WEBVTT

1
00:00:17.833 --> 00:00:18.273
Bonjour

2
00:00:18.514 --> 00:00:19.995
et bienvenue dans ce nouveau podcast,

3
00:00:20.155 --> 00:00:20.955
Ta vie sur mesure.

4
00:00:21.956 --> 00:00:22.377
Alors aujourd'hui,

5
00:00:22.378 --> 00:00:23.077
ce que je te propose,

6
00:00:23.078 --> 00:00:26.400
c'est de faire une introduction en t'expliquant qui,

7
00:00:26.700 --> 00:00:26.880
quoi,

8
00:00:27.120 --> 00:00:27.360
quand,

9
00:00:27.461 --> 00:00:27.801
comment,

10
00:00:28.341 --> 00:00:28.581
bref,

11
00:00:28.962 --> 00:00:29.642
de quoi il s'agit.

12
00:00:30.080 --> 00:00:31.321
dans ce podcast.

13
00:00:45.712 --> 00:00:46.793
Je m'appelle Julie Denis.

14
00:00:47.153 --> 00:00:50.956
J'accompagne les femmes entreprenantes au 1001 Projet à se créer une vie sur mesure,

15
00:00:51.357 --> 00:00:53.438
une vie plus alignée et plus épanouie.

16
00:00:56.960 --> 00:00:58.842
Alors je te présente un petit peu qui moi je suis.

17
00:00:59.682 --> 00:01:00.603
Je suis psychologue,

18
00:01:00.663 --> 00:01:04.246
je suis passionnée par le développement personnel et par l'entrepreneuriat.

19
00:01:04.906 --> 00:01:06.948
Je suis également passionnée par tout ce qui est bio,

20
00:01:07.228 --> 00:01:07.588
écolo,

21
00:01:08.009 --> 00:01:09.570
une slow life comme on dit,

22
00:01:09.750 --> 00:01:12.812
donc une vie plus lente et privilégiée,

23
00:01:13.053 --> 00:01:15.254
la qualité à la quantité.

24
00:01:17.076 --> 00:01:19.878
Je suis également maman de deux adorables petits monstres.

25
00:01:20.859 --> 00:01:23.100
Notez bien les deux termes que je viens d'utiliser,

26
00:01:23.401 --> 00:01:24.762
adorable et monstre.

27
00:01:25.060 --> 00:01:26.801
les mamans entre nous comprendront.

28
00:01:27.542 --> 00:01:33.607
Je suis également la compagne d'un homme formidable et sinon je suis salariée à temps partiel,

29
00:01:34.107 --> 00:01:37.710
entrepreneur à temps partiel et comme entrepreneur,

30
00:01:37.790 --> 00:01:45.056
j'ai ce projet dans lequel je propose des accompagnements aux femmes prêtes à vivre une vie sur mesure.

31
00:01:47.958 --> 00:01:53.362
Alors qui est-ce que j'accompagne et qu'est-ce que j'entends par femme entreprenante ?

32
00:01:53.748 --> 00:01:54.709
Si tu es une femme,

33
00:01:55.009 --> 00:01:56.130
mais aussi une maman,

34
00:01:56.470 --> 00:01:57.171
une compagne,

35
00:01:57.471 --> 00:01:58.152
une collègue,

36
00:01:58.392 --> 00:01:59.112
une salariée,

37
00:01:59.413 --> 00:02:00.393
peut-être une bénévole,

38
00:02:00.774 --> 00:02:01.614
une indépendante,

39
00:02:01.894 --> 00:02:02.215
bref,

40
00:02:02.275 --> 00:02:04.216
que tu as toujours 36 000 projets,

41
00:02:04.677 --> 00:02:06.498
que tu jongles avec toutes ces casquettes,

42
00:02:06.958 --> 00:02:10.901
tu comprends exactement ce que je veux dire par femme entreprenante.

43
00:02:12.343 --> 00:02:13.063
Passons au quoi.

44
00:02:14.945 --> 00:02:15.965
De quoi est-ce que je parle ?

45
00:02:16.226 --> 00:02:18.187
Se créer une vie sur mesure.

46
00:02:18.307 --> 00:02:19.048
Tout un programme.

47
00:02:19.088 --> 00:02:22.090
Se créer une vie sur mesure...

48
00:02:22.536 --> 00:02:23.876
c'est vivre une vie alignée,

49
00:02:24.256 --> 00:02:25.316
en accord avec ses valeurs,

50
00:02:25.317 --> 00:02:26.516
en accord avec ses besoins,

51
00:02:26.736 --> 00:02:28.976
en accord avec qui on est,

52
00:02:29.576 --> 00:02:31.556
pour au final être plus heureuse.

53
00:02:32.756 --> 00:02:33.156
Alors oui,

54
00:02:33.276 --> 00:02:35.476
je t'entends déjà dire encore une histoire de bonheur,

55
00:02:35.556 --> 00:02:35.696
etc.

56
00:02:36.756 --> 00:02:38.536
Alors j'aimerais quand même dire deux,

57
00:02:38.556 --> 00:02:40.736
trois mots sur ce que moi j'entends par le bonheur.

58
00:02:42.336 --> 00:02:42.776
Le bonheur,

59
00:02:42.876 --> 00:02:46.336
c'est pas cette grande carotte devant nous,

60
00:02:47.116 --> 00:02:47.496
demain,

61
00:02:48.676 --> 00:02:49.816
je serai heureuse quand,

62
00:02:50.096 --> 00:02:50.216
hein,

63
00:02:50.217 --> 00:02:50.736
on dit toujours...

64
00:02:51.324 --> 00:02:51.985
je serai heureuse,

65
00:02:51.986 --> 00:02:53.826
je serai bien quand ceci,

66
00:02:53.966 --> 00:02:55.287
je serai bien quand cela.

67
00:02:55.928 --> 00:02:56.148
Pour moi,

68
00:02:56.149 --> 00:02:56.608
ce n'est pas ça.

69
00:02:56.648 --> 00:03:00.211
Ce n'est pas non plus un état de bien-être absolu,

70
00:03:00.511 --> 00:03:01.512
en permanence,

71
00:03:01.572 --> 00:03:02.673
qu'on imagine parfois.

72
00:03:04.414 --> 00:03:04.674
Pour moi,

73
00:03:04.675 --> 00:03:05.155
le bonheur,

74
00:03:05.775 --> 00:03:08.537
ce sont les petites joies de tous les jours.

75
00:03:08.678 --> 00:03:10.819
C'est être reconnaissante pour ce qu'on a aujourd'hui,

76
00:03:11.620 --> 00:03:13.501
c'est voir les petites merveilles du quotidien.

77
00:03:14.782 --> 00:03:15.223
Là aussi,

78
00:03:15.383 --> 00:03:16.083
je t'entends dire,

79
00:03:16.143 --> 00:03:16.264
oui,

80
00:03:16.444 --> 00:03:18.105
mais si on se satisfait de ce qu'on a,

81
00:03:18.585 --> 00:03:19.346
on n'avance plus,

82
00:03:19.366 --> 00:03:20.147
on reste où on est,

83
00:03:20.148 --> 00:03:20.587
on reste sur...

84
00:03:20.648 --> 00:03:36.300
place j'ai envie de te dire non pas forcément on peut très bien avoir des objectifs avancé vers ses objectifs mais aussi être heureux de ce qu'on a aujourd'hui être heureux de ce chemin du chemin vers nos

85
00:03:36.340 --> 00:03:49.090
objectifs donc pour moi le bonheur a beaucoup à voir avec la conscience être conscient et heureux et reconnaissant de ce qu'on a aujourd'hui tout en faisant des choix conscients aussi tous les jours

86
00:03:49.528 --> 00:03:52.070
pour avancer vers les objectifs qu'on a.

87
00:03:52.911 --> 00:03:53.291
Bref,

88
00:03:53.471 --> 00:03:54.132
tu as compris,

89
00:03:54.892 --> 00:03:57.754
ça a beaucoup à voir aussi avec le mindset,

90
00:03:58.055 --> 00:03:59.736
avec ce qu'on a dans la tête.

91
00:04:00.797 --> 00:04:03.639
Ce qui m'amène au point suivant de cette introduction.

92
00:04:04.720 --> 00:04:06.161
Comment est-ce qu'on travaille ces choses-là ?

93
00:04:07.422 --> 00:04:07.722
Alors moi,

94
00:04:07.723 --> 00:04:09.123
ce que j'ai pu observer dans mon travail,

95
00:04:10.064 --> 00:04:11.605
ce sont les trois piliers suivants.

96
00:04:12.106 --> 00:04:13.006
Le premier pilier,

97
00:04:13.567 --> 00:04:15.088
c'est la connaissance en général,

98
00:04:15.248 --> 00:04:17.210
et plus particulièrement la connaissance de soi.

99
00:04:17.750 --> 00:04:18.911
Je le dis tout le temps.

100
00:04:19.084 --> 00:04:19.564
mais pour moi,

101
00:04:19.765 --> 00:04:23.407
la connaissance de soi est la base de tout développement personnel,

102
00:04:23.848 --> 00:04:25.949
de toute démarche vers plus de sérénité,

103
00:04:26.130 --> 00:04:27.270
plus de bien-être,

104
00:04:27.711 --> 00:04:28.952
plus de confiance en soi,

105
00:04:29.072 --> 00:04:32.474
et j'en passe tout ça pour vivre une vie plus alignée,

106
00:04:33.735 --> 00:04:34.536
plus heureuse,

107
00:04:34.716 --> 00:04:36.358
et surtout une vie sur mesure.

108
00:04:37.599 --> 00:04:38.559
La connaissance de soi,

109
00:04:38.659 --> 00:04:42.482
c'est comme une boussole qui nous guide en fonction de qui on est,

110
00:04:42.823 --> 00:04:43.543
de nos besoins,

111
00:04:43.663 --> 00:04:44.404
de nos valeurs,

112
00:04:44.504 --> 00:04:45.284
de nos envies.

113
00:04:46.325 --> 00:04:47.706
Une boussole qui nous guide vers...

114
00:04:48.128 --> 00:04:49.030
ce qui nous correspond.

115
00:04:50.292 --> 00:04:52.615
Je te parle de te créer une vie sur mesure.

116
00:04:53.056 --> 00:04:56.481
Alors si on fait un parallèle avec des vêtements sur mesure,

117
00:04:56.682 --> 00:04:58.985
la première chose qu'on fait,

118
00:04:59.065 --> 00:04:59.947
la première étape...

119
00:05:00.687 --> 00:05:01.668
Ce n'est pas le vêtement en soi.

120
00:05:01.669 --> 00:05:08.293
On ne va pas commencer à créer un vêtement sur mesure en commençant par couper le tissu,

121
00:05:08.693 --> 00:05:10.034
faire le dessin et couper le tissu.

122
00:05:10.254 --> 00:05:10.375
Non,

123
00:05:10.415 --> 00:05:14.778
la première chose qu'on va faire quand on crée un vêtement sur mesure,

124
00:05:15.699 --> 00:05:16.940
c'est prendre ses mensurations.

125
00:05:17.700 --> 00:05:17.820
Donc,

126
00:05:17.821 --> 00:05:19.542
ce n'est même pas encore le vêtement.

127
00:05:19.602 --> 00:05:22.364
C'est d'abord regarder notre corps,

128
00:05:22.964 --> 00:05:27.268
prendre les mensurations et regarder ce qui va nous correspondre.

129
00:05:27.348 --> 00:05:27.948
Et ensuite,

130
00:05:27.968 --> 00:05:28.929
la deuxième étape,

131
00:05:29.029 --> 00:05:30.110
c'est de créer ce vêtement.

132
00:05:30.843 --> 00:05:32.184
Ici c'est exactement la même chose.

133
00:05:32.364 --> 00:05:38.429
La première étape c'est de savoir qui tu es pour ensuite pouvoir te créer quelque chose sur mesure.

134
00:05:38.869 --> 00:05:40.150
Donc pas du prêt-à-porter,

135
00:05:41.091 --> 00:05:43.853
pas quelque chose de standard,

136
00:05:44.654 --> 00:05:46.115
de normalisé,

137
00:05:46.635 --> 00:05:49.598
c'est à dire quelque chose qui va aller à la majorité des personnes,

138
00:05:50.719 --> 00:05:52.040
quelque chose de sur mesure.

139
00:05:52.780 --> 00:05:54.221
Si on continue le parallèle,

140
00:05:55.022 --> 00:05:58.144
le vêtement prêt-à-porter,

141
00:05:58.485 --> 00:05:59.365
on pourrait le comparer

142
00:06:00.107 --> 00:06:01.908
à une vie standard,

143
00:06:02.609 --> 00:06:04.831
une vie selon les normes de la société,

144
00:06:04.951 --> 00:06:06.652
selon les normes de notre éducation,

145
00:06:06.812 --> 00:06:07.893
selon les normes de...

146
00:06:08.414 --> 00:06:09.054
selon le camp,

147
00:06:09.354 --> 00:06:09.855
dira-t-on,

148
00:06:10.015 --> 00:06:12.617
selon ce que dit le voisin,

149
00:06:13.097 --> 00:06:13.818
le collègue,

150
00:06:13.819 --> 00:06:14.298
les parents.

151
00:06:15.399 --> 00:06:15.519
Ça,

152
00:06:15.579 --> 00:06:16.420
c'est le prêt-à-porter.

153
00:06:17.160 --> 00:06:17.881
Le sur-mesure,

154
00:06:17.901 --> 00:06:19.302
c'est d'abord aller regarder moi.

155
00:06:19.702 --> 00:06:20.503
Qui est-ce que je suis,

156
00:06:20.643 --> 00:06:20.823
moi ?

157
00:06:21.604 --> 00:06:22.645
Et qu'est-ce qui me correspond,

158
00:06:22.705 --> 00:06:22.825
moi ?

159
00:06:23.505 --> 00:06:25.147
Peu importe tout ce qu'il y a autour,

160
00:06:25.247 --> 00:06:26.768
peu importe ce qui existe,

161
00:06:27.188 --> 00:06:29.230
peu importe ce qu'il y a dans la société.

162
00:06:29.847 --> 00:06:33.790
Peu importe le vêtement prêt-à-porter qui existe dans le magasin.

163
00:06:34.210 --> 00:06:35.151
De quoi est-ce que j'ai envie,

164
00:06:35.331 --> 00:06:35.491
moi ?

165
00:06:36.572 --> 00:06:37.573
Et qu'est-ce qui me correspond,

166
00:06:37.613 --> 00:06:37.733
moi ?

167
00:06:38.974 --> 00:06:39.214
Donc ça,

168
00:06:39.294 --> 00:06:40.675
c'est le premier pilier,

169
00:06:40.996 --> 00:06:41.956
la connaissance de soi.

170
00:06:42.817 --> 00:06:43.798
Le deuxième pilier,

171
00:06:44.458 --> 00:06:45.479
c'est le mindset.

172
00:06:45.980 --> 00:06:48.141
Je l'ai déjà évoqué tout à l'heure,

173
00:06:48.562 --> 00:06:49.222
le mindset.

174
00:06:49.723 --> 00:06:55.367
Le bon mindset va te permettre d'éviter les obstacles sur la route.

175
00:06:56.188 --> 00:06:57.569
Si on prend le premier pilier,

176
00:06:57.609 --> 00:06:58.589
la connaissance de soi,

177
00:06:58.670 --> 00:06:59.530
comme boussole,

178
00:06:59.903 --> 00:07:00.564
pour te guider,

179
00:07:00.624 --> 00:07:03.686
pour savoir dans quelle direction et quel chemin prendre.

180
00:07:04.727 --> 00:07:12.133
Le mindset va t'aider à éviter ou à gérer les obstacles sur la route.

181
00:07:12.693 --> 00:07:13.374
Les obstacles,

182
00:07:13.414 --> 00:07:14.735
ça peut être nos pensées,

183
00:07:15.035 --> 00:07:15.856
nos croyances,

184
00:07:15.996 --> 00:07:16.756
nos préjugés.

185
00:07:17.537 --> 00:07:21.780
Tous ces obstacles-là nous empêchent d'avancer vers la route,

186
00:07:22.681 --> 00:07:23.522
sur la route plutôt,

187
00:07:24.782 --> 00:07:27.164
vers laquelle on est guidé par notre boussole.

188
00:07:28.405 --> 00:07:28.645
Donc,

189
00:07:28.826 --> 00:07:29.446
le mindset.

190
00:07:30.479 --> 00:07:31.759
Et le troisième pilier,

191
00:07:32.299 --> 00:07:32.979
c'est l'action.

192
00:07:33.839 --> 00:07:35.399
C'est bien de connaître la direction,

193
00:07:35.879 --> 00:07:38.539
c'est bien de dégager les obstacles,

194
00:07:39.059 --> 00:07:40.079
mais si on n'avance pas,

195
00:07:40.139 --> 00:07:41.259
ben voilà quoi,

196
00:07:41.439 --> 00:07:44.959
on reste sur place et on ne va pas vers ces objectifs,

197
00:07:45.079 --> 00:07:46.319
vers cette vie sur mesure.

198
00:07:47.219 --> 00:07:48.959
Si on refait le parallèle avec le vêtement,

199
00:07:49.119 --> 00:07:52.419
c'est bien de connaître les mensurations,

200
00:07:52.539 --> 00:07:54.319
c'est bien d'avoir acheté tout le matériel,

201
00:07:55.459 --> 00:07:59.419
d'avoir le patron qui est là pour créer le vêtement.

202
00:08:00.507 --> 00:08:00.967
Mais à un moment,

203
00:08:01.308 --> 00:08:02.088
il faut passer à l'action,

204
00:08:02.089 --> 00:08:03.229
il faut le créer ce vêtement.

205
00:08:03.449 --> 00:08:03.690
Sinon,

206
00:08:03.691 --> 00:08:07.412
on n'aura jamais ce beau vêtement sur mesure qui nous va tip-top.

207
00:08:10.175 --> 00:08:10.295
Donc,

208
00:08:10.296 --> 00:08:10.855
tu l'as compris,

209
00:08:10.875 --> 00:08:11.175
pour moi,

210
00:08:11.856 --> 00:08:14.198
ces trois piliers ne vont pas l'un sans l'autre.

211
00:08:14.199 --> 00:08:16.600
Ce n'est pas que l'un ou que l'autre.

212
00:08:16.720 --> 00:08:17.480
Ce n'est pas non plus,

213
00:08:17.500 --> 00:08:19.242
là je les ai dit dans un certain ordre,

214
00:08:19.362 --> 00:08:24.426
alors même si je pense que la connaissance de soi reste quelque chose à faire au départ,

215
00:08:24.446 --> 00:08:28.549
je ne pense pas qu'on puisse se connaître complètement et de dire,

216
00:08:28.589 --> 00:08:28.769
voilà,

217
00:08:28.849 --> 00:08:29.990
maintenant je me connais.

218
00:08:31.087 --> 00:08:32.767
Et je passe au deuxième pilier,

219
00:08:32.768 --> 00:08:33.567
au troisième pilier.

220
00:08:33.568 --> 00:08:37.827
Ce sont trois choses qui ont lieu en même temps.

221
00:08:38.167 --> 00:08:40.147
Ce sont des choses parallèles,

222
00:08:40.747 --> 00:08:41.327
des obstacles,

223
00:08:41.347 --> 00:08:42.367
on en aura toujours.

224
00:08:43.207 --> 00:08:44.167
Connaissance de soi,

225
00:08:44.407 --> 00:08:44.527
oui,

226
00:08:44.607 --> 00:08:44.947
c'est bien.

227
00:08:44.948 --> 00:08:46.927
Il y a un travail qui peut être fait dès le départ,

228
00:08:47.267 --> 00:08:48.627
mais ça évolue aussi dans le temps,

229
00:08:48.647 --> 00:08:49.607
avec les expériences,

230
00:08:49.647 --> 00:08:50.267
avec l'âge.

231
00:08:51.167 --> 00:08:53.067
Il y a des choses qui bougent quand même un petit peu.

232
00:08:54.927 --> 00:08:55.047
Donc,

233
00:08:55.087 --> 00:08:56.687
c'est bien de continuer ce travail-là.

234
00:08:57.127 --> 00:08:57.727
Et l'action,

235
00:08:57.987 --> 00:08:58.307
pareil,

236
00:08:58.308 --> 00:08:59.647
on doit tout le temps être en action.

237
00:09:01.732 --> 00:09:03.033
si on veut cette vie sur mesure,

238
00:09:03.073 --> 00:09:03.193
oui,

239
00:09:03.954 --> 00:09:05.715
cette action est tout le temps nécessaire.

240
00:09:06.456 --> 00:09:06.756
Donc,

241
00:09:06.996 --> 00:09:09.938
les trois piliers vont ensemble.

242
00:09:12.040 --> 00:09:12.280
Alors,

243
00:09:12.320 --> 00:09:16.123
concernant l'accompagnement et la nécessité de se faire accompagner,

244
00:09:16.824 --> 00:09:19.606
j'avais envie de préciser quelques petites choses.

245
00:09:20.807 --> 00:09:23.429
Je pense qu'on peut faire énormément seul,

246
00:09:23.669 --> 00:09:24.910
en s'analysant soi-même,

247
00:09:25.070 --> 00:09:25.951
en s'observant,

248
00:09:26.131 --> 00:09:29.173
en utilisant des techniques d'auto-coaching.

249
00:09:29.795 --> 00:09:30.135
Bref,

250
00:09:30.296 --> 00:09:31.917
en faisant un travail sur soi,

251
00:09:32.377 --> 00:09:36.600
je pense réellement qu'on peut déjà faire énormément et qu'on peut vraiment avancer.

252
00:09:37.881 --> 00:09:38.242
Après,

253
00:09:38.602 --> 00:09:39.383
certaines choses,

254
00:09:39.423 --> 00:09:40.544
certains fonctionnements,

255
00:09:41.364 --> 00:09:44.487
certaines manières de penser,

256
00:09:44.567 --> 00:09:48.790
manières de faire sont inconscients et c'est bien normal.

257
00:09:48.930 --> 00:09:50.912
Imagine que chaque fois que tu fasses quelque chose,

258
00:09:52.473 --> 00:09:53.594
c'est là hyper conscient,

259
00:09:53.654 --> 00:09:56.496
là je suis en train de fonctionner comme ça parce que lui a dit ça.

260
00:09:56.856 --> 00:09:56.976
Non,

261
00:09:57.016 --> 00:09:57.917
c'est juste pas possible.

262
00:09:58.259 --> 00:10:01.622
Donc c'est normal que la majorité du temps,

263
00:10:02.202 --> 00:10:04.544
on fonctionne de manière inconsciente.

264
00:10:04.644 --> 00:10:06.926
Et donc en faisant cette réflexion,

265
00:10:07.246 --> 00:10:07.446
cette...

266
00:10:08.007 --> 00:10:08.948
observation de soi,

267
00:10:10.029 --> 00:10:11.910
on peut conscientiser certaines choses,

268
00:10:11.930 --> 00:10:13.692
mais il y a d'autres qui restent inconscientes.

269
00:10:14.172 --> 00:10:14.552
Et donc,

270
00:10:14.772 --> 00:10:21.117
un accompagnement fait fonction de miroir et te permet d'avoir plus de connaissances de soi.

271
00:10:21.257 --> 00:10:22.699
Donc la personne qui t'accompagne,

272
00:10:23.839 --> 00:10:28.403
c'est comme si elle te mettait un miroir devant toi et elle te montre,

273
00:10:28.404 --> 00:10:29.304
elle te dit « Tiens,

274
00:10:29.344 --> 00:10:29.804
regarde,

275
00:10:30.845 --> 00:10:31.385
observe. »

276
00:10:31.786 --> 00:10:31.906
Moi,

277
00:10:31.946 --> 00:10:32.686
ce que je remarque,

278
00:10:32.746 --> 00:10:36.750
c'est que chaque fois qu'il se passe ceci,

279
00:10:37.335 --> 00:10:37.455
Toi,

280
00:10:37.535 --> 00:10:38.456
tu agis comme ça,

281
00:10:38.976 --> 00:10:39.477
par exemple.

282
00:10:39.478 --> 00:10:39.697
Donc ça,

283
00:10:39.717 --> 00:10:41.899
c'est une des fonctions d'un accompagnement.

284
00:10:42.199 --> 00:10:42.459
Et donc,

285
00:10:42.479 --> 00:10:43.680
d'avoir plus de connaissances de soi.

286
00:10:45.021 --> 00:10:46.382
Un accompagnement permet aussi,

287
00:10:46.542 --> 00:10:48.043
avec l'aide de quelqu'un d'autre,

288
00:10:48.163 --> 00:10:50.405
de savoir comment changer son mindset.

289
00:10:50.966 --> 00:10:53.448
Parce que c'est bien facile de dire le mindset,

290
00:10:53.548 --> 00:10:55.369
mais ce n'est pas tout le temps évident à mettre en place.

291
00:10:56.650 --> 00:10:58.311
Et comment passer à l'action,

292
00:10:58.572 --> 00:10:59.652
avec quelles actions,

293
00:10:59.692 --> 00:11:00.173
justement.

294
00:11:01.174 --> 00:11:01.634
Là aussi,

295
00:11:02.194 --> 00:11:02.495
pareil,

296
00:11:02.575 --> 00:11:04.997
il y a moyen de faire un travail seul.

297
00:11:05.137 --> 00:11:05.397
Après,

298
00:11:05.398 --> 00:11:06.698
on n'a pas toujours tous les outils.

299
00:11:06.751 --> 00:11:09.093
ou on ne sait pas toujours comment utiliser tous les outils.

300
00:11:09.793 --> 00:11:10.074
Donc ça,

301
00:11:10.094 --> 00:11:11.835
ça peut être une deuxième fonction,

302
00:11:12.495 --> 00:11:15.858
une deuxième raison de se faire accompagner à un certain moment.

303
00:11:17.019 --> 00:11:20.282
Mais je dis toujours que l'un ne va pas sans l'autre.

304
00:11:20.822 --> 00:11:23.724
Un travail personnel aura ses limites à certains moments,

305
00:11:24.545 --> 00:11:27.787
mais un accompagnement ne fonctionne pas sans travail personnel non plus.

306
00:11:27.827 --> 00:11:29.349
Donc tout est une question de timing,

307
00:11:30.049 --> 00:11:34.333
de savoir et de sentir ce qui est bon pour toi ici et maintenant.

308
00:11:35.823 --> 00:11:35.943
Là,

309
00:11:36.163 --> 00:11:36.683
maintenant,

310
00:11:37.943 --> 00:11:39.143
de quoi est-ce que tu as besoin ?

311
00:11:39.423 --> 00:11:41.323
Est-ce que tu as besoin de faire un travail sur toi ?

312
00:11:42.103 --> 00:11:45.443
De prendre ce temps d'abord de faire ce travail sur toi ?

313
00:11:46.763 --> 00:11:47.363
Ou au contraire,

314
00:11:47.383 --> 00:11:55.683
est-ce que tu as d'abord besoin de faire ça avec quelqu'un d'autre pour être lancé et après peut-être continuer seul ?

315
00:11:56.263 --> 00:11:58.143
Ou d'alterner seul,

316
00:11:58.263 --> 00:11:58.723
accompagné,

317
00:11:58.843 --> 00:11:59.023
seul,

318
00:11:59.063 --> 00:11:59.523
accompagné.

319
00:11:59.843 --> 00:12:00.543
Tout est possible.

320
00:12:00.743 --> 00:12:01.263
Encore une fois,

321
00:12:01.343 --> 00:12:01.703
là aussi,

322
00:12:02.783 --> 00:12:04.463
crée-toi quelque chose de sur mesure.

323
00:12:04.907 --> 00:12:05.748
Tout est possible,

324
00:12:06.408 --> 00:12:07.649
tout est une question de timing.

325
00:12:08.570 --> 00:12:12.033
Ressens ce qui est bon pour toi ici et maintenant.

326
00:12:12.873 --> 00:12:12.993
Et,

327
00:12:13.554 --> 00:12:14.274
cerise sur le gâteau,

328
00:12:14.775 --> 00:12:15.475
sentir ça,

329
00:12:15.956 --> 00:12:17.157
c'est déjà un début du travail.

330
00:12:17.477 --> 00:12:20.239
C'est déjà sentir ce qui est bon pour toi,

331
00:12:20.819 --> 00:12:24.602
sentir et là aussi te créer quelque chose sur mesure pour toi.

332
00:12:25.743 --> 00:12:28.666
Et alors j'aimerais dire un dernier petit mot sur le podcast.

333
00:12:29.827 --> 00:12:29.967
Moi,

334
00:12:30.167 --> 00:12:33.609
je m'engage à publier un podcast par semaine en 2020.

335
00:12:34.423 --> 00:12:36.104
Ça fait très longtemps que j'ai envie de le faire.

336
00:12:36.244 --> 00:12:36.585
Donc là,

337
00:12:37.125 --> 00:12:37.305
voilà,

338
00:12:37.465 --> 00:12:38.106
je me lance,

339
00:12:38.226 --> 00:12:39.047
je m'engage.

340
00:12:39.927 --> 00:12:41.228
Je m'engage auprès de toi,

341
00:12:41.609 --> 00:12:43.090
auprès de ceux qui m'écoutent.

342
00:12:43.770 --> 00:12:44.111
Donc voilà,

343
00:12:44.371 --> 00:12:44.791
c'est dit.

344
00:12:46.072 --> 00:12:47.153
Je ne peux plus faire marche arrière.

345
00:12:48.714 --> 00:12:49.515
Dans ce podcast,

346
00:12:49.715 --> 00:12:50.976
tu trouveras des réflexions,

347
00:12:51.256 --> 00:12:51.957
des techniques,

348
00:12:52.097 --> 00:12:52.837
des approches.

349
00:12:52.917 --> 00:12:53.178
Bref,

350
00:12:53.298 --> 00:12:54.619
plein de choses qui t'aideront,

351
00:12:54.999 --> 00:12:55.199
toi,

352
00:12:55.660 --> 00:12:56.320
de ton côté,

353
00:12:56.380 --> 00:12:58.242
à faire ce travail personnel justement.

354
00:12:59.162 --> 00:12:59.763
Et donc qui,

355
00:12:59.943 --> 00:13:00.503
j'espère,

356
00:13:00.583 --> 00:13:03.286
t'aideront à te créer ta vie sur mesure.

357
00:13:04.255 --> 00:13:04.756
D'ailleurs,

358
00:13:04.796 --> 00:13:06.117
si tu as des demandes,

359
00:13:06.137 --> 00:13:06.617
des envies,

360
00:13:06.637 --> 00:13:08.699
des besoins particuliers,

361
00:13:09.099 --> 00:13:10.860
des choses que tu as envie que j'aborde,

362
00:13:11.000 --> 00:13:17.125
envoie-moi un petit message ou laisse-moi un commentaire et j'aborderai le sujet dans un des prochains podcasts.

363
00:13:19.767 --> 00:13:19.887
Moi,

364
00:13:19.888 --> 00:13:20.848
je m'arrête là pour aujourd'hui.

365
00:13:21.309 --> 00:13:22.890
Merci d'avoir écouté jusqu'à la fin.

366
00:13:24.531 --> 00:13:25.512
Je suis un peu enrhumée,

367
00:13:25.592 --> 00:13:29.515
donc j'espère que ça aura été à ce niveau-là,

368
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au niveau du son.

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Et je te dis à la semaine prochaine.