Hello,
je m'appelle Elsa et je suis Master Coach Certifié.
Avec ce podcast,
Un chemin vers soi,
ma mission est de t'aider à mieux te comprendre et à t'accepter pour que tu aies,
pour que tu puisses rayonner en toute authenticité.
Je suis profondément convaincue qu'on a tous en nous une lumière qui ne demande qu'à briller.
Et mon désir est que tu puisses prendre conscience de ta valeur.
découvrir ce chemin qui est le tien et impacter le monde à ta façon.
Ensemble,
partons à la découverte de notre vérité,
apprenons à nous révéler et osons marcher vers notre destinée.
Aujourd'hui,
dans cet épisode de podcast,
j'avais envie de rebondir sur une phrase que j'ai entendue en coaching et qui m'a marquée.
Probablement parce que c'est quelque chose que j'avais en moi il y a plusieurs années.
Alors dans cet épisode,
j'aimerais commencer à ramollir cette croyance qui te concerne peut-être.
Cet épisode,
il est arrangé dans la catégorie motivation ou antidote,
un peu comme l'épisode 16 que j'avais fait et qui s'appelle
Tu as de la valeur
Trêve de bavardage,
attaquons-nous à cette croyance qui te dit que tu es cassée,
tu as quelque chose à réparer en toi pour que les autres t'aiment.
Tu as envie d'être la fille parfaite,
d'être irréprochable,
de toujours avoir le mot juste,
la bonne attitude,
la bonne posture.
Tu voudrais que le monde entier approuve ce que tu dis,
ce que tu fais.
Et je comprends.
J'ai longtemps ressenti ça,
moi aussi.
Pourtant,
d'un côté,
tu es consciente que la perfection,
elle n'existe pas.
Qu'on a tous nos failles,
nos défauts,
nos zones d'ombre.
Et pourtant,
de l'autre,
tu voudrais plaire à tout le monde.
Mais laisse-moi te redire cette phrase,
que je sais que tu connais.
mais qui peine pourtant à rentrer complètement,
définitivement dans ton esprit.
Tu ne peux pas plaire à tout le monde.
Non seulement tu ne peux pas,
mais si tu y réfléchis bien,
tu ne le veux pas non plus.
Car plaire à tout le monde,
c'est ne plaire véritablement à personne.
C'est changer,
s'adapter à chaque contexte,
à chaque personne.
C'est jouer un personnage,
arborer une fausse identité,
ne pas être soi.
Pour plaire à tout le monde,
il faudrait que tu sois une personne différente à chaque fois et que tu te perdes finalement dans qui tu es,
à l'intérieur de toi.
Que tu perdes ton unicité,
ce qui fait que tu es unique,
que tu es toi.
Oui,
je sais,
tu ne veux pas être rejetée.
Tu voudrais que le monde entier t'aime,
qu'il t'accueille,
qu'il t'ouvre les bras.
Et même si parfois tu as du mal à te l'avouer,
tu aimerais au fond de toi être importante,
pour tous ces gens.
Importante pour ces gens qui te connaissent,
mais même pour ces gens qui ne te connaissent pas.
Tu voudrais qu'il t'accorde de la valeur,
qu'il reconnaisse ta lumière,
ta grandeur,
ton caractère exceptionnel.
Mais tu vois,
pour que cette lumière puisse briller,
tu as besoin de lâcher cette idée selon laquelle tu dois être celle qu'on attend de toi pour que tu sois aimée.
Tu as besoin d'arrêter de prétendre.
De vouloir être cette version faussement parfaite de toi ?
Celle qui dit oui à tout,
qui répond à chacun des besoins de l'autre ?
N'oublie pas,
toi aussi tu as des besoins,
et c'est de ta responsabilité de les combler.
Tu te dis parfois que quelque chose cloche chez toi ?
Tu te sens tellement différente,
à part,
et tu l'es.
Tu te sens comme un extraterrestre parfois.
Tu te dis que tu n'es pas à ta place,
tu n'es pas de ce monde,
pas de cette planète probablement.
Tu te sens comme une étrangère.
Je l'ai vécu aussi.
Tu n'es pas seule.
On est beaucoup plus nombreuses que tu ne le crois.
Ah oui.
voir ce sentiment.
Ta différence,
elle te pousse à chercher le problème en toi.
Tu te dis qu'il y a quelque chose à l'intérieur de toi qui ne fonctionne pas correctement,
quelque chose qui est cassé,
quelque chose qu'il faudrait réparer.
Alors tu te mets à la recherche de tes faiblesses,
à la recherche de ce problème.
Et tu prends chaque reproche comme une attaque personnelle,
comme une invitation,
consciemment ou non,
à changer cette partie de toi,
cette partie qui déplait visiblement.
Tu te dis que tu gênes,
que tu déranges tel que tu es,
que tu dois changer,
t'adapter,
être plus lisse,
pour mieux leur correspondre,
pour mieux répondre à leurs attentes.
Alors,
tu veux savoir ce qu'ils pensent,
ce qu'ils se disent de toi,
comment ils te voient,
ce qu'ils te reprochent.
Tu te dis qu'ainsi,
tu pourras enfin mettre le doigt sur la pièce manquante,
la pièce défectueuse à l'intérieur de toi,
que tu pourras te réparer.
Et qu'ensuite,
bah ensuite,
tout ira bien,
les gens t'aimeront.
Et tu ne ressentiras plus ce décalage.
Mais laisse-moi te dire une chose,
une chose très importante.
Je devrais même dire une chose fondamentale.
Tu n'es pas cassé.
Il n'y a rien de défectueux en toi,
rien à réparer chez toi.
D'abord,
tu n'es pas un objet,
tu es une personne.
Une personne avec son histoire,
ses émotions,
sa personnalité.
Une personne avec sa sensibilité.
Si tu ne fonctionnes pas comme les autres,
cela ne veut pas dire que tu as un problème et que tu es cassé.
Cela ne veut pas dire que tu dois changer.
Tu ne fonctionnes pas comme les autres,
oui,
peut-être.
Et alors ?
Est-ce que cela t'a traversé l'esprit au final que c'est peut-être eux qui ne fonctionnaient pas comme il faudrait ?
C'est peut-être eux qui devraient changer et pas toi ?
L'avis des autres,
leur opinion,
c'est l'avis des autres.
Ça les regarde.
Leur façon de se comporter,
leur choix,
leur attitude,
ça les regarde.
Leurs envies,
leurs besoins à ton égard ne doivent pas te forcer à être celle que tu ne veux pas être,
celle qu'ils voudraient que tu sois.
Tu n'as pas de problème,
ou plutôt,
ton seul problème c'est de chercher un problème.
Je te le redis encore,
il n'y a rien de cassé chez toi,
il n'y a rien à réparer,
il n'y a rien à changer.
Sauf si tu le décides.
Mais il n'y a aucune injonction à le faire.
Surtout si c'est pour te conformer à une vision qui n'est pas la tienne.
Si c'est pour faire plaisir,
pour être aimé,
pour être apprécié.
Tu sais,
cet amour que tu cherches à l'extérieur,
en fait il est à l'intérieur de toi.
Tu t'épuises à tout faire pour qu'on t'aime.
Mais cette source intarissable dont tu as besoin,
cet amour inconditionnel que tu recherches désespérément à l'extérieur de toi,
et bien il est à l'intérieur.
Cet amour,
il est à l'intérieur de toi.
Ne cherche pas à changer pour les autres.
Cherche à t'aimer plus,
à t'aimer mieux.
Je t'entends d'ici,
mais ce n'est ni égoïste,
ni narcissique.
En t'aimant plus,
tu rayonneras davantage.
Tu feras briller ta lumière.
Et en brillant de mille feux,
je t'assure,
tu n'éteindras pas la lumière des autres.
Au contraire,
tu les autoriseras eux aussi à faire de même.
Tu n'es pas cassé.
Tu n'as rien à réparer.
Embrasse qui tu es,
embrasse ta différence et ton unicité,
cesse de vouloir toujours avoir un retour sur qui tu es,
qui tu devrais être,
tu es celle que tu es,
ou peut-être pas tout à fait encore,
mais tu le seras bientôt.
Je sais que parfois tu te caches sous une tonne de couches de protection,
comme au théâtre,
tu portes un masque.
Il te permet de jouer les caméléons et d'être plus ou moins celle qu'on attend de toi à chaque fois.
Face à chaque personne,
dans chaque contexte différent,
tu changes de costume pour coller parfaitement à la situation.
à ce qui est attendu,
pour faire bien,
pour te faire accepter,
pour te faire aimer.
Et si,
et si tu lâchais ça,
pour une fois,
rien que pour une fois,
et si tu laissais tomber les masques,
si tu te dépouillais de ton costume,
pour jouer enfin ton propre rôle,
ton personnage.
Tu ne peux pas plaire à tout le monde,
mais tu peux te plaire à toi.
Et ça,
c'est le plus important.