WEBVTT

1
00:00:00.080 --> 00:00:02.721
Bienvenue dans le cycle négociation

2
00:00:03.142 --> 00:00:03.462
CELAN.

3
00:00:05.203 --> 00:00:10.506
Aujourd'hui, je vais vous parler d'un audio-livre que j'ai écouté de Michel

4
00:00:10.866 --> 00:00:11.206
Cyr,

5
00:00:12.247 --> 00:00:13.267
Adieu Ego,

6
00:00:13.808 --> 00:00:15.068
Bonjour l'Esprit.

7
00:00:17.329 --> 00:00:18.050
Michel Cyr,

8
00:00:18.730 --> 00:00:19.491
dans ce livre,

9
00:00:20.191 --> 00:00:29.036
parle du dialogue intérieur que moi je traduis dans ma façon de vivre des choses.

10
00:00:29.388 --> 00:00:31.669
comme une négociation avec soi-même.

11
00:00:32.589 --> 00:00:45.112
Michel donne trois profils qui ressemblent vraiment très fortement aux trois profils dont moi je parle dans mes cours de négociation.

12
00:00:45.713 --> 00:00:46.833
Dans mes cours,

13
00:00:47.253 --> 00:00:50.754
j'explique comment un profil,

14
00:00:52.274 --> 00:00:55.475
par exemple d'un investisseur immobilier,

15
00:00:56.196 --> 00:00:57.216
il s'exprime,

16
00:00:57.356 --> 00:00:57.476
il...

17
00:00:57.716 --> 00:00:58.136
pense,

18
00:00:58.176 --> 00:01:00.799
comment il perçoit le monde.

19
00:01:01.339 --> 00:01:10.186
Et c'est là que j'aimerais vous présenter aujourd'hui parce que j'espère que ça vous aidera à comprendre qui vous êtes,

20
00:01:10.246 --> 00:01:15.891
comment vous pensez et comment ça joue sur la façon comment vous vous exprimez en face des autres.

21
00:01:16.492 --> 00:01:17.252
Je m'appelle Maria,

22
00:01:17.613 --> 00:01:19.234
je facilite cours de négociation.

23
00:01:19.895 --> 00:01:26.360
Si vous voulez apprendre plus sur vous-même et améliorer vos compétences en communication,

24
00:01:26.872 --> 00:01:27.552
Restez avec moi.

25
00:01:29.913 --> 00:01:30.174
Donc,

26
00:01:31.434 --> 00:01:32.495
ces trois profils,

27
00:01:34.775 --> 00:01:38.097
je vais peut-être étiqueter avec trois couleurs,

28
00:01:39.578 --> 00:01:39.938
vert,

29
00:01:40.198 --> 00:01:40.418
bleu,

30
00:01:40.938 --> 00:01:41.378
rouge.

31
00:01:42.399 --> 00:01:49.562
Et ces trois profils correspondent aux trois caractères.

32
00:01:50.262 --> 00:01:50.622
Disons,

33
00:01:51.002 --> 00:01:52.323
premier profil vert,

34
00:01:53.243 --> 00:01:54.484
c'est quelqu'un...

35
00:01:55.168 --> 00:01:58.330
qui se sent souvent dans la culpabilité.

36
00:01:59.531 --> 00:02:00.331
Lui ou elle,

37
00:02:01.392 --> 00:02:03.013
dans sa dialogue intérieure,

38
00:02:03.634 --> 00:02:06.055
il parle souvent que c'est ma faute,

39
00:02:06.515 --> 00:02:08.056
j'aurais dû pas faire comme ça,

40
00:02:09.197 --> 00:02:12.960
ça serait mieux si quelqu'un d'autre l'effaçait à ma place.

41
00:02:15.201 --> 00:02:18.203
C'est vraiment quelque chose qui lui se blâme,

42
00:02:18.283 --> 00:02:19.684
il culpabilise.

43
00:02:33.012 --> 00:02:34.173
Dans les profils bleus,

44
00:02:35.654 --> 00:02:38.937
l'émotion primaire qui prend la place,

45
00:02:39.418 --> 00:02:40.559
la plus grande place,

46
00:02:41.139 --> 00:02:41.980
c'est la peur.

47
00:02:42.941 --> 00:02:46.424
Cette personne-là est souvent angoissée.

48
00:02:47.104 --> 00:02:48.105
C'est quelqu'un qui,

49
00:02:48.926 --> 00:02:52.829
dans la façon dont il parle avec soi-même,

50
00:02:53.270 --> 00:02:57.493
il se dit que je ne suis pas bien ici,

51
00:02:58.534 --> 00:03:00.296
je ne peux pas prendre une décision.

52
00:03:02.437 --> 00:03:09.082
j'ai du mal à choisir et tout ça,

53
00:03:10.723 --> 00:03:11.924
ces pensées,

54
00:03:12.524 --> 00:03:20.370
ça provoque que nous nous sentons très vulnérables parce qu'on a toujours ce sentiment de ne pas être en sécurité.

55
00:03:21.010 --> 00:03:23.652
Pour dire que le profil bleu,

56
00:03:23.892 --> 00:03:29.416
c'est quelqu'un qui est plutôt très en angoisse.

57
00:03:29.848 --> 00:03:30.929
qui s'inquiète beaucoup.

58
00:03:32.190 --> 00:03:33.011
Troisième profil,

59
00:03:33.431 --> 00:03:34.252
profil rouge.

60
00:03:34.872 --> 00:03:39.276
C'est une personne qui sait prendre la décision,

61
00:03:39.416 --> 00:03:41.898
donc pas comme un profil vert.

62
00:03:42.839 --> 00:03:44.840
Quelqu'un qui en face de danger,

63
00:03:45.441 --> 00:03:48.604
il est capable de raisonner logiquement.

64
00:03:49.024 --> 00:03:49.284
Non,

65
00:03:49.424 --> 00:03:49.564
ok,

66
00:03:49.885 --> 00:03:50.965
je vais avoir un plan B,

67
00:03:51.286 --> 00:03:52.867
donc je peux s'en sortir.

68
00:03:53.808 --> 00:03:54.208
Donc,

69
00:03:54.769 --> 00:03:55.369
ce qu'il fait,

70
00:03:55.370 --> 00:03:57.231
le profil rouge dans ses pensées,

71
00:03:57.851 --> 00:03:58.632
il juge.

72
00:03:59.428 --> 00:04:01.910
il fait tout le temps une évaluation,

73
00:04:02.930 --> 00:04:08.013
il fait la comparaison quelque chose avec quelque chose d'autre.

74
00:04:08.533 --> 00:04:11.635
Et aussi cette critique,

75
00:04:11.695 --> 00:04:13.136
ça peut être critique constructive,

76
00:04:13.456 --> 00:04:17.458
mais c'est toujours cette approche d'analyser,

77
00:04:18.099 --> 00:04:19.159
de vérifier,

78
00:04:19.679 --> 00:04:22.401
de contrôler en continu.

79
00:04:23.301 --> 00:04:26.143
Donc tout cela provoque une séparation.

80
00:04:28.380 --> 00:04:32.802
avec les autres parce que on fait un filtre,

81
00:04:33.422 --> 00:04:41.646
le profil rouge met comme un filtre pour ne pas permettre que les autres jugent.

82
00:04:41.666 --> 00:04:44.728
Donc il essaye de se montrer perfectionniste.

83
00:04:45.508 --> 00:04:49.770
Comment maintenant passer de ce dialogue intérieur d'un égo,

84
00:04:50.570 --> 00:04:54.452
de quelqu'un qui soit il a...

85
00:04:54.572 --> 00:04:55.113
perd,

86
00:04:55.393 --> 00:04:56.595
soit il juge,

87
00:04:56.815 --> 00:05:00.860
soit il se sent culpable de quelque chose.

88
00:05:01.504 --> 00:05:10.229
on continue comment passer de cette dimension vers la dimension plus léger plus ouverte,

89
00:05:10.589 --> 00:05:14.091
plus l'état d'esprit sereine.

90
00:05:15.692 --> 00:05:28.900
En fait il y a quatre étapes dont Michel Cyr parle dans ce livre et moi j'aimerais vous donner des pistes qui me semblent les plus justes pour

91
00:05:30.264 --> 00:05:31.485
mettre vraiment en oeuvre,

92
00:05:32.105 --> 00:05:34.086
en place ces techniques.

93
00:05:35.107 --> 00:05:39.409
Donc pour dire oui à votre âme,

94
00:05:39.609 --> 00:05:42.611
à votre état d'esprit clair,

95
00:05:43.651 --> 00:05:47.213
pour inviter la paix intérieure,

96
00:05:47.854 --> 00:05:51.556
il faudra en premier temps identifier l'ego.

97
00:05:52.196 --> 00:05:54.197
Donc il faudra se poser la question,

98
00:05:55.038 --> 00:05:59.420
dans quels des trois profils je me sens le plus bien ?

99
00:05:59.740 --> 00:06:00.921
plus proche aujourd'hui ?

100
00:06:01.521 --> 00:06:04.242
Est-ce que c'est quelqu'un qui cherche le perfectionnisme ?

101
00:06:04.743 --> 00:06:06.784
Est-ce que c'est quelqu'un qui est plutôt angoissé,

102
00:06:07.224 --> 00:06:08.485
en insécurité,

103
00:06:08.785 --> 00:06:12.647
quelqu'un qui a besoin de rassurance ?

104
00:06:13.347 --> 00:06:19.190
Est-ce que c'est quelqu'un qui se fait des films que c'est tout ma faute ?

105
00:06:21.972 --> 00:06:29.256
Si vous arrivez à s'arrêter et voir la situation,

106
00:06:29.712 --> 00:06:32.433
Comment ça arrive que ce dialogue augmente ?

107
00:06:32.493 --> 00:06:35.394
Est-ce que c'est au soir quand vous finissez vos journées ?

108
00:06:35.834 --> 00:06:40.475
Est-ce que c'est au milieu de la nuit parce que vous vous réveillez et ce dialogue tourne dans votre tête ?

109
00:06:41.075 --> 00:06:47.177
Est-ce que c'est quelque chose qui arrive quand vous discutez en buvant un verre avec les amis ?

110
00:06:47.937 --> 00:06:55.579
Donc vous pouvez vous ouvrir et vous entendez finalement vous-même quand vous parlez à vos amis.

111
00:06:56.640 --> 00:06:57.820
Si c'est vraiment le cas ?

112
00:06:59.136 --> 00:07:01.817
C'est déjà bien parce que vous avez entendu,

113
00:07:01.997 --> 00:07:04.978
vous avez pris conscience de quelque chose.

114
00:07:05.659 --> 00:07:06.479
Deuxième étape,

115
00:07:07.680 --> 00:07:10.641
c'est clarifier l'objectif.

116
00:07:11.661 --> 00:07:21.405
C'est revenir dans votre tête et se dire quel est mon objectif à court terme et quel est mon enjeu à long terme.

117
00:07:22.065 --> 00:07:26.027
Sur la différence entre l'objectif et l'enjeu,

118
00:07:26.287 --> 00:07:28.548
je parle dans la vidéo suivante.

119
00:07:28.916 --> 00:07:37.921
Donc n'hésitez pas à rester avec moi et écoutez bien les exemples tangibles pour avoir la différence entre l'objectif et l'enjeu.

120
00:07:38.441 --> 00:07:38.841
Maintenant,

121
00:07:39.102 --> 00:07:40.883
je vous donne juste des pistes.

122
00:07:42.583 --> 00:07:45.205
Une fois ce dialogue intérieur,

123
00:07:45.265 --> 00:07:46.386
ce pensée identifié,

124
00:07:47.406 --> 00:07:49.127
revenez à l'essentiel.

125
00:07:49.347 --> 00:07:54.450
Revenez à ce que vous cherchez dans votre approche.

126
00:07:54.770 --> 00:07:56.511
Qu'est-ce que vous voulez ?

127
00:07:56.851 --> 00:07:58.172
Qu'est-ce que vous aimeriez ?

128
00:07:58.660 --> 00:08:17.705
de quoi vous rêvez si c'est acheter une maison donc vous focalisez vos forces plutôt dans le projet achat un bien immobilier si c'est concevoir un enfant et devenir maman ou un père souder

129
00:08:17.785 --> 00:08:27.668
la famille ensemble passer du temps de qualité avec vos proches c'est notre projet de vie si vous arrivez

130
00:08:28.412 --> 00:08:29.653
à vous positionner,

131
00:08:30.153 --> 00:08:37.157
vous pouvez relativiser les dialogues instantanés avec la situation souhaitée à l'avenir.

132
00:08:38.038 --> 00:08:38.238
Donc,

133
00:08:39.438 --> 00:08:49.924
essayez de déplacer les dialogues qui sont actuellement un peu brouillants dans votre tête vers quelque chose de lumineux,

134
00:08:50.285 --> 00:08:50.825
de futur.

135
00:08:51.485 --> 00:08:52.446
Comment y arriver ?

136
00:08:52.926 --> 00:08:54.067
Le point numéro 3.

137
00:08:54.727 --> 00:08:55.908
Pour arriver à cela,

138
00:08:56.396 --> 00:09:01.998
il faudra que vous commencez à dialoguer avec votre sentiment d'ici et maintenant.

139
00:09:02.518 --> 00:09:13.721
Donc écoutez qu'est ce que votre ego veut vous dire et comment profiter de ce message,

140
00:09:14.181 --> 00:09:19.862
comment utiliser le message pour en tirer l'information.

141
00:09:20.703 --> 00:09:20.823
Si,

142
00:09:24.564 --> 00:09:25.344
si vous êtes

143
00:09:26.152 --> 00:09:27.692
dans la catégorie vert,

144
00:09:27.853 --> 00:09:28.713
profil vert,

145
00:09:28.793 --> 00:09:29.753
la culpabilité,

146
00:09:30.873 --> 00:09:32.774
et vous vous blâmez,

147
00:09:33.494 --> 00:09:47.298
peut-être la solution est de voir que mon besoin profond est de se pardonner ou de se libérer des fautes qui ont été commises,

148
00:09:47.998 --> 00:09:48.998
d'une erreur,

149
00:09:50.159 --> 00:09:52.239
de la situation qui était pénible.

150
00:09:52.899 --> 00:09:53.099
Donc,

151
00:09:54.420 --> 00:09:55.380
faites la paix.

152
00:09:56.409 --> 00:09:57.896
L'ailet est déjà renversé.

153
00:09:58.438 --> 00:10:01.332
Comment on peut maintenant trouver une solution pour cela ?

154
00:10:02.084 --> 00:10:04.045
Focus pas sur le passé,

155
00:10:04.185 --> 00:10:04.826
le problème.

156
00:10:05.426 --> 00:10:07.407
Faites le focus sur l'avenir,

157
00:10:07.667 --> 00:10:09.828
sur comment trouver la solution.

158
00:10:11.329 --> 00:10:13.150
Si vous êtes dans le profil 2,

159
00:10:13.470 --> 00:10:13.731
bleu,

160
00:10:14.531 --> 00:10:15.111
la peur,

161
00:10:16.152 --> 00:10:18.613
essayez d'entendre quel est votre besoin ici.

162
00:10:19.334 --> 00:10:22.916
Si vous vous sentez dans l'insécurité et l'angoissé,

163
00:10:23.516 --> 00:10:27.238
peut-être vous cherchez la sensation,

164
00:10:27.298 --> 00:10:28.939
le sentiment de la sécurité,

165
00:10:29.800 --> 00:10:30.420
d'apaisement.

166
00:10:30.980 --> 00:10:32.541
de faire confiance aux autres.

167
00:10:33.322 --> 00:10:35.643
Ce qui émerge avec ce dialogue,

168
00:10:36.124 --> 00:10:40.647
peut-être qu'il y a des pistes pour se lier avec les autres,

169
00:10:40.727 --> 00:10:42.488
pour faire la connaissance,

170
00:10:42.528 --> 00:10:43.269
pour s'ouvrir,

171
00:10:43.749 --> 00:10:47.672
pour rentrer dans une relation plus intime avec quelqu'un,

172
00:10:48.152 --> 00:10:51.154
de construire les ponts,

173
00:10:52.015 --> 00:10:54.516
vraiment les ponts entre les humains.

174
00:10:57.338 --> 00:10:57.919
Et maintenant,

175
00:10:58.459 --> 00:10:59.800
profil 3 rouge.

176
00:11:00.760 --> 00:11:01.380
le jugement.

177
00:11:02.320 --> 00:11:03.141
Dans ce profil,

178
00:11:04.201 --> 00:11:08.222
on a vu qu'on est capable d'être très logique et juger facilement.

179
00:11:10.163 --> 00:11:12.043
Maintenant,

180
00:11:13.364 --> 00:11:22.886
ce qui pourrait apaiser votre état d'esprit et des dialogues,

181
00:11:23.066 --> 00:11:25.407
des pensées qui arrivent,

182
00:11:25.547 --> 00:11:26.447
des lignes,

183
00:11:26.467 --> 00:11:28.128
des phrases de l'ego qui parle,

184
00:11:28.708 --> 00:11:29.188
peut être le jugement.

185
00:11:29.248 --> 00:11:34.629
peut-être le besoin de l'accepter la situation comme elle est.

186
00:11:35.870 --> 00:11:38.831
C'est de prendre la vie et la personne en face comme elle est.

187
00:11:39.451 --> 00:11:40.731
Nous sommes tous les êtres humains,

188
00:11:41.651 --> 00:11:42.892
donc personne n'est parfait.

189
00:11:46.053 --> 00:11:46.873
Et effectivement,

190
00:11:48.033 --> 00:11:49.734
on arrive au point numéro 4.

191
00:11:50.094 --> 00:11:51.334
Parce que pour accepter,

192
00:11:52.414 --> 00:11:55.695
c'est valide pas uniquement pour le profil numéro 3.

193
00:11:56.115 --> 00:11:58.136
Accepter c'est valide aussi pour...

194
00:11:59.196 --> 00:12:00.696
Le profil vert est bleu.

195
00:12:01.737 --> 00:12:01.997
Vert,

196
00:12:02.037 --> 00:12:02.757
culpabilité.

197
00:12:03.077 --> 00:12:03.277
Bleu,

198
00:12:03.377 --> 00:12:03.817
la peur.

199
00:12:06.378 --> 00:12:06.678
Souvent,

200
00:12:06.738 --> 00:12:07.858
on dit que pour accepter,

201
00:12:07.859 --> 00:12:09.119
il faudra lâcher prise.

202
00:12:09.579 --> 00:12:11.560
Et ce n'est pas évident comment lâcher prise.

203
00:12:11.880 --> 00:12:12.480
Lâcher prise,

204
00:12:12.560 --> 00:12:12.680
moi,

205
00:12:12.980 --> 00:12:14.260
j'ai entendu parler trois ans.

206
00:12:14.540 --> 00:12:18.982
Et je n'ai jamais fait comment lâcher quelque chose si j'y tiens très fort.

207
00:12:19.882 --> 00:12:20.742
Lâcher prise,

208
00:12:20.902 --> 00:12:22.183
ça peut être traduit en anglais.

209
00:12:22.363 --> 00:12:22.943
Ils disent bien.

210
00:12:24.503 --> 00:12:25.023
Let it go.

211
00:12:26.344 --> 00:12:26.584
Sauf.

212
00:12:27.836 --> 00:12:32.259
Si moi j'ai quelque chose que je tiens très fort,

213
00:12:32.899 --> 00:12:34.300
c'est difficile de lâcher.

214
00:12:35.620 --> 00:12:38.062
Donc récemment j'ai entendu parler à quelqu'un qui dit,

215
00:12:38.862 --> 00:12:40.163
n'essaye pas de let it go,

216
00:12:41.584 --> 00:12:42.904
n'essaye pas de le lâcher,

217
00:12:43.585 --> 00:12:45.566
essaye let it be,

218
00:12:46.286 --> 00:12:47.607
essaye de l'être,

219
00:12:48.567 --> 00:12:51.669
essaye de cette chose être.

220
00:12:52.970 --> 00:12:56.411
Et si tu arrêtes de t'y tenir très fortement,

221
00:12:56.732 --> 00:12:57.332
d'envoyer tout...

222
00:12:57.432 --> 00:12:59.054
ton énergie et focus dessus,

223
00:12:59.494 --> 00:13:02.658
tu verras qu'il y aura un peu plus de place pour d'autres pensées,

224
00:13:03.058 --> 00:13:04.080
pour d'autres approches,

225
00:13:04.081 --> 00:13:06.662
pour d'autres idées et pour d'autres choses dans ta vie.

226
00:13:07.203 --> 00:13:09.726
À quoi ressemble votre dialogue intérieur ?

227
00:13:11.047 --> 00:13:11.448
Merci !