WEBVTT

1
00:00:10.224 --> 00:00:11.546
Bienvenue sur Femme Minimaliste,

2
00:00:11.566 --> 00:00:13.788
le podcast qui parle minimalisme en famille.

3
00:00:14.328 --> 00:00:14.829
Aujourd'hui,

4
00:00:14.969 --> 00:00:17.532
je vous lis un des nombreux courriers que j'ai reçus.

5
00:00:18.196 --> 00:00:22.740
Un podcast sur trois sera donc dédié à la lecture d'un courrier.

6
00:00:22.880 --> 00:00:27.424
Si vous avez envie de me poser vos questions ou de partager votre expérience sur le désencombrement,

7
00:00:27.504 --> 00:00:27.944
l'étrie,

8
00:00:28.124 --> 00:00:28.965
le minimalisme,

9
00:00:29.285 --> 00:00:29.906
n'hésitez pas,

10
00:00:30.126 --> 00:00:32.348
hélène.femminimaliste.com.

11
00:00:33.088 --> 00:00:33.449
Aujourd'hui,

12
00:00:33.689 --> 00:00:35.791
je vais vous lire le message d'Emilie.

13
00:00:36.011 --> 00:00:36.211
Allez,

14
00:00:36.291 --> 00:00:37.472
c'est parti pour l'épisode du jour.

15
00:00:39.694 --> 00:00:42.897
Ce message m'a donc été envoyé par Émilie il y a quelques mois,

16
00:00:42.957 --> 00:00:44.658
lorsque j'étais en train de faire une pause,

17
00:00:45.098 --> 00:00:46.840
et elle relève...

18
00:00:47.000 --> 00:00:49.661
un point assez important qui revient souvent quand on fait du tri.

19
00:00:50.121 --> 00:00:51.202
Donc je vais vous le lire.

20
00:00:51.242 --> 00:00:59.045
Je ne vais pas vous lire tout en détail mais je vais vous lire le moment le plus intéressant pour cet épisode et puis après je vais pouvoir en discuter avec vous.

21
00:00:59.845 --> 00:01:00.506
Bonjour Hélène,

22
00:01:00.806 --> 00:01:01.806
je voulais te remercier.

23
00:01:02.286 --> 00:01:08.349
Je t'écoute depuis ce début d'année et écouter tes podcasts me fait beaucoup de bien et m'a permis de débuter mon désencombrement.

24
00:01:08.909 --> 00:01:10.130
Je suis loin d'avoir fini.

25
00:01:10.610 --> 00:01:15.332
Je pense que j'en ai pour six mois mais j'ai avancé dans tellement de pièces et je vois la différence.

26
00:01:15.512 --> 00:01:17.974
Et quand vas-tu reproposer ton nouveau programme d'accompagnement ?

27
00:01:18.154 --> 00:01:19.495
Je souhaiterais vivement y participer.

28
00:01:19.655 --> 00:01:20.236
Merci d'avance,

29
00:01:20.396 --> 00:01:20.696
Émilie.

30
00:01:20.876 --> 00:01:21.196
Alors déjà,

31
00:01:21.296 --> 00:01:22.917
merci Émilie d'avoir envoyé ce message.

32
00:01:24.098 --> 00:01:26.140
Ce que je voulais partager avec vous,

33
00:01:26.340 --> 00:01:28.401
c'est surtout une de ces phrases,

34
00:01:28.542 --> 00:01:30.463
je pense que j'en ai pour six mois.

35
00:01:30.963 --> 00:01:31.524
Effectivement,

36
00:01:31.644 --> 00:01:33.986
Émilie a avancé pas mal dans sa maison,

37
00:01:34.546 --> 00:01:36.247
mais elle en a encore pour un moment.

38
00:01:36.327 --> 00:01:38.509
Et c'est de ça dont j'aimerais vous parler aujourd'hui.

39
00:01:38.969 --> 00:01:39.369
Le tri,

40
00:01:39.590 --> 00:01:40.650
le désencombrement,

41
00:01:40.831 --> 00:01:42.472
ça peut prendre beaucoup de temps.

42
00:01:42.956 --> 00:01:45.198
Il y a des gens qui font un petit peu manière éclair,

43
00:01:45.298 --> 00:01:48.580
comme moi j'ai pu faire quand j'ai fait mon grand désencombrement il y a quelques années,

44
00:01:48.940 --> 00:01:51.342
où toutes mes soirées et tous mes week-ends,

45
00:01:51.722 --> 00:01:52.743
pendant deux mois,

46
00:01:53.163 --> 00:01:54.804
ont été consacrés à ce tri.

47
00:01:55.485 --> 00:01:56.325
J'avais de la chance,

48
00:01:56.365 --> 00:01:58.807
mon mari était complètement dans le jeu aussi,

49
00:01:59.708 --> 00:02:01.529
ne serait-ce que ou pour m'aider à trier,

50
00:02:01.589 --> 00:02:05.892
ou alors pour faire tourner la maison pendant ces deux mois où j'étais en mode tornade.

51
00:02:06.272 --> 00:02:07.633
Donc vu que j'étais en mode tornade,

52
00:02:07.994 --> 00:02:09.735
effectivement ça a pris deux mois,

53
00:02:09.855 --> 00:02:11.256
mais deux mois à m'y mettre vraiment.

54
00:02:12.012 --> 00:02:12.613
tous les jours.

55
00:02:13.253 --> 00:02:13.373
Alors,

56
00:02:13.374 --> 00:02:14.114
il y avait beaucoup de choses,

57
00:02:14.374 --> 00:02:14.915
je ne vous cache pas,

58
00:02:15.435 --> 00:02:16.296
mais quand même.

59
00:02:16.696 --> 00:02:21.781
On n'est pas obligé de faire les choses par mode tornade et je me rends bien compte que ce mode tornade n'est pas donné à tout le monde.

60
00:02:21.901 --> 00:02:22.982
Il faut avoir le temps,

61
00:02:23.042 --> 00:02:24.083
il faut avoir le soutien,

62
00:02:24.163 --> 00:02:25.924
il faut avoir l'énergie également,

63
00:02:26.405 --> 00:02:28.447
la patience et ne pas baisser les bras.

64
00:02:28.927 --> 00:02:30.689
Et ce n'est pas forcément facile.

65
00:02:31.129 --> 00:02:31.289
Donc,

66
00:02:31.409 --> 00:02:32.330
la plupart de temps,

67
00:02:32.670 --> 00:02:35.993
les gens ne sont pas en mode tornade et prennent plutôt le temps.

68
00:02:36.914 --> 00:02:38.816
Je trouve ça plutôt bien de prendre le temps.

69
00:02:39.236 --> 00:02:39.917
Mais par contre,

70
00:02:39.997 --> 00:02:42.999
on peut finir par s'essouffler aussi.

71
00:02:43.819 --> 00:02:44.060
Donc,

72
00:02:44.260 --> 00:02:46.061
les conseils que je voudrais vous donner,

73
00:02:46.121 --> 00:02:48.202
si vous voyez que votre tri commence à durer,

74
00:02:48.663 --> 00:02:51.765
c'est déjà vous rassurer en vous disant que vous allez en voir la fin.

75
00:02:53.286 --> 00:02:55.027
Le premier conseil que j'aurais à vous donner,

76
00:02:55.067 --> 00:02:58.070
c'est déjà que quand vous voyez que le tri va aller sur le long terme,

77
00:02:58.390 --> 00:03:02.893
c'est vraiment de vous atteler d'abord et avant tout à votre consommation.

78
00:03:03.333 --> 00:03:04.954
Si vous voyez que le tri va durer

79
00:03:05.355 --> 00:03:06.235
3, 6,

80
00:03:06.636 --> 00:03:07.116
9 mois,

81
00:03:07.424 --> 00:03:08.885
mais que vous n'arrêtez pas l'hémorragie,

82
00:03:09.145 --> 00:03:11.167
que le shopping se fait toujours à vitesse grand V,

83
00:03:11.607 --> 00:03:16.451
qu'on ne trie pas ce que tous les enfants amènent à la maison en termes de cailloux,

84
00:03:16.491 --> 00:03:16.932
bâtons,

85
00:03:17.172 --> 00:03:19.134
dessins et autres jouets en tout genre.

86
00:03:19.414 --> 00:03:19.854
Mais en fait,

87
00:03:20.855 --> 00:03:26.620
vous n'allez pas voir que vous avancez parce que les choses vont rentrer aussi vite que vous les faites sortir.

88
00:03:27.120 --> 00:03:27.360
Donc ça,

89
00:03:27.400 --> 00:03:28.221
c'est la première chose.

90
00:03:28.261 --> 00:03:29.662
Si vous allez sur du long cours,

91
00:03:30.363 --> 00:03:30.803
vraiment,

92
00:03:31.384 --> 00:03:33.765
il faut s'attaquer à ce qui rentre à la maison,

93
00:03:33.806 --> 00:03:36.788
que ce soit parce qu'on vous donne des choses ou parce que vous achetez des choses.

94
00:03:37.832 --> 00:03:37.952
Ça,

95
00:03:37.992 --> 00:03:38.572
c'est primordial.

96
00:03:39.272 --> 00:03:40.033
La deuxième chose,

97
00:03:40.034 --> 00:03:42.033
c'est de ne pas hésiter à prendre des pauses.

98
00:03:42.493 --> 00:03:43.494
Parce que justement,

99
00:03:43.654 --> 00:03:47.035
on peut effectivement s'épuiser assez vite.

100
00:03:47.155 --> 00:03:47.575
Six mois,

101
00:03:47.835 --> 00:03:48.215
c'est long.

102
00:03:49.295 --> 00:03:51.396
Si on a réglé de toute façon le problème de consommation,

103
00:03:51.576 --> 00:03:52.616
de faire une pause,

104
00:03:52.936 --> 00:03:54.877
ça ne peut être que bénéfique.

105
00:03:54.878 --> 00:03:55.717
La troisième chose,

106
00:03:55.897 --> 00:03:58.018
ça va être de prendre des photos avant-après.

107
00:03:58.438 --> 00:03:59.058
Parce que pareil,

108
00:03:59.238 --> 00:04:00.758
quand on fait ça très longtemps,

109
00:04:00.878 --> 00:04:03.999
on oublie comment notre salon était il y a quelques mois.

110
00:04:04.319 --> 00:04:06.160
On oublie quelle tête avait la salle de bain.

111
00:04:06.780 --> 00:04:10.385
prenez des photos du avant et du pendant et du après.

112
00:04:10.665 --> 00:04:15.893
Ça vous donnera un petit peu de boost quand vous vous dites que vous n'en verrez jamais le bout.

113
00:04:16.313 --> 00:04:17.234
Je vais répéter ça encore.

114
00:04:17.575 --> 00:04:18.236
Vous en verrez le bout,

115
00:04:18.356 --> 00:04:18.596
promis,

116
00:04:18.616 --> 00:04:18.977
promis.

117
00:04:19.498 --> 00:04:19.618
Ça,

118
00:04:19.658 --> 00:04:20.459
il n'y a pas de souci.

119
00:04:21.260 --> 00:04:24.004
Une des choses aussi qui peut arriver quand ça fait six mois qu'on...

120
00:04:24.463 --> 00:04:25.604
en train de faire du tri,

121
00:04:26.084 --> 00:04:28.645
c'est qu'on se dit que c'est notre nouvelle vie,

122
00:04:28.805 --> 00:04:29.126
ça y est,

123
00:04:29.266 --> 00:04:29.866
on va faire que ça,

124
00:04:30.466 --> 00:04:31.467
et c'est devenu une obsession,

125
00:04:31.847 --> 00:04:34.568
et on a une crainte que ça devienne une obsession.

126
00:04:34.889 --> 00:04:36.790
C'est quelque chose que j'entends régulièrement.

127
00:04:37.350 --> 00:04:37.490
Non,

128
00:04:37.550 --> 00:04:38.551
ce n'est pas une obsession,

129
00:04:38.811 --> 00:04:39.931
mais c'est normal qu'après,

130
00:04:39.971 --> 00:04:40.412
par exemple,

131
00:04:40.413 --> 00:04:41.772
un premier gros tri de six mois,

132
00:04:42.093 --> 00:04:43.593
on se dise qu'on veut aller plus loin.

133
00:04:43.954 --> 00:04:45.014
Parce que quand on fait du tri,

134
00:04:45.194 --> 00:04:47.936
on remet en cause notre rapport aux objets.

135
00:04:48.556 --> 00:04:51.277
Et en remettant en cause notre rapport aux objets,

136
00:04:51.378 --> 00:04:53.879
avec cette relation aux objets qui évolue,

137
00:04:54.219 --> 00:04:57.121
notre seuil de tolérance baisse par rapport au bazar.

138
00:04:57.641 --> 00:04:58.321
Donc oui,

139
00:04:58.561 --> 00:05:00.723
vous êtes en train de vous dire « je ne suis jamais satisfaite,

140
00:05:00.783 --> 00:05:01.423
comment ça se fait ? »

141
00:05:02.363 --> 00:05:02.804
C'est normal,

142
00:05:03.084 --> 00:05:03.784
mais au bout d'un moment,

143
00:05:03.785 --> 00:05:12.429
je vous jure qu'on arrive à un moment où on atteint le seuil,

144
00:05:12.509 --> 00:05:13.710
où quand on regarde autour de nous,

145
00:05:13.711 --> 00:05:14.450
on dit « non,

146
00:05:14.550 --> 00:05:14.810
c'est bon » .

147
00:05:14.950 --> 00:05:18.973
Donc n'ayez pas peur que vous allez mettre toute votre maison et tout votre appartement à la benne.

148
00:05:19.433 --> 00:05:20.233
Il y a un moment,

149
00:05:20.994 --> 00:05:23.395
on va se sentir sereine et on va s'arrêter.

150
00:05:23.535 --> 00:05:26.036
Une autre chose qu'Émilie disait,

151
00:05:26.056 --> 00:05:28.657
c'était qu'elle s'était mise en désencombrement en écoutant le podcast.

152
00:05:28.757 --> 00:05:31.518
Et plus on se renseigne sur le sujet,

153
00:05:31.578 --> 00:05:34.199
plus on voit des avis différents sur le minimalisme,

154
00:05:34.380 --> 00:05:34.860
sur le tri,

155
00:05:34.980 --> 00:05:35.780
sur le désencombrement,

156
00:05:36.060 --> 00:05:37.161
sur ce qui est important pour nous,

157
00:05:37.721 --> 00:05:41.983
plus on a de chances de trouver les petites choses qui nous aident à trier,

158
00:05:42.043 --> 00:05:44.944
les petites phrases qui nous aident à passer au-delà des « au cas où » ,

159
00:05:45.784 --> 00:05:46.785
au-delà de la peur de manquer,

160
00:05:46.805 --> 00:05:47.285
par exemple.

161
00:05:47.865 --> 00:05:48.425
Donc vraiment,

162
00:05:48.426 --> 00:05:52.207
je vous encourage à vous renseigner.

163
00:05:52.707 --> 00:05:54.088
à aller voir sur des groupes aussi.

164
00:05:54.509 --> 00:05:57.011
Il y a des groupes de tri sur Facebook notamment.

165
00:05:58.252 --> 00:06:00.334
N'hésitez pas à vous renseigner un maximum.

166
00:06:00.534 --> 00:06:01.535
Ça aide beaucoup.

167
00:06:02.315 --> 00:06:02.596
Pour ça,

168
00:06:02.656 --> 00:06:06.099
ne soyez pas minimaliste dans votre consommation de contenu.

169
00:06:06.499 --> 00:06:06.779
En plus,

170
00:06:06.780 --> 00:06:10.683
ce qui est bien quand on a un contenu qui est du type livre audio ou podcast,

171
00:06:10.883 --> 00:06:12.104
c'est qu'on peut les utiliser,

172
00:06:12.364 --> 00:06:13.885
les écouter quand on fait du tri.

173
00:06:14.486 --> 00:06:14.726
Et ça,

174
00:06:14.786 --> 00:06:17.068
c'est pas mal parce qu'on s'immerge complètement là-dessus.

175
00:06:17.148 --> 00:06:18.549
Ça fait passer le temps mieux.

176
00:06:18.669 --> 00:06:20.191
Ça nous aide à bien nous concentrer.

177
00:06:20.591 --> 00:06:21.191
Donc vraiment,

178
00:06:21.211 --> 00:06:21.331
moi,

179
00:06:21.351 --> 00:06:21.952
c'est ce que j'ai fait.

180
00:06:22.032 --> 00:06:27.094
J'ai écouté le podcast des minimalistes qui est en anglais et ça m'a aidé à aller un petit peu plus loin,

181
00:06:27.154 --> 00:06:27.614
je pense,

182
00:06:27.615 --> 00:06:29.155
que si je l'avais fait toute seule.

183
00:06:29.675 --> 00:06:31.356
Donc voilà pour ce courrier d'aujourd'hui.

184
00:06:31.456 --> 00:06:32.016
Merci encore,

185
00:06:32.056 --> 00:06:32.656
Émilie,

186
00:06:33.497 --> 00:06:39.139
de m'avoir contactée et pour la réponse sur quand est-ce que je vais proposer mon nouveau programme d'accompagnement.

187
00:06:39.279 --> 00:06:40.440
Il est déjà en ligne.

188
00:06:40.540 --> 00:06:42.041
Tu peux désormais t'inscrire.

189
00:06:42.521 --> 00:06:44.942
Les places sont limitées et ça commence en septembre.

190
00:06:45.102 --> 00:06:47.063
Toutes les informations sont dans la bio.

191
00:06:47.543 --> 00:06:52.348
Si vous avez envie de partager votre expérience du tri ou du déséquilibrement avec moi,

192
00:06:52.428 --> 00:06:54.009
n'hésitez pas à m'envoyer un email.

193
00:06:54.230 --> 00:06:57.292
Si vous voulez continuer à me soutenir dans la production de ce podcast,

194
00:06:57.453 --> 00:06:58.193
la meilleure des choses,

195
00:06:58.213 --> 00:07:02.377
c'est de le partager avec le plus grand nombre et surtout de vous abonner sur votre plateforme d'écoute,

196
00:07:02.457 --> 00:07:03.078
de mettre des cœurs,

197
00:07:03.098 --> 00:07:04.459
des étoiles et des commentaires.

198
00:07:04.680 --> 00:07:06.641
Je vous dis à très bientôt et en attendant,

199
00:07:06.661 --> 00:07:07.142
n'oubliez pas,

200
00:07:07.382 --> 00:07:08.343
vivre avec moins,

201
00:07:08.344 --> 00:07:09.044
c'est vivre avec mieux.