Entre profs,
l'émission d'Extra classe qui répond à toutes vos questions en moins de 3 minutes.
Les vacances à Rome qui se terminent en préparation du cours d'histoire.
Le farniente à la plage qui devient une chasse au trésor pour les séances d'arts plastiques.
C'est juré,
on arrête !
Plus facile à dire qu'à faire...
Comment déconnecter pendant les vacances ?
C'est la question posée par Entre profs à celles et ceux qui vous accompagnent depuis un an.
Et même en juillet et à distance,
ils et elles sont encore là pour vous répondre.
« Alors,
je pense que je suis la mauvaise personne à qui on peut demander comment se déconnecter pendant les vacances.
Parce que je fais partie vraiment de ces personnes hyper connectées,
j'ai toujours au moins trois écrans sur moi.
Je préfère parler de se ressourcer.
Je profite de l'été pour faire un vrai retour aux sources.
Donc,
d'aller lire des sujets qui sont en rapport avec la musique,
avec la technologie,
la politique.
Parce que ce sont des choses qui permettent de colorer ce que je vais faire pendant l'année. »
« Je prévois une semaine où je travaille à fond,
comme ça,
ça me rassure.
Je clôs le dossier travail et après,
ça m'aide à complètement couper pour mes vacances.
Mais les vacances sans travail,
ça n'existe pas,
malheureusement. »
« Au début de la carrière,
ce n'était pas possible.
Je travaillais tout le temps pendant les vacances.
Trop de cours à préparer,
trop d'incertitudes.
Maintenant,
j'utilise vraiment ma dernière semaine avant les vacances pour tout boucler,
conclure un peu tout ce qu'il y a à faire dans l'année,
et ranger le matériel -
je suis professeur de sciences expérimentales,
donc il y a toujours un bazar monstre à ranger.
Donc je fais au moins ça pendant les vacances. »
« Il faut se dire qu'on s'autorise à être en vacances.
Dès que j'ai une petite idée pour l'année prochaine,
je me le note dans un carnet et j'arrête d'avoir ça dans ma tête.
Et comme ça,
je n'ai pas besoin d'y penser en boucle pendant les deux mois d'été. »
« Se fixer un temps limite,
faire déjà d'autres activités et garder son temps libre pour le travail de l'école et pas à l'inverse. »
« La déconnexion est essentielle.
On ne peut pas travailler non-stop sans faire de coupures.
Donc l'idée,
si on a vraiment besoin de ça,
c'est de se planifier des temps de travail,
des temps de pause.
Il faut organiser ce temps-là.
Se dire que ces deux mois-là,
ils ne sont ni deux mois de travail intensif,
ni deux mois de vacances,
parce qu'effectivement,
si on ne prépare pas suffisamment la rentrée,
on va très vite le payer en début d'année. »
« Les grandes vacances permettent de poser le sac,
poser l'ordinateur,
couper les choses.
Ça,
c'est important de pouvoir prendre soin de soi,
des siens,
pouvoir profiter et se ressourcer, parce qu'une année scolaire,
c'est quand même assez énergivore. »
« Je suis tout le temps en train de travailler,
en fait,
mais j'aime bien ce que je fais.
Je suis toujours connectée au travail parce que c'est un plaisir.
Donc,
je vais faire des activités manuelles,
préparer du matériel,
préparer,
par exemple,
des tangrams,
des choses comme ça.
Me faire des activités plaisir,
en fait. »
« Moi,
par exemple,
c'est en faisant du sport et en allant courir dans la nature. »
« Pour déconnecter pendant les vacances,
je pars à l'étranger et je ne prends pas d'ordinateur, ce qui me permet de
passer à autre chose.
J'ai plein d'activités à faire en vacances et du coup,
je m'occupe l'esprit autrement et ça me permet de faire une pause. »
« Je pense que la première chose,
c'est de ne pas regarder ses mails parce qu'on a toujours des mails et des rappels professionnels.
Prendre du temps pour soi,
faire ce qu'on aime et surtout ne pas culpabiliser de se dire qu'on va être en retard. »
« Alors moi,
les vacances,
je déconnecte vraiment complètement,
mais sur un temps précis.
Je me donne deux jours,
et je veux profiter à fond de mes vacances.
Donc je cible les jours où il ne fait pas trop beau,
je m'enferme,
je bosse à fond ces jours-là,
j'essaye au maximum de tout réaliser. Et le reste du temps,
je déconnecte tellement que quand j'arrive en classe,
je ne sais même plus le prénom de mes élèves. »
Entre profs,
c'est déjà fini.
On espère que ça vous a plu.
Vous avez envie que ça continue ?
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le podcast par Réseau Canopé.
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