à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,
leur mental et leurs émotions.
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,
tu es au bon endroit.
Sur ce podcast,
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.
Are you ready ?
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !
Coucou et bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast Grandiose.
Aujourd'hui,
j'aimerais qu'on se penche sur le pouvoir des mots en faisant référence au premier accord Toltec tiré du livre Les 4 accords Toltec de Don Miguel Ruiz.
J'avais d'ailleurs enregistré un épisode de podcast complet sur ce sujet,
sur les 4 accords,
que je t'invite d'ailleurs à écouter ou réécouter si jamais c'est l'épisode.
34.
Aujourd'hui donc on va développer un peu plus ce sujet parce que les mots sont tellement importants et ils ont tellement de puissance et je pense qu'une petite piqûre de rappel ne fait jamais de mal à personne.
Que ce soit pour s'exprimer envers les autres ou envers nous-mêmes de manière verbale ou non verbale,
intérieurement aussi,
par les pensées,
les mots ont tous une vibration,
une énergie qui peut influencer notre réalité.
Ce qui veut dire en fait que chaque mot nous fait ressentir quelque chose.
Un mot peut avoir tellement de sens différents,
j'ai envie de te dire même autant de sens que d'être humain sur Terre.
Et un même mot peut te faire ressentir des choses différentes en fonction du contexte,
en fonction du moment où tu l'entends,
du moment où tu l'utilises,
de comment tu te sens,
etc.
Ça m'arrive parfois de réécouter des épisodes de podcast que j'ai enregistrés et je me dis,
ah ma mince,
alors en fait je voulais pas vraiment utiliser ce mot,
c'est pas dans ce sens-là que je voulais forcément exprimer les choses.
Et pourtant,
sur le moment,
j'ai utilisé ce mot et finalement je me rends compte qu'il peut être...
interpréter de diverses façons.
Enfin voilà,
je fais du mieux que je peux,
mais c'est vrai qu'au départ,
j'avais très peur de faire ce podcast,
parce que justement,
j'avais très peur des mots que je pouvais utiliser et j'avais peur que ce soit mal interprété,
j'avais peur de heurter certaines personnes,
etc.
Les mots ont énormément d'impact.
Et quand je l'ai compris,
il y a des mots que j'ai carrément éliminés de mon vocabulaire.
Ou du moins,
je fais du mieux que je peux,
encore une fois.
D'autres,
que je fais vraiment très attention à comment je les utilise.
Alors évidemment,
c'est pas toujours facile parce que c'est des habitudes qui sont profondément ancrées,
mais en tout cas,
il y a certains mots qu'au fil des années,
j'ai réussi,
on va dire,
à bannir de mon vocabulaire,
ou plutôt à les remplacer.
Je pense que c'est ça le bon mot,
à les remplacer.
Et après,
il y en a d'autres qui résistent,
des mots qui sont toujours là,
mais que je vais évidemment,
un jour,
j'espère finir par remplacer à force de persévérance.
Dans l'épisode 8-29,
par exemple,
et dans d'autres épisodes aussi,
j'utilise le mot
problème.
C'est un mot,
j'avoue,
que j'utilise quand même hyper couramment par habitude,
mais quand je dis le mot problème aujourd'hui,
ce mot n'a plus le même sens pour moi qu'avant.
N'empêche que je continue à le dire.
Sauf que quand un problème se présente à moi,
aujourd'hui je vais plutôt avoir tendance à être focalisée sur la solution plutôt que d'être focalisée sur le problème et de ressasser toujours la même histoire.
Et en fait,
au lieu de dire problème,
aujourd'hui selon
mes nouvelles croyances,
le mot le plus opportun serait de parler de situation tout simplement,
ou même d'opportunité.
Parce que je pense sincèrement que tout ce qu'on perçoit aujourd'hui comme étant des problèmes dans la vie,
en fait ce sont que des simples situations qui cachent souvent même des opportunités.
Et ça change direct la vibration entre parler de problème ou parler d'une situation ou d'une potentielle même opportunité.
Le mot échec aussi,
c'est un mot qui faisait partie intégrante de mon vocabulaire.
Aujourd'hui,
je vais plus facilement parler d'expérience plutôt que d'échec.
Et même s'il m'arrive encore parfois d'utiliser ce mot échec,
dans mon mental,
il est comme automatiquement relié au mot expérience.
Et donc,
il ne me fait plus ressentir la même peur que je pouvais ressentir avant.
Pareil pour le mot essayer.
Je reprends toujours mes clientes quand elles me disent,
oui,
je vais essayer.
Et même moi,
je l'utilise encore ce mot.
Mais j'essaye à chaque fois de switcher.
D'ailleurs,
je viens de l'utiliser maintenant.
Je fais le nécessaire pour switcher.
parce qu'entre dire je vais essayer de faire quelque chose ou je vais le faire,
ça change tout.
L'autre jour j'ai vu passer une citation qui m'a frappée.
Ça disait,
la vie c'est comme la boxe,
il faut essayer de rester debout,
encaisser les coups et apprendre à vivre avec des cicatrices.
Et en lisant ça,
j'étais là,
waouh.
C'est clair que si on pense comme ça,
ben en fait,
on n'a pas envie de se lever le matin pour vivre,
c'est évident.
Je préfère clairement la vibration de la citation qui dit que la vie c'est comme un piano,
il y a du blanc et du noir,
et il faut les deux pour faire une belle mélodie.
Chaque mot qu'on utilise influence notre perception du monde et celle des autres.
Notamment les enfants.
Les mots qu'on choisit peuvent les encourager,
les motiver,
mais aussi les décourager ou les blesser.
Et je pense qu'on a...
pas conscience de l'impact justement de ces mots.
Tout comme les mots qu'on a utilisés avec nous quand on était enfant,
ça nous a impactés.
Il y a aussi des mots qui peuvent être associés à une expérience.
Par exemple,
pour certaines personnes,
le mot sport,
il ne faut surtout pas en parler parce que ça ramène à des souvenirs d'école,
où on se sentait nulle,
incapable,
moins bien que les autres.
Et pour d'autres,
le mot sport résonne avec la compétition,
le dépassement de soi,
la fierté.
Donc c'est vrai que ce mot,
aujourd'hui,
avec mes clientes,
je l'évite.
Et je préfère utiliser le mot activité physique par exemple parce que je sais que ce mot est moins associé à des expériences on va dire négatives pour la personne.
Mes clientes,
je les guide aussi à transformer leur dialogue intérieur parce que les mots et les affirmations ont un impact direct sur notre subconscient.
Nos pensées et nos paroles répétées deviennent des croyances ancrées qui façonnent notre réalité.
Si tous les jours tu te répètes et parfois même de façon totalement inconsciente que t'es nul,
que t'es incapable,
que t'es moche,
c'est certain que ça va pas t'aider à augmenter ton estime de soi.
Donc prête attention aux mots que tu te répètes inconsciemment dans ton mental.
C'est pour ça qu'utiliser des affirmations valorisantes de façon répétée peut aider à reprogrammer notre subvention.
Il te suffit d'expérimenter et tu verras la puissance de cette pratique.
Si tu veux en savoir plus et tester,
je t'invite à écouter l'épisode 32 du podcast où il y a justement des affirmations que j'ai...
enregistré que tu peux reprendre.
Donc voilà,
les mots,
comprends bien que ce sont des outils puissants,
ils peuvent construire des ponts ou des murs,
encourager ou décourager,
et je trouve tellement dommage qu'on ne nous apprend pas à communiquer à l'école dès notre plus jeune âge.
Ça limiterait tellement de dégâts dans nos relations avec les autres mais aussi avec nous-mêmes.
Aujourd'hui c'est clair que c'est tellement plus dur à transformer notre façon de communiquer et d'utiliser nos mots avec conscience
et bienveillance parce qu'il y a des habitudes qui sont profondément ancrées.
Mais même si c'est pas évident,
je pense qu'on peut au moins faire de notre mieux pour que la communication puisse évoluer,
ne serait-ce qu'un petit peu dans le monde.
En tout cas j'essaye de faire de mon mieux même si évidemment c'est clairement pas parfait et que tout ce qui sort de ma bouche n'est pas irréprochable.
Mais voilà,
j'essaye de faire au mieux et j'espère que cet épisode te donnera l'envie de conscientiser les mots qui sortent de ta bouche et ceux qui te traversent l'esprit également.
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