WEBVTT

1
00:00:07.360 --> 00:00:08.700
Safe Pace,

2
00:00:08.701 --> 00:00:10.301
le podcast des sports d'endurance,

3
00:00:10.740 --> 00:00:12.022
présenté par Hugo Clément.

4
00:00:14.022 --> 00:00:15.362
Tous les trailers élites le disent,

5
00:00:15.385 --> 00:00:19.041
il n'y a pas de bon trailer sans une bonne assistance et un bon entourage.

6
00:00:19.221 --> 00:00:20.541
Même si c'est un sport individuel,

7
00:00:20.580 --> 00:00:22.026
en trail et notamment en ultra,

8
00:00:22.244 --> 00:00:23.651
les courses ne se mènent pas seules.

9
00:00:23.652 --> 00:00:25.119
Il faut quelqu'un pour vous ravitailler,

10
00:00:25.526 --> 00:00:26.322
vous remonter le moral,

11
00:00:26.369 --> 00:00:27.838
vous soutenir dans les moments difficiles.

12
00:00:28.010 --> 00:00:33.088
Alors comment mettre en place une bonne assistance qui soit profitable au trailer et à son accompagnant ?

13
00:00:33.213 --> 00:00:33.666
Et surtout,

14
00:00:33.760 --> 00:00:36.401
comment concilier passion du trail et vie de famille ?

15
00:00:36.888 --> 00:00:38.449
On va répondre à toutes ces questions aujourd'hui.

16
00:00:38.670 --> 00:00:39.170
Safe Pace,

17
00:00:39.351 --> 00:00:39.691
c'est parti !

18
00:00:42.273 --> 00:00:44.676
Cet épisode de Safe Pace est rendu possible grâce à Oka,

19
00:00:44.875 --> 00:00:48.703
partenaire principal de l'Ultra Trail du Mont Blanc et de tous les passionnés de trail.

20
00:00:49.062 --> 00:00:51.320
C'est dans les montagnes que l'histoire d'Oka prend racine.

21
00:00:51.445 --> 00:00:55.422
C'est là qu'est née leur envie de concevoir des chaussures capables d'emmener les coureurs plus loin,

22
00:00:55.766 --> 00:00:56.187
plus vite,

23
00:00:56.234 --> 00:00:57.844
sur les terrains les plus exigeants.

24
00:00:58.172 --> 00:01:00.234
Pour découvrir leur univers et toute leur gamme,

25
00:01:00.391 --> 00:01:01.719
rendez-vous sur oka.com.

26
00:01:04.184 --> 00:01:05.604
Pour ce nouvel épisode de Safe Pace,

27
00:01:05.624 --> 00:01:09.186
on est toujours à Chamonix où se déroule le plus gros événement trail de l'année,

28
00:01:09.284 --> 00:01:09.706
l'UTMB.

29
00:01:10.226 --> 00:01:12.702
On retrouve évidemment l'équipe d'experts de Safe Pace,

30
00:01:13.007 --> 00:01:13.663
Charlotte Morel,

31
00:01:13.804 --> 00:01:14.686
championne d'Ironman,

32
00:01:15.265 --> 00:01:15.983
Fred Belaubre,

33
00:01:16.046 --> 00:01:18.686
triple champion d'Europe de triathlon et Hugo Tormento,

34
00:01:18.804 --> 00:01:20.311
double champion du monde de swimrun.

35
00:01:20.608 --> 00:01:21.265
Il est champion du monde,

36
00:01:21.266 --> 00:01:22.624
toi t'es que champion d'Europe Fred.

37
00:01:22.625 --> 00:01:22.733
Ouais,

38
00:01:22.734 --> 00:01:24.249
j'ai gagné la guerre.

39
00:01:24.250 --> 00:01:26.468
Je viens de le remarquer après plusieurs épisodes,

40
00:01:27.390 --> 00:01:27.843
je viens de perdre...

41
00:01:27.844 --> 00:01:28.874
Je travaille sur moi.

42
00:01:30.343 --> 00:01:33.733
et avec nous aujourd'hui pour parler de ce sujet passionnant 4 invités de marque

43
00:01:33.912 --> 00:01:35.253
On est chanceux à SafePace,

44
00:01:35.393 --> 00:01:35.874
je vous le dis.

45
00:01:36.374 --> 00:01:37.837
Ludovic et Céline Pommeray,

46
00:01:37.934 --> 00:01:38.677
salut à tous les deux.

47
00:01:39.056 --> 00:01:40.540
Bienvenue dans SafePace.

48
00:01:40.559 --> 00:01:41.841
On est heureux de vous recevoir ensemble.

49
00:01:42.341 --> 00:01:42.817
Ça fait plaisir.

50
00:01:42.818 --> 00:01:44.966
On ne vous voit pas si souvent ensemble dans les médias.

51
00:01:45.224 --> 00:01:45.364
Non,

52
00:01:45.403 --> 00:01:45.927
dans les médias.

53
00:01:45.942 --> 00:01:46.606
Dans les médias.

54
00:01:48.325 --> 00:01:49.591
Il fallait attendre la fin de la phrase.

55
00:01:52.684 --> 00:01:52.872
Ludo,

56
00:01:52.873 --> 00:01:53.591
on ne te présente plus.

57
00:01:53.716 --> 00:01:55.278
Tu fêtes tes 50 ans cette année.

58
00:01:55.388 --> 00:01:58.059
Tu as marqué l'histoire du trail en gagnant notamment l'UTMB,

59
00:01:58.216 --> 00:02:01.747
la Diagonale des Fous ou encore la Hard Rock 100 deux fois d'affilée.

60
00:02:02.156 --> 00:02:02.677
Et toi Céline,

61
00:02:02.697 --> 00:02:04.037
tu es vétérinaire de formation,

62
00:02:04.159 --> 00:02:05.379
mais également trailerse.

63
00:02:05.819 --> 00:02:07.342
Tu partages la vie de Ludo.

64
00:02:08.221 --> 00:02:10.026
C'est toi qui es au ravito pendant ses courses.

65
00:02:10.104 --> 00:02:13.409
On peut dire que tu es un pilier pour lui et pour ses performances.

66
00:02:13.768 --> 00:02:21.721
Vous allez nous raconter tout ça et donner peut-être des conseils aux trailers amateurs qui nous écoutent sur la manière de bien gérer l'assistance pendant les courses.

67
00:02:22.143 --> 00:02:22.799
Et on accueille aussi

68
00:02:23.190 --> 00:02:24.330
Marine L'Orphelin et

69
00:02:24.784 --> 00:02:25.518
Stan Gruau.

70
00:02:25.612 --> 00:02:26.315
Salut à tous les deux,

71
00:02:26.362 --> 00:02:26.924
merci d'être là.

72
00:02:27.409 --> 00:02:27.627
Ça va,

73
00:02:27.643 --> 00:02:28.221
vous êtes en forme ?

74
00:02:29.325 --> 00:02:29.665
Plus tôt,

75
00:02:29.745 --> 00:02:30.666
vous avez couru hier,

76
00:02:30.746 --> 00:02:31.787
donc vous allez nous en parler.

77
00:02:32.409 --> 00:02:32.707
Marine,

78
00:02:32.768 --> 00:02:33.409
tu es médecin,

79
00:02:34.569 --> 00:02:35.350
chroniqueuse,

80
00:02:35.369 --> 00:02:36.092
tu parles de santé,

81
00:02:36.252 --> 00:02:37.436
notamment sur les réseaux sociaux.

82
00:02:37.756 --> 00:02:38.553
Tu as aussi été,

83
00:02:38.655 --> 00:02:39.295
dans une autre vie,

84
00:02:39.334 --> 00:02:42.373
Miss France 2013,

85
00:02:43.475 --> 00:02:46.248
et pratiquante de trail et de course à pied en général.

86
00:02:46.436 --> 00:02:46.967
Et toi Stan,

87
00:02:46.998 --> 00:02:48.764
tu es le fondateur de Explora Project,

88
00:02:49.639 --> 00:02:54.155
qui propose des voyages et des aventures aux coureurs amateurs depuis plus de 15 ans.

89
00:02:54.577 --> 00:02:54.983
Et toi-même,

90
00:02:54.984 --> 00:02:56.608
tu as participé à plus de 100 courses quand même.

91
00:02:57.036 --> 00:02:57.597
marathon,

92
00:02:57.897 --> 00:02:58.197
semi,

93
00:02:58.338 --> 00:02:58.757
ultra

94
00:02:59.599 --> 00:03:04.142
100 km ou même Ironman et vous avez donc couru tous les deux ensemble la MCC,

95
00:03:04.783 --> 00:03:18.642
la course ici à l'UTMB de 40 km et 2300 de dénivelé positif en 6h42 c'est mon rythme pas le sien j'allais demander à Ludo c'est bien 6h42 j'ai jamais fait la MCC on va se comparer à

96
00:03:19.205 --> 00:03:24.220
Ludo de toute façon c'est bien en tout cas vous êtes habitués aux défis en couple

97
00:03:24.616 --> 00:03:31.183
Et vous avez aussi couru cette année la Maxi Race ensemble à Annecy et le duo étoilé sur le marathon du Mont Blanc ici à Cham.

98
00:03:31.203 --> 00:03:31.421
En fait,

99
00:03:31.445 --> 00:03:32.085
vous êtes pro quoi,

100
00:03:32.124 --> 00:03:32.843
vous faites ça toute l'année.

101
00:03:33.742 --> 00:03:34.367
On adore,

102
00:03:34.368 --> 00:03:35.546
on adore le sport,

103
00:03:35.547 --> 00:03:36.351
on adore le trail,

104
00:03:36.367 --> 00:03:38.148
donc on fait ça toute l'année mais on est loin d'être pro.

105
00:03:39.413 --> 00:03:39.531
Bon,

106
00:03:39.532 --> 00:03:44.179
on va revenir sur cette passion que vous partagez tous les quatre ensemble aujourd'hui.

107
00:03:44.601 --> 00:03:45.038
Pour commencer,

108
00:03:45.070 --> 00:03:46.820
vous vous êtes rencontrés quand Ludo et Céline ?

109
00:03:46.821 --> 00:03:47.804
Ça fait combien de temps que vous êtes ensemble ?

110
00:03:48.748 --> 00:03:49.188
32 ans.

111
00:03:49.629 --> 00:03:50.169
32 ans !

112
00:03:50.170 --> 00:03:50.649
Ça fait un petit peu.

113
00:03:51.392 --> 00:03:52.372
Ils étaient pas nés encore.

114
00:03:54.231 --> 00:03:54.532
Moi si,

115
00:03:54.614 --> 00:03:54.954
c'est sympa.

116
00:03:56.095 --> 00:03:56.614
J'étais bien né,

117
00:03:56.657 --> 00:03:57.895
ouais.

118
00:03:58.161 --> 00:03:58.716
Ça s'est fait comment ?

119
00:03:58.717 --> 00:04:00.419
Vous vous êtes rencontrés sur une course ou rien à voir ?

120
00:04:00.420 --> 00:04:01.520
Ah bah non,

121
00:04:01.521 --> 00:04:03.364
on était au lycée à cet âge-là.

122
00:04:03.365 --> 00:04:03.661
Bah ouais,

123
00:04:03.662 --> 00:04:04.505
mais tu peux faire des courses au lycée.

124
00:04:04.506 --> 00:04:05.380
Oui,

125
00:04:05.505 --> 00:04:05.770
mais non.

126
00:04:06.083 --> 00:04:06.458
Au lycée,

127
00:04:06.489 --> 00:04:06.708
d'accord.

128
00:04:06.709 --> 00:04:07.442
On courait pas encore.

129
00:04:07.474 --> 00:04:07.708
Enfin,

130
00:04:07.849 --> 00:04:08.895
moi je courais pas en tout cas.

131
00:04:09.474 --> 00:04:11.567
Elle courait peut-être un petit peu avec ses frères,

132
00:04:11.583 --> 00:04:12.177
mais non.

133
00:04:12.395 --> 00:04:13.645
Moi j'étais pas intéressé par la course à pied,

134
00:04:13.646 --> 00:04:14.255
c'était un peu chiant.

135
00:04:14.567 --> 00:04:14.817
D'accord.

136
00:04:14.818 --> 00:04:15.880
Je préfère les sports de glisse,

137
00:04:15.895 --> 00:04:16.739
les trucs un peu plus fun.

138
00:04:17.140 --> 00:04:17.280
Donc,

139
00:04:17.281 --> 00:04:19.943
tu as connu le Ludo pré-period trail,

140
00:04:20.623 --> 00:04:20.883
Céline ?

141
00:04:20.884 --> 00:04:20.943
Oui,

142
00:04:20.944 --> 00:04:22.086
avec les longs cheveux et tout,

143
00:04:22.203 --> 00:04:23.746
les pantalons baggy et tout ça.

144
00:04:25.109 --> 00:04:25.367
C'est vrai,

145
00:04:25.368 --> 00:04:26.109
tu avais ce style-là ?

146
00:04:27.969 --> 00:04:28.094
Oui,

147
00:04:28.095 --> 00:04:28.469
sport de glisse.

148
00:04:28.594 --> 00:04:31.250
Il y a un gros virage quand même.

149
00:04:31.251 --> 00:04:32.859
On voit les images.

150
00:04:32.860 --> 00:04:33.453
Il a bien carvé.

151
00:04:33.641 --> 00:04:33.875
Et vous,

152
00:04:33.891 --> 00:04:34.641
Marine et Stan,

153
00:04:34.642 --> 00:04:36.234
vous vous êtes rencontrés quand et comment ?

154
00:04:37.016 --> 00:04:37.406
Justement,

155
00:04:37.438 --> 00:04:39.766
déjà dans une épreuve de course à piste,

156
00:04:39.767 --> 00:04:42.438
c'était au Half Marathon des Sables à Fuerteventura.

157
00:04:42.578 --> 00:04:43.031
C'est là où on...

158
00:04:43.608 --> 00:04:44.770
On s'est rencontrés pour la première fois,

159
00:04:47.092 --> 00:04:48.733
chacun dans nos vies respectives,

160
00:04:48.734 --> 00:04:51.154
et puis après le destin a fait qu'on s'est retrouvés,

161
00:04:51.155 --> 00:04:53.619
on partage aujourd'hui encore des passions de course à pied,

162
00:04:53.635 --> 00:04:56.822
donc c'est vrai que c'est une histoire d'amour et de course à pied.

163
00:04:58.065 --> 00:04:59.541
Comment ça s'est passé votre course hier ?

164
00:05:00.322 --> 00:05:01.010
Si j'ai bien compris,

165
00:05:01.041 --> 00:05:01.291
Stan,

166
00:05:01.947 --> 00:05:02.682
tu payesais,

167
00:05:03.791 --> 00:05:06.135
tu t'indiquais l'allure à Marine,

168
00:05:06.197 --> 00:05:07.588
comment vous avez vécu cette course Marine ?

169
00:05:09.229 --> 00:05:11.619
Il y a deux moyens d'analyser cette course,

170
00:05:11.635 --> 00:05:12.494
deux manières de le faire.

171
00:05:13.308 --> 00:05:15.611
Si on regarde le chrono et la performance,

172
00:05:16.130 --> 00:05:17.372
je suis plutôt contente parce que

173
00:05:18.232 --> 00:05:18.993
Stan m'a aidée,

174
00:05:19.154 --> 00:05:19.935
m'a bien pacé,

175
00:05:20.197 --> 00:05:22.521
m'a aidée à aller un peu plus vite.

176
00:05:22.536 --> 00:05:22.857
Et donc,

177
00:05:23.357 --> 00:05:24.560
j'ai fait un peu mieux que l'année dernière.

178
00:05:24.599 --> 00:05:24.716
Donc,

179
00:05:25.021 --> 00:05:25.943
je suis très contente.

180
00:05:26.380 --> 00:05:26.638
Par contre,

181
00:05:26.639 --> 00:05:28.021
j'ai pas mal souffert pendant la course.

182
00:05:28.380 --> 00:05:30.685
Il a été un peu mon assistance.

183
00:05:31.091 --> 00:05:32.482
Je ne sais pas si j'ai eu des bonnes infos,

184
00:05:32.560 --> 00:05:33.872
mais on m'a parlé d'un petit vomi.

185
00:05:34.482 --> 00:05:35.435
Un mini-mini,

186
00:05:35.513 --> 00:05:39.247
vraiment très léger.

187
00:05:39.248 --> 00:05:40.419
Un petit virage sur un sentier furtif.

188
00:05:41.708 --> 00:05:42.589
Mais ouais,

189
00:05:43.049 --> 00:05:44.531
des nausées permanentes en fait,

190
00:05:44.532 --> 00:05:45.871
sur toute la course,

191
00:05:47.113 --> 00:05:48.395
qui m'ont vraiment handicapée.

192
00:05:49.438 --> 00:05:49.758
Et là,

193
00:05:50.297 --> 00:05:50.875
pour une fois,

194
00:05:51.477 --> 00:05:52.961
Stan a été mon assistance,

195
00:05:53.336 --> 00:05:54.703
on va dire dans tous les sens du terme,

196
00:05:54.844 --> 00:05:55.805
au niveau mental,

197
00:05:56.883 --> 00:05:57.711
au niveau du rythme,

198
00:05:57.727 --> 00:05:58.883
mais aussi au niveau de la nutrition,

199
00:05:59.102 --> 00:06:00.633
où il me rappelait quand même de manger,

200
00:06:00.711 --> 00:06:01.586
même si j'avais ces nausées,

201
00:06:02.133 --> 00:06:03.867
pour garder un peu d'énergie pour arriver au bout.

202
00:06:04.055 --> 00:06:04.789
Tu serais allée au bout,

203
00:06:04.805 --> 00:06:05.508
tu penses,

204
00:06:06.070 --> 00:06:06.680
sans Stan hier ?

205
00:06:07.633 --> 00:06:08.211
Mon égo !

206
00:06:08.868 --> 00:06:10.108
aurait fait que je serais à l'obus,

207
00:06:10.109 --> 00:06:10.548
je pense.

208
00:06:10.549 --> 00:06:14.849
Mais probablement en beaucoup plus de temps en marchant avec les nausées.

209
00:06:15.189 --> 00:06:16.650
Et quand on voit sa partenaire comme ça vomir,

210
00:06:16.728 --> 00:06:17.572
comment on réagit ?

211
00:06:17.611 --> 00:06:18.353
Comment on s'adapte ?

212
00:06:19.970 --> 00:06:20.689
C'est hyper intéressant.

213
00:06:20.712 --> 00:06:23.048
C'est vrai que c'est la vie en accéléré.

214
00:06:23.049 --> 00:06:23.908
Il se passe plein de choses.

215
00:06:23.909 --> 00:06:26.275
C'est un bon exercice de communication dans le couple.

216
00:06:26.837 --> 00:06:27.994
C'est un moment hyper fort.

217
00:06:27.995 --> 00:06:28.431
C'est encore...

218
00:06:29.369 --> 00:06:29.634
En fait,

219
00:06:29.635 --> 00:06:31.400
il y a l'assistance au point d'assistance.

220
00:06:31.478 --> 00:06:32.665
L'assistance un peu plus classique.

221
00:06:32.712 --> 00:06:32.915
Et là,

222
00:06:32.947 --> 00:06:34.837
quand on a un dossard et qu'on fait toute la course ensemble,

223
00:06:34.838 --> 00:06:35.931
c'est encore un autre niveau.

224
00:06:36.494 --> 00:06:37.540
c'est pour aider Marine à...

225
00:06:38.036 --> 00:06:46.945
psychologiquement débloquer des freins qu'elle a sur ces distances-là et pour après la laisser toute seule et puis faire sa course.

226
00:06:46.946 --> 00:06:47.687
Elle peut tout à fait le faire.

227
00:06:48.249 --> 00:06:49.328
Mais c'est une assistance plus-plus.

228
00:06:49.367 --> 00:06:50.210
C'est riche aussi.

229
00:06:50.507 --> 00:06:50.726
Ludo,

230
00:06:50.867 --> 00:06:51.187
cette année,

231
00:06:51.210 --> 00:06:52.953
tu t'alignes sur l'UTMB,

232
00:06:53.288 --> 00:06:56.492
après avoir remporté la Hard Rock il y a quelques semaines maintenant.

233
00:06:57.601 --> 00:06:57.882
C'est toi,

234
00:06:57.929 --> 00:06:58.179
Céline,

235
00:06:58.180 --> 00:06:59.804
qui vas faire l'assistance sur la course ?

236
00:07:00.960 --> 00:07:01.445
Qui d'autre ?

237
00:07:03.242 --> 00:07:03.601
Voilà !

238
00:07:05.072 --> 00:07:08.456
Ça ne plaisante pas !

239
00:07:08.655 --> 00:07:12.259
Si jamais quelqu'un nous écoute et espérait faire un jour l'assistance de Ludo Pommeray,

240
00:07:12.317 --> 00:07:13.020
sachez que c'est mort.

241
00:07:14.419 --> 00:07:15.481
À part en équipe de France,

242
00:07:15.661 --> 00:07:16.083
malheureusement,

243
00:07:16.106 --> 00:07:17.122
je n'avais pas le droit de le faire.

244
00:07:17.645 --> 00:07:20.591
Il n'y a que le staff de l'équipe qui peut le faire.

245
00:07:20.770 --> 00:07:23.888
Parce que l'équipe de France l'interdit ou parce que c'est le règlement de la course ?

246
00:07:24.513 --> 00:07:24.638
Ça,

247
00:07:24.639 --> 00:07:24.997
je ne sais pas,

248
00:07:25.013 --> 00:07:25.356
par contre.

249
00:07:25.638 --> 00:07:26.247
C'est une bonne question.

250
00:07:27.356 --> 00:07:28.919
Je pense que c'est l'équipe de France qui interdit.

251
00:07:29.200 --> 00:07:31.997
On a le droit qu'il y ait une équipe sur la zone de ravitaillement.

252
00:07:32.966 --> 00:07:33.356
C'est l'équipe,

253
00:07:33.372 --> 00:07:33.716
c'est le staff.

254
00:07:34.128 --> 00:07:34.568
Alors évidemment,

255
00:07:34.808 --> 00:07:37.629
on va parler longuement de comment concilier vie de famille,

256
00:07:37.748 --> 00:07:38.528
passion du trail.

257
00:07:39.391 --> 00:07:39.789
Mais d'abord,

258
00:07:40.391 --> 00:07:41.770
on va commencer par les bases.

259
00:07:41.848 --> 00:07:47.453
Est-ce que vous pouvez nous expliquer en quoi c'est si important l'assistance pendant une course d'ultra trail ?

260
00:07:47.570 --> 00:07:48.352
Ça consiste en quoi,

261
00:07:49.008 --> 00:07:49.469
concrètement ?

262
00:07:49.828 --> 00:07:50.117
Alors moi,

263
00:07:50.118 --> 00:07:52.977
je ne suis peut-être pas la meilleure personne pour dire ça,

264
00:07:53.070 --> 00:07:54.789
parce que je pense que si je n'étais pas là...

265
00:07:56.682 --> 00:07:57.703
Moi je suis convaincue,

266
00:07:57.843 --> 00:07:59.825
connaissant l'animal que j'ai à côté de moi,

267
00:07:59.966 --> 00:08:01.067
qu'il pourrait y arriver tout seul.

268
00:08:01.306 --> 00:08:01.567
Ah bon ?

269
00:08:02.329 --> 00:08:02.868
C'est vrai ça Ludo ?

270
00:08:03.567 --> 00:08:07.731
Non mais bon...

271
00:08:07.732 --> 00:08:08.935
Non tu penses que tu pourrais y arriver tout seul ?

272
00:08:09.013 --> 00:08:10.895
Non après on fait toujours autrement,

273
00:08:11.638 --> 00:08:12.278
si on n'a pas le choix,

274
00:08:12.903 --> 00:08:15.122
c'est le propre aussi du trail,

275
00:08:15.123 --> 00:08:15.778
de l'ultra-trail,

276
00:08:15.981 --> 00:08:16.903
de s'adapter en fait.

277
00:08:17.325 --> 00:08:18.997
Il y a un exemple qui est assez flagrant,

278
00:08:19.028 --> 00:08:21.106
c'est l'UTMB en 2016,

279
00:08:21.669 --> 00:08:25.513
où le début de course se passe bien et après je suis pas bien au milieu de la course.

280
00:08:25.906 --> 00:08:31.493
Elles sont présentes sur un ravitaillement qui n'est pas assisté et où ce n'était pas prévu qu'elles viennent.

281
00:08:32.431 --> 00:08:36.158
J'étais au fond du trou et c'est ce qui m'a permis de continuer de repartir,

282
00:08:36.619 --> 00:08:37.454
de les voir dans un...

283
00:08:38.501 --> 00:08:39.298
Elles n'étaient pas dans la course,

284
00:08:39.299 --> 00:08:40.517
mais de les voir aussi dans un sale état,

285
00:08:40.884 --> 00:08:41.244
c'est déçu.

286
00:08:41.501 --> 00:08:43.087
Tu parles de Céline et de vos filles.

287
00:08:43.088 --> 00:08:43.150
Oui,

288
00:08:43.151 --> 00:08:44.650
de Céline et ma fille qui étaient là,

289
00:08:45.306 --> 00:08:46.322
ce qui a reboosté un petit peu.

290
00:08:46.353 --> 00:08:47.150
Donc oui,

291
00:08:47.165 --> 00:08:48.150
ça a un intérêt,

292
00:08:48.415 --> 00:08:49.947
même si on ne parle pas beaucoup.

293
00:08:50.726 --> 00:08:52.369
On va y revenir,

294
00:08:52.370 --> 00:08:53.208
on ne dit pas tout tout de suite,

295
00:08:53.249 --> 00:08:56.552
mais en quoi ça consiste un ravitaillement concrètement sur un Ultra ?

296
00:08:56.591 --> 00:08:58.572
Parce qu'il y a des gens qui nous écoutent qui ne connaissent pas le monde de l'Ultra.

297
00:08:58.931 --> 00:09:00.095
Ça consiste en quoi concrètement ?

298
00:09:01.634 --> 00:09:03.400
Il y a plusieurs choses.

299
00:09:03.415 --> 00:09:03.783
Il arrive,

300
00:09:03.784 --> 00:09:04.540
il jette ses flasques,

301
00:09:04.541 --> 00:09:07.697
il reprend les autres flasques qu'on a préparées et il part.

302
00:09:07.698 --> 00:09:08.884
Il jette les flasques vides.

303
00:09:09.790 --> 00:09:13.728
Il y a même eu un moment où il jetait le sac et il avait un autre sac.

304
00:09:13.994 --> 00:09:19.337
Sur certaines courses où c'est autorisé où on peut changer de sac pour accélérer le changement.

305
00:09:19.906 --> 00:09:21.868
Tu changes de sac complètement avec le matériel qu'il y a dedans.

306
00:09:21.869 --> 00:09:22.429
D'accord.

307
00:09:22.430 --> 00:09:23.509
Et puis voilà.

308
00:09:23.531 --> 00:09:25.913
Tu reprends un sac avec la nutrition dedans,

309
00:09:26.331 --> 00:09:26.831
de quoi manger,

310
00:09:26.832 --> 00:09:27.394
de quoi boire.

311
00:09:29.034 --> 00:09:29.534
Et c'est tout quoi.

312
00:09:29.777 --> 00:09:30.519
Il y a des règles,

313
00:09:30.520 --> 00:09:31.034
c'est encadré.

314
00:09:31.035 --> 00:09:32.456
Il y a des choses qu'on n'a pas le droit de faire,

315
00:09:32.519 --> 00:09:33.417
un ravitaillement.

316
00:09:33.683 --> 00:09:33.800
Oui,

317
00:09:33.980 --> 00:09:34.597
il y a des règles,

318
00:09:34.620 --> 00:09:35.722
mais ça dépend de chaque course.

319
00:09:35.823 --> 00:09:38.183
Donc il n'y a rien d'universel.

320
00:09:38.589 --> 00:09:39.339
C'est chaque course à son règlement.

321
00:09:39.340 --> 00:09:39.792
Parce que ici par exemple,

322
00:09:39.808 --> 00:09:41.605
on a même une taille de sac autorisée.

323
00:09:41.620 --> 00:09:42.042
À l'UTMB ?

324
00:09:42.183 --> 00:09:42.308
Oui,

325
00:09:42.464 --> 00:09:43.355
c'est vraiment dans le détail.

326
00:09:44.042 --> 00:09:44.277
Après,

327
00:09:44.292 --> 00:09:45.448
il y a d'autres courses où c'est plus...

328
00:09:45.777 --> 00:09:46.777
Quand tu dis taille de sac autorisé,

329
00:09:46.839 --> 00:09:48.120
c'est toi en tant que ravitailleuse.

330
00:09:51.791 --> 00:09:54.576
plus gros qu'une certaine volumétrie.

331
00:09:54.596 --> 00:09:55.498
Pas de table de massage.

332
00:09:55.499 --> 00:09:55.658
Et pas de...

333
00:09:55.659 --> 00:09:56.158
sur l'UTMB,

334
00:09:56.498 --> 00:09:58.861
une seule personne et pas de soins médicaux en fait.

335
00:09:59.603 --> 00:10:01.166
Personne ne doit pas avoir son...

336
00:10:01.998 --> 00:10:02.779
Propre assistance,

337
00:10:02.819 --> 00:10:03.680
enfin un massage ou quoi.

338
00:10:03.920 --> 00:10:07.643
Donc t'as pas le droit de lui masser les pieds ou de lui masser les épaules ?

339
00:10:07.644 --> 00:10:08.744
Dans le règlement c'est marqué non,

340
00:10:09.006 --> 00:10:09.947
mais elle le fait pas non plus.

341
00:10:09.948 --> 00:10:10.729
Bon déjà,

342
00:10:10.744 --> 00:10:11.190
à la place.

343
00:10:11.408 --> 00:10:11.846
Nous on l'a fait.

344
00:10:13.330 --> 00:10:13.471
Voilà,

345
00:10:13.549 --> 00:10:14.072
disqualifié.

346
00:10:14.088 --> 00:10:15.291
Disqualifié deux ans plus tard.

347
00:10:15.292 --> 00:10:16.830
Ouais mais c'est compliqué de changer de casquette.

348
00:10:17.010 --> 00:10:18.338
Moi je suis médecin aussi donc en fait,

349
00:10:18.869 --> 00:10:20.275
s'il faut soigner une ampoule je vais le faire.

350
00:10:20.276 --> 00:10:24.041
Ah non mais moi je savais pas que t'avais pas le droit de produire des soins en fait.

351
00:10:24.541 --> 00:10:25.541
Non,

352
00:10:25.542 --> 00:10:26.760
soigner une ampoule c'est pas possible quoi.

353
00:10:28.230 --> 00:10:28.491
Normalement,

354
00:10:28.492 --> 00:10:30.831
tu n'as pas le droit d'avoir ton assistance personnelle médicale.

355
00:10:31.970 --> 00:10:33.833
Sur le point de ravitaillement,

356
00:10:33.834 --> 00:10:37.954
il y a des médecins qui sont là pour ça.

357
00:10:37.970 --> 00:10:38.876
Ce n'est pas comme sur un...

358
00:10:38.954 --> 00:10:41.236
Parce qu'on voit parfois dans les combats de boxe où ils reviennent dans le coin,

359
00:10:41.290 --> 00:10:42.111
ils se font masser,

360
00:10:42.353 --> 00:10:44.158
ils se font étirer.

361
00:10:44.159 --> 00:10:44.548
Tu n'as pas le droit,

362
00:10:44.549 --> 00:10:44.861
par exemple,

363
00:10:44.862 --> 00:10:46.798
de lui prendre la jambe pour l'étirer s'il a une crosse.

364
00:10:46.799 --> 00:10:47.158
De toute manière,

365
00:10:47.159 --> 00:10:47.220
moi,

366
00:10:47.221 --> 00:10:48.251
je n'ai pas les compétences pour.

367
00:10:48.454 --> 00:10:48.673
Moi,

368
00:10:49.439 --> 00:10:50.220
je soigne des animaux,

369
00:10:50.251 --> 00:10:52.048
mais pas les animaux.

370
00:10:52.049 --> 00:10:53.158
Il paraît que les vétérinaires...

371
00:10:54.218 --> 00:10:55.558
comme ils sont habitués à opérer,

372
00:10:55.938 --> 00:10:56.879
à faire plein de trucs différents.

373
00:10:57.659 --> 00:10:58.618
Si on part sur une île déserte,

374
00:10:58.619 --> 00:10:59.879
il vaut mieux prendre un vétérinaire qu'un médecin.

375
00:10:59.918 --> 00:11:00.161
C'est vrai,

376
00:11:00.162 --> 00:11:00.239
ça ?

377
00:11:00.240 --> 00:11:03.579
Je ne veux pas croisser.

378
00:11:03.580 --> 00:11:04.118
C'est un autre sujet.

379
00:11:04.119 --> 00:11:05.657
Aucun égo,

380
00:11:05.658 --> 00:11:05.821
vraiment.

381
00:11:06.243 --> 00:11:09.344
J'apprends plein de choses.

382
00:11:09.563 --> 00:11:09.899
En tout cas,

383
00:11:10.000 --> 00:11:11.969
il y a des règles sur les ravitaillements.

384
00:11:12.047 --> 00:11:13.547
Chaque course a son propre règlement.

385
00:11:14.625 --> 00:11:15.125
On se souvient,

386
00:11:15.141 --> 00:11:15.438
par exemple,

387
00:11:15.439 --> 00:11:16.344
qu'en 2018,

388
00:11:16.345 --> 00:11:17.063
Xavier Thévenard,

389
00:11:17.875 --> 00:11:19.438
qui était alors en tête de la Hard Rock,

390
00:11:19.974 --> 00:11:21.055
avait été disqualifié au

391
00:11:21.856 --> 00:11:23.217
145ème kilomètre sur 160,

392
00:11:23.297 --> 00:11:24.600
donc c'est vraiment tout proche de l'arrivée,

393
00:11:24.780 --> 00:11:25.120
les boules,

394
00:11:27.260 --> 00:11:30.846
pour assistance hors d'un point autorisé par le règlement de course.

395
00:11:31.167 --> 00:11:32.323
C'était quoi le problème ?

396
00:11:32.346 --> 00:11:35.026
C'est qu'on lui avait donné à boire un endroit où il n'était pas censé boire ?

397
00:11:35.027 --> 00:11:35.870
Un ravitaillement hors zone,

398
00:11:36.635 --> 00:11:38.713
un endroit où il n'y avait pas de zone de ravitaillement.

399
00:11:38.917 --> 00:11:39.151
D'accord,

400
00:11:39.152 --> 00:11:40.167
donc quelqu'un lui avait filé une bouteille ?

401
00:11:40.168 --> 00:11:40.229
Non,

402
00:11:40.230 --> 00:11:40.495
autorisé.

403
00:11:42.260 --> 00:11:43.010
Quelqu'un de son équipe.

404
00:11:43.854 --> 00:11:44.073
Et ça,

405
00:11:44.074 --> 00:11:44.823
il ne le savait pas,

406
00:11:44.932 --> 00:11:45.292
j'imagine ?

407
00:11:45.713 --> 00:11:45.854
Oui,

408
00:11:45.917 --> 00:11:46.573
il le savait,

409
00:11:46.620 --> 00:11:46.807
mais...

410
00:11:48.198 --> 00:11:48.599
Je ne sais pas.

411
00:11:48.639 --> 00:11:51.061
Il manque de lucidité ?

412
00:11:51.242 --> 00:11:52.184
Il manque de lucidité.

413
00:11:52.185 --> 00:11:52.941
Il y avait beaucoup d'avance.

414
00:11:53.023 --> 00:11:55.246
Il y avait plus d'une heure d'avance sur celui qui était derrière.

415
00:11:56.090 --> 00:11:56.684
Un peu détendu.

416
00:11:59.348 --> 00:12:01.770
Ça vous est déjà arrivé à tous les deux de faire des impairs comme ça ?

417
00:12:04.340 --> 00:12:04.481
Non,

418
00:12:04.482 --> 00:12:05.090
on fait attention.

419
00:12:05.137 --> 00:12:05.637
Mais par contre,

420
00:12:06.340 --> 00:12:06.574
des fois,

421
00:12:06.684 --> 00:12:07.356
il y a un règlement.

422
00:12:07.357 --> 00:12:09.199
On essaye de s'y tenir.

423
00:12:09.715 --> 00:12:10.340
Et c'est vrai que des fois,

424
00:12:10.356 --> 00:12:16.184
c'est un petit peu frustrant quand on voit qu'on s'en rend compte de la triche de personnes qui ont...

425
00:12:17.122 --> 00:12:20.466
qui prennent quelque chose hors ravitaillement tu vois ça parfois,

426
00:12:20.467 --> 00:12:22.487
tu témoignes et dans ce cas tu fais quoi,

427
00:12:22.488 --> 00:12:23.570
tu balances ?

428
00:12:23.909 --> 00:12:25.890
non mais par exemple sur la hardrock il y a un moment,

429
00:12:26.468 --> 00:12:32.991
dans un éveil il y avait un sac avec des gels qui étaient crus moi j'étais premier mais tu l'as pris ?

430
00:12:33.038 --> 00:12:36.788
non je ne l'ai pas pris tu aurais pu faire ça,

431
00:12:36.835 --> 00:12:41.413
le prendre et l'amener à l'assistance d'après donc il y a des gens qui...

432
00:12:41.574 --> 00:12:43.697
planque sur le parcours des trucs.

433
00:12:43.698 --> 00:12:47.601
Il y a des pays ou des courses qui sont plus réputées pour ça,

434
00:12:47.741 --> 00:12:49.081
pour avoir un petit peu d'assistance.

435
00:12:49.082 --> 00:12:51.265
Il y a les locaux qui déposent.

436
00:12:51.266 --> 00:12:51.601
En gros,

437
00:12:51.945 --> 00:12:52.945
tant que tu ne te fais pas choper,

438
00:12:54.523 --> 00:12:55.406
ça passe.

439
00:12:55.507 --> 00:12:55.929
C'est comme tout.

440
00:12:57.695 --> 00:13:00.085
Autant suivre un règlement.

441
00:13:02.070 --> 00:13:03.038
Comment vous vous préparez,

442
00:13:03.132 --> 00:13:03.491
par exemple,

443
00:13:03.492 --> 00:13:04.038
pour l'UTMB ?

444
00:13:04.241 --> 00:13:05.757
Est-ce que vous révisez le parcours ensemble ?

445
00:13:05.835 --> 00:13:06.445
J'imagine qu'à force,

446
00:13:06.446 --> 00:13:07.101
tu le connais par cœur,

447
00:13:07.132 --> 00:13:07.413
Céline.

448
00:13:08.038 --> 00:13:08.601
Est-ce que vous...

449
00:13:09.054 --> 00:13:11.380
Vous révisez les temps de passage prévus ?

450
00:13:11.441 --> 00:13:13.966
Est-ce que tu sais globalement à quelle heure tu dois te présenter ?

451
00:13:13.986 --> 00:13:15.271
A quel point de ravito ?

452
00:13:15.329 --> 00:13:16.251
Comment ça marche concrètement ?

453
00:13:17.333 --> 00:13:17.453
Ça,

454
00:13:17.454 --> 00:13:18.854
ça a évolué parce que c'est vrai qu'avant,

455
00:13:18.855 --> 00:13:19.856
ça a été un peu anarchique.

456
00:13:20.557 --> 00:13:21.016
Maintenant,

457
00:13:21.378 --> 00:13:22.780
il devient plus structuré avec l'âge.

458
00:13:23.460 --> 00:13:24.139
Et effectivement,

459
00:13:24.140 --> 00:13:24.522
là maintenant,

460
00:13:24.523 --> 00:13:28.920
il me donne des temps de passage avec la quantité de gel,

461
00:13:28.967 --> 00:13:29.983
de produits que je dois lui donner.

462
00:13:30.303 --> 00:13:30.569
D'accord.

463
00:13:30.905 --> 00:13:31.585
En amont de la course ?

464
00:13:31.889 --> 00:13:32.006
Oui.

465
00:13:32.608 --> 00:13:32.905
En général,

466
00:13:32.906 --> 00:13:33.249
la veille,

467
00:13:33.264 --> 00:13:36.077
on se fait un petit check et voilà,

468
00:13:36.374 --> 00:13:37.030
on programme ça,

469
00:13:37.186 --> 00:13:37.639
effectivement.

470
00:13:38.858 --> 00:13:39.233
Quelquefois,

471
00:13:39.280 --> 00:13:44.061
j'essaie même de repérer où se trouvent les points de ravitaillement parce que c'est vrai que suivant où on court,

472
00:13:44.342 --> 00:13:44.936
ce n'est pas évident.

473
00:13:45.077 --> 00:13:46.249
Est-ce que tu as déjà raté un ravito ?

474
00:13:46.745 --> 00:13:47.746
Est-ce que t'es déjà arrivé trop tard ?

475
00:13:47.766 --> 00:13:48.347
Il était déjà passé ?

476
00:13:48.348 --> 00:13:50.248
Une seule et unique fois en Belgique.

477
00:13:50.908 --> 00:13:51.150
Ah ouais ?

478
00:13:51.490 --> 00:13:52.072
C'était quoi le problème ?

479
00:13:52.073 --> 00:13:53.853
Je ne sais pas pourquoi,

480
00:13:53.854 --> 00:13:55.416
je pensais que le troisième était le deuxième,

481
00:13:55.432 --> 00:13:58.096
et du coup je me suis pointée au troisième et il était encore au deuxième.

482
00:13:58.533 --> 00:13:58.838
D'accord,

483
00:13:59.119 --> 00:13:59.236
ok.

484
00:13:59.814 --> 00:14:00.096
Mais bon,

485
00:14:00.182 --> 00:14:00.400
après,

486
00:14:00.439 --> 00:14:00.596
voilà.

487
00:14:01.057 --> 00:14:01.439
Et donc là,

488
00:14:02.017 --> 00:14:02.939
il se passe quoi dans ce genre de cas,

489
00:14:02.955 --> 00:14:03.158
Ludo ?

490
00:14:03.267 --> 00:14:03.377
Non,

491
00:14:03.424 --> 00:14:03.767
mais après,

492
00:14:03.799 --> 00:14:04.736
c'était pas une course...

493
00:14:05.361 --> 00:14:05.549
Non,

494
00:14:05.830 --> 00:14:06.049
après,

495
00:14:06.361 --> 00:14:06.502
voilà,

496
00:14:06.503 --> 00:14:08.064
il faut juste improviser.

497
00:14:08.080 --> 00:14:09.455
C'est les allées.

498
00:14:09.549 --> 00:14:10.267
C'est ce que je disais tout à l'heure,

499
00:14:10.268 --> 00:14:10.846
il faut s'adapter,

500
00:14:10.861 --> 00:14:11.174
en fait,

501
00:14:11.189 --> 00:14:12.846
et puis être prêt à l'imprévu.

502
00:14:13.127 --> 00:14:14.330
C'est l'Ultra-Trice,

503
00:14:14.689 --> 00:14:16.252
on a beau essayer de prévoir un petit peu les trucs.

504
00:14:16.957 --> 00:14:19.319
Il y a toujours des trucs qui ne vont pas se passer comme il faut,

505
00:14:20.762 --> 00:14:21.219
donc c'est pour ça.

506
00:14:21.641 --> 00:14:22.223
Stan et Marine,

507
00:14:23.462 --> 00:14:26.548
comment vous préparez vos courses ensemble en général ?

508
00:14:26.688 --> 00:14:29.571
On avait bien préparé l'UTMB 2023.

509
00:14:29.610 --> 00:14:30.532
C'est toi qui courais ?

510
00:14:30.610 --> 00:14:30.727
Oui,

511
00:14:31.009 --> 00:14:31.688
que j'avais terminé,

512
00:14:31.915 --> 00:14:33.532
et puis Marine avait fait mon assistance,

513
00:14:33.626 --> 00:14:34.173
un peu pareil,

514
00:14:34.876 --> 00:14:35.594
un peu comme les pros.

515
00:14:35.641 --> 00:14:37.298
C'est-à-dire qu'on regarde le parcours,

516
00:14:37.813 --> 00:14:38.563
les quantités,

517
00:14:39.094 --> 00:14:43.282
et puis je pense que la préparation aussi qui est intéressante,

518
00:14:43.283 --> 00:14:44.188
c'est dans la communication.

519
00:14:44.529 --> 00:14:45.370
Qu'est-ce qui se passe si ?

520
00:14:45.550 --> 00:14:47.692
Qu'est-ce que tu as envie que je te dise si il se passe ça ?

521
00:14:48.031 --> 00:14:48.992
Si tu arrives dans cet état-là,

522
00:14:49.055 --> 00:14:51.797
parce qu'on y dépose au ravitaillement son sac,

523
00:14:51.856 --> 00:14:53.719
mais on y dépose aussi ses émotions.

524
00:14:53.961 --> 00:14:55.399
On vide son sac au sens figuré.

525
00:14:55.400 --> 00:14:55.578
Une temps,

526
00:14:55.579 --> 00:14:56.024
une perche.

527
00:14:56.039 --> 00:14:56.844
Qu'est-ce que vous vous dites ?

528
00:14:56.899 --> 00:14:58.078
Je vous poserai la même question ensuite.

529
00:14:58.383 --> 00:15:00.086
Qu'est-ce que vous vous dites à un ravitaillement ?

530
00:15:00.125 --> 00:15:01.172
Quand tu es sur l'UTMB,

531
00:15:01.547 --> 00:15:01.860
Stan,

532
00:15:01.985 --> 00:15:02.453
que tu arrives,

533
00:15:02.454 --> 00:15:03.063
tu vois Marine.

534
00:15:04.688 --> 00:15:05.250
Qu'est-ce que tu dis ?

535
00:15:05.344 --> 00:15:06.203
Tu parles déjà ou pas ?

536
00:15:07.688 --> 00:15:08.016
Alors,

537
00:15:08.375 --> 00:15:09.094
Stan,

538
00:15:09.297 --> 00:15:11.078
la première assistance que j'ai faite pour lui,

539
00:15:11.688 --> 00:15:13.172
on ne se connaissait pas encore beaucoup.

540
00:15:13.749 --> 00:15:17.112
Donc j'ai découvert une partie de sa personnalité aussi sur cette UTI.

541
00:15:17.133 --> 00:15:17.372
Ah oui !

542
00:15:19.153 --> 00:15:19.395
Mais non,

543
00:15:19.434 --> 00:15:22.461
mais plutôt de manière positive,

544
00:15:22.477 --> 00:15:27.461
dans le sens où en fait,

545
00:15:27.524 --> 00:15:31.274
j'ai vu jusqu'à quel extrême de fatigue il pouvait aller,

546
00:15:31.321 --> 00:15:34.165
donc de la fatigue physique et psychologique,

547
00:15:34.211 --> 00:15:36.399
mais à quel point en fait,

548
00:15:36.790 --> 00:15:36.977
lui,

549
00:15:38.180 --> 00:15:40.321
il a besoin de positivité,

550
00:15:40.368 --> 00:15:42.680
ça paraît évident mais il a besoin en fait de...

551
00:15:44.330 --> 00:15:49.655
qu'on ne s'attarde pas sur ce qui ne va pas et juste qu'on fasse le bilan de déjà ce qui est fait,

552
00:15:49.714 --> 00:15:50.495
ce qui va bien.

553
00:15:51.218 --> 00:15:52.460
Et ce qu'on va mettre en place,

554
00:15:52.601 --> 00:15:57.226
c'est par contre avec ce manque de lucidité qui arrive avec la fatigue,

555
00:15:57.905 --> 00:16:06.093
de justement essayer de mettre en place parfois des stratégies et essayer de le convaincre de changer quelques petites choses dans sa course.

556
00:16:06.218 --> 00:16:06.436
Et ça,

557
00:16:06.468 --> 00:16:10.499
c'est à moi aussi de prendre le lead et de lui dire...

558
00:16:10.500 --> 00:16:10.608
Ah oui,

559
00:16:10.609 --> 00:16:12.421
donc tu as quand même un aspect...

560
00:16:12.545 --> 00:16:13.566
conseil stratégique ?

561
00:16:13.587 --> 00:16:16.188
C'est pas simplement changer les flasques ?

562
00:16:16.309 --> 00:16:17.469
Avec le manque de lucidité,

563
00:16:18.329 --> 00:16:20.192
parfois tu ne sais plus trop ce que tu dois faire.

564
00:16:21.172 --> 00:16:22.493
Est-ce que je dois me reposer ?

565
00:16:22.594 --> 00:16:23.774
Est-ce que je dois faire une sieste ?

566
00:16:24.219 --> 00:16:25.938
Est-ce que je dois manger plus salé ?

567
00:16:26.040 --> 00:16:27.180
Est-ce que je dois manger plus sucré ?

568
00:16:27.376 --> 00:16:30.282
Est-ce que tu trouves que je me suis assez hydratée ou pas ?

569
00:16:30.938 --> 00:16:32.266
En fonction de certains symptômes,

570
00:16:32.329 --> 00:16:33.626
comment il se sent.

571
00:16:33.719 --> 00:16:35.813
Ça peut être difficile de s'auto-évaluer.

572
00:16:36.626 --> 00:16:37.657
C'est là où aussi le regard,

573
00:16:37.672 --> 00:16:37.954
je trouve,

574
00:16:37.969 --> 00:16:39.391
à l'assistance est intéressant,

575
00:16:39.610 --> 00:16:40.407
le regard extérieur.

576
00:16:40.673 --> 00:16:42.015
Donc vous discutez pendant une heure et demie quoi,

577
00:16:42.016 --> 00:16:43.556
finalement.

578
00:16:43.557 --> 00:16:44.036
Et finalement,

579
00:16:44.037 --> 00:16:47.960
comment tu te sens ?

580
00:16:47.961 --> 00:16:48.581
Une heure et demie,

581
00:16:48.601 --> 00:16:48.765
non,

582
00:16:48.882 --> 00:16:51.484
mais c'est vrai qu'on peut s'avarder parfois un peu.

583
00:16:51.741 --> 00:16:52.382
Sur cette UTMB,

584
00:16:52.484 --> 00:16:53.507
moi j'ai mis 34 heures,

585
00:16:53.508 --> 00:16:55.265
donc c'est sûr qu'il y a eu deux courses.

586
00:16:55.266 --> 00:16:57.452
Une première partie de course où j'étais au fond,

587
00:16:58.155 --> 00:16:58.718
pendant la nuit,

588
00:16:58.843 --> 00:16:59.624
catastrophe.

589
00:16:59.687 --> 00:17:00.530
Je dormais tout le temps,

590
00:17:00.531 --> 00:17:01.296
je ne comprenais pas en fait.

591
00:17:01.655 --> 00:17:02.359
J'avais envie de dormir,

592
00:17:02.360 --> 00:17:03.343
j'ai dormi 4-5 fois,

593
00:17:03.390 --> 00:17:04.515
je dormais en boule sur les sentiers.

594
00:17:04.516 --> 00:17:05.093
Tu t'es arrêté pour dormir ?

595
00:17:05.374 --> 00:17:05.530
Ouais,

596
00:17:05.531 --> 00:17:05.984
mais partout,

597
00:17:06.312 --> 00:17:07.077
avec mon iPhone,

598
00:17:07.359 --> 00:17:07.640
comme ça,

599
00:17:07.734 --> 00:17:08.280
10 minutes,

600
00:17:08.546 --> 00:17:08.921
c'était...

601
00:17:09.365 --> 00:17:10.326
C'était hyper bizarre,

602
00:17:10.327 --> 00:17:11.067
donc je ne comprenais pas.

603
00:17:11.107 --> 00:17:13.410
Moi j'arrivais en lui disant,

604
00:17:13.429 --> 00:17:14.070
je ne comprends pas,

605
00:17:14.071 --> 00:17:15.089
j'ai envie de dormir tout le temps,

606
00:17:15.090 --> 00:17:16.050
ça ne m'est jamais arrivé de ma vie,

607
00:17:16.210 --> 00:17:16.851
ce n'est pas possible,

608
00:17:16.874 --> 00:17:17.812
je prends des gels caféinés.

609
00:17:17.813 --> 00:17:18.031
Donc voilà,

610
00:17:18.032 --> 00:17:19.234
on arrive avec cette problématique,

611
00:17:19.554 --> 00:17:20.312
puis on discute vite,

612
00:17:20.437 --> 00:17:21.015
tu vas trop vite,

613
00:17:21.016 --> 00:17:21.679
qu'est-ce qui se passe,

614
00:17:21.734 --> 00:17:22.796
tu ne prends pas assez de glucides,

615
00:17:22.820 --> 00:17:24.077
tu manques de sel,

616
00:17:24.156 --> 00:17:24.281
etc.

617
00:17:25.023 --> 00:17:27.702
Et puis une deuxième partie de course où là je volais,

618
00:17:27.703 --> 00:17:28.406
je suis passé du

619
00:17:28.781 --> 00:17:30.359
800ème à 200ème à partir du

620
00:17:30.812 --> 00:17:31.343
110ème kilomètre,

621
00:17:31.640 --> 00:17:33.890
où là j'étais comme si des gens me...

622
00:17:34.345 --> 00:17:34.725
neuf quoi.

623
00:17:34.926 --> 00:17:35.466
Ludo Pomereco.

624
00:17:35.467 --> 00:17:36.388
Où là j'étais fou quoi.

625
00:17:36.708 --> 00:17:37.167
Mais bien sûr,

626
00:17:37.249 --> 00:17:38.569
hyper inspiré exactement.

627
00:17:39.350 --> 00:17:40.811
Et donc bon bah là dans ces cas là,

628
00:17:41.554 --> 00:17:42.612
franchement on dit rien.

629
00:17:42.815 --> 00:17:43.651
Là on fait des blagues,

630
00:17:43.652 --> 00:17:45.378
on prend de l'énergie positive et là je m'arrête.

631
00:17:45.417 --> 00:17:47.401
Bah là il s'arrêtait même plus au point de ravitaillement,

632
00:17:47.402 --> 00:17:49.339
enfin quasiment pas il changeait ses flasques,

633
00:17:49.417 --> 00:17:50.495
ses gels et puis il repartait.

634
00:17:50.496 --> 00:17:51.979
Donc en fait tu parles surtout quand ça va pas quoi.

635
00:17:52.026 --> 00:17:56.901
Alors que les premiers points effectivement c'était plutôt 20-30 minutes et essayer de manger,

636
00:17:57.292 --> 00:17:59.182
essayer de comprendre ce qui se passe en fait.

637
00:17:59.183 --> 00:18:00.307
C'est pas si facile que ça en fait.

638
00:18:00.323 --> 00:18:01.573
Est-ce que vous faites des câlins ?

639
00:18:03.238 --> 00:18:06.983
C'est agréable de faire un câlin à quelqu'un qui vient de courir 110 km et qui s'est vomi dessus ?

640
00:18:08.507 --> 00:18:08.706
Ouais,

641
00:18:08.707 --> 00:18:09.589
je pense qu'on est au-delà de ça,

642
00:18:09.671 --> 00:18:10.870
ouais.

643
00:18:10.871 --> 00:18:11.432
On fait du câlin,

644
00:18:11.510 --> 00:18:11.792
parce que...

645
00:18:12.278 --> 00:18:12.438
En fait,

646
00:18:12.439 --> 00:18:14.000
ce qu'il faut aussi réaliser,

647
00:18:14.040 --> 00:18:14.981
c'est que pour l'assistant,

648
00:18:14.982 --> 00:18:17.141
je ne sais pas si vous le vivez comme ça aussi,

649
00:18:17.223 --> 00:18:18.364
mais moi,

650
00:18:18.442 --> 00:18:19.606
c'était beaucoup d'émotions.

651
00:18:19.864 --> 00:18:21.426
Et dans ces émotions-là,

652
00:18:21.450 --> 00:18:21.770
en tout cas,

653
00:18:21.771 --> 00:18:22.606
les premières courses,

654
00:18:22.607 --> 00:18:23.567
c'était beaucoup de peur,

655
00:18:23.989 --> 00:18:24.450
d'angoisse,

656
00:18:24.512 --> 00:18:26.255
vraiment sur qu'est-ce que ça va lui faire,

657
00:18:27.575 --> 00:18:28.856
comment il va pouvoir encaisser ça,

658
00:18:28.887 --> 00:18:29.231
en fait.

659
00:18:30.122 --> 00:18:30.356
Et donc,

660
00:18:30.403 --> 00:18:31.216
j'avais quand même besoin,

661
00:18:31.278 --> 00:18:32.966
on avait quand même besoin de se connecter.

662
00:18:32.997 --> 00:18:33.122
Moi,

663
00:18:33.137 --> 00:18:34.512
j'avais besoin aussi un peu d'être rassurée,

664
00:18:34.575 --> 00:18:34.966
finalement.

665
00:18:35.919 --> 00:18:36.137
Donc lui,

666
00:18:36.138 --> 00:18:36.981
je pensais que ça lui faisait du bien,

667
00:18:36.997 --> 00:18:37.497
mais à moi aussi,

668
00:18:37.528 --> 00:18:37.778
en fait.

669
00:18:38.482 --> 00:18:39.683
Quand tu vas sur le sujet des émotions,

670
00:18:40.264 --> 00:18:41.626
c'est un déversoir.

671
00:18:41.766 --> 00:18:41.885
Toi,

672
00:18:41.886 --> 00:18:43.028
t'en prends plein la gueule.

673
00:18:43.145 --> 00:18:43.325
Après,

674
00:18:43.326 --> 00:18:44.087
il lui est reparcouru.

675
00:18:44.130 --> 00:18:45.247
T'es toute seule dans ta voiture.

676
00:18:45.630 --> 00:18:47.590
Comment tu gères à ce moment-là pour que toi aussi,

677
00:18:47.770 --> 00:18:48.270
émotionnellement,

678
00:18:48.294 --> 00:18:49.450
tu sois encore un peu lucide ?

679
00:18:50.270 --> 00:18:51.294
Prochain à rien,

680
00:18:51.295 --> 00:18:51.958
il était pas très bien.

681
00:18:52.395 --> 00:18:53.200
J'ai bien réussi,

682
00:18:53.201 --> 00:18:53.778
j'ai pas bien réussi.

683
00:18:53.880 --> 00:18:54.661
Qu'est-ce qu'il faut que je dise après ?

684
00:18:54.755 --> 00:18:57.926
Il faut être capable d'encaisser quand il a besoin de vider son sac,

685
00:18:58.958 --> 00:19:02.505
de partager sa frustration ou sa déception.

686
00:19:02.973 --> 00:19:04.020
Il faut être capable de l'entendre.

687
00:19:04.021 --> 00:19:05.145
Il faut faire la part des choses.

688
00:19:05.161 --> 00:19:05.270
Là,

689
00:19:05.286 --> 00:19:06.192
on est dans un moment...

690
00:19:06.922 --> 00:19:08.404
de sport très particulier,

691
00:19:08.464 --> 00:19:12.789
donc il faut mettre de côté un peu son égo ou ses propres émotions.

692
00:19:13.230 --> 00:19:14.707
Mais un conseil que je pourrais donner,

693
00:19:14.730 --> 00:19:17.473
en tout cas pour les personnes qui nous écoutent et qui seraient dans ce cas-là,

694
00:19:18.355 --> 00:19:21.238
c'est d'essayer de ne pas faire l'assistance tout seul,

695
00:19:22.113 --> 00:19:28.551
d'essayer d'avoir des moments avec d'autres proches ou éventuellement de se relayer si à un moment on est vraiment fatigué,

696
00:19:29.051 --> 00:19:31.332
parce que sur un ultra qui a duré...

697
00:19:31.498 --> 00:19:33.900
pour Stan le premier 34 heures.

698
00:19:34.061 --> 00:19:36.283
C'est extrêmement fatigant aussi en termes de sommeil.

699
00:19:36.482 --> 00:19:38.303
On rate deux nuits de sommeil,

700
00:19:39.084 --> 00:19:39.584
concrètement.

701
00:19:40.006 --> 00:19:44.873
Donc ça peut être bien de se relayer et de prendre un peu de bonnes énergies auprès d'autres personnes.

702
00:19:45.053 --> 00:19:45.295
Céline,

703
00:19:45.296 --> 00:19:45.975
elle n'en rate qu'une,

704
00:19:46.076 --> 00:19:46.631
deux nuits de sommeil.

705
00:19:50.420 --> 00:19:52.217
Ça peut empêcher de s'endormir en volant quand même.

706
00:19:54.795 --> 00:19:55.623
Surtout sur la diag.

707
00:19:55.967 --> 00:19:57.467
Diagonale des fous.

708
00:19:57.468 --> 00:19:58.357
Diagonale des fous à la réunion.

709
00:20:00.102 --> 00:20:03.546
C'est surtout une épreuve qui est assez dure aussi à suivre pour l'assistance.

710
00:20:04.288 --> 00:20:04.526
Du coup,

711
00:20:04.546 --> 00:20:05.026
même question,

712
00:20:06.050 --> 00:20:07.288
qu'est-ce qu'il dit au Ravito,

713
00:20:07.889 --> 00:20:08.171
Céline ?

714
00:20:09.874 --> 00:20:10.155
Rien ?

715
00:20:10.413 --> 00:20:10.749
Tu dis rien ?

716
00:20:10.772 --> 00:20:11.194
Tu parles pas ?

717
00:20:11.350 --> 00:20:11.616
Ouais,

718
00:20:11.617 --> 00:20:13.593
je suis pas très extraverti.

719
00:20:13.594 --> 00:20:13.655
Non,

720
00:20:13.656 --> 00:20:13.913
clairement,

721
00:20:13.914 --> 00:20:14.436
il part pas.

722
00:20:14.718 --> 00:20:15.296
Même pas bonjour.

723
00:20:15.421 --> 00:20:15.921
On passe pas.

724
00:20:16.202 --> 00:20:16.358
Bah,

725
00:20:16.359 --> 00:20:16.593
des fois,

726
00:20:16.639 --> 00:20:16.764
non.

727
00:20:16.765 --> 00:20:21.718
C'est vrai que 20-30 minutes,

728
00:20:21.749 --> 00:20:21.905
non.

729
00:20:22.389 --> 00:20:22.983
Ah bah c'est sympa,

730
00:20:22.999 --> 00:20:23.202
dis donc,

731
00:20:23.203 --> 00:20:24.624
de faire l'assistance de Ludovic Pommonet.

732
00:20:24.764 --> 00:20:24.889
Non,

733
00:20:24.921 --> 00:20:25.702
c'est pas très intéressant.

734
00:20:25.703 --> 00:20:27.452
Mais vous vous déconnez quand même.

735
00:20:27.453 --> 00:20:27.968
Je comprends,

736
00:20:28.030 --> 00:20:28.327
après...

737
00:20:29.350 --> 00:20:29.470
Moi,

738
00:20:30.270 --> 00:20:30.871
comme Marine,

739
00:20:31.050 --> 00:20:35.110
j'essaie vraiment de parler que du positif.

740
00:20:35.192 --> 00:20:35.813
Les petits problèmes,

741
00:20:35.832 --> 00:20:38.411
on les oublie parce qu'il faut être dans du positif.

742
00:20:39.129 --> 00:20:39.536
Et puis,

743
00:20:40.036 --> 00:20:40.153
non,

744
00:20:40.215 --> 00:20:42.575
c'est que des mots d'encouragement.

745
00:20:44.356 --> 00:20:45.536
Communication non-verbale aussi,

746
00:20:45.598 --> 00:20:46.036
j'imagine.

747
00:20:46.176 --> 00:20:46.411
Ah oui,

748
00:20:46.426 --> 00:20:46.770
clairement,

749
00:20:46.801 --> 00:20:46.911
oui.

750
00:20:49.473 --> 00:20:55.176
Il y en a beaucoup sur les gestes ou juste les regards.

751
00:20:56.473 --> 00:20:56.739
Calin ?

752
00:20:57.176 --> 00:20:57.551
Pas calin ?

753
00:20:58.239 --> 00:20:58.582
Pas le temps.

754
00:21:05.183 --> 00:21:05.542
D'accord,

755
00:21:06.144 --> 00:21:09.148
ok alors donc je pense qu'il vaut mieux écouter les conseils.

756
00:21:09.945 --> 00:21:12.788
Non mais après chacun se gère en fonction de ses émotions.

757
00:21:12.789 --> 00:21:16.741
Mais est-ce qu'il y a un truc qu'il ne faut surtout pas dire à Ludo au ravitaillement ?

758
00:21:17.460 --> 00:21:18.773
J'ai oublié le jambon cru dans le frigo.

759
00:21:20.866 --> 00:21:25.241
J'étais passé au stand des Corses à Restonica et je leur ai demandé de me couper un peu.

760
00:21:25.741 --> 00:21:28.585
Ils font un peu de dégustation du jambon corse et je leur ai dit tu m'amènes à Courmayeur.

761
00:21:29.450 --> 00:21:30.891
Et c'est la première chose que je lui ai demandé en arrivant,

762
00:21:30.911 --> 00:21:31.312
elle l'avait pas.

763
00:21:33.434 --> 00:21:33.715
Donc là,

764
00:21:33.716 --> 00:21:34.254
je l'ai plus parlé.

765
00:21:36.817 --> 00:21:37.379
Et toi Stan,

766
00:21:37.477 --> 00:21:38.797
qu'est-ce qu'il faut surtout pas te dire,

767
00:21:38.798 --> 00:21:39.703
et inversement Marine ?

768
00:21:40.321 --> 00:21:41.000
Moi ce serait plutôt,

769
00:21:41.180 --> 00:21:42.360
comme j'essaie d'être positif,

770
00:21:42.446 --> 00:21:43.141
regarder devant,

771
00:21:43.180 --> 00:21:45.243
donc dès qu'on refait le match en plein ravito,

772
00:21:45.289 --> 00:21:46.961
qu'on dit t'es parti trop vite,

773
00:21:47.930 --> 00:21:48.649
t'es parti trop vite,

774
00:21:48.650 --> 00:21:49.618
t'as fait une erreur et tout,

775
00:21:50.008 --> 00:21:50.571
bah ça c'est con,

776
00:21:50.633 --> 00:21:51.789
c'est plutôt bon là on a un état,

777
00:21:51.790 --> 00:21:52.258
on est comme ça,

778
00:21:52.305 --> 00:21:53.993
maintenant comment on gère la suite avec ce qui s'est passé ?

779
00:21:54.352 --> 00:21:54.743
Mais tu vois,

780
00:21:54.774 --> 00:21:55.118
d'arriver,

781
00:21:55.258 --> 00:21:56.039
de prendre un tampon...

782
00:21:56.686 --> 00:21:57.267
T'es partie trop vite,

783
00:21:57.268 --> 00:21:58.068
c'est pas du tout ce qu'on avait dit,

784
00:21:58.088 --> 00:21:58.549
n'importe quoi.

785
00:21:58.748 --> 00:21:58.869
Ça,

786
00:21:58.908 --> 00:21:59.529
ça me rendrait fou.

787
00:22:00.029 --> 00:22:00.369
Mais du coup,

788
00:22:00.370 --> 00:22:00.791
elle le fait pas.

789
00:22:00.811 --> 00:22:01.029
Et toi,

790
00:22:01.092 --> 00:22:02.611
Marie ?

791
00:22:02.791 --> 00:22:02.912
Oui,

792
00:22:02.932 --> 00:22:03.053
non,

793
00:22:03.111 --> 00:22:03.354
c'est ça.

794
00:22:04.373 --> 00:22:04.897
Faut pas trop,

795
00:22:05.092 --> 00:22:05.498
effectivement,

796
00:22:05.514 --> 00:22:06.139
refaire le match.

797
00:22:06.334 --> 00:22:13.928
Et dans l'inquiétude et la fatigue extrême que tu peux percevoir,

798
00:22:14.365 --> 00:22:15.037
lui poser la question,

799
00:22:15.178 --> 00:22:16.225
t'es sûre que tu veux continuer ?

800
00:22:16.272 --> 00:22:18.053
Faut pas trop la poser aussi,

801
00:22:18.054 --> 00:22:18.225
celle-là.

802
00:22:18.240 --> 00:22:19.381
T'es sûre que tu vas aller au bout ?

803
00:22:19.584 --> 00:22:19.928
Dans l'ultra,

804
00:22:20.006 --> 00:22:20.975
faut pas ouvrir d'options,

805
00:22:20.976 --> 00:22:21.725
d'abandon.

806
00:22:21.726 --> 00:22:23.553
Faut pas commencer à créer cette case-là dans la tête.

807
00:22:23.970 --> 00:22:26.713
Est-ce que dire c'est bientôt fini à la moitié de la course,

808
00:22:26.714 --> 00:22:27.412
c'est une bonne idée ou pas ?

809
00:22:28.995 --> 00:22:29.155
Non.

810
00:22:30.717 --> 00:22:30.998
Par contre,

811
00:22:30.999 --> 00:22:31.936
dire t'as déjà fait ça,

812
00:22:31.959 --> 00:22:32.241
en fait.

813
00:22:32.741 --> 00:22:33.819
T'as vraiment déjà fait ça,

814
00:22:33.897 --> 00:22:34.358
quoi.

815
00:22:34.623 --> 00:22:34.819
Allez,

816
00:22:34.881 --> 00:22:36.459
plus que 110 kilomètres.

817
00:22:37.702 --> 00:22:41.444
Sur la diagonale des fous en 2019,

818
00:22:41.445 --> 00:22:41.553
Ludo,

819
00:22:41.554 --> 00:22:43.412
tu t'es trompé d'itinéraire.

820
00:22:43.522 --> 00:22:44.897
Comme 80%

821
00:22:44.991 --> 00:22:45.584
des cours.

822
00:22:46.491 --> 00:22:46.616
Oui,

823
00:22:46.772 --> 00:22:48.678
mais c'est Céline qui s'en est rendu compte au ravito,

824
00:22:48.991 --> 00:22:51.741
parce qu'elle ne te voyait pas arriver au milieu des élites,

825
00:22:51.803 --> 00:22:52.116
je crois.

826
00:22:52.486 --> 00:22:53.867
Est-ce que tu peux nous raconter cet épisode,

827
00:22:53.988 --> 00:22:54.267
Céline ?

828
00:22:54.568 --> 00:22:54.687
Oui,

829
00:22:55.269 --> 00:22:59.293
quand 200 coureurs sont passés et que tu sais qu'il doit passer à telle heure et qu'il n'est toujours pas là,

830
00:22:59.351 --> 00:23:00.215
tu te dis qu'il y a un problème.

831
00:23:00.336 --> 00:23:01.633
C'est là que j'ai appelé du Ludo Collet,

832
00:23:01.672 --> 00:23:02.937
je l'ai réveillé en pleine nuit en lui disant

833
00:23:03.453 --> 00:23:06.601
« je pense qu'il y a un problème de balisage parce que les élites n'arrivent pas » .

834
00:23:07.140 --> 00:23:07.383
Ah ouais ?

835
00:23:07.718 --> 00:23:08.398
Et donc du coup,

836
00:23:08.399 --> 00:23:08.562
ouais.

837
00:23:08.843 --> 00:23:09.656
Et comment ça s'est fini ?

838
00:23:11.331 --> 00:23:14.154
On a pris une heure.

839
00:23:15.574 --> 00:23:18.058
Je pense qu'il y a au moins une quarantaine de personnes qui se sont trompées,

840
00:23:18.059 --> 00:23:18.757
mais même un peu plus.

841
00:23:21.218 --> 00:23:25.726
J'ai été peut-être un peu moins bête que les autres parce que je savais qu'on ne devait pas redescendre.

842
00:23:26.586 --> 00:23:26.711
Moi,

843
00:23:26.712 --> 00:23:29.992
j'ai peut-être perdu 40 minutes et ça a été jusqu'à 50 minutes pour certains.

844
00:23:31.382 --> 00:23:31.836
Après,

845
00:23:32.195 --> 00:23:34.132
on a quand même pu terminer la course,

846
00:23:34.148 --> 00:23:38.445
mais c'est difficile de se remettre un petit peu et de se remotiver.

847
00:23:40.186 --> 00:23:42.969
On a perdu un peu le contact avec les objectifs de perf.

848
00:23:43.389 --> 00:23:45.111
Est-ce que c'est dur de voir l'autre souffrir ?

849
00:23:46.451 --> 00:23:47.092
Oui,

850
00:23:47.135 --> 00:23:47.592
terriblement.

851
00:23:48.174 --> 00:23:48.596
Franchement,

852
00:23:49.853 --> 00:23:54.322
j'ai l'exemple de l'année dernière où je m'étais préparée à lui dire à Triant de s'arrêter parce que je le voyais tellement pas bien.

853
00:23:55.682 --> 00:23:55.861
Après,

854
00:23:55.862 --> 00:23:56.525
je l'ai vu un peu mieux,

855
00:23:56.557 --> 00:23:58.150
donc je ne me suis pas dit.

856
00:23:58.182 --> 00:24:07.510
Mais c'est vrai que je prends toujours l'exemple de sa maman qui est venue une seule fois de toute sa carrière le voir sur une course parce que tellement ça l'avait perturbée de le voir comme ça.

857
00:24:07.511 --> 00:24:07.916
Elle a dit non,

858
00:24:07.947 --> 00:24:08.666
plus jamais j'y trouve.

859
00:24:09.666 --> 00:24:10.966
C'est traumatisant.

860
00:24:11.046 --> 00:24:11.227
Oui,

861
00:24:11.866 --> 00:24:15.448
on voit qu'il souffre et on ne peut pas trop faire grand-chose.

862
00:24:15.628 --> 00:24:16.988
Il faut être là.

863
00:24:17.488 --> 00:24:18.152
Mais c'est vrai que c'est dur.

864
00:24:18.409 --> 00:24:21.230
C'est quelque chose de très éprouvant.

865
00:24:21.425 --> 00:24:22.011
Comment tu gères ça,

866
00:24:22.050 --> 00:24:22.167
toi,

867
00:24:22.206 --> 00:24:22.370
Ludo ?

868
00:24:22.409 --> 00:24:23.206
Parce que tu dois le savoir,

869
00:24:23.245 --> 00:24:23.566
j'imagine.

870
00:24:23.567 --> 00:24:25.027
Je ne vois pas que je souffre.

871
00:24:25.066 --> 00:24:27.855
J'imagine que tu dois savoir que pour Céline,

872
00:24:27.995 --> 00:24:31.433
ce n'est pas facile par moments.

873
00:24:31.995 --> 00:24:32.198
Après,

874
00:24:32.199 --> 00:24:32.433
des fois,

875
00:24:32.434 --> 00:24:32.948
je suis chiant aussi.

876
00:24:34.495 --> 00:24:36.027
Quand ça ne se passe pas bien,

877
00:24:36.730 --> 00:24:36.995
pour moi,

878
00:24:36.996 --> 00:24:37.714
que ça ne se passe pas bien,

879
00:24:37.792 --> 00:24:38.745
que je suis dans le dur,

880
00:24:39.562 --> 00:24:39.682
Ouais,

881
00:24:39.762 --> 00:24:40.023
des fois...

882
00:24:40.024 --> 00:24:40.703
Pas agréable quoi.

883
00:24:40.704 --> 00:24:41.184
Pas agréable,

884
00:24:41.204 --> 00:24:43.626
mais des fois je suis pas trop agréable.

885
00:24:44.985 --> 00:24:45.470
Mais ouais,

886
00:24:45.489 --> 00:24:50.149
des fois c'est des moments qui sont compliqués aussi pour...

887
00:24:50.634 --> 00:24:51.454
Déjà à gérer pour nous,

888
00:24:51.517 --> 00:24:52.517
alors c'est vrai que pour l'assistance,

889
00:24:52.556 --> 00:24:54.415
on sait que c'est un boulot ingrat.

890
00:24:54.579 --> 00:24:55.235
En plus du stress,

891
00:24:55.274 --> 00:24:57.165
parce qu'il y a aussi le stress de l'assistance,

892
00:24:58.259 --> 00:24:59.040
d'arriver à temps,

893
00:25:00.118 --> 00:25:00.806
d'avoir ce qu'il faut,

894
00:25:00.807 --> 00:25:01.806
d'arriver à rien avoir oublié.

895
00:25:04.130 --> 00:25:05.030
Je l'ai fait quelques fois,

896
00:25:05.311 --> 00:25:07.650
j'ai été de l'autre côté pour faire aussi l'assistance.

897
00:25:08.012 --> 00:25:08.152
Oui,

898
00:25:08.153 --> 00:25:08.949
on va en parler.

899
00:25:09.812 --> 00:25:11.051
C'est bien de voir les deux côtés.

900
00:25:11.891 --> 00:25:12.430
Et pareil,

901
00:25:13.195 --> 00:25:13.570
Marine,

902
00:25:13.571 --> 00:25:14.234
de voir Stan,

903
00:25:14.391 --> 00:25:14.836
j'imagine,

904
00:25:14.930 --> 00:25:17.312
parfois dans des moments de grosse souffrance,

905
00:25:17.492 --> 00:25:19.375
comment tu le vis ?

906
00:25:19.414 --> 00:25:19.766
Forcément,

907
00:25:19.797 --> 00:25:20.734
quand on parle de ce sujet-là,

908
00:25:20.828 --> 00:25:26.188
on pense à son deuxième UTMB qu'il a dû malheureusement abandonner.

909
00:25:27.806 --> 00:25:28.306
Et ouais,

910
00:25:29.166 --> 00:25:34.127
c'était hyper difficile parce que je l'ai vu souffrir à Courmayeur,

911
00:25:34.549 --> 00:25:35.889
mais l'année précédente,

912
00:25:36.748 --> 00:25:38.131
il était en souffrance à Courmayeur,

913
00:25:38.170 --> 00:25:39.030
il a récupéré,

914
00:25:39.108 --> 00:25:41.530
il a fini du TMB dans son objectif,

915
00:25:42.069 --> 00:25:43.030
comme il disait tout à l'heure,

916
00:25:43.827 --> 00:25:44.577
avec les jambes,

917
00:25:44.578 --> 00:25:45.608
le sourire,

918
00:25:45.670 --> 00:25:46.967
ça s'était super bien terminé.

919
00:25:47.623 --> 00:25:47.748
Là,

920
00:25:47.749 --> 00:25:49.123
il est en souffrance à Courmayeur,

921
00:25:49.545 --> 00:25:49.952
donc bon,

922
00:25:49.967 --> 00:25:50.405
je me dis,

923
00:25:51.389 --> 00:25:51.733
même toi,

924
00:25:51.873 --> 00:25:52.248
t'hésitais.

925
00:25:52.389 --> 00:25:52.655
Courmayeur,

926
00:25:52.717 --> 00:25:54.108
c'est assez tôt dans la France.

927
00:25:54.139 --> 00:25:54.905
À 80 km,

928
00:25:55.092 --> 00:25:55.217
ouais.

929
00:25:56.086 --> 00:25:58.108
Et donc même toi tu disais ça peut revenir,

930
00:25:58.149 --> 00:26:00.272
donc moi j'ai essayé d'être positive aussi,

931
00:26:00.631 --> 00:26:02.432
de l'accompagner pour la suite.

932
00:26:03.092 --> 00:26:07.154
Et en fait après on avait quelques nouvelles par WhatsApp,

933
00:26:08.240 --> 00:26:09.897
j'ai pu l'avoir au téléphone à un moment.

934
00:26:10.037 --> 00:26:14.850
Et en fait on a aussi une application qui permet de suivre l'évolution des coureurs pendant les courses.

935
00:26:15.272 --> 00:26:18.975
Donc évidemment moi je passe mon temps connecté à l'application.

936
00:26:20.166 --> 00:26:21.887
Je la mets à jour toutes les deux minutes alors que ça sert à rien.

937
00:26:21.888 --> 00:26:22.547
Ça te parle Céline,

938
00:26:22.548 --> 00:26:23.027
j'ai l'impression.

939
00:26:23.028 --> 00:26:25.908
On est comme ça et en fait je voyais qu'il n'avançait plus.

940
00:26:26.127 --> 00:26:27.928
Il n'avançait plus donc là c'était...

941
00:26:28.205 --> 00:26:28.728
Après il faut se méfier,

942
00:26:28.744 --> 00:26:30.385
quelques fois c'est vraiment l'application qui bug.

943
00:26:30.386 --> 00:26:31.205
Des fois c'est vrai.

944
00:26:31.588 --> 00:26:32.189
Pas cette fois-ci.

945
00:26:33.588 --> 00:26:41.603
Ouais et puis en fait je l'ai au téléphone et puis là à un moment en fait vraiment il était plus lucide et là je lui ai dit maintenant tu arrêtes en fait,

946
00:26:41.807 --> 00:26:42.228
stop.

947
00:26:42.338 --> 00:26:44.603
Là j'ai monté un bout le ton et je lui ai dit c'est bon,

948
00:26:44.728 --> 00:26:45.697
là t'as tout essayé,

949
00:26:45.947 --> 00:26:47.010
on a tout essayer,

950
00:26:47.025 --> 00:26:47.744
toutes les stratégies.

951
00:26:49.114 --> 00:26:49.595
pas ton jour.

952
00:26:50.456 --> 00:26:50.696
Et là,

953
00:26:50.815 --> 00:26:54.378
il faut être capable aussi d'aider l'autre à arrêter,

954
00:26:54.379 --> 00:26:56.722
à accepter aussi ce moment compliqué.

955
00:26:56.905 --> 00:26:57.944
Et puis là,

956
00:26:57.983 --> 00:26:58.522
dans ces cas-là,

957
00:26:58.624 --> 00:27:00.687
le retour à la maison avec l'échec,

958
00:27:01.124 --> 00:27:01.647
c'est pas comme,

959
00:27:01.827 --> 00:27:01.968
bon,

960
00:27:01.983 --> 00:27:03.569
il y a ton coach qui te dit d'arrêter.

961
00:27:04.046 --> 00:27:04.452
Le soir,

962
00:27:04.530 --> 00:27:05.046
t'es tout seul,

963
00:27:05.077 --> 00:27:05.874
t'es dans ta famille,

964
00:27:05.905 --> 00:27:07.077
tu peux avoir du réconfort.

965
00:27:07.515 --> 00:27:07.640
Là,

966
00:27:07.905 --> 00:27:08.468
même au resto,

967
00:27:09.530 --> 00:27:10.530
les deux sont dans l'échec,

968
00:27:10.531 --> 00:27:12.562
ça doit être un moment encore plus difficile,

969
00:27:12.593 --> 00:27:12.952
finalement.

970
00:27:13.640 --> 00:27:13.843
Oui,

971
00:27:13.874 --> 00:27:14.343
c'est compliqué,

972
00:27:14.344 --> 00:27:15.327
il faut trouver les mots justes,

973
00:27:15.328 --> 00:27:15.687
mais c'est...

974
00:27:16.694 --> 00:27:17.935
C'est pour réconforter l'autre.

975
00:27:18.716 --> 00:27:20.298
Et c'est comme dans la vie,

976
00:27:20.299 --> 00:27:20.559
en fait.

977
00:27:20.599 --> 00:27:22.079
C'est une situation compliquée.

978
00:27:22.141 --> 00:27:22.399
Après,

979
00:27:22.720 --> 00:27:24.200
il faut essayer de prendre du recul.

980
00:27:24.720 --> 00:27:25.282
On n'est pas pro.

981
00:27:25.681 --> 00:27:28.282
C'est presque l'avantage qu'on a dans cette situation-là.

982
00:27:28.845 --> 00:27:30.110
On a choisi de faire ça.

983
00:27:30.391 --> 00:27:30.891
Donc voilà,

984
00:27:30.931 --> 00:27:31.548
on dézoome.

985
00:27:31.727 --> 00:27:32.563
Ça reste un loisir.

986
00:27:32.564 --> 00:27:33.454
Ça reste un loisir,

987
00:27:33.455 --> 00:27:33.829
et voilà.

988
00:27:34.751 --> 00:27:35.720
Et vous,

989
00:27:35.798 --> 00:27:36.516
Céline et Ludo,

990
00:27:36.579 --> 00:27:38.079
quand une course se passe mal,

991
00:27:38.235 --> 00:27:39.532
le retour à la maison,

992
00:27:39.782 --> 00:27:40.438
ça se passe comment ?

993
00:27:40.954 --> 00:27:41.376
De toute façon,

994
00:27:41.377 --> 00:27:43.735
on récupère toujours moins bien d'une course qui se passe mal.

995
00:27:45.746 --> 00:27:45.986
C'est pareil,

996
00:27:45.987 --> 00:27:47.727
il y a une partie psychologique,

997
00:27:47.749 --> 00:27:48.089
mentale.

998
00:27:48.147 --> 00:27:50.952
Donc la récupération est toujours plus compliquée.

999
00:27:51.651 --> 00:27:53.151
Et bon,

1000
00:27:53.233 --> 00:27:53.472
ça va,

1001
00:27:53.917 --> 00:27:54.956
ça n'arrive pas trop souvent.

1002
00:27:54.957 --> 00:27:56.276
C'est pas trop parce que ça se passe bien,

1003
00:27:56.277 --> 00:27:56.378
Lucie.

1004
00:27:56.379 --> 00:27:57.995
Le problème avec Ludo Pomeray,

1005
00:27:58.081 --> 00:27:59.276
c'est que ça se passe toujours bien.

1006
00:27:59.277 --> 00:28:00.698
Il n'y a pas trop quoi répondre.

1007
00:28:00.699 --> 00:28:00.823
Non,

1008
00:28:00.940 --> 00:28:02.097
Céline lève les yeux au ciel.

1009
00:28:02.098 --> 00:28:02.362
Ah non,

1010
00:28:02.425 --> 00:28:03.909
ça se passe toujours très mal,

1011
00:28:03.925 --> 00:28:04.222
en fait.

1012
00:28:04.223 --> 00:28:05.847
Il n'y a que là où ça se passe très bien.

1013
00:28:05.972 --> 00:28:06.472
Mais sinon,

1014
00:28:06.503 --> 00:28:06.628
non,

1015
00:28:06.690 --> 00:28:09.222
c'est toujours quelque chose de dur.

1016
00:28:10.690 --> 00:28:11.393
Il s'en sort bien,

1017
00:28:11.487 --> 00:28:13.815
mais il va chercher très loin.

1018
00:28:14.754 --> 00:28:15.116
Et du coup,

1019
00:28:15.658 --> 00:28:15.798
toi,

1020
00:28:15.859 --> 00:28:17.344
comment tu vis la phase d'après ?

1021
00:28:18.224 --> 00:28:18.364
Non,

1022
00:28:19.084 --> 00:28:19.805
vu que ça se finit bien,

1023
00:28:19.864 --> 00:28:20.304
après on est bien.

1024
00:28:23.064 --> 00:28:23.884
Les fois où ça s'est mal fini,

1025
00:28:23.903 --> 00:28:25.107
parce qu'il y en a eu quand même.

1026
00:28:25.126 --> 00:28:29.208
On est très déçus parce qu'il a quand même passé du temps pour préparer ça.

1027
00:28:33.849 --> 00:28:35.591
Même si on n'est pas professionnels.

1028
00:28:36.294 --> 00:28:37.372
On avait décidé de venir.

1029
00:28:38.294 --> 00:28:39.435
On n'était pas obligés.

1030
00:28:39.436 --> 00:28:42.013
Il va te venger en soulevant des charpentes,

1031
00:28:42.014 --> 00:28:42.310
il paraît.

1032
00:28:42.311 --> 00:28:43.231
C'est ce que j'ai entendu.

1033
00:28:44.325 --> 00:28:44.872
J'ai quelques...

1034
00:28:45.692 --> 00:28:50.697
Fred dit ça parce que le loisir de Ludo à côté de courir des milliers de kilomètres,

1035
00:28:50.716 --> 00:28:51.739
c'est de construire des maisons.

1036
00:28:54.380 --> 00:28:57.427
J'ai quelques images à vous montrer de ravitaux.

1037
00:28:58.505 --> 00:29:00.505
On va commencer par celle-ci.

1038
00:29:00.849 --> 00:29:06.271
C'est un ravitaillement d'un ultra où on amène des huîtres à ce coureur.

1039
00:29:08.411 --> 00:29:08.833
Ses amis,

1040
00:29:08.911 --> 00:29:10.630
ses assistants lui amènent des huîtres.

1041
00:29:11.255 --> 00:29:12.083
Bonne ou mauvaise idée,

1042
00:29:12.443 --> 00:29:13.802
les huîtres sur un ravitaux,

1043
00:29:13.864 --> 00:29:14.083
Ludo ?

1044
00:29:14.796 --> 00:29:14.916
Bon,

1045
00:29:15.076 --> 00:29:16.037
si ça lui fait plaisir,

1046
00:29:16.138 --> 00:29:18.480
après je pense qu'il y a de l'iode,

1047
00:29:18.481 --> 00:29:19.400
je sais pas si...

1048
00:29:20.001 --> 00:29:20.622
Tu l'entrais toi ?

1049
00:29:20.681 --> 00:29:21.521
Nutritionnellement,

1050
00:29:21.622 --> 00:29:22.224
bah non j'aime pas,

1051
00:29:22.364 --> 00:29:25.224
je suis pas fan donc je t'entrais pas.

1052
00:29:25.763 --> 00:29:27.247
Après je pense qu'il faut qu'elle soit fraîche,

1053
00:29:27.248 --> 00:29:29.333
si elle s'est entraînée toute la journée dans le compte de la voiture,

1054
00:29:29.334 --> 00:29:29.747
je suis pas sûr.

1055
00:29:30.154 --> 00:29:32.169
T'as déjà testé des trucs improbables comme ça ou pas ?

1056
00:29:32.654 --> 00:29:32.935
Non non,

1057
00:29:33.060 --> 00:29:33.950
huîtres non.

1058
00:29:33.997 --> 00:29:34.122
Non ?

1059
00:29:34.919 --> 00:29:35.075
Non,

1060
00:29:35.169 --> 00:29:36.122
pas vraiment.

1061
00:29:36.123 --> 00:29:38.357
Huitres ou je veux dire galettes saucisses,

1062
00:29:38.358 --> 00:29:38.982
ce genre de trucs quoi.

1063
00:29:38.983 --> 00:29:40.857
Non lui il est plutôt M&M's.

1064
00:29:40.858 --> 00:29:40.982
Ouais,

1065
00:29:40.997 --> 00:29:41.982
plutôt des bonbons quoi.

1066
00:29:41.983 --> 00:29:42.591
Plutôt des bonbons ouais.

1067
00:29:43.773 --> 00:29:50.080
d'ailleurs je crois qu'on connait tes bonbons préférés c'est vrai ?

1068
00:29:50.158 --> 00:29:54.385
je crois qu'on s'est renseigné il paraît que c'est des petits crocodiles qui piquent un peu

1069
00:29:57.869 --> 00:30:01.268
Clara te les a préparés et te les amène

1070
00:30:02.129 --> 00:30:03.390
Les petits crocodiles qui,

1071
00:30:03.410 --> 00:30:04.412
quand on s'est dit que ça te ferait plaisir.

1072
00:30:06.232 --> 00:30:07.576
C'est le ravitaillement safe pace,

1073
00:30:07.577 --> 00:30:07.795
tu vois.

1074
00:30:07.796 --> 00:30:09.556
En milieu de podcast,

1075
00:30:09.557 --> 00:30:09.920
comme ça,

1076
00:30:09.921 --> 00:30:11.779
tu vas être au top jusqu'à la fin.

1077
00:30:11.780 --> 00:30:13.584
C'est mon partenaire diététique qui va être constant.

1078
00:30:15.443 --> 00:30:17.006
Mais nous n'avons pas cité la marque,

1079
00:30:17.201 --> 00:30:17.865
tu remarqueras.

1080
00:30:17.912 --> 00:30:19.381
Mais c'est vrai que ça t'aide bien,

1081
00:30:19.412 --> 00:30:20.927
ces petits crocos ?

1082
00:30:20.928 --> 00:30:21.427
Au quotidien,

1083
00:30:21.443 --> 00:30:21.756
en fait.

1084
00:30:25.427 --> 00:30:26.693
T'as vraiment une diète exemplaire,

1085
00:30:26.740 --> 00:30:28.037
j'ai l'impression.

1086
00:30:28.177 --> 00:30:28.834
C'est marrant,

1087
00:30:28.927 --> 00:30:30.037
j'ai fait une roco avec...

1088
00:30:30.908 --> 00:30:31.488
Avec Jolie Fouli,

1089
00:30:31.508 --> 00:30:32.708
un nouveau...

1090
00:30:32.909 --> 00:30:33.649
Enfin,

1091
00:30:33.869 --> 00:30:34.248
podcast,

1092
00:30:34.530 --> 00:30:35.770
média un peu sur Insta.

1093
00:30:36.430 --> 00:30:37.610
Et on a fait la roco-utambé.

1094
00:30:37.668 --> 00:30:37.950
Et puis,

1095
00:30:38.188 --> 00:30:39.114
c'était un petit peu salvateur.

1096
00:30:39.129 --> 00:30:40.067
On est arrivé dans une épicerie,

1097
00:30:40.068 --> 00:30:41.950
on a acheté des crocos qui piquent.

1098
00:30:42.489 --> 00:30:42.731
Et puis,

1099
00:30:42.732 --> 00:30:43.348
ça allait mieux après.

1100
00:30:43.349 --> 00:30:45.153
En tout cas,

1101
00:30:45.154 --> 00:30:45.707
c'est pour tout le monde.

1102
00:30:45.754 --> 00:30:47.145
Si vous voulez vous servir aussi,

1103
00:30:47.395 --> 00:30:47.957
Marie Nestan,

1104
00:30:47.989 --> 00:30:48.645
n'hésitez pas.

1105
00:30:48.646 --> 00:30:49.145
Et l'équipe,

1106
00:30:49.879 --> 00:30:53.067
je sais que Fred adore les bonbons et tout ce qui est sucré.

1107
00:30:53.160 --> 00:30:53.270
Donc,

1108
00:30:53.317 --> 00:30:53.739
n'hésite pas,

1109
00:30:53.740 --> 00:30:53.895
Fred.

1110
00:30:55.176 --> 00:30:57.379
J'ai une autre image à vous montrer.

1111
00:30:58.489 --> 00:30:58.692
C'est...

1112
00:30:58.693 --> 00:30:58.817
euh

1113
00:30:59.876 --> 00:31:05.221
Le ravito de Mathieu Blanchard sur l'UTMB par sa compagne Alix Nobla.

1114
00:31:05.663 --> 00:31:05.823
Alors,

1115
00:31:05.842 --> 00:31:06.522
c'est chronométré.

1116
00:31:07.964 --> 00:31:10.323
On a vraiment l'impression d'être sur un stand de Formule 1.

1117
00:31:10.346 --> 00:31:10.909
C'est fluide,

1118
00:31:10.924 --> 00:31:11.526
ça va vite.

1119
00:31:11.987 --> 00:31:13.073
Tout est bien organisé.

1120
00:31:13.089 --> 00:31:15.112
Il n'y a aucune seconde qui est perdue.

1121
00:31:15.190 --> 00:31:17.479
On sent que les gestes sont fluides.

1122
00:31:17.495 --> 00:31:18.729
Il y a beaucoup de discussion.

1123
00:31:18.870 --> 00:31:19.198
C'est comme

1124
00:31:19.589 --> 00:31:20.542
Marine et Stan.

1125
00:31:20.543 --> 00:31:21.557
Je crois que ça discute beaucoup.

1126
00:31:22.776 --> 00:31:23.198
Effectivement,

1127
00:31:23.199 --> 00:31:24.026
il n'y a pas beaucoup de discussion.

1128
00:31:24.027 --> 00:31:25.057
Ils ne se parlent pas.

1129
00:31:25.979 --> 00:31:26.417
Mais par contre,

1130
00:31:26.448 --> 00:31:28.745
on voit qu'ils savent exactement ce qu'ils font.

1131
00:31:29.192 --> 00:31:30.033
C'est la concentration.

1132
00:31:30.413 --> 00:31:31.974
Est-ce que ça se travaille cette fluidité,

1133
00:31:32.575 --> 00:31:33.177
Céline et Ludo ?

1134
00:31:33.216 --> 00:31:38.661
Vous faites des entraînements à la maison pour essayer de réduire le temps de ravitaux au minimum ?

1135
00:31:39.982 --> 00:31:40.099
Non,

1136
00:31:40.100 --> 00:31:41.263
on ne fait pas d'entraînement à la maison,

1137
00:31:41.325 --> 00:31:43.224
mais ça fait quand même quelques années qu'on le pratique.

1138
00:31:43.263 --> 00:31:45.333
Donc non,

1139
00:31:45.349 --> 00:31:45.568
ça va.

1140
00:31:45.630 --> 00:31:49.396
Puis si on s'est défini vraiment ce qu'on doit faire à chaque ravitaillement,

1141
00:31:49.427 --> 00:31:50.146
normalement on le note,

1142
00:31:50.708 --> 00:31:52.427
on prépare un petit sachet et puis on note ce qu'on fait.

1143
00:31:52.771 --> 00:31:53.099
Justement,

1144
00:31:53.177 --> 00:31:55.833
changement de frontal à certains endroits où on va prendre la casquette,

1145
00:31:55.864 --> 00:31:55.974
etc.

1146
00:31:56.536 --> 00:31:56.755
Et là,

1147
00:31:56.974 --> 00:31:58.036
on voit qu'elle lui parle.

1148
00:31:58.416 --> 00:32:14.598
mais lui ne parle pas et moi ce qui est frappant je trouve c'est le calme c'est à dire que on a vraiment l'impression que c'est calme ça s'excite pas en fait on a vraiment pas grand chose à gagner au final à être dans le speed à

1149
00:32:14.599 --> 00:32:15.348
se poser un petit peu,

1150
00:32:15.832 --> 00:32:25.207
plutôt être réfléchi que être dans l'énervement avant d'arriver sur un ravitaillement anticiper déjà et puis penser à ce qu'on va faire,

1151
00:32:25.520 --> 00:32:27.504
c'est important de le faire quelques minutes avant ...

1152
00:32:27.852 --> 00:32:29.053
et de se mettre déjà un petit peu dedans.

1153
00:32:29.594 --> 00:32:30.315
Stan et Marine,

1154
00:32:30.434 --> 00:32:32.377
c'est aussi fluide que ça quand vous faites un ravitaillement ?

1155
00:32:33.295 --> 00:32:34.139
J'ai pas trouvé d'image,

1156
00:32:34.140 --> 00:32:34.256
mais...

1157
00:32:34.257 --> 00:32:35.959
Franchement,

1158
00:32:35.960 --> 00:32:38.381
on a été assez inspirés par Alix et Mathieu quand même,

1159
00:32:38.382 --> 00:32:41.624
parce que c'est vrai qu'ils ont posé ce sujet du ravito express,

1160
00:32:41.647 --> 00:32:42.991
puis ça a été beaucoup remédiatisé,

1161
00:32:43.069 --> 00:32:43.506
repartagé,

1162
00:32:43.545 --> 00:32:45.756
et donc on s'est posé la question de nos propres ravitaillements.

1163
00:32:46.116 --> 00:32:46.553
Effectivement,

1164
00:32:46.554 --> 00:32:50.881
on a une bonne vingtaine de minutes de différence pour être compétitifs,

1165
00:32:51.131 --> 00:32:52.116
mais j'en ai pas envie non plus,

1166
00:32:52.163 --> 00:32:54.038
parce que c'est aussi un moment...

1167
00:32:54.428 --> 00:32:55.949
où on a besoin de se dire les choses,

1168
00:32:55.950 --> 00:32:58.490
on a besoin de vider son sac,

1169
00:32:58.533 --> 00:32:59.373
ça prend un peu de temps,

1170
00:32:59.393 --> 00:33:00.795
ça ne peut pas se faire en 20 secondes.

1171
00:33:01.115 --> 00:33:01.834
Et encore une fois,

1172
00:33:02.057 --> 00:33:03.319
vous êtes des athlètes amateurs,

1173
00:33:03.514 --> 00:33:04.561
ce sont des athlètes pros.

1174
00:33:04.562 --> 00:33:05.756
Au niveau élite,

1175
00:33:06.397 --> 00:33:08.178
une course peut se jouer sur des ravitaillements.

1176
00:33:08.179 --> 00:33:09.725
Alors ça c'est intéressant ce que tu dis Céline,

1177
00:33:09.764 --> 00:33:12.850
c'est que la durée de ravitaillement peut influer sur le résultat d'une course ?

1178
00:33:13.522 --> 00:33:14.928
Moi j'ai un exemple sur 2009,

1179
00:33:14.944 --> 00:33:16.287
ma première diag que je fais,

1180
00:33:16.709 --> 00:33:19.819
où ils font les mesures entrée-sortie de ravitaillement.

1181
00:33:20.412 --> 00:33:21.475
Et sur le total en fait...

1182
00:33:21.789 --> 00:33:21.909
Moi,

1183
00:33:21.910 --> 00:33:24.037
j'arrive à 17 minutes de Julien qui gagne la course.

1184
00:33:24.076 --> 00:33:25.058
Je fais deuxième en 2009.

1185
00:33:26.903 --> 00:33:29.004
Et sur la totalité des arrêts que j'ai fait,

1186
00:33:29.424 --> 00:33:34.707
j'ai fait plus d'arrêts que Julien et j'aurais été devant si j'avais fait des arrêts plus...

1187
00:33:34.708 --> 00:33:35.863
Tu aurais gagné ces 17 minutes ?

1188
00:33:35.886 --> 00:33:36.043
Voilà,

1189
00:33:36.285 --> 00:33:37.222
juste sur les arrêts ravitaillements.

1190
00:33:37.582 --> 00:33:37.847
D'accord,

1191
00:33:38.285 --> 00:33:39.988
effectivement ça peut se...

1192
00:33:40.183 --> 00:33:42.941
Après ça ne veut rien dire parce qu'une fois qu'on a rattrapé le coureur,

1193
00:33:42.988 --> 00:33:43.441
c'est différent,

1194
00:33:43.442 --> 00:33:44.488
il va peut-être réagir différemment,

1195
00:33:44.551 --> 00:33:44.910
mais voilà,

1196
00:33:45.129 --> 00:33:45.582
c'est important.

1197
00:33:45.583 --> 00:33:46.972
Et peut-être que sans ces arrêts,

1198
00:33:46.973 --> 00:33:47.660
tu aurais explosé,

1199
00:33:47.661 --> 00:33:48.207
enfin on ne sait pas,

1200
00:33:48.363 --> 00:33:48.785
j'imagine...

1201
00:33:48.786 --> 00:33:49.801
Ça veut dire que c'est l'arrêt,

1202
00:33:49.802 --> 00:33:51.207
peut-être pas assez mangé...

1203
00:33:51.222 --> 00:33:51.347
Oui,

1204
00:33:51.363 --> 00:33:52.222
après on ne sait pas mais...

1205
00:33:53.191 --> 00:33:56.652
C'est du temps qui est facilement gagnable.

1206
00:33:57.730 --> 00:33:59.094
Mais parfois,

1207
00:33:59.351 --> 00:34:01.394
on peut en avoir besoin de faire cet arrêt,

1208
00:34:01.395 --> 00:34:01.894
ce repos,

1209
00:34:03.254 --> 00:34:04.035
cette discussion.

1210
00:34:05.637 --> 00:34:08.371
L'avantage en swimrun pour Hugo Tormento,

1211
00:34:08.457 --> 00:34:08.887
c'est que lui,

1212
00:34:08.918 --> 00:34:10.012
il n'y a pas d'arbitrement,

1213
00:34:10.027 --> 00:34:11.090
il boit l'eau quand il nage.

1214
00:34:11.121 --> 00:34:13.262
Tu n'as pas besoin de t'arrêter à remplir les flasques,

1215
00:34:13.277 --> 00:34:15.152
tu bois l'eau des lacs.

1216
00:34:16.152 --> 00:34:17.183
Ça peut parfois mal se passer.

1217
00:34:18.199 --> 00:34:18.319
Oui,

1218
00:34:18.339 --> 00:34:18.459
oui,

1219
00:34:18.639 --> 00:34:21.801
des fois l'eau est un peu moins salubre et il faut faire une petite pause,

1220
00:34:22.342 --> 00:34:23.181
c'est une autre sorte de vomi.

1221
00:34:25.322 --> 00:34:28.205
J'ai une autre image à vous montrer,

1222
00:34:28.939 --> 00:34:29.439
c'est celle-ci.

1223
00:34:30.681 --> 00:34:31.025
Alors là,

1224
00:34:31.142 --> 00:34:36.119
c'est un ravitaillement où le coureur se met carrément dans une piscine avec des glaçons,

1225
00:34:36.697 --> 00:34:38.619
où on voit son équipe qui le recouvre de glaçons.

1226
00:34:38.620 --> 00:34:39.463
Donc j'imagine que ce jour-là,

1227
00:34:39.464 --> 00:34:43.291
il faisait très chaud et que l'idée c'est de faire retomber la température.

1228
00:34:43.292 --> 00:34:43.650
on voit que c'est...

1229
00:34:43.907 --> 00:34:46.969
une équipe d'assistance professionnelle d'une marque.

1230
00:34:47.127 --> 00:34:47.748
J'imagine que ça,

1231
00:34:47.808 --> 00:34:48.508
c'est aux USA déjà.

1232
00:34:48.969 --> 00:34:49.750
C'est aux Etats-Unis,

1233
00:34:49.769 --> 00:34:49.910
oui.

1234
00:34:49.949 --> 00:34:51.289
Ce n'est pas dangereux,

1235
00:34:51.328 --> 00:34:52.367
ce choc thermique ?

1236
00:34:52.445 --> 00:34:53.187
Je ne sais pas,

1237
00:34:53.226 --> 00:34:53.570
Marie,

1238
00:34:53.571 --> 00:34:55.851
si tu es un peu au niveau de l'effort.

1239
00:34:56.351 --> 00:34:56.492
Non,

1240
00:34:56.789 --> 00:34:57.133
comme ça,

1241
00:34:57.187 --> 00:34:58.172
ce n'est pas dangereux.

1242
00:34:59.367 --> 00:35:00.226
Parce qu'il est bien entouré.

1243
00:35:00.304 --> 00:35:00.914
Parce qu'à mon avis,

1244
00:35:00.915 --> 00:35:03.398
ils ont déjà testé ces techniques-là en amont,

1245
00:35:03.804 --> 00:35:06.804
justement pour voir s'ils le tolèrent bien et si ça lui fait vraiment du bien.

1246
00:35:07.148 --> 00:35:09.789
Mais c'est vrai que dans ces courses aux Etats-Unis,

1247
00:35:09.790 --> 00:35:10.336
il fait très,

1248
00:35:10.367 --> 00:35:10.789
très chaud.

1249
00:35:11.191 --> 00:35:13.013
Et donc ils utilisent vraiment la glace comme ça ?

1250
00:35:13.113 --> 00:35:13.232
Oui,

1251
00:35:13.353 --> 00:35:13.654
partout,

1252
00:35:13.713 --> 00:35:15.216
puis souvent on en a autour du cou,

1253
00:35:15.615 --> 00:35:16.877
on a de la glace en permanence,

1254
00:35:16.878 --> 00:35:18.877
on est mouillé quasiment en permanence sur les courses chaudes.

1255
00:35:18.878 --> 00:35:19.502
C'est un gros enjeu,

1256
00:35:19.556 --> 00:35:21.244
faire redescendre la température corporelle,

1257
00:35:22.080 --> 00:35:23.923
c'est un gros limitateur de la performance.

1258
00:35:24.267 --> 00:35:28.220
En tout cas là on voit que c'est vraiment une équipe d'assistance pro,

1259
00:35:28.564 --> 00:35:29.923
c'est les sponsors qui gèrent ça,

1260
00:35:30.111 --> 00:35:31.298
la piscine a été préparée.

1261
00:35:31.564 --> 00:35:35.095
Et alors pour rebondir sur cette vidéo de la piscine de glace,

1262
00:35:35.533 --> 00:35:39.517
est-ce que ça va pas trop loin parfois l'assistance dans les courses d'ultra ?

1263
00:35:39.975 --> 00:35:44.139
Je pose la question parce que c'est Kylian Jornet qui a ouvert le débat sur les réseaux sociaux récemment.

1264
00:35:44.159 --> 00:35:45.581
Il a publié un texte assez percutant.

1265
00:35:45.960 --> 00:35:46.842
Je vais vous lire un extrait.

1266
00:35:47.483 --> 00:35:47.901
C'est un peu long,

1267
00:35:47.902 --> 00:35:48.760
mais c'est intéressant et après,

1268
00:35:48.784 --> 00:35:49.628
on va réagir.

1269
00:35:50.002 --> 00:35:50.487
Je le cite.

1270
00:35:50.909 --> 00:35:51.206
Aujourd'hui,

1271
00:35:51.229 --> 00:35:51.987
sur certaines courses,

1272
00:35:51.988 --> 00:35:55.909
des athlètes professionnels comme moi peuvent disposer d'une équipe complète à plusieurs endroits du parcours.

1273
00:35:56.284 --> 00:35:57.909
Des personnes prêtes avec des boissons fraîches,

1274
00:35:57.910 --> 00:35:58.956
des chaussures sèches,

1275
00:35:59.018 --> 00:36:02.690
des gilets de course avec tout le nécessaire pour la section suivante et même des piscines gonflables,

1276
00:36:02.784 --> 00:36:03.190
comme on l'a vu.

1277
00:36:03.799 --> 00:36:04.315
Dans d'autres cas,

1278
00:36:04.316 --> 00:36:07.018
on peut voir un athlète arriver seul avec l'aide d'une seule personne,

1279
00:36:07.081 --> 00:36:07.987
voire 100 personnes.

1280
00:36:08.424 --> 00:36:08.690
Pourtant,

1281
00:36:08.691 --> 00:36:09.690
l'importance du soutien n'est pas...

1282
00:36:09.751 --> 00:36:10.312
plus en détail,

1283
00:36:10.352 --> 00:36:14.437
c'est devenu l'un des facteurs de performance les plus importants dans les courses d'ultra-trail modernes.

1284
00:36:14.957 --> 00:36:16.359
Et il pose la question Kylian Jornet,

1285
00:36:16.476 --> 00:36:23.847
l'ultra-trail est-il en passe de devenir comme la Formule 1 ou le cyclisme professionnel où la performance ne dépend pas seulement de l'athlète mais aussi de la taille de l'équipe,

1286
00:36:23.925 --> 00:36:25.644
de la technologie et des moyens financiers ?

1287
00:36:26.191 --> 00:36:30.457
Voulons-nous un avenir où les athlètes bénéficient d'une équipe de voitures d'assistance qui suivent le parcours,

1288
00:36:30.472 --> 00:36:37.441
où les changements de vitesse et les stratégies deviennent des atouts décisifs ou bien considérons-nous le trail comme une activité liée à l'exploration.

1289
00:36:37.707 --> 00:36:40.750
personnel et à une certaine autonomie en pleine nature.

1290
00:36:41.511 --> 00:36:42.451
Ce qu'il dit un peu là,

1291
00:36:42.470 --> 00:36:44.052
et qu'il y a une journée dans son texte,

1292
00:36:44.053 --> 00:36:46.974
c'est qu'en banalisant ces équipages excessifs,

1293
00:36:48.076 --> 00:36:49.576
on relève un peu les barrières à l'entrée.

1294
00:36:49.638 --> 00:36:49.935
Et que donc,

1295
00:36:49.936 --> 00:36:52.623
il n'y a plus seulement la performance de l'athlète,

1296
00:36:52.624 --> 00:36:56.482
mais aussi l'argent et les sponsors qui jouent sur le résultat de la course.

1297
00:36:56.873 --> 00:36:57.482
Qu'est-ce que tu en penses,

1298
00:36:57.513 --> 00:36:57.623
toi,

1299
00:36:57.810 --> 00:36:58.013
Ludo,

1300
00:36:58.482 --> 00:37:00.248
de cette prise de position de Kylian ?

1301
00:37:00.669 --> 00:37:01.123
Ouais,

1302
00:37:01.529 --> 00:37:01.826
après,

1303
00:37:02.451 --> 00:37:03.888
il n'y avait pas qu'une personne qui le suivait,

1304
00:37:03.951 --> 00:37:05.169
sur la Western notamment.

1305
00:37:05.831 --> 00:37:06.693
On en a parlé tout à l'heure,

1306
00:37:06.694 --> 00:37:06.933
en fait,

1307
00:37:06.934 --> 00:37:08.955
il y a des règles comme ça sur l'UTM,

1308
00:37:09.074 --> 00:37:10.956
où on a une seule personne sur l'assistance.

1309
00:37:12.078 --> 00:37:12.320
Ouais,

1310
00:37:12.937 --> 00:37:13.976
chaque course a son règlement.

1311
00:37:14.101 --> 00:37:14.320
Après,

1312
00:37:14.343 --> 00:37:18.046
il y a des zones aussi qui se prêtent plus à ça ou moins.

1313
00:37:18.140 --> 00:37:22.726
Et c'est pas forcément après quand même un enjeu financier dessus.

1314
00:37:22.727 --> 00:37:22.929
Enfin,

1315
00:37:22.930 --> 00:37:25.273
la plupart des personnes ont quand même une assistance.

1316
00:37:25.695 --> 00:37:25.913
Après,

1317
00:37:25.929 --> 00:37:26.710
qu'il y ait deux personnes,

1318
00:37:27.273 --> 00:37:28.835
qu'il y ait une piscine.

1319
00:37:28.851 --> 00:37:28.992
Enfin,

1320
00:37:30.148 --> 00:37:33.960
c'est pas quelque chose qui est complètement inaccessible à tout le monde.

1321
00:37:34.117 --> 00:37:34.242
Lui,

1322
00:37:34.243 --> 00:37:34.663
il écrit...

1323
00:37:34.955 --> 00:37:39.008
il devient plus difficile pour les athlètes sans gros budget de concourir à armes égales

1324
00:37:39.953 --> 00:37:40.352
C'est ce qu'il dit.

1325
00:37:41.017 --> 00:37:41.217
Ouais,

1326
00:37:41.938 --> 00:37:43.679
je ne pense pas que ce soit un budget énorme,

1327
00:37:43.680 --> 00:37:45.241
la piscine gonflable à 5 euros.

1328
00:37:45.280 --> 00:37:46.581
Mais bon,

1329
00:37:48.042 --> 00:37:51.886
c'est sûr qu'il y a aussi quand même deux vitesses,

1330
00:37:52.690 --> 00:37:53.651
même aussi sur l'UTMB.

1331
00:37:53.769 --> 00:37:56.214
Parce que quand on est athlète amateur ou élite,

1332
00:37:56.253 --> 00:37:57.761
on n'a pas les mêmes droits sur les assistances.

1333
00:37:58.292 --> 00:37:59.729
Donc voilà,

1334
00:37:59.823 --> 00:38:00.073
en fait,

1335
00:38:00.120 --> 00:38:00.620
on a le droit,

1336
00:38:00.901 --> 00:38:06.386
les assistances élites ont le droit de passer à certains endroits où les assistances amateurs n'ont pas le droit d'aller.

1337
00:38:08.526 --> 00:38:09.323
Entre élites,

1338
00:38:09.324 --> 00:38:09.839
c'est les mêmes règles,

1339
00:38:09.901 --> 00:38:10.198
normalement.

1340
00:38:10.441 --> 00:38:10.841
Entre élites,

1341
00:38:10.861 --> 00:38:10.981
voilà,

1342
00:38:11.061 --> 00:38:11.582
c'est une règle.

1343
00:38:11.583 --> 00:38:11.781
Maintenant,

1344
00:38:11.801 --> 00:38:13.001
qu'est-ce qui fait qu'élite ou pas ?

1345
00:38:13.002 --> 00:38:15.883
Est-ce considéré comme élite ?

1346
00:38:16.743 --> 00:38:17.001
Est-ce que,

1347
00:38:17.301 --> 00:38:17.704
je ne sais pas,

1348
00:38:18.122 --> 00:38:19.743
ce serait une bonne question à poser à Vincent,

1349
00:38:19.744 --> 00:38:21.844
est-ce que l'année dernière a été considérée comme élite ?

1350
00:38:21.962 --> 00:38:22.243
Non,

1351
00:38:22.727 --> 00:38:23.048
justement,

1352
00:38:23.063 --> 00:38:23.680
il le raconte,

1353
00:38:24.102 --> 00:38:24.446
Vincent,

1354
00:38:24.602 --> 00:38:26.962
il dit que ça s'accompagne.

1355
00:38:26.977 --> 00:38:27.602
Donc Camilla,

1356
00:38:27.805 --> 00:38:30.805
qui faisait l'assistance sur l'UTMB quand il a gagné l'année dernière,

1357
00:38:30.821 --> 00:38:33.368
n'avait pas le pass élite.

1358
00:38:34.289 --> 00:38:37.431
qui permettait d'avoir accès plus facilement au ravitaillement.

1359
00:38:37.450 --> 00:38:37.569
Donc,

1360
00:38:37.610 --> 00:38:39.210
elle a dû faire avec le...

1361
00:38:39.249 --> 00:38:39.370
Bon,

1362
00:38:39.371 --> 00:38:40.589
ça n'a pas l'air d'avoir été un frein,

1363
00:38:40.632 --> 00:38:40.749
quoi.

1364
00:38:41.390 --> 00:38:42.374
Effectivement,

1365
00:38:42.491 --> 00:38:44.647
c'est un exemple qui montre que ça peut quand même fonctionner.

1366
00:38:45.233 --> 00:38:47.515
Pour rebondir très vite sur ce que tu viens de partager,

1367
00:38:48.210 --> 00:38:49.030
mon sentiment perso,

1368
00:38:49.155 --> 00:38:49.796
c'est que le trail,

1369
00:38:50.140 --> 00:38:51.515
comme il y a de plus en plus d'argent dans le trail,

1370
00:38:52.218 --> 00:38:52.780
globalement,

1371
00:38:52.874 --> 00:38:57.218
je pense que c'est inéluctable que ça glisse vers une hyper-professionnalisation,

1372
00:38:58.186 --> 00:38:59.858
une assistance de plus en plus coûteuse,

1373
00:38:59.859 --> 00:39:00.311
de voir...

1374
00:39:00.697 --> 00:39:00.857
Alors,

1375
00:39:01.097 --> 00:39:01.537
je lance ça,

1376
00:39:01.557 --> 00:39:02.337
peut-être qu'on ne verra pas ça,

1377
00:39:02.398 --> 00:39:03.517
mais ça ne m'étonnerait pas qu'on voit,

1378
00:39:03.558 --> 00:39:04.257
comme en cyclisme,

1379
00:39:04.577 --> 00:39:09.222
des teams qui pacent le meilleur athlète de la team pour l'emmener le plus vite possible,

1380
00:39:09.261 --> 00:39:09.699
et après,

1381
00:39:09.863 --> 00:39:10.222
arrêter,

1382
00:39:10.261 --> 00:39:11.339
dropper au 80,

1383
00:39:11.761 --> 00:39:12.019
au 100e,

1384
00:39:12.159 --> 00:39:12.363
etc.

1385
00:39:12.581 --> 00:39:13.339
On n'en est pas encore là,

1386
00:39:13.363 --> 00:39:13.581
mais moi,

1387
00:39:13.582 --> 00:39:14.941
je pense que ça peut aller encore plus loin.

1388
00:39:15.402 --> 00:39:16.183
Sauf que c'est interdit,

1389
00:39:16.199 --> 00:39:16.519
normalement,

1390
00:39:16.520 --> 00:39:16.878
les pacers,

1391
00:39:16.894 --> 00:39:17.706
sur pas mal de courses.

1392
00:39:17.847 --> 00:39:18.159
Mais bon,

1393
00:39:18.206 --> 00:39:18.816
si tu es un dossard.

1394
00:39:18.847 --> 00:39:19.441
Si tu es un dossard,

1395
00:39:19.442 --> 00:39:19.769
tu as le droit.

1396
00:39:20.019 --> 00:39:20.206
Donc,

1397
00:39:20.207 --> 00:39:20.519
en fait,

1398
00:39:20.784 --> 00:39:22.675
Salomon aligne 15 athlètes,

1399
00:39:22.878 --> 00:39:24.441
et tout le monde est au service du plus rapide.

1400
00:39:24.956 --> 00:39:26.847
Tu penses qu'on va aller vers ça Ludo ?

1401
00:39:27.956 --> 00:39:28.863
Oui c'est possible

1402
00:39:29.569 --> 00:39:29.930
Au final,

1403
00:39:30.090 --> 00:39:31.931
il y a déjà certaines féminines qui profitent de ça.

1404
00:39:32.513 --> 00:39:35.556
Elles sont dans la même course que les hommes.

1405
00:39:36.317 --> 00:39:36.575
Des fois,

1406
00:39:36.576 --> 00:39:37.759
elles sont un petit peu aussi...

1407
00:39:38.157 --> 00:39:39.477
Pas forcément avec quelqu'un du team,

1408
00:39:39.899 --> 00:39:41.462
mais elles profitent aussi de ça,

1409
00:39:41.720 --> 00:39:43.563
de spacing de certains cours.

1410
00:39:43.626 --> 00:39:44.306
C'est pas volontaire,

1411
00:39:44.360 --> 00:39:45.188
mais il y a quand même...

1412
00:39:45.204 --> 00:39:45.321
Oui,

1413
00:39:45.579 --> 00:39:48.845
mais c'est possible qu'il y en ait des fois de volontaire.

1414
00:39:48.923 --> 00:39:50.345
Ce que tu fais avec Marine,

1415
00:39:50.376 --> 00:39:50.704
c'est pareil.

1416
00:39:50.705 --> 00:39:51.845
C'est une espèce de spacing.

1417
00:39:51.876 --> 00:39:55.470
Quand j'ai couru avec Céline à la diagonale,

1418
00:39:55.501 --> 00:39:55.813
c'était pareil.

1419
00:39:55.954 --> 00:39:58.173
On va y venir sur cette diagonale que vous avez partagée.

1420
00:39:58.545 --> 00:39:59.346
N'anticipe pas trop.

1421
00:39:59.966 --> 00:40:00.327
Juste avant,

1422
00:40:00.328 --> 00:40:00.868
je voudrais juste,

1423
00:40:01.329 --> 00:40:01.708
Céline,

1424
00:40:02.329 --> 00:40:07.032
un conseil pour les athlètes amateurs qui nous écoutent et qui préparent une course avec assistance.

1425
00:40:07.430 --> 00:40:11.876
Un conseil pour être un ou une bonne assistante pendant une course ?

1426
00:40:14.422 --> 00:40:15.219
Prévoir l'impensable.

1427
00:40:15.220 --> 00:40:16.563
C'est exactement ce que j'allais dire.

1428
00:40:17.757 --> 00:40:19.737
Être prêt à tout changer à la dernière minute.

1429
00:40:19.738 --> 00:40:20.317
Tu veux un cassoulet ?

1430
00:40:21.778 --> 00:40:22.239
J'avais prévu,

1431
00:40:22.240 --> 00:40:23.258
c'est un cassoulet.

1432
00:40:23.259 --> 00:40:25.160
Pas de problème.

1433
00:40:25.161 --> 00:40:25.879
Et ne pas oublier le jambon.

1434
00:40:28.121 --> 00:40:28.403
D'accord,

1435
00:40:28.559 --> 00:40:29.223
prévoir l'impensable.

1436
00:40:29.239 --> 00:40:30.317
C'est un bon résumé.

1437
00:40:30.403 --> 00:40:30.700
Marine,

1438
00:40:30.723 --> 00:40:31.403
tu partages,

1439
00:40:31.418 --> 00:40:31.801
Stan aussi.

1440
00:40:33.653 --> 00:40:35.137
Avoir un master en psychologie.

1441
00:40:37.621 --> 00:40:37.778
Alors,

1442
00:40:37.809 --> 00:40:40.668
on va entrer un peu plus dans l'intime parce que l'assistance,

1443
00:40:41.106 --> 00:40:42.215
surtout quand ça se passe en couple,

1444
00:40:42.262 --> 00:40:43.887
c'est pas simplement une question technique.

1445
00:40:45.425 --> 00:40:47.187
Parce que quand on est passionné de trail,

1446
00:40:47.226 --> 00:40:47.508
évidemment,

1447
00:40:47.527 --> 00:40:49.308
ça a une incidence sur la vie privée.

1448
00:40:49.607 --> 00:40:55.693
Je vais donner quelques chiffres intéressants rassemblés par Simon Lancelevé et Florence Soulet-Bourneton sur le site Trail Hypothèse.

1449
00:40:55.935 --> 00:40:58.560
C'est une enquête de terrain qui montre que 57%

1450
00:40:58.779 --> 00:41:02.709
des assistants en course de trail sont le partenaire amoureux du trailer,

1451
00:41:02.818 --> 00:41:03.881
donc dans la majorité des cas,

1452
00:41:04.427 --> 00:41:05.584
suivi par 28%

1453
00:41:06.006 --> 00:41:06.662
ce sont des amis,

1454
00:41:06.990 --> 00:41:07.521
15%

1455
00:41:07.771 --> 00:41:08.646
des parents et 10%

1456
00:41:09.162 --> 00:41:09.646
des enfants.

1457
00:41:09.662 --> 00:41:11.396
Donc on voit que c'est quand même le cercle très proche,

1458
00:41:11.427 --> 00:41:11.912
voire intime,

1459
00:41:11.959 --> 00:41:13.896
qui fait l'assistance en général.

1460
00:41:14.421 --> 00:41:16.784
L'assistance est majoritairement assurée par des femmes,

1461
00:41:17.505 --> 00:41:18.325
65%

1462
00:41:18.466 --> 00:41:20.028
pour accompagner un coureur masculin,

1463
00:41:21.087 --> 00:41:22.309
et 95%

1464
00:41:22.391 --> 00:41:24.329
des assistantes accompagnent un coureur,

1465
00:41:24.751 --> 00:41:25.673
contre 30%

1466
00:41:25.674 --> 00:41:27.735
des assistants qui le font à l'inverse pour une coureuse.

1467
00:41:28.313 --> 00:41:31.180
C'est-à-dire que la situation la plus fréquente,

1468
00:41:31.212 --> 00:41:33.196
c'est que ce sont les femmes,

1469
00:41:33.227 --> 00:41:33.727
les compagnes,

1470
00:41:33.728 --> 00:41:36.680
qui soutiennent les coureurs et non pas l'inverse,

1471
00:41:36.696 --> 00:41:37.399
même si ça existe.

1472
00:41:38.212 --> 00:41:39.383
Alors ce qui ressort de ces chiffres,

1473
00:41:39.430 --> 00:41:40.852
c'est évidemment l'investissement des femmes,

1474
00:41:41.446 --> 00:41:41.993
majoritairement,

1475
00:41:42.087 --> 00:41:43.071
pour leurs compagnons.

1476
00:41:43.581 --> 00:41:44.761
Céline t'a dit dans une interview,

1477
00:41:46.021 --> 00:41:48.683
il m'a toujours dit que si pour je ne sais quelle raison j'étais absente,

1478
00:41:48.824 --> 00:41:50.363
il serait capable de se débrouiller tout seul.

1479
00:41:51.382 --> 00:41:54.707
Il m'a jamais trop dit quelle importance sur le plan moral ma présence pouvait représenter.

1480
00:41:54.761 --> 00:41:56.003
Peut-être une question à lui poser un jour.

1481
00:41:56.207 --> 00:41:56.863
Eh ben ça tombe bien.

1482
00:41:58.043 --> 00:41:59.402
On te pose la question Ludo.

1483
00:42:01.097 --> 00:42:05.050
Quelle importance sur le plan moral la présence de Céline t'apporte ?

1484
00:42:05.722 --> 00:42:06.753
Ça a vraiment une importance,

1485
00:42:06.832 --> 00:42:08.066
surtout quand on est dans le dur,

1486
00:42:08.113 --> 00:42:08.753
quand on est dans le mal,

1487
00:42:09.113 --> 00:42:09.722
quand tout va bien.

1488
00:42:10.750 --> 00:42:13.352
on a moins besoin de soutien mais c'est un soutien,

1489
00:42:13.393 --> 00:42:22.620
c'est quelqu'un qui nous connait qui va nous pousser à continuer ou des fois nous dire d'arrêter mais ça n'arrive pas trop elle ne l'a pas dit l'année dernière donc c'est bon mais non,

1490
00:42:22.761 --> 00:42:28.862
c'est important comment on trouve l'équilibre entre la vie perso la vie intime,

1491
00:42:29.206 --> 00:42:37.690
le couple et la pratique du trail de manière parfois très intensive voire à haut niveau comment on fait pour que l'un n'empiète pas trop sur l'autre

1492
00:42:39.208 --> 00:42:39.488
Céline,

1493
00:42:39.508 --> 00:42:39.689
Ludo,

1494
00:42:39.869 --> 00:42:42.272
et après je passe la parole à Stan et Marie.

1495
00:42:42.733 --> 00:42:44.291
Quand on travaillait,

1496
00:42:44.533 --> 00:42:45.553
on avait aussi les filles plus jeunes,

1497
00:42:45.554 --> 00:42:46.936
maintenant elles ont 21-24 ans,

1498
00:42:46.937 --> 00:42:50.596
donc disons qu'on est plus libre,

1499
00:42:50.658 --> 00:42:51.119
on va dire,

1500
00:42:51.979 --> 00:42:52.361
tous les deux.

1501
00:42:52.861 --> 00:42:55.197
Mais quand elles étaient encore en études,

1502
00:42:55.291 --> 00:42:56.901
il y avait un petit peu de compromis.

1503
00:42:56.902 --> 00:43:03.151
Et puis Céline a pris aussi plus en charge tout ce qui était organisationnel,

1504
00:43:03.244 --> 00:43:04.807
puis suivi des filles dans les études.

1505
00:43:05.619 --> 00:43:06.416
Donc ouais,

1506
00:43:06.588 --> 00:43:07.979
c'est sûr que pendant un moment,

1507
00:43:08.010 --> 00:43:08.619
c'est elle qui s'est...

1508
00:43:09.168 --> 00:43:11.350
sacrifié pour cette partie-là.

1509
00:43:13.012 --> 00:43:15.395
C'est ça qui t'a permis de faire tous les résultats que tu as fait ?

1510
00:43:16.094 --> 00:43:16.215
Oui,

1511
00:43:16.914 --> 00:43:17.414
c'était important.

1512
00:43:17.516 --> 00:43:17.797
Après,

1513
00:43:18.938 --> 00:43:19.461
on a quand même,

1514
00:43:20.617 --> 00:43:21.820
en tant que coureur,

1515
00:43:21.938 --> 00:43:23.180
mais aussi père,

1516
00:43:23.820 --> 00:43:24.039
mari,

1517
00:43:24.539 --> 00:43:25.070
on a une part,

1518
00:43:25.164 --> 00:43:25.461
en fait,

1519
00:43:26.742 --> 00:43:27.633
moi j'appelle ça compromis,

1520
00:43:27.634 --> 00:43:28.883
elle ne veut pas appeler ça compromis.

1521
00:43:28.884 --> 00:43:28.945
Non,

1522
00:43:28.946 --> 00:43:31.289
il a dit que c'était des consentements.

1523
00:43:31.290 --> 00:43:31.383
Voilà,

1524
00:43:31.384 --> 00:43:31.883
consentements.

1525
00:43:31.884 --> 00:43:33.258
Moi j'appelle ça des compromis à faire,

1526
00:43:33.805 --> 00:43:35.930
des fois on va à des choses où...

1527
00:43:36.720 --> 00:43:37.301
Pour une course,

1528
00:43:37.302 --> 00:43:38.902
ce n'est peut-être pas forcément ce qu'on a envie de faire,

1529
00:43:38.982 --> 00:43:40.986
d'aller à une fête de famille juste avant une course.

1530
00:43:41.466 --> 00:43:44.369
Mais il faut le faire aussi et trouver,

1531
00:43:45.127 --> 00:43:45.869
garder cet équilibre,

1532
00:43:47.009 --> 00:43:47.775
surtout quand on travaille,

1533
00:43:47.814 --> 00:43:49.931
entre la vie perso et sociale,

1534
00:43:49.994 --> 00:43:51.056
pas que famille aussi,

1535
00:43:52.681 --> 00:43:54.072
le travail et les entraînements.

1536
00:43:54.994 --> 00:43:55.916
Là,

1537
00:43:56.025 --> 00:43:58.463
il est en train de dire qu'il n'y a que lui qui a eu des compromis.

1538
00:43:59.009 --> 00:43:59.119
Non.

1539
00:43:59.822 --> 00:44:02.947
Si tu lui dis qu'il fallait aller à la fête de famille alors que tu n'avais pas envie,

1540
00:44:03.447 --> 00:44:03.572
nous,

1541
00:44:03.588 --> 00:44:03.884
des fois,

1542
00:44:03.900 --> 00:44:04.369
peut-être qu'on...

1543
00:44:05.900 --> 00:44:07.001
C'est des compromis des deux côtés.

1544
00:44:07.663 --> 00:44:07.782
Oui,

1545
00:44:07.823 --> 00:44:09.165
c'est-à-dire d'aller à une course alors que tu n'as pas envie.

1546
00:44:09.903 --> 00:44:10.864
Ça peut arriver quand il pleut,

1547
00:44:10.887 --> 00:44:12.348
ou je ne sais pas,

1548
00:44:12.688 --> 00:44:14.051
il y a des choses plus agréables à faire des fois.

1549
00:44:14.332 --> 00:44:14.786
Toi Céline,

1550
00:44:14.787 --> 00:44:19.551
comment tu as vécu justement cette balance un peu permanente entre essayer de trouver cet équilibre ?

1551
00:44:20.497 --> 00:44:25.739
Moi je pense qu'il faut vraiment être bien d'accord les deux parce que c'est très prenant.

1552
00:44:27.614 --> 00:44:28.848
Moi j'aime le sport,

1553
00:44:29.629 --> 00:44:30.270
j'aime le suivre,

1554
00:44:30.301 --> 00:44:31.629
donc ça ne me pose pas trop de problèmes.

1555
00:44:32.223 --> 00:44:34.254
Mais j'ai vu d'autres couples qui se sont déchirés à cause de ça.

1556
00:44:35.693 --> 00:44:36.113
Après Ludo,

1557
00:44:36.153 --> 00:44:39.457
il a toujours essayé de faire des compromis,

1558
00:44:40.336 --> 00:44:42.000
de faire en sorte que ça empiète pas trop.

1559
00:44:42.438 --> 00:44:46.281
Il pouvait se lever très très tôt pour aller s'entraîner et profiter de la journée après avec nous.

1560
00:44:46.883 --> 00:44:49.149
Donc il ne faut pas être égoïste,

1561
00:44:49.188 --> 00:44:49.609
clairement.

1562
00:44:49.727 --> 00:44:52.313
Il faut jouer sur tous les tableaux.

1563
00:44:52.406 --> 00:44:54.016
Il y a des fois où ça a bardé entre vous ?

1564
00:44:54.234 --> 00:44:55.484
Ou en tout cas,

1565
00:44:55.656 --> 00:45:00.203
c'est passé pas loin de la rupture ?

1566
00:45:01.078 --> 00:45:01.859
Non.

1567
00:45:04.914 --> 00:45:10.520
Bon ça va,

1568
00:45:10.582 --> 00:45:11.739
j'aurais pu pousser un peu plus alors.

1569
00:45:14.285 --> 00:45:15.965
Stan et Marine,

1570
00:45:17.387 --> 00:45:19.825
vous pratiquez beaucoup ensemble,

1571
00:45:19.826 --> 00:45:23.856
mais j'imagine que parfois il n'y a pas toujours les mêmes envies,

1572
00:45:23.871 --> 00:45:26.871
les mêmes envies de s'investir plus ou moins pour la préparation d'une course.

1573
00:45:27.152 --> 00:45:28.432
Comment vous trouvez cet équilibre ?

1574
00:45:28.433 --> 00:45:35.451
Et quels conseils vous pouvez donner aux gens qui nous écoutent et qui peuvent parfois être tiraillés entre aller m'entraîner et passer plus de temps avec ma famille ?

1575
00:45:36.311 --> 00:45:36.897
Vous avez des enfants ?

1576
00:45:37.694 --> 00:45:37.873
Oui,

1577
00:45:38.076 --> 00:45:38.733
moi j'ai deux filles.

1578
00:45:38.858 --> 00:45:39.678
Donc c'est vrai qu'on a,

1579
00:45:40.319 --> 00:45:44.076
je pense qu'on a trouvé notre équilibre justement dans ce donnant-donnant.

1580
00:45:44.842 --> 00:45:48.717
On fait nos assistances mutuelles pour chacun de nos projets,

1581
00:45:49.623 --> 00:45:50.014
nos envies,

1582
00:45:50.015 --> 00:45:50.561
nos objectifs.

1583
00:45:50.562 --> 00:45:51.280
C'est vrai que les miens,

1584
00:45:51.281 --> 00:45:51.998
c'est plus de l'ultra,

1585
00:45:52.061 --> 00:45:52.498
c'est plus long.

1586
00:45:52.905 --> 00:45:54.139
Il y a un 100 kilomètres sur route,

1587
00:45:54.420 --> 00:45:54.983
fin septembre,

1588
00:45:54.984 --> 00:45:55.920
qui se profile.

1589
00:45:56.440 --> 00:45:59.082
avec une assistance à vélo pendant toute la course.

1590
00:45:59.083 --> 00:45:59.203
Donc,

1591
00:45:59.204 --> 00:45:59.803
c'est encore un autre...

1592
00:46:00.445 --> 00:46:01.645
Je sacrifie mon fessier.

1593
00:46:03.606 --> 00:46:05.067
90 kilomètres.

1594
00:46:05.153 --> 00:46:05.848
Je te renforce.

1595
00:46:05.973 --> 00:46:06.512
Attends,

1596
00:46:06.513 --> 00:46:07.153
juste une petite parenthèse.

1597
00:46:07.154 --> 00:46:09.676
Ça veut dire que tu vas le suivre à vélo pendant 100 kilomètres,

1598
00:46:09.754 --> 00:46:10.293
pendant qu'il court,

1599
00:46:10.294 --> 00:46:11.496
tu le suis à vélo en permanence ?

1600
00:46:11.778 --> 00:46:12.981
Pendant 80 kilomètres,

1601
00:46:12.982 --> 00:46:15.293
parce que l'assistance à vélo commence au 20e.

1602
00:46:15.434 --> 00:46:15.840
Et tu fais quoi ?

1603
00:46:15.841 --> 00:46:16.715
Tu as le droit de l'alimenter ?

1604
00:46:16.824 --> 00:46:17.028
Oui,

1605
00:46:17.137 --> 00:46:17.387
c'est ça.

1606
00:46:17.559 --> 00:46:20.043
C'est un ravitaillement permanent.

1607
00:46:21.168 --> 00:46:21.559
Finalement,

1608
00:46:21.606 --> 00:46:22.762
tu peux le driver un peu.

1609
00:46:22.763 --> 00:46:23.528
Ah bah ouais.

1610
00:46:23.900 --> 00:46:24.020
Oui,

1611
00:46:24.040 --> 00:46:24.681
alors normalement,

1612
00:46:24.682 --> 00:46:26.042
on doit être à côté et pas devant,

1613
00:46:26.202 --> 00:46:26.563
justement,

1614
00:46:26.564 --> 00:46:27.745
pour ne pas le pacer.

1615
00:46:27.746 --> 00:46:28.003
D'accord.

1616
00:46:28.284 --> 00:46:28.546
Mais donc,

1617
00:46:28.585 --> 00:46:28.804
pardon,

1618
00:46:29.347 --> 00:46:30.104
je reprends ton fil,

1619
00:46:30.206 --> 00:46:30.468
mais oui.

1620
00:46:30.768 --> 00:46:31.206
Donc voilà,

1621
00:46:31.249 --> 00:46:31.366
moi,

1622
00:46:31.409 --> 00:46:32.065
c'est plutôt du long,

1623
00:46:33.089 --> 00:46:33.229
toi,

1624
00:46:33.292 --> 00:46:34.011
plutôt du court.

1625
00:46:34.050 --> 00:46:34.448
Mais en fait,

1626
00:46:34.487 --> 00:46:36.995
on trouve aussi notre équilibre dans ce donnant-donnant.

1627
00:46:37.034 --> 00:46:37.354
Alors après,

1628
00:46:37.355 --> 00:46:39.823
ça peut être effectivement des compromis sur d'autres aspects de la vie.

1629
00:46:40.339 --> 00:46:40.479
Nous,

1630
00:46:40.495 --> 00:46:41.011
dans le sport,

1631
00:46:41.354 --> 00:46:42.683
on a un peu nos phases.

1632
00:46:42.714 --> 00:46:43.620
Je pense qu'on essaie de se dire,

1633
00:46:43.621 --> 00:46:43.714
là,

1634
00:46:43.715 --> 00:46:44.433
c'est un moment pour toi,

1635
00:46:44.979 --> 00:46:45.104
là,

1636
00:46:45.120 --> 00:46:45.823
c'est un moment pour moi.

1637
00:46:46.104 --> 00:46:47.136
Et cette balance-là,

1638
00:46:47.167 --> 00:46:47.667
elle permet de...

1639
00:46:47.979 --> 00:46:52.026
On aime bien s'interroger sur quelles sont un peu nos envies et nos objectifs dans l'année,

1640
00:46:52.089 --> 00:46:52.526
on va dire.

1641
00:46:52.992 --> 00:46:53.352
Et du coup,

1642
00:46:53.372 --> 00:46:54.894
on sait qu'il va y avoir des moments où,

1643
00:46:55.555 --> 00:46:55.974
typiquement,

1644
00:46:56.016 --> 00:46:56.435
en ce moment,

1645
00:46:56.455 --> 00:46:58.057
il est en plein dans son entraînement du 100 km,

1646
00:46:58.217 --> 00:46:59.799
donc ça veut dire des sorties très longues.

1647
00:47:00.721 --> 00:47:02.084
Et quand les enfants sont là,

1648
00:47:02.764 --> 00:47:03.506
ça peut être compliqué,

1649
00:47:03.662 --> 00:47:05.826
donc ça va être sur des moments où souvent ils ne sont pas là.

1650
00:47:06.482 --> 00:47:06.724
Du coup,

1651
00:47:06.748 --> 00:47:07.685
sur nos week-ends à nous,

1652
00:47:07.724 --> 00:47:10.162
par exemple.

1653
00:47:10.224 --> 00:47:13.334
Donc on sait qu'il y a des moments comme ça de vie où l'entraînement,

1654
00:47:13.771 --> 00:47:15.568
le sport va prendre un peu plus de place.

1655
00:47:16.474 --> 00:47:18.162
Mais ça peut être pour lui comme ça peut être pour moi.

1656
00:47:18.876 --> 00:47:19.357
Ou alors moi,

1657
00:47:19.397 --> 00:47:23.599
ça peut être sur des projets pros aussi qui vont me demander beaucoup d'engagement.

1658
00:47:24.381 --> 00:47:24.642
Donc voilà,

1659
00:47:25.263 --> 00:47:25.623
effectivement,

1660
00:47:25.624 --> 00:47:26.342
on trouve notre équilibre.

1661
00:47:26.724 --> 00:47:27.428
On communique,

1662
00:47:27.545 --> 00:47:29.185
on communique beaucoup autour de ça.

1663
00:47:30.545 --> 00:47:31.490
Tu me poses souvent la question,

1664
00:47:31.529 --> 00:47:33.451
est-ce que ça te dérange si j'y vais à tel moment ?

1665
00:47:33.553 --> 00:47:35.076
Est-ce que tu préférais que...

1666
00:47:36.248 --> 00:47:36.451
Ouais,

1667
00:47:36.452 --> 00:47:38.388
on fait en sorte de se mettre d'accord et de toujours...

1668
00:47:38.389 --> 00:47:39.709
pour considérer la vie de l'autre.

1669
00:47:40.390 --> 00:47:40.851
Fred et Charlotte,

1670
00:47:40.852 --> 00:47:41.911
j'ai envie de vous poser la question du coup,

1671
00:47:41.931 --> 00:47:43.892
parce que vous venez d'avoir un petit Léo,

1672
00:47:44.075 --> 00:47:44.993
votre premier enfant,

1673
00:47:45.036 --> 00:47:46.458
vous êtes tous les deux sportifs de haut niveau,

1674
00:47:46.693 --> 00:47:49.200
vous êtes très attachés à votre pratique sportive,

1675
00:47:49.536 --> 00:47:50.161
un jour sans sport,

1676
00:47:50.162 --> 00:47:51.060
c'est pas concevable pour vous.

1677
00:47:51.763 --> 00:47:52.763
Comment vous vous organisez ?

1678
00:47:53.200 --> 00:47:53.325
Ah,

1679
00:47:53.341 --> 00:47:54.482
ça mange les crocopiques.

1680
00:47:54.483 --> 00:47:54.591
Ouais,

1681
00:47:54.592 --> 00:47:56.685
ouais,

1682
00:47:56.686 --> 00:47:56.982
bah en profiteur.

1683
00:47:56.983 --> 00:47:57.122
Allez-y,

1684
00:47:57.123 --> 00:47:57.263
allez-y.

1685
00:47:57.294 --> 00:47:58.060
C'est maintenant,

1686
00:47:58.061 --> 00:47:58.169
vas-y,

1687
00:47:58.170 --> 00:47:58.325
go,

1688
00:47:58.341 --> 00:47:58.466
go,

1689
00:47:58.467 --> 00:47:58.575
go.

1690
00:47:59.154 --> 00:48:00.029
Comment vous vous organisez ?

1691
00:48:00.044 --> 00:48:00.466
Parce qu'en plus,

1692
00:48:00.529 --> 00:48:01.669
avec un enfant,

1693
00:48:02.232 --> 00:48:02.779
un nourrisson...

1694
00:48:03.357 --> 00:48:03.466
Ouais,

1695
00:48:03.467 --> 00:48:04.700
ça fait vraiment écho tout ça,

1696
00:48:05.357 --> 00:48:05.872
parce que bon,

1697
00:48:05.997 --> 00:48:06.154
déjà,

1698
00:48:06.155 --> 00:48:07.138
il y a cette période en ce moment.

1699
00:48:07.220 --> 00:48:15.068
qui est très compliqué mais il y a eu aussi notre carrière chacun où j'ai eu un moment donné où je préparais les Jeux Je sais que Charlotte fait les Jeux Olympiques

1700
00:48:15.650 --> 00:48:34.282
Charlotte qui est venue jusqu'à Pékin pour m'encourager et c'est vrai qu'elle avait sa saison à gérer et forcément elle a mis un peu de côté pour venir moi mon tour je l'ai suivi sur 3 Ambraman où il n'y a pas d'assistance proprement dit Ambraman c'est des triathlons longues

1701
00:48:34.283 --> 00:48:36.814
distances très compliquées à l'image d'un ultra en trail

1702
00:48:37.032 --> 00:48:39.494
Tu n'as rien de droit de donner à l'athlète,

1703
00:48:39.875 --> 00:48:41.356
mais tu peux suivre toute la course,

1704
00:48:41.637 --> 00:48:43.918
tu vas sur des points et tu donnes des conseils.

1705
00:48:44.457 --> 00:48:44.801
Donc là,

1706
00:48:44.840 --> 00:48:46.879
c'était moi qui faisais un peu le soutien.

1707
00:48:47.145 --> 00:48:48.020
Et en ce moment,

1708
00:48:49.403 --> 00:48:50.324
plus compliqué.

1709
00:48:51.707 --> 00:48:53.324
Mais on s'alterne.

1710
00:48:53.949 --> 00:48:54.293
En tout cas,

1711
00:48:54.356 --> 00:48:56.715
j'ai l'impression que ce qui ressort,

1712
00:48:56.731 --> 00:48:58.981
c'est que pour vos trois couples,

1713
00:49:00.481 --> 00:49:03.981
vous avez toutes et tous une passion commune.

1714
00:49:04.418 --> 00:49:04.653
Céline,

1715
00:49:04.654 --> 00:49:05.153
tu le disais.

1716
00:49:05.572 --> 00:49:08.414
J'aurais pas pu faire ça si le sport,

1717
00:49:08.535 --> 00:49:08.855
l'ultra,

1718
00:49:08.955 --> 00:49:09.554
me plaisait pas.

1719
00:49:10.035 --> 00:49:17.445
Est-ce que vous pensez qu'un couple comme ça peut tenir avec quelqu'un qui n'a vraiment aucun intérêt pour le sport d'endurance,

1720
00:49:17.461 --> 00:49:18.101
l'entraînement,

1721
00:49:18.203 --> 00:49:18.328
etc.

1722
00:49:18.562 --> 00:49:19.328
Est-ce que ça peut marcher ?

1723
00:49:19.343 --> 00:49:19.664
Et Ludo,

1724
00:49:19.703 --> 00:49:20.804
est-ce que t'aurais pu être avec quelqu'un...

1725
00:49:21.125 --> 00:49:21.804
T'es obligé de répondre non,

1726
00:49:21.836 --> 00:49:23.789
sinon tu vas prendre cher,

1727
00:49:23.851 --> 00:49:24.836
mais en théorie,

1728
00:49:24.976 --> 00:49:25.570
imaginons,

1729
00:49:26.304 --> 00:49:30.336
est-ce que t'aurais pu être avec quelqu'un qui ne partageait pas ta passion pour le trail ?

1730
00:49:30.914 --> 00:49:32.023
Je pense que ça aurait été compliqué,

1731
00:49:32.086 --> 00:49:33.804
parce que ça demande quand même pas mal de temps,

1732
00:49:33.836 --> 00:49:33.992
et

1733
00:49:34.556 --> 00:49:35.397
Et ces moments-là,

1734
00:49:35.417 --> 00:49:35.758
en fait,

1735
00:49:36.098 --> 00:49:37.539
c'est quand même des moments qu'on partage aussi,

1736
00:49:37.600 --> 00:49:38.180
des moments de vie.

1737
00:49:39.100 --> 00:49:43.166
Et je pense qu'avoir quelqu'un qui n'est pas du tout intéressé par cette partie-là,

1738
00:49:43.869 --> 00:49:43.986
moi,

1739
00:49:43.987 --> 00:49:45.267
ça me paraît très compliqué quand même.

1740
00:49:46.150 --> 00:49:46.486
Marine...

1741
00:49:46.525 --> 00:49:47.971
Je n'ai pas d'exemple de personne qui...

1742
00:49:49.674 --> 00:49:52.166
Au niveau amateur,

1743
00:49:52.197 --> 00:49:53.135
je pense que c'est possible.

1744
00:49:54.932 --> 00:49:55.057
Là,

1745
00:49:55.510 --> 00:49:55.916
par contre,

1746
00:49:55.978 --> 00:49:56.432
quand on voit

1747
00:49:56.822 --> 00:49:57.525
Ludo et Céline,

1748
00:49:57.635 --> 00:49:58.057
effectivement,

1749
00:49:58.072 --> 00:49:59.400
c'est le travail aussi,

1750
00:49:59.728 --> 00:50:00.978
c'est toute la carrière.

1751
00:50:02.016 --> 00:50:02.617
Donc c'est pas pareil.

1752
00:50:02.637 --> 00:50:03.317
Mais au niveau amateur,

1753
00:50:03.337 --> 00:50:03.458
oui,

1754
00:50:03.459 --> 00:50:04.479
je pense que c'est possible.

1755
00:50:04.940 --> 00:50:07.901
Dès lors qu'on s'intéresse quand même un minimum à la passion de l'autre,

1756
00:50:08.483 --> 00:50:09.542
qu'on ne la pratique pas,

1757
00:50:09.643 --> 00:50:13.229
qu'on n'ait pas forcément envie d'être présent sur les courses,

1758
00:50:13.245 --> 00:50:14.088
parce que je ne sais pas,

1759
00:50:14.089 --> 00:50:15.268
on met la priorité ailleurs.

1760
00:50:15.588 --> 00:50:16.792
Je pense que c'est possible,

1761
00:50:16.971 --> 00:50:19.979
mais il faut quand même s'intéresser un minimum à ce que l'autre aime.

1762
00:50:20.167 --> 00:50:20.432
Sinon,

1763
00:50:20.433 --> 00:50:22.542
il y a un moment où on n'arrive plus à se comprendre.

1764
00:50:23.010 --> 00:50:26.213
Merci à Alexandra qui m'accompagne sur toutes les courses et les swimruns.

1765
00:50:26.720 --> 00:50:27.721
Alors qu'elle n'aime pas nager.

1766
00:50:30.564 --> 00:50:34.846
Je voulais aussi parler de la situation qui parfois s'inverse.

1767
00:50:35.846 --> 00:50:37.088
En 2021,

1768
00:50:37.089 --> 00:50:37.213
Ludo,

1769
00:50:37.588 --> 00:50:39.431
année de ta victoire à la Diagonale des Fous,

1770
00:50:39.853 --> 00:50:43.752
tu décides de mettre ta carrière un peu en petite pause,

1771
00:50:43.924 --> 00:50:44.517
entre parenthèses,

1772
00:50:44.518 --> 00:50:47.096
pour aider Céline à réaliser son rêve de terminer,

1773
00:50:47.283 --> 00:50:47.627
elle aussi,

1774
00:50:48.267 --> 00:50:50.142
la Diagonale des Fous à La Réunion.

1775
00:50:50.640 --> 00:50:51.161
On le rappelle,

1776
00:50:51.162 --> 00:50:51.822
un ultra trail,

1777
00:50:51.861 --> 00:50:52.722
je ne sais plus la distance,

1778
00:50:52.902 --> 00:50:53.462
la diagonale,

1779
00:50:53.523 --> 00:50:55.304
c'est un 100 miles,

1780
00:50:55.305 --> 00:50:57.628
160 kilomètres,

1781
00:50:57.925 --> 00:50:58.605
beaucoup de dénivelé,

1782
00:50:58.949 --> 00:50:59.550
très technique,

1783
00:50:59.605 --> 00:51:00.527
réputé très dur,

1784
00:51:00.574 --> 00:51:02.831
en tout cas c'est une des courses réputées les plus dures du monde.

1785
00:51:03.816 --> 00:51:06.824
Et le jour de l'anniversaire de Céline,

1786
00:51:06.825 --> 00:51:07.933
le 21 janvier,

1787
00:51:08.980 --> 00:51:09.183
Ludo,

1788
00:51:09.214 --> 00:51:13.417
tu lui offres un rébut pour lui proposer de préparer cette diagonale à deux.

1789
00:51:14.167 --> 00:51:14.402
Céline,

1790
00:51:14.403 --> 00:51:16.152
je crois que tu dis que c'était le plus beau cadeau de ta vie.

1791
00:51:17.120 --> 00:51:21.544
Ouais presque Ah presque Après les enfants quand même

1792
00:51:22.146 --> 00:51:27.751
Mais oui sinon oui En tout cas vous vous lancez en 2022

1793
00:51:28.853 --> 00:51:30.431
Vous devez abandonner à cause de douleurs

1794
00:51:31.134 --> 00:51:35.845
Céline que tu as eu pendant la course Vous recommencez en 2023 Vous vous laissez pas abattre

1795
00:51:36.314 --> 00:51:39.001
Et vous franchissez ensemble la ligne d'arrivée

1796
00:51:40.126 --> 00:51:42.361
En 39h12 On a une photo de votre arrivée

1797
00:51:42.829 --> 00:51:44.407
Qu'on va afficher à l'écran euh

1798
00:51:45.176 --> 00:51:45.937
Qu'est-ce que t'as ressenti

1799
00:51:46.298 --> 00:51:47.160
Céline à ce moment-là,

1800
00:51:47.461 --> 00:51:50.445
au moment de passer cette ligne de la Diagonale des Fous avec Ludo à tes côtés.

1801
00:51:50.790 --> 00:51:52.472
Ou même le jour où il t'a proposé de t'accompagner,

1802
00:51:52.473 --> 00:51:54.394
ça devait être fort en émotion en ce moment-là.

1803
00:51:54.573 --> 00:51:54.813
Ah oui,

1804
00:51:54.935 --> 00:51:56.075
c'était très fort en émotion.

1805
00:51:56.356 --> 00:51:58.962
C'était quelque chose que j'avais projeté il y a très longtemps,

1806
00:51:58.978 --> 00:51:59.759
en 2009.

1807
00:52:00.423 --> 00:52:00.798
Puis après,

1808
00:52:01.001 --> 00:52:02.501
la vie a fait que je n'y ai pas pu.

1809
00:52:02.899 --> 00:52:03.321
Et puis,

1810
00:52:04.587 --> 00:52:05.384
qu'il me propose ça,

1811
00:52:05.485 --> 00:52:05.603
oui,

1812
00:52:05.665 --> 00:52:08.040
qu'il mette sa course de côté,

1813
00:52:08.134 --> 00:52:09.587
puisque clairement,

1814
00:52:09.728 --> 00:52:12.556
il n'avait jamais passé deux jours en course.

1815
00:52:12.728 --> 00:52:13.024
Donc ça,

1816
00:52:13.118 --> 00:52:14.212
il a découvert quelques trucs.

1817
00:52:16.895 --> 00:52:23.575
les hallucinations dans lui non mais moi oui c'est vrai du coup t'avais jamais passé autant de temps sur une course ?

1818
00:52:23.576 --> 00:52:30.356
j'avais jamais fait sans dormir la première année on a essayé de dormir un petit peu mais on voyait que pour nous ça marchait pas et puis ouais,

1819
00:52:30.481 --> 00:52:35.005
Céline avait quelques hallucinations sur la fin de course des formations professionnelles,

1820
00:52:35.006 --> 00:52:38.239
elle voyait des chiens alors que c'était des cailloux plein de trucs,

1821
00:52:38.255 --> 00:52:39.114
c'était marrant mais

1822
00:52:41.634 --> 00:52:41.774
Non,

1823
00:52:42.055 --> 00:52:42.355
c'était...

1824
00:52:43.416 --> 00:52:43.537
Moi,

1825
00:52:43.877 --> 00:52:47.642
même la première année où on a dû abandonner à 130 kilomètres,

1826
00:52:47.919 --> 00:52:50.361
j'avais adoré ce moment partagé.

1827
00:52:51.283 --> 00:52:54.767
Et j'ai eu peur la deuxième année d'y revenir parce que j'avais peur de gâcher ça.

1828
00:52:55.150 --> 00:52:55.666
Et puis finalement,

1829
00:52:55.667 --> 00:52:58.158
ça a été encore mieux puisqu'on a arrêté un autre but.

1830
00:52:58.892 --> 00:52:59.798
Et non,

1831
00:52:59.814 --> 00:53:02.033
mais c'est vrai que c'était un grand moment,

1832
00:53:02.111 --> 00:53:02.720
pour moi en tout cas.

1833
00:53:03.173 --> 00:53:03.408
Et toi,

1834
00:53:03.470 --> 00:53:03.642
Ludo ?

1835
00:53:04.361 --> 00:53:04.502
Oui,

1836
00:53:04.814 --> 00:53:06.392
ça a été bien.

1837
00:53:06.986 --> 00:53:10.548
J'ai mieux vécu la deuxième année que la première parce que j'étais blessée quand j'ai pris le départ avec elle.

1838
00:53:11.751 --> 00:53:14.034
Donc ça a été un petit peu quand même compliqué aussi.

1839
00:53:15.315 --> 00:53:15.854
Mais non,

1840
00:53:15.855 --> 00:53:18.299
ça a été des moments qui étaient cools.

1841
00:53:18.300 --> 00:53:18.698
Puis aussi,

1842
00:53:19.417 --> 00:53:20.760
donc cool ensemble en fait.

1843
00:53:22.003 --> 00:53:26.588
Sauf quand elle était vraiment dans la souffrance avec ses deux tendinites au releveur.

1844
00:53:27.081 --> 00:53:27.987
La première année.

1845
00:53:28.081 --> 00:53:30.206
Mais ça a été cool en fait de partager ces moments.

1846
00:53:30.253 --> 00:53:32.378
Et aussi en fait avec tous les coureurs qu'il y avait autour de nous.

1847
00:53:32.409 --> 00:53:34.018
Du coup,

1848
00:53:34.019 --> 00:53:35.940
ils étaient contents de partager mon marié aussi ?

1849
00:53:37.883 --> 00:53:43.469
puis on vit un peu la course différemment par rapport à ce qu'on fait d'habitude c'était plus ou moins dur qu'une course seule ?

1850
00:53:44.008 --> 00:54:01.102
des fois c'est dur d'être sur le frein des fois on a envie de lâcher on déroule un petit peu surtout la descente ce qui est plus dur pour moi c'est la descente c'est de ne pas descendre dans mon rythme monter tranquille pas dans mon rythme ça va mais descendre des fois j'avais fou

1851
00:54:02.246 --> 00:54:03.526
C'est vrai que des fois j'ai lâché un peu,

1852
00:54:03.606 --> 00:54:05.447
je prends un peu d'avance et puis j'attends.

1853
00:54:05.448 --> 00:54:07.986
Tu allais te poser sur un rocher,

1854
00:54:07.987 --> 00:54:09.670
il m'attendait,

1855
00:54:09.671 --> 00:54:11.889
il tapotait sur son téléphone.

1856
00:54:11.890 --> 00:54:12.092
Eh oui,

1857
00:54:12.093 --> 00:54:13.272
mais tu as choisi Ludovic Pomeray,

1858
00:54:13.326 --> 00:54:13.631
Céline.

1859
00:54:14.131 --> 00:54:16.248
Tu pouvais choisir quelqu'un de moins rapide aussi.

1860
00:54:17.467 --> 00:54:24.225
Qu'est-ce que vous conseillez aux trailers amateurs qui cherchent l'équilibre entre passion et vie de famille ?

1861
00:54:24.226 --> 00:54:25.647
S'il y a un conseil à donner,

1862
00:54:25.834 --> 00:54:26.147
Marine.

1863
00:54:27.287 --> 00:54:27.678
Tu seras...

1864
00:54:30.251 --> 00:54:31.233
Comme sur plein de sujets,

1865
00:54:31.371 --> 00:54:31.912
communiquer,

1866
00:54:32.674 --> 00:54:33.793
écouter les besoins de l'autre,

1867
00:54:33.836 --> 00:54:34.535
prendre le temps,

1868
00:54:34.696 --> 00:54:35.457
ne pas les juger,

1869
00:54:35.516 --> 00:54:36.356
dire si c'était besoin,

1870
00:54:37.141 --> 00:54:37.782
s'organiser.

1871
00:54:37.938 --> 00:54:38.500
Je crois qu'en fait,

1872
00:54:38.539 --> 00:54:38.860
franchement,

1873
00:54:38.899 --> 00:54:39.141
tout ça,

1874
00:54:39.180 --> 00:54:40.180
c'est un sujet de logistique.

1875
00:54:40.664 --> 00:54:41.399
L'organisation,

1876
00:54:41.422 --> 00:54:42.063
le planning.

1877
00:54:42.586 --> 00:54:44.946
Stan est un pro du planning.

1878
00:54:44.993 --> 00:54:45.649
Non mais c'est vrai,

1879
00:54:45.852 --> 00:54:46.821
c'est pas un détail le planning.

1880
00:54:46.822 --> 00:54:46.946
Ah,

1881
00:54:46.993 --> 00:54:49.727
t'es obligé si tu veux tout caler dans une journée.

1882
00:54:49.728 --> 00:54:51.946
On veut le calendare avec cinq couleurs différentes,

1883
00:54:52.008 --> 00:54:53.180
où il y a les entraînements de chacun,

1884
00:54:53.196 --> 00:54:53.961
où on fait glisser,

1885
00:54:54.008 --> 00:54:54.680
où ça marche pas.

1886
00:54:54.743 --> 00:54:54.852
Là,

1887
00:54:54.899 --> 00:54:55.477
en dix minutes,

1888
00:54:55.478 --> 00:54:57.633
on peut pas passer de la sortie de l'école à là.

1889
00:54:57.914 --> 00:54:58.477
si je...

1890
00:54:58.802 --> 00:55:01.205
Si je change l'allure de mon deuxième bloc,

1891
00:55:01.344 --> 00:55:01.824
ça passe.

1892
00:55:03.066 --> 00:55:03.808
C'est de l'orgas,

1893
00:55:03.988 --> 00:55:04.508
communication,

1894
00:55:04.586 --> 00:55:05.047
organisation.

1895
00:55:05.250 --> 00:55:05.769
Céline Ludo,

1896
00:55:05.910 --> 00:55:06.328
même question.

1897
00:55:06.371 --> 00:55:10.195
Un conseil pour ne pas que la passion écrase trop le reste ?

1898
00:55:10.453 --> 00:55:10.594
Non,

1899
00:55:10.617 --> 00:55:11.492
mais c'est exactement ça.

1900
00:55:11.976 --> 00:55:12.758
C'est de l'optimisation.

1901
00:55:14.617 --> 00:55:15.633
Tout le moment où j'ai travaillé,

1902
00:55:16.117 --> 00:55:17.055
j'ai fait de l'optimisation.

1903
00:55:17.133 --> 00:55:19.742
C'est de voir où est-ce que tu peux gagner du temps.

1904
00:55:19.976 --> 00:55:22.039
C'est aller au boulot pour faire ta séance,

1905
00:55:22.508 --> 00:55:23.148
en repartir.

1906
00:55:24.570 --> 00:55:27.133
des fois si tu as deux séances en fait

1907
00:55:28.314 --> 00:55:28.674
Pas de douche.

1908
00:55:28.675 --> 00:55:28.874
Des fois,

1909
00:55:28.914 --> 00:55:29.494
j'étais au boulot,

1910
00:55:29.714 --> 00:55:31.515
pas douché après une séance avec mes collègues,

1911
00:55:31.516 --> 00:55:32.175
mais ils sont habitués.

1912
00:55:32.176 --> 00:55:36.333
On a déjà remarqué qu'il y avait deux épisodes de podcast.

1913
00:55:36.334 --> 00:55:39.458
C'est ça.

1914
00:55:39.459 --> 00:55:39.700
D'ailleurs,

1915
00:55:39.701 --> 00:55:40.575
je suis en retard pour le prochain.

1916
00:55:42.794 --> 00:55:43.396
On arrive au bout.

1917
00:55:44.825 --> 00:55:49.497
On va finir cet épisode par un petit quiz ambiance les amours.

1918
00:55:51.776 --> 00:55:53.938
Fait par Charlotte pour voir si vous vous connaissez bien

1919
00:55:55.079 --> 00:55:58.946
Ludo et Céline et puis on va aussi vous poser quelques questions Marine et Stan.

1920
00:55:58.962 --> 00:56:00.227
Allez c'est parti,

1921
00:56:00.884 --> 00:56:01.782
petit quiz alors.

1922
00:56:03.126 --> 00:56:04.548
S'entraîner seul ou à plusieurs ?

1923
00:56:05.110 --> 00:56:05.485
Céline,

1924
00:56:06.751 --> 00:56:08.892
est-ce que Ludo préfère s'entraîner seul ou à plusieurs ?

1925
00:56:08.893 --> 00:56:09.626
Clairement à plusieurs,

1926
00:56:10.017 --> 00:56:11.017
ça y a pas de doute.

1927
00:56:11.018 --> 00:56:11.751
T'aimes pas t'entraîner seul ?

1928
00:56:12.282 --> 00:56:12.954
Non je préfère,

1929
00:56:14.204 --> 00:56:18.798
le fait de l'organisation justement souvent je suis seul mais je préfère être à plusieurs c'est sûr.

1930
00:56:19.850 --> 00:56:21.291
C'est rare pour un trailer au final,

1931
00:56:21.873 --> 00:56:23.955
les trailers ils aiment bien être un peu seul en nature non ?

1932
00:56:24.314 --> 00:56:24.513
Non,

1933
00:56:24.755 --> 00:56:26.056
c'est pour ça que j'aime bien faire des recours aussi,

1934
00:56:26.435 --> 00:56:28.896
c'est souvent l'occasion de se retrouver à plusieurs.

1935
00:56:30.021 --> 00:56:30.943
Je crois qu'on a la réponse,

1936
00:56:30.958 --> 00:56:31.419
mais Céline,

1937
00:56:31.458 --> 00:56:32.419
ses bonbons préférés ?

1938
00:56:35.443 --> 00:56:36.185
Les crocopiques.

1939
00:56:37.544 --> 00:56:39.513
Son repas préféré après une course ?

1940
00:56:39.576 --> 00:56:39.951
La pizza.

1941
00:56:41.326 --> 00:56:42.107
Et avant ?

1942
00:56:43.560 --> 00:56:43.888
Avant,

1943
00:56:43.966 --> 00:56:44.576
oui,

1944
00:56:44.654 --> 00:56:45.482
le pot de préférence.

1945
00:56:46.740 --> 00:56:49.280
Et repas préféré de

1946
00:56:49.780 --> 00:56:50.800
Stan après une course ?

1947
00:56:51.843 --> 00:56:52.882
Comme ça je dirais des pâtes carbo.

1948
00:56:53.702 --> 00:56:54.741
Repas préféré tout le temps.

1949
00:56:56.780 --> 00:56:57.819
J'ai pas pris un grand risqué.

1950
00:56:59.600 --> 00:57:01.007
Qu'est-ce qui le fait le plus rêver,

1951
00:57:01.124 --> 00:57:02.163
la Diag ou l'UTMB ?

1952
00:57:02.561 --> 00:57:03.749
Diagonale des fous ou UTMB ?

1953
00:57:04.921 --> 00:57:05.311
L'hard rock.

1954
00:57:07.702 --> 00:57:08.718
C'était pas dans les questions !

1955
00:57:09.327 --> 00:57:10.483
Et du coup Marine pour Stan ?

1956
00:57:13.186 --> 00:57:13.733
Stan l'UTMB.

1957
00:57:15.024 --> 00:57:15.845
Ton objectif ultime,

1958
00:57:15.885 --> 00:57:16.486
c'est ça ?

1959
00:57:16.886 --> 00:57:17.005
Oui,

1960
00:57:17.707 --> 00:57:20.609
c'est finir une course en se disant ça s'est passé comme ça,

1961
00:57:20.610 --> 00:57:21.511
ça devait se passer bien,

1962
00:57:21.550 --> 00:57:21.890
à fond.

1963
00:57:21.910 --> 00:57:22.031
Là,

1964
00:57:22.032 --> 00:57:23.156
j'ai vachement de frustration.

1965
00:57:23.172 --> 00:57:26.257
Je suis parti sur la route et je reviendrai mieux préparé.

1966
00:57:26.757 --> 00:57:27.578
Vélo ou ski de fond ?

1967
00:57:28.218 --> 00:57:28.898
Ski alpinisme alors.

1968
00:57:28.899 --> 00:57:29.101
Ouais,

1969
00:57:29.117 --> 00:57:29.281
voilà.

1970
00:57:29.282 --> 00:57:29.836
Parce que sinon,

1971
00:57:29.837 --> 00:57:30.297
ça va être compliqué.

1972
00:57:30.298 --> 00:57:31.218
Ski alpinisme.

1973
00:57:31.219 --> 00:57:32.125
Vélo ou ski alpinisme ?

1974
00:57:32.484 --> 00:57:33.297
Ça sera ski alpinisme.

1975
00:57:33.359 --> 00:57:33.781
Ski alpi.

1976
00:57:34.687 --> 00:57:35.687
Et ski alpi ou trail ?

1977
00:57:36.125 --> 00:57:36.250
Ah,

1978
00:57:36.422 --> 00:57:37.000
c'est une bonne question.

1979
00:57:39.031 --> 00:57:40.047
Chaque activité a sa saison,

1980
00:57:40.187 --> 00:57:40.547
donc c'est bon.

1981
00:57:40.548 --> 00:57:41.343
C'est vrai,

1982
00:57:41.344 --> 00:57:42.047
tu peux faire les deux.

1983
00:57:42.840 --> 00:57:45.182
Et si tu devais choisir entre le trail et ta vie de famille ?

1984
00:57:47.444 --> 00:57:49.108
Le mec qui fout la merde avec ses questions !

1985
00:57:49.987 --> 00:57:50.569
Ne réponds pas,

1986
00:57:50.588 --> 00:57:50.748
Ludo !

1987
00:57:51.065 --> 00:57:52.112
Ne réponds pas à cette question,

1988
00:57:52.166 --> 00:57:52.666
c'est un piège !

1989
00:57:54.174 --> 00:57:55.729
Alors s'il ne faisait pas du trail,

1990
00:57:55.971 --> 00:57:58.674
dans quelle autre discipline aurait-il pu exceller ?

1991
00:58:00.021 --> 00:58:00.541
Le snowboard.

1992
00:58:01.523 --> 00:58:01.942
Ah ouais ?

1993
00:58:01.943 --> 00:58:02.403
Le snowboard ?

1994
00:58:02.464 --> 00:58:04.565
C'est marrant,

1995
00:58:04.566 --> 00:58:06.687
je t'imagine pas du tout sur un snowboard.

1996
00:58:06.929 --> 00:58:07.671
J'en ai fait beaucoup,

1997
00:58:07.812 --> 00:58:09.913
j'avais un partenariat aussi avec une marque à l'époque,

1998
00:58:09.929 --> 00:58:10.569
on faisait des photos.

1999
00:58:10.570 --> 00:58:11.390
C'est quand t'avais les cheveux longs ça ?

2000
00:58:11.593 --> 00:58:11.710
Ouais,

2001
00:58:11.835 --> 00:58:12.069
c'est ça.

2002
00:58:14.616 --> 00:58:14.991
Marine,

2003
00:58:15.155 --> 00:58:16.397
il préfère quoi Stan à ton avis ?

2004
00:58:16.398 --> 00:58:17.960
Un dimanche en famille ou un dimanche en course ?

2005
00:58:19.866 --> 00:58:21.585
Moi je dirais quand même un dimanche en famille mais...

2006
00:58:22.241 --> 00:58:22.679
C'est juste.

2007
00:58:23.022 --> 00:58:25.007
Mais j'ai eu un petit doute franchement.

2008
00:58:25.008 --> 00:58:25.366
Ah c'est beau.

2009
00:58:25.788 --> 00:58:28.882
Et est-ce que Stan préfère courir sous la pluie ou en plein soleil ?

2010
00:58:29.724 --> 00:58:30.104
Oh là là,

2011
00:58:30.145 --> 00:58:31.026
il adore le plein soleil.

2012
00:58:31.586 --> 00:58:32.106
Oh là là.

2013
00:58:32.266 --> 00:58:32.467
Bah oui,

2014
00:58:32.487 --> 00:58:33.967
regarde !

2015
00:58:34.030 --> 00:58:35.268
J'enlève le t-shirt,

2016
00:58:35.670 --> 00:58:36.690
comme au camping.

2017
00:58:37.010 --> 00:58:37.491
J'adore ça,

2018
00:58:37.635 --> 00:58:38.135
mon Bob,

2019
00:58:38.393 --> 00:58:39.096
35 degrés,

2020
00:58:39.097 --> 00:58:39.393
il est content.

2021
00:58:39.417 --> 00:58:39.932
J'allais dire,

2022
00:58:40.010 --> 00:58:41.135
ça va parce qu'il met un chapeau,

2023
00:58:41.159 --> 00:58:41.276
quoi.

2024
00:58:41.534 --> 00:58:41.752
Sinon,

2025
00:58:42.096 --> 00:58:43.260
il n'a presque que ça sur lui,

2026
00:58:43.276 --> 00:58:44.542
tu vois.

2027
00:58:44.543 --> 00:58:44.877
Céline,

2028
00:58:44.917 --> 00:58:45.776
même question pour Ludo.

2029
00:58:46.401 --> 00:58:48.448
Il préfère en plein cagnard ou sous la pluie ?

2030
00:58:48.449 --> 00:58:48.510
Moi,

2031
00:58:48.511 --> 00:58:49.792
je pense qu'il peut être très bon dans les deux,

2032
00:58:49.948 --> 00:58:51.510
mais je pense qu'il va préférer le soleil quand même.

2033
00:58:51.870 --> 00:58:52.292
Le soleil,

2034
00:58:52.526 --> 00:58:52.651
oui.

2035
00:58:53.120 --> 00:58:53.292
Ouais,

2036
00:58:54.026 --> 00:58:54.151
ok.

2037
00:58:54.167 --> 00:58:55.495
C'est mal barré pour vendredi.

2038
00:58:57.976 --> 00:58:58.716
Moi j'ai une petite question,

2039
00:58:59.716 --> 00:59:01.017
Ludo c'est quoi la date de votre mariage ?

2040
00:59:02.198 --> 00:59:03.136
24 juin 2000

2041
00:59:03.495 --> 00:59:03.738
C'est ça ?

2042
00:59:05.257 --> 00:59:08.339
Non mais je sais pas,

2043
00:59:08.355 --> 00:59:11.581
j'attendais une réaction Ça fait 25 ans cette année donc il s'en rappelait pas

2044
00:59:14.636 --> 00:59:18.136
Bon en tout cas merci beaucoup d'avoir accepté cette invitation les amis

2045
00:59:18.667 --> 00:59:20.277
Prochain objectif pour toi Stan,

2046
00:59:20.464 --> 00:59:23.402
on l'a dit c'est le 100 km sur route

2047
00:59:23.584 --> 00:59:25.825
demi-haut le 27 septembre prochain.

2048
00:59:25.985 --> 00:59:26.388
Là encore,

2049
00:59:26.507 --> 00:59:29.689
Marine sera pas loin parce que c'est toi qui vas assurer l'assistance.

2050
00:59:30.091 --> 00:59:30.329
Marine,

2051
00:59:30.330 --> 00:59:31.153
ton prochain objectif ?

2052
00:59:32.294 --> 00:59:32.716
J'en ai pas.

2053
00:59:33.192 --> 00:59:33.536
T'en as pas ?

2054
00:59:33.896 --> 00:59:34.536
C'est un bon objectif ?

2055
00:59:34.692 --> 00:59:34.817
Moi,

2056
00:59:34.818 --> 00:59:36.841
je fonctionne comme les enfants en année scolaire.

2057
00:59:38.177 --> 00:59:38.302
Là,

2058
00:59:38.341 --> 00:59:38.958
dans quelques jours,

2059
00:59:38.959 --> 00:59:40.044
on rentre dans le mois de septembre.

2060
00:59:40.045 --> 00:59:40.263
Donc là,

2061
00:59:40.264 --> 00:59:41.747
je vais me fixer les objectifs de l'année.

2062
00:59:41.997 --> 00:59:42.122
Non,

2063
00:59:42.123 --> 00:59:43.747
mais j'aimerais bien faire un peu de swimrun.

2064
00:59:44.232 --> 00:59:49.544
On s'était croisés sur un swimrun avec Hugo et ça me ferait marrer d'aller un peu faire du swimrun.

2065
00:59:50.153 --> 00:59:51.435
Faut trouver quelqu'un qui aime nager,

2066
00:59:51.528 --> 00:59:51.747
Stan ?

2067
00:59:52.185 --> 00:59:52.497
Ça peut.

2068
00:59:53.653 --> 00:59:53.973
ça peut

2069
00:59:54.354 --> 01:00:11.553
Ludo prochain objectif je crois qu'on le connait le TMB ici à Charmes ensuite t'enchaînes sur la Diagonale des Fous et toi Céline je sais que tu peux plus trop courir à cause de petits problèmes de genoux je trouve un médecin qui me soigne merci beaucoup à tous les 4 d'être venus dans SafePace c'était super intéressant,

2070
01:00:11.554 --> 01:00:14.506
on a appris plein de trucs ça donne envie de faire une assistance moi je trouve

2071
01:00:14.884 --> 01:00:16.967
J'ai envie d'aller assister à des trailers.

2072
01:00:16.986 --> 01:00:17.486
Alexandra.

2073
01:00:18.207 --> 01:00:18.328
Oui,

2074
01:00:19.209 --> 01:00:19.389
voilà.

2075
01:00:19.408 --> 01:00:23.635
On va proposer à Alexandra de s'inscrire à un Ultra Trail juste pour que je puisse faire l'assistance.

2076
01:00:23.932 --> 01:00:25.432
Je suis sûr que ce sera super.

2077
01:00:29.916 --> 01:00:30.322
Mais en tout cas,

2078
01:00:30.323 --> 01:00:30.775
merci beaucoup.

2079
01:00:30.822 --> 01:00:31.541
Merci l'équipe.

2080
01:00:31.682 --> 01:00:31.916
Et moi,

2081
01:00:31.917 --> 01:00:34.119
je vous dis à très bientôt pour un prochain épisode de Safe Pace.

2082
01:00:34.166 --> 01:00:34.525
Bye bye.