WEBVTT

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00:00:07.646 --> 00:00:23.973
Vous êtes une femme, vous souhaitez donner du sens à votre sexualité de couple, en faire un lieu de partage, de joie et de ressources. Bonjour, je m'appelle Hélène Dumont, je suis conseillère conjugale et familiale, formée en thérapie sexuelle positive, maman de six enfants. Dans

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00:00:23.974 --> 00:00:31.336
 ce podcast, je vous ouvre les portes de mon cabinet pour vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées

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00:00:31.752 --> 00:00:35.595
 afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression.

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00:00:43.980 --> 00:00:44.621
Bonjour Hélène.

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00:00:45.001 --> 00:00:45.481
Bonjour Marie.

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00:00:46.262 --> 00:00:46.902
Alors aujourd'hui,

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00:00:47.002 --> 00:00:51.385
 nous allons parler d'une question que se posent légitimement de nombreux couples.

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00:00:51.626 --> 00:00:54.367
 Que faire pour avoir une sexualité épanouie ?

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00:00:55.008 --> 00:00:56.409
 Une question légitime,

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00:00:56.849 --> 00:01:00.932
 mais qui demande d'être éclaircie pour savoir ce qui précisément leur fait...

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00:01:01.152 --> 00:01:01.932
 poser cette question.

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00:01:02.032 --> 00:01:03.713
 Est-ce que véritablement,

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00:01:03.753 --> 00:01:06.534
 il y a chez eux un problème à régler ?

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00:01:06.894 --> 00:01:07.254
 Ou alors,

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00:01:07.274 --> 00:01:11.035
 est-ce qu'ils ne fantasment pas une sexualité idéale qui,

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00:01:11.095 --> 00:01:11.595
 en réalité,

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00:01:11.675 --> 00:01:18.277
 n'existe pas en dehors d'un roman d'amour ou même en dehors d'un film pornographique ?

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00:01:18.377 --> 00:01:21.878
 C'est une question que se posent de nombreuses femmes qui viennent vous consulter.

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00:01:22.418 --> 00:01:22.538
Oui,

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00:01:22.698 --> 00:01:26.699
 c'est effectivement une question classique que l'on peut deviner,

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00:01:26.759 --> 00:01:27.459
 par exemple,

22
00:01:27.599 --> 00:01:29.320
 dans cette demande que je vais vous lire.

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00:01:29.900 --> 00:01:31.541
 Je m'ennuie dans ma sexualité,

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00:01:31.801 --> 00:01:33.002
 je ne sais pas pourquoi.

25
00:01:33.622 --> 00:01:35.363
 Cela fait 20 ans que nous sommes mariés,

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00:01:35.443 --> 00:01:36.524
 nous nous entendons bien,

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00:01:36.984 --> 00:01:37.584
 mais en ce moment,

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00:01:37.604 --> 00:01:38.445
 ça manque de fun.

29
00:01:38.685 --> 00:01:39.325
 Est-ce normal ?

30
00:01:39.825 --> 00:01:42.287
 Que font les autres couples pour entretenir la flamme ?

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00:01:42.667 --> 00:01:43.988
 Est-ce une question de position,

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00:01:44.188 --> 00:01:44.808
 de piment,

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00:01:44.948 --> 00:01:45.609
 d'imagination ?

34
00:01:46.229 --> 00:01:49.131
Je trouve très intéressant que cette femme se demande « est-ce normal ? »

35
00:01:49.431 --> 00:01:49.551
 Oui,

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00:01:49.831 --> 00:01:52.412
de nombreux couples s'interrogent sur leur sexualité.

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00:01:52.913 --> 00:01:55.434
 Ils ont l'impression parfois de ne pas être assez,

38
00:01:55.874 --> 00:01:56.575
 assez fun,

39
00:01:56.655 --> 00:01:57.395
 assez excitant,

40
00:01:57.555 --> 00:01:58.276
 assez intense.

41
00:01:58.756 --> 00:01:58.896
 mais

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00:01:59.200 --> 00:02:01.201
 Ce questionnement est à mettre en perspective.

43
00:02:01.701 --> 00:02:04.661
 En fonction de quoi ne sont-ils pas assez ?

44
00:02:05.102 --> 00:02:12.624
 La remise en question de la sexualité est une problématique classique et elle force le couple à s'interroger sur ce qui les rapproche.

45
00:02:13.084 --> 00:02:15.024
C'est un questionnement plutôt positif donc ?

46
00:02:15.444 --> 00:02:15.564
Oui,

47
00:02:15.724 --> 00:02:17.245
 c'est un questionnement plutôt positif.

48
00:02:17.805 --> 00:02:21.326
 Et comme le couple est un espace en mouvement perpétuel,

49
00:02:21.846 --> 00:02:25.267
 il est normal que la sexualité ne soit pas la même à 20 ans,

50
00:02:25.607 --> 00:02:26.327
 à 30 ans,

51
00:02:26.347 --> 00:02:28.768
 à 60 ans et que cela nécessite du temps, et de temps à autre une petite remise à jour.

52
00:02:33.489 --> 00:02:33.609
 Bon,

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00:02:33.769 --> 00:02:34.750
 et puis le corps change,

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00:02:34.950 --> 00:02:36.470
 il ne réagit pas de la même façon.

55
00:02:36.910 --> 00:02:41.031
 La maturité des personnes et du couple évolue ainsi que leur disponibilité,

56
00:02:41.211 --> 00:02:41.812
 leur relation.

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00:02:42.352 --> 00:02:47.553
 Et les préoccupations et les attentes ne sont pas les mêmes chez l'un ou chez l'autre en fonction des saisons de la vie.

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00:02:48.193 --> 00:02:49.774
Donc les moments de questionnement,

59
00:02:49.834 --> 00:02:51.874
 de remise en question sont normaux.

60
00:02:52.394 --> 00:02:52.514
Oui,

61
00:02:52.734 --> 00:02:56.736
 c'est tout à fait normal de réinterroger sa sexualité.

62
00:02:57.196 --> 00:02:58.216
 Et dans ces moments-là,

63
00:02:58.536 --> 00:03:02.778
 la tentation est grande de vouloir regarder chez les voisins.

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00:03:03.319 --> 00:03:04.239
 Tout le monde le fait,

65
00:03:04.619 --> 00:03:06.621
 de vouloir un petit peu guigner,

66
00:03:07.021 --> 00:03:08.582
 regarder par le trou de la serrure.

67
00:03:08.982 --> 00:03:09.542
 On se dit,

68
00:03:09.902 --> 00:03:11.263
 mais comment font-ils eux ?

69
00:03:11.823 --> 00:03:12.924
 Font-ils souvent l'amour ?

70
00:03:13.284 --> 00:03:13.564
 En fait,

71
00:03:13.624 --> 00:03:19.908
 on est tenté par la comparaison pour venir se rassurer sur notre façon d'être un homme ou d'être une femme,

72
00:03:20.408 --> 00:03:22.149
 ou sur notre façon de faire l'amour,

73
00:03:22.229 --> 00:03:23.050
 notre fréquence,

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00:03:23.370 --> 00:03:24.951
 notre capacité à séduire aussi.

75
00:03:25.651 --> 00:03:27.392
Et puis comme l'herbe est toujours...

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00:03:27.552 --> 00:03:28.593
 plus verte ailleurs,

77
00:03:28.773 --> 00:03:34.697
 tout d'un coup on se dit est-ce que moi je suis suffisamment effectivement comme ci ou comme ça ?

78
00:03:35.138 --> 00:03:35.738
Exactement,

79
00:03:35.878 --> 00:03:53.411
 et du coup dans ces moments-là on devient beaucoup plus sensible à tout ce que peut nous transmettre notre société hyper-sexualisée et l'analyse de notre sexualité se fait au regard de ces codes qui nous entourent et dans lesquels nous baignons sans toujours nous en rendre compte

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00:03:53.952 --> 00:03:54.352
C'est vrai que c'est...

81
00:03:54.512 --> 00:03:56.193
 hyper prégnant dans les magazines,

82
00:03:56.194 --> 00:03:56.693
 à la radio,

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00:03:56.753 --> 00:03:57.353
 dans les séries.

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00:03:57.833 --> 00:04:00.174
 On en vient à s'interroger alors même que tout va bien.

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00:04:00.554 --> 00:04:01.234
C'est exactement ça.

86
00:04:01.274 --> 00:04:01.594
 Parfois,

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00:04:01.654 --> 00:04:04.395
 on se pose des questions alors qu'il n'y aurait pas de raison de s'en poser.

88
00:04:04.915 --> 00:04:05.615
 Par exemple,

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00:04:05.695 --> 00:04:13.197
 la lecture fortuite d'un article sur les sex toys me fera penser que je ne suis peut-être pas très drôle si je ne les utilise pas.

90
00:04:13.658 --> 00:04:14.118
 Ou alors,

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00:04:14.138 --> 00:04:21.720
 ça va être une discussion entre amis sur la masturbation qui viendra me faire dire que je suis peut-être un peu coincée si je ne me masturbe pas.

92
00:04:22.188 --> 00:04:27.549
 Ou alors ce sera peut-être le visionnage d'un film avec une scène très érotique qui me fera soupirer.

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00:04:28.290 --> 00:04:28.530
 Et moi,

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00:04:28.630 --> 00:04:30.030
 j'en suis où de mes orgasmes ?

95
00:04:30.550 --> 00:04:30.850
 En fait,

96
00:04:30.851 --> 00:04:38.993
 ce sont autant de questions qui bousculent de façon insidieuse la subjectivité de mon rapport à la sexualité.

97
00:04:40.173 --> 00:04:44.654
L'absence de tabou, de limite est assez frappante effectivement dans le domaine de la sexualité aujourd'hui.

98
00:04:45.174 --> 00:04:49.535
 Il n'est qu'à regarder un épisode de Game of Thrones ou la série Sex Education.

99
00:04:50.356 --> 00:04:50.956
 C'est assez...

100
00:04:51.701 --> 00:04:53.097
assez fort.

101
00:04:53.518 --> 00:04:55.659
 La sexualité aujourd'hui est libérée.

102
00:04:55.999 --> 00:04:57.139
 Nous pouvons en parler,

103
00:04:57.319 --> 00:04:58.759
 nous pouvons la revendiquer.

104
00:04:59.260 --> 00:05:03.201
 Mai 68 a permis l'affranchissement d'un certain nombre de limites,

105
00:05:03.541 --> 00:05:04.241
 de tabous,

106
00:05:04.581 --> 00:05:07.902
 ce qui nous permet par exemple d'en faire aujourd'hui des podcasts.

107
00:05:07.962 --> 00:05:09.082
Et même chez Famille Chrétienne,

108
00:05:09.963 --> 00:05:11.523
il y a des choses positives.

109
00:05:12.543 --> 00:05:15.864
 Mais cette absence de limites devient aussi une injonction,

110
00:05:16.424 --> 00:05:21.666
 une loi anxiogène qui nous fait perdre de vue ce qui nous rend heureux dans notre intimité.

111
00:05:22.086 --> 00:05:22.586
C'est-à-dire ?

112
00:05:23.410 --> 00:05:24.070
Je m'explique.

113
00:05:24.570 --> 00:05:26.771
 La médiatisation de certaines pratiques,

114
00:05:26.871 --> 00:05:27.791
 comme la fellation,

115
00:05:27.891 --> 00:05:28.772
 le cunnilingus,

116
00:05:28.812 --> 00:05:29.472
 la sodomie,

117
00:05:29.612 --> 00:05:32.152
 la vulgarisation aussi du sadomasochisme,

118
00:05:32.893 --> 00:05:36.054
 soft avec le livre 50 nuances de grès,

119
00:05:36.514 --> 00:05:38.594
 l'explosion du marché du sex toys,

120
00:05:39.194 --> 00:05:42.235
 l'injonction à la jouissance vantant les mérites des plans à trois,

121
00:05:42.695 --> 00:05:46.416
 tout cela relayé par le développement de l'industrie pornographique,

122
00:05:46.976 --> 00:05:52.418
 tout cela apparaît comme une expérience au final assez banale que tout le monde devrait vivre.

123
00:05:52.778 --> 00:05:56.680
 ou essayer au moins de vivre une fois dans sa vie pour ne pas mourir idiot.

124
00:05:57.080 --> 00:05:57.660
C'est très juste.

125
00:05:58.000 --> 00:05:58.200
Voilà.

126
00:05:58.861 --> 00:05:59.401
 Mais du coup,

127
00:05:59.741 --> 00:06:04.223
 cette médiatisation induit un certain nombre de confusions.

128
00:06:04.303 --> 00:06:06.464
 Et je vais essayer de vous parler de ces confusions.

129
00:06:07.644 --> 00:06:07.844
 Alors,

130
00:06:07.924 --> 00:06:10.525
 la première confusion serait de croire que tout le monde le fait.

131
00:06:11.106 --> 00:06:11.266
 Or,

132
00:06:11.366 --> 00:06:14.827
 certaines pratiques concernent au final beaucoup moins de personnes que ce que l'on croit.

133
00:06:15.287 --> 00:06:15.427
 Donc,

134
00:06:15.647 --> 00:06:21.610
 inutile de se mettre la pression ou de se sentir nul pour ne pas avoir essayé le dernier fantasme à la mode.

135
00:06:22.150 --> 00:06:22.270
 Ça,

136
00:06:22.310 --> 00:06:23.151
 c'est la première chose.

137
00:06:23.792 --> 00:06:30.078
 La deuxième confusion serait de croire que j'ai un problème si je ne veux pas tester telle ou telle chose.

138
00:06:30.438 --> 00:06:31.119
 Alors qu'en fait,

139
00:06:31.980 --> 00:06:34.242
 j'ai peut-être tout simplement d'autres aspirations.

140
00:06:34.962 --> 00:06:43.731
 À moi et à mon conjoint de faire preuve de dialogue et d'imagination pour trouver un espace qui nous ressemble et qui nous relie.

141
00:06:44.191 --> 00:06:45.593
On ne le dira pas assez,

142
00:06:45.873 --> 00:06:46.934
 communique.

143
00:06:47.014 --> 00:06:47.254
 Communiquer !

144
00:06:47.454 --> 00:06:47.574
 Oui,

145
00:06:47.994 --> 00:06:49.295
il faut vraiment communiquer,

146
00:06:49.475 --> 00:06:51.076
 surtout dans l'espace de la sexualité,

147
00:06:51.176 --> 00:06:51.876
 c'est vraiment vrai.

148
00:06:52.636 --> 00:06:55.237
 La troisième confusion serait de croire que le sexe,

149
00:06:55.597 --> 00:06:57.178
 c'est mieux quand c'est intense,

150
00:06:57.278 --> 00:06:59.679
 et peut-être même quand ça fait un peu mal.

151
00:07:00.239 --> 00:07:00.419
 Or,

152
00:07:00.499 --> 00:07:01.040
 la douleur,

153
00:07:01.220 --> 00:07:01.500
 eh bien,

154
00:07:01.660 --> 00:07:02.100
 on le sait,

155
00:07:02.200 --> 00:07:03.381
 ça n'a rien d'excitant.

156
00:07:03.741 --> 00:07:03.861
Oui,

157
00:07:03.881 --> 00:07:04.121
 d'ailleurs,

158
00:07:04.141 --> 00:07:07.642
 on l'a vu dans le dernier épisode du podcast sur le vaginisme,

159
00:07:07.682 --> 00:07:09.143
 les douleurs au moment de faire l'amour.

160
00:07:10.203 --> 00:07:10.363
 Voilà,

161
00:07:10.644 --> 00:07:11.504
 ce n'est pas normal.

162
00:07:11.744 --> 00:07:12.164
 Et voilà,

163
00:07:12.204 --> 00:07:13.725
 si vous n'avez pas écouté cet épisode,

164
00:07:13.785 --> 00:07:14.085
 faites-le,

165
00:07:14.185 --> 00:07:15.305
 c'est hyper intéressant.

166
00:07:15.566 --> 00:07:16.086
Exactement.

167
00:07:16.666 --> 00:07:21.350
 La quatrième confusion serait de croire que je dois faire jouir l'autre à tout prix.

168
00:07:21.731 --> 00:07:22.491
 Non seulement une fois,

169
00:07:22.812 --> 00:07:23.532
 mais aussi deux fois,

170
00:07:23.793 --> 00:07:24.914
 ou peut-être même trois fois,

171
00:07:25.334 --> 00:07:26.915
 ou moi-même jouir à tout prix,

172
00:07:27.316 --> 00:07:27.916
 au risque,

173
00:07:28.257 --> 00:07:29.197
 si je ne le fais pas,

174
00:07:29.518 --> 00:07:31.259
 de remettre peut-être l'autre en question.

175
00:07:31.680 --> 00:07:32.721
Ça devient vraiment compliqué là.

176
00:07:32.821 --> 00:07:33.021
Voilà,

177
00:07:33.161 --> 00:07:36.044
 parfois peut-être qu'on se prend un peu trop la tête dans la sexualité.

178
00:07:36.944 --> 00:07:38.746
 Ce qui met le sexe sous pression,

179
00:07:39.206 --> 00:07:42.950
 puisque je suis sans cesse en train de courir après quelque chose,

180
00:07:43.454 --> 00:07:46.675
 sans profiter du moment présent et de ce que je ressens.

181
00:07:47.195 --> 00:07:53.017
 Et une femme me disait qu'elle était tellement tout le temps en train de réfléchir à ce qu'elle devait faire que finalement,

182
00:07:53.397 --> 00:07:56.698
 ce moment de partage en devenait pénible.

183
00:07:57.618 --> 00:08:01.999
Donc il y a la pression que je me mets moi-même et puis il y a aussi celle que je mets sur l'autre aussi.

184
00:08:02.640 --> 00:08:02.760
Oui,

185
00:08:03.220 --> 00:08:08.581
 et cela touche les représentations que les hommes et les femmes ont de la sexualité.

186
00:08:09.302 --> 00:08:10.422
 Les femmes par exemple...

187
00:08:10.726 --> 00:08:11.306
 par exemple,

188
00:08:11.387 --> 00:08:15.429
 demande parfois aux hommes de les pénétrer longuement sans éjaculer.

189
00:08:15.970 --> 00:08:20.613
 Cette façon de concevoir la pénétration est issue des scénarios pornographiques.

190
00:08:21.193 --> 00:08:21.354
 Or,

191
00:08:21.454 --> 00:08:24.776
 cet exercice peut vite s'avérer complexe pour certains hommes.

192
00:08:25.596 --> 00:08:31.761
 La question de l'éjaculation prématurée est donc abordée en entretien et il me semble intéressant de redonner là,

193
00:08:32.081 --> 00:08:32.661
 à ce moment,

194
00:08:33.082 --> 00:08:33.842
 une définition.

195
00:08:34.603 --> 00:08:36.064
 Et l'éjaculateur précoce,

196
00:08:36.364 --> 00:08:38.906
 un homme dont l'éjaculation surviendra toujours.

197
00:08:39.230 --> 00:08:42.652
 ou presque toujours avant une minute environ après la pénétration vaginale.

198
00:08:43.112 --> 00:08:43.612
 De plus,

199
00:08:44.112 --> 00:08:46.774
 l'homme doit être incapable de la retarder.

200
00:08:47.734 --> 00:08:48.895
 Donc au-delà d'une minute,

201
00:08:49.075 --> 00:08:51.376
 on ne parle pas d'éjaculateur prématuré.

202
00:08:51.856 --> 00:08:57.879
 Le temps moyen qui sépare la pénétration d'une éjaculation est de 5,4 minutes environ.

203
00:08:58.359 --> 00:08:58.659
D'accord,

204
00:08:58.660 --> 00:09:00.400
 donc finalement c'est assez court en tribut.

205
00:09:00.720 --> 00:09:00.900
Voilà,

206
00:09:01.080 --> 00:09:01.420
 en fait,

207
00:09:01.520 --> 00:09:04.662
 chaque homme a un temps qui est le sien.

208
00:09:05.282 --> 00:09:06.503
 au moment de la pénétration.

209
00:09:06.643 --> 00:09:07.144
 Et ce temps,

210
00:09:07.164 --> 00:09:07.504
 d'ailleurs,

211
00:09:07.584 --> 00:09:09.306
 peut varier selon les périodes de sa vie.

212
00:09:10.046 --> 00:09:10.346
 Donc,

213
00:09:11.567 --> 00:09:11.687
 moi,

214
00:09:11.727 --> 00:09:14.209
 j'invite les femmes à revoir leur représentation.

215
00:09:14.630 --> 00:09:19.374
 Et je les invite à combiner avec le rythme de leur mari sans leur mettre la pression.

216
00:09:19.794 --> 00:09:19.974
 Car,

217
00:09:20.054 --> 00:09:20.475
 pour le coup,

218
00:09:20.755 --> 00:09:23.637
 la pression peut entraîner une éjaculation prématurée.

219
00:09:23.977 --> 00:09:24.198
 Et là,

220
00:09:24.298 --> 00:09:25.419
 c'est un vrai cercle vicieux.

221
00:09:26.399 --> 00:09:27.000
Et pour les hommes,

222
00:09:27.040 --> 00:09:27.260
 alors ?

223
00:09:28.361 --> 00:09:29.002
Inversement,

224
00:09:29.102 --> 00:09:31.624
 certains hommes mettent la pression à leur femme.

225
00:09:31.904 --> 00:09:32.664
 Il faut jouir,

226
00:09:33.105 --> 00:09:33.565
 longtemps,

227
00:09:33.725 --> 00:09:34.206
 tout le temps.

228
00:09:34.734 --> 00:09:35.736
 Et pareil,

229
00:09:35.976 --> 00:09:40.843
 cela est contre-productif puisque l'injonction inhibe le désir et le plaisir.

230
00:09:42.265 --> 00:09:46.391
 Alors je pense à une autre confusion concernant la représentation du sexe de la femme.

231
00:09:47.119 --> 00:09:52.361
 Les codes hypersexualisés véhiculent l'image d'un sexe féminin sans poils,

232
00:09:52.901 --> 00:09:54.561
 et plus largement parfait,

233
00:09:54.821 --> 00:09:55.322
 lisse,

234
00:09:55.462 --> 00:09:55.862
 jeune,

235
00:09:56.102 --> 00:09:56.442
 rose.

236
00:09:57.742 --> 00:10:00.083
 Si la femme est libre de s'épiler ou non,

237
00:10:00.443 --> 00:10:06.465
 il est tout de même intéressant qu'elle puisse se questionner sur ce geste et la représentation qu'elle a d'un sexe poilu ou non,

238
00:10:06.785 --> 00:10:08.526
 et que le couple puisse en discuter.

239
00:10:08.866 --> 00:10:09.906
 On l'a déjà dit,

240
00:10:10.206 --> 00:10:12.887
 en tout cas évoqué dans un podcast précédent.

241
00:10:13.855 --> 00:10:18.336
 La représentation aussi du sexe masculin dans l'industrie porno est également biaisée.

242
00:10:18.816 --> 00:10:19.997
 Les sexes sont grands,

243
00:10:20.357 --> 00:10:24.918
 ils sont gros et cela peut avoir un impact non pas sur les femmes,

244
00:10:25.038 --> 00:10:28.319
 parce qu'au final les femmes ne sont pas très attachées à la taille du sexe masculin,

245
00:10:28.879 --> 00:10:33.641
 mais plutôt sur les hommes et notamment sur ceux qui manquent de confiance en eux.

246
00:10:34.301 --> 00:10:36.562
 Cela peut provoquer un complexe.

247
00:10:38.522 --> 00:10:41.043
 Et dans les dernières représentations,

248
00:10:41.823 --> 00:10:45.086
 La question des cris est également parfois abordée.

249
00:10:45.627 --> 00:10:46.667
 Dans la pornographie,

250
00:10:47.128 --> 00:10:51.071
 le cri est l'expression d'un plaisir qui ne se tarie jamais.

251
00:10:51.652 --> 00:10:51.812
 Or,

252
00:10:51.892 --> 00:10:52.712
 dans la vraie vie,

253
00:10:53.193 --> 00:10:57.456
 tout le monde ne crie pas lors d'un orgasme et il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

254
00:10:57.957 --> 00:11:00.359
 Chacun exprime son plaisir à sa manière.

255
00:11:00.839 --> 00:11:04.542
 L'essentiel étant peut-être de le communiquer à l'autre par un geste,

256
00:11:04.903 --> 00:11:05.663
 une caresse,

257
00:11:05.903 --> 00:11:06.524
 un murmure.

258
00:11:07.545 --> 00:11:09.907
La communication est décidément fondamentale.

259
00:11:10.347 --> 00:11:12.047
 On l'abordera dans un prochain épisode,

260
00:11:12.087 --> 00:11:14.708
 car on s'aperçoit bien que c'est une clé très importante,

261
00:11:14.748 --> 00:11:18.629
 mais qu'on ne sait pas ou bien qu'on n'ose pas l'utiliser.

262
00:11:19.469 --> 00:11:23.311
 Il me semble qu'on n'a pas encore abordé la question pourtant fréquente des positions,

263
00:11:23.371 --> 00:11:24.091
 les fameuses.

264
00:11:24.531 --> 00:11:25.611
Les fameuses positions.

265
00:11:25.971 --> 00:11:27.492
 Mais c'est vrai que la question des positions,

266
00:11:27.712 --> 00:11:28.892
 je reconnais qu'elle est fréquente.

267
00:11:29.732 --> 00:11:32.093
 Les couples se demandent ce qu'ils peuvent bien faire.

268
00:11:32.513 --> 00:11:37.274
 Ce qui crée une petite déception entre ce qu'ils souhaiteraient faire et la réalité.

269
00:11:37.754 --> 00:11:38.174
 Franchement,

270
00:11:38.715 --> 00:11:39.935
 à moins d'être très musclé.

271
00:11:40.175 --> 00:11:40.896
 et très souple,

272
00:11:41.416 --> 00:11:43.658
 il n'existe pas des milliers de positions.

273
00:11:43.978 --> 00:11:45.800
 On peut toujours s'inspirer du Kamasutra,

274
00:11:45.900 --> 00:11:46.600
 mais au final,

275
00:11:47.081 --> 00:11:52.865
 les couples aiment aussi et surtout faire l'amour de façon confortable et sans se faire mal au dos.

276
00:11:53.106 --> 00:11:53.366
 Et ça,

277
00:11:53.466 --> 00:11:55.147
 c'est un critère important,

278
00:11:55.227 --> 00:11:55.848
 il me semble.

279
00:11:56.949 --> 00:11:58.630
 Ça n'empêche pas de mettre parfois du peps,

280
00:11:58.750 --> 00:11:59.090
 mais voilà,

281
00:11:59.271 --> 00:12:07.597
 il y a un brouillage des codes et des repères entre ce que je dois faire et ce que j'ai envie de vivre.

282
00:12:08.118 --> 00:12:09.459
 Entre pratiques érotiques ...

283
00:12:09.823 --> 00:12:16.006
 et épanouissement profond entre le devoir de jouir et la joie de ressentir.

284
00:12:16.406 --> 00:12:20.507
 Et l'appréhension de la sexualité devient alors exigeante,

285
00:12:20.508 --> 00:12:22.088
 stressante selon notre parcours,

286
00:12:22.468 --> 00:12:27.750
 ou encore idéaliste et donc par conséquent décevante ou frustrante.

287
00:12:28.471 --> 00:12:29.391
 Dans la réalité,

288
00:12:29.831 --> 00:12:35.834
 la sexualité du couple est bien loin des images hyper sexualisées et des scénarios pornographiques.

289
00:12:36.294 --> 00:12:39.035
 Mais elle est aussi beaucoup plus intéressante et très humaine.

290
00:12:39.315 --> 00:12:43.837
 Et c'est peut-être cette dimension humaine qu'il s'agit d'accueillir et de travailler en tout cas.

291
00:12:44.617 --> 00:12:45.037
Concrètement,

292
00:12:45.057 --> 00:12:47.418
 qu'est-ce que ça veut dire cette dimension très humaine ?

293
00:12:47.999 --> 00:12:48.279
Alors,

294
00:12:49.919 --> 00:12:52.040
 accueillir la dimension humaine de la sexualité,

295
00:12:52.440 --> 00:12:54.521
 c'est accueillir toute son imperfection.

296
00:12:55.322 --> 00:12:57.943
 Les jambes pas toujours très bien rasées,

297
00:12:58.303 --> 00:13:00.084
 la culotte petit bateau en coton,

298
00:13:01.104 --> 00:13:03.065
 un pet vaginal que l'on n'attendait pas,

299
00:13:03.545 --> 00:13:04.245
 une panne,

300
00:13:04.565 --> 00:13:05.406
 une crampe au mollet.

301
00:13:05.826 --> 00:13:08.247
 Une cliente me racontait d'ailleurs dans un fou rire.

302
00:13:08.467 --> 00:13:12.909
 heureusement qu'on rigole aussi dans les entretiens et heureusement qu'on rigole aussi dans la sexualité.

303
00:13:13.370 --> 00:13:18.252
 Donc elle me racontait dans un fou rire que son mari avait une crampe au mollet en pleine ébats.

304
00:13:18.973 --> 00:13:27.057
 Et un homme me disait aussi combien sa femme n'arrêtait pas de gigoter à chaque fois qu'il essayait de l'embrasser sur des zones érogènes.

305
00:13:27.678 --> 00:13:32.620
 Un autre couple me racontait qu'au moment pile où la mayonnaise du plaisir prenait,

306
00:13:33.040 --> 00:13:36.662
 leur enfant de 3 ans les avait appelés pour faire pipi.

307
00:13:36.702 --> 00:13:37.563
Typique !

308
00:13:38.384 --> 00:13:38.584
Voilà,

309
00:13:38.804 --> 00:13:39.985
 c'est ça la vraie vie,

310
00:13:40.025 --> 00:13:40.605
 je crois.

311
00:13:41.286 --> 00:13:41.446
 Donc,

312
00:13:41.486 --> 00:13:43.708
 on est bien loin de la performance,

313
00:13:43.988 --> 00:13:44.368
 mais voilà,

314
00:13:44.488 --> 00:13:45.569
 c'est ça la vraie vie,

315
00:13:45.869 --> 00:13:47.190
 la sexualité humaine.

316
00:13:47.551 --> 00:13:50.033
 Ça ne veut pas dire qu'il ne faut pas mettre de pep,

317
00:13:50.173 --> 00:13:51.234
 de l'imagination,

318
00:13:51.734 --> 00:13:52.835
 beaucoup d'érotisme.

319
00:13:53.215 --> 00:13:57.298
 Mais ce n'est pas parce que ma sexualité sera imparfaite et parfois,

320
00:13:57.318 --> 00:13:57.899
 il faut le dire,

321
00:13:58.319 --> 00:13:58.739
 ratée,

322
00:13:59.080 --> 00:14:00.761
 qu'elle ne sera pas intéressante.

323
00:14:01.682 --> 00:14:02.662
C'est très réconfortant.

324
00:14:03.103 --> 00:14:03.423
 et alors

325
00:14:03.523 --> 00:14:07.166
 que faire si je m'ennuie quand même dans ma sexualité ?

326
00:14:07.927 --> 00:14:09.548
Si je m'ennuie dans ma sexualité,

327
00:14:09.788 --> 00:14:12.991
 si je la trouve fade au regard des codes ambiants,

328
00:14:13.752 --> 00:14:18.235
 l'une des premières choses à faire est peut-être de lui consacrer du temps.

329
00:14:18.776 --> 00:14:19.196
 Souvent,

330
00:14:19.256 --> 00:14:22.959
 le temps qu'on lui accorde se réduit comme une peau de chagrin.

331
00:14:23.320 --> 00:14:24.220
 Il y a les enfants,

332
00:14:24.300 --> 00:14:25.541
 les obligations familiales,

333
00:14:25.842 --> 00:14:26.462
 la routine,

334
00:14:26.883 --> 00:14:27.723
 la flemme aussi.

335
00:14:28.464 --> 00:14:28.624
 Or,

336
00:14:28.664 --> 00:14:32.127
 la sexualité a besoin de temps et cela induit que le coup

337
00:14:32.147 --> 00:14:34.949
 couple puisse se retrouver sans courir,

338
00:14:35.449 --> 00:14:36.410
 sans rien faire.

339
00:14:37.011 --> 00:14:43.455
 La sexualité a besoin de vide pour que les désirs émergent et c'est l'une des premières choses que nous travaillons en entretien.

340
00:14:44.036 --> 00:14:50.640
 Remettre du temps dans la relation de couple et prévoir du temps pour faire l'amour et ne faire que ça.

341
00:14:51.121 --> 00:14:51.721
 Et justement,

342
00:14:51.801 --> 00:14:57.165
 je leur demande de prendre leur agenda et de fixer le rendez-vous érotique de la semaine.

343
00:14:58.006 --> 00:14:58.886
Le fameux agenda !

344
00:14:59.871 --> 00:15:00.733
 Mais justement,

345
00:15:00.734 --> 00:15:03.079
 ce n'est pas dans ce temps long que naît l'ennui ?

346
00:15:04.321 --> 00:15:04.783
Justement,

347
00:15:04.923 --> 00:15:08.451
 la notion d'ennui doit être interrogée de façon plus profonde.

348
00:15:08.795 --> 00:15:10.837
 Qu'est-ce que cela vient signifier ?

349
00:15:11.457 --> 00:15:13.679
 Est-ce vraiment relié à la sexualité ?

350
00:15:14.399 --> 00:15:19.744
 Ou est-ce l'expression d'un malaise plus large qui toucherait le couple ou l'un des deux ?

351
00:15:21.045 --> 00:15:21.345
 Enfin,

352
00:15:21.505 --> 00:15:23.707
 on peut aussi revisiter les bons souvenirs.

353
00:15:23.867 --> 00:15:26.549
 Quels sont les souvenirs heureux de notre sexualité ?

354
00:15:27.190 --> 00:15:30.592
 Quels étaient les ingrédients secrets qui rendaient les retrouvailles intimes,

355
00:15:30.913 --> 00:15:31.713
 fantastiques,

356
00:15:31.733 --> 00:15:32.314
 prenantes,

357
00:15:32.434 --> 00:15:32.974
 érotiques,

358
00:15:33.174 --> 00:15:33.915
 orgasmiques ?

359
00:15:34.587 --> 00:15:35.728
 Tel homme me parle,

360
00:15:35.948 --> 00:15:36.548
 par exemple,

361
00:15:36.549 --> 00:15:37.249
 de soleil,

362
00:15:37.409 --> 00:15:38.610
 d'amour dans le jardin.

363
00:15:39.190 --> 00:15:43.033
 Telle femme me parle du plaisir de faire l'amour à n'importe quel moment de la journée.

364
00:15:43.573 --> 00:15:48.096
 Tel couple d'un massage sensationnel ou d'une nouvelle position qui les avait rapprochés.

365
00:15:48.777 --> 00:15:54.341
 Comment remettre ces ingrédients érotiques dans leur sexualité actuelle ?

366
00:15:54.741 --> 00:15:55.341
 Et vous savez,

367
00:15:55.822 --> 00:15:58.643
 les couples finissent toujours par trouver des solutions.

368
00:15:59.204 --> 00:15:59.524
Super !

369
00:16:00.765 --> 00:16:03.707
Une sexualité épanouie exige...

370
00:16:03.927 --> 00:16:05.007
 un retour aux sources,

371
00:16:05.267 --> 00:16:06.168
 un peu de dialogue,

372
00:16:06.248 --> 00:16:08.308
 même beaucoup de dialogue et de travail.

373
00:16:08.888 --> 00:16:14.850
 Et ce n'est pas le choix de telle ou telle pratique qui rendra la sexualité pétillante,

374
00:16:15.290 --> 00:16:16.991
 ni l'exigence d'une fréquence,

375
00:16:17.391 --> 00:16:20.151
 mais plutôt l'investissement authentique de chacun.

376
00:16:20.752 --> 00:16:23.472
 La sexualité force à l'imagination,

377
00:16:23.993 --> 00:16:25.533
 à l'adaptation aussi.

378
00:16:25.733 --> 00:16:27.253
 Elle varie selon l'âge,

379
00:16:27.313 --> 00:16:32.715
 les périodes de la vie et elle contraint le couple à se remettre en question de façon...

380
00:16:32.895 --> 00:16:33.515
 permanente.

381
00:16:34.136 --> 00:16:42.841
 Une sexualité épanouie et donc une sexualité sur mesure qui ose prendre un peu de hauteur loin des injonctions sexuelles,

382
00:16:43.201 --> 00:16:46.443
 des scénarios creux et trop faciles de la pornographie.

383
00:16:47.383 --> 00:16:47.703
Eh bien,

384
00:16:47.863 --> 00:16:48.484
 au travail !

385
00:16:49.725 --> 00:16:50.125
 Et puis,

386
00:16:50.225 --> 00:16:50.885
 bonne semaine !

387
00:16:55.468 --> 00:16:56.869
Merci de nous avoir écoutés.

388
00:16:57.389 --> 00:16:58.690
 Si ce podcast vous a plu,

389
00:16:59.190 --> 00:17:01.011
 n'hésitez pas à le partager autour de vous.

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 à vos soeurs,

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00:17:02.071 --> 00:17:02.512
 vos amis,

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00:17:02.892 --> 00:17:04.192
 pour qu'elles puissent en bénéficier.

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 Et à la semaine prochaine !