Entreprendre en solo,
en toute liberté,
sans employés,
et développer un business rentable,
scalable et durable,
c'est possible.
Je suis Flavie Prévost,
ex-dirigeante devenue solopreneur et créatrice du premier incubateur de solopreneurs en France.
Avec ce podcast,
j'ai voulu créer le board que j'aurais aimé avoir à mes côtés quand je me suis lancée en solo.
Un board composé des meilleurs experts,
disponible chaque semaine gratuitement à mon micro pour te donner des super conseils et te mettre au défi.
L'épisode va commencer,
je te préviens,
ça va vite.
Alors n'oublie pas de t'abonner à la newsletter.
pour recevoir les bonnes idées.
La peur qui fait qu'on agit souvent depuis un espace qui
est mauvais et qui a une énergie plutôt basse.
Donc la première chose,
je dirais,
c'est d'apprendre à repérer quand on est dans la peur.
Et typiquement,
dans le domaine de l'argent,
cette peur,
peur,
c'est souvent la peur de manquer,
la fameuse peur de manquer ultra répandue qui concerne quand même beaucoup de gens.
Et donc là,
l'idée,
c'est d'apprendre à repérer ces signaux.
Quand je suis dans la peur,
comment est-ce que ça se manifeste ?
Est-ce que tout à coup,
je me mets à faire vite les choses ?
Je suis dans une certaine agitation ?
Est-ce que je vais boire trois cafés en plus le matin ?
Est-ce que je vais me jeter sur le sucre ?
Est-ce qu'au contraire,
je vais me jeter sur une nouvelle formation et je vais acheter euh
des nouvelles formations,
un nouveau coaching,
alors que je n'en ai pas forcément besoin.
Comment est-ce que ça se manifeste,
cette peur ?
Et puis ensuite,
la mauvaise idée,
ce serait de vouloir la rejeter.
Donc la bonne idée,
c'est vraiment de l'accueillir.
Ok,
je ressens la peur de manquer,
peut-être la peur de manquer de clients,
la peur de manquer de trésorerie.
Et donc là,
c'est vraiment de l'accueillir et de dire,
je suis insécure et c'est ok,
en fait,
de lui faire de la place.
et de regarder ce que cette insécurité peut aussi avoir à offrir.
Grâce à cette insécurité,
peut-être que je vais sortir de ma zone de confort.
Peut-être que je vais me mettre à innover et à penser à des solutions auxquelles je n'avais pas pensé avant.
Et vraiment se dire,
ok,
mais cette insécurité,
elle a des choses à m'offrir.
Et en fait,
je ne peux pas prendre la sécurité sans prendre l'autre face de la pièce.
C'est la même pièce.
Écoute,
ça me parle ce que tu dis parce que je pense que les gens s'imaginent
pas,
même quand on réussit,
qu'on a tout le temps,
on est tout le temps traversé par cette peur.
Là,
récemment,
moi,
je me suis pris plein de coups de flip en ce début d'année parce que j'ai changé plein de trucs.
Donc,
j'ai investi dans ma nouvelle émission,
Solo Nation.
Puis,
d'un coup,
je fais mon budget.
Je me rends compte que ça atteint 130 000 euros.
Je me dis,
putain,
mais n'importe quoi.
Mais qu'est-ce que j'ai foutu ?
Et tu vois,
la peur,
elle est venue pas parce que je lance un nouveau truc,
pas parce que j'allais dans l'inconnu total.
Elle s'est matérialisée au moment où j'ai vu le chiffre.
Donc,
je pense qu'il y a un grain aussi,
un truc qui fait que rapport à l'argent,
ça matérialise cette peur qui était peut-être là,
mais que je n'avais pas laissé s'exprimer.
Et là,
je me suis dit « Waouh !
Ok,
ça y est,
c'est maintenant.
Qu'est-ce que je fais du coup pour combler ce trou potentiel dans mon budget ? »
Oui,
tout à fait.
Et là,
tu parles d'un point très important,
c'est-à-dire que la peur de manquer,
ça peut être intéressant de voir d'où elle vient.
Est-ce que c'est une peur de manquer qui a été héritée ?
et qui ne m'appartient pas donc peut-être que c'est la peur de manquer de mon père de ma mère et des grands parents qui ont vécu des temps où vraiment il y avait une peur de manquer la guerre qui a été une émotion transmise de génération en génération peut-être que j'ai vécu la peur de manquer dans mon enfance et que mes parents avaient des fins de mois difficiles donc c'est quelque chose que je connais moi même peut-être
que c'est un manque affectif parfois la peur de manquer d'argent est directement lié à
on a manqué d'amour et donc ça se traduit par l'argent parce qu'on vient projeter sur l'argent quelque chose qui pourrait venir réparer ça et ensuite vraiment ce qui est important c'est de prendre conscience que le moment où la peur se manifeste c'est le fruit de mes pensées,
c'est quoi l'histoire que je me raconte et c'est ce que tu viens de dire là c'est tout à coup je vois un chiffre,
tout à coup j'ai une pensée,
j'en suis peut-être pas complètement conscient mais c'est quoi l'histoire que je me raconte et qui vient générer cette peur et donc là l'idée c'est ensuite
peut-être quand on prend conscience que la peur est là,
de sortir,
d'aller faire un tour dehors,
de faire de la cohérence cardiaque,
vraiment d'amener de la présence et de la conscience pour éviter de prendre une décision depuis cette énergie de la peur.
C'est super intéressant.
Donc moi,
je te donne mes petits tricks parce que je pensais à ça l'autre fois en me disant comment je gère mes moments de panique parce que j'en ai.
Premièrement,
je vais au sport.
En fait,
quand je panique,
c'est que ça fait longtemps que je ne suis pas allée au sport ou je ne sais pas,
j'ai fait sauter la séance comme par hasard pour un truc hyper important.
Je ne suis pas zen.
Ensuite,
je vais marcher.
Je vais me coucher aussi.
Il y a une forme d'agitation,
restlessness,
où tu n'arrives pas à dormir parce que tu penses à ton truc.
Tu te fais des petites siestes ?
Tu arrives à couper la journée avec des micro-moments ?
Siestes,
je n'y arrive pas trop.
Mais j'ai besoin d'une bonne nuit de sommeil.
Tout simplement.
C'est hyper sous-côté.
Le dernier truc que je fais,
c'est mon truc doudou.
Je prends mon prévisionnel financier.
Et en fait,
de poser les chiffres,
moi,
ça me rassure.
En fait,
je me rends compte qu'en gros,
ce n'est pas insoluble.
Là,
les 130 000 euros,
je vais me dire,
ça fait tant de sponsors à 5 000 euros.
Bon,
c'est OK,
je peux y arriver.
Et du coup,
tu avais raison de dire que ça me met dans une énergie derrière positive.
Parce qu'en fait,
pourquoi j'ai peur ?
Parce que je n'avais qu'à démarcher les sponsors avant,
tu vois,
de la produire.
En fait,
c'est tout simplement ça.
Et je me suis un peu trop oubliée.
J'avais fait plus l'éditorial,
comme beaucoup de créateurs de médias vont se reconnaître là-dedans.
et après tu as oublié qu'il fallait la distribuer
la monétiser,
etc.
Donc moi,
c'est cool,
ça m'a mis dans une bonne énergie.
J'ai contacté plein de sponsors et j'ai plein de touches de sponsors que je n'aurais pas eues si je n'avais pas eu peur.
Et ce que tu viens de dire,
Flavie,
c'est vraiment la clé.
Et c'est la dernière étape avec la peur.
Une fois qu'on l'a identifiée,
qu'on l'a accueillie,
qu'on l'a remerciée pour ce qu'elle avait à nous apporter,
et qu'on identifie l'histoire qu'on se raconte,
ensuite,
c'est d'aller voir l'autre facette de la pièce,
de la peur,
c'est le désir.
c'est quoi mon désir en fait ?
de quoi j'ai envie ?
Parce qu'il y a cette peur,
mais au final,
s'il y a cette peur,
c'est qu'il y a une envie d'aller plus loin.
Et donc,
de remettre le focus sur l'objectif.
C'est ce que tu as fait à ce moment-là.
Vas-y,
je t'en prie,
je réfléchis à haute voix,
mais c'est hyper intéressant.
Souvent,
avec la peur de manquer,
les entrepreneurs ont tendance à considérer tout l'argent qui sort comme des dépenses.
Et ça vient créer un stress.
Ça peut être aussi de changer de mindset et de voir que chaque dépense,
finalement,
est-ce que ce n'est pas un investissement ?
Et de voir l'argent qui sort comme quelque chose qui va me rapporter.
À tout niveau,
en fait,
on peut considérer une dépense comme un investissement.
C'est sûr.
Ça,
c'est hyper clé.
Et je pense même pour le freelance,
j'en vois tellement qui ne sortent pas du TGM.
Parce qu'en fait,
oui,
pour sortir du TGM et créer un produit scalable,
par exemple,
il faut sacrifier quelques journées de TGM.
Sauf que comme tu es payé 600,
800,
1000 euros pour chaque journée,
tu veux les prendre mais tu peux pas avoir le beurre et l'argent du beurre en tout cas pas au même moment et donc quand ils viennent par exemple dans mon bootcamp parce qu'ils savent qu'ils vont avoir une journée par semaine obligatoire ou en gros ils auront des trucs à faire et tout ça va les mettre sous contrainte ils seront obligés de refuser cette
main qui les nourrit un TGM en plus mais parce que demain c'est ce qui les aidera à scaler et tu vois moi la première année où j'ai refusé d'émission où j'ai fait mes produits scalables j'ai gagné le même chiffre d'affaires que l'année d'avant à peu près,
donc c'était pas spectaculaire.
Mais l'année d'après,
j'ai gagné trois fois plus de chiffre d'affaires.
Et ça,
je n'aurais jamais pu le faire si je n'avais pas sacrifié,
si je n'avais pas en gros décidé de manquer d'argent pour investir pour le futur.
Donc,
je pense que ça peut te faire des choix très préjudiciables à long terme,
la peur de manquer en fait.
Oui,
complètement,
ça paralyse.
Donc,
c'est important vraiment de sortir de là en se disant que l'argent qui sort,
c'est un investissement et de la reconnaître pour ce qu'elle est et de ne pas essayer de la rejeter,
mais de l'identifier et de la transformer,
un peu de lui faire une prise.
Une prise de judo avec notre peur.
Trop intéressant.
On chemine,
on chemine.
J'espère que vous cheminez avec nous.
Vous n'êtes pas seul.
Nous sommes pétris de ces peurs-là et c'est un chemin,
un long travail.
Abonnez-vous à la newsletter du Borde aussi parce que je vais vous mettre toutes les ressources de Marie pour faire ces exercices.
Comme ça,
vous les retrouverez au calme pour faire votre journaling,
pour avoir votre conversation avec vous-même sur comment vous vivez les choses.
Et puis Marie,
je te propose qu'on passe au troisième blocage qui nous empêche de gagner de l'argent.
C'est parti !