WEBVTT 1 00:00:00.431 --> 00:00:01.380 Merci. 2 00:00:09.944 --> 00:00:10.245 Coucou, 3 00:00:10.506 --> 00:00:12.272 bienvenue sur le podcast grandiose, 4 00:00:12.413 --> 00:00:15.664 le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place. 5 00:00:16.164 --> 00:00:16.989 Je suis Vanessa, 6 00:00:17.210 --> 00:00:19.664 une femme en quête de croissance personnelle, 7 00:00:20.264 --> 00:00:23.624 explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi. 8 00:00:24.164 --> 00:00:25.450 En tant que coach holistique, 9 00:00:25.611 --> 00:00:32.237 j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps, 10 00:00:32.619 --> 00:00:34.144 leur mental et leurs émotions. 11 00:00:34.702 --> 00:00:36.908 Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience, 12 00:00:37.108 --> 00:00:40.437 augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine, 13 00:00:40.617 --> 00:00:41.800 tu es au bon endroit. 14 00:00:42.440 --> 00:00:43.223 Sur ce podcast, 15 00:00:43.303 --> 00:00:47.700 je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité. 16 00:00:48.100 --> 00:00:51.207 Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi, 17 00:00:51.688 --> 00:00:57.080 t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie. 18 00:00:57.402 --> 00:01:00.420 Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi. 19 00:01:00.720 --> 00:01:01.385 Are you ready ? 20 00:01:01.888 --> 00:01:03.478 Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 21 00:01:05.029 --> 00:01:05.290 Coucou, 22 00:01:05.391 --> 00:01:09.128 je te souhaite la bienvenue dans un tout nouvel épisode du podcast Grandiose. 23 00:01:09.288 --> 00:01:09.749 Et aujourd'hui, 24 00:01:10.090 --> 00:01:18.968 j'avais vraiment envie de faire un épisode spécial pour toutes les personnes qui sont curieuses d'en savoir un peu plus sur le déroulement des constellations familiales. 25 00:01:19.248 --> 00:01:19.509 Alors, 26 00:01:19.609 --> 00:01:24.708 j'ai déjà fait un épisode avec Anne-Chantal Junot sur le sujet. 27 00:01:24.932 --> 00:01:25.606 J'ai fait un épisode... 28 00:01:26.205 --> 00:01:29.080 toute seule également sur le sujet des constellations familiales. 29 00:01:29.260 --> 00:01:30.608 Mais c'est vrai que malgré tout, 30 00:01:30.749 --> 00:01:31.050 aujourd'hui, 31 00:01:31.091 --> 00:01:34.270 j'ai beaucoup de personnes qui me demandent comment ça se passe concrètement, 32 00:01:34.411 --> 00:01:35.720 une constellation familiale. 33 00:01:35.980 --> 00:01:42.937 Et c'est vrai que les épisodes précédents que j'ai faits à ce sujet étaient vraiment plus axés sur l'approche globale, 34 00:01:42.937 --> 00:01:43.420 on va dire. 35 00:01:43.620 --> 00:01:46.040 J'expliquais surtout le but des constellations. 36 00:01:46.242 --> 00:01:46.745 Et aujourd'hui, 37 00:01:46.846 --> 00:01:49.320 c'est vrai que vu que je parle beaucoup des constellations familiales, 38 00:01:49.400 --> 00:01:53.600 vu que je fais beaucoup d'ateliers de constellations familiales, 39 00:01:53.720 --> 00:01:57.535 j'avais vraiment envie de t'expliquer comment ça se passe plus concrètement, 40 00:01:57.676 --> 00:01:58.680 une séance avec moi. 41 00:01:59.120 --> 00:02:00.064 Alors avant toute chose, 42 00:02:00.064 --> 00:02:04.320 je tiens quand même à préciser que c'est une expérience qui est vraiment très très puissante à vivre. 43 00:02:04.560 --> 00:02:06.620 Ça va vraiment au-delà du mental. 44 00:02:07.120 --> 00:02:08.732 Donc dans cet épisode justement, 45 00:02:08.812 --> 00:02:09.880 tu vas pouvoir comprendre 46 00:02:10.289 --> 00:02:11.133 avec ton mental, 47 00:02:11.273 --> 00:02:11.936 mais sincèrement, 48 00:02:11.996 --> 00:02:13.724 si tu te sens appelé par cette approche, 49 00:02:13.964 --> 00:02:18.044 je t'invite vivement à venir l'expérimenter en vrai. 50 00:02:18.244 --> 00:02:19.609 Que ce soit en présentiel, 51 00:02:19.789 --> 00:02:20.612 en groupe avec moi, 52 00:02:20.713 --> 00:02:23.964 que ce soit en individuel ou même à distance, 53 00:02:24.144 --> 00:02:28.944 c'est vraiment en l'expérimentant que tu vas réellement pouvoir comprendre cette approche. 54 00:02:29.265 --> 00:02:29.547 D'ailleurs, 55 00:02:29.567 --> 00:02:30.069 très souvent, 56 00:02:30.190 --> 00:02:33.284 quand on vit des expériences qui dépassent le mental, 57 00:02:33.524 --> 00:02:35.904 c'est difficile de les expliquer à notre entourage. 58 00:02:36.324 --> 00:02:38.024 Il faut vraiment le vivre pour le comprendre. 59 00:02:38.430 --> 00:03:00.574 et personnellement c'est ce que je ressens avec les constellations familiales mais je vais quand même faire de mon mieux pour t'expliquer comment ça se passe alors avec cet épisode j'espère que tu pourras mieux comprendre comment ça fonctionne mais surtout j'espère que ce sera motivant pour toi de venir tester une séance de constellations familiales d'ailleurs le prochain atelier que j'anime en groupe ce sera le 7 juillet de 60 00:03:01.016 --> 00:03:02.463 14h à 18h à Sierre 61 00:03:02.750 --> 00:03:03.234 en Valais, 62 00:03:03.356 --> 00:03:03.820 en Suisse. 63 00:03:04.202 --> 00:03:05.540 Donc si le cœur t'en dit, 64 00:03:05.880 --> 00:03:11.940 n'hésite pas à m'écrire en privé sur les réseaux sociaux ou par e-mail pour t'inscrire à cet atelier. 65 00:03:12.340 --> 00:03:14.180 Et si tu n'es pas disponible à cette date, 66 00:03:14.380 --> 00:03:15.509 sois bien attentive, 67 00:03:15.610 --> 00:03:19.780 rejoins-moi sur les réseaux sociaux parce que je propose régulièrement de nouvelles dates. 68 00:03:20.120 --> 00:03:20.545 Et sinon, 69 00:03:20.667 --> 00:03:21.740 comme je t'ai dit juste avant, 70 00:03:21.800 --> 00:03:24.800 tu as aussi la possibilité de le faire en individuel, 71 00:03:24.980 --> 00:03:27.339 à distance ou en présentiel à Sierre. 72 00:03:27.961 --> 00:03:28.507 Alors maintenant, 73 00:03:28.749 --> 00:03:29.719 déjà pour revenir, 74 00:03:30.073 --> 00:03:30.694 À la base, 75 00:03:30.975 --> 00:03:32.478 les constellations familiales, 76 00:03:32.558 --> 00:03:38.310 c'est une thérapie brève qui permet de mettre en lumière les liens profonds qui nous unissent à notre famille, 77 00:03:38.470 --> 00:03:39.392 à nos ancêtres. 78 00:03:39.812 --> 00:03:40.135 Et ça, 79 00:03:40.539 --> 00:03:41.932 même si on ne les a pas connus. 80 00:03:42.192 --> 00:03:42.833 Parce que tout ça, 81 00:03:43.034 --> 00:03:43.314 en fait, 82 00:03:43.334 --> 00:03:45.859 ça a un impact sur qui on est aujourd'hui, 83 00:03:46.180 --> 00:03:46.981 sur nos schémas, 84 00:03:47.322 --> 00:03:48.244 sur nos croyances, 85 00:03:48.364 --> 00:03:49.085 sur nos peurs, 86 00:03:49.125 --> 00:03:49.947 nos comportements, 87 00:03:50.287 --> 00:03:51.049 nos blocages, 88 00:03:51.189 --> 00:03:52.672 nos blessures émotionnelles. 89 00:03:52.992 --> 00:03:56.592 Et donc cette approche permet de comprendre ces liens inconscients. 90 00:03:57.046 --> 00:04:00.544 Elle permet d'identifier la racine de tes blocages. 91 00:04:00.664 --> 00:04:05.144 Et elle vient te montrer des choses que tu n'avais peut-être pas conscientisé jusqu'à présent. 92 00:04:05.324 --> 00:04:07.824 Ou peut-être des choses dont tu n'arrives pas à te libérer. 93 00:04:08.304 --> 00:04:09.689 Le but de cette thérapie brève, 94 00:04:09.729 --> 00:04:20.044 c'est de rétablir l'équilibre au niveau du système familial pour que chaque membre de la famille puisse retrouver sa juste place et que chacun puisse reprendre ses responsabilités. 95 00:04:20.164 --> 00:04:21.068 Parce que très souvent, 96 00:04:21.149 --> 00:04:22.595 il arrive qu'on porte des charges, 97 00:04:22.837 --> 00:04:23.660 des souffrances, 98 00:04:23.701 --> 00:04:24.404 des maladies. 99 00:04:24.651 --> 00:04:26.764 et tout un tas de choses qui ne nous appartiennent pas. 100 00:04:27.164 --> 00:04:27.827 Donc très souvent, 101 00:04:27.908 --> 00:04:31.024 on va endosser toutes ces responsabilités de façon inconsciente, 102 00:04:31.324 --> 00:04:32.649 par amour et par loyauté, 103 00:04:33.090 --> 00:04:34.013 parce que quelque part, 104 00:04:34.013 --> 00:04:37.044 ça nous donne le droit d'appartenance à notre famille. 105 00:04:37.324 --> 00:04:38.972 À savoir que ce besoin d'appartenance, 106 00:04:38.992 --> 00:04:41.143 c'est quelque chose qui est très ancré chez l'être humain. 107 00:04:41.384 --> 00:04:43.090 Donc l'idée avec cette approche, 108 00:04:43.110 --> 00:04:43.532 encore une fois, 109 00:04:43.552 --> 00:04:47.164 c'est de venir apaiser notre relation avec notre famille, 110 00:04:47.424 --> 00:04:48.230 avec nos proches, 111 00:04:48.532 --> 00:04:50.104 mais aussi avec nous-mêmes. 112 00:04:50.305 --> 00:04:51.853 parce que c'est surtout ça le but finalement, 113 00:04:51.853 --> 00:04:56.160 de reprendre sa juste place et de vivre sa vie de façon plus sereine et apaisée, 114 00:04:56.660 --> 00:05:00.360 libérée des blessures du passé et des charges qu'on porte inconsciemment. 115 00:05:01.013 --> 00:05:03.101 En portant des choses qui ne nous appartiennent pas, 116 00:05:03.382 --> 00:05:05.872 on s'empêche de vivre pleinement notre vie. 117 00:05:06.252 --> 00:05:06.633 Finalement, 118 00:05:06.874 --> 00:05:11.328 on prend une place qui n'est pas la nôtre et ça crée un déséquilibre dans notre vie, 119 00:05:11.810 --> 00:05:12.432 dans notre famille. 120 00:05:12.792 --> 00:05:22.992 Le processus de réparation et de repositionnement commence dès le début de la séance de constellation et continue à se faire à son rythme même après la constellation. 121 00:05:23.412 --> 00:05:24.256 Mais quoi qu'il en soit, 122 00:05:24.396 --> 00:05:27.992 on se sent apaisé très rapidement quand on fait sa constellation. 123 00:05:28.431 --> 00:05:32.425 On peut travailler autant sur notre famille d'origine que sur notre famille actuelle, 124 00:05:32.525 --> 00:05:33.368 celle qu'on a construite. 125 00:05:33.668 --> 00:05:35.171 On peut travailler sur un blocage, 126 00:05:35.171 --> 00:05:37.434 on peut travailler sur une situation qu'on répète, 127 00:05:37.815 --> 00:05:38.676 sur un symptôme, 128 00:05:38.736 --> 00:05:39.597 sur une maladie, 129 00:05:39.757 --> 00:05:40.599 une blessure, 130 00:05:40.639 --> 00:05:41.360 une addiction, 131 00:05:41.760 --> 00:05:42.321 des peurs, 132 00:05:42.401 --> 00:05:44.264 des difficultés financières, 133 00:05:44.705 --> 00:05:45.666 un problème de place, 134 00:05:45.786 --> 00:05:46.147 un deuil, 135 00:05:46.227 --> 00:05:46.868 une séparation. 136 00:05:47.268 --> 00:05:47.690 Franchement, 137 00:05:47.951 --> 00:05:49.918 on peut travailler beaucoup de choses, 138 00:05:49.938 --> 00:05:52.368 on peut tout aller voir avec cet outil. 139 00:05:53.048 --> 00:05:53.371 Maintenant, 140 00:05:53.512 --> 00:05:55.166 comment ça se passe concrètement ? 141 00:05:55.368 --> 00:05:55.631 En fait, 142 00:05:56.117 --> 00:05:56.420 c'est... 143 00:05:56.831 --> 00:05:58.964 comme une sorte de jeu de rôle thérapeutique, 144 00:05:59.304 --> 00:06:00.924 comme une pièce de théâtre si tu veux, 145 00:06:01.424 --> 00:06:06.644 où on va venir observer comment les membres d'une famille interagissent les uns avec les autres. 146 00:06:07.105 --> 00:06:09.404 Mais au lieu d'utiliser les vrais membres de la famille, 147 00:06:09.684 --> 00:06:14.724 on va utiliser d'autres personnes qui vont venir représenter les membres de notre famille, 148 00:06:15.004 --> 00:06:16.444 qui vont venir nous représenter. 149 00:06:16.764 --> 00:06:19.124 Donc quand on fait une constellation familiale en groupe, 150 00:06:19.406 --> 00:06:22.104 il y a deux rôles qu'on peut jouer. 151 00:06:22.594 --> 00:06:22.880 Soit... 152 00:06:23.246 --> 00:06:24.030 Le constellant, 153 00:06:24.110 --> 00:06:30.600 c'est la personne qui vient faire sa constellation et qui a une problématique sur laquelle elle souhaite travailler avec un objectif. 154 00:06:31.020 --> 00:06:31.383 Ou alors, 155 00:06:31.383 --> 00:06:33.079 on peut venir en tant que représentant. 156 00:06:33.280 --> 00:06:33.943 Les représentants, 157 00:06:33.943 --> 00:06:37.180 c'est des personnes qui viennent représenter les membres de la famille, 158 00:06:37.780 --> 00:06:41.379 un symptôme ou d'autres éléments importants. 159 00:06:41.620 --> 00:06:41.842 Donc moi, 160 00:06:41.822 --> 00:06:42.447 les constellations, 161 00:06:42.447 --> 00:06:43.880 je les fais sur des après-midi, 162 00:06:44.101 --> 00:06:46.920 ce qui veut dire qu'il y a plusieurs personnes qui vont pouvoir faire leur constellation. 163 00:06:47.326 --> 00:06:49.620 Il y en a d'autres qui vont être que représentants. 164 00:06:49.860 --> 00:06:50.343 Et évidemment, 165 00:06:50.363 --> 00:06:51.793 les personnes qui font leur constellation, 166 00:06:51.853 --> 00:06:52.760 une fois qu'elles ont terminé, 167 00:06:53.280 --> 00:06:58.120 vont également pouvoir jouer le rôle de représentant si elles sont choisies pour ce rôle-là. 168 00:06:58.560 --> 00:07:00.348 Donc la personne qui vient faire sa constellation, 169 00:07:00.790 --> 00:07:03.220 elle va brièvement venir exposer sa problématique. 170 00:07:03.340 --> 00:07:06.412 Je vais lui poser quelques questions pour définir son objectif, 171 00:07:06.532 --> 00:07:11.883 pour comprendre un peu les blocages et surtout comprendre en fait dans quelle direction on va pouvoir... 172 00:07:12.129 --> 00:07:15.704 aller dans la constellation avec les éléments qu'elle va me partager. 173 00:07:15.964 --> 00:07:16.286 Ensuite, 174 00:07:16.427 --> 00:07:18.197 du moment que l'objectif est posé, 175 00:07:18.458 --> 00:07:19.404 qu'on a clarifié tout ça, 176 00:07:19.564 --> 00:07:27.224 je vais l'inviter à choisir parmi les participants des personnes qui vont venir représenter du coup son propre rôle déjà, 177 00:07:27.604 --> 00:07:28.649 des membres de sa famille, 178 00:07:28.991 --> 00:07:31.524 surtout si la problématique est liée à ça. 179 00:07:31.944 --> 00:07:36.484 Mais il se peut aussi qu'on fasse des constellations systémiques qui n'ont rien à voir avec la famille. 180 00:07:36.724 --> 00:07:39.784 Ça peut être dans le domaine professionnel ou dans un autre cadre. 181 00:07:40.325 --> 00:07:41.736 ou il y a un blocage. 182 00:07:42.076 --> 00:07:42.478 Ou sinon, 183 00:07:42.478 --> 00:07:46.922 on peut aussi venir représenter d'autres éléments significatifs comme une émotion, 184 00:07:47.304 --> 00:07:48.069 un symptôme, 185 00:07:48.371 --> 00:07:49.176 une part de soi. 186 00:07:49.556 --> 00:07:51.263 Selon l'objectif de la personne, 187 00:07:51.404 --> 00:07:54.476 moi je vais définir quels éléments on va placer. 188 00:07:54.716 --> 00:07:55.118 Ensuite, 189 00:07:55.459 --> 00:07:56.303 les représentants, 190 00:07:56.303 --> 00:07:56.926 ce qu'il faut savoir, 191 00:07:56.966 --> 00:07:59.196 c'est qu'ils ne sont pas obligés d'accepter le rôle. 192 00:07:59.596 --> 00:08:00.341 Donc à tout moment, 193 00:08:00.341 --> 00:08:02.416 si une personne est choisie comme représentante, 194 00:08:02.496 --> 00:08:04.356 elle peut refuser si elle ne le sent pas. 195 00:08:04.356 --> 00:08:07.096 Il n'y a vraiment aucune obligation dans les constellations. 196 00:08:07.399 --> 00:08:09.372 A savoir aussi que les représentants qui sont choisis, 197 00:08:09.512 --> 00:08:15.887 ils sont choisis vraiment intuitivement par la personne qui fait sa constellation et ils jouent un rôle très important, 198 00:08:16.108 --> 00:08:16.772 ces représentants. 199 00:08:16.892 --> 00:08:18.152 Ce n'est pas juste des figurants, 200 00:08:18.592 --> 00:08:23.612 c'est vraiment comme si ces personnes empruntaient temporairement le rôle qu'on lui attribue, 201 00:08:23.813 --> 00:08:25.101 d'un membre de la famille ou, 202 00:08:25.726 --> 00:08:26.108 comme j'ai dit, 203 00:08:26.108 --> 00:08:26.732 d'un élément. 204 00:08:26.972 --> 00:08:28.872 Et il n'y a jamais de hasard. 205 00:08:29.232 --> 00:08:30.412 Tout est tellement juste. 206 00:08:30.912 --> 00:08:32.923 Et tu verras si un jour tu fais une constellation, 207 00:08:33.366 --> 00:08:34.532 c'est hyper puissant. 208 00:08:34.927 --> 00:08:35.669 Ce qu'il faut savoir aussi, 209 00:08:35.729 --> 00:08:41.584 c'est que le travail se fait autant pour la personne qui vient faire sa constellation que pour les représentants. 210 00:08:41.704 --> 00:08:43.671 C'est aussi ça la magie des constellations, 211 00:08:43.991 --> 00:08:47.944 c'est que c'est autant un travail individuel qu'un travail collectif. 212 00:08:48.284 --> 00:08:49.391 Parce qu'automatiquement, 213 00:08:49.431 --> 00:08:49.955 comme j'ai dit, 214 00:08:50.337 --> 00:08:51.444 on n'est pas choisi pour rien. 215 00:08:51.844 --> 00:08:57.539 Il y a des résonances très souvent et ça va permettre à chacun de venir libérer ce qu'il y a à libérer, 216 00:08:57.800 --> 00:08:59.444 de guérir ce qu'il y a à guérir. 217 00:08:59.893 --> 00:09:00.514 Donc la personne, 218 00:09:00.554 --> 00:09:02.558 après avoir choisi les représentants, 219 00:09:02.879 --> 00:09:04.523 va les placer dans l'espace, 220 00:09:04.703 --> 00:09:05.345 dans la salle, 221 00:09:05.665 --> 00:09:06.768 où elle le souhaite, 222 00:09:07.109 --> 00:09:08.672 toujours de manière intuitive. 223 00:09:09.372 --> 00:09:09.693 Ensuite, 224 00:09:09.794 --> 00:09:14.512 elle va simplement s'asseoir et observer ce qui se passe tout au long de la constellation. 225 00:09:14.892 --> 00:09:17.039 Il y a des moments où je vais lui demander d'interagir, 226 00:09:17.180 --> 00:09:18.545 mais disons qu'à partir de ce moment-là, 227 00:09:18.565 --> 00:09:19.548 elle n'a plus grand-chose à faire, 228 00:09:19.568 --> 00:09:20.732 si ce n'est observer. 229 00:09:21.112 --> 00:09:23.772 La personne va regarder la scène comme une spectatrice. 230 00:09:24.344 --> 00:09:28.620 elle ne va pas intervenir directement dans le rôle des membres de la famille représentée, 231 00:09:28.920 --> 00:09:30.560 ni dans quelconque rôle. 232 00:09:30.700 --> 00:09:30.961 L'idée, 233 00:09:30.981 --> 00:09:38.796 c'est vraiment de voir comment les représentants interagissent sans influencer la constellation avec notre ego, 234 00:09:38.957 --> 00:09:39.660 avec notre mental, 235 00:09:40.020 --> 00:09:41.280 avec les histoires qu'on se raconte. 236 00:09:41.620 --> 00:09:43.107 Donc cette position d'observateur, 237 00:09:43.167 --> 00:09:45.760 elle permet à la personne de voir la problématique, 238 00:09:45.881 --> 00:09:47.609 de voir le blocage, 239 00:09:47.690 --> 00:09:48.574 les relations, 240 00:09:48.956 --> 00:09:49.760 les schémas émotionnels, 241 00:09:50.620 --> 00:09:52.800 sans être directement impliquée. 242 00:09:53.207 --> 00:09:59.242 Ce qui finalement aide à mieux comprendre sa propre situation et à avoir des prises de conscience hyper puissantes, 243 00:09:59.322 --> 00:10:00.184 hyper profondes. 244 00:10:00.643 --> 00:10:01.245 C'est un fait, 245 00:10:01.445 --> 00:10:07.482 on voit beaucoup mieux quand on n'est pas impliqué dans quelque chose et qu'on l'observe avec une certaine distance. 246 00:10:07.802 --> 00:10:13.402 Et c'est bien aussi pour ça qu'on arrive plus facilement à conseiller des copines que se conseiller soi-même. 247 00:10:13.682 --> 00:10:20.182 C'est parce qu'on a vraiment la prise de recul sur la situation et on voit des choses que notre ami ne voit pas forcément. 248 00:10:20.522 --> 00:10:23.502 Et c'est ça qui rend cette approche si puissante à mon sens. 249 00:10:24.023 --> 00:10:27.215 Donc à partir du moment où les représentants sont positionnés, 250 00:10:27.375 --> 00:10:29.262 on peut déjà observer ce qui se passe. 251 00:10:29.816 --> 00:10:30.056 Et moi, 252 00:10:30.076 --> 00:10:31.419 en tant que facilitatrice, 253 00:10:31.679 --> 00:10:33.142 je vais guider la séance, 254 00:10:33.142 --> 00:10:36.147 je vais poser des questions aux représentants sur leur ressenti, 255 00:10:36.488 --> 00:10:37.329 sur leur perception, 256 00:10:37.830 --> 00:10:39.834 et ils vont me dire tout ce qui se passe pour eux. 257 00:10:40.134 --> 00:10:40.676 Très souvent, 258 00:10:40.896 --> 00:10:41.398 on me demande, 259 00:10:41.498 --> 00:10:47.073 oui mais comment je vais faire pour ressentir des trucs si je suis choisie comme représentante ? 260 00:10:47.434 --> 00:10:50.693 Est-ce que je vais vraiment être capable de ressentir des choses ? 261 00:10:50.854 --> 00:10:51.156 Et en fait, 262 00:10:51.197 --> 00:10:53.313 cette question me fait toujours sourire parce que moi aussi... 263 00:10:53.675 --> 00:10:55.017 Avant de faire ma formation, 264 00:10:55.358 --> 00:11:04.514 je me suis posé exactement la même question et je me demandais quel était l'intérêt finalement de venir faire une constellation si c'est juste pour être représentant. 265 00:11:04.874 --> 00:11:05.455 Par la suite, 266 00:11:05.595 --> 00:11:06.397 j'ai compris que déjà, 267 00:11:07.038 --> 00:11:14.992 même quelqu'un qui joue le rôle de représentant travaille sur lui-même et à la question de comment je vais faire et est-ce que je vais être capable, 268 00:11:15.072 --> 00:11:16.014 la réponse est oui. 269 00:11:16.376 --> 00:11:18.834 Du moment qu'on rentre dans ce qu'on appelle le champ. 270 00:11:19.186 --> 00:11:20.190 informationnelle, 271 00:11:20.591 --> 00:11:21.997 dans ce jeu en fait, 272 00:11:22.378 --> 00:11:23.222 dans ce scénario, 273 00:11:23.762 --> 00:11:25.042 il se passe des trucs de dingue. 274 00:11:25.362 --> 00:11:28.022 On va vraiment ressentir des choses physiquement, 275 00:11:28.222 --> 00:11:30.014 on va ressentir des choses émotionnellement, 276 00:11:30.558 --> 00:11:31.102 mentalement. 277 00:11:31.362 --> 00:11:32.729 C'est assez puissant en fait, 278 00:11:33.010 --> 00:11:37.822 mais j'ai l'impression qu'on lâche le mental et on se reconnecte juste à nos ressentis. 279 00:11:38.003 --> 00:11:45.362 On est dans un cadre vraiment où on s'autorise à se reconnecter à toutes ces informations parce qu'on sait qu'on le fait pour la bonne cause, 280 00:11:45.622 --> 00:11:47.882 on sait que ça va venir aider l'autre personne 281 00:11:48.482 --> 00:11:49.184 Et voilà, 282 00:11:49.405 --> 00:11:49.626 en fait, 283 00:11:49.646 --> 00:11:50.689 il faut vraiment l'expérimenter, 284 00:11:50.689 --> 00:11:51.130 mais crois-moi, 285 00:11:51.211 --> 00:11:52.354 tu es capable de le faire, 286 00:11:52.415 --> 00:11:53.418 on est tous capable de le faire. 287 00:11:54.138 --> 00:11:54.539 Moi-même, 288 00:11:54.620 --> 00:11:58.349 je ne suis pas forcément très connectée à mes ressentis, 289 00:11:58.349 --> 00:11:58.650 ce n'est pas, 290 00:11:58.911 --> 00:11:59.312 on va dire, 291 00:11:59.352 --> 00:12:01.838 quelque chose qui est facile pour moi. 292 00:12:02.298 --> 00:12:02.742 Et pourtant, 293 00:12:02.762 --> 00:12:03.810 quand je fais une constellation, 294 00:12:04.133 --> 00:12:04.758 c'est hyper puissant. 295 00:12:04.979 --> 00:12:05.320 Donc voilà, 296 00:12:06.464 --> 00:12:11.502 les personnes à tour de rôle vont venir exprimer ce qui se passe pour elles et en observant... 297 00:12:11.880 --> 00:12:14.032 Comment ces représentants interagissent entre eux ? 298 00:12:14.334 --> 00:12:19.714 On peut déjà voir se révéler des informations qui vont permettre au constellant d'avoir des déclics. 299 00:12:19.894 --> 00:12:22.846 En observant tout simplement la scène sous un nouvel angle, 300 00:12:23.127 --> 00:12:24.734 elle va voir des choses se révéler. 301 00:12:25.015 --> 00:12:27.260 Donc les représentants vont tout simplement ressentir, 302 00:12:27.842 --> 00:12:32.434 exprimer les émotions du membre de la famille ou de l'élément symbolique qu'ils représentent. 303 00:12:32.614 --> 00:12:33.117 De mon côté, 304 00:12:33.499 --> 00:12:34.143 comme je dis, 305 00:12:34.345 --> 00:12:36.216 je vais guider la séance en... 306 00:12:36.992 --> 00:12:37.686 Posons des questions. 307 00:12:37.906 --> 00:12:39.926 Je vais aussi proposer des déplacements. 308 00:12:40.126 --> 00:12:41.996 Je vais aussi proposer des phrases puissantes, 309 00:12:42.277 --> 00:12:43.966 qu'on appelle des phrases réparatrices, 310 00:12:44.266 --> 00:12:46.886 que les représentants vont échanger entre eux. 311 00:12:47.266 --> 00:12:48.496 Toutes ces choses vont permettre, 312 00:12:48.556 --> 00:12:49.746 au fil de la constellation, 313 00:12:50.406 --> 00:12:51.592 de libérer des choses, 314 00:12:51.673 --> 00:12:54.226 de résoudre les conflits et d'apaiser le système. 315 00:12:54.806 --> 00:13:00.706 C'est un peu comme si le représentant aidait à débloquer des émotions et des dynamiques. 316 00:13:00.993 --> 00:13:01.314 enfoui. 317 00:13:01.494 --> 00:13:08.616 Ce qui contribue finalement au processus de compréhension et de réparation pour la personne qui vient faire sa constellation. 318 00:13:08.957 --> 00:13:09.821 Donc comme je l'ai dit, 319 00:13:09.921 --> 00:13:11.930 en plus d'être un acteur dans le jeu, 320 00:13:12.370 --> 00:13:17.110 le représentant joue aussi un rôle hyper important dans le travail de libération émotionnelle. 321 00:13:17.461 --> 00:13:18.504 À la fin de la constellation, 322 00:13:18.564 --> 00:13:22.054 les représentants vont simplement reprendre leur identité, 323 00:13:22.094 --> 00:13:23.538 ils vont sortir de cette configuration. 324 00:13:24.078 --> 00:13:24.760 Le constellant, 325 00:13:24.941 --> 00:13:26.586 grâce à tous ces déclics, 326 00:13:26.767 --> 00:13:28.452 lui va ressentir des choses très fortes, 327 00:13:28.512 --> 00:13:29.315 un apaisement, 328 00:13:29.495 --> 00:13:30.378 une libération. 329 00:13:30.599 --> 00:13:33.918 Il peut ressentir aussi une certaine acceptation de la situation. 330 00:13:34.198 --> 00:13:38.198 Il se sent à sa juste place et prêt à vivre pleinement sa vie. 331 00:13:38.648 --> 00:13:41.486 Voilà un petit peu le processus des constellations familiales en groupe. 332 00:13:41.746 --> 00:13:43.786 Ce que je trouve magique aussi dans cette approche, 333 00:13:43.886 --> 00:13:46.122 c'est que les personnes qui sont beaucoup dans le mental, 334 00:13:46.263 --> 00:13:46.586 comme moi, 335 00:13:47.066 --> 00:13:50.866 ça permet de prendre le recul nécessaire pour sortir en fait du mental, 336 00:13:51.246 --> 00:13:53.126 pour sortir de toutes ces histoires qu'on se raconte, 337 00:13:53.306 --> 00:13:54.291 mettre un peu l'ego de côté, 338 00:13:54.592 --> 00:13:55.818 se reconnecter au cœur, 339 00:13:56.039 --> 00:13:56.742 aux ressentis, 340 00:13:56.903 --> 00:13:57.486 aux émotions, 341 00:13:57.866 --> 00:14:00.706 accueillir tout ça avec beaucoup d'amour. 342 00:14:01.066 --> 00:14:02.966 Et c'est là que la transformation peut se faire. 343 00:14:03.346 --> 00:14:05.138 C'est là que la libération aussi peut se faire, 344 00:14:05.138 --> 00:14:06.386 c'est là qu'on peut lâcher tout ça. 345 00:14:06.662 --> 00:14:07.625 Après la constellation, 346 00:14:07.986 --> 00:14:09.853 il n'y a pas besoin d'analyser, 347 00:14:09.853 --> 00:14:11.378 il n'y a pas besoin de verbaliser. 348 00:14:11.598 --> 00:14:13.404 C'est aussi un travail qui se fait à un niveau, 349 00:14:13.625 --> 00:14:14.067 comme je dis, 350 00:14:14.508 --> 00:14:15.974 plus spirituel, 351 00:14:16.576 --> 00:14:17.198 énergétique, 352 00:14:17.718 --> 00:14:19.508 donc au niveau du subconscient, 353 00:14:19.709 --> 00:14:21.478 au-delà de notre conscience mentale. 354 00:14:21.840 --> 00:14:25.858 D'où l'importance de laisser aussi le processus se faire à son rythme. 355 00:14:26.398 --> 00:14:29.178 Notre subconscient ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire. 356 00:14:29.378 --> 00:14:31.787 Donc tout ce que tu vis dans les constellations, 357 00:14:32.008 --> 00:14:33.173 tout ce que tu vas observer, 358 00:14:33.233 --> 00:14:34.357 tout ce que tu vas entendre, 359 00:14:34.687 --> 00:14:35.838 tout ce que tu vas ressentir, 360 00:14:36.058 --> 00:14:39.218 tout ça va s'intégrer profondément en toi comme si c'était la réalité. 361 00:14:39.858 --> 00:14:40.141 Maintenant, 362 00:14:40.283 --> 00:14:41.658 il est possible que tu aies des peurs, 363 00:14:41.798 --> 00:14:42.424 des a priori, 364 00:14:42.625 --> 00:14:43.998 ou peut-être que tu doutes de toi. 365 00:14:44.218 --> 00:14:45.698 Donc ce que je veux juste te partager pour terminer, 366 00:14:45.918 --> 00:14:50.138 c'est que je suis là pour te guider et la seule chose importante, 367 00:14:50.758 --> 00:14:52.658 c'est de venir avec ton cœur ouvert. 368 00:14:52.958 --> 00:14:53.280 Et ensuite, 369 00:14:53.280 --> 00:14:57.598 il faut simplement laisser le processus se faire et accueillir tout ce qui se présente. 370 00:14:58.133 --> 00:15:00.611 Chaque personne vient pour les mêmes raisons que toi. 371 00:15:01.091 --> 00:15:04.506 Ce processus se fait dans un cadre hyper bienveillant et sécure, 372 00:15:04.908 --> 00:15:05.671 confidentiel, 373 00:15:05.871 --> 00:15:11.211 où chaque personne a sa place et va jouer un rôle important dans ce travail individuel et collectif. 374 00:15:11.691 --> 00:15:17.971 On crée des liens vraiment forts avec des inconnus et je trouve ça tellement magique de pouvoir s'entraider dans cette quête de mieux-être. 375 00:15:18.676 --> 00:15:18.897 Après, 376 00:15:18.938 --> 00:15:19.521 comme je t'ai dit, 377 00:15:19.541 --> 00:15:22.135 tu as aussi la possibilité de faire ce travail en individuel. 378 00:15:22.575 --> 00:15:26.195 Le concept est le même et c'est tout aussi puissant et libérateur. 379 00:15:26.375 --> 00:15:29.024 Sauf qu'à la place d'être avec des personnes réelles, 380 00:15:29.044 --> 00:15:31.692 on va utiliser des objets comme par exemple des playmobiles, 381 00:15:32.094 --> 00:15:32.555 des feuilles. 382 00:15:32.735 --> 00:15:34.782 Et au lieu d'être simplement observateur, 383 00:15:35.084 --> 00:15:38.235 tu vas aussi pouvoir dire les phrases réparatrices toi-même. 384 00:15:38.728 --> 00:15:39.129 Donc voilà, 385 00:15:39.189 --> 00:15:45.267 j'espère que cet épisode aura permis de clarifier un petit peu le concept des constellations familiales et comment ça se passe. 386 00:15:45.467 --> 00:15:46.651 Pour terminer cet épisode, 387 00:15:46.891 --> 00:15:52.027 je reviens juste sur la série Le chemin de l'olivier que tu trouves sur Netflix. 388 00:15:52.768 --> 00:15:54.910 J'en parle très souvent parce que je trouve qu'elle illustre... 389 00:15:55.134 --> 00:15:57.521 Très bien l'approche des constellations familiales, 390 00:15:57.863 --> 00:16:00.611 même si évidemment la série est scénarisée et romancée, 391 00:16:01.051 --> 00:16:05.611 c'est relativement proche de ce qui se passe dans la réalité lors d'un atelier de constellations. 392 00:16:05.671 --> 00:16:05.952 Donc voilà, 393 00:16:05.972 --> 00:16:14.611 je t'invite vivement à regarder cette série si ce n'est pas déjà fait pour que tu puisses te représenter encore plus concrètement qu'est-ce que c'est les constellations familiales. 394 00:16:15.451 --> 00:16:21.611 Et j'espère de tout mon cœur avec tout ça t'avoir donné envie d'expérimenter cette magnifique approche que franchement... 395 00:16:22.233 --> 00:16:22.614 J'adore, 396 00:16:22.634 --> 00:16:25.507 j'affectionne vraiment cette manière de travailler. 397 00:16:25.987 --> 00:16:27.312 Je trouve que c'est hyper puissant, 398 00:16:27.312 --> 00:16:31.427 ça permet vraiment des transformations hyper puissantes et profondes. 399 00:16:31.847 --> 00:16:35.387 Alors si tu recherches justement un outil pour te libérer de tes schémas, 400 00:16:35.847 --> 00:16:37.536 pour retrouver ta juste place, 401 00:16:37.557 --> 00:16:39.427 pour dépasser tes peurs et tes blocages, 402 00:16:39.708 --> 00:16:40.812 pour oser suivre tes rêves, 403 00:16:40.812 --> 00:16:44.747 te réconcilier avec le monde qui t'entoure et surtout avec toi-même, 404 00:16:44.967 --> 00:16:47.882 je t'invite à nous rejoindre le 7 juillet ou peut-être... 405 00:16:48.131 --> 00:16:48.937 une prochaine fois, 406 00:16:49.078 --> 00:16:49.723 une autre date. 407 00:16:49.863 --> 00:16:57.403 Ou alors tu peux réserver ta séance en individuel grâce au lien que tu trouveras dans la description de cet épisode ou alors sur mes réseaux sociaux. 408 00:16:57.743 --> 00:16:57.926 Voilà, 409 00:16:57.967 --> 00:16:58.943 si tu as d'autres questions, 410 00:16:59.243 --> 00:17:00.723 n'hésite pas à m'écrire en privé, 411 00:17:00.843 --> 00:17:02.283 j'y réponds avec immense plaisir. 412 00:17:02.803 --> 00:17:06.883 Je te fais plein de gros bisous et je te dis à la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode. 413 00:17:08.998 --> 00:17:10.507 Merci d'avoir écouté cet épisode. 414 00:17:10.927 --> 00:17:13.487 Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi, 415 00:17:13.927 --> 00:17:15.527 rejoins-moi sur les réseaux sociaux. 416 00:17:15.807 --> 00:17:17.427 Au fond de la description de cet épisode, 417 00:17:17.587 --> 00:17:21.247 tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux, 418 00:17:21.587 --> 00:17:25.887 des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi. 419 00:17:26.207 --> 00:17:27.194 Et comme d'habitude, 420 00:17:27.455 --> 00:17:32.487 si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage, 421 00:17:32.826 --> 00:17:39.043 Je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast. 422 00:17:39.363 --> 00:17:41.963 Car je te rappelle que si le podcast évolue, 423 00:17:42.143 --> 00:17:43.663 c'est surtout grâce à toi. 424 00:17:43.983 --> 00:17:47.203 Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire. 425 00:17:47.623 --> 00:17:50.403 Ta contribution a énormément de valeur pour moi. 426 00:17:50.763 --> 00:17:52.563 Je te souhaite une merveilleuse journée, 427 00:17:52.843 --> 00:17:53.268 soirée, 428 00:17:53.470 --> 00:17:53.712 nuit, 429 00:17:54.157 --> 00:17:56.843 où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes. 430 00:17:57.284 --> 00:17:57.549 Bisous, 431 00:17:57.549 --> 00:17:57.876 bisous !