WEBVTT

1
00:00:01.000 --> 00:00:02.061
Salaam alaikum,

2
00:00:02.202 --> 00:00:06.126
 de retour par ici après quelques semaines sans épisode,

3
00:00:06.727 --> 00:00:08.149
 mais c'était pour bien revenir,

4
00:00:08.208 --> 00:00:08.567
 comme on dit,

5
00:00:08.587 --> 00:00:09.868
 reculer pour mieux sauter.

6
00:00:10.587 --> 00:00:12.047
 Et alors j'espère que vous allez bien,

7
00:00:12.188 --> 00:00:13.493
 que vos proches sont en forme,

8
00:00:13.993 --> 00:00:16.555
 j'espère que vous accueillez l'été comme il se doit.

9
00:00:17.172 --> 00:00:19.360
 Et par ici il y a eu pas mal de changements,

10
00:00:19.391 --> 00:00:20.376
 pas mal de nouveautés,

11
00:00:21.016 --> 00:00:22.344
 alors toujours Zina Hamzaoui,

12
00:00:23.829 --> 00:00:24.797
 un nouveau site internet.

13
00:00:25.266 --> 00:00:28.126
 Merci à Amel pour tout le travail qu'elle a pu accomplir d'ailleurs,

14
00:00:28.594 --> 00:00:30.454
 je vous invite à découvrir ce travail.

15
00:00:30.912 --> 00:00:34.095
 Donc mon nouveau site c'est zinahamzawi.com,

16
00:00:34.656 --> 00:00:38.281
 n'hésitez pas à me faire un petit feedback sur ce que vous en pensez,

17
00:00:38.742 --> 00:00:39.601
 si tout est fluide,

18
00:00:39.602 --> 00:00:40.499
 si tout est clair,

19
00:00:40.562 --> 00:00:40.679
 etc.

20
00:00:40.680 --> 00:00:43.124
 Je suis toujours ouverte à la critique.

21
00:00:43.828 --> 00:00:48.046
 Et puis il y a eu la grande formation La Sexo pour les pros qui a été,

22
00:00:48.156 --> 00:00:49.406
 alhamdoulilah,

23
00:00:50.218 --> 00:00:51.906
 qui a eu lieu en avril,

24
00:00:51.968 --> 00:00:52.499
 mai et juin,

25
00:00:53.078 --> 00:00:54.328
 durant laquelle j'ai formé

26
00:00:55.234 --> 00:00:56.874
 14 professionnels de la santé,

27
00:00:57.562 --> 00:00:58.734
 donc des psychologues,

28
00:00:58.906 --> 00:00:59.578
 des infirmières.

29
00:01:00.044 --> 00:01:00.665
 des sages-femmes,

30
00:01:00.685 --> 00:01:01.205
 des kinés,

31
00:01:01.325 --> 00:01:02.306
 des conseillères conjugales.

32
00:01:03.347 --> 00:01:06.089
 Et donc c'était vraiment autour de la sexologie,

33
00:01:06.710 --> 00:01:10.792
 comment introduire ces concepts-là dans leur prise en charge.

34
00:01:11.136 --> 00:01:12.019
 Franchement c'était extra,

35
00:01:12.175 --> 00:01:14.901
 leurs retours ont été ultra riches aussi.

36
00:01:15.558 --> 00:01:20.339
 Et ça a été un bel accomplissement professionnel de mon côté,

37
00:01:20.886 --> 00:01:23.464
 parce que ça fait longtemps que je voulais le faire.

38
00:01:23.964 --> 00:01:24.901
 Et je postposais,

39
00:01:25.105 --> 00:01:26.183
 et je rajoutais des rendez-vous,

40
00:01:26.370 --> 00:01:27.183
 et je postposais.

41
00:01:27.792 --> 00:01:28.464
 Et puis à un moment donné...

42
00:01:29.580 --> 00:01:30.541
 J'ai mon assistante qui m'a dit,

43
00:01:30.561 --> 00:01:30.902
 Koudzina,

44
00:01:31.142 --> 00:01:32.203
 t'en parles depuis trop longtemps,

45
00:01:33.145 --> 00:01:35.266
 je pense qu'il est vraiment temps que tu t'y mettes.

46
00:01:35.528 --> 00:01:36.586
 Et en fait,

47
00:01:36.587 --> 00:01:37.668
 la formulation de sa phrase,

48
00:01:39.129 --> 00:01:40.153
 c'était vraiment en mode,

49
00:01:40.629 --> 00:01:40.895
 c'est bon,

50
00:01:40.910 --> 00:01:41.832
 à chaque fois que tu dis que tu vas t'y mettre,

51
00:01:41.833 --> 00:01:42.309
 tu vas t'y mettre,

52
00:01:42.731 --> 00:01:43.637
 quand tu te sentiras prête,

53
00:01:43.638 --> 00:01:44.332
 tu reviendras vers moi.

54
00:01:44.715 --> 00:01:45.653
 Et le fait qu'elle me dise ça,

55
00:01:46.153 --> 00:01:46.699
 je me suis dit non,

56
00:01:46.762 --> 00:01:46.981
 en fait,

57
00:01:46.982 --> 00:01:48.465
 je ne peux pas laisser passer.

58
00:01:48.684 --> 00:01:49.981
 C'est un projet qui me tient trop à cœur.

59
00:01:50.824 --> 00:01:53.184
 C'est vraiment important au niveau professionnel,

60
00:01:53.199 --> 00:01:56.606
 parce que ça me permet aussi de pouvoir déjà former mes collègues.

61
00:01:57.028 --> 00:01:57.434
 Deuxièmement,

62
00:01:57.481 --> 00:01:57.809
 pouvoir...

63
00:01:58.748 --> 00:02:00.869
 Vous référez à des collègues quand le moment de l'agenda est full.

64
00:02:01.490 --> 00:02:02.772
 Et en fait,

65
00:02:02.773 --> 00:02:04.373
 c'est hyper enrichissant pour moi.

66
00:02:05.557 --> 00:02:07.440
 Parce que j'ai dû faire plein de recherches,

67
00:02:07.441 --> 00:02:09.275
 j'ai dû revoir toutes mes formations que j'avais suivies.

68
00:02:09.861 --> 00:02:11.885
 J'ai dû créer un nouveau produit.

69
00:02:12.400 --> 00:02:12.682
 Et donc,

70
00:02:12.705 --> 00:02:12.924
 tout ça,

71
00:02:12.925 --> 00:02:18.869
 ça a été une période vraiment pleine de réflexions,

72
00:02:20.135 --> 00:02:20.963
 de nuits blanches aussi.

73
00:02:21.072 --> 00:02:21.275
 Enfin,

74
00:02:21.307 --> 00:02:21.729
 nuits blanches,

75
00:02:21.730 --> 00:02:22.947
 je vais vous parler du sommeil aussi après.

76
00:02:22.979 --> 00:02:26.729
 Mais dans le sens où j'y ai mis vraiment beaucoup de temps et beaucoup d'énergie.

77
00:02:27.520 --> 00:02:29.222
 Et donc je suis vraiment contente que mon assistante,

78
00:02:29.922 --> 00:02:30.104
 Rym,

79
00:02:30.223 --> 00:02:33.186
 elle m'ait mis un petit coup de pied derrière en me disant

80
00:02:33.627 --> 00:02:34.068
 « Yalla Zina,

81
00:02:34.107 --> 00:02:35.529
 maintenant il est temps que tu t'y mettes » .

82
00:02:35.967 --> 00:02:38.654
 Et ça aussi c'est important que je vous le dise parce que parfois on me dit « Mais Zina,

83
00:02:38.732 --> 00:02:39.568
 comment tu fais pour faire tout ça ? »

84
00:02:40.529 --> 00:02:43.592
 Je vous invite à ne plus starifier les gens,

85
00:02:43.764 --> 00:02:45.045
 à ne plus croire qu'on gère tout.

86
00:02:45.576 --> 00:02:50.576
 En fait on fait comme on peut avec ce qu'on a et on priorise et comme je dis toujours,

87
00:02:51.201 --> 00:02:52.311
 choisir c'est renoncer.

88
00:02:52.545 --> 00:02:55.889
 C'est-à-dire que je vais faire des choix pour privilégier.

89
00:02:56.404 --> 00:02:57.385
 Certains domaines de ma vie,

90
00:02:58.204 --> 00:02:59.745
 certaines relations dans ma vie,

91
00:03:01.124 --> 00:03:02.264
 mon bien-être parfois,

92
00:03:03.284 --> 00:03:06.565
 pour celles et ceux qui me croisent dans des cafés à Bruxelles,

93
00:03:06.589 --> 00:03:14.003
 vous avez bien pu observer que je prends vraiment le temps de me retrouver seule et de prendre le temps pour moi,

94
00:03:14.534 --> 00:03:16.753
 pour mon bien-être mental mais aussi physique.

95
00:03:17.128 --> 00:03:25.487
 et donc au boulot c'est pareil je veux dire je suis pas une nacharnie du travail parce que parfois on me dit mais Zina c'est fou tout ce que tu peux mettre en place mais il faut

96
00:03:25.896 --> 00:03:31.377
 Vraiment ne pas mélanger entre ce que vous voyez sur les réseaux et ce que vous interprétez.

97
00:03:32.119 --> 00:03:33.217
 Ce qu'on vous montre sur les réseaux,

98
00:03:33.639 --> 00:03:34.975
 nous c'est notre travail du quotidien.

99
00:03:35.154 --> 00:03:37.420
 C'est-à-dire que vous avez l'impression que je travaille tout le temps,

100
00:03:37.897 --> 00:03:40.662
 mais c'est juste que je vais vous partager juste des petits moments,

101
00:03:42.615 --> 00:03:43.944
 mais je ne travaille pas 7 jours sur 7.

102
00:03:44.897 --> 00:03:45.178
 D'ailleurs,

103
00:03:45.397 --> 00:03:46.553
 si c'est un sujet qui vous plaît,

104
00:03:47.037 --> 00:03:48.678
 la façon dont je gère mon temps,

105
00:03:48.725 --> 00:03:51.225
 la façon dont je travaille en tant qu'indépendante,

106
00:03:51.319 --> 00:03:55.256
 il faut savoir que moi je suis à mon compte en libéral depuis le début.

107
00:03:55.800 --> 00:03:56.721
 Je me suis jamais mise...

108
00:03:58.142 --> 00:03:58.982
 J'ai jamais été salariée,

109
00:03:59.705 --> 00:04:01.584
 que ce soit à l'hôpital ou dans une autre institution.

110
00:04:02.506 --> 00:04:03.349
 J'ai toujours été seule.

111
00:04:04.224 --> 00:04:04.349
 Là,

112
00:04:04.553 --> 00:04:05.951
 si vous entendez un petit bébé crier,

113
00:04:06.107 --> 00:04:08.709
 c'est parce qu'il est dans la salle d'attente et je pense qu'il n'est pas très content.

114
00:04:09.717 --> 00:04:11.154
 Mais c'est OK.

115
00:04:11.756 --> 00:04:11.943
 Donc,

116
00:04:13.178 --> 00:04:13.474
 je disais,

117
00:04:13.475 --> 00:04:15.474
 je n'ai jamais été salariée où que ce soit.

118
00:04:16.099 --> 00:04:19.287
 Et si le côté entrepreneuriat vous intéresse,

119
00:04:19.990 --> 00:04:22.646
 ce serait un très plaisir aussi de vous partager ce type de contenu.

120
00:04:23.162 --> 00:04:23.443
 Donc ici,

121
00:04:23.474 --> 00:04:24.053
 c'est un épisode...

122
00:04:24.544 --> 00:04:25.925
 un peu spécial où je vous disais,

123
00:04:26.446 --> 00:04:30.010
 je fais une petite mise à jour de pourquoi j'ai disparu un petit peu sur le podcast.

124
00:04:30.952 --> 00:04:33.171
 Donc vraiment j'avais comme idée de toujours être régulière,

125
00:04:33.172 --> 00:04:35.858
 de toujours vous offrir un épisode par semaine.

126
00:04:35.859 --> 00:04:38.194
 Mais il faut savoir qu'en tant que femme,

127
00:04:38.499 --> 00:04:38.975
 épouse,

128
00:04:39.038 --> 00:04:42.319
 maman de trois enfants et travailleur en mon compte,

129
00:04:43.007 --> 00:04:44.116
 la création de contenu,

130
00:04:44.632 --> 00:04:46.882
 que ce soit sur les réseaux ou via le podcast,

131
00:04:47.303 --> 00:04:48.413
 me demande du temps et de l'énergie.

132
00:04:48.866 --> 00:04:49.632
 Et quand je n'en ai pas,

133
00:04:49.757 --> 00:04:51.538
 c'est vrai que ça passe un peu à la trappe.

134
00:04:53.205 --> 00:04:53.646
 C'est comme ça.

135
00:04:54.107 --> 00:04:56.132
 J'espère que vous l'accueillez comme il se doit.

136
00:04:56.471 --> 00:04:56.792
 En tout cas,

137
00:04:56.793 --> 00:04:57.514
 me voici de retour.

138
00:04:57.995 --> 00:04:58.233
 Et donc,

139
00:04:58.276 --> 00:04:58.995
 en termes de mise à jour,

140
00:04:59.136 --> 00:04:59.538
 j'ai dit,

141
00:04:59.737 --> 00:05:00.682
 il y a eu la formation.

142
00:05:01.684 --> 00:05:02.585
 La sexo pour les pros,

143
00:05:02.586 --> 00:05:03.024
 la hamdoulilah,

144
00:05:03.025 --> 00:05:03.685
 qui s'est très bien passée.

145
00:05:04.304 --> 00:05:04.525
 D'ailleurs,

146
00:05:04.526 --> 00:05:09.908
 la prochaine session commence en septembre et les inscriptions sont déjà ouvertes pour celles qui sont intéressées.

147
00:05:09.909 --> 00:05:10.009
 Donc,

148
00:05:10.010 --> 00:05:13.986
 c'est vraiment exclusivement pour les professionnels de la santé et santé mentale.

149
00:05:14.205 --> 00:05:14.486
 D'accord ?

150
00:05:14.884 --> 00:05:15.009
 Donc,

151
00:05:15.087 --> 00:05:15.486
 n'hésitez pas,

152
00:05:15.611 --> 00:05:16.369
 si vous êtes intéressés,

153
00:05:16.627 --> 00:05:19.205
 à me contacter sur les réseaux ou par mail.

154
00:05:20.048 --> 00:05:20.455
 Ensuite,

155
00:05:20.595 --> 00:05:23.205
 il y a eu la nouvelle édition de mon livre Chut Hachouma.

156
00:05:23.767 --> 00:05:23.970
 Donc,

157
00:05:24.627 --> 00:05:25.470
 c'est mon quatrième bébé,

158
00:05:25.533 --> 00:05:26.095
 comme je l'appelle.

159
00:05:26.267 --> 00:05:27.533
 Il est né en juin 2021.

160
00:05:28.848 --> 00:05:37.137
 Et donc je l'avais lancé en auto-édition par choix vraiment réfléchi parce que je voulais être indépendant dans l'écriture,

161
00:05:37.138 --> 00:05:39.879
 je ne voulais pas enlever un chapitre ou l'autre,

162
00:05:39.880 --> 00:05:42.559
 je ne voulais pas être limitée dans les sujets que je voulais aborder.

163
00:05:42.699 --> 00:05:52.418
 Je ne voulais vraiment pas être censurée dans mes mots et je voulais encore une fois rester dans ma ligne de conduite d'indépendante avec tout ce que ça implique aussi.

164
00:05:52.496 --> 00:05:57.152
 C'est-à-dire que j'ai dû véritablement démarcher les...

165
00:05:58.437 --> 00:06:00.920
 différents livraires,

166
00:06:01.020 --> 00:06:02.740
 écrire des articles de blog,

167
00:06:03.401 --> 00:06:04.221
 faire des interviews,

168
00:06:05.502 --> 00:06:06.381
 organiser des ateliers,

169
00:06:06.444 --> 00:06:06.701
 etc.

170
00:06:07.569 --> 00:06:09.108
 Et c'est vrai qu'avec le temps,

171
00:06:09.131 --> 00:06:10.990
 je l'avais mis de côté et je suis passée à autre chose.

172
00:06:11.092 --> 00:06:14.350
 Je me suis beaucoup investie dans les consultations et dans d'autres ateliers.

173
00:06:15.350 --> 00:06:15.678
 Et puis,

174
00:06:16.240 --> 00:06:16.787
 très régulièrement,

175
00:06:16.788 --> 00:06:18.490
 je recevais en consultation des gens qui me disaient

176
00:06:18.975 --> 00:06:20.725
 « C'est vrai que je vous ai découvert grâce à votre livre » .

177
00:06:21.037 --> 00:06:22.100
 Et puis ça revenait 2,

178
00:06:22.162 --> 00:06:22.381
 3,

179
00:06:22.475 --> 00:06:22.725
 4,

180
00:06:22.834 --> 00:06:23.162
 10 fois,

181
00:06:23.240 --> 00:06:23.522
 20 fois,

182
00:06:23.569 --> 00:06:23.897
 30 fois,

183
00:06:23.944 --> 00:06:24.240
 100 fois.

184
00:06:24.803 --> 00:06:25.506
 Et je me suis dit « Ok,

185
00:06:25.584 --> 00:06:25.819
 en fait,

186
00:06:25.850 --> 00:06:26.365
 ce livre-là... »

187
00:06:26.804 --> 00:06:29.948
 il a eu un bel impact et il serait temps que je m'y remette,

188
00:06:30.028 --> 00:06:35.832
 que je m'y replonge et que je le retravaille parce que c'est vrai que quand j'ai lancé en 2021 j'étais en fin de grossesse,

189
00:06:37.512 --> 00:06:52.246
 le lancement il a été fait vraiment sous pression et bien sûr comme on dit toujours il vaut mieux fait imparfait que pas fait parfait d'accord à force d'attendre que tout soit au

190
00:06:52.325 --> 00:06:53.512
 top que que tout soit clean,

191
00:06:53.575 --> 00:06:54.075
 que tout soit...

192
00:06:55.701 --> 00:06:56.841
 vraiment bien aligné,

193
00:06:57.042 --> 00:06:57.763
 bien corrigé,

194
00:06:57.923 --> 00:06:58.044
 etc.

195
00:06:59.287 --> 00:07:03.310
 On va tarder pour un lancement et on risque de passer à côté de belles opportunités.

196
00:07:03.732 --> 00:07:04.513
 Et c'est vrai qu'à un moment donné,

197
00:07:04.693 --> 00:07:05.169
 il faut y aller.

198
00:07:05.568 --> 00:07:05.794
 Et donc,

199
00:07:05.833 --> 00:07:10.794
 j'avais lancé ce livre en disant que c'était déjà quelque chose de très bien,

200
00:07:11.310 --> 00:07:11.638
 on va dire,

201
00:07:11.639 --> 00:07:12.482
 dans la façon dont j'ai lancé.

202
00:07:13.013 --> 00:07:13.560
 Mais bien sûr,

203
00:07:13.794 --> 00:07:14.404
 à posteriori,

204
00:07:14.841 --> 00:07:17.482
 on se rend compte de toutes les coquilles qu'il y a pu avoir,

205
00:07:18.138 --> 00:07:19.482
 des soucis d'impression qu'il y a pu avoir.

206
00:07:20.388 --> 00:07:20.607
 D'ailleurs,

207
00:07:20.608 --> 00:07:21.013
 je remercie...

208
00:07:21.600 --> 00:07:23.422
 Toutes les premières lectrices pour votre bienveillance,

209
00:07:23.442 --> 00:07:24.864
 parce que vous m'avez fait des retours en mode

210
00:07:25.424 --> 00:07:26.286
 « oui, c'est vrai Zina,

211
00:07:26.287 --> 00:07:28.868
 il y a eu une page qui ne collait pas bien,

212
00:07:29.551 --> 00:07:35.395
 il y a eu des soucis d'alignement pour certaines pages. »

213
00:07:36.215 --> 00:07:36.637
 Donc vraiment,

214
00:07:36.934 --> 00:07:37.817
 merci pour votre bienveillance,

215
00:07:37.818 --> 00:07:38.332
 pour vos retours.

216
00:07:38.739 --> 00:07:39.004
 Mais voilà,

217
00:07:40.020 --> 00:07:47.067
 c'était le risque à prendre quand on se lance dans ce domaine de livres en auto-édition.

218
00:07:47.489 --> 00:07:47.879
 Et donc voilà,

219
00:07:48.114 --> 00:07:48.989
 je me suis penchée dessus.

220
00:07:49.500 --> 00:07:52.504
 Et la mise en page a été retravaillée avec un infographiste.

221
00:07:53.723 --> 00:07:55.145
 Il y a eu des passages que j'ai retravaillés aussi.

222
00:07:55.766 --> 00:07:57.207
 Les fautes d'orthographe ont été corrigées.

223
00:07:57.731 --> 00:07:59.567
 Il y a eu des améliorations de formulation.

224
00:07:59.973 --> 00:08:00.231
 Et donc,

225
00:08:00.270 --> 00:08:04.113
 c'est un nouveau souffle pour ce livre.

226
00:08:04.137 --> 00:08:04.254
 Donc,

227
00:08:04.778 --> 00:08:06.481
 n'hésitez pas aussi à le découvrir.

228
00:08:06.856 --> 00:08:08.012
 Pour celles et ceux qui l'ont déjà lu,

229
00:08:08.496 --> 00:08:13.465
 ça me fait toujours plaisir d'avoir vos retours concernant quel chapitre vous a le plus plu,

230
00:08:13.668 --> 00:08:14.559
 le plus bouleversé,

231
00:08:14.731 --> 00:08:15.403
 le plus chamboulé.

232
00:08:16.371 --> 00:08:16.699
 parce que...

233
00:08:17.984 --> 00:08:19.066
 Ça me permet de préparer,

234
00:08:19.606 --> 00:08:19.966
 je dirais là,

235
00:08:19.967 --> 00:08:20.728
 le prochain livre.

236
00:08:21.286 --> 00:08:21.529
 Mais bon,

237
00:08:21.648 --> 00:08:22.489
 ça je ne vous en dis pas plus,

238
00:08:22.529 --> 00:08:23.771
 parce que ça fait un petit temps que je vous en ai parlé,

239
00:08:24.029 --> 00:08:25.892
 et je continue de travailler dessus,

240
00:08:26.415 --> 00:08:31.634
 et j'espère que le prochain livre pourra voir le jour dans les prochains mois.

241
00:08:32.579 --> 00:08:33.103
 À côté de ça,

242
00:08:33.978 --> 00:08:38.447
 pour continuer dans cette lancée de production,

243
00:08:39.322 --> 00:08:41.790
 et ça j'en avais déjà parlé aussi avec quelques-uns d'entre vous,

244
00:08:42.962 --> 00:08:44.712
 j'avais comme idée de faire le fameux

245
00:08:45.156 --> 00:08:46.097
 une fameuse tournée,

246
00:08:46.618 --> 00:08:47.858
 que ce soit en Belgique et en France,

247
00:08:48.220 --> 00:08:49.059
 pour déjà vous rencontrer,

248
00:08:49.081 --> 00:08:50.741
 parce qu'il n'y a rien à faire.

249
00:08:51.343 --> 00:08:51.624
 En ligne,

250
00:08:51.643 --> 00:08:52.022
 c'est sympa,

251
00:08:52.585 --> 00:08:53.065
 le podcast,

252
00:08:53.066 --> 00:08:53.421
 c'est sympa,

253
00:08:53.686 --> 00:08:55.483
 mais il n'y a rien de tel que de se voir en vrai.

254
00:08:56.085 --> 00:08:57.507
 Et voilà,

255
00:08:57.585 --> 00:09:02.788
 j'ai eu ici une invitation pour venir dans une ville française.

256
00:09:03.335 --> 00:09:05.163
 Et donc,

257
00:09:05.241 --> 00:09:07.632
 c'est Lyon qui a été choisie.

258
00:09:08.585 --> 00:09:09.444
 J'ai été invitée par

259
00:09:10.538 --> 00:09:12.007
 Maïdine Boukine,

260
00:09:12.319 --> 00:09:12.991
 Maïdine Boukine,

261
00:09:13.647 --> 00:09:14.319
 qui de base est une...

262
00:09:14.928 --> 00:09:30.264
 librairie en présentiel et en ligne et donc elle organise une rencontre avec les auteurs et autrices de différents ouvrages et dans ce cadre là j'ai proposé d'organiser un atelier et donc ça aura lieu ce

263
00:09:30.365 --> 00:09:43.201
 samedi 5 juillet à Lyon donc c'est la première fois que je viens dans cette ville c'est vraiment une ville que j'ai envie de découvrir depuis pas mal de temps et voilà vous savez bien vie de famille oblige se déplacer jusque là avec les enfants c'est pas toujours évident

264
00:09:43.804 --> 00:09:44.625
 Et donc là,

265
00:09:44.645 --> 00:09:46.467
 j'ai l'opportunité d'y aller pour le boulot.

266
00:09:46.906 --> 00:09:50.512
 Donc je vais saisir cette invitation pour déjà,

267
00:09:51.293 --> 00:09:51.734
 on va dire,

268
00:09:52.453 --> 00:09:55.351
 avoir un premier aperçu de ce qu'est Lyon.

269
00:09:55.773 --> 00:09:56.234
 Et Inch'Allah,

270
00:09:56.235 --> 00:09:58.219
 j'espère pouvoir y retourner prochainement en famille.

271
00:09:59.117 --> 00:09:59.357
 Donc là,

272
00:09:59.777 --> 00:10:00.337
 ce que je propose,

273
00:10:00.338 --> 00:10:02.157
 c'est vraiment un atelier inédit,

274
00:10:02.298 --> 00:10:02.977
 comme d'habitude.

275
00:10:03.118 --> 00:10:05.118
 Vous m'envoyez les questions en avance,

276
00:10:05.220 --> 00:10:05.977
 de façon anonyme,

277
00:10:06.220 --> 00:10:07.638
 pour toutes celles qui sont inscrites.

278
00:10:07.716 --> 00:10:09.622
 C'est un groupe aussi qui est limité à 20 femmes,

279
00:10:10.083 --> 00:10:13.099
 histoire que l'échange soit vraiment le plus agréable possible.

280
00:10:13.100 --> 00:10:14.458
 Donc ce n'est vraiment pas un format conférence,

281
00:10:14.459 --> 00:10:15.341
 c'est un format atelier.

282
00:10:15.997 --> 00:10:16.481
 Les inscrites,

283
00:10:16.482 --> 00:10:19.763
 elles reçoivent un lien pour poser leurs questions de façon anonyme,

284
00:10:20.169 --> 00:10:23.216
 même s'il y en a qui me les ont déjà envoyées par mail ou sur Insta.

285
00:10:24.185 --> 00:10:24.888
 Ne vous inquiétez pas,

286
00:10:24.903 --> 00:10:27.028
 je suis soumise aux secrets professionnels.

287
00:10:27.385 --> 00:10:27.665
 Et donc,

288
00:10:27.865 --> 00:10:28.366
 je ne dirais pas,

289
00:10:28.426 --> 00:10:28.666
 tiens,

290
00:10:29.326 --> 00:10:30.389
 une telle m'a posé telle question.

291
00:10:30.428 --> 00:10:30.569
 Non,

292
00:10:31.168 --> 00:10:31.389
 vraiment,

293
00:10:31.390 --> 00:10:33.733
 les questions seront mélangées de façon anonyme.

294
00:10:34.233 --> 00:10:34.354
 Donc,

295
00:10:34.355 --> 00:10:38.854
 vous m'envoyez les questions de façon anonyme et j'y réponds le jour J de la façon la plus complète possible.

296
00:10:38.855 --> 00:10:40.877
 C'est comme si c'était des consultations,

297
00:10:41.260 --> 00:10:46.541
 mais en concentré et pour répondre aux besoins du groupe entier.

298
00:10:47.041 --> 00:10:47.166
 Donc,

299
00:10:47.167 --> 00:10:48.447
 c'est un format qui est hyper chouette,

300
00:10:48.729 --> 00:10:49.369
 hyper généreux,

301
00:10:49.932 --> 00:10:54.885
 hyper agréable pour vous et pour moi parce que ça permet de beaux échanges,

302
00:10:54.886 --> 00:10:55.619
 de belles réflexions.

303
00:10:56.441 --> 00:11:00.345
 d'aller plus en profondeur que juste de poser des questions sur une story Instagram,

304
00:11:00.544 --> 00:11:02.029
 même si c'est déjà mieux que rien.

305
00:11:02.607 --> 00:11:02.966
 Donc ici,

306
00:11:02.989 --> 00:11:04.169
 on ouvre le bal avec Lyon.

307
00:11:04.228 --> 00:11:05.450
 J'espère que les Lyonnaises,

308
00:11:05.747 --> 00:11:06.513
 vous serez au rendez-vous.

309
00:11:07.130 --> 00:11:08.716
 Pareil pour celles qui sont dans le sud,

310
00:11:08.755 --> 00:11:11.216
 n'hésitez pas à nous rejoindre dans la région.

311
00:11:11.896 --> 00:11:16.294
 Et pour celles qui souhaitent organiser une rencontre dans une autre ville,

312
00:11:16.857 --> 00:11:18.607
 je suis ouverte à toute proposition.

313
00:11:18.685 --> 00:11:20.279
 Donc comme je dis,

314
00:11:20.763 --> 00:11:22.529
 proposer et je dispose.

315
00:11:24.086 --> 00:11:26.207
 Si vous êtes un groupe d'au moins 15-20 femmes,

316
00:11:26.549 --> 00:11:27.670
 c'est tout à fait possible que je vienne.

317
00:11:27.690 --> 00:11:28.229
 Donc l'idée,

318
00:11:28.248 --> 00:11:38.623
 c'est vraiment que je vous rencontre et que je vienne vous faire découvrir d'une part mon livre et d'autre part qu'on ait un moment atelier pour travailler plus en profondeur.

319
00:11:39.123 --> 00:11:40.404
 Donc j'ai sur ma liste

320
00:11:40.842 --> 00:11:41.904
 Lille, Paris,

321
00:11:43.139 --> 00:11:43.498
 Rennes,

322
00:11:43.811 --> 00:11:44.483
 Strasbourg,

323
00:11:44.983 --> 00:11:45.514
 Liège,

324
00:11:45.592 --> 00:11:45.951
 bien sûr,

325
00:11:46.061 --> 00:11:46.670
 et Bruxelles.

326
00:11:47.201 --> 00:11:47.904
 Et pourquoi pas,

327
00:11:47.936 --> 00:11:48.311
 Inch'Allah,

328
00:11:48.608 --> 00:11:49.248
 venir au Canada,

329
00:11:49.748 --> 00:11:50.545
 aller au Maghreb aussi.

330
00:11:52.017 --> 00:11:52.498
 et ailleurs,

331
00:11:52.538 --> 00:11:59.383
 je suis vraiment disponible maintenant que mon dernier enfant va avoir 4 ans,

332
00:11:59.586 --> 00:12:03.086
 je sens vraiment que j'ai quitté une phase de mon postpartum,

333
00:12:03.149 --> 00:12:05.633
 donc le postpartum c'est plus ou moins 3 ans,

334
00:12:06.813 --> 00:12:08.415
 c'est rassurant pour celles qui sont en plein dedans,

335
00:12:08.416 --> 00:12:12.665
 et d'ailleurs vraiment big up et courage pour toutes celles qui viennent d'accoucher,

336
00:12:12.836 --> 00:12:15.821
 ou celles qui vont accoucher surtout durant ces semaines d'été,

337
00:12:16.633 --> 00:12:17.618
 je sais que c'est pas évident,

338
00:12:17.696 --> 00:12:18.899
 mais comme je dis,

339
00:12:19.180 --> 00:12:19.946
 tout passe,

340
00:12:20.461 --> 00:12:21.586
 et n'hésitez pas à...

341
00:12:21.833 --> 00:12:25.493
 être accompagnée vraiment de personnes qui sont bienveillantes,

342
00:12:25.554 --> 00:12:26.374
 déjà votre sage-femme,

343
00:12:26.855 --> 00:12:34.456
 votre médecin généraliste et quelques amis autour de vous qui viennent vous rendre visite pour vous apporter du réconfort,

344
00:12:34.737 --> 00:12:35.339
 du bien-être,

345
00:12:35.714 --> 00:12:37.300
 des blagues pour vous remonter le moral,

346
00:12:39.097 --> 00:12:39.956
 pour vous rebooster,

347
00:12:40.019 --> 00:12:48.675
 pour vous charger en bonne énergie et non pas pour vous accabler ou pour vous faire des remarques ou pour vous dire que tu ne sais pas bien faire ça.

348
00:12:49.545 --> 00:12:50.285
 Moi je n'ai pas fait comme ça,

349
00:12:50.386 --> 00:12:51.166
 moi je sais mieux que toi,

350
00:12:51.845 --> 00:12:52.967
 ça on n'en veut pas.

351
00:12:53.646 --> 00:12:56.705
 Donc vraiment je sens la différence qu'au fil des mois,

352
00:12:56.806 --> 00:12:57.545
 au fil des années,

353
00:12:57.990 --> 00:12:58.748
 après mes accouchements,

354
00:12:59.607 --> 00:13:02.209
 j'ai retrouvé un mieux-être.

355
00:13:02.607 --> 00:13:06.490
 Je trouve aussi plus d'énergie pour encore plus prendre soin de moi,

356
00:13:06.568 --> 00:13:11.303
 même si alhamdoulilah j'ai réussi au fil des années à maintenir une certaine routine.

357
00:13:12.293 --> 00:13:13.974
 pour toujours prendre soin de mon sommeil,

358
00:13:15.294 --> 00:13:16.915
 de mon alimentation autant que possible,

359
00:13:16.954 --> 00:13:17.634
 même si des fois,

360
00:13:17.654 --> 00:13:18.853
 c'était un peu chaotique.

361
00:13:19.353 --> 00:13:21.818
 Coucou à toutes mes amies avec qui on doit se ressaisir.

362
00:13:25.154 --> 00:13:26.154
 Et qu'est-ce qu'il y a eu d'autre encore ?

363
00:13:26.193 --> 00:13:30.404
 Qu'est-ce qu'il y a eu d'autre entre avril et aujourd'hui ?

364
00:13:30.513 --> 00:13:33.576
 Il y a eu aussi un super voyage à Djerba.

365
00:13:34.326 --> 00:13:39.044
 Un voyage que j'ai organisé avec mon amie et collègue Meryem.

366
00:13:40.421 --> 00:13:42.384
 Vous devez sûrement connaître sous le nom

367
00:13:42.943 --> 00:13:43.704
 Myriam Lapsi.

368
00:13:45.864 --> 00:13:49.833
 C'est une amie que je connais depuis maintenant plus de 12-13 ans,

369
00:13:49.834 --> 00:13:50.232
 je pense.

370
00:13:50.388 --> 00:13:53.411
 On s'est connus en 2011-2012,

371
00:13:53.412 --> 00:13:54.177
 si mes souvenirs sont bons.

372
00:13:54.833 --> 00:13:55.935
 Et en fait,

373
00:13:55.997 --> 00:13:58.654
 on est en train de réfléchir à faire une retraite entre femmes.

374
00:13:59.060 --> 00:13:59.216
 Donc,

375
00:13:59.654 --> 00:14:00.482
 il faut savoir que Myriam,

376
00:14:00.483 --> 00:14:02.997
 elle organise des retraites entre femmes depuis pas mal d'années.

377
00:14:04.419 --> 00:14:04.544
 Moi,

378
00:14:04.591 --> 00:14:06.482
 j'en ai fait avec des collègues thérapeutes,

379
00:14:06.935 --> 00:14:09.122
 mais jamais avec un groupe de femmes que je ne connaissais pas.

380
00:14:09.957 --> 00:14:10.297
 Et puis,

381
00:14:10.738 --> 00:14:11.358
 en discutant,

382
00:14:11.479 --> 00:14:13.522
 elle m'a proposé de faire une retraite.

383
00:14:14.221 --> 00:14:14.721
 Dans un premier temps,

384
00:14:14.722 --> 00:14:15.604
 elle m'a proposé en Suisse.

385
00:14:16.104 --> 00:14:16.361
 Et puis,

386
00:14:16.362 --> 00:14:16.803
 je me suis dit,

387
00:14:16.822 --> 00:14:16.963
 non,

388
00:14:17.025 --> 00:14:17.303
 mais voilà,

389
00:14:17.322 --> 00:14:17.443
 moi,

390
00:14:17.444 --> 00:14:19.244
 je vois tout le monde faire des retraites au Maroc.

391
00:14:20.307 --> 00:14:20.510
 Et moi,

392
00:14:20.511 --> 00:14:22.588
 j'ai envie d'honorer un petit peu nos origines.

393
00:14:22.932 --> 00:14:23.049
 Donc,

394
00:14:23.088 --> 00:14:23.854
 pourquoi pas Djerba ?

395
00:14:24.174 --> 00:14:24.955
 Il faut savoir que Djerba,

396
00:14:25.033 --> 00:14:28.393
 c'est vraiment une île coup de cœur pour moi que j'ai découvert il y a trois ans.

397
00:14:29.018 --> 00:14:30.393
 Et ça a été la révélation.

398
00:14:31.111 --> 00:14:31.580
 Je suis...

399
00:14:32.440 --> 00:14:34.721
 Mes parents sont originaires du sud tunisien.

400
00:14:35.424 --> 00:14:36.518
 Ils sont originaires de Matmata,

401
00:14:37.049 --> 00:14:38.783
 pour les connaisseuses et les connaisseurs.

402
00:14:39.761 --> 00:14:43.721
 Et j'avais jamais encore été à Djerba.

403
00:14:45.162 --> 00:14:45.381
 Et là,

404
00:14:45.382 --> 00:14:47.463
 ça a été l'occasion pour nous d'y aller.

405
00:14:47.502 --> 00:14:47.643
 Donc,

406
00:14:47.666 --> 00:14:53.127
 on y a été avec mon mari et nos enfants il y a un peu plus de deux ans.

407
00:14:53.721 --> 00:14:54.846
 Et avec Malem,

408
00:14:54.847 --> 00:14:55.244
 en discutant,

409
00:14:55.268 --> 00:14:55.557
 je lui ai dit,

410
00:14:55.807 --> 00:14:55.932
 ok,

411
00:14:56.260 --> 00:14:56.604
 why not ?

412
00:14:57.900 --> 00:14:59.338
 Why not aller à Djerba ?

413
00:15:00.072 --> 00:15:01.041
 Et en fait,

414
00:15:01.260 --> 00:15:01.932
 ni une ni deux,

415
00:15:02.166 --> 00:15:02.322
 hop,

416
00:15:02.479 --> 00:15:05.104
 on a trouvé une première villa.

417
00:15:05.666 --> 00:15:05.822
 Donc,

418
00:15:06.010 --> 00:15:06.604
 pour l'anecdote,

419
00:15:06.760 --> 00:15:07.322
 c'est pas du tout...

420
00:15:08.343 --> 00:15:09.244
 Ça s'est pas fait comme prévu.

421
00:15:10.164 --> 00:15:12.506
 Quelques semaines avant le départ,

422
00:15:13.428 --> 00:15:18.334
 on apprend que la villa n'est pas adaptée au groupe qu'on a organisé.

423
00:15:18.412 --> 00:15:19.256
 C'est-à-dire que nous,

424
00:15:19.257 --> 00:15:20.912
 on était 12 femmes et que la villa,

425
00:15:20.975 --> 00:15:21.272
 finalement,

426
00:15:21.514 --> 00:15:23.998
 elle ne correspondait pas à ce qu'on avait préparé.

427
00:15:24.740 --> 00:15:27.475
 Et en quelques coups de fil,

428
00:15:28.115 --> 00:15:32.272
 on a eu l'opportunité de rencontrer Leïla.

429
00:15:32.303 --> 00:15:34.850
 Donc Leïla C sur Instagram,

430
00:15:34.851 --> 00:15:35.834
 pour celles qui veulent voir.

431
00:15:36.623 --> 00:15:40.167
 Et donc c'est une Tunisienne qui vivait en France,

432
00:15:41.409 --> 00:15:42.530
 qui s'est rapatriée,

433
00:15:44.069 --> 00:15:48.612
 expatriée plutôt à Djerba et qui loue de magnifiques et sublimes villas.

434
00:15:49.073 --> 00:15:50.635
 Vraiment ça a été le coup de cœur.

435
00:15:51.557 --> 00:16:05.417
 et donc voilà ce qu'on a fait c'est qu'on a lancé les inscriptions avec Myriam en je pense début février et on a très vite fait sold out je pense que les femmes elles étaient en manque de soleil en manque de bonne énergie et ça a été un groupe

436
00:16:05.783 --> 00:16:06.244
 Fabuleux,

437
00:16:06.344 --> 00:16:06.664
 vraiment.

438
00:16:08.747 --> 00:16:09.806
 Celle qui passe par le podcast,

439
00:16:09.907 --> 00:16:10.888
 je vous fais un gros coucou,

440
00:16:11.188 --> 00:16:12.009
 un gros bisou de loin.

441
00:16:12.911 --> 00:16:15.255
 Vous avez été un groupe juste extraordinaire.

442
00:16:15.716 --> 00:16:24.020
 Donc ça a été vraiment cinq jours durant lesquels on a parlé de c'est quoi être une femme et c'est quoi être une femme dans un mariage.

443
00:16:24.724 --> 00:16:25.395
 Qu'est-ce que le couple,

444
00:16:25.427 --> 00:16:26.270
 qu'est-ce que le couple sain.

445
00:16:26.271 --> 00:16:29.645
 Donc ça a donné lieu à plein plein plein de beaux échanges,

446
00:16:29.708 --> 00:16:30.224
 de larmes,

447
00:16:30.225 --> 00:16:30.724
 de rires.

448
00:16:32.923 --> 00:16:35.426
 On a même eu une des participantes qui est venue du

449
00:16:35.846 --> 00:16:37.008
 Canada. Et donc,

450
00:16:37.708 --> 00:16:39.649
 on a bien capoté bain raide,

451
00:16:39.688 --> 00:16:40.110
 comme on dit.

452
00:16:41.415 --> 00:16:42.149
 Je devais la caser,

453
00:16:42.196 --> 00:16:42.493
 celle-ci.

454
00:16:43.352 --> 00:16:43.610
 Vraiment,

455
00:16:43.633 --> 00:16:45.836
 ça a été un superbe séjour.

456
00:16:45.875 --> 00:16:46.454
 Il a fait beau,

457
00:16:46.633 --> 00:16:47.258
 on a bien mangé,

458
00:16:47.438 --> 00:16:48.000
 on a bien ri,

459
00:16:48.094 --> 00:16:48.844
 on a bien réfléchi.

460
00:16:49.407 --> 00:16:52.860
 On a fait aussi des visites culturelles qui sortent de l'ordinaire.

461
00:16:53.469 --> 00:16:53.641
 Donc,

462
00:16:54.985 --> 00:16:58.844
 on a décidé de reproposer,

463
00:16:58.954 --> 00:17:00.047
 de revivre l'expérience.

464
00:17:00.516 --> 00:17:01.469
 et donc on a ouvert aussi

465
00:17:03.003 --> 00:17:05.364
 une nouvelle semaine pour début octobre.

466
00:17:05.563 --> 00:17:07.465
 Donc pour celles qui sont intéressées,

467
00:17:08.704 --> 00:17:10.305
 c'est exclusivement réservé aux femmes,

468
00:17:10.805 --> 00:17:11.782
 pour celles qui sont intéressées,

469
00:17:12.344 --> 00:17:14.626
 n'hésitez pas à prendre vos places,

470
00:17:14.805 --> 00:17:15.883
 il en reste six.

471
00:17:17.563 --> 00:17:22.829
 Et donc j'espère que vous serez la partie parce que vraiment c'est un séjour inoubliable.

472
00:17:23.126 --> 00:17:24.594
 C'est pas du marketing de bluff,

473
00:17:24.876 --> 00:17:25.547
 c'est vraiment réel,

474
00:17:26.282 --> 00:17:31.063
 c'est les retours que les participantes nous ont faits et ça a été aussi un vrai plaisir.

475
00:17:31.763 --> 00:17:32.845
 de co-animer avec Mariem.

476
00:17:32.884 --> 00:17:33.245
 Donc Mariem,

477
00:17:33.246 --> 00:17:33.765
 si tu passes par là,

478
00:17:34.325 --> 00:17:34.706
 gros bisous.

479
00:17:36.487 --> 00:17:36.749
 Et voilà,

480
00:17:36.929 --> 00:17:37.347
 comme vous voyez,

481
00:17:37.370 --> 00:17:37.870
 depuis avril,

482
00:17:37.871 --> 00:17:38.569
 je n'ai pas chômé.

483
00:17:39.089 --> 00:17:42.292
 C'est juste que j'ai un petit peu disparu du podcast pour d'autres raisons,

484
00:17:42.355 --> 00:17:43.058
 comme vous l'avez compris.

485
00:17:43.612 --> 00:17:45.636
 Et c'est vrai que quand on est à son compte,

486
00:17:46.237 --> 00:17:47.136
 on a envie d'être partout.

487
00:17:47.456 --> 00:17:47.940
 Et comme je dis,

488
00:17:47.956 --> 00:17:48.565
 quand on est partout,

489
00:17:48.581 --> 00:17:49.175
 on n'est nulle part.

490
00:17:49.487 --> 00:17:54.081
 Et donc j'ai dû un petit peu mettre le frein sur différents projets,

491
00:17:54.128 --> 00:17:54.847
 dont le podcast.

492
00:17:54.925 --> 00:17:56.128
 Mais voilà,

493
00:17:56.409 --> 00:17:57.784
 c'est un peu frustrant aussi de me dire tiens,

494
00:17:57.785 --> 00:17:58.550
 j'ai plein d'idées en tête,

495
00:17:58.551 --> 00:18:00.925
 j'ai toute une liste de sujets à vous développer.

496
00:18:01.603 --> 00:18:05.466
 Mais il y a des priorités et c'est comme ça.

497
00:18:05.626 --> 00:18:06.509
 Et c'est OK en fait,

498
00:18:06.528 --> 00:18:07.009
 c'est juste OK.

499
00:18:07.087 --> 00:18:09.470
 Parce que c'est vrai que quand on voit un petit peu sur les réseaux,

500
00:18:09.931 --> 00:18:11.814
 on a envie de produire énormément de contenu,

501
00:18:11.954 --> 00:18:13.353
 on a envie de vous partager plein de réflexions,

502
00:18:13.775 --> 00:18:15.017
 mais c'est juste pas possible parce que sinon,

503
00:18:15.618 --> 00:18:19.517
 on se retrouve à vivre uniquement pour cette création de contenu et ça n'a plus de sens.

504
00:18:20.048 --> 00:18:20.595
 Donc vraiment aussi,

505
00:18:21.282 --> 00:18:23.626
 pour mes collègues qui pourraient passer par ici,

506
00:18:24.189 --> 00:18:25.767
 n'hésitez pas à lever le pied,

507
00:18:25.923 --> 00:18:30.376
 à prendre soin de vous et à juste vous écouter.

508
00:18:30.787 --> 00:18:35.590
 et à ne pas vous laisser emporter par cette société qui nous invite,

509
00:18:36.652 --> 00:18:37.613
 des fois même pas qui nous invite,

510
00:18:37.793 --> 00:18:38.695
 qui nous oblige,

511
00:18:39.074 --> 00:18:43.980
 qui veut nous obliger plutôt à prendre une certaine direction,

512
00:18:44.418 --> 00:18:46.199
 mais c'est à nous vraiment de nous discipliner,

513
00:18:48.285 --> 00:18:51.144
 de vraiment nous rappeler pourquoi on fait les choses et qu'est-ce qui compte pour nous,

514
00:18:52.254 --> 00:18:55.066
 pour que ce soit le plus juste possible et que ça ait du sens.

515
00:18:55.738 --> 00:18:55.988
 Donc voilà,

516
00:18:56.019 --> 00:19:00.191
 ça a été un épisode un peu lifestyle et un peu mise à jour.

517
00:19:01.420 --> 00:19:14.495
 donc n'hésitez pas à me dire aussi si c'est un format plus on va dire entrepreneurial vraiment les coulisses qu'est-ce qui se passe dans l'envers du décor qu'est-ce qui se passe vraiment derrière ce qu'on peut montrer sur les réseaux si ça vous intéresse,

518
00:19:14.753 --> 00:19:16.558
 j'hésiterai pas à vous le faire un peu,

519
00:19:16.839 --> 00:19:17.198
 pourquoi pas,

520
00:19:17.417 --> 00:19:29.651
 version vlog aussi même si c'est vrai que le format vidéo c'est pas ma tasse de thé parce que ça demande d'y penser et franchement j'y pense pas facilement donc voilà en tout cas

521
00:19:30.767 --> 00:19:32.529
 Le livre qui est sorti,

522
00:19:33.048 --> 00:19:34.310
 la rencontre à Lyon qui arrive,

523
00:19:35.232 --> 00:19:38.013
 de prochaines rencontres aussi dans d'autres villes en France et en Belgique,

524
00:19:38.654 --> 00:19:41.177
 pour le mois d'août et pour la rentrée en septembre,

525
00:19:41.935 --> 00:19:44.240
 et la formation sexo pour les pros.

526
00:19:45.123 --> 00:19:45.380
 Et voilà,

527
00:19:45.404 --> 00:19:46.240
 le retour du podcast.

528
00:19:46.341 --> 00:19:46.748
 En tout cas,

529
00:19:47.326 --> 00:19:47.669
 comme d'hab,

530
00:19:48.169 --> 00:19:48.763
 je reste dispo,

531
00:19:49.951 --> 00:19:50.732
 je lis vos retours,

532
00:19:51.154 --> 00:19:51.748
 prenez soin de vous,

533
00:19:52.201 --> 00:19:53.982
 et je vous dis à très vite.

534
00:19:54.404 --> 00:19:54.966
 Belle journée,

535
00:19:54.998 --> 00:19:55.498
 belle soirée,

536
00:19:55.638 --> 00:19:56.154
 salam alaykoum.