WEBVTT

1
00:00:02.272 --> 00:00:04.253
Bienvenue dans le podcast Kilo émotionnel,

2
00:00:04.513 --> 00:00:08.454
le podcast qui t'aide à décoder les vraies raisons qui te poussent à trop manger.

3
00:00:08.934 --> 00:00:10.014
Je suis Johanna Verdi,

4
00:00:10.354 --> 00:00:10.994
coach de vie,

5
00:00:11.355 --> 00:00:13.555
auteure du guide Mon Cahier Kilo émotionnel,

6
00:00:13.955 --> 00:00:17.836
créatrice du programme Déjeuner en Paix et moi-même ancienne mangeuse compulsive.

7
00:00:19.377 --> 00:00:21.097
Si la nourriture te rend dingue,

8
00:00:21.377 --> 00:00:23.778
si tu te jettes sur la bouffe à la moindre contrariété,

9
00:00:24.198 --> 00:00:29.540
si tu rêves de perdre du poids mais que tu es incapable de tenir un régime plus de deux jours ou deux heures consécutives,

10
00:00:29.880 --> 00:00:31.020
tu es au bon endroit.

11
00:00:31.580 --> 00:00:32.481
Avec ce podcast,

12
00:00:32.601 --> 00:00:37.605
je vais te montrer comment sortir de l'obsession alimentaire et faire la paix avec ton assiette et ta balance,

13
00:00:37.826 --> 00:00:41.248
pour que tu puisses enfin consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment.

14
00:00:44.972 --> 00:00:47.454
Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode !

15
00:00:47.794 --> 00:00:48.755
Alors aujourd'hui,

16
00:00:48.995 --> 00:00:58.784
je voudrais faire une clarification qui me tient à cœur parce qu'on me demande souvent pourquoi je parle uniquement au féminin dans mes contenus et dans ce podcast.

17
00:00:59.224 --> 00:01:00.985
Pourquoi je ne m'adresse qu'aux femmes ?

18
00:01:01.025 --> 00:01:03.687
Pourquoi je n'accompagne que des femmes dans mes coachings ?

19
00:01:04.067 --> 00:01:04.347
C'est vrai,

20
00:01:04.408 --> 00:01:04.788
après tout,

21
00:01:04.928 --> 00:01:07.149
il y a aussi des hommes qui mangent leurs émotions,

22
00:01:07.149 --> 00:01:09.811
il y a aussi des hommes qui ont une relation compliquée avec la nourriture.

23
00:01:10.512 --> 00:01:11.192
Alors déjà,

24
00:01:11.392 --> 00:01:12.853
je voudrais clarifier quelque chose.

25
00:01:13.133 --> 00:01:13.814
Personnellement,

26
00:01:13.814 --> 00:01:15.235
je suis contre la division,

27
00:01:15.295 --> 00:01:19.878
je suis contre la séparation et je suis contre la discrimination de genre.

28
00:01:20.138 --> 00:01:20.518
Et ici,

29
00:01:20.859 --> 00:01:22.260
tout le monde est le bienvenu.

30
00:01:22.960 --> 00:01:26.743
Mais je voudrais t'expliquer les raisons profondes pour lesquelles j'ai fait ce choix,

31
00:01:27.083 --> 00:01:28.464
que j'assume complètement.

32
00:01:28.844 --> 00:01:30.365
de parler aux féminins.

33
00:01:30.445 --> 00:01:31.226
Parce que oui,

34
00:01:31.846 --> 00:01:42.274
je considère que les femmes sont majoritairement concernées par ce problème et j'assume complètement mon choix de les soutenir et de les accompagner,

35
00:01:42.654 --> 00:01:44.055
étant moi-même passée par là.

36
00:01:44.776 --> 00:01:45.176
Du coup,

37
00:01:45.496 --> 00:01:45.937
aujourd'hui,

38
00:01:46.077 --> 00:01:49.219
je voudrais qu'on commence par évaluer la situation.

39
00:01:49.519 --> 00:01:49.720
Alors,

40
00:01:49.840 --> 00:01:50.120
hommes,

41
00:01:50.200 --> 00:01:50.520
femmes,

42
00:01:50.780 --> 00:01:52.121
qui est concerné par le problème ?

43
00:01:52.522 --> 00:01:53.743
Quel type de population ?

44
00:01:54.263 --> 00:01:54.803
Quel âge ?

45
00:01:54.863 --> 00:01:55.584
Quel profil ?

46
00:01:56.124 --> 00:01:58.325
Est-ce que ce sont vraiment que les femmes qui sont concernées ?

47
00:01:58.486 --> 00:02:04.869
Je voudrais vraiment qu'on aille un petit peu explorer les chiffres pour avoir des éléments tangibles pour pouvoir se positionner sur le sujet.

48
00:02:05.409 --> 00:02:05.850
Ensuite,

49
00:02:05.970 --> 00:02:11.493
on ira décrypter tous les types de pressions qui pèsent spécifiquement sur les femmes.

50
00:02:11.893 --> 00:02:12.393
Et d'ailleurs,

51
00:02:12.413 --> 00:02:12.894
tu vas voir,

52
00:02:12.934 --> 00:02:16.335
ça ne concerne pas seulement leur poids et leur apparence.

53
00:02:16.736 --> 00:02:17.396
Et puis enfin,

54
00:02:17.796 --> 00:02:24.360
reste jusqu'à la fin de l'épisode parce que je vais te révéler l'identité de ceux qui n'ont aucun intérêt.

55
00:02:24.680 --> 00:02:28.082
à ce que les femmes s'en sortent et tu risques d'être surprise.

56
00:02:28.742 --> 00:02:29.683
Alors pour commencer,

57
00:02:29.743 --> 00:02:35.367
j'avais besoin de faire un diagnostic de la situation parce que pour être complètement honnête,

58
00:02:35.647 --> 00:02:36.287
à la base,

59
00:02:36.307 --> 00:02:37.368
le fait de suivre des femmes,

60
00:02:37.488 --> 00:02:42.711
en fait je le faisais complètement instinctivement et je n'avais pas vraiment d'élément tangible pour pouvoir,

61
00:02:43.171 --> 00:02:43.732
j'ai envie de dire,

62
00:02:43.772 --> 00:02:46.093
expliquer ou justifier en fait ce choix.

63
00:02:46.713 --> 00:02:50.696
Et c'est vrai que j'avais déjà travaillé en coaching avec des hommes et avec des femmes.

64
00:02:51.148 --> 00:02:51.929
Clairement déjà,

65
00:02:52.069 --> 00:03:01.597
j'ai toujours pris plus de plaisir à accompagner des femmes parce que j'avais le sentiment de mieux connecter avec elles et d'avoir des résultats qui étaient plus profonds,

66
00:03:01.697 --> 00:03:03.218
plus dans la transformation,

67
00:03:03.358 --> 00:03:04.439
plus dans la transmission.

68
00:03:05.120 --> 00:03:06.020
Alors à la base,

69
00:03:06.020 --> 00:03:07.201
je mettais ça juste sur,

70
00:03:07.662 --> 00:03:08.102
on va dire,

71
00:03:08.162 --> 00:03:09.183
notre appartenance.

72
00:03:09.223 --> 00:03:09.744
Ben ouais,

73
00:03:10.124 --> 00:03:10.924
on est des nanas,

74
00:03:10.945 --> 00:03:11.885
on est du même genre,

75
00:03:11.885 --> 00:03:12.846
on est du même sexe,

76
00:03:12.946 --> 00:03:14.908
on est finalement un petit peu de la même espèce.

77
00:03:15.328 --> 00:03:16.789
Donc je te comprends,

78
00:03:17.190 --> 00:03:19.752
j'arrive mieux à me connecter à toi et j'arrive mieux à t'aider.

79
00:03:20.200 --> 00:03:20.620
Et puis,

80
00:03:20.840 --> 00:03:22.121
il y a quelques semaines,

81
00:03:22.401 --> 00:03:27.923
je suis tombée sur un post de Baptiste Beaulieu sur les réseaux sociaux qui m'a vraiment interpellée.

82
00:03:28.563 --> 00:03:29.164
Baptiste Beaulieu,

83
00:03:29.184 --> 00:03:29.704
à la base,

84
00:03:29.724 --> 00:03:31.064
je ne le connaissais pas plus que ça,

85
00:03:31.205 --> 00:03:32.465
mais depuis je me suis renseignée,

86
00:03:32.625 --> 00:03:33.265
il est médecin,

87
00:03:33.465 --> 00:03:36.147
il est écrivain et il est chroniqueur sur France Inter.

88
00:03:36.387 --> 00:03:39.028
Il parle beaucoup de la relation patient-soignant,

89
00:03:39.128 --> 00:03:40.888
il traite des sujets de la grossophobie,

90
00:03:41.209 --> 00:03:42.149
de l'homophobie,

91
00:03:42.189 --> 00:03:49.392
de l'addictologie et il présente de façon anonymisée plein de situations qu'il vit en tant que médecin.

92
00:03:49.412 --> 00:03:49.732
Voilà.

93
00:03:50.012 --> 00:03:50.832
Et à chaque fois,

94
00:03:50.892 --> 00:03:51.273
en fait,

95
00:03:51.273 --> 00:03:56.455
ce qui met vraiment les poils en lisant ces anecdotes et en l'écoutant parler,

96
00:03:56.895 --> 00:03:59.176
ce sont toutes les histoires qu'il raconte,

97
00:03:59.216 --> 00:04:00.376
toutes ces histoires,

98
00:04:01.077 --> 00:04:02.337
ces histoires de vie en fait,

99
00:04:02.717 --> 00:04:04.678
qui se cachent derrière les histoires de ses patients.

100
00:04:05.218 --> 00:04:05.438
Bref,

101
00:04:05.739 --> 00:04:14.462
il y avait un poste consacré à toutes les patientes qui se confient à lui depuis des années et qui lui disent j'ai grossi docteur,

102
00:04:15.122 --> 00:04:18.164
j'ai essayé ce nouveau régime et j'ai tout repris aussi vite,

103
00:04:19.264 --> 00:04:20.365
tout repris en pire.

104
00:04:20.925 --> 00:04:22.686
Et c'est intéressant parce que Baptiste Beaulieu,

105
00:04:22.746 --> 00:04:23.307
c'est un médecin,

106
00:04:23.487 --> 00:04:24.027
c'est un homme,

107
00:04:24.628 --> 00:04:25.288
et il écrit,

108
00:04:25.288 --> 00:04:26.109
ça ce sont ses mots,

109
00:04:26.409 --> 00:04:39.778
Je ne compte plus le nombre de patientes obsédées par l'idée de perdre du poids et chez qui le rapport à la nourriture est devenu totalement vicié à cause de leur combat permanent avec l'alimentation.

110
00:04:40.178 --> 00:04:41.459
Et ce qu'il entend au quotidien,

111
00:04:41.699 --> 00:04:43.621
c'est des phrases du type Docteur,

112
00:04:43.941 --> 00:04:46.182
on me félicite parce que j'ai perdu 5 kilos,

113
00:04:46.402 --> 00:04:48.024
sans se rendre compte que derrière,

114
00:04:48.104 --> 00:04:48.504
docteur.

115
00:04:48.976 --> 00:04:50.058
Je vis un enfer,

116
00:04:50.338 --> 00:04:51.580
une vraie prison mentale.

117
00:04:51.980 --> 00:04:52.481
Et du coup,

118
00:04:52.681 --> 00:04:53.162
lui-même,

119
00:04:53.242 --> 00:04:57.367
à force d'entendre toutes ces phrases de la part de toutes ces patientes,

120
00:04:57.748 --> 00:04:58.669
ben en fait,

121
00:04:58.829 --> 00:05:02.755
il s'est quand même fait la réflexion que c'était quasiment que des femmes,

122
00:05:02.975 --> 00:05:03.816
jamais des hommes.

123
00:05:04.440 --> 00:05:04.960
Et du coup,

124
00:05:05.121 --> 00:05:08.323
il s'est aussi replongé dans la littérature scientifique,

125
00:05:08.363 --> 00:05:09.344
dans toutes les études,

126
00:05:09.344 --> 00:05:10.164
les statistiques,

127
00:05:10.564 --> 00:05:15.368
et il a partagé des statistiques que moi j'ai trouvées juste dingues et alarmantes.

128
00:05:15.648 --> 00:05:16.389
Alors moi à la base,

129
00:05:16.389 --> 00:05:17.690
j'avais quelques chiffres en tête,

130
00:05:17.710 --> 00:05:19.591
j'avais en tête ce qui est déjà assez dingue,

131
00:05:20.071 --> 00:05:21.192
que à ce jour,

132
00:05:21.392 --> 00:05:24.394
il y a quand même chez les fillettes de 9-12 ans,

133
00:05:24.735 --> 00:05:26.876
une fillette sur deux qui se trouve trop grosse.

134
00:05:26.896 --> 00:05:27.837
Tu te rends compte ?

135
00:05:28.517 --> 00:05:32.200
Une fillette sur deux de 9-12 ans qui se trouve trop grosse.

136
00:05:33.080 --> 00:05:38.802
66% des ados et 75% des femmes adultes qui se trouvent trop grosses.

137
00:05:38.842 --> 00:05:39.583
Déjà à la base,

138
00:05:39.583 --> 00:05:40.743
moi j'avais ces chiffres en tête,

139
00:05:40.743 --> 00:05:41.824
ce qui est déjà assez horrible.

140
00:05:42.364 --> 00:05:43.024
Mais du coup,

141
00:05:43.164 --> 00:05:44.625
grâce au poste de Baptiste Beaulieu,

142
00:05:45.205 --> 00:05:46.466
j'ai rassemblé plus de billes.

143
00:05:46.946 --> 00:05:47.746
Et il se trouve que,

144
00:05:48.346 --> 00:05:48.887
grosso modo,

145
00:05:49.067 --> 00:05:52.088
il existe deux principaux troubles du comportement alimentaire,

146
00:05:52.288 --> 00:05:53.648
l'anorexie et la boulimie.

147
00:05:54.249 --> 00:05:58.290
Et ces troubles concernent environ 10% de la population en France,

148
00:05:58.731 --> 00:05:58.951
dont,

149
00:05:59.171 --> 00:05:59.931
tenez-vous bien,

150
00:06:00.571 --> 00:06:02.172
90% de femmes.

151
00:06:02.852 --> 00:06:03.053
tiens,

152
00:06:03.513 --> 00:06:26.549
c'est quand même pas anodin puis moi comme je parle pas spécifiquement d'anorexie et de boulimie vomitive parce qu'encore une fois je pense vraiment que ce sont des sujets qui méritent un suivi médical spécialisé parce qu'effectivement quand on est dans l'anorexie donc dans la privation absolue de nourriture ou quand on est dans la boulimie vomitive notamment avec ses mécanismes compensatoires de sport à l'extrême ou de vomissement,

153
00:06:27.029 --> 00:06:30.512
on a besoin d'être suivi par une équipe médicale spécialisée

154
00:06:31.292 --> 00:06:31.612
Donc moi,

155
00:06:31.632 --> 00:06:32.092
de mon côté,

156
00:06:32.172 --> 00:06:35.554
je suis allée ressortir les résultats de l'étude Nutrinet Santé.

157
00:06:35.774 --> 00:06:37.215
Vous en avez peut-être entendu parler.

158
00:06:37.335 --> 00:06:43.998
C'est une étude qui a été menée en France et qui a permis de suivre pendant 4 ans plus de 35 000 adultes.

159
00:06:44.278 --> 00:06:44.798
L'objectif,

160
00:06:44.838 --> 00:06:47.879
c'était de mesurer l'impact des comportements alimentaires sur la santé.

161
00:06:48.319 --> 00:06:48.780
Et en fait,

162
00:06:48.920 --> 00:06:50.140
les résultats dans cette étude,

163
00:06:50.220 --> 00:06:51.101
ils parlent d'eux-mêmes.

164
00:06:51.541 --> 00:06:51.861
Il y a

165
00:06:52.221 --> 00:06:58.544
52% des femmes qui évoquent une tendance à manger pour gérer les émotions contre 20% des hommes.

166
00:06:59.172 --> 00:07:07.514
Et ce nombre augmente à 60% si elles ont déjà fait un régime auparavant et à 70% si elles sont actuellement au régime.

167
00:07:08.114 --> 00:07:08.735
Autrement dit,

168
00:07:08.995 --> 00:07:12.956
ce sont littéralement des millions de femmes qui sont concernées rien qu'en France.

169
00:07:13.696 --> 00:07:14.296
Mais du coup,

170
00:07:14.716 --> 00:07:16.537
on peut légitimement se poser la question,

171
00:07:16.697 --> 00:07:17.057
pourquoi ?

172
00:07:17.297 --> 00:07:18.197
Pourquoi les femmes ?

173
00:07:18.577 --> 00:07:21.058
Qu'est-ce qui se passe spécifiquement avec les femmes ?

174
00:07:21.078 --> 00:07:23.459
Quels sont les types de pressions qui pèsent sur elles ?

175
00:07:23.779 --> 00:07:28.060
Qu'est-ce qui se passe dans notre société pour que les femmes se sentent moins à l'aise dans leur corps que les hommes ?

176
00:07:28.816 --> 00:07:29.376
Alors déjà,

177
00:07:29.636 --> 00:07:31.397
la première pression spécifique,

178
00:07:31.577 --> 00:07:37.178
c'est la représentation du corps féminin dans les médias et particulièrement dans les films,

179
00:07:37.218 --> 00:07:37.939
dans les séries,

180
00:07:37.959 --> 00:07:39.019
dans les publicités.

181
00:07:39.559 --> 00:07:48.621
De nombreuses études montrent déjà que la surreprésentation des corps maigres favorise la naissance du sentiment dysmorphophobique chez les adolescentes et chez les femmes en général.

182
00:07:49.102 --> 00:07:54.243
Et quand on regarde un petit peu la représentation des corps parmi les actrices de séries télé,

183
00:07:54.703 --> 00:07:58.084
on se rend compte que près de 40% des actrices de ces séries

184
00:07:58.432 --> 00:08:03.275
présente un IMC qui les classe dans la catégorie des femmes maigres.

185
00:08:03.636 --> 00:08:04.216
Et ce qui est fou,

186
00:08:04.356 --> 00:08:14.963
c'est que l'extrême minceur et la maigreur sont tellement devenus la norme dans la représentation télévisuelle que la grossophobie l'est paradoxalement devenue aussi.

187
00:08:15.664 --> 00:08:16.384
Et récemment,

188
00:08:16.404 --> 00:08:21.107
je redécouvrais l'exemple de Bridget Jones et vous savez,

189
00:08:21.147 --> 00:08:27.612
de ce sujet qui a été tellement controversé de la fameuse prise de poids de l'actrice Renée Selvager pour...

190
00:08:27.852 --> 00:08:29.512
incarner Bridget Jones dans le film.

191
00:08:30.093 --> 00:08:30.453
Ce film,

192
00:08:30.493 --> 00:08:32.933
c'est quand même un film culte des années 2000.

193
00:08:33.354 --> 00:08:35.014
Et pendant des années,

194
00:08:35.354 --> 00:08:35.754
en fait,

195
00:08:36.074 --> 00:08:36.574
l'héroïne,

196
00:08:36.674 --> 00:08:40.636
elle était considérée comme l'archétype de la petite grosse sympathique.

197
00:08:41.216 --> 00:08:50.578
Et on lisait des tonnes d'articles sur le fait que l'actrice avait pris 13 kilos pour incarner ce rôle de boulotte sympathique.

198
00:08:51.178 --> 00:08:52.239
Mais quand on regarde les faits,

199
00:08:52.459 --> 00:08:54.139
son personnage était tout sauf gros.

200
00:08:54.599 --> 00:08:55.560
Quand Bridget Jones,

201
00:08:55.600 --> 00:08:56.660
elle se décrit dans le film,

202
00:08:56.860 --> 00:08:58.381
elle le fait de la façon suivante.

203
00:08:58.741 --> 00:08:59.041
Poids,

204
00:08:59.061 --> 00:08:59.942
62 kg.

205
00:09:00.562 --> 00:09:01.182
Cigarette,

206
00:09:01.503 --> 00:09:02.043
42.

207
00:09:02.463 --> 00:09:03.444
Consommation d'alcool,

208
00:09:03.864 --> 00:09:05.065
3,8 litres.

209
00:09:05.925 --> 00:09:06.786
Et finalement,

210
00:09:06.806 --> 00:09:07.206
en fait,

211
00:09:07.386 --> 00:09:08.366
dans cette déclaration,

212
00:09:08.767 --> 00:09:09.907
la chose la moins choquante,

213
00:09:10.368 --> 00:09:11.548
c'est clairement son poids.

214
00:09:12.209 --> 00:09:13.449
Parce que René Selviger,

215
00:09:13.889 --> 00:09:15.710
elle mesure 1,63 m.

216
00:09:16.271 --> 00:09:16.591
Donc,

217
00:09:16.991 --> 00:09:20.133
si on se réfère au calcul de son indice de masse corporelle,

218
00:09:20.533 --> 00:09:25.536
c'est ce fameux IMC qui est utilisé pour calculer l'état de santé d'une personne,

219
00:09:26.356 --> 00:09:26.836
Mais en fait,

220
00:09:27.117 --> 00:09:29.819
elle possède une corpulence totalement normale.

221
00:09:29.939 --> 00:09:31.981
62 kg pour 1,63 m,

222
00:09:32.041 --> 00:09:34.203
c'est une corpulence normale.

223
00:09:34.663 --> 00:09:35.944
Elle n'est pas boulotte,

224
00:09:36.244 --> 00:09:37.646
elle n'est pas détraquée,

225
00:09:37.866 --> 00:09:39.187
elle n'est pas en surpoids.

226
00:09:39.835 --> 00:09:40.355
Et du coup,

227
00:09:40.375 --> 00:09:41.155
le paradoxe,

228
00:09:41.215 --> 00:09:42.616
c'est que ce film,

229
00:09:43.216 --> 00:09:50.018
qui avait pour but en fait d'être un peu subversif en mettant en scène une héroïne qui était hors norme,

230
00:09:50.058 --> 00:09:50.878
un peu paumée,

231
00:09:50.918 --> 00:09:55.420
qui avait du mal à trouver l'amour et qui se sentait mal dans sa peau à cause de son poids,

232
00:09:55.500 --> 00:10:00.721
elle a surtout filé un max de complexes à toute une génération de femmes,

233
00:10:01.161 --> 00:10:02.882
surtout des adolescentes,

234
00:10:03.242 --> 00:10:07.023
parce qu'ils respirent la grossophobie à plein poumon.

235
00:10:07.635 --> 00:10:11.156
Dans une époque où la norme était clairement aux silhouettes filiformes.

236
00:10:11.716 --> 00:10:12.136
Et du coup,

237
00:10:12.136 --> 00:10:14.557
je me suis amusée à repenser à mon enfance,

238
00:10:14.557 --> 00:10:19.398
à mon adolescence et à tous ces exemples en fait qui ont égréné mon quotidien,

239
00:10:19.638 --> 00:10:21.639
mais à côté desquels j'étais un peu passée.

240
00:10:22.859 --> 00:10:23.339
Par exemple,

241
00:10:23.359 --> 00:10:24.440
Monica dans Friends.

242
00:10:24.780 --> 00:10:32.802
Je me suis souvenue de ces épisodes où elle enfilait un costume d'obèse pour des scènes où elle se remémorait ses souvenirs d'adolescence,

243
00:10:33.102 --> 00:10:34.823
où elle était hyper phagique.

244
00:10:35.163 --> 00:10:35.703
Et franchement,

245
00:10:35.883 --> 00:10:36.163
c'était...

246
00:10:36.323 --> 00:10:38.925
pas du tout associé à quelque chose de positif.

247
00:10:39.725 --> 00:10:40.446
Et récemment,

248
00:10:40.526 --> 00:10:47.551
j'ai encore redécouvert des nouvelles de l'actrice qui incarnait la fille de Gabrielle Solis dans Desperate Housewives.

249
00:10:47.551 --> 00:10:49.492
Je ne sais pas si vous vous souvenez de la petite Juanita.

250
00:10:50.072 --> 00:10:52.074
Elle devait avoir 8-9 ans à l'époque.

251
00:10:52.474 --> 00:10:53.074
Et en fait,

252
00:10:53.435 --> 00:10:58.358
c'était une petite fille obèse qui incarnait la fille de Gabrielle Solis.

253
00:10:58.598 --> 00:10:59.999
Et qu'est-ce qu'elle incarnait surtout ?

254
00:11:00.479 --> 00:11:00.780
En fait,

255
00:11:00.820 --> 00:11:05.583
elle incarnait à quel point l'ancien mannequin avait lamentablement échoué avec ses enfants.

256
00:11:05.959 --> 00:11:08.160
La série était clairement grossophobe.

257
00:11:09.020 --> 00:11:14.443
Et ce sont des messages que nous avons tous et surtout toutes emmagasinés,

258
00:11:14.783 --> 00:11:15.643
enregistrés,

259
00:11:15.923 --> 00:11:16.744
accumulés.

260
00:11:17.664 --> 00:11:21.105
Et que nous avons considérés finalement comme la norme.

261
00:11:21.706 --> 00:11:23.086
C'est devenu notre norme.

262
00:11:23.987 --> 00:11:24.427
Alors oui,

263
00:11:24.587 --> 00:11:27.408
aujourd'hui on peut dire que les choses évoluent.

264
00:11:27.548 --> 00:11:28.188
En apparence,

265
00:11:28.208 --> 00:11:29.269
les choses évoluent.

266
00:11:29.289 --> 00:11:32.890
On voit un petit peu plus de diversité de corps dans la publicité.

267
00:11:33.511 --> 00:11:34.271
Notamment pour...

268
00:11:34.691 --> 00:11:35.832
nous vendent des vêtements,

269
00:11:35.852 --> 00:11:38.093
ou pour nous vendre un abonnement à la salle de sport,

270
00:11:38.093 --> 00:11:38.393
ça oui,

271
00:11:38.473 --> 00:11:40.474
on voit un peu plus de corps différents.

272
00:11:41.554 --> 00:11:42.475
Ça c'est en apparence.

273
00:11:42.755 --> 00:11:43.575
Mais en réalité,

274
00:11:44.115 --> 00:11:46.396
est-ce que tu te rends compte que la pression elle est toujours là,

275
00:11:46.757 --> 00:11:47.377
latente,

276
00:11:47.657 --> 00:11:50.698
et qu'elle s'exerce de façon silencieuse et omniprésente ?

277
00:11:51.139 --> 00:11:53.400
Est-ce que tu te rends compte que pour te vendre un yaourt,

278
00:11:53.460 --> 00:11:54.540
une voiture ou un parfum,

279
00:11:55.060 --> 00:11:58.042
on continue de te montrer des corps de femmes parfaitement normés ?

280
00:11:58.702 --> 00:11:59.022
Bah oui,

281
00:11:59.302 --> 00:12:00.363
la grossophobie,

282
00:12:00.383 --> 00:12:00.823
elle...

283
00:12:00.943 --> 00:12:06.825
continue d'exister et de marteler son message de façon systémique et de façon sociétale.

284
00:12:07.425 --> 00:12:07.785
Et ça,

285
00:12:08.245 --> 00:12:10.286
ça pollue notre perception du corps féminin,

286
00:12:10.946 --> 00:12:13.847
ça impacte nos aspirations et forcément,

287
00:12:13.967 --> 00:12:15.387
ça déclenche nos envies de maigrir.

288
00:12:16.587 --> 00:12:19.228
Et pour les personnes qui douteraient de ce que j'avance et qui me diraient,

289
00:12:19.228 --> 00:12:19.848
non mais attends,

290
00:12:19.908 --> 00:12:20.528
Joanne,

291
00:12:20.528 --> 00:12:21.729
ma relation à la nourriture,

292
00:12:21.729 --> 00:12:23.749
ça n'a rien à voir avec ce que je regarde à la télé,

293
00:12:24.369 --> 00:12:27.690
ben je voudrais juste te partager ce qui s'est passé aux îles Fidji.

294
00:12:28.071 --> 00:12:28.351
En fait,

295
00:12:28.431 --> 00:12:29.051
aux îles Fidji,

296
00:12:29.071 --> 00:12:29.831
il n'y avait pas de

297
00:12:29.871 --> 00:12:30.111
télé,

298
00:12:30.331 --> 00:12:31.872
jusqu'en 1995,

299
00:12:31.872 --> 00:12:32.192
la télé,

300
00:12:32.312 --> 00:12:33.292
ça n'existait pas.

301
00:12:33.853 --> 00:12:34.253
Et puis,

302
00:12:34.293 --> 00:12:35.273
jusqu'à cette époque-là,

303
00:12:35.453 --> 00:12:35.954
bizarrement,

304
00:12:35.994 --> 00:12:37.854
les formes étaient valorisées et appréciées.

305
00:12:38.275 --> 00:12:38.575
Et puis,

306
00:12:38.575 --> 00:12:39.375
en 95,

307
00:12:39.375 --> 00:12:40.095
qu'est-ce qui s'est passé ?

308
00:12:40.436 --> 00:12:44.077
La télé par satellite a débarqué et puis elle a envahi les foyers.

309
00:12:44.697 --> 00:12:44.817
Et,

310
00:12:45.278 --> 00:12:45.878
bizarrement,

311
00:12:46.198 --> 00:12:47.138
trois ans plus tard,

312
00:12:47.138 --> 00:12:53.941
74% des jeunes filles des îles Fidji se trouvaient trop grosses et 68% initiaient un régime.

313
00:12:54.582 --> 00:12:57.843
Je te laisse méditer là-dessus si t'avais encore un doute sur ce que j'avance.

314
00:12:59.131 --> 00:13:04.413
Alors l'autre pression qui s'exerce spécifiquement sur les femmes et sur le poids des femmes,

315
00:13:04.893 --> 00:13:09.214
c'est la grossophobie médicale et l'argument permanent de la santé.

316
00:13:10.034 --> 00:13:10.614
Tout récemment,

317
00:13:10.675 --> 00:13:14.396
pendant une séance de coaching de groupe avec une participante de Déjeuner en Paix,

318
00:13:15.396 --> 00:13:19.177
j'avais une fille qui me racontait qu'à chaque fois qu'elle consulte le médecin,

319
00:13:19.537 --> 00:13:21.078
on lui dit que c'est à cause de son poids.

320
00:13:21.558 --> 00:13:23.238
Elle me dit j'ai mal aux genoux,

321
00:13:23.718 --> 00:13:25.459
ben perdez du poids

322
00:13:26.035 --> 00:13:27.656
J'ai des sinusites à répétition,

323
00:13:28.236 --> 00:13:29.256
c'est la faute de mon poids.

324
00:13:29.636 --> 00:13:30.356
J'ai de l'eczéma,

325
00:13:30.796 --> 00:13:32.157
c'est encore la faute de mon poids.

326
00:13:32.557 --> 00:13:33.977
J'ai du mal à tomber enceinte,

327
00:13:34.417 --> 00:13:35.638
c'est parce que je dois perdre du poids.

328
00:13:35.898 --> 00:13:36.238
Du coup,

329
00:13:36.378 --> 00:13:37.858
elle ne veut même plus consulter.

330
00:13:38.239 --> 00:13:40.499
Et c'est vrai que dans le corps médical,

331
00:13:40.539 --> 00:13:41.499
même si encore une fois,

332
00:13:42.200 --> 00:13:44.480
je ne fais pas de généralité et il y a des gens super,

333
00:13:44.980 --> 00:13:46.241
mais il reste quand même,

334
00:13:46.361 --> 00:13:49.642
il perdure un discours paternaliste et moralisateur.

335
00:13:50.322 --> 00:13:53.383
Et je voudrais juste rappeler qu'une relation dysfonctionnelle avec la nourriture,

336
00:13:53.423 --> 00:13:53.863
ça ne veut pas...

337
00:13:53.903 --> 00:13:55.704
pas forcément dire problème de poids,

338
00:13:56.064 --> 00:13:56.565
parfois oui,

339
00:13:56.885 --> 00:13:57.425
parfois non.

340
00:13:58.166 --> 00:13:59.266
Il y a parfois de l'obésité,

341
00:13:59.587 --> 00:14:00.627
mais pas toujours.

342
00:14:01.228 --> 00:14:04.070
Et puis il y a aussi des personnes qui sont en surpoids,

343
00:14:04.070 --> 00:14:05.290
mais qui sont en bonne santé,

344
00:14:05.671 --> 00:14:06.631
qui sont actives.

345
00:14:07.412 --> 00:14:08.132
Le paradoxe,

346
00:14:08.252 --> 00:14:09.233
c'est que la perte de poids,

347
00:14:09.313 --> 00:14:10.634
elle est toujours félicitée,

348
00:14:10.854 --> 00:14:13.135
sans jamais s'inquiéter de ce qui se passe vraiment derrière.

349
00:14:13.816 --> 00:14:18.559
Et j'ai lu récemment sur les réseaux le témoignage d'une maman qui m'a vraiment brisé le cœur.

350
00:14:19.151 --> 00:14:21.192
Sa fille ado était grassouillette,

351
00:14:21.312 --> 00:14:22.192
elle était moquée,

352
00:14:22.192 --> 00:14:24.613
c'était vraiment la petite boulotte dans la cour de l'école.

353
00:14:25.234 --> 00:14:27.014
Et à chaque visite chez le médecin,

354
00:14:27.675 --> 00:14:28.335
on lui disait,

355
00:14:28.675 --> 00:14:29.475
il faut faire attention,

356
00:14:30.035 --> 00:14:30.956
il faut faire attention,

357
00:14:31.016 --> 00:14:32.016
il faut qu'elle perde du poids.

358
00:14:32.556 --> 00:14:35.017
Et sa mère a toujours essayé de la protéger.

359
00:14:35.798 --> 00:14:38.419
Jusqu'au jour où sa fille s'est mise à tousser,

360
00:14:38.499 --> 00:14:40.440
à avoir des quintes de toux à répétition,

361
00:14:40.660 --> 00:14:41.500
jusqu'à en vomir.

362
00:14:42.060 --> 00:14:44.121
Elle vomissait sans pouvoir s'en empêcher.

363
00:14:44.561 --> 00:14:46.842
Alors elles ont consulté toutes les deux et on lui a dit,

364
00:14:46.962 --> 00:14:47.262
madame,

365
00:14:47.262 --> 00:14:47.823
vous inquiétez pas,

366
00:14:47.863 --> 00:14:48.383
c'est pas grave.

367
00:14:48.603 --> 00:14:49.303
Elle perd du poids,

368
00:14:49.363 --> 00:14:49.744
c'est bien.

369
00:14:50.304 --> 00:14:50.464
Bon,

370
00:14:50.544 --> 00:14:51.845
elle s'est peut-être fait vomir,

371
00:14:52.225 --> 00:14:53.386
mais ça va rentrer dans l'ordre.

372
00:14:53.706 --> 00:14:54.527
L'essentiel,

373
00:14:54.647 --> 00:14:57.068
c'est que quand même son poids soit mieux,

374
00:14:57.128 --> 00:14:58.349
c'est vraiment mieux pour sa santé.

375
00:14:59.537 --> 00:15:08.002
Tout ça pour qu'on découvre trop tard que la mystérieuse perte de poids et les mystérieuses quimpes de toux étaient dues à une grave et très rare tumeur au poumon.

376
00:15:08.742 --> 00:15:10.243
Cette adolescente en est morte,

377
00:15:10.743 --> 00:15:11.764
dépistée trop tard,

378
00:15:12.124 --> 00:15:13.965
à cause de cette grossophobie ambiante.

379
00:15:14.946 --> 00:15:15.786
Et globalement,

380
00:15:16.026 --> 00:15:21.989
je ne compte plus les témoignages de femmes qui me racontent comment elles ont perdu du poids à cause de la perte d'un âge cher,

381
00:15:22.069 --> 00:15:22.930
d'une dépression,

382
00:15:23.190 --> 00:15:24.431
d'un cancer ou d'un viol.

383
00:15:24.871 --> 00:15:28.333
Et comment les gens les félicitaient à chaque fois pour leur perte de poids.

384
00:15:28.769 --> 00:15:31.812
Sans jamais s'inquiéter de ce qui se passait derrière.

385
00:15:32.852 --> 00:15:33.293
Alors oui,

386
00:15:33.593 --> 00:15:34.154
cette pression,

387
00:15:34.254 --> 00:15:37.937
elle pèse plus sur les femmes et ça va bien au-delà de leur poids.

388
00:15:38.317 --> 00:15:39.718
C'est toute leur apparence,

389
00:15:39.758 --> 00:15:44.422
toute leur identité qui est constamment questionnée et jugée.

390
00:15:45.203 --> 00:15:46.163
Parce qu'on ne va pas se mentir.

391
00:15:46.824 --> 00:15:49.106
On ne demande pas à un homme de s'épiler les jambes,

392
00:15:49.126 --> 00:15:50.387
les aisselles ou le maillot.

393
00:15:51.368 --> 00:15:54.830
On ne demande pas à un homme de se tartiner de crème antiride ou anticellulite.

394
00:15:55.871 --> 00:15:56.972
On ne demande pas à un homme,

395
00:15:57.433 --> 00:15:57.713
tiens...

396
00:15:57.953 --> 00:15:58.894
T'es pas maquillée ce matin,

397
00:15:59.134 --> 00:15:59.854
t'as l'air fatiguée.

398
00:16:00.735 --> 00:16:03.917
On ne demande pas à un homme si c'est difficile d'assumer ses cheveux blancs.

399
00:16:04.998 --> 00:16:09.882
On ne demande pas à un homme s'il veut avoir des enfants ou pourquoi il est toujours célibataire.

400
00:16:11.483 --> 00:16:14.285
On ne demande pas à un homme qui garde les enfants ce soir.

401
00:16:15.666 --> 00:16:19.189
On ne demande pas à un homme de porter une gaine pour aplatir son ventre.

402
00:16:20.609 --> 00:16:20.950
Ben oui,

403
00:16:21.470 --> 00:16:25.734
on vit dans une société qui est clairement masculine et patriarcale,

404
00:16:26.154 --> 00:16:30.598
et j'en parle davantage dans l'épisode 8 du podcast consacré au cycle féminin.

405
00:16:31.158 --> 00:16:32.339
L'obsession pour la minceur,

406
00:16:32.459 --> 00:16:34.681
elle rend les femmes soumises et corvéables,

407
00:16:35.161 --> 00:16:36.242
au regard des autres,

408
00:16:36.603 --> 00:16:37.824
au jugement des autres,

409
00:16:38.164 --> 00:16:39.065
sur leur apparence,

410
00:16:39.285 --> 00:16:39.825
leur poids,

411
00:16:39.985 --> 00:16:40.506
leur valeur.

412
00:16:41.166 --> 00:16:41.687
Une femme,

413
00:16:41.687 --> 00:16:44.189
on a l'impression qu'elle est toujours considérée comme incomplète.

414
00:16:44.593 --> 00:16:45.333
Pour être complète,

415
00:16:45.493 --> 00:16:46.814
elle doit trouver le prince charmant,

416
00:16:47.054 --> 00:16:48.034
qui sera sa moitié,

417
00:16:48.514 --> 00:16:53.075
elle doit faire des enfants et être prête à se sacrifier pour le bonheur de sa famille.

418
00:16:53.455 --> 00:16:54.436
Elle doit passer après.

419
00:16:55.056 --> 00:16:55.776
Et la réalité,

420
00:16:55.976 --> 00:17:00.177
c'est que le culte de la perte de poids pousse les femmes à vivre dans une vie étriquée.

421
00:17:00.937 --> 00:17:01.898
Parce que pour maigrir,

422
00:17:01.998 --> 00:17:03.538
on renonce à ce qu'on a de plus précieux,

423
00:17:04.038 --> 00:17:04.718
notre plaisir,

424
00:17:05.059 --> 00:17:05.639
nos envies,

425
00:17:06.079 --> 00:17:08.780
notre intuition et surtout notre liberté.

426
00:17:09.820 --> 00:17:12.541
On se prive et on s'épuise des années,

427
00:17:13.021 --> 00:17:13.701
des décennies.

428
00:17:13.981 --> 00:17:15.242
parfois toute notre vie,

429
00:17:15.622 --> 00:17:19.425
dans l'espoir de rentrer dans un moule utopique qui est défini par d'autres.

430
00:17:20.326 --> 00:17:20.926
Et au final,

431
00:17:21.507 --> 00:17:21.947
qui gagne ?

432
00:17:22.788 --> 00:17:23.588
Pas les femmes en tout cas.

433
00:17:24.769 --> 00:17:25.189
Parce que,

434
00:17:25.390 --> 00:17:26.090
on va pas se mentir,

435
00:17:26.811 --> 00:17:29.353
rien n'est fait pour que les femmes s'en sortent.

436
00:17:30.574 --> 00:17:36.198
Les premiers intéressés par le fait que les femmes restent prisonnières du cycle restriction-compulsion,

437
00:17:36.618 --> 00:17:38.680
c'est clairement l'industrie des régimes et de la minceur.

438
00:17:39.380 --> 00:17:40.381
Le marché de la minceur...

439
00:17:40.601 --> 00:17:47.945
Ça représente en France un chiffre d'affaires annuel de 2,5 milliards et aux États-Unis de 71 milliards par an.

440
00:17:48.546 --> 00:17:50.727
Il s'agit d'un secteur qui ne connaît pas la crise,

441
00:17:51.027 --> 00:17:54.149
avec un taux de croissance de 7% chaque année dans le monde.

442
00:17:54.989 --> 00:17:56.010
À titre d'exemple,

443
00:17:56.190 --> 00:17:58.611
un des leaders de l'industrie de la minceur dans le monde,

444
00:17:58.631 --> 00:17:59.372
c'est Weight Watchers.

445
00:17:59.692 --> 00:18:05.976
Est-ce que tu savais que Weight Watchers faisait 2 milliards d'euros de chiffre d'affaires à lui tout seul ?

446
00:18:06.176 --> 00:18:06.976
2 milliards,

447
00:18:07.036 --> 00:18:08.337
c'est juste dingue !

448
00:18:08.881 --> 00:18:10.622
Et est-ce que tu savais qu'en France,

449
00:18:11.062 --> 00:18:11.682
comme j'aime,

450
00:18:11.802 --> 00:18:15.824
tu sais cette fameuse boîte qui te vend en fait des plats fleuris méchants à prix d'or,

451
00:18:16.264 --> 00:18:16.744
comme j'aime,

452
00:18:16.804 --> 00:18:23.187
c'est le premier annonceur télé en France avec plus de 120 millions d'euros d'investissement.

453
00:18:23.707 --> 00:18:24.268
T'imagines,

454
00:18:24.628 --> 00:18:29.010
cette boîte investit plus que les plus grandes marques de lessive ou de bagnole,

455
00:18:29.190 --> 00:18:30.090
c'est juste dingue.

456
00:18:30.870 --> 00:18:35.592
C'est la preuve que c'est un marché juteux et que rien n'est fait pour t'aider à t'en sortir.

457
00:18:36.493 --> 00:18:37.013
Alors oui.

458
00:18:37.469 --> 00:18:39.250
C'est le moment de reprendre le pouvoir,

459
00:18:39.690 --> 00:18:45.393
c'est le moment d'ouvrir les yeux sur les véritables enjeux qui n'ont rien à voir avec ton bien-être et ton estime de toi.

460
00:18:45.873 --> 00:18:46.353
Et moi,

461
00:18:46.733 --> 00:18:48.794
c'est vraiment ce que je veux faire avec ce podcast.

462
00:18:49.114 --> 00:18:50.795
Donc si tu veux me soutenir dans ce mouvement,

463
00:18:51.075 --> 00:18:52.596
il y a une chose toute simple à faire,

464
00:18:52.896 --> 00:19:00.259
c'est de continuer de me mettre des étoiles et des commentaires pour encourager les plateformes de diffusion à pousser ce type de contenu qui est différent.

465
00:19:00.860 --> 00:19:01.420
Et en tout cas,

466
00:19:02.060 --> 00:19:03.421
je ne lâcherai rien !

467
00:19:03.741 --> 00:19:04.261
Mon rôle,

468
00:19:04.301 --> 00:19:07.284
c'est de te transmettre pour que tu évites les années,

469
00:19:07.364 --> 00:19:10.566
voire les décennies de souffrances inutiles que j'ai moi-même traversées.

470
00:19:11.427 --> 00:19:12.047
Et justement,

471
00:19:12.107 --> 00:19:12.868
la semaine prochaine,

472
00:19:12.868 --> 00:19:14.028
je te parlerai de transmission.

473
00:19:14.569 --> 00:19:16.370
Parce qu'une question qui revient souvent,

474
00:19:16.450 --> 00:19:20.933
c'est comment ne pas transmettre ma relation dysfonctionnelle avec la nourriture à mes enfants ?

475
00:19:21.374 --> 00:19:22.594
Quelle est la bonne posture,

476
00:19:22.634 --> 00:19:25.176
le bon message à adopter avec mes enfants ?

477
00:19:25.977 --> 00:19:26.537
Et la question,

478
00:19:26.697 --> 00:19:31.801
elle se pose d'autant plus quand cette patate chaude nous a été transmise généralement par nos mères.

479
00:19:32.469 --> 00:19:33.110
Cet épisode,

480
00:19:33.310 --> 00:19:37.394
ça va vraiment être un épisode pépite que je t'invite à écouter même si tu n'as pas d'enfant,

481
00:19:37.754 --> 00:19:43.099
parce que je vais décortiquer les mécanismes de transmission transgénérationnelle,

482
00:19:43.359 --> 00:19:45.081
et il y a de grandes chances que ça te concerne aussi.

483
00:19:47.163 --> 00:19:47.423
Voilà,

484
00:19:47.623 --> 00:19:48.564
c'est tout pour aujourd'hui.

485
00:19:49.826 --> 00:19:54.190
Je te remercie pour ta présence et je te donne rendez-vous au prochain épisode.