WEBVTT

1
00:00:18.332 --> 00:00:18.952
Le faux gentil,

2
00:00:19.693 --> 00:00:21.593
quand la gentillesse devient un instrument.

3
00:00:22.734 --> 00:00:23.134
Bonjour,

4
00:00:23.294 --> 00:00:23.714
aujourd'hui,

5
00:00:24.254 --> 00:00:26.816
je voudrais vous parler d'un personnage que vous connaissez tous.

6
00:00:27.556 --> 00:00:29.137
Vous l'avez croisé dans votre famille,

7
00:00:29.337 --> 00:00:30.237
à votre travail,

8
00:00:30.817 --> 00:00:32.078
peut-être dans votre couple.

9
00:00:32.758 --> 00:00:33.778
Tout le monde l'adore.

10
00:00:34.359 --> 00:00:35.379
Il est serviable,

11
00:00:35.639 --> 00:00:36.240
souriant,

12
00:00:36.780 --> 00:00:37.800
toujours disponible.

13
00:00:38.340 --> 00:00:38.861
Et pourtant,

14
00:00:39.381 --> 00:00:41.742
quelque chose en vous se crispe quand il approche,

15
00:00:42.262 --> 00:00:43.663
sans que vous puissiez dire pourquoi.

16
00:00:44.703 --> 00:00:45.563
Ce personnage,

17
00:00:45.784 --> 00:00:46.664
c'est le faux gentil.

18
00:00:47.476 --> 00:00:47.836
Alors,

19
00:00:47.876 --> 00:00:49.578
qu'est-ce qu'un faux gentil exactement ?

20
00:00:50.799 --> 00:00:52.680
Commençons par ce qu'il n'est pas.

21
00:00:53.181 --> 00:00:56.423
La gentillesse authentique ne se regarde pas donner.

22
00:00:57.084 --> 00:00:59.866
Elle rend service parce que l'autre en a besoin,

23
00:01:00.567 --> 00:01:02.308
et puis elle passe à autre chose.

24
00:01:03.009 --> 00:01:03.549
Elle oublie.

25
00:01:04.190 --> 00:01:05.551
La gentillesse du faux gentil,

26
00:01:05.751 --> 00:01:06.011
elle,

27
00:01:06.571 --> 00:01:08.633
obéit à une toute autre économie.

28
00:01:09.334 --> 00:01:10.975
Chaque don est enregistré,

29
00:01:11.716 --> 00:01:12.076
daté,

30
00:01:12.756 --> 00:01:13.517
comptabilisé.

31
00:01:14.478 --> 00:01:15.258
Rien n'est perdu,

32
00:01:15.939 --> 00:01:16.880
rien n'est gratuit.

33
00:01:17.672 --> 00:01:21.773
Ce que l'entourage prend pour de la bonté est en réalité une stratégie,

34
00:01:22.593 --> 00:01:25.274
un investissement dont le rendement attendu,

35
00:01:25.874 --> 00:01:27.315
c'est le pouvoir sur vous.

36
00:01:28.115 --> 00:01:29.856
Je le dis souvent à mes patients,

37
00:01:30.236 --> 00:01:31.816
ce n'est pas de la générosité,

38
00:01:32.516 --> 00:01:33.937
c'est une avance sur dette,

39
00:01:34.577 --> 00:01:39.358
et le remboursement sera exigé un jour sous une forme que vous n'avez jamais acceptée,

40
00:01:39.999 --> 00:01:40.919
votre docilité,

41
00:01:41.579 --> 00:01:42.499
votre silence,

42
00:01:42.979 --> 00:01:44.840
votre loyauté inconditionnelle.

43
00:01:45.640 --> 00:01:46.520
Sur le plan clinique,

44
00:01:46.660 --> 00:01:50.501
cette gentillesse de façade rejoint ce qu'on appelle le faux self,

45
00:01:51.402 --> 00:01:52.682
une personnalité d'emprunt,

46
00:01:53.162 --> 00:01:54.742
socialement irréprochable,

47
00:01:55.203 --> 00:01:59.444
construite pour obtenir l'approbation et masquer ce qui se joue en dessous.

48
00:02:00.344 --> 00:02:00.924
Racamier,

49
00:02:01.364 --> 00:02:03.965
qui a décrit le premier La perversion narcissique,

50
00:02:04.425 --> 00:02:06.226
parlait de séduction narcissique,

51
00:02:06.886 --> 00:02:08.226
une manière de capter l'autre,

52
00:02:08.666 --> 00:02:09.987
non pas pour le rencontrer,

53
00:02:10.447 --> 00:02:11.667
mais pour le neutraliser.

54
00:02:12.507 --> 00:02:13.588
La gentillesse ici,

55
00:02:14.068 --> 00:02:15.168
c'est un anesthésiant.

56
00:02:15.988 --> 00:02:18.930
Elle endort la vigilance avant que ne commence autre chose.

57
00:02:19.790 --> 00:02:20.470
Mais attention,

58
00:02:20.851 --> 00:02:21.671
et c'est important,

59
00:02:22.311 --> 00:02:25.233
tous les faux gentils ne sont pas des pervers narcissiques.

60
00:02:25.833 --> 00:02:27.534
Certains ont simplement appris,

61
00:02:27.754 --> 00:02:29.035
souvent très tôt dans leur vie,

62
00:02:29.415 --> 00:02:30.696
que l'affection se mérite,

63
00:02:31.496 --> 00:02:33.517
que plaire est une condition de survie.

64
00:02:34.118 --> 00:02:36.439
Leur gentillesse excessive est une armure,

65
00:02:36.799 --> 00:02:37.460
pas une arme.

66
00:02:38.280 --> 00:02:39.140
Nous y reviendrons,

67
00:02:39.581 --> 00:02:41.422
parce que cette distinction change tout.

68
00:02:42.282 --> 00:02:42.682
Alors,

69
00:02:43.123 --> 00:02:45.624
comment distinguer la vraie gentillesse de la fausse ?

70
00:02:46.324 --> 00:02:47.185
Il y a des signes,

71
00:02:47.645 --> 00:02:48.745
et une fois qu'on les connaît,

72
00:02:49.286 --> 00:02:50.666
on ne peut plus ne pas les voir.

73
00:02:51.487 --> 00:02:52.327
Le premier signe,

74
00:02:52.567 --> 00:02:53.948
c'est le plus simple à observer,

75
00:02:54.729 --> 00:02:56.590
la gentillesse à géométrie variable.

76
00:02:57.630 --> 00:03:00.672
La gentillesse du faux gentil dépend du public.

77
00:03:01.292 --> 00:03:03.273
Il est charmant avec ceux qui comptent,

78
00:03:03.693 --> 00:03:05.334
le supérieur hiérarchique,

79
00:03:05.794 --> 00:03:06.655
la belle famille,

80
00:03:07.155 --> 00:03:08.836
les amis dont l'opinion pèse,

81
00:03:09.376 --> 00:03:11.698
et il se relâche avec ceux qui ne servent à rien,

82
00:03:12.518 --> 00:03:13.679
le serveur du restaurant,

83
00:03:14.079 --> 00:03:14.879
la caissière,

84
00:03:15.300 --> 00:03:15.920
le collègue.

85
00:03:16.220 --> 00:03:17.041
sans influence.

86
00:03:17.962 --> 00:03:18.662
Retenez ceci,

87
00:03:19.042 --> 00:03:22.725
la vraie bonté est constante parce qu'elle vient de la personne.

88
00:03:23.506 --> 00:03:27.049
La fausse est sélective parce qu'elle vise un résultat.

89
00:03:27.990 --> 00:03:31.813
Observez comment quelqu'un traite ceux dont il n'a rien à attendre.

90
00:03:32.754 --> 00:03:33.735
Vous saurez qui il est.

91
00:03:34.876 --> 00:03:35.636
Deuxième signe,

92
00:03:36.157 --> 00:03:37.278
le don qui endette.

93
00:03:38.458 --> 00:03:39.359
Chez le faux gentil,

94
00:03:39.780 --> 00:03:41.861
le service rendu n'est jamais clos.

95
00:03:42.762 --> 00:03:45.004
Il reste ouvert comme une créance.

96
00:03:45.652 --> 00:03:46.312
Des semaines,

97
00:03:46.652 --> 00:03:47.573
des mois plus tard,

98
00:03:48.173 --> 00:03:48.953
il ressurgit.

99
00:03:50.233 --> 00:03:51.494
Vous connaissez ces phrases.

100
00:03:52.274 --> 00:03:53.914
« Après tout ce que j'ai fait pour toi,

101
00:03:55.255 --> 00:03:56.755
moi qui t'ai toujours aidé,

102
00:03:58.376 --> 00:04:01.136
le don s'est transformé en levier de chantage affectif.

103
00:04:01.777 --> 00:04:02.737
Ce n'est pas un cadeau.

104
00:04:03.277 --> 00:04:11.319
C'est un contrat que vous n'avez jamais signé et dont les clauses ne vous seront révélées qu'au moment où on exigera leur exécution. »

105
00:04:11.919 --> 00:04:12.720
Troisième signe.

106
00:04:13.560 --> 00:04:14.240
Les services.

107
00:04:14.360 --> 00:04:15.480
que personne n'a demandé.

108
00:04:16.661 --> 00:04:20.262
Le faux gentil adore rendre des services qu'on ne lui a pas demandé.

109
00:04:21.023 --> 00:04:23.084
Et c'est un détail qui n'en est pas un.

110
00:04:24.184 --> 00:04:28.366
Le service imposé crée une dette que vous n'avez pas choisie.

111
00:04:29.266 --> 00:04:30.147
Il s'occupe de tout.

112
00:04:30.507 --> 00:04:31.227
Il pense à tout.

113
00:04:31.687 --> 00:04:32.628
Il anticipe tout.

114
00:04:33.748 --> 00:04:34.928
L'entourage s'extasie.

115
00:04:35.449 --> 00:04:36.529
Et la personne aidée,

116
00:04:36.709 --> 00:04:36.949
elle,

117
00:04:37.369 --> 00:04:39.490
sent confusément qu'un filet se resserre.

118
00:04:40.251 --> 00:04:43.232
Chaque service accepté est une maille de plus.

119
00:04:44.056 --> 00:04:45.499
Refuser devient impossible.

120
00:04:46.119 --> 00:04:47.602
Quelle ingratitude ce serait !

121
00:04:48.563 --> 00:04:49.485
Quatrième signe,

122
00:04:50.045 --> 00:04:51.347
les compliments qui piquent.

123
00:04:51.868 --> 00:04:53.230
Écoutez bien ces compliments.

124
00:04:53.971 --> 00:04:56.095
Ils contiennent presque toujours une pointe.

125
00:04:57.176 --> 00:04:57.537
C'est bien,

126
00:04:58.098 --> 00:04:59.500
pour une fois tu as pensé à tout.

127
00:05:00.587 --> 00:05:02.387
Tu es très jolie quand tu fais un effort.

128
00:05:03.688 --> 00:05:04.788
La forme est aimable,

129
00:05:05.268 --> 00:05:06.709
le contenu dévalorise,

130
00:05:07.329 --> 00:05:11.770
et ses pics enrobés blestent tout en interdisant la riposte.

131
00:05:12.650 --> 00:05:13.931
Puisque c'était un compliment,

132
00:05:13.991 --> 00:05:14.691
s'en offusquer,

133
00:05:15.151 --> 00:05:16.591
c'est décidément mal le prendre.

134
00:05:17.132 --> 00:05:18.132
C'est vous le problème.

135
00:05:18.952 --> 00:05:19.352
Et puis,

136
00:05:19.592 --> 00:05:22.353
il y a le cinquième signe le plus troublant pour les proches,

137
00:05:22.733 --> 00:05:24.974
la bonté publique et la froideur privée.

138
00:05:25.814 --> 00:05:26.374
En société,

139
00:05:26.854 --> 00:05:29.275
c'est l'homme charmant que tout le monde envie à sa compagne.

140
00:05:30.007 --> 00:05:31.988
Car ce profil est plus souvent masculin,

141
00:05:32.529 --> 00:05:34.470
même si des femmes l'incarnent tout aussi bien,

142
00:05:35.031 --> 00:05:36.912
notamment dans la famille et au travail.

143
00:05:37.933 --> 00:05:38.713
Portes fermées,

144
00:05:38.993 --> 00:05:40.014
le sourire tombe,

145
00:05:40.634 --> 00:05:41.995
comme un costume qu'on retire.

146
00:05:43.196 --> 00:05:43.837
Sècheresse,

147
00:05:44.497 --> 00:05:45.057
reproche,

148
00:05:45.718 --> 00:05:46.739
silence punitif.

149
00:05:47.639 --> 00:05:51.022
Et ce décalage produit chez le proche un vertige très particulier.

150
00:05:51.542 --> 00:05:53.323
Est-ce que ce que je vis est réel,

151
00:05:53.884 --> 00:05:55.425
puisque personne d'autre ne le voit ?

152
00:05:56.025 --> 00:05:56.746
Alors justement,

153
00:05:57.466 --> 00:05:58.707
pourquoi le faux gentil ?

154
00:05:59.207 --> 00:06:00.527
séduit-il si facilement ?

155
00:06:01.348 --> 00:06:02.688
Pourquoi tombons-nous tous,

156
00:06:03.148 --> 00:06:03.768
ou presque,

157
00:06:03.848 --> 00:06:04.629
dans ce piège ?

158
00:06:05.229 --> 00:06:07.949
Parce qu'il exploite trois ressorts profondément humains.

159
00:06:08.770 --> 00:06:09.290
Le premier,

160
00:06:09.590 --> 00:06:10.670
c'est la réciprocité.

161
00:06:11.570 --> 00:06:13.831
Nous sommes faits pour rendre ce qu'on nous donne,

162
00:06:14.591 --> 00:06:16.352
celui qui donne beaucoup à qui est,

163
00:06:16.752 --> 00:06:17.592
qu'on le veuille ou non,

164
00:06:17.852 --> 00:06:18.772
un pouvoir sur nous.

165
00:06:19.873 --> 00:06:20.533
Le deuxième,

166
00:06:20.733 --> 00:06:22.133
c'est le besoin de cohérence.

167
00:06:22.813 --> 00:06:25.474
Une fois que nous avons classé quelqu'un parmi les gentils,

168
00:06:25.994 --> 00:06:28.235
nous réinterprétons ses comportements douteux

169
00:06:28.739 --> 00:06:30.040
pour préserver ce classement.

170
00:06:30.981 --> 00:06:32.502
C'est nous qui avons mal compris.

171
00:06:33.043 --> 00:06:33.983
Il était maladroit.

172
00:06:34.724 --> 00:06:35.985
Il ne pensait pas à mal.

173
00:06:36.726 --> 00:06:37.887
Et le troisième ressort,

174
00:06:38.247 --> 00:06:39.348
c'est la preuve sociale.

175
00:06:40.009 --> 00:06:41.530
Tout le monde le trouve adorable.

176
00:06:42.391 --> 00:06:42.671
Donc,

177
00:06:42.951 --> 00:06:43.972
le problème vient de moi.

178
00:06:44.933 --> 00:06:47.995
Je voudrais vous rapporter les mots d'une patiente que j'ai reçue longtemps.

179
00:06:48.756 --> 00:06:49.417
Elle me disait,

180
00:06:49.477 --> 00:06:50.778
à propos de son compagnon,

181
00:06:51.719 --> 00:06:52.179
« Docteur,

182
00:06:52.659 --> 00:06:54.581
tout le monde me répète que j'ai une perle.

183
00:06:55.081 --> 00:06:56.803
Il apporte des croissants à mes parents. »

184
00:06:57.439 --> 00:06:59.580
Il aide mes amis à déménager et moi,

185
00:06:59.640 --> 00:07:00.201
le soir,

186
00:07:00.741 --> 00:07:03.242
je marche sur des œufs sans savoir pourquoi.

187
00:07:04.203 --> 00:07:06.644
Je finis par me dire que c'est moi qui suis tordu.

188
00:07:07.765 --> 00:07:08.285
Tout est là.

189
00:07:09.026 --> 00:07:12.548
Écoutez bien ce mécanisme parce qu'il est au cœur du dispositif.

190
00:07:13.328 --> 00:07:17.411
La gentillesse publique du faux gentil ne sert pas seulement à séduire.

191
00:07:18.051 --> 00:07:18.731
Elle fabrique,

192
00:07:18.852 --> 00:07:19.572
par avance,

193
00:07:19.912 --> 00:07:22.213
le discrédit de quiconque oserait se plaindre.

194
00:07:22.874 --> 00:07:24.615
C'est une assurance impunité.

195
00:07:25.815 --> 00:07:27.316
Le jour où la proche parle,

196
00:07:27.916 --> 00:07:28.877
personne ne la croit,

197
00:07:29.397 --> 00:07:30.118
et il le sait.

198
00:07:31.058 --> 00:07:35.401
Voilà pourquoi les personnes ciblées mettent si longtemps à nommer ce qu'elles vivent.

199
00:07:36.181 --> 00:07:37.262
Se méfier d'un méchant,

200
00:07:37.322 --> 00:07:37.882
c'est facile.

201
00:07:38.522 --> 00:07:39.663
Se méfier d'un gentil,

202
00:07:40.163 --> 00:07:41.704
ça expose à la culpabilité.

203
00:07:42.425 --> 00:07:46.407
Quelle personne odieuse faut-il être pour soupçonner quelqu'un d'aussi serviable ?

204
00:07:47.107 --> 00:07:49.649
Le faux gentil a verrouillé la situation en amont.

205
00:07:50.289 --> 00:07:53.391
Votre lucidité elle-même est devenue une faute morale.

206
00:07:54.295 --> 00:07:57.397
Venons-en maintenant à la question que beaucoup d'entre vous se posent.

207
00:07:58.117 --> 00:08:00.699
Le faux gentil est-il un pervers narcissique ?

208
00:08:01.359 --> 00:08:03.400
La réponse demande de la précision.

209
00:08:04.221 --> 00:08:06.282
La fausse gentillesse est un comportement.

210
00:08:06.942 --> 00:08:09.224
La perversion narcissique est une structure.

211
00:08:10.104 --> 00:08:13.326
Beaucoup de faux gentils sont simplement des personnalités immatures,

212
00:08:13.426 --> 00:08:14.086
insécures,

213
00:08:14.406 --> 00:08:17.648
qui achètent l'affection parce qu'ils ne s'imaginent pas aimer gratuitement.

214
00:08:18.469 --> 00:08:20.190
Leur manipulation est défensive,

215
00:08:20.690 --> 00:08:22.191
souvent en partie inconsciente.

216
00:08:23.063 --> 00:08:24.004
Et elle peut évoluer,

217
00:08:24.384 --> 00:08:25.504
notamment en thérapie.

218
00:08:26.305 --> 00:08:27.505
Chez le pervers narcissique,

219
00:08:27.966 --> 00:08:30.247
la gentillesse de façade est autre chose.

220
00:08:31.047 --> 00:08:34.129
C'est une pièce maîtresse du dispositif d'emprise.

221
00:08:34.829 --> 00:08:37.651
Elle intervient massivement au début de la relation.

222
00:08:38.491 --> 00:08:39.592
C'est le love-bombing,

223
00:08:40.232 --> 00:08:45.455
cette avalanche d'attention qui scelle l'attachement avant que ne commence la destruction.

224
00:08:46.436 --> 00:08:52.079
Elle se maintient ensuite vis-à-vis de l'extérieur pendant que l'envers du décor se dégrade.

225
00:08:52.887 --> 00:08:56.089
Et elle réapparaît par intermittence envers la personne ciblée.

226
00:08:57.029 --> 00:08:58.950
Juste assez pour raviver l'espoir.

227
00:08:59.631 --> 00:09:01.532
Juste assez pour brouiller les repères.

228
00:09:02.412 --> 00:09:03.673
Alors comment les distinguer ?

229
00:09:04.554 --> 00:09:06.375
Il existe un critère clinique simple,

230
00:09:06.775 --> 00:09:07.955
la réaction au refus.

231
00:09:08.596 --> 00:09:09.997
Le faux gentil ordinaire,

232
00:09:10.077 --> 00:09:11.357
quand on décline son aide,

233
00:09:11.577 --> 00:09:12.098
est blessé.

234
00:09:12.758 --> 00:09:13.278
Il boude,

235
00:09:13.619 --> 00:09:14.339
il s'éloigne,

236
00:09:14.719 --> 00:09:15.720
il se victimise.

237
00:09:16.480 --> 00:09:17.581
Le pervers narcissique,

238
00:09:17.661 --> 00:09:17.801
lui,

239
00:09:18.321 --> 00:09:21.283
ne supporte pas que sa générosité soit refusée.

240
00:09:22.103 --> 00:09:22.903
Parce qu'un refus,

241
00:09:23.204 --> 00:09:23.524
pour lui,

242
00:09:24.084 --> 00:09:25.345
c'est une perte de contrôle.

243
00:09:26.065 --> 00:09:29.967
Et derrière la déception affichée pointe alors quelque chose de plus froid.

244
00:09:30.608 --> 00:09:31.328
La rancune,

245
00:09:31.848 --> 00:09:32.989
la disqualification.

246
00:09:33.809 --> 00:09:37.131
Parfois cette rage caractéristique du manipulateur démasqué.

247
00:09:38.052 --> 00:09:40.313
Ce que ce profil déteste par-dessus tout,

248
00:09:40.973 --> 00:09:42.374
c'est de perdre sa prise.

249
00:09:42.994 --> 00:09:44.095
Et le refus d'un cadeau,

250
00:09:44.455 --> 00:09:45.496
c'est exactement cela.

251
00:09:46.736 --> 00:09:47.917
Retenez ce critère.

252
00:09:48.958 --> 00:09:51.439
Observez ce qui se passe quand vous dites non.

253
00:09:52.323 --> 00:09:55.609
La vraie bonté accepte le refus sans se froisser.

254
00:09:56.390 --> 00:09:59.395
La gentillesse instrumentale le vit comme un affront.

255
00:10:00.280 --> 00:10:05.024
Parlons maintenant des conséquences pour celles et ceux qui vivent auprès d'un faux gentil.

256
00:10:05.925 --> 00:10:06.505
La première,

257
00:10:06.565 --> 00:10:07.586
c'est le doute permanent.

258
00:10:08.547 --> 00:10:10.148
Vivre auprès d'un faux gentil,

259
00:10:10.949 --> 00:10:12.650
c'est habiter une contradiction.

260
00:10:13.831 --> 00:10:15.472
Les faits disent une chose.

261
00:10:16.213 --> 00:10:17.214
Je me sens épuisé,

262
00:10:17.794 --> 00:10:18.275
surveillé,

263
00:10:19.135 --> 00:10:19.776
redevable,

264
00:10:20.256 --> 00:10:21.157
jamais à la hauteur.

265
00:10:22.178 --> 00:10:24.099
Et l'image publique en dit une autre.

266
00:10:24.760 --> 00:10:27.842
Cette dissonance travaille comme une eau qui s'infiltre.

267
00:10:28.423 --> 00:10:29.724
Elle ne détruit pas d'un coup.

268
00:10:30.252 --> 00:10:35.333
Elle désagrège lentement la confiance que vous accordez à vos propres perceptions.

269
00:10:36.214 --> 00:10:38.654
Et quand le faux gentil nie en plus les faits,

270
00:10:38.914 --> 00:10:40.575
quand il vous dit « je n'ai jamais dit ça,

271
00:10:40.655 --> 00:10:41.375
tu inventes » ,

272
00:10:42.055 --> 00:10:43.616
on bascule dans le gaslighting.

273
00:10:44.836 --> 00:10:47.157
Le doute devient un état permanent.

274
00:10:48.157 --> 00:10:49.337
La deuxième conséquence,

275
00:10:49.657 --> 00:10:51.118
c'est la culpabilité inversée.

276
00:10:51.958 --> 00:10:55.259
La personne ciblée finit par se vivre comme un gratte,

277
00:10:56.039 --> 00:10:56.659
difficile,

278
00:10:57.519 --> 00:10:58.260
soupçonneuse,

279
00:10:59.020 --> 00:10:59.520
c'est-à-dire

280
00:10:59.824 --> 00:11:03.766
qu'elle porte la faute du dispositif dont elle est l'objet.

281
00:11:05.126 --> 00:11:07.047
C'est l'un des marqueurs de la relation d'emprise.

282
00:11:07.527 --> 00:11:10.568
Ce n'est pas celui qui instrumentalise qui se sent coupable,

283
00:11:11.129 --> 00:11:12.169
c'est celle qui en souffre.

284
00:11:12.769 --> 00:11:15.390
Beaucoup de personnes consultent d'ailleurs pour apprendre,

285
00:11:15.730 --> 00:11:16.271
disent-elles,

286
00:11:16.791 --> 00:11:17.891
à être moins méfiante,

287
00:11:18.592 --> 00:11:23.534
avant de découvrir en séance que leur méfiance était la seule chose qui fonctionnait encore correctement.

288
00:11:24.314 --> 00:11:25.714
Et la troisième conséquence,

289
00:11:26.175 --> 00:11:26.895
c'est l'isolement.

290
00:11:27.775 --> 00:11:29.196
Un isolement paradoxal.

291
00:11:30.040 --> 00:11:32.302
Entouré de gens qui adorent le faux gentil,

292
00:11:32.922 --> 00:11:37.125
la personne qui en souffre est seule d'une solitude très particulière,

293
00:11:37.885 --> 00:11:40.407
celle de qui voit ce que les autres ne voient pas.

294
00:11:40.968 --> 00:11:41.388
Parler,

295
00:11:41.888 --> 00:11:44.310
c'est passer pour folle ou pour mauvaise.

296
00:11:44.930 --> 00:11:45.471
Se taire,

297
00:11:45.531 --> 00:11:47.172
c'est valider la version officielle.

298
00:11:48.192 --> 00:11:53.196
Cet isolement au milieu du monde est souvent plus corrosif qu'un isolement physique,

299
00:11:53.996 --> 00:11:57.999
parce qu'il attaque le sentiment même d'appartenir à une réalité commune.

300
00:11:58.820 --> 00:11:59.140
Alors ?

301
00:11:59.540 --> 00:12:00.040
Que faire ?

302
00:12:00.461 --> 00:12:02.342
Comment réagir face à un faux gentil ?

303
00:12:03.123 --> 00:12:03.743
Premier point,

304
00:12:04.604 --> 00:12:06.205
regardez les actes dans la durée.

305
00:12:07.346 --> 00:12:09.688
La parole du faux gentil est irréprochable.

306
00:12:10.289 --> 00:12:11.530
C'est le temps qui le trahit.

307
00:12:12.150 --> 00:12:12.971
Sur des semaines,

308
00:12:13.271 --> 00:12:13.691
des mois,

309
00:12:14.252 --> 00:12:15.613
des régularités apparaissent.

310
00:12:16.093 --> 00:12:17.154
Les services rappelés,

311
00:12:17.855 --> 00:12:19.216
les compliments qui griffent,

312
00:12:19.796 --> 00:12:21.778
la gentillesse qui varie selon le public,

313
00:12:22.519 --> 00:12:23.860
la froideur des coulisses.

314
00:12:24.680 --> 00:12:29.124
Je conseille souvent de tenir pour soi une chronique factuelle de ces observations.

315
00:12:30.252 --> 00:12:31.292
Sans interprétation.

316
00:12:31.993 --> 00:12:33.933
Seulement les faits et les dates.

317
00:12:34.473 --> 00:12:38.874
Parce que ce qui est écrit ne peut plus être réécrit par le discours de l'autre.

318
00:12:39.615 --> 00:12:43.036
C'est un moyen simple et puissant de sortir du brouillard.

319
00:12:44.216 --> 00:12:44.896
Deuxième point,

320
00:12:45.516 --> 00:12:46.517
refusez la dette.

321
00:12:47.257 --> 00:12:50.858
Vous avez le droit de décliner poliment les services que vous n'avez pas demandé.

322
00:12:51.598 --> 00:12:52.358
Et pour les autres,

323
00:12:52.638 --> 00:12:53.819
un remerciement clair,

324
00:12:54.319 --> 00:12:56.179
immédiat et puis clos.

325
00:12:57.019 --> 00:12:57.400
Merci,

326
00:12:57.740 --> 00:12:58.940
cela m'a rendu service.

327
00:12:59.756 --> 00:13:00.016
Voilà,

328
00:13:01.096 --> 00:13:02.317
la transaction est soldée,

329
00:13:02.937 --> 00:13:05.678
et ce qui est soldé ne peut plus servir de levier.

330
00:13:06.598 --> 00:13:07.858
Face au rappel de dette,

331
00:13:08.318 --> 00:13:10.499
face au « après tout ce que j'ai fait pour toi » ,

332
00:13:11.319 --> 00:13:13.360
vous pouvez remettre les choses à leur place.

333
00:13:13.800 --> 00:13:15.880
Un don véritable n'a pas de facture.

334
00:13:16.861 --> 00:13:19.481
Je sais que cette position demande un apprentissage,

335
00:13:20.022 --> 00:13:23.883
surtout pour celles et ceux qui ont été élevés dans la peur de décevoir.

336
00:13:24.863 --> 00:13:27.003
C'est un travail fréquent en consultation,

337
00:13:28.044 --> 00:13:29.084
mais il change la vie.

338
00:13:29.904 --> 00:13:30.584
Troisième point,

339
00:13:31.325 --> 00:13:32.686
ne pas jouer sur son terrain.

340
00:13:33.706 --> 00:13:37.368
Confondre publiquement un faux gentil est presque toujours une erreur.

341
00:13:38.148 --> 00:13:39.609
C'est là qu'il est le plus fort.

342
00:13:40.310 --> 00:13:40.990
Devant témoin,

343
00:13:41.650 --> 00:13:42.611
sourire en place.

344
00:13:43.631 --> 00:13:45.032
Si vous devez nommer les choses,

345
00:13:45.252 --> 00:13:46.093
faites-le en privé,

346
00:13:46.413 --> 00:13:47.013
factuellement,

347
00:13:47.474 --> 00:13:48.494
sans procès d'intention.

348
00:13:49.455 --> 00:13:50.575
Nommez le comportement,

349
00:13:50.855 --> 00:13:51.596
pas la personne.

350
00:13:52.596 --> 00:13:56.999
Et si les faits que vous observez dessinent non plus un trait de caractère,

351
00:13:57.639 --> 00:13:59.220
mais un dispositif d'emprise,

352
00:13:59.820 --> 00:14:01.501
Avec la dévalorisation qui monte,

353
00:14:01.861 --> 00:14:02.441
l'isolement,

354
00:14:02.981 --> 00:14:04.741
l'alternance de séduction et de rejet,

355
00:14:05.462 --> 00:14:07.542
alors la question n'est plus de communiquer mieux.

356
00:14:08.423 --> 00:14:12.544
La question devient comment se protéger et comment s'en sortir.

357
00:14:13.264 --> 00:14:15.284
Et cela relève d'une autre stratégie.

358
00:14:16.005 --> 00:14:16.825
Quatrième point,

359
00:14:17.445 --> 00:14:17.765
enfin,

360
00:14:18.465 --> 00:14:19.386
se faire accompagner.

361
00:14:20.686 --> 00:14:22.667
Le propre de la gentillesse instrumentale,

362
00:14:23.147 --> 00:14:24.607
c'est de rendre le doute permanent.

363
00:14:25.427 --> 00:14:25.868
Est-ce lui ?

364
00:14:26.848 --> 00:14:27.308
Est-ce moi ?

365
00:14:28.548 --> 00:14:30.589
Un espace thérapeutique sert d'abord à cela,

366
00:14:31.230 --> 00:14:33.291
remettre les perceptions à l'endroit,

367
00:14:34.251 --> 00:14:36.132
réhabiliter sa propre lucidité,

368
00:14:36.993 --> 00:14:37.613
et ensuite,

369
00:14:37.993 --> 00:14:38.794
seulement ensuite,

370
00:14:39.234 --> 00:14:42.276
décider en connaissance de cause de ce qu'on fait de la relation.

371
00:14:43.416 --> 00:14:44.777
On ne quitte pas un brouillard,

372
00:14:45.418 --> 00:14:46.698
on commence par en sortir.

373
00:14:47.139 --> 00:14:48.539
Je voudrais conclure sur ceci.

374
00:14:49.600 --> 00:14:53.742
Ce n'est pas être cynique que d'apprendre à reconnaître la fausse gentillesse.

375
00:14:54.563 --> 00:14:56.584
C'est au contraire protéger la vraie.

376
00:14:57.639 --> 00:15:00.200
Celle qui donne sans tenir de registre.

377
00:15:01.140 --> 00:15:03.621
Celle dont on ne paie jamais la facture.

378
00:15:04.541 --> 00:15:10.683
Les personnes qui ont vécu sous l'emprise d'un faux gentil mettent souvent longtemps à faire de nouveaux confiances.

379
00:15:11.543 --> 00:15:11.963
Et puis,

380
00:15:12.483 --> 00:15:13.904
elles découvrent quelque chose.

381
00:15:14.624 --> 00:15:17.104
Leur intuition n'avait jamais cessé de fonctionner.

382
00:15:17.765 --> 00:15:20.125
Elle avait seulement été mise en accusation.

383
00:15:21.326 --> 00:15:24.707
Si ce que je viens de décrire ressemble à ce que vous vivez,

384
00:15:25.407 --> 00:15:26.167
retenez ceci.

385
00:15:27.259 --> 00:15:29.181
Votre méfiance n'est pas une pathologie,

386
00:15:29.761 --> 00:15:30.822
c'est une information.

387
00:15:32.223 --> 00:15:34.205
En 35 ans de pratique clinique,

388
00:15:34.785 --> 00:15:41.050
j'ai vu bien des personnes arriver en consultation persuadées d'être trop compliquées et repartir,

389
00:15:41.310 --> 00:15:42.411
au terme de leur travail,

390
00:15:42.912 --> 00:15:44.833
réconciliées avec leur propre jugement.

391
00:15:45.734 --> 00:15:48.336
C'est par là que commence toute reconstruction.

392
00:15:49.377 --> 00:15:56.683
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Merci de m'avoir écouté.

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Prenez soin de vous.

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