Bonjour à toutes et bonjour à tous et bienvenue sur ce nouvel épisode du Try Bandit.
Un petit coucou à ma nouvelle collègue de cette année qui se lance dans le triathlon.
Salut Hermini et qui nous écoute.
Un petit bisou sur les deux fesses à notre premier hater.
On a quand même poussé le bouchon pendant un moment et on s'est dit putain ils ne vont jamais arriver.
Et enfin si,
on en a quand même un qui est arrivé qui a tenté de nous allumer.
Salut Mika,
comment vas-tu ?
bonjour à toutes bonjour à tous ça va bien c'est la saison bas sont pleins il ya plein de courses de partout il ya une actualité de dingue des vitesses de déplacement de ouf comme dirait le ben mokkels des cd petites des petites anecdotes où on rencontre des gens dans sur
les épreuves qui sont super sympa et donc ça c'est que du bonheur ouais ouais c'était super moi je voulais faire un gros big up quand même à théo cynique qui
ce week-end au championnat de france de triathlon à saules sur sur moselot pour pas avoir un seul sur la banque sur tourbaud parce que sinon tu es un peu dans la merde mais j'étais là bas j'ai couru moi j'ai
été laissé mon titre de champion de france là bas dans la souffrance un très beau parcours un très beau site pour un championnat de france de triathlon un très beau parcours
De ma carrière de triathlète,
je ne me suis pas souvent plaint de parcours qui étaient quand même difficiles.
Là,
il faut reconnaître qu'ils ont quand même un parcours vélo de solide.
J'avais reconnu le parcours vélo la veille avec Jean-Eudes Desmarais qui a quand même couru sur les grands tours.
Et avant d'attaquer la première bosse,
il m'a dit « moi de toute façon demain je fais sauter tout le monde,
je monte la bosse sur la plaque » .
Résultat des courses,
on n'est pas trop monté sur la plaque quand même.
Il y a un moment où il faut poser la plaque sur le haut.
Et pour parler un petit peu vite fait de ma course,
moi j'ai été quand même aller remonter,
ça faisait pas longtemps que j'avais réussi à reprendre la course à pied à un niveau décent,
parce que j'avais couru à
Burke-en-Bruce la semaine d'avant et j'avais fait une course plutôt décent sur le sprint.
Et donc j'y allais rechargé de confidence et j'ai bien nagé puisque je sors avec mon émésis
Romuald Lepers et grands copains et j'ai envie de démarrer.
Et comme Jean-Eude m'avait fait le sprint du tapis la semaine d'avant pour prendre le meilleur temps de natation à Bourg-en-Bresse,
je lui ai fait le sprint,
ce qui n'était pas du tout une bonne idée parce que je fais 50 mètres de sprint plein pot,
j'arrive,
je me suis fait sauter la caisse avant de monter sur le vélo.
Départ en vélo,
1,5 km tout plat,
là j'ai roulé comme une grosse brutasse,
le cardio dans la boîte à gants,
attaque de la bosse,
Romuald me reprend dans la bosse,
j'arrive à 5 mètres de...
juste en haut de la bosse,
il bascule à 4 devant moi Arnaud derrière,
18 km tout seul fin du bal je prends 2 minutes 10 ou 2 minutes 30 je sais plus et derrière je cours bien un beau parcours à pied un petit peu de montée,
un petit peu de descente pas mal de vire-vire dans tous les sens une belle course,
médaille en chocolat déçu,
dégoûté mais remonté comme une pendule,
il ne perdra rien pour attendre donc je voulais dire un petit mot sur tout les rascals ne perdraient rien pour attendre
Mais je voulais quand même dire un petit mot sur Théo Sini,
qui fait vraiment une course magistrale là-bas.
Parce que c'est la première année en KD.
Il fait le premier KD 1.
Lui également médaille en chocolat,
mais avec la classe.
Ça nage devant.
Derrière,
en vélo,
ça roule devant.
Ils se sont battus comme des beaux diables.
Ça roulait très,
très,
très fort.
Et lui et Valentin Lepert sont vraiment fait le job,
vraiment fait le métier.
Ça part ensemble à pied
2 et 3,
je crois.
ou 3 et 4 et
Valentin a souffert sur la partie course à pied et je pense qu'il a vraiment dû faire un gros gros effort en vélo pour rester avec la tête et il finit je crois 17 un peu déçu mais surtout Théossini chapeau bas parce que premier KD 1 et on sait que quand
t'as une année de plus dans ces catégories là ça compte beaucoup il finit 4 et il est vraiment surtout au cul des premiers et je pense que pour l'année prochaine ça sent pas bon à qui il veut aller chercher le titre
de championnat de France,
surtout qu'a priori ce sera de nouveau à Saulsur sur Moselot puisque généralement les championnats de France sont attribués pour deux ans et ce qu'il faut savoir c'est que mon ami Jean-Eudes Desmarais est en train d'étudier la possibilité d'avoir les championnats de France triathlon
court distance et duathlon à
Annecy, le cahier des charges étant à l'étude par la ville d'Annecy.
ça aurait quand même de la gueule d'avoir un truc là-bas et avec les organisations qui font,
les Alligators,
c'est quand même un club qui est parfaitement rodé,
je pense que ça présage beaucoup de choses.
Et j'ai pu discuter un petit peu avec Cédric,
gosse,
qui m'attendait sur la ligne d'arrivée et qui m'a proposé de faire une interview au moment où j'étais littéralement en train de cracher mes boyaux après la ligne d'arrivée,
je lui ai dit on va repousser un petit peu ça.
Mais il n'est pas impossible que Cédric revienne pour nous parler de l'attribution de la WTCS en France,
l'étape,
et de nous parler de l'actualité côté président de la Félix.
Donc voilà,
un beau week-end à Soul Searcher Moselot,
vraiment un superbe site,
une belle organisation,
pas grand-chose à redire vraiment sur ce site,
cette organisation,
une belle concurrence chez tous les masters,
vraiment...
Vraiment un bon week-end.
C'est parler de moi.
Il y a pas mal d'actualités parce qu'on a été un petit peu silencieux ces derniers temps.
Puis notre dernier épisode qu'on vous avait balancé,
ça doit faire un petit peu plus de deux semaines.
Mais moi,
je suis un petit peu charrette au niveau du temps.
Et puis c'est vrai que toi,
tu as bougé un petit peu sur les week-ends où moi,
j'étais en week-end.
Et c'était difficile d'arriver à se retrouver.
Toi également,
tu as couru parce que tu n'avais pas assez de ex.
Tu étais avec...
pour aller courir chez toi.
Chez moi,
trois.
Chez moi,
trois.
Une belle course.
C'est une petite épreuve.
C'est un des rares longues distances où on n'est pas obligé de vendre un rein pour aller courir.
C'est quand même pas mal.
Ou alors,
c'est un petit bout de rein parce que c'est
85 euros le half.
Avant,
c'était un des derniers bastions du
2,5 ou 3,80 et 20.
Donc ça c'était une super distance,
en général c'est assez roulant,
tous les gens qui préparaient,
Rode,
Francfort,
tout ça se rendaient là-bas,
donc il y a toujours une énorme danse.
C'est celui qui est au lac du Derr-Chancoc là ?
Non,
c'est pas le lac du Derr,
c'est le lac de la forêt d'Orient,
c'est un des plus grands lacs de l'Europe.
C'était le triathlon des lacs qui s'appelle,
c'était la
19ème édition,
j'ai dû en faire 12 ou 13 je crois,
c'est le triathlon que j'ai le plus fait.
Donc là t'es en mode...
t'es level master mais par contre ils m'ont perturbé puisqu'il y a 2 ans ils ont changé le sens,
ils ont inversé le sens de rotation donc là j'étais perdu non non c'était super bien tout le monde dit que ça drafte un petit peu,
c'est vrai que derrière ça drafte un petit peu,
il y a 600 mètres de dénivelé sur 90 bornes donc c'est quand même pas énorme non plus,
par contre t'as 3 boss sur 3 tours donc ça en fait 9 à la fin et en général en haut des boss si t'étais une petite dizaine en bas,
en haut t'es beaucoup moins
et quand tu es oxy en haut de la bosse tu reviens pas dans la descente donc du coup ça s'étale voilà tu sais bien de quoi tu vois bien de quoi je parle je suis sorti de l'eau dans l'essence sur 500 et quelques et je suis remonté 48 mais moi j'étais dans le désert complet et à un moment donné il n'y avait plus personne devant plus personne derrière j'ai
dit tiens ils ont arrêté la course ou j'en sais rien non non c'était bien arrivé au parc il y avait toujours bien du monde et il y avait 3x7 à faire
Un aller sur la route et le retour sur la digue près du proche du lac comme un petit footing le long du cours d'eau mais c'était très très joli et moi je courais pas vite mais alors par contre il y en a qui ont l'air d'être pressés je me suis fait doubler par le premier bon
c'est beau,
tu as l'impression,
enfin tu l'entends pas courir,
je l'ai pas entendu arriver j'ai entendu le vélo mais j'ai pas entendu le gazier courir et pour la petite anecdote c'est le fils de l'organisateur en chef qui fait deux
qui est de 3 et lui il avait jamais fait mieux que 5 là-bas ça court,
ça nage elle est belle celle-là,
j'avais pas vu elle est pas mal donc Sébastien Michon à qui je fais un petit coucou qui a fait plusieurs fois,
2 fois top 10 je crois,
8ème à Ambrun qui était un ancien du long distance qui est très très performant encore même toujours,
on voit toujours ses avant-bras avec ses grosses veines donc y'a pas de soucis
Et là c'est son gamin,
il en avait deux d'ailleurs,
qui prennent la relève et qui sont très très performants.
Le groupe des Troyens est de manière générale très performant sur longue distance.
On voit bien qu'il y a une mentalité de fou sur ce club qui est très dynamique.
Donc voilà,
si jamais un jour vous cherchez un half dans le quart nord-est de la France pas cher et sur lequel vous pouvez vous faire plaisir à sortir les gros vélos,
le triathlon de Troyes,
il y a 2-3 ans il fallait se...
vraiment se presser pour aller s'inscrire là-bas,
là maintenant,
cette année,
c'est un tout petit peu ralenti,
je ne sais pas pourquoi,
après le Covid,
pas avant.
Donc,
allons-y,
il faut retourner faire vivre ces épreuves-là.
Oui,
puis 500 participants,
c'est quand même,
c'est encore une belle organisation,
si tu veux.
Et,
ma start !
Là,
par contre,
c'est sport.
Mais vraiment,
ça a tout lissé.
Parce qu'au départ,
je te garantis,
il y avait la première ligne qui se pressait pour être devant,
c'était les nageurs.
Ceux qui savaient qu'ils n'allaient pas être devant,
ils ne se sont pas mis sur la première ligne.
Ils étaient derrière.
Donc quand tu sais où tu vas,
si tu ne sais pas nager,
tu ne te mets pas devant.
Parce que du coup,
tu ne sors pas de l'eau sinon.
Donc le Mass Start,
pour moi,
a du positif.
Mais voilà,
c'est comme ça.
Oui,
il y a du positif.
Ce week-end,
au championnat de France,
par exemple,
donc,
ma start,
on était les masters
120, je crois,
si je ne dis pas de conneries,
et deux sas de 60.
Les sas par,
donc,
un sas qui était positionné proche de l'eau,
un sas qui était plus loin de l'eau,
pas lié à ton niveau ou à tes performances des années précédentes,
lié à ton ordre d'inscription.
Donc,
ça,
c'était vraiment pour moi le point noir,
parce qu'en fait,
évidemment,
j'étais dans le deuxième sas,
évidemment,
je n'étais pas content.
évidemment ça a bataillé un petit peu sur le départ mais tu y laisses quand même des plumes tu as le risque de prendre un mauvais jeton il ferait mieux et toi dans le dans le premier sas les mecs qui étaient devant tu avais souvent des masters 5 6 7 8 donc les pauvres gars qui étaient devant bah déjà ils se sont fait passer dessus eux ils avaient rien demandé à personne ils voulaient partir derrière on lui a dit non non c'est toi le premier de ligné et
c'était un petit peu le point noir le seul et unique point noir pour moi de la course mais oui évidemment le master t'as
Le mastarte a un rôle important à jouer dans le triathlon.
Moi,
je pense que le mastarte se prête bien à certains types de courses où la plage de départ est suffisamment large pour que tout le monde puisse trouver une place et qu'on ne va pas coller une putain de bouée à 50 mètres avec un angle à 90 degrés.
C'est ce que j'allais dire.
La première bouée,
c'était la plus éloignée.
Tu as fait la moitié de la première boucle.
Donc,
ça a déjà tendance un petit peu à avoir étalé le pack.
Et puis encore une fois,
si tu es bon nageur,
tu te mets devant.
Et à la première bouée,
il y a eu...
Forcément,
c'est sportif.
Une bouée,
c'est sportif.
Mais il n'y a pas eu de surprise.
Il y a ceux qui étaient devant,
il y a ceux qui étaient derrière.
Ça se fait tout seul.
Et au deuxième tour,
c'était fluide.
Il n'y avait que 1 900,
donc ça va.
On va parler quand même aussi du mastar du triathlon S de Bourg-en-Bresse de la semaine d'avant.
on en parle de ça du bateau qui était tanké à 20 mètres du départ et qui est pas parti en fait
Il est pas parti dans la vague des femmes.
Je suis désolé,
j'aime pas quand on parle de Bourg-Cormesse.
Non mais putain,
sans déconner quoi.
Le gars,
t'sais,
3,
2,
1,
pas on parle,
le bateau bouge pas.
Donc tout le monde se jette,
tout le monde arrive sur le bateau.
Moi je suis passé sous la ligne d'eau.
Et les gars étaient là,
ils étaient tout contents,
ils filmaient des vidéos avec leur téléphone,
c'était nickel.
Bon les gars,
pas inquiétés,
inquiets.
Bon,
valait mieux qu'ils restent où ils étaient,
plutôt qu'ils démarrent le moteur.
Oui parce que c'est comme ça qu'on a inventé le steak à shibai.
c'est ça donc mais mais ouais j'ai pas compris ça j'ai pas compris à côté de ça une organisation plutôt plutôt pas mal une belle course oui d'ailleurs je me suis quand même bien fait triquer par mon gamin un accessoirement accessoirement
il a nagé plus vite bon ça c'était pas vraiment une grosse surprise mais je prends quand même une minute 30 sur 750 m il a roulé plus vite que moi ça c'était quand même une grosse surprise et à bon après niveau course et et puis on n'en parle même pas.
donc résultat des courses addition à la fin 3 minutes 40 emballé c'est pesé il m'attendait qu'un verre de coca et puis avec un grand sourire carnassier en me disant c'est fait personne à plat ouais il a bien couru cet animal je sais pas ce qui court mais je crois que il
doit être en 17
30 ou quelque chose comme ça donc rapide quand même quand même
notre hater donc les hater nous on est toujours prêt à leur répondre mais mon gars déjà pour contre-répondre il ya deux choses qu'il va falloir que tu fasses parce que c'est déjà que tu te caches pas derrière un pseudo parce que nous on a nos noms tu sais qui on est et moi je connais pas de mec qui s'appelle lio en prénom et nel en
nom de famille et puis surtout que quand tu nous reprends batté c'est de courir le nom d'écrire le nom des athlètes à peu près correctement donc
Donc voilà,
mais on est prêts à discuter avec tout le monde,
donc c'est ça qui est vraiment très bien.
On te fait la bise d'ailleurs.
D'ailleurs,
en fait,
cette réponse qu'il nous avait faite était liée au post que j'avais mis sur le record marathon
Ironman qui est tombé ce week-end,
alors on l'avait quand même prédit,
ça fait quelques mois qu'on en parlait et qu'on avait annoncé haut et fort que la barrière des 2,30 allait tomber en 2025.
Thomas Rodriguez qui depuis s'est fait gauler avait atterri pas loin l'année dernière en faisant un premier SMI de mémoire en 1.12 et des brouettes.
Une 13.
Une
13, oui.
Il s'était fait un peu sauter le caisson derrière,
il avait fini juste en 2.31 ou 2.32.
2.31,
oui.
derrière il s'est fait gauler on n'en parle plus il s'entraîne comme un chafouin et il va revenir voilà il va revenir c'est sûr ils reviennent toujours ce mec là et là on a eu moi je savais que les 2 30 à détomber je m'imaginais pas que les deux qu'on allait voir de 26 donc
le premier truc que je me suis empressé d'aller faire c'était quand même d'aller regarder des fichiers strava de gars qui avait couru ce week-end là donc c'était l'Ironman
Chatanuga,
si je ne me trompe pas.
C'est ça.
Là où il a fait les 2.26 ?
Oui.
Non,
Florianopolis.
Oui,
Florianopolis,
c'est le Brésil.
Oui,
Florianopolis,
au Brésil.
Oui,
oui,
c'est ça.
Et donc,
j'ai vu trois fichiers Strava.
Ça navigue...
Alors,
on n'est quand même pas loin de la distance.
Ça navigue entre 41.7 et 42.1.
Ce que j'ai pu regarder,
c'est qu'effectivement,
celui qui est à 41.7...
le point de déclenchement de la course à pied est un petit peu après celui qui a 42.1 mais visiblement il manquait pas un kilomètre comme il y a pu avoir dans le passé sur certaines courses quand Peter Hill avait couru 2.36 au
Japon c'est pas le cas on était sur une course qui était pas loin d'être légitime
2.26.50 ou 2.51
On est quand même sur du gros,
gros,
gros coureur à pied.
Et surtout,
le gars,
il a sorti le premier SMI en 1.13,
le deuxième SMI en 1.13.
Donc,
super constant,
super régulier.
C'est un gars que pas grand monde connaissait.
C'est un mec qui vient du cours,
qui a quelques références,
puisque sur sprint,
il avait couru 14.50.
Donc,
c'est quand même du galoppeur.
Mais le week-end d'avant,
il avait fait un 73,
je ne sais plus où.
où il avait fait un semi en 1.13 donc voilà,
1.13 la semaine d'après il fait 2 semis en 1.13 donc évidemment on va pas crier au loup j'imagine que le gars il a été contrôlé avec tout ça il finit 2 c'est peut-être ça le pire ce qu'il faut dire c'est qu'il a quand même roulé 16 minutes moins vite que le mec qui gagne
16 minutes moins vite sur un je crois que le premier doit rouler en 4
4h12 ou quelque chose comme ça,
et lui il est en 4h20,
un peu plus de 4h20,
forcément c'est pas tout à fait le même effort,
de là à dire que ça vous met les cannes en condition pour courir 2h26,
voilà,
on va dire wait and see,
effectivement c'est un chrono extraordinaire,
moi j'étais sûr que ce chrono il allait tomber,
j'étais sûr que c'était soit Eden,
soit Blumenfeld,
soit Langeux.
soit un des coureurs,
un des super lapins qu'on a aujourd'hui sur moyenne distance.
Il ne faut pas oublier que
Christian a quand même fait 2,73 cette année.
Il a claqué les deux en 1,07.
Aujourd'hui,
on voit régulièrement des mecs qui vont en dessous des 1,10.
Mais là,
2,26,
c'est quand même vraiment monstrueux.
C'est-à-dire que par rapport aux 2,30,
27 de Patrick Lang,
qui était à Rott,
si je ne m'abuse pas.
Ça fait quand même presque 4 minutes plus vite.
6 fois 4,
24,
240 secondes.
On est quand même sur 8 secondes plus vite au kilomètre.
Et quand vous courez à 3,30,
8 secondes au kilomètre,
c'est quand même gigantesque.
Donc bravo à lui.
Si c'est clean,
c'est super.
Si ce n'est pas clean,
ça fait encore un mec qui va tomber en nous claquant un marathon d'un autre monde.
Je suis vraiment dans cet état d'esprit-là.
C'est impressionnant.
Bien sûr,
il y a énormément d'agitation en dehors de la sphère du triathlon,
puisque tout le monde parle de ce marathon en 2h26 après la natation et le vélo.
Par contre,
ce n'est pas quelqu'un qui a une progression régulière,
ce n'est pas quelqu'un qu'on a sous les radars depuis longtemps.
Le passage du cours au long...
D'ailleurs,
on peut peut-être lancer une bouteille à la mer à Vincent.
Apparemment,
ça ne se fait pas si facilement que ça.
Et il en est,
je pense,
le premier témoin et le meilleur.
On ne passe pas du court au long comme ça.
Et quand on n'a pas de grosses,
grosses références sur du long et qu'on claque un record où des grands noms se sont,
pour l'instant,
toujours cassés les dents,
puisque que ce soit Patrick Lang ou Christian Blumenfeld,
ils sont toujours à une ou deux minutes au-dessus de ce 2,30.
bah c'est voilà en plus on parle pas de il a pas fait de 29 59 il a fait de 26 50 c'est juste c'est juste incroyable donc pour un premier test donc du coup qu'est ce que ça va donner sur le deuxième et il est super régulier puisque le seul qui avait réussi à faire une 13 sur
un sur un full faire un premier smi en 1h13 on sait qu'il était qu'il était un petit peu shooté aux oeufs relatés donc Donc maintenant...
Est-ce que c'est raisonnable de s'enchanter là-dessus ?
Non.
Oui,
c'est une performance remarquable,
mais on va attendre un petit peu,
soit avant de crier au loup,
soit avant de se réjouir vraiment.
Apparemment,
c'est les chaussures.
C'est grâce aux chaussures.
J'ai vu des publications.
Oui,
d'avance.
Toujours un truc.
Non,
arrêtez.
C'est exactement comme si jamais demain,
on avait un mec qui se pointait sur Ironman et qu'il allait nous claquer un 335 ou un 340 en vélo.
Si tu veux le niveau...
de performance requis aujourd'hui.
L'écart entre un 2.32 et un 2.26,
ça fait 6 minutes sur le marathon.
C'est vraiment comme si jamais,
je crois que le record sur Ironman aujourd'hui,
c'est 3.53.
Comme si vous aviez un gars qui arrivait avec un 3.35.
Et rappelle-toi,
quand ils avaient fait le sub 7,
sub 8,
l'idée,
c'était de rouler aux environs des 3.30.
Ils étaient allés en dessous,
mais c'était drafting.
Un pack de 8,
et ça roulait évidemment très très fort,
et ils avaient pu optimiser,
enfin tout avait été optimisé.
On n'en est pas là,
quoi.
Et en course à pied,
l'avantage matériel,
il est nettement moindre qu'en vélo,
avec une recherche aérodynamique où aujourd'hui,
il ne faut pas se leurrer,
je pense qu'aujourd'hui les mecs qui roulent très très fort,
à part quelques brutasses à la dit-lève,
les glos et compagnie,
qui boguent.
on va en parler du Garigaud aussi mais à part des mecs comme ça qui ont un niveau en vélo qui est vraiment extrêmement supérieur ils ont énormément travaillé sur la qualité de leur équipement le setup et l'aéro et je suis pas certain que la grande époque des Chris McCormack des
Jürgen Zack des Jürgen Zack et compagnie donc Zack Z-A-C-K d'accord
Z A C H c'est Zach Bush c'est un professeur c'est un cardiologiste américain donc il faut se détendre mon grand yo yo mais bah oui bah oui tu nous cherches donc mais ouais le niveau de performance de 26 pour moi c'est tellement énorme que bah
la première réflexion c'était de dire est-ce que c'est court visiblement non
Maintenant la deuxième analyse c'est est-ce que le gars c'était un bon coureur à pied,
est-ce qu'il avait beaucoup d'expérience ?
Oui c'était un bon coureur à pied,
est-ce qu'il avait beaucoup d'expérience ?
Non.
N'oublions pas non plus qu'un Morgan Pearson qui est certainement aujourd'hui le meilleur coureur à pied du circuit triathlon au général,
il a un chrono en 1.01 sur semi.
Et Morgan Pearson au T100 ce week-end à San Francisco,
même s'il a fait une bonne course à pied,
il nous a pas fait sauter les chronos il a
2h26 sur Ironman moi je demande quand même à ce que le gars il montre pas de blanche et puis on verra sur la suite et c'est surtout la consistance et on sait tous que sur un Ironman faire un negative split c'est quand même compliqué sur le marathon de claquer tout
faire c'est vrai qu'une fois moi j'ai couru plus vite sur le deuxième semi mais j'étais en 3.25 Merci.
donc ça laisse de la marche quand tu cours déjà le premier en une 13 courir plus vite ça commence à devenir compliqué et tu sais,
te rappelles toi quand Rodriguez avait passé la ligne d'arrivée on avait dit,
moi il y avait toujours un signe qui m'avait marqué et je garde ça depuis l'époque Nina Craft,
il n'y a pas eu de célébration il n'y a pas eu une joie immense il n'y a pas eu l'impression d'avoir un mec qui était extrêmement tu avais l'impression que le mec était surpris
au-delà de ce qu'il aurait pu espérer.
Et ça se comprend.
Maintenant,
quelque part à sa défense,
il faut bien accepter l'idée aujourd'hui que les temps sur le marathon sont clairement en train de descendre.
Sur les 3-4 dernières années,
on l'a dit et répété,
tu courais 2,40 pré-Covid,
tu étais sûr de gagner la course.
Aujourd'hui,
tu cours 2,40 et tu n'es plus sur le podium.
J'en veux pour preuve ce que l'on voit aujourd'hui aussi dans le triathlon féminin avec la course à Hambourg que l'on a vu ce week-end,
où je pense que l'on a été témoin peut-être de la plus grosse bataille,
de la plus grosse rivalité,
et de la course la plus impressionnante qui m'a été permis de voir,
peut-être après les 8h08 de Daniel Arif à Rott,
et l'année dernière les 8h02 de
Danny Haug également à Rott.
Mais là,
sur un parcours Ironman,
de voir ces deux filles vraiment se déchirer et se battre et faire 30 km à 15-20 secondes les unes des autres.
Laura Philippe qui gagne en courant un 2.38.
Il faut quand même poser le truc.
Laura Philippe a couru 2.38.
Kate Mathieu,
en explosant à 5 km du finish,
elle court 2.40.
On a vu un niveau de performance chez les femmes aujourd'hui.
Et non seulement la barrière des 2,30,
on avait annoncé qu'elle allait tomber,
elle est tombée.
Moi,
je pense que la barrière des 8 heures chez les femmes va tomber et va tomber bientôt.
Le niveau de performance que l'on a aujourd'hui chez ces deux athlètes-là,
c'est exceptionnel.
Et Laura Philippe est annoncée à Rota dans 5 semaines.
Et Laura Philippe est annoncée à Rota.
Donc,
ouf.
Et Laura,
pour moi,
c'est l'esthétisme absolu d'une athlète.
Déjà,
sur le vélo,
elle est magnifique.
C'est une très belle femme.
Mais sur le vélo,
elle est magnifique.
On voit qu'il y a eu de la recherche dans tous les sens et en course à pied.
Qu'est-ce qu'elle est aérienne,
légère.
Et pour ceux qui ont regardé le marathon,
il n'y a pas eu de changement d'allure,
il n'y a pas eu de changement de position.
Et moi,
j'ai adoré.
Cette rivalité tout au long de la journée,
où déjà sur la natation,
elle a tapé les pieds pendant 2 km de Kate Mathieu,
qui a fini par s'arrêter et lui demander de passer.
Sur le vélo,
elles sont restées à distance l'une de l'autre,
et sur le marathon.
Le niveau de confiance en soi que Laura Philippe devait avoir pour rester à 20-30 secondes en permanence de Kate Mathieu,
et de lui porter les stockades à
7 km de l'arrivée.
Et quand elle l'a passé,
elle n'a pas fait semblant parce qu'elle est revenue progressivement derrière.
Elle lui a mis une belle cartouche.
Kate lui saute dans les roues.
Ça a tenu un kilomètre et derrière,
c'était fin du bal.
Le niveau d'intensité auquel les deux ont couru,
tout était possible,
même dans le dernier kilomètre.
C'est,
je pense,
le plus gros duel post-Iron War de 1989 parce que ça a duré tout le temps.
La rivalité était un petit peu annoncée.
Ils en ont un tout petit peu joué.
Mais par contre,
sur la journée,
c'était incroyable le scénario.
C'était beau,
et ça,
ça met vraiment le triathlon en valeur,
parce que c'est long,
c'est une belle grosse journée,
mais tu t'ennuies pas,
il y a toujours de l'action,
il faut être dedans,
et c'était la fête du tri.
Et quelque part aussi,
on a tiré quand même la boule rouge sur la retransmission Iron Man,
à juste raison je dirais,
et la partie de retransmission que j'ai suivie moi ce week-end,
je dois bien dire que...
Au niveau commentaire,
on était encore loin du compte.
C'était Rini et puis Tim Dunn.
Tim Dunn,
il est pas mal,
mais il a tendance à en rajouter un petit peu.
Mais je dois bien dire qu'il y avait des split screens.
Quand ils nous passaient leur pub infâme avec Elisabeth et compagnie,
on avait quand même toujours une partie d'écran où on pouvait suivre la course.
J'ai trouvé qu'il y avait eu moins de product pushing et que la retransmission...
Au moment où on a vu,
tu sais,
où Laura,
Philippe revenaient sur Kate Matthew,
je me suis dit « Putain,
ils vont nous coller une pub.
C'est pas possible,
autrement,
ils vont nous coller une pub. »
Et ben non,
ils nous ont pas collé de pub,
c'est passé smooth,
c'était pas mal,
et je sais pas si t'as remarqué,
mais Scott Derue était à l'arrivée.
C'est lui qui accueille
Laura Philippe,
qui la prend dans ses bras,
c'est lui qui accueille Kate Matthew.
Un petit mot à tout le monde.
Et je me suis dit,
tu te rappelles,
on en a parlé il n'y a pas longtemps,
on avait dit,
le gars il a quand même remis Kona au milieu du village.
Là,
la retransmission,
j'ai vraiment vu un gros plus,
j'ai vraiment vu quelque chose qui allait dans le bon sens.
Déjà,
il n'y avait ni Grisbauer,
ni Lovato,
ni Greg Welch,
donc déjà forcément,
ce n'est qu'un point positif.
Mais,
alors c'était loin d'être parfait bien évidemment,
j'ai trouvé qu'il y avait clairement un mieux.
Et surtout,
c'était à mettre en parallèle avec la retransmission de ce week-end du T100
San Francisco,
qui était quasiment irréprochable.
Moi,
je leur mettrais un A+,
pour cette retransmission.
Ceux qui sont curieux...
A-moins,
A-moins.
De temps en temps,
il y avait les laps qui étaient un petit peu n'importe comment,
il y avait les chronos qui étaient mis dans le désordre.
C'était un tout petit peu perturbant.
C'était le seul petit défaut,
la perfection n'est pas de ce monde,
sauf de temps en temps.
Non,
c'est vrai.
Mais,
mais...
le...
Les erreurs de timing venaient du fait qu'ils avaient des timing mats qui étaient placés sur le parcours et des puces GPS.
Et les puces GPS aujourd'hui venaient avec faire un overlap sur les timing mats et ça foutait un petit peu le bazar.
Et on me dit dans l'oreillette que ça devrait être corrigé pour la prochaine fois.
Il se murmure également que Race Ranger pourrait rapidement communiquer avec les tours de...
de GST,
des tours de téléphones immobiles.
Donc,
pour pouvoir transmettre des datas en direct.
Donc,
tout ça,
c'est un work in progress.
Ce qui est important de souligner,
et pour ceux qui sont allés voir sur notre page Facebook,
j'ai partagé une petite vidéo où l'on voit le back office de la retransmission du T100.
Le T100,
ce n'est pas Myrinda Carfrae qui est à Boulder et
Tim Dunn qui est de l'autre côté des États-Unis qui regarde sur leur iPad.
C'est
80%.
personnes qui bossent sur la transmission.
Entre les motos,
les mecs qui sont dans la salle,
les mecs qui font du spotting sur le parcours,
les caméras,
les drones et compagnie,
on est ces 80 personnes le team.
Donc forcément tu arrives à servir une soupe qui est quand même beaucoup plus digeste que le reste.
Mais quand même point positif sur le mieux qu'a fait Ironman et ce qu'on dit un petit peu depuis le début de saison c'est qu'Ironman arrive quand même
que ce soit sur le 73 au Champs-Elysees,
que ce soit sur le 73 Saint-Georges,
que ce soit sur Texas,
que ce soit ici,
arrivent à nous fournir des courses qui sont excitantes à regarder et qui méritent grandement d'avoir une retransmission qui soit nettement supérieure à ça.
Yes,
petite mauvaise nouvelle en direct,
j'espère que ce n'est pas trop grave.
La retransmission télé avec le régisseur et la salle de régie que tu montrais,
C'est tout simplement le résultat de ce qui s'est passé un tout petit peu en amont.
Le Tessent l'avait annoncé.
Ils veulent vendre un beau produit.
Ils veulent faire du storytelling.
Ils ont mis les moyens.
Ils ne se reposent pas sur un produit maintenant.
On va voir ce que ça va donner dans le temps.
Ils corrigent toujours leurs erreurs.
Ils nous proposent des belles séries.
Iron Man,
ça oblige à bouger le dinosaure.
Et tu aimais bien nous balancer des trois petites innovations de temps en temps,
des petites avant-premières.
Je vais t'en balancer une.
suite
certainement capitaine du T100 pour la France.
Donc du coup,
je vais être référent pour les informations sur le T100 en frais juste.
Donc si jamais il y a des petites communications à faire,
je vous les ferai,
ça serait avec grand plaisir.
Ah ben ça,
c'est une bonne nouvelle,
mon ami.
Voilà.
Bien,
enfin,
ils ont choisi quelqu'un qui tient la route.
Oui,
c'est ça.
J'espère,
j'espère.
On verra,
on verra.
Je vais tout faire pour,
en tout cas.
Bon,
ben c'est bien.
Et donc,
ce job,
tu feras quoi,
en fait ?
Tu vas parler dans l'Hospitality et te gaver de cookies ?
Alors,
ils n'ont pas parlé de cookies,
donc il faut que je pose la question à Lorraine,
l'intervenante que j'ai en interlocutrice.
Non,
ça va être tout simplement faire un petit peu le lien entre la course,
pour ceux qui sont inscrits,
s'ils veulent des renseignements sur tout ce qui est parcours,
hébergement,
entraînement,
comment aborder la course avant,
après,
pendant.
Donc voilà,
ça va être...
Ça va être une bonne...
mettre les mains un petit peu dedans.
Donc je vais avoir des réunions,
je vais avoir deux trois petites choses avec des insights sur ce qui va se passer.
Je sais qu'on avait tendance un petit peu à tirer à boulet rouge sur le T100.
Bah du coup c'est pour ça,
ils ont demandé si on pouvait postuler pour devenir capitaine.
Je me suis dit pourquoi pas.
Donc c'est pour ça que je te posais de temps en temps deux trois questions sur les courses que tu aurais bien aimé faire.
Donc je vais voir ce que ça donne.
Et puis ça donne l'opportunité de voir la machinerie de l'intérieur.
Et puis,
j'ai fait Aix,
et à Aix,
franchement,
j'ai fait ce que j'ai pu,
je ne les ai pas croisés les Norvégiens.
J'ai senti le souffle passer quand je me suis fait doubler par le premier groupe qui était à la course après Christian Blumenfeld,
mais les Norvégiens,
par exemple,
je ne les ai pas vus,
ni avant,
ni après,
ni pendant,
parce qu'on n'était pas dans le même coin,
ni rien du tout.
Sur le T100,
tu as une course à groupe d'âge,
une course pro,
et ce n'est pas au même moment.
Et je pense que ça va être un petit peu différent.
Le spot va être joli,
il va y avoir une WTCS,
t'en parlais tout à l'heure et on va en reparler.
Ça va être un week-end,
je pense,
un peu festif autour du triathlon,
courte distance,
moyenne distance.
Donc voilà,
c'était une petite opportunité,
j'ai sauté dessus et on va voir ce que ça va donner.
De toute façon,
le rapprochement World Triathlon avec
T100, il avait déjà été plus ou moins engagé en fin d'année dernière.
Et puis ce qu'on se rend compte aujourd'hui,
c'est qu'effectivement,
ils ont passé à la vitesse supérieure.
Si aujourd'hui,
on arrive à avoir une WTCS,
un week-end de T100 sur un même site,
même si jamais ce n'est pas les mêmes parcours,
mais sur un même site géographique,
c'est quand même vachement positif.
D'un point de vue couverture média,
d'un point de vue retransmission,
d'un point de vue sponsorship et compagnie,
ça fait quand même
vachement pro d'arriver à faire quelque chose comme ça et c'est vrai que cette course elle était plutôt mal barrée avec des dates qui n'étaient pas annoncées,
des inscriptions ouvertes et puis fermées et puis tout un bordel et son train,
c'est très bien qu'aujourd'hui elle soit vivante et bien vivante et puis surtout c'est très bien qu'en France on ait une étape du circuit Tessant parce que je pense que dans 5 ans ou dans 10 ans on regardera le circuit Tessant en se disant
que c'est quand même quelque chose qui a forcé à un moment beaucoup de changements dans le monde du triathlon et surtout qui a obligé Ironman à se réinventer et à rechanger.
Et je peux te garantir une chose,
c'est que s'il n'y avait pas de circuité sans aujourd'hui,
Ironman serait certainement encore sur deux sites différents.
Je pense qu'ils ont été obligés à un moment de prendre le train.
Et l'Ironman Pro Series,
elle n'est pas née du bon vouloir de Scott Derue de donner des sous aux triathlètes professionnels.
Elle est née pour faire un circuit compétitif avec le circuit T100 et attirer des athlètes.
Et ça fonctionne plutôt bien.
C'est exactement ça.
Tant que tu as le monopole,
à un moment donné,
si tu es au monopole et que tout va bien,
c'est parfait.
Mais si tu es au monopole et que globalement personne ne vient te challenger...
Statu quo,
tu t'endors et la qualité vient à baisser.
Le prix augmente,
la qualité diminue.
Et si personne ne dit rien,
ça va continuer comme ça.
Ce n'est pas ce qui s'est passé.
Et ça,
ça vaut pour tous les business.
Si jamais tous les jours,
on te dit que tu es beau,
que tu es le seul et que je t'aime,
à un moment,
tu ne progresses plus.
Et on sait tous que dans tous les business que ce soit,
n'importe quoi,
dès l'instant où tu ne progresses plus,
tu régresses.
Parce que les autres,
eux,
progressent.
Oui.
Et ça vaut dans le business,
ça vaut également dans le monde sportif.
Et ce que l'on voit aujourd'hui,
les performances que l'on a vues en haut-bourg de Kate Matthew,
de
Laura Philippe.
Et on ne va quand même pas non plus l'oublier d'un Norvégien.
Donc ça me ferait un petit peu mal d'écorcher son nom,
mais
Love Seg,
je ne sais plus comment.
Elle a un nom norvégien,
donc je vous nous pardonnerai.
qui fait une c'était également ses débuts sur Ironman qui fait une course magnifique puisqu'elle finit à 7 ou 8 minutes seulement de
Kate Mathieu avec un marathon super rapide également je crois qu'elle court 2,44 ou 2,45 après un énorme vélo et je ne sais pas si jamais tu l'as vu le gabarit de la nénette elle est montée norvégienne
Je crois que Laura Philippe,
la fin 1m78,
elle était au-dessus d'elle,
mais de bien
5 à 6 cm.
Donc je pense qu'on est sur du bon gros gabarit de femme de viking.
Et ça,
sur des courses de bûcheron,
ça risque de faire de la place à la fois dans l'eau et surtout sur le vélo.
Solveig,
l'offset.
Voilà,
Solveig,
l'offset.
Et un big up également à Els Visser,
qui était à sa
853ème course de la saison.
qui a été disqualifiée parce qu'elle était en cinquième position.
Elle a coupé le parcours à pied.
Elle a coupé le parcours sans s'en rendre compte en fait.
Et moi,
j'ai vraiment trouvé que sa communication était extrêmement professionnelle où pendant le marathon,
elle ne s'est pas du tout rendue compte qu'elle a coupé le parcours.
Il y a des gens qui lui ont dit,
elle est passée vers son coach,
son coach lui a dit et quand elle a croisé,
je crois que c'est quand elle a croisé Kate Mathieu,
elle lui a posé la question et Kate lui a dit oui,
oui,
tu as coupé.
et elle a été disqualifiée,
elle s'est arrêtée,
elle a fait un beau post plein d'humilité où elle s'excusait auprès de ses sponsors et de ses partenaires et elle reconnaissait son erreur.
Et je trouve que dans le monde du sport où on a souvent tendance à chercher un petit peu des excuses,
c'est rafraîchissant d'avoir quelqu'un comme ça qui dit « oui,
j'ai fait une connerie,
j'ai fait pour ma gueule » .
Et il faut savoir que
DSQ,
c'est pas de pain sur la table à la fin du mois donc c'est moche c'est tout en plus que voilà alors ça ça amène plusieurs questions c'est que une athlète qui est super faire comme comme elvis
pour qu'elle ait coupé le parcours,
peut-être que ça signifie qu'il y a un moment,
mettre des volets ouvreurs,
pas que sur les deux premières,
ça peut être une bonne idée,
et peut-être qu'il y avait un moment où le parcours n'était pas hyper bien marqué,
parce que je ne vois pas une athlète du calibre et de la mentalité d'Alice Visser d'aller sciemment chercher à couper.
Elle ne va pas donner de l'eau à Lionel qui va encore nous allumer,
parce que...
On va dire que c'est notre copine et qu'on veut la défendre.
Non,
mais si tu veux,
j'ai vraiment trouvé que c'était une belle communication,
c'était juste et c'était correct.
Et surtout,
c'était une belle image vis-à-vis des jeunes en disant,
voilà,
j'ai fait une connerie,
tant pis,
j'en paye le prix.
Et c'est comme ça.
D'ailleurs,
en parlant du parcours d'Ambourg,
moi,
j'ai été vraiment surpris parce que surtout quand tu vois le temps des filles,
ce n'est pas un aller-retour en ligne droite.
Ça tourne,
tu passes dans la ville,
tu as des passages de ponts.
Il faut éviter,
il y avait quand même pas mal de groupes d'âge.
Combien les filles auraient pu courir si jamais c'était un parcours qui aurait été plus roulant et moins tortueux ?
Pour revenir sur les 2,26 de notre ami brésilien et les 2,38 de Laura Philippe,
12 minutes,
c'est l'écart.
Ce n'est pas beaucoup,
mais c'est un écart qui est un petit peu constant.
Rappelle-toi quand
Myrinda Carfrae court juste 2x2,50 à Kona.
C'était les années où ça gagnait 2,41,
2,42.
Donc l'écart était bien moindre entre les meilleures coureuses femmes et les meilleures coureuses hommes.
Là,
on est sur 12 minutes,
sur des temps qui sont
12 minutes plus rapides que ce qu'il y avait,
et 14 minutes chez les hommes.
Le Delta...
Et je pense que la performance course à pied de Laura Philippe est certainement à classer avec celle d'Annie Haug l'année dernière à Rott,
comme une des deux plus grandes performances mondiales de tous les temps en course à pied chez les femmes sur un triathlon longue distance.
Et on se rend compte que le niveau course à pied chez les femmes a énormément progressé,
le niveau course à pied chez les hommes a énormément progressé puisqu'on tutoie régulièrement la barrière des 2,30.
Et si tu prends les performances seules de
Laura Philippe et Christian Blumenfeld,
ou Kate Matthew et
Patrick Langeux,
on est toujours dans cette fourchette des 8-10 minutes.
Là,
tout d'un coup,
on se retrouve avec 12 minutes.
Donc ces
12 minutes,
ça fait quand même presque 25-27%
d'écart supplémentaire.
Et notre ami qui adore empiler les chiffres,
Romuald Lepers,
il me dira certainement que c'était pas sur la même course et que c'était difficile à comparer mais ça fait quand même un écart entre la performance homme-femme entre deux performances exceptionnelles qui est vraiment importante et Anne Haug c'était à Rottes,
faut pas oublier qu'à Rottes on l'avait précisé tu l'as bien vécu,
le marathon il est pas plat donc ça rajoute encore de la différence
Il n'est pas plat,
mais par contre,
tu n'as pas ce niveau de tortuosité.
Encore un beau mot,
tiens.
Encore un beau mot contre triple.
Comment tu as dit ?
Tortuosité.
Je regarderai dans le dico.
Lionel,
tu en penses quoi ?
Mais...
Roth,
c'est quand même un parcours où ça déroule.
Si tu veux,
tu arrives à te caler.
La partie aller-retour sur le canal,
tu fais quand même 21 bornes sur le bord du canal.
Tu n'as pas un virage.
un demi-tour d'un côté,
un demi-tour de l'autre,
et on n'en parle plus.
Là,
c'était 4 boucles à Hambourg,
4 boucles,
un peu de pont,
un peu de descente,
beaucoup de vir au lot,
et voilà,
partie finale.
Ce n'est pas un parcours qui se prêtait à claquer un temps extrêmement rapide.
Et c'est ce qui me fait dire que la performance de Laura Philippe,
elle était quand même un ton au-dessus de ce que l'on a vu d'Annie Haug l'année dernière,
même si ça reste,
encore une fois,
une autre performance à couper le souffle.
Comme sur le T100 aussi.
qui s'est passé le même week-end et où on a vu des phénomènes mais de maboule de maboule alors allez on bascule sur le T100 bah oui donc sur Ironman on sait que c'est des extraterrestres mais sur le T100 même quand vous avez été double champion du monde sur court distance vous pouvez prendre des fessiers culs nus et
on parle pas de prendre trois minutes sur 100 bornes là on parle de prendre un quart d'heure c'est quand même loin d'être anodin tout ça quand même
Donc c'était Tessan
San Francisco qui est quand même une course atypique puisque c'est une course qui est un petit peu calée et ils en jouent peut-être un petit peu trop sur le fait que c'est le descendant historique et logique d'Escape from Alcatraz.
Savoir que le triathlon originel d'Escape from Alcatraz il datait de 85 ou 86 si ma mémoire ne me fait pas défaut.
et à l'époque
le bateau vous emmenait sur une plage d'Alcatraz et il fallait revenir sur la côte vélo compliqué parce que qui a été à San Francisco c'est bien que la seule partie qui est plate c'est le fond de mer et le port et dès l'instant où tu t'écartes du bord de mer tu montes en altitude et
et la partie course à pied à l'époque était aussi une autre paire de manches puisqu'il y avait une partie sur la plage et une partie d'escalier où d'ailleurs Chris McCormack avait été accusé d'avoir
coupé le parcours à une année et il avait dit non non non c'est pas vrai alors qu'il avait été bien pris sur la caméra et ça c'était une autre période où tout le monde n'avait pas un téléphone portable dans la poche,
petite anecdote donc ouais elle était sans Francisco et ah c'est quand même une belle course il y a quand même des belles images les athlètes qui courent qui sont avec le
Golden Gate Bridge juste en arrière plan c'est quand même quelque chose
natation atypique départ du bateau courant dans le cul
2 km un petit quart d'heure ça pousse quand même ce qu'ils avaient fait cette année c'est que ils avaient rappelez vous l'année dernière il y avait eu des petits malins imogen simmons notre copine immo avait
bien joué le coup puisque elle avait été directement tiré sur la plage après la dernière bouée et elle avait couru une partie sur la plage a été sorti en tête
Cette année,
ils avaient changé un petit peu le parcours avec une dernière bouée qui était à virer obligatoirement pour obliger tout le monde à passer du temps dans l'eau.
Il faut savoir que cette eau n'est pas très claire.
C'est comme si vous nagez dans la Manche.
Pas très chaude,
parce que je crois qu'ils l'annonçaient à 12h13.
C'est quand même pas chaud.
Chez les hommes,
il y en avait 7 sur 20 qui étaient en chaussons.
Et pour que des pros mettent des chaussons,
ce n'est quand même pas à nos deux ans.
Et puis une transition longue comme un jour sans pain.
Je crois que c'était 800 mètres la sortie de l'eau jusqu'au vélo.
Et il y en a un,
c'est Kenji Nenner,
je crois,
parce qu'ils avaient mis une autre transition,
en fait,
où vous pouviez mettre une paire de baskets si vous vouliez courir en basket.
La plupart des gars étant en chaussons,
ils avaient couru en chaussons.
Et d'ailleurs,
il y avait une super partie filmée où on voyait...
les premiers sortis de l'eau et
Morgan Pearson qui rattrape tout le monde et qui dépose littéralement tout le monde sur la partie transition en courant,
le mec courait pieds nus mais t'aurais cru un Kenyan.
C'est vraiment un bel athlète,
c'est vraiment le coup.
Bon,
après une heure une,
le gars il a du pied de gré.
Et bon,
par contre,
ça roule moins fort que ça court.
Globalement,
les athlètes du cours n'arrivent pas tous à basculer sur du plus long.
Quand on regarde bien Pearson,
quand on regarde bien Vincent.
Bon,
il y a les exemples et les contre-exemples,
mais
Martin, Vendrine,
Lillie et Leggins,
on ne se pose pas de questions.
Mais par contre,
Vincent,
Morgane,
Wilde,
Vincent et Morgane font partie un petit peu de ces gens-là.
Et chez les filles,
c'est pareil.
Notre amie Taylor Spivey,
je pense qu'elle a encore un petit peu du travail sur le vélo.
Et c'est pour ça que les athlètes du cours qu'on a chez nous,
comme une Cassandre par exemple,
je serais vraiment curieux de voir ce que ça donne sur du long.
On sait ce que ça donnerait dans l'eau,
on sait ce que ça donnerait à pied,
mais quid du vélo ?
Je ne suis pas sûr,
c'est un effort particulier.
Vincent,
je suis surpris,
il avait fait deux ou trois manches challenge Daytona,
il avait fait des halfs sur Ironman,
il s'en était toujours relativement bien sorti.
Il avait eu deux ou trois pépins,
il s'était pris un carton,
il avait eu deux chutes,
mais par contre sur les 90 bornes,
en vélo,
il s'en sortait vraiment bien.
Et là,
j'ai l'impression que sur le T100,
il est un petit peu en recul par rapport au reste.
Est-ce que c'est l'effet T100 et le fait qu'il y en ait 20 ?
mais par contre c'est
20 extraterrestres qui écrasent comme Rico Bogan par exemple ou Martin Vendry ou est-ce que c'est tout simplement parce que là il est vraiment full focus sur son premier longue distance à Roth puisqu'il empile les séances de plus de 30 bornes à pied comme moi j'empile les cookies même
si j'en mange plus du coup est-ce que comment ça se passe je sais pas je suis un peu je m'attendais à ce qu'il y ait un vrai effet Vincent Louis mais donc du coup à part quand il nous annonce ses nouvelles tenues Merci.
Et ça c'est chouette parce que...
Là il a gagné.
Il a été très fort puisque c'est le seul qui a joué un peu sur les San Francisco
49ers.
C'était un beau clin d'œil et je pense que c'est vraiment quelqu'un qui veut mettre ça en avant,
un petit peu le côté un peu festif de la chose.
Il n'est pas là pour essayer de perdre,
il est là pour essayer de faire le spectacle,
il est là pour apprendre.
Mais je m'attendais à ce qu'il joue un petit peu plus devant et pourtant il court super bien.
Mais en vélo,
pour l'instant,
ça ne matche pas.
Les deux courses qu'on a vues cette année,
dès l'instant où il monte sur le vélo,
il est en marche arrière.
il n'a clairement pas le niveau aujourd'hui à pied et tu m'aurais dit il y a encore 6 mois qu'un jour j'allais te dire que Vincent Louis ne savait pas le niveau en vélo pour rouler avec les meilleurs je t'aurais dit que c'était n'importe quoi et
pourtant le fait il est là aujourd'hui sur deux parcours complètement différents le Tessent Singapour oui ok en fait
Peut-être pas si différent que ça,
parce que Singapour,
il y a quand même une énorme dénivelé,
le climat,
évidemment,
est complètement différent,
on en a parlé en long,
en large,
en travers,
là,
c'était frais,
Singapour,
c'était dans un four et extrêmement humide,
mais la physiologie du parcours était la même,
c'est-à-dire,
un avait 6 boucles et l'autre a 7 boucles,
des montées,
des descentes et tout ça.
est-ce que ce genre de parcours n'est peut-être pas le parcours idéal pour
un coureur d'un gabarit et d'un profil à la Vincent Luiz.
Et je trouve que c'est une question qui est intéressante à se poser.
Alors effectivement,
Vincent,
il a 36 ans,
je crois,
cette année.
Et comme tu le dis bien,
il est en pleine préparation pour ROT.
Mais c'est des parcours de costauds.
Rico,
il a fait 394 watts de moyenne sur les 80 kilomètres.
on est quand même en train de parler sur du rico les reins qui poussent donc il est catégorie magnus donc cette bestiasse je
crois que c'est y est les guinces chez lui c'est les guinces martin van riel qui dans une vidéo c'est un moment donné ils sont en train de parler avec rico il disait mais tu as fait combien en moyenne il dit 394 il ya un moment donné j'étais dans une bus
Il pensait que
Martin Vendry,
Louis Héléguins,
qu'il était certain qu'il était en train d'en mettre certains à la rue parce qu'il se faisait une super montée et qu'il se sentait super bien.
Et au moment où Rico il est passé,
ça lui a coupé les pattes parce que tout simplement il s'est dit ah bah non finalement j'ai des watts de bébé.
Et l'autre monstrosaure là il est en train de passer comme si c'était une mobilette quoi.
Je suis super content pour lui si tu veux parce que c'est quand même un mec qui a,
depuis qu'il avait gagné les championnats du monde 73 à Lattie,
il y en a quand même entendu pas mal quoi.
Oui,
il n'y avait personne,
ça c'est des couilles.
Oui,
c'était un coup du sort,
oui,
il ne reviendra pas.
Oui,
il y a ci,
oui,
il y a là.
Résultat des courses,
Rico,
il a montré quand même depuis plus d'un an que c'est un costaud,
que c'est un mec sur qui on peut compter.
Il ne faut pas oublier que l'année dernière à
San Francisco,
c'est quand même lui qui arrive au sprint avec Vendril et puis
Kyle Smith.
donc il est déjà là déjà présent il n'y a pas eu ce prix de cette année il avait dit il ya pas de frites et gars donc déjà tout le monde à plat en vélo et derrière il a couru pour un goldgut il a dit qu'on quand même bien les cours super bien j'ai
su que les cours mais il court juste au dessus de l'heure une heure 00 40 voilà au dessus de l'heure pas de beaucoup à un an donc on est en train de parler de 18 km heure quand même les amis jason west 3 1 km
Jason West,
59'47,
deuxième temps à pied.
Il fait le quatrième temps à pied.
Le premier temps,
Yeleginz,
59'40.
Et le troisième temps,
Morgan Pearson,
1h00'14.
Il est juste une minute plus lent que Yeleginz,
que le meilleur coureur à pied.
Il n'a pas tout à fait le même gabarit qu'Yeleginz.
Pas tout à fait,
non.
Non,
pas tout à fait.
Et surtout,
il n'a jamais été en danger.
C'est-à-dire qu'il n'a jamais eu besoin de courir à la bagarre comme il l'avait fait l'année dernière.
Parce que...
Quand il est parti après le vélo,
l'affaire était réglée.
Et moi,
il y a quand même un sujet que je voudrais aborder sur ce truc-là,
c'est est-ce que,
je vais te poser une question,
est-ce qu'un excellent coureur de moyenne distance,
Tessant ou Half,
qui va faire un shift sur Ironman,
se fait sauter les jambes pour la saison,
voire deux saisons,
voire pour toujours ?
Les exemples et les contre-exemples ne sont pas très nombreux.
Mais par contre,
tous ceux qui passent sur full à un moment donné,
on voit bien que ça laisse quand même quelques traces.
Sauf quand tu viens de Norvégie.
Donc apparemment,
quand tu habites à Bergen,
ça ne marche pas pareil.
Ça passe crème.
Tu en as 2,
3 comme ça qui sont tombés dedans quand ils étaient tout petits.
Ça passe tout seul.
Mais globalement,
les athlètes qui font un petit peu le yo-yo,
qui vont picorer à gauche,
picorer à droite,
globalement quand tu passes sur un full tu prends un peu un tiers les deux contre exemples hors norvégien qui sont hors normes de toute façon il n'a pas des masses tu vas avoir martin van riel qui était sur l'iron man aide-moi texas
Non.
Texas.
Une semaine après Oceanside.
Une semaine après Oceanside et qui fait le T100.
Une semaine après Oceanside et une semaine avant Singapour.
Et une semaine avant Singapour.
Je ne sais pas comment il a fini Singapour.
Apparemment,
la récup se passe bien pour lui puisqu'il est encore devant.
Et par contre,
les contre-exemples,
c'est l'année dernière,
on a notre ami
Lucie Charles-Barclay qui est venue au dernier moment se frotter à Nice.
pour préparer Nice au final fin de saison saison finie
Annie Haug qui fait un rote extraordinaire fin de saison et depuis
Annie on a du mal à en entendre parler un petit peu je sais pas ce qu'il en est mais elle a un peu disparu du paysage non le full ça reste une distance à part,
ça reste une distance où quand tu performes il faut respecter la machine parce que tu fais pas 8h d'effort comme ça à bloc sans récupérer
7h30
Oui,
maintenant,
7h30 pour les gens qui sont pressés.
Est-ce que tu fais un full et est-ce que tu reviens facilement sur des vitesses plus rapides,
même si ça dure moins longtemps ?
Je ne suis pas convaincu.
Vraiment pas.
Les Norvégiens nous ont donné la réponse.
Ils sont passés des JO très long,
très rapidement,
mais depuis,
ils ont du mal à revenir sur le cours et ils restent entre le full et le half.
Oui,
mais les Norvégiens,
ça fait 4 ans qu'ils y sont.
Certes.
Rappelle-toi,
Cona.
ils ont fait Saint-Georges ils ont fait Connard ils sont revenus sur le cours ils ont fait du 73 ils ont claqué des foules ça s'est pas fait tout seul non plus et une Taylor Neib on
va en parler aussi Taylor Neib l'année dernière elle était injouable partout où elle allait elle a gagné ce week-end Taylor Neib elle a perdu sa première course c'est la première fois que cet athlète d'exception s'est fait battre
J'ai pensé à toi pendant la diffusion du T100.
Est-ce que tu l'as écouté la petite capsule sur Taylor Nib justement ?
Laquelle ?
Je pense que tu ne l'as pas écouté sinon ça t'aurait fait réagir.
En fait à un moment donné,
ils diffusent une petite capsule sur Taylor Nib et c'est là où elle leur explique qu'elle a des problèmes digestifs,
tout le monde sait ce qui s'est passé.
Je crois que c'était sur la grande finale où elle a eu un problème digestif mais elle a continué à courir,
elle ne s'est pas arrêtée.
Et en fait,
son problème digestif,
c'est un petit peu son talon d'Achille,
et elle travaille dessus parce qu'elle est souvent ouverte à ça.
En fait,
apparemment,
elle a un tout petit peu trouvé l'origine.
C'est quelqu'un qui est capable de boire sur la journée quasiment 2 litres de lait.
Mais elle prend des grands verres de lait régulièrement dans la journée,
parce que,
soi-disant,
pour elle,
ça hydrate,
et ainsi de suite.
Avec les inflammations que ça peut engendrer derrière.
Et donc,
je suppose que c'est pas tout à fait réglé,
cette affaire.
et qu'elle est encore un petit peu en train de chercher comment ça peut se passer au niveau digestif pour enchaîner et pour bien continuer à faire des grandes performances régulièrement.
Aujourd'hui,
ce n'est pas difficile.
C'est les gens qui ont une digestion et une capacité à assimiler les calories qui est plutôt au-dessus de la norme,
parce que pour empiler les séances,
pour empiler les courses et donc pour bien récupérer,
il n'y a pas de secret,
il faut empiler les calories.
Et si t'as pas un système digestif qui est capable de faire ça,
tu peux pas récupérer entre les courses,
tu peux pas récupérer entre les séances,
et donc ça marche pas.
C'est pour ça qu'aujourd'hui,
c'est la vraie quatrième discipline.
Ah bah complètement.
Mais encore une fois,
Taylor Nee,
elle a été courir également au Texas,
et se fait battre par Kate Matthew au Texas.
Putain,
elle en a fait quelques-uns quand même,
des courses,
Kate Matthew,
depuis le début de saison.
Elle aussi,
hein.
Elle empile.
Elle empile un peu,
hein.
Et là,
elle est parvenue et je ne sais pas si tu as écouté le dernier podcast de Jack Kelly où lui,
il parle un petit peu qu'il avait pu discuter avec Taylor Nib et il a eu des échos sur le fait qu'elle aurait perdu un petit peu son mojo sur l'envie de courir.
Et à ce niveau-là,
moi,
ce qui était vraiment symptomatique ce week-end,
c'est que Nib,
les dernières courses,
et
Clairement,
elle sortait devant et elle faisait le ménage en vélo.
Il n'y avait pas une fille qui pouvait rouler au niveau de Taylor Nibb.
Pas une.
Éventuellement Kate Matthews,
mais sur plus long.
Mais sur half,
elle était vraiment…
Là,
Julie Deron,
elle roule simplement 15 ou 20 secondes moins vite que Taylor Nibb.
Et je pense que pour quelqu'un,
une fille qui a été habituée à tout gagner depuis plusieurs saisons,
d'être quasiment sans concurrence…
elle n'a pas été challengée à aucun moment aujourd'hui d'arriver
Et tu retombes un petit peu sur ce que l'on voit dans tous les sports.
C'est-à-dire que dès l'instant où tu as quelqu'un qui arrive à élever le niveau,
on l'avait vu avec Paul-Anne Ublifraser,
Natasha Bandman,
Daniel Arif.
Rappelle-toi,
Myrina Carfrae,
quand elle avait couru 2,50 à Kona,
elle avait fait le troisième ou le quatrième temps homme-femme confondu.
Je crois même que sur le retour du marathon,
c'est elle qui avait le meilleur temps du jour.
2,50,
aujourd'hui on parle de 2,38.
Benoît Moquel les vitesses de déplacement aujourd'hui c'est quand même une dinguerie non mais si tu veux il faut remettre ça dans le contexte et pour une Taylor Nibb qui a été habituée à sortir devant rouler devant et courir quasiment
au niveau des meilleurs sans jamais être challengée de prendre fait ses culs nus
Parce que pour elle,
finir deuxième,
c'est fait ses culs.
C'est comme moi finir quatrième au championnat de France de triathlon sprint.
Je suis rentré le soir,
je me les ai coupés,
je me les ai servis avec de l'ail.
Donc c'est bon avec de l'ail.
Je ne sais pas,
je n'ai jamais goûté.
Tu aurais pu m'inviter.
La prochaine fois,
il m'en reste une.
Est-ce que ce ne serait pas justement la petite piqûre qui va lui faire du bien ?
et qui va la remettre un petit peu dans le drive pour aller je pense qu'il y a deux possibilités soit effectivement c'est ça ça lui remet le poil dans le bon sens et la fin de saison elle va s'appeler Taylor Nipchow soit pas de problème et
a priori elle a des petits soucis familiaux je sais pas si il y a des rumeurs on me dit dans l'oreillette de gauche que Euh...
qu'au niveau familial,
ça serait un petit peu compliqué et qu'elle aurait besoin de prendre un petit peu de temps pour elle et de choses comme ça.
Il ne faut pas oublier qu'elle a mis aussi tous ses oeufs dans le même panier.
Elle a effectivement allé sur le Tessent,
mais que pour elle,
Nice,
c'est le gros,
gros truc.
Et une des parties des difficultés,
c'est que Taylor Neeb,
elle a toujours été considérée comme étant la meilleure cycliste du circuit et certainement une des moins bonnes techniciennes sur le vélo.
C'est pas la nana la plus fine,
si tu veux,
sur le vélo.
Et une Laura Philippe,
une
Kate Matthew sur la descente de Gatières,
ou la descente sur la vallée du Var,
ça risque de faire des dommages un petit peu plus importants que ce que l'on aurait pu imaginer simplement en empilant les ouates.
Et que sur la descente de Hawi,
par exemple.
Parce que là,
pour sortir dans la descente d'Avi,
à part si vraiment t'as pas de chance et que tu prends un gros coup de vent de côté...
Et c'est une grande fille,
Taylor Nima.
C'est une athlète.
Elle est faite comme un mec.
Elle fait 78.
C'est une fille qui fait 60 kilos.
Donc,
ce n'est pas des nanas type Anio,
Goumirinda,
Carfrae qui se faisaient balader à droite,
à gauche dans la descente d'Avi.
Donc,
ce sont des filles qui peuvent se mettre en position aéro et y rester.
Et sur la descente,
sur le parcours vélo de l'Ironman de Nice cette année,
j'ai peur que ça leur fasse un petit peu,
comme tu dis,
bobo la tête.
parce que
une fille qui va savoir tenir un guidon va certainement faire des écarts qui seront beaucoup plus importants que ce qu'elle pourrait faire sur une descente d'avis mais c'est intéressant et c'est super,
et on voit Rico Bogen qui a trusté les podiums et qui s'est battu comme un beau diable pour arriver à ce niveau là et qui aujourd'hui gagne cette course là et chapeau bas à monsieur Bogen,
faut oublier qu'il a 22 ans le gars,
Mikanoud qui fait 3ème Mikanoud c'est pareil,
il a 22 ans ou 23 ans et c'est quand même
C'est quand même des mecs qui sont...
Il y a un Yele Gins au milieu,
derrière il y a un Martin Vendrine,
mais il y a une nouvelle génération d'athlètes moyenne distance qui arrivent et qui poussent.
Et on se retrouve avec une Julie Deron qui vient gagner la course aussi au nez et à la barbe de Taylor Neib.
Derrière d'autres superbes athlètes féminines qui viennent et qui nous claquent des temps à pied et en vélo et qui arrivent à rivaliser.
La surdomination de Taylor Neame l'année dernière a poussé les filles à se réinventer.
Et aujourd'hui,
on arrive avec un niveau de performance chez les nanas qui est simplement énorme.
Et on le voit sur Half,
on le voit sur
Full, on le voit sur Tessant.
Ça nous présage d'une deuxième partie de saison vraiment splendide.
Et moi,
je regarde vraiment vers le futur avec les grosses échéances qui nous arrivent,
que sont Roth,
que sont les autres épreuves.
preuve du circuit Tessent,
que sont les championnats du monde 73 à Marbella,
évidemment Nice et Kona,
et puis encore plein d'autres belles choses.
C'est quand même...
On a...
Tu sais,
pendant longtemps,
j'ai eu l'impression que le triathlon avait une amélioration des performances qui était vraiment à la virgule.
Et on a vraiment vu des gaps ces dernières années.
Même il y a trois ans,
on t'aurait dit que ça aurait couru à Hambourg 2.38 chez les femmes et 2.26 chez les mecs aux Etats-Unis.
On aurait tous rigolé.
C'est ce que tu disais,
c'est vraiment...
On avait l'impression que le sport avait fait un gros progrès et que ça allait plafonner.
Mais non,
les plafonds de verre n'arrêtent pas de sauter,
ils ont l'impression qu'il n'y a plus de plafonds de verre.
Le 2,30,
il n'a pas été soufflé,
il a été explosé.
On ne va pas revenir sur ça,
on va attendre de voir ce qui se passe.
Le 2,38 chez les filles,
qu'est-ce que ça va donner dans le futur ?
Et ça ne va certainement pas ralentir.
Les progrès techniques,
les progrès au niveau de l'entraînement,
au niveau de la diététique.
Donc les limites sont en train d'être repoussées tout le temps.
Bon,
c'est beau en tant que spectateur.
Par contre,
c'est vraiment impressionnant.
Parce que quand tu ne connais pas et que tu vois tout ça,
tu te dis,
oui,
ça va de plus en plus vite.
C'est parce qu'ils s'entraînent de plus en plus.
Non,
ce n'est pas les volumes d'entraînement.
Je pense que c'est vraiment tout ce qui est le rapprochement.
Les années 90,
en termes de volume,
les mecs étaient peut-être encore au-dessus.
C'était difficile de faire plus.
Mais justement,
il y avait une quantification de la charge qui n'était pas propice à la performance.
Là,
tout est un petit peu plus cadré.
Tout est fait de manière un petit peu plus scientifique,
intelligente.
Et les gens sont vraiment à leur pic de forme quasiment à chaque course,
même si au lieu d'en faire deux,
ils en font huit.
Et ils font du half,
ils font du full,
ils font du 100 km.
Donc oui,
c'est vraiment impressionnant à regarder et il faut s'en inspirer.
Maintenant,
si c'est propre,
tant mieux.
Si ce n'est pas propre,
on espère qu'on le saura bientôt.
Voilà.
Et sur le vélo,
l'amélioration des temps au vélo,
oui,
effectivement,
c'est là,
c'est les 3,57 de...
De ça,
ma connasse,
c'est vraiment impressionnant.
Mais l'aérodynamique joue une telle part et un tel avantage,
l'avancement matériel en course à pied.
Oui,
on a eu l'avènement des chaussures carbone,
mais elles ne sont pas arrivées hier,
les chaussures carbone.
Les premières Vaporfly,
c'était 2017 ou 2018,
je ne sais plus.
Donc si tu veux,
ça fait quand même bientôt 10 ans qu'on court et qu'on s'entraîne avec des chaussures carbone en course à pied.
l'énorme marge de progression
à part la préparation physique c'est la nutrition de course et je pense qu'on est effectivement là dessus et si tu regardes la fin de course de Laura Philippe elle était sans arrêt en train de mettre la main à la poche à intervalles réguliers et même quand elle arrive dans la
finishing chute dans le dernier kilomètre ou à 1,5 km de l'arrivée on la voit elle va chercher un truc dans la poche et elle se le met parce que elle sait très bien qu'en courant à 2,38 tu joues en permanence avec le fil du rasoir et que tu prends un éclat
même dans le dernier kilomètre,
si tu prends un éclat,
tu prends un éclat.
Parce que quand tu passes de 3,38 ou 3,40 à 5 minutes,
le chrono,
il descend dans l'autre sens.
Mais je pense que ça va même encore plus loin que ça.
C'est-à-dire que dès qu'ils ont passé la ligne,
ils sont déjà en train de manger pour mieux récupérer,
pour pouvoir retourner plus vite à l'entraînement,
et ainsi de suite.
On voit les courses qui...
D'ailleurs,
c'est important.
Il faut savoir qu'après une grosse séance d'intensité ou après une course,
on a une fenêtre de 15 à 20 minutes où il est super important de...
d'amener des sucres et des sucres de qualité.
Donc les bonbons dans la zone d'arrivée et le pain d'épices,
vous oubliez,
vous vous mettez un truc de qualité,
vous mettez des barres,
vous vous préparez un truc dans votre sac et vous allez tout de suite mettre la main dedans.
Et vous verrez la différence que ça fait en termes de récupération et c'est vraiment important parce que votre corps,
il est vraiment complètement en déficit et il est primordial d'arriver à ramener rapidement des glucides pour arriver à reconstruire.
Ne pas oublier que notre système digestif,
on est une chaudière à brûler les glucides.
N'importe qui qui vous dit le contraire,
notre carburant de prédilection,
c'est les glucides.
Et c'est là qu'on va chercher notre énergie pour réparer le corps pour tout ça.
Donc,
très important.
On a balayé large.
Qu'est-ce que tu en penses ?
Pas mal.
Rendez-vous dans 15 jours à Vancouver pour le T100.
Oui.
Ça va être vite là.
je pense qu'ils vont...
Les grosses prochaines séances,
c'est ça,
c'est Tessin,
Vancouver,
il y a une WTCS aussi qui doit se balader par là,
et puis après,
c'est tous les Ironman de fin de première saison,
première partie de saison,
il y a Nice fin juin,
il y a
Roth le 6 juillet,
et puis après,
voilà,
après il y aura un petit coup de feu.
Et un grand merci à tous ceux qui nous envoient des petits messages de soutien,
parce qu'on en reçoit quand même pas mal et de plus en plus.
Et moi,
ce week-end,
à fond sur sur mon lot.
Il y a quatre gars qui sont quand même venus me voir,
me serrer la main.
On est des passionnés,
on adore votre podcast.
C'est vraiment super ce que vous faites,
les mecs et tout.
Et je dois bien dire que ça fait quand même vachement chaud au cœur.
et surtout n'hésitez pas à venir nous serrer la louche et puis discuter avec nous et c'est vrai que j'avais pris dans ma poche des autocollants tribe and eat et je ne les avais pas avec moi puisque je les avais laissés dans la bagnole et la bagnole n'était pas garée à côté mais n'hésitez pas et puis venez
voir,
donnez nous votre feedback parce qu'évidemment on est friands de ça et puis ça prouve qu'il y a une petite communauté et qu'on aime bien ce qu'on dit
Chapeau à
Romuald Lepers qui fait 2 au Championnat de France Sprint et qui m'a bien triqué.
Tu ne perds rien pour attendre Romu.
D'ailleurs je vais essayer de trouver une journée de congé pour aller avec toi au Championnat de France d'aquatelon pour voir celui qui pisse le plus loin.
Et si un jour j'ai de la chance,
j'essaierai d'aller me faire corriger sur Irox parce que plus tu m'en parles,
plus tu m'excites.
La même A3 pour moi où il y a un auditeur aussi avec qui il fait face à un athlète.
Avec qui on échange de temps en temps sur Insta et c'est toujours vraiment plaisant de pouvoir échanger en vrai et de rencontrer des gens comme ça.
On est tous passionnés,
on fait tous la même chose.
Donc c'est une aventure vraiment qui fait kiffer.
Ouais,
c'est clair.
Et c'est vrai qu'on n'a pas été super réguliers parce que moi,
c'est ma responsabilité.
J'ai vraiment du mal aujourd'hui à arriver à trouver...
Ça fait plus d'un mois que j'ai repris le boulot.
Et puis c'est vrai que les 8h,
20h le soir et puis la météo n'a vraiment pas été...
pas été vraiment avec moi puisque pour ceux qui se rappellent les épisodes précédents j'étais au camping alors j'ai pas lancé les vidéos mais je vais en faire une je te promets qu'il va faire une c'est le début où on enregistre il est
18h 19h du jour et à la fin je voyais plus que la rôde le reflet du téléphone dans les verres d'arno je pense que ça va falloir que je fasse quelque chose est ce de misère
il fait tout tomber merci à tous merci pour l'écoute on vous balance cet épisode dans la foulée Mika va nous mettre ça en forme il n'y a pas eu de coupure,
il n'y a pas eu de problème technique putain d'arrêté bon,
c'était même pas un épisode de bandit chapeau chapeau les bandits salut mon pote,
je te souhaite une bonne semaine et puis si l'actualité triathlétique les gars qui se font jouer sautent à la gorge
Ça roule.
Bonne semaine à tous.
Ciao,
ciao.