Bonjour,
vous écoutez le
105e épisode de Moment de Vérité,
le podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées.
Mon nom est Bruno Clément,
je suis le cofondateur de zepresenters,
un cabinet de conseil en stratégie narrative,
et mon métier,
c'est d'aider les gens à exprimer clairement leurs idées et les présenter efficacement en toutes circonstances,
de la machine à café au palais des congrès.
Aujourd'hui,
je vous révèle le
27e secret,
issu de mon livre « 33 vrais secrets pour présenter efficacement vos idées » ,
en vente sur Amazon.fr et sur zepresenters.com.
Mais avant de le faire,
pensez bien à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Et puis,
si ce podcast vous plaît,
merci de le liker et de laisser un avis 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée.
Franchement,
ça aide vraiment.
Secret numéro 27.
Le naturel quand on est face à un public,
c'est d'être gêné.
Sois naturel.
Voilà sans doute l'un des pires conseils que l'on puisse donner à quelqu'un qui appréhende une prise de parole.
Parce que justement,
ce n'est pas naturel de se retrouver seul sur scène exposé au regard d'un groupe.
C'est même naturellement stressant.
Il faut comprendre que nous sommes des animaux sociaux.
Et si notre espèce a traversé les millénaires,
c'est parce que nous avons appris à vivre et nous organiser en groupe pour survivre.
Mais cette organisation a aussi cultivé en nous une forte dépendance à notre image sociale.
Autrement dit,
ce que les autres pensent de nous compte profondément.
Et cette préoccupation qui nous pousse à vouloir bien faire est inscrite dans notre cerveau depuis la nuit des temps.
C'est précisément ce qui se joue quand le trac s'installe.
Ce n'est pas juste la peur de bafouiller,
c'est la crainte primitive d'être jugé,
rejeté,
exclu du groupe.
Et cette peur déclenche une avalanche de pensées parasites.
Tu n'es pas à ta place,
ils vont te juger,
et si tu te plantes,
tu vas te ridiculiser,
etc.
Ces pensées,
bien que la plupart du temps irréalistes,
sont puissantes.
Elles nous enferment dans un dialogue intérieur qui nous éloigne de notre message et nous coupe de notre audience.
C'est pourquoi chercher à être naturel dans ces moments-là peut devenir un vrai piège.
Parce que vouloir paraître naturel,
c'est déjà ne plus l'être.
C'est se regarder faire au lieu d'être là,
présent,
au service de ce que l'on veut transmettre.
Alors retenez bien ceci,
si vous êtes sur scène,
c'est que vous avez légitimement votre place.
Vous n'avez rien volé.
Vous vous êtes préparé et votre public,
qu'il soit bienveillant ou exigeant,
est là pour vous écouter,
pas pour vous juger.
On ne vous demande pas d'être parfait.
On ne vous demande pas d'être quelqu'un d'autre.
En revanche,
on vous demande d'être sincèrement présent.
Et si le trac est là,
tant mieux.
Il prouve que ce moment compte pour vous.
C'est le signe que vous vous impliquez.
Alors respirez,
redressez-vous et souriez.
Acceptez.
Mettez cette gêne comme un passage obligé,
une étape naturelle,
avant de vous sentir à l'aise.
Car c'est en apprivoisant votre image sociale que vous pourrez présenter vos idées en pleine confiance.
Merci d'avoir écouté ce 105e épisode de Moments de Vérité.
On se retrouve la semaine prochaine pour découvrir le
28e vrai secret pour présenter efficacement vos idées.
Si vous êtes impatient de connaître les 33 vrais secrets pour présenter efficacement vos idées,
vous pouvez dès maintenant commander le livre sur Amazon.fr et puis si vous souhaitez un exemplaire relié et dédicacé,
rendez-vous sur notre site zepresenters.com/33 secrets.
Encore merci pour votre écoute et votre fidélité.
A très bientôt sur Moment de Vérité,
le podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées.