Encore plus de bonnes idées,
plus de conseils,
plus de questions à vous poser en tête à tête.
Voilà ce que nous vous proposons dans les capsules d'Au cœur du couple.
Tous les 15 jours,
retrouvez l'une de nous ou l'un de nos experts pendant 20 minutes pour vous parler d'un sujet qui vous touche,
qui vous préoccupe,
sur lequel vous désirez avancer.
Parentalité,
sexualité,
psychologie,
bien-être,
tous ces domaines qui impactent notre équilibre amoureux.
Parce que nous souhaitons vous aider à être de plus en plus bien.
plus en plus acteurs de votre couple et que nous croyons fermement que sans l'implication de chacun,
un couple ne peut s'épanouir,
nous sommes heureuses de vous embarquer dans cette capsule
Tocqueurs du couple.
Bonjour,
je suis Émilie Briand,
coach et thérapeute.
Avec une spécialité qui,
à mes yeux,
fait toute la différence,
j'utilise le sens comme boussole pour vous guider et vous accompagner.
C'est une méthode précieuse et efficace pour celles et ceux qui traversent une période de flou,
de remise en question ou de transition.
Quand tout semble confus autour de vous,
quand les repères vacillent ou que plusieurs chemins s'offrent à vous sans que vous sachiez lequel suivre,
je vous aide à retrouver votre cap intérieur.
J'accompagne tout particulièrement les personnes qui ressentent le besoin
de remettre du sens dans leur vie,
que ce soit dans leur vie de couple,
dans leur choix professionnel,
dans leur lieu de vie,
ou tout simplement dans leur façon d'être.
Mon approche est à la fois existentielle,
concrète et profondément humaine.
Elle s'adresse à celles et ceux qui ne veulent pas seulement avancer dans la vie,
mais avancer juste,
avec plus de clarté,
d'alignement,
de sens,
et donc de cohérence.
Et ça change tout.
C'est la proposition que je vous fais aujourd'hui.
à l'approche de l'été.
Avancez à deux,
réinventez votre couple,
sentiez que vous évoluez et qu'en travaillant sur vous,
vous vous permettez d'évoluer en suivant votre boussole intérieure.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
A bientôt.
Et si vous profitiez de vos vacances d'été pour réinventer votre couple,
pour redonner du sens à ce que vous êtes tous les deux.
Je dis souvent que pour que les choses changent,
il faut impérativement commencer par changer au moins une chose.
Alors si vous avez envie de faire évoluer votre vie de couple,
je vous propose d'écouter ce qui suit et de profiter des vacances qui arrivent pour repartir avec un couple tout neuf.
D'abord,
je vous propose une idée à laquelle vous pourriez adhérer.
Cette année,
vos vacances ne seront pas juste une pause ou un changement de décor.
Non,
cette année,
vos vacances peuvent devenir un terrain d'expérimentation pour vous aimer autrement.
Pour mettre du sens,
mais pas de façon théorique ou philosophique,
mais plutôt un sens qui vous ressemble,
un sens qui vous nourrit,
qui vous reconnecte à ce que vous avez envie de construire ensemble.
Cela peut commencer par mettre moins d'attention sur les listes de choses à visiter,
à voir ou à faire,
pour vous focaliser sur ces questions qui me semblent vraiment centrales.
Qu'est-ce qu'on a envie de devenir ensemble ?
Qu'est-ce qu'on a envie d'être comme couple ?
C'est essentiel parce que c'est l'intention qui conditionne votre manière de penser,
d'agir,
d'émettre vos jugements,
d'évaluer les situations.
Et c'est ensuite ce sur quoi vous allez focaliser votre énergie et votre attention.
Alors,
derrière la location de la maison,
la réservation de tous les billets de train,
l'inscription des petits au club de plage...
la pression du summer body et celle de la réussite des vacances à tout prix,
je crois que se cache l'opportunité la plus précieuse de l'année,
celle de réinventer son couple,
de lui redonner un cœur battant et de vibrer ensemble.
Rien de moins.
Alors voilà quelques idées pour que ce soit à la portée de tous les couples qui s'aiment,
même si parfois,
ils ont perdu l'habitude de se le dire le reste de l'année.
Pour commencer,
je dirais que les vacances,
c'est vraiment le laboratoire d'un amour qui peut...
qui doit même évoluer.
On le sait,
le quotidien a beaucoup de vertus,
mais il a aussi ses pièges.
Il sécurise d'un côté,
mais il peut scléroser aussi de l'autre.
Et votre couple,
à force de tout gérer,
risque de fonctionner plutôt que de vibrer.
Les vacances,
à mon sens,
permettent de faire un pas de côté et de sortir des rails.
Commencez par voir si vous pourriez sortir des rôles dans lesquels vous vous sentez peut-être un peu trop figé.
Madame Organise,
Monsieur Optimise ou l'inverse,
comment vous pourriez faire évoluer vos rôles parentaux,
vos rôles professionnels,
vos rôles relationnels pour chercher une tonalité plus juste,
plus alignée avec votre intention et avec qui vous êtes là maintenant ?
Et vous allez voir,
c'est pas de la magie,
mais on peut se redécouvrir,
on peut se surprendre et s'ouvrir à d'autres versions de soi et en observer d'autres chez l'autre.
On peut aussi réinterroger le cap,
questionner ce qui nous anime,
ce qui nous lie et ce qu'on voudrait faire grandir ensemble.
C'est aussi ça,
chercher à se réinventer.
Pour ça,
ma recommandation,
c'est de prendre un moment avant les vacances.
pour vous retrouver tous les deux autour d'un verre ou d'un dîner.
À l'ordre du jour,
le couple en vacances.
Aucun sujet d'orgas ne peut être accepté.
Je vous propose de recopier les questions suivantes en deux exemplaires.
Vous prévoyez deux stylos et vous remettez à votre conjoint son exemplaire.
Vous le laissez ensuite écrire spontanément ce qui lui vient.
Voici les questions.
Qui aimerais-tu être,
toi,
dans notre couple cet été ?
Qu'est-ce que tu aimerais transformer dans notre manière d'être ensemble ?
Vous allez voir,
à mon avis,
vous aurez de belles surprises.
Ensuite,
je crois que réinventer son couple,
c'est réenchanter le lien.
Personne n'a dit que votre duo devait rester le même toute votre vie.
Un couple,
ça évolue,
et ça mérite des mises à jour inspirantes plutôt que des mises au point pénibles qui plombent la dynamique et l'élan amoureux.
Alors considérez vos vacances comme un terrain de jeu pour peut-être tester de nouvelles façons d'interagir,
moins de sarcasme,
plus d'accès à votre vulnérabilité.
Peut-être pour créer des nouveaux petits rituels,
par exemple une danse en cuisine ou un moment câlin non négociable avant le petit-déjeuner en famille.
Ou alors profitez du petit-déjeuner pour se demander ce qu'on a vraiment envie de partager dans cette journée qui commence.
Je vous propose aussi d'introduire des moments de rêve à deux,
ce que vous voulez vivre dans un mois.
dans un an,
dans dix ans.
Et enfin,
vous pouvez réinterroger le sens de votre trajectoire commune et vous demander qu'est-ce qu'on veut faire rayonner en tant que couple.
Ma recommandation ici passe par un petit travail,
chacun de son côté,
avant de partir,
ou alors dans les tout premiers jours des vacances.
Je vous invite à écrire la lettre de notre été fantastique,
dans laquelle vous racontez à une personne neuf.
inconnu ou imaginaire,
ou alors à votre conjoint,
vous racontez vos vacances comme si tout ce que vous espérez s'était déjà réalisé.
Et puis je vous propose ensuite de vous donner vos lettres et de les lire ensemble.
Ensuite,
la réinvention,
je pense que ce n'est pas une révolution,
mais c'est une permission à se donner,
ou une succession de permissions.
Je crois que vous n'avez pas besoin d'un plan en 12 étapes pour sauver votre couple.
Vous avez probablement pendant ces vacances besoin d'un espace-temps beaucoup plus libre,
plus sincère,
plus joyeux,
où vous vous donnez la permission d'être vous,
vraiment,
authentiquement.
Ce qui va vous aider à aimer l'autre autrement.
Et souvent ça,
ça passe par une somme de micro-détails qui remettent vraiment du vivant dans le lien.
Parce que,
en vérité,
c'est peut-être pas votre couple que vous devez réparer,
mais votre manière d'être ensemble.
Et c'est là qu'est toute la différence.
Alors ma recommandation ici,
c'est de vous questionner.
Qu'est-ce qui,
dans votre manière d'être ensemble,
pourrait changer pour que vous ayez encore plus de joie à être en présence l'un de l'autre ?
Est-ce que ce serait de vous parler plus gentiment ?
Est-ce que ce serait de vous sentir plus écouté,
comprise,
épaulé ?
Est-ce que ce serait de vous regarder avec beaucoup plus d'indulgence ?
Ou alors plus de gratitude ?
tout ce que vous avez à vous apporter mutuellement ?
Enfin,
le quatrième point,
c'est d'oser se dire ce qu'on ne se dit plus vraiment beaucoup.
On croit souvent connaître l'autre,
mais on oublie que chacun change doucement au fil des saisons de la vie et que le sens lui aussi,
il évolue.
Ce qui vous faisait vibrer hier n'est peut-être plus ce qui vous permet de vous sentir vraiment vivant ou vivante aujourd'hui.
L'été peut devenir ce moment où on ose se raconter à nouveau,
sans masque.
On ose se présenter sous un jour nouveau,
parce que ce jour-là est actualisé.
C'est-à-dire qu'il est le reflet de la personne que vous êtes aujourd'hui.
Ma recommandation ici,
c'est quelques jours après le début des vacances,
quand vous commencez à sentir que le rythme change,
que vous êtes l'un et l'autre un peu plus reposé,
plus détendu.
Dites-vous la vérité.
sur ce que vous désirez.
Je vous donne quelques exemples.
J'ai envie de rire plus souvent avec toi.
La légèreté à deux,
elle me manque dans notre vie de tous les jours.
Et si on profitait des vacances pour la remettre au premier plan ?
Ou alors,
j'aimerais qu'on rêve à un projet fou ensemble.
Ça ferait probablement ressortir le meilleur de chacun et nos désirs profonds.
Qu'est-ce que tu en penses ?
Ça peut être aussi,
j'ai peur que notre lien s'étiole.
J'aimerais qu'on le ravive.
Est-ce que tu as des idées pour cela ?
Est-ce que tu partages ce constat ?
Ou alors,
j'ai envie qu'on se touche,
sans parler.
Ou au contraire,
j'ai envie que tu me dises ce que tu as envie de faire et que tu me guides.
Enfin,
ça pourrait être aussi cet aveu,
je t'aime,
mais différemment.
Et j'ai envie d'explorer ce nouveau chapitre avec toi,
de comprendre ce qu'il implique,
et comment le vivre au mieux,
pour tous les deux.
Ce sont quelques idées,
quelques suggestions,
quelques recommandations à vous de voir ce qui va avec votre personnalité,
votre manière d'être ensemble,
votre disponibilité aussi.
Ma conviction,
c'est que ça va changer beaucoup de choses.
Pour vous d'abord,
pour votre couple,
et même pour la famille.
Pour vous,
qu'est-ce que ça va changer ?
Déjà,
vous allez toucher du doigt une sensation d'élargissement intérieur.
Vous ne vous sentirez plus piégé dans vos rôles habituels,
mais vous allez vraiment sentir que vous repoussez les bords du cadre pour vous permettre de grandir,
d'évoluer.
Ça va également entraîner une vraie reconnexion à votre vérité individuelle actuelle,
à ce dont vous avez envie,
ce dont vous avez besoin en ce moment,
pour redonner du sens à votre place dans ce couple,
mais également redonner du sens
à votre façon d'aimer,
de désirer,
de donner et de recevoir.
Qu'est-ce que ça va changer pour le couple ?
Évidemment,
une communication plus profonde,
probablement plus inspirante et pas du tout plombante.
Également le plaisir de vous sentir un nouveau complice,
créatif et curieux de vous observer vibrer différemment.
Ça va également entraîner un souffle nouveau,
même si vous n'avez pas de grand projet à court terme.
Mais vous allez vous sentir engagé.
Vous allez avoir le sentiment d'avancer et de construire la suite ensemble,
pas côte à côte,
mais vraiment main dans la main.
Et enfin,
pour la famille,
je pense que ça va créer un climat beaucoup plus apaisé,
plus doux,
plus joyeux et rassurant pour vos enfants.
Ça leur donne également un exemple vivant,
que l'amour se cultive,
parce qu'il se transforme,
parce qu'il se réinvente,
et qu'il mérite notre attention,
comme toutes les relations qui comptent finalement.
Et puis ça va créer un couple parental renforcé,
plus aligné,
plus inspiré et donc beaucoup plus inspirant.
Pour résumer,
voici les trois clés que je recommande pour un été de réinvention amoureuse.
La première,
c'est oser changer votre posture.
Abandonnez vos rôles habituels.
Ouvrez-vous à une version de vous qui est plus ceci ou moins cela.
Mais en tout cas,
assurez-vous que ça corresponde à ce que vous êtes devenu et à vos besoins.
Ensuite,
réenchanter le lien par des micro-rituels.
L'amour va se tisser beaucoup plus intensément dans les détails de ce quotidien estival.
Enfin,
troisièmement,
donnez-vous la permission de dire,
de rire,
de créer,
de lâcher prise,
de vous voir autrement.
Et souvenez-vous,
le vrai luxe de ces vacances,
ce ne sera pas la vue sur la mer ou le confort de votre maison de location.
Ce sera de pouvoir devenir ensemble.
ce que vous avez peut-être mis de côté.
Deux êtres vivants qui s'aiment,
qui cherchent à vivre une vie pleine de sens et qui choisissent de s'aider à se faire évoluer pour le meilleur.
Parce qu'un couple aligné,
c'est aussi un couple qui a retrouvé le fil de ce qui le rend unique,
vivant,
joyeux,
libre et profondément humain.
Merci de votre écoute et je vous souhaite de très belles vacances.
Cette capsule a été enregistrée depuis la Maison de Sens.
qui se situe tout près d'Avignon,
en Provence.
C'est un lieu de ressourcement que j'ai créé en 2021 et dans lequel je vous accueille,
seul ou à deux,
pour des séjours de réflexion,
d'introspection,
que ce soit sur vous-même,
sur votre couple ou sur votre vie professionnelle.
Si l'idée vous séduit,
je vous donne rendez-vous sur le site www.maisondesens.com ou sur le compte Instagram de la maison.