WEBVTT

1
00:00:12.277 --> 00:00:12.657
Le deuil.

2
00:00:13.498 --> 00:00:15.359
Ce mot évoque souvent la perte d'un être cher.

3
00:00:15.799 --> 00:00:16.159
Pourtant,

4
00:00:16.359 --> 00:00:16.979
au cours d'une vie,

5
00:00:17.419 --> 00:00:18.680
nous traversons bien d'autres deuils.

6
00:00:19.280 --> 00:00:19.981
Celui d'une santé,

7
00:00:20.461 --> 00:00:21.261
d'un corps qui change,

8
00:00:21.541 --> 00:00:23.082
d'un enfant que l'on n'aura peut-être jamais,

9
00:00:23.482 --> 00:00:24.122
d'une relation,

10
00:00:24.222 --> 00:00:24.723
d'un projet,

11
00:00:25.223 --> 00:00:27.884
d'une identité ou encore de la personne que l'on était avant la maladie.

12
00:00:28.852 --> 00:00:30.193
Ces pertes sont parfois invisibles,

13
00:00:30.473 --> 00:00:31.173
elles ne se voient pas,

14
00:00:31.514 --> 00:00:32.734
mais elles laissent des traces profondes.

15
00:00:33.735 --> 00:00:35.616
Comment reconnaître ces blessures émotionnelles ?

16
00:00:35.956 --> 00:00:37.977
Pourquoi certaines nous poursuivent-elles pendant des années ?

17
00:00:38.397 --> 00:00:38.777
Et surtout,

18
00:00:38.817 --> 00:00:40.578
comment apprendre à vivre avec ce qui nous manque ?

19
00:00:41.259 --> 00:00:41.779
Pour en parler,

20
00:00:42.119 --> 00:00:46.562
je reçois aujourd'hui une invitée dont le parcours est entièrement consacré à l'accompagnement de la souffrance humaine.

21
00:00:46.902 --> 00:00:51.184
Hélène Matéfort est psychologue clinicienne spécialisée en psychologie de la santé depuis plus de 20 ans.

22
00:00:51.524 --> 00:00:52.925
Formée notamment à la sophrologie,

23
00:00:52.965 --> 00:00:54.446
à la méditation et à l'EMDR,

24
00:00:54.786 --> 00:00:56.607
elle accompagne des personnes confrontées au deuil,

25
00:00:56.647 --> 00:00:57.248
au burn-out,

26
00:00:57.268 --> 00:00:57.868
à l'anxiété.

27
00:00:58.272 --> 00:01:00.413
Elle a dépression au postpartum ou encore au cancer.

28
00:01:00.693 --> 00:01:01.813
Elle exerçait en oncologie,

29
00:01:02.174 --> 00:01:06.415
en soins palliatifs et poursuit aujourd'hui son engagement autour de l'accès aux soins et de la prévention.

30
00:01:07.416 --> 00:01:09.877
Elle est également l'auteur du livre « Au creux de nos manques,

31
00:01:10.117 --> 00:01:12.278
explorer ses deuils à travers les blessures émotionnelles »

32
00:01:12.698 --> 00:01:16.019
dans lequel elle nous invite à regarder autrement ces pertes qui jalonnent nos vies.

33
00:01:16.840 --> 00:01:18.800
Sa devise résume parfaitement son approche.

34
00:01:19.361 --> 00:01:20.781
La souffrance ne se juge pas,

35
00:01:21.081 --> 00:01:21.862
elle s'accompagne.

36
00:01:24.963 --> 00:01:25.643
Bonjour Hélène.

37
00:01:26.023 --> 00:01:26.844
Bonjour Stéphanie,

38
00:01:27.004 --> 00:01:27.744
bonjour à toutes.

39
00:01:28.284 --> 00:01:31.307
Et merci de m'accueillir aujourd'hui pour ce moment de partage.

40
00:01:31.768 --> 00:01:33.269
Avant de parler de votre livre,

41
00:01:33.289 --> 00:01:35.030
j'aimerais revenir au cœur de votre métier.

42
00:01:35.471 --> 00:01:37.393
Après plus de 20 ans accompagnée des patients,

43
00:01:37.993 --> 00:01:42.077
qu'est-ce qui vous a donné envie d'écrire sur les deuils invisibles et les blessures émotionnelles ?

44
00:01:42.197 --> 00:01:42.717
Alors déjà,

45
00:01:42.998 --> 00:01:44.119
j'aime écrire.

46
00:01:44.279 --> 00:01:47.642
J'aime la sensation que le geste d'écrire procure.

47
00:01:47.922 --> 00:01:48.462
Par exemple,

48
00:01:48.522 --> 00:01:51.725
je prends toutes mes notes en consultation à la main.

49
00:01:52.366 --> 00:01:54.508
J'ai des dizaines de petits carnets dans lesquels...

50
00:01:55.208 --> 00:01:57.830
dans lesquelles je note mes pensées,

51
00:01:57.970 --> 00:01:58.630
des idées.

52
00:02:00.151 --> 00:02:00.651
L'écriture,

53
00:02:00.652 --> 00:02:00.911
en fait,

54
00:02:00.971 --> 00:02:02.672
m'accompagne aujourd'hui au quotidien.

55
00:02:02.992 --> 00:02:05.094
Je pense même que dans une période de ma vie,

56
00:02:06.094 --> 00:02:08.415
quand j'ai été confrontée à des deuils très jeunes,

57
00:02:08.616 --> 00:02:09.996
aux deuils de mes parents,

58
00:02:10.457 --> 00:02:12.338
aux deuils également de mon frère aîné,

59
00:02:13.038 --> 00:02:18.301
l'écriture a été salutogène à ce moment de ma vie.

60
00:02:20.342 --> 00:02:20.722
Et puis,

61
00:02:21.643 --> 00:02:21.803
voilà,

62
00:02:22.063 --> 00:02:23.504
les années sont passées.

63
00:02:24.808 --> 00:02:25.389
Et en fait,

64
00:02:25.489 --> 00:02:29.471
j'ai quand même toujours eu en moi le souhait,

65
00:02:29.511 --> 00:02:31.972
forcément je pense animé par mon histoire de vie,

66
00:02:32.532 --> 00:02:35.534
de pouvoir écrire sur le deuil.

67
00:02:35.854 --> 00:02:48.080
Et puis surtout parce que je me suis vraiment spécialisée dans mes années de pratique en psychologie de la santé et quand même ce qui nous confronte au deuil et au deuil multiple.

68
00:02:49.932 --> 00:02:50.312
Le deuil,

69
00:02:50.412 --> 00:02:55.094
c'est une expérience très intime et en même temps universelle.

70
00:02:55.754 --> 00:03:00.115
Et à travers l'écriture de Au creux de nos manques,

71
00:03:00.915 --> 00:03:05.977
j'ai eu à cœur de partager quelque chose de très clinique,

72
00:03:06.117 --> 00:03:09.238
mon expertise en tant que psychologue clinicienne,

73
00:03:09.778 --> 00:03:10.798
mais également,

74
00:03:11.358 --> 00:03:13.219
je voulais que ce livre soit vivant,

75
00:03:13.799 --> 00:03:14.479
émotionnel,

76
00:03:14.859 --> 00:03:15.679
symbolique,

77
00:03:16.080 --> 00:03:17.620
parce qu'on ne peut pas

78
00:03:17.880 --> 00:03:19.100
aborder le deuil,

79
00:03:19.721 --> 00:03:20.141
je pense,

80
00:03:20.161 --> 00:03:22.161
de façon purement théorique.

81
00:03:24.122 --> 00:03:30.824
Et je crois qu'il fallait peut-être un peu d'années d'expérience.

82
00:03:32.384 --> 00:03:32.604
Et puis,

83
00:03:32.605 --> 00:03:36.105
il fallait que ce livre mature aussi en moi.

84
00:03:37.166 --> 00:03:37.786
Mais aujourd'hui,

85
00:03:37.866 --> 00:03:41.287
je crois que c'était le bon moment pour le partager et la preuve,

86
00:03:41.347 --> 00:03:44.108
puisqu'il est né cette année,

87
00:03:44.109 --> 00:03:44.968
je vais le dire comme ça.

88
00:03:45.796 --> 00:03:46.216
En tout cas,

89
00:03:46.217 --> 00:03:51.800
ce que j'ai eu à cœur de transmettre à travers l'écriture de ce livre,

90
00:03:53.300 --> 00:04:01.585
c'est peut-être d'aller semer une petite graine entre les mains de mes lecteurs qui pourra germer,

91
00:04:01.805 --> 00:04:04.406
grandir et si elle fleurit,

92
00:04:04.927 --> 00:04:06.127
ça serait merveilleux.

93
00:04:07.248 --> 00:04:07.948
Dans votre livre,

94
00:04:08.409 --> 00:04:11.871
vous expliquez que le deuil ne se résume pas uniquement à la perte d'un être cher.

95
00:04:12.311 --> 00:04:12.571
Pourtant,

96
00:04:12.591 --> 00:04:14.412
c'est souvent la première chose qui nous vient à l'esprit.

97
00:04:14.892 --> 00:04:16.893
Comment définiriez-vous un deuil aujourd'hui,

98
00:04:17.193 --> 00:04:18.573
avec votre regard de psychologue ?

99
00:04:19.053 --> 00:04:19.673
Alors en effet,

100
00:04:19.753 --> 00:04:23.254
le deuil ne se résume pas uniquement à la perte d'un être cher.

101
00:04:23.594 --> 00:04:24.095
Mais par contre,

102
00:04:24.096 --> 00:04:25.955
c'est vrai que dans le langage commun,

103
00:04:26.075 --> 00:04:27.115
quand on parle de deuil,

104
00:04:27.475 --> 00:04:29.176
c'est l'idée que l'on s'en fait.

105
00:04:29.416 --> 00:04:32.237
Et c'est ce que j'appelle les deuils effectifs.

106
00:04:32.657 --> 00:04:34.237
Alors peut-être pour bien comprendre,

107
00:04:34.537 --> 00:04:37.298
faut-il revenir à la définition de ce qu'est le deuil.

108
00:04:37.738 --> 00:04:38.598
En psychologie,

109
00:04:38.899 --> 00:04:40.159
ce que l'on nomme deuil,

110
00:04:40.539 --> 00:04:44.400
c'est la réaction de notre système psychique pour faire face à la défaite.

111
00:04:44.460 --> 00:04:46.187
à la perte de l'objet.

112
00:04:47.114 --> 00:04:47.574
Et l'objet,

113
00:04:47.755 --> 00:04:48.475
en psychologie,

114
00:04:48.916 --> 00:04:50.116
c'est très large.

115
00:04:51.598 --> 00:04:52.098
Le deuil,

116
00:04:52.478 --> 00:04:55.341
c'est vraiment un processus psychologique,

117
00:04:55.921 --> 00:04:56.702
inconscient,

118
00:04:57.202 --> 00:04:58.063
automatique,

119
00:04:58.483 --> 00:04:59.084
immédiat.

120
00:04:59.284 --> 00:05:03.247
C'est-à-dire qu'on ne décide pas de se mettre en deuil.

121
00:05:03.768 --> 00:05:11.574
C'est une réaction de notre psyché pour faire face à un événement qui vient de couper la ligne du temps de notre histoire,

122
00:05:11.935 --> 00:05:15.738
marquant un avant et un après du fait de la perte.

123
00:05:16.438 --> 00:05:17.378
de quelque chose.

124
00:05:18.279 --> 00:05:20.559
Et c'est pour ça que cette perte,

125
00:05:20.639 --> 00:05:22.560
elle peut être effective.

126
00:05:23.680 --> 00:05:25.180
La perte d'un être cher.

127
00:05:25.561 --> 00:05:25.781
Alors,

128
00:05:26.141 --> 00:05:26.761
être cher,

129
00:05:27.061 --> 00:05:29.242
ça peut être son conjoint,

130
00:05:29.442 --> 00:05:30.142
son enfant,

131
00:05:31.402 --> 00:05:32.062
son parent.

132
00:05:33.343 --> 00:05:37.604
Mais ça peut être également un deuil animalier.

133
00:05:38.484 --> 00:05:38.724
En fait,

134
00:05:38.784 --> 00:05:38.944
voilà,

135
00:05:39.404 --> 00:05:40.205
l'être cher.

136
00:05:40.665 --> 00:05:42.005
La perte effective,

137
00:05:42.085 --> 00:05:42.385
c'est ça.

138
00:05:42.745 --> 00:05:43.105
Et puis,

139
00:05:43.526 --> 00:05:44.626
il y a les deuils

140
00:05:45.566 --> 00:05:46.286
symboliques.

141
00:05:47.827 --> 00:05:48.007
Alors,

142
00:05:48.008 --> 00:05:49.907
ces deuils symboliques qui marquent,

143
00:05:49.908 --> 00:05:50.147
en fait,

144
00:05:50.207 --> 00:05:52.428
des grandes transitions dans notre vie,

145
00:05:54.128 --> 00:05:55.529
mais qui vont avoir un impact,

146
00:05:55.629 --> 00:05:59.070
qui vont marquer également un avant et un après.

147
00:06:00.610 --> 00:06:00.990
En tout cas,

148
00:06:00.991 --> 00:06:02.011
ce qu'il faut retenir,

149
00:06:02.391 --> 00:06:03.911
c'est que le processus de deuil,

150
00:06:04.251 --> 00:06:12.934
c'est vraiment un gardien bienveillant de notre psyché pour nous permettre de faire face à cet état de perte.

151
00:06:14.014 --> 00:06:14.414
D'ailleurs,

152
00:06:14.770 --> 00:06:16.932
Ce qui est douloureux dans le deuil,

153
00:06:17.252 --> 00:06:17.492
en fait,

154
00:06:17.493 --> 00:06:19.553
ce n'est pas le deuil à proprement parler.

155
00:06:19.814 --> 00:06:20.894
Ce qui est douloureux,

156
00:06:21.335 --> 00:06:22.235
c'est le manque,

157
00:06:22.675 --> 00:06:24.216
c'est l'absence.

158
00:06:24.617 --> 00:06:25.217
« Abs » ,

159
00:06:25.437 --> 00:06:28.279
c'est le privatif de « sens » .

160
00:06:29.080 --> 00:06:29.260
Donc,

161
00:06:29.460 --> 00:06:33.063
c'est vraiment ça qui est terriblement douloureux dans le deuil.

162
00:06:34.083 --> 00:06:34.523
Le deuil,

163
00:06:34.824 --> 00:06:35.544
par lui-même,

164
00:06:35.944 --> 00:06:44.030
c'est vraiment ce processus psychologique qui est là pour essayer de nous aider à faire face à la perte.

165
00:06:44.542 --> 00:06:45.942
Et ce processus de deuil,

166
00:06:46.403 --> 00:06:46.883
en effet,

167
00:06:47.323 --> 00:06:52.704
il est douloureux parce qu'on va passer par différents états et il est long,

168
00:06:52.944 --> 00:06:53.444
très long.

169
00:06:54.565 --> 00:06:56.305
Vous parlez également de deuil invisible.

170
00:06:56.745 --> 00:06:57.586
Qu'entendez-vous par là ?

171
00:06:57.946 --> 00:07:02.027
Quels sont ces deuils que nous traversons parfois sans même réaliser que nous sommes en train d'en vivre un ?

172
00:07:03.047 --> 00:07:05.028
Plus que de deuil invisible,

173
00:07:06.108 --> 00:07:07.968
j'utiliserai le terme symbolique.

174
00:07:08.148 --> 00:07:09.769
Ce sont des deuils symboliques.

175
00:07:10.129 --> 00:07:11.229
Car invisible,

176
00:07:11.429 --> 00:07:13.510
j'ai envie de dire invisible pour qui ?

177
00:07:15.402 --> 00:07:18.145
C'est pour ça que je parle plus de deuil symbolique.

178
00:07:18.445 --> 00:07:19.306
Ces deuils symboliques,

179
00:07:19.326 --> 00:07:21.387
ce sont les grandes transitions de notre vie,

180
00:07:22.048 --> 00:07:24.790
qui ne sont pas toujours dramatiques en soi,

181
00:07:24.990 --> 00:07:25.291
mais qui,

182
00:07:25.611 --> 00:07:26.071
elles aussi,

183
00:07:26.592 --> 00:07:28.553
vont marquer la ligne du temps,

184
00:07:28.613 --> 00:07:31.596
vont marquer cet avant et cet après.

185
00:07:35.018 --> 00:07:38.141
Et c'est ça qui est impactant dans notre histoire de vie,

186
00:07:38.401 --> 00:07:41.163
le fait que cette ligne du temps soit impactée.

187
00:07:41.944 --> 00:07:43.966
Le fait que ces...

188
00:07:44.366 --> 00:07:49.468
deuil symbolique que nous allons traverser marque aussi un tournant dans notre vie.

189
00:07:49.828 --> 00:07:50.488
Alors par exemple,

190
00:07:50.489 --> 00:07:52.148
qu'est-ce que c'est un deuil symbolique ?

191
00:07:52.328 --> 00:07:54.149
Ça peut être le deuil d'un lieu de vie.

192
00:07:55.269 --> 00:07:58.750
Imaginez une personne âgée qui doit quitter sa maison,

193
00:07:59.210 --> 00:08:02.011
quitter la maison dans laquelle elle a élevé ses enfants,

194
00:08:02.371 --> 00:08:05.372
dans laquelle elle a vécu peut-être avec l'amour de sa vie,

195
00:08:05.492 --> 00:08:07.413
qui peut-être aujourd'hui n'est plus là,

196
00:08:07.873 --> 00:08:09.853
pour partir en maison de retraite.

197
00:08:10.153 --> 00:08:11.874
Vous imaginez bien que c'est

198
00:08:12.927 --> 00:08:16.750
C'est une rupture et qui va faire remonter beaucoup de choses.

199
00:08:17.971 --> 00:08:18.472
Par exemple,

200
00:08:18.492 --> 00:08:20.474
le lieu de vie est un deuil symbolique.

201
00:08:22.656 --> 00:08:23.156
Également,

202
00:08:23.296 --> 00:08:24.798
la sortie du nid des enfants,

203
00:08:24.858 --> 00:08:26.179
quand les enfants grandissent,

204
00:08:26.339 --> 00:08:26.860
partent,

205
00:08:27.400 --> 00:08:30.103
ça peut aussi être vécu comme un deuil,

206
00:08:30.123 --> 00:08:32.145
en tout cas c'est une transition de vie,

207
00:08:32.425 --> 00:08:36.148
et qui peut se coupler à une période de ménopause,

208
00:08:36.168 --> 00:08:37.029
de changement.

209
00:08:37.950 --> 00:08:38.510
En tout cas,

210
00:08:38.511 --> 00:08:39.430
ce qui est intéressant,

211
00:08:39.490 --> 00:08:45.652
c'est de comprendre que ces deuils symboliques peuvent venir réactiver des deuils plus anciens,

212
00:08:45.992 --> 00:08:48.673
des deuils peut-être effectifs.

213
00:08:49.213 --> 00:08:52.874
C'est ce que j'appelle dans mon livre la théorie de l'élastique.

214
00:08:55.235 --> 00:08:57.756
Pour citer un exemple un peu plus concret,

215
00:08:58.216 --> 00:08:59.016
dans mon livre,

216
00:08:59.136 --> 00:09:00.877
j'évoque la maternité.

217
00:09:01.557 --> 00:09:02.797
Quand l'enfant arrive,

218
00:09:04.098 --> 00:09:05.158
ça peut venir.

219
00:09:05.754 --> 00:09:06.755
C'est un événement heureux,

220
00:09:06.975 --> 00:09:08.876
c'est un événement de grand bonheur,

221
00:09:08.916 --> 00:09:09.717
de grande joie,

222
00:09:10.777 --> 00:09:12.438
mais c'est quand même une transition de vie.

223
00:09:12.538 --> 00:09:15.060
Ça va marquer surtout quand le premier enfant arrive,

224
00:09:15.500 --> 00:09:16.541
un avant et un après.

225
00:09:16.542 --> 00:09:18.162
On passe d'une vie à deux,

226
00:09:18.202 --> 00:09:19.363
à une vie à trois,

227
00:09:19.423 --> 00:09:21.244
à une vie en famille.

228
00:09:21.864 --> 00:09:22.665
Et par exemple,

229
00:09:22.685 --> 00:09:24.306
cette confrontation à la maternité.

230
00:09:25.522 --> 00:09:27.403
qui est donc un deuil symbolique,

231
00:09:27.784 --> 00:09:30.806
peut venir réactiver des deuils plus anciens.

232
00:09:32.427 --> 00:09:34.208
C'est ce que j'évoque dans mon livre.

233
00:09:34.468 --> 00:09:37.090
Comment devenir mère quand on n'a plus sa mère,

234
00:09:37.170 --> 00:09:37.830
par exemple.

235
00:09:38.451 --> 00:09:38.691
Donc,

236
00:09:38.991 --> 00:09:39.151
voilà,

237
00:09:39.251 --> 00:09:40.852
ce que je veux faire comprendre,

238
00:09:40.872 --> 00:09:42.213
c'est que ces deuils symboliques,

239
00:09:42.734 --> 00:09:44.075
pourquoi je les évoque dans mon livre ?

240
00:09:44.115 --> 00:09:44.355
Eh bien,

241
00:09:44.395 --> 00:09:44.895
parce qu'en fait,

242
00:09:44.955 --> 00:09:45.956
ils s'entremêlent,

243
00:09:46.196 --> 00:09:50.079
ils s'entrechoquent avec des deuils effectifs,

244
00:09:50.139 --> 00:09:51.680
avec des deuils plus anciens.

245
00:09:52.140 --> 00:09:53.141
Et en fait,

246
00:09:53.361 --> 00:09:54.962
notre vie joue...

247
00:09:55.338 --> 00:09:58.199
sans cesse à l'élastique entre le passé,

248
00:09:58.239 --> 00:09:58.759
le présent,

249
00:09:58.760 --> 00:09:59.379
le présent,

250
00:09:59.459 --> 00:09:59.919
le passé.

251
00:10:00.420 --> 00:10:01.040
Dans « Etat d'âme » ,

252
00:10:01.340 --> 00:10:03.200
beaucoup de femmes racontent le deuil de leur santé,

253
00:10:03.340 --> 00:10:04.181
d'une maternité,

254
00:10:04.801 --> 00:10:05.421
d'un organe,

255
00:10:05.481 --> 00:10:09.362
d'un corps qui change ou encore de la vie qu'elles imaginaient avant un diagnostic.

256
00:10:09.762 --> 00:10:14.724
Pourquoi ces deuils sont-ils si souvent minimisés par l'entourage et parfois même par celles qui les vivent ?

257
00:10:15.004 --> 00:10:17.184
C'est très intéressant de parler de la santé.

258
00:10:17.305 --> 00:10:17.685
La santé,

259
00:10:17.745 --> 00:10:21.786
c'est vraiment le cœur de ma pratique en tant que psychologue de la santé.

260
00:10:23.263 --> 00:10:23.943
Et dans mon livre,

261
00:10:24.003 --> 00:10:29.548
j'ai vraiment eu à cœur de parler de ces thématiques que vous venez de nommer Stéphanie.

262
00:10:32.710 --> 00:10:33.591
Du deuil de la santé,

263
00:10:33.831 --> 00:10:34.652
de la maternité,

264
00:10:35.012 --> 00:10:36.393
quand la maladie arrive,

265
00:10:38.315 --> 00:10:42.238
ou alors de cette vie qu'on s'était imaginée avant un diagnostic.

266
00:10:42.278 --> 00:10:44.640
C'est vraiment important d'en parler.

267
00:10:45.100 --> 00:10:45.981
Mais en effet,

268
00:10:46.422 --> 00:10:50.545
ce n'est pas évident parce que je crois que c'est minimisé.

269
00:10:52.186 --> 00:10:53.227
Parce que ça fait peur.

270
00:10:54.567 --> 00:10:55.408
Dans notre société,

271
00:10:55.568 --> 00:10:56.829
la souffrance dérange.

272
00:10:57.189 --> 00:10:58.330
La souffrance fait peur.

273
00:10:58.430 --> 00:10:59.230
Et c'est bien humain.

274
00:10:59.470 --> 00:10:59.930
Attention,

275
00:11:01.111 --> 00:11:04.033
c'est tout à fait normal d'avoir peur de la souffrance.

276
00:11:04.313 --> 00:11:04.593
En plus,

277
00:11:04.613 --> 00:11:13.098
on a été conditionné quand même pour nous dire qu'une vie heureuse serait une vie avec que des émotions dites positives.

278
00:11:13.178 --> 00:11:13.898
Alors déjà,

279
00:11:13.899 --> 00:11:15.539
il n'y a pas d'émotions positives ou négatives,

280
00:11:15.540 --> 00:11:16.740
mais ça c'est un autre sujet.

281
00:11:17.180 --> 00:11:18.821
Mais je crois qu'une vie de bonheur,

282
00:11:18.822 --> 00:11:19.682
ce n'est pas une vie...

283
00:11:20.462 --> 00:11:22.163
où il y aurait un seul type d'émotion.

284
00:11:22.464 --> 00:11:24.965
Mais comme on est conditionné par cet inconscient collectif,

285
00:11:26.686 --> 00:11:27.847
la souffrance dérange.

286
00:11:29.849 --> 00:11:33.111
Et puis peut-être que dans cet inconscient collectif,

287
00:11:33.691 --> 00:11:35.132
on se dit que si on n'en parle pas,

288
00:11:35.452 --> 00:11:36.553
peut-être que ça ne va pas exister.

289
00:11:37.174 --> 00:11:40.096
Donc on met un mouchoir sur la souffrance,

290
00:11:40.097 --> 00:11:41.557
en tout cas sur la souffrance de l'autre.

291
00:11:41.957 --> 00:11:47.461
On se dit qu'on va minimiser l'épreuve que la personne traverse et peut-être que comme ça,

292
00:11:47.462 --> 00:11:48.321
ça n'existera pas.

293
00:11:48.681 --> 00:11:49.002
Sauf que...

294
00:11:49.622 --> 00:11:50.422
en psychologie,

295
00:11:50.743 --> 00:11:54.645
il y a un effet que les psychologues nomment l'effet boomerang.

296
00:11:55.545 --> 00:11:58.067
S'il y a bien quelque chose que l'on sait aujourd'hui,

297
00:11:58.447 --> 00:12:01.649
c'est que nier un événement,

298
00:12:02.269 --> 00:12:04.190
ne pas évoquer un événement,

299
00:12:05.091 --> 00:12:06.692
mettre un mouchoir sur un événement,

300
00:12:07.352 --> 00:12:08.293
ça ne va pas le résoudre.

301
00:12:08.493 --> 00:12:09.413
Bien au contraire,

302
00:12:09.753 --> 00:12:12.375
il va revenir en effet boomerang.

303
00:12:12.955 --> 00:12:13.275
Donc voilà.

304
00:12:16.037 --> 00:12:17.138
C'est un peu dommageable de...

305
00:12:18.714 --> 00:12:19.355
de ne pas évoquer,

306
00:12:19.415 --> 00:12:20.115
mais voilà,

307
00:12:20.135 --> 00:12:21.816
je crois que c'est parce que ça fait peur.

308
00:12:22.396 --> 00:12:23.717
Et puis aussi,

309
00:12:25.117 --> 00:12:25.637
peut-être,

310
00:12:26.138 --> 00:12:26.878
ce qui me vient,

311
00:12:27.738 --> 00:12:29.979
c'est que si on n'en parle pas,

312
00:12:30.119 --> 00:12:31.920
c'est peut-être aussi qu'on a peur de déranger,

313
00:12:31.940 --> 00:12:33.121
qu'on a peur de blesser.

314
00:12:33.521 --> 00:12:34.081
Et surtout,

315
00:12:34.901 --> 00:12:35.381
par moment,

316
00:12:35.502 --> 00:12:39.163
on peut se sentir très impuissant face à la souffrance de l'autre.

317
00:12:39.643 --> 00:12:41.144
On ne sait pas quoi dire.

318
00:12:42.685 --> 00:12:45.806
Et s'il y a une chose qui est évidente,

319
00:12:46.146 --> 00:12:48.507
C'est que les personnes qui sont confrontées à la souffrance,

320
00:12:48.808 --> 00:12:50.529
quand on traverse la tempête,

321
00:12:51.669 --> 00:12:53.650
on n'a pas besoin de solution magique.

322
00:12:54.371 --> 00:12:57.192
On a besoin de présence pure,

323
00:12:57.813 --> 00:12:58.373
juste.

324
00:12:59.454 --> 00:12:59.934
Parfois,

325
00:13:00.634 --> 00:13:01.695
la présence,

326
00:13:03.336 --> 00:13:04.076
une main tendue,

327
00:13:04.156 --> 00:13:06.818
va plus guérir que des mots,

328
00:13:06.918 --> 00:13:08.179
que des beaux discours.

329
00:13:09.279 --> 00:13:09.700
Et puis,

330
00:13:10.540 --> 00:13:11.280
par elle-même,

331
00:13:11.401 --> 00:13:13.782
par les personnes qui traversent la souffrance,

332
00:13:14.682 --> 00:13:16.263
Je crois que c'est ce que je viens d'évoquer,

333
00:13:16.303 --> 00:13:17.344
mais en sens inverse.

334
00:13:18.144 --> 00:13:21.526
Il y a peut-être aussi cette peur de déranger son entourage,

335
00:13:22.426 --> 00:13:26.028
ne pas vouloir en parler pour ne pas vouloir envahir.

336
00:13:26.309 --> 00:13:27.189
Quand on est en souffrance,

337
00:13:27.190 --> 00:13:29.090
c'est très compliqué de demander de l'aide.

338
00:13:29.410 --> 00:13:36.394
C'est pour ça que c'est important que l'entourage puisse aller vers la personne qui souffre.

339
00:13:36.794 --> 00:13:40.356
Vous écrivez que les blessures émotionnelles peuvent s'emboîter au fil de notre histoire.

340
00:13:40.616 --> 00:13:43.618
Est-ce qu'une épreuve vécue aujourd'hui peut venir réveiller une blessure beaucoup plus ?

341
00:13:43.618 --> 00:13:44.299
beaucoup plus anciennes ?

342
00:13:44.439 --> 00:13:44.659
Alors,

343
00:13:45.179 --> 00:13:47.301
nous avons tous des blessures émotionnelles.

344
00:13:47.361 --> 00:13:50.883
Elles se sont construites au cours de notre histoire de vie.

345
00:13:51.804 --> 00:13:52.925
Une blessure émotionnelle,

346
00:13:52.945 --> 00:13:54.846
ce n'est pas quelque chose de négatif.

347
00:13:55.127 --> 00:13:58.069
C'est une façon d'être au monde et de percevoir le monde.

348
00:13:58.869 --> 00:13:59.750
Mais en effet,

349
00:14:00.270 --> 00:14:01.932
quand on traverse une épreuve,

350
00:14:02.832 --> 00:14:05.214
cette épreuve va venir réveiller.

351
00:14:05.935 --> 00:14:09.918
La blessure émotionnelle va venir tirer sur cette ficelle.

352
00:14:10.338 --> 00:14:12.984
Parce que la fonction de la blessure émotionnelle,

353
00:14:13.064 --> 00:14:15.710
c'est de mettre en place des comportements qui sont protecteurs.

354
00:14:16.211 --> 00:14:16.472
Donc,

355
00:14:17.073 --> 00:14:17.875
inévitablement,

356
00:14:18.296 --> 00:14:20.742
quand on est confronté à la souffrance...

357
00:14:21.651 --> 00:14:24.412
On va adopter des stratégies de faire face,

358
00:14:24.852 --> 00:14:28.654
on va adopter des mécanismes de défense.

359
00:14:29.274 --> 00:14:38.078
Et c'est pour ça que nos blessures émotionnelles sont très activées sur ces moments de souffrance.

360
00:14:38.618 --> 00:14:42.500
Et pour les personnes qui liront mon livre,

361
00:14:43.120 --> 00:14:43.360
en fait,

362
00:14:43.361 --> 00:14:49.082
il y a vraiment une exploration de ces différentes blessures émotionnelles que l'on peut rencontrer dans notre vie.

363
00:14:49.983 --> 00:14:50.403
parce que...

364
00:14:51.424 --> 00:14:57.449
ça permet de comprendre nos réactions et de comprendre pourquoi face à un même événement,

365
00:14:57.929 --> 00:15:02.272
on ne va pas avoir les mêmes réactions les uns et les autres.

366
00:15:02.913 --> 00:15:03.153
Et ça,

367
00:15:03.173 --> 00:15:05.155
c'est en lien avec la blessure émotionnelle,

368
00:15:05.195 --> 00:15:11.080
c'est-à-dire avec notre filtre de pensée qui nous donne une interprétation sur la vie.

369
00:15:11.520 --> 00:15:15.023
On a tous cet exemple face à une même situation.

370
00:15:15.383 --> 00:15:17.204
Le voisin l'interprète de telle façon,

371
00:15:17.304 --> 00:15:20.624
moi je l'interprète de telle façon et mon autre voisin d'une autre façon.

372
00:15:20.644 --> 00:15:21.385
Eh bien oui,

373
00:15:21.445 --> 00:15:23.765
parce que nous n'avons pas la même histoire,

374
00:15:23.805 --> 00:15:29.807
nous n'avons pas les mêmes blessures émotionnelles qui s'activent face à un événement de vie.

375
00:15:30.587 --> 00:15:36.749
Donc c'est pour ça qu'une épreuve vient activer la blessure émotionnelle.

376
00:15:38.209 --> 00:15:44.951
Et c'est plutôt très bien parce que ça vient montrer qu'on a des stratégies de faire face en nous.

377
00:15:45.395 --> 00:15:46.536
On a beaucoup de ressources.

378
00:15:46.716 --> 00:15:49.059
L'être humain a énormément de ressources.

379
00:15:49.299 --> 00:15:49.900
Alors bien sûr,

380
00:15:49.980 --> 00:15:50.260
des fois,

381
00:15:50.261 --> 00:15:51.902
il faut les accompagner,

382
00:15:52.402 --> 00:15:53.183
les tempérer un peu.

383
00:15:53.643 --> 00:15:59.829
Mais il y a en nous des ressources et ces blessures émotionnelles parlent de cette tentative de ressources.

384
00:16:00.590 --> 00:16:02.952
On entend souvent des phrases comme « il faut tourner la page » ,

385
00:16:03.153 --> 00:16:03.913
« le temps guérit tout »

386
00:16:04.094 --> 00:16:05.074
ou « il faut être forte » .

387
00:16:05.575 --> 00:16:06.396
En tant que psychologue,

388
00:16:06.436 --> 00:16:08.338
quel regard portez-vous sur ces injonctions ?

389
00:16:09.759 --> 00:16:11.540
et sa pression au temps.

390
00:16:11.620 --> 00:16:12.020
En effet,

391
00:16:12.040 --> 00:16:15.082
il faut toujours aller vite et même dans la souffrance.

392
00:16:15.522 --> 00:16:17.363
On veut accélérer sans cesse,

393
00:16:17.364 --> 00:16:19.324
sans cesse le processus du corps,

394
00:16:19.325 --> 00:16:20.785
le processus de la psyché,

395
00:16:21.806 --> 00:16:29.730
alors que le temps de cicatrisation du corps ou de la psyché est un temps incompressible.

396
00:16:31.691 --> 00:16:32.712
Mais là aussi,

397
00:16:33.532 --> 00:16:36.133
dans l'idée collective,

398
00:16:36.574 --> 00:16:38.855
ça rassure de poser une limite de temps.

399
00:16:39.763 --> 00:16:42.906
On voudrait d'ailleurs qu'on nous donne une réponse.

400
00:16:43.046 --> 00:16:45.007
Combien de temps dure un deuil ?

401
00:16:46.849 --> 00:16:47.349
Mais en fait,

402
00:16:47.589 --> 00:16:49.231
il n'y a pas d'histoire de temps.

403
00:16:49.651 --> 00:16:51.192
Parce que la vérité,

404
00:16:51.913 --> 00:16:52.213
c'est que,

405
00:16:53.154 --> 00:16:53.855
comme je l'ai évoqué,

406
00:16:54.175 --> 00:16:55.736
la souffrance fait peur.

407
00:16:56.277 --> 00:16:56.597
Donc,

408
00:16:56.857 --> 00:17:02.602
la société voudrait cadrer cette idée de temps pour se rassurer.

409
00:17:03.202 --> 00:17:05.204
Et si on dépasse ce temps,

410
00:17:05.264 --> 00:17:08.907
la société va rendre pathologique quelque chose.

411
00:17:09.451 --> 00:17:13.333
qui pourtant n'est qu'une expérience subjective.

412
00:17:14.413 --> 00:17:15.494
La souffrance,

413
00:17:16.014 --> 00:17:16.734
le manque,

414
00:17:17.074 --> 00:17:20.396
la perte est une expérience subjective,

415
00:17:20.796 --> 00:17:22.797
est une expérience humaine.

416
00:17:23.517 --> 00:17:25.538
Le deuil n'est pas une pathologie.

417
00:17:26.898 --> 00:17:28.419
On ne guérit pas du deuil,

418
00:17:28.779 --> 00:17:30.760
on se transforme suite à un deuil.

419
00:17:32.521 --> 00:17:33.381
Et d'ailleurs,

420
00:17:33.521 --> 00:17:37.883
je trouve que c'est plutôt très humain d'être en capacité de pleurer.

421
00:17:38.223 --> 00:17:40.585
d'être en capacité de vivre des émotions.

422
00:17:41.025 --> 00:17:44.969
C'est l'essence même de notre humanité que de vivre des émotions.

423
00:17:46.069 --> 00:17:50.973
Mais comme cette souffrance fait peur,

424
00:17:51.234 --> 00:17:55.437
on voudrait pouvoir la contenir dans un temps défini.

425
00:17:55.877 --> 00:18:01.482
Et c'est pour ça qu'il y a ces jolies phrases qui partent toujours de bonnes intentions.

426
00:18:01.602 --> 00:18:02.783
Mais vous savez ce qu'on dit,

427
00:18:02.883 --> 00:18:05.025
l'enfer est pavé de bonnes intentions.

428
00:18:05.866 --> 00:18:07.067
Il faut tourner la page.

429
00:18:08.567 --> 00:18:10.628
le temps va arranger les choses,

430
00:18:10.948 --> 00:18:11.649
ça ira mieux.

431
00:18:12.069 --> 00:18:13.489
Alors ce n'est pas si évident,

432
00:18:14.370 --> 00:18:17.651
car le temps ne guérit pas les choses.

433
00:18:18.612 --> 00:18:20.512
Il y a ce que nous allons faire du temps,

434
00:18:20.573 --> 00:18:21.033
en fait.

435
00:18:23.294 --> 00:18:28.256
Le temps offre juste la possibilité de choisir ce qu'on va faire de son histoire.

436
00:18:28.996 --> 00:18:31.357
Votre devise est « la souffrance ne se juge pas,

437
00:18:31.477 --> 00:18:32.257
elle s'accompagne » .

438
00:18:32.938 --> 00:18:35.659
Pourquoi cette phrase est-elle devenue si importante dans votre pratique ?

439
00:18:36.187 --> 00:18:36.307
Oui,

440
00:18:36.447 --> 00:18:38.208
la souffrance ne se juge pas,

441
00:18:38.269 --> 00:18:39.109
elle s'accompagne.

442
00:18:39.209 --> 00:18:44.513
C'est vrai que je répète très souvent peut-être cette devise,

443
00:18:44.633 --> 00:18:46.174
comme vous dites Stéphanie.

444
00:18:48.796 --> 00:18:53.979
Je crois que c'est tellement important de rappeler que derrière une souffrance,

445
00:18:54.019 --> 00:18:55.901
on ne sait pas ce qui se cache,

446
00:18:55.902 --> 00:18:58.442
on ne sait pas ce que porte une personne.

447
00:18:58.462 --> 00:19:00.464
On ne connaît rien de ses douleurs,

448
00:19:00.524 --> 00:19:02.165
des montagnes qu'elle a dû gravir.

449
00:19:03.646 --> 00:19:03.966
Et puis,

450
00:19:04.306 --> 00:19:04.967
qui sommes-nous ?

451
00:19:05.463 --> 00:19:05.643
Nous,

452
00:19:06.424 --> 00:19:10.066
pour juger si c'est moins grave,

453
00:19:10.106 --> 00:19:11.267
si c'est plus grave,

454
00:19:11.347 --> 00:19:12.148
si c'est pire,

455
00:19:12.208 --> 00:19:13.348
si c'est moins pire.

456
00:19:14.089 --> 00:19:16.951
On ne sait pas ce qui résonne pour une personne.

457
00:19:19.324 --> 00:19:19.724
Vraiment,

458
00:19:20.945 --> 00:19:23.926
j'aime rappeler qu'il n'y a pas de thermomètre de la souffrance.

459
00:19:24.086 --> 00:19:27.126
Chaque histoire est différente parce que chaque personne est différente,

460
00:19:27.186 --> 00:19:28.767
chaque vécu est différent.

461
00:19:30.127 --> 00:19:30.487
C'est sûr,

462
00:19:30.667 --> 00:19:34.528
il y a des deuils qui vont nous marquer plus que d'autres dans notre histoire de vie.

463
00:19:34.809 --> 00:19:35.209
Mais tout ça,

464
00:19:35.329 --> 00:19:36.689
c'est très personnel.

465
00:19:36.829 --> 00:19:38.610
C'est pour ça que vraiment,

466
00:19:38.830 --> 00:19:41.550
j'aime rappeler que la souffrance ne se juge pas,

467
00:19:41.590 --> 00:19:42.731
mais qu'elle s'accompagne.

468
00:19:43.431 --> 00:19:46.572
Vous accompagnez depuis plus de 20 ans des personnes confrontées au cancer,

469
00:19:46.573 --> 00:19:47.192
au burn-out,

470
00:19:47.193 --> 00:19:47.312
au...

471
00:19:47.592 --> 00:19:48.413
au postpartum,

472
00:19:48.433 --> 00:19:50.214
à l'anxiété ou encore aux soins palliatifs,

473
00:19:50.794 --> 00:19:52.295
malgré des parcours très différents,

474
00:19:52.996 --> 00:19:56.638
est-ce que vous observez des émotions ou des mécanismes communs chez ces personnes ?

475
00:19:56.639 --> 00:20:01.001
Ce sont en effet des exemples très différents que vous citez.

476
00:20:01.362 --> 00:20:03.803
Mais peut-être que je vais faire une petite aparté.

477
00:20:04.164 --> 00:20:04.964
Dans mon livre,

478
00:20:05.464 --> 00:20:07.626
je fais beaucoup de références mythologiques.

479
00:20:08.547 --> 00:20:12.449
Cela permet une force d'identification projective.

480
00:20:12.990 --> 00:20:16.092
C'est exactement cela qui est utilisé dans les contes.

481
00:20:16.592 --> 00:20:18.152
C'est le sens même des contes,

482
00:20:18.153 --> 00:20:22.614
raconter une histoire pour se projeter et cheminer à travers cette histoire.

483
00:20:23.374 --> 00:20:23.814
Et en fait,

484
00:20:24.154 --> 00:20:26.695
par cette référence mythologique,

485
00:20:26.696 --> 00:20:30.256
ces différentes références mythologiques que je cite dans mon livre,

486
00:20:30.796 --> 00:20:33.497
j'ai voulu surtout rappeler que dans mon cabinet,

487
00:20:34.477 --> 00:20:35.177
chaque jour,

488
00:20:35.477 --> 00:20:36.718
en chaque instant,

489
00:20:37.658 --> 00:20:39.078
je reçois des héros du quotidien.

490
00:20:39.878 --> 00:20:40.559
Des personnes qui,

491
00:20:40.779 --> 00:20:42.859
malgré les tempêtes qu'elles traversent,

492
00:20:43.799 --> 00:20:45.760
essaient de transformer leur histoire.

493
00:20:46.148 --> 00:20:51.650
de faire bouger les lignes de leur vie pour rester acteur,

494
00:20:51.790 --> 00:20:52.971
actrice de leur vie.

495
00:20:56.972 --> 00:20:57.533
Je redirais,

496
00:20:57.993 --> 00:20:59.514
la souffrance ne se juge pas,

497
00:20:59.674 --> 00:21:00.414
elle s'accompagne.

498
00:21:00.654 --> 00:21:01.134
En tout cas,

499
00:21:02.775 --> 00:21:05.656
ce que j'aime voir,

500
00:21:05.736 --> 00:21:09.178
c'est vraiment cette force de résilience en chacun de nous,

501
00:21:10.278 --> 00:21:10.958
chaque jour,

502
00:21:11.779 --> 00:21:13.279
à travers mes passions,

503
00:21:13.339 --> 00:21:15.040
à travers les personnes que je rencontre.

504
00:21:16.389 --> 00:21:21.311
Et c'est ce qui me convainc de dire que l'héroïsme n'existe que dans l'ordinaire de nos vies,

505
00:21:21.651 --> 00:21:22.172
finalement.

506
00:21:22.832 --> 00:21:26.174
Vous avez exercé en oncologie et en soins palliatifs.

507
00:21:26.514 --> 00:21:32.778
Qu'est-ce que ces années passées auprès des patients vous ont appris sur la manière dont nous faisons face à la perte et à la vulnérabilité ?

508
00:21:32.978 --> 00:21:34.839
Ce que ces années m'ont appris,

509
00:21:35.159 --> 00:21:36.880
c'est certainement beaucoup d'humilité.

510
00:21:37.360 --> 00:21:39.141
À travers la vulnérabilité,

511
00:21:39.921 --> 00:21:41.662
on se relie les uns aux autres.

512
00:21:41.722 --> 00:21:43.703
On revient à l'essence même de l'être humain,

513
00:21:43.964 --> 00:21:44.464
le lien.

514
00:21:47.333 --> 00:21:55.320
Et je crois que c'est ça qui a été tellement marquant,

515
00:21:55.321 --> 00:21:57.181
qui est toujours marquant dans mon travail.

516
00:21:57.201 --> 00:21:58.723
Je ne peux pas le mettre au passé.

517
00:21:59.623 --> 00:22:01.465
Nous sommes faits par le lien.

518
00:22:01.565 --> 00:22:05.568
Nous arrivons au monde grâce à un lien qui existait avant nous.

519
00:22:06.229 --> 00:22:08.250
Et nous sommes faits pour le lien.

520
00:22:09.071 --> 00:22:14.896
Et ces moments de grande vulnérabilité que nous pouvons traverser par moments dans notre vie.

521
00:22:15.936 --> 00:22:17.998
nous ramène à l'importance du lien,

522
00:22:19.519 --> 00:22:24.583
à l'importance de ce lien humain dans la vulnérabilité.

523
00:22:25.644 --> 00:22:28.526
On se connecte en fait les uns aux autres.

524
00:22:29.187 --> 00:22:35.091
Je crois que c'est ça peut-être que j'ai le plus appris.

525
00:22:36.032 --> 00:22:39.135
Certaines personnes ont le sentiment de ne plus reconnaître leur corps après une maladie,

526
00:22:39.555 --> 00:22:40.796
une opération ou un traitement.

527
00:22:41.096 --> 00:22:45.520
Comment peut-on apprendre à reconstruire une relation apaisée avec un corps qui a changé ?

528
00:22:46.604 --> 00:22:50.005
Il me semble que cela va se faire à plusieurs niveaux.

529
00:22:51.225 --> 00:22:55.406
La maladie touche différentes dimensions et de manière très singulière.

530
00:22:56.787 --> 00:22:57.347
La maladie,

531
00:22:57.567 --> 00:22:58.487
il faut bien le dire,

532
00:22:58.527 --> 00:23:00.848
nous confronte à de multiples deuils.

533
00:23:01.568 --> 00:23:03.229
Et même après les traitements,

534
00:23:05.209 --> 00:23:06.469
même pendant ce temps,

535
00:23:06.549 --> 00:23:08.250
ce processus de reconstruction,

536
00:23:08.310 --> 00:23:12.451
ce processus de reconstruction qui est un processus de deuil au sens propre,

537
00:23:12.711 --> 00:23:15.832
un processus de cicatrisation du corps.

538
00:23:16.296 --> 00:23:17.597
et de la psyché.

539
00:23:18.958 --> 00:23:19.198
Donc,

540
00:23:19.698 --> 00:23:20.318
je crois que déjà,

541
00:23:20.899 --> 00:23:24.180
il va falloir créer de l'espace,

542
00:23:24.341 --> 00:23:28.523
de la place pour que la douleur puisse se déposer,

543
00:23:29.283 --> 00:23:32.465
pour que les émotions puissent se déposer,

544
00:23:33.085 --> 00:23:33.906
les ressentis,

545
00:23:35.106 --> 00:23:37.688
et comprendre que chaque émotion est légitime,

546
00:23:39.809 --> 00:23:40.549
que d'ailleurs,

547
00:23:40.710 --> 00:23:42.531
les émotions peuvent cohabiter ensemble.

548
00:23:42.831 --> 00:23:43.711
Je peux à la fois...

549
00:23:45.932 --> 00:23:51.797
Être joyeuse et puis être angoissée.

550
00:23:52.337 --> 00:23:58.342
Je peux profiter d'un très bon moment,

551
00:23:58.442 --> 00:24:02.666
éclater de rire et vivre une douleur immense.

552
00:24:03.607 --> 00:24:05.088
Les émotions cohabitent en nous.

553
00:24:06.649 --> 00:24:07.610
Et déjà,

554
00:24:08.791 --> 00:24:10.672
laisser de la place à toutes ces émotions,

555
00:24:10.732 --> 00:24:12.474
à ces émotions qui nous traversent,

556
00:24:12.874 --> 00:24:14.736
se dire qu'elles peuvent aussi cohabiter.

557
00:24:15.076 --> 00:24:17.467
Je pense que ça éveille une certaine bienveillance.

558
00:24:19.522 --> 00:24:19.742
Donc,

559
00:24:20.322 --> 00:24:25.786
il y a déjà quelque chose d'émotionnel à faire pour venir apaiser le corps.

560
00:24:27.907 --> 00:24:28.047
Puis,

561
00:24:28.048 --> 00:24:30.128
il y a quelque chose de l'ordre de la pensée.

562
00:24:32.329 --> 00:24:42.015
Il va y avoir besoin de penser avec un E pour penser avec un A la blessure du corps.

563
00:24:43.556 --> 00:24:45.397
La blessure liée au traitement,

564
00:24:45.717 --> 00:24:47.378
la blessure liée aux peurs.

565
00:24:48.166 --> 00:24:48.806
Donc finalement,

566
00:24:49.126 --> 00:24:52.387
le travail se fait sur ces différentes strates,

567
00:24:53.087 --> 00:24:54.188
à travers nos émotions,

568
00:24:54.208 --> 00:24:54.708
le cœur,

569
00:24:54.808 --> 00:24:56.008
à travers notre tête,

570
00:24:56.608 --> 00:24:57.509
tout ce qu'on pense,

571
00:24:57.789 --> 00:24:58.669
tout ce qu'on élabore.

572
00:24:58.670 --> 00:24:58.929
En fait,

573
00:24:58.949 --> 00:25:03.930
c'est le travail d'élaboration que l'on peut faire en psychothérapie verbale,

574
00:25:05.551 --> 00:25:06.511
les émotions également,

575
00:25:07.191 --> 00:25:07.851
et le corps.

576
00:25:08.391 --> 00:25:09.052
Et le corps,

577
00:25:10.512 --> 00:25:10.712
déjà,

578
00:25:10.812 --> 00:25:17.174
va pouvoir se poser dans cet espace-là et puis créer un espace avec des techniques qui ciblent un peu plus le corps.

579
00:25:17.814 --> 00:25:20.676
Peut-être des techniques psychocorporelles comme la méditation,

580
00:25:21.836 --> 00:25:22.757
la sophrologie,

581
00:25:22.917 --> 00:25:25.358
pourquoi pas les massages,

582
00:25:25.878 --> 00:25:30.461
l'activité physique qui est aussi une façon de renouer avec son corps.

583
00:25:31.782 --> 00:25:33.482
C'est vraiment un travail,

584
00:25:33.623 --> 00:25:34.343
il me semble,

585
00:25:34.703 --> 00:25:38.605
de reconstruire cette relation apaisée avec le corps.

586
00:25:38.785 --> 00:25:39.146
En effet,

587
00:25:39.147 --> 00:25:42.647
c'est un travail de reconstruction qui va demander beaucoup de bienveillance,

588
00:25:42.667 --> 00:25:45.229
qui va demander de faire alliance avec son corps,

589
00:25:45.669 --> 00:25:47.290
avec toutes ses parties.

590
00:25:47.530 --> 00:25:56.437
que nous sommes et d'envisager un regard de douceur envers son corps qui s'est battu,

591
00:25:57.818 --> 00:25:59.660
alors non pas contre la maladie.

592
00:26:00.420 --> 00:26:01.001
Je crois que là,

593
00:26:01.822 --> 00:26:02.982
quand on est en reconstruction,

594
00:26:03.963 --> 00:26:06.205
c'est important de faire cette petite différence,

595
00:26:06.345 --> 00:26:08.006
de changer un peu le paradigme,

596
00:26:08.807 --> 00:26:12.710
mais de se dire qu'il s'est battu pour la vie.

597
00:26:14.251 --> 00:26:17.094
Et donc de faire alliance avec ce corps qui est là.

598
00:26:17.598 --> 00:26:18.979
pour la vie.

599
00:26:19.620 --> 00:26:22.602
Nous sommes la vie à travers notre corps.

600
00:26:24.784 --> 00:26:26.465
Se rappeler que ce corps,

601
00:26:27.286 --> 00:26:27.766
aujourd'hui,

602
00:26:28.767 --> 00:26:33.691
me permet de vivre des expériences,

603
00:26:33.831 --> 00:26:34.872
de ressentir.

604
00:26:35.553 --> 00:26:38.055
Et si je peux me permettre,

605
00:26:38.135 --> 00:26:40.517
peut-être qu'une question qui peut aider nos auditrices,

606
00:26:41.617 --> 00:26:46.581
celles qui nous écoutent aujourd'hui et qui sont dans ce questionnement de...

607
00:26:47.358 --> 00:26:49.799
de relation avec leur corps,

608
00:26:49.800 --> 00:26:50.899
eh bien déjà,

609
00:26:51.020 --> 00:26:52.940
c'est de faire corps avec leur corps,

610
00:26:53.160 --> 00:26:54.161
de n'être qu'un,

611
00:26:54.801 --> 00:26:56.582
et de se poser la question ainsi,

612
00:26:57.682 --> 00:27:00.143
qu'est-ce que mon corps m'a permis de vivre aujourd'hui ?

613
00:27:00.604 --> 00:27:04.165
Et ça peut être aussi simple que de respirer,

614
00:27:04.265 --> 00:27:05.726
peut-être de me lever,

615
00:27:06.546 --> 00:27:07.987
peut-être de faire un pas,

616
00:27:08.187 --> 00:27:10.127
peut-être de prendre quelqu'un dans mes bras,

617
00:27:10.688 --> 00:27:11.728
peut-être d'aller marcher,

618
00:27:11.848 --> 00:27:16.150
peut-être d'avoir senti le soleil sur ma peau.

619
00:27:17.190 --> 00:27:18.191
ou autre chose,

620
00:27:18.811 --> 00:27:23.635
mais de vivre ces sensations de vie.

621
00:27:24.755 --> 00:27:25.596
Et vraiment,

622
00:27:26.557 --> 00:27:27.497
j'insiste là-dessus,

623
00:27:27.517 --> 00:27:28.078
j'y reviens,

624
00:27:30.439 --> 00:27:32.281
d'avoir conscience que ce corps,

625
00:27:33.061 --> 00:27:33.562
aujourd'hui,

626
00:27:33.882 --> 00:27:36.484
il se bat pour la vie.

627
00:27:37.764 --> 00:27:39.646
À quel moment conseillez-vous de demander de l'aide ?

628
00:27:39.886 --> 00:27:45.430
Existe-t-il des signes qui montrent qu'un deuil ou une blessure émotionnelle mérite d'être accompagnée par un professionnel ?

629
00:27:46.342 --> 00:27:46.642
Alors là,

630
00:27:46.662 --> 00:27:52.504
j'ai envie de répondre de façon assez succincte en disant que dès que vous vous posez la question,

631
00:27:52.744 --> 00:28:01.126
c'est peut-être déjà le signe qui montre que vous avez besoin de venir déposer ce que vous êtes en train de traverser dans un espace,

632
00:28:01.146 --> 00:28:02.666
dans un lieu thérapeutique.

633
00:28:03.187 --> 00:28:03.527
Parce que,

634
00:28:05.427 --> 00:28:06.668
comme je vous l'ai expliqué,

635
00:28:07.008 --> 00:28:08.088
une blessure émotionnelle,

636
00:28:08.108 --> 00:28:14.390
c'est une cristallisation de notre inconscient sur un manque ressenti et l'épreuve qu'on traverse,

637
00:28:14.630 --> 00:28:15.690
même si elle nous semble...

638
00:28:16.366 --> 00:28:16.906
minimes,

639
00:28:17.627 --> 00:28:18.687
moins importantes,

640
00:28:18.867 --> 00:28:21.409
même si des fois on se dit qu'il y a plus grave que nous,

641
00:28:21.929 --> 00:28:25.051
peut-être que cette épreuve vient jouer à l'élastique,

642
00:28:25.111 --> 00:28:31.234
elle vient tirer sur la corde du passé en faisant réminiscence de certains événements,

643
00:28:32.675 --> 00:28:38.838
peut-être même de certains traumas qui n'ont pas forcément été élaborés.

644
00:28:39.399 --> 00:28:40.859
Et du coup,

645
00:28:41.560 --> 00:28:43.781
on va se sentir peut-être à fleur de peau,

646
00:28:44.001 --> 00:28:45.262
en hypersensibilité,

647
00:28:45.742 --> 00:28:46.963
un peu plus agacé,

648
00:28:47.103 --> 00:28:51.804
agaçable ou dans un sentiment de mal-être.

649
00:28:53.285 --> 00:28:56.466
Parce qu'il y a des choses qui remontent,

650
00:28:56.586 --> 00:28:58.647
il y a des choses qui font résonance en nous.

651
00:28:58.967 --> 00:28:59.207
Et donc,

652
00:28:59.247 --> 00:29:07.831
c'est vraiment important de pouvoir avoir un espace thérapeutique pour déposer ce vécu-là,

653
00:29:07.951 --> 00:29:10.672
pour pouvoir mettre des mots sur des mots

654
00:29:11.132 --> 00:29:12.473
MAUX. Donc,

655
00:29:12.733 --> 00:29:15.514
ce que j'aimerais transmettre...

656
00:29:15.574 --> 00:29:16.395
à nos auditrices,

657
00:29:16.675 --> 00:29:18.496
c'est qu'il n'y a pas de petite souffrance,

658
00:29:18.516 --> 00:29:24.742
que chaque souffrance est légitime et finalement dès que vous vous posez la question dès que vous...

659
00:29:26.217 --> 00:29:27.800
Vous sentez que vous avez besoin d'aide.

660
00:29:28.200 --> 00:29:28.601
Surtout,

661
00:29:28.821 --> 00:29:32.466
il ne faut pas hésiter à aller chercher cette aide.

662
00:29:32.707 --> 00:29:33.848
Parce que d'ailleurs,

663
00:29:34.109 --> 00:29:35.791
prendre soin de sa santé psychique,

664
00:29:36.092 --> 00:29:39.076
c'est tout simplement prendre soin de sa santé globale.

665
00:29:39.356 --> 00:29:42.481
Il n'existe pas de santé sans santé psychique.

666
00:29:43.148 --> 00:29:43.448
Donc ça,

667
00:29:43.508 --> 00:29:49.931
c'est vraiment important de ne pas hésiter à consulter si on en ressent le besoin.

668
00:29:50.491 --> 00:29:50.971
Juste,

669
00:29:51.291 --> 00:29:51.712
peut-être,

670
00:29:51.812 --> 00:29:53.752
si je peux me permettre cette petite aparté,

671
00:29:54.193 --> 00:29:57.114
on fait quand même attention à qui on consulte,

672
00:29:57.174 --> 00:30:00.455
parce qu'il existe malheureusement des dérives,

673
00:30:00.715 --> 00:30:04.057
et on ne confie pas sa santé psychique à n'importe qui.

674
00:30:05.157 --> 00:30:09.999
Si vous aviez un seul message à transmettre aux femmes qui nous écoutent et qui traversent aujourd'hui une période de perte,

675
00:30:10.059 --> 00:30:11.500
de changement ou de reconstruction,

676
00:30:11.820 --> 00:30:12.500
quel serait-il ?

677
00:30:15.444 --> 00:30:23.910
Peut-être que je dirais que pour avoir une belle vie,

678
00:30:24.331 --> 00:30:26.932
pour essayer de retrouver un peu de sérénité,

679
00:30:27.833 --> 00:30:30.195
on n'a pas besoin de revenir en arrière.

680
00:30:30.735 --> 00:30:31.436
De toute façon,

681
00:30:31.556 --> 00:30:32.396
c'est impossible.

682
00:30:33.437 --> 00:30:35.959
Et plus on va vouloir revenir en arrière,

683
00:30:36.019 --> 00:30:41.463
plus on va rester focalisé sur ce passé,

684
00:30:42.483 --> 00:30:43.284
plus finalement...

685
00:30:44.208 --> 00:30:47.790
Cette épreuve va continuer de contrôler notre vie,

686
00:30:48.230 --> 00:30:50.692
va continuer de nous gouverner.

687
00:30:51.372 --> 00:30:52.353
Alors malheureusement,

688
00:30:52.413 --> 00:30:54.854
quand on traverse l'épreuve de la maladie,

689
00:30:55.014 --> 00:30:56.215
l'épreuve d'un deuil,

690
00:30:57.756 --> 00:30:59.697
d'une grande transition de vie,

691
00:31:00.437 --> 00:31:01.358
c'est un bouleversement,

692
00:31:01.398 --> 00:31:02.298
c'est un chaos.

693
00:31:02.638 --> 00:31:03.399
Il y a un avant,

694
00:31:03.639 --> 00:31:04.099
un après.

695
00:31:05.140 --> 00:31:08.822
Rien ne sera bien souvent plus comme avant.

696
00:31:10.763 --> 00:31:12.604
Et c'est une forme de fatalité.

697
00:31:13.564 --> 00:31:17.465
On n'est pas responsable des épreuves que l'on vit.

698
00:31:18.065 --> 00:31:19.366
C'est vraiment important de l'entendre.

699
00:31:19.386 --> 00:31:21.346
On n'est pas responsable des épreuves que l'on vit.

700
00:31:21.946 --> 00:31:22.647
Mais par contre,

701
00:31:23.027 --> 00:31:26.848
on a une certaine responsabilité de ce qu'on va en faire.

702
00:31:28.188 --> 00:31:30.749
De se choisir malgré la douleur,

703
00:31:30.949 --> 00:31:31.729
malgré le manque,

704
00:31:31.789 --> 00:31:33.550
malgré la blessure.

705
00:31:33.850 --> 00:31:41.632
De choisir finalement cette petite lueur en nous qui nous pousse à faire quelque chose.

706
00:31:42.756 --> 00:31:43.176
Vous savez,

707
00:31:43.837 --> 00:31:46.859
après toutes ces années d'accompagnement,

708
00:31:48.000 --> 00:31:48.780
de clinique,

709
00:31:49.100 --> 00:31:50.962
d'être au chevet de mes patients,

710
00:31:52.543 --> 00:32:04.110
j'ai pu constater que les épreuves sont toujours révélatrices de qui nous sommes et permettent souvent de découvrir des choses en nous qu'on n'imaginait même pas,

711
00:32:04.531 --> 00:32:12.156
de découvrir des ressources profondes alors qu'on pensait que c'était impossible.

712
00:32:13.612 --> 00:32:13.852
Donc,

713
00:32:14.393 --> 00:32:14.833
finalement,

714
00:32:14.834 --> 00:32:16.795
ce que j'ai envie de dire à nos auditrices,

715
00:32:17.215 --> 00:32:18.036
c'est que oui,

716
00:32:18.216 --> 00:32:18.757
c'est évident,

717
00:32:18.837 --> 00:32:20.298
les épreuves nous transforment.

718
00:32:20.999 --> 00:32:22.761
Certaines laissent des cicatrices visibles,

719
00:32:22.821 --> 00:32:24.222
d'autres des cicatrices invisibles.

720
00:32:24.262 --> 00:32:25.823
Certaines changent notre corps,

721
00:32:25.923 --> 00:32:26.444
nos rêves,

722
00:32:26.445 --> 00:32:27.345
nos priorités,

723
00:32:28.986 --> 00:32:30.528
le regard que l'on porte sur soi.

724
00:32:31.008 --> 00:32:31.709
Mais aucune,

725
00:32:32.389 --> 00:32:35.372
aucune épreuve n'enlève notre valeur.

726
00:32:36.253 --> 00:32:36.513
Et ça,

727
00:32:37.054 --> 00:32:39.436
je crois qu'il faut le garder en tête.

728
00:32:40.260 --> 00:32:44.322
Après toutes ces années à accompagner les autres et après l'écriture de « Au creux de nos manques » ,

729
00:32:44.683 --> 00:32:47.124
si vous pouviez revenir au début de votre parcours professionnel,

730
00:32:47.204 --> 00:32:50.166
qu'auriez-vous envie de dire à la jeune psychologue que vous étiez ?

731
00:32:51.907 --> 00:32:52.287
Alors ça,

732
00:32:52.307 --> 00:32:54.268
c'est une question très difficile,

733
00:32:56.550 --> 00:32:58.211
mais je vais essayer d'y répondre,

734
00:32:58.251 --> 00:33:00.192
de relever ce petit défi.

735
00:33:00.712 --> 00:33:06.416
Qu'est-ce que je dirais à cette jeune Hélène de 23 ans quand j'ai commencé à travailler ?

736
00:33:07.632 --> 00:33:08.113
Alors vous savez,

737
00:33:08.453 --> 00:33:09.594
quand j'ai commencé à travailler,

738
00:33:09.654 --> 00:33:11.995
mon premier poste était en département stérile,

739
00:33:12.776 --> 00:33:16.579
donc avec des personnes majoritairement atteintes de leucémie,

740
00:33:16.739 --> 00:33:17.559
de lymphome,

741
00:33:18.220 --> 00:33:23.243
en tout cas ayant besoin d'être en chambre stérile parce qu'en état d'aplasie totale,

742
00:33:23.283 --> 00:33:25.284
c'est-à-dire sans défense immunitaire.

743
00:33:25.725 --> 00:33:26.785
Et il y a 23 ans,

744
00:33:27.426 --> 00:33:29.547
la seule possibilité de faire des entretiens,

745
00:33:29.968 --> 00:33:34.391
la seule possibilité pour les familles de venir rendre visite à leurs proches qui étaient hospitalisés,

746
00:33:34.851 --> 00:33:36.492
c'était à travers une vie.

747
00:33:37.132 --> 00:33:38.513
et par le biais d'un téléphone.

748
00:33:39.733 --> 00:33:40.733
Alors aujourd'hui,

749
00:33:40.933 --> 00:33:42.234
à l'heure du dématérialisé,

750
00:33:42.654 --> 00:33:45.315
ça semble banal de vous le raconter comme ça.

751
00:33:45.975 --> 00:33:46.355
Pourtant,

752
00:33:46.595 --> 00:33:47.275
à l'époque,

753
00:33:47.795 --> 00:33:49.396
quand je suis sortie de la fac,

754
00:33:50.036 --> 00:33:54.217
pour moi c'était inconcevable de faire de la clinique qui ne serait pas au chevet du patient.

755
00:33:55.237 --> 00:34:03.100
C'était pour moi inenvisageable d'être en dehors de la chambre du patient.

756
00:34:04.464 --> 00:34:06.526
Qu'est-ce que j'ai proposé ?

757
00:34:06.546 --> 00:34:06.926
Eh bien,

758
00:34:06.927 --> 00:34:07.226
en fait,

759
00:34:07.587 --> 00:34:08.928
peut-être avec un peu d'audace,

760
00:34:08.968 --> 00:34:14.272
peut-être avec un peu d'utopie et peut-être un peu de naïveté du haut de mes 23 ans,

761
00:34:14.572 --> 00:34:14.812
eh bien,

762
00:34:14.852 --> 00:34:17.775
j'ai demandé à pouvoir être en chambre,

763
00:34:17.835 --> 00:34:18.976
à mener mes entretiens,

764
00:34:19.016 --> 00:34:23.099
car c'était mon travail qui devait se dérouler ainsi.

765
00:34:23.800 --> 00:34:27.062
Et ça a un peu bousculé le service.

766
00:34:27.483 --> 00:34:27.763
Et puis,

767
00:34:27.923 --> 00:34:28.423
finalement,

768
00:34:28.424 --> 00:34:29.845
on s'est rendu compte que c'était possible,

769
00:34:30.065 --> 00:34:33.808
que c'était même très intéressant et que c'était même possible par là même que...

770
00:34:34.276 --> 00:34:36.980
On puisse accompagner les familles à venir en chambre.

771
00:34:37.220 --> 00:34:37.881
Alors bien sûr,

772
00:34:37.961 --> 00:34:40.244
pas faire des banquets en chambre,

773
00:34:40.545 --> 00:34:42.247
mais pourquoi pas ?

774
00:34:43.068 --> 00:34:44.450
Une heure par jour,

775
00:34:44.951 --> 00:34:45.892
une visite.

776
00:34:46.311 --> 00:34:49.452
pour chaque patient.

777
00:34:50.793 --> 00:34:51.253
Et voyez,

778
00:34:51.493 --> 00:34:52.314
20 ans après,

779
00:34:53.734 --> 00:34:54.154
aujourd'hui,

780
00:34:55.155 --> 00:34:58.916
les patients qui sont en chambre stérile ont droit aux visites en chambre,

781
00:34:59.256 --> 00:35:00.917
toujours de façon très contrôlée,

782
00:35:00.937 --> 00:35:02.438
de façon très sécurisée,

783
00:35:02.858 --> 00:35:05.319
pour ne surtout pas les mettre en danger.

784
00:35:06.159 --> 00:35:06.720
Mais aujourd'hui,

785
00:35:06.860 --> 00:35:07.680
c'est possible.

786
00:35:08.460 --> 00:35:09.481
Et en fait,

787
00:35:09.701 --> 00:35:11.842
ce que j'aurais envie de dire à cette Hélène,

788
00:35:12.342 --> 00:35:12.882
eh bien,

789
00:35:13.282 --> 00:35:13.562
c'est...

790
00:35:14.923 --> 00:35:15.043
Oui,

791
00:35:15.723 --> 00:35:19.404
de croire en elle,

792
00:35:21.065 --> 00:35:24.886
de continuer peut-être à avoir cette petite audace,

793
00:35:26.866 --> 00:35:30.587
mais peut-être avec un peu plus de douceur,

794
00:35:30.687 --> 00:35:33.548
parce qu'à l'époque,

795
00:35:34.168 --> 00:35:37.389
j'étais dans une forme de rage intérieure.

796
00:35:39.870 --> 00:35:44.091
Je voulais bien sûr contribuer au monde.

797
00:35:45.131 --> 00:35:47.273
Je voulais changer beaucoup de choses.

798
00:35:48.494 --> 00:35:48.654
Alors,

799
00:35:48.655 --> 00:35:51.816
je n'étais pas en combat extérieur parce que ce n'est pas du tout mon caractère,

800
00:35:51.856 --> 00:35:54.838
mais j'avais ce combat à l'intérieur de moi.

801
00:35:54.918 --> 00:35:56.479
J'avais cette rage à l'intérieur de moi.

802
00:35:56.879 --> 00:36:00.942
Et certainement aussi parce qu'à travers les épreuves que j'avais pu vivre,

803
00:36:01.002 --> 00:36:02.703
j'avais vraiment cette rage intérieure.

804
00:36:03.224 --> 00:36:07.727
Et je crois qu'on peut tellement accomplir de choses en s'apaisant.

805
00:36:09.428 --> 00:36:09.588
Donc,

806
00:36:09.589 --> 00:36:12.750
je lui dirais que c'est possible de faire.

807
00:36:13.911 --> 00:36:14.831
de participer,

808
00:36:15.231 --> 00:36:19.893
de contribuer un peu au monde.

809
00:36:19.933 --> 00:36:20.113
Alors,

810
00:36:20.114 --> 00:36:21.913
je ne sais pas si je contribue beaucoup.

811
00:36:21.933 --> 00:36:22.293
En tout cas,

812
00:36:22.373 --> 00:36:25.134
j'essaie d'apporter ma petite pierre.

813
00:36:25.894 --> 00:36:26.855
Mais voilà,

814
00:36:26.955 --> 00:36:30.516
en étant aussi doux avec moi-même.

815
00:36:30.996 --> 00:36:31.396
Et puis,

816
00:36:31.676 --> 00:36:32.736
de garder cette foi.

817
00:36:32.836 --> 00:36:34.697
J'ai toujours foi en l'humain.

818
00:36:35.637 --> 00:36:38.178
J'ai envie de croire toujours en l'humanité.

819
00:36:40.278 --> 00:36:40.498
Et ça,

820
00:36:40.538 --> 00:36:42.299
je n'ai pas envie que ça change,

821
00:36:42.319 --> 00:36:42.679
en fait.

822
00:36:43.347 --> 00:36:45.188
Donc voilà,

823
00:36:45.428 --> 00:36:47.688
le message peut-être que je me transmettrai.

824
00:36:51.149 --> 00:36:51.749
Eh bien Hélène,

825
00:36:51.929 --> 00:36:55.050
merci infiniment d'avoir pris le temps de partager votre expertise,

826
00:36:55.370 --> 00:36:58.911
mais aussi votre regard profondément humain sur ces blessures que l'on ne voit pas toujours.

827
00:36:59.391 --> 00:37:01.172
Cet épisode nous rappelle une chose essentielle,

828
00:37:01.492 --> 00:37:02.772
il n'y a pas de petit deuil.

829
00:37:03.192 --> 00:37:03.793
Chaque perte,

830
00:37:03.833 --> 00:37:05.193
qu'elle soit visible ou invisible,

831
00:37:05.253 --> 00:37:06.533
mérite d'être reconnue,

832
00:37:06.713 --> 00:37:07.834
entendue et accompagnée.

833
00:37:08.434 --> 00:37:10.114
À travers votre livre au creux de nos manques,

834
00:37:10.174 --> 00:37:12.435
explorez ces deuils à travers les blessures émotionnelles.

835
00:37:12.803 --> 00:37:15.225
Mais aussi grâce à votre expérience de psychologue clinicienne,

836
00:37:15.605 --> 00:37:18.308
vous nous invitez finalement à porter un regard plus doux sur nous-mêmes,

837
00:37:18.668 --> 00:37:24.213
à accepter que certaines blessures prennent du temps à cicatriser et qu'il est parfois nécessaire de se faire accompagner pour avancer.

838
00:37:25.073 --> 00:37:32.800
J'espère que cet épisode permettra de nombreuses femmes de mettre des mots sur ce qu'elles vivent et surtout de comprendre qu'elles ne sont ni faibles ni seules dans ce qu'elles traversent.

839
00:37:33.080 --> 00:37:34.721
Merci beaucoup d'avoir été avec nous aujourd'hui.

840
00:37:35.542 --> 00:37:36.763
Si cet épisode vous a touché,

841
00:37:36.903 --> 00:37:38.685
n'hésitez pas à le partager autour de vous,

842
00:37:38.745 --> 00:37:39.725
peut-être qu'une amie,

843
00:37:39.765 --> 00:37:40.266
une sœur,

844
00:37:40.306 --> 00:37:41.427
une collègue ou un proche.

845
00:37:41.783 --> 00:37:46.385
traverse en ce moment un deuil invisible sans parvenir à mettre des mots sur sa souffrance.

846
00:37:46.785 --> 00:37:48.946
Vous pouvez également retrouver le livre d'Hélène Matéfort,

847
00:37:49.326 --> 00:37:50.187
au creux de nos manques,

848
00:37:50.188 --> 00:37:52.448
explorer ses deuils à travers les blessures émotionnelles,

849
00:37:52.828 --> 00:37:54.088
publié aux éditions Jouvence.

850
00:37:54.668 --> 00:37:57.490
Toutes les informations seront disponibles dans la description de cet épisode.

851
00:37:57.750 --> 00:37:59.170
Et si vous souhaitez soutenir l'état d'âme,

852
00:37:59.511 --> 00:38:01.571
le meilleur moyen reste d'en parler autour de vous,

853
00:38:01.631 --> 00:38:04.473
de laisser une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée.

854
00:38:04.973 --> 00:38:07.754
Cela permet au podcast de toucher encore plus de femmes qui en ont besoin.

855
00:38:08.194 --> 00:38:09.955
A très bientôt pour un nouvel épisode d'État d'âme.

856
00:38:10.295 --> 00:38:11.740
le podcast au cœur de votre santé.

857
00:38:12.062 --> 00:38:14.309
Pour toutes les femmes dont le corps et l'esprit ont été bouleversés,

858
00:38:14.711 --> 00:38:15.333
prenez soin de vous.

859
00:38:15.433 --> 00:38:15.955
A très vite.