WEBVTT

1
00:00:00.264 --> 00:00:02.166
Avant de vous embarquer dans ce nouvel épisode,

2
00:00:02.666 --> 00:00:04.708
il faut que l'on vous parle de Save Your Love Date.

3
00:00:05.308 --> 00:00:06.109
Save Your Love Date,

4
00:00:06.149 --> 00:00:10.812
ce sont des outils de communication conçus pour accompagner le couple tout au long de sa vie à deux.

5
00:00:11.453 --> 00:00:15.536
Une aventure de douze rendez-vous en tête à tête pour partir à la redécouverte de soi,

6
00:00:15.716 --> 00:00:16.897
de l'autre et de son couple.

7
00:00:17.357 --> 00:00:17.658
Pourquoi ?

8
00:00:18.158 --> 00:00:18.758
Pour le nourrir,

9
00:00:18.818 --> 00:00:21.701
le faire vivre et lui donner ainsi toutes les chances de durer.

10
00:00:22.281 --> 00:00:23.002
Save Your Love Date,

11
00:00:23.422 --> 00:00:25.924
travaillez chaque jour à construire un couple qui vous ressemble.

12
00:00:34.868 --> 00:00:36.189
Bienvenue au Cœur du couple,

13
00:00:36.449 --> 00:00:38.791
le podcast qui se met au service de votre couple.

14
00:00:39.391 --> 00:00:44.755
Nous vous proposons ici un espace d'échange pour vous aider à prendre à deux le pouvoir de votre vie de couple.

15
00:00:45.375 --> 00:00:46.616
Je suis Swazi Kastelnerak,

16
00:00:46.876 --> 00:00:47.877
créatrice du concept

17
00:00:48.377 --> 00:00:49.138
Save Your Love Date.

18
00:00:49.818 --> 00:00:55.122
Je veux ici vous accompagner en échangeant avec vous sur les difficultés que vous rencontrez pour faire grandir votre amour.

19
00:00:55.602 --> 00:00:56.683
Je suis Marylise Richard,

20
00:00:57.023 --> 00:00:59.005
psychologue spécialisée en thérapie de couple.

21
00:00:59.325 --> 00:01:02.967
Je souhaite vous apporter ici un autre regard sur les situations que vous vivez.

22
00:01:03.468 --> 00:01:03.848
Le tout.

23
00:01:04.088 --> 00:01:04.929
avec bienveillance.

24
00:01:05.629 --> 00:01:08.430
C'est parti pour un nouvel épisode d'Au cœur du couple.

25
00:01:18.776 --> 00:01:21.077
Bienvenue sur un nouvel épisode d'Au cœur du couple.

26
00:01:21.738 --> 00:01:22.078
Aujourd'hui,

27
00:01:22.098 --> 00:01:24.879
nous avons le plaisir de vous proposer un épisode spécial.

28
00:01:25.660 --> 00:01:26.300
Vacances,

29
00:01:26.480 --> 00:01:27.081
j'oublie tout,

30
00:01:27.541 --> 00:01:28.641
sauf mon couple.

31
00:01:29.462 --> 00:01:30.722
Parce que nous les avons rêvées,

32
00:01:31.043 --> 00:01:31.763
idéalisées,

33
00:01:32.023 --> 00:01:33.344
fantasmées toute l'année.

34
00:01:33.584 --> 00:01:37.346
il serait impensable aujourd'hui de passer à côté de nos vacances d'été,

35
00:01:37.986 --> 00:01:39.727
et notamment pour notre couple.

36
00:01:40.607 --> 00:01:42.648
Les activités pour les enfants sont programmées,

37
00:01:42.868 --> 00:01:44.469
les soirées avec les amis également,

38
00:01:44.989 --> 00:01:46.609
mais qu'avez-vous prévu pour vous deux,

39
00:01:46.809 --> 00:01:47.650
pour votre couple ?

40
00:01:48.250 --> 00:01:50.571
Que vous puissiez ou non vous échapper en amoureux,

41
00:01:50.871 --> 00:01:54.533
il est essentiel que votre couple se nourrisse de cette parenthèse estivale.

42
00:01:55.233 --> 00:01:55.693
Pour cela,

43
00:01:56.313 --> 00:01:57.174
nous avons eu envie,

44
00:01:57.414 --> 00:01:58.034
Soazic et moi,

45
00:01:58.694 --> 00:02:02.436
de construire un épisode spécial où nous vous livrons quelques conseils

46
00:02:02.764 --> 00:02:08.809
tester et approuver pour préserver votre couple afin qu'il ne passe pas à côté de ce moment sacré.

47
00:02:11.191 --> 00:02:11.872
Bonjour Sazik !

48
00:02:12.272 --> 00:02:13.033
Bonjour Marie-Lise !

49
00:02:13.693 --> 00:02:21.019
Je suis contente de pouvoir échanger avec toi aujourd'hui sur ce sujet important dont tu as plaisir à chaque fois à discuter avec moi.

50
00:02:21.900 --> 00:02:23.962
Je sais que c'est quelque chose qui te tient beaucoup à cœur,

51
00:02:24.482 --> 00:02:29.006
cette période d'été et puis ce temps que vous pouvez avoir en tout cas pour votre couple.

52
00:02:29.586 --> 00:02:31.408
Et j'aurais aimé que tu nous partages un petit peu.

53
00:02:31.448 --> 00:02:34.410
peu ton expérience et surtout les conseils que tu as pu expérimenter,

54
00:02:34.430 --> 00:02:36.211
qui étaient en tout cas concluants.

55
00:02:36.911 --> 00:02:37.912
Ça va être avec grand plaisir.

56
00:02:38.852 --> 00:02:39.753
Ma première question,

57
00:02:39.793 --> 00:02:39.973
déjà,

58
00:02:40.033 --> 00:02:40.673
c'était plutôt,

59
00:02:41.193 --> 00:02:45.976
qu'est-ce que tu pourrais nous redonner comme conseil sur vos préparatifs en amont pour l'été et pour ces vacances ?

60
00:02:45.996 --> 00:02:46.936
Comment vous vous y prenez,

61
00:02:46.976 --> 00:02:47.097
vous ?

62
00:02:47.697 --> 00:02:49.178
Je crois que ce qui est vraiment important,

63
00:02:49.418 --> 00:02:51.979
c'est effectivement d'anticiper les vacances.

64
00:02:52.439 --> 00:02:52.620
Alors,

65
00:02:52.660 --> 00:02:55.361
pas seulement dans le lieu,

66
00:02:55.921 --> 00:02:56.622
prendre les billets de train,

67
00:02:56.702 --> 00:02:57.402
prendre les billets d'avion,

68
00:02:57.722 --> 00:03:00.724
mais d'avoir en fait un vrai tête-à-tête qu'on se fait à deux.

69
00:03:00.904 --> 00:03:02.225
un vrai tête-à-tête spécial vacances.

70
00:03:02.265 --> 00:03:02.625
Donc déjà,

71
00:03:02.726 --> 00:03:03.066
franchement,

72
00:03:03.766 --> 00:03:04.967
le mot fait plutôt envie,

73
00:03:05.288 --> 00:03:05.648
en disant,

74
00:03:05.848 --> 00:03:06.008
tiens,

75
00:03:06.028 --> 00:03:06.609
samedi soir,

76
00:03:07.249 --> 00:03:07.490
allez,

77
00:03:08.030 --> 00:03:13.455
on va tous les deux sur une terrasse ou on se met tranquille chez nous,

78
00:03:13.875 --> 00:03:16.037
on se prépare un petit cocktail et on parle de nos vacances.

79
00:03:16.537 --> 00:03:17.518
C'est plutôt assez plaisant.

80
00:03:18.239 --> 00:03:18.619
Et puis,

81
00:03:18.759 --> 00:03:20.220
c'est ce tête-à-tête qui va permettre,

82
00:03:20.221 --> 00:03:20.501
en fait,

83
00:03:21.481 --> 00:03:24.484
de définir ce que chacun veut pour ses vacances.

84
00:03:24.884 --> 00:03:25.344
Déjà ça,

85
00:03:25.545 --> 00:03:28.687
je trouve que c'est très important parce qu'on ne veut pas tous la même chose.

86
00:03:28.967 --> 00:03:32.090
Il y en a par exemple qui rêvent de se lever très tôt le matin pour partir en rando,

87
00:03:32.310 --> 00:03:33.551
alors que l'autre il n'a qu'une envie,

88
00:03:33.591 --> 00:03:37.675
c'est de faire des grasses matinées parce qu'il est fatigué et qu'il veut profiter des vacances pour récupérer.

89
00:03:38.295 --> 00:03:42.939
Il y en a qui peuvent vraiment avoir envie de faire des vacances très sportives,

90
00:03:43.319 --> 00:03:47.903
alors que l'autre peut avoir juste envie de faire des farinientes au soleil tranquillement sur la plage.

91
00:03:48.564 --> 00:03:49.865
On n'a pas tous les mêmes envies,

92
00:03:49.866 --> 00:03:52.267
donc c'est se remettre d'accord là-dessus sur ce qu'on veut,

93
00:03:52.287 --> 00:03:53.828
si on peut concilier ce que veut l'un et l'autre.

94
00:03:54.176 --> 00:03:54.697
C'est idéal.

95
00:03:55.057 --> 00:03:58.520
On va essayer bien sûr de faire en sorte que chacun trouve son compte,

96
00:03:58.540 --> 00:04:02.343
parce que chacun a mérité vraiment ses vacances et chacun en a besoin.

97
00:04:02.423 --> 00:04:02.703
Mais voilà,

98
00:04:02.763 --> 00:04:04.605
au moins pouvoir se le dire,

99
00:04:05.025 --> 00:04:05.926
ça c'est un premier point.

100
00:04:06.386 --> 00:04:06.826
Ensuite,

101
00:04:07.567 --> 00:04:15.173
ce tête-à-tête peut permettre aussi de définir la façon dont on va organiser le temps,

102
00:04:15.213 --> 00:04:16.634
si on a par exemple deux ou trois semaines.

103
00:04:17.035 --> 00:04:18.176
Quel temps est-ce qu'on prend,

104
00:04:18.177 --> 00:04:19.537
est-ce qu'on se réserve des jours tous les deux,

105
00:04:19.617 --> 00:04:20.518
et comment on fait pour ça,

106
00:04:20.578 --> 00:04:23.060
comment est-ce qu'on s'organise si jamais on a des enfants et on doit les laisser.

107
00:04:23.520 --> 00:04:26.641
Quel temps on veut consacrer à la famille et à la belle-famille ?

108
00:04:27.081 --> 00:04:28.541
Quel temps on veut consacrer aux amis ?

109
00:04:28.721 --> 00:04:30.142
Est-ce qu'on veut en recevoir chez nous ?

110
00:04:30.262 --> 00:04:31.562
Est-ce que c'est nous qui allons chez eux ?

111
00:04:32.543 --> 00:04:33.003
Se dire,

112
00:04:33.303 --> 00:04:36.544
parce qu'il y a des années où on a eu une année plus difficile peut-être,

113
00:04:36.545 --> 00:04:37.104
on peut se dire,

114
00:04:37.144 --> 00:04:37.264
moi,

115
00:04:37.364 --> 00:04:37.584
écoute,

116
00:04:37.624 --> 00:04:37.984
cette année,

117
00:04:38.104 --> 00:04:39.004
recevoir des amis,

118
00:04:39.604 --> 00:04:40.845
je ne m'en sens pas le courage,

119
00:04:41.025 --> 00:04:42.685
donc je ne préfère pas.

120
00:04:43.085 --> 00:04:43.506
Ou alors,

121
00:04:43.846 --> 00:04:44.666
aller dans la belle-famille,

122
00:04:44.806 --> 00:04:45.086
écoute,

123
00:04:45.146 --> 00:04:45.446
franchement,

124
00:04:45.466 --> 00:04:46.246
on y va tous les ans.

125
00:04:46.686 --> 00:04:47.767
Et cette année,

126
00:04:47.867 --> 00:04:48.807
je pense qu'on peut s'en passer.

127
00:04:48.847 --> 00:04:50.227
On a davantage besoin de passer du temps,

128
00:04:50.287 --> 00:04:50.427
nous,

129
00:04:50.527 --> 00:04:51.408
en famille ou nous,

130
00:04:51.488 --> 00:04:51.968
en couple.

131
00:04:52.492 --> 00:04:54.274
Plus qu'avec tes parents,

132
00:04:54.275 --> 00:04:55.035
tes frères et sœurs.

133
00:04:55.535 --> 00:04:57.057
Il faut savoir se dire les choses,

134
00:04:57.177 --> 00:04:57.958
tout peut être entendu,

135
00:04:58.499 --> 00:04:59.660
mais le tout,

136
00:04:59.661 --> 00:05:02.263
c'est de savoir l'exprimer avec bienveillance,

137
00:05:02.343 --> 00:05:02.643
évidemment.

138
00:05:03.311 --> 00:05:03.431
Donc,

139
00:05:03.471 --> 00:05:05.993
c'est vraiment important de s'arrêter,

140
00:05:05.994 --> 00:05:08.974
de faire le point sur qu'est-ce qu'on fait de nos vacances,

141
00:05:08.975 --> 00:05:12.496
et notamment de nos vacances d'été qui sont quand même dans notre imaginaire,

142
00:05:12.497 --> 00:05:13.497
et tu le disais très bien en intro,

143
00:05:13.557 --> 00:05:15.118
dans notre imaginaire et dans toute l'année,

144
00:05:16.198 --> 00:05:18.660
quelque chose qui nous tient en fait et qu'on attend.

145
00:05:18.860 --> 00:05:19.000
Donc,

146
00:05:19.800 --> 00:05:21.821
donner des moyens de ne pas passer à côté.

147
00:05:21.841 --> 00:05:22.061
Et ça,

148
00:05:22.062 --> 00:05:25.103
je pense que c'est vraiment quelque chose à anticiper qui est très important.

149
00:05:25.663 --> 00:05:27.184
Je trouve ça très chouette ce que tu as pu dire.

150
00:05:27.805 --> 00:05:30.226
Ça fait un peu ce rendez-vous en tête-à-tête.

151
00:05:30.227 --> 00:05:30.346
Bon,

152
00:05:30.347 --> 00:05:31.327
ça fait très sildes,

153
00:05:31.328 --> 00:05:31.487
mais...

154
00:05:32.127 --> 00:05:32.727
Je me dis aussi,

155
00:05:32.787 --> 00:05:34.449
c'est comme des préliminaires de vacances aussi,

156
00:05:34.729 --> 00:05:35.689
où déjà,

157
00:05:36.230 --> 00:05:37.350
on en parlera sûrement après,

158
00:05:37.411 --> 00:05:41.693
mais où il y a déjà une démarche de séduction qui se met en place sur comment on peut l'imaginer.

159
00:05:42.194 --> 00:05:43.975
C'est une super idée,

160
00:05:44.015 --> 00:05:44.375
en tout cas,

161
00:05:44.376 --> 00:05:52.080
de prendre un vrai temps à deux pour les préparer et pas juste en dînant le soir ou en préparant quelque chose vraiment de posé.

162
00:05:53.021 --> 00:05:53.301
Oui,

163
00:05:53.401 --> 00:05:53.981
vraiment un thème.

164
00:05:54.522 --> 00:05:55.102
Et comme tu dis,

165
00:05:55.122 --> 00:05:55.462
en plus,

166
00:05:55.662 --> 00:05:55.863
c'est…

167
00:05:56.687 --> 00:05:56.967
Alors ça,

168
00:05:57.007 --> 00:05:59.429
c'est valable pour à chaque fois qu'on va organiser des vacances dans l'année,

169
00:05:59.469 --> 00:06:00.829
mais le fait d'anticiper,

170
00:06:00.830 --> 00:06:02.090
ça permet après de se projeter.

171
00:06:02.550 --> 00:06:03.351
Et ça veut dire qu'en fait,

172
00:06:03.352 --> 00:06:04.051
le temps de vacances,

173
00:06:04.071 --> 00:06:06.313
il est déjà bénéfique avant même d'être là.

174
00:06:06.773 --> 00:06:07.173
Et donc,

175
00:06:07.174 --> 00:06:08.094
il va être bénéfique avant,

176
00:06:08.294 --> 00:06:09.635
pendant qu'on va le vivre.

177
00:06:09.636 --> 00:06:09.995
Et évidemment,

178
00:06:10.015 --> 00:06:10.775
on sait qu'un temps de vacances,

179
00:06:10.776 --> 00:06:11.816
c'est bénéfique aussi après,

180
00:06:11.817 --> 00:06:12.836
si on a passé des belles vacances.

181
00:06:13.197 --> 00:06:14.697
Toute l'énergie qu'on aura reçue,

182
00:06:14.737 --> 00:06:15.998
toutes les belles choses qu'on aura vécues,

183
00:06:15.999 --> 00:06:18.820
tous les souvenirs qu'on aura vont nous porter dans les semaines et dans les mois à venir.

184
00:06:19.100 --> 00:06:19.800
Donc effectivement,

185
00:06:20.361 --> 00:06:22.242
c'est tout l'intérêt d'en parler avant.

186
00:06:22.362 --> 00:06:23.422
C'est déjà de...

187
00:06:24.507 --> 00:06:27.708
d'avoir cette excitation qui monte à l'approche des vacances et de ce qu'on a prévu.

188
00:06:28.228 --> 00:06:31.169
Je retiens bien exprimer les envies et les besoins de chacun.

189
00:06:31.410 --> 00:06:32.790
Et ce que j'ai trouvé important,

190
00:06:32.850 --> 00:06:34.051
qu'on ne dit pas assez souvent,

191
00:06:34.052 --> 00:06:36.271
je trouve parfois j'ai des retours même de mes patients ou de mes amis,

192
00:06:36.852 --> 00:06:37.812
où ils n'osent pas aussi,

193
00:06:38.192 --> 00:06:39.372
ce que tu as pu bien souligner,

194
00:06:39.392 --> 00:06:40.213
qu'on ne parle pas souvent,

195
00:06:40.733 --> 00:06:40.873
de

196
00:06:41.453 --> 00:06:42.654
« est-ce qu'on voit la famille ou non ? »

197
00:06:42.774 --> 00:06:44.034
S'autoriser à dire « en fait,

198
00:06:44.054 --> 00:06:46.155
on n'a pas envie de voir de famille cette année » .

199
00:06:46.527 --> 00:06:52.552
Et c'est vrai que je vois beaucoup de personnes à mon entourage où il y a une espèce de contrainte et où le conjoint ou la conjointe n'ose pas dire à l'autre « Non,

200
00:06:52.672 --> 00:06:53.013
cette année,

201
00:06:53.014 --> 00:06:54.214
je n'ai pas envie de voir tes parents »

202
00:06:55.255 --> 00:06:56.536
ou le cousin ou la cousine.

203
00:06:56.856 --> 00:07:00.759
Et je trouve ça chouette de pouvoir se dire qu'on peut s'autoriser aussi en amont à exprimer ça.

204
00:07:01.260 --> 00:07:02.101
C'est hyper fructueux,

205
00:07:02.301 --> 00:07:03.882
je suis très heureuse d'échanger avec toi.

206
00:07:04.202 --> 00:07:06.484
Je me posais la question aussi par rapport au budget.

207
00:07:06.504 --> 00:07:11.409
Est-ce que c'est quelque chose que tu conseilles de parler en amont ou est-ce que c'est free,

208
00:07:11.429 --> 00:07:12.089
une fois sur place,

209
00:07:12.109 --> 00:07:12.490
on voit ?

210
00:07:12.570 --> 00:07:13.871
Qu'est-ce que tu préconises,

211
00:07:13.872 --> 00:07:13.991
toi ?

212
00:07:14.843 --> 00:07:14.963
Oui,

213
00:07:15.143 --> 00:07:15.463
vraiment,

214
00:07:15.523 --> 00:07:15.643
ça,

215
00:07:15.684 --> 00:07:16.144
c'est pareil.

216
00:07:16.504 --> 00:07:19.786
On le met à l'ordre du jour de ces tête-à-tête spéciales vacances,

217
00:07:19.926 --> 00:07:20.666
c'est le budget.

218
00:07:21.166 --> 00:07:26.029
Parce que c'est vraiment quelque chose qui peut venir pourrir nos vacances si on ne s'est pas mis d'accord avant.

219
00:07:26.309 --> 00:07:29.251
S'il y en a un dans le couple qui est plus regardant sur les dépenses,

220
00:07:29.331 --> 00:07:30.311
l'autre qui est plus dépensier,

221
00:07:30.912 --> 00:07:31.072
voilà,

222
00:07:31.132 --> 00:07:33.273
se dire qu'est-ce qu'on veut mettre comme budget ?

223
00:07:33.773 --> 00:07:34.193
Alors déjà,

224
00:07:34.294 --> 00:07:34.954
par exemple,

225
00:07:34.974 --> 00:07:35.714
pour le trajet,

226
00:07:35.854 --> 00:07:36.795
pour la location,

227
00:07:37.095 --> 00:07:37.755
pour l'hôtel,

228
00:07:37.835 --> 00:07:38.456
pour le camping,

229
00:07:38.856 --> 00:07:39.556
qu'est-ce qu'on s'accorde ?

230
00:07:39.757 --> 00:07:40.297
Et puis après,

231
00:07:40.657 --> 00:07:42.518
pendant cette semaine ou ces 15 jours de vacances,

232
00:07:42.538 --> 00:07:43.959
quel est notre budget sorti ?

233
00:07:44.399 --> 00:07:44.979
Qu'est-ce qu'on fait ?

234
00:07:44.999 --> 00:07:46.200
On privilégie les restaurants,

235
00:07:46.220 --> 00:07:47.141
on fait des excursions.

236
00:07:47.481 --> 00:07:50.203
Est-ce qu'on se dit qu'on ira faire un peu les boutiques de souvenirs ?

237
00:07:50.583 --> 00:07:51.964
Je crois que c'est vraiment important.

238
00:07:52.024 --> 00:07:54.706
Et si vous vous l'êtes dit que vous êtes fixé un budget,

239
00:07:54.786 --> 00:07:54.966
après,

240
00:07:55.006 --> 00:07:55.407
livre à vous,

241
00:07:55.467 --> 00:07:55.847
évidemment,

242
00:07:56.267 --> 00:07:57.748
d'avoir des petites folies et de le dépasser.

243
00:07:58.068 --> 00:07:58.188
Ça,

244
00:07:58.249 --> 00:07:58.429
c'est,

245
00:07:58.529 --> 00:07:58.689
voilà,

246
00:07:58.849 --> 00:08:00.710
chacun fait comme il l'entend.

247
00:08:00.970 --> 00:08:01.411
Mais déjà,

248
00:08:01.651 --> 00:08:06.054
d'avoir programmé une somme que l'on peut se permettre de dépenser,

249
00:08:06.514 --> 00:08:07.315
ça va alléger,

250
00:08:07.375 --> 00:08:07.635
en plus,

251
00:08:07.636 --> 00:08:11.678
ça va nous alléger l'esprit pendant ces vacances parce que la question sera claire et il n'y aura pas,

252
00:08:12.278 --> 00:08:12.558
en fait,

253
00:08:12.658 --> 00:08:13.219
dans le couple,

254
00:08:13.719 --> 00:08:15.500
Ça va certainement éviter des conflits.

255
00:08:15.980 --> 00:08:16.680
Si on s'est dit,

256
00:08:17.180 --> 00:08:17.641
dans la semaine,

257
00:08:17.642 --> 00:08:18.881
on se fait deux sorties au restaurant,

258
00:08:19.421 --> 00:08:21.702
on a le plaisir d'organiser ces deux sorties au restaurant.

259
00:08:21.742 --> 00:08:22.843
C'est ce qui correspond à notre budget,

260
00:08:22.883 --> 00:08:23.923
c'est ce qui est raisonnable pour nous.

261
00:08:24.483 --> 00:08:25.284
On parle là-dessus,

262
00:08:25.324 --> 00:08:26.984
on se fera plaisir sur ces deux sorties au restaurant.

263
00:08:27.345 --> 00:08:31.106
Mais si il y en a un qui dit tous les soirs qu'il veut y aller,

264
00:08:31.506 --> 00:08:32.527
on s'était dit dans le budget.

265
00:08:33.387 --> 00:08:39.910
Ça permet de se mettre d'accord sur quelque chose qui peut vraiment venir être une bête noire dans des vacances,

266
00:08:39.930 --> 00:08:41.250
je pense.

267
00:08:41.530 --> 00:08:42.511
Je vois pour certains...

268
00:08:43.271 --> 00:08:44.932
Ne serait-ce que même organiser les vacances,

269
00:08:44.933 --> 00:08:47.993
ça peut être une contrainte ou une corvée.

270
00:08:48.573 --> 00:08:50.134
Qu'est-ce que tu aurais envie de dire à ces personnes-là ?

271
00:08:50.194 --> 00:08:58.158
Ou qu'est-ce que tu les inviterais à faire ou à mettre en place pour que justement même la préparation soit un moment fructueux et pas fait de lourdeur en tout cas ?

272
00:08:58.978 --> 00:08:59.098
Oui,

273
00:08:59.099 --> 00:08:59.198
ça,

274
00:08:59.199 --> 00:09:00.799
tu as tout à fait raison de le soulever.

275
00:09:00.879 --> 00:09:01.499
Effectivement,

276
00:09:01.999 --> 00:09:09.763
on a tous des talents différents et on a tous des envies par rapport à ces vacances dans l'organisation elle-même des vacances.

277
00:09:09.803 --> 00:09:09.963
Donc,

278
00:09:09.983 --> 00:09:10.203
il y a…

279
00:09:10.551 --> 00:09:13.514
Il y en a un qui peut vraiment aimer tracer le parcours,

280
00:09:13.574 --> 00:09:14.695
se dire on va s'arrêter là,

281
00:09:14.875 --> 00:09:14.996
là,

282
00:09:15.736 --> 00:09:16.777
chercher les locations,

283
00:09:16.918 --> 00:09:18.259
chercher la maison dans laquelle on va être bien.

284
00:09:18.940 --> 00:09:20.001
Il y en a qui aiment faire ça,

285
00:09:20.521 --> 00:09:21.703
regarder sur les sites,

286
00:09:21.783 --> 00:09:22.423
téléphoner,

287
00:09:22.503 --> 00:09:23.364
prendre des renseignements.

288
00:09:23.785 --> 00:09:24.606
Alors que voilà,

289
00:09:24.607 --> 00:09:25.687
il y en a d'autres pour qui c'est pesant.

290
00:09:26.147 --> 00:09:27.268
Alors que par exemple,

291
00:09:28.169 --> 00:09:30.832
voilà l'autre ça peut être son talent par exemple,

292
00:09:31.212 --> 00:09:33.535
ça peut être de regarder les balades à faire.

293
00:09:33.891 --> 00:09:35.672
On s'est dit qu'on irait dans tel lieu,

294
00:09:36.353 --> 00:09:38.214
ce qu'il aime c'est de voir tel rando est sympa,

295
00:09:38.994 --> 00:09:40.215
il faut passer à tel endroit,

296
00:09:40.315 --> 00:09:41.036
ça n'a pas manqué.

297
00:09:41.376 --> 00:09:42.317
Donc c'est de se dire aussi,

298
00:09:43.758 --> 00:09:44.938
dans la préparation des vacances,

299
00:09:45.599 --> 00:09:47.220
qu'est-ce qu'on fait comme partage des tâches,

300
00:09:47.240 --> 00:09:47.940
qu'est-ce qu'on aime faire,

301
00:09:47.980 --> 00:09:48.781
qu'est-ce qu'on n'aime pas faire,

302
00:09:49.281 --> 00:09:49.982
qu'est-ce qu'on fait bien,

303
00:09:50.062 --> 00:09:50.822
qu'est-ce qu'on fait moins bien.

304
00:09:51.162 --> 00:09:54.845
On met vraiment son talent et ses compétences au service de nos vacances.

305
00:09:54.846 --> 00:09:55.445
Mais là encore,

306
00:09:55.886 --> 00:09:56.446
se le dire...

307
00:09:56.786 --> 00:09:57.786
Je trouve que c'est essentiel.

308
00:09:57.866 --> 00:09:59.027
Et vous allez peut-être vous apercevoir,

309
00:09:59.047 --> 00:09:59.287
d'ailleurs,

310
00:09:59.288 --> 00:10:00.107
en ayant cette conversation,

311
00:10:00.448 --> 00:10:01.008
que finalement,

312
00:10:01.348 --> 00:10:01.468
lui,

313
00:10:02.228 --> 00:10:02.589
votre homme,

314
00:10:02.609 --> 00:10:06.570
ça fait cinq ans qu'il fait toutes les réservations de maison ou d'hôtel et qu'en fait,

315
00:10:07.171 --> 00:10:07.611
ça le gonfle,

316
00:10:07.612 --> 00:10:08.071
il n'aime pas ça.

317
00:10:08.131 --> 00:10:08.751
Il prend sur lui,

318
00:10:08.752 --> 00:10:09.051
il le fait,

319
00:10:09.052 --> 00:10:09.632
mais il n'aime pas ça.

320
00:10:10.092 --> 00:10:10.592
Alors que vous,

321
00:10:10.593 --> 00:10:11.652
ça ne vous poserait pas de problème.

322
00:10:11.692 --> 00:10:13.813
Mais comme vous aviez l'impression qu'il prenait ça en main,

323
00:10:13.873 --> 00:10:14.474
vous le laissiez faire.

324
00:10:14.754 --> 00:10:14.874
Donc,

325
00:10:14.914 --> 00:10:15.714
c'est vraiment dommage.

326
00:10:16.094 --> 00:10:16.394
Et donc,

327
00:10:16.495 --> 00:10:16.655
voilà,

328
00:10:16.815 --> 00:10:20.656
je pense qu'il y a moyen d'être surpris dans cette conversation.

329
00:10:20.696 --> 00:10:20.956
Mais voilà,

330
00:10:21.257 --> 00:10:23.137
chacun fait en fonction de ses talents.

331
00:10:23.138 --> 00:10:23.257
Puis,

332
00:10:23.258 --> 00:10:24.418
s'il y a quelque chose que personne ne veut faire.

333
00:10:24.838 --> 00:10:29.440
on se met d'accord et puis on essaye de faire équipe autour de quelque chose qui peut être plus pénible à organiser.

334
00:10:29.540 --> 00:10:30.060
On fait équipe,

335
00:10:30.080 --> 00:10:30.761
on se dit bon ben allez,

336
00:10:30.781 --> 00:10:30.941
voilà.

337
00:10:31.581 --> 00:10:31.741
Ok,

338
00:10:32.061 --> 00:10:34.142
donc pendant ce dîner en tête à tête en amont,

339
00:10:34.282 --> 00:10:35.122
on a parlé des envies,

340
00:10:35.123 --> 00:10:35.763
des besoins,

341
00:10:36.263 --> 00:10:39.444
on évoque le budget et on évoque aussi tout simplement l'organisation.

342
00:10:39.604 --> 00:10:40.745
Qu'est-ce que tu te sens plus le faire ?

343
00:10:40.746 --> 00:10:44.286
Et on s'appuie vraiment sur les ressources de chacun dans le couple,

344
00:10:44.746 --> 00:10:48.268
ce qui permet que les préparatifs soient aussi agréables et confortables.

345
00:10:48.888 --> 00:10:49.588
Et moi,

346
00:10:49.608 --> 00:10:51.209
j'avais une question plus concrète,

347
00:10:51.449 --> 00:10:53.650
quand je vois aussi avec vos quatre enfants.

348
00:10:54.114 --> 00:10:54.234
Moi,

349
00:10:54.254 --> 00:10:56.977
j'admire avec ma seule petite-fille.

350
00:10:57.217 --> 00:10:58.798
Comment vous séquencez votre temps,

351
00:10:58.799 --> 00:10:59.118
en fait,

352
00:10:59.339 --> 00:11:01.040
pour avoir du temps pour vous,

353
00:11:01.660 --> 00:11:02.561
à la fois pour vous deux,

354
00:11:02.641 --> 00:11:03.582
pour vous personnellement,

355
00:11:03.622 --> 00:11:04.983
et puis peut-être pour la famille ?

356
00:11:05.263 --> 00:11:07.545
Comment vous vous organisez concrètement durant vos vacances ?

357
00:11:07.546 --> 00:11:09.026
Et quels conseils tu aurais à donner,

358
00:11:09.046 --> 00:11:09.947
qui a pu fonctionner,

359
00:11:09.967 --> 00:11:10.408
en tout cas,

360
00:11:10.768 --> 00:11:11.048
chez vous ?

361
00:11:12.069 --> 00:11:12.249
Alors,

362
00:11:12.250 --> 00:11:13.150
je crois que vraiment,

363
00:11:13.790 --> 00:11:15.191
le premier conseil que je pourrais donner,

364
00:11:15.692 --> 00:11:17.433
c'est de dire aux enfants,

365
00:11:17.593 --> 00:11:18.154
dès le départ,

366
00:11:18.314 --> 00:11:33.238
alors pas une semaine avant parce qu'ils ont le temps d'oublier mais au moment où vous rentrez dans la voiture sur la route ou au moment où vous arrivez sur votre voiture de vacances c'est leur dire que les vacances c'est pour tout le monde eux ils les attendent aussi avec impatience il y a toujours une petite excitation surtout que le fait de changer d'yeux parfois d'aller chez des amis,

367
00:11:33.258 --> 00:11:44.101
d'aller dans la famille c'est très excitant pour eux mais c'est de leur rappeler que chacun a le droit à son temps de vacances et ça les enfants même dès tout petits ils le comprennent très bien donc qu'est-ce que ça signifie ?

368
00:11:44.201 --> 00:11:47.602
ça signifie qu'il va y avoir du temps avec eux du temps qu'on va partager ...

369
00:11:47.802 --> 00:11:48.342
en famille,

370
00:11:48.622 --> 00:11:53.203
du temps va être disponible même en tête à tête avec un seul de nos enfants,

371
00:11:53.664 --> 00:11:58.225
mais qu'il y aura aussi du temps dont on aura besoin personnellement et dont en tant que couple,

372
00:11:58.226 --> 00:11:59.065
on aura besoin aussi.

373
00:11:59.205 --> 00:12:00.425
Et dans ces moments-là,

374
00:12:00.525 --> 00:12:02.526
on leur demande de se faire plus discret,

375
00:12:02.666 --> 00:12:04.607
de savoir s'occuper tout seul.

376
00:12:05.447 --> 00:12:05.567
Ça,

377
00:12:05.568 --> 00:12:07.007
je crois que c'est vraiment important.

378
00:12:07.607 --> 00:12:08.408
Pas hésiter à...

379
00:12:08.628 --> 00:12:09.428
Enfin,

380
00:12:09.448 --> 00:12:09.568
moi,

381
00:12:09.648 --> 00:12:09.948
je sais,

382
00:12:10.288 --> 00:12:10.408
nous,

383
00:12:10.409 --> 00:12:11.148
c'est ce qu'on faisait quand,

384
00:12:11.308 --> 00:12:11.509
voilà,

385
00:12:11.629 --> 00:12:12.629
au bout de 3-4 jours,

386
00:12:12.630 --> 00:12:13.649
le concept était un peu oublié.

387
00:12:14.109 --> 00:12:14.909
On leur redisait,

388
00:12:15.210 --> 00:12:15.850
on leur posait la question,

389
00:12:15.870 --> 00:12:16.350
les vacances,

390
00:12:16.351 --> 00:12:16.770
c'est pour...

391
00:12:17.194 --> 00:12:18.134
Ils répondaient « tout le monde » .

392
00:12:18.194 --> 00:12:19.775
Donc ça leur remettait en tête.

393
00:12:19.776 --> 00:12:21.816
Et c'est vrai que ça a toujours bien fonctionné.

394
00:12:22.016 --> 00:12:22.436
Et vraiment,

395
00:12:22.496 --> 00:12:24.577
même quand ils étaient petits,

396
00:12:24.578 --> 00:12:26.118
c'est un peu comme le concept du temps des parents.

397
00:12:26.698 --> 00:12:26.818
Là,

398
00:12:27.018 --> 00:12:28.079
c'est le temps des vacances.

399
00:12:28.080 --> 00:12:28.499
Et les vacances,

400
00:12:28.500 --> 00:12:29.039
c'est pour tout le monde.

401
00:12:29.419 --> 00:12:29.699
Et nous,

402
00:12:29.739 --> 00:12:30.039
maintenant,

403
00:12:30.200 --> 00:12:31.320
ils sont plus âgés.

404
00:12:31.321 --> 00:12:32.360
Ils ont entre 8 et 14 ans.

405
00:12:32.521 --> 00:12:36.522
Mais on a toujours la même phrase en partant et en arrivant,

406
00:12:36.523 --> 00:12:37.523
en leur disant « les vacances,

407
00:12:37.524 --> 00:12:38.583
c'est pour tout le monde » .

408
00:12:38.663 --> 00:12:39.043
Et voilà,

409
00:12:39.044 --> 00:12:41.084
je pense que c'est important de leur apprendre ça.

410
00:12:41.164 --> 00:12:41.444
Et eux,

411
00:12:41.445 --> 00:12:42.305
ça ne les vexe pas.

412
00:12:42.645 --> 00:12:43.925
Ils ne trouvent pas ça égoïste.

413
00:12:43.985 --> 00:12:45.346
Ils n'en sont pas attristés.

414
00:12:45.766 --> 00:12:49.869
ils le comprennent bien et le vivent d'autant mieux si on leur a expliqué un peu le concept.

415
00:12:50.329 --> 00:12:50.590
Donc ça,

416
00:12:50.591 --> 00:12:53.091
je pense que c'est vraiment un conseil de base.

417
00:12:53.092 --> 00:12:53.412
Et après,

418
00:12:53.413 --> 00:12:56.714
tu me demandais sur l'organisation du temps.

419
00:12:57.034 --> 00:12:57.214
Alors,

420
00:12:57.274 --> 00:12:58.315
c'est vrai que le temps pour nous,

421
00:12:58.475 --> 00:13:00.397
on a tendance à le prendre dans le sport.

422
00:13:00.437 --> 00:13:00.817
On court,

423
00:13:00.818 --> 00:13:01.097
en fait,

424
00:13:01.798 --> 00:13:05.060
ce qui nous permet d'avoir un temps en solo qui nous fait du bien.

425
00:13:05.100 --> 00:13:05.340
Donc ça,

426
00:13:05.341 --> 00:13:07.962
on a tendance à le faire plutôt assez tôt le matin.

427
00:13:08.854 --> 00:13:09.335
Et puis,

428
00:13:09.955 --> 00:13:10.636
après la journée,

429
00:13:10.656 --> 00:13:12.878
on est plus en mode famille,

430
00:13:13.679 --> 00:13:14.820
à faire des choses en famille,

431
00:13:15.160 --> 00:13:16.201
de partager le déjeuner,

432
00:13:16.481 --> 00:13:18.043
ce qu'on fait très peu dans le quotidien,

433
00:13:18.123 --> 00:13:20.465
puisqu'on travaille et ils sont à l'école.

434
00:13:20.705 --> 00:13:20.905
Donc,

435
00:13:21.666 --> 00:13:21.926
pour nous,

436
00:13:22.907 --> 00:13:23.388
les déjeuners,

437
00:13:23.389 --> 00:13:25.710
c'est vraiment des moments privilégiés de nos vacances.

438
00:13:26.270 --> 00:13:26.871
Et par contre,

439
00:13:27.291 --> 00:13:30.054
une fois qu'arrive la soirée,

440
00:13:30.414 --> 00:13:30.534
là,

441
00:13:30.535 --> 00:13:31.115
ils le savent,

442
00:13:31.215 --> 00:13:32.496
ils vont dîner seuls.

443
00:13:32.497 --> 00:13:32.616
Donc,

444
00:13:32.617 --> 00:13:34.438
on pourrait être autour de la table avec eux éventuellement.

445
00:13:34.918 --> 00:13:35.899
mais ils savent que ça,

446
00:13:35.999 --> 00:13:37.059
on ne sera pas avec eux parce que nous,

447
00:13:37.079 --> 00:13:37.840
soit on dîne tous les deux,

448
00:13:37.880 --> 00:13:38.900
soit on dîne avec des amis,

449
00:13:38.980 --> 00:13:39.541
soit on sort.

450
00:13:40.161 --> 00:13:40.621
Et puis,

451
00:13:41.522 --> 00:13:42.362
quand ils étaient petits,

452
00:13:42.382 --> 00:13:43.503
c'est vrai que pour l'heure du coucher,

453
00:13:44.503 --> 00:13:46.364
ça restait la même heure du coucher parce qu'en fait,

454
00:13:46.384 --> 00:13:48.165
on disait qu'ils avaient déjà eu une bonne journée,

455
00:13:48.166 --> 00:13:49.386
ce n'était pas la peine d'en ajouter.

456
00:13:49.606 --> 00:13:49.726
Nous,

457
00:13:49.727 --> 00:13:50.587
on croit que ça leur fait plaisir,

458
00:13:50.627 --> 00:13:51.187
mais bien souvent,

459
00:13:52.568 --> 00:13:53.488
ils sont beaucoup moins patients,

460
00:13:53.489 --> 00:13:54.289
ils sont plus énervés.

461
00:13:54.989 --> 00:13:55.229
En fait,

462
00:13:55.349 --> 00:13:55.729
le lendemain,

463
00:13:55.730 --> 00:13:56.430
ils ne s'en souviennent même pas.

464
00:13:56.850 --> 00:13:56.970
Donc,

465
00:13:56.971 --> 00:13:57.690
ce n'est pas la peine,

466
00:13:57.971 --> 00:13:58.591
entre guillemets,

467
00:13:59.952 --> 00:14:01.393
d'allonger leur journée avec ça.

468
00:14:01.513 --> 00:14:01.633
Donc,

469
00:14:01.653 --> 00:14:01.773
nous,

470
00:14:01.774 --> 00:14:02.573
on les couchait à la même heure.

471
00:14:03.093 --> 00:14:03.994
Maintenant qu'ils sont plus grands,

472
00:14:04.650 --> 00:14:05.090
Évidemment,

473
00:14:05.170 --> 00:14:06.111
ils peuvent se coucher plus tard,

474
00:14:06.331 --> 00:14:06.792
mais par contre,

475
00:14:06.793 --> 00:14:08.473
ils savent qu'ils se débrouillent pour leur soirée.

476
00:14:08.813 --> 00:14:08.953
Donc,

477
00:14:09.353 --> 00:14:09.513
voilà,

478
00:14:09.594 --> 00:14:13.316
ils nous demandent s'ils peuvent regarder un film où ils jouent dans leur chambre,

479
00:14:13.317 --> 00:14:13.997
ils jouent dans le jardin,

480
00:14:14.317 --> 00:14:15.037
mais voilà,

481
00:14:15.137 --> 00:14:17.439
ce n'est pas un temps où on va être là à traîner autour de nous.

482
00:14:17.699 --> 00:14:18.400
On peut de temps en temps,

483
00:14:18.401 --> 00:14:18.700
évidemment,

484
00:14:18.740 --> 00:14:20.261
organiser une soirée en famille,

485
00:14:20.262 --> 00:14:20.681
une sortie,

486
00:14:21.222 --> 00:14:21.622
mais voilà,

487
00:14:21.862 --> 00:14:22.402
dans le quotidien,

488
00:14:22.442 --> 00:14:25.565
c'est un temps qu'on va garder pour nous la soirée.

489
00:14:25.566 --> 00:14:25.765
Et ça,

490
00:14:25.785 --> 00:14:26.305
ils le savent,

491
00:14:26.306 --> 00:14:27.346
donc ça fonctionne très bien,

492
00:14:27.366 --> 00:14:29.467
puis ils sont très contents aussi d'avoir du temps,

493
00:14:30.168 --> 00:14:30.788
rien que pour eux,

494
00:14:30.888 --> 00:14:31.529
entre enfants,

495
00:14:32.049 --> 00:14:32.749
avec des amis,

496
00:14:32.790 --> 00:14:33.310
avec les cousins.

497
00:14:34.466 --> 00:14:34.606
Voilà,

498
00:14:34.666 --> 00:14:34.786
ça,

499
00:14:34.806 --> 00:14:36.187
c'est un peu la façon dont nous,

500
00:14:36.267 --> 00:14:37.408
on s'organise pour nos vacances.

501
00:14:38.488 --> 00:14:39.849
Et tu as pu parler,

502
00:14:39.850 --> 00:14:39.969
là,

503
00:14:40.009 --> 00:14:40.490
justement,

504
00:14:40.610 --> 00:14:41.150
parfois aussi,

505
00:14:42.011 --> 00:14:42.391
le soir,

506
00:14:42.411 --> 00:14:43.872
on pouvait sortir à l'extérieur.

507
00:14:43.932 --> 00:14:44.972
Comment vous vous y preniez ?

508
00:14:44.992 --> 00:14:46.453
Vous preniez une babysitter ?

509
00:14:46.613 --> 00:14:47.674
Vous faisiez comment ?

510
00:14:47.675 --> 00:14:47.974
Parce que là,

511
00:14:47.975 --> 00:14:48.094
bon,

512
00:14:48.154 --> 00:14:48.675
ils sont grands,

513
00:14:48.676 --> 00:14:51.656
je pense qu'ils n'ont pas besoin forcément de babysitter.

514
00:14:51.716 --> 00:14:54.398
Mais comment vous vous êtes organisés quand vous étiez plus jeunes ?

515
00:14:55.130 --> 00:14:56.250
Ce qu'on a fait pas très tôt,

516
00:14:56.991 --> 00:14:58.811
une fois qu'on a eu notre troisième,

517
00:14:59.191 --> 00:15:00.211
on a pris une jeune fille au père,

518
00:15:00.832 --> 00:15:01.792
juste un mois l'été.

519
00:15:01.972 --> 00:15:03.612
Et c'est vrai qu'à partir du moment où on l'a fait un été,

520
00:15:04.093 --> 00:15:05.133
on s'est dit avec mon mari,

521
00:15:05.533 --> 00:15:07.593
plus jamais de vacances d'été sans jeune fille au père.

522
00:15:07.814 --> 00:15:11.074
Alors ça peut paraître très prétentieux de dire ça,

523
00:15:11.775 --> 00:15:14.976
mais c'est vrai que ça nous sauvait quand les enfants étaient petits.

524
00:15:15.516 --> 00:15:16.616
On peut avoir tendance à dire,

525
00:15:16.617 --> 00:15:16.816
oh là là,

526
00:15:16.817 --> 00:15:17.576
mais ça c'est un vrai budget,

527
00:15:17.577 --> 00:15:18.236
ça coûte très cher.

528
00:15:18.296 --> 00:15:18.777
C'est pas vrai,

529
00:15:18.857 --> 00:15:19.577
une jeune fille au père,

530
00:15:20.157 --> 00:15:21.357
à partir du moment où déjà,

531
00:15:22.338 --> 00:15:22.898
vous la logez,

532
00:15:22.938 --> 00:15:23.578
vous la nourrissez.

533
00:15:24.178 --> 00:15:25.259
Vous lui versez une indemnité,

534
00:15:25.379 --> 00:15:26.519
mais qui n'est pas élevée.

535
00:15:26.760 --> 00:15:27.200
Et puis après,

536
00:15:27.240 --> 00:15:28.040
c'est un choix à faire.

537
00:15:28.400 --> 00:15:29.181
Alors voilà,

538
00:15:29.361 --> 00:15:31.902
on faisait des restos beaucoup plus simples.

539
00:15:31.962 --> 00:15:36.865
On n'allait pas faire une excursion au zoo ou au parc aquatique du coin.

540
00:15:37.365 --> 00:15:38.506
On privilégiait plutôt la balade.

541
00:15:38.526 --> 00:15:39.066
Mais par contre,

542
00:15:39.126 --> 00:15:41.047
on se donnait un budget pour la jeune fille au père.

543
00:15:41.387 --> 00:15:43.689
Et on la refait après chaque année,

544
00:15:43.889 --> 00:15:46.690
en prenant d'ailleurs pas forcément une jeune fille étrangère,

545
00:15:46.710 --> 00:15:48.591
mais ça pouvait être les jeunes filles,

546
00:15:48.651 --> 00:15:49.252
même jeunes,

547
00:15:49.372 --> 00:15:50.072
15-16 ans.

548
00:15:50.412 --> 00:15:50.873
Et du coup,

549
00:15:50.893 --> 00:15:52.754
c'est vrai qu'elles demandent à être moins rémunérées.

550
00:15:52.774 --> 00:15:52.894
Donc,

551
00:15:52.954 --> 00:15:53.294
ça passe...

552
00:15:53.698 --> 00:15:55.119
plus dans le budget.

553
00:15:55.560 --> 00:15:56.500
Ça lui fait vivre des vacances.

554
00:15:56.501 --> 00:15:57.001
Donc voilà.

555
00:15:57.201 --> 00:15:57.982
Et voilà,

556
00:15:58.022 --> 00:15:58.382
pour te dire,

557
00:15:58.402 --> 00:15:58.722
aujourd'hui,

558
00:15:58.982 --> 00:16:00.203
celle qu'on a pris pendant des années,

559
00:16:00.904 --> 00:16:01.865
elle revient encore chaque été,

560
00:16:01.945 --> 00:16:05.648
mais juste pour le plaisir parce que c'est un peu devenu la grande sœur des enfants.

561
00:16:05.668 --> 00:16:06.028
Donc en plus,

562
00:16:06.029 --> 00:16:06.929
on a créé un vrai lien.

563
00:16:07.549 --> 00:16:07.870
Et voilà,

564
00:16:07.890 --> 00:16:09.911
je pense que c'est un choix à faire dès le départ,

565
00:16:10.292 --> 00:16:10.872
mais vraiment,

566
00:16:10.992 --> 00:16:17.037
c'est une liberté acquise au niveau notamment de la charge mentale pour s'occuper des enfants.

567
00:16:17.397 --> 00:16:17.718
Et puis,

568
00:16:17.958 --> 00:16:19.459
une liberté aussi de pouvoir se dire,

569
00:16:19.519 --> 00:16:19.999
ben voilà,

570
00:16:20.780 --> 00:16:22.482
j'ai pas de baby-sit à bouquer ce soir.

571
00:16:23.182 --> 00:16:23.782
parce qu'elle est là.

572
00:16:24.923 --> 00:16:27.705
On peut aller à la plage à l'heure qu'on veut parce qu'elle reste pour les siestes.

573
00:16:28.505 --> 00:16:28.885
Évidemment,

574
00:16:28.886 --> 00:16:30.246
on ne la fait pas travailler 24-24.

575
00:16:30.406 --> 00:16:32.848
C'est un rythme à prendre et à se mettre d'accord avec elle.

576
00:16:32.908 --> 00:16:36.930
Mais je crois que c'est une vraie solution à étudier,

577
00:16:36.950 --> 00:16:37.370
en tout cas,

578
00:16:37.450 --> 00:16:39.371
si vous avez des enfants en bas d'âge.

579
00:16:39.391 --> 00:16:40.692
Oui,

580
00:16:40.752 --> 00:16:40.992
c'est ça.

581
00:16:41.332 --> 00:16:41.813
Ce que j'entends,

582
00:16:41.814 --> 00:16:44.374
c'est vrai que ce n'est pas quelque chose qu'on pense spontanément.

583
00:16:44.594 --> 00:16:45.114
Comme tu dis,

584
00:16:45.975 --> 00:16:50.197
on peut se dire que ça peut vite être cher ou compliqué à mettre en place.

585
00:16:50.518 --> 00:16:50.718
Après,

586
00:16:50.719 --> 00:16:51.058
il y en a...

587
00:16:51.358 --> 00:16:53.839
ne posent pas aussi faire rentrer quelqu'un qu'ils ne connaissent pas chez eux,

588
00:16:53.859 --> 00:16:58.022
mais il y a un réel intérêt aussi au niveau de l'organisation.

589
00:16:58.382 --> 00:16:58.502
Oui,

590
00:16:58.503 --> 00:17:00.923
je pense que ça vaut vraiment le coup d'étudier la question.

591
00:17:02.304 --> 00:17:02.604
Après,

592
00:17:02.864 --> 00:17:03.164
du coup,

593
00:17:03.224 --> 00:17:10.789
on a pu parler du budget et se dire peut-être qu'on favorise la liberté en tout cas d'action et de mouvement pour peut-être des sorties moins coûteuses.

594
00:17:11.089 --> 00:17:11.429
En tout cas,

595
00:17:11.430 --> 00:17:12.830
c'est un choix qui peut être réfléchi.

596
00:17:13.490 --> 00:17:13.810
Tout à fait.

597
00:17:14.311 --> 00:17:17.692
Merci en tout cas aussi pour cette idée et pour revenir un peu,

598
00:17:17.712 --> 00:17:17.832
là,

599
00:17:17.833 --> 00:17:20.654
on a parlé de la famille un peu plus.

600
00:17:20.974 --> 00:17:22.855
Pour revenir un peu sur le couple,

601
00:17:22.915 --> 00:17:28.356
qu'est-ce que tu conseillerais pour enclencher l'aspect séduction durant les vacances d'été ?

602
00:17:28.396 --> 00:17:28.516
Là,

603
00:17:28.536 --> 00:17:30.157
c'est vraiment la période où il fait beau,

604
00:17:30.497 --> 00:17:31.417
on n'est plus dénudé.

605
00:17:32.017 --> 00:17:32.957
C'est propice,

606
00:17:33.017 --> 00:17:33.417
je trouve,

607
00:17:34.138 --> 00:17:34.898
aussi à la séduction.

608
00:17:34.938 --> 00:17:36.498
Qu'est-ce que tu pourrais nous conseiller ?

609
00:17:37.439 --> 00:17:37.939
Effectivement,

610
00:17:38.039 --> 00:17:42.320
c'est là où on aura davantage de temps.

611
00:17:42.660 --> 00:17:44.460
On sera normalement plus détendu,

612
00:17:44.621 --> 00:17:45.021
plus cool.

613
00:17:45.601 --> 00:17:45.861
Tout ça,

614
00:17:46.121 --> 00:17:49.722
c'est des choses qui portent au rapprochement physique.

615
00:17:50.282 --> 00:17:51.023
à la séduction.

616
00:17:51.523 --> 00:17:57.626
Ça peut être aussi un temps où on va pouvoir davantage s'organiser des petites parenthèses à deux,

617
00:17:58.287 --> 00:17:59.887
que ce soit en journée ou le soir,

618
00:17:59.927 --> 00:18:01.508
ça c'est propice à la séduction.

619
00:18:01.909 --> 00:18:06.451
On va avoir davantage peut-être aussi de temps à penser à sa tenue vestimentaire,

620
00:18:06.911 --> 00:18:07.412
se dire voilà,

621
00:18:07.592 --> 00:18:08.912
dans le quotidien parfois,

622
00:18:09.133 --> 00:18:10.073
je ne fais pas trop d'efforts.

623
00:18:10.453 --> 00:18:10.573
Là,

624
00:18:10.633 --> 00:18:11.574
ce sont les vacances,

625
00:18:11.914 --> 00:18:17.777
n'hésitez pas à faire un effort supplémentaire sur la façon dont on s'habille,

626
00:18:17.817 --> 00:18:18.338
dans l'idée de...

627
00:18:18.418 --> 00:18:18.578
Voilà,

628
00:18:18.638 --> 00:18:18.758
de...

629
00:18:19.138 --> 00:18:25.342
de faire pétiller l'œil de l'autre et puis d'attiser quelque chose dans le couple qui s'est peut-être un peu endormi.

630
00:18:25.763 --> 00:18:26.143
C'est aussi,

631
00:18:26.283 --> 00:18:29.545
on va passer davantage de temps ensemble et de temps en mode plus détendu.

632
00:18:29.906 --> 00:18:30.066
Donc,

633
00:18:30.126 --> 00:18:31.527
c'est de multiplier les gestes tendres,

634
00:18:31.927 --> 00:18:32.727
les regards,

635
00:18:32.747 --> 00:18:33.308
les mots doux,

636
00:18:33.528 --> 00:18:35.269
vraiment se le dire,

637
00:18:35.289 --> 00:18:36.010
enfin,

638
00:18:36.110 --> 00:18:37.151
pas se mettre d'accord l'un l'autre,

639
00:18:37.191 --> 00:18:38.932
mais se faire la réflexion à soi.

640
00:18:39.172 --> 00:18:39.372
Tiens,

641
00:18:39.732 --> 00:18:39.932
allez,

642
00:18:39.973 --> 00:18:40.813
pendant ces vacances-là,

643
00:18:40.993 --> 00:18:42.554
je fais vraiment un effort,

644
00:18:42.594 --> 00:18:45.416
alors en espérant que l'effort se transforme en quelque chose de très naturel,

645
00:18:45.937 --> 00:18:47.338
mais pour être...

646
00:18:48.018 --> 00:18:49.960
davantage là où le regarder,

647
00:18:50.420 --> 00:18:51.361
davantage de mots doux,

648
00:18:51.362 --> 00:18:52.862
lui donner la main quand on va se balader.

649
00:18:53.383 --> 00:18:53.563
Voilà,

650
00:18:53.643 --> 00:18:55.725
je trouve que c'est vraiment...

651
00:18:55.905 --> 00:18:58.127
Si vous sentez que ça s'est tombé un peu en désutile dans votre couple,

652
00:18:58.167 --> 00:19:02.811
c'est le moment idéal pour remettre ça au cœur de votre couple,

653
00:19:02.812 --> 00:19:03.652
ce côté séduction,

654
00:19:03.752 --> 00:19:04.672
ce côté attention,

655
00:19:04.752 --> 00:19:05.974
ce côté tendresse.

656
00:19:07.114 --> 00:19:09.457
Et je rebondis par rapport à ce que tu as pu dire avant,

657
00:19:09.497 --> 00:19:10.678
c'est que si ça s'est permis...

658
00:19:11.278 --> 00:19:14.961
Si on se donne les moyens d'abaisser la charge mentale durant ces vacances,

659
00:19:14.962 --> 00:19:16.803
on a plus de temps aussi pour penser à ça,

660
00:19:17.023 --> 00:19:20.807
pour penser à nous et pour pouvoir mettre notre couple en lumière.

661
00:19:21.568 --> 00:19:23.109
Je pensais aussi là,

662
00:19:23.369 --> 00:19:23.950
en t'écoutant,

663
00:19:23.951 --> 00:19:27.673
je me dis que c'est le moment aussi peut-être d'être plus créatif.

664
00:19:27.933 --> 00:19:30.656
Je vous vois quand vous allez faire vos pique-niques tous les deux,

665
00:19:30.657 --> 00:19:32.237
je me disais que ça peut être des occasions de…

666
00:19:33.482 --> 00:19:39.645
de mettre plus de paillettes dans les yeux de l'autre et d'organiser des choses qu'on ne fait peut-être pas dans notre quotidien ou qu'on ne se permet pas de faire parce que c'est un peu cher.

667
00:19:39.865 --> 00:19:40.585
Peut-être qu'aujourd'hui,

668
00:19:40.605 --> 00:19:42.646
on va faire un pique-nique mais avec une bouteille de champagne,

669
00:19:42.686 --> 00:19:43.446
alors que d'habitude,

670
00:19:43.486 --> 00:19:46.628
on va se prendre un petit rosé du coin basique.

671
00:19:46.668 --> 00:19:50.609
Mais peut-être s'autoriser de faire des choses qu'on ne fait pas ordinairement.

672
00:19:50.749 --> 00:19:51.249
Je vois mon mari,

673
00:19:51.250 --> 00:19:52.110
il aime beaucoup dire,

674
00:19:52.870 --> 00:19:53.991
j'aime quand il me dit ça d'ailleurs,

675
00:19:53.992 --> 00:19:56.311
il me dit « j'ai envie de me créer de nouveaux souvenirs avec toi,

676
00:19:56.312 --> 00:19:57.612
des souvenirs qui me sont chers » .

677
00:19:58.292 --> 00:20:00.593
Et je crois que c'est un peu ça aussi pendant les vacances,

678
00:20:00.594 --> 00:20:02.334
c'est-à-dire quels souvenirs on a envie de se créer ?

679
00:20:02.634 --> 00:20:05.500
et c'est réel d'un point de vue juste c'est réel

680
00:20:06.400 --> 00:20:07.101
de la mémoire,

681
00:20:07.401 --> 00:20:09.422
on se rappelle tous des événements marquants,

682
00:20:09.462 --> 00:20:10.243
historiques,

683
00:20:10.383 --> 00:20:13.605
parce qu'il y a eu quelque chose qui changeait du quotidien et qui est complètement différent.

684
00:20:14.286 --> 00:20:15.487
Et peut-être que c'est ça aussi,

685
00:20:15.507 --> 00:20:15.787
je me dis,

686
00:20:15.788 --> 00:20:16.327
pendant les vacances,

687
00:20:16.328 --> 00:20:21.371
se créent des décalages un peu temporels où on fait quelque chose qu'on n'a pas l'habitude de faire ordinairement.

688
00:20:21.891 --> 00:20:22.011
Oui,

689
00:20:22.212 --> 00:20:23.232
et je pense que la nature,

690
00:20:23.713 --> 00:20:24.593
elle est top pour ça.

691
00:20:25.054 --> 00:20:28.096
On peut vraiment en profiter davantage l'été,

692
00:20:29.337 --> 00:20:31.778
parce que la météo est plus clémente et vraiment,

693
00:20:31.818 --> 00:20:33.259
il y a un bienfait,

694
00:20:33.260 --> 00:20:33.840
un bien-être.

695
00:20:34.160 --> 00:20:36.162
à se retrouver dans la nature,

696
00:20:36.522 --> 00:20:38.824
qui fait effectivement quelque chose qu'on ne fait pas dans le quotidien,

697
00:20:39.224 --> 00:20:40.345
qui fait qu'on sort de chez nous,

698
00:20:40.405 --> 00:20:42.707
et puis qu'on va pouvoir se créer des moments complètement uniques.

699
00:20:42.767 --> 00:20:42.887
Donc,

700
00:20:43.388 --> 00:20:43.748
se dire,

701
00:20:43.788 --> 00:20:44.008
tiens,

702
00:20:44.068 --> 00:20:45.169
on dort à la belle étoile,

703
00:20:45.590 --> 00:20:46.310
sous un ciel étoilé,

704
00:20:46.611 --> 00:20:47.191
c'est simple,

705
00:20:47.451 --> 00:20:48.092
mais c'est un moment,

706
00:20:48.652 --> 00:20:50.154
comme dit ton homme,

707
00:20:50.174 --> 00:20:51.194
dont vous allez vous souvenir.

708
00:20:52.295 --> 00:20:53.637
On est en balade,

709
00:20:53.937 --> 00:20:54.797
on n'est que tous les deux,

710
00:20:54.798 --> 00:20:55.038
par exemple,

711
00:20:55.039 --> 00:20:55.518
dans la voiture,

712
00:20:55.519 --> 00:20:55.898
on part,

713
00:20:55.918 --> 00:20:57.380
on traverse des petits chemins de campagne,

714
00:20:57.780 --> 00:20:58.100
on se dit,

715
00:20:58.120 --> 00:20:58.320
tiens,

716
00:20:58.401 --> 00:21:01.763
pourquoi est-ce qu'on ne s'arrêterait pas ici pour une sieste sous les arbres ?

717
00:21:02.624 --> 00:21:02.744
Oui,

718
00:21:02.844 --> 00:21:03.144
vraiment,

719
00:21:03.344 --> 00:21:03.724
je trouve que...

720
00:21:04.585 --> 00:21:04.945
Moi,

721
00:21:05.625 --> 00:21:08.126
j'aime beaucoup tout ce qui est vie dans la nature et je crois que l'été,

722
00:21:08.286 --> 00:21:14.988
c'est vraiment propice à retrouver ce côté simple,

723
00:21:15.468 --> 00:21:15.968
naturel,

724
00:21:16.008 --> 00:21:19.309
mais très efficace de la vie à l'extérieur.

725
00:21:19.769 --> 00:21:20.650
Même pouvoir...

726
00:21:21.030 --> 00:21:21.530
Je ne sais pas,

727
00:21:21.790 --> 00:21:23.991
c'est plus facile à faire en Bretagne qu'en Provence,

728
00:21:24.031 --> 00:21:25.051
mais nous,

729
00:21:25.052 --> 00:21:28.172
on s'est fait des fois des petits feux sur la plage le soir.

730
00:21:28.572 --> 00:21:28.752
Donc,

731
00:21:29.012 --> 00:21:29.733
sur la plage,

732
00:21:29.793 --> 00:21:30.733
au milieu des rochers,

733
00:21:30.914 --> 00:21:32.074
sur une plage un peu isolée.

734
00:21:32.955 --> 00:21:33.215
Alors,

735
00:21:33.375 --> 00:21:34.996
toujours un petit peu avec la crainte.

736
00:21:35.296 --> 00:21:35.476
Voilà,

737
00:21:35.677 --> 00:21:37.138
mon voisin vient de nous voir,

738
00:21:37.558 --> 00:21:39.379
il s'est appelé à la gendarmerie.

739
00:21:39.439 --> 00:21:39.819
Mais je me dis,

740
00:21:39.820 --> 00:21:40.159
au pire,

741
00:21:40.180 --> 00:21:40.660
qu'est-ce qu'on dit ?

742
00:21:40.680 --> 00:21:41.020
On est là,

743
00:21:41.200 --> 00:21:42.281
tous les deux mignons autour de notre feu,

744
00:21:42.621 --> 00:21:43.101
on l'éteint.

745
00:21:43.161 --> 00:21:43.462
Puis voilà,

746
00:21:44.122 --> 00:21:44.622
encore au pire,

747
00:21:44.623 --> 00:21:45.223
on finit au poste.

748
00:21:45.224 --> 00:21:45.403
Et puis,

749
00:21:45.404 --> 00:21:45.863
ça sera rigolo,

750
00:21:45.864 --> 00:21:46.444
on s'en souviendra.

751
00:21:46.844 --> 00:21:47.144
En fait,

752
00:21:47.324 --> 00:21:51.847
à partir du moment où on ne fait pas des choses qui mettent en danger la nature ou les autres,

753
00:21:52.107 --> 00:21:53.188
je ne vous dis pas de faire ça.

754
00:21:53.448 --> 00:21:54.329
en plein milieu de la Provence,

755
00:21:54.769 --> 00:21:55.170
évidemment.

756
00:21:55.950 --> 00:21:56.331
Mais voilà,

757
00:21:56.431 --> 00:21:57.552
quelque chose de mesuré.

758
00:21:58.312 --> 00:22:02.116
Voilà un petit feu de bois sous les étoiles avec une petite bouteille de champ.

759
00:22:02.196 --> 00:22:03.517
Mais vous êtes au top.

760
00:22:04.037 --> 00:22:05.759
Ça ne vous coûtera pas le prix d'un 4 étoiles.

761
00:22:05.959 --> 00:22:07.400
Et c'est sûr que ça vous fera,

762
00:22:07.480 --> 00:22:07.841
je pense,

763
00:22:08.742 --> 00:22:13.226
beaucoup plus de souvenirs un peu atypiques sur ces vacances.

764
00:22:13.227 --> 00:22:13.306
Donc,

765
00:22:13.307 --> 00:22:13.826
il ne faut pas hésiter.

766
00:22:13.846 --> 00:22:14.166
Mais du coup,

767
00:22:14.167 --> 00:22:14.947
il faut être créatif.

768
00:22:15.047 --> 00:22:15.788
Il faut y penser.

769
00:22:16.248 --> 00:22:17.249
Il ne faut pas être feignant.

770
00:22:17.309 --> 00:22:17.850
Et il faut se dire,

771
00:22:17.910 --> 00:22:18.170
allez,

772
00:22:18.730 --> 00:22:19.791
à quoi on va penser ?

773
00:22:19.792 --> 00:22:20.012
C'est pour...

774
00:22:20.532 --> 00:22:25.294
On met un peu de folie douce dans ce temps de vacances qu'on a.

775
00:22:26.395 --> 00:22:27.475
C'est un très joli terme,

776
00:22:27.615 --> 00:22:28.116
folie douce.

777
00:22:28.256 --> 00:22:29.396
Ça me convient très bien.

778
00:22:30.277 --> 00:22:31.957
Je reviens un peu avec le quotidien,

779
00:22:32.077 --> 00:22:35.679
mais je pense que ça parle beaucoup aussi à toutes les femmes et tous les hommes qui nous écoutent.

780
00:22:35.699 --> 00:22:35.819
Moi,

781
00:22:35.820 --> 00:22:36.359
je me questionne,

782
00:22:36.379 --> 00:22:37.680
c'est toujours un peu la crainte aussi,

783
00:22:37.760 --> 00:22:43.003
surtout si on est nombreux en vacances ou s'il y a beaucoup d'enfants.

784
00:22:43.004 --> 00:22:45.804
C'est la logistique au quotidien.

785
00:22:46.496 --> 00:22:50.859
Qu'est-ce que tu pourrais nous conseiller pour que justement ça ne vienne pas un peu déborder tout ça ?

786
00:22:51.199 --> 00:22:51.519
Et moi,

787
00:22:51.559 --> 00:22:52.900
c'est toujours un peu ma crainte de me dire,

788
00:22:53.220 --> 00:22:55.901
je n'ai pas envie de passer des heures à faire la vaisselle ou à préparer le repas.

789
00:22:56.162 --> 00:22:57.722
Comment vous vous abordez ça justement ?

790
00:22:58.703 --> 00:22:59.884
Alors là encore,

791
00:22:59.944 --> 00:23:00.484
c'est de se dire,

792
00:23:01.405 --> 00:23:03.826
comment est-ce qu'on partage les tâches du quotidien ?

793
00:23:04.246 --> 00:23:04.366
Moi,

794
00:23:04.367 --> 00:23:05.727
je sais que par exemple,

795
00:23:06.167 --> 00:23:07.488
ce qui me pèse dans le quotidien,

796
00:23:07.548 --> 00:23:09.089
c'est la préparation des repas.

797
00:23:09.789 --> 00:23:10.070
Mon homme,

798
00:23:10.090 --> 00:23:12.151
c'est vrai qu'il a moins la possibilité de le faire dans le quotidien,

799
00:23:12.171 --> 00:23:12.651
mais il aime ça.

800
00:23:12.951 --> 00:23:13.091
Donc,

801
00:23:13.092 --> 00:23:14.092
on sait que pendant les vacances…

802
00:23:14.440 --> 00:23:15.300
C'est lui qui va cuisiner.

803
00:23:15.301 --> 00:23:16.801
Ce n'est pas pour ça que je n'irai pas faire le marché,

804
00:23:16.861 --> 00:23:17.821
parce que j'aime faire le marché,

805
00:23:17.981 --> 00:23:18.841
donc je vais aller faire le marché.

806
00:23:19.221 --> 00:23:19.822
Mais par contre,

807
00:23:20.282 --> 00:23:21.142
c'est lui qui va cuisiner.

808
00:23:21.602 --> 00:23:21.982
C'est-à-dire,

809
00:23:22.362 --> 00:23:22.862
par exemple,

810
00:23:23.022 --> 00:23:23.463
il va falloir,

811
00:23:24.123 --> 00:23:24.763
même pendant les vacances,

812
00:23:24.764 --> 00:23:26.804
gérer le linge et aussi passer l'aspirateur.

813
00:23:27.324 --> 00:23:27.724
On se dit,

814
00:23:27.764 --> 00:23:28.064
tiens,

815
00:23:28.224 --> 00:23:28.384
toi,

816
00:23:29.204 --> 00:23:29.324
moi,

817
00:23:29.524 --> 00:23:29.884
si tu veux,

818
00:23:29.944 --> 00:23:30.385
toutes les vacances,

819
00:23:30.386 --> 00:23:30.885
je m'occupe du linge,

820
00:23:30.886 --> 00:23:31.385
ça ne me gêne pas.

821
00:23:31.685 --> 00:23:32.125
Si ça te va,

822
00:23:32.265 --> 00:23:32.385
toi,

823
00:23:32.386 --> 00:23:34.506
tu t'occupes de passer l'aspirateur et de tenir la maison propre.

824
00:23:34.786 --> 00:23:35.126
Franchement,

825
00:23:35.146 --> 00:23:37.847
ça peut paraître complètement basique et bête à se dire,

826
00:23:38.347 --> 00:23:39.507
mais ça va avoir de l'effet,

827
00:23:39.547 --> 00:23:41.428
parce que si moi,

828
00:23:41.429 --> 00:23:42.308
je me suis occupée...

829
00:23:42.644 --> 00:23:43.164
des repas,

830
00:23:43.245 --> 00:23:43.925
du ménage,

831
00:23:44.105 --> 00:23:44.666
du linge,

832
00:23:44.786 --> 00:23:45.506
toutes les vacances,

833
00:23:45.546 --> 00:23:46.187
alors que monsieur,

834
00:23:46.207 --> 00:23:46.327
lui,

835
00:23:46.347 --> 00:23:47.728
était tranquille dans son transat parce que,

836
00:23:47.768 --> 00:23:47.888
bon,

837
00:23:47.928 --> 00:23:48.929
il en avait plus besoin que moi,

838
00:23:49.490 --> 00:23:49.830
clairement,

839
00:23:49.850 --> 00:23:50.310
les vacances,

840
00:23:50.330 --> 00:23:51.091
elles ne seront pas réussies.

841
00:23:51.291 --> 00:23:51.531
Mais lui,

842
00:23:51.651 --> 00:23:51.892
en fait,

843
00:23:51.952 --> 00:23:53.033
quand le jour,

844
00:23:53.133 --> 00:23:53.933
en fin de vacances,

845
00:23:53.953 --> 00:23:55.835
on va un peu péter un câble en disant,

846
00:23:56.035 --> 00:23:56.155
bah,

847
00:23:56.156 --> 00:23:56.896
merci des vacances,

848
00:23:56.936 --> 00:23:57.536
j'ai encore tout fait,

849
00:23:57.537 --> 00:23:57.897
j'ai mis tout,

850
00:23:57.898 --> 00:23:58.197
je dirais,

851
00:23:58.217 --> 00:23:58.617
les enfants,

852
00:23:58.657 --> 00:23:59.218
le ménage,

853
00:23:59.898 --> 00:24:00.319
les courses,

854
00:24:00.379 --> 00:24:00.679
mais en fait,

855
00:24:00.919 --> 00:24:02.440
il peut ne pas comprendre parce que vous lui avez laissé,

856
00:24:02.480 --> 00:24:02.741
en fait,

857
00:24:02.742 --> 00:24:03.161
ce temps-là,

858
00:24:03.861 --> 00:24:04.182
pour lui,

859
00:24:04.662 --> 00:24:05.403
en voulant bien faire,

860
00:24:05.423 --> 00:24:05.683
d'ailleurs,

861
00:24:05.863 --> 00:24:06.183
mais en fait,

862
00:24:06.184 --> 00:24:06.784
ça vous a pesé,

863
00:24:07.064 --> 00:24:11.648
et si vous lui aviez demandé de prendre sa part de responsabilité dans...

864
00:24:11.892 --> 00:24:12.912
dans ce quotidien,

865
00:24:13.133 --> 00:24:14.093
il l'aurait fait avec plaisir.

866
00:24:14.513 --> 00:24:14.673
Donc,

867
00:24:14.993 --> 00:24:15.954
parlez-en encore,

868
00:24:15.994 --> 00:24:16.174
dire,

869
00:24:16.214 --> 00:24:16.354
voilà,

870
00:24:17.074 --> 00:24:19.836
de quoi je veux être déchargée pendant les vacances,

871
00:24:19.837 --> 00:24:21.236
pour que ce soit vraiment des vacances,

872
00:24:21.776 --> 00:24:25.398
ou est-ce qu'on fait équipe sur quelque chose qui nous enquiquine,

873
00:24:25.418 --> 00:24:25.758
par exemple,

874
00:24:25.759 --> 00:24:26.158
franchement,

875
00:24:26.398 --> 00:24:28.799
les courses dans la grande surface du coin,

876
00:24:30.500 --> 00:24:31.040
le 1er août,

877
00:24:31.080 --> 00:24:31.861
c'est juste pas possible.

878
00:24:31.881 --> 00:24:32.001
Ok,

879
00:24:32.002 --> 00:24:32.341
de toute façon,

880
00:24:32.361 --> 00:24:33.061
mais il faut qu'on les fasse.

881
00:24:33.081 --> 00:24:33.201
Donc,

882
00:24:33.502 --> 00:24:33.662
voilà,

883
00:24:33.722 --> 00:24:34.462
comment est-ce qu'on s'organise ?

884
00:24:34.463 --> 00:24:35.142
Est-ce qu'on y va à deux ?

885
00:24:35.143 --> 00:24:35.382
Du coup,

886
00:24:35.383 --> 00:24:36.403
on essaie d'en faire un bon moment ?

887
00:24:36.963 --> 00:24:37.103
Voilà,

888
00:24:37.123 --> 00:24:38.424
il y a plein de petites choses à mettre en place,

889
00:24:38.464 --> 00:24:38.944
mais là encore...

890
00:24:39.508 --> 00:24:40.709
Ce qui va faire toute la différence,

891
00:24:40.710 --> 00:24:42.169
c'est la façon dont vous allez en parler,

892
00:24:42.209 --> 00:24:43.590
communiquer dessus et vous dire les choses.

893
00:24:43.870 --> 00:24:46.351
Ce que j'entends aussi dans ta réponse,

894
00:24:46.431 --> 00:24:51.574
c'est que notre temps est disponible différemment et ce qui permet peut-être de lâcher prise plus facilement,

895
00:24:51.594 --> 00:24:54.015
c'est de changer l'organisation qu'on peut avoir au quotidien,

896
00:24:54.115 --> 00:24:55.555
dans notre vie de tous les jours.

897
00:24:55.675 --> 00:25:00.478
Ça permet aussi de casser le rythme et de voir comment on peut s'organiser différemment durant cette période particulière.

898
00:25:01.658 --> 00:25:01.778
Oui,

899
00:25:01.798 --> 00:25:02.379
parce que là encore,

900
00:25:02.979 --> 00:25:04.740
je rebondis sur ce que tu dis,

901
00:25:04.760 --> 00:25:05.480
le lâcher prise.

902
00:25:05.980 --> 00:25:06.460
effectivement,

903
00:25:06.560 --> 00:25:07.901
ça je pense que c'est essentiel,

904
00:25:09.682 --> 00:25:11.542
avant même que les vacances ne commencent,

905
00:25:11.623 --> 00:25:11.963
se dire,

906
00:25:11.983 --> 00:25:12.123
voilà,

907
00:25:12.163 --> 00:25:15.664
moi j'ai tendance à vouloir tout contrôler,

908
00:25:16.725 --> 00:25:18.205
j'ai tendance à vouloir tout contrôler,

909
00:25:18.465 --> 00:25:22.027
j'ai tendance à organiser beaucoup de choses dans le quotidien,

910
00:25:22.347 --> 00:25:26.869
et bien je décide que je vais être plus cool,

911
00:25:26.929 --> 00:25:27.589
plus détendue.

912
00:25:28.050 --> 00:25:30.091
Et ce côté lâcher prise a l'avantage,

913
00:25:30.311 --> 00:25:32.111
puisqu'on parlait tout à l'heure de la séduction,

914
00:25:32.251 --> 00:25:33.372
et même au sein de votre couple.

915
00:25:33.812 --> 00:25:35.814
de nous faire apparaître sous un meilleur jour,

916
00:25:36.114 --> 00:25:38.135
de nous faire apparaître plus léger,

917
00:25:38.215 --> 00:25:38.876
plus légère,

918
00:25:38.976 --> 00:25:39.536
plus détendu.

919
00:25:39.676 --> 00:25:39.936
Du coup,

920
00:25:39.937 --> 00:25:40.637
on est plus souriant.

921
00:25:40.657 --> 00:25:40.917
Tout ça,

922
00:25:40.918 --> 00:25:41.157
en fait,

923
00:25:41.177 --> 00:25:41.958
ça nous rend plus beau,

924
00:25:42.138 --> 00:25:42.818
plus désirable.

925
00:25:43.239 --> 00:25:43.719
Donc voilà,

926
00:25:43.839 --> 00:25:48.522
c'est aussi l'avantage de ce côté lâcher prise.

927
00:25:48.903 --> 00:25:49.703
Non seulement nous,

928
00:25:50.163 --> 00:25:50.824
on se décharge,

929
00:25:50.825 --> 00:25:51.484
on n'est plus détendu,

930
00:25:51.564 --> 00:25:52.045
mais du coup,

931
00:25:53.386 --> 00:25:54.366
le fait d'être plus détendu,

932
00:25:54.747 --> 00:25:58.289
on rayonne davantage et on va donner davantage envie.

933
00:25:58.429 --> 00:25:58.669
On va,

934
00:25:59.110 --> 00:25:59.290
voilà,

935
00:25:59.430 --> 00:26:01.331
donc le côté lâcher prise.

936
00:26:01.332 --> 00:26:01.851
Alors peut-être que toi,

937
00:26:01.871 --> 00:26:02.152
du coup,

938
00:26:02.153 --> 00:26:02.372
tu as...

939
00:26:02.772 --> 00:26:03.152
Une idée,

940
00:26:03.493 --> 00:26:04.873
parce que ça peut paraître très simple comme ça,

941
00:26:05.014 --> 00:26:05.634
dire « ah oui,

942
00:26:05.674 --> 00:26:06.374
je vais lâcher prise » ,

943
00:26:06.394 --> 00:26:06.695
mais non,

944
00:26:06.795 --> 00:26:07.015
en fait,

945
00:26:07.016 --> 00:26:08.436
ce n'est pas du tout si simple que toi,

946
00:26:08.456 --> 00:26:12.639
tu as un conseil à donner pour réussir à lâcher prise pendant les temps de vacances.

947
00:26:13.059 --> 00:26:15.781
Je me dis que ça peut être quelque chose qu'on peut préparer en amont.

948
00:26:15.801 --> 00:26:16.001
Je vois,

949
00:26:16.002 --> 00:26:16.121
moi,

950
00:26:16.141 --> 00:26:17.142
dans mes consultations,

951
00:26:17.162 --> 00:26:19.103
je donne beaucoup de tâches à faire à mes patients,

952
00:26:19.123 --> 00:26:19.864
d'une séance à une autre,

953
00:26:19.865 --> 00:26:21.084
je pense que ça leur permet de travailler.

954
00:26:21.625 --> 00:26:21.865
Mais là,

955
00:26:22.105 --> 00:26:22.685
le lâcher prise,

956
00:26:22.686 --> 00:26:23.286
je pense que c'est pareil,

957
00:26:23.666 --> 00:26:24.607
ça s'apprend aussi.

958
00:26:24.627 --> 00:26:25.427
On ne peut pas dire « allez,

959
00:26:25.447 --> 00:26:25.587
hop,

960
00:26:25.647 --> 00:26:25.767
là,

961
00:26:26.028 --> 00:26:26.668
je lâche prise » .

962
00:26:27.188 --> 00:26:27.789
Et peut-être,

963
00:26:27.969 --> 00:26:29.110
je pense qu'on a parlé du budget,

964
00:26:29.150 --> 00:26:31.631
ça peut être des personnes qui sont assez stressées ordinairement avec le budget,

965
00:26:31.632 --> 00:26:31.772
dire « là,

966
00:26:31.773 --> 00:26:32.352
je vais lâcher prise » .

967
00:26:32.860 --> 00:26:33.781
C'est ma mission,

968
00:26:34.041 --> 00:26:34.461
entre guillemets,

969
00:26:34.462 --> 00:26:36.023
que je me donne là pour les vacances.

970
00:26:36.483 --> 00:26:38.525
Je sais que la propreté de la maison,

971
00:26:38.625 --> 00:26:41.207
je serai toujours aussi intransigeante par rapport à ça.

972
00:26:41.467 --> 00:26:42.388
Mais par rapport au budget,

973
00:26:42.948 --> 00:26:45.050
je décide en tout cas de lâcher prise sur ça.

974
00:26:45.230 --> 00:26:45.971
Ou pour d'autres,

975
00:26:46.011 --> 00:26:47.652
ça peut être un autre objectif de se dire,

976
00:26:48.553 --> 00:26:50.014
je vais lâcher prise sur les repas.

977
00:26:50.435 --> 00:26:52.857
Si les enfants mangent un peu moins sains,

978
00:26:53.517 --> 00:26:55.359
ou qu'il n'y a pas des légumes à chaque repas,

979
00:26:55.379 --> 00:26:56.139
ce n'est pas grave.

980
00:26:56.199 --> 00:26:57.020
Je vais laisser courir,

981
00:26:57.180 --> 00:26:58.221
mais se dire en amont.

982
00:26:58.241 --> 00:26:59.082
Je pense que c'est pareil,

983
00:26:59.102 --> 00:27:01.164
c'est une préparation de pouvoir se dire.

984
00:27:01.944 --> 00:27:05.667
sur quoi je peux lâcher prise et me dire je ne me prends pas la tête avec ça,

985
00:27:05.707 --> 00:27:06.808
au moins pendant un mois.

986
00:27:06.868 --> 00:27:08.289
Et ça ne va pas changer le cours de la vie.

987
00:27:08.309 --> 00:27:09.530
Peut-être que ça peut être ça.

988
00:27:09.531 --> 00:27:09.731
Et puis,

989
00:27:09.732 --> 00:27:11.332
ça peut être quelque chose qu'on communique dans le couple.

990
00:27:11.372 --> 00:27:13.053
On ne le voit pas avec les enfants s'ils sont grands,

991
00:27:13.054 --> 00:27:14.775
mais ça peut être quelque chose qui se prépare.

992
00:27:15.275 --> 00:27:15.395
Oui,

993
00:27:15.415 --> 00:27:23.362
donc vraiment se donner un objectif concret de lâcher prise sur une chose et ne pas essayer d'avoir un lâcher prise général où on aura davantage de mal à tenir le cap.

994
00:27:24.022 --> 00:27:25.363
Et ça peut être discuté à deux aussi,

995
00:27:25.443 --> 00:27:28.786
parce que peut-être qu'il peut y avoir un élément qui est particulièrement stressant pour l'autre dans le couple.

996
00:27:28.826 --> 00:27:29.306
Par exemple,

997
00:27:29.307 --> 00:27:31.028
s'il y en a un des deux qui répète toujours à l'autre

998
00:27:31.408 --> 00:27:31.528
« Non,

999
00:27:31.529 --> 00:27:31.708
mais là,

1000
00:27:31.709 --> 00:27:32.348
on a trop dépensé.

1001
00:27:32.488 --> 00:27:32.608
Non,

1002
00:27:32.609 --> 00:27:32.768
mais là,

1003
00:27:32.769 --> 00:27:33.489
on a trop dépensé. »

1004
00:27:34.029 --> 00:27:34.489
Peut-être que là,

1005
00:27:34.549 --> 00:27:35.609
ça peut être sympa que l'autre dise « Écoute,

1006
00:27:35.610 --> 00:27:36.569
c'est vraiment pesant pour moi.

1007
00:27:36.690 --> 00:27:38.770
Qu'est-ce qu'on pourrait faire pour que ce soit plus simple par rapport à toi,

1008
00:27:38.771 --> 00:27:39.630
que tu puisses lâcher prise ? »

1009
00:27:40.150 --> 00:27:40.591
Par exemple,

1010
00:27:40.611 --> 00:27:40.751
nous,

1011
00:27:40.752 --> 00:27:41.311
on aime beaucoup,

1012
00:27:41.351 --> 00:27:42.271
pendant les vacances,

1013
00:27:42.351 --> 00:27:43.111
ça nous fait beaucoup rire,

1014
00:27:43.411 --> 00:27:46.172
on aime retirer des grosses sommes d'argent et payer beaucoup en liquide.

1015
00:27:46.352 --> 00:27:47.012
Parce que comme ça,

1016
00:27:47.753 --> 00:27:50.733
on voit ce qu'on dépense et puis on a l'impression que c'est…

1017
00:27:51.294 --> 00:27:51.494
Ouais,

1018
00:27:51.554 --> 00:27:52.134
je ne sais pas,

1019
00:27:52.614 --> 00:27:53.374
ça nous fait rire.

1020
00:27:53.874 --> 00:27:57.375
Et on a l'impression qu'on lâche prise différemment.

1021
00:27:58.075 --> 00:27:59.796
Ça nous donne un petit côté vacances.

1022
00:28:00.240 --> 00:28:03.641
Mais je me disais qu'il peut y avoir des astuces qu'on peut se trouver à deux.

1023
00:28:03.902 --> 00:28:04.282
Écoute,

1024
00:28:04.802 --> 00:28:05.642
je te propose comme moi,

1025
00:28:05.662 --> 00:28:07.583
l'argent c'est difficile pour moi pendant toutes les vacances.

1026
00:28:08.043 --> 00:28:09.364
On peut payer avec la carte commune,

1027
00:28:09.365 --> 00:28:09.684
pas de souci,

1028
00:28:09.724 --> 00:28:11.865
mais je ne veux pas sortir ma carte une seule fois.

1029
00:28:12.165 --> 00:28:12.385
En fait,

1030
00:28:12.405 --> 00:28:15.346
ça me met mal à l'aise moi d'être face au guichet et de payer le restaurant.

1031
00:28:17.127 --> 00:28:20.108
Je sais qu'on va dépenser de l'argent et qu'il faut que je me fasse avec ça,

1032
00:28:20.148 --> 00:28:21.789
mais rien que le fait de ne pas payer,

1033
00:28:22.369 --> 00:28:23.390
que ce ne soit pas moi qui fasse l'acte,

1034
00:28:23.470 --> 00:28:24.970
ça me permet de me détendre plus facilement.

1035
00:28:25.430 --> 00:28:27.931
Donc ça peut être des petites astuces comme ça qui peuvent être discutées à deux,

1036
00:28:27.991 --> 00:28:28.632
mais je me dis,

1037
00:28:29.172 --> 00:28:29.332
voilà.

1038
00:28:29.512 --> 00:28:31.425
pourquoi pas en parler en amont.

1039
00:28:32.222 --> 00:28:32.342
Et

1040
00:28:33.163 --> 00:28:39.166
Soazic, je voulais te demander comment vous y prenez par rapport au téléphone ou même aux écrans.

1041
00:28:39.167 --> 00:28:40.687
C'est vrai que ça prend beaucoup de place,

1042
00:28:40.707 --> 00:28:40.947
je trouve,

1043
00:28:41.247 --> 00:28:41.748
dans notre vie.

1044
00:28:41.768 --> 00:28:47.551
C'est quelque chose déjà qu'on a pu parler durant nos podcasts et que j'échange aussi avec mes patients.

1045
00:28:48.011 --> 00:28:51.173
Quel conseil tu pourrais donner par rapport à ça pour les couples qui nous écoutent ?

1046
00:28:51.773 --> 00:28:52.074
Alors là,

1047
00:28:52.075 --> 00:28:57.277
je pense qu'on n'est pas forcément un modèle et je me priverais bien de dire qu'on en est un.

1048
00:28:57.597 --> 00:28:58.497
Mais effectivement,

1049
00:28:58.777 --> 00:28:59.478
c'est quelque chose qu'on...

1050
00:29:00.018 --> 00:29:01.479
voit beaucoup et qui est beaucoup conseillée,

1051
00:29:01.499 --> 00:29:04.120
c'est la détox digitale pendant les vacances.

1052
00:29:04.620 --> 00:29:04.800
Alors,

1053
00:29:04.940 --> 00:29:05.420
au moins,

1054
00:29:05.681 --> 00:29:10.363
pendant tout ce qui est le temps à deux et puis le temps en famille,

1055
00:29:10.483 --> 00:29:14.905
si on a besoin quand même de ce moment-là pour faire un point sur ses mails,

1056
00:29:14.925 --> 00:29:16.545
pour faire deux,

1057
00:29:16.585 --> 00:29:19.406
trois publications Insta ou Facebook,

1058
00:29:19.466 --> 00:29:23.188
parce que il faut maintenir toujours le lien avec sa communauté.

1059
00:29:24.088 --> 00:29:24.269
Voilà,

1060
00:29:25.429 --> 00:29:27.210
c'est de se dire à quel moment de la journée

1061
00:29:27.654 --> 00:29:31.878
Je me le permets et je vois aussi avec l'autre à quel moment est-ce que ça ne va pas le déranger.

1062
00:29:32.438 --> 00:29:33.239
Mais voilà,

1063
00:29:33.359 --> 00:29:33.719
en tout cas,

1064
00:29:33.720 --> 00:29:34.600
essayer de l'avoir en tête,

1065
00:29:34.620 --> 00:29:35.060
se dire,

1066
00:29:35.260 --> 00:29:35.761
dès le départ,

1067
00:29:35.762 --> 00:29:38.283
je vais essayer de faire un effort sur ce sujet,

1068
00:29:38.403 --> 00:29:39.864
pas se mettre la barre trop haute en se disant,

1069
00:29:39.884 --> 00:29:40.024
allez,

1070
00:29:40.044 --> 00:29:40.465
pendant un mois,

1071
00:29:40.466 --> 00:29:40.905
je n'y touche pas,

1072
00:29:40.906 --> 00:29:41.566
si vous y arrivez,

1073
00:29:41.586 --> 00:29:41.886
tant mieux.

1074
00:29:42.226 --> 00:29:43.547
Mais si vous êtes sûr que c'est vous à l'échec,

1075
00:29:43.548 --> 00:29:45.209
ce n'est pas la peine de se mettre trop la pression,

1076
00:29:45.729 --> 00:29:48.992
mais de se donner des petits objectifs pour être sûr de les réussir.

1077
00:29:49.172 --> 00:29:53.496
Mais c'est vrai que c'est quelque chose qui peut venir gâcher un moment à deux,

1078
00:29:53.556 --> 00:29:53.896
clairement,

1079
00:29:54.036 --> 00:29:55.858
si l'un ou l'autre ou les deux...

1080
00:29:56.158 --> 00:29:57.239
Ils sont tout le temps sur leur téléphone.

1081
00:29:57.259 --> 00:29:59.680
Vous le verrez certainement en allant au restaurant cet été.

1082
00:30:00.081 --> 00:30:00.781
Il y a des couples.

1083
00:30:01.322 --> 00:30:03.983
Ils sont tous les deux tout le temps sur leur téléphone.

1084
00:30:04.424 --> 00:30:05.164
Ils ne parlent plus.

1085
00:30:05.324 --> 00:30:05.725
Et voilà,

1086
00:30:06.145 --> 00:30:08.747
ça vient combler vraiment une conversation qu'ils ne peuvent pas avoir.

1087
00:30:08.787 --> 00:30:08.907
Donc,

1088
00:30:08.987 --> 00:30:13.110
partez plutôt avec vos carnets Save Your Love Date au restaurant qu'avec vos téléphones,

1089
00:30:13.111 --> 00:30:13.630
ça c'est sûr.

1090
00:30:14.390 --> 00:30:15.751
Je demande toujours la petite photo sympa.

1091
00:30:15.871 --> 00:30:16.232
Mais après,

1092
00:30:16.233 --> 00:30:16.532
je vous dis,

1093
00:30:16.552 --> 00:30:18.713
une fois que vous avez pris la photo du rendez-vous,

1094
00:30:18.874 --> 00:30:21.715
vous mettez vos téléphones de côté et puis vous connectez l'un à l'autre.

1095
00:30:22.136 --> 00:30:22.396
Mais voilà,

1096
00:30:22.476 --> 00:30:23.377
donner des objectifs,

1097
00:30:23.637 --> 00:30:23.977
je pense,

1098
00:30:24.257 --> 00:30:25.298
assez simples.

1099
00:30:25.654 --> 00:30:26.995
mais qui auront quand même un impact.

1100
00:30:27.916 --> 00:30:28.356
Effectivement,

1101
00:30:28.376 --> 00:30:30.518
et je trouve que ce qui est intéressant de ce que tu dises,

1102
00:30:30.538 --> 00:30:30.658
nous,

1103
00:30:30.659 --> 00:30:32.980
on regarde beaucoup les couples à chaque fois avec leur téléphone,

1104
00:30:33.600 --> 00:30:34.281
et c'est très clair,

1105
00:30:35.022 --> 00:30:36.323
souvent c'est pour remplir le vide,

1106
00:30:36.543 --> 00:30:38.224
parce qu'on ne sait plus comment faire pour se parler,

1107
00:30:38.464 --> 00:30:38.945
et en même temps,

1108
00:30:38.946 --> 00:30:42.848
si on ne se laisse pas l'occasion d'être face à ce vide qui peut être peut-être dérangeant dans un premier temps,

1109
00:30:43.188 --> 00:30:45.430
on n'arrivera pas à passer une autre étape,

1110
00:30:45.470 --> 00:30:49.013
où on pourra de nouveau se rencontrer et échanger l'un avec l'autre.

1111
00:30:49.934 --> 00:30:50.594
Effectivement,

1112
00:30:51.155 --> 00:30:53.737
et c'est exactement ce que j'aurais pu dire aussi,

1113
00:30:53.837 --> 00:30:55.118
c'est y aller de façon progressive.

1114
00:30:55.718 --> 00:30:57.719
On ne peut pas changer radicalement,

1115
00:30:57.799 --> 00:30:57.919
là.

1116
00:30:58.379 --> 00:30:59.880
Peut-être que ce sont des petits objectifs.

1117
00:31:00.321 --> 00:31:01.561
C'est quelque chose à demander.

1118
00:31:01.621 --> 00:31:02.282
S'il vous plaît,

1119
00:31:02.302 --> 00:31:07.064
ne soyez pas de ces couples qui vont au restaurant et qui sont l'un et l'autre sur leur téléphone.

1120
00:31:07.544 --> 00:31:07.805
Vraiment,

1121
00:31:08.585 --> 00:31:08.845
pour moi,

1122
00:31:08.865 --> 00:31:10.126
c'est la fin du couple,

1123
00:31:10.127 --> 00:31:10.766
la fin des sorties.

1124
00:31:10.767 --> 00:31:10.886
Donc,

1125
00:31:11.046 --> 00:31:11.226
voilà,

1126
00:31:11.286 --> 00:31:12.467
ne soyez pas de ceux-là.

1127
00:31:12.687 --> 00:31:16.129
Vous pouvez regarder quelque chose en commun sur le téléphone parce que vous organisez quelque chose,

1128
00:31:16.469 --> 00:31:17.590
parce que vous avez une info à donner,

1129
00:31:17.650 --> 00:31:19.151
parce que vous avez vu quelque chose de drôle à montrer.

1130
00:31:19.331 --> 00:31:20.171
C'est partagé en commun.

1131
00:31:20.451 --> 00:31:20.972
Mais chacun,

1132
00:31:21.392 --> 00:31:22.593
sans échanger un mot,

1133
00:31:22.594 --> 00:31:23.953
je trouve ça vraiment terrible.

1134
00:31:23.954 --> 00:31:24.073
Donc,

1135
00:31:24.074 --> 00:31:24.614
on peut se dire,

1136
00:31:24.694 --> 00:31:24.914
allez.

1137
00:31:25.550 --> 00:31:25.710
Voilà,

1138
00:31:25.750 --> 00:31:26.950
on ne fera pas partie de ces couples-là.

1139
00:31:28.591 --> 00:31:34.172
Merci en tout cas pour tous tes conseils et puis ton expérience que je trouve très riche.

1140
00:31:34.633 --> 00:31:38.414
Est-ce que tu as quelque chose à redonner aux personnes qui nous écoutent,

1141
00:31:38.694 --> 00:31:40.594
ton mot de la fin en tout cas ?

1142
00:31:40.634 --> 00:31:41.114
Mon mot de la fin,

1143
00:31:41.115 --> 00:31:41.955
ce sera effectivement,

1144
00:31:42.115 --> 00:31:42.615
nous on est là,

1145
00:31:42.875 --> 00:31:43.755
on donne des conseils,

1146
00:31:43.756 --> 00:31:44.555
on fait ce podcast,

1147
00:31:44.615 --> 00:31:45.456
on peut donner des idées.

1148
00:31:45.936 --> 00:31:46.536
Mais en fait,

1149
00:31:46.776 --> 00:31:47.336
les écouter,

1150
00:31:47.436 --> 00:31:47.936
c'est très bien.

1151
00:31:48.277 --> 00:31:53.018
Mais ce qui va vraiment changer les choses et ce qui fera que vos vacances seront un succès,

1152
00:31:53.438 --> 00:31:53.798
Pour vous,

1153
00:31:53.818 --> 00:31:54.858
pour votre couple et votre famille,

1154
00:31:54.898 --> 00:31:59.400
c'est votre volonté mutuelle d'en faire une vraie parenthèse dans votre quotidien.

1155
00:31:59.540 --> 00:31:59.980
Donc là encore,

1156
00:32:00.020 --> 00:32:01.140
c'est écoutez,

1157
00:32:01.360 --> 00:32:01.981
nourrissez-vous,

1158
00:32:02.041 --> 00:32:02.421
mais après,

1159
00:32:02.601 --> 00:32:03.381
agissez derrière,

1160
00:32:03.781 --> 00:32:04.862
prenez des décisions,

1161
00:32:05.062 --> 00:32:05.802
posez des actes.

1162
00:32:06.262 --> 00:32:06.742
Et voilà,

1163
00:32:06.802 --> 00:32:08.123
c'est ça qui fera vraiment la différence.

1164
00:32:09.183 --> 00:32:09.803
Merci beaucoup,

1165
00:32:10.023 --> 00:32:10.323
Sazik.

1166
00:32:10.783 --> 00:32:10.903
Là,

1167
00:32:10.904 --> 00:32:12.724
je vais vous redonner un petit peu,

1168
00:32:12.725 --> 00:32:15.245
tu avais ouvert une boîte à suggestions,

1169
00:32:15.645 --> 00:32:19.086
des conseils des personnes de ta communauté.

1170
00:32:19.266 --> 00:32:32.417
je me dis on peut aussi se nourrir de cette communauté et on la remercie pour ces conseils on avait eu l'idée d'une balade à deux au moins 15 minutes tous les jours que c'était indispensable en tout cas pour ce couple connaître tes priorités,

1171
00:32:32.497 --> 00:32:48.690
savoir les besoins de chacun ça on a pu l'aborder la sieste câlin après le café la sieste crapuleuse pendant que les enfants dorment du temps en famille restreinte ça aussi tu as pu le dire peut-être pouvoir passer des moments intimes avec certains enfants et puis des moments aussi à deux

1172
00:32:49.250 --> 00:32:51.231
Parler avant le départ des attentes respectives,

1173
00:32:51.412 --> 00:32:52.332
on a pu l'énoncer.

1174
00:32:53.173 --> 00:32:54.454
Se coucher en même temps le soir,

1175
00:32:54.474 --> 00:32:55.154
ça on n'en a pas parlé,

1176
00:32:55.214 --> 00:32:55.755
mais c'est vrai que…

1177
00:32:56.735 --> 00:32:57.356
C'est une très bonne idée.

1178
00:32:57.696 --> 00:32:58.777
Je trouve ça très chouette comme idée,

1179
00:32:58.778 --> 00:33:01.339
parce que ce n'est pas quelque chose qu'on peut toujours vivre au quotidien.

1180
00:33:01.779 --> 00:33:02.179
Et là encore,

1181
00:33:02.180 --> 00:33:03.220
se coucher sans ses écrans.

1182
00:33:03.640 --> 00:33:03.860
Aussi.

1183
00:33:03.861 --> 00:33:04.921
Ça peut faire une vraie différence.

1184
00:33:05.281 --> 00:33:05.822
Effectivement.

1185
00:33:06.582 --> 00:33:08.644
Prendre le temps de faire des activités qui nous plaisent chacun.

1186
00:33:08.984 --> 00:33:11.506
Ça revient avec l'idée de passer aussi du temps à deux.

1187
00:33:12.146 --> 00:33:14.928
Parler de ses attentes pour ne pas être frustré au moment,

1188
00:33:15.228 --> 00:33:16.149
au jour J en tout cas.

1189
00:33:16.269 --> 00:33:17.210
Prendre du temps pour soi.

1190
00:33:17.490 --> 00:33:33.107
oser en prendre pour soi pour deux une sieste à deux qui revient aussi plusieurs fois et un autre élément qui était pas mal aussi que t'as pu énoncer et que je trouve très chouette que j'adore aussi c'est se lever tôt pour en profiter à deux le matin au calme avec un vrai petit déjeuner à deux avant

1191
00:33:33.108 --> 00:33:39.234
la tempête et le réveil des autres enfants mais toi t'as pu dire que vous faisiez du sport mais c'est vrai qu'un petit déj sympa en amoureux

1192
00:33:40.575 --> 00:33:41.355
C'est vraiment chouette aussi.

1193
00:33:41.595 --> 00:33:43.156
Ça permet d'attaquer bien la journée,

1194
00:33:43.176 --> 00:33:43.616
effectivement.

1195
00:33:44.016 --> 00:33:44.496
Très bonne idée.

1196
00:33:44.896 --> 00:33:45.537
Merci beaucoup.

1197
00:33:45.557 --> 00:33:45.897
En tout cas,

1198
00:33:45.898 --> 00:33:47.317
c'est un réel plaisir d'échanger avec toi,

1199
00:33:47.657 --> 00:33:47.977
Swazik.

1200
00:33:48.017 --> 00:33:52.318
J'espère que les conseils qu'on a pu échanger et le retour de la communauté,

1201
00:33:52.338 --> 00:33:53.459
ça pourra servir à d'autres.

1202
00:33:53.539 --> 00:33:55.559
C'est vraiment l'objectif de ce podcast,

1203
00:33:55.560 --> 00:33:57.560
c'est que ça puisse être utile au plus grand nombre.

1204
00:33:58.120 --> 00:33:58.500
Et puis,

1205
00:33:58.520 --> 00:34:02.261
on se retrouve la prochaine fois pour un autre épisode ensemble.

1206
00:34:02.821 --> 00:34:03.402
Avec plaisir.

1207
00:34:03.422 --> 00:34:03.842
Et du coup,

1208
00:34:03.862 --> 00:34:08.023
on peut souhaiter un bel été à tout le monde et surtout des belles vacances.

1209
00:34:17.467 --> 00:34:20.509
Si vous aussi vous rencontrez des difficultés dans votre vie de couple,

1210
00:34:20.909 --> 00:34:21.749
venez nous en parler.

1211
00:34:22.489 --> 00:34:29.773
Laissez-nous un message sur aucoeurducouplepodcast.gmail.com ou via Instagram sur la page

1212
00:34:30.113 --> 00:34:30.874
Au Coeur du Couple.

1213
00:34:31.534 --> 00:34:32.594
Nous sommes là pour vous.

1214
00:34:33.255 --> 00:34:35.856
Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à vous abonner,

1215
00:34:36.176 --> 00:34:38.337
à partager et à nous mettre des étoiles.

1216
00:34:38.898 --> 00:34:39.578
Et n'oubliez pas,

1217
00:34:39.998 --> 00:34:41.499
vous êtes les premiers acteurs de votre couple.