WEBVTT

1
00:00:00.408 --> 00:00:01.450
Bienvenue sur Manipora,

2
00:00:01.930 --> 00:00:04.614
un podcast de développement spirituel qui s'adresse à vous,

3
00:00:04.934 --> 00:00:06.914
à tous ceux qui incarnent une spiritualité dans leur vie,

4
00:00:07.274 --> 00:00:11.418
et aux futurs praticiens qui aspirent à des métiers du subtil respectant cadre et éthique.

5
00:00:12.059 --> 00:00:12.637
Je suis Amba,

6
00:00:12.864 --> 00:00:14.965
formatrice depuis 2020 en énergétique,

7
00:00:15.262 --> 00:00:16.910
en cartomancie et en médiumnité,

8
00:00:17.348 --> 00:00:22.270
et ma mission est de vous transmettre des outils concrets pour une spiritualité qui s'intègre dans votre quotidien,

9
00:00:22.629 --> 00:00:25.239
pour qu'on puisse ensemble grandir en conscience.

10
00:00:25.754 --> 00:00:27.379
Je vous souhaite une excellente émette.

11
00:00:30.616 --> 00:00:31.376
Bonjour à tous,

12
00:00:31.456 --> 00:00:31.916
bienvenue,

13
00:00:31.956 --> 00:00:37.798
bienvenue dans ce sixième épisode de notre série 7 jours 7 chakras.

14
00:00:37.818 --> 00:00:39.579
Bravo à vous d'être arrivé jusque là,

15
00:00:39.634 --> 00:00:42.275
bravo à vous pour votre dedication,

16
00:00:42.400 --> 00:00:46.603
votre implication dans cette série de podcast.

17
00:00:47.087 --> 00:00:51.525
Je suis trop contente du parcours qu'on est en train de faire tous ensemble.

18
00:00:51.806 --> 00:00:53.322
Pour vous remettre un peu de contexte,

19
00:00:53.400 --> 00:00:55.040
si vous arrivez sur cet épisode,

20
00:00:55.462 --> 00:00:58.822
on est en plein milieu ou presque à la fin d'une série sur les chakras.

21
00:00:58.823 --> 00:00:59.165
Voilà.

22
00:00:59.344 --> 00:01:01.725
On a vu ensemble le chakra racine Muradhara,

23
00:01:02.164 --> 00:01:03.327
le sacré Svatisthana,

24
00:01:03.866 --> 00:01:05.186
le plexus solaire Manipura,

25
00:01:05.924 --> 00:01:06.827
le cœur Anada,

26
00:01:07.467 --> 00:01:08.287
la gorge Vishuddha.

27
00:01:08.342 --> 00:01:08.803
Et aujourd'hui,

28
00:01:08.928 --> 00:01:10.389
on voit Agnya Chakra,

29
00:01:10.803 --> 00:01:12.405
prononcé Agnya et non pas

30
00:01:13.147 --> 00:01:15.045
Ajna, ça c'est très français.

31
00:01:15.327 --> 00:01:15.655
Dans ce cri,

32
00:01:15.656 --> 00:01:16.623
on va dire Agnya Chakra.

33
00:01:17.295 --> 00:01:18.327
Pour rappel également,

34
00:01:18.545 --> 00:01:26.577
cette série est à l'occasion de la réouverture des inscriptions de la formation énergétique pour la sixième édition qui commencera en février.

35
00:01:26.992 --> 00:01:28.834
Mais les inscriptions commencent dès la mi-novembre.

36
00:01:29.254 --> 00:01:31.377
Donc si vous voulez être tenu au courant,

37
00:01:31.557 --> 00:01:35.420
il y a le lien de la liste d'attente dans la description de l'épisode.

38
00:01:35.521 --> 00:01:36.021
Mais aussi,

39
00:01:36.521 --> 00:01:44.053
il y a l'accès à une plateforme de cours gratuite si vous voulez avoir accès à des outils pour explorer ce chakra.

40
00:01:44.662 --> 00:01:45.396
Ce podcast,

41
00:01:45.725 --> 00:01:46.646
c'est un peu la théorie.

42
00:01:46.818 --> 00:01:47.990
Et sur la plateforme de cours,

43
00:01:47.991 --> 00:01:49.709
je vous mets deux petites pratiques,

44
00:01:49.740 --> 00:01:55.553
un quiz et une pratique de ressenti pour aller vraiment explorer le chakra à votre rythme.

45
00:01:56.024 --> 00:01:57.025
C'est totalement gratuit,

46
00:01:57.185 --> 00:01:58.447
c'est dans la description de l'épisode,

47
00:01:58.588 --> 00:01:59.248
vous n'hésitez pas.

48
00:02:00.408 --> 00:02:01.088
Sans plus tarder,

49
00:02:01.209 --> 00:02:03.713
on va commencer avec notre Anjna Chakra,

50
00:02:04.029 --> 00:02:06.615
cinquième des sept chakras principaux.

51
00:02:07.037 --> 00:02:09.896
Il va se situer dans la zone intersociliaire,

52
00:02:10.115 --> 00:02:11.841
plus communément c'est le troisième oeil.

53
00:02:12.576 --> 00:02:13.795
Son rôle majeur,

54
00:02:13.904 --> 00:02:15.420
ça va être l'intuition,

55
00:02:15.826 --> 00:02:16.670
la direction.

56
00:02:17.951 --> 00:02:22.029
C'est un chakra qui est relié au corps spirituel.

57
00:02:22.552 --> 00:02:27.476
Donc il va vraiment être dans cette logique de compréhension intuitive,

58
00:02:27.695 --> 00:02:29.820
de compréhension subtile du monde.

59
00:02:30.359 --> 00:02:31.242
Étymologiquement,

60
00:02:32.304 --> 00:02:32.601
Agnya,

61
00:02:32.820 --> 00:02:33.906
c'est le savoir,

62
00:02:34.062 --> 00:02:34.726
l'obéir,

63
00:02:34.883 --> 00:02:35.203
suivre.

64
00:02:35.547 --> 00:02:36.765
C'est comme un centre de commande,

65
00:02:36.804 --> 00:02:37.109
vraiment,

66
00:02:37.844 --> 00:02:38.429
ce chakra.

67
00:02:38.883 --> 00:02:39.351
Normalement,

68
00:02:39.492 --> 00:02:40.070
il est situé,

69
00:02:40.117 --> 00:02:40.476
si vous voulez,

70
00:02:40.742 --> 00:02:41.726
au centre du cerveau,

71
00:02:41.851 --> 00:02:42.086
vraiment,

72
00:02:42.133 --> 00:02:42.789
c'est cette zone-là.

73
00:02:43.304 --> 00:02:43.711
Évidemment,

74
00:02:43.773 --> 00:02:46.070
vous savez ce que je vous ai dit avec les zones,

75
00:02:46.071 --> 00:02:47.851
ce n'est pas une vérité absolue du corps physique,

76
00:02:47.898 --> 00:02:49.492
on est sur du rayonnement énergétique.

77
00:02:50.420 --> 00:02:51.640
Il est relié à l'élément éther,

78
00:02:51.740 --> 00:02:53.861
comme tous les chakras célestes,

79
00:02:53.862 --> 00:02:54.402
un gorge,

80
00:02:55.062 --> 00:02:55.562
celui-ci,

81
00:02:55.820 --> 00:02:57.620
et celui de la fontanelle,

82
00:02:58.183 --> 00:02:59.245
le coronal qu'on verra demain.

83
00:03:00.941 --> 00:03:03.683
Il va être relié en planète à Uranus ou à Saturne,

84
00:03:03.706 --> 00:03:07.597
parce que notre œil intérieur peut nous aider à aller de l'avant,

85
00:03:07.909 --> 00:03:08.331
uranien,

86
00:03:08.878 --> 00:03:09.972
comme il peut nous bloquer,

87
00:03:10.566 --> 00:03:11.128
saturnien.

88
00:03:11.222 --> 00:03:13.722
Donc il y a un petit peu une forme de dualité là-dedans.

89
00:03:14.706 --> 00:03:17.050
Il va être relié au système nerveux,

90
00:03:17.378 --> 00:03:18.613
tout ce qui est moelle épinière.

91
00:03:19.560 --> 00:03:20.602
C'est le centre de commande,

92
00:03:20.702 --> 00:03:21.342
tout simplement.

93
00:03:22.383 --> 00:03:23.526
On le relie à l'esprit,

94
00:03:24.006 --> 00:03:27.030
mais il va réguler tout ce qui est cerveau,

95
00:03:27.186 --> 00:03:27.389
nez,

96
00:03:27.491 --> 00:03:27.827
sinus,

97
00:03:27.866 --> 00:03:28.506
toute la zone,

98
00:03:28.553 --> 00:03:29.811
les yeux aussi,

99
00:03:30.194 --> 00:03:31.116
le système nerveux,

100
00:03:31.530 --> 00:03:32.772
tout ce qui va être visage,

101
00:03:32.795 --> 00:03:33.412
la face,

102
00:03:33.873 --> 00:03:35.334
le système endocrinien aussi,

103
00:03:36.272 --> 00:03:37.116
le cervelet,

104
00:03:37.303 --> 00:03:37.866
l'encéphale,

105
00:03:37.867 --> 00:03:37.975
etc.

106
00:03:38.584 --> 00:03:39.912
On est vraiment sur toutes ces zones-là.

107
00:03:40.537 --> 00:03:43.444
Et il va être relié en sens à l'intuition,

108
00:03:43.537 --> 00:03:44.928
au sixième sens tout simplement,

109
00:03:45.037 --> 00:03:45.694
si vous préférez,

110
00:03:45.695 --> 00:03:46.491
mais à l'intuition.

111
00:03:47.162 --> 00:03:47.850
et il va être

112
00:03:48.516 --> 00:03:50.736
relié également à l'hypophyse au niveau de la glande.

113
00:03:50.737 --> 00:03:51.816
On est toujours dans ces zones.

114
00:03:52.597 --> 00:03:56.879
C'est un chakra qui va nous aider à comprendre le monde.

115
00:03:58.199 --> 00:04:03.316
L'esprit va capter et le mental va projeter une image de cette captation.

116
00:04:04.097 --> 00:04:05.785
Dans le sens où l'esprit va capter,

117
00:04:06.738 --> 00:04:11.816
le mental va se faire une idée de cette captation en se centrant sur nos expériences,

118
00:04:12.582 --> 00:04:13.769
sur nos croyances,

119
00:04:13.957 --> 00:04:16.504
sur tout ce qu'on a engrangé en termes de compréhension.

120
00:04:17.104 --> 00:04:17.424
Et du coup,

121
00:04:17.444 --> 00:04:19.926
tout ce joyeux petit monde crée votre réalité,

122
00:04:20.128 --> 00:04:20.768
tout simplement.

123
00:04:20.928 --> 00:04:21.067
Enfin,

124
00:04:21.087 --> 00:04:21.587
tout simplement,

125
00:04:21.887 --> 00:04:22.712
c'est peut-être pas si simple.

126
00:04:23.692 --> 00:04:23.829
Donc,

127
00:04:23.872 --> 00:04:27.758
c'est un chakra qui régule notre accès à ces connaissances-là.

128
00:04:27.837 --> 00:04:29.157
Est-ce qu'on en fait également ?

129
00:04:29.993 --> 00:04:32.399
Il est entre deux pôles,

130
00:04:32.462 --> 00:04:33.001
on va dire.

131
00:04:33.002 --> 00:04:34.805
Il est entre la connaissance,

132
00:04:34.806 --> 00:04:35.446
la compréhension,

133
00:04:35.447 --> 00:04:36.337
mais aussi l'intuition.

134
00:04:36.680 --> 00:04:39.852
Le fait de se laisser guider par le subtil.

135
00:04:41.055 --> 00:04:41.212
Donc,

136
00:04:41.305 --> 00:04:42.071
c'est pour ça que parfois,

137
00:04:42.133 --> 00:04:43.087
c'est difficile parce que...

138
00:04:43.592 --> 00:04:45.435
autant il va peut-être nous aider à rationaliser,

139
00:04:45.495 --> 00:04:48.061
mais autant il va aussi nous dire,

140
00:04:48.561 --> 00:04:49.261
je sais pas pourquoi,

141
00:04:49.304 --> 00:04:50.143
mais je sens que c'est ça.

142
00:04:50.944 --> 00:04:54.007
Donc on a vraiment ces deux ambivalences.

143
00:04:54.837 --> 00:04:57.160
C'est aussi le chakra qui nous permet la concentration.

144
00:04:57.720 --> 00:04:59.502
Souvent chez les personnes qui sont très dispersées,

145
00:04:59.560 --> 00:05:02.627
il y a un yachakra qui est un peu volatil,

146
00:05:02.685 --> 00:05:03.447
si je peux dire.

147
00:05:03.963 --> 00:05:07.306
Mais c'est lui qui va aussi nous aider à se centrer sur une direction.

148
00:05:07.666 --> 00:05:08.072
Là où

149
00:05:08.674 --> 00:05:09.791
Vishuddha, la gorge,

150
00:05:09.830 --> 00:05:10.674
parle de direction,

151
00:05:10.806 --> 00:05:11.478
de vocation,

152
00:05:11.947 --> 00:05:13.900
un yachakra parle plus de quête de sens.

153
00:05:14.072 --> 00:05:15.072
Qu'est-ce qui fait sens pour moi ?

154
00:05:15.697 --> 00:05:18.103
Qu'est-ce que j'ai envie de suivre comme sens ?

155
00:05:18.135 --> 00:05:19.056
Qu'est-ce qui fait sens pour moi ?

156
00:05:19.728 --> 00:05:21.478
Qu'est-ce que j'ai envie que soit ma réalité ?

157
00:05:21.556 --> 00:05:23.603
Qu'est-ce que j'ai envie d'incorporer dans cette réalité ?

158
00:05:23.957 --> 00:05:25.799
Donc on est vraiment sur cette direction un peu plus...

159
00:05:26.560 --> 00:05:29.644
Là où Vishuddha parle de la voie d'expression de soi dans le monde,

160
00:05:30.022 --> 00:05:31.605
Agnya Chakra parle plus de la voie,

161
00:05:31.624 --> 00:05:34.745
de la direction en termes de qu'est-ce que je choisis de suivre dans ma vie ?

162
00:05:35.230 --> 00:05:35.847
Quelle réalité ?

163
00:05:35.909 --> 00:05:36.690
Quelle croyance ?

164
00:05:36.730 --> 00:05:37.753
Quelle compréhension ?

165
00:05:37.909 --> 00:05:38.214
Du coup,

166
00:05:38.253 --> 00:05:41.495
c'est aussi un chakra qui est vachement relié à la notion de discernement.

167
00:05:42.089 --> 00:05:42.558
Souvent,

168
00:05:43.120 --> 00:05:45.073
les gens qui ont un chakra,

169
00:05:45.183 --> 00:05:46.558
un Agnya Chakra assez faible,

170
00:05:46.917 --> 00:05:52.167
elles ont un peu plus de mal à faire la part des choses ou à suivre leur propre compréhension des choses.

171
00:05:52.168 --> 00:05:52.558
Elles vont être...

172
00:05:52.597 --> 00:05:54.078
peut-être être plus influençables,

173
00:05:55.137 --> 00:05:57.416
ou alors elles vont prendre tout pour argent comptant,

174
00:05:57.479 --> 00:05:58.760
ou faire confiance facilement,

175
00:05:59.237 --> 00:06:02.096
ne pas avoir forcément ce discernement de se dire mais est-ce que ça fait sens pour moi ?

176
00:06:02.596 --> 00:06:04.041
Est-ce que j'ai envie d'adhérer à ça ?

177
00:06:04.643 --> 00:06:06.877
Et aussi ceux qui ont un Agnya Chakra un peu fermé,

178
00:06:06.878 --> 00:06:08.518
en s'entendant sur ouvert et fermé,

179
00:06:08.541 --> 00:06:10.416
je vous ai déjà parlé un peu de ces compréhensions-là,

180
00:06:10.698 --> 00:06:11.541
c'est pas littéral,

181
00:06:12.854 --> 00:06:18.416
ce sont des personnes qui potentiellement ne se considèrent pas comme un être spirituel,

182
00:06:18.776 --> 00:06:21.026
on est relié au corps spirituel avec Agnya Chakra,

183
00:06:21.104 --> 00:06:21.338
nunca

184
00:06:22.049 --> 00:06:28.738
qui ne se considèrent pas comme autre chose qu'un mental dans un corps et qui n'ont pas cette notion d'intuition,

185
00:06:28.835 --> 00:06:29.675
de subtil.

186
00:06:30.277 --> 00:06:34.097
Il y a vraiment quelque chose d'un peu plus fermé à ce niveau-là.

187
00:06:35.941 --> 00:06:37.972
C'est un chakra aussi qui va nous permettre,

188
00:06:38.128 --> 00:06:39.128
le discernement je vous l'ai dit,

189
00:06:39.144 --> 00:06:40.582
le côté un peu lucide,

190
00:06:40.894 --> 00:06:45.675
être au fait sur les choses et avoir cette capacité de les remettre en question.

191
00:06:46.175 --> 00:06:49.082
C'est pour ça que je dis souvent aux élèves

192
00:06:49.365 --> 00:06:50.306
Elles me disent « Oui,

193
00:06:50.526 --> 00:06:51.587
mais voilà,

194
00:06:51.848 --> 00:06:53.329
on est à tel moment de la pratique,

195
00:06:53.330 --> 00:06:54.430
mais je doute toujours. »

196
00:06:54.489 --> 00:06:55.489
Ou « Je doute toujours de moi,

197
00:06:55.610 --> 00:06:55.731
etc. »

198
00:06:56.493 --> 00:06:58.833
Et je leur dis « Mais heureusement que vous doutez de votre pratique,

199
00:06:58.856 --> 00:07:01.036
parce que c'est ça qui vous permet d'être dans le discernement,

200
00:07:01.075 --> 00:07:01.536
justement,

201
00:07:01.614 --> 00:07:03.661
et de toujours questionner ce que vous allez recevoir. »

202
00:07:04.263 --> 00:07:06.434
Ça ne veut pas dire ne pas faire confiance en ce qu'on reçoit,

203
00:07:06.966 --> 00:07:08.325
c'est plutôt dire « Mais ce que je reçois,

204
00:07:08.356 --> 00:07:10.028
c'est une vérité parmi tant d'autres,

205
00:07:10.669 --> 00:07:12.044
libre à moi d'y adhérer ou non,

206
00:07:12.622 --> 00:07:16.278
et ne pas imposer cette vérité comme vérité absolue à la personne qu'on a en soin. »

207
00:07:16.745 --> 00:07:22.790
Donc c'est hyper important d'avoir du discernement et je dirais que c'est essentiel d'en avoir de plus en plus.

208
00:07:23.591 --> 00:07:23.892
Plus

209
00:07:24.251 --> 00:07:26.193
Agnya Chakra est ouvert,

210
00:07:26.255 --> 00:07:26.693
entre guillemets,

211
00:07:26.694 --> 00:07:27.873
donc quand on est énergéticien,

212
00:07:28.037 --> 00:07:30.638
quand on travaille dans des capacités médiumniques,

213
00:07:30.958 --> 00:07:33.201
forcément le Agnya Chakra est quand même beaucoup sollicité.

214
00:07:34.310 --> 00:07:36.591
Plus il est fort en énergie,

215
00:07:36.592 --> 00:07:37.201
si je peux dire,

216
00:07:38.279 --> 00:07:42.794
plus et heureusement vous allez avoir du discernement et les doutes ne sont pas...

217
00:07:44.485 --> 00:07:46.125
autant de choses qui vont nous bloquer,

218
00:07:46.205 --> 00:07:49.425
ce sont au contraire des points de sauvegarde,

219
00:07:49.426 --> 00:07:49.964
si je peux dire,

220
00:07:50.308 --> 00:07:51.007
des repères,

221
00:07:51.406 --> 00:07:51.968
pour se dire,

222
00:07:52.046 --> 00:07:52.168
ah,

223
00:07:52.386 --> 00:07:55.105
je vais quand même voir si je dois questionner ça ou pas.

224
00:07:55.785 --> 00:07:57.691
C'est toujours pour nous faire évoluer.

225
00:07:57.871 --> 00:07:59.425
Donc c'est pas une mauvaise chose.

226
00:07:59.605 --> 00:07:59.886
En fait,

227
00:08:00.652 --> 00:08:02.605
ça j'en avais parlé dans mon épisode où je parlais de la foi.

228
00:08:03.136 --> 00:08:04.996
C'était l'épisode 168,

229
00:08:05.277 --> 00:08:07.355
comment et pourquoi avoir la foi.

230
00:08:08.136 --> 00:08:11.058
Que avoir la foi ne veut pas dire ne plus avoir de doute.

231
00:08:12.074 --> 00:08:12.964
La foi selon...

232
00:08:13.593 --> 00:08:15.375
comment se forme la vôtre,

233
00:08:15.435 --> 00:08:18.599
mais c'est l'idée de toujours avoir un espoir du mieux,

234
00:08:18.838 --> 00:08:19.420
ou en tout cas,

235
00:08:19.478 --> 00:08:22.064
une compréhension qui est la plus grande,

236
00:08:22.439 --> 00:08:23.564
et de se remettre à ça.

237
00:08:23.885 --> 00:08:27.471
Mais ça ne veut pas dire qu'on est exemple de doute dans notre vie,

238
00:08:27.564 --> 00:08:29.392
et les doutes sont une bonne chose.

239
00:08:30.002 --> 00:08:30.314
Bref,

240
00:08:30.533 --> 00:08:31.596
je suis partie un peu en live.

241
00:08:31.597 --> 00:08:35.158
Mais tout ça pour vous dire qu'il est relié à cet aspect de lucidité et de discernement.

242
00:08:36.111 --> 00:08:40.596
Il va être extrêmement actif chez les gens qui sont beaucoup en visualisation,

243
00:08:40.627 --> 00:08:42.205
c'est-à-dire qui travaillent beaucoup avec des visualisations.

244
00:08:43.277 --> 00:08:45.759
Mais il peut être aussi actif dans les autres sens subtils,

245
00:08:45.820 --> 00:08:53.408
mais c'est vrai que forcément il permet tellement la projection de choses qu'il est vraiment adapté pour la projection d'images,

246
00:08:53.423 --> 00:08:54.767
donc tout ce qui est visualisation.

247
00:08:56.314 --> 00:08:57.728
Il va être relié du coup aux rêves,

248
00:08:57.729 --> 00:08:58.392
aux visions,

249
00:08:59.048 --> 00:09:00.158
tout ce qui va être réflexion,

250
00:09:00.361 --> 00:09:00.955
tout simplement,

251
00:09:01.783 --> 00:09:03.236
de refléter sur les choses,

252
00:09:04.283 --> 00:09:06.392
et du coup aussi à tout ce qui est connaissances,

253
00:09:06.393 --> 00:09:07.345
donc l'apprentissage,

254
00:09:07.361 --> 00:09:07.845
les pensées,

255
00:09:07.846 --> 00:09:07.955
etc.

256
00:09:09.161 --> 00:09:11.544
Si on a un Anjachakra qui est déséquilibré,

257
00:09:11.763 --> 00:09:13.864
ça donne pas mal de pensées chaotiques,

258
00:09:13.927 --> 00:09:15.165
négatives et confuses.

259
00:09:15.888 --> 00:09:19.954
Ça peut donner peut-être un terrain propice aux maux de tête,

260
00:09:20.610 --> 00:09:22.173
tout ce qui va être troubles oculaires,

261
00:09:22.212 --> 00:09:23.837
déséquilibres hormonaux aussi.

262
00:09:25.173 --> 00:09:26.110
Les déséquilibres hormonaux,

263
00:09:26.157 --> 00:09:26.923
juste pour revenir à ça,

264
00:09:26.985 --> 00:09:29.735
c'est pas que Anjachakra et encore une fois tout ce qui est corps physique,

265
00:09:29.736 --> 00:09:30.235
vous le savez,

266
00:09:30.798 --> 00:09:32.048
ça concerne aussi le corps physique,

267
00:09:32.063 --> 00:09:34.892
donc il faut aller voir dans ces compréhensions-là.

268
00:09:35.453 --> 00:09:36.374
Pour revenir à nos moutons,

269
00:09:36.414 --> 00:09:37.896
l'énergie trop faible de ce chakra,

270
00:09:38.035 --> 00:09:40.359
ça peut amener beaucoup de rumination,

271
00:09:40.878 --> 00:09:42.238
difficulté d'aller vers l'avant,

272
00:09:42.820 --> 00:09:44.785
l'idée de ne pas se mettre à jour,

273
00:09:44.839 --> 00:09:46.761
de rester sur des mêmes compréhensions,

274
00:09:46.785 --> 00:09:47.785
des mêmes connaissances.

275
00:09:48.589 --> 00:09:50.652
Ça peut aussi donner des personnes dispersées,

276
00:09:50.730 --> 00:09:53.089
avec des difficultés à se concentrer,

277
00:09:53.667 --> 00:09:55.105
une forme d'apathie aussi,

278
00:09:55.417 --> 00:09:57.027
une difficulté à voir plus grand,

279
00:09:57.120 --> 00:09:57.652
plus loin,

280
00:09:58.230 --> 00:09:59.120
ou autrement,

281
00:09:59.652 --> 00:10:00.792
à avoir cette flexibilité,

282
00:10:00.855 --> 00:10:01.355
on va dire,

283
00:10:01.699 --> 00:10:02.105
d'esprit.

284
00:10:03.792 --> 00:10:05.675
S'ils vibrent trop fortement,

285
00:10:05.775 --> 00:10:12.624
ça peut donner cet aspect de trop sûr de soi et du coup de jamais remettre les choses en question,

286
00:10:13.320 --> 00:10:18.163
n'adhérer qu'à une seule réalité aussi mais de manière un peu autoritaire,

287
00:10:18.265 --> 00:10:20.476
c'est-à-dire qu'il y a cette réalité et c'est pas autrement.

288
00:10:21.523 --> 00:10:27.038
Ça peut donner des personnes qui sont pour le coup trop dans leur sens subtil et qui ont du mal à s'ancrer,

289
00:10:27.179 --> 00:10:32.132
c'est aussi relié à un déséquilibre du Mooladhara Chakra par exemple.

290
00:10:33.220 --> 00:10:39.561
Ça peut donner des personnes qui sont dans un idéalisme tellement fort qu'elles ne voient plus la réalité.

291
00:10:41.882 --> 00:10:45.061
Ou alors des gens qui vont être dans un égocentrisme,

292
00:10:45.303 --> 00:10:46.124
c'est ma pensée,

293
00:10:46.460 --> 00:10:47.882
c'est ma manière de faire,

294
00:10:47.921 --> 00:10:48.780
c'est ma manière d'être,

295
00:10:48.827 --> 00:10:48.936
etc.

296
00:10:49.421 --> 00:10:50.764
qui est au centre de tout.

297
00:10:51.343 --> 00:10:57.889
Ou encore des personnes qui vont avoir une forme de confusion entre la vie tangible,

298
00:10:57.890 --> 00:10:58.858
la vie subtile,

299
00:10:59.249 --> 00:11:01.921
qui vont avoir du mal à faire la part des choses.

300
00:11:02.648 --> 00:11:02.828
Voilà,

301
00:11:02.868 --> 00:11:03.649
on peut avoir tout ça.

302
00:11:04.029 --> 00:11:06.528
Et ça peut être aussi sur l'aspect des sens subtils,

303
00:11:06.529 --> 00:11:08.711
des personnes qui ont beaucoup de sens subtils d'un coup.

304
00:11:09.168 --> 00:11:09.289
Ça,

305
00:11:09.348 --> 00:11:10.270
c'est aussi relié à ça,

306
00:11:10.430 --> 00:11:12.547
à ce chakra qu'on verra demain et qui,

307
00:11:12.571 --> 00:11:12.813
du coup,

308
00:11:12.828 --> 00:11:14.414
n'arrive pas à canaliser,

309
00:11:14.531 --> 00:11:17.008
gérer.

310
00:11:17.009 --> 00:11:17.235
Donc ça,

311
00:11:17.274 --> 00:11:18.211
c'est pour les déséquilibres.

312
00:11:18.469 --> 00:11:21.367
Si c'est un chakra qui vibre bien,

313
00:11:21.399 --> 00:11:21.836
enfin,

314
00:11:21.867 --> 00:11:22.586
qui est équilibré,

315
00:11:23.571 --> 00:11:24.977
selon les besoins de la personne,

316
00:11:27.055 --> 00:11:30.367
on a un juste équilibre entre pensée analytique et intuition.

317
00:11:30.536 --> 00:11:31.037
Je vous ai dit,

318
00:11:31.038 --> 00:11:32.658
il y a une forme d'ambivalence dans ce chakra.

319
00:11:33.600 --> 00:11:36.203
Ça amène aussi beaucoup de clarté dans l'esprit.

320
00:11:36.223 --> 00:11:39.082
Il n'y a pas de ce brouillard mental où il est moindre,

321
00:11:39.083 --> 00:11:41.324
où on arrive à le dissiper un peu plus facilement.

322
00:11:42.230 --> 00:11:44.769
Ça donne des perceptions subtiles qui sont sympas,

323
00:11:44.848 --> 00:11:45.230
vastes,

324
00:11:45.269 --> 00:11:45.848
équilibrées.

325
00:11:46.355 --> 00:11:47.309
De l'inspiration,

326
00:11:48.527 --> 00:11:54.934
l'idée qu'on arrive facilement à se détacher des illusions ou à se faire une idée des choses de notre propre prisme.

327
00:11:55.715 --> 00:11:59.340
On est capable d'interagir avec les opinions des uns et des autres,

328
00:11:59.371 --> 00:11:59.809
mais aussi

329
00:12:00.188 --> 00:12:01.369
de valoriser la sienne,

330
00:12:03.749 --> 00:12:06.710
une forme de paix au niveau de la quête de sens,

331
00:12:06.768 --> 00:12:13.389
l'idée qu'on va chercher un sens aux choses mais qu'on ne va pas non plus se mordre les doigts si on n'y arrive pas ou si on est désaligné.

332
00:12:14.311 --> 00:12:24.999
Ça va être aussi une facilité ou en tout cas un attrait pour la méditation ou pour des pratiques de contemplation avec une concentration qui est plus facile.

333
00:12:25.796 --> 00:12:26.186
Aussi,

334
00:12:26.921 --> 00:12:29.171
quelque chose d'un peu plus en paix avec l'idée de Merci.

335
00:12:29.672 --> 00:12:31.973
Pas forcément être dans la recherche continue,

336
00:12:31.974 --> 00:12:32.813
mais dans l'exploration.

337
00:12:33.452 --> 00:12:33.792
Souvent,

338
00:12:34.014 --> 00:12:36.272
j'ai des personnes en soins qui sont en mode « oui,

339
00:12:36.612 --> 00:12:37.534
j'essaie de comprendre ça,

340
00:12:37.535 --> 00:12:38.112
de trouver ça,

341
00:12:38.190 --> 00:12:38.331
etc. »

342
00:12:39.393 --> 00:12:40.714
Et mon premier conseil,

343
00:12:41.034 --> 00:12:42.112
ça dépend de la situation,

344
00:12:42.151 --> 00:12:45.175
mais c'est d'être plutôt dans une exploration libre plutôt qu'une recherche.

345
00:12:45.557 --> 00:12:47.175
Parce que quand on est dans une forme de recherche,

346
00:12:49.143 --> 00:12:55.534
on est tellement focus sur quelque chose qu'on omet le paysage au global qui parfois peut être extrêmement nourrissant.

347
00:12:56.034 --> 00:12:56.362
Surtout,

348
00:12:56.393 --> 00:12:57.940
on se focalise sur quelque chose ...

349
00:12:58.344 --> 00:12:58.664
Vous savez,

350
00:12:58.704 --> 00:12:59.345
c'est comme quand,

351
00:12:59.564 --> 00:13:00.045
je ne sais pas,

352
00:13:00.805 --> 00:13:02.925
vous avez perdu quelque chose et vous le cherchez dans la maison.

353
00:13:03.245 --> 00:13:07.307
Vous êtes tellement focalisé sur ça que potentiellement,

354
00:13:07.308 --> 00:13:08.323
vous n'allez pas voir l'évident.

355
00:13:09.347 --> 00:13:10.464
Je ne sais pas comment vous expliquer ça,

356
00:13:10.503 --> 00:13:10.886
mais souvent,

357
00:13:10.909 --> 00:13:11.925
quand on est dans une recherche,

358
00:13:11.926 --> 00:13:13.667
on a un regard qui est très dirigé.

359
00:13:14.104 --> 00:13:15.581
Alors que quand on est dans une exploration,

360
00:13:16.112 --> 00:13:17.050
soit on laisse venir à nous,

361
00:13:17.128 --> 00:13:19.690
soit on est dans une exploration libre et ouverte.

362
00:13:20.128 --> 00:13:22.815
Et ça aide beaucoup mieux à accueillir les choses,

363
00:13:23.143 --> 00:13:24.393
à moins se fatiguer aussi,

364
00:13:24.456 --> 00:13:25.128
tout simplement.

365
00:13:26.487 --> 00:13:27.253
Pourquoi je vous parlais de ça ?

366
00:13:27.892 --> 00:13:42.947
voilà mon Anja chakra n'est pas très concentré bon écoutez en tout cas voilà pour l'équilibre de Anja chakra donc comment se connecter à ce chakra je vous donne plusieurs options comme d'habitude au

367
00:13:42.986 --> 00:13:47.767
niveau des pratiques yogiques ou autres tout ce qui est méditation évidemment

368
00:13:48.986 --> 00:13:54.580
Barasana c'est aussi la posture de l'enfant où on va avoir le front au sol

369
00:13:55.012 --> 00:13:55.773
Ou vers le sol.

370
00:13:55.994 --> 00:13:58.376
Si vous avez les pas vers le sol,

371
00:13:58.377 --> 00:14:01.978
vous pouvez mettre une petite brique de yoga pour vous aider à trouver le sol ou un coussin.

372
00:14:03.564 --> 00:14:05.283
Toutes les postures de retour à soi,

373
00:14:05.298 --> 00:14:06.142
de manière générale,

374
00:14:06.165 --> 00:14:07.025
les flexions avant,

375
00:14:07.040 --> 00:14:09.189
elles peuvent être assez confrontantes pour certaines personnes.

376
00:14:09.283 --> 00:14:09.587
Donc,

377
00:14:09.744 --> 00:14:10.705
vous pouvez y aller doucement.

378
00:14:12.330 --> 00:14:13.283
Bramari pranayama,

379
00:14:13.345 --> 00:14:14.548
le pranayama de l'abeille,

380
00:14:14.892 --> 00:14:15.908
qui peut être utile.

381
00:14:16.470 --> 00:14:18.689
Et toutes les postures d'équilibre et de concentration.

382
00:14:18.783 --> 00:14:19.376
Parce que forcément,

383
00:14:19.439 --> 00:14:19.751
quand vous...

384
00:14:20.468 --> 00:14:21.029
C'est ce que je dis,

385
00:14:21.089 --> 00:14:23.693
c'est que quand vous êtes concentré à ne pas tomber,

386
00:14:23.911 --> 00:14:25.814
vous ne pensez pas à autre chose que la posture.

387
00:14:25.833 --> 00:14:27.935
Donc ça permet vraiment de se concentrer.

388
00:14:28.556 --> 00:14:29.439
Au niveau des sons,

389
00:14:29.540 --> 00:14:30.361
c'est le home.

390
00:14:31.118 --> 00:14:32.642
Le home que vous connaissez bien.

391
00:14:32.782 --> 00:14:34.400
J'en ai fait un podcast aussi d'ailleurs,

392
00:14:34.603 --> 00:14:35.681
si ça vous intéresse,

393
00:14:36.251 --> 00:14:37.532
où je vous parle du home.

394
00:14:37.704 --> 00:14:41.907
C'était l'épisode numéro 158.

395
00:14:42.048 --> 00:14:44.032
Tout savoir sur le home et comment le pratiquer.

396
00:14:44.157 --> 00:14:44.298
Voilà,

397
00:14:44.345 --> 00:14:46.595
si vous avez envie de vous instruire un petit peu là-dessus.

398
00:14:47.032 --> 00:14:47.798
Donc le home...

399
00:14:48.168 --> 00:14:50.290
Et en note,

400
00:14:50.310 --> 00:14:50.970
ça va être le LA.

401
00:14:51.251 --> 00:14:51.872
La note LA.

402
00:14:53.071 --> 00:14:55.173
En pratique énergétique et pratique quotidienne,

403
00:14:55.556 --> 00:14:57.314
tout ce qui va être travail de votre intuition,

404
00:14:58.079 --> 00:14:59.001
ça peut être utile.

405
00:14:59.196 --> 00:15:02.564
Vous avez ma série gratuite sur les sens subtils,

406
00:15:02.626 --> 00:15:03.181
si vous voulez.

407
00:15:03.400 --> 00:15:06.486
C'est un très bon moyen que de connecter à Agna Chakra.

408
00:15:07.407 --> 00:15:08.001
Et aussi,

409
00:15:09.392 --> 00:15:11.392
ce qui est communication avec les guides.

410
00:15:11.454 --> 00:15:13.111
Donc apprendre à communiquer avec vos guides,

411
00:15:13.112 --> 00:15:14.595
ou en tout cas avoir vos premiers pas là-dessus.

412
00:15:15.152 --> 00:15:16.293
Vous allez me trouver redondante,

413
00:15:16.334 --> 00:15:17.574
mais j'ai aussi un podcast là-dessus.

414
00:15:17.575 --> 00:15:19.076
On commence à avoir pas mal de podcasts maintenant.

415
00:15:19.639 --> 00:15:22.701
C'est le podcast numéro 16.

416
00:15:22.702 --> 00:15:22.982
Oh là là,

417
00:15:23.123 --> 00:15:25.240
mais ça fait extrêmement longtemps.

418
00:15:25.342 --> 00:15:26.685
Il faudrait que j'en refasse un.

419
00:15:27.787 --> 00:15:30.248
Je vois qu'il vous a extrêmement plu en plus.

420
00:15:30.904 --> 00:15:31.021
Ok,

421
00:15:31.131 --> 00:15:32.631
il va falloir que je fasse une petite update,

422
00:15:32.632 --> 00:15:32.990
je pense,

423
00:15:32.991 --> 00:15:33.725
de ce podcast.

424
00:15:33.865 --> 00:15:35.553
Ça pourrait peut-être vous plaire.

425
00:15:37.511 --> 00:15:39.333
Donc voilà un peu ce que vous pouvez faire.

426
00:15:39.474 --> 00:15:41.134
Alors il y a d'autres choses évidemment.

427
00:15:41.595 --> 00:15:45.380
Vous pouvez être dans des activités du quotidien en conscience.

428
00:15:45.439 --> 00:15:47.759
Tout ce que vous allez faire au quotidien mais en conscience,

429
00:15:47.884 --> 00:15:52.204
ça va vous permettre de vous connecter à Agna Chakra.

430
00:15:53.064 --> 00:15:56.306
Ça me fait penser à une question qu'on avait posée sur le podcast,

431
00:15:56.509 --> 00:16:04.072
une personne qui me demandait quand est-ce que le bon moment pour commencer à intégrer une spiritualité dans sa vie.

432
00:16:05.059 --> 00:16:07.782
J'ai lui répondu que parce qu'elle avait peur que ça lui prenne beaucoup de temps,

433
00:16:07.802 --> 00:16:10.146
ou qu'elle ne savait pas trop comment l'intégrer d'ailleurs.

434
00:16:10.646 --> 00:16:11.685
Et ma réponse c'était,

435
00:16:11.686 --> 00:16:11.888
en fait,

436
00:16:12.286 --> 00:16:13.771
la spiritualité ça ne prend pas de temps,

437
00:16:13.772 --> 00:16:15.692
vu que ça s'intègre effectivement dans le quotidien,

438
00:16:15.708 --> 00:16:19.692
et qu'il y a juste à être en conscience dans ce que l'on fait au plus possible,

439
00:16:19.794 --> 00:16:20.981
et puis c'est bien tout.

440
00:16:23.216 --> 00:16:24.685
Juste être en conscience,

441
00:16:25.513 --> 00:16:26.935
et au plus possible,

442
00:16:28.622 --> 00:16:29.419
se demander si,

443
00:16:29.747 --> 00:16:30.169
je ne sais pas,

444
00:16:30.170 --> 00:16:31.481
un comportement ou...

445
00:16:32.135 --> 00:16:33.176
La manière d'amener les choses,

446
00:16:33.416 --> 00:16:34.258
ça fait sens pour nous ?

447
00:16:34.317 --> 00:16:35.338
Est-ce que c'est ok ?

448
00:16:35.559 --> 00:16:38.520
Ou est-ce qu'au contraire on sent qu'il y a quelque chose qui bloque ?

449
00:16:39.141 --> 00:16:40.141
Est-ce que c'est fluide ?

450
00:16:40.266 --> 00:16:42.922
Ou au contraire on sent qu'il y a une résistance ?

451
00:16:43.328 --> 00:16:44.485
Toute cette compréhension,

452
00:16:44.649 --> 00:16:46.047
ce regard posé sur soi,

453
00:16:46.649 --> 00:16:50.977
ça peut aider évidemment à stimuler et ou simplement à se connecter à Agna Chakra.

454
00:16:52.321 --> 00:16:54.274
Si vous êtes plutôt aromathérapie,

455
00:16:55.055 --> 00:16:56.711
tout ce qui va être sauge,

456
00:16:56.914 --> 00:16:57.586
lavande,

457
00:16:58.024 --> 00:16:59.055
épinette blanche,

458
00:16:59.383 --> 00:17:00.055
palo santo,

459
00:17:00.961 --> 00:17:01.321
en sang.

460
00:17:01.875 --> 00:17:02.396
basilic,

461
00:17:02.997 --> 00:17:14.710
basilic sacré palo santo moi c'est ce que j'utilise au quotidien vraiment et faites toujours en sorte d'avoir une provenance si possible qui soit éthique et durable parce que c'est un peu comme les pierres,

462
00:17:14.711 --> 00:17:27.999
le palo santo c'est victime de son succès et malheureusement il y a beaucoup de d'abus au niveau au niveau des ressources donc c'est important d'avoir un petit oeil là dessus si vous êtes lithothérapie

463
00:17:28.195 --> 00:17:28.475
pareil,

464
00:17:28.515 --> 00:17:31.598
vous faites attention d'où viennent vos pierres,

465
00:17:32.139 --> 00:17:32.940
le lapis lazuli,

466
00:17:33.479 --> 00:17:34.280
l'apatite bleue,

467
00:17:34.319 --> 00:17:35.042
la sélénite,

468
00:17:35.061 --> 00:17:35.803
la sodalite,

469
00:17:36.460 --> 00:17:38.288
l'azurite et l'hémorrode.

470
00:17:39.186 --> 00:17:41.350
Si vous voulez vous aider de visualisation,

471
00:17:42.889 --> 00:17:48.436
c'est de déjà concentrer votre intention sur le point entre vos sourcils,

472
00:17:49.530 --> 00:17:51.780
de faire vibrer une couleur bleue,

473
00:17:52.436 --> 00:17:56.155
et vous pouvez visualiser un œil tout simplement.

474
00:17:56.455 --> 00:17:56.855
la zone,

475
00:17:57.595 --> 00:17:58.776
ça peut être simplement ça.

476
00:17:59.516 --> 00:18:05.477
Vous savez on reprend un peu notre visualisation de la graine qui est plantée dans le terreau de

477
00:18:06.219 --> 00:18:18.548
Muradhara chakra qui est arrosée dans Svetisthana chakra à laquelle on donne du soleil dans Manipura à laquelle on donne de l'amour dans Anatha à laquelle on donne la place de s'exprimer dans

478
00:18:19.157 --> 00:18:23.719
Vishuddha la gorge et à Nyachakra il y a vraiment cette étape Voilà.

479
00:18:23.783 --> 00:18:24.484
où la plante,

480
00:18:24.524 --> 00:18:25.424
donc dans Vishuddha,

481
00:18:25.605 --> 00:18:26.086
la gorge,

482
00:18:26.407 --> 00:18:27.207
elle se déploie,

483
00:18:27.266 --> 00:18:28.348
vraiment il y a les fleurs,

484
00:18:29.227 --> 00:18:31.051
les pétales qui peuvent se déployer au monde,

485
00:18:31.110 --> 00:18:32.551
cette idée qu'on la voit à présent.

486
00:18:33.473 --> 00:18:34.457
Et dans Agnya Chakra,

487
00:18:34.653 --> 00:18:37.457
la plante prend conscience d'elle-même.

488
00:18:37.520 --> 00:18:38.200
Je suis plante,

489
00:18:38.239 --> 00:18:38.856
je suis fleur.

490
00:18:38.996 --> 00:18:42.348
Il y a vraiment cet aspect de mettre de la conscience sur ce que l'on est,

491
00:18:42.754 --> 00:18:43.848
sur ce que l'on incarne,

492
00:18:44.239 --> 00:18:45.082
sur ce que l'on suit.

493
00:18:45.426 --> 00:18:46.364
C'est vraiment la conscience,

494
00:18:46.379 --> 00:18:46.926
tout simplement.

495
00:18:48.795 --> 00:18:53.078
On parlera de la dernière étape de notre petite fleur demain avec sa ashrara chakra,

496
00:18:53.140 --> 00:18:53.879
le coronal.

497
00:18:55.461 --> 00:18:56.062
Et enfin,

498
00:18:56.140 --> 00:18:57.320
si vous êtes écriteur à psy,

499
00:18:57.547 --> 00:18:59.047
tout ce qui est écriture intuitive,

500
00:18:59.148 --> 00:18:59.687
tout simplement,

501
00:18:59.929 --> 00:19:01.929
à différencier de l'écriture automatique.

502
00:19:01.992 --> 00:19:02.992
L'écriture automatique,

503
00:19:03.070 --> 00:19:06.492
c'est une pratique médiobnique,

504
00:19:06.711 --> 00:19:07.461
c'est-à-dire qu'on va...

505
00:19:08.226 --> 00:19:11.992
c'est une entité qui va passer par nous pour écrire.

506
00:19:12.851 --> 00:19:14.586
C'est pas de ça dont je vous parle là maintenant,

507
00:19:14.820 --> 00:19:16.398
moi je vous parle d'écriture intuitive.

508
00:19:16.911 --> 00:19:17.492
C'est-à-dire,

509
00:19:17.672 --> 00:19:18.453
vous avez votre stylo,

510
00:19:18.812 --> 00:19:19.654
vous avez votre papier,

511
00:19:19.834 --> 00:19:24.916
et vous vous mettez à écrire sans penser à quoi que ce soit de structurer,

512
00:19:24.963 --> 00:19:25.096
etc.

513
00:19:25.619 --> 00:19:26.197
C'est vraiment ça,

514
00:19:26.424 --> 00:19:27.424
une écriture intuitive.

515
00:19:29.119 --> 00:19:32.705
Voilà pour différentes manières pour entrer en contact avec

516
00:19:33.072 --> 00:19:33.728
Anya Chakra,

517
00:19:33.885 --> 00:19:41.275
en plus du petit outil de guidance que je vous aurais mis sur la plateforme gratuite.

518
00:19:41.291 --> 00:19:42.416
N'hésitez pas à aller voir.

519
00:19:42.838 --> 00:19:44.385
J'espère que vos explorations se passent bien.

520
00:19:44.432 --> 00:19:44.775
Dites-moi...

521
00:19:45.763 --> 00:19:46.904
Après vos explorations,

522
00:19:47.564 --> 00:19:49.467
comment vous ressentez votre Anja Chakra ?

523
00:19:49.646 --> 00:19:50.389
Est-ce que c'est facile ?

524
00:19:50.390 --> 00:19:51.146
Est-ce que c'est difficile ?

525
00:19:51.670 --> 00:19:52.650
Et aussi là,

526
00:19:52.651 --> 00:19:53.670
à l'écoute du podcast,

527
00:19:53.709 --> 00:19:57.975
si vous ressentez qu'il est assez équilibré chez vous,

528
00:19:58.076 --> 00:20:00.357
si au contraire il aurait besoin d'un peu plus d'attention,

529
00:20:00.514 --> 00:20:04.154
ou au contraire il est très fort et que vous avez un peu du mal à le gérer et le canaliser.

530
00:20:04.623 --> 00:20:04.764
Voilà,

531
00:20:04.826 --> 00:20:05.623
n'hésitez pas à me dire,

532
00:20:05.670 --> 00:20:08.248
je suis vraiment curieuse de lire vos commentaires là-dessus.

533
00:20:08.607 --> 00:20:13.092
Et aussi de savoir comment se passe la série d'épisodes pour vous,

534
00:20:13.107 --> 00:20:14.107
parce qu'on arrive à la fin,

535
00:20:14.217 --> 00:20:14.967
demain on a

536
00:20:15.771 --> 00:20:19.115
notre dernier épisode de la série sur Sahasrara Chakra,

537
00:20:19.414 --> 00:20:20.136
le coronal.

538
00:20:20.214 --> 00:20:29.765
Donc bravo à vous si vous êtes en mode vraiment un jour un chakra parce que c'est quand même un sacré challenge à se donner au quotidien.

539
00:20:31.554 --> 00:20:31.960
En tout cas,

540
00:20:32.085 --> 00:20:34.632
moi je vous laisse là-dessus et je vous dis déjà à demain.

541
00:20:35.007 --> 00:20:36.585
C'était Amba de Manipura.

542
00:20:37.226 --> 00:20:38.257
À l'épisode prochain.

543
00:20:39.039 --> 00:20:39.460
Merci.

544
00:20:45.735 --> 00:20:46.215
Manipura,

545
00:20:46.295 --> 00:20:47.716
c'est déjà terminé pour aujourd'hui.

546
00:20:48.116 --> 00:20:49.376
Je vous remercie de votre écoute.

547
00:20:49.596 --> 00:20:50.596
Et si cela vous a plu,

548
00:20:50.956 --> 00:20:54.178
n'hésitez pas à partager ou à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute.

549
00:20:54.678 --> 00:20:55.874
Pour continuer vos explorations,

550
00:20:55.897 --> 00:21:01.436
vous pouvez accéder aux formations gratuites ou aux centaines de contenus Manipura disponibles sur la newsletter,

551
00:21:01.717 --> 00:21:03.311
les réseaux sociaux ou le site internet.

552
00:21:03.702 --> 00:21:05.655
Vous pouvez également participer au podcast.

553
00:21:06.077 --> 00:21:06.358
Tout ça,

554
00:21:06.452 --> 00:21:08.780
c'est en cliquant dans le lien de la description de l'épisode.

555
00:21:09.264 --> 00:21:09.624
Quant à moi,

556
00:21:09.655 --> 00:21:10.905
je vous dis à la prochaine.

557
00:21:11.217 --> 00:21:11.858
Et surtout,

558
00:21:12.358 --> 00:21:12.796
surtout,

559
00:21:13.264 --> 00:21:14.405
prenez bien soin de vous.