Merci.
Coucou,
bienvenue sur le podcast grandiose,
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.
Je suis Vanessa,
une femme en quête de croissance personnelle,
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.
En tant que coach holistique,
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,
leur mental et leurs émotions.
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,
tu es au bon endroit.
Sur ce podcast,
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.
Are you ready ?
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !
Bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast grandiose.
Aujourd'hui,
j'ai juste envie de te partager quelques mots qui,
j'espère de tout mon cœur,
résonneront au plus profond de ton âme.
Je crois que le plus gros problème dans notre société,
c'est de penser qu'il n'y a pas de problème et que le but ultime à atteindre,
c'est une vie parfaitement équilibrée.
Alors,
je suis désolée qu'on ait pu te faire croire qu'il y a une vie idéale à atteindre.
Je suis désolé que tu penses que ta vie est nulle,
que tu n'es pas à la hauteur,
que tu n'es pas suffisante,
que tu n'es pas assez.
On nous vend des illusions partout où l'on regarde,
les réseaux sociaux,
la télé,
les magazines.
Tous nous montrent des vies parfaites,
des sourires sans fin,
des corps sculptés,
des réussites éclatantes.
On te fait croire que si ta vie ne ressemble pas à ces images,
alors tu as échoué.
Mais laisse-moi te dire une chose,
tout ça,
c'est du vent.
La vie n'est pas une ligne droite tracée vers un bonheur parfait et sans faille.
Elle est faite de hauts et de bas,
de moments de doute et de joie,
de chagrin et de rire.
Et c'est ça qui la rend belle.
Les imperfections,
les erreurs,
les échecs,
ce sont eux qui te façonnent,
ce sont eux qui te rendent unique.
Regarde autour de toi,
regarde les gens que tu aimes.
Chacun d'eux a ses propres batailles,
ses propres cicatrices.
Et ces cicatrices sont preuve de leur force,
de leur résilience.
Et toi,
tu as les tiennes.
Elles montrent que tu as survécu,
que tu continues d'avancer malgré tout.
Ne laisse pas la société te dicter ce que devrait être ta vie.
Ne poursuis pas un rêve qui n'existe que dans les fantasmes des autres.
Crée ton propre chemin.
Accepte tes faiblesses et tes forces.
Sois plus douce avec toi-même.
La vie idéale n'est pas celle qu'on te montre,
c'est celle que tu construis jour après jour,
avec tes propres choix,
tes propres valeurs.
Tu es suffisante,
exactement telle que tu es.
Tu n'as pas besoin de te comparer aux autres pour valider ta valeur.
Tu es déjà complète,
avec tes zones d'ombre et de lumière.
La perfection est une illusion qui ne fait que de te détourner de ce qui est réellement important.
Alors lève la tête,
ouvre les yeux et vois la beauté dans tes imperfections.
Trouve la joie dans les petites choses et n'oublie jamais que tu es bien plus que ce que le monde veut te faire croire.
Tu es bien plus que ce que tu peux imaginer.
Ne cherche pas l'équilibre parfait.
Cherche à vivre pleinement,
à ressentir chaque instant,
à embrasser la vie avec tout ce qu'elle a à t'offrir.
Le bon comme le mauvais,
c'est ça la vraie richesse,
c'est ça la véritable vie.
Alors je sais que parfois tu te sens submergé par les attentes,
comme si tu portais le poids du monde entier sur tes épaules,
cherchant désespérément à correspondre à ce qu'on attend de toi.
C'est une course sans fin,
c'est une quête d'un bonheur qui semble toujours hors de portée.
Tu as le droit de te sentir fatigué,
de te sentir perdu.
Il y a des jours peut-être où tu te réveilles avec cette sensation de vide,
où le miroir ne te renvoie que des doutes et des regrets.
Et ces jours-là,
il est facile de croire que tu n'es pas à la hauteur,
que tu n'accomplis rien de significatif.
Mais crois-moi,
chaque petit pas que tu fais,
chaque sourire que tu offres,
chaque échec dont tu te relèves,
tout ça compte.
La vie n'est pas une compétition,
c'est une aventure.
Parfois elle est douce et lumineuse,
remplie de rire et de joie.
D'autres fois,
elle est sombre et lourde,
et chaque pas te demande un effort immense.
Et c'est justement dans ces moments désagréables que tu découvres ta véritable force.
Regarde ces jours de pluie où les nuages semblent ne jamais vouloir s'effacer.
Tu as traversé tant d'orages,
tu as affronté des tempêtes intérieures,
et pourtant,
te voilà,
debout,
vivante.
Chaque cicatrice sur ton cœur est une médaille,
une preuve que tu as toutes les ressources en toi pour surmonter même l'insurmontable.
Alors ne laisse pas la société,
ni qui que ce soit,
même pas toi-même,
te dire que tu n'es pas assez.
Regarde autour de toi,
vois ceux qui t'aiment pour ce que tu es,
avec tes failles et tes blessures.
Ce sont eux qui voient ta véritable valeur.
Prends le temps de respirer.
de te reconnecter à ce qui est vrai et simple,
le parfum du café le matin,
le chant des oiseaux,
le rire d'un enfant.
La chaleur d'un câlin.
Ces moments sont précieux,
ils sont réels.
Ils sont la preuve que la vie est faite de milliers de petites merveilles,
même au milieu des difficultés.
Mais parfois,
pour avancer,
il faut savoir lâcher prise.
Il faut arrêter de s'accrocher à ce qui nous nuit,
à ce qui éteint notre âme,
à ce qui ne nous apporte plus de joie.
Alors c'est pas facile,
je le sais.
On s'habitue,
on s'accroche,
par peur de l'inconnu,
par peur de perdre ce que l'on connaît,
même si ça nous fait du mal.
Mais imagine une seconde,
libérer ton esprit de tout ce qui te pèse.
Les relations toxiques,
les attentes irréalistes,
les rêves imposés par les autres.
Imagine le soulagement de ne plus résister.
de laisser partir ce qui ne te nourrit plus,
retrouver la paix,
cette paix intérieure qui te permet de respirer profondément,
de ressentir une véritable légèreté.
Lâcher prise,
ce n'est pas abandonner,
c'est se libérer,
c'est faire de la place pour ce qui compte vraiment,
pour ce qui fait vibrer ton cœur.
C'est ouvrir la porte à de nouvelles opportunités.
A de nouvelles joies,
c'est redécouvrir la liberté d'être toi-même,
sans contraintes,
sans masques.
Alors n'aie pas peur de laisser partir ce qui te fait du mal.
Ose dire non à ce qui ne te correspond plus
Permets-toi de vivre pour toi,
pour tes rêves,
pour ta propre lumière
Parce que ta vie,
c'est toi qui la vis,
c'est toi qui la crée
Tu mérites d'être heureuse,
de te sentir épanouie,
de rayonner de toute ta force
Lâche prise et laisse la vie te surprendre
Embrasse l'incertitude
Accueille le changement et vois comme ton âme s'illumine,
comme ton cœur s'allège.
La vie est trop courte pour être vécue dans la douleur et dans la résignation.
Elle est faite pour être célébrée,
pour être vécue pleinement,
avec tout ton être.
Tu es plus forte que tu ne le crois.
Tu es plus belle que tu ne l'imagines.
Tu es plus aimée que tu ne le réalises.
Embrasse ton imperfection.
parce que c'est elle qui te rend humaine,
qui te rend vivante.
Et souviens-toi,
la vraie magie de la vie réside dans ces imperfections,
dans ces moments imprévisibles qui nous rappellent que nous sommes vivants.
Sous-titrage ST'501
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