> 00:23:16.028
Je commence par le petit déjeuner.

757
00:23:16.048 --> 00:23:18.991
Si ce n'est pas un bon petit déjeuner qu'on prend à la base,

758
00:23:19.071 --> 00:23:20.452
je dis pendant un mois,

759
00:23:20.472 --> 00:23:22.994
vous allez vous focaliser sur le petit déjeuner.

760
00:23:23.054 --> 00:23:25.516
Une fois que l'habitude est bien rentrée.

761
00:23:26.116 --> 00:23:26.836
et que tout roule,

762
00:23:26.836 --> 00:23:27.317
à ce moment-là,

763
00:23:27.357 --> 00:23:28.537
on peut aller un peu plus loin.

764
00:23:28.697 --> 00:23:29.457
Est-ce que toi,

765
00:23:29.517 --> 00:23:30.958
tu considères quand même qu'il y a,

766
00:23:31.018 --> 00:23:31.378
par exemple,

767
00:23:31.378 --> 00:23:32.339
un petit déj parfait,

768
00:23:32.459 --> 00:23:34.059
dans le but de tomber enceinte de nouveau ?

769
00:23:34.120 --> 00:23:35.020
Alors bien sûr,

770
00:23:35.020 --> 00:23:35.960
il y a un petit déj parfait.

771
00:23:35.960 --> 00:23:36.701
Un petit déj parfait,

772
00:23:36.721 --> 00:23:40.482
c'est un petit déj qui apporte assez de protéines pour pouvoir fabriquer ses hormones.

773
00:23:40.482 --> 00:23:42.243
Il faut bien vous dire que tout est protéine,

774
00:23:42.243 --> 00:23:42.543
en fait.

775
00:23:42.803 --> 00:23:42.943
Donc,

776
00:23:42.983 --> 00:23:44.664
on bannit le sucre du petit déj.

777
00:23:44.944 --> 00:23:45.745
Un petit déj parfait,

778
00:23:45.785 --> 00:23:47.425
c'est un petit déjeuner sans sucre,

779
00:23:47.926 --> 00:23:49.166
un petit déjeuner protéiné,

780
00:23:49.386 --> 00:23:49.706
gras,

781
00:23:49.926 --> 00:23:50.146
salé,

782
00:23:50.226 --> 00:23:50.827
entre guillemets.

783
00:23:51.427 --> 00:23:51.547
Donc,

784
00:23:51.567 --> 00:23:52.948
c'est-à-dire que dès le matin,

785
00:23:52.988 --> 00:23:53.388
on met des...

786
00:23:53.588 --> 00:24:00.992
bonnes protéines dans son alimentation pour vraiment apporter à tout notre organisme les protéines dont il a besoin notamment pour fabriquer nos hormones.

787
00:24:01.292 --> 00:24:03.593
On lui apporte du bon gras et je reviens sur les oméga-3.

788
00:24:04.754 --> 00:24:07.015
J'avais eu bien.

789
00:24:07.015 --> 00:24:08.596
Je m'insiste à fond et à chaque fois je suis là,

790
00:24:08.636 --> 00:24:09.417
vous avez pris assez ?

791
00:24:09.917 --> 00:24:12.198
Elle en est où votre petite bouteille d'huile d'oméga-3,

792
00:24:12.498 --> 00:24:13.099
vous l'avez finie ?

793
00:24:13.479 --> 00:24:13.919
Donc vraiment,

794
00:24:14.379 --> 00:24:15.200
dès le matin,

795
00:24:15.640 --> 00:24:17.901
l'énergie que vous allez apporter à votre corps le matin,

796
00:24:17.961 --> 00:24:22.824
c'est celle qui va vraiment déterminer toute votre journée et donc il faut vraiment apporter à votre organisme

797
00:24:23.044 --> 00:24:24.285
toute l'énergie dont il a besoin.

798
00:24:24.545 --> 00:24:25.825
Est-ce que cette méthode,

799
00:24:26.105 --> 00:24:27.506
elle est accessible à tout le monde ?

800
00:24:27.546 --> 00:24:27.946
Ou est-ce que,

801
00:24:28.006 --> 00:24:28.446
par exemple,

802
00:24:28.446 --> 00:24:30.047
il y a une limite en âge ?

803
00:24:30.227 --> 00:24:30.947
La seule limite,

804
00:24:31.028 --> 00:24:31.588
c'est si,

805
00:24:32.528 --> 00:24:33.128
malheureusement,

806
00:24:33.268 --> 00:24:35.610
quand vous allez chez un gynécologue et qu'il vous dit,

807
00:24:35.850 --> 00:24:36.650
vous êtes en ménopause.

808
00:24:37.422 --> 00:24:38.443
Vous êtes stérile.

809
00:24:38.443 --> 00:24:40.484
Je ne suis pas faiseuse de miracles.

810
00:24:40.744 --> 00:24:45.046
À partir du moment où vous êtes en ménopause ou que vous êtes stérile,

811
00:24:45.706 --> 00:24:49.147
c'est la limite qu'on ne sera pas dépassée.

812
00:24:49.407 --> 00:24:49.788
Par contre,

813
00:24:49.788 --> 00:24:51.168
ce n'est pas parce qu'on a un taux d'AMH,

814
00:24:51.188 --> 00:24:52.489
le fameux taux d'AMH,

815
00:24:52.789 --> 00:24:54.050
c'est cette réserve ovarienne,

816
00:24:54.370 --> 00:24:55.430
c'est un peu l'épée d'Amoclès.

817
00:24:55.890 --> 00:24:57.851
À chaque fois qu'on fait des bilans sanguins,

818
00:24:57.871 --> 00:24:58.612
des bilans hormonaux,

819
00:24:58.612 --> 00:24:59.092
on vous dit Ouh,

820
00:24:59.072 --> 00:24:59.732
le taux d'AMH !

821
00:25:00.438 --> 00:25:00.778
Alors là,

822
00:25:00.818 --> 00:25:03.280
on attend vraiment de savoir est-ce qu'il est assez élevé.

823
00:25:03.961 --> 00:25:04.281
Donc ça,

824
00:25:04.361 --> 00:25:04.701
par contre,

825
00:25:04.701 --> 00:25:06.763
ça ne rentre pas en considération dans mon protocole.

826
00:25:06.783 --> 00:25:07.823
Parce que moi,

827
00:25:08.143 --> 00:25:08.864
comme je disais tout à l'heure,

828
00:25:08.864 --> 00:25:10.205
je ne vais pas travailler sur la quantité,

829
00:25:10.205 --> 00:25:11.226
je vais travailler sur la qualité.

830
00:25:11.366 --> 00:25:12.707
Il suffit d'un ovocyte,

831
00:25:12.747 --> 00:25:14.188
il suffit d'un spermatozoïde,

832
00:25:14.188 --> 00:25:14.448
en fait,

833
00:25:14.988 --> 00:25:16.429
de bonne qualité pour que ça fonctionne.

834
00:25:16.609 --> 00:25:17.490
La seule contrainte,

835
00:25:17.610 --> 00:25:19.832
c'est si vous êtes ménopausé ou stérile.

836
00:25:19.992 --> 00:25:20.452
Tout le reste,

837
00:25:20.452 --> 00:25:21.133
on peut toujours travailler.

838
00:25:21.473 --> 00:25:22.974
Il y a des femmes qui ont un taux d'AMH...

839
00:25:23.254 --> 00:25:26.375
hyper élevés mais par contre ont vraiment du mal à tomber enceinte.

840
00:25:26.375 --> 00:25:26.955
Un bon exemple,

841
00:25:26.975 --> 00:25:30.136
c'est les femmes qui sont atteintes de syndrome des ovaires polycystiques.

842
00:25:30.196 --> 00:25:30.316
Là,

843
00:25:30.316 --> 00:25:30.976
le taux d'AMH,

844
00:25:31.076 --> 00:25:32.597
il est hyper élevé parce qu'en fait,

845
00:25:32.657 --> 00:25:37.398
tous ces follicules qui ne sont pas arrivés à maturation sont restés dans l'ovaire.

846
00:25:37.418 --> 00:25:37.978
Et donc forcément,

847
00:25:37.998 --> 00:25:38.778
la réserve ovarienne,

848
00:25:38.798 --> 00:25:39.239
elle augmente,

849
00:25:39.239 --> 00:25:39.619
elle augmente,

850
00:25:39.639 --> 00:25:42.699
elle augmente parce que ces follicules sont coincées en fait dans l'ovaire.

851
00:25:42.800 --> 00:25:43.800
Donc ce taux d'AMH,

852
00:25:44.460 --> 00:25:45.880
même s'il n'est pas fort élevé,

853
00:25:46.260 --> 00:25:48.761
ça ne veut pas dire que vos ovules,

854
00:25:48.821 --> 00:25:51.562
vos ovocytes ne sont pas de bonne qualité.

855
00:25:51.682 --> 00:25:54.464
C'est vraiment la qualité qui va compter à ce moment-là.

856
00:25:54.504 --> 00:25:54.825
Et donc,

857
00:25:54.925 --> 00:25:55.085
toi,

858
00:25:55.765 --> 00:26:00.089
tu dois vraiment être au courant du cycle de chaque femme qui vient te consulter.

859
00:26:00.109 --> 00:26:01.270
Je suis au courant du cycle.

860
00:26:01.310 --> 00:26:01.610
D'abord,

861
00:26:01.630 --> 00:26:01.971
j'explique.

862
00:26:01.971 --> 00:26:03.492
Est-ce que vous savez c'est quoi votre cycle ?

863
00:26:03.532 --> 00:26:04.052
La plupart du temps,

864
00:26:04.052 --> 00:26:04.333
on me dit oui,

865
00:26:04.313 --> 00:26:04.993
j'ai une application.

866
00:26:05.353 --> 00:26:05.474
Non,

867
00:26:05.674 --> 00:26:07.896
on va vraiment repartir dans les bases.

868
00:26:07.956 --> 00:26:09.617
Premier jour du cycle,

869
00:26:09.857 --> 00:26:11.038
c'est le premier jour des règles.

870
00:26:11.158 --> 00:26:11.699
C'est comme ça.

871
00:26:11.779 --> 00:26:12.399
Mais qu'en fait,

872
00:26:12.740 --> 00:26:15.402
les règles montrent un petit peu comment s'est passé tout le cycle.

873
00:26:15.642 --> 00:26:16.983
Donc si on devrait être logique,

874
00:26:16.983 --> 00:26:18.504
ça devrait être à la fin du cycle.

875
00:26:18.584 --> 00:26:18.984
Les règles,

876
00:26:18.984 --> 00:26:20.145
ça ne devrait pas être le premier jour.

877
00:26:20.165 --> 00:26:22.966
Mais c'est plus facile pour tout le monde de dire premier jour du cycle,

878
00:26:23.066 --> 00:26:23.847
premier jour des règles.

879
00:26:23.887 --> 00:26:24.307
Et puis de là,

880
00:26:24.367 --> 00:26:27.649
j'explique comment ça se passe la première partie,

881
00:26:27.669 --> 00:26:28.709
la phase folliculaire.

882
00:26:28.990 --> 00:26:31.351
Est-ce que vous êtes bien consciente de quand vous ovulez ?

883
00:26:31.471 --> 00:26:35.693
Certaines femmes sont vraiment déconnectées de leur corps et certaines femmes qui ne savent pas du tout quand elles ovulent.

884
00:26:35.693 --> 00:26:38.755
Et ce n'est pas l'application qui va pouvoir vous le dire parce que chaque femme est différente.

885
00:26:39.335 --> 00:26:39.776
L'application,

886
00:26:39.776 --> 00:26:42.337
elle va faire plus ou moins une moyenne.

887
00:26:42.857 --> 00:26:43.498
Si vous avez...

888
00:26:43.978 --> 00:26:45.278
Un cycle de 28 jours,

889
00:26:45.558 --> 00:26:47.199
on dit toujours que c'est le cycle normal,

890
00:26:47.259 --> 00:26:47.879
entre guillemets.

891
00:26:47.899 --> 00:26:49.940
Si vous avez un cycle de 28 jours,

892
00:26:50.400 --> 00:26:51.040
au 14e jour,

893
00:26:51.080 --> 00:26:51.600
vous ovulez.

894
00:26:51.740 --> 00:26:52.280
Mais non,

895
00:26:52.320 --> 00:26:52.600
en fait,

896
00:26:52.860 --> 00:26:53.421
pas forcément.

897
00:26:53.961 --> 00:26:54.701
Cette première partie,

898
00:26:54.721 --> 00:26:55.621
cette phase folliculaire,

899
00:26:55.721 --> 00:26:56.722
elle est aléatoire.

900
00:26:56.802 --> 00:26:58.342
Elle peut être plus courte ou plus longue.

901
00:26:58.422 --> 00:26:58.622
Donc,

902
00:26:58.962 --> 00:27:00.763
vraiment se reconnecter à son corps.

903
00:27:00.843 --> 00:27:02.783
Comment on fait justement pour savoir ça ?

904
00:27:02.983 --> 00:27:04.204
Quand est-ce qu'on ovule et tout ?

905
00:27:04.204 --> 00:27:05.484
Tu donnes des conseils concrets ?

906
00:27:05.564 --> 00:27:06.624
J'ai une petite réglette.

907
00:27:06.804 --> 00:27:08.245
Ils expliquent le premier jour des règles,

908
00:27:08.245 --> 00:27:08.365
etc.

909
00:27:08.725 --> 00:27:09.025
Puis après,

910
00:27:09.505 --> 00:27:10.105
je demande toujours,

911
00:27:10.185 --> 00:27:12.806
est-ce que vous êtes plutôt à tendance à être toujours un peu...

912
00:27:13.026 --> 00:27:15.748
humide ou est-ce que vous êtes plutôt sèche ?

913
00:27:15.768 --> 00:27:18.850
Donc ça c'est important aussi de connaître un peu son profil infertile de base,

914
00:27:19.130 --> 00:27:20.732
de savoir si on est plutôt humide ou sèche.

915
00:27:20.952 --> 00:27:21.552
Et puis après,

916
00:27:21.572 --> 00:27:24.114
il y a ce moment où ça devient de plus en plus glaireux,

917
00:27:24.134 --> 00:27:25.415
de plus en plus lubrifié,

918
00:27:25.875 --> 00:27:29.318
jusqu'au jour où c'est tellement lubrifié qu'on a beau s'essuyer,

919
00:27:29.378 --> 00:27:30.338
on est toujours un peu mouillé.

920
00:27:30.559 --> 00:27:30.999
Et là,

921
00:27:31.279 --> 00:27:31.920
c'est l'ovulation.

922
00:27:32.100 --> 00:27:32.480
Et donc,

923
00:27:32.780 --> 00:27:34.461
moi j'ai des femmes qui viennent me voir et qui me disent,

924
00:27:34.862 --> 00:27:35.262
en fait,

925
00:27:35.462 --> 00:27:36.363
moi ce moment-là,

926
00:27:36.463 --> 00:27:38.044
j'aime pas trop mon compagnon,

927
00:27:38.064 --> 00:27:40.786
on ne trouve pas ça bof et on n'aime pas trop faire l'amour ce jour-là.

928
00:27:40.866 --> 00:27:42.968
C'est pour ça qu'il faut vraiment bien connaître son cycle,

929
00:27:43.448 --> 00:27:46.090
bien se reconnecter avec son corps,

930
00:27:46.130 --> 00:27:47.812
bien comprendre la première partie de son cycle.

931
00:27:47.812 --> 00:27:49.693
On est beaucoup plus énergique,

932
00:27:49.693 --> 00:27:50.874
on a plein de motivation,

933
00:27:50.874 --> 00:27:52.475
on s'ouvre des montagnes,

934
00:27:52.475 --> 00:27:52.896
enfin vraiment.

935
00:27:53.236 --> 00:27:54.417
Et puis la deuxième partie de cycle,

936
00:27:54.417 --> 00:27:55.258
on est beaucoup plus cool.

937
00:27:55.258 --> 00:27:56.939
C'est pour ça qu'on va dans un yoga beaucoup plus doux,

938
00:27:56.979 --> 00:27:57.560
par exemple.

939
00:27:57.660 --> 00:27:58.400
C'est important.

940
00:27:58.680 --> 00:27:59.461
Et par contre,

941
00:27:59.461 --> 00:27:59.942
il y a des fois,

942
00:27:59.942 --> 00:28:02.944
je ne peux pas regarder le cycle puisqu'ils sont en parcours PMA.

943
00:28:03.044 --> 00:28:03.584
Donc à ce moment-là,

944
00:28:04.525 --> 00:28:05.586
c'est plus...

945
00:28:05.626 --> 00:28:06.587
C'est compliqué du coup.

946
00:28:06.707 --> 00:28:07.648
Tout ce qui est PMA,

947
00:28:07.688 --> 00:28:08.528
je continue en PMA.

948
00:28:08.609 --> 00:28:08.729
Moi,

949
00:28:08.729 --> 00:28:10.370
je vais travailler sur la qualité et pas du tout sur...

950
00:28:10.370 --> 00:28:11.651
sur le cycle à ce moment-là.

951
00:28:11.651 --> 00:28:13.793
La dimension hormonale du protocole,

952
00:28:13.793 --> 00:28:14.254
à ce moment-là,

953
00:28:14.294 --> 00:28:15.575
elle n'est pas prise en considération.

954
00:28:15.875 --> 00:28:21.160
Est-ce que tu aurais un conseil à donner par rapport à ces couples qui veulent avoir un enfant ?

955
00:28:21.981 --> 00:28:22.541
L'idéal,

956
00:28:22.601 --> 00:28:26.585
ce serait que quand votre gynécologue vous dit revenez dans un an qu'à partir de ce moment-là,

957
00:28:26.585 --> 00:28:27.345
vous vous dites ah ben non,

958
00:28:27.586 --> 00:28:27.706
moi,

959
00:28:27.726 --> 00:28:31.009
je n'ai pas envie de subir pendant un an et je vais être,

960
00:28:31.589 --> 00:28:32.210
comme je disais tout à l'heure,

961
00:28:32.250 --> 00:28:36.454
rester actrice et acteur quand c'est vraiment le couple de notre santé.

962
00:28:36.914 --> 00:28:39.275
Et on va directement mettre les bonnes bases.

963
00:28:39.315 --> 00:28:41.836
Je me demandais aussi si la naturopathie,

964
00:28:42.036 --> 00:28:45.617
elle joue aussi un rôle dans la prévention de certaines complications de grossesse.

965
00:28:45.617 --> 00:28:45.857
Tu vois,

966
00:28:45.837 --> 00:28:46.177
par exemple,

967
00:28:46.177 --> 00:28:48.958
je pense à la pré-eclampsie ou au diabète gestationnel.

968
00:28:49.358 --> 00:28:49.578
Ça,

969
00:28:49.638 --> 00:28:51.159
c'est quand même un gros truc.

970
00:28:51.299 --> 00:28:52.059
La naturopathie,

971
00:28:52.079 --> 00:28:53.859
c'est avant tout la prévention.

972
00:28:53.939 --> 00:28:54.079
Donc,

973
00:28:54.119 --> 00:28:58.581
qu'est-ce que vous allez mettre dans l'assiette va vraiment jouer un rôle pour ce qui va se passer dans le futur.

974
00:28:58.641 --> 00:28:59.641
Je reviens sur mes oméga-3,

975
00:29:00.361 --> 00:29:01.082
par exemple.

976
00:29:02.446 --> 00:29:03.227
On se rend compte,

977
00:29:03.227 --> 00:29:03.827
et il y a des études...

978
00:29:03.827 --> 00:29:05.488
Avez-vous une boîte de sardines ?

979
00:29:06.689 --> 00:29:07.049
Non,

980
00:29:08.130 --> 00:29:08.850
plus qu'une.

981
00:29:09.931 --> 00:29:10.712
Il faut avoir un stock.

982
00:29:12.493 --> 00:29:12.613
Non,

983
00:29:12.613 --> 00:29:13.173
mais on se rend compte,

984
00:29:13.173 --> 00:29:13.714
par exemple,

985
00:29:13.714 --> 00:29:15.895
il y a des études qui vont dans ce sens,

986
00:29:16.295 --> 00:29:24.241
que les femmes qui n'ont pas eu assez d'oméga-3 pendant leur grossesse sont plus sujettes à des dépressions postpartum.

987
00:29:24.281 --> 00:29:26.703
Il y a vraiment de quoi jouer dans l'alimentation,

988
00:29:26.823 --> 00:29:31.446
vraiment de quoi faire pour éviter certaines complications.

989
00:29:31.746 --> 00:29:31.966
Et puis,

990
00:29:31.966 --> 00:29:33.326
au niveau du diabète gestationnel,

991
00:29:33.506 --> 00:29:33.966
forcément,

992
00:29:33.966 --> 00:29:36.347
on va aller à ce moment-là vers une alimentation à IG bas,

993
00:29:36.767 --> 00:29:37.807
un excès sémique bas.

994
00:29:38.267 --> 00:29:38.727
Et donc ça,

995
00:29:39.087 --> 00:29:39.647
directement,

996
00:29:39.807 --> 00:29:41.088
si on met ça en place,

997
00:29:41.108 --> 00:29:41.228
etc.,

998
00:29:41.768 --> 00:29:46.389
on peut potentiellement penser qu'on aurait moins de complications à ce niveau-là.

999
00:29:46.829 --> 00:29:47.669
Comme je dis à chaque fois,

1000
00:29:47.669 --> 00:29:48.849
il n'y a pas de règle générale,

1001
00:29:48.869 --> 00:29:50.229
il n'y a pas une seule et même règle.

1002
00:29:50.769 --> 00:29:51.990
Tout dépend de chaque personne.

1003
00:29:52.230 --> 00:29:52.890
Mais l'idée,

1004
00:29:52.930 --> 00:29:59.011
c'est que tout ce que vous allez mettre en place aujourd'hui pour votre grossesse ou pour votre futur bébé,

1005
00:29:59.823 --> 00:30:00.083
Tout ça,

1006
00:30:00.444 --> 00:30:01.104
c'est du gain de temps,

1007
00:30:01.865 --> 00:30:02.685
c'est tout bénéfice.

1008
00:30:02.906 --> 00:30:03.586
Et vraiment,

1009
00:30:04.107 --> 00:30:11.432
je trouve que la grossesse est vraiment une bonne porte d'entrée pour la naturopathie parce que c'est à ce moment-là qu'on fait un peu plus attention à soi et que les femmes se disent,

1010
00:30:11.452 --> 00:30:11.593
bon,

1011
00:30:11.733 --> 00:30:12.073
en fait,

1012
00:30:12.373 --> 00:30:14.675
je dois faire attention à ce que je vais donner à mon bébé,

1013
00:30:14.715 --> 00:30:14.835
etc.

1014
00:30:15.255 --> 00:30:16.957
Et tout ce qu'elles vont apprendre à ce moment-là,

1015
00:30:16.997 --> 00:30:17.978
elles vont le garder après.

1016
00:30:18.098 --> 00:30:18.218
Oui,

1017
00:30:18.318 --> 00:30:22.661
et puis c'est fou que tu dises que ça a un impact sur justement ton postpartum,

1018
00:30:22.802 --> 00:30:25.224
ce que tu vas ingérer pendant ta grossesse.

1019
00:30:25.504 --> 00:30:26.645
Pour la pré-eclampsie,

1020
00:30:26.665 --> 00:30:27.806
puisque je pense que du coup,

1021
00:30:28.226 --> 00:30:28.686
dans ce cas-là,

1022
00:30:28.786 --> 00:30:29.447
c'est le taux de...

1023
00:30:29.567 --> 00:30:31.108
protéines qui explosent,

1024
00:30:31.128 --> 00:30:32.069
un asymptome en tout cas.

1025
00:30:32.109 --> 00:30:32.389
Donc ça,

1026
00:30:32.489 --> 00:30:35.591
est-ce qu'il y a moyen aussi avec la naturopathie d'ajuster ?

1027
00:30:35.732 --> 00:30:38.013
Il faut toujours faire attention aux émonctoires.

1028
00:30:38.373 --> 00:30:38.754
Les émonctoires,

1029
00:30:38.754 --> 00:30:41.216
c'est vraiment les organes qui éliminent les toxines de notre corps.

1030
00:30:41.296 --> 00:30:42.837
Genre le foie,

1031
00:30:42.937 --> 00:30:43.317
les reins,

1032
00:30:43.337 --> 00:30:43.457
etc.

1033
00:30:44.238 --> 00:30:44.458
Donc là,

1034
00:30:44.438 --> 00:30:45.599
on est plutôt côté reins.

1035
00:30:45.839 --> 00:30:48.741
Vraiment toujours bien protégé de base.

1036
00:30:48.861 --> 00:30:52.063
Et donc la naturopathie peut vraiment aider à protéger notre rein,

1037
00:30:52.164 --> 00:30:53.164
protéger nos foies,

1038
00:30:53.464 --> 00:30:54.625
protéger nos intestins.

1039
00:30:54.825 --> 00:30:56.527
On n'est plus du tout dans ce que tu as demandé de base.

1040
00:30:57.227 --> 00:30:58.208
De manière générale,

1041
00:30:58.788 --> 00:31:01.149
un naturopathe classique va même commencer par ça.

1042
00:31:01.169 --> 00:31:01.489
En disant,

1043
00:31:02.529 --> 00:31:03.070
premièrement,

1044
00:31:03.290 --> 00:31:05.291
on détoxifie les émonctoires,

1045
00:31:05.291 --> 00:31:07.692
on les aide à détoxifier et on les protège en même temps.

1046
00:31:08.432 --> 00:31:08.552
Ça,

1047
00:31:08.572 --> 00:31:09.032
c'est la base.

1048
00:31:09.052 --> 00:31:11.093
Et à partir du moment où ça s'est déjà mis en place,

1049
00:31:11.313 --> 00:31:12.914
on a beaucoup moins de complications après.

1050
00:31:13.174 --> 00:31:17.676
On parle de fertilité et de santé plutôt féminine depuis le début.

1051
00:31:18.276 --> 00:31:20.857
Mais qu'en est-il de la fertilité masculine ?

1052
00:31:20.877 --> 00:31:22.618
Tu peux aussi les aider.

1053
00:31:22.718 --> 00:31:25.319
Pourquoi est-ce que tu as des hommes déjà qui viennent ?

1054
00:31:25.439 --> 00:31:31.562
te consulter individuellement et quelles sont au final les pathologies les plus fréquentes pour lesquelles ils viennent te voir ?

1055
00:31:31.882 --> 00:31:32.142
En fait,

1056
00:31:32.222 --> 00:31:32.602
les hommes,

1057
00:31:32.783 --> 00:31:40.446
on voit vraiment la qualité des spermatozoïdes contrairement aux ovocytes où on ne regarde pas du tout la qualité au niveau médical.

1058
00:31:41.167 --> 00:31:41.507
Les hommes,

1059
00:31:41.527 --> 00:31:42.347
sur le spermogramme,

1060
00:31:42.347 --> 00:31:43.888
on voit vraiment la morphologie,

1061
00:31:43.988 --> 00:31:44.848
le volume,

1062
00:31:44.848 --> 00:31:46.089
le nombre de spermatozoïdes,

1063
00:31:46.089 --> 00:31:46.209
etc.

1064
00:31:46.889 --> 00:31:47.129
Et donc,

1065
00:31:47.109 --> 00:31:47.990
en naturopathie,

1066
00:31:48.110 --> 00:31:49.090
on peut vite voir,

1067
00:31:49.771 --> 00:31:50.171
comme je disais,

1068
00:31:51.051 --> 00:31:51.872
en septembre de jour,

1069
00:31:51.952 --> 00:31:53.073
déjà une évolution.

1070
00:31:54.374 --> 00:31:55.875
Et on le voit sur le spermogramme,

1071
00:31:55.976 --> 00:31:56.536
c'est chiffré,

1072
00:31:57.357 --> 00:32:01.660
et donc on voit des spermogrammes comme ça évoluer et vraiment s'améliorer,

1073
00:32:02.020 --> 00:32:03.201
déjà en mangeant sainement,

1074
00:32:03.321 --> 00:32:04.843
donc vraiment remettant les bases,

1075
00:32:04.903 --> 00:32:05.603
comme je disais tout à l'heure,

1076
00:32:05.603 --> 00:32:06.404
les fondations,

1077
00:32:07.105 --> 00:32:09.086
forcément il y a des compléments alimentaires qui peuvent aider,

1078
00:32:09.567 --> 00:32:10.828
mais aussi en regardant les carences.

1079
00:32:10.828 --> 00:32:12.429
Il y a certaines personnes qui ont des carences,

1080
00:32:12.429 --> 00:32:13.690
donc en comblant les carences,

1081
00:32:13.970 --> 00:32:15.471
mais aussi l'exposition à la chaleur,

1082
00:32:16.332 --> 00:32:17.233
les testicules,

1083
00:32:17.353 --> 00:32:18.614
quand on a toujours ce GSM,

1084
00:32:18.634 --> 00:32:19.475
par exemple dans sa peau,

1085
00:32:19.575 --> 00:32:19.895
dans cette peau,

1086
00:32:20.095 --> 00:32:20.595
dans la poche,

1087
00:32:20.595 --> 00:32:23.237
c'est super mauvais pour les spermatozoïdes.

1088
00:32:23.657 --> 00:32:24.037
Donc voilà,

1089
00:32:24.057 --> 00:32:24.718
il y a vraiment...

1090
00:32:25.198 --> 00:32:25.318
Là,

1091
00:32:25.398 --> 00:32:26.759
on le voit vraiment concrètement.

1092
00:32:26.859 --> 00:32:28.580
Et on peut se dire que c'est la même chose au niveau de la femme.

1093
00:32:28.580 --> 00:32:29.200
Parce que voilà,

1094
00:32:30.461 --> 00:32:31.421
on peut vraiment dire,

1095
00:32:31.841 --> 00:32:33.102
au niveau de l'homme,

1096
00:32:33.102 --> 00:32:36.344
on a réussi vraiment à améliorer son spermogramme et se dire,

1097
00:32:36.344 --> 00:32:36.604
en fait,

1098
00:32:36.624 --> 00:32:38.105
on fait la même chose du côté femme.

1099
00:32:38.165 --> 00:32:39.726
On est d'accord que la naturopathie,

1100
00:32:39.726 --> 00:32:41.947
elle est compatible avec des traitements comme la...

1101
00:32:42.147 --> 00:32:42.527
PMA.

1102
00:32:42.708 --> 00:32:42.968
Et toi,

1103
00:32:43.028 --> 00:32:43.448
aujourd'hui,

1104
00:32:43.588 --> 00:32:50.095
tu travailles en collaboration avec certains gynécologues ou sages-femmes spécialisées autour de la PMA ?

1105
00:32:50.315 --> 00:32:50.435
Non,

1106
00:32:50.635 --> 00:32:51.436
pas autour de la PMA.

1107
00:32:51.976 --> 00:32:52.237
Vraiment,

1108
00:32:52.297 --> 00:32:53.398
tout ce qui est santé féminine,

1109
00:32:53.478 --> 00:32:54.619
plus endométriose,

1110
00:32:54.619 --> 00:32:54.739
etc.

1111
00:32:55.119 --> 00:32:58.302
Les centres de PMA sont vraiment très protocolaires et puis,

1112
00:32:58.703 --> 00:33:01.746
ils font du travail fantastique,

1113
00:33:01.826 --> 00:33:02.226
merveilleux.

1114
00:33:02.246 --> 00:33:02.887
Franchement,

1115
00:33:03.147 --> 00:33:07.071
la technologie a vraiment évolué et c'est incroyable.

1116
00:33:07.471 --> 00:33:07.771
Mais voilà,

1117
00:33:07.771 --> 00:33:09.333
ils sont dans leur protocole,

1118
00:33:09.333 --> 00:33:10.193
dans leur quotidien.

1119
00:33:10.514 --> 00:33:13.656
Et ils reçoivent malheureusement de plus en plus de personnes.

1120
00:33:13.656 --> 00:33:14.177
Et heureusement,

1121
00:33:14.197 --> 00:33:14.937
parce que ça existe.

1122
00:33:14.937 --> 00:33:15.478
Mais voilà,

1123
00:33:15.478 --> 00:33:17.439
ils reçoivent de plus en plus de personnes.

1124
00:33:17.439 --> 00:33:17.679
Et donc,

1125
00:33:18.040 --> 00:33:18.300
parfois,

1126
00:33:18.320 --> 00:33:19.080
ce qui me revient,

1127
00:33:19.121 --> 00:33:21.162
c'est que ça manque sur ceux,

1128
00:33:21.162 --> 00:33:22.223
le côté un peu humain.

1129
00:33:22.443 --> 00:33:22.683
Et donc,

1130
00:33:22.723 --> 00:33:25.165
c'est ça aussi que l'inturopathie peut redonner aussi.

1131
00:33:25.245 --> 00:33:26.326
C'est le côté humain.

1132
00:33:26.967 --> 00:33:29.309
Ils sont face à des montagnes russes d'émotions.

1133
00:33:29.729 --> 00:33:30.250
Et en fait,

1134
00:33:30.790 --> 00:33:32.531
on les laisse un petit peu comme ça avec leurs émotions.

1135
00:33:33.072 --> 00:33:33.993
Parce qu'ils n'ont pas le temps.

1136
00:33:33.993 --> 00:33:35.254
Parce que derrière eux,

1137
00:33:35.274 --> 00:33:36.274
il y a encore d'autres couples.

1138
00:33:36.274 --> 00:33:36.995
Il y en a plein qui...

1139
00:33:37.035 --> 00:33:40.817
qui attendent aussi leur traitement médical et hormonal.

1140
00:33:40.877 --> 00:33:41.137
Et donc,

1141
00:33:41.297 --> 00:33:41.477
voilà,

1142
00:33:41.577 --> 00:33:42.237
l'anthropathie,

1143
00:33:42.257 --> 00:33:43.438
c'est vraiment compatible.

1144
00:33:43.598 --> 00:33:44.098
Au contraire,

1145
00:33:44.138 --> 00:33:45.899
c'est vraiment compatible.

1146
00:33:46.379 --> 00:33:46.959
Mais malheureusement,

1147
00:33:46.959 --> 00:33:47.739
on ne travaille pas ensemble.

1148
00:33:47.839 --> 00:33:50.580
Il arrive souvent qu'on vient me voir et voilà,

1149
00:33:50.641 --> 00:33:52.161
on est vraiment au bout du rouleau.

1150
00:33:52.881 --> 00:33:54.022
C'est encore raté.

1151
00:33:54.582 --> 00:33:54.702
Voilà,

1152
00:33:54.722 --> 00:33:55.663
ça n'a pas encore fonctionné.

1153
00:33:55.983 --> 00:33:56.483
La FIV,

1154
00:33:56.483 --> 00:33:57.663
je suis déjà la troisième FIV.

1155
00:33:57.663 --> 00:33:58.444
Ça ne fonctionne pas.

1156
00:33:58.504 --> 00:33:59.144
Qu'est-ce qui se passe ?

1157
00:33:59.184 --> 00:33:59.644
Pourquoi moi ?

1158
00:33:59.764 --> 00:33:59.884
Etc.

1159
00:34:01.205 --> 00:34:03.366
Et c'est vrai que médicalement parlant,

1160
00:34:03.366 --> 00:34:04.146
on ne sait pas l'expliquer.

1161
00:34:04.246 --> 00:34:04.406
Donc,

1162
00:34:04.466 --> 00:34:04.826
revenez,

1163
00:34:04.826 --> 00:34:05.887
on refera une quatrième FIV.

1164
00:34:06.167 --> 00:34:06.307
Donc,

1165
00:34:06.367 --> 00:34:06.627
et donc...

1166
00:34:06.727 --> 00:34:10.288
Les femmes et les couples sont complètement désorientés.

1167
00:34:11.028 --> 00:34:11.608
À ce moment-là,

1168
00:34:12.029 --> 00:34:12.609
comme je disais tout à l'heure,

1169
00:34:12.609 --> 00:34:17.130
les émotions jouent un rôle primordial dans la fertilité.

1170
00:34:17.730 --> 00:34:18.750
Travailler sur les émotions,

1171
00:34:18.871 --> 00:34:19.891
accepter ces émotions,

1172
00:34:19.931 --> 00:34:20.851
arriver à les gérer,

1173
00:34:22.071 --> 00:34:22.652
ça aide beaucoup.

1174
00:34:22.732 --> 00:34:24.532
On peut prendre des fleurs de bac,

1175
00:34:24.592 --> 00:34:25.232
par exemple,

1176
00:34:25.372 --> 00:34:27.153
en étant en processus PMA ?

1177
00:34:27.413 --> 00:34:29.914
On peut bien sûr prendre des fleurs de bac en étant en processus PMA.

1178
00:34:30.074 --> 00:34:31.714
On peut prendre de l'aromathérapie,

1179
00:34:32.094 --> 00:34:33.115
des huiles essentielles,

1180
00:34:33.115 --> 00:34:34.235
on peut prendre des hydrolats.

1181
00:34:34.535 --> 00:34:36.376
Il n'y a aucune contre-indication de ce point de vue-là.

1182
00:34:36.796 --> 00:34:36.997
Après,

1183
00:34:37.017 --> 00:34:37.137
oui,

1184
00:34:37.137 --> 00:34:38.618
il y a certaines huiles essentielles,

1185
00:34:38.638 --> 00:34:39.098
attention,

1186
00:34:39.198 --> 00:34:42.540
qui ont un effet comme les oestrogènes,

1187
00:34:42.580 --> 00:34:43.541
un effet oestrogénique.

1188
00:34:43.841 --> 00:34:43.961
Donc,

1189
00:34:43.981 --> 00:34:45.002
on fait quand même attention,

1190
00:34:45.022 --> 00:34:46.102
on ne prend pas tout et n'importe quoi.

1191
00:34:46.142 --> 00:34:46.943
C'est pour ça que je dis toujours,

1192
00:34:47.003 --> 00:34:49.124
on ne se complémente pas sans avis à côté.

1193
00:34:49.545 --> 00:34:49.985
C'est vraiment,

1194
00:34:50.005 --> 00:34:50.665
j'insiste,

1195
00:34:50.785 --> 00:34:52.506
parce que la naturopathie,

1196
00:34:52.627 --> 00:34:55.769
elle a aussi un rôle dans le postpartum et dans l'accouchement.

1197
00:34:55.929 --> 00:34:58.911
Est-ce que la naturopathie peut aider d'une façon ou d'une autre ?

1198
00:34:58.971 --> 00:34:59.171
Alors,

1199
00:34:59.271 --> 00:34:59.511
bien sûr.

1200
00:34:59.531 --> 00:34:59.711
Sûr,

1201
00:35:00.032 --> 00:35:00.552
par exemple,

1202
00:35:00.592 --> 00:35:01.793
quand les bébés,

1203
00:35:01.974 --> 00:35:02.514
comme on dit,

1204
00:35:02.614 --> 00:35:03.595
ne veulent pas sortir,

1205
00:35:03.796 --> 00:35:04.877
sont bien mis au chaud,

1206
00:35:04.937 --> 00:35:05.578
alors à ce moment-là,

1207
00:35:05.618 --> 00:35:07.280
on peut partir avec des huiles essentielles,

1208
00:35:07.280 --> 00:35:07.420
etc.

1209
00:35:07.840 --> 00:35:08.181
Forcément,

1210
00:35:08.201 --> 00:35:09.262
quand on a dépassé le terme,

1211
00:35:09.262 --> 00:35:10.944
on ne commence pas avec tout ça avant.

1212
00:35:11.104 --> 00:35:14.728
On a des petites formules que les sages-femmes aiment bien aussi donner,

1213
00:35:15.088 --> 00:35:16.310
se faire des petits massages,

1214
00:35:16.310 --> 00:35:16.450
etc.

1215
00:35:17.131 --> 00:35:17.311
Voilà,

1216
00:35:17.371 --> 00:35:18.913
l'enduropathie peut aider à ce moment-là,

1217
00:35:19.573 --> 00:35:20.594
peut aussi aider...

1218
00:35:21.355 --> 00:35:24.037
Si après on a un formal ou même pendant la grossesse,

1219
00:35:24.177 --> 00:35:25.398
tout ce qui est aussi nausée,

1220
00:35:25.438 --> 00:35:25.559
etc.

1221
00:35:25.979 --> 00:35:27.020
L'inturopathie,

1222
00:35:27.700 --> 00:35:30.022
il faut vraiment le prendre comme une approche globale.

1223
00:35:30.222 --> 00:35:33.145
On peut aider à tout moment de la vie,

1224
00:35:33.245 --> 00:35:34.166
à tout moment,

1225
00:35:34.326 --> 00:35:35.647
s'il y a des complications ou pas.

1226
00:35:35.887 --> 00:35:36.007
Donc,

1227
00:35:36.327 --> 00:35:38.849
il n'y a aucun souci avec ça.

1228
00:35:39.110 --> 00:35:43.673
Juste bien adapter en fonction de la personne et adapter en fonction.

1229
00:35:43.814 --> 00:35:46.576
On ne va pas donner certaines unes essentielles quand la personne est enceinte.

1230
00:35:46.576 --> 00:35:49.818
On ne va pas donner certaines plantes quand la personne est enceinte.

1231
00:35:49.859 --> 00:35:50.039
Donc...

1232
00:35:50.359 --> 00:35:51.019
C'est pour ça que je dis toujours,

1233
00:35:51.559 --> 00:35:52.160
soyez suivis.

1234
00:35:52.300 --> 00:35:54.381
Je reviens juste sur un truc qui m'a échappé,

1235
00:35:54.441 --> 00:35:56.201
mais tu parlais de l'endométriose tout à l'heure.

1236
00:35:56.641 --> 00:35:57.382
Est-ce que du coup,

1237
00:35:57.402 --> 00:36:01.463
la naturopathie dans ces cas-là permet d'atténuer les symptômes ?

1238
00:36:01.463 --> 00:36:04.585
Parce qu'on sait que ça peut être très douloureux pour les femmes qui ont de l'endométriose.

1239
00:36:04.925 --> 00:36:05.505
J'ai vraiment,

1240
00:36:05.605 --> 00:36:07.626
pour l'endométriose et les OPK,

1241
00:36:07.786 --> 00:36:08.726
mais pour l'endométriose,

1242
00:36:08.726 --> 00:36:09.327
parce qu'on parle de ça,

1243
00:36:09.667 --> 00:36:11.387
vraiment des résultats impressionnants.

1244
00:36:11.548 --> 00:36:13.388
Et les résultats sont immédiats.

1245
00:36:13.508 --> 00:36:14.609
Je t'avoue que même moi,

1246
00:36:14.709 --> 00:36:15.929
j'ai été assez surprise.

1247
00:36:16.029 --> 00:36:16.530
Je savais,

1248
00:36:17.190 --> 00:36:17.750
j'avais étudié,

1249
00:36:17.830 --> 00:36:17.950
etc.

1250
00:36:18.610 --> 00:36:19.831
J'avais lu beaucoup de...

1251
00:36:19.831 --> 00:36:20.612
de témoignages et tout.

1252
00:36:20.612 --> 00:36:22.653
Donc je savais que ça fonctionnait très bien,

1253
00:36:22.753 --> 00:36:25.135
mais vraiment la plupart des femmes qui viennent me voir,

1254
00:36:25.175 --> 00:36:26.616
les résultats sont immédiats.

1255
00:36:26.956 --> 00:36:28.658
Elles ont vu leurs symptômes,

1256
00:36:28.698 --> 00:36:31.240
dont la douleur vraiment diminuer,

1257
00:36:31.400 --> 00:36:32.861
voire disparaître pour certaines,

1258
00:36:32.981 --> 00:36:36.003
en ne commençant que par l'alimentation et quelques compléments alimentaires.

1259
00:36:36.044 --> 00:36:39.146
Donc on n'a pas encore travaillé sur les autres axes de la méthode endostop,

1260
00:36:39.146 --> 00:36:41.368
on a travaillé que sur un des axes,

1261
00:36:41.388 --> 00:36:42.469
l'inflammation par exemple.

1262
00:36:42.549 --> 00:36:44.530
Et le syndrome des ovaires polycystiques,

1263
00:36:44.770 --> 00:36:45.191
ça aussi ?

1264
00:36:45.651 --> 00:36:45.771
Oui,

1265
00:36:45.851 --> 00:36:46.251
donc déjà,

1266
00:36:46.632 --> 00:36:48.593
parfois c'est lié à une résistance à l'insuline.

1267
00:36:48.713 --> 00:36:50.514
Au niveau alimentation,

1268
00:36:50.534 --> 00:36:53.797
on peut vraiment éviter cette résistance à l'insuline.

1269
00:36:53.897 --> 00:36:55.358
Beaucoup de femmes peuvent avoir,

1270
00:36:55.878 --> 00:36:59.181
prendre du poids de manière inexpliquée liée à cette résistance à l'insuline.

1271
00:36:59.661 --> 00:37:02.783
Puisque tout ça mène à ce qu'on se sente mal dans notre peau.

1272
00:37:03.404 --> 00:37:04.565
Et donc moi j'ai des femmes qui,

1273
00:37:04.825 --> 00:37:06.986
au bout de deux consultations,

1274
00:37:07.006 --> 00:37:08.607
se sentent tellement mieux.

1275
00:37:08.928 --> 00:37:10.269
On reprit un peu leur vie en main,

1276
00:37:10.289 --> 00:37:11.369
on a même perdu du poids,

1277
00:37:11.369 --> 00:37:12.270
on a perdu cette acné,

1278
00:37:12.851 --> 00:37:13.411
cette pilosité.

1279
00:37:13.591 --> 00:37:16.213
un peu excessives qui est liée au syndrome des ovaires polycystiques,

1280
00:37:16.833 --> 00:37:18.535
tout ça a diminué,

1281
00:37:18.655 --> 00:37:19.996
voire complètement disparu.

1282
00:37:20.076 --> 00:37:20.936
Donc c'est incroyable.

1283
00:37:21.497 --> 00:37:22.377
Après l'accouchement,

1284
00:37:22.457 --> 00:37:23.778
pour le postpartum,

1285
00:37:24.078 --> 00:37:31.264
est-ce que tu constates un peu une tendance à vouloir d'autant plus prendre soin de soi qu'avant au niveau des personnes qui viennent te voir ?

1286
00:37:31.564 --> 00:37:32.044
Donc tu vois,

1287
00:37:32.104 --> 00:37:34.186
on voit qu'il y a un vrai truc avec le mois d'or,

1288
00:37:34.226 --> 00:37:34.366
etc.

1289
00:37:34.366 --> 00:37:41.751
Et j'ai l'impression qu'il y a vraiment une prise de conscience collective des femmes qui veulent vraiment faire d'autant plus attention à ce moment-là de ce qui...

1290
00:37:42.131 --> 00:37:43.132
ce qu'il y a dans leur assiette,

1291
00:37:43.372 --> 00:37:43.752
finalement.

1292
00:37:43.852 --> 00:37:44.112
En fait,

1293
00:37:44.172 --> 00:37:46.233
quand on est dans cette démarche d'aller voir un naturopathe,

1294
00:37:46.233 --> 00:37:50.995
on est déjà dans cette conscience du bien-être,

1295
00:37:51.035 --> 00:37:51.735
de bien manger,

1296
00:37:51.735 --> 00:37:51.856
etc.

1297
00:37:52.516 --> 00:37:53.216
Donc forcément,

1298
00:37:53.396 --> 00:37:53.956
une fois que,

1299
00:37:54.697 --> 00:37:58.539
surtout si vous avez commencé à aller voir le naturopathe pendant votre grossesse,

1300
00:37:58.639 --> 00:37:59.899
vous étiez déjà dans tout ça,

1301
00:37:59.879 --> 00:38:00.740
et donc ça continue.

1302
00:38:01.080 --> 00:38:01.540
Et donc là,

1303
00:38:01.580 --> 00:38:03.181
il y a cette idée de,

1304
00:38:04.141 --> 00:38:06.322
on soulèverait des montagnes pour notre santé,

1305
00:38:06.402 --> 00:38:06.962
et c'est vrai que ça,

1306
00:38:06.942 --> 00:38:07.803
je le ressens beaucoup.

1307
00:38:08.323 --> 00:38:11.365
Elles étaient déjà hyper motivées forcément avec la grossesse,

1308
00:38:11.365 --> 00:38:14.708
mais elles sont d'autant plus motivées aussi après pour apporter aussi à leur bébé.

1309
00:38:14.748 --> 00:38:16.870
Donc ça dépend aussi si il y a allaitement ou pas allaitement,

1310
00:38:17.250 --> 00:38:22.655
mais aussi apporter tout ce qui est bon dans la stiète une fois qu'il y aura la diversification alimentaire,

1311
00:38:22.675 --> 00:38:22.795
etc.

1312
00:38:23.175 --> 00:38:23.996
Donc oui,

1313
00:38:24.016 --> 00:38:26.518
on est vraiment dans une prise de conscience.

1314
00:38:26.758 --> 00:38:27.078
Mais moi,

1315
00:38:27.078 --> 00:38:27.679
je dis toujours,

1316
00:38:27.679 --> 00:38:31.602
ce n'est pas un effort parce que quand on commence à bien manger ou recommence à bien manger,

1317
00:38:31.882 --> 00:38:33.463
on se rend compte que c'est tellement,

1318
00:38:33.503 --> 00:38:34.824
on se sent tellement mieux.

1319
00:38:35.105 --> 00:38:36.706
On a tellement beaucoup plus d'énergie,

1320
00:38:36.746 --> 00:38:36.866
etc.

1321
00:38:37.847 --> 00:38:38.788
n'a pas envie de revenir en arrière.

1322
00:38:39.108 --> 00:38:39.228
Ça,

1323
00:38:39.268 --> 00:38:40.729
tu l'as constaté personnellement ?

1324
00:38:40.770 --> 00:38:41.911
J'ai constaté personnellement.

1325
00:38:41.931 --> 00:38:43.832
Je constate chez toutes les femmes qui viennent me voir,

1326
00:38:44.133 --> 00:38:45.354
elles n'ont pas envie de revenir en arrière.

1327
00:38:45.474 --> 00:38:46.655
Au niveau énergie,

1328
00:38:46.835 --> 00:38:47.736
au niveau stress,

1329
00:38:48.076 --> 00:38:49.077
au niveau fatigue,

1330
00:38:49.077 --> 00:38:50.378
au niveau sommeil,

1331
00:38:50.598 --> 00:38:50.858
tout ça,

1332
00:38:51.839 --> 00:38:52.820
tout se met en place en fait.

1333
00:38:52.820 --> 00:39:01.007
À partir du moment où on reprend soin de soi et qu'on reprend et qu'on commence par l'alimentation et on remet un peu de mouvement si on n'avait plus d'activité physique.

1334
00:39:01.027 --> 00:39:01.548
Et je ne dis même pas,

1335
00:39:01.548 --> 00:39:02.649
il ne faut pas aller courir deux heures.

1336
00:39:02.989 --> 00:39:03.249
Vraiment,

1337
00:39:03.269 --> 00:39:04.450
se remettre juste en mouvement.

1338
00:39:05.471 --> 00:39:06.671
apprendre à bien dormir,

1339
00:39:07.032 --> 00:39:10.893
quels sont les petits trucs et astuces pour quand même avoir un sommeil réparateur et tout,

1340
00:39:10.893 --> 00:39:12.313
mais en fait ça change toute notre vie.

1341
00:39:12.413 --> 00:39:14.154
Que ce soit la fertilité ou de manière générale,

1342
00:39:14.154 --> 00:39:19.115
je dis toujours restez actrice et acteur de votre santé et c'est vraiment le plus important.

1343
00:39:19.355 --> 00:39:21.156
On ne doit pas subir en fait,

1344
00:39:21.516 --> 00:39:23.636
que ce qu'on soit en parcours PMA ou pas,

1345
00:39:24.417 --> 00:39:26.217
qu'on ait un autre trouble,

1346
00:39:26.397 --> 00:39:27.358
qu'on ait une pathologie,

1347
00:39:27.418 --> 00:39:28.318
ne subissez pas,

1348
00:39:28.378 --> 00:39:31.759
posez toutes les questions qui vous viennent en tête.

1349
00:39:32.179 --> 00:39:35.462
évitez de vous diagnostiquer vous-même,

1350
00:39:35.682 --> 00:39:36.182
évitez,

1351
00:39:36.603 --> 00:39:37.143
en tout cas pour ça,

1352
00:39:37.163 --> 00:39:37.783
aller voir un médecin,

1353
00:39:37.783 --> 00:39:38.604
ce n'est même pas un naturopathe,

1354
00:39:38.604 --> 00:39:39.145
un diagnostic,

1355
00:39:39.165 --> 00:39:40.065
c'est vraiment les médecins,

1356
00:39:40.786 --> 00:39:42.527
évitez de vous complémenter vous-même,

1357
00:39:42.567 --> 00:39:42.687
etc.

1358
00:39:43.188 --> 00:39:44.609
Mais restez actrice de votre santé,

1359
00:39:44.749 --> 00:39:45.670
soyez ouvert,

1360
00:39:45.970 --> 00:39:51.714
soyez conscient qu'il est possible de bien comprendre ce qui se passe dans notre corps et qu'on peut changer les choses.

1361
00:39:51.734 --> 00:39:52.775
Merci beaucoup Maïté,

1362
00:39:52.915 --> 00:39:56.418
merci pour tes précieux conseils et ton éclairage.

1363
00:39:56.658 --> 00:39:57.299
Merci à toi !

1364
00:40:00.175 --> 00:40:01.696
Merci beaucoup pour votre écoute.

1365
00:40:02.117 --> 00:40:03.458
Alors que vous soyez coparent,

1366
00:40:03.638 --> 00:40:03.978
tata,

1367
00:40:04.138 --> 00:40:04.699
grand-mère,

1368
00:40:04.779 --> 00:40:06.600
papy ou proche d'un futur parent,

1369
00:40:07.201 --> 00:40:12.044
n'hésitez pas à partager et liker les épisodes et à en parler autour de vous pour soutenir ce podcast.

1370
00:40:12.625 --> 00:40:15.947
Vous pouvez aussi mettre un cœur ou 5 étoiles sur l'appli d'écoute de votre choix.

1371
00:40:16.888 --> 00:40:18.890
Parce qu'on ne naît pas parent mais qu'on le devient.

1372
00:40:19.370 --> 00:40:22.192
Parce qu'on ne savait pas qu'il fallait un village entier pour élever un enfant.

1373
00:40:22.893 --> 00:40:25.775
Parce qu'on s'est senti trop souvent dépourvu face aux pleurs de bébé.

1374
00:40:26.399 --> 00:40:30.221
Parce qu'on ne savait pas que pleurer sans raison était tout à fait normal après un tel chamboulement,

1375
00:40:30.981 --> 00:40:35.283
mais aussi parce qu'on ne savait pas qu'il était possible de générer autant d'amour pour de si petits êtres.

1376
00:40:35.844 --> 00:40:36.104
Bref,

1377
00:40:36.164 --> 00:40:38.305
parce qu'il y a mille et une raisons d'écouter Rita,

1378
00:40:38.845 --> 00:40:42.667
le podcast belle qui compte bien vous aider à mieux vivre ce que vous entendez mon avis.