WEBVTT

1
00:00:09.961 --> 00:00:10.278
Coucou,

2
00:00:10.543 --> 00:00:12.301
bienvenue sur le podcast grandiose,

3
00:00:12.418 --> 00:00:15.762
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.

4
00:00:16.184 --> 00:00:17.004
Je suis Vanessa,

5
00:00:17.246 --> 00:00:19.731
une femme en quête de croissance personnelle,

6
00:00:20.262 --> 00:00:23.700
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.

7
00:00:24.215 --> 00:00:25.496
En tant que coach holistique,

8
00:00:25.653 --> 00:00:31.356
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant

9
00:00:31.568 --> 00:00:32.249
avec leur corps,

10
00:00:32.629 --> 00:00:34.211
leur mental et leurs émotions.

11
00:00:34.730 --> 00:00:36.933
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,

12
00:00:37.133 --> 00:00:40.433
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,

13
00:00:40.636 --> 00:00:41.879
tu es au bon endroit.

14
00:00:42.457 --> 00:00:43.261
Sur ce podcast,

15
00:00:43.316 --> 00:00:47.738
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.

16
00:00:48.129 --> 00:00:51.254
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,

17
00:00:51.722 --> 00:00:57.129
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.

18
00:00:57.457 --> 00:01:00.457
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.

19
00:01:00.732 --> 00:01:01.413
Are you ready ?

20
00:01:01.913 --> 00:01:03.494
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !

21
00:01:08.319 --> 00:01:08.600
Coucou,

22
00:01:08.740 --> 00:01:12.022
je te souhaite la bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast Grandiose.

23
00:01:12.467 --> 00:01:12.787
Aujourd'hui,

24
00:01:12.842 --> 00:01:14.803
j'avais envie de te parler d'un truc vachement important,

25
00:01:15.287 --> 00:01:18.326
un truc que beaucoup de personnes traversent à un moment donné de leur vie,

26
00:01:18.467 --> 00:01:22.498
c'est cette sensation de se sentir comme en retard par rapport aux autres.

27
00:01:22.514 --> 00:01:23.670
Je ne sais pas si ça t'est déjà arrivé,

28
00:01:23.733 --> 00:01:25.029
ce truc où tu regardes autour de toi,

29
00:01:25.123 --> 00:01:26.670
que ce soit tes amis,

30
00:01:26.671 --> 00:01:27.842
ta famille,

31
00:01:27.983 --> 00:01:28.654
tes collègues.

32
00:01:28.924 --> 00:01:30.165
ou même sur les réseaux sociaux,

33
00:01:30.225 --> 00:01:33.270
et que tu as l'impression que tout le monde avance plus vite que toi.

34
00:01:33.591 --> 00:01:36.231
Tu as cette sensation que tout le monde a ce que tu n'as pas encore.

35
00:01:36.591 --> 00:01:37.348
Et quand je parle de ça,

36
00:01:37.411 --> 00:01:38.934
je parle aussi de toutes ces injonctions,

37
00:01:38.935 --> 00:01:39.255
en fait.

38
00:01:39.598 --> 00:01:40.137
Du style,

39
00:01:40.356 --> 00:01:41.278
si avant 30 ans,

40
00:01:41.279 --> 00:01:42.059
tu n'es pas mariée,

41
00:01:42.060 --> 00:01:42.817
tu n'as pas de maison,

42
00:01:42.841 --> 00:01:43.981
tu n'as pas encore d'enfant,

43
00:01:44.481 --> 00:01:46.739
la société te donne cette impression que tu as raté ta vie,

44
00:01:46.740 --> 00:01:47.036
en fait.

45
00:01:47.395 --> 00:01:47.989
Et je ne sais pas toi,

46
00:01:48.067 --> 00:01:48.442
mais moi,

47
00:01:48.458 --> 00:01:48.927
personnellement,

48
00:01:48.942 --> 00:01:50.130
c'est quelque chose que j'ai déjà vécu,

49
00:01:50.927 --> 00:01:55.255
cette pression immense qu'on ressent à devoir cocher certaines cases avant un âge précis,

50
00:01:55.630 --> 00:01:58.411
à devoir correspondre à un schéma préétabli.

51
00:01:58.728 --> 00:02:02.592
à devoir suivre ce fameux timing idéal que la société,

52
00:02:03.372 --> 00:02:07.118
que nos proches même parfois nous imposent parce que c'est comme ça et pas autrement.

53
00:02:07.415 --> 00:02:08.540
Alors si tout ça te parle,

54
00:02:08.657 --> 00:02:11.797
aujourd'hui j'ai vraiment envie de te rappeler que tu n'es pas en retard,

55
00:02:12.079 --> 00:02:13.165
tu n'es jamais en retard,

56
00:02:13.166 --> 00:02:14.360
tu ne seras jamais en retard.

57
00:02:14.797 --> 00:02:19.172
Et qu'importe si ce que je te dis tu l'intègres juste mentalement ou vraiment au plus profond de ton cœur,

58
00:02:19.625 --> 00:02:23.657
viendra un jour où vraiment tu comprendras au plus profond de tes trives,

59
00:02:23.658 --> 00:02:24.360
de ton âme,

60
00:02:25.000 --> 00:02:26.860
qu'on a chacun notre rythme.

61
00:02:27.424 --> 00:02:27.865
Personnellement,

62
00:02:27.885 --> 00:02:28.666
cette prise de conscience,

63
00:02:28.667 --> 00:02:32.527
je l'ai eue de manière très très forte en revenant du chemin de Compostelle.

64
00:02:32.988 --> 00:02:36.512
J'ai vraiment réalisé ce que ça voulait dire « chacun son rythme,

65
00:02:36.894 --> 00:02:37.637
chacun son chemin » .

66
00:02:38.191 --> 00:02:38.816
Parce qu'en marchant,

67
00:02:38.832 --> 00:02:41.074
tu réalises très vite qu'il y aura toujours des gens devant toi,

68
00:02:41.676 --> 00:02:42.699
d'autres derrière toi.

69
00:02:43.480 --> 00:02:44.355
Parfois on marche vite,

70
00:02:44.402 --> 00:02:45.418
parfois on marche lentement,

71
00:02:45.637 --> 00:02:46.840
parfois on a besoin de faire une pause.

72
00:02:47.371 --> 00:02:47.683
Et tout ça,

73
00:02:47.699 --> 00:02:48.918
c'est parfaitement ok.

74
00:02:49.480 --> 00:02:52.730
Personne n'est meilleur ou moins bon parce qu'il avance différemment.

75
00:02:53.215 --> 00:02:53.637
Et la vie,

76
00:02:53.668 --> 00:02:54.152
finalement,

77
00:02:54.277 --> 00:02:55.855
c'est exactement la même chose.

78
00:02:56.199 --> 00:02:57.105
C'est pas une course.

79
00:02:57.400 --> 00:02:58.640
où on doit dépasser les autres,

80
00:02:58.641 --> 00:02:59.881
mais plutôt une randonnée,

81
00:03:00.281 --> 00:03:01.022
où le seul but,

82
00:03:01.260 --> 00:03:03.320
c'est de profiter déjà du paysage,

83
00:03:03.660 --> 00:03:06.223
et d'apprécier chaque pas à son propre rythme,

84
00:03:06.301 --> 00:03:07.903
et surtout sans se juger.

85
00:03:08.379 --> 00:03:09.863
La bête noire dans toute cette histoire,

86
00:03:09.926 --> 00:03:11.004
c'est que très souvent,

87
00:03:11.005 --> 00:03:11.285
en fait,

88
00:03:11.301 --> 00:03:12.121
on se compare.

89
00:03:12.621 --> 00:03:13.746
Et c'est clair qu'en se comparant,

90
00:03:13.981 --> 00:03:14.887
on se sent en retard.

91
00:03:15.184 --> 00:03:15.543
Mais le truc,

92
00:03:15.590 --> 00:03:16.528
c'est que très souvent,

93
00:03:16.621 --> 00:03:22.199
on compare notre chapitre 3 avec le chapitre 5 de quelqu'un d'autre.

94
00:03:22.481 --> 00:03:23.481
Ou alors même encore pire,

95
00:03:23.512 --> 00:03:25.028
on compare notre chapitre 3,

96
00:03:25.059 --> 00:03:25.543
par exemple,

97
00:03:25.868 --> 00:03:28.832
avec juste le best-of de ce que les autres veulent montrer.

98
00:03:29.271 --> 00:03:31.033
Et je pense que cette comparaison un peu toxique,

99
00:03:31.034 --> 00:03:31.736
elle a toujours été là.

100
00:03:32.275 --> 00:03:33.314
Mais franchement,

101
00:03:33.435 --> 00:03:34.916
depuis qu'on a les réseaux sociaux,

102
00:03:35.220 --> 00:03:35.697
à mon avis,

103
00:03:35.698 --> 00:03:36.580
ça a empiré,

104
00:03:36.681 --> 00:03:37.939
mais fois dix mille.

105
00:03:38.361 --> 00:03:41.166
Parce que chacun montre juste ce qu'il a envie de montrer.

106
00:03:41.642 --> 00:03:42.244
Et très souvent,

107
00:03:42.259 --> 00:03:43.447
notre mental ne voit que ça.

108
00:03:44.025 --> 00:03:44.431
Alors qu'en fait,

109
00:03:44.432 --> 00:03:45.291
ce que les gens montrent,

110
00:03:45.322 --> 00:03:45.541
c'est

111
00:03:46.228 --> 00:03:46.744
1% de leur vie.

112
00:03:47.150 --> 00:03:49.244
C'est comme si on voyait que la partie émergée de l'iceberg.

113
00:03:49.478 --> 00:03:49.837
Et du coup,

114
00:03:49.838 --> 00:03:50.087
on se dit,

115
00:03:50.134 --> 00:03:50.509
ah putain,

116
00:03:50.525 --> 00:03:51.666
j'aimerais trop avoir cette vie-là.

117
00:03:52.056 --> 00:03:52.822
Mais je te promets,

118
00:03:53.150 --> 00:03:55.134
si tu savais tout ce qui se cache,

119
00:03:55.428 --> 00:03:56.489
derrière la vie des autres,

120
00:03:56.529 --> 00:03:57.590
je pense que pour rien au monde,

121
00:03:57.609 --> 00:04:00.492
t'aimerais échanger ta vie contre la vie de certaines personnes.

122
00:04:00.652 --> 00:04:02.734
Il n'y a pas beaucoup de personnes qui partagent leurs doutes,

123
00:04:02.754 --> 00:04:03.277
leurs peurs,

124
00:04:03.297 --> 00:04:03.976
leurs erreurs,

125
00:04:04.961 --> 00:04:06.258
leurs nuits sans sommeil,

126
00:04:06.422 --> 00:04:07.656
leurs galères financières,

127
00:04:07.742 --> 00:04:08.859
leurs galères émotionnelles,

128
00:04:08.898 --> 00:04:09.523
leurs passés,

129
00:04:10.000 --> 00:04:10.523
alors que toi,

130
00:04:10.601 --> 00:04:12.391
tu peux voir la globalité de ta vie,

131
00:04:12.547 --> 00:04:13.250
ton quotidien,

132
00:04:13.359 --> 00:04:14.531
avec tes imperfections,

133
00:04:14.609 --> 00:04:15.750
avec tes incertitudes,

134
00:04:16.281 --> 00:04:19.656
et forcément que tu te sens décalé et moins bien que les autres et en retard.

135
00:04:19.969 --> 00:04:20.547
Mais tout ce que toi,

136
00:04:20.640 --> 00:04:21.312
tu vois chez toi,

137
00:04:22.187 --> 00:04:23.453
les autres l'ont aussi chez eux.

138
00:04:24.148 --> 00:04:25.729
Le beau ne peut pas exister sans le moche.

139
00:04:26.130 --> 00:04:27.571
Alors mon invitation aujourd'hui,

140
00:04:28.153 --> 00:04:33.036
c'est que tu prennes le temps de célébrer ton propre chemin et tout ce que tu as déjà accompli.

141
00:04:33.294 --> 00:04:37.020
Mais surtout n'oublie jamais que la seule personne à qui tu peux te comparer,

142
00:04:37.442 --> 00:04:38.544
c'est à celle que tu étais hier.

143
00:04:39.200 --> 00:04:41.387
C'est la seule personne à qui tu dois prouver quelque chose,

144
00:04:41.841 --> 00:04:43.606
la seule personne que tu peux dépasser.

145
00:04:44.044 --> 00:04:45.934
Concentre-toi uniquement sur toi-même,

146
00:04:46.012 --> 00:04:46.997
sur tes réussites.

147
00:04:47.278 --> 00:04:50.247
Parce que si au lieu d'être focalisé sur ce que toi tu veux vraiment,

148
00:04:50.622 --> 00:04:52.262
et que tu regardes ce que les autres ont,

149
00:04:52.356 --> 00:04:53.137
ce que les autres font,

150
00:04:53.757 --> 00:04:54.840
comment les autres réussissent,

151
00:04:55.141 --> 00:04:58.834
en fait tu te désalignes de toi et c'est comme ça que tu sèmes le doute.

152
00:04:59.239 --> 00:04:59.940
que tu te perds,

153
00:04:59.941 --> 00:05:02.822
que tu fais des choses qui n'ont pas de sens en fait pour toi,

154
00:05:03.285 --> 00:05:06.265
juste parce que tu as l'impression qu'il faut faire comme les autres,

155
00:05:06.668 --> 00:05:08.308
que toi tu es en retard ou que tu n'es pas assez bien.

156
00:05:08.887 --> 00:05:10.051
Souviens-toi qu'au cours de notre vie,

157
00:05:10.472 --> 00:05:12.308
on prend tous des chemins très différents,

158
00:05:12.855 --> 00:05:13.433
mais au final,

159
00:05:13.691 --> 00:05:14.816
on finit tous au même endroit.

160
00:05:15.293 --> 00:05:15.418
Oui,

161
00:05:15.433 --> 00:05:17.762
il y a des personnes qui vont trouver leur vocation à 20 ans,

162
00:05:18.262 --> 00:05:19.777
d'autres à 50.

163
00:05:19.778 --> 00:05:22.183
Il y a des personnes qui vont avoir des enfants à 25,

164
00:05:22.808 --> 00:05:23.246
d'autres à

165
00:05:23.621 --> 00:05:26.012
40. Et tout est parfait en fait,

166
00:05:26.090 --> 00:05:27.465
chaque chemin a ses épreuves,

167
00:05:27.512 --> 00:05:28.012
ses défis.

168
00:05:28.663 --> 00:05:31.986
mais aussi sa beauté et surtout son rythme unique.

169
00:05:32.426 --> 00:05:34.707
Parce que comme chaque être humain est unique,

170
00:05:35.371 --> 00:05:36.492
chaque chemin est unique,

171
00:05:37.113 --> 00:05:39.191
chaque expérience de vie est unique.

172
00:05:39.676 --> 00:05:41.074
Plus on suit notre rythme,

173
00:05:41.332 --> 00:05:43.840
plus on prend le temps pour arriver à quelque part,

174
00:05:44.621 --> 00:05:45.715
plus on apprend à se connaître,

175
00:05:46.199 --> 00:05:48.481
plus on apprend à poser les bonnes fondations,

176
00:05:48.496 --> 00:05:50.621
de faire des choix alignés à ce qu'on veut vraiment,

177
00:05:50.981 --> 00:05:51.809
à qui on est vraiment.

178
00:05:52.090 --> 00:05:53.090
C'est comme construire une maison.

179
00:05:53.481 --> 00:05:55.371
Si on veut construire une maison en un mois,

180
00:05:55.434 --> 00:05:57.152
ça risque d'être un petit peu chaotique.

181
00:05:57.439 --> 00:05:57.719
Par contre,

182
00:05:57.720 --> 00:05:59.319
si on prend le temps de faire les choses bien,

183
00:05:59.379 --> 00:06:00.359
d'avoir un plan établi,

184
00:06:00.900 --> 00:06:02.481
d'avoir des fondations solides,

185
00:06:02.840 --> 00:06:03.621
de faire les choses bien,

186
00:06:04.219 --> 00:06:07.801
la maison pourra plus facilement résister à toutes les tempêtes et au temps.

187
00:06:08.199 --> 00:06:08.379
Voilà,

188
00:06:08.418 --> 00:06:09.223
mon rappel aujourd'hui,

189
00:06:09.340 --> 00:06:11.121
c'est qu'il n'y a pas de timing idéal.

190
00:06:11.645 --> 00:06:11.879
Pour moi,

191
00:06:11.926 --> 00:06:14.738
c'est purement une injonction qui favorise la pression.

192
00:06:15.067 --> 00:06:15.738
Et cette pression,

193
00:06:15.848 --> 00:06:16.238
quelque part,

194
00:06:16.270 --> 00:06:18.988
c'est de l'énergie perdue qu'on ne met pas au bon endroit.

195
00:06:19.551 --> 00:06:20.098
N'oublie pas que la vie,

196
00:06:20.099 --> 00:06:22.098
ce n'est pas une course où tu dois arriver avant tout le monde.

197
00:06:22.629 --> 00:06:23.738
C'est ton histoire.

198
00:06:24.067 --> 00:06:26.692
Alors prends le temps qu'il te faut pour écrire chaque chapitre.

199
00:06:26.847 --> 00:06:27.688
à ton image,

200
00:06:28.108 --> 00:06:28.889
à ton rythme.

201
00:06:29.170 --> 00:06:31.010
T'es exactement là où tu dois être,

202
00:06:31.451 --> 00:06:32.814
en train de vivre ce que tu dois vivre.

203
00:06:33.514 --> 00:06:34.416
Et c'est parfait comme ça.

204
00:06:35.935 --> 00:06:37.639
Merci d'avoir écouté cet épisode.

205
00:06:37.857 --> 00:06:40.420
Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi,

206
00:06:40.857 --> 00:06:42.545
rejoins-moi sur les réseaux sociaux.

207
00:06:42.725 --> 00:06:44.490
Au fond de la description de cet épisode,

208
00:06:44.491 --> 00:06:48.287
tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux,

209
00:06:48.521 --> 00:06:52.850
des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi.

210
00:06:53.178 --> 00:06:54.146
Et comme d'habitude,

211
00:06:54.412 --> 00:06:54.912
si tu as

212
00:06:55.079 --> 00:06:59.483
apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage,

213
00:06:59.764 --> 00:07:06.049
je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast.

214
00:07:06.307 --> 00:07:08.932
Car je te rappelle que si le podcast évolue,

215
00:07:09.049 --> 00:07:10.612
c'est surtout grâce à toi.

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00:07:10.932 --> 00:07:14.198
Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire.

217
00:07:14.557 --> 00:07:17.354
Ta contribution a énormément de valeur pour moi.

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00:07:17.698 --> 00:07:19.588
Je te souhaite une merveilleuse journée,

219
00:07:19.745 --> 00:07:20.120
soirée,

220
00:07:20.417 --> 00:07:20.667
nuit,

221
00:07:21.104 --> 00:07:23.823
où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.

222
00:07:24.212 --> 00:07:24.844
Bisous bisous !