WEBVTT

1
00:00:28.564 --> 00:00:32.226
à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,

2
00:00:32.606 --> 00:00:34.187
leur mental et leurs émotions.

3
00:00:34.707 --> 00:00:36.909
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,

4
00:00:37.109 --> 00:00:40.411
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,

5
00:00:40.611 --> 00:00:41.851
tu es au bon endroit.

6
00:00:42.412 --> 00:00:43.232
Sur ce podcast,

7
00:00:43.312 --> 00:00:47.715
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.

8
00:00:48.095 --> 00:00:51.217
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,

9
00:00:51.697 --> 00:00:57.080
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.

10
00:00:57.400 --> 00:01:00.402
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.

11
00:01:00.702 --> 00:01:01.382
Are you ready ?

12
00:01:01.883 --> 00:01:03.463
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !

13
00:01:05.164 --> 00:01:05.545
Coucou,

14
00:01:05.605 --> 00:01:08.827
je te souhaite la bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast grandiose,

15
00:01:08.867 --> 00:01:09.887
j'espère que tu vas bien.

16
00:01:10.527 --> 00:01:10.948
Aujourd'hui,

17
00:01:11.108 --> 00:01:17.011
ça va être un épisode un peu bottage de fesses parce que je sais que c'est parfois nécessaire pour avoir des prises de conscience.

18
00:01:17.351 --> 00:01:17.732
Et d'ailleurs,

19
00:01:17.772 --> 00:01:20.653
je suis la première qui en réclame auprès des personnes qui m'accompagnent.

20
00:01:21.073 --> 00:01:22.394
Donc dans cet épisode,

21
00:01:22.574 --> 00:01:25.476
j'ai envie de te parler de cette notion de se responsabiliser.

22
00:01:25.960 --> 00:01:28.542
Mettre la faute sur les circonstances extérieures,

23
00:01:28.662 --> 00:01:29.643
blâmer les autres,

24
00:01:29.783 --> 00:01:30.824
trouver des excuses,

25
00:01:31.385 --> 00:01:32.345
c'est beaucoup plus facile,

26
00:01:32.586 --> 00:01:33.326
bien évidemment,

27
00:01:33.426 --> 00:01:35.628
parce que ça ne demande aucun effort de notre part.

28
00:01:35.888 --> 00:01:39.872
Et je sais qu'on a parfois tendance à attendre que quelqu'un vienne nous sauver,

29
00:01:40.072 --> 00:01:43.295
on a énormément d'attentes par rapport au monde extérieur.

30
00:01:43.755 --> 00:01:44.215
Et aujourd'hui,

31
00:01:44.496 --> 00:01:50.080
j'avais vraiment envie que tu prennes conscience de ça pour que tu puisses changer cet état d'esprit.

32
00:01:50.541 --> 00:01:51.662
Parce que cette façon de penser,

33
00:01:51.662 --> 00:01:51.922
en fait,

34
00:01:51.942 --> 00:01:54.384
elle nous enferme dans un mode victime et elle nous...

35
00:01:54.604 --> 00:01:56.284
déresponsabilise totalement.

36
00:01:56.805 --> 00:01:57.385
Alors bien sûr,

37
00:01:57.765 --> 00:01:59.205
quand on fonctionne de cette façon,

38
00:01:59.465 --> 00:02:01.906
c'est qu'il y a une part de soi qui se conforte là-dedans.

39
00:02:01.946 --> 00:02:04.047
Il y a toujours une fonction utile à nos réactions,

40
00:02:04.487 --> 00:02:05.887
même si on ne les comprend pas toujours.

41
00:02:06.587 --> 00:02:16.610
Sauf qu'il est important que tu prennes conscience que ce fonctionnement te fait stagner davantage et j'ai même envie de te dire que cette façon de penser peut carrément détruire ta vie.

42
00:02:17.391 --> 00:02:19.931
Peut-être que tu ne te reconnais pas dans ce que je vais te partager et tant mieux,

43
00:02:19.951 --> 00:02:22.472
mais je suis sûre que tu as déjà entendu plein de gens autour de toi

44
00:02:22.792 --> 00:02:24.773
se lamenter sur leur situation,

45
00:02:25.353 --> 00:02:27.854
blâmer les autres ou les circonstances.

46
00:02:28.054 --> 00:02:28.494
Du style,

47
00:02:28.654 --> 00:02:31.054
ah si seulement j'avais eu une meilleure enfance,

48
00:02:31.375 --> 00:02:33.055
si seulement j'avais plus d'argent,

49
00:02:33.515 --> 00:02:35.976
ou encore si seulement je pouvais changer le passé.

50
00:02:36.576 --> 00:02:37.556
Ces pensées en fait,

51
00:02:37.856 --> 00:02:39.137
elles mènent nulle part.

52
00:02:39.457 --> 00:02:45.319
Elles nous maintiennent dans le rôle de victime et personne ne peut avancer quand il reste figé dans ce rôle.

53
00:02:45.759 --> 00:02:48.060
On a souvent tendance à nous accrocher aux pensées,

54
00:02:48.060 --> 00:02:49.440
aux émotions qui nous freinent.

55
00:02:49.800 --> 00:02:53.383
alors qu'on a la capacité de choisir notre attitude face à ces pensées,

56
00:02:53.483 --> 00:02:54.164
et surtout,

57
00:02:54.264 --> 00:02:57.506
on a la capacité de créer de nouveaux circuits neuronaux,

58
00:02:57.727 --> 00:02:59.208
de changer notre mode de pensée,

59
00:02:59.348 --> 00:03:00.309
notre état d'esprit.

60
00:03:00.789 --> 00:03:01.390
Notre réalité,

61
00:03:01.690 --> 00:03:02.751
c'est pas ce qu'on voit,

62
00:03:03.171 --> 00:03:03.952
mais ce qu'on croit.

63
00:03:04.612 --> 00:03:07.034
Ça montre bien à quel point nos pensées sont puissantes.

64
00:03:07.575 --> 00:03:11.618
Si on croit qu'on est bon à rien et qu'on n'arrivera jamais à rien réussir dans la vie,

65
00:03:12.118 --> 00:03:13.039
c'est notre réalité.

66
00:03:13.559 --> 00:03:13.1000
Et donc,

67
00:03:14.520 --> 00:03:15.661
ce à quoi on s'attend.

68
00:03:16.222 --> 00:03:16.482
Aujourd'hui,

69
00:03:16.482 --> 00:03:19.004
je veux vraiment que tu comprennes que tu peux changer ta...

70
00:03:19.164 --> 00:03:19.644
perception.

71
00:03:19.704 --> 00:03:24.427
Tu peux changer ton esprit et ta réalité en modifiant tes pensées et tes attentes.

72
00:03:25.088 --> 00:03:29.110
Les pensées sont le vocabulaire du cerveau et les sentiments,

73
00:03:29.210 --> 00:03:31.432
les émotions sont le vocabulaire du corps.

74
00:03:31.872 --> 00:03:35.915
Les pensées créent des émotions et les émotions créent des pensées.

75
00:03:36.355 --> 00:03:36.815
Et du coup,

76
00:03:36.915 --> 00:03:39.237
créer de nouveaux circuits neuronaux,

77
00:03:39.297 --> 00:03:41.118
c'est-à-dire changer notre état d'esprit,

78
00:03:41.558 --> 00:03:44.240
ça permet de créer une nouvelle réalité.

79
00:03:45.084 --> 00:03:45.824
Joe Dispenza,

80
00:03:46.145 --> 00:03:49.066
un docteur spécialisé en neurosciences,

81
00:03:49.586 --> 00:03:53.147
disait que les mêmes pensées amènent toujours au même choix.

82
00:03:53.548 --> 00:03:56.189
Les mêmes choix amènent toujours au même comportement.

83
00:03:56.549 --> 00:03:59.750
Les mêmes comportements génèrent toujours les mêmes expériences.

84
00:03:59.990 --> 00:04:03.452
Et les mêmes expériences génèrent toujours les mêmes émotions.

85
00:04:03.832 --> 00:04:07.453
Ces mêmes émotions commencent à influencer sur les pensées en question.

86
00:04:07.793 --> 00:04:08.794
Et ainsi de suite,

87
00:04:08.794 --> 00:04:09.994
on repart sur les mêmes choix,

88
00:04:10.034 --> 00:04:11.015
les mêmes comportements,

89
00:04:11.155 --> 00:04:11.695
etc.

90
00:04:11.955 --> 00:04:13.536
Et en tournant rond dans un cercle vicieux.

91
00:04:13.916 --> 00:04:15.257
qui fait que rien ne change.

92
00:04:15.517 --> 00:04:15.978
Et tout ça,

93
00:04:16.078 --> 00:04:19.160
c'est ce qui crée notre identité et notre réalité.

94
00:04:19.441 --> 00:04:21.502
Et à force de répéter ce schéma,

95
00:04:21.863 --> 00:04:22.944
c'est devenu une habitude.

96
00:04:23.104 --> 00:04:23.564
Une habitude,

97
00:04:23.564 --> 00:04:27.367
c'est une chose qu'on a fait tellement de fois que c'est devenu un automatisme inconscient.

98
00:04:27.928 --> 00:04:28.308
Évidemment,

99
00:04:28.328 --> 00:04:30.850
il y a certaines habitudes qui nous servent dans la vie,

100
00:04:31.150 --> 00:04:32.952
mais il y en a aussi beaucoup qui nous desservent.

101
00:04:33.312 --> 00:04:35.574
Notamment quand on vit en mode victime.

102
00:04:36.014 --> 00:04:38.276
On se retrouve à vivre en mode pilote automatique.

103
00:04:38.556 --> 00:04:41.259
Et en vivant 100% en mode pilote automatique,

104
00:04:41.439 --> 00:04:42.620
sans rien conscientiser,

105
00:04:42.920 --> 00:04:45.701
tu perds ton libre arbitre qui est remplacé par un programme.

106
00:04:45.981 --> 00:04:48.363
Tu te déresponsabilises totalement de ta vie,

107
00:04:48.443 --> 00:04:50.283
comme si tu n'avais aucun pouvoir sur celle-ci,

108
00:04:50.544 --> 00:04:51.624
ce qui est complètement faux.

109
00:04:51.624 --> 00:04:53.925
Alors je ne dis pas que ça se fait en un claquement de doigts,

110
00:04:53.925 --> 00:04:56.346
je ne dis pas non plus que c'est fait pour tout le monde,

111
00:04:56.807 --> 00:04:58.067
mais tu as ce pouvoir,

112
00:04:58.087 --> 00:04:59.008
on a tous ce pouvoir.

113
00:04:59.048 --> 00:05:02.089
C'est donc clairement pas impossible avec de la pratique,

114
00:05:02.129 --> 00:05:03.029
avec de l'entraînement,

115
00:05:03.450 --> 00:05:04.530
avec de la répétition,

116
00:05:04.710 --> 00:05:08.932
parce que c'est comme ça qu'on va transformer cette façon de fonctionner,

117
00:05:09.112 --> 00:05:09.933
ces habitudes.

118
00:05:10.133 --> 00:05:12.454
On est clairement capable de dompter notre mental.

119
00:05:12.990 --> 00:05:13.370
Notre mental,

120
00:05:13.370 --> 00:05:15.251
il faut vraiment voir ça comme si c'était un muscle,

121
00:05:15.411 --> 00:05:16.951
et à force de l'entraîner,

122
00:05:17.111 --> 00:05:18.332
on peut le transformer.

123
00:05:18.952 --> 00:05:19.992
Et j'en suis la preuve vivante,

124
00:05:19.992 --> 00:05:21.212
il n'y a pas que moi bien évidemment,

125
00:05:21.352 --> 00:05:23.973
mais moi je ne peux te parler que de ma propre expérience,

126
00:05:24.233 --> 00:05:27.734
mais j'étais moi-même dans ce mode victime à me lamenter sur mon sort,

127
00:05:28.034 --> 00:05:30.655
aujourd'hui j'ai compris pourquoi j'avais besoin de me victimiser,

128
00:05:31.075 --> 00:05:35.216
mais j'ai très vite compris que je n'arriverais à rien en me déresponsabilisant comme ça de tout,

129
00:05:35.616 --> 00:05:39.817
et que la seule façon de changer ma vie était de reprendre des rênes de celle-ci.

130
00:05:40.538 --> 00:05:41.158
S'observer,

131
00:05:41.558 --> 00:05:41.778
être...

132
00:05:41.958 --> 00:05:42.898
plus conscient de soi,

133
00:05:43.279 --> 00:05:46.420
c'est ça en fait les clés pour transformer notre réalité,

134
00:05:46.520 --> 00:05:48.661
pour transformer notre façon de penser.

135
00:05:48.961 --> 00:05:51.862
C'est d'ailleurs ce que je transmets dans le module 1 du programme Renaissance.

136
00:05:52.042 --> 00:05:56.484
Comment améliorer cette conscience de soi pour pouvoir casser nos programmes,

137
00:05:56.724 --> 00:05:57.924
pour changer nos habitudes,

138
00:05:57.964 --> 00:06:03.407
nos pensées et créer de nouveaux circuits neuronaux pour reprendre le contrôle de notre vie,

139
00:06:03.787 --> 00:06:04.907
se responsabiliser.

140
00:06:05.387 --> 00:06:06.008
Quoi qu'il en soit,

141
00:06:06.048 --> 00:06:09.589
cette responsabilité t'appartient et quoi que tu désires,

142
00:06:09.929 --> 00:06:11.470
personne ne le fera à ta...

143
00:06:11.590 --> 00:06:11.930
place.

144
00:06:12.250 --> 00:06:13.051
Le vrai pouvoir,

145
00:06:13.091 --> 00:06:13.671
il est en toi.

146
00:06:13.931 --> 00:06:16.192
La seule personne qui peut faire bouger les choses,

147
00:06:16.373 --> 00:06:16.813
c'est toi.

148
00:06:17.313 --> 00:06:20.475
Tes choix et tes actions déterminent ta réalité.

149
00:06:20.955 --> 00:06:22.716
Tu as le pouvoir de changer tes habitudes,

150
00:06:22.716 --> 00:06:29.980
de choisir comment tu réagis face aux difficultés et de prendre les décisions qui te mèneront vers un avenir meilleur,

151
00:06:30.320 --> 00:06:32.401
vers un avenir qui te correspond.

152
00:06:32.801 --> 00:06:33.962
Donc je le répète,

153
00:06:33.982 --> 00:06:35.523
le changement commence avec toi.

154
00:06:35.883 --> 00:06:38.544
Personne ne viendra te sauver si tu ne fais pas le premier pas.

155
00:06:39.325 --> 00:06:41.126
Prends la responsabilité de ta vie.

156
00:06:41.506 --> 00:06:45.969
arrête de pointer du doigt le monde extérieur et commence à agir.

157
00:06:46.409 --> 00:06:47.189
Cherche l'aide,

158
00:06:47.469 --> 00:06:48.190
les outils,

159
00:06:48.230 --> 00:06:49.631
les conseils dont tu as besoin,

160
00:06:49.891 --> 00:06:52.532
mais n'oublie jamais que c'est toi qui prends les décisions.

161
00:06:52.893 --> 00:06:55.034
C'est toi qui choisis comment avancer.

162
00:06:55.494 --> 00:06:58.336
Tu es ton propre capitaine à bord de ton navire.

163
00:06:58.696 --> 00:06:59.216
Alors certes,

164
00:06:59.236 --> 00:07:02.258
tu peux avoir tout un équipage avec toi pour te guider,

165
00:07:02.618 --> 00:07:04.859
mais ça reste toi le capitaine de ta vie.

166
00:07:05.300 --> 00:07:05.760
Un coach,

167
00:07:05.960 --> 00:07:09.142
un thérapeute est là pour te guider vers tes propres réponses.

168
00:07:09.362 --> 00:07:12.204
Il est là pour t'accompagner vers tes propres ressources intérieures.

169
00:07:12.504 --> 00:07:14.365
Mais personne n'a les réponses à ta place.

170
00:07:14.405 --> 00:07:15.126
Tu es unique,

171
00:07:15.186 --> 00:07:16.867
chaque chemin est unique et différent.

172
00:07:16.907 --> 00:07:20.009
Il n'y a que toi qui sais ce qui est juste et bon pour toi.

173
00:07:20.370 --> 00:07:26.534
Parfois on espère par miracle qu'une personne ou un thérapeute va régler tous nos soucis et qu'après tout ira bien,

174
00:07:26.534 --> 00:07:27.795
il n'y aura plus de problème,

175
00:07:27.935 --> 00:07:28.635
tout sera tout joli,

176
00:07:28.675 --> 00:07:29.015
tout rose.

177
00:07:29.476 --> 00:07:32.638
Mais nos soucis sont en réalité des opportunités de croissance.

178
00:07:32.938 --> 00:07:33.919
Et au lieu de les blâmer,

179
00:07:33.999 --> 00:07:38.442
c'est important de chercher à les transformer et à les voir comme des opportunités.

180
00:07:39.070 --> 00:07:40.371
Donc vouloir que tout soit parfait,

181
00:07:40.411 --> 00:07:42.012
que tout soit toujours équilibré,

182
00:07:42.392 --> 00:07:42.953
stable,

183
00:07:43.393 --> 00:07:45.655
c'est vouloir arrêter de grandir quelque part.

184
00:07:45.995 --> 00:07:46.995
Et en tant qu'être humain,

185
00:07:47.356 --> 00:07:48.917
on est fait pour évoluer.

186
00:07:49.357 --> 00:07:54.841
Sauf qu'on s'est déconnecté peu à peu de notre nature profonde et de nos véritables besoins.

187
00:07:55.161 --> 00:07:55.681
Et aujourd'hui,

188
00:07:56.002 --> 00:07:57.423
ce qu'on a surtout besoin en fait,

189
00:07:57.683 --> 00:08:01.185
c'est de quelqu'un qui nous murmure ce que notre âme sait déjà.

190
00:08:01.726 --> 00:08:02.486
Tout est déjà là.

191
00:08:02.766 --> 00:08:05.028
Il suffit d'apprendre à écouter au-delà de l'ego.

192
00:08:05.368 --> 00:08:08.050
Et c'est là qu'être accompagné prend tout son sens.

193
00:08:08.466 --> 00:08:11.768
Même si en réalité tu as ce pouvoir de te reconnecter à ton âme par toi-même,

194
00:08:12.008 --> 00:08:13.868
il te suffit de te déconnecter de tout,

195
00:08:14.009 --> 00:08:14.789
de tout écran,

196
00:08:15.049 --> 00:08:16.129
pendant 48 heures,

197
00:08:16.430 --> 00:08:17.050
téléphone,

198
00:08:17.170 --> 00:08:17.450
télé,

199
00:08:17.990 --> 00:08:19.511
accueille le silence,

200
00:08:19.631 --> 00:08:23.893
confronte-toi au rien et observe à quel point dans ce rien,

201
00:08:24.373 --> 00:08:25.574
qui fait tellement peur d'ailleurs,

202
00:08:26.014 --> 00:08:28.795
se trouve en fait un espace infini de tout.

203
00:08:29.475 --> 00:08:30.236
Sors en nature,

204
00:08:30.816 --> 00:08:31.496
respire,

205
00:08:31.817 --> 00:08:32.617
bouge ton corps,

206
00:08:32.917 --> 00:08:34.978
fais ça et tu verras très bien ce qui se passe en toi.

207
00:08:35.594 --> 00:08:37.235
Et si tu décides de relever ce challenge,

208
00:08:37.255 --> 00:08:40.637
n'hésite pas à me faire un petit message pour me dire comment tu l'as vécu.

209
00:08:41.437 --> 00:08:41.738
Maintenant,

210
00:08:41.878 --> 00:08:44.839
par rapport aux attentes qu'on a vis-à-vis du monde extérieur,

211
00:08:44.939 --> 00:08:45.840
vis-à-vis des autres,

212
00:08:46.160 --> 00:08:48.882
cet espoir qu'un jour une thérapie va nous sauver,

213
00:08:49.142 --> 00:08:52.544
je voulais aussi en profiter pour te parler de la série Le Chemin de l'Olivier.

214
00:08:52.864 --> 00:08:53.924
Parce que si tu me suis,

215
00:08:53.964 --> 00:08:55.245
que tu écoutes mes podcasts,

216
00:08:55.245 --> 00:08:58.107
tu as peut-être eu l'occasion de regarder cette série,

217
00:08:58.107 --> 00:08:59.227
vu que j'en ai pas mal parlé.

218
00:08:59.788 --> 00:09:00.248
Et du coup,

219
00:09:00.268 --> 00:09:03.490
j'ai beaucoup de personnes qui viennent me voir pour faire une constellation.

220
00:09:03.830 --> 00:09:05.911
après avoir regardé cette série.

221
00:09:06.271 --> 00:09:07.832
Peut-être que tu en fais partie également.

222
00:09:08.133 --> 00:09:10.614
Et j'aimerais juste rappeler que c'est une série.

223
00:09:10.834 --> 00:09:12.435
C'est-à-dire que tout est scénarisé,

224
00:09:12.655 --> 00:09:13.756
tout est très bien fait.

225
00:09:13.996 --> 00:09:17.118
Alors ça illustre hyper bien l'approche des constellations familiales,

226
00:09:17.558 --> 00:09:18.859
mais ça reste une série.

227
00:09:19.139 --> 00:09:19.799
Dans la vraie vie,

228
00:09:19.799 --> 00:09:21.140
ça ne se passe pas toujours comme ça.

229
00:09:21.620 --> 00:09:26.903
Donc attention à ne pas avoir trop d'attentes et penser qu'on peut tout régler avec une séance.

230
00:09:27.284 --> 00:09:27.584
D'ailleurs,

231
00:09:27.644 --> 00:09:31.126
même la série montre très bien qu'une constellation ne peut pas tout régler.

232
00:09:31.486 --> 00:09:32.447
C'est un processus,

233
00:09:32.507 --> 00:09:33.827
c'est de l'expérimentation,

234
00:09:34.048 --> 00:09:34.588
c'est la vie.

235
00:09:35.008 --> 00:09:35.989
Ça n'empêche que parfois,

236
00:09:36.029 --> 00:09:38.270
certaines thérapies permettent de grosses transformations,

237
00:09:38.630 --> 00:09:40.371
comme j'ai d'ailleurs pu le vivre personnellement.

238
00:09:40.691 --> 00:09:41.932
Mais ça reste un processus,

239
00:09:41.952 --> 00:09:42.873
il n'y a pas que ça.

240
00:09:43.233 --> 00:09:44.353
Il y a eu des choses avant,

241
00:09:44.634 --> 00:09:46.254
il y a eu des choses après.

242
00:09:46.635 --> 00:09:48.896
C'est un enchaînement d'expériences,

243
00:09:49.096 --> 00:09:51.978
de prises de conscience et d'actions personnelles.

244
00:09:52.438 --> 00:09:54.159
Donc qu'importe ce que tu décides de faire,

245
00:09:54.299 --> 00:09:56.060
il est important de se responsabiliser.

246
00:09:56.620 --> 00:09:58.281
Sans cette responsabilisation,

247
00:09:58.421 --> 00:09:59.342
c'est hyper compliqué.

248
00:09:59.762 --> 00:10:08.913
C'est important de réaliser à quel point on a du pouvoir sur notre vie et surtout à quel point on est les seuls qui pouvons faire réellement bouger les choses parce qu'en réalité tout part de soi.

249
00:10:09.577 --> 00:10:12.059
Alors je vais peut-être te décevoir avec ces quelques mots,

250
00:10:12.319 --> 00:10:14.800
mais c'est important de sortir de cette illusion,

251
00:10:14.900 --> 00:10:18.983
parce que tant que tu penseras que quelqu'un ou quelque chose d'extérieur viendra te sauver,

252
00:10:19.383 --> 00:10:21.444
viendra t'apporter de la sécurité,

253
00:10:21.845 --> 00:10:23.746
viendra régler tous tes problèmes,

254
00:10:23.946 --> 00:10:26.988
mais en fait tu resteras spectatrice de ta vie.

255
00:10:27.368 --> 00:10:28.108
Alors que le but,

256
00:10:28.409 --> 00:10:31.650
c'est que tu deviennes l'actrice et l'héroïne de ta propre vie.

257
00:10:32.171 --> 00:10:32.551
Alors oui,

258
00:10:32.951 --> 00:10:34.352
c'est peut-être dur à entendre,

259
00:10:34.392 --> 00:10:35.513
c'est peut-être dur à faire,

260
00:10:36.077 --> 00:10:38.278
Mais tu es la seule responsable de toi,

261
00:10:38.518 --> 00:10:39.318
de tes actes,

262
00:10:39.458 --> 00:10:41.198
de tes choix et de tes pensées.

263
00:10:41.539 --> 00:10:45.240
Que ce soit moi ou tout autre thérapeute ou coach que tu auras à voir,

264
00:10:45.300 --> 00:10:47.580
n'oublie pas qu'on est juste des guides.

265
00:10:47.820 --> 00:10:48.800
Et d'ailleurs je le dis souvent,

266
00:10:49.001 --> 00:10:50.481
c'est vrai qu'on a besoin d'être guidé,

267
00:10:50.521 --> 00:10:51.921
on a besoin d'être accompagné,

268
00:10:52.201 --> 00:10:54.362
parce que depuis notre naissance on a toujours eu des guides,

269
00:10:54.542 --> 00:10:55.482
que ce soit nos parents,

270
00:10:55.742 --> 00:10:56.563
nos frères et sœurs,

271
00:10:56.863 --> 00:10:57.463
nos profs,

272
00:10:57.683 --> 00:10:58.303
nos patrons,

273
00:10:58.563 --> 00:10:59.223
nos mentors.

274
00:10:59.523 --> 00:11:00.824
On a toujours été guidé dans la vie.

275
00:11:01.024 --> 00:11:03.624
Et de toute façon on n'est pas fait pour avancer solo dans notre coin,

276
00:11:03.865 --> 00:11:05.265
on est fait pour vivre en communauté.

277
00:11:05.265 --> 00:11:05.385
Oui.

278
00:11:05.665 --> 00:11:06.305
C'est ça le but.

279
00:11:06.486 --> 00:11:06.806
Ensemble,

280
00:11:06.806 --> 00:11:08.367
on va plus loin et on va plus vite.

281
00:11:08.727 --> 00:11:10.528
Mais oublie pas que quelqu'un qui te guide,

282
00:11:10.588 --> 00:11:11.649
quelqu'un qui t'accompagne,

283
00:11:12.089 --> 00:11:13.691
c'est un peu comme une béquille en fait,

284
00:11:13.751 --> 00:11:14.671
c'est juste un soutien.

285
00:11:15.132 --> 00:11:17.273
C'est pas la solution miracle.

286
00:11:17.453 --> 00:11:21.636
On doit pas attendre des autres ce qu'on n'arrive pas à se donner à soi-même.

287
00:11:21.976 --> 00:11:23.457
Mon but en tant que coach,

288
00:11:23.818 --> 00:11:26.399
et notamment avec le programme Renaissance,

289
00:11:26.820 --> 00:11:28.761
c'est de te donner des raccourcis,

290
00:11:29.021 --> 00:11:34.465
de te partager mes outils et de transmettre tout ce que moi-même j'apprends pour que toi tu puisses naviguer,

291
00:11:34.465 --> 00:11:34.645
et puis...

292
00:11:34.685 --> 00:11:35.406
plus sereinement,

293
00:11:35.486 --> 00:11:37.748
en étant équipé et sans perdre de temps.

294
00:11:38.148 --> 00:11:39.309
Je ne le répéterai jamais assez,

295
00:11:39.529 --> 00:11:40.050
mais la vie,

296
00:11:40.050 --> 00:11:42.512
ce n'est pas un long fleuve tranquille où tout est tout joli,

297
00:11:42.732 --> 00:11:43.292
tout rose.

298
00:11:43.453 --> 00:11:44.994
Il y aura toujours des hauts et des bas.

299
00:11:45.454 --> 00:11:47.236
Mais en ayant une boîte à outils,

300
00:11:47.536 --> 00:11:49.418
en apprenant à mieux se connaître,

301
00:11:49.418 --> 00:11:50.839
en étant plus consciente de soi,

302
00:11:51.219 --> 00:11:52.921
en cultivant l'amour de soi,

303
00:11:53.301 --> 00:11:56.984
on peut vivre de façon plus apaisée malgré les aléas de la vie.

304
00:11:57.404 --> 00:12:01.328
En prenant ces responsabilités et en sortant du mode victime,

305
00:12:01.348 --> 00:12:02.669
du mode pilote automatique,

306
00:12:02.869 --> 00:12:07.751
On arrête de voir des problèmes partout et on saisit les opportunités pour faire bouger les choses.

307
00:12:08.251 --> 00:12:09.112
Alors aujourd'hui,

308
00:12:09.292 --> 00:12:10.812
je t'encourage à faire ce pas.

309
00:12:11.152 --> 00:12:12.873
Réfléchis à ce que tu peux changer,

310
00:12:13.073 --> 00:12:15.074
à l'opportunité que tu peux saisir,

311
00:12:15.374 --> 00:12:16.855
à ce que tu peux améliorer.

312
00:12:17.275 --> 00:12:17.875
Observe-toi,

313
00:12:18.275 --> 00:12:19.016
passe à l'action.

314
00:12:19.436 --> 00:12:21.497
N'oublie pas que la vie que tu veux est à portée de main,

315
00:12:21.657 --> 00:12:22.897
il te suffit de la saisir.

316
00:12:25.758 --> 00:12:27.439
Merci d'avoir écouté cet épisode.

317
00:12:27.659 --> 00:12:30.220
Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi,

318
00:12:30.660 --> 00:12:32.321
rejoins-moi sur les réseaux sociaux.

319
00:12:32.525 --> 00:12:34.287
Au fond de la description de cet épisode,

320
00:12:34.287 --> 00:12:38.070
tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux,

321
00:12:38.330 --> 00:12:42.634
des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi.

322
00:12:42.974 --> 00:12:43.955
Et comme d'habitude,

323
00:12:44.215 --> 00:12:49.299
si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage,

324
00:12:49.580 --> 00:12:55.865
je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast.

325
00:12:56.125 --> 00:12:58.747
Car je te rappelle que si le podcast évolue,

326
00:12:58.868 --> 00:13:00.429
c'est surtout grâce à toi.

327
00:13:00.717 --> 00:13:03.999
Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire.

328
00:13:04.339 --> 00:13:07.141
Ta contribution a énormément de valeur pour moi.

329
00:13:07.501 --> 00:13:09.362
Je te souhaite une merveilleuse journée,

330
00:13:09.542 --> 00:13:09.922
soirée,

331
00:13:10.222 --> 00:13:10.463
nuit,

332
00:13:10.883 --> 00:13:13.624
où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.

333
00:13:14.025 --> 00:13:14.605
Bisous bisous !