WEBVTT

1
00:00:00.148 --> 00:00:01.469
Entre le stimulus et la réponse,

2
00:00:01.509 --> 00:00:02.470
il existe un espace.

3
00:00:02.930 --> 00:00:06.854
Et dans cet espace réside notre pouvoir de choisir notre réponse.

4
00:00:07.654 --> 00:00:08.275
Victor Frankl,

5
00:00:08.835 --> 00:00:09.296
choisir.

6
00:00:09.936 --> 00:00:11.458
Nous avons l'impression de le faire des dizaines,

7
00:00:11.478 --> 00:00:13.039
voire des centaines de fois par jour.

8
00:00:13.519 --> 00:00:14.460
Choisir de se lever,

9
00:00:14.920 --> 00:00:15.881
de répondre à un message,

10
00:00:15.882 --> 00:00:16.342
de rester,

11
00:00:16.343 --> 00:00:16.782
de partir,

12
00:00:16.783 --> 00:00:17.282
de pardonner,

13
00:00:17.302 --> 00:00:18.844
de dire oui ou de dire non.

14
00:00:18.864 --> 00:00:19.424
Et pourtant,

15
00:00:19.504 --> 00:00:21.146
avons-nous réellement ce choix ?

16
00:00:21.746 --> 00:00:24.829
Ou nos décisions sont-elles déjà influencées par notre éducation,

17
00:00:24.889 --> 00:00:25.409
nos croyances,

18
00:00:25.410 --> 00:00:25.850
nos blessures,

19
00:00:25.851 --> 00:00:26.310
nos peurs ?

20
00:00:26.910 --> 00:00:27.691
Et encore pire,

21
00:00:28.011 --> 00:00:28.692
nos habitudes ?

22
00:00:29.376 --> 00:00:30.096
Parce que nous affirmons

23
00:00:30.577 --> 00:00:31.717
« non, j'ai pas le choix » ,

24
00:00:31.937 --> 00:00:32.858
est-ce réellement vrai ?

25
00:00:33.298 --> 00:00:36.419
Ou est-ce simplement le choix qui nous semblait le plus acceptable,

26
00:00:36.739 --> 00:00:41.661
le moins risqué ou encore le moins douloureux à cet instant précis ?

27
00:00:42.242 --> 00:00:42.682
Car au fond,

28
00:00:43.082 --> 00:00:46.623
la véritable question n'est peut-être pas de savoir si nous avons toujours le choix,

29
00:00:46.883 --> 00:00:47.084
non.

30
00:00:47.724 --> 00:00:51.125
La vraie question est plutôt de comprendre qui choisit réellement en nous.

31
00:00:51.505 --> 00:00:52.266
Est-ce notre mental,

32
00:00:52.326 --> 00:00:52.786
nos pensées,

33
00:00:52.787 --> 00:00:53.266
nos croyances,

34
00:00:53.267 --> 00:00:53.826
nos blessures,

35
00:00:53.866 --> 00:00:54.427
notre intuition ?

36
00:00:54.927 --> 00:00:57.308
ou cette part beaucoup plus profonde de nous que...

37
00:00:57.812 --> 00:01:02.977
Certaines traditions appellent la conscience ou même peut-être notre âme originelle.

38
00:01:03.037 --> 00:01:03.578
Alors aujourd'hui,

39
00:01:04.398 --> 00:01:05.359
je vous laisse le choix,

40
00:01:05.920 --> 00:01:06.240
ou non,

41
00:01:06.861 --> 00:01:12.846
d'explorer cette question avec moi parce que si nous avons toujours le choix à chaque instant de notre vie,

42
00:01:13.307 --> 00:01:18.031
encore faut-il savoir qui est réellement aux commandes au moment de prendre cette décision.

43
00:01:23.624 --> 00:01:26.426
Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en Lumière Holistique,

44
00:01:26.486 --> 00:01:30.389
l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation.

45
00:01:30.629 --> 00:01:31.610
Je suis Véronique Thorezin,

46
00:01:31.670 --> 00:01:33.451
mentor spirituel et thérapeute holistique.

47
00:01:33.651 --> 00:01:36.754
Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire,

48
00:01:36.774 --> 00:01:39.516
de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique,

49
00:01:39.616 --> 00:01:40.536
une sclérose en plaques,

50
00:01:40.776 --> 00:01:41.817
de ma résilience,

51
00:01:41.818 --> 00:01:48.022
de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité,

52
00:01:48.062 --> 00:01:49.102
de développement personnel,

53
00:01:49.303 --> 00:01:51.244
de guérison et surtout de connaissance de soi-même.

54
00:01:51.636 --> 00:01:56.259
Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie de la médecine traditionnelle chinoise,

55
00:01:56.260 --> 00:01:56.759
de mindset,

56
00:01:56.779 --> 00:01:57.800
de symbolique de maladie,

57
00:01:58.180 --> 00:01:59.941
évidemment d'ancrage et de lâcher prise,

58
00:01:59.981 --> 00:02:02.903
et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer,

59
00:02:02.904 --> 00:02:04.684
de comprendre et d'œuvrer sur vous-même.

60
00:02:05.044 --> 00:02:05.624
Chaque semaine,

61
00:02:05.704 --> 00:02:07.966
que ce soit seul ou avec des invités inspirants,

62
00:02:08.066 --> 00:02:13.449
nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement.

63
00:02:13.649 --> 00:02:16.931
Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente,

64
00:02:17.111 --> 00:02:18.612
ancrée et harmonieuse.

65
00:02:18.832 --> 00:02:22.915
Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps,

66
00:02:22.916 --> 00:02:24.876
mais également une âme et un esprit.

67
00:02:25.276 --> 00:02:30.360
Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en lumière holistique.

68
00:02:34.883 --> 00:02:38.886
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Mise en lumière holistique.

69
00:02:39.886 --> 00:02:40.647
Je n'ai pas le choix,

70
00:02:41.167 --> 00:02:41.928
cette phrase.

71
00:02:42.968 --> 00:02:44.629
Je l'entends régulièrement un peu partout.

72
00:02:45.050 --> 00:02:45.970
Je suis obligée,

73
00:02:46.210 --> 00:02:47.451
je ne peux pas faire autrement,

74
00:02:47.611 --> 00:02:48.172
c'est comme ça.

75
00:02:49.024 --> 00:02:51.185
Des mots qui semblent décrire une réalité,

76
00:02:51.305 --> 00:02:53.726
des mots qui pourtant nous enferment.

77
00:02:54.246 --> 00:02:55.127
Et soyons honnêtes,

78
00:02:55.847 --> 00:02:58.648
je me la suis moi-même répétée plus d'une fois au cours de ma vie.

79
00:02:59.429 --> 00:03:02.410
Des phrases que nous prononçons presque automatiquement,

80
00:03:02.870 --> 00:03:05.691
sans même nous demander si elles sont réellement vraies,

81
00:03:05.932 --> 00:03:08.893
sans nous questionner pour comprendre ce qui se cache derrière.

82
00:03:08.933 --> 00:03:09.433
Alors aujourd'hui,

83
00:03:09.853 --> 00:03:13.375
je voudrais qu'on prenne un moment ensemble pour explorer cette fameuse question

84
00:03:14.135 --> 00:03:15.216
« Avons-nous toujours le choix ? »

85
00:03:15.776 --> 00:03:19.957
Ou existent-ils des situations où notre liberté de choisir nous est totalement retirée ?

86
00:03:20.877 --> 00:03:21.177
Au fond,

87
00:03:21.718 --> 00:03:23.358
nous passons notre existence à faire des choix,

88
00:03:23.678 --> 00:03:25.459
du plus insignifiant au plus important.

89
00:03:26.039 --> 00:03:28.599
Vous avez choisi d'écouter ce podcast plutôt qu'un autre.

90
00:03:29.160 --> 00:03:32.400
Peut-être êtes-vous en train de marcher plutôt que de rester assis.

91
00:03:32.941 --> 00:03:34.141
Vous avez choisi de prendre un café,

92
00:03:34.801 --> 00:03:35.181
ou un thé,

93
00:03:35.881 --> 00:03:36.442
ou un verre d'eau.

94
00:03:37.282 --> 00:03:39.862
Vous choisirez ce soir ce que vous allez manger.

95
00:03:40.563 --> 00:03:43.724
Vous choisirez à qui vous répondez en priorité.

96
00:03:44.124 --> 00:03:45.504
Vous choisirez peut-être de remettre

97
00:03:46.036 --> 00:03:47.217
Certaines choses au lendemain.

98
00:03:48.077 --> 00:03:48.558
En réalité,

99
00:03:48.618 --> 00:03:55.101
notre quotidien n'est qu'une succession de décisions dont la plupart sont totalement et réellement automatiques,

100
00:03:55.802 --> 00:03:57.683
à tel point que nous ne les remarquons même plus.

101
00:03:58.103 --> 00:03:58.463
Alors,

102
00:03:58.864 --> 00:04:00.725
comment expliquer que nous puissions avoir,

103
00:04:00.805 --> 00:04:01.265
malgré tout,

104
00:04:01.305 --> 00:04:04.427
cette impression parfois si forte de ne plus avoir le choix ?

105
00:04:05.187 --> 00:04:08.729
Existe-t-il réellement des situations dans lesquelles notre liberté disparaît complètement ?

106
00:04:09.190 --> 00:04:12.952
Ou cette sensation est-elle le résultat de quelque chose beaucoup plus profond ?

107
00:04:13.240 --> 00:04:13.820
Nos pensées,

108
00:04:13.860 --> 00:04:14.501
nos croyances,

109
00:04:14.502 --> 00:04:15.041
nos blessures,

110
00:04:15.061 --> 00:04:15.722
notre histoire,

111
00:04:15.802 --> 00:04:16.562
notre éducation,

112
00:04:16.682 --> 00:04:18.464
notre manière de percevoir les événements.

113
00:04:18.944 --> 00:04:19.084
Bon,

114
00:04:19.845 --> 00:04:21.806
si vous êtes un habitué de mise en lumière holistique,

115
00:04:22.386 --> 00:04:24.448
vous vous doutez déjà un peu,

116
00:04:24.648 --> 00:04:25.008
beaucoup,

117
00:04:25.168 --> 00:04:26.529
fortement de la réponse.

118
00:04:27.250 --> 00:04:28.911
Parce que derrière cette petite phrase

119
00:04:29.471 --> 00:04:30.192
« je n'ai pas le choix » ,

120
00:04:30.332 --> 00:04:30.592
eh bien,

121
00:04:31.132 --> 00:04:35.455
il se cache peut-être l'une des plus grandes illusions de notre existence.

122
00:04:36.256 --> 00:04:37.957
Peut-être l'une des plus grandes vérités.

123
00:04:38.557 --> 00:04:39.278
Alors comme toujours,

124
00:04:39.738 --> 00:04:42.020
installez-vous confortablement pour aborder ce sujet.

125
00:04:42.712 --> 00:04:44.055
Tellement inconfortable.

126
00:04:44.716 --> 00:04:47.021
Commençons déjà par définir ce qu'est un choix.

127
00:04:47.402 --> 00:04:47.863
Parce qu'au fond,

128
00:04:48.384 --> 00:04:50.649
nous employons ce mot tous les jours,

129
00:04:50.749 --> 00:04:54.156
sans jamais vraiment nous arrêter sur sa signification.

130
00:04:55.154 --> 00:04:55.594
Faire un choix,

131
00:04:55.774 --> 00:04:58.356
c'est sélectionner une possibilité parmi plusieurs.

132
00:04:58.817 --> 00:05:00.579
C'est décider d'une direction plutôt qu'une autre.

133
00:05:01.139 --> 00:05:03.361
Et contrairement à ce que nous imaginons souvent,

134
00:05:03.440 --> 00:05:07.084
nous ne faisons pas seulement quelques choix importants au cours de notre vie.

135
00:05:07.103 --> 00:05:07.284
Non,

136
00:05:07.303 --> 00:05:07.423
non,

137
00:05:07.444 --> 00:05:07.564
non.

138
00:05:07.825 --> 00:05:11.507
Nous passons notre temps à longueur de journée à choisir.

139
00:05:12.228 --> 00:05:14.250
Nous choisissons l'heure à laquelle nous nous levons.

140
00:05:14.589 --> 00:05:16.432
Nous choisissons ce que nous mangeons.

141
00:05:16.632 --> 00:05:20.935
Nous choisissons de répondre immédiatement à un message ou de le laisser en attente.

142
00:05:21.195 --> 00:05:24.038
Nous choisissons de sourire ou de faire la gueule.

143
00:05:24.406 --> 00:05:25.746
Nous choisissons de regarder un film,

144
00:05:25.846 --> 00:05:27.748
de lire un livre ou d'écouter un podcast.

145
00:05:28.007 --> 00:05:28.969
Nous choisissons de sortir,

146
00:05:29.029 --> 00:05:29.668
de rester chez nous,

147
00:05:30.029 --> 00:05:31.529
d'appeler quelqu'un ou pas.

148
00:05:32.209 --> 00:05:35.072
Même lorsque nous avons l'impression de ne rien décider,

149
00:05:36.192 --> 00:05:37.933
nous sommes souvent en train de faire ce choix-là.

150
00:05:38.534 --> 00:05:39.493
Alors le plus étonnant,

151
00:05:39.654 --> 00:05:42.835
c'est que la majorité de ces décisions passent complètement inaperçues.

152
00:05:43.296 --> 00:05:44.476
Car elles sont devenues automatiques.

153
00:05:44.856 --> 00:05:51.640
Nous ne nous réveillons pas chaque matin en nous demandant sérieusement si nous allons nous brosser les dents ou mettre nos chaussures avant de sortir.

154
00:05:52.421 --> 00:05:52.921
Nous le faisons.

155
00:05:53.462 --> 00:05:53.681
Point.

156
00:05:54.510 --> 00:05:59.733
Notre cerveau adore les automatismes parce que ça lui permet d'économiser de l'énergie.

157
00:06:00.894 --> 00:06:03.255
Gardez toujours en tête que ce mental,

158
00:06:03.836 --> 00:06:05.116
c'est le plus gros feignant du monde.

159
00:06:06.017 --> 00:06:07.438
Mais il y a une autre catégorie de choix.

160
00:06:08.358 --> 00:06:10.940
Ceux qui se font plus en conscience,

161
00:06:10.981 --> 00:06:11.522
je dirais.

162
00:06:11.741 --> 00:06:12.762
Ceux qui nous bousculent,

163
00:06:12.841 --> 00:06:14.022
ceux qui nous font hésiter,

164
00:06:14.663 --> 00:06:15.284
quitter un emploi,

165
00:06:15.503 --> 00:06:16.565
mettre fin à une relation,

166
00:06:16.685 --> 00:06:17.284
déménager,

167
00:06:17.425 --> 00:06:18.245
se reconvertir,

168
00:06:18.705 --> 00:06:19.246
pardonner,

169
00:06:19.366 --> 00:06:19.966
dire non,

170
00:06:21.007 --> 00:06:22.329
dire enfin ce que l'on pense.

171
00:06:22.449 --> 00:06:23.829
Et c'est généralement à ce moment-là.

172
00:06:24.029 --> 00:06:25.111
qu'apparaît cette fameuse phrase

173
00:06:25.651 --> 00:06:27.012
« Non, j'ai pas le choix » .

174
00:06:27.593 --> 00:06:28.254
Parce que finalement,

175
00:06:28.654 --> 00:06:29.774
ce « non-choix » ,

176
00:06:30.334 --> 00:06:30.596
eh bien,

177
00:06:30.956 --> 00:06:31.997
ça reste quand même un choix,

178
00:06:32.077 --> 00:06:32.197
oui,

179
00:06:32.276 --> 00:06:32.837
je vous rappelle.

180
00:06:33.337 --> 00:06:35.959
Et ça vous permet de rester dans cet inconfort,

181
00:06:36.800 --> 00:06:45.207
mais qui est bien plus sécurisant pour vous que de lâcher prise et de basculer dans un inconnu fait d'imprévu que votre mental ne va pas supporter.

182
00:06:46.009 --> 00:06:46.409
Donc,

183
00:06:47.070 --> 00:06:47.750
« je n'ai pas le choix »

184
00:06:47.750 --> 00:06:49.250
est un choix de votre mental,

185
00:06:49.671 --> 00:06:52.113
qui à ce moment-là a pesé les pour et les contre.

186
00:06:52.409 --> 00:06:55.851
Et la non-action est plus confortable,

187
00:06:56.872 --> 00:06:59.233
même si cela est invivable pour vous.

188
00:07:00.614 --> 00:07:01.814
Parce que si je vous demande,

189
00:07:02.675 --> 00:07:04.056
n'avez-vous vraiment pas le choix ?

190
00:07:04.216 --> 00:07:04.456
Eh bien,

191
00:07:04.457 --> 00:07:05.397
la réponse est souvent,

192
00:07:06.277 --> 00:07:06.417
oui,

193
00:07:06.797 --> 00:07:07.438
j'ai le choix.

194
00:07:08.058 --> 00:07:08.839
Vous pouvez partir,

195
00:07:08.879 --> 00:07:09.719
vous pouvez rester,

196
00:07:09.879 --> 00:07:10.680
vous pouvez accepter,

197
00:07:10.740 --> 00:07:11.520
vous pouvez refuser,

198
00:07:11.540 --> 00:07:12.321
vous pouvez attendre,

199
00:07:12.341 --> 00:07:13.121
vous pouvez agir.

200
00:07:13.761 --> 00:07:14.482
Le choix existe,

201
00:07:14.522 --> 00:07:14.642
oui,

202
00:07:14.682 --> 00:07:15.302
il est présent.

203
00:07:15.823 --> 00:07:16.323
Simplement,

204
00:07:16.543 --> 00:07:19.225
aucune de ces options ne vous convient vraiment.

205
00:07:19.645 --> 00:07:19.805
Enfin.

206
00:07:20.337 --> 00:07:22.158
conviennent au confort de votre mental,

207
00:07:22.338 --> 00:07:24.079
à sa peur de la perte du contrôle,

208
00:07:24.099 --> 00:07:25.880
à sa peur de se sentir en insécurité,

209
00:07:26.240 --> 00:07:28.361
à sa hantise de l'imprévu.

210
00:07:28.541 --> 00:07:28.841
Ouais,

211
00:07:28.921 --> 00:07:29.341
j'en passe.

212
00:07:29.821 --> 00:07:31.222
Et c'est là toute la nuance.

213
00:07:31.462 --> 00:07:32.123
Car très souvent,

214
00:07:32.202 --> 00:07:33.983
lorsque nous affirmons « je n'ai pas le choix » ,

215
00:07:34.483 --> 00:07:35.744
on devrait plutôt dire,

216
00:07:35.885 --> 00:07:37.044
pour être réaliste,

217
00:07:37.905 --> 00:07:40.106
« je n'aime pas les conséquences des choix qui s'offrent à moi » .

218
00:07:40.326 --> 00:07:41.927
Et ce n'est pas du tout la même chose.

219
00:07:42.327 --> 00:07:43.267
Parce que dans un premier cas,

220
00:07:44.048 --> 00:07:45.909
je me considère comme prisonnier de la situation.

221
00:07:47.310 --> 00:07:47.630
Victime,

222
00:07:47.670 --> 00:07:48.070
bonjour,

223
00:07:48.089 --> 00:07:48.209
oui,

224
00:07:48.409 --> 00:07:51.031
mais vive ce triangle de manipulation de Karpman.

225
00:07:51.591 --> 00:07:53.012
Alors que dans le second cas,

226
00:07:53.531 --> 00:07:55.632
je reconnais que plusieurs chemins existent,

227
00:07:56.111 --> 00:07:58.752
donc je reprends la responsabilité de ma vie,

228
00:07:59.613 --> 00:08:02.074
même si aucun n'est confortable.

229
00:08:02.574 --> 00:08:04.394
Et c'est cette différence qui est immense,

230
00:08:04.815 --> 00:08:06.615
victime ou responsable de sa vie.

231
00:08:07.235 --> 00:08:11.396
Ce choix nous redonne immédiatement notre part de responsabilité dans notre histoire de vie.

232
00:08:11.957 --> 00:08:12.837
Pas une culpabilité,

233
00:08:13.096 --> 00:08:13.257
non,

234
00:08:13.656 --> 00:08:15.877
ça appartient à votre mental et à sa manipulation.

235
00:08:16.337 --> 00:08:16.858
Je parle d'une...

236
00:08:17.357 --> 00:08:18.339
responsabilité,

237
00:08:18.418 --> 00:08:21.599
celle de reconnaître que même lorsque les options sont difficiles,

238
00:08:21.899 --> 00:08:24.280
nous continuons malgré tout à choisir.

239
00:08:24.760 --> 00:08:25.280
Alors évidemment,

240
00:08:25.841 --> 00:08:27.381
cela ne signifie pas que tout est simple.

241
00:08:27.881 --> 00:08:30.803
Cela ne signifie pas non plus que toutes les décisions se valent.

242
00:08:31.143 --> 00:08:32.923
Certaines situations sont dramatiques,

243
00:08:33.424 --> 00:08:35.324
certaines contraintes sont bien réelles.

244
00:08:35.685 --> 00:08:39.386
Certaines personnes disposent de beaucoup moins de possibilités que d'autres.

245
00:08:39.827 --> 00:08:41.267
Mais même dans ces situations,

246
00:08:41.269 --> 00:08:41.987
une question demeure.

247
00:08:42.769 --> 00:08:46.250
Pourquoi avons-nous parfois l'impression de ne plus voir qu'une seule possibilité ?

248
00:08:46.949 --> 00:08:49.130
Et c'est justement là que les choses deviennent intéressantes.

249
00:08:49.210 --> 00:08:52.311
Parce que ce n'est peut-être pas la réalité qui réduit nos choix,

250
00:08:52.691 --> 00:08:55.533
mais plutôt la manière dont nous la regardons.

251
00:08:56.373 --> 00:08:56.673
Parce que,

252
00:08:56.753 --> 00:08:57.814
posons les choses clairement,

253
00:08:57.994 --> 00:08:59.254
pour tout événement de notre vie,

254
00:08:59.414 --> 00:09:02.195
il y a une chose que nous choisissons toujours,

255
00:09:02.936 --> 00:09:03.676
notre réponse.

256
00:09:04.496 --> 00:09:06.517
Et face à un diagnostic difficile,

257
00:09:06.518 --> 00:09:08.358
nous pouvons nous effondrer ou chercher des ressources.

258
00:09:08.618 --> 00:09:09.338
Face à une rupture,

259
00:09:09.339 --> 00:09:12.400
nous pouvons nous accrocher à la rancœur ou entamer un chemin de reconstruction.

260
00:09:12.800 --> 00:09:13.620
Face à l'injustice,

261
00:09:13.621 --> 00:09:15.781
nous pouvons nous figer ou nous mettre en mouvement.

262
00:09:16.417 --> 00:09:18.078
Ce n'est pas une question de force ou de faiblesse,

263
00:09:18.098 --> 00:09:18.218
non.

264
00:09:18.418 --> 00:09:20.700
C'est une question de conscience.

265
00:09:21.660 --> 00:09:22.280
Viktor Frankl,

266
00:09:22.501 --> 00:09:23.461
que j'ai cité en ouverture,

267
00:09:23.462 --> 00:09:25.302
a survécu au camp de concentration nazi.

268
00:09:25.582 --> 00:09:26.563
Il a perdu sa femme,

269
00:09:26.983 --> 00:09:27.524
ses parents,

270
00:09:27.564 --> 00:09:28.124
son frère.

271
00:09:28.164 --> 00:09:28.564
Et pourtant,

272
00:09:29.044 --> 00:09:30.986
c'est lui qui a formulé cette idée fondamentale.

273
00:09:31.846 --> 00:09:33.807
Même dans les conditions les plus extrêmes,

274
00:09:34.287 --> 00:09:35.988
un espace de liberté demeure.

275
00:09:36.749 --> 00:09:38.290
Celui de choisir notre attitude.

276
00:09:38.850 --> 00:09:40.631
Et cette nuance change tout.

277
00:09:41.432 --> 00:09:43.593
Parce qu'elle nous replace en position d'acteur.

278
00:09:44.193 --> 00:09:45.999
Là où nous croyons être victime.

279
00:09:46.339 --> 00:09:47.401
Elle nous redonne une prise.

280
00:09:47.683 --> 00:09:50.269
Là où nous pensions n'en avoir aucune.

281
00:09:50.950 --> 00:09:52.891
Nous ne choisissons pas tout ce qui nous arrive,

282
00:09:53.532 --> 00:09:53.912
enfin si,

283
00:09:54.112 --> 00:09:55.453
mais ça c'est une autre histoire,

284
00:09:56.334 --> 00:09:57.715
mais nous choisissons toujours,

285
00:09:57.975 --> 00:10:00.137
absolument toujours,

286
00:10:00.497 --> 00:10:01.678
comment nous y répondons.

287
00:10:02.858 --> 00:10:03.159
Donc,

288
00:10:03.539 --> 00:10:04.960
si nous avons toujours le choix,

289
00:10:05.580 --> 00:10:07.782
pourquoi avons-nous si souvent l'impression du contraire ?

290
00:10:08.763 --> 00:10:08.903
Bien,

291
00:10:08.943 --> 00:10:10.384
la réponse tient en un mot,

292
00:10:11.304 --> 00:10:11.725
le cerveau.

293
00:10:12.725 --> 00:10:14.247
Notre cerveau est programmé pour la survie.

294
00:10:14.987 --> 00:10:15.828
Sa priorité,

295
00:10:15.948 --> 00:10:17.109
c'est notre sécurité.

296
00:10:17.269 --> 00:10:18.870
Et pour garantir cette sécurité,

297
00:10:19.798 --> 00:10:23.159
Il a développé une stratégie redoutablement efficace,

298
00:10:23.319 --> 00:10:23.439
oui,

299
00:10:23.579 --> 00:10:24.719
ça s'appelle l'automatisme.

300
00:10:25.620 --> 00:10:26.020
Chaque jour,

301
00:10:26.220 --> 00:10:30.481
nous prenons des milliers de micro-décisions sans même y réfléchir.

302
00:10:30.881 --> 00:10:31.701
Nous suivons des schémas,

303
00:10:31.861 --> 00:10:32.361
des habitudes,

304
00:10:32.362 --> 00:10:32.862
des réflexes.

305
00:10:32.863 --> 00:10:33.302
C'est normal,

306
00:10:33.422 --> 00:10:34.182
c'est nécessaire,

307
00:10:34.242 --> 00:10:34.642
sans cela,

308
00:10:35.502 --> 00:10:36.963
nous serions déjà épuisés avant midi.

309
00:10:37.543 --> 00:10:37.663
Ouais,

310
00:10:37.923 --> 00:10:38.803
seulement le problème,

311
00:10:39.063 --> 00:10:42.444
c'est quand ces automatismes s'étendent aux décisions importantes de notre vie.

312
00:10:43.284 --> 00:10:46.165
Quand nous restons dans un travail qui nous vide parce que c'est la sécurité,

313
00:10:46.505 --> 00:10:48.986
quand nous acceptons des comportements qui nous blessent parce que ça...

314
00:10:49.146 --> 00:10:50.347
toujours été comme ça,

315
00:10:51.067 --> 00:10:54.670
quand nous renonçons à nos aspirations parce que ce n'est pas raisonnable,

316
00:10:55.310 --> 00:10:56.431
eh bien ces automatismes,

317
00:10:56.551 --> 00:10:57.372
nous ne les voyons plus.

318
00:10:57.892 --> 00:10:59.793
Ils se sont fondus dans notre manière de penser.

319
00:11:00.234 --> 00:11:03.516
Et ils se manifestent par des toutes petites phrases que nous répétons.

320
00:11:03.916 --> 00:11:04.496
Je dois,

321
00:11:04.817 --> 00:11:05.377
il faut,

322
00:11:05.657 --> 00:11:06.458
je suis obligé,

323
00:11:06.898 --> 00:11:07.719
j'ai pas le choix,

324
00:11:08.019 --> 00:11:08.779
c'est normal,

325
00:11:09.200 --> 00:11:09.860
tout le monde fait ça.

326
00:11:11.781 --> 00:11:11.922
Ah,

327
00:11:12.042 --> 00:11:14.523
ces phrases qui semblent décrire la réalité.

328
00:11:14.803 --> 00:11:14.924
Oui,

329
00:11:15.464 --> 00:11:15.904
en vérité,

330
00:11:16.004 --> 00:11:18.226
elles décrivent et surtout où elle crée

331
00:11:19.130 --> 00:11:20.131
votre réalité.

332
00:11:21.071 --> 00:11:22.553
C'est le principe même des croyances.

333
00:11:23.353 --> 00:11:23.473
Là,

334
00:11:23.713 --> 00:11:25.114
on est sur des injonctions,

335
00:11:25.294 --> 00:11:27.636
des ordres que nous nous donnons à nous-mêmes,

336
00:11:28.256 --> 00:11:30.138
souvent sans en avoir conscience.

337
00:11:30.878 --> 00:11:31.959
Et derrière chaque injonction,

338
00:11:31.979 --> 00:11:32.559
il y a une pensée.

339
00:11:32.919 --> 00:11:33.700
Derrière chaque pensée,

340
00:11:33.760 --> 00:11:34.541
il y a une croyance.

341
00:11:34.701 --> 00:11:35.781
Et derrière chaque croyance,

342
00:11:35.861 --> 00:11:36.522
il y a une histoire.

343
00:11:37.182 --> 00:11:40.465
Et c'est cette histoire qu'il faut remonter si nous voulons retrouver notre liberté de choix.

344
00:11:40.905 --> 00:11:43.587
Parce que tant que nous obéissons à des programmes inconscients,

345
00:11:43.807 --> 00:11:45.488
nous ne choisissons pas vraiment.

346
00:11:46.048 --> 00:11:46.869
Nous réagissons,

347
00:11:47.509 --> 00:11:48.430
nous reproduisons,

348
00:11:49.022 --> 00:11:49.662
Nous perpétuons.

349
00:11:50.402 --> 00:11:51.723
Alors si nous avons toujours le choix,

350
00:11:52.263 --> 00:11:54.904
pourquoi avons-nous autant de fois l'impression de ne pas l'avoir ?

351
00:11:55.764 --> 00:11:55.904
Déjà,

352
00:11:55.964 --> 00:11:57.685
la première étape vers un choix conscient,

353
00:11:57.686 --> 00:12:00.185
c'est de reconnaître que nos pensées ne sont pas des vérités.

354
00:12:00.765 --> 00:12:02.846
Ce sont des interprétations.

355
00:12:03.686 --> 00:12:05.807
Et ces interprétations peuvent être questionnées.

356
00:12:06.547 --> 00:12:12.729
Parce qu'une croyance n'est rien d'autre qu'une idée que nous avons fini par considérer comme notre vérité.

357
00:12:13.369 --> 00:12:15.370
Et c'est précisément là que le piège se referme.

358
00:12:16.010 --> 00:12:16.690
Ce n'est pas faute de...

359
00:12:16.690 --> 00:12:17.350
de vous l'expliquer,

360
00:12:17.530 --> 00:12:17.670
non,

361
00:12:17.690 --> 00:12:22.171
à longueur de temps dans ce podcast et encore plus profondément en accompagnement Conscience Encrage.

362
00:12:22.712 --> 00:12:23.872
Prenons un exemple très simple.

363
00:12:24.532 --> 00:12:27.193
Si je crois profondément que je ne suis pas capable de changer de travail,

364
00:12:27.873 --> 00:12:30.054
est-ce que je vais vraiment étudier cette possibilité ?

365
00:12:30.474 --> 00:12:30.994
Bah non,

366
00:12:31.574 --> 00:12:31.694
non,

367
00:12:31.894 --> 00:12:34.675
mon cerveau va l'éliminer avant même de l'avoir envisagé.

368
00:12:35.675 --> 00:12:36.936
Si je crois que je suis trop vieux,

369
00:12:37.136 --> 00:12:37.776
trop jeune,

370
00:12:37.956 --> 00:12:38.756
pas assez diplômé,

371
00:12:38.956 --> 00:12:40.016
pas assez intelligent,

372
00:12:40.076 --> 00:12:41.197
que je vais forcément échouer,

373
00:12:42.037 --> 00:12:43.977
ai-je réellement l'impression d'avoir le choix ?

374
00:12:44.718 --> 00:12:44.958
Eh bien,

375
00:12:45.098 --> 00:12:45.518
là encore,

376
00:12:45.698 --> 00:12:45.838
non !

377
00:12:46.358 --> 00:12:46.798
Et pourtant,

378
00:12:47.439 --> 00:12:48.559
ce choix existe toujours.

379
00:12:49.019 --> 00:12:51.661
C'est simplement ma croyance qui l'a rendu invisible.

380
00:12:52.401 --> 00:12:54.683
Et c'est probablement ce qui est le plus fascinant,

381
00:12:54.743 --> 00:12:54.863
non ?

382
00:12:55.743 --> 00:12:58.044
C'est que les croyances ne suppriment pas les possibilités.

383
00:12:58.485 --> 00:12:59.905
Elles nous empêchent simplement de les voir.

384
00:13:00.526 --> 00:13:03.908
Parce que nous ne regardons jamais le monde tel qu'il est.

385
00:13:04.708 --> 00:13:08.910
Nous le regardons toujours à travers notre propre champ de conscience.

386
00:13:09.411 --> 00:13:10.611
À travers nos expériences,

387
00:13:10.631 --> 00:13:11.192
nos croyances,

388
00:13:11.193 --> 00:13:12.112
nos connaissances,

389
00:13:12.572 --> 00:13:15.314
notre niveau de compréhension et notre évolution personnelle.

390
00:13:16.206 --> 00:13:22.491
C'est d'ailleurs pour cela que deux personnes placées dans une situation identique ne verront pas du tout les mêmes possibilités.

391
00:13:22.892 --> 00:13:26.115
Elles n'observent pas le monde depuis le même endroit.

392
00:13:27.155 --> 00:13:28.376
Donc quand des personnes se disent

393
00:13:28.897 --> 00:13:30.058
« je ne peux pas quitter ce travail »

394
00:13:30.278 --> 00:13:32.080
ou « je ne peux pas vivre autrement »

395
00:13:32.180 --> 00:13:32.600
ou encore

396
00:13:33.000 --> 00:13:34.181
« je suis obligée de rester » ,

397
00:13:34.341 --> 00:13:34.742
à chaque fois,

398
00:13:34.743 --> 00:13:36.243
il suffit de se poser une question toute simple.

399
00:13:37.024 --> 00:13:37.344
Vraiment ?

400
00:13:38.265 --> 00:13:44.350
Ou est-ce que vous vous racontez cette histoire depuis tellement longtemps que vous avez fini par la prendre pour une vérité absolue ?

401
00:13:44.958 --> 00:13:46.658
Parce qu'il existe une énorme différence entre

402
00:13:47.679 --> 00:13:48.219
« je ne peux pas »

403
00:13:48.759 --> 00:13:48.959
et

404
00:13:50.219 --> 00:13:50.820
« je n'ose pas » .

405
00:13:51.240 --> 00:13:51.840
Alors pire,

406
00:13:52.280 --> 00:13:52.760
« je veux pas » .

407
00:13:53.600 --> 00:13:53.821
Donc,

408
00:13:53.981 --> 00:13:55.121
entre dire « je n'ai pas le choix »

409
00:13:55.122 --> 00:13:57.942
et dire « les conséquences de ce choix me font peur » ,

410
00:13:58.602 --> 00:14:00.582
vous voyez quand même que les mots changent tout.

411
00:14:01.103 --> 00:14:01.763
Dans le premier cas,

412
00:14:01.803 --> 00:14:04.023
nous donnons le pouvoir à une réalité extérieure,

413
00:14:04.303 --> 00:14:05.684
donc on se victimise.

414
00:14:06.384 --> 00:14:07.284
Dans le second cas,

415
00:14:07.664 --> 00:14:11.906
nous reconnaissons que le véritable frein se situe souvent à l'intérieur de nous.

416
00:14:12.466 --> 00:14:12.666
Et là,

417
00:14:12.667 --> 00:14:13.366
mes félicitations !

418
00:14:13.898 --> 00:14:15.559
Vous reprenez votre pouvoir intérieur,

419
00:14:15.659 --> 00:14:15.779
oui,

420
00:14:16.379 --> 00:14:17.439
vos responsabilités.

421
00:14:17.919 --> 00:14:21.820
Parce que le jour où une croyance est identifiée comme une croyance,

422
00:14:21.920 --> 00:14:23.781
elle cesse progressivement d'être une vérité.

423
00:14:24.481 --> 00:14:25.941
Elle redevient ce qu'elle a toujours été,

424
00:14:26.542 --> 00:14:28.842
une simple manière de regarder le monde.

425
00:14:29.582 --> 00:14:31.003
Et une manière de regarder le monde,

426
00:14:31.383 --> 00:14:32.143
ça peut se transformer.

427
00:14:33.463 --> 00:14:35.124
Mais si les croyances influencent nos choix,

428
00:14:35.804 --> 00:14:36.744
elles ne sont pas les seules,

429
00:14:36.884 --> 00:14:40.505
car derrière beaucoup d'entre elles se cache quelque chose d'encore plus profond.

430
00:14:41.766 --> 00:14:42.306
Nos blessures.

431
00:14:43.163 --> 00:14:46.951
Et nous arrivons donc maintenant au cœur véritable du problème.

432
00:14:47.692 --> 00:14:48.514
Parce que derrière,

433
00:14:48.574 --> 00:14:50.178
beaucoup de nos croyants se cachent automatiquement.

434
00:14:50.659 --> 00:14:51.359
Nos blessures.

435
00:14:51.820 --> 00:14:53.280
Dans mon travail d'accompagnement,

436
00:14:53.281 --> 00:14:56.342
je m'appuie souvent sur les 5 blessures de l'âme décrites par Lise Bourbeau.

437
00:14:56.782 --> 00:14:57.243
Le rejet,

438
00:14:57.263 --> 00:14:57.643
l'abandon,

439
00:14:57.703 --> 00:14:58.163
l'humiliation,

440
00:14:58.203 --> 00:14:59.204
la trahison et l'injustice.

441
00:14:59.264 --> 00:15:01.125
Alors personnellement et dans mon travail,

442
00:15:01.405 --> 00:15:08.909
je vais bien plus en profondeur que l'approche de Lise Bourbeau car cela est beaucoup plus subtil que des schémas déjà préétablis.

443
00:15:09.509 --> 00:15:10.650
Mais ce qui est intéressant,

444
00:15:10.670 --> 00:15:13.211
c'est de comprendre le mécanisme qui se cache derrière.

445
00:15:13.952 --> 00:15:17.153
Car une blessure ne nous oblige jamais à faire un choix.

446
00:15:17.654 --> 00:15:18.234
En revanche,

447
00:15:18.374 --> 00:15:18.834
évidemment,

448
00:15:19.455 --> 00:15:20.075
elle influence.

449
00:15:20.335 --> 00:15:24.358
la manière dont nous percevons les différentes possibilités qui s'offrent à nous.

450
00:15:24.798 --> 00:15:26.099
Et c'est là toute la différence.

451
00:15:26.599 --> 00:15:28.821
Ces blessures se forment généralement dans l'enfance.

452
00:15:29.421 --> 00:15:33.604
Elles naissent d'expériences où nos besoins fondamentaux n'ont pas été satisfaits,

453
00:15:34.045 --> 00:15:36.126
où notre intégrité a été atteinte,

454
00:15:36.166 --> 00:15:37.767
où notre sécurité a été ébranlée.

455
00:15:38.688 --> 00:15:40.389
Pour survivre à ces expériences,

456
00:15:40.529 --> 00:15:42.511
nous avons développé des mécanismes de protection.

457
00:15:42.951 --> 00:15:43.491
Des masques,

458
00:15:43.492 --> 00:15:44.152
des comportements,

459
00:15:44.232 --> 00:15:45.152
des stratégies.

460
00:15:45.653 --> 00:15:48.195
Et ces stratégies nous ont aidés à ces moments-là,

461
00:15:48.235 --> 00:15:48.355
oui.

462
00:15:48.883 --> 00:15:50.984
Elles nous ont permis de traverser des situations difficiles.

463
00:15:51.684 --> 00:15:52.164
Le problème,

464
00:15:52.525 --> 00:15:54.305
c'est qu'elles continuent d'opérer des années plus tard,

465
00:15:54.866 --> 00:15:57.066
bien après que le danger ait disparu.

466
00:15:57.507 --> 00:15:59.648
Et elles influencent nos choix de manière invisible.

467
00:16:00.268 --> 00:16:00.968
Prenons un exemple.

468
00:16:01.508 --> 00:16:03.689
Pourquoi certaines personnes restent-elles pendant 10,

469
00:16:03.829 --> 00:16:07.451
15 ou 20 ans dans une relation qui les rend profondément malheureuses ?

470
00:16:08.151 --> 00:16:09.732
Si on leur demande pourquoi elles restent,

471
00:16:10.392 --> 00:16:11.873
eh bien la réponse est souvent la même.

472
00:16:12.693 --> 00:16:13.193
J'ai pas le choix.

473
00:16:14.033 --> 00:16:14.454
Vraiment ?

474
00:16:15.454 --> 00:16:17.535
Ou bien le véritable choix est-il le suivant ?

475
00:16:18.495 --> 00:16:20.217
rester dans une relation qui fait souffrir,

476
00:16:20.937 --> 00:16:22.939
ou prendre le risque de se retrouver seule.

477
00:16:23.539 --> 00:16:23.940
Alors,

478
00:16:24.120 --> 00:16:26.301
pour une personne qui porte une profonde blessure d'abandon,

479
00:16:27.302 --> 00:16:29.104
ce n'est plus un simple choix de vie,

480
00:16:29.124 --> 00:16:29.284
non ?

481
00:16:29.664 --> 00:16:34.968
C'est un choix entre une souffrance connue et une souffrance qui lui paraît encore plus insupportable.

482
00:16:35.669 --> 00:16:39.172
Son mental choisit alors ce qui lui semble le plus sécurisant.

483
00:16:39.452 --> 00:16:40.653
Il ne choisit pas le bonheur,

484
00:16:41.293 --> 00:16:43.175
il choisit ce qui lui fait le moins peur.

485
00:16:43.867 --> 00:16:45.467
Donc si vous portez cette blessure d'abandon,

486
00:16:45.547 --> 00:16:48.728
vous avez probablement développé une peur intense de la solitude.

487
00:16:49.289 --> 00:16:51.369
Vous avez peut-être tendance à vous accrocher aux relations,

488
00:16:51.569 --> 00:16:53.210
même quand elles ne vous conviennent pas.

489
00:16:53.870 --> 00:16:56.691
Vous pouvez accepter des compromis qui vous font du mal,

490
00:16:57.151 --> 00:16:59.131
simplement pour éviter d'être seul.

491
00:16:59.952 --> 00:17:00.692
Le choix influencé,

492
00:17:00.832 --> 00:17:04.753
c'est « je reste même si je suis malheureux parce que partir serait pire » .

493
00:17:05.853 --> 00:17:06.673
Ce n'est pas un choix libre,

494
00:17:06.953 --> 00:17:10.034
c'est un choix dicté par la peur de revivre l'abandon originel.

495
00:17:10.995 --> 00:17:12.255
Prenons maintenant la blessure de rejet.

496
00:17:12.831 --> 00:17:16.233
Pourquoi certaines personnes refusent-elles systématiquement de prendre la parole en réunion ?

497
00:17:16.854 --> 00:17:18.455
De publier sur les réseaux sociaux,

498
00:17:18.456 --> 00:17:20.636
de postuler à un poste qui leur plaît,

499
00:17:20.637 --> 00:17:22.157
ou même de déclarer leurs sentiments.

500
00:17:22.798 --> 00:17:24.479
Est-ce réellement parce qu'elles ne sont pas capables ?

501
00:17:25.460 --> 00:17:29.262
Ou parce que leur blessure leur souffle qu'elle risque d'être rejetée ?

502
00:17:30.023 --> 00:17:30.483
Là encore,

503
00:17:30.503 --> 00:17:31.184
le choix existe.

504
00:17:31.744 --> 00:17:35.507
Mais il est complètement parasité par une peur ancrée beaucoup plus profondément.

505
00:17:36.247 --> 00:17:38.148
Cette blessure pousse souvent à l'effacement.

506
00:17:38.729 --> 00:17:39.449
Et si vous la portez,

507
00:17:39.469 --> 00:17:40.250
cette blessure de rejet,

508
00:17:40.270 --> 00:17:41.811
vous avez peut-être appris à vous faire.

509
00:17:42.355 --> 00:17:42.675
petit,

510
00:17:43.255 --> 00:17:44.536
à ne pas prendre trop de place,

511
00:17:44.816 --> 00:17:45.816
à ne pas déranger.

512
00:17:46.756 --> 00:17:49.257
Alors le choix est influencé par « je ne me montre pas » ,

513
00:17:49.777 --> 00:17:51.037
« je ne propose pas mes idées »

514
00:17:51.077 --> 00:17:51.918
et « je reste en retrait » .

515
00:17:52.738 --> 00:17:53.958
Vous croyez choisir la discrétion,

516
00:17:54.038 --> 00:17:54.158
non ?

517
00:17:54.618 --> 00:17:54.898
En fait,

518
00:17:54.938 --> 00:17:55.439
en réalité,

519
00:17:55.519 --> 00:17:57.919
vous obéissez à une peur beaucoup plus ancienne,

520
00:17:58.599 --> 00:18:00.980
celle d'être à nouveau rejeté si vous existez pleinement.

521
00:18:02.100 --> 00:18:03.881
La blessure d'humiliation va fonctionner autrement.

522
00:18:04.821 --> 00:18:05.321
Elle pousse,

523
00:18:05.781 --> 00:18:06.101
souvent,

524
00:18:06.321 --> 00:18:07.082
à se sacrifier,

525
00:18:07.482 --> 00:18:08.742
à faire passer les autres avant soi,

526
00:18:09.222 --> 00:18:09.842
à dire « oui »

527
00:18:10.663 --> 00:18:11.863
alors que l'on pense « non » .

528
00:18:12.627 --> 00:18:14.588
Lorsque ces personnes affirment qu'elles n'ont pas le choix,

529
00:18:15.188 --> 00:18:19.111
il serait plus juste de dire qu'elles n'osent pas choisir elles-mêmes.

530
00:18:19.871 --> 00:18:20.531
Elles ont appris,

531
00:18:21.152 --> 00:18:21.792
souvent très tôt,

532
00:18:22.272 --> 00:18:24.554
que leurs besoins passaient après ceux des autres.

533
00:18:25.214 --> 00:18:26.495
Ce n'est donc plus un choix libre,

534
00:18:27.335 --> 00:18:28.576
c'est une stratégie de survie.

535
00:18:29.236 --> 00:18:33.759
Ceux qui portent cette blessure d'humiliation ont souvent développé un schéma de dévouement excessif.

536
00:18:34.559 --> 00:18:35.299
Ils se mettent en dernier,

537
00:18:35.680 --> 00:18:36.860
prennent soin de tout le monde,

538
00:18:37.200 --> 00:18:37.681
sauf d'eux-mêmes.

539
00:18:38.481 --> 00:18:40.002
Et ils ont même du mal à recevoir.

540
00:18:40.522 --> 00:18:41.603
Alors le choix influencé ?

541
00:18:42.175 --> 00:18:42.715
À ce moment-là,

542
00:18:42.856 --> 00:18:44.256
c'est je passe après les autres.

543
00:18:44.537 --> 00:18:47.159
Les besoins sont plus importants que les miens.

544
00:18:48.199 --> 00:18:50.181
Ce qui ressemble à de la générosité,

545
00:18:50.981 --> 00:18:51.862
et parfois du coup,

546
00:18:51.982 --> 00:18:54.043
une stratégie pour éviter la honte.

547
00:18:55.044 --> 00:18:57.025
En vous rendant indispensable,

548
00:18:57.105 --> 00:19:00.668
vous espérez ne jamais être à nouveau humilié.

549
00:19:02.029 --> 00:19:03.210
La blessure de trahison,

550
00:19:03.290 --> 00:19:03.450
elle,

551
00:19:03.710 --> 00:19:04.591
elle pousse au contrôle.

552
00:19:05.291 --> 00:19:07.533
Alors pourquoi certaines personnes veulent-elles tout vérifier,

553
00:19:07.553 --> 00:19:08.213
tout anticiper,

554
00:19:08.214 --> 00:19:08.814
tout maîtriser ?

555
00:19:09.834 --> 00:19:10.455
Tout contrôler.

556
00:19:11.327 --> 00:19:14.489
Pourquoi est-il si difficile de déléguer ou de faire confiance ?

557
00:19:14.669 --> 00:19:14.789
Oui,

558
00:19:14.909 --> 00:19:15.429
parce qu'au fond,

559
00:19:16.630 --> 00:19:17.831
leur mental a déjà fait son choix.

560
00:19:19.091 --> 00:19:23.634
Contrôler paraît moins dangereux que risquer d'être trahi à nouveau.

561
00:19:24.435 --> 00:19:26.636
Cette blessure engendre souvent un besoin de contrôle,

562
00:19:26.676 --> 00:19:27.396
et si vous la portez,

563
00:19:27.416 --> 00:19:29.057
vous avez peut-être du mal à déléguer,

564
00:19:29.397 --> 00:19:30.178
à faire confiance,

565
00:19:30.618 --> 00:19:31.699
et encore plus à lâcher prise.

566
00:19:32.319 --> 00:19:34.180
Le choix influencé donc est « je contrôle tout,

567
00:19:34.200 --> 00:19:34.900
je vérifie tout,

568
00:19:34.941 --> 00:19:37.262
je ne laisse rien au hasard » .

569
00:19:38.202 --> 00:19:39.123
Et vous croyez vous protéger ?

570
00:19:39.535 --> 00:19:40.256
Alors qu'en réalité,

571
00:19:40.316 --> 00:19:45.240
vous reproduisez un schéma de méfiance qui vous épuise et qui empêche des relations authentiques.

572
00:19:46.181 --> 00:19:46.542
Et puis,

573
00:19:47.042 --> 00:19:48.243
il y a l'ébellition d'injustice,

574
00:19:48.363 --> 00:19:51.987
qui entraîne très souvent un perfectionnisme épuisant.

575
00:19:52.404 --> 00:19:55.485
Ces personnes ont le sentiment qu'elles doivent toujours faire plus,

576
00:19:56.005 --> 00:19:57.385
être irréprochables,

577
00:19:57.445 --> 00:19:59.206
ne jamais se tromper.

578
00:20:00.146 --> 00:20:02.447
Elles ne choisissent pas librement de viser la perfection,

579
00:20:02.487 --> 00:20:02.607
non.

580
00:20:03.147 --> 00:20:06.308
Elles cherchent inconsciemment à éviter de revivre ce sentiment d'injustice.

581
00:20:06.428 --> 00:20:07.088
Pire,

582
00:20:08.168 --> 00:20:10.109
ne pas être reconnues à leur juste valeur.

583
00:20:11.069 --> 00:20:13.190
Cette blessure crée souvent une quête de perfection.

584
00:20:13.730 --> 00:20:14.390
Et si vous la portez,

585
00:20:14.410 --> 00:20:17.691
vous avez peut-être des standards très élevés pour vous-même.

586
00:20:18.071 --> 00:20:19.872
Et vous ne vous accordez pas le droit à l'erreur.

587
00:20:20.472 --> 00:20:21.272
Ou vous êtes votre p...

588
00:20:21.332 --> 00:20:22.312
propre juge,

589
00:20:22.972 --> 00:20:24.373
et même le plus sévère.

590
00:20:25.193 --> 00:20:25.893
Le choix influencé ?

591
00:20:26.553 --> 00:20:27.414
Je dois être parfait,

592
00:20:27.734 --> 00:20:29.554
sinon évidemment que je ne le mérite pas.

593
00:20:30.235 --> 00:20:32.295
Ce perfectionnisme n'est pas un choix libre,

594
00:20:32.455 --> 00:20:32.595
non,

595
00:20:32.835 --> 00:20:39.897
c'est une tentative de prouver votre valeur encore et encore pour ne jamais revivre ce sentiment d'injustice.

596
00:20:40.657 --> 00:20:41.318
Vous voyez le schéma ?

597
00:20:41.938 --> 00:20:42.218
Eh bien,

598
00:20:42.418 --> 00:20:44.198
nos blessures ne disparaissent pas d'elles-mêmes.

599
00:20:44.359 --> 00:20:44.499
Non,

600
00:20:44.579 --> 00:20:45.379
elles s'enquistent,

601
00:20:45.419 --> 00:20:46.559
elles se cristallisent,

602
00:20:46.560 --> 00:20:48.280
elles se transforment en programmes,

603
00:20:48.281 --> 00:20:49.240
et ces programmes

604
00:20:50.236 --> 00:20:51.436
prennent les commandes de votre vie.

605
00:20:52.197 --> 00:20:52.377
Alors,

606
00:20:52.437 --> 00:20:52.957
la bonne nouvelle,

607
00:20:53.577 --> 00:20:55.818
c'est que ces programmes peuvent être reprogrammés,

608
00:20:56.238 --> 00:20:56.919
déprogrammés.

609
00:20:57.299 --> 00:20:57.979
Heureusement d'ailleurs,

610
00:20:57.999 --> 00:21:01.040
parce que c'est ce que je fais avec l'accompagnement Conscience Anchorage.

611
00:21:01.541 --> 00:21:03.021
Pas en niant les blessures,

612
00:21:03.181 --> 00:21:04.682
pas en venant les combattre,

613
00:21:04.922 --> 00:21:06.102
pas en les reconnaissant,

614
00:21:06.763 --> 00:21:07.463
en les accueillant,

615
00:21:07.823 --> 00:21:09.584
en comprenant qu'elles ont une fonction.

616
00:21:10.104 --> 00:21:10.784
Et aujourd'hui,

617
00:21:10.964 --> 00:21:12.585
nous pouvons choisir différemment.

618
00:21:13.225 --> 00:21:15.966
Chaque fois que vous vous surprenez à dire « je n'ai pas le choix » ,

619
00:21:16.106 --> 00:21:17.167
posez-vous cette question.

620
00:21:17.907 --> 00:21:19.188
Quelle blessure parle à ma place ?

621
00:21:19.968 --> 00:21:21.289
Donc si les blessures influencent nos choix,

622
00:21:21.509 --> 00:21:24.290
il faut comprendre que les croyances va les orienter.

623
00:21:25.370 --> 00:21:26.691
J'insiste vraiment sur ça,

624
00:21:26.951 --> 00:21:27.671
je vais le répéter.

625
00:21:27.931 --> 00:21:28.992
Mais une croyance,

626
00:21:29.592 --> 00:21:34.074
c'est une pensée que nous avons répétée si souvent qu'elle est devenue notre certitude,

627
00:21:34.274 --> 00:21:35.034
notre vérité.

628
00:21:35.814 --> 00:21:37.915
Elle ne se présente plus comme une opinion,

629
00:21:38.736 --> 00:21:39.776
elle se présente comme un fait.

630
00:21:40.596 --> 00:21:41.597
Je ne suis pas assez bien,

631
00:21:42.017 --> 00:21:43.517
l'argent ne pousse pas sur les armes,

632
00:21:43.618 --> 00:21:45.278
il faut travailler dur pour réussir,

633
00:21:45.898 --> 00:21:47.239
les hommes sont comme si,

634
00:21:47.479 --> 00:21:48.379
les femmes sont comme ça.

635
00:21:49.800 --> 00:21:50.320
« À mon âge,

636
00:21:50.321 --> 00:21:50.961
c'est trop tard,

637
00:21:50.981 --> 00:21:52.321
je ne mérite pas d'être heureux. »

638
00:21:53.422 --> 00:21:54.623
Ces phrases ne sont pas des vérités.

639
00:21:54.743 --> 00:21:54.903
Enfin,

640
00:21:54.963 --> 00:21:55.083
si,

641
00:21:55.583 --> 00:21:56.784
mais vos vérités.

642
00:21:57.304 --> 00:21:57.424
Donc,

643
00:21:57.484 --> 00:21:58.185
vos croyances.

644
00:21:58.805 --> 00:22:01.647
C'est-à-dire des interprétations du monde que vous avez adoptées.

645
00:22:02.307 --> 00:22:02.908
Souvent très tôt,

646
00:22:03.588 --> 00:22:05.509
mais que vous n'avez jamais remises en question.

647
00:22:06.329 --> 00:22:06.870
Et le problème,

648
00:22:06.890 --> 00:22:08.451
c'est qu'une croyance agit comme un filtre.

649
00:22:09.211 --> 00:22:12.033
Imaginez que vous portez des lunettes au vert teinté en rouge.

650
00:22:12.553 --> 00:22:14.614
Tout ce que vous voyez prendra une coloration rouge.

651
00:22:15.535 --> 00:22:15.775
Eh bien,

652
00:22:15.835 --> 00:22:17.636
vous finissez par croire que le monde est rouge.

653
00:22:18.416 --> 00:22:21.397
Vous n'avez même plus conscience de porter des lunettes.

654
00:22:21.898 --> 00:22:24.159
Et bien c'est exactement ce que font nos croyances.

655
00:22:24.259 --> 00:22:26.300
Elles colorent notre perception de la réalité.

656
00:22:26.940 --> 00:22:30.101
Elles sélectionnent certaines informations et en ignorent d'autres.

657
00:22:30.121 --> 00:22:30.241
Oui,

658
00:22:30.582 --> 00:22:32.682
elles confirment ce que nous croyons déjà.

659
00:22:33.663 --> 00:22:34.063
Et surtout,

660
00:22:34.583 --> 00:22:35.484
elles orientent nos choix.

661
00:22:36.364 --> 00:22:38.085
Si vous croyez que vous ne méritez pas le succès,

662
00:22:38.585 --> 00:22:40.186
vous allez inconsciemment saboter vos projets.

663
00:22:40.726 --> 00:22:43.827
Si vous croyez que les relations sont source de souffrance,

664
00:22:43.947 --> 00:22:44.968
vous allez fuir l'intimité.

665
00:22:45.788 --> 00:22:48.069
Si vous croyez que vous êtes trop vieux pour changer,

666
00:22:49.330 --> 00:22:49.850
n'essayez pas.

667
00:22:52.192 --> 00:22:52.872
On croit choisir,

668
00:22:54.093 --> 00:22:55.794
mais en fait on obéit à une croyance,

669
00:22:56.394 --> 00:22:57.294
sous couvert de blessures.

670
00:22:58.115 --> 00:23:02.237
Alors la différence entre un choix libre et un choix conditionné tient souvent à cela.

671
00:23:02.958 --> 00:23:05.699
Avons-nous la conscience du filtre à travers lequel nous regardons ?

672
00:23:06.379 --> 00:23:07.900
Le travail sur les croyances est fondamental.

673
00:23:08.140 --> 00:23:09.821
Il demande d'abord de les identifier,

674
00:23:10.161 --> 00:23:10.922
puis de les questionner,

675
00:23:11.002 --> 00:23:14.584
afin de les remplacer par des croyances plus alignées avec qui nous voulons être.

676
00:23:15.168 --> 00:23:16.929
Et ce n'est pas un travail qui se fait un jour,

677
00:23:17.209 --> 00:23:17.389
non.

678
00:23:18.089 --> 00:23:18.970
C'est un processus,

679
00:23:19.530 --> 00:23:20.110
une pratique,

680
00:23:20.610 --> 00:23:21.671
un chemin de conscience.

681
00:23:22.791 --> 00:23:25.452
Et si les croyances et les blessures influencent autant nos choix,

682
00:23:26.072 --> 00:23:29.274
c'est surtout que notre cerveau n'a pas été conçu pour nous rendre heureux.

683
00:23:29.934 --> 00:23:30.314
Je sais,

684
00:23:30.654 --> 00:23:31.715
c'est pas très sympa de sa part,

685
00:23:31.835 --> 00:23:32.435
mais en même temps,

686
00:23:33.015 --> 00:23:34.696
j'ai jamais dit que notre mental était sympa.

687
00:23:35.056 --> 00:23:35.396
Alors,

688
00:23:35.476 --> 00:23:38.738
son objectif numéro un à ce mental est de nous maintenir en vie.

689
00:23:39.058 --> 00:23:39.218
Bon,

690
00:23:40.178 --> 00:23:40.838
c'est déjà pas mal,

691
00:23:41.519 --> 00:23:43.199
car il possède une priorité absolue.

692
00:23:43.319 --> 00:23:43.459
Ouais,

693
00:23:44.100 --> 00:23:44.740
votre sécurité.

694
00:23:45.704 --> 00:23:47.645
Donc notre cerveau adore ce qu'il connaît,

695
00:23:48.506 --> 00:23:50.608
même si cette situation nous fait souffrir.

696
00:23:51.068 --> 00:23:55.851
Parce que cette souffrance connue reste à ses yeux beaucoup moins dangereuse qu'une situation inconnue.

697
00:23:56.772 --> 00:23:58.873
Voilà pourquoi il est parfois si difficile de changer de travail,

698
00:23:58.893 --> 00:23:59.734
de quitter une relation,

699
00:23:59.774 --> 00:24:00.615
de déménager,

700
00:24:00.635 --> 00:24:03.397
de lancer un projet ou simplement de modifier une habitude.

701
00:24:03.877 --> 00:24:05.718
Non pas parce que nous en sommes incapables,

702
00:24:06.039 --> 00:24:09.321
mais parce que notre cerveau interprète le changement comme un risque potentiel.

703
00:24:09.941 --> 00:24:11.182
Il préfère un territoire connu,

704
00:24:11.562 --> 00:24:12.303
même inconfortable,

705
00:24:12.343 --> 00:24:13.444
à un territoire inconnu.

706
00:24:14.052 --> 00:24:15.713
dont il ne contrôle absolument rien.

707
00:24:16.574 --> 00:24:19.196
Notre cerveau cherche en permanence à économiser de l'énergie.

708
00:24:19.236 --> 00:24:19.356
Oui,

709
00:24:19.376 --> 00:24:20.396
il adore les habitudes,

710
00:24:20.416 --> 00:24:21.237
les automatismes,

711
00:24:21.257 --> 00:24:21.857
les routines,

712
00:24:22.818 --> 00:24:26.300
tout ce que je déteste et que j'ai déjà partagé sur ce podcast.

713
00:24:27.381 --> 00:24:27.501
Oui,

714
00:24:27.761 --> 00:24:28.842
plus une décision est répétée,

715
00:24:29.443 --> 00:24:30.763
moins il lui demande d'efforts.

716
00:24:30.824 --> 00:24:31.544
A l'inverse,

717
00:24:31.864 --> 00:24:34.086
chaque nouveau choix lui demande davantage de ressources.

718
00:24:34.546 --> 00:24:35.327
Il doit analyser,

719
00:24:35.487 --> 00:24:36.067
comparer,

720
00:24:36.247 --> 00:24:38.749
anticiper les conséquences et gérer l'incertitude.

721
00:24:38.809 --> 00:24:39.449
Alors que fait-il ?

722
00:24:40.490 --> 00:24:40.950
Très souvent,

723
00:24:41.571 --> 00:24:43.152
il nous pousse vers ce qu'il connaît déjà.

724
00:24:44.257 --> 00:24:46.901
Même lorsque cette situation ne nous convient plus,

725
00:24:47.462 --> 00:24:49.726
même lorsque celle-là nous fait souffrir,

726
00:24:50.568 --> 00:24:52.592
même lorsqu'elle nous empêche d'évoluer.

727
00:24:53.385 --> 00:24:57.429
Et c'est précisément pour cette raison que le changement demande autant d'énergie.

728
00:24:57.929 --> 00:25:00.331
Non pas parce que ce choix est forcément difficile,

729
00:25:00.772 --> 00:25:05.396
mais parce qu'il oblige notre cerveau à choisir et à sortir de ses automatismes,

730
00:25:05.976 --> 00:25:07.337
à créer de nouvelles connexions,

731
00:25:07.437 --> 00:25:08.939
à accepter une part d'inconnue.

732
00:25:10.080 --> 00:25:11.661
Donc les croyances influencent nos choix,

733
00:25:12.041 --> 00:25:14.243
les blessures influencent nos choix,

734
00:25:14.323 --> 00:25:17.546
et notre cerveau lui aussi influence nos choix.

735
00:25:17.726 --> 00:25:18.367
Autrement dit,

736
00:25:18.467 --> 00:25:19.328
lorsque nous affirmons

737
00:25:19.688 --> 00:25:20.429
« je n'ai pas le choix » ,

738
00:25:20.965 --> 00:25:24.647
Il est fort possible que plusieurs voix parlent en même temps nos croyances,

739
00:25:24.648 --> 00:25:25.307
nos blessures,

740
00:25:25.567 --> 00:25:26.607
notre besoin de sécurité.

741
00:25:26.947 --> 00:25:28.048
Depuis le début de cet épisode,

742
00:25:28.288 --> 00:25:29.429
nous avons parlé du mental,

743
00:25:29.449 --> 00:25:29.909
des croyances,

744
00:25:29.910 --> 00:25:31.169
des blessures et même du cerveau.

745
00:25:31.810 --> 00:25:33.570
Mais si vous me connaissez un peu,

746
00:25:33.610 --> 00:25:36.391
vous savez qu'il manque encore une pièce essentielle du puzzle,

747
00:25:36.652 --> 00:25:37.072
l'énergie.

748
00:25:37.292 --> 00:25:43.194
Parce qu'une même personne ne prendra pas toujours la même décision selon son état énergétique du moment.

749
00:25:44.335 --> 00:25:46.155
Vous l'avez probablement déjà vécu.

750
00:25:46.516 --> 00:25:47.916
Il y a des jours où tout paraît simple,

751
00:25:48.156 --> 00:25:49.737
vous prenez des décisions rapides,

752
00:25:49.917 --> 00:25:50.958
Vous vous sentez confiant,

753
00:25:51.018 --> 00:25:51.618
vous avancez,

754
00:25:51.678 --> 00:25:54.900
et puis il y a des jours où tout devient compliqué.

755
00:25:55.321 --> 00:25:55.941
Vous hésitez,

756
00:25:55.981 --> 00:25:56.461
vous doutez,

757
00:25:56.482 --> 00:25:57.582
vous remettez tout au lendemain,

758
00:25:57.662 --> 00:25:59.003
vous cherchez l'avis de tout le monde,

759
00:25:59.043 --> 00:26:01.265
vous avez l'impression de ne plus savoir ce que vous voulez.

760
00:26:01.425 --> 00:26:01.905
Et pourtant,

761
00:26:02.806 --> 00:26:04.207
le problème n'est pas forcément le choix.

762
00:26:04.767 --> 00:26:05.267
Le problème,

763
00:26:05.287 --> 00:26:08.650
c'est parfois l'énergie avec laquelle vous essayez de le prendre.

764
00:26:08.970 --> 00:26:10.031
Prenons le chakra racine.

765
00:26:10.371 --> 00:26:12.112
Lorsqu'il est profondément déséquilibré,

766
00:26:12.192 --> 00:26:14.133
il génère une insécurité permanente.

767
00:26:14.294 --> 00:26:15.995
Et lorsque l'on se sent en insécurité,

768
00:26:16.035 --> 00:26:16.415
que fait-on ?

769
00:26:17.816 --> 00:26:18.717
On évite de prendre des risques.

770
00:26:19.377 --> 00:26:21.298
On reste dans ce que l'on connaît,

771
00:26:22.239 --> 00:26:24.140
même si cela nous fait souffrir.

772
00:26:25.160 --> 00:26:26.681
Ce n'est donc pas le choix qui disparaît,

773
00:26:26.841 --> 00:26:30.543
c'est notre capacité à nous sentir suffisamment en sécurité pour envisager tel ou tel choix.

774
00:26:31.384 --> 00:26:32.785
Et puis vient le chakra sacré.

775
00:26:33.405 --> 00:26:35.206
C'est lui qui est en lien avec nos désirs,

776
00:26:35.266 --> 00:26:35.726
nos envies,

777
00:26:35.746 --> 00:26:36.787
notre plaisir de vivre,

778
00:26:36.887 --> 00:26:37.767
notre créativité.

779
00:26:38.468 --> 00:26:41.570
Combien de personnes ne savent même plus ce qu'elles veulent réellement ?

780
00:26:42.130 --> 00:26:44.111
Elles savent parfaitement ce qu'elles doivent faire,

781
00:26:44.631 --> 00:26:45.932
ce que les autres attendent d'elles,

782
00:26:46.132 --> 00:26:47.333
ce qui serait raisonnable.

783
00:26:48.469 --> 00:26:51.732
mais elles ont complètement perdu le contact avec leur propre désir.

784
00:26:52.512 --> 00:26:56.936
Et comment faire un choix juste lorsque l'on ne sait même plus ce que l'on veut ?

785
00:26:57.877 --> 00:27:02.380
Sans parler du fait de ne pas prendre sa place ou tout simplement où est sa place.

786
00:27:02.581 --> 00:27:04.782
Et c'est compliqué dans ce cas de prendre des décisions.

787
00:27:05.243 --> 00:27:06.664
Quant au chakra du plexus solaire,

788
00:27:06.844 --> 00:27:08.886
lui qui représente notre pouvoir personnel,

789
00:27:09.246 --> 00:27:10.687
notre capacité à nous affirmer,

790
00:27:10.688 --> 00:27:11.368
à décider,

791
00:27:11.488 --> 00:27:12.448
à passer à l'action.

792
00:27:13.269 --> 00:27:14.210
Lorsqu'il est déséquilibré,

793
00:27:14.350 --> 00:27:17.953
combien de personnes choisissent finalement ce que les autres attendent d'elles ?

794
00:27:18.713 --> 00:27:18.833
Oui,

795
00:27:19.093 --> 00:27:21.294
c'est ce plexus qui parle de notre pouvoir personnel,

796
00:27:21.555 --> 00:27:21.995
de dire oui,

797
00:27:22.735 --> 00:27:23.396
de dire non,

798
00:27:23.776 --> 00:27:25.937
et qu'on bien dise oui alors qu'elle pense non,

799
00:27:26.998 --> 00:27:29.059
à donc assumer nos décisions,

800
00:27:29.119 --> 00:27:29.559
nos choix.

801
00:27:30.179 --> 00:27:33.321
Combien renoncent-elles à leurs propres envies pour éviter un conflit,

802
00:27:33.341 --> 00:27:33.841
une critique,

803
00:27:33.842 --> 00:27:34.282
un rejet ?

804
00:27:35.402 --> 00:27:36.103
Et là encore,

805
00:27:36.423 --> 00:27:37.023
elles ont le choix,

806
00:27:37.403 --> 00:27:40.485
mais leur énergie ne leur permet plus de l'exercer pleinement.

807
00:27:41.726 --> 00:27:42.526
Quant au chakra du cœur,

808
00:27:42.686 --> 00:27:42.807
lui,

809
00:27:42.867 --> 00:27:43.947
il apporte une autre dimension.

810
00:27:44.347 --> 00:27:47.169
Choisir avec le cœur ne signifie pas choisir avec ses émotions.

811
00:27:47.757 --> 00:27:50.678
Cela signifie choisir en accord avec ses valeurs profondes.

812
00:27:50.818 --> 00:27:59.802
Parce qu'il existe parfois un immense décalage entre ce que notre mental considère comme raisonnable et ce que notre cœur sait plus profondément juste.

813
00:28:00.482 --> 00:28:01.623
Quant au chakra de la gorge,

814
00:28:01.643 --> 00:28:01.763
lui,

815
00:28:01.783 --> 00:28:02.643
il intervient ensuite.

816
00:28:02.983 --> 00:28:03.103
Oui,

817
00:28:03.143 --> 00:28:06.265
parce que c'est une chose de prendre une décision intérieurement,

818
00:28:06.905 --> 00:28:07.425
par contre,

819
00:28:07.745 --> 00:28:09.506
c'en est une autre d'oser l'exprimer.

820
00:28:10.426 --> 00:28:12.807
Vous le voyez juste pour le choix de réponse,

821
00:28:12.967 --> 00:28:13.668
oui ou non.

822
00:28:14.348 --> 00:28:16.829
Combien de personnes savent exactement ce qu'elles veulent ?

823
00:28:17.525 --> 00:28:18.526
mais sont incapables de le dire.

824
00:28:19.106 --> 00:28:20.488
Incapables d'annoncer une séparation,

825
00:28:20.608 --> 00:28:21.789
de demander une augmentation,

826
00:28:21.849 --> 00:28:22.710
de poser une limite,

827
00:28:22.711 --> 00:28:23.711
de dire non,

828
00:28:24.351 --> 00:28:25.852
ou tout simplement d'exprimer un besoin.

829
00:28:26.433 --> 00:28:27.013
Et là encore,

830
00:28:27.214 --> 00:28:27.994
le choix existe,

831
00:28:28.935 --> 00:28:30.496
mais il reste bloqué au fond de votre gorge.

832
00:28:32.078 --> 00:28:32.678
Le troisième aile,

833
00:28:32.698 --> 00:28:32.818
lui,

834
00:28:33.279 --> 00:28:34.340
nous apporte le discernement.

835
00:28:34.880 --> 00:28:36.161
Il nous permet de prendre de la hauteur,

836
00:28:36.221 --> 00:28:41.606
d'observer une situation sous différents angles et d'envisager justement les possibilités que notre mental,

837
00:28:42.207 --> 00:28:43.508
enfermé dans ses peurs,

838
00:28:43.888 --> 00:28:44.729
est incapable de voir.

839
00:28:45.633 --> 00:28:47.154
Donc plus notre conscience s'élargit,

840
00:28:47.234 --> 00:28:50.295
plus notre champ de possibles s'élargit lui aussi.

841
00:28:51.136 --> 00:28:52.556
Là où notre mental voit un mur,

842
00:28:52.816 --> 00:28:54.477
lui aperçoit une porte.

843
00:28:55.238 --> 00:28:56.578
Cela s'appelle une ouverture d'esprit.

844
00:28:57.158 --> 00:29:01.921
Et c'est probablement là que réside toute la richesse de l'approche énergétique.

845
00:29:01.922 --> 00:29:06.823
Elle nous rappelle que nous ne faisons pas tous nos choix avec le même niveau d'énergie,

846
00:29:06.923 --> 00:29:08.744
le même équilibre intérieur,

847
00:29:08.884 --> 00:29:10.945
ni la même capacité de discernement.

848
00:29:11.749 --> 00:29:12.231
Finalement,

849
00:29:12.291 --> 00:29:13.795
avant de se demander si nous avons le choix,

850
00:29:13.796 --> 00:29:18.349
il serait peut-être intéressant de nous demander dans quel état intérieur nous sommes en train de le prendre.

851
00:29:19.300 --> 00:29:20.761
On finit avec ce chakra couronne,

852
00:29:20.841 --> 00:29:20.961
oui,

853
00:29:21.081 --> 00:29:22.742
parce que lui nous invite à donner du sens.

854
00:29:23.863 --> 00:29:26.365
Pourquoi suis-je en train de vivre cette situation ?

855
00:29:26.785 --> 00:29:28.506
Qu'est-ce que cette expérience vient m'apprendre ?

856
00:29:28.726 --> 00:29:31.308
Quel est le sens de ce choix dans mon évolution ?

857
00:29:32.149 --> 00:29:34.931
Deux personnes peuvent vivre exactement le même événement.

858
00:29:35.671 --> 00:29:36.892
L'une y verra une punition,

859
00:29:37.492 --> 00:29:39.033
l'autre une opportunité de grandir.

860
00:29:39.774 --> 00:29:41.695
Le choix extérieur est donc identique,

861
00:29:42.036 --> 00:29:45.798
c'est juste le sens que nous lui donnons qui change complètement l'expérience.

862
00:29:46.579 --> 00:29:48.620
Vous comprenez alors pourquoi je dis souvent qu'un choix

863
00:29:48.680 --> 00:29:51.001
choix n'est jamais uniquement mental.

864
00:29:51.801 --> 00:29:53.222
Il mobilise tout notre être,

865
00:29:53.262 --> 00:29:53.382
oui,

866
00:29:53.622 --> 00:29:54.863
notre sentiment de sécurité,

867
00:29:55.063 --> 00:29:55.843
nos désirs,

868
00:29:55.903 --> 00:29:57.004
notre pouvoir personnel,

869
00:29:57.064 --> 00:29:57.704
nos valeurs,

870
00:29:58.144 --> 00:29:59.585
notre capacité à nous exprimer,

871
00:29:59.645 --> 00:30:04.147
notre discernement et surtout le sens que nous donnons à notre vie.

872
00:30:04.928 --> 00:30:07.669
Pour approfondir encore plus cette réflexion,

873
00:30:08.029 --> 00:30:13.712
eh bien je vous propose une lecture issue évidemment de la médecine traditionnelle chinoise.

874
00:30:14.316 --> 00:30:15.096
Car cette approche,

875
00:30:15.217 --> 00:30:16.577
la MTC millénaire,

876
00:30:16.717 --> 00:30:18.859
ne décrit pas seulement le fonctionnement du corps physique.

877
00:30:19.259 --> 00:30:22.160
Vous le connaissez maintenant à force des côtés mis en lumière holistique,

878
00:30:22.200 --> 00:30:22.320
non ?

879
00:30:22.841 --> 00:30:24.702
Elle intègre également des dimensions émotionnelles,

880
00:30:24.722 --> 00:30:25.662
mentales et spirituelles.

881
00:30:26.363 --> 00:30:28.384
Et contrairement à notre vision occidentale,

882
00:30:28.504 --> 00:30:30.985
qui attribue la plupart de nos décisions au cerveau,

883
00:30:31.886 --> 00:30:36.428
la MTC considère que plusieurs dimensions de notre être participent à chacun de nos choix.

884
00:30:37.089 --> 00:30:38.709
Par le biais des organes qui possèdent,

885
00:30:39.290 --> 00:30:39.750
chacun,

886
00:30:40.350 --> 00:30:40.871
une âme,

887
00:30:41.231 --> 00:30:43.272
avec des fonctions qui leur sont propres.

888
00:30:44.440 --> 00:30:49.021
Et vous allez voir qu'ils répondent finalement parfaitement à la question qui nous accompagne depuis le début de cet épisode.

889
00:30:50.022 --> 00:30:53.082
Pourquoi avons-nous parfois l'impression de ne pas avoir le choix ?

890
00:30:53.763 --> 00:30:55.523
Alors commençons déjà par le HUN.

891
00:30:56.403 --> 00:30:58.484
L'âme est errée associée au foie.

892
00:30:59.364 --> 00:31:01.925
Et c'est probablement l'esprit le plus directement lié Ausha.

893
00:31:02.145 --> 00:31:02.425
Parce que

894
00:31:02.765 --> 00:31:05.946
HUN nous permet d'avoir une vision de notre vie.

895
00:31:06.506 --> 00:31:08.006
Il nous aide à imaginer l'avenir,

896
00:31:08.026 --> 00:31:08.827
à nous projeter,

897
00:31:08.887 --> 00:31:09.467
à rêver,

898
00:31:09.527 --> 00:31:10.527
à construire des projets,

899
00:31:10.607 --> 00:31:13.388
surtout à voir plusieurs chemins possibles.

900
00:31:13.628 --> 00:31:14.248
Car finalement,

901
00:31:14.408 --> 00:31:16.509
si je ne vois qu'une seule route devant moi,

902
00:31:16.889 --> 00:31:18.229
ai-je réellement le choix ?

903
00:31:18.970 --> 00:31:19.370
Alors,

904
00:31:19.530 --> 00:31:21.010
lorsque Hun est équilibré,

905
00:31:21.090 --> 00:31:21.690
la réponse est oui.

906
00:31:22.531 --> 00:31:24.171
Nous percevons différentes possibilités.

907
00:31:24.351 --> 00:31:26.172
Nous savons où nous voulons aller.

908
00:31:26.252 --> 00:31:30.573
Nos décisions deviennent plus fluides parce que nous avançons avec une direction claire.

909
00:31:31.053 --> 00:31:31.734
En revanche,

910
00:31:32.034 --> 00:31:33.214
lorsqu'il est perturbé,

911
00:31:33.234 --> 00:31:34.334
nous perdons cette vision.

912
00:31:34.815 --> 00:31:35.455
Nous hésitons,

913
00:31:35.515 --> 00:31:36.395
nous procrastinons,

914
00:31:36.435 --> 00:31:38.956
nous avons mille idées sans jamais les concrétiser.

915
00:31:38.957 --> 00:31:39.536
Ou au contraire.

916
00:31:40.236 --> 00:31:41.737
Nous nous agitons dans tous les sens,

917
00:31:41.937 --> 00:31:43.098
sans véritable cohérence.

918
00:31:43.258 --> 00:31:46.700
Certaines personnes passent des années à dire qu'elles veulent changer de vie,

919
00:31:48.060 --> 00:31:49.941
mais sans jamais passer à l'action.

920
00:31:50.842 --> 00:31:52.423
Non pas parce qu'elles manquent d'intelligence,

921
00:31:52.463 --> 00:31:52.603
non,

922
00:31:53.383 --> 00:31:55.564
parce qu'elles ne voient plus clairement leur direction.

923
00:31:56.245 --> 00:31:57.205
Et sur le plan émotionnel,

924
00:31:57.225 --> 00:31:58.506
le foie est associé à la colère.

925
00:31:58.507 --> 00:32:00.627
Et contrairement à ce que l'on imagine souvent,

926
00:32:00.647 --> 00:32:02.988
une colère équilibrée est une émotion extrêmement saine.

927
00:32:03.649 --> 00:32:05.450
C'est elle qui nous permet de dire non,

928
00:32:05.750 --> 00:32:06.811
de poser nos limites,

929
00:32:06.831 --> 00:32:07.971
de défendre nos valeurs,

930
00:32:08.011 --> 00:32:09.072
d'affirmer nos choix.

931
00:32:09.592 --> 00:32:10.733
De passer à l'action même,

932
00:32:10.753 --> 00:32:11.334
dans certains cas.

933
00:32:12.134 --> 00:32:16.258
Et une personne incapable de dire non est souvent une personne qui laisse les autres choisir sa place.

934
00:32:16.458 --> 00:32:17.158
A l'inverse,

935
00:32:17.679 --> 00:32:20.441
une colère bloquée se transforme en frustration chronique,

936
00:32:20.461 --> 00:32:24.925
et une frustration qui dure finit par nous convaincre que notre vie est subie,

937
00:32:25.325 --> 00:32:26.486
que nous n'avons plus le choix.

938
00:32:27.547 --> 00:32:27.767
Tiens,

939
00:32:28.168 --> 00:32:28.668
intéressant.

940
00:32:30.290 --> 00:32:32.251
Zi est l'âme associée au rein.

941
00:32:32.872 --> 00:32:34.994
Et si le rune nous montre la direction,

942
00:32:35.794 --> 00:32:37.816
Zi nous donne la force de l'emprunter.

943
00:32:38.916 --> 00:32:39.496
Le « zi » ,

944
00:32:39.856 --> 00:32:40.617
l'âme du rein,

945
00:32:40.957 --> 00:32:42.497
représente la volonté profonde,

946
00:32:42.697 --> 00:32:43.477
la persévérance,

947
00:32:43.497 --> 00:32:44.358
la détermination.

948
00:32:44.838 --> 00:32:45.258
Parce qu'au fond,

949
00:32:45.318 --> 00:32:45.718
choisir,

950
00:32:46.338 --> 00:32:47.178
c'est relativement simple.

951
00:32:47.799 --> 00:32:49.279
Ce qui est beaucoup plus difficile,

952
00:32:49.579 --> 00:32:53.340
c'est d'assumer ce choix lorsque les premiers obstacles apparaissent.

953
00:32:53.980 --> 00:32:56.741
Combien de personnes prennent une décision extraordinaire un lundi matin,

954
00:32:56.801 --> 00:32:58.602
puis l'abandonnent dès le mercredi au 1er août ?

955
00:32:59.642 --> 00:33:01.022
On en parle d'ailleurs de ce mois de janvier,

956
00:33:01.102 --> 00:33:02.763
avec toutes ces nouvelles résolutions qui,

957
00:33:02.843 --> 00:33:03.343
quinze jours après,

958
00:33:03.383 --> 00:33:04.663
n'existent plus déjà dans votre vie ?

959
00:33:05.203 --> 00:33:05.484
Eh bien,

960
00:33:05.644 --> 00:33:06.144
le problème,

961
00:33:06.544 --> 00:33:07.024
c'est pas le choix.

962
00:33:07.680 --> 00:33:07.800
Non,

963
00:33:07.920 --> 00:33:08.420
le problème,

964
00:33:08.700 --> 00:33:10.381
c'est leur capacité à se maintenir,

965
00:33:10.581 --> 00:33:12.782
à maintenir ce choix dans la durée.

966
00:33:13.382 --> 00:33:13.823
En MTC,

967
00:33:14.003 --> 00:33:15.383
les reins sont associés à la peur.

968
00:33:15.943 --> 00:33:18.785
Pas la peur ponctuelle qui nous protège d'un danger réel,

969
00:33:18.945 --> 00:33:20.965
mais cette peur beaucoup plus profonde.

970
00:33:22.466 --> 00:33:22.586
Oui,

971
00:33:22.766 --> 00:33:23.346
la peur d'échouer.

972
00:33:23.807 --> 00:33:24.507
La peur de perdre,

973
00:33:24.687 --> 00:33:25.367
la peur de manquer,

974
00:33:25.547 --> 00:33:26.848
la peur de ne pas être capable,

975
00:33:26.968 --> 00:33:27.868
la peur de se tromper,

976
00:33:28.428 --> 00:33:29.169
la peur de l'inconnu.

977
00:33:29.869 --> 00:33:30.469
Et finalement,

978
00:33:31.350 --> 00:33:32.730
que disions-nous déjà tout à l'heure ?

979
00:33:32.750 --> 00:33:32.970
Ah oui,

980
00:33:33.671 --> 00:33:34.151
j'ai pas le choix,

981
00:33:34.551 --> 00:33:36.432
très souvent cette phrase pourrait être remplacée par une autre.

982
00:33:38.216 --> 00:33:39.477
J'ai peur des conséquences de ce choix.

983
00:33:40.237 --> 00:33:41.138
Et vous voyez,

984
00:33:41.418 --> 00:33:43.719
comme ce n'est pas du tout la même chose,

985
00:33:44.299 --> 00:33:45.260
le choix est toujours présent,

986
00:33:45.760 --> 00:33:48.141
et c'est la peur qui nous empêche de le regarder.

987
00:33:48.982 --> 00:33:50.683
Choisir demande donc du courage,

988
00:33:51.203 --> 00:33:53.865
et ce courage prend naissance dans l'énergie du rein.

989
00:33:55.565 --> 00:33:56.466
Puis vient l'âme

990
00:33:56.826 --> 00:33:58.407
Yi, qui est associée à la rate.

991
00:33:59.067 --> 00:34:01.309
Il représente notre capacité à réfléchir,

992
00:34:01.369 --> 00:34:01.949
à analyser,

993
00:34:01.950 --> 00:34:02.489
à comprendre,

994
00:34:02.509 --> 00:34:04.390
à comparer les différentes possibilités,

995
00:34:04.930 --> 00:34:06.591
avant même de prendre une décision.

996
00:34:07.372 --> 00:34:07.652
Et l'os.

997
00:34:07.792 --> 00:34:10.316
que cette âme de la rate est équilibrée,

998
00:34:10.636 --> 00:34:13.700
elle va venir nous aider à observer une situation avec discernement.

999
00:34:14.421 --> 00:34:16.284
Nous recueillons les informations nécessaires,

1000
00:34:16.304 --> 00:34:17.386
nous pesons le pour,

1001
00:34:17.426 --> 00:34:17.966
le contre,

1002
00:34:18.307 --> 00:34:18.968
puis nous décidons.

1003
00:34:19.731 --> 00:34:20.312
En revanche,

1004
00:34:20.452 --> 00:34:22.253
lorsque cette âme est déséquilibrée,

1005
00:34:22.333 --> 00:34:24.895
la réflexion devient de la rumination.

1006
00:34:26.136 --> 00:34:29.198
Les mêmes pensées qui tournent en boucle et en boucle et en boucle.

1007
00:34:29.278 --> 00:34:30.278
Et si je me trompais ?

1008
00:34:30.398 --> 00:34:31.699
Et si ce n'était pas le bon choix ?

1009
00:34:31.819 --> 00:34:33.220
Et si j'attendais encore un peu ?

1010
00:34:34.301 --> 00:34:34.681
Finalement,

1011
00:34:34.721 --> 00:34:37.363
certaines personnes ne prennent pas de mauvaises décisions,

1012
00:34:37.403 --> 00:34:37.984
non.

1013
00:34:38.424 --> 00:34:40.265
Elles ne prennent plus de décisions du tout.

1014
00:34:41.286 --> 00:34:42.687
L'analyse devient paralysante.

1015
00:34:43.067 --> 00:34:48.551
Et je trouve ça fascinant parce que nous nous retrouvons exactement avec ce que nous disent les neurosciences.

1016
00:34:49.095 --> 00:34:52.937
Le cerveau croit nous protéger en analysant encore davantage,

1017
00:34:52.977 --> 00:34:53.697
alors qu'en réalité,

1018
00:34:53.797 --> 00:34:53.957
non,

1019
00:34:54.037 --> 00:34:58.379
il nous enferme parfois dans une boucle sans fin qui nous empêche d'agir.

1020
00:34:59.339 --> 00:34:59.940
Et là encore,

1021
00:35:00.520 --> 00:35:03.101
nous avons toujours le choix,

1022
00:35:03.881 --> 00:35:04.922
mais nous ne le voyons plus.

1023
00:35:05.402 --> 00:35:07.403
Peau et l'âme associées au poumon.

1024
00:35:08.063 --> 00:35:11.325
Et contrairement au Rhône qui regarde vers l'avenir,

1025
00:35:11.425 --> 00:35:11.725
eh bien,

1026
00:35:11.945 --> 00:35:14.086
peau nous ramène au présent,

1027
00:35:14.466 --> 00:35:15.046
au corps,

1028
00:35:15.206 --> 00:35:15.747
aux instincts,

1029
00:35:15.748 --> 00:35:16.107
mais aussi...

1030
00:35:16.583 --> 00:35:19.445
à notre capacité à laisser partir,

1031
00:35:19.845 --> 00:35:22.166
c'est-à-dire au deuil et au passage.

1032
00:35:22.566 --> 00:35:26.228
Et je crois justement que cette notion peut être un enseignement profond parce qu'au fond,

1033
00:35:27.049 --> 00:35:27.509
choisir,

1034
00:35:28.229 --> 00:35:28.810
c'est renoncer.

1035
00:35:29.070 --> 00:35:29.970
Choisir une direction,

1036
00:35:30.130 --> 00:35:31.891
c'est renoncer à toutes les autres.

1037
00:35:32.592 --> 00:35:33.272
Choisir un métier,

1038
00:35:33.412 --> 00:35:36.174
c'est abandonner ce que nous ne ferons jamais.

1039
00:35:36.474 --> 00:35:37.294
Choisir une relation,

1040
00:35:37.534 --> 00:35:40.396
c'est renoncer à toutes les autres possibilités.

1041
00:35:40.696 --> 00:35:41.396
Choisir de grandir,

1042
00:35:41.456 --> 00:35:44.318
c'est accepter que l'ancienne version de nous-mêmes disparaisse.

1043
00:35:45.118 --> 00:35:45.338
Or,

1044
00:35:45.519 --> 00:35:46.199
certaines personnes

1045
00:35:46.579 --> 00:35:48.119
ne manque ni de vision,

1046
00:35:48.520 --> 00:35:49.440
ni de volonté,

1047
00:35:50.140 --> 00:35:51.300
ni même de réflexion.

1048
00:35:51.981 --> 00:35:53.461
Elle reste simplement accrochée au passé,

1049
00:35:54.121 --> 00:35:55.221
à une ancienne relation,

1050
00:35:55.381 --> 00:35:56.342
à un ancien travail,

1051
00:35:56.402 --> 00:35:57.682
à une ancienne identité,

1052
00:35:57.782 --> 00:35:59.643
à une ancienne souffrance.

1053
00:36:00.863 --> 00:36:02.723
Et elles savent qu'il est temps d'avancer.

1054
00:36:03.124 --> 00:36:07.405
Mais elles n'arrivent pas à laisser mourir ce qui n'a plus lieu d'être.

1055
00:36:07.945 --> 00:36:10.706
Et tant que nous ne faisons pas le deuil d'une étape de notre vie,

1056
00:36:10.986 --> 00:36:11.266
eh bien,

1057
00:36:11.306 --> 00:36:13.826
il devient extrêmement difficile d'en ouvrir une nouvelle.

1058
00:36:13.846 --> 00:36:14.527
Et là encore,

1059
00:36:15.107 --> 00:36:15.847
le choix existe.

1060
00:36:16.299 --> 00:36:20.262
Mais il est retenu par notre incapacité à laisser partir.

1061
00:36:21.282 --> 00:36:23.564
Et puis arrive le shén,

1062
00:36:24.184 --> 00:36:25.525
associé à l'empereur,

1063
00:36:25.625 --> 00:36:26.206
le cœur.

1064
00:36:27.006 --> 00:36:27.367
Ce shén,

1065
00:36:27.707 --> 00:36:30.048
souvent traduit par l'esprit ou conscience,

1066
00:36:30.389 --> 00:36:32.730
parce que l'occidental a besoin de traduction,

1067
00:36:33.691 --> 00:36:34.211
mais en fait,

1068
00:36:34.571 --> 00:36:35.152
en réalité,

1069
00:36:35.192 --> 00:36:37.593
il est bien plus vaste que ça.

1070
00:36:38.074 --> 00:36:39.675
En médecine traditionnelle chinoise,

1071
00:36:39.815 --> 00:36:40.115
le cœur,

1072
00:36:40.175 --> 00:36:40.375
donc,

1073
00:36:40.656 --> 00:36:41.196
c'est l'empereur,

1074
00:36:41.396 --> 00:36:43.597
le chef de votre gouvernement intérieur.

1075
00:36:44.238 --> 00:36:45.078
et le chêne

1076
00:36:45.519 --> 00:36:45.639
S.

1077
00:36:46.079 --> 00:36:46.579
H-E-N,

1078
00:36:47.040 --> 00:36:50.582
est celui qui gouverne l'ensemble de toutes les autres âmes.

1079
00:36:51.202 --> 00:36:52.262
Alors imaginez un royaume.

1080
00:36:52.963 --> 00:36:55.604
Le run amène apporte cette vision,

1081
00:36:55.904 --> 00:36:58.586
le zi apporte votre volonté,

1082
00:36:59.126 --> 00:37:04.269
le yi analyse la situation et po ressent et accompagne les transformations.

1083
00:37:04.869 --> 00:37:05.009
Ouais.

1084
00:37:05.690 --> 00:37:06.370
Mais sans l'empereur,

1085
00:37:07.491 --> 00:37:08.771
chacun parle en même temps.

1086
00:37:09.692 --> 00:37:11.693
Donc personne ne coordonne l'ensemble.

1087
00:37:11.853 --> 00:37:15.135
Et bien c'est exactement ce qui se passe lorsque le shen est perturbé.

1088
00:37:15.799 --> 00:37:16.460
Nous hésitons,

1089
00:37:16.540 --> 00:37:17.080
nous doutons,

1090
00:37:17.140 --> 00:37:19.122
nous changeons d'avis sans cesse.

1091
00:37:19.242 --> 00:37:24.646
Nous avons parfois l'impression qu'une partie de nous veut avancer pendant que l'autre freine de toutes les forces.

1092
00:37:24.826 --> 00:37:25.387
A l'inverse,

1093
00:37:25.987 --> 00:37:27.929
lorsque le chêne est paisible,

1094
00:37:28.049 --> 00:37:29.850
tout le royaume retrouve son harmonie.

1095
00:37:30.511 --> 00:37:33.433
Les décisions ne deviennent pas forcément plus faciles,

1096
00:37:33.473 --> 00:37:33.593
non,

1097
00:37:34.414 --> 00:37:35.615
mais elles deviennent plus justes,

1098
00:37:35.735 --> 00:37:37.496
parce que notre esprit retrouve sa clarté.

1099
00:37:37.656 --> 00:37:40.839
C'est probablement cela que j'aime le plus dans la MTC.

1100
00:37:41.511 --> 00:37:44.334
Elle nous rappelle qu'un choix n'est jamais uniquement intellectuel.

1101
00:37:44.414 --> 00:37:44.574
Non,

1102
00:37:44.654 --> 00:37:45.955
il mobilise notre vision,

1103
00:37:46.055 --> 00:37:47.556
notre capacité à réfléchir,

1104
00:37:47.637 --> 00:37:48.437
notre courage,

1105
00:37:48.878 --> 00:37:52.201
notre attitude à laisser partir et également notre conscience.

1106
00:37:52.221 --> 00:37:56.104
Et tout notre être participe à chacune de nos décisions.

1107
00:37:56.144 --> 00:37:56.705
Alors finalement,

1108
00:37:57.345 --> 00:37:58.506
lorsque quelqu'un dit

1109
00:37:58.867 --> 00:37:59.547
« je n'ai pas le choix » ,

1110
00:38:00.468 --> 00:38:03.731
je ne demande pas uniquement quelles sont les circonstances extérieures.

1111
00:38:03.771 --> 00:38:03.931
Non,

1112
00:38:04.011 --> 00:38:07.935
je me demande aussi lequel de ces âmes est aujourd'hui en difficulté.

1113
00:38:08.879 --> 00:38:10.680
Est-ce que le Hun ne voit-il plus la direction ?

1114
00:38:10.780 --> 00:38:13.480
Est-ce que le Xi est-il paralysé par la peur ?

1115
00:38:13.620 --> 00:38:16.141
Est-ce que Yi remine-t-il sans fin ?

1116
00:38:16.701 --> 00:38:19.722
Est-ce que Po refise-t-il de quitter le passé ?

1117
00:38:19.942 --> 00:38:24.104
Ou encore est-ce que Shen a-t-il simplement perdu sa clarté ?

1118
00:38:24.844 --> 00:38:25.164
Parce que,

1119
00:38:25.564 --> 00:38:26.284
vous l'aurez compris,

1120
00:38:26.884 --> 00:38:33.526
la médecine traditionnelle chinoise apporte finalement la même réponse que tout ce que nous avons exploré depuis le début de cet épisode.

1121
00:38:34.127 --> 00:38:34.987
Le choix est toujours là.

1122
00:38:36.123 --> 00:38:43.089
Mais encore faut-il que notre regard soit suffisamment libre pour le voir et que notre équilibre intérieur nous permette de l'assumer.

1123
00:38:43.529 --> 00:38:47.853
Et c'est probablement là que réside la véritable liberté.

1124
00:38:48.713 --> 00:38:50.035
Alors depuis le début de cet épisode,

1125
00:38:50.036 --> 00:38:51.996
nous avons exploré énormément de choses.

1126
00:38:52.196 --> 00:38:54.138
Nous avons vu que nos croyances influencent nos choix,

1127
00:38:54.578 --> 00:38:56.140
que nos blessures influencent nos choix,

1128
00:38:56.141 --> 00:38:59.803
que notre cerveau cherche en permanence la sécurité,

1129
00:39:00.283 --> 00:39:01.424
que notre énergie,

1130
00:39:01.564 --> 00:39:03.566
nos chakras et même les cinq âmes,

1131
00:39:03.626 --> 00:39:04.987
en médecine traditionnelle chinoise,

1132
00:39:05.319 --> 00:39:08.403
participent eux aussi à chacune de nos décisions.

1133
00:39:09.544 --> 00:39:10.325
Mais à ce stade,

1134
00:39:11.106 --> 00:39:12.547
une question devient presque inévitable.

1135
00:39:13.649 --> 00:39:14.810
Si tout nous influence,

1136
00:39:15.511 --> 00:39:18.895
sommes-nous donc encore réellement libres de nos choix ?

1137
00:39:19.638 --> 00:39:28.003
Et c'est probablement là que réside toute la différence entre une personne qui subit sa vie et une personne qui en reprend progressivement les commandes.

1138
00:39:28.703 --> 00:39:30.904
La première pense que tout vient de l'extérieur,

1139
00:39:31.365 --> 00:39:32.726
que les autres décident pour elle,

1140
00:39:32.727 --> 00:39:35.067
que les circonstances lui imposent ses réactions,

1141
00:39:35.407 --> 00:39:37.988
que son passé la condamne à reproduire les mêmes schémas.

1142
00:39:39.149 --> 00:39:42.071
La seconde ne nie pas les difficultés,

1143
00:39:42.531 --> 00:39:44.392
elle ne nie pas les blessures,

1144
00:39:44.552 --> 00:39:46.453
elle ne nie pas les contraintes.

1145
00:39:46.894 --> 00:39:47.014
Non.

1146
00:39:47.778 --> 00:39:52.482
Elle reconnaît simplement qu'entre ce qui lui arrive et la manière dont elle choisit d'y répondre,

1147
00:39:53.223 --> 00:39:53.483
eh bien,

1148
00:39:53.523 --> 00:39:55.625
il existe un espace de liberté.

1149
00:39:56.386 --> 00:39:57.767
Et plus sa conscience grandit,

1150
00:39:57.887 --> 00:39:59.749
plus cet espace s'agrandit lui aussi,

1151
00:40:00.950 --> 00:40:01.370
c'est cela,

1152
00:40:01.610 --> 00:40:02.051
évoluer.

1153
00:40:02.711 --> 00:40:04.693
Ce n'est pas ne plus avoir de blessures,

1154
00:40:05.233 --> 00:40:06.975
ce n'est pas ne plus avoir peur,

1155
00:40:07.616 --> 00:40:09.918
ce n'est pas devenir une personne parfaite.

1156
00:40:10.478 --> 00:40:10.598
Non,

1157
00:40:10.758 --> 00:40:14.802
c'est simplement élargir progressivement son champ de conscience pour voir des...

1158
00:40:14.942 --> 00:40:18.004
possibilités que nous étions incapables de percevoir auparavant.

1159
00:40:18.904 --> 00:40:20.245
Là où hier encore,

1160
00:40:20.365 --> 00:40:21.866
nous ne voyions qu'une seule issue,

1161
00:40:22.466 --> 00:40:24.267
nous en apercevons soudain deux,

1162
00:40:24.608 --> 00:40:25.068
puis trois,

1163
00:40:25.248 --> 00:40:25.728
puis dix.

1164
00:40:26.449 --> 00:40:27.549
Ce n'est pas le monde qui a changé.

1165
00:40:27.849 --> 00:40:27.989
Non,

1166
00:40:28.029 --> 00:40:28.150
non.

1167
00:40:28.770 --> 00:40:30.871
C'est votre regard sur lui qui a changé.

1168
00:40:31.511 --> 00:40:31.992
Et finalement,

1169
00:40:32.392 --> 00:40:35.974
si je devais vous répondre aujourd'hui à la question qui nous accompagne depuis le début de cet épisode,

1170
00:40:36.134 --> 00:40:38.115
eh bien évidemment que je dis oui,

1171
00:40:38.655 --> 00:40:39.576
nous avons toujours le choix.

1172
00:40:40.236 --> 00:40:42.938
Et nous n'avons pas toujours accès à tous nos choix.

1173
00:40:43.502 --> 00:40:44.342
Tant que nos peurs,

1174
00:40:44.343 --> 00:40:44.863
nos croyances,

1175
00:40:44.883 --> 00:40:47.964
nos blessures ou nos conditionnements occupent toute la place,

1176
00:40:48.404 --> 00:40:49.765
eh bien notre liberté se réduit.

1177
00:40:50.345 --> 00:40:50.985
A l'inverse,

1178
00:40:51.125 --> 00:40:52.486
plus nous apprenons à nous connaître,

1179
00:40:52.766 --> 00:40:53.626
plus nous guérissons,

1180
00:40:53.686 --> 00:40:56.468
plus nous faisons évoluer notre conscience,

1181
00:40:56.608 --> 00:40:58.168
plus notre champ des possibles s'ouvre,

1182
00:40:58.909 --> 00:41:00.549
et les choix étaient déjà là.

1183
00:41:01.190 --> 00:41:01.430
Ah oui,

1184
00:41:02.630 --> 00:41:04.031
juste avant de finir cet épisode,

1185
00:41:04.271 --> 00:41:06.072
je voudrais rappeler que faire des choix,

1186
00:41:06.992 --> 00:41:08.293
c'est prendre ses responsabilités.

1187
00:41:08.893 --> 00:41:11.414
Donc rentrer dans une posture d'adulte responsable.

1188
00:41:12.074 --> 00:41:13.355
Ne pas faire de choix,

1189
00:41:13.655 --> 00:41:13.955
eh bien,

1190
00:41:14.495 --> 00:41:15.416
c'est la posture d'un enfant.

1191
00:41:16.256 --> 00:41:16.377
Oui,

1192
00:41:16.837 --> 00:41:18.558
qui se laisse guider par le choix de ses parents.

1193
00:41:19.378 --> 00:41:19.498
Ça,

1194
00:41:19.878 --> 00:41:22.360
c'est ce que je vois tous les jours en accompagnement.

1195
00:41:23.260 --> 00:41:27.083
Et c'est pas parce que vous avez 40 ou 50 ans que vous êtes un adulte.

1196
00:41:28.223 --> 00:41:28.423
Allez,

1197
00:41:28.824 --> 00:41:29.344
je vous laisse,

1198
00:41:29.744 --> 00:41:33.146
et on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode du podcast

1199
00:41:33.486 --> 00:41:34.467
Mise en lumière holistique.

1200
00:41:34.707 --> 00:41:40.050
N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques tous les mois dans la vérolution.

1201
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Une plongée profonde pour comprendre l'impact de nos schémas de pensée et comment les transformer afin de retrouver plus de clarté et d'alignement dans votre vie.

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Retrouvez-moi aussi sur Instagram où je partage mon expertise au quotidien,

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les initiations Reiki en ligne ou en présentiel,

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et même les soins audio-hypno-méditatifs sur mon site internet www.veronictoraisin.fr.

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1210
00:42:09.178 --> 00:42:11.999
pour me retrouver seront dans le descriptif de l'épisode.

1211
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Vous pouvez écouter tous les autres épisodes sur les différentes plateformes d'écoute ainsi que sur ma chaîne YouTube.

1212
00:42:16.881 --> 00:42:18.101
Et si cet épisode vous a plu,

1213
00:42:18.181 --> 00:42:19.301
n'hésitez pas à vous abonner,

1214
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commenter,

1215
00:42:19.741 --> 00:42:22.722
noter et même partager le podcast Mise en Lumière Holistique.

1216
00:42:23.083 --> 00:42:24.523
À nos prochaines écoutes,

1217
00:42:24.583 --> 00:42:26.364
à vos prochaines prises de conscience,

1218
00:42:26.424 --> 00:42:27.684
merveilleux moment à vous,

1219
00:42:27.784 --> 00:42:29.845
à très vite pour un prochain épisode.

1220
00:42:29.925 --> 00:42:30.745
Vous êtes un corps,

1221
00:42:30.805 --> 00:42:31.265
une âme,

1222
00:42:31.325 --> 00:42:32.566
un esprit et n'oubliez jamais,

1223
00:42:32.766 --> 00:42:33.466
vous êtes précieux.