WEBVTT 1 00:00:00.280 --> 00:00:01.861 Bienvenue chez The Patron, 2 00:00:02.101 --> 00:00:04.462 le podcast qui démystifie la réussite. 3 00:00:05.102 --> 00:00:05.362 Ici, 4 00:00:05.442 --> 00:00:09.364 le syndrome de l'imposteur se transforme en courage et la chance se provoque. 5 00:00:09.644 --> 00:00:10.644 Je suis Elvire, 6 00:00:10.724 --> 00:00:11.665 coach en leadership, 7 00:00:11.745 --> 00:00:13.205 je suis ravie de t'avoir parmi nous. 8 00:00:13.746 --> 00:00:16.847 N'hésite pas à liker et partager et enjoy. 9 00:00:20.428 --> 00:00:21.889 Aujourd'hui sur The Patron, 10 00:00:22.049 --> 00:00:27.511 j'accueille Daphné Moreau et nous sommes dans un nouveau studio puisque nous sommes à Bordeaux où Daphné habite. 11 00:00:28.151 --> 00:00:28.652 Daphné, 12 00:00:28.872 --> 00:00:29.352 tu es... 13 00:00:29.768 --> 00:00:30.528 influenceuse, 14 00:00:30.749 --> 00:00:31.689 créatrice de contenu, 15 00:00:32.269 --> 00:00:34.310 tu es aussi coach de vie, 16 00:00:34.590 --> 00:00:38.932 tu es podcasteuse avec un super podcast qui s'appelle Art de vivre. 17 00:00:38.933 --> 00:00:41.434 Je suis très heureuse de te recevoir sur The Patron, 18 00:00:41.714 --> 00:00:42.814 bienvenue Daphné. 19 00:00:42.815 --> 00:00:43.234 Merci, 20 00:00:43.434 --> 00:00:45.315 merci d'être venue jusqu'à moi à Bordeaux. 21 00:00:45.696 --> 00:00:45.996 Écoute, 22 00:00:46.016 --> 00:00:50.738 c'est une ville que j'aime beaucoup donc c'était trop cool de venir à Bordeaux, 23 00:00:50.898 --> 00:00:51.998 j'ai mangé quelques canelés. 24 00:00:52.519 --> 00:00:52.899 Alors Daphné, 25 00:00:52.919 --> 00:00:53.899 on se connaît depuis 26 00:00:54.460 --> 00:00:55.000 2011. 27 00:00:55.380 --> 00:00:56.121 Ouais, 28 00:00:56.181 --> 00:00:56.641 15 ans, 29 00:00:56.701 --> 00:00:58.142 si on vient de faire le calcul, 30 00:00:58.162 --> 00:00:58.322 ouais, 31 00:00:58.382 --> 00:00:58.643 c'est ça. 32 00:00:59.163 --> 00:00:59.823 15 ans. 33 00:01:00.184 --> 00:01:01.064 Il y a 15 ans, 34 00:01:01.124 --> 00:01:04.407 tu n'étais pas la Daphné Moreau d'Instagram avec 35 00:01:05.548 --> 00:01:09.370 630 et quelques mille abonnés. 36 00:01:09.570 --> 00:01:12.152 On ne va pas essayer de les mettre dans un stadium, 37 00:01:12.272 --> 00:01:13.493 ça fait vraiment beaucoup, 38 00:01:13.533 --> 00:01:14.194 beaucoup de monde. 39 00:01:14.894 --> 00:01:17.937 Tu n'étais pas cette star. 40 00:01:19.978 --> 00:01:20.939 Et en même temps, 41 00:01:21.139 --> 00:01:22.220 tu étais déjà... 42 00:01:22.600 --> 00:01:24.701 quelqu'un et quelqu'un d'assez extraordinaire. 43 00:01:24.781 --> 00:01:24.901 Moi, 44 00:01:24.902 --> 00:01:25.661 je t'appelais la gourou. 45 00:01:26.442 --> 00:01:26.982 C'est vrai, 46 00:01:27.282 --> 00:01:27.702 c'est vrai. 47 00:01:28.343 --> 00:01:30.964 Parce que tu m'as fait découvrir Gretchen Ruben. 48 00:01:31.324 --> 00:01:33.045 Tu étais déjà à fond, 49 00:01:33.145 --> 00:01:34.125 à fond dans la mode, 50 00:01:34.765 --> 00:01:35.666 à fond dans la déco, 51 00:01:36.386 --> 00:01:38.607 à fond dans les trucs un petit peu chelous. 52 00:01:39.067 --> 00:01:40.728 Genre la saison de l'automne. 53 00:01:41.848 --> 00:01:42.869 On a eu des grands débats. 54 00:01:43.189 --> 00:01:43.929 Et tu l'es toujours. 55 00:01:43.930 --> 00:01:45.010 Ça n'a pas changé. 56 00:01:45.130 --> 00:01:46.530 Tu aimes un peu plus l'été quand même. 57 00:01:46.991 --> 00:01:48.291 J'ai toujours aimé l'été. 58 00:01:48.651 --> 00:01:49.352 Mais l'automne, 59 00:01:49.432 --> 00:01:49.692 bah... 60 00:01:50.716 --> 00:01:51.817 C'est ma saison préférée, 61 00:01:53.318 --> 00:01:53.479 quoi ! 62 00:01:53.480 --> 00:01:54.139 En tout cas, 63 00:01:54.700 --> 00:02:03.007 tu étais déjà une personnalité très très forte et j'ai toujours admiré ton côté dénicheuse et un peu visionnaire. 64 00:02:03.267 --> 00:02:03.627 Aujourd'hui, 65 00:02:03.687 --> 00:02:06.650 tu as un succès incroyable sur les réseaux, 66 00:02:07.010 --> 00:02:10.773 une image publique un peu de Miss Parfaite, 67 00:02:10.774 --> 00:02:11.494 on va se le dire. 68 00:02:12.795 --> 00:02:14.076 Tout est toujours très beau, 69 00:02:14.837 --> 00:02:16.178 tout est bien ordonné. 70 00:02:16.959 --> 00:02:18.400 Qu'est-ce que les gens ne peuvent pas... 71 00:02:18.440 --> 00:02:21.682 pas imaginer quand ils te découvrent uniquement sur Instagram. 72 00:02:22.043 --> 00:02:23.804 Qu'est-ce que tu ne montres pas trop sur Insta ? 73 00:02:24.564 --> 00:02:25.965 C'est vrai que c'est assez... 74 00:02:26.946 --> 00:02:28.727 Ça me fait toujours réagir ce côté 75 00:02:29.708 --> 00:02:30.729 Miss Parfaite. 76 00:02:30.769 --> 00:02:31.049 En fait, 77 00:02:31.109 --> 00:02:33.331 comme j'aime bien l'image et le beau, 78 00:02:33.951 --> 00:02:37.834 j'ai pas envie de poster des choses que moi je trouve pas belles sur Instagram. 79 00:02:38.154 --> 00:02:39.035 Mais j'espère, 80 00:02:39.315 --> 00:02:40.096 avec le temps, 81 00:02:40.796 --> 00:02:41.096 avoir... 82 00:02:41.116 --> 00:02:42.978 J'ai beaucoup travaillé sur mon perfectionnisme. 83 00:02:43.118 --> 00:02:46.200 Et avoir aussi un peu cassé cette image de... 84 00:02:46.360 --> 00:02:46.880 perfection, 85 00:02:46.960 --> 00:02:49.181 peut-être sur d'autres supports qu'Instagram en fait, 86 00:02:49.682 --> 00:02:54.724 notamment via mon podcast où je vais beaucoup plus partager ce que je traverse, 87 00:02:54.725 --> 00:02:55.524 des challenges, 88 00:02:55.544 --> 00:02:59.746 peut-être plus montrer des aspérités de ma personnalité qui sont là. 89 00:03:00.306 --> 00:03:01.387 Mais c'est vrai que sur Instagram, 90 00:03:02.847 --> 00:03:03.448 en tout cas pour moi, 91 00:03:03.488 --> 00:03:05.769 c'est plus difficile à véhiculer. 92 00:03:06.209 --> 00:03:07.750 Donc pour en revenir à ta question, 93 00:03:07.790 --> 00:03:09.570 ce que les gens ne pourraient pas imaginer, 94 00:03:09.811 --> 00:03:12.652 je pense que les gens m'imaginent beaucoup plus sérieuse que je ne le suis. 95 00:03:13.664 --> 00:03:15.225 C'est souvent ce que les gens me connaissent, 96 00:03:15.226 --> 00:03:15.905 me disent, 97 00:03:16.445 --> 00:03:18.787 où j'aime bien rire, 98 00:03:18.827 --> 00:03:20.748 j'aime bien faire des blagues, 99 00:03:20.788 --> 00:03:26.010 je suis moins sérieuse qu'on pourrait le penser sur tous les... 100 00:03:26.070 --> 00:03:26.230 Enfin, 101 00:03:26.231 --> 00:03:27.091 je sais pas ce que t'en penses, 102 00:03:27.092 --> 00:03:27.191 là, 103 00:03:27.192 --> 00:03:27.711 tu me connais, 104 00:03:27.731 --> 00:03:30.152 mais sur tous les supports, 105 00:03:31.013 --> 00:03:31.213 ouais, 106 00:03:31.973 --> 00:03:32.673 internet, 107 00:03:32.994 --> 00:03:33.614 Instagram, 108 00:03:33.714 --> 00:03:34.294 podcast. 109 00:03:34.995 --> 00:03:35.535 C'est vrai que, 110 00:03:35.655 --> 00:03:35.795 ouais, 111 00:03:35.895 --> 00:03:36.315 je sais pas, 112 00:03:36.355 --> 00:03:37.576 il faudrait peut-être que je fasse des... 113 00:03:38.536 --> 00:03:40.757 Des stories avec plus de l'humour, 114 00:03:40.797 --> 00:03:41.377 je ne sais pas. 115 00:03:41.457 --> 00:03:41.937 Je ne sais pas. 116 00:03:41.938 --> 00:03:46.959 Mais c'est vrai que tu es très drôle et tu aimes beaucoup rire et tu es très dans la jovialité, 117 00:03:47.040 --> 00:03:48.080 dans la vraie vie. 118 00:03:48.580 --> 00:03:49.461 Et sur Instagram, 119 00:03:49.462 --> 00:03:50.561 il y a ce côté sage, 120 00:03:50.581 --> 00:03:50.961 en fait. 121 00:03:50.981 --> 00:03:51.641 Il y a un côté... 122 00:03:52.502 --> 00:03:53.222 Sage dans le sens... 123 00:03:53.223 --> 00:03:53.342 Posé. 124 00:03:53.722 --> 00:03:55.043 Sagesse ou sage, 125 00:03:55.783 --> 00:03:56.663 petite vie sage. 126 00:03:57.124 --> 00:03:59.305 Parce que j'ai ce côté aussi posé. 127 00:03:59.365 --> 00:03:59.745 Enfin, 128 00:04:00.025 --> 00:04:00.945 je trouve que j'ai un peu les deux, 129 00:04:00.985 --> 00:04:01.245 tu vois. 130 00:04:01.246 --> 00:04:05.347 Il y a ce côté peut-être fun et drôle qui est moins visible. 131 00:04:05.507 --> 00:04:07.408 mais après il y a aussi ce côté très... 132 00:04:08.492 --> 00:04:10.373 Je suis taureau et je suis très taureau. 133 00:04:10.733 --> 00:04:12.814 Cyringue de terre et très ancrée, 134 00:04:12.974 --> 00:04:17.096 c'est aussi une grosse facette de ma personnalité finalement. 135 00:04:17.097 --> 00:04:17.336 Oui, 136 00:04:17.616 --> 00:04:18.997 alors tu parles du côté taureau, 137 00:04:19.017 --> 00:04:23.059 il y a aussi ce côté je trouve chez toi d'imperturbable. 138 00:04:23.619 --> 00:04:24.219 Dans le sens, 139 00:04:24.839 --> 00:04:26.240 on va parler d'influence, 140 00:04:26.660 --> 00:04:28.661 mais toi finalement t'es assez peu influençable. 141 00:04:29.141 --> 00:04:29.822 T'as ce côté, 142 00:04:30.682 --> 00:04:31.603 tu sais ce que t'aimes, 143 00:04:31.943 --> 00:04:32.823 tu sais qui tu es, 144 00:04:33.343 --> 00:04:34.564 ou en tout cas tu cherches. 145 00:04:36.028 --> 00:04:38.290 et tu es sur ce parcours de compréhension de toi, 146 00:04:38.350 --> 00:04:38.890 mais en tout cas, 147 00:04:39.570 --> 00:04:42.271 ça ne te dérange pas d'aimer des trucs que les gens ne vont trouver pas cool. 148 00:04:42.812 --> 00:04:43.212 C'est vrai que ça, 149 00:04:43.232 --> 00:04:45.053 j'ai toujours eu ça depuis... 150 00:04:46.013 --> 00:04:46.514 Toujours, 151 00:04:46.574 --> 00:04:46.694 quoi, 152 00:04:46.774 --> 00:04:47.434 d'être très... 153 00:04:47.714 --> 00:04:47.874 Ouais, 154 00:04:47.934 --> 00:04:49.995 de savoir exactement ce que je veux, 155 00:04:50.796 --> 00:04:54.157 de parfois me faire un chemin aussi qui est différent des autres, 156 00:04:54.197 --> 00:04:58.919 mais d'être très à l'aise avec ça si je suis alignée. 157 00:04:58.960 --> 00:05:00.000 Je pense que je sais très... 158 00:05:00.060 --> 00:05:01.160 Très très bien m'écouter. 159 00:05:01.440 --> 00:05:02.501 Et comme tu le disais aussi, 160 00:05:02.621 --> 00:05:05.562 j'ai pas peur d'aller chercher quoi. 161 00:05:07.462 --> 00:05:08.442 C'est le travail d'une vie, 162 00:05:08.522 --> 00:05:10.383 c'est un travail que j'ai beaucoup fait mais que je fais toujours. 163 00:05:12.223 --> 00:05:14.464 De venir chercher ce qu'il y a à l'intérieur, 164 00:05:14.764 --> 00:05:16.005 pourquoi je veux certaines choses, 165 00:05:16.025 --> 00:05:17.005 est-ce qu'il y a des peurs, 166 00:05:17.025 --> 00:05:18.025 est-ce qu'il y a de vraiment me... 167 00:05:18.605 --> 00:05:22.346 Je suis vraiment persuadée que la seule manière d'être épanouie et heureuse, 168 00:05:22.366 --> 00:05:28.068 c'est de vraiment se connaître soi et du coup de développer sa propre vision de vie et de pas venir faire des... 169 00:05:28.568 --> 00:05:33.613 copier-coller de modèles qu'on peut avoir autour de soi ou de ce que nos parents voulaient pour nous. 170 00:05:35.074 --> 00:05:35.334 Et ça, 171 00:05:35.394 --> 00:05:37.977 j'ai toujours été très à l'écoute de ça. 172 00:05:38.157 --> 00:05:38.857 Et en effet, 173 00:05:38.858 --> 00:05:42.401 il y a plein de choses un peu peut-être bizarres comme aimer l'automne. 174 00:05:42.581 --> 00:05:44.503 Je me rappelle pendant le confinement, 175 00:05:44.504 --> 00:05:47.545 quand j'ai commencé à faire des puzzles et que je mettais ça sur Instagram, 176 00:05:47.605 --> 00:05:48.987 j'avais une copine qui m'avait dit « Oh, 177 00:05:48.988 --> 00:05:50.168 mais tu mets ça sur Instagram, 178 00:05:50.328 --> 00:05:51.649 c'est vraiment un truc de vieux, 179 00:05:51.689 --> 00:05:52.229 de mamie » . 180 00:05:52.630 --> 00:05:53.711 Je lui ai dit « Mais attends, 181 00:05:53.712 --> 00:05:54.131 c'est trop bien, 182 00:05:54.351 --> 00:05:54.812 j'adore ! » 183 00:05:55.132 --> 00:06:10.763 et aujourd'hui c'est la méga mode des puzzles et je sais pas t'assumes c'est fort en fait je pense qu'il y a beaucoup de personnes qui aimeraient assumer autant leur petit truc, 184 00:06:11.103 --> 00:06:23.292 leur quark et moi je me rappelle de toi et Juliette vous étiez allé voir Taylor Swift en je sais pas le concert c'était quand ? 185 00:06:23.632 --> 00:06:24.212 la première fois ? 186 00:06:24.672 --> 00:06:25.132 Je sais pas, 187 00:06:25.172 --> 00:06:26.353 mais il y a vraiment longtemps, 188 00:06:26.373 --> 00:06:26.513 quoi. 189 00:06:26.613 --> 00:06:26.733 Moi, 190 00:06:26.753 --> 00:06:32.955 je suis fan de Taylor Swift quand personne ne connaissait que Taylor Swift et qu'elle chantait de la country et qu'on trouvait ça hyper ringard. 191 00:06:33.115 --> 00:06:33.955 Exactement ! 192 00:06:34.375 --> 00:06:34.615 Et moi, 193 00:06:34.616 --> 00:06:35.515 je me rappelle quand tu m'as dit, 194 00:06:35.535 --> 00:06:35.655 oui, 195 00:06:35.656 --> 00:06:37.556 je suis allée au concert de Taylor Swift et j'étais en mode, 196 00:06:37.856 --> 00:06:38.196 ah ouais, 197 00:06:38.256 --> 00:06:40.357 ben on est vraiment pas de la même génération, 198 00:06:40.437 --> 00:06:40.557 quoi, 199 00:06:40.657 --> 00:06:41.017 parce que... 200 00:06:41.677 --> 00:06:44.098 Et qui est fan de Taylor Swift aujourd'hui ? 201 00:06:44.099 --> 00:06:47.559 Et qui était trop contente d'aller voir Taylor Swift l'année dernière ? 202 00:06:47.639 --> 00:06:47.959 C'est moi, 203 00:06:48.079 --> 00:06:49.399 tu vois ? 204 00:06:49.499 --> 00:06:50.299 Et vraiment, 205 00:06:50.779 --> 00:06:51.200 sur le coup, 206 00:06:51.201 --> 00:06:52.700 je pense que j'étais un peu juger en mode 207 00:06:53.536 --> 00:06:54.657 Genre t'es allée voir Taylor Swift, 208 00:06:55.097 --> 00:06:56.658 mais tu as presque 30 ans. 209 00:06:58.019 --> 00:06:58.299 Et moi, 210 00:06:58.439 --> 00:06:59.199 42 balais. 211 00:06:59.399 --> 00:06:59.659 Ouais, 212 00:06:59.679 --> 00:07:00.080 mais tu vois, 213 00:07:00.081 --> 00:07:01.380 j'ai vraiment ce côté de me dire, 214 00:07:01.420 --> 00:07:01.821 mais attends, 215 00:07:01.822 --> 00:07:02.701 mais c'est pas grave, 216 00:07:02.741 --> 00:07:02.901 quoi. 217 00:07:04.102 --> 00:07:04.422 Les gens, 218 00:07:04.423 --> 00:07:05.283 ils pensent que ce que je fais, 219 00:07:05.343 --> 00:07:06.343 c'est bizarre, 220 00:07:06.443 --> 00:07:06.763 chiant, 221 00:07:06.863 --> 00:07:07.084 nul. 222 00:07:07.684 --> 00:07:08.404 So what ? 223 00:07:09.185 --> 00:07:10.566 Ça fait une force de dingue, 224 00:07:10.567 --> 00:07:10.946 en fait. 225 00:07:11.346 --> 00:07:11.466 Moi, 226 00:07:11.486 --> 00:07:12.447 j'admire beaucoup ça chez toi. 227 00:07:12.887 --> 00:07:13.207 Merci, 228 00:07:13.347 --> 00:07:14.047 ça me fait plaisir. 229 00:07:14.368 --> 00:07:14.608 Et moi, 230 00:07:14.648 --> 00:07:16.509 j'admire vachement ça chez les autres aussi. 231 00:07:16.729 --> 00:07:17.029 Tu vois, 232 00:07:17.069 --> 00:07:17.509 j'aime bien, 233 00:07:17.569 --> 00:07:17.870 des fois, 234 00:07:17.871 --> 00:07:21.612 je vois des gens dans la rue qui ont des styles vestimentaires de fou. 235 00:07:21.792 --> 00:07:22.032 genre 236 00:07:22.212 --> 00:07:25.173 hyper assumer des trucs que je n'aurais jamais envie de porter, 237 00:07:25.813 --> 00:07:26.773 mais de les voir, 238 00:07:27.153 --> 00:07:29.334 je trouve ça génial j'ai envie de les complimenter, 239 00:07:29.335 --> 00:07:42.118 je me dis mais c'est trop cool d'être tellement soi-même et de s'assumer comme ça je trouve ça hyper inspirant en fait carrément on va revenir sur ton parcours parce que c'est quelque chose tu disais, 240 00:07:42.318 --> 00:07:50.540 ça a toujours été un peu ton fil conducteur de pas hésiter sortir des sentiers enfin de 241 00:07:51.588 --> 00:07:52.048 sortir des... 242 00:07:52.469 --> 00:07:53.069 c'est quoi l'expression ? 243 00:07:53.070 --> 00:07:53.750 Des sentiers battus. 244 00:07:53.830 --> 00:07:54.550 Des sentiers battus ? 245 00:07:54.610 --> 00:07:55.591 Pourquoi est-ce que j'ai l'impression ? 246 00:07:55.871 --> 00:07:56.231 Tu y es, 247 00:07:56.232 --> 00:07:56.411 c'est là. 248 00:07:56.412 --> 00:07:58.413 Tu n'as jamais hésité. 249 00:08:00.134 --> 00:08:02.916 Tu fais partie d'ailleurs des premières blogueuses de France. 250 00:08:03.436 --> 00:08:04.137 Je crois qu'entre vous, 251 00:08:04.138 --> 00:08:05.198 vous appelez les dinosaures... 252 00:08:05.378 --> 00:08:05.718 Tout à fait. 253 00:08:05.719 --> 00:08:06.498 Voilà. 254 00:08:06.759 --> 00:08:08.260 Donc tu as commencé ton blog à quel âge ? 255 00:08:09.040 --> 00:08:11.882 J'ai commencé mon blog en juin 2007. 256 00:08:12.022 --> 00:08:12.643 Donc l'année prochaine, 257 00:08:12.644 --> 00:08:13.864 ça fera 20 ans. 258 00:08:14.024 --> 00:08:14.664 Et j'avais... 259 00:08:16.185 --> 00:08:17.146 J'avais 18 ans. 260 00:08:17.186 --> 00:08:18.127 Je venais d'avoir 18 ans. 261 00:08:18.947 --> 00:08:19.988 Donc tu venais d'avoir ton bac. 262 00:08:20.868 --> 00:08:21.348 À peu près. 263 00:08:21.829 --> 00:08:22.129 Début des études. 264 00:08:22.130 --> 00:08:22.329 Ouais, 265 00:08:22.509 --> 00:08:23.090 un peu après. 266 00:08:23.290 --> 00:08:23.850 Parce que du coup, 267 00:08:23.870 --> 00:08:26.012 c'était une classe quand j'étais jeune. 268 00:08:26.192 --> 00:08:27.593 J'ai eu mon bac à 17 ans. 269 00:08:27.594 --> 00:08:27.793 Voilà, 270 00:08:27.833 --> 00:08:28.494 à 17 ans. 271 00:08:28.894 --> 00:08:30.215 Je ne pourrais pas faire ma crâneuse. 272 00:08:31.436 --> 00:08:32.337 Mais j'ai eu mon bac à 17 ans. 273 00:08:32.338 --> 00:08:32.797 Mais écoute, 274 00:08:32.998 --> 00:08:34.299 ça a aidé pour le blog du coup. 275 00:08:34.300 --> 00:08:35.700 Donc c'était un blog qui s'appelait 276 00:08:36.040 --> 00:08:37.281 Modern The City déjà à l'époque ? 277 00:08:37.282 --> 00:08:37.541 Tout à fait, 278 00:08:37.701 --> 00:08:38.142 tout à fait. 279 00:08:38.522 --> 00:08:38.962 Hilarant, 280 00:08:39.002 --> 00:08:39.883 puisque à l'époque, 281 00:08:39.903 --> 00:08:41.905 je n'avais jamais regardé Sex and the City. 282 00:08:42.085 --> 00:08:43.586 Donc aucun lien. 283 00:08:44.006 --> 00:08:44.667 Mais c'était vraiment... 284 00:08:44.668 --> 00:08:45.287 Il n'y avait aucun lien ? 285 00:08:45.507 --> 00:08:45.688 Non, 286 00:08:45.868 --> 00:08:46.128 aucun. 287 00:08:46.876 --> 00:08:55.300 C'était vraiment l'époque où en fait moi j'ai créé mon blog sur Blogspot un samedi après-midi à 13h43 parce que je m'ennuyais. 288 00:08:55.700 --> 00:08:57.401 J'ai fait ma bannière sur Paint, 289 00:08:57.641 --> 00:08:59.742 un truc qui monte et puis let's go en fait. 290 00:09:00.082 --> 00:09:01.223 Il n'y avait vraiment pas de... 291 00:09:01.283 --> 00:09:04.684 Enfin comme tu l'as dit en fait déjà il n'y avait pas de blog ou très peu de blog. 292 00:09:05.105 --> 00:09:09.427 Moi je pense que quand j'ai commencé en France on devait être peut-être 10. 293 00:09:09.987 --> 00:09:11.788 Il y avait les forums à l'époque. 294 00:09:12.500 --> 00:09:13.660 Les gens échangeaient beaucoup, 295 00:09:13.800 --> 00:09:15.541 notamment il y avait des forums mode, 296 00:09:15.681 --> 00:09:16.241 donc c'était ça. 297 00:09:16.242 --> 00:09:17.181 Moi j'étais un peu, 298 00:09:17.842 --> 00:09:18.842 je lisais un peu les forums. 299 00:09:19.162 --> 00:09:20.082 Et puis par contre, 300 00:09:20.962 --> 00:09:22.203 aux US et au UK, 301 00:09:22.303 --> 00:09:23.523 il y avait déjà, 302 00:09:23.803 --> 00:09:24.903 aussi dans les pays nordiques, 303 00:09:24.904 --> 00:09:25.404 je me rappelle, 304 00:09:25.804 --> 00:09:26.864 je cherchais l'autre fois son nom, 305 00:09:26.884 --> 00:09:28.564 il y avait une nana que j'adorais suivre, 306 00:09:28.985 --> 00:09:30.505 qui était je crois à Stockholm. 307 00:09:30.665 --> 00:09:32.005 Donc il y avait un peu des blogs, 308 00:09:32.806 --> 00:09:34.806 plus dans les pays anglo-saxons quand même, 309 00:09:35.346 --> 00:09:36.527 mais en France quasiment rien. 310 00:09:36.647 --> 00:09:37.707 Et du coup moi je me suis dit, 311 00:09:37.747 --> 00:09:38.727 bah allez, 312 00:09:39.107 --> 00:09:41.108 moi je vais faire ma version française. 313 00:09:41.568 --> 00:09:44.410 Et c'était vraiment pas une décision réfléchie, 314 00:09:44.550 --> 00:09:45.410 ni business, 315 00:09:45.471 --> 00:09:46.151 ni rien du tout. 316 00:09:46.152 --> 00:09:47.232 Il n'y avait pas de business plan. 317 00:09:47.672 --> 00:09:48.733 Ah non, 318 00:09:48.734 --> 00:09:49.673 il n'y avait pas de business plan, 319 00:09:49.674 --> 00:09:49.793 non. 320 00:09:50.554 --> 00:09:55.437 T'avais été inspirée en voyant d'autres personnes à l'étranger, 321 00:09:55.477 --> 00:09:59.199 parce que t'avais déjà cette curiosité quand même d'aller voir ce qui se passait dans les autres pays. 322 00:10:00.000 --> 00:10:04.744 C'est une petite préférence pour les Etats-Unis et pour les pays nordiques, 323 00:10:04.884 --> 00:10:07.567 c'est un peu tes deux terrains de chasse. 324 00:10:07.747 --> 00:10:08.347 Exactement. 325 00:10:08.427 --> 00:10:08.668 Voilà, 326 00:10:08.948 --> 00:10:10.890 et du coup tu te dis bah je vais créer un blog. 327 00:10:10.910 --> 00:10:11.650 Et l'idée c'était quoi ? 328 00:10:11.730 --> 00:10:12.951 C'était de partager tes tenues, 329 00:10:12.991 --> 00:10:13.552 tes looks ? 330 00:10:13.972 --> 00:10:14.173 Ouais, 331 00:10:14.353 --> 00:10:15.674 c'était vraiment partager. 332 00:10:16.855 --> 00:10:19.497 Et même aujourd'hui c'est vraiment le truc qui me drive, 333 00:10:19.517 --> 00:10:21.919 le fait de partager en fait. 334 00:10:23.608 --> 00:10:23.988 C'est un peu, 335 00:10:24.048 --> 00:10:25.229 c'était assez intéressant l'autre fois, 336 00:10:25.289 --> 00:10:25.989 j'écoutais, 337 00:10:25.990 --> 00:10:28.610 je crois que c'était une vidéo que j'ai dû voir sur TikTok, 338 00:10:28.990 --> 00:10:34.292 qui expliquait la différence en fait entre être influenceur et être créateur de contenu. 339 00:10:34.713 --> 00:10:34.973 Pour moi, 340 00:10:35.013 --> 00:10:35.713 c'était toujours des, 341 00:10:36.974 --> 00:10:38.974 j'avais toujours dit ça comme des synonymes. 342 00:10:39.415 --> 00:10:39.775 Et en fait, 343 00:10:39.815 --> 00:10:41.936 c'était intéressant la vision qu'il disait de, 344 00:10:42.096 --> 00:10:42.276 voilà, 345 00:10:42.716 --> 00:10:43.516 influenceuse, 346 00:10:43.876 --> 00:10:44.517 c'est beaucoup, 347 00:10:45.197 --> 00:10:45.917 et c'était vraiment pas, 348 00:10:45.918 --> 00:10:48.078 il n'y avait pas de notion de l'un est mieux que l'autre, 349 00:10:48.098 --> 00:10:49.679 mais c'était cette idée de influenceur, 350 00:10:49.759 --> 00:10:50.279 influenceuse, 351 00:10:50.579 --> 00:10:52.400 tu montres en fait ta vie. 352 00:10:52.880 --> 00:10:54.782 ton lifestyle et les gens, 353 00:10:55.242 --> 00:10:57.124 ils trouvent de l'inspiration ou pas. 354 00:10:57.624 --> 00:10:58.865 Et la création de contenu, 355 00:10:59.066 --> 00:10:59.186 là, 356 00:10:59.206 --> 00:11:03.970 tu vas vraiment avoir le partage et la valeur au cœur de ce que tu transmets où, 357 00:11:04.130 --> 00:11:04.410 en fait, 358 00:11:04.411 --> 00:11:06.152 tu ne vas pas juste montrer ce que tu fais, 359 00:11:06.192 --> 00:11:10.996 tu vas montrer ce que tu fais si tu estimes que ça peut avoir un impact ou une valeur pour l'autre. 360 00:11:11.377 --> 00:11:15.120 Et tu vas aussi être plus dans la transmission. 361 00:11:15.180 --> 00:11:16.201 Tu vas pouvoir dire, 362 00:11:16.401 --> 00:11:16.862 je ne sais pas, 363 00:11:17.182 --> 00:11:17.342 moi, 364 00:11:17.642 --> 00:11:19.124 je médite 20 minutes par jour. 365 00:11:19.564 --> 00:11:20.044 Au début, 366 00:11:20.244 --> 00:11:25.467 j'arrivais à méditer que trois minutes et je vais vous montrer comment j'ai réussi à développer l'habitude. 367 00:11:25.887 --> 00:11:27.408 Alors que l'influence pure, 368 00:11:27.409 --> 00:11:28.029 ce serait juste, 369 00:11:28.030 --> 00:11:32.111 tu prends une photo de toi assise en tailleur en train de méditer et tu mets « meditation time » , 370 00:11:32.151 --> 00:11:32.391 tu vois. 371 00:11:32.851 --> 00:11:34.272 Ce qui peut aussi être très inspirant. 372 00:11:34.632 --> 00:11:35.032 Et du coup, 373 00:11:35.373 --> 00:11:40.576 j'ai bien aimé cette explication ou cette nuance. 374 00:11:41.656 --> 00:11:42.076 Et du coup, 375 00:11:42.077 --> 00:11:42.196 moi, 376 00:11:42.236 --> 00:11:43.837 je m'inscris vraiment plus. 377 00:11:43.957 --> 00:11:48.180 Je pense que j'ai été plus dans l'influence à un moment et maintenant vraiment plus dans la création de contenu. 378 00:11:48.760 --> 00:11:49.681 où je me dis aujourd'hui, 379 00:11:49.682 --> 00:11:52.043 il y a tellement de bruit sur les réseaux sociaux, 380 00:11:52.044 --> 00:11:52.924 il y a tellement de comptes, 381 00:11:52.925 --> 00:11:54.685 il y a tellement de gens à suivre, 382 00:11:54.686 --> 00:11:55.806 on est tellement submergés. 383 00:11:56.727 --> 00:11:57.087 Aujourd'hui, 384 00:11:57.127 --> 00:11:57.908 j'aime bien me dire, 385 00:11:57.948 --> 00:11:59.389 quand je partage quelque chose, 386 00:11:59.829 --> 00:12:02.031 est-ce que la personne qui me suit, 387 00:12:02.091 --> 00:12:04.293 elle va apprendre quelque chose, 388 00:12:04.373 --> 00:12:05.294 retirer quelque chose ? 389 00:12:05.554 --> 00:12:06.835 Ça peut être des trucs hyper simples. 390 00:12:06.955 --> 00:12:07.075 Moi, 391 00:12:07.116 --> 00:12:08.116 quand je partage mes tenues, 392 00:12:08.136 --> 00:12:08.697 par exemple, 393 00:12:08.817 --> 00:12:09.598 mon but aussi, 394 00:12:09.778 --> 00:12:10.679 c'est de... 395 00:12:10.799 --> 00:12:11.159 parce que moi, 396 00:12:11.179 --> 00:12:12.420 je le vis en suivant d'autres comptes, 397 00:12:12.421 --> 00:12:12.780 c'est de me dire, 398 00:12:12.860 --> 00:12:13.641 ah mais trop bien, 399 00:12:13.761 --> 00:12:15.803 j'ai jamais pensé à mettre du bleu avec du marron, 400 00:12:15.883 --> 00:12:16.844 c'est hyper chouette ! 401 00:12:17.324 --> 00:12:17.825 Et le lendemain, 402 00:12:17.845 --> 00:12:18.805 tu regardes dans ta penderie, 403 00:12:18.806 --> 00:12:19.686 tu fais ton mix à toi, 404 00:12:19.726 --> 00:12:20.026 en fait. 405 00:12:20.207 --> 00:12:20.327 Moi, 406 00:12:20.927 --> 00:12:22.689 c'est ça mon idée derrière tout ce que je fais. 407 00:12:23.309 --> 00:12:24.030 Qu'en face, 408 00:12:24.110 --> 00:12:28.174 les gens aient retiré quelque chose de petit ou grand de me suivre, 409 00:12:28.175 --> 00:12:28.394 en fait. 410 00:12:30.135 --> 00:12:31.557 J'ai dévié de ta question ou j'ai répondu ? 411 00:12:31.837 --> 00:12:31.957 Non, 412 00:12:32.017 --> 00:12:32.497 pas du tout. 413 00:12:32.517 --> 00:12:33.959 J'essaie de retrouver comment... 414 00:12:36.000 --> 00:12:36.261 En fait, 415 00:12:36.281 --> 00:12:36.401 oui, 416 00:12:36.441 --> 00:12:36.961 parce que du coup, 417 00:12:36.962 --> 00:12:38.883 j'ai envie de parler de ce que tu fais maintenant. 418 00:12:38.903 --> 00:12:40.644 Mais j'ai envie qu'on revienne quand même au début. 419 00:12:41.125 --> 00:12:44.148 Au début de la petite Daphné et au début du blog. 420 00:12:45.412 --> 00:12:45.572 Donc, 421 00:12:46.773 --> 00:12:50.435 tu crées ce blog avec pas d'ambition, 422 00:12:50.635 --> 00:12:51.356 parce qu'à l'époque, 423 00:12:51.456 --> 00:12:55.138 on ne pouvait pas avoir l'ambition de devenir quelqu'un d'important via les réseaux sociaux, 424 00:12:55.158 --> 00:12:55.958 ça n'existait pas. 425 00:12:56.619 --> 00:12:56.799 Donc, 426 00:12:56.939 --> 00:12:58.980 tu as juste cette envie de partage, 427 00:12:59.921 --> 00:13:01.882 de partage et d'apport de valeur. 428 00:13:03.743 --> 00:13:04.743 Tu vas faire des études. 429 00:13:05.684 --> 00:13:11.908 Tu peux juste me faire rapidement les différentes étapes de ton début de carrière avant de devenir... 430 00:13:12.684 --> 00:13:14.005 Créatrice de contenu à plein temps. 431 00:13:14.305 --> 00:13:14.565 Yes. 432 00:13:15.606 --> 00:13:15.786 Donc, 433 00:13:16.086 --> 00:13:16.627 en effet, 434 00:13:16.787 --> 00:13:19.909 j'ai fait une licence en langues étrangères appliquées, 435 00:13:20.149 --> 00:13:20.850 anglais et espagnol, 436 00:13:21.190 --> 00:13:21.790 pour commencer, 437 00:13:21.830 --> 00:13:23.011 parce que je ne savais pas trop quoi faire. 438 00:13:23.431 --> 00:13:23.552 Donc, 439 00:13:23.572 --> 00:13:24.552 je me suis dit les langues, 440 00:13:24.553 --> 00:13:25.033 j'aime bien, 441 00:13:25.913 --> 00:13:26.894 c'est toujours utile, 442 00:13:27.154 --> 00:13:27.774 je vais faire ça. 443 00:13:28.895 --> 00:13:29.436 Et ensuite, 444 00:13:29.456 --> 00:13:33.819 j'ai fait un master en marketing et management de luxe. 445 00:13:34.559 --> 00:13:35.840 Toujours dans cette idée de, 446 00:13:36.060 --> 00:13:36.240 voilà, 447 00:13:36.300 --> 00:13:37.941 j'aimais bien le beau, 448 00:13:37.982 --> 00:13:38.322 en fait. 449 00:13:38.782 --> 00:13:40.803 C'est hyper important pour moi d'être... 450 00:13:41.324 --> 00:13:41.444 de... 451 00:13:41.768 --> 00:13:42.809 Je pense que plus je vieillis, 452 00:13:42.849 --> 00:13:47.691 plus c'est important d'être entourée de beau pour me sentir bien. 453 00:13:48.092 --> 00:13:48.432 Vraiment, 454 00:13:49.212 --> 00:13:50.833 ça apaise mon système nerveux. 455 00:13:52.694 --> 00:14:01.639 Je tiens à le signaler parce que je pense que certaines personnes qui nous écoutent pourraient trouver ça un peu bizarre et superficiel. 456 00:14:02.100 --> 00:14:02.660 La réalité, 457 00:14:02.760 --> 00:14:04.681 c'est que l'esthétisme, 458 00:14:05.221 --> 00:14:05.622 le beau, 459 00:14:05.762 --> 00:14:07.923 ça fait partie des valeurs pour certaines personnes. 460 00:14:07.924 --> 00:14:09.804 Il y a des personnes qui ont vraiment cette... 461 00:14:09.824 --> 00:14:14.147 cet œil et qui ont besoin de l'harmonie visuelle autour d'eux. 462 00:14:16.129 --> 00:14:16.469 Et voilà, 463 00:14:16.529 --> 00:14:18.010 c'est ce qui t'anime. 464 00:14:18.030 --> 00:14:18.151 Moi, 465 00:14:18.152 --> 00:14:20.112 c'est aussi quelque chose qui est très important pour moi. 466 00:14:20.933 --> 00:14:21.153 Donc, 467 00:14:21.954 --> 00:14:25.556 ça nous impose un intérieur un petit peu plus léché que d'autres. 468 00:14:26.957 --> 00:14:27.098 Oui, 469 00:14:27.218 --> 00:14:28.839 je pense qu'il ne faut pas... 470 00:14:29.339 --> 00:14:29.680 En effet, 471 00:14:29.681 --> 00:14:30.440 je suis d'accord avec toi. 472 00:14:30.460 --> 00:14:32.782 Il y a cette notion un peu de superficialité. 473 00:14:33.242 --> 00:14:33.583 Mais en fait, 474 00:14:33.663 --> 00:14:34.603 c'est hyper important. 475 00:14:34.623 --> 00:14:35.224 Il ne faut pas avoir... 476 00:14:35.384 --> 00:14:38.486 peur de se rendre compte que ça compte pour nous, 477 00:14:38.626 --> 00:14:39.567 que ça nous fait du bien. 478 00:14:39.607 --> 00:14:39.927 Et en fait, 479 00:14:39.928 --> 00:14:40.707 ce qui nous fait du bien, 480 00:14:41.668 --> 00:14:43.609 si on a la capacité à le mettre en place, 481 00:14:43.870 --> 00:14:44.430 il faut le faire. 482 00:14:44.730 --> 00:14:44.950 Et moi, 483 00:14:45.050 --> 00:14:48.653 c'est vraiment juste boire mon thé dans une jolie tasse. 484 00:14:48.933 --> 00:14:50.954 Que t'as déniché à 50 centimes, 485 00:14:51.014 --> 00:14:53.176 parfois dans une super brocante. 486 00:14:53.956 --> 00:14:54.076 Moi, 487 00:14:54.096 --> 00:14:56.958 quand je vais dans un Airbnb et qu'il n'y a que des mugs moches, 488 00:14:57.238 --> 00:14:59.219 je vais dire quelque chose qui peut être bizarre, 489 00:14:59.300 --> 00:14:59.760 mais maintenant... 490 00:15:00.020 --> 00:15:01.201 Ben moi je viens avec mon mug. 491 00:15:01.982 --> 00:15:04.484 Est-ce que c'est être hyper extra comme personne ? 492 00:15:04.664 --> 00:15:04.784 Oui, 493 00:15:04.924 --> 00:15:05.305 tout à fait. 494 00:15:06.366 --> 00:15:06.566 C'est moi. 495 00:15:06.567 --> 00:15:07.046 Mais j'assume. 496 00:15:07.487 --> 00:15:08.147 Je l'assume. 497 00:15:08.868 --> 00:15:15.534 Parce que ça fait partie des petites choses qui me font sincèrement plaisir et qui me coûtent rien. 498 00:15:16.074 --> 00:15:17.375 Donc pourquoi s'en priver en fait ? 499 00:15:18.837 --> 00:15:21.479 C'est rigolo parce que je vais dans un coworking en ce moment à Paris, 500 00:15:22.880 --> 00:15:23.621 qui est super sympa, 501 00:15:24.782 --> 00:15:26.884 mais il n'y a que des mugs cassés. 502 00:15:28.857 --> 00:15:29.598 Et tout abîmé. 503 00:15:29.878 --> 00:15:31.119 Et j'avoue qu'à chaque fois, 504 00:15:31.139 --> 00:15:32.800 quand je prépare mon thé, 505 00:15:32.980 --> 00:15:34.862 je suis en mode... 506 00:15:34.962 --> 00:15:35.442 Franchement, 507 00:15:35.562 --> 00:15:35.923 maintenant, 508 00:15:36.203 --> 00:15:36.964 bring your own mug. 509 00:15:37.004 --> 00:15:39.005 C'est pas bring your own bottle. 510 00:15:39.726 --> 00:15:40.026 C'est ça. 511 00:15:41.127 --> 00:15:41.307 Donc, 512 00:15:41.467 --> 00:15:42.288 importance du beau, 513 00:15:42.788 --> 00:15:45.450 master sur spécialisé luxe. 514 00:15:46.111 --> 00:15:46.671 Et du coup, 515 00:15:47.332 --> 00:15:48.093 suite du parcours ? 516 00:15:48.253 --> 00:15:49.454 Suite du parcours, 517 00:15:50.735 --> 00:15:54.037 je commence avec mon stage de fin d'études chez Hermès. 518 00:15:55.438 --> 00:15:56.980 C'est là où on se rencontre. 519 00:15:57.916 --> 00:15:58.837 Le rêve de ma vie, 520 00:15:59.077 --> 00:15:59.678 franchement, 521 00:15:59.978 --> 00:16:00.778 j'avais deux... 522 00:16:01.099 --> 00:16:01.819 De me rencontrer ? 523 00:16:02.140 --> 00:16:02.440 Tout à fait, 524 00:16:02.460 --> 00:16:02.720 bien sûr. 525 00:16:02.721 --> 00:16:02.840 Ok. 526 00:16:04.662 --> 00:16:05.262 Double rêve, 527 00:16:05.362 --> 00:16:06.083 Hermès et toi. 528 00:16:06.983 --> 00:16:08.805 Et j'avais vraiment deux, 529 00:16:09.185 --> 00:16:10.646 comme beaucoup de personnes, 530 00:16:10.706 --> 00:16:12.048 j'avais deux maisons en tête, 531 00:16:12.408 --> 00:16:13.729 Chanel et Hermès. 532 00:16:14.189 --> 00:16:15.370 Pas beaucoup d'originalité, 533 00:16:15.510 --> 00:16:15.791 mais bon. 534 00:16:16.491 --> 00:16:18.853 Et j'ai vraiment fait à l'ancienne, 535 00:16:19.093 --> 00:16:20.434 j'ai fait les lettres de motivation. 536 00:16:20.795 --> 00:16:20.915 Moi, 537 00:16:21.355 --> 00:16:23.597 c'est comme ça que j'ai trouvé toutes mes opportunités. 538 00:16:24.197 --> 00:16:24.578 Et bref, 539 00:16:24.638 --> 00:16:24.958 du coup, 540 00:16:26.019 --> 00:16:26.399 j'ai été... 541 00:16:27.580 --> 00:16:31.102 J'ai commencé ma carrière pro avec ce stage de fin d'études. 542 00:16:31.562 --> 00:16:32.062 Et ensuite, 543 00:16:32.102 --> 00:16:39.526 je suis restée trois ans presque au total avec différents postes chez Hermès. 544 00:16:40.186 --> 00:16:40.987 Et le premier, 545 00:16:41.027 --> 00:16:41.987 c'est là qu'on s'est rencontrés. 546 00:16:42.187 --> 00:16:43.068 C'était pendant mon stage. 547 00:16:43.069 --> 00:16:43.748 Pendant ton stage, 548 00:16:44.789 --> 00:16:44.909 oui. 549 00:16:44.910 --> 00:16:45.789 Pendant ton stage. 550 00:16:46.089 --> 00:16:51.432 Et tu avais déjà ce style très fort. 551 00:16:52.396 --> 00:16:53.537 T'avais quoi, 552 00:16:53.637 --> 00:16:54.017 22 ? 553 00:16:55.198 --> 00:16:55.558 Eh ben, 554 00:16:55.618 --> 00:16:56.839 si c'était en 2011, 555 00:16:56.840 --> 00:16:56.979 ouais, 556 00:16:56.999 --> 00:16:59.501 j'avais 22. 557 00:16:59.502 --> 00:17:01.082 22 ans et t'avais déjà... 558 00:17:01.783 --> 00:17:02.023 Donc moi, 559 00:17:02.024 --> 00:17:03.064 je suis un petit peu plus âgée que toi, 560 00:17:03.084 --> 00:17:03.444 on va le dire. 561 00:17:04.045 --> 00:17:04.305 Et moi, 562 00:17:04.306 --> 00:17:05.466 je te regardais et j'étais là, 563 00:17:05.586 --> 00:17:05.746 ok, 564 00:17:06.026 --> 00:17:09.008 mais c'est ouf comme elle a un style, 565 00:17:09.028 --> 00:17:10.189 elle s'assume. 566 00:17:10.209 --> 00:17:11.190 Enfin, 567 00:17:11.750 --> 00:17:14.272 t'avais déjà une personnalité extrêmement forte, 568 00:17:14.273 --> 00:17:14.392 moi, 569 00:17:14.393 --> 00:17:17.074 je trouvais. 570 00:17:17.114 --> 00:17:19.236 Et j'ai toujours aimé discuter avec toi parce que... 571 00:17:20.372 --> 00:17:21.693 Malgré le décalage d'âge, 572 00:17:22.774 --> 00:17:24.515 je te trouvais hyper intéressante. 573 00:17:25.055 --> 00:17:25.355 Merci, 574 00:17:25.395 --> 00:17:26.136 ça me fait plaisir. 575 00:17:26.416 --> 00:17:26.576 Non, 576 00:17:26.636 --> 00:17:27.016 mais en fait, 577 00:17:27.017 --> 00:17:28.477 je ne le dis pas pour te flatter. 578 00:17:28.858 --> 00:17:34.121 Je le dis juste pour que les personnes qui nous écoutent se rendent compte que déjà à 21 ans, 579 00:17:34.681 --> 00:17:38.664 tu avais une personnalité un peu hors du commun et tu avais un univers. 580 00:17:39.665 --> 00:17:39.905 En fait, 581 00:17:39.906 --> 00:17:41.266 tu avais déjà cet univers. 582 00:17:43.567 --> 00:17:43.947 Et donc, 583 00:17:44.207 --> 00:17:44.748 2000... 584 00:17:45.088 --> 00:17:45.508 2011, 585 00:17:45.548 --> 00:17:47.590 c'est l'année où tu as lancé Instagram, 586 00:17:47.610 --> 00:17:48.851 où tu t'es mise sur Instagram. 587 00:17:49.051 --> 00:17:49.331 C'est ça, 588 00:17:49.471 --> 00:17:49.731 ouais. 589 00:17:50.031 --> 00:17:51.893 J'avais mon blog avant et Instagram, 590 00:17:51.913 --> 00:17:53.614 il me semble que c'était 591 00:17:54.334 --> 00:17:55.075 2011, quoi. 592 00:17:55.575 --> 00:17:56.796 L'arrivée en France, 593 00:17:56.816 --> 00:17:57.296 plus ou moins, 594 00:17:57.297 --> 00:17:57.757 je crois. 595 00:17:57.837 --> 00:17:58.497 Et tout de suite, 596 00:17:58.498 --> 00:18:00.739 j'ai été sur le réseau. 597 00:18:01.219 --> 00:18:02.160 Mais c'était vraiment... 598 00:18:03.020 --> 00:18:03.180 Enfin, 599 00:18:03.181 --> 00:18:04.902 on se rappelle tous des débuts d'Instagram. 600 00:18:04.903 --> 00:18:09.004 On n'était pas là pour faire des belles photos quand même avec tous ces filtres et tout. 601 00:18:09.124 --> 00:18:10.045 C'était un autre monde, 602 00:18:10.046 --> 00:18:10.385 en fait. 603 00:18:11.026 --> 00:18:11.566 C'est vrai. 604 00:18:12.046 --> 00:18:12.587 J'ai encore... 605 00:18:12.627 --> 00:18:13.948 J'avais fait un screenshot. 606 00:18:14.684 --> 00:18:15.505 d'Instagram, 607 00:18:15.605 --> 00:18:15.965 je pense, 608 00:18:16.005 --> 00:18:17.126 peut-être pas en 2011, 609 00:18:17.127 --> 00:18:18.728 mais rien qu'en 2013, 610 00:18:18.828 --> 00:18:20.489 sur lequel je suis retombée l'autre fois, 611 00:18:20.549 --> 00:18:24.672 et donc tu vois vraiment la tête du feed de la plateforme, 612 00:18:25.153 --> 00:18:26.674 il a beaucoup, 613 00:18:26.834 --> 00:18:27.175 beaucoup... 614 00:18:27.275 --> 00:18:28.336 La DA était pas la même. 615 00:18:28.337 --> 00:18:28.896 Un autre monde, 616 00:18:28.897 --> 00:18:29.096 ouais. 617 00:18:29.837 --> 00:18:30.677 Mais je me rappelle aussi, 618 00:18:30.717 --> 00:18:32.639 alors je sais plus si c'est 2011 ou un peu plus tard, 619 00:18:32.979 --> 00:18:34.861 mais je me rappelle d'une époque où, 620 00:18:35.021 --> 00:18:35.261 tu vois, 621 00:18:35.501 --> 00:18:38.884 tu avais quand même déjà cette conscience que le feed, 622 00:18:39.425 --> 00:18:40.886 c'était pas que la beauté des photos, 623 00:18:41.226 --> 00:18:43.008 mais tu faisais en sorte que ton feed... 624 00:18:44.148 --> 00:18:50.850 que ce soit comme un nuancier de couleurs et au fur et à mesure des saisons ça évoluait tu le fais toujours ça ? 625 00:18:51.010 --> 00:18:51.170 non, 626 00:18:51.650 --> 00:19:00.673 en vrai c'était un travail de maboule et c'était aliénant un peu parce que tu voulais partager des choses mais tu te disais c'est pas dans la Béat du Brun c'est bleu, 627 00:19:00.793 --> 00:19:11.896 c'est pas possible c'est chouette à regarder mais à créer c'était pas toujours quand même plaisant et j'aime bien ce mood d'Instagram aujourd'hui où c'est quand même beaucoup plus 628 00:19:12.776 --> 00:19:28.189 brute même si peut-être il y a encore ce côté parfait de mon côté je garantis que c'est beaucoup plus brut et que je me prends beaucoup moins la tête du coup on reviendra au fait que tu te prennes un peu la tête si 629 00:19:28.209 --> 00:19:41.139 je reviens t'as ce début de carrière chez Hermès le rêve tu as accès à la plus belle maison tu as une carrière toute tracée tu pourrais être devenue directrice de la com, 630 00:19:41.179 --> 00:19:42.160 de cette belle maison Bon... 631 00:19:42.320 --> 00:19:47.506 et en fait très rapidement tu fais le choix que c'est finalement pas pour toi. 632 00:19:49.208 --> 00:19:59.880 J'ai quitté Ernest en 2014 et à l'époque c'était vraiment le moment où je sentais un potentiel business en fait. 633 00:20:00.060 --> 00:20:00.800 Mon activité, 634 00:20:01.160 --> 00:20:02.541 blog et Instagram, 635 00:20:02.542 --> 00:20:03.701 il y avait des choses qui se passaient, 636 00:20:03.702 --> 00:20:06.642 il y avait des marques qui commençaient à avoir de l'intérêt, 637 00:20:06.643 --> 00:20:09.443 il y avait les premières collaborations rémunérées. 638 00:20:10.083 --> 00:20:10.483 Et du coup, 639 00:20:10.484 --> 00:20:11.043 je me disais, 640 00:20:12.083 --> 00:20:18.325 j'ai un peu potentiellement de l'or entre les mains avec ce projet où j'aurai en plus de la liberté, 641 00:20:18.565 --> 00:20:20.385 ça pourrait être très créatif. 642 00:20:21.406 --> 00:20:22.006 Et en fait, 643 00:20:22.106 --> 00:20:25.107 j'ai eu envie de saisir ma chance. 644 00:20:25.347 --> 00:20:26.247 Et au début, 645 00:20:26.267 --> 00:20:26.867 je me suis dit, 646 00:20:27.307 --> 00:20:29.168 je me laisse un an pour voir. 647 00:20:29.808 --> 00:20:30.548 Est-ce que ça me plaît ? 648 00:20:30.948 --> 00:20:31.789 Est-ce que c'est viable ? 649 00:20:32.249 --> 00:20:33.309 Est-ce que ça marche ? 650 00:20:33.429 --> 00:20:35.690 Est-ce que ça va le faire ? 651 00:20:35.810 --> 00:20:36.651 Est-ce que c'est ce que je veux ? 652 00:20:37.831 --> 00:20:40.272 Avec la confiance de me dire, 653 00:20:41.853 --> 00:20:43.874 si j'ai envie de revenir en arrière, 654 00:20:44.734 --> 00:20:46.775 peut-être que Hermès me réouvrira ses portes, 655 00:20:46.776 --> 00:20:48.135 peut-être que j'irai ailleurs. 656 00:20:48.515 --> 00:20:49.996 Il y a toujours Chanel. 657 00:20:50.316 --> 00:20:50.436 Oui, 658 00:20:50.516 --> 00:20:50.876 c'est ça. 659 00:20:51.656 --> 00:20:53.497 Mais je me disais que quoi qu'il arrive, 660 00:20:53.517 --> 00:20:56.298 ce serait une super expérience à mettre sur un CV, 661 00:20:56.418 --> 00:20:56.718 en fait. 662 00:20:57.058 --> 00:20:58.398 J'ai jamais eu peur de me dire, 663 00:20:58.399 --> 00:20:58.718 oh là là, 664 00:20:58.798 --> 00:21:00.439 ça va faire un trou dans la raquette, 665 00:21:00.440 --> 00:21:01.719 c'est le début de ma carrière. 666 00:21:02.099 --> 00:21:03.460 Je savais que je pourrais défendre ça, 667 00:21:04.060 --> 00:21:04.720 quoi qu'il arrive. 668 00:21:05.360 --> 00:21:05.840 Et bon, 669 00:21:06.040 --> 00:21:06.221 voilà, 670 00:21:06.481 --> 00:21:07.201 12 ans plus tard, 671 00:21:07.921 --> 00:21:08.321 a priori, 672 00:21:08.341 --> 00:21:08.721 ça me plaît. 673 00:21:08.722 --> 00:21:09.581 C'était un bon pari. 674 00:21:09.582 --> 00:21:11.002 C'était un bon pari, 675 00:21:11.022 --> 00:21:13.142 mais je me rappelle quand même de l'époque où tu te posais la... 676 00:21:13.143 --> 00:21:13.703 Enfin, 677 00:21:14.183 --> 00:21:15.243 t'étais assez décidée, 678 00:21:15.883 --> 00:21:18.064 mais il y avait pas mal de pression de ton entourage. 679 00:21:19.164 --> 00:21:20.765 qui essayait de te dire, 680 00:21:20.865 --> 00:21:21.545 t'es sûre, 681 00:21:21.585 --> 00:21:22.565 c'est quand même hyper risqué, 682 00:21:23.265 --> 00:21:30.968 le stress aussi financier de comment vivre à Paris en étant certain manque des réseaux sociaux. 683 00:21:31.248 --> 00:21:44.172 Comment tu as géré cette dualité de la peur de peut-être pas y arriver et surtout la peur de lâcher quelque chose qui semblait parfait selon la société ? 684 00:21:45.736 --> 00:21:45.896 Bah, 685 00:21:46.056 --> 00:21:48.779 je pense qu'il y avait à la fois ce dont on parlait tout à l'heure, 686 00:21:48.819 --> 00:21:52.382 cette idée de moi être très sûre de ce que je veux. 687 00:21:53.543 --> 00:21:54.884 Et j'entendais autour de moi, 688 00:21:54.984 --> 00:21:55.504 et franchement, 689 00:21:55.505 --> 00:21:56.765 je le comprends, 690 00:21:56.825 --> 00:21:57.446 ma famille, 691 00:21:57.506 --> 00:21:58.166 mes amis aussi. 692 00:21:58.226 --> 00:22:02.570 J'avais plein d'amis qui avaient fait le même master que moi et qui rêvaient d'avoir le poste que j'avais. 693 00:22:02.610 --> 00:22:02.870 Et moi, 694 00:22:03.111 --> 00:22:03.991 j'étais en train de dire non, 695 00:22:04.372 --> 00:22:04.492 moi, 696 00:22:04.772 --> 00:22:07.094 je vais partir et puis je vais poster des photos sur Instagram. 697 00:22:09.276 --> 00:22:10.957 Il y avait aussi une incompréhension, 698 00:22:11.117 --> 00:22:11.678 finalement. 699 00:22:12.398 --> 00:22:12.518 Moi, 700 00:22:12.598 --> 00:22:13.559 j'étais dans... 701 00:22:14.560 --> 00:22:19.103 dans la situation où je voyais que Instagram allait pouvoir prendre de l'ampleur, 702 00:22:19.203 --> 00:22:21.684 que mon blog aussi j'allais pouvoir développer quelque chose, 703 00:22:21.964 --> 00:22:22.965 mais c'était quand même un pari, 704 00:22:23.165 --> 00:22:28.048 et du coup les gens pensaient que c'était une lubie, 705 00:22:28.148 --> 00:22:29.288 que c'était une illusion, 706 00:22:29.909 --> 00:22:31.149 mais moi je suis quand même, 707 00:22:31.309 --> 00:22:31.770 on le disait, 708 00:22:31.790 --> 00:22:32.430 très ancrée, 709 00:22:32.490 --> 00:22:33.330 très réfléchie, 710 00:22:34.051 --> 00:22:38.353 j'aurais pas fait ce gamble si j'estimais que c'était hyper risqué. 711 00:22:39.254 --> 00:22:41.075 Et le fait aussi de me donner cette deadline, 712 00:22:41.095 --> 00:22:43.096 vraiment j'étais très claire sur le fait que c'était un an, 713 00:22:44.012 --> 00:22:45.693 Et je fais toujours aussi beaucoup ça dans ma vie, 714 00:22:45.694 --> 00:22:45.913 en fait. 715 00:22:45.933 --> 00:22:46.293 Je me dis, 716 00:22:46.613 --> 00:22:48.054 dès qu'on se met une deadline, 717 00:22:48.074 --> 00:22:48.494 où on se dit, 718 00:22:48.534 --> 00:22:48.714 voilà, 719 00:22:48.854 --> 00:22:49.654 pendant tant de temps, 720 00:22:49.794 --> 00:22:50.955 test pour voir, 721 00:22:51.115 --> 00:22:51.415 pour moi, 722 00:22:51.455 --> 00:22:51.815 en tout cas, 723 00:22:51.835 --> 00:22:52.756 c'est toujours tenable, 724 00:22:52.757 --> 00:22:53.076 en fait, 725 00:22:53.436 --> 00:22:54.676 d'être dans cet inconfort, 726 00:22:55.037 --> 00:22:56.237 dans cette incertitude, 727 00:22:56.317 --> 00:23:01.439 parce que je sais qu'il y a une date butoir où je vais mettre en place quelque chose de nouveau et différent. 728 00:23:02.260 --> 00:23:02.380 Donc, 729 00:23:02.381 --> 00:23:03.020 il y avait ça aussi. 730 00:23:03.940 --> 00:23:04.240 Et puis, 731 00:23:04.241 --> 00:23:04.841 je sais pas, 732 00:23:07.162 --> 00:23:08.602 j'imagine que c'est l'intuition, 733 00:23:08.682 --> 00:23:08.822 quoi, 734 00:23:08.902 --> 00:23:09.883 mais toute ma vie, 735 00:23:10.323 --> 00:23:10.983 j'ai vraiment eu... 736 00:23:11.303 --> 00:23:12.704 Il y a des espèces de moments. 737 00:23:13.324 --> 00:23:17.106 Où j'avais ce sentiment de confiance hyper fort à l'intérieur. 738 00:23:17.546 --> 00:23:18.246 Et ça, 739 00:23:18.366 --> 00:23:19.927 c'était vraiment un des moments. 740 00:23:19.928 --> 00:23:23.448 C'était quoi un autre moment où tu as eu cette confiance hyper forte ? 741 00:23:24.068 --> 00:23:29.731 J'ai eu des moments peut-être plus un peu liés au perso, 742 00:23:29.871 --> 00:23:31.532 que je n'ai pas forcément envie de développer ici. 743 00:23:31.592 --> 00:23:34.013 Mais tu vois un truc à l'intérieur où tu dis, 744 00:23:34.253 --> 00:23:34.373 OK, 745 00:23:34.633 --> 00:23:34.753 là, 746 00:23:34.813 --> 00:23:36.073 il y a deux chemins qui s'offrent à moi. 747 00:23:37.154 --> 00:23:37.574 Et en fait, 748 00:23:38.554 --> 00:23:39.995 je sais quel chemin je veux prendre. 749 00:23:40.035 --> 00:23:42.256 Peut-être que la majorité des gens ne prendraient pas ce chemin. 750 00:23:43.076 --> 00:23:43.356 Mais moi, 751 00:23:43.457 --> 00:23:46.540 j'ai cette confiance intérieure de me dire c'est là que je veux aller en fait. 752 00:23:46.780 --> 00:23:49.803 Tu fais ce mouvement là où c'est très au niveau du ventre. 753 00:23:49.804 --> 00:23:50.023 Ouais, 754 00:23:50.203 --> 00:23:50.403 ouais. 755 00:23:51.224 --> 00:23:53.306 C'est genre tu le ressens physiquement ? 756 00:23:53.607 --> 00:23:54.027 C'est quoi ? 757 00:23:54.087 --> 00:23:55.008 C'est dans ta tête ? 758 00:23:55.108 --> 00:23:55.929 Est-ce que t'arrives à le... 759 00:23:56.429 --> 00:23:56.750 En fait, 760 00:23:56.850 --> 00:23:57.871 c'est un peu bizarre. 761 00:23:57.891 --> 00:24:02.936 J'ai vachement réfléchi à ça récemment et j'ai un peu l'impression que... 762 00:24:03.992 --> 00:24:04.252 En fait, 763 00:24:04.332 --> 00:24:04.452 moi, 764 00:24:04.512 --> 00:24:07.854 je me parle tout le temps à ma moi du passé et ma moi du futur. 765 00:24:08.274 --> 00:24:09.215 Et dans ces moments-là, 766 00:24:09.555 --> 00:24:14.638 c'est comme si j'avais la moi du futur qui avait déjà vécu et traversé tout ça, 767 00:24:15.698 --> 00:24:16.519 et qui me disait, 768 00:24:17.800 --> 00:24:18.060 c'est là, 769 00:24:18.500 --> 00:24:18.880 c'est ici, 770 00:24:19.280 --> 00:24:19.541 vas-y. 771 00:24:20.961 --> 00:24:22.282 C'est un peu cette sensation-là, 772 00:24:22.602 --> 00:24:22.982 je sais pas, 773 00:24:23.203 --> 00:24:24.904 ça m'émeut presque de penser à ça, 774 00:24:24.924 --> 00:24:25.204 parce que, 775 00:24:26.064 --> 00:24:26.204 ouais, 776 00:24:26.244 --> 00:24:27.885 c'est la confiance intérieure, 777 00:24:27.945 --> 00:24:28.405 mais liée, 778 00:24:28.465 --> 00:24:28.586 ouais, 779 00:24:28.587 --> 00:24:29.246 je me vois, 780 00:24:29.506 --> 00:24:29.766 c'est ça, 781 00:24:29.866 --> 00:24:30.867 je me vois comme plus tard, 782 00:24:30.868 --> 00:24:31.287 en me disant, 783 00:24:31.707 --> 00:24:32.708 c'est ici qu'il faut que t'ailles, 784 00:24:32.728 --> 00:24:32.848 quoi. 785 00:24:33.372 --> 00:24:34.813 Et la Daphné du passé aussi, 786 00:24:36.374 --> 00:24:38.036 j'ai beaucoup de reconnaissance pour elle. 787 00:24:38.037 --> 00:24:39.357 Je sais que si je suis là aujourd'hui, 788 00:24:39.637 --> 00:24:41.338 si je suis qui je suis aujourd'hui, 789 00:24:41.798 --> 00:24:42.479 c'est grâce à elle. 790 00:24:42.480 --> 00:24:42.919 Et même si, 791 00:24:43.680 --> 00:24:44.060 bien sûr, 792 00:24:44.100 --> 00:24:45.061 elle a fait des erreurs, 793 00:24:45.881 --> 00:24:49.084 je me vois toujours en triptyque un peu. 794 00:24:49.164 --> 00:24:50.105 C'est peut-être un peu bizarre, 795 00:24:50.125 --> 00:24:50.565 mais passé, 796 00:24:50.625 --> 00:24:50.945 présent, 797 00:24:50.965 --> 00:24:51.265 futur. 798 00:24:51.266 --> 00:24:53.447 Ce qui est génial, 799 00:24:53.448 --> 00:24:59.452 c'est que c'est un dialogue interne dans une multitemporalité. 800 00:24:59.592 --> 00:24:59.772 Oui 801 00:25:01.041 --> 00:25:15.249 c'est mon côté inception c'est assez ouf et en même temps on le sait en coaching on utilise cet outil pour aider nos clients à aller vers justement le futur dont ils ont vraiment envie on 802 00:25:15.269 --> 00:25:27.375 les accompagne pour qu'ils soient dans cette visualisation et qu'ils arrivent à intégrer ce qu'ils ressentiront mais en fait toi c'est ouf c'est que c'est le futur qui t'appelle direct en mode viens par là quoi 803 00:25:28.116 --> 00:25:28.296 Ouais 804 00:25:30.220 --> 00:25:30.680 Je sais pas, 805 00:25:31.061 --> 00:25:40.445 mais je te dis c'est drôle parce que j'ai vraiment beaucoup réfléchi ces derniers mois en me disant d'où vient ce truc de confiance intérieure. 806 00:25:41.585 --> 00:25:42.125 Donc ouais, 807 00:25:42.545 --> 00:25:43.066 étrange. 808 00:25:43.166 --> 00:25:45.527 Une sorte de stabilité sur la route. 809 00:25:46.627 --> 00:25:47.067 Trop fort. 810 00:25:48.528 --> 00:25:56.552 Donc tu prends cette décision et ce choix un petit peu fou en 2014 de devenir influenceuse slash créatrice de contenu. 811 00:25:57.852 --> 00:25:59.192 C'est une époque aussi où, 812 00:26:00.913 --> 00:26:05.074 et ça pour avoir eu plusieurs conversations avec d'autres de tes consoeurs, 813 00:26:05.554 --> 00:26:09.395 c'est un statut qui n'est pas forcément toujours très agréable, 814 00:26:09.435 --> 00:26:10.555 très confortable. 815 00:26:11.376 --> 00:26:15.277 Il y a beaucoup de jugements de la société et en même temps aussi, 816 00:26:16.337 --> 00:26:17.477 il y a des avantages. 817 00:26:17.497 --> 00:26:17.837 Donc toi, 818 00:26:18.938 --> 00:26:27.160 comment tu as vécu ce changement d'identité en devenant à plein temps officiellement influenceuse ? 819 00:26:29.040 --> 00:26:32.623 C'est vrai que c'est un métier qui... 820 00:26:33.964 --> 00:26:34.284 En fait, 821 00:26:35.224 --> 00:26:38.787 il y a tellement de manières différentes de créer du contenu, 822 00:26:39.727 --> 00:26:40.688 d'être influent, 823 00:26:41.008 --> 00:26:41.349 d'être... 824 00:26:42.149 --> 00:26:44.111 Aucun d'entre nous ne nous ressemblons. 825 00:26:44.811 --> 00:26:46.332 Et moi, 826 00:26:46.372 --> 00:26:48.353 je suis assez détachée de ça, 827 00:26:48.554 --> 00:26:49.634 une fois de plus avec, 828 00:26:49.774 --> 00:26:50.115 en fait, 829 00:26:50.355 --> 00:26:51.356 l'alignement de... 830 00:26:52.396 --> 00:26:52.516 Moi, 831 00:26:52.656 --> 00:26:53.457 j'aime ce que je fais, 832 00:26:53.737 --> 00:26:55.018 j'aime ce que je partage. 833 00:26:56.159 --> 00:26:57.680 J'aimerais me suivre moi-même. 834 00:26:58.480 --> 00:27:00.001 Peut-être un peu présomptueux de dire ça, 835 00:27:00.021 --> 00:27:03.342 mais si je faisais pas ce métier et que je tombais sur le contenu que je produis, 836 00:27:03.343 --> 00:27:05.603 je pense que j'apprécierais me suivre. 837 00:27:06.643 --> 00:27:07.584 Tu vois ce que je veux dire ? 838 00:27:08.004 --> 00:27:09.064 Je suis vraiment d'accord. 839 00:27:09.725 --> 00:27:12.226 C'est-à-dire que quand je connais d'autres comptes que tu suis, 840 00:27:13.166 --> 00:27:18.628 et je vois bien la cohérence avec ce que toi tu aimes et ce que tu vas chercher. 841 00:27:19.348 --> 00:27:22.250 Donc c'est pas un univers factice, 842 00:27:22.290 --> 00:27:26.251 c'est vraiment un univers que tu aimes et qui t'inspire, 843 00:27:26.631 --> 00:27:27.852 ou en tout cas tu rends réel. 844 00:27:28.796 --> 00:27:29.476 Ce qui t'inspirerait, 845 00:27:29.496 --> 00:27:29.797 pareil. 846 00:27:30.557 --> 00:27:30.937 Et du coup, 847 00:27:30.938 --> 00:27:33.058 je me concentre beaucoup sur... 848 00:27:33.759 --> 00:27:34.059 En fait, 849 00:27:34.239 --> 00:27:34.759 les gens... 850 00:27:35.439 --> 00:27:35.559 Moi, 851 00:27:35.820 --> 00:27:37.660 je dis toujours les gens qui me suivent, 852 00:27:37.901 --> 00:27:39.381 ceux qui sont vraiment my people, 853 00:27:39.762 --> 00:27:41.362 c'est pas des gens qui vont me juger, 854 00:27:41.363 --> 00:27:41.703 en fait. 855 00:27:42.063 --> 00:27:44.324 Les gens qui jugent notre métier, 856 00:27:44.424 --> 00:27:46.725 qui trouvent que ce qu'on fait n'est pas sérieux, 857 00:27:46.865 --> 00:27:47.125 n'est pas... 858 00:27:47.205 --> 00:27:47.545 etc. 859 00:27:47.826 --> 00:27:48.566 C'est pas my people, 860 00:27:48.666 --> 00:27:48.986 en fait, 861 00:27:49.386 --> 00:27:49.727 ces gens. 862 00:27:49.847 --> 00:27:51.447 Donc je pense pas à eux, 863 00:27:51.608 --> 00:27:52.208 entre guillemets. 864 00:27:52.628 --> 00:27:57.812 Ils ont leur libre arbitre de trouver que ce que je fais ou que ce qu'on fait de manière générale en tant que créateur, 865 00:27:57.852 --> 00:27:59.774 créatrice de contenu est nul, 866 00:27:59.974 --> 00:28:00.695 superficiel, 867 00:28:00.735 --> 00:28:01.656 qu'on est payé à rien faire, 868 00:28:01.657 --> 00:28:02.136 que c'est facile. 869 00:28:02.937 --> 00:28:03.817 Que vous glandez tout le temps. 870 00:28:03.818 --> 00:28:04.058 Voilà. 871 00:28:04.418 --> 00:28:05.119 C'est pas un vrai boulot. 872 00:28:05.139 --> 00:28:05.299 Voilà. 873 00:28:06.300 --> 00:28:06.420 Moi, 874 00:28:06.540 --> 00:28:09.702 je sais que la réalité est différente et je sais qu'une fois de plus, 875 00:28:09.762 --> 00:28:11.544 les gens qui me suivent et qui sont my people, 876 00:28:11.604 --> 00:28:13.546 ils savent aussi que c'est du travail, 877 00:28:13.646 --> 00:28:17.029 que c'est pas que des paillettes et voilà. 878 00:28:17.889 --> 00:28:18.550 Et aussi, 879 00:28:18.990 --> 00:28:20.892 je pense qu'il faut être parfaitement honnête. 880 00:28:21.500 --> 00:28:22.781 Et moi, 881 00:28:22.801 --> 00:28:23.662 je me dis tout le temps, 882 00:28:23.682 --> 00:28:26.024 j'ai énormément de gratitude pour ce que je fais. 883 00:28:26.664 --> 00:28:27.485 Et ce métier, 884 00:28:28.085 --> 00:28:28.986 quand on aime le faire, 885 00:28:29.166 --> 00:28:29.767 il est chouette. 886 00:28:30.227 --> 00:28:31.588 On ne travaille pas à l'usine, 887 00:28:31.648 --> 00:28:32.889 on ne travaille pas à la mine. 888 00:28:33.009 --> 00:28:34.531 On a beaucoup d'avantages, 889 00:28:34.551 --> 00:28:36.072 on a beaucoup de privilèges. 890 00:28:36.712 --> 00:28:40.095 Et il faut savoir le reconnaître aussi, 891 00:28:40.155 --> 00:28:40.476 en fait. 892 00:28:40.636 --> 00:28:41.216 Et je pense que ça, 893 00:28:41.276 --> 00:28:42.277 quand on le transmet, 894 00:28:43.178 --> 00:28:44.979 les gens qui nous suivent le perçoivent aussi. 895 00:28:45.279 --> 00:28:45.640 Que, 896 00:28:45.700 --> 00:28:45.980 en fait, 897 00:28:46.060 --> 00:28:46.621 on n'a pas... 898 00:28:46.761 --> 00:28:47.281 Enfin, 899 00:28:47.381 --> 00:28:47.561 moi, 900 00:28:47.601 --> 00:28:48.022 en tout cas, 901 00:28:48.082 --> 00:28:50.564 j'espère que les gens perçoivent que je ne me dis pas. 902 00:28:51.332 --> 00:28:52.013 que tout m'est dû, 903 00:28:52.293 --> 00:28:55.235 que tout me tombe dans la bouche et que parce que je suis perçue vive, 904 00:28:55.395 --> 00:28:57.016 heureusement que j'ai tous ces privilèges, 905 00:28:57.036 --> 00:28:57.857 tous ces avantages. 906 00:28:57.877 --> 00:28:58.177 Mais moi, 907 00:28:58.297 --> 00:28:58.917 encore aujourd'hui, 908 00:28:58.918 --> 00:29:09.344 je suis dans une espèce de gratitude infinie de vivre tout ce que je vis vraiment avec un plaisir infini. 909 00:29:10.505 --> 00:29:11.706 Et c'est grâce aux gens qui nous suivent, 910 00:29:11.707 --> 00:29:11.946 tout ça. 911 00:29:12.647 --> 00:29:13.647 Tu fais de la création de contenu, 912 00:29:13.648 --> 00:29:14.448 il n'y a personne en face. 913 00:29:14.449 --> 00:29:15.729 Il n'y a pas d'opportunité, 914 00:29:15.829 --> 00:29:16.709 pas de privilège pour toi. 915 00:29:17.810 --> 00:29:20.252 Je suis partie dans deux pensées différentes. 916 00:29:20.993 --> 00:29:21.596 Premier point, 917 00:29:21.737 --> 00:29:22.663 c'est... 918 00:29:23.672 --> 00:29:24.773 Moi qui te connais, 919 00:29:26.194 --> 00:29:27.575 je sais à quel point tu bosses. 920 00:29:30.578 --> 00:29:31.358 Dans les coulisses, 921 00:29:31.499 --> 00:29:34.321 c'est énormément de travail et la pression, 922 00:29:34.381 --> 00:29:36.142 on y reviendra d'ailleurs un peu plus tard, 923 00:29:36.503 --> 00:29:44.850 la pression que tu te mets pour faire du travail de qualité et pour justement faire développer ton activité, 924 00:29:45.010 --> 00:29:45.770 elle est énorme. 925 00:29:46.791 --> 00:29:49.674 La deuxième pensée que j'avais et que je voudrais te demander maintenant, 926 00:29:49.774 --> 00:29:52.356 c'est comment est-ce que euh 927 00:29:52.676 --> 00:29:54.076 tes relations ont changé. 928 00:29:54.236 --> 00:29:54.557 Aujourd'hui, 929 00:29:54.597 --> 00:29:56.877 tu as une telle visibilité, 930 00:29:56.977 --> 00:29:57.878 une telle communauté, 931 00:29:58.378 --> 00:30:01.739 ça peut un peu tendre les relations autour de toi. 932 00:30:03.119 --> 00:30:03.659 Est-ce que toi, 933 00:30:04.739 --> 00:30:10.801 tu as un moment souffert que peut-être des personnes te sollicitent parce que tu avais cette influence ? 934 00:30:11.381 --> 00:30:14.362 Est-ce que tu as eu peur que les relations perdent en sincérité, 935 00:30:14.442 --> 00:30:15.242 en authenticité ? 936 00:30:15.723 --> 00:30:20.324 Et comment est-ce que tu as géré cette explosion de notoriété ? 937 00:30:22.512 --> 00:30:24.334 Ça n'a pas trop impacté mes relations, 938 00:30:24.374 --> 00:30:24.814 je dirais, 939 00:30:24.834 --> 00:30:26.155 parce que dès le départ, 940 00:30:26.296 --> 00:30:27.156 moi j'ai vraiment, 941 00:30:27.617 --> 00:30:28.418 et encore aujourd'hui, 942 00:30:28.718 --> 00:30:34.283 l'immense majorité des gens qui m'entourent et de mes proches ne sont pas du tout dans ce milieu-là, 943 00:30:34.963 --> 00:30:37.266 ne comprennent que très vaguement ce que je fais, 944 00:30:37.366 --> 00:30:38.787 les rouages de ce qu'il y a derrière. 945 00:30:39.307 --> 00:30:39.668 Et en fait, 946 00:30:39.708 --> 00:30:40.128 j'adore. 947 00:30:40.368 --> 00:30:40.869 Je pense que ça, 948 00:30:40.989 --> 00:30:43.611 ça te maintient les pieds sur terre aussi. 949 00:30:44.560 --> 00:30:44.780 Après, 950 00:30:44.820 --> 00:30:46.361 c'est hyper chouette aussi d'avoir, 951 00:30:46.521 --> 00:30:51.264 et j'ai des femmes notamment autour de moi qui font ce métier-là, 952 00:30:51.324 --> 00:30:55.286 et c'est hyper précieux aussi de pouvoir avoir ce niveau de compréhension. 953 00:30:55.606 --> 00:30:55.886 Des fois, 954 00:30:55.926 --> 00:30:56.267 entre nous, 955 00:30:56.268 --> 00:30:58.488 on se dit des choses qu'on ne dirait pas à d'autres personnes parce que, 956 00:30:58.588 --> 00:30:58.768 voilà, 957 00:30:58.988 --> 00:30:59.188 nous, 958 00:30:59.288 --> 00:31:00.629 on est dans les méandres, 959 00:31:00.689 --> 00:31:01.549 dans le quotidien, 960 00:31:02.050 --> 00:31:03.711 et c'est important d'avoir ce soutien aussi. 961 00:31:04.571 --> 00:31:06.012 mais globalement 962 00:31:07.620 --> 00:31:08.961 Ça m'est arrivé d'avoir deux, 963 00:31:08.981 --> 00:31:13.822 trois fois en effet des gens qui je sentais chercher la connexion avec, 964 00:31:14.342 --> 00:31:15.942 en espérant que derrière pour eux, 965 00:31:16.383 --> 00:31:19.243 il y aurait de la visibilité, 966 00:31:19.443 --> 00:31:19.683 de la... 967 00:31:19.944 --> 00:31:20.424 évidemment. 968 00:31:21.144 --> 00:31:21.684 Mais finalement, 969 00:31:21.724 --> 00:31:23.124 c'était quand même assez rare. 970 00:31:23.465 --> 00:31:24.185 Aussi parce que moi, 971 00:31:24.186 --> 00:31:24.825 je suis très... 972 00:31:26.885 --> 00:31:28.686 je mets du temps à donner ma confiance. 973 00:31:30.426 --> 00:31:30.767 Par contre, 974 00:31:30.768 --> 00:31:31.447 quand je la donne, 975 00:31:32.507 --> 00:31:33.307 c'est forever quoi. 976 00:31:33.387 --> 00:31:35.808 Je donnerai ma vie pour les personnes à qui ont ma confiance. 977 00:31:36.268 --> 00:31:37.109 Mais avant ça, 978 00:31:38.129 --> 00:31:39.590 je suis vraiment dans ce truc de... 979 00:31:40.811 --> 00:31:41.371 Je regarde, 980 00:31:41.551 --> 00:31:41.991 je vois. 981 00:31:43.932 --> 00:31:45.633 On va voir ce qu'il se passe. 982 00:31:45.874 --> 00:31:46.794 Pas pour rejeter, 983 00:31:46.854 --> 00:31:47.234 mais là, 984 00:31:47.235 --> 00:31:50.116 je parle plus peut-être des gens qui sont vraiment dans mon cercle, 985 00:31:50.256 --> 00:31:51.317 dans mon noyau dur, 986 00:31:51.437 --> 00:31:51.817 tu vois. 987 00:31:52.357 --> 00:31:56.600 Mais j'ai toujours cette forme un peu de protection et qui, 988 00:31:56.601 --> 00:31:56.820 je pense, 989 00:31:56.821 --> 00:32:03.444 m'a servi aussi et peut-être m'a protégée de gens qui auraient été là que pour la part du gain ou de la visibilité. 990 00:32:05.392 --> 00:32:06.293 Et donc finalement, 991 00:32:07.353 --> 00:32:11.416 le tri était tellement en amont que ça t'a pas trop posé de problème ? 992 00:32:11.536 --> 00:32:11.776 Ouais, 993 00:32:11.816 --> 00:32:12.316 je pense. 994 00:32:13.837 --> 00:32:15.718 Et aujourd'hui, 995 00:32:15.818 --> 00:32:17.979 est-ce que les gens te reconnaissent beaucoup ? 996 00:32:19.100 --> 00:32:19.941 Ou finalement, 997 00:32:20.081 --> 00:32:22.942 est-ce qu'on parle de 600 000 personnes, 998 00:32:23.283 --> 00:32:30.807 mais ce n'est pas comme si tu étais Marion Cotillard pour parler d'un physique qui te ressemble ? 999 00:32:31.428 --> 00:32:32.448 C'est sympa ! 1000 00:32:32.868 --> 00:32:33.008 Non, 1001 00:32:33.089 --> 00:32:36.511 mais je pense à elle parce que j'ai vu pas mal de vidéos du Festival des Cannes. 1002 00:32:36.512 --> 00:32:38.011 C'est vrai que vous avez des traits assez similaires. 1003 00:32:38.512 --> 00:32:39.092 Mais du coup, 1004 00:32:39.132 --> 00:32:41.694 est-ce qu'il y a quand même un décalage de notoriété ? 1005 00:32:42.194 --> 00:32:44.996 Parce que ça devient tellement... 1006 00:32:46.288 --> 00:32:49.611 irréels en fait ces communautés, 1007 00:32:49.631 --> 00:32:51.072 ces quantités de followers. 1008 00:32:51.652 --> 00:32:53.554 Toi ça se passe comment ta vie ? 1009 00:32:54.995 --> 00:33:06.203 Je ne peux plus sortir de chez moi je suis cloîtrée je ne suis pas sortie depuis trois mois aujourd'hui c'est ma première sortie et d'ailleurs on a qu'à dévier la lente 1010 00:33:08.184 --> 00:33:08.424 Non, 1011 00:33:08.884 --> 00:33:09.545 alors c'est marrant, 1012 00:33:09.605 --> 00:33:10.685 quand je vivais à Paris, 1013 00:33:12.245 --> 00:33:13.466 on me reconnaissait beaucoup plus, 1014 00:33:13.546 --> 00:33:14.746 j'avais des interactions, 1015 00:33:14.786 --> 00:33:15.606 on m'arrêtait dans la rue, 1016 00:33:15.646 --> 00:33:17.167 alors je parle pas de 15 fois par jour, 1017 00:33:17.727 --> 00:33:19.588 mais ça m'arrivait assez régulièrement. 1018 00:33:20.128 --> 00:33:21.028 Et moi j'aime bien en plus, 1019 00:33:21.288 --> 00:33:23.989 je trouve ça très chouette de mettre justement des visages, 1020 00:33:24.009 --> 00:33:25.950 d'avoir une petite interaction, 1021 00:33:25.970 --> 00:33:26.630 je trouve ça hyper chouette, 1022 00:33:26.631 --> 00:33:28.170 c'est toujours en plus hyper bienveillant, 1023 00:33:28.791 --> 00:33:29.291 donc c'est chouette. 1024 00:33:29.671 --> 00:33:30.251 Et à Bordeaux, 1025 00:33:30.331 --> 00:33:30.791 beaucoup moins, 1026 00:33:31.511 --> 00:33:31.892 rarement, 1027 00:33:32.112 --> 00:33:32.512 parfois, 1028 00:33:32.832 --> 00:33:33.332 mais rarement. 1029 00:33:33.752 --> 00:33:36.874 et puis il y a aussi pas mal de pudeurs en fait, 1030 00:33:36.894 --> 00:33:44.519 il y a des gens qui je reçois beaucoup de messages de gens qui me disent j'étais dans le même resto que toi tout à l'heure ou je t'ai croisé avec ton mari et des gens qui, 1031 00:33:44.679 --> 00:33:59.768 ce que je peux comprendre aussi veulent pas déranger s'imposer ou même si moi je communique beaucoup sur le fait que j'aime bien je me mets à leur place et je sais pas si moi j'oserais forcément non plus tu vois et en même temps quand t'es en train de manger ton Ciao ! 1032 00:34:01.280 --> 00:34:02.341 Ton avocat no toast, 1033 00:34:03.022 --> 00:34:05.224 t'as pas forcément envie à ce moment-là, 1034 00:34:05.384 --> 00:34:05.604 mais... 1035 00:34:05.864 --> 00:34:06.845 Ça m'a jamais dérangée, 1036 00:34:06.846 --> 00:34:07.105 tu vois. 1037 00:34:07.166 --> 00:34:08.487 Il y a jamais un moment où je me suis dit, 1038 00:34:08.627 --> 00:34:08.827 oh ! 1039 00:34:09.568 --> 00:34:10.509 Juste une fois, 1040 00:34:10.569 --> 00:34:11.429 et ça m'a pas dérangée, 1041 00:34:11.610 --> 00:34:12.130 mais vraiment, 1042 00:34:12.270 --> 00:34:12.791 je me rappelle, 1043 00:34:12.811 --> 00:34:14.993 c'est une fois où j'étais hyper malade à Paris, 1044 00:34:15.013 --> 00:34:15.693 c'était il y a longtemps, 1045 00:34:15.694 --> 00:34:15.814 quoi. 1046 00:34:16.194 --> 00:34:18.256 Je me motive à sortir vraiment affreuse, 1047 00:34:18.336 --> 00:34:19.797 je sors limite en pyjama, 1048 00:34:19.897 --> 00:34:20.238 le truc, 1049 00:34:20.278 --> 00:34:21.599 j'ai dû le faire une fois dans ma vie, 1050 00:34:22.119 --> 00:34:22.600 ce jour-là. 1051 00:34:22.800 --> 00:34:23.561 La boulangerie, 1052 00:34:23.821 --> 00:34:24.781 quelqu'un me reconnaît, 1053 00:34:25.122 --> 00:34:25.642 dit « Ah, 1054 00:34:25.922 --> 00:34:26.462 Daphné ! » 1055 00:34:26.843 --> 00:34:27.023 Et là, 1056 00:34:27.024 --> 00:34:28.104 je me suis dit « Ouh là là ! » 1057 00:34:28.364 --> 00:34:29.845 Elle a dû se dire « Ah oui, 1058 00:34:30.685 --> 00:34:31.646 ça ressemble à ça ! » 1059 00:34:31.647 --> 00:34:33.387 Le feed parfait sur Instagram, 1060 00:34:34.248 --> 00:34:34.748 au secours, 1061 00:34:34.749 --> 00:34:35.388 on en est loin ! 1062 00:34:35.608 --> 00:34:36.029 Et donc là, 1063 00:34:36.449 --> 00:34:37.450 c'est même là que ça m'a dérangée, 1064 00:34:37.451 --> 00:34:38.110 c'est que je me suis dit 1065 00:34:38.691 --> 00:34:39.231 « Bon, là, 1066 00:34:39.291 --> 00:34:39.871 c'était pas de bol ! » 1067 00:34:41.772 --> 00:34:57.599 elle a pas eu la meilleure version de moi non non non et comme quoi ça t'arrive de sortir en pyjama ouais vraiment je pense que c'était la seule fois de mon existence mais est-ce que tu te mets une pression particulière à cause de ça en te disant si je suis reconnue non 1068 00:34:57.919 --> 00:35:09.844 jamais non non mais attends en vrai moi j'ai du mal à aller au carrefour de ma petite ville sans maquillage parce que je me dis si je vais croiser des parents ils vont me dire en fait que j'ai une sale gueule et que je suis fatiguée toi tu te dis même pas ça Merci. 1069 00:35:10.688 --> 00:35:12.009 Moi je le fais pour moi tout ça, 1070 00:35:12.269 --> 00:35:12.629 tu vois, 1071 00:35:12.849 --> 00:35:13.410 j'aime bien, 1072 00:35:14.190 --> 00:35:16.171 ça m'est encore arrivé lundi là, 1073 00:35:16.251 --> 00:35:17.692 aujourd'hui on est mercredi quand on enregistre, 1074 00:35:17.792 --> 00:35:18.452 lundi vraiment, 1075 00:35:18.913 --> 00:35:20.033 je sais pas, 1076 00:35:20.433 --> 00:35:21.654 j'avais pas le moral, 1077 00:35:21.714 --> 00:35:22.134 j'étais pas, 1078 00:35:22.154 --> 00:35:24.095 et en fait à 15h je me regarde dans la glace, 1079 00:35:24.536 --> 00:35:25.736 je m'étais pas trop maquillée, 1080 00:35:25.796 --> 00:35:29.518 j'avais attaché mes cheveux vite fait parce que justement j'avais un épisode de podcast à enregistrer etc. 1081 00:35:29.618 --> 00:35:30.179 et je me suis dit, 1082 00:35:30.739 --> 00:35:30.979 allez, 1083 00:35:31.720 --> 00:35:32.220 on s'habille, 1084 00:35:32.480 --> 00:35:33.180 on se maquille, 1085 00:35:33.360 --> 00:35:33.621 hop. 1086 00:35:34.381 --> 00:35:35.201 Je voulais pas me dire, 1087 00:35:35.241 --> 00:35:35.381 voilà, 1088 00:35:35.722 --> 00:35:35.842 15h, 1089 00:35:36.042 --> 00:35:36.742 c'est trop tard, 1090 00:35:36.782 --> 00:35:38.683 on peut recommencer sa journée à n'importe quel moment. 1091 00:35:38.983 --> 00:35:39.304 Et en fait, 1092 00:35:39.324 --> 00:35:39.824 de faire ça... 1093 00:35:40.200 --> 00:35:42.724 Et ça a changé mon mindset du reste de la journée. 1094 00:35:43.665 --> 00:35:44.086 Donc vraiment, 1095 00:35:44.087 --> 00:35:44.967 je le fais pour moi, 1096 00:35:45.388 --> 00:35:45.888 parce que j'aime bien. 1097 00:35:47.010 --> 00:35:47.771 Se sentir fraîche. 1098 00:35:47.951 --> 00:35:48.072 Oui. 1099 00:35:49.348 --> 00:35:52.831 Ce qui ne veut pas dire que je me déteste quand je suis en pyjama et pas coiffée. 1100 00:35:54.172 --> 00:35:55.434 On aime bien le pilo-pilo quand même. 1101 00:35:55.435 --> 00:35:55.834 Bien sûr, 1102 00:35:56.435 --> 00:35:56.735 bien sûr. 1103 00:35:57.135 --> 00:35:58.076 À fond de ton pilo-pilo. 1104 00:35:58.877 --> 00:35:59.517 Donc juste avant, 1105 00:35:59.518 --> 00:36:01.899 on évoquait le fait que quand même c'était beaucoup de travail. 1106 00:36:01.959 --> 00:36:02.720 Alors évidemment, 1107 00:36:02.760 --> 00:36:04.942 tu t'es donné un an pour voir si ça a marché. 1108 00:36:05.463 --> 00:36:06.484 Fast forward à aujourd'hui, 1109 00:36:06.684 --> 00:36:07.324 ça a marché. 1110 00:36:08.485 --> 00:36:10.207 Ça s'est donc très bien passé pour toi. 1111 00:36:10.467 --> 00:36:11.028 Et en même temps, 1112 00:36:11.029 --> 00:36:15.151 il y a eu des moments dans ce parcours qui ont été particulièrement difficiles. 1113 00:36:15.191 --> 00:36:15.672 Tu évoquais... 1114 00:36:17.208 --> 00:36:19.089 notamment dans tes différents podcasts, 1115 00:36:19.789 --> 00:36:19.909 le 1116 00:36:20.989 --> 00:36:23.290 Scratch That, 1117 00:36:23.650 --> 00:36:28.191 tu as parlé assez ouvertement du fait que tu as fait un burnout il y a quelques années. 1118 00:36:28.192 --> 00:36:32.112 Est-ce que tu veux bien nous partager ce moment pas très rigolo ? 1119 00:36:32.532 --> 00:36:32.692 Non, 1120 00:36:32.752 --> 00:36:33.453 pas très rigolo, 1121 00:36:33.733 --> 00:36:35.293 mais qui a été un gros... 1122 00:36:37.134 --> 00:36:42.195 qui a vraiment été le tremplin pour plein de choses chouettes dans ma vie après. 1123 00:36:43.095 --> 00:36:45.376 Mais c'était du coup fin 2019. 1124 00:36:47.344 --> 00:36:47.704 En fait, 1125 00:36:47.865 --> 00:36:49.366 c'était un moment où, 1126 00:36:49.666 --> 00:36:50.387 je pense, 1127 00:36:51.227 --> 00:36:53.549 j'avais pas encore appris à... 1128 00:36:55.351 --> 00:36:56.371 Pas tant à m'écouter, 1129 00:36:56.372 --> 00:36:56.672 mais en fait, 1130 00:36:56.692 --> 00:36:56.812 moi, 1131 00:36:56.813 --> 00:36:58.493 j'ai vraiment toujours eu un profil de... 1132 00:36:58.553 --> 00:37:02.196 Je suis productive, 1133 00:37:02.436 --> 00:37:03.137 je fais, 1134 00:37:03.437 --> 00:37:04.878 je suis overachiever, 1135 00:37:04.879 --> 00:37:06.560 je suis capable de pousser plus, 1136 00:37:06.620 --> 00:37:07.681 de faire un peu plus, 1137 00:37:07.721 --> 00:37:08.041 de voilà. 1138 00:37:08.281 --> 00:37:10.183 Et vraiment perfectionnisme plus, 1139 00:37:10.243 --> 00:37:10.403 plus, 1140 00:37:10.463 --> 00:37:11.223 plus à l'époque. 1141 00:37:11.844 --> 00:37:13.045 Pour plein de raisons, 1142 00:37:13.565 --> 00:37:16.588 un peu parce que c'était aussi un modèle dans ma famille. 1143 00:37:17.468 --> 00:37:20.330 Et aussi parce que je pense que quand même avec les réseaux sociaux, 1144 00:37:20.710 --> 00:37:21.670 le perfectionnisme, 1145 00:37:21.810 --> 00:37:24.391 c'était aussi une de mes stratégies pour me protéger, 1146 00:37:24.651 --> 00:37:25.172 pour me dire, 1147 00:37:25.212 --> 00:37:25.332 ok, 1148 00:37:25.632 --> 00:37:26.572 si je suis parfaite, 1149 00:37:27.072 --> 00:37:28.913 on ne pourra pas me critiquer, 1150 00:37:29.353 --> 00:37:30.134 me juger, 1151 00:37:30.314 --> 00:37:30.934 on va m'aimer, 1152 00:37:30.954 --> 00:37:31.074 etc. 1153 00:37:31.994 --> 00:37:33.375 Stratégie qui ne marche absolument pas, 1154 00:37:34.015 --> 00:37:34.456 bien sûr. 1155 00:37:35.096 --> 00:37:36.436 Mais je pense qu'il y avait ça aussi, 1156 00:37:36.656 --> 00:37:39.698 que ça a quand même mis de l'eau dans mon moulin sur ce sujet-là. 1157 00:37:39.699 --> 00:37:43.059 Mais c'est comme si tu ne pouvais pas te permettre ces aspérités-là, 1158 00:37:43.459 --> 00:37:44.280 c'était tout de suite... 1159 00:37:45.100 --> 00:37:47.621 Ça ouvrait la porte à beaucoup d'attaques et de jugements. 1160 00:37:47.842 --> 00:37:48.002 Ouais. 1161 00:37:48.003 --> 00:37:48.042 Ok, 1162 00:37:48.043 --> 00:37:48.482 ok. 1163 00:37:49.362 --> 00:37:50.003 Et du coup, 1164 00:37:50.643 --> 00:37:50.923 en fait, 1165 00:37:50.983 --> 00:37:51.924 j'étais vraiment... 1166 00:37:52.484 --> 00:37:53.605 Quand j'ai fait ce burn-out, 1167 00:37:53.845 --> 00:37:55.966 je sentais depuis quelques temps... 1168 00:37:55.986 --> 00:37:57.527 Je m'étais mariée l'année précédente. 1169 00:37:57.567 --> 00:37:59.388 C'était aussi forcément un gros projet. 1170 00:37:59.428 --> 00:38:00.228 C'est un projet très cool, 1171 00:38:00.268 --> 00:38:01.449 mais qui prend énormément de temps. 1172 00:38:02.130 --> 00:38:02.630 Et du coup, 1173 00:38:02.690 --> 00:38:02.930 en fait, 1174 00:38:02.970 --> 00:38:05.992 j'étais vraiment dans cette dynamique où il n'y avait plus de temps de pause, 1175 00:38:05.993 --> 00:38:06.252 en fait. 1176 00:38:06.552 --> 00:38:07.913 Je travaillais le week-end, 1177 00:38:08.033 --> 00:38:09.153 je travaillais le soir. 1178 00:38:09.213 --> 00:38:09.434 Et puis, 1179 00:38:09.474 --> 00:38:09.954 j'aimais bien, 1180 00:38:10.174 --> 00:38:10.554 en fait. 1181 00:38:10.974 --> 00:38:12.155 C'était un job que j'aimais. 1182 00:38:12.635 --> 00:38:12.775 Donc, 1183 00:38:12.795 --> 00:38:13.116 il y avait... 1184 00:38:14.096 --> 00:38:16.797 Tout s'est emmêlé assez vite en fait. 1185 00:38:17.218 --> 00:38:21.559 Et je n'ai pas écouté les signaux où je sentais vraiment que c'était difficile. 1186 00:38:21.759 --> 00:38:22.380 À l'époque, 1187 00:38:22.560 --> 00:38:22.880 Vincent, 1188 00:38:22.881 --> 00:38:23.240 mon mari, 1189 00:38:23.340 --> 00:38:24.100 travaillait avec moi. 1190 00:38:24.521 --> 00:38:27.102 Et on avait aussi une troisième personne avec nous en freelance. 1191 00:38:27.522 --> 00:38:29.603 Donc j'avais vraiment aussi ce poids de me dire « Ok, 1192 00:38:29.604 --> 00:38:30.903 ce n'est pas juste moi en fait. 1193 00:38:31.003 --> 00:38:31.304 Si moi, 1194 00:38:31.364 --> 00:38:31.964 je m'arrête... » 1195 00:38:32.560 --> 00:38:35.463 Je mets aussi en péril deux autres personnes. 1196 00:38:35.963 --> 00:38:36.564 Et je pense que ça, 1197 00:38:36.604 --> 00:38:38.265 ça a joué un rôle énorme. 1198 00:38:38.505 --> 00:38:41.308 J'étais aussi beaucoup dans le people pleasing à l'époque. 1199 00:38:41.388 --> 00:38:41.969 Et donc vraiment, 1200 00:38:41.989 --> 00:38:42.569 je me suis dit, 1201 00:38:42.849 --> 00:38:43.130 en fait, 1202 00:38:43.190 --> 00:38:46.633 c'est pas grave si c'est moi qui dois me cramer les ailes pour protéger les autres. 1203 00:38:47.393 --> 00:38:47.934 Bien sûr, 1204 00:38:48.134 --> 00:38:49.455 évidemment que je vais le faire. 1205 00:38:50.316 --> 00:38:51.837 Mauvaise stratégie 1206 00:38:52.257 --> 00:38:59.402 Très mauvaise stratégie Et en fait il s'est passé deux choses Il y a une personne très très proche de mon entourage Qui a fait un burn out très violent 1207 00:39:00.863 --> 00:39:04.566 Juste avant moi en fait Quand là je commençais vraiment à sentir des alertes 1208 00:39:05.446 --> 00:39:09.689 Et donc je pense que je me suis arrêtée juste à temps Juste avant d'être complètement Je sais pas bloquée, 1209 00:39:09.829 --> 00:39:12.131 immobilisée De plus vraiment pouvoir process 1210 00:39:12.752 --> 00:39:16.614 Et je me suis dit ok là ce que cette personne Que j'aime tant est en train de vivre Ça là, 1211 00:39:16.834 --> 00:39:17.835 ça c'est mon next step 1212 00:39:18.576 --> 00:39:19.136 Et je le veux pas 1213 00:39:19.452 --> 00:39:20.114 Et je veux pas ça. 1214 00:39:20.695 --> 00:39:21.116 Donc en fait, 1215 00:39:21.537 --> 00:39:22.760 j'ai eu quand même ce moment 1216 00:39:22.760 --> 00:39:25.461 Le moment où j'ai préparé mon burn-out, 1217 00:39:25.781 --> 00:39:26.342 entre guillemets, 1218 00:39:26.822 --> 00:39:27.662 où je me suis dit ok, 1219 00:39:27.922 --> 00:39:29.083 c'était en décembre en plus, 1220 00:39:29.263 --> 00:39:30.203 ce qui est une période, 1221 00:39:30.804 --> 00:39:32.064 moi en tout cas dans mon business, 1222 00:39:32.084 --> 00:39:35.406 où c'est vraiment à intensité maximale, 1223 00:39:35.806 --> 00:39:36.686 une période que moi, 1224 00:39:36.786 --> 00:39:37.607 à titre individuel, 1225 00:39:37.647 --> 00:39:38.047 personnel, 1226 00:39:38.407 --> 00:39:39.348 j'adore. 1227 00:39:40.252 --> 00:39:46.236 Et où je me mettais beaucoup la pression aussi moi-même pour faire le dîner de Noël entre mes amis, 1228 00:39:46.356 --> 00:39:48.497 le brunch de Noël avec ma famille, 1229 00:39:48.657 --> 00:39:50.418 donc vraiment des injonctions de tous les côtés. 1230 00:39:50.918 --> 00:39:51.859 Et donc je me suis dit ok, 1231 00:39:52.119 --> 00:39:54.300 donc là on est en décembre, 1232 00:39:54.440 --> 00:39:55.021 en janvier, 1233 00:39:55.081 --> 00:40:01.144 il faut que je m'arrête totalement pendant un mois et que je ne travaille pas, 1234 00:40:01.164 --> 00:40:02.005 je disparaisse. 1235 00:40:04.206 --> 00:40:05.747 Donc je suis partie en voyage avec mon mari, 1236 00:40:05.767 --> 00:40:07.127 on est parti aux îles Canaries. 1237 00:40:08.128 --> 00:40:11.190 Un voyage que je n'ai partagé nulle part. 1238 00:40:11.831 --> 00:40:12.471 Personne, 1239 00:40:12.671 --> 00:40:13.212 je le dis ici, 1240 00:40:13.252 --> 00:40:14.432 mais je pense que personne, 1241 00:40:14.433 --> 00:40:15.233 je ne l'ai jamais dit, 1242 00:40:15.673 --> 00:40:17.194 personne sur Instagram, 1243 00:40:17.234 --> 00:40:17.795 sur mon blog, 1244 00:40:18.035 --> 00:40:19.676 n'a eu connaissance de ce voyage. 1245 00:40:20.096 --> 00:40:21.257 Je n'ai pas fait de photos. 1246 00:40:21.657 --> 00:40:23.819 J'ai juste kiffé ma vie. 1247 00:40:24.299 --> 00:40:25.340 Je me suis baignée, 1248 00:40:25.420 --> 00:40:25.740 je me suis... 1249 00:40:25.760 --> 00:40:25.920 Voilà, 1250 00:40:26.060 --> 00:40:26.861 c'était fou, 1251 00:40:26.921 --> 00:40:27.041 quoi. 1252 00:40:27.421 --> 00:40:27.821 Et donc bref, 1253 00:40:27.841 --> 00:40:30.023 tout ça pour dire que j'ai préparé et je me suis dit OK, 1254 00:40:30.163 --> 00:40:30.443 donc là, 1255 00:40:30.444 --> 00:40:32.705 il faut que j'écris à tous mes partenaires, 1256 00:40:32.745 --> 00:40:33.485 tous mes clients, 1257 00:40:33.565 --> 00:40:34.426 tout pour dire qu'en fait, 1258 00:40:34.926 --> 00:40:35.447 en janvier, 1259 00:40:36.527 --> 00:40:37.348 je ne suis pas là. 1260 00:40:37.468 --> 00:40:38.148 je ne serai plus là. 1261 00:40:38.508 --> 00:40:48.473 Donc en fait ça m'a fait du bien mais j'étais trop à plat pour que un mois suffise quand même et du coup il y a eu après toute cette phase d'exploration j'ai dû faire plus doucement, 1262 00:40:48.653 --> 00:41:04.720 j'ai fait une thérapie qui m'a énormément aidée pour comprendre pourquoi ce perfectionnisme pourquoi ce people pleasing ça a été le début j'avais déjà fait beaucoup d'exploration personnelle moi-même via les lectures le développement personnel etc etc. 1263 00:41:05.060 --> 00:41:05.180 Là, 1264 00:41:05.200 --> 00:41:07.821 ça a été vraiment encore plus profond. 1265 00:41:09.421 --> 00:41:10.361 Et c'était incroyable, 1266 00:41:10.362 --> 00:41:10.622 en fait. 1267 00:41:10.642 --> 00:41:12.262 Et c'est à partir de ce moment-là que je me suis dit, 1268 00:41:12.322 --> 00:41:12.442 OK, 1269 00:41:12.542 --> 00:41:12.822 en fait, 1270 00:41:12.862 --> 00:41:13.502 le bien-être, 1271 00:41:13.503 --> 00:41:14.683 ça m'a toujours fascinée. 1272 00:41:15.063 --> 00:41:17.624 Je veux que ce soit partie intégrante de mon business. 1273 00:41:17.724 --> 00:41:18.344 Et je veux, 1274 00:41:18.384 --> 00:41:18.684 en fait, 1275 00:41:18.824 --> 00:41:19.004 moi, 1276 00:41:19.664 --> 00:41:20.904 montrer ce modèle-là, 1277 00:41:20.924 --> 00:41:21.285 en fait. 1278 00:41:21.885 --> 00:41:25.066 Être la preuve que c'est possible d'avoir du succès, 1279 00:41:25.206 --> 00:41:25.946 d'avoir un business, 1280 00:41:25.947 --> 00:41:31.627 de faire plein de choses et de ne pas être au bord du burn-out en permanence, 1281 00:41:31.647 --> 00:41:33.168 d'être en apnée tous les jours. 1282 00:41:34.608 --> 00:41:49.074 d'être en mode survie en fait donc c'était vraiment ce qui t'a permis de faire cette transition vers l'univers du bien-être de pouvoir incarner ce nouvel équilibre de vie est-ce qu'aujourd'hui tu 1283 00:41:49.075 --> 00:41:55.376 as l'impression que tu arrives plus facilement à gérer toute cette exigence et toute cette charge 1284 00:41:55.936 --> 00:42:00.781 Ou est-ce que les vieux travers reviennent ? 1285 00:42:00.782 --> 00:42:01.082 En tout cas, 1286 00:42:01.083 --> 00:42:03.524 qu'est-ce que tu fais pour faire en sorte de garder cet équilibre ? 1287 00:42:04.986 --> 00:42:07.268 J'arrive beaucoup mieux à garder l'équilibre. 1288 00:42:07.869 --> 00:42:08.570 Les vieux démons, 1289 00:42:08.590 --> 00:42:09.291 les vieux travers, 1290 00:42:09.292 --> 00:42:09.971 ils sont toujours là. 1291 00:42:10.432 --> 00:42:12.955 Ils aiment bien se pointer quand on n'a pas trop le moral, 1292 00:42:13.435 --> 00:42:14.396 quand on doute de soi, 1293 00:42:15.838 --> 00:42:17.880 mais je ne leur laisse plus toute la place comme avant. 1294 00:42:19.480 --> 00:42:21.781 mais ça a vraiment été graduel là je le raconte, 1295 00:42:21.801 --> 00:42:35.945 on a l'impression que j'ai fait mon petit burn out un mois de vacances et puis après ça allait beaucoup mieux c'était vraiment pas ça l'histoire parce que ça a fait émerger plein d'autres choses aussi mais vraiment là maintenant ça fait 1296 00:42:37.446 --> 00:42:42.987 6 ans je sens que j'ai vraiment réussi à construire ma boîte à outils, 1297 00:42:43.027 --> 00:42:43.747 bien-être, 1298 00:42:43.807 --> 00:42:45.188 construire un équilibre et puis 1299 00:42:46.644 --> 00:42:49.390 Surtout aussi à déconstruire des pensées en fait. 1300 00:42:49.450 --> 00:42:55.362 Moi j'avais vraiment calqué un modèle de salariat sur mon modèle d'entrepreneur. 1301 00:42:56.644 --> 00:42:59.465 Mais j'avais en plus ajouté du travail le soir, 1302 00:42:59.505 --> 00:43:00.265 le week-end. 1303 00:43:00.505 --> 00:43:01.025 Et du coup, 1304 00:43:01.105 --> 00:43:03.506 si j'allais au cinéma un mardi après, 1305 00:43:03.526 --> 00:43:03.786 en fait, 1306 00:43:03.806 --> 00:43:07.807 j'en profitais pas parce que j'étais dans la culpabilité absolue à me dire 1307 00:43:08.287 --> 00:43:08.727 « Oh là là, 1308 00:43:08.828 --> 00:43:10.148 mais je pourrais être en train de bosser. » 1309 00:43:10.288 --> 00:43:10.528 En fait, 1310 00:43:10.568 --> 00:43:11.448 quand t'es entrepreneur, 1311 00:43:11.468 --> 00:43:12.469 tu pourrais toujours faire plus. 1312 00:43:12.889 --> 00:43:14.089 Tu pourrais travailler la nuit, 1313 00:43:14.169 --> 00:43:14.549 tu pourrais... 1314 00:43:14.609 --> 00:43:14.729 Oui, 1315 00:43:15.169 --> 00:43:17.190 il y a toujours un truc de plus à faire. 1316 00:43:17.810 --> 00:43:19.170 Et se défaire de ça, 1317 00:43:19.310 --> 00:43:20.331 ça a été vachement long. 1318 00:43:20.831 --> 00:43:21.551 Et c'est quand même, 1319 00:43:21.571 --> 00:43:21.991 je dirais, 1320 00:43:22.071 --> 00:43:22.911 assez récent. 1321 00:43:22.912 --> 00:43:23.512 Je pense que maintenant, 1322 00:43:23.513 --> 00:43:24.012 ça fait, 1323 00:43:24.112 --> 00:43:24.432 je dirais, 1324 00:43:24.433 --> 00:43:24.612 depuis... 1325 00:43:24.772 --> 00:43:25.292 un an et demi, 1326 00:43:25.732 --> 00:43:27.693 j'arrive vraiment à profiter, 1327 00:43:27.713 --> 00:43:31.394 à faire des choses sans avoir la culpabilité en fait. 1328 00:43:31.535 --> 00:43:32.275 Maintenant je me dis, 1329 00:43:32.375 --> 00:43:32.655 en fait, 1330 00:43:32.915 --> 00:43:34.136 si j'ai le loisir, 1331 00:43:34.196 --> 00:43:38.537 si j'ai la chance de pouvoir prendre tous mes vendredis après-midi off, 1332 00:43:38.657 --> 00:43:40.498 c'est quelque chose que je fais depuis un an et demi, 1333 00:43:40.958 --> 00:43:41.238 en fait, 1334 00:43:41.518 --> 00:43:44.059 c'est parce que je l'ai décidé et c'est parce que je l'ai construit. 1335 00:43:44.779 --> 00:43:46.020 Et donc avant... 1336 00:43:47.296 --> 00:43:48.357 Quand je prenais du temps off, 1337 00:43:48.517 --> 00:43:49.858 vraiment je me disais « Oh là là, 1338 00:43:49.998 --> 00:43:50.978 mais les gens salariés, 1339 00:43:50.998 --> 00:43:51.319 bah eux, 1340 00:43:51.339 --> 00:43:51.699 tu vois, 1341 00:43:51.700 --> 00:43:54.000 ils peuvent pas le vendredi après-midi aller chez Ikea. » 1342 00:43:54.341 --> 00:43:56.502 C'était la petite voix sans cesse dans la tête. 1343 00:43:57.102 --> 00:43:57.503 Et en fait, 1344 00:43:57.523 --> 00:43:58.643 je m'empêchais de profiter. 1345 00:43:58.703 --> 00:43:59.264 Et vraiment, 1346 00:44:00.104 --> 00:44:00.785 avec la thérapie, 1347 00:44:00.825 --> 00:44:01.665 avec le coaching aussi, 1348 00:44:01.685 --> 00:44:03.006 il y a un moment où je me suis dit « Eh, 1349 00:44:03.487 --> 00:44:03.887 en fait, 1350 00:44:05.208 --> 00:44:05.328 oui. » 1351 00:44:05.628 --> 00:44:07.770 il y a des gens qui travaillent le vendredi après-midi, 1352 00:44:08.190 --> 00:44:12.213 mais qu'est-ce que ça change en fait pour toi si toi t'es pas en train de travailler, 1353 00:44:12.493 --> 00:44:14.494 que tu culpabilises ou que t'en profites, 1354 00:44:14.634 --> 00:44:17.276 c'est la même chose pour ces gens qui sont au bureau en fait. 1355 00:44:17.277 --> 00:44:19.338 Ça change pas leur vie. 1356 00:44:19.558 --> 00:44:20.218 Tu fais ça pour qui ? 1357 00:44:20.298 --> 00:44:22.700 Ils savent même pas toi que t'attends vendredi après-midi ? 1358 00:44:23.501 --> 00:44:24.221 Et donc aussi, 1359 00:44:24.361 --> 00:44:26.403 c'était beaucoup de déconstruction. 1360 00:44:27.143 --> 00:44:27.784 Mais aujourd'hui, 1361 00:44:27.824 --> 00:44:30.406 je sens que j'ai cet équilibre qui n'est pas parfait. 1362 00:44:30.806 --> 00:44:33.648 Il y a des moments où c'est plus dur, 1363 00:44:34.769 --> 00:44:35.530 mais globalement, 1364 00:44:35.650 --> 00:44:38.452 lisser sur un trimestre ou un semestre. 1365 00:44:38.892 --> 00:44:39.492 J'ai deux questions, 1366 00:44:39.493 --> 00:44:41.394 je suis en train de choisir laquelle j'ai envie de faire tout de suite. 1367 00:44:42.815 --> 00:44:45.977 Quand tu dis que tu es off le vendredi après-midi, 1368 00:44:47.238 --> 00:44:48.219 est-ce que tu es 1369 00:44:48.920 --> 00:44:49.360 100% off ? 1370 00:44:50.036 --> 00:44:52.477 Ou est-ce que si t'es en train de prendre un thé, 1371 00:44:52.717 --> 00:44:54.218 tu vas quand même créer du contenu ? 1372 00:44:54.278 --> 00:44:59.179 Parce que moi j'ai un peu cette idée que quand tu es dans ce genre de métier, 1373 00:44:59.180 --> 00:45:03.821 en fait tous tes moments de vie deviennent finalement une opportunité de partage. 1374 00:45:04.161 --> 00:45:12.184 Est-ce que c'est que tu sépares vraiment les moments où là il y a une partie finalement photo Instagram ? 1375 00:45:12.584 --> 00:45:14.546 Ou est-ce que c'est que tu ne le vis pas comme du travail ? 1376 00:45:14.866 --> 00:45:15.927 Elle est où la limite, 1377 00:45:15.987 --> 00:45:16.387 finalement, 1378 00:45:16.447 --> 00:45:16.768 vie pro, 1379 00:45:16.808 --> 00:45:17.228 vie perso ? 1380 00:45:17.969 --> 00:45:21.411 C'est vrai que c'est assez flou, 1381 00:45:21.732 --> 00:45:22.352 on va dire. 1382 00:45:22.813 --> 00:45:22.933 Moi, 1383 00:45:22.993 --> 00:45:25.515 quand je dis mes vendredis après-midi off, 1384 00:45:25.935 --> 00:45:27.877 c'est qu'il n'y a aucune injonction, 1385 00:45:28.097 --> 00:45:28.697 aucune attente, 1386 00:45:28.838 --> 00:45:29.438 aucune pression. 1387 00:45:30.019 --> 00:45:30.639 Si à un moment, 1388 00:45:30.819 --> 00:45:35.263 j'ai envie de sortir mon téléphone pour prendre en photo ma tenue, 1389 00:45:35.383 --> 00:45:36.064 ma tasse de thé... 1390 00:45:36.544 --> 00:45:38.265 et que j'ai sincèrement envie de le faire, 1391 00:45:38.365 --> 00:45:39.245 et que je ne me dis pas, 1392 00:45:39.365 --> 00:45:41.225 il faudrait que je fasse cette story, 1393 00:45:41.305 --> 00:45:42.086 parce que ça fait 1394 00:45:42.446 --> 00:45:43.866 24 heures que je n'ai pas mis une story, 1395 00:45:44.366 --> 00:45:46.947 je me laisse complètement l'opportunité de le faire. 1396 00:45:48.267 --> 00:45:52.649 Mais si c'est du temps purement off, 1397 00:45:52.729 --> 00:45:54.409 ou je suis au ciné, 1398 00:45:54.849 --> 00:45:58.791 ou en train de passer une après-midi avec une copine, 1399 00:45:58.811 --> 00:46:00.271 ou je n'ai même pas mon téléphone dans mon sac, 1400 00:46:00.371 --> 00:46:00.891 c'est aussi 1401 00:46:01.331 --> 00:46:02.712 OK. C'est plus... 1402 00:46:03.552 --> 00:46:07.595 là tu vois en t'en parlant je me dis c'est vraiment une notion de liberté absolue en fait, 1403 00:46:07.655 --> 00:46:09.356 le off dans le sens libre quoi. 1404 00:46:09.876 --> 00:46:10.776 Des fois ça m'arrive, 1405 00:46:11.257 --> 00:46:12.417 ça m'est arrivé encore récemment, 1406 00:46:12.938 --> 00:46:17.581 où tu vois je suis en train de faire par exemple mon petit coloriage dans mon jardin, 1407 00:46:17.582 --> 00:46:18.141 je suis trop bien, 1408 00:46:18.241 --> 00:46:19.041 et là hop j'ai, 1409 00:46:19.182 --> 00:46:20.002 parce que je suis détendue, 1410 00:46:20.082 --> 00:46:22.564 une idée pour un podcast qui pop tu vois. 1411 00:46:23.664 --> 00:46:29.728 Là s'il y a l'envie pure de sortir mon ordi et de faire tu vois les bribes d'un script pendant 15 minutes... 1412 00:46:30.568 --> 00:46:33.609 Je m'autorise à le faire si j'ai envie de le faire et si c'est le bon moment. 1413 00:46:34.849 --> 00:46:35.089 En fait, 1414 00:46:35.129 --> 00:46:39.091 c'est rigolo parce que ça paraît un peu normal et facile. 1415 00:46:39.731 --> 00:46:41.351 Mais je pense que te connaissant, 1416 00:46:42.652 --> 00:46:49.514 c'était pas si évident que ça pour toi parce que tu devais te mettre beaucoup de pression avant d'être tout le temps dans cette productivité. 1417 00:46:49.934 --> 00:46:56.396 Et donc rien que le fait de vraiment s'autoriser à ne le faire que si l'envie est là, 1418 00:46:58.377 --> 00:47:13.003 pour moi il y a une vraie différence dans ton attitude du coup donc je comprends que ce soit un équilibre un nouvel équilibre et ça c'est le moi me former au coaching et devenir coach ça m'a beaucoup aidé aussi à 1419 00:47:13.223 --> 00:47:22.927 notamment recréer cet équilibre où en fait aujourd'hui j'aime encore plus créer du contenu parce que à côté je fais du coaching où là c'est 1420 00:47:23.407 --> 00:47:25.988 100% invisible à l'oeil public en fait Hum. 1421 00:47:26.896 --> 00:47:29.278 Donc avoir ces deux aspects-là, 1422 00:47:29.978 --> 00:47:30.258 en fait, 1423 00:47:30.459 --> 00:47:31.159 faire du coaching, 1424 00:47:32.020 --> 00:47:37.864 ça a redonné du sens au contenu que je crée sur les réseaux sociaux et dans mon podcast. 1425 00:47:39.445 --> 00:47:41.466 Le levier qui est ici qui est très intéressant, 1426 00:47:41.506 --> 00:47:42.687 c'est que souvent, 1427 00:47:42.688 --> 00:47:45.389 on a l'impression que pour pouvoir être efficace et productif, 1428 00:47:45.569 --> 00:47:48.011 il faut qu'on reste très concentré sur une tâche. 1429 00:47:48.971 --> 00:47:49.532 Alors que... 1430 00:47:49.972 --> 00:47:52.393 notre cerveau a besoin d'exploration, 1431 00:47:52.533 --> 00:47:53.574 a besoin de temps off, 1432 00:47:54.575 --> 00:47:55.035 alors que, 1433 00:47:55.335 --> 00:47:55.735 justement, 1434 00:47:55.775 --> 00:47:56.636 l'inspiration, 1435 00:47:56.836 --> 00:48:03.219 elle va pouvoir venir de moments qui sont complètement déconnectés. 1436 00:48:03.680 --> 00:48:05.681 Et c'est OK, 1437 00:48:05.841 --> 00:48:06.201 finalement, 1438 00:48:06.221 --> 00:48:09.083 de s'autoriser à faire autre chose, 1439 00:48:09.583 --> 00:48:10.704 parce que ça peut nous aider, 1440 00:48:10.744 --> 00:48:11.204 justement, 1441 00:48:11.384 --> 00:48:12.925 à finir la tâche qu'on est en train de faire. 1442 00:48:12.926 --> 00:48:13.045 Moi, 1443 00:48:13.046 --> 00:48:14.005 je dis toujours à mes clients, 1444 00:48:14.906 --> 00:48:18.508 si tu t'acharnes sur un sujet et que tu bloques pendant une demi-heure, 1445 00:48:19.084 --> 00:48:19.666 Mais genre, 1446 00:48:20.066 --> 00:48:20.567 va marcher. 1447 00:48:20.888 --> 00:48:21.810 J'allais dire la même chose, 1448 00:48:22.070 --> 00:48:22.571 va marcher. 1449 00:48:23.694 --> 00:48:25.537 Je pense que c'est mon meilleur conseil, 1450 00:48:26.700 --> 00:48:27.561 marcher et dormir. 1451 00:48:28.423 --> 00:48:28.624 Voilà. 1452 00:48:28.784 --> 00:48:29.606 Et dormir aussi. 1453 00:48:30.952 --> 00:48:31.072 Non, 1454 00:48:31.112 --> 00:48:32.273 mais c'est complètement... 1455 00:48:32.293 --> 00:48:32.673 Et en fait, 1456 00:48:32.713 --> 00:48:32.833 moi, 1457 00:48:33.213 --> 00:48:38.635 j'ai toutes mes meilleures idées dans des moments où je suis pas derrière mon écran, 1458 00:48:38.636 --> 00:48:38.915 en fait. 1459 00:48:39.055 --> 00:48:39.775 Et nous tous. 1460 00:48:39.895 --> 00:48:40.696 Et c'est vrai que maintenant, 1461 00:48:40.697 --> 00:48:42.236 il y a tellement peu de moments... 1462 00:48:42.656 --> 00:48:43.957 C'est aussi un truc dont je parle beaucoup, 1463 00:48:44.877 --> 00:48:46.298 le minimalisme digital, 1464 00:48:46.318 --> 00:48:47.498 le fait d'être moins sur ses écrans, 1465 00:48:47.499 --> 00:48:49.319 ce qui peut paraître assez fou quand mon job, 1466 00:48:49.359 --> 00:48:50.359 c'est de la création de contenu. 1467 00:48:50.799 --> 00:48:51.439 Mais j'ai envie de dire, 1468 00:48:51.440 --> 00:48:51.679 si moi, 1469 00:48:51.680 --> 00:48:52.680 je suis capable de le faire... 1470 00:48:53.556 --> 00:48:54.717 Tout le monde est capable de le faire. 1471 00:48:55.237 --> 00:48:55.778 Mais justement, 1472 00:48:56.098 --> 00:48:58.820 comme tous ces micro-moments de pause, 1473 00:48:58.860 --> 00:49:02.563 d'esprit qui vagabondent aujourd'hui sont occupés par être sur son écran, 1474 00:49:02.664 --> 00:49:03.124 scroller, 1475 00:49:03.125 --> 00:49:03.244 etc., 1476 00:49:04.065 --> 00:49:08.688 toutes ces idées qu'on a quand tu fais la queue dans un magasin, 1477 00:49:09.429 --> 00:49:10.730 moi j'avais plein d'idées dans ces moments-là, 1478 00:49:10.770 --> 00:49:12.231 où tu regardes les gens, 1479 00:49:12.251 --> 00:49:12.712 ça t'inspire, 1480 00:49:12.713 --> 00:49:12.832 etc. 1481 00:49:13.412 --> 00:49:13.532 Là, 1482 00:49:13.552 --> 00:49:15.274 comme on a les yeux rivés sur notre écran, 1483 00:49:16.135 --> 00:49:17.235 le seul moment qui reste, 1484 00:49:17.436 --> 00:49:19.157 c'est le moment les bonnes idées sous la douche, 1485 00:49:19.217 --> 00:49:22.740 parce que c'est probablement le seul endroit où on n'est pas en train de scroller sur notre téléphone. 1486 00:49:24.261 --> 00:49:25.021 J'avoue que de temps en temps, 1487 00:49:25.022 --> 00:49:26.582 je regarde une série quand je suis sous la bouche. 1488 00:49:26.762 --> 00:49:27.662 Et c'est ce que j'allais dire. 1489 00:49:27.722 --> 00:49:28.262 Et j'allais dire, 1490 00:49:28.263 --> 00:49:29.043 et même maintenant, 1491 00:49:29.123 --> 00:49:29.643 ce moment-là, 1492 00:49:29.803 --> 00:49:32.004 il peut être un peu cannibalisé par des écrans aussi. 1493 00:49:32.764 --> 00:49:33.485 J'avoue, 1494 00:49:33.565 --> 00:49:34.205 c'est terrible. 1495 00:49:34.965 --> 00:49:35.485 Alors c'est quoi toi, 1496 00:49:36.506 --> 00:49:37.686 parce que je sais que l'été, 1497 00:49:37.726 --> 00:49:39.967 tu arrives à déconnecter complètement ton téléphone. 1498 00:49:40.407 --> 00:49:45.330 Comment est-ce que tu arrives à justement contrôler ton utilisation du téléphone ? 1499 00:49:45.350 --> 00:49:45.450 Moi, 1500 00:49:45.451 --> 00:49:46.470 je sais qu'Instagram, 1501 00:49:46.510 --> 00:49:47.671 c'est une catastrophe pour moi. 1502 00:49:48.051 --> 00:49:50.772 Je suis obligée de supprimer l'application très régulièrement. 1503 00:49:51.240 --> 00:49:53.041 Parce que dès que je l'ai dans mon téléphone, 1504 00:49:53.121 --> 00:49:56.722 je suis hypnotisée, 1505 00:49:56.782 --> 00:49:58.602 complètement aliénée par le téléphone. 1506 00:49:58.622 --> 00:49:58.742 Toi, 1507 00:49:58.743 --> 00:49:59.182 tu sais quoi, 1508 00:50:00.383 --> 00:50:01.463 ta daily routine ? 1509 00:50:02.203 --> 00:50:02.423 Alors, 1510 00:50:02.523 --> 00:50:03.924 j'ai plusieurs tips. 1511 00:50:04.064 --> 00:50:04.184 Moi, 1512 00:50:04.264 --> 00:50:07.385 j'ai déjà une application qui s'appelle OneSec. 1513 00:50:07.965 --> 00:50:08.825 C'est incroyable. 1514 00:50:09.085 --> 00:50:13.607 C'est une application qui peut s'associer à n'importe quelles applications, 1515 00:50:13.627 --> 00:50:17.948 mais qui est plutôt pensée pour les réseaux sociaux et qui va créer en fait un temps de latence. 1516 00:50:18.388 --> 00:50:19.248 Quand tu ouvres, 1517 00:50:19.328 --> 00:50:20.589 donc là prenons l'exemple d'Instagram, 1518 00:50:21.209 --> 00:50:22.029 tu ouvres Instagram, 1519 00:50:22.570 --> 00:50:26.091 OneSec va t'ouvrir un écran noir et tu choisis le temps de latence. 1520 00:50:26.291 --> 00:50:27.111 3 secondes, 1521 00:50:27.151 --> 00:50:27.991 5 secondes, 1522 00:50:28.051 --> 00:50:28.652 8 secondes. 1523 00:50:29.152 --> 00:50:31.033 Et donc tu as ce temps qui s'écoule. 1524 00:50:31.333 --> 00:50:31.913 Et à la fin, 1525 00:50:32.453 --> 00:50:32.933 sur l'écran, 1526 00:50:32.973 --> 00:50:35.274 tu as est-ce que tu veux vraiment aller sur Instagram ? 1527 00:50:35.674 --> 00:50:35.874 Oui, 1528 00:50:36.174 --> 00:50:36.334 non. 1529 00:50:36.715 --> 00:50:38.135 Et ensuite tu choisis le 1530 00:50:38.475 --> 00:50:38.835 1 temps. 1531 00:50:39.215 --> 00:50:39.856 5 minutes, 1532 00:50:39.956 --> 00:50:40.496 10 minutes. 1533 00:50:40.836 --> 00:50:41.917 Donc si tu choisis 10 minutes, 1534 00:50:41.937 --> 00:50:42.717 au bout de 10 minutes, 1535 00:50:42.858 --> 00:50:46.080 cet écran va repoper avec encore 5 secondes, 1536 00:50:46.120 --> 00:50:47.041 10 secondes de pause. 1537 00:50:47.561 --> 00:50:47.981 Et en fait, 1538 00:50:48.161 --> 00:50:48.281 ça, 1539 00:50:48.582 --> 00:50:51.204 ça permet surtout de perdre l'habitude. 1540 00:50:51.684 --> 00:50:51.804 Moi, 1541 00:50:51.844 --> 00:50:52.424 il y a des moments, 1542 00:50:52.425 --> 00:50:54.026 je me retrouvais avec mon téléphone dans la main, 1543 00:50:54.126 --> 00:50:54.886 Instagram ouvert. 1544 00:50:54.906 --> 00:50:57.708 Je ne sais pas par quelle magie ça s'était passé. 1545 00:50:57.748 --> 00:50:58.069 L'automatisme. 1546 00:50:58.070 --> 00:50:58.329 Vraiment, 1547 00:50:58.589 --> 00:50:59.310 l'automatisme. 1548 00:50:59.770 --> 00:51:00.050 Et là, 1549 00:51:00.190 --> 00:51:00.610 en fait, 1550 00:51:01.231 --> 00:51:02.592 même si tu ne mets que 3 secondes. 1551 00:51:03.152 --> 00:51:05.053 C'est là où tu vas vraiment pouvoir te demander, 1552 00:51:05.193 --> 00:51:05.493 attends, 1553 00:51:05.893 --> 00:51:07.053 pourquoi j'ai pris mon téléphone ? 1554 00:51:07.913 --> 00:51:08.233 Parce que, 1555 00:51:08.313 --> 00:51:08.614 en fait, 1556 00:51:09.074 --> 00:51:10.234 je travaille sur un projet, 1557 00:51:10.235 --> 00:51:10.354 là, 1558 00:51:10.414 --> 00:51:11.234 j'ai pas envie, 1559 00:51:11.294 --> 00:51:12.094 ça me saoule, 1560 00:51:12.134 --> 00:51:13.415 donc j'ai pris mon téléphone, 1561 00:51:13.495 --> 00:51:13.655 voilà, 1562 00:51:13.695 --> 00:51:14.535 pour procrastiner. 1563 00:51:14.895 --> 00:51:15.115 En fait, 1564 00:51:15.135 --> 00:51:15.956 j'ai rien à y faire. 1565 00:51:16.536 --> 00:51:17.896 Et dans le sens inverse, 1566 00:51:17.956 --> 00:51:18.356 parfois, 1567 00:51:18.636 --> 00:51:21.497 t'as envie d'aller sur Instagram et ça recrée de l'intention. 1568 00:51:21.817 --> 00:51:23.498 Et le fait de choisir ton temps à la fin, 1569 00:51:23.558 --> 00:51:24.318 c'est pas mal aussi, 1570 00:51:24.358 --> 00:51:24.698 tu vois. 1571 00:51:25.138 --> 00:51:26.518 Est-ce que c'est cinq minutes ? 1572 00:51:26.578 --> 00:51:26.818 Est-ce que, 1573 00:51:26.899 --> 00:51:27.199 tu vois, 1574 00:51:27.279 --> 00:51:27.699 juste là, 1575 00:51:27.739 --> 00:51:29.359 t'es en train de prendre ton petit café, 1576 00:51:29.619 --> 00:51:30.640 tu vas scroller un petit peu, 1577 00:51:30.641 --> 00:51:31.500 parce que ça te fait plaisir, 1578 00:51:31.580 --> 00:51:32.060 c'est chouette. 1579 00:51:32.440 --> 00:51:32.720 Est-ce que, 1580 00:51:32.780 --> 00:51:33.140 en fait, 1581 00:51:33.200 --> 00:51:33.321 moi, 1582 00:51:33.561 --> 00:51:33.841 parfois, 1583 00:51:33.842 --> 00:51:35.002 je vais m'inspirer aussi, 1584 00:51:35.082 --> 00:51:35.302 tu vois, 1585 00:51:35.303 --> 00:51:36.142 je vais regarder ce qui se passe. 1586 00:51:36.143 --> 00:51:36.402 Donc là, 1587 00:51:36.403 --> 00:51:38.343 ça va plus prendre peut-être 15, 1588 00:51:38.443 --> 00:51:39.124 20 minutes, 1589 00:51:39.125 --> 00:51:39.644 je regarde. 1590 00:51:40.044 --> 00:51:40.545 Ça donne, 1591 00:51:40.565 --> 00:51:40.865 en fait, 1592 00:51:40.885 --> 00:51:42.206 de la... 1593 00:51:42.346 --> 00:51:43.286 Il y a de l'intention, 1594 00:51:43.306 --> 00:51:43.546 en fait, 1595 00:51:43.606 --> 00:51:44.267 tu décides. 1596 00:51:44.547 --> 00:51:45.928 Tu décides ton cadre. 1597 00:51:46.148 --> 00:51:46.308 Ouais. 1598 00:51:46.748 --> 00:51:51.750 ça c'est fou et surtout ce qui se passe c'est qu'au début l'automatisme est là donc t'appuies sur Instagram, 1599 00:51:51.890 --> 00:52:08.078 t'as l'écran noir qui arrive et tu te dis c'est pas vrai et en fait après ton cerveau il internalise le truc et donc t'appuies même plus parce que tu sais que tu vas devoir attendre donc en fait si t'as rien à y faire t'essayes même pas quoi franchement c'est fou c'est 1600 00:52:08.098 --> 00:52:13.060 payant mais c'est vraiment c'est hyper accessible à l'année donc c'est chouette et 1601 00:52:14.181 --> 00:52:14.501 Ensuite, 1602 00:52:14.502 --> 00:52:14.621 moi, 1603 00:52:14.622 --> 00:52:16.724 je crée beaucoup des modes sur mon iPhone. 1604 00:52:16.964 --> 00:52:17.105 Donc, 1605 00:52:17.205 --> 00:52:18.807 j'ai le mode Deep Work, 1606 00:52:19.027 --> 00:52:19.287 où là, 1607 00:52:19.307 --> 00:52:20.629 il n'y a rien qui passe, 1608 00:52:20.729 --> 00:52:21.310 pas d'appel, 1609 00:52:21.370 --> 00:52:21.971 pas de texto, 1610 00:52:22.171 --> 00:52:23.072 pas de notification, 1611 00:52:23.653 --> 00:52:26.076 sachant qu'on peut mettre des exceptions. 1612 00:52:26.376 --> 00:52:26.497 Donc, 1613 00:52:26.517 --> 00:52:26.857 par exemple, 1614 00:52:26.858 --> 00:52:29.060 je pense aux gens qui sont parents. 1615 00:52:29.480 --> 00:52:31.901 On peut mettre une exception pour l'école des enfants, 1616 00:52:32.021 --> 00:52:32.802 pour la nounou, 1617 00:52:33.022 --> 00:52:33.342 pour le... 1618 00:52:33.442 --> 00:52:33.802 voilà. 1619 00:52:34.443 --> 00:52:35.583 Et j'ai vraiment des modes pour tout. 1620 00:52:35.723 --> 00:52:37.324 J'ai le mode lecture, 1621 00:52:37.364 --> 00:52:38.605 le mode sport. 1622 00:52:38.825 --> 00:52:39.085 Et là, 1623 00:52:40.026 --> 00:52:42.167 on définit ses propres garde-fous, 1624 00:52:42.187 --> 00:52:42.467 en fait. 1625 00:52:42.847 --> 00:52:43.067 Et moi, 1626 00:52:43.127 --> 00:52:43.647 quand je travaille, 1627 00:52:43.827 --> 00:52:44.448 c'est deep work. 1628 00:52:44.808 --> 00:52:45.769 Je vois pas WhatsApp, 1629 00:52:46.029 --> 00:52:46.869 je vois pas Slack, 1630 00:52:47.089 --> 00:52:48.050 je vois pas les SMS, 1631 00:52:48.330 --> 00:52:49.210 je vois pas les appels, 1632 00:52:49.410 --> 00:52:49.951 y'a rien. 1633 00:52:51.912 --> 00:52:52.032 Et... 1634 00:52:52.772 --> 00:52:53.432 Ensuite, 1635 00:52:54.393 --> 00:52:58.194 l'idée de remplacer aussi le scroll par autre chose en fait. 1636 00:52:58.694 --> 00:52:59.735 Moi j'ai toujours beaucoup lu, 1637 00:53:00.115 --> 00:53:02.255 mais ces dernières années je lis énormément. 1638 00:53:03.856 --> 00:53:04.556 Et en fait, 1639 00:53:04.636 --> 00:53:05.417 quand j'ai cinq minutes, 1640 00:53:05.637 --> 00:53:06.597 au lieu d'aller scroller, 1641 00:53:06.857 --> 00:53:08.678 je prends mon livre ou je prends ma liseuse. 1642 00:53:08.938 --> 00:53:10.198 La liseuse, 1643 00:53:10.578 --> 00:53:12.039 ça veut vraiment dire qu'on est matrixé, 1644 00:53:12.239 --> 00:53:14.180 mais comme ça a un peu l'apparence d'un écran. 1645 00:53:15.300 --> 00:53:16.681 J'ai remarqué que pour moi, 1646 00:53:16.781 --> 00:53:19.043 ça remplace mieux le téléphone qu'un livre papier. 1647 00:53:19.963 --> 00:53:21.684 Alors je sais pas si c'est une bonne ou une mauvaise nouvelle. 1648 00:53:21.744 --> 00:53:22.945 Je le dépose là juste, 1649 00:53:22.985 --> 00:53:23.145 voilà, 1650 00:53:23.205 --> 00:53:25.727 si ça peut inspirer certaines personnes. 1651 00:53:26.347 --> 00:53:27.128 Mais en fait, 1652 00:53:27.129 --> 00:53:28.669 si t'as rien pour remplacer le téléphone, 1653 00:53:28.670 --> 00:53:30.310 tu vas toujours te retrouver dessus. 1654 00:53:30.951 --> 00:53:31.511 Et récemment, 1655 00:53:31.531 --> 00:53:33.732 j'ai découvert un concept que j'adore. 1656 00:53:33.733 --> 00:53:35.193 Je vais essayer de faire une vidéo là-dessus aussi. 1657 00:53:35.654 --> 00:53:39.596 J'ai vu ça dans une vidéo YouTube du hobby basket. 1658 00:53:39.776 --> 00:53:40.937 Donc le panier à hobby. 1659 00:53:41.438 --> 00:53:45.020 où tu te fais un panier et tu le mets dans les endroits où tu as tendance à scroller 1660 00:53:45.080 --> 00:53:45.380 chez toi, 1661 00:53:45.540 --> 00:53:46.341 donc près du canapé, 1662 00:53:46.461 --> 00:53:47.762 près du lit et dedans, 1663 00:53:48.203 --> 00:53:49.604 tu mets un carnet, 1664 00:53:49.704 --> 00:53:50.265 ton bouquin, 1665 00:53:50.385 --> 00:53:51.306 du coloriage, 1666 00:53:51.446 --> 00:53:52.547 ton petit truc de crochet, 1667 00:53:52.667 --> 00:53:53.608 d'aquarelle, 1668 00:53:53.948 --> 00:53:54.549 ce que tu veux. 1669 00:53:55.069 --> 00:53:55.590 Mais c'est prêt, 1670 00:53:55.790 --> 00:53:56.871 c'est accessible là, 1671 00:53:57.071 --> 00:53:59.333 aussi facilement que ton téléphone ou presque. 1672 00:54:00.154 --> 00:54:03.937 Et ça permet de remplacer et de faire quelque chose de plus créatif, 1673 00:54:04.017 --> 00:54:05.259 plus actif. 1674 00:54:06.099 --> 00:54:06.700 Et là, 1675 00:54:06.701 --> 00:54:09.663 je pense surtout à remplacer le scroll passif en fait, 1676 00:54:09.723 --> 00:54:10.463 parce qu'il n'y a rien... 1677 00:54:11.164 --> 00:54:13.427 je puise beaucoup de valeur aussi dans les réseaux sociaux. 1678 00:54:13.968 --> 00:54:14.789 Mais moi, 1679 00:54:15.510 --> 00:54:16.672 ce que j'essaye de combattre, 1680 00:54:16.732 --> 00:54:17.252 entre guillemets, 1681 00:54:17.253 --> 00:54:18.314 c'est plus ces moments où, 1682 00:54:18.315 --> 00:54:19.816 en fait, 1683 00:54:20.136 --> 00:54:20.717 tu fais rien, 1684 00:54:20.817 --> 00:54:20.938 quoi. 1685 00:54:21.058 --> 00:54:21.979 Tu retires rien, 1686 00:54:22.119 --> 00:54:22.400 t'es là, 1687 00:54:22.540 --> 00:54:22.760 les yeux... 1688 00:54:22.900 --> 00:54:24.141 à moitié dans le vague, 1689 00:54:24.381 --> 00:54:25.261 tu vois, 1690 00:54:26.002 --> 00:54:26.942 franchement des fois, 1691 00:54:27.142 --> 00:54:28.663 moi deux trois fois je me suis vue, 1692 00:54:28.743 --> 00:54:34.627 t'es en train de te brosser les dents et t'es en train de scroller là et moi j'ai croisé mon propre regard dans le miroir, 1693 00:54:34.687 --> 00:54:35.007 tu sais, 1694 00:54:35.008 --> 00:54:40.630 avec limite le dentifrice qui te coule sur le menton et tu te dis mais mais qu'est-ce que je fais quoi ? 1695 00:54:41.371 --> 00:54:44.672 Alors moi ça je le fais pas mais les gens qui font pipi avec le téléphone, 1696 00:54:44.953 --> 00:54:46.173 tu te dis mais et on... 1697 00:54:46.934 --> 00:54:48.735 Non mais et je dis ça sans jugement hein, 1698 00:54:49.295 --> 00:54:49.955 mais tu vois tu... 1699 00:54:50.376 --> 00:54:50.876 Franchement 1700 00:54:51.056 --> 00:54:52.077 on se vérifère, 1701 00:54:52.177 --> 00:54:52.557 tu vois, 1702 00:54:52.677 --> 00:54:54.718 on se dit mais ça va pas là, 1703 00:54:54.918 --> 00:54:55.598 on en est où ? 1704 00:54:56.579 --> 00:55:04.663 Alors ça me fait penser parce que tu parles des toilettes mais je crois qu'il y a des médecins qui expliquent que le transit est ralenti, 1705 00:55:04.703 --> 00:55:06.344 enfin le transit dans le sens, 1706 00:55:06.684 --> 00:55:11.387 l'expérience d'aller aux toilettes est ralenti quand on est sur son téléphone 1707 00:55:11.967 --> 00:55:13.048 Ouais bah je serais pas surprise 1708 00:55:13.864 --> 00:55:16.045 Donc qu'est-ce qu'on fout avec notre téléphone ? 1709 00:55:16.046 --> 00:55:17.225 C'est pour ça qu'on reste une demi-heure, 1710 00:55:17.305 --> 00:55:18.746 46 minutes. 1711 00:55:18.747 --> 00:55:18.966 En fait, 1712 00:55:18.967 --> 00:55:19.586 ça marche pas. 1713 00:55:19.666 --> 00:55:20.707 Tant que t'es en train de scroller, 1714 00:55:21.447 --> 00:55:21.967 ça passe pas, 1715 00:55:22.007 --> 00:55:22.127 quoi. 1716 00:55:22.588 --> 00:55:22.808 Mais moi, 1717 00:55:22.848 --> 00:55:23.388 c'est plus ça, 1718 00:55:23.508 --> 00:55:23.828 tu vois. 1719 00:55:23.888 --> 00:55:24.748 Tous ces moments où, 1720 00:55:24.749 --> 00:55:25.029 en fait, 1721 00:55:25.049 --> 00:55:26.189 ça n'a plus de sens, 1722 00:55:26.449 --> 00:55:28.450 mais l'addiction est tellement forte et c'est normal. 1723 00:55:28.590 --> 00:55:29.210 Tous ces outils, 1724 00:55:29.211 --> 00:55:31.031 ils sont faits pour nous créer l'addiction. 1725 00:55:31.171 --> 00:55:32.692 Ça veut pas dire qu'on est faible, 1726 00:55:32.712 --> 00:55:33.012 qu'on est... 1727 00:55:33.892 --> 00:55:34.212 En fait, 1728 00:55:34.312 --> 00:55:36.373 ils atteignent exactement le but visé, 1729 00:55:36.413 --> 00:55:36.533 quoi. 1730 00:55:37.774 --> 00:55:39.354 Ce que je trouve intéressant dans ce que tu me dis, 1731 00:55:39.454 --> 00:55:41.375 et ça me fait penser à une de tes... 1732 00:55:42.175 --> 00:55:43.396 une de tes qualités que je n'ai pas, 1733 00:55:44.608 --> 00:55:51.573 C'est ta capacité à faire plein de choses qui sont très bien pour toi, 1734 00:55:51.613 --> 00:55:52.534 qui sont bonnes pour toi, 1735 00:55:52.594 --> 00:55:56.677 mais qui pour moi deviennent ingérables au quotidien. 1736 00:55:56.697 --> 00:55:56.917 Tu vois, 1737 00:55:56.918 --> 00:55:57.397 moi je me disais, 1738 00:55:57.817 --> 00:55:59.238 la morning routine parfaite, 1739 00:55:59.239 --> 00:56:00.219 il faudrait que je me réveille, 1740 00:56:00.579 --> 00:56:02.941 que je fasse un peu 10 minutes de stretching, 1741 00:56:04.022 --> 00:56:05.283 10 minutes de méditation, 1742 00:56:05.663 --> 00:56:06.784 5 minutes de journaling. 1743 00:56:07.884 --> 00:56:08.105 Après, 1744 00:56:08.106 --> 00:56:09.185 il faudrait que je fasse des abdos. 1745 00:56:09.586 --> 00:56:09.846 Ensuite, 1746 00:56:09.847 --> 00:56:12.047 il faudrait que je fasse le yoga du visage, 1747 00:56:12.207 --> 00:56:13.048 peut-être un masque. 1748 00:56:13.268 --> 00:56:14.189 J'ai l'impression que ta vie, 1749 00:56:14.209 --> 00:56:14.569 c'est un peu ça. 1750 00:56:14.570 --> 00:56:15.770 Il faudrait que tu boives un matcha aussi. 1751 00:56:16.191 --> 00:56:16.351 Voilà, 1752 00:56:16.352 --> 00:56:18.092 je ne boive pas le matcha. 1753 00:56:18.533 --> 00:56:19.473 Mais tu vois, 1754 00:56:19.633 --> 00:56:23.437 au moins le verre d'eau avec du citron pour bien detoxifier le foie dès le réveil. 1755 00:56:24.377 --> 00:56:25.098 La morning routine, 1756 00:56:25.158 --> 00:56:25.699 elle dure 3h30. 1757 00:56:25.700 --> 00:56:27.180 Et c'est juste... 1758 00:56:28.141 --> 00:56:29.562 Ça fait partie des choses où j'ai l'impression que toi, 1759 00:56:29.563 --> 00:56:30.262 tu arrives à le faire. 1760 00:56:32.124 --> 00:56:32.564 Évidemment, 1761 00:56:32.584 --> 00:56:33.665 dans cet ordre et tous les jours, 1762 00:56:33.785 --> 00:56:34.226 bien sûr. 1763 00:56:34.326 --> 00:56:34.706 Bien sûr. 1764 00:56:36.167 --> 00:56:36.508 Mais aussi, 1765 00:56:36.548 --> 00:56:38.549 ça me fait penser à ça quand tu parlais de ce... 1766 00:56:38.930 --> 00:56:39.210 C'était quoi ? 1767 00:56:39.290 --> 00:56:39.991 Hobby Basket. 1768 00:56:41.011 --> 00:56:41.131 Le... 1769 00:56:42.588 --> 00:56:42.708 Moi, 1770 00:56:42.748 --> 00:56:43.469 j'aime beaucoup peindre, 1771 00:56:43.489 --> 00:56:44.349 j'aime beaucoup dessiner. 1772 00:56:44.589 --> 00:56:52.635 Je n'arrive pas à m'y mettre parce que je n'arrive pas à justement me mettre cette heure parce que je n'ai pas envie de le faire juste pour 10 minutes. 1773 00:56:52.655 --> 00:56:52.775 Donc, 1774 00:56:52.776 --> 00:56:53.676 j'ai envie de m'installer. 1775 00:56:54.216 --> 00:56:58.880 Il y a comme ce coup au déclenchement de l'activité. 1776 00:56:59.820 --> 00:57:00.381 Alors que bien sûr, 1777 00:57:00.741 --> 00:57:02.902 je vais trouver une heure pour scroller sur mon téléphone. 1778 00:57:03.082 --> 00:57:03.243 Donc, 1779 00:57:04.163 --> 00:57:06.425 les deux sont complètement dans le même monde. 1780 00:57:06.805 --> 00:57:07.105 Mais toi, 1781 00:57:07.165 --> 00:57:08.927 j'ai l'impression que tu as cette capacité 1782 00:57:11.108 --> 00:57:12.449 à intégrer des routines, 1783 00:57:12.590 --> 00:57:13.430 à t'y tenir, 1784 00:57:14.532 --> 00:57:18.936 à faire toutes ces choses qu'on n'a pas forcément envie de faire quand il faut les faire, 1785 00:57:18.996 --> 00:57:20.178 mais qu'on sait qu'ils nous font du bien. 1786 00:57:20.698 --> 00:57:21.639 C'est quoi ta clé pour ça ? 1787 00:57:23.228 --> 00:57:23.648 Alors déjà, 1788 00:57:23.709 --> 00:57:26.010 c'était intéressant quand t'as parlé de la morning routine. 1789 00:57:26.451 --> 00:57:26.891 T'as dit, 1790 00:57:27.111 --> 00:57:28.332 je sais que tu le sais en tant que coach, 1791 00:57:28.372 --> 00:57:29.393 mais t'as dit il faut. 1792 00:57:30.174 --> 00:57:30.594 Et en fait, 1793 00:57:30.634 --> 00:57:30.975 tu vois, 1794 00:57:31.015 --> 00:57:34.517 quand tu perçois le truc comme ta liste de cases à cocher, 1795 00:57:35.038 --> 00:57:36.399 mais quel enfer ! 1796 00:57:36.479 --> 00:57:40.062 On a déjà tellement d'injonctions dans la vie que clairement, 1797 00:57:40.142 --> 00:57:40.643 tu vois, 1798 00:57:42.144 --> 00:57:43.545 t'as pas envie en fait de dire allez, 1799 00:57:43.645 --> 00:57:43.885 abdo, 1800 00:57:44.145 --> 00:57:44.486 matcha, 1801 00:57:44.746 --> 00:57:45.266 pilates, 1802 00:57:45.286 --> 00:57:45.627 machin. 1803 00:57:45.647 --> 00:57:45.867 Enfin, 1804 00:57:46.007 --> 00:57:46.267 tu vois, 1805 00:57:46.287 --> 00:57:46.407 moi, 1806 00:57:46.427 --> 00:57:47.628 je le ferai pas non plus. 1807 00:57:48.369 --> 00:57:48.929 Et alors, 1808 00:57:48.989 --> 00:57:49.110 moi, 1809 00:57:49.170 --> 00:57:49.590 je pense, 1810 00:57:50.971 --> 00:57:51.932 il y a deux trucs que j'adore. 1811 00:57:52.588 --> 00:57:53.268 Les petits pas, 1812 00:57:53.828 --> 00:57:54.229 ma vie. 1813 00:57:54.909 --> 00:57:55.209 Faire, 1814 00:57:55.309 --> 00:57:56.029 tu vois, 1815 00:57:56.049 --> 00:57:57.009 peindre dix minutes, 1816 00:57:57.370 --> 00:57:57.630 oui, 1817 00:57:58.150 --> 00:57:58.270 oui. 1818 00:57:58.450 --> 00:58:01.491 Moi des fois je fais du coloriage cinq minutes en fait. 1819 00:58:01.611 --> 00:58:02.071 Je me dis, 1820 00:58:02.991 --> 00:58:10.374 rien que ça même si c'est tout petit ça fait du bien et comme toi j'ai quand même toujours au fond cette pensée de me dire non mais attends faudrait que je me pose, 1821 00:58:10.434 --> 00:58:11.094 faudrait quand même, 1822 00:58:11.114 --> 00:58:12.054 je peux pas faire ça, 1823 00:58:12.794 --> 00:58:14.435 ça il me faudrait une demi-heure machin. 1824 00:58:14.835 --> 00:58:17.216 Moi en fait quand j'étais dans ce mindset là, 1825 00:58:17.496 --> 00:58:18.236 j'avais plus de hobby. 1826 00:58:19.144 --> 00:58:30.894 Je faisais plus rien et puis du coup je prenais mon téléphone parce que c'était plus facile tu vois et même j'ai beaucoup cette vision aussi avec le sport moi je fais du pilates tous les jours à la maison parfois je fais 5 minutes 1827 00:58:32.355 --> 00:58:45.806 Mais tu fais tous les jours Mais je fais tous les jours et en fait ça me maintient dans ce truc tu vois je garde le momentum en fait et je garde cette identité aussi d'être quelqu'un qui fait du pilates tous les jours et pour toutes mes routines j'ai le plan A et le plan B 1828 00:58:47.067 --> 00:58:48.188 Le plan A c'est 1829 00:58:48.608 --> 00:59:01.377 Bah le truc trop bien tu vois donc moi ma morning routine moi j'aime bien prendre mon temps le matin donc après j'ai aussi j'ai pas d'enfant donc ça aussi ça a quand même un gros impact sur la possibilité d'avoir du temps un petit peu extensible. 1830 00:59:01.677 --> 00:59:04.439 Oui j'ai un chien qui me perçoit pas dans ma morning routine. 1831 00:59:07.458 --> 00:59:07.899 Et du coup, 1832 00:59:08.179 --> 00:59:08.700 j'ai vraiment, 1833 00:59:08.720 --> 00:59:09.281 je dirais, 1834 00:59:09.321 --> 00:59:12.445 si j'ai 30-40 minutes pour faire mon journaling, 1835 00:59:12.465 --> 00:59:13.887 c'est vraiment une pratique que j'aime beaucoup. 1836 00:59:14.468 --> 00:59:14.729 Tu vois, 1837 00:59:14.730 --> 00:59:15.069 par exemple, 1838 00:59:15.070 --> 00:59:15.169 moi, 1839 00:59:15.170 --> 00:59:16.010 la méditation, 1840 00:59:16.070 --> 00:59:16.331 maintenant, 1841 00:59:16.332 --> 00:59:19.355 je fais de la méditation active avec une application que j'adore, 1842 00:59:19.375 --> 00:59:21.158 qui malheureusement n'existe qu'en anglais, 1843 00:59:21.159 --> 00:59:22.480 mais qui s'appelle Activations. 1844 00:59:22.780 --> 00:59:22.980 Et ça, 1845 00:59:23.000 --> 00:59:24.181 je le fais quand je me prépare. 1846 00:59:24.281 --> 00:59:28.522 Et c'est des méditations qui sont spécialement pensées pour être associées à des moments de vie. 1847 00:59:28.823 --> 00:59:28.943 Donc, 1848 00:59:28.944 --> 00:59:32.584 tu as littéralement des méditations pour ce qui s'appelle getting ready. 1849 00:59:32.744 --> 00:59:32.884 Donc, 1850 00:59:32.944 --> 00:59:33.765 c'est vraiment fait. 1851 00:59:34.645 --> 00:59:35.205 Ça te dit, 1852 00:59:35.565 --> 00:59:37.206 prends le temps d'appliquer ta crème, 1853 00:59:37.266 --> 00:59:38.327 ta skincare, 1854 00:59:38.347 --> 00:59:38.627 ta voilà. 1855 00:59:39.087 --> 00:59:41.148 Tu as des méditations quand tu marches, 1856 00:59:41.149 --> 00:59:42.228 quand tu cuisines. 1857 00:59:42.588 --> 00:59:42.729 Donc, 1858 00:59:42.749 --> 00:59:43.009 tu vois, 1859 00:59:43.010 --> 00:59:43.109 ça, 1860 00:59:43.149 --> 00:59:47.170 c'est aussi un bon type pour les méditations quand tu cuisines. 1861 00:59:47.190 --> 00:59:47.571 C'est fou. 1862 00:59:47.911 --> 00:59:50.532 Ça t'invite à sentir l'odeur. 1863 00:59:50.812 --> 00:59:52.473 la texture de ce que tu découpes, 1864 00:59:52.493 --> 00:59:52.793 etc. 1865 00:59:52.993 --> 00:59:53.354 Franchement, 1866 00:59:53.355 --> 00:59:53.874 c'est génial. 1867 00:59:55.215 --> 00:59:55.575 Et donc ça, 1868 00:59:55.615 --> 00:59:56.656 c'est ma routine plan A, 1869 00:59:56.816 --> 00:59:57.516 quand tout va bien. 1870 00:59:57.756 --> 00:59:58.137 Et en fait, 1871 00:59:58.177 --> 00:59:59.197 j'ai la routine plan B. 1872 00:59:59.898 --> 01:00:00.919 Et la routine plan B, 1873 01:00:01.219 --> 01:00:01.799 j'insiste, 1874 01:00:02.019 --> 01:00:03.760 c'est pas la routine low cost. 1875 01:00:04.521 --> 01:00:05.662 C'est juste autre chose. 1876 01:00:05.882 --> 01:00:06.302 Express. 1877 01:00:06.442 --> 01:00:06.622 Voilà. 1878 01:00:06.942 --> 01:00:07.463 Et par exemple, 1879 01:00:07.483 --> 01:00:07.943 ce matin, 1880 01:00:08.283 --> 01:00:09.244 on se retrouvait... 1881 01:00:09.484 --> 01:00:10.245 Pas super tôt, 1882 01:00:10.285 --> 01:00:11.606 mais je devais déposer quelqu'un. 1883 01:00:11.766 --> 01:00:12.207 Bref, 1884 01:00:12.527 --> 01:00:13.708 je me suis couché tard. 1885 01:00:14.229 --> 01:00:14.609 Plan B. 1886 01:00:15.450 --> 01:00:16.691 Donc ce matin, 1887 01:00:17.993 --> 01:00:19.154 j'ai fait des étirements. 1888 01:00:19.294 --> 01:00:21.336 Donc on pourrait mettre dans la catégorie pilates, 1889 01:00:21.337 --> 01:00:21.616 tu vois. 1890 01:00:21.736 --> 01:00:23.058 Mais vraiment en pyjama, 1891 01:00:23.318 --> 01:00:24.239 dans ma salle de bain, 1892 01:00:24.779 --> 01:00:26.441 pendant 3 à 5 minutes. 1893 01:00:26.681 --> 01:00:27.182 Mais pour moi, 1894 01:00:27.222 --> 01:00:29.084 ça coche ma case mouvement, 1895 01:00:29.124 --> 01:00:29.264 quoi. 1896 01:00:29.944 --> 01:00:31.786 J'ai écouté ma méditation en me préparant. 1897 01:00:31.866 --> 01:00:32.968 Ça ne m'a pas fait perdre de temps. 1898 01:00:33.548 --> 01:00:34.149 Et voilà, 1899 01:00:34.249 --> 01:00:36.171 j'étais attendue 5 minutes quand on se retrouvait, 1900 01:00:36.211 --> 01:00:37.312 et du coup dans la voiture, 1901 01:00:37.313 --> 01:00:40.076 je me suis mis une musique hyper apaisante, 1902 01:00:40.136 --> 01:00:40.736 hyper sereine, 1903 01:00:40.737 --> 01:00:41.237 et j'ai respiré. 1904 01:00:43.259 --> 01:00:43.419 Voilà, 1905 01:00:43.820 --> 01:00:44.120 plan B. 1906 01:00:44.601 --> 01:00:46.703 J'aurais pu scroller sur mon téléphone dans tous ces moments-là. 1907 01:00:47.924 --> 01:00:48.044 Oui, 1908 01:00:48.165 --> 01:00:49.305 c'est certainement ce que j'aurais fait. 1909 01:00:49.666 --> 01:00:50.186 Parce qu'en fait, 1910 01:00:50.587 --> 01:00:51.467 c'est toujours ce que je dis, 1911 01:00:51.868 --> 01:00:52.148 en fait, 1912 01:00:52.188 --> 01:00:53.008 la morning routine, 1913 01:00:53.009 --> 01:00:53.709 il y a des gens qui me disent « Ah, 1914 01:00:53.710 --> 01:00:53.929 mais moi, 1915 01:00:53.930 --> 01:00:55.370 j'ai pas le temps d'avoir une morning routine. » 1916 01:00:55.651 --> 01:00:56.031 Mais en fait, 1917 01:00:56.111 --> 01:00:57.812 et je dis ça vraiment avec zéro jugement, 1918 01:00:58.293 --> 01:00:59.173 mais se réveiller, 1919 01:00:59.273 --> 01:01:00.234 prendre son téléphone, 1920 01:01:00.394 --> 01:01:00.935 scroller, 1921 01:01:01.055 --> 01:01:03.637 tarder à se lever et être un peu agacée, 1922 01:01:03.857 --> 01:01:04.678 c'est une morning routine, 1923 01:01:04.679 --> 01:01:04.878 en fait. 1924 01:01:05.599 --> 01:01:09.262 C'est juste une morning routine qui n'est pas créée de manière consciente. 1925 01:01:09.722 --> 01:01:10.783 Mais si c'est fait tous les jours, 1926 01:01:11.223 --> 01:01:12.244 c'est ça la morning routine. 1927 01:01:13.636 --> 01:01:15.577 Et c'est ok si c'est ce qu'on veut, 1928 01:01:15.578 --> 01:01:16.917 il n'y a rien de mal avec rien. 1929 01:01:17.858 --> 01:01:21.759 Mais la majorité des gens à qui je parle aimeraient mieux autre chose. 1930 01:01:22.540 --> 01:01:22.960 En général. 1931 01:01:23.400 --> 01:01:23.840 C'est clair. 1932 01:01:24.760 --> 01:01:24.920 Ok, 1933 01:01:25.381 --> 01:01:26.241 plan A et plan B. 1934 01:01:27.141 --> 01:01:28.302 Et du coup aussi cette idée, 1935 01:01:28.303 --> 01:01:28.982 ce que je retiens, 1936 01:01:29.002 --> 01:01:29.802 c'est cette idée de... 1937 01:01:31.723 --> 01:01:32.904 Même 5 minutes c'est déjà bien. 1938 01:01:33.864 --> 01:01:34.785 Même une minute, 1939 01:01:34.885 --> 01:01:35.385 c'est déjà bien. 1940 01:01:36.025 --> 01:01:39.708 Je crois profondément que quand tu gardes l'habitude et le momentum, 1941 01:01:40.268 --> 01:01:42.249 ce sera toujours plus facile, 1942 01:01:42.329 --> 01:01:44.230 même si c'est qu'à base d'une petite minute. 1943 01:01:44.651 --> 01:01:46.112 On l'a tous vécu. 1944 01:01:46.952 --> 01:01:47.072 Moi, 1945 01:01:47.112 --> 01:01:48.153 je courais beaucoup à un moment. 1946 01:01:48.193 --> 01:01:49.053 Quand tu arrêtes de courir, 1947 01:01:49.113 --> 01:01:50.234 tu reprends la course à pied. 1948 01:01:51.375 --> 01:01:54.597 C'est l'enfer sur Terre et c'est vrai de toutes les habitudes. 1949 01:01:55.657 --> 01:01:55.778 Moi, 1950 01:01:55.779 --> 01:01:59.660 je dis toujours que je préfère courir trois fois par semaine qu'une fois par semaine. 1951 01:02:00.464 --> 01:02:01.985 Et les gens me prennent pour une folle, 1952 01:02:01.986 --> 01:02:02.285 mais en fait, 1953 01:02:02.585 --> 01:02:08.948 l'effort pour se remettre à la course 7 jours plus tard est tellement énorme que pour moi, 1954 01:02:09.008 --> 01:02:11.649 c'est plus facile de faire tous les 2-3 jours. 1955 01:02:13.450 --> 01:02:14.130 Et c'est tout à fait vrai. 1956 01:02:14.170 --> 01:02:14.330 Alors, 1957 01:02:14.830 --> 01:02:17.451 ça me fait penser à une des règles, 1958 01:02:17.452 --> 01:02:18.972 je crois que c'était Gretchen Rubin, 1959 01:02:19.072 --> 01:02:19.572 justement, 1960 01:02:19.912 --> 01:02:20.413 qui avait sa 1961 01:02:21.213 --> 01:02:21.873 2-minute rules. 1962 01:02:22.573 --> 01:02:22.733 Ouais, 1963 01:02:22.974 --> 01:02:23.294 c'est même 1964 01:02:23.754 --> 01:02:24.354 1-minute rules, 1965 01:02:24.355 --> 01:02:24.674 je crois. 1966 01:02:25.355 --> 01:02:25.675 En tout cas, 1967 01:02:25.795 --> 01:02:27.235 il y avait cette idée de... 1968 01:02:27.996 --> 01:02:28.576 Si ça prend... 1969 01:02:28.796 --> 01:02:29.056 Pour moi, 1970 01:02:29.076 --> 01:02:30.057 c'était deux minutes parce que... 1971 01:02:30.177 --> 01:02:31.698 Mais peut-être l'idée du lave-vaisselle. 1972 01:02:32.278 --> 01:02:34.679 Genre quelque chose qui te prend moins de deux minutes à faire, 1973 01:02:34.939 --> 01:02:36.180 il faut s'en débarrasser tout de suite. 1974 01:02:36.680 --> 01:02:39.962 Et je l'ai vraiment intégré pour les trucs que j'ai pas envie de faire. 1975 01:02:40.363 --> 01:02:41.303 Genre vider le lave-vaisselle. 1976 01:02:41.403 --> 01:02:41.803 Et à chaque fois, 1977 01:02:41.823 --> 01:02:42.084 je me dis, 1978 01:02:42.104 --> 01:02:43.644 mais ça prend vraiment deux minutes. 1979 01:02:43.645 --> 01:02:46.326 T'es pas obligée d'en faire tout un truc. 1980 01:02:46.327 --> 01:02:46.546 Genre, 1981 01:02:46.706 --> 01:02:47.827 il faut vider le lave-vaisselle. 1982 01:02:48.607 --> 01:02:54.331 C'est drôle à quel point j'ai associé cette nécessité à quelque chose de très désagréable. 1983 01:02:54.471 --> 01:02:54.951 Alors qu'en soi, 1984 01:02:55.411 --> 01:02:56.792 ça prend vraiment pas beaucoup de temps. 1985 01:02:57.564 --> 01:02:58.725 Et donc cette idée de, 1986 01:02:59.225 --> 01:03:00.826 quand t'as quelque chose de pénible, 1987 01:03:01.287 --> 01:03:02.328 si ça prend pas de temps, 1988 01:03:02.468 --> 01:03:03.148 fais-le tout de suite. 1989 01:03:03.929 --> 01:03:08.492 Mais j'aime bien aussi cette idée que tu me proposes de le faire pour des trucs cools. 1990 01:03:09.473 --> 01:03:10.814 Fais-toi kiffer 2-3 minutes. 1991 01:03:11.814 --> 01:03:12.255 Clairement. 1992 01:03:12.795 --> 01:03:14.556 Juste offre-toi 5 minutes de kiff. 1993 01:03:15.697 --> 01:03:18.219 Et j'aime bien aussi ce que tu me dis sur les méditations actives, 1994 01:03:18.220 --> 01:03:19.880 parce que moi j'ai beaucoup de mal à me mettre en méditation. 1995 01:03:19.881 --> 01:03:21.281 Je sais que c'est hyper important, 1996 01:03:21.701 --> 01:03:24.784 que ça entraîne notre cerveau à rester hyper focus. 1997 01:03:25.304 --> 01:03:27.725 que ça permet de faire redescendre le stress. 1998 01:03:27.885 --> 01:03:30.485 J'essaie de faire de la respiration, 1999 01:03:30.525 --> 01:03:32.206 je ne sais plus comment ça s'appelle, 2000 01:03:32.207 --> 01:03:32.466 mais tu sais, 2001 01:03:32.467 --> 01:03:33.166 en cinq minutes, 2002 01:03:33.906 --> 01:03:34.807 ou la régulation, 2003 01:03:34.808 --> 01:03:36.547 il y a une appli qui est géniale qui s'appelle la respiration. 2004 01:03:36.548 --> 01:03:37.267 La cohérence cardiaque. 2005 01:03:37.268 --> 01:03:38.068 La cohérence cardiaque, 2006 01:03:38.088 --> 01:03:38.348 merci, 2007 01:03:38.408 --> 01:03:39.188 c'est ça que je cherchais. 2008 01:03:40.448 --> 01:03:40.568 Ça, 2009 01:03:40.588 --> 01:03:42.029 je me l'impose de temps en temps, 2010 01:03:43.249 --> 01:03:52.272 mais j'aime bien cette idée de faire des méditations actives et j'aime bien cette idée d'essayer de glisser quelques minutes de kiff, 2011 01:03:52.372 --> 01:03:53.452 quelques minutes de plaisir. 2012 01:03:54.440 --> 01:03:54.560 Ça, 2013 01:03:54.561 --> 01:03:55.301 je vais essayer de le faire, 2014 01:03:55.321 --> 01:03:55.641 du coup. 2015 01:03:55.841 --> 01:03:56.241 Trop bien, 2016 01:03:56.381 --> 01:03:56.842 tu me diras. 2017 01:03:57.242 --> 01:03:57.802 Je te dirai. 2018 01:04:00.024 --> 01:04:02.326 On a évidemment pris une tangente énorme. 2019 01:04:02.446 --> 01:04:08.510 Je voudrais revenir à un autre événement qui a été fort dans ton parcours. 2020 01:04:08.511 --> 01:04:10.712 C'est que tu parlais de ton mari, 2021 01:04:11.732 --> 01:04:12.313 de Vincent, 2022 01:04:12.413 --> 01:04:14.774 qui t'a rejoint à une époque. 2023 01:04:16.295 --> 01:04:16.436 Donc, 2024 01:04:16.476 --> 01:04:21.259 c'était une époque où il t'avait rejoint pour de la création de contenu ou c'était pour la création de votre marque ? 2025 01:04:21.699 --> 01:04:22.760 C'était à l'époque. 2026 01:04:22.880 --> 01:04:23.660 C'était mon agent, 2027 01:04:24.161 --> 01:04:24.501 en fait. 2028 01:04:24.601 --> 01:04:28.142 Il gérait les collaborations, 2029 01:04:28.302 --> 01:04:29.663 la relation avec les marques. 2030 01:04:30.403 --> 01:04:31.243 Et il m'aidait aussi, 2031 01:04:31.323 --> 01:04:31.624 quand même. 2032 01:04:31.684 --> 01:04:32.724 C'était aussi mon photographe. 2033 01:04:33.104 --> 01:04:34.165 J'ai réduit son périmètre, 2034 01:04:34.185 --> 01:04:34.305 là. 2035 01:04:34.405 --> 01:04:36.105 Il était agent et photographe. 2036 01:04:36.866 --> 01:04:37.206 Et donc, 2037 01:04:37.906 --> 01:04:38.646 il t'a rejoint. 2038 01:04:38.867 --> 01:04:39.247 Ensuite, 2039 01:04:39.248 --> 01:04:39.467 en fait, 2040 01:04:39.468 --> 01:04:41.107 c'est intéressant parce que vos parcours, 2041 01:04:41.147 --> 01:04:41.508 finalement, 2042 01:04:41.548 --> 01:04:42.068 ils ont été... 2043 01:04:42.108 --> 01:04:45.369 Il y a eu un peu ce côté où vous avez travaillé ensemble, 2044 01:04:45.409 --> 01:04:46.250 puis chacun de votre côté, 2045 01:04:46.470 --> 01:04:47.310 après à nouveau ensemble. 2046 01:04:47.910 --> 01:04:49.431 Et vous vous êtes toujours autorisé, 2047 01:04:49.511 --> 01:04:49.971 finalement, 2048 01:04:50.071 --> 01:04:51.992 à revisiter. 2049 01:04:52.532 --> 01:04:57.075 vos besoins individuels et besoins de couple par rapport à vos carrières. 2050 01:04:57.716 --> 01:05:08.183 Et il y a eu ce projet de marque de prêt-à-porter que vous avez monté ensemble et qui a été une expérience où il y a eu beaucoup de haut et de bas. 2051 01:05:10.744 --> 01:05:11.945 Ça fait quelques années maintenant, 2052 01:05:12.005 --> 01:05:16.028 mais qu'est-ce que tu peux nous dire avec le recul sur cette expérience ? 2053 01:05:16.889 --> 01:05:19.871 C'était une expérience qui était hyper intéressante et qui, 2054 01:05:19.991 --> 01:05:20.211 moi, 2055 01:05:20.911 --> 01:05:21.632 encore une fois, 2056 01:05:22.412 --> 01:05:24.414 aider à me réaligner en fait. 2057 01:05:24.674 --> 01:05:29.157 Donc on a créé notre marque qui s'appelait Solstice Edition en... 2058 01:05:30.458 --> 01:05:32.239 On a dû la lancer en 2021, 2059 01:05:32.240 --> 01:05:33.320 mais vraiment c'était un projet, 2060 01:05:33.420 --> 01:05:36.642 toute la gestation je l'associe vraiment à la période de Covid. 2061 01:05:37.423 --> 01:05:41.146 Et donc notre idée c'était de faire une marque très éco-responsable, 2062 01:05:41.666 --> 01:05:43.347 de prêt-à-porter féminin, 2063 01:05:44.048 --> 01:05:44.328 avec 2064 01:05:45.000 --> 01:05:45.860 Peu de pièces, 2065 01:05:45.920 --> 01:05:46.480 mais voilà, 2066 01:05:46.560 --> 01:05:48.381 un peu le vestiaire, 2067 01:05:48.521 --> 01:05:50.422 la robe qu'on a envie de porter tout l'été, 2068 01:05:50.702 --> 01:05:51.602 le t-shirt, 2069 01:05:52.182 --> 01:05:53.022 le pull, 2070 01:05:53.282 --> 01:05:53.462 voilà. 2071 01:05:55.503 --> 01:05:55.883 Et en fait, 2072 01:05:55.943 --> 01:05:56.343 c'est drôle. 2073 01:05:56.403 --> 01:06:01.445 Alors peut-être que les gens qui écouteront ce podcast seront surpris par ce que je vais dire, 2074 01:06:01.446 --> 01:06:01.785 mais en fait, 2075 01:06:02.045 --> 01:06:05.146 c'était vraiment la volonté de Vincent et pas vraiment la mienne en fait. 2076 01:06:05.806 --> 01:06:08.667 J'ai jamais rêvé d'avoir une marque de prêt-à-porter. 2077 01:06:10.267 --> 01:06:11.227 C'est vrai que même moi, 2078 01:06:11.287 --> 01:06:12.167 ça me surprend un peu, 2079 01:06:12.268 --> 01:06:13.228 mais vraiment pas du tout. 2080 01:06:14.128 --> 01:06:14.268 Et 2081 01:06:14.728 --> 01:06:15.949 Vincent, il aimait bien ce côté, 2082 01:06:16.770 --> 01:06:16.950 voilà, 2083 01:06:17.050 --> 01:06:18.391 lancer un business. 2084 01:06:18.651 --> 01:06:18.951 Et moi, 2085 01:06:19.111 --> 01:06:19.712 je me suis, 2086 01:06:19.792 --> 01:06:20.092 alors, 2087 01:06:20.372 --> 01:06:21.073 laissée embarquer, 2088 01:06:21.093 --> 01:06:22.734 c'est un bien grand mot parce que j'étais quand même... 2089 01:06:22.735 --> 01:06:23.214 Laissée tentée. 2090 01:06:23.414 --> 01:06:23.595 Voilà, 2091 01:06:23.715 --> 01:06:24.495 laissée tentée, 2092 01:06:24.595 --> 01:06:25.136 exactement, 2093 01:06:25.236 --> 01:06:26.136 parce que je me disais, 2094 01:06:26.517 --> 01:06:31.880 ça peut être une nouvelle branche que je développe où je n'aurai pas besoin d'être investie à 2095 01:06:32.361 --> 01:06:33.261 100% sur le long terme. 2096 01:06:33.621 --> 01:06:36.323 Quelque chose qui pourra vivre de son côté ou bien sûr, 2097 01:06:36.523 --> 01:06:36.683 voilà, 2098 01:06:36.804 --> 01:06:36.924 moi, 2099 01:06:37.204 --> 01:06:37.744 je serai là. 2100 01:06:38.205 --> 01:06:40.606 Mais j'imaginais peut-être passer 20% 2101 01:06:40.626 --> 01:06:42.688 de mon temps sur ce projet-là. 2102 01:06:43.476 --> 01:06:45.036 À terme et même assez vite, 2103 01:06:45.056 --> 01:06:45.417 je me disais, 2104 01:06:45.418 --> 01:06:45.717 bon voilà, 2105 01:06:45.817 --> 01:06:48.537 je me mets à fond au début parce que ce sera nécessaire. 2106 01:06:48.557 --> 01:06:49.438 Et puis après, 2107 01:06:50.898 --> 01:06:51.658 je prends du recul. 2108 01:06:52.659 --> 01:06:53.979 C'était pas un projet qui était 2109 01:06:54.459 --> 01:06:56.820 100% dépendant ni de ton image ni de ton temps. 2110 01:06:57.100 --> 01:06:57.540 Exactement. 2111 01:06:57.541 --> 01:06:57.700 Et ça, 2112 01:06:57.740 --> 01:07:00.781 c'est quelque chose qu'on aime bien envisager quand on est entrepreneur. 2113 01:07:00.801 --> 01:07:01.441 Exactement, 2114 01:07:01.761 --> 01:07:02.861 exactement. 2115 01:07:03.601 --> 01:07:04.202 Et en fait, 2116 01:07:05.482 --> 01:07:06.942 c'était pas un projet passion, 2117 01:07:07.022 --> 01:07:07.142 quoi. 2118 01:07:07.543 --> 01:07:11.064 J'avais pas le feu sacré pour ce projet dès le départ. 2119 01:07:11.684 --> 01:07:12.464 et je pense que 2120 01:07:12.908 --> 01:07:16.349 Pour lancer un projet de marque de prêt-à-porter éco-responsable, 2121 01:07:16.849 --> 01:07:18.190 déjà avec le feu sacré, 2122 01:07:19.310 --> 01:07:20.990 il faut s'accrocher. 2123 01:07:21.550 --> 01:07:22.311 Sans le feu sacré, 2124 01:07:23.571 --> 01:07:24.211 c'est compliqué quoi. 2125 01:07:25.011 --> 01:07:29.373 Et c'est vraiment le moment où là j'ai ressenti un grand désalignement. 2126 01:07:29.873 --> 01:07:36.555 Je commençais à me dire que j'avais envie de faire une formation de coaching et du coup ça m'a vraiment poussée vers ça en me disant en fait c'est pas ça, 2127 01:07:36.655 --> 01:07:39.436 moi j'ai pas envie d'avoir une marque de vêtements, 2128 01:07:39.596 --> 01:07:40.556 j'ai envie de faire du coaching. 2129 01:07:41.176 --> 01:07:41.716 Mais du coup, 2130 01:07:41.837 --> 01:07:46.520 l'expérience qui a duré quand même au total deux ans, 2131 01:07:47.580 --> 01:07:48.501 c'était très intéressant. 2132 01:07:48.502 --> 01:07:48.621 Moi, 2133 01:07:48.622 --> 01:07:50.242 je n'achète plus mes vêtements de la même manière. 2134 01:07:50.262 --> 01:07:52.504 J'ai appris beaucoup de choses sur la confection, 2135 01:07:52.564 --> 01:07:53.445 la fabrication, 2136 01:07:54.305 --> 01:07:55.146 les matières. 2137 01:07:55.926 --> 01:07:57.667 C'est vraiment un milieu qui est très, 2138 01:07:57.707 --> 01:07:57.908 très, 2139 01:07:57.948 --> 01:08:00.930 très opaque quand on veut faire les choses de manière éco-responsable. 2140 01:08:01.030 --> 01:08:03.471 C'est des embûches sur la route, 2141 01:08:03.591 --> 01:08:04.232 mais chaque... 2142 01:08:04.372 --> 01:08:19.607 pas il y a un croche-pied derrière il y a eu un peu de désillusion de votre part parce que vous vouliez vraiment avoir une offre qui était alignée avec vos valeurs alignée avec un sourcing de qualité et vous vous êtes rendu compte que c'était presque mission impossible très 2143 01:08:19.627 --> 01:08:28.716 dur et en fait très opaque et du coup des fois on se dit génial ça c'était vraiment le choix le plus éco-responsable c'est super en fait tout s'est passé en Europe 2144 01:08:29.424 --> 01:08:30.004 Et en fait, 2145 01:08:30.124 --> 01:08:30.785 à un moment, 2146 01:08:31.125 --> 01:08:31.605 je sais pas, 2147 01:08:31.645 --> 01:08:33.346 tu visites l'usine ou tu parles à quelqu'un, 2148 01:08:33.386 --> 01:08:33.646 machin, 2149 01:08:33.647 --> 01:08:34.406 et qui dit « Ah ouais, 2150 01:08:34.407 --> 01:08:34.766 non mais ça, 2151 01:08:34.806 --> 01:08:35.166 en fait, 2152 01:08:35.186 --> 01:08:35.747 à la base, 2153 01:08:36.067 --> 01:08:36.587 le tissu, 2154 01:08:36.667 --> 01:08:37.627 il est passé par ici, 2155 01:08:37.707 --> 01:08:38.368 par machin. » 2156 01:08:38.628 --> 01:08:38.968 Donc ouais, 2157 01:08:39.708 --> 01:08:40.889 de la désillusion. 2158 01:08:41.229 --> 01:08:41.649 Et en fait, 2159 01:08:41.709 --> 01:08:41.829 moi, 2160 01:08:41.909 --> 01:08:42.429 c'est simple. 2161 01:08:42.930 --> 01:08:43.190 Pour moi, 2162 01:08:43.230 --> 01:08:43.850 ce projet, 2163 01:08:44.030 --> 01:08:45.010 mon job dans ce projet, 2164 01:08:45.150 --> 01:08:47.972 c'était de gérer des problèmes. 2165 01:08:49.312 --> 01:08:49.672 Tous les jours. 2166 01:08:49.673 --> 01:08:50.473 Le rêve ! 2167 01:08:51.433 --> 01:08:51.953 Tous les jours, 2168 01:08:51.993 --> 01:08:53.574 c'était de la gestion de problèmes. 2169 01:08:53.874 --> 01:08:54.994 On faisait des beaux cartons, 2170 01:08:55.054 --> 01:08:55.975 des beaux imprimés. 2171 01:08:56.575 --> 01:08:57.415 On recevait le truc, 2172 01:08:57.596 --> 01:08:58.676 tout était imprimé à l'envers. 2173 01:08:59.364 --> 01:08:59.624 En fait, 2174 01:09:00.025 --> 01:09:00.565 j'avais vraiment... 2175 01:09:00.685 --> 01:09:03.007 C'était un moment où j'avais limite plus confiance à l'humanité. 2176 01:09:03.087 --> 01:09:03.708 Et tu te dis... 2177 01:09:04.068 --> 01:09:04.409 Mais en fait, 2178 01:09:04.749 --> 01:09:06.550 est-ce qu'il y a des gens qui ont encore du bon sens ? 2179 01:09:06.851 --> 01:09:07.611 Quelque part. 2180 01:09:08.552 --> 01:09:08.932 Vraiment, 2181 01:09:08.933 --> 01:09:09.052 moi, 2182 01:09:09.113 --> 01:09:09.593 ça m'a... 2183 01:09:10.033 --> 01:09:11.655 Ça m'a usé quoi ? 2184 01:09:11.775 --> 01:09:12.375 Ça m'a... 2185 01:09:13.837 --> 01:09:13.957 Ouais. 2186 01:09:13.958 --> 01:09:15.658 Et c'est une période, 2187 01:09:15.838 --> 01:09:17.340 juste pour remettre dans la chronologie, 2188 01:09:17.520 --> 01:09:19.922 on est juste après ton burn-out. 2189 01:09:20.002 --> 01:09:20.342 En plus. 2190 01:09:20.482 --> 01:09:23.865 T'es en train de te reconstruire, 2191 01:09:23.905 --> 01:09:25.086 de te re-solidifier. 2192 01:09:25.166 --> 01:09:25.326 Donc, 2193 01:09:25.386 --> 01:09:26.707 c'est une phase aussi où... 2194 01:09:28.916 --> 01:09:30.457 T'as envie de te faire du bien et pas du mal. 2195 01:09:30.737 --> 01:09:31.197 Clairement. 2196 01:09:32.118 --> 01:09:35.980 Et ça a quand même été dur d'arrêter, 2197 01:09:36.841 --> 01:09:37.181 parce que, 2198 01:09:38.322 --> 01:09:38.502 voilà, 2199 01:09:38.662 --> 01:09:41.544 vraiment aussi remettre en question cette pensée que quand t'arrêtes quelque chose, 2200 01:09:41.624 --> 01:09:42.444 c'est un échec. 2201 01:09:43.245 --> 01:09:43.645 Et en plus, 2202 01:09:43.705 --> 01:09:43.825 nous, 2203 01:09:43.826 --> 01:09:44.566 ça marchait très bien. 2204 01:09:45.746 --> 01:09:46.707 Mais financièrement, 2205 01:09:46.747 --> 01:09:47.668 c'était pas un échec. 2206 01:09:47.828 --> 01:09:48.248 Pas du tout. 2207 01:09:49.068 --> 01:09:49.449 Vraiment, 2208 01:09:49.609 --> 01:09:50.950 nos pièces se vendaient super bien, 2209 01:09:51.230 --> 01:09:52.591 on a fait des t-shirts, 2210 01:09:52.631 --> 01:09:54.432 des pulls qui ont été sold out tout de suite. 2211 01:09:54.832 --> 01:09:56.613 que la majorité de mes amis ont, 2212 01:09:56.633 --> 01:09:57.774 et je les vois encore avec, 2213 01:09:57.794 --> 01:09:58.615 et ça me fait trop plaisir. 2214 01:09:58.616 --> 01:09:58.735 Moi, 2215 01:09:58.736 --> 01:09:59.996 je les porte beaucoup encore. 2216 01:10:00.336 --> 01:10:02.598 J'étais vraiment très fière de ce qu'on avait créé aussi, 2217 01:10:02.658 --> 01:10:02.919 donc ça, 2218 01:10:02.959 --> 01:10:03.439 c'est super. 2219 01:10:04.880 --> 01:10:05.220 Et du coup, 2220 01:10:05.221 --> 01:10:05.521 bah ouais, 2221 01:10:05.561 --> 01:10:07.582 décider d'arrêter quelque chose quand ça fonctionne, 2222 01:10:08.543 --> 01:10:09.304 c'est étrange, 2223 01:10:09.344 --> 01:10:10.485 c'est surprenant, 2224 01:10:10.725 --> 01:10:11.025 c'est... 2225 01:10:11.245 --> 01:10:11.425 Voilà. 2226 01:10:11.966 --> 01:10:17.130 Mais je me rappelle encore du jour où Vincent m'a dit 2227 01:10:17.630 --> 01:10:18.111 « Mais tu sais, 2228 01:10:18.151 --> 01:10:19.252 on peut arrêter si tu veux. » 2229 01:10:20.822 --> 01:10:21.783 Je ne peux pas te dire, 2230 01:10:23.443 --> 01:10:24.384 je le ressens encore, 2231 01:10:24.564 --> 01:10:25.544 le soulagement. 2232 01:10:26.244 --> 01:10:29.106 J'imagine une espèce de cascade d'eau tiède, 2233 01:10:29.107 --> 01:10:31.026 scintillante qui me coulait dessus, 2234 01:10:31.047 --> 01:10:31.487 de me dire, 2235 01:10:34.488 --> 01:10:37.009 je peux ne plus ressentir ça au quotidien. 2236 01:10:37.749 --> 01:10:39.470 Parce que ça prenait l'immense majorité de mon temps, 2237 01:10:39.471 --> 01:10:41.731 mais j'avais toujours mon autre business à côté. 2238 01:10:43.092 --> 01:10:47.694 Et puis Vincent était dépendant du coup de cette activité-là, 2239 01:10:47.794 --> 01:10:48.154 parce que... 2240 01:10:48.954 --> 01:10:49.314 Tout à fait. 2241 01:10:49.354 --> 01:10:50.034 C'était devenu... 2242 01:10:50.094 --> 01:10:50.554 Tout à fait. 2243 01:10:51.215 --> 01:10:52.515 Et ce dont je n'ai pas parlé aussi, 2244 01:10:52.595 --> 01:10:55.196 c'est qu'il y a eu cette belle synchronicité de 2245 01:10:56.356 --> 01:10:56.956 Vincent qui, 2246 01:10:57.896 --> 01:11:00.257 quelques semaines avant qu'il me dise cette phrase de tu sais, 2247 01:11:00.258 --> 01:11:00.717 on peut arrêter, 2248 01:11:00.737 --> 01:11:00.997 me dit, 2249 01:11:01.077 --> 01:11:01.437 ah tiens, 2250 01:11:01.477 --> 01:11:02.038 c'est drôle, 2251 01:11:02.318 --> 01:11:06.019 je viens de voir passer sur LinkedIn une offre dans mon ancienne boîte. 2252 01:11:06.139 --> 01:11:07.259 Si je cherchais un job, 2253 01:11:07.379 --> 01:11:08.599 ce serait le job de mes rêves. 2254 01:11:10.140 --> 01:11:10.340 Tiens, 2255 01:11:10.341 --> 01:11:10.540 tiens, 2256 01:11:10.580 --> 01:11:10.860 tiens. 2257 01:11:11.120 --> 01:11:11.280 Ouais. 2258 01:11:11.500 --> 01:11:11.720 Et là, 2259 01:11:11.721 --> 01:11:12.280 je me suis dit, 2260 01:11:12.641 --> 01:11:12.761 OK, 2261 01:11:13.521 --> 01:11:13.841 ben, 2262 01:11:14.081 --> 01:11:17.942 je pense que quand l'univers t'aligne toutes les planètes et te les présente sur un plateau d'argent, 2263 01:11:18.246 --> 01:11:18.726 Tu tends la main, 2264 01:11:18.767 --> 01:11:18.887 quoi. 2265 01:11:19.547 --> 01:11:19.667 Ok. 2266 01:11:20.568 --> 01:11:21.569 Et du coup... 2267 01:11:21.570 --> 01:11:23.150 Ça a facilité la transition. 2268 01:11:23.290 --> 01:11:23.450 Ouais. 2269 01:11:24.331 --> 01:11:24.571 Et moi, 2270 01:11:26.113 --> 01:11:26.973 j'aime bien les signes. 2271 01:11:27.253 --> 01:11:27.894 Ça me rassure. 2272 01:11:28.094 --> 01:11:28.314 Et là, 2273 01:11:28.315 --> 01:11:28.815 je me suis dit, 2274 01:11:28.875 --> 01:11:29.195 attends, 2275 01:11:29.976 --> 01:11:30.696 c'est un signe aussi, 2276 01:11:30.816 --> 01:11:30.936 ça. 2277 01:11:31.957 --> 01:11:32.338 Et donc, 2278 01:11:32.398 --> 01:11:32.558 ouais, 2279 01:11:32.578 --> 01:11:33.739 ça a facilité. 2280 01:11:33.919 --> 01:11:35.260 Mais une fois de plus, 2281 01:11:35.300 --> 01:11:38.603 j'étais hyper alignée parce que quand vraiment j'ai ressenti ce soulagement, 2282 01:11:38.604 --> 01:11:39.023 je me suis dit, 2283 01:11:39.043 --> 01:11:39.163 ok, 2284 01:11:40.104 --> 01:11:40.524 bien sûr, 2285 01:11:40.965 --> 01:11:42.106 c'est ça la bonne décision, 2286 01:11:42.186 --> 01:11:42.306 quoi. 2287 01:11:43.914 --> 01:11:44.194 Donc non, 2288 01:11:44.195 --> 01:11:44.695 et au final, 2289 01:11:45.355 --> 01:11:48.416 ça nous a remis dans une autre dynamique aussi de ne plus travailler ensemble. 2290 01:11:48.856 --> 01:11:50.156 Et aujourd'hui, 2291 01:11:50.157 --> 01:11:50.556 on aime bien, 2292 01:11:50.696 --> 01:11:52.057 on travaille toujours plus ensemble, 2293 01:11:52.117 --> 01:11:52.537 même si là, 2294 01:11:52.557 --> 01:11:56.798 on reparle quand même de créer peut-être à nouveau quelque chose de plus petit, 2295 01:11:56.979 --> 01:11:57.359 de plus... 2296 01:11:57.360 --> 01:11:57.639 mais voilà, 2297 01:11:57.679 --> 01:11:58.719 c'est quelque chose dont on parle. 2298 01:11:59.079 --> 01:12:01.320 Mais c'est aussi sympa d'avoir chacun son périmètre. 2299 01:12:01.360 --> 01:12:01.480 Moi, 2300 01:12:01.481 --> 01:12:03.381 ça m'a fait aussi beaucoup gagner en confiance en moi, 2301 01:12:03.561 --> 01:12:04.001 je pense, 2302 01:12:04.661 --> 01:12:06.321 d'être seule à prendre mes décisions, 2303 01:12:06.562 --> 01:12:06.682 de... 2304 01:12:07.162 --> 01:12:07.422 voilà. 2305 01:12:08.406 --> 01:12:11.949 Même s'il n'y avait pas de notion de hiérarchie, 2306 01:12:11.969 --> 01:12:13.611 où j'étais tout à fait libre de mes décisions, 2307 01:12:13.631 --> 01:12:14.912 mais comme on était à deux, 2308 01:12:14.913 --> 01:12:16.013 il y avait toujours ce côté de 2309 01:12:16.393 --> 01:12:18.375 « t'en penses quoi ? » 2310 01:12:18.635 --> 01:12:19.436 Sur certains aspects, 2311 01:12:19.437 --> 01:12:23.720 m'en remettre à lui en me disant « il doit avoir une meilleure vision que moi sur ce point-là » . 2312 01:12:24.440 --> 01:12:24.640 Et là, 2313 01:12:24.641 --> 01:12:27.002 de vraiment reprendre le pouvoir sur tout, 2314 01:12:27.443 --> 01:12:29.545 même les choses que j'avais un peu abandonnées, 2315 01:12:29.745 --> 01:12:31.827 notamment la comptabilité que je détestais faire. 2316 01:12:31.847 --> 01:12:32.107 En fait, 2317 01:12:32.167 --> 01:12:32.947 c'est hyper important. 2318 01:12:33.288 --> 01:12:34.569 Je déteste toujours faire ma compta, 2319 01:12:35.129 --> 01:12:35.690 mais c'est... 2320 01:12:36.558 --> 01:12:41.379 Je veux avoir cette vision sur ce qui se passe financièrement dans mon entreprise. 2321 01:12:42.260 --> 01:12:42.700 Et au final, 2322 01:12:42.720 --> 01:12:44.500 on aime bien aujourd'hui pouvoir se dire le soir, 2323 01:12:44.961 --> 01:12:45.561 alors t'as fait quoi ? 2324 01:12:45.741 --> 01:12:48.201 Il s'est passé quoi de ton côté au travail ? 2325 01:12:48.862 --> 01:12:48.982 Ouais, 2326 01:12:49.382 --> 01:12:50.302 c'est plus aligné pour nous. 2327 01:12:51.862 --> 01:12:52.563 Ces deux années, 2328 01:12:54.083 --> 01:13:00.225 je me rappelle que même si tu as mis du temps finalement à t'avouer que tu voulais pas le faire, 2329 01:13:01.105 --> 01:13:03.626 je me rappelle que tu avais vraiment conscience de... 2330 01:13:04.530 --> 01:13:08.912 de ce poids et de comment t'étais un peu dans la résistance aussi intérieure. 2331 01:13:09.313 --> 01:13:09.773 Est-ce que tu... 2332 01:13:10.533 --> 01:13:10.813 Parce que moi, 2333 01:13:10.814 --> 01:13:11.894 je l'avais un petit peu ressenti. 2334 01:13:12.014 --> 01:13:17.137 Est-ce que tu ressentais de la culpabilité aussi de ne pas bien vivre cette expérience qui, 2335 01:13:18.037 --> 01:13:18.978 aux yeux du monde, 2336 01:13:19.558 --> 01:13:21.539 était l'expérience parfaite, 2337 01:13:22.140 --> 01:13:22.560 et toi, 2338 01:13:22.620 --> 01:13:27.683 d'avoir ce tel décalage avec ton propre ressenti ? 2339 01:13:28.923 --> 01:13:29.524 C'est intéressant. 2340 01:13:29.544 --> 01:13:30.444 Je me l'étais jamais dit, 2341 01:13:30.464 --> 01:13:30.764 mais oui, 2342 01:13:31.205 --> 01:13:31.665 je pense. 2343 01:13:32.245 --> 01:13:32.625 Parce que... 2344 01:13:34.230 --> 01:13:37.753 lancer une marque comme ça et que ça marche super bien, 2345 01:13:38.754 --> 01:13:38.994 bah, 2346 01:13:39.174 --> 01:13:40.215 c'est pas donné à tout le monde. 2347 01:13:40.255 --> 01:13:40.495 Alors, 2348 01:13:40.535 --> 01:13:41.556 j'avais la visibilité, 2349 01:13:41.716 --> 01:13:42.156 forcément, 2350 01:13:42.236 --> 01:13:43.497 avec tout ce que j'avais construit avant, 2351 01:13:43.517 --> 01:13:43.817 mais ouais, 2352 01:13:43.858 --> 01:13:44.018 ouais, 2353 01:13:44.098 --> 01:13:44.838 je pense que t'as raison, 2354 01:13:44.878 --> 01:13:45.199 en effet. 2355 01:13:45.799 --> 01:13:47.740 Une part de culpabilité en me disant 2356 01:13:49.001 --> 01:13:50.302 « Attends, c'est le projet parfait, 2357 01:13:50.303 --> 01:13:50.423 là, 2358 01:13:50.523 --> 01:13:51.684 t'as de l'or entre les mains... » 2359 01:13:52.144 --> 01:13:52.964 « Tu devrais kiffer. » 2360 01:13:53.065 --> 01:13:53.345 « Ouais, 2361 01:13:53.525 --> 01:13:53.665 ouais, 2362 01:13:53.765 --> 01:13:54.806 tu devrais kiffer. » 2363 01:13:55.346 --> 01:13:55.486 Ouais. 2364 01:13:56.207 --> 01:13:57.288 Et c'était pas le cas, 2365 01:13:57.328 --> 01:13:57.448 quoi. 2366 01:13:57.828 --> 01:13:57.948 Moi, 2367 01:13:58.008 --> 01:13:58.309 vraiment, 2368 01:13:58.349 --> 01:13:59.169 j'avais l'image, 2369 01:13:59.329 --> 01:13:59.650 tu vois... 2370 01:14:00.442 --> 01:14:01.723 Les comédies romantiques, 2371 01:14:01.724 --> 01:14:06.586 tous ces films des années 2000 où j'allais faire mon mood board avec mes petites matières, 2372 01:14:06.606 --> 01:14:08.527 découper dans les magazines, 2373 01:14:08.548 --> 01:14:09.628 faire mes trucs dans la réalité. 2374 01:14:09.629 --> 01:14:11.349 Et voir les premiers prototypes, 2375 01:14:11.429 --> 01:14:12.370 être en mode « Ah, 2376 01:14:12.490 --> 01:14:12.970 c'est trop bien ! » 2377 01:14:12.971 --> 01:14:13.651 La réalité, 2378 01:14:13.791 --> 01:14:15.252 c'est que je recevais les protos. 2379 01:14:15.772 --> 01:14:16.672 ça n'allait pas, 2380 01:14:17.112 --> 01:14:21.073 on faisait tester sur des mannequins qui faisaient différentes tailles, 2381 01:14:21.093 --> 01:14:22.494 des tailles différentes de la mienne, 2382 01:14:22.734 --> 01:14:24.254 moi c'était trop court au manche, 2383 01:14:24.274 --> 01:14:30.655 trop serré à la taille sur une nana qui faisait une autre taille c'était trop lâche à la taille trop long au manche, 2384 01:14:30.675 --> 01:14:38.537 sur quelqu'un d'autre c'était encore autre chose et cette espèce de frustration moi j'ai des pièces solstice que je ne peux pas porter moi-même parce qu'elles ne me vont pas par exemple, 2385 01:14:38.677 --> 01:14:43.358 mais qu'on avait décidé qu'elles allaient aller à la majorité des personnes parce que Merci. 2386 01:14:43.458 --> 01:14:43.578 Moi, 2387 01:14:43.778 --> 01:14:44.959 j'ai des grands bras, 2388 01:14:44.979 --> 01:14:46.559 des grandes jambes, 2389 01:14:46.940 --> 01:14:47.920 plus grands que la moyenne. 2390 01:14:47.980 --> 01:14:48.480 Donc du coup, 2391 01:14:48.620 --> 01:14:48.741 moi, 2392 01:14:48.801 --> 01:14:51.702 j'ai des trucs qui m'arrivent beaucoup trop courts. 2393 01:14:51.842 --> 01:14:52.542 Trois quarts. 2394 01:14:52.943 --> 01:14:53.203 Et ça, 2395 01:14:53.303 --> 01:14:55.084 c'était dur comme arbitrage aussi, 2396 01:14:55.144 --> 01:14:55.504 tu vois, 2397 01:14:57.124 --> 01:14:57.685 de te dire, 2398 01:14:58.005 --> 01:14:58.725 et ça a été le cas, 2399 01:14:58.985 --> 01:14:59.866 des gens qui disent 2400 01:15:00.326 --> 01:15:01.226 « moi, ça ne me va pas, 2401 01:15:01.286 --> 01:15:04.848 je suis hyper déçue » . 2402 01:15:04.968 --> 01:15:05.208 En fait, 2403 01:15:05.268 --> 01:15:08.350 il y avait beaucoup de frustration quand même de beaucoup de côtés. 2404 01:15:09.162 --> 01:15:09.502 En tout cas, 2405 01:15:09.503 --> 01:15:17.449 tu as eu du coup le courage et vous avez eu l'intelligence dans votre couple de trouver une sortie de cette situation. 2406 01:15:19.942 --> 01:15:20.382 Et maintenant, 2407 01:15:20.442 --> 01:15:26.064 comment est-ce que tu envisages le développement de ton activité ? 2408 01:15:26.084 --> 01:15:27.324 Donc tu parlais beaucoup du coaching, 2409 01:15:27.804 --> 01:15:29.385 ça prend quelle place dans ta vie aujourd'hui ? 2410 01:15:30.265 --> 01:15:31.005 Alors du coup, 2411 01:15:31.665 --> 01:15:33.346 moi maintenant j'imagine un peu mon... 2412 01:15:33.726 --> 01:15:38.207 Je mets le coaching et mon podcast Art de Vivre dans le même segment un peu, 2413 01:15:38.208 --> 01:15:41.608 qui est mon segment développement personnel. 2414 01:15:41.708 --> 01:15:42.768 Et puis de l'autre côté, 2415 01:15:42.828 --> 01:15:45.429 je vais plus mettre mes réseaux sociaux, 2416 01:15:45.529 --> 01:15:46.649 ma newsletter aussi, 2417 01:15:46.729 --> 01:15:48.150 où là il y a quand même un petit peu plus de... 2418 01:15:48.770 --> 01:15:49.471 lifestyle, 2419 01:15:49.472 --> 01:15:50.851 il y a de la mode aussi. 2420 01:15:51.712 --> 01:15:53.353 Et je dirais qu'aujourd'hui, 2421 01:15:54.273 --> 01:15:58.155 c'est à peu près 50-50 si on met podcast et coaching et puis de l'autre côté, 2422 01:15:58.395 --> 01:15:59.036 création de contenu. 2423 01:15:59.236 --> 01:16:00.377 Et j'adore cet équilibre. 2424 01:16:00.757 --> 01:16:01.297 C'est assez... 2425 01:16:01.917 --> 01:16:02.038 Oui, 2426 01:16:02.078 --> 01:16:02.938 comme je te disais tout à l'heure, 2427 01:16:02.958 --> 01:16:07.601 ça m'a redonné en fait du sens dans mon activité de création de contenu. 2428 01:16:07.901 --> 01:16:09.882 Je n'étais pas en perte de sens non plus. 2429 01:16:11.031 --> 01:16:11.551 Mais je sais pas. 2430 01:16:11.591 --> 01:16:11.771 Ouais, 2431 01:16:11.871 --> 01:16:12.111 voilà. 2432 01:16:12.252 --> 01:16:13.813 Ça m'a vraiment fait du bien. 2433 01:16:14.293 --> 01:16:14.994 Et ce côté, 2434 01:16:15.474 --> 01:16:16.955 avoir des interactions en coaching, 2435 01:16:16.975 --> 01:16:17.856 en one-to-one, 2436 01:16:17.936 --> 01:16:18.997 hyper privilégié, 2437 01:16:19.538 --> 01:16:20.619 hyper intimiste, 2438 01:16:21.079 --> 01:16:21.559 privé, 2439 01:16:21.699 --> 01:16:22.080 en fait, 2440 01:16:22.180 --> 01:16:22.400 aussi, 2441 01:16:22.640 --> 01:16:25.002 d'avoir une partie de mon business qui est invisible, 2442 01:16:25.963 --> 01:16:26.223 c'est... 2443 01:16:26.443 --> 01:16:26.744 J'aime bien. 2444 01:16:27.284 --> 01:16:27.404 Bon, 2445 01:16:27.424 --> 01:16:28.705 j'en vois encore 20 milliards de questions, 2446 01:16:28.706 --> 01:16:29.826 mais je vois le temps qui défile. 2447 01:16:30.106 --> 01:16:31.728 On va arriver à la fin de l'épisode. 2448 01:16:32.288 --> 01:16:33.509 J'ai trois questions rituelles. 2449 01:16:33.749 --> 01:16:33.870 Oui. 2450 01:16:34.110 --> 01:16:34.710 La première, 2451 01:16:34.750 --> 01:16:36.872 c'est je t'offre le panneau publicitaire que tu veux. 2452 01:16:36.873 --> 01:16:39.054 On va dire qu'il est à Bordeaux parce que c'est ta ville de cœur aujourd'hui. 2453 01:16:39.830 --> 01:16:40.851 Tout le monde passe devant, 2454 01:16:40.951 --> 01:16:41.912 c'est ton message au monde, 2455 01:16:41.952 --> 01:16:43.193 qu'est-ce que toi t'as envie d'y mettre ? 2456 01:16:47.297 --> 01:16:48.558 Je dirais de... 2457 01:16:50.000 --> 01:16:54.344 Mon message ce serait de pas avoir peur de ce qu'on peut trouver à l'intérieur de soi. 2458 01:16:56.306 --> 01:16:56.626 En fait, 2459 01:16:57.167 --> 01:17:00.050 d'aller chercher qui on est. 2460 01:17:00.626 --> 01:17:01.726 qui on veut être, 2461 01:17:02.147 --> 01:17:05.848 de ne pas avoir peur de renouveler son identité tout au long de sa vie. 2462 01:17:06.328 --> 01:17:08.429 C'est normal de ne pas être la même personne à 20 ans, 2463 01:17:08.469 --> 01:17:09.490 qu'à 45 ans, 2464 01:17:09.550 --> 01:17:10.410 qu'à 60 ans. 2465 01:17:10.970 --> 01:17:11.230 Et de, 2466 01:17:11.471 --> 01:17:11.771 pour moi, 2467 01:17:12.011 --> 01:17:13.771 apprendre à se connaître, 2468 01:17:14.192 --> 01:17:16.513 ça crée de l'épanouissement personnel, 2469 01:17:17.053 --> 01:17:20.194 mais aussi l'impact qu'on a sur les autres, 2470 01:17:20.195 --> 01:17:20.494 en fait, 2471 01:17:20.574 --> 01:17:28.598 pour ne pas continuer à perpétrer des comportements parfois toxiques qui se transmettent de manière générationnelle ou dans des cercles. 2472 01:17:28.599 --> 01:17:29.218 ou dans des tu vois... 2473 01:17:29.618 --> 01:17:30.378 Quand tu te connais, 2474 01:17:30.418 --> 01:17:31.479 quand tu sais qui tu es, 2475 01:17:31.719 --> 01:17:33.620 t'es aussi à l'écoute de qui sont les autres. 2476 01:17:34.660 --> 01:17:34.780 Moi, 2477 01:17:34.840 --> 01:17:34.960 ça, 2478 01:17:35.040 --> 01:17:35.561 c'est vraiment, 2479 01:17:36.101 --> 01:17:36.361 pour moi, 2480 01:17:37.021 --> 01:17:37.662 le truc à faire, 2481 01:17:37.663 --> 01:17:37.942 en fait. 2482 01:17:38.862 --> 01:17:40.083 On a peur de ce qu'il y a à l'intérieur. 2483 01:17:40.084 --> 01:17:40.383 On se dit, 2484 01:17:40.403 --> 01:17:42.504 est-ce que je vais ouvrir la boîte de Pandore ? 2485 01:17:43.004 --> 01:17:43.284 Parfois, 2486 01:17:43.285 --> 01:17:45.485 il y a des trucs à faire sortir qui sont pas jolis, 2487 01:17:45.505 --> 01:17:47.346 mais c'est toujours pour le meilleur. 2488 01:17:48.426 --> 01:17:48.806 Toujours. 2489 01:17:48.826 --> 01:17:49.147 Et surtout, 2490 01:17:50.207 --> 01:17:52.168 le fait de les faire sortir, 2491 01:17:52.208 --> 01:17:53.308 ça leur enlève du pouvoir. 2492 01:17:53.989 --> 01:17:54.389 Tellement. 2493 01:17:55.669 --> 01:17:55.870 Donc, 2494 01:17:55.910 --> 01:17:56.670 ils deviennent... 2495 01:17:56.910 --> 01:17:57.730 plus inoffensif. 2496 01:17:58.631 --> 01:17:59.091 Complètement. 2497 01:17:59.591 --> 01:17:59.731 Ok, 2498 01:18:00.071 --> 01:18:01.472 donc ne pas avoir peur d'explorer. 2499 01:18:01.792 --> 01:18:03.333 C'est intéressant que tu dises ça parce que, 2500 01:18:04.193 --> 01:18:05.314 je le disais au début de l'épisode, 2501 01:18:05.334 --> 01:18:07.955 toi tu as cette curiosité naturelle qui est très forte. 2502 01:18:08.475 --> 01:18:12.316 Tu as toujours ce regard sur ce qui se passe, 2503 01:18:12.356 --> 01:18:13.997 cette capacité à les dénicher, 2504 01:18:13.998 --> 01:18:23.841 à les chercher et donc tu l'as vers l'extérieur mais tu le fais aussi vers toi pour plus d'épanouissement. 2505 01:18:24.462 --> 01:18:24.582 Ok, 2506 01:18:25.102 --> 01:18:25.422 merci. 2507 01:18:26.162 --> 01:18:26.822 Deuxième question, 2508 01:18:26.842 --> 01:18:27.723 tu voyages dans le temps, 2509 01:18:28.463 --> 01:18:30.183 tu te retrouves face à Daphné dix ans, 2510 01:18:30.844 --> 01:18:32.304 qu'est-ce que tu as envie de lui dire ? 2511 01:18:33.805 --> 01:18:34.345 Dix ans, 2512 01:18:34.625 --> 01:18:37.586 donc là Daphné elle a vingt-sept ans, 2513 01:18:37.726 --> 01:18:37.846 ok. 2514 01:18:38.686 --> 01:18:38.806 Non, 2515 01:18:38.846 --> 01:18:38.986 non, 2516 01:18:40.187 --> 01:18:41.027 Daphné elle a dix ans. 2517 01:18:41.028 --> 01:18:41.147 Ah, 2518 01:18:41.167 --> 01:18:42.107 elle a dix ans, 2519 01:18:42.287 --> 01:18:42.828 oh oui, 2520 01:18:42.908 --> 01:18:43.868 pas dix ans dans le passé, 2521 01:18:44.048 --> 01:18:44.168 ok, 2522 01:18:44.788 --> 01:18:44.908 ok. 2523 01:18:48.429 --> 01:18:49.970 Qu'est-ce que je lui dirais ? 2524 01:18:51.482 --> 01:18:55.864 Je lui dirais de continuer à explorer sa créativité et sa curiosité, 2525 01:18:56.705 --> 01:18:59.226 que c'est toujours ce qui la guidera, 2526 01:18:59.446 --> 01:19:00.927 lui rendra service. 2527 01:19:02.088 --> 01:19:07.711 Je lui dirais qu'elle va réussir à construire une vie qui va être trop cool, 2528 01:19:08.691 --> 01:19:09.972 avec des challenges, 2529 01:19:10.813 --> 01:19:13.054 dont des gros challenges comme toutes les vies, 2530 01:19:14.435 --> 01:19:19.898 mais qu'elle va réussir à construire la confiance qui fait qu'elle va pouvoir traverser tout ça. 2531 01:19:20.798 --> 01:19:22.820 Et que la vie va être chouette, 2532 01:19:22.860 --> 01:19:22.980 quoi, 2533 01:19:24.261 --> 01:19:25.022 si elle le décide. 2534 01:19:26.823 --> 01:19:27.784 Tu parles de confiance. 2535 01:19:27.824 --> 01:19:28.185 Est-ce que toi, 2536 01:19:28.225 --> 01:19:29.326 t'as manqué de confiance en toi ? 2537 01:19:32.769 --> 01:19:36.972 Je pense qu'on a tous des moments ou des zones, 2538 01:19:37.172 --> 01:19:40.135 des domaines de vie où on manque de confiance en nous. 2539 01:19:42.137 --> 01:19:43.298 Mais globalement... 2540 01:19:45.250 --> 01:19:53.715 J'ai un peu ce truc profond que j'ai en moi de me dire que je vais toujours réussir à trouver une solution. 2541 01:19:54.716 --> 01:19:54.956 Et ça, 2542 01:19:54.957 --> 01:19:56.297 ça me crée de la confiance en fait. 2543 01:19:56.517 --> 01:19:57.257 Je me dis souvent, 2544 01:19:57.397 --> 01:19:57.737 écoute, 2545 01:19:58.618 --> 01:19:59.278 je suis capable, 2546 01:19:59.659 --> 01:20:00.559 je vais trouver une solution. 2547 01:20:01.019 --> 01:20:02.540 Je sais que s'il y a des sacrifices à faire, 2548 01:20:02.860 --> 01:20:03.981 je serai prête à les faire. 2549 01:20:04.301 --> 01:20:08.624 Je sais que s'il y a des pensées à remettre en question, 2550 01:20:08.784 --> 01:20:09.804 des choses à traverser, 2551 01:20:09.845 --> 01:20:11.545 des choses dures à mettre sur le tapis, 2552 01:20:11.566 --> 01:20:12.266 à comprendre. 2553 01:20:13.059 --> 01:20:15.242 je vais pouvoir le faire et Dieu sait que je l'ai fait. 2554 01:20:16.765 --> 01:20:17.045 Et ça, 2555 01:20:17.085 --> 01:20:18.408 ça me donne de la confiance en fait. 2556 01:20:19.449 --> 01:20:19.750 Ça rassure. 2557 01:20:19.870 --> 01:20:20.351 sûr en fait, 2558 01:20:20.531 --> 01:20:21.351 c'est-à-dire ça va aller. 2559 01:20:22.012 --> 01:20:22.172 Ouais. 2560 01:20:22.993 --> 01:20:24.294 Et je me le dis pas tu vois, 2561 01:20:24.354 --> 01:20:25.035 ça va aller. 2562 01:20:25.555 --> 01:20:25.715 Non, 2563 01:20:25.735 --> 01:20:25.856 non. 2564 01:20:26.796 --> 01:20:27.777 Je sais que ça va aller. 2565 01:20:28.598 --> 01:20:30.680 Pas parce que je vais faire en sorte que ça aille. 2566 01:20:30.681 --> 01:20:30.800 Oui, 2567 01:20:30.801 --> 01:20:31.921 en plus tu vas faire le boulot. 2568 01:20:34.624 --> 01:20:35.404 Dernière question. 2569 01:20:35.925 --> 01:20:37.006 Si t'avais pas peur d'échouer, 2570 01:20:37.646 --> 01:20:38.968 quel projet tu lancerais demain ? 2571 01:20:41.990 --> 01:20:43.692 Si j'avais pas peur d'échouer, 2572 01:20:43.772 --> 01:20:45.694 quel projet je lancerais demain ? 2573 01:20:49.242 --> 01:20:49.542 Alors là, 2574 01:20:49.582 --> 01:20:49.863 comme ça, 2575 01:20:49.903 --> 01:20:50.203 c'est drôle, 2576 01:20:50.204 --> 01:20:51.283 il y a un truc qui me vient. 2577 01:20:51.383 --> 01:20:54.125 Je ne sais pas s'il y a une peur d'échouer associée, 2578 01:20:54.145 --> 01:20:55.486 mais je me dis... 2579 01:20:56.166 --> 01:20:57.407 Mais en ce moment, 2580 01:20:57.587 --> 01:21:06.212 je prends tellement de plaisir dans la lecture et je me rends tellement compte de tout le positif que ça crée, 2581 01:21:06.332 --> 01:21:07.572 notamment dans mes relations, 2582 01:21:07.592 --> 01:21:10.574 parce que j'ai remis plein de gens autour de moi à la lecture. 2583 01:21:11.154 --> 01:21:11.614 Et du coup, 2584 01:21:11.655 --> 01:21:16.457 c'est vraiment devenu un espèce de socle de connexion avec plein de gens de ma famille, 2585 01:21:16.497 --> 01:21:17.478 de mon entourage. 2586 01:21:18.118 --> 01:21:18.799 Et moi aussi, 2587 01:21:18.839 --> 01:21:21.761 j'ai eu une période où je lisais que du développement personnel. 2588 01:21:22.682 --> 01:21:23.282 Et maintenant, 2589 01:21:23.402 --> 01:21:24.923 je lis moins de développement personnel. 2590 01:21:25.283 --> 01:21:25.984 J'en lis toujours. 2591 01:21:26.564 --> 01:21:27.865 Je lis beaucoup plus de fiction. 2592 01:21:28.146 --> 01:21:29.607 Et notamment vraiment de la fiction, 2593 01:21:29.667 --> 01:21:30.588 de la fantaisie, 2594 01:21:30.589 --> 01:21:31.768 de la science-fiction, 2595 01:21:31.769 --> 01:21:31.969 de la... 2596 01:21:32.169 --> 01:21:32.609 Et en fait... 2597 01:21:32.789 --> 01:21:34.110 J'ai appris un mot l'autre jour avec toi. 2598 01:21:34.170 --> 01:21:34.971 La dystopie. 2599 01:21:35.211 --> 01:21:35.571 C'est ça, 2600 01:21:35.691 --> 01:21:35.811 là. 2601 01:21:37.533 --> 01:21:37.813 Ouais. 2602 01:21:38.313 --> 01:21:38.854 Et en fait... 2603 01:21:40.114 --> 01:21:40.835 Je retire... 2604 01:21:40.895 --> 01:21:41.055 Alors, 2605 01:21:41.475 --> 01:21:42.697 je vais prendre l'exemple de la fantasy. 2606 01:21:42.937 --> 01:21:43.617 C'est toujours... 2607 01:21:43.737 --> 01:21:43.858 Moi, 2608 01:21:43.859 --> 01:21:44.338 ce que j'aime bien, 2609 01:21:44.378 --> 01:21:46.300 c'est vraiment des héroïnes féminines. 2610 01:21:46.840 --> 01:21:47.461 Et en fait, 2611 01:21:47.661 --> 01:21:49.683 elles sont hyper fortes, 2612 01:21:49.903 --> 01:21:51.064 hyper inspirantes. 2613 01:21:51.124 --> 01:21:52.425 C'est des badass. 2614 01:21:52.866 --> 01:21:53.146 Souvent, 2615 01:21:53.147 --> 01:21:54.887 elles sont hyper féminines aussi. 2616 01:21:55.148 --> 01:21:58.451 Elles vont aller genre un bal avec leur robe incroyable et leur diadème. 2617 01:21:58.452 --> 01:21:58.971 Et après, 2618 01:21:59.411 --> 01:22:01.553 elles sont en cuir de guerrière. 2619 01:22:02.174 --> 01:22:02.634 Et en fait, 2620 01:22:02.815 --> 01:22:02.935 ça, 2621 01:22:03.355 --> 01:22:06.518 ça m'apprend tellement de leçons aussi sur... 2622 01:22:07.354 --> 01:22:08.595 La résilience, 2623 01:22:08.655 --> 01:22:10.075 le courage, 2624 01:22:10.515 --> 01:22:11.916 les relations humaines. 2625 01:22:12.276 --> 01:22:12.516 Tu vois, 2626 01:22:12.517 --> 01:22:12.776 des fois, 2627 01:22:12.777 --> 01:22:13.357 tu as ce truc, 2628 01:22:15.257 --> 01:22:18.519 on appelle ça le trope de la fin de famille, 2629 01:22:18.579 --> 01:22:20.760 donc de ta famille que tu te composes toi-même. 2630 01:22:21.280 --> 01:22:21.420 Donc, 2631 01:22:21.480 --> 01:22:23.801 c'est beaucoup ça dans les livres de fantaisie, 2632 01:22:24.401 --> 01:22:26.502 sur la beauté des relations humaines, 2633 01:22:26.522 --> 01:22:27.582 la vulnérabilité. 2634 01:22:28.323 --> 01:22:28.603 Et donc, 2635 01:22:28.663 --> 01:22:28.883 bref, 2636 01:22:28.923 --> 01:22:30.223 tout ça pour te dire que la lecture, 2637 01:22:30.224 --> 01:22:31.284 c'est tellement fort que là, 2638 01:22:31.285 --> 01:22:31.744 je me dis, 2639 01:22:32.144 --> 01:22:33.705 j'aimerais trop avoir mon petit bookshop, 2640 01:22:33.785 --> 01:22:34.145 Tu vois, 2641 01:22:34.146 --> 01:22:36.486 ma petite librairie avec mon petit... 2642 01:22:36.606 --> 01:22:39.527 café à côté et je ferai des événements, 2643 01:22:39.867 --> 01:22:41.408 des book clubs, 2644 01:22:41.448 --> 01:22:41.688 des... 2645 01:22:42.209 --> 01:22:43.029 Et je sais pas, 2646 01:22:43.030 --> 01:22:43.349 enfin si, 2647 01:22:43.409 --> 01:22:44.970 c'est un peu une peur d'échouer quand même. 2648 01:22:45.030 --> 01:22:45.470 Je me dis, 2649 01:22:45.610 --> 01:22:45.850 oh, 2650 01:22:47.351 --> 01:22:48.331 ça va pas marcher, 2651 01:22:48.471 --> 01:22:49.652 c'est trop dur. 2652 01:22:50.152 --> 01:22:51.573 Qui viendrait ? 2653 01:22:51.613 --> 01:22:52.833 Ça va être compliqué, 2654 01:22:53.153 --> 01:22:53.434 ça va... 2655 01:22:53.614 --> 01:22:53.794 Donc, 2656 01:22:54.334 --> 01:22:54.454 oui, 2657 01:22:54.514 --> 01:22:54.834 clairement, 2658 01:22:54.835 --> 01:22:55.495 la peur d'échouer, 2659 01:22:55.515 --> 01:22:55.635 quoi. 2660 01:22:55.675 --> 01:22:56.695 Peut-être que je le ferai un jour, 2661 01:22:58.016 --> 01:22:58.136 hein. 2662 01:22:58.137 --> 01:22:58.416 En tout cas, 2663 01:22:58.417 --> 01:22:59.196 je le vois trop bien. 2664 01:22:59.197 --> 01:22:59.716 Tu viendrais ? 2665 01:23:00.017 --> 01:23:00.677 Ah mais grave ! 2666 01:23:01.637 --> 01:23:01.877 Grave. 2667 01:23:01.897 --> 01:23:02.178 En fait, 2668 01:23:02.298 --> 01:23:02.758 en vrai, 2669 01:23:03.510 --> 01:23:03.810 Alors tu vois, 2670 01:23:03.811 --> 01:23:04.871 ça fait partie de ces trucs, 2671 01:23:04.911 --> 01:23:07.053 quand je vois les livres que tu lis, 2672 01:23:07.073 --> 01:23:09.614 parfois je me dis mais qu'est-ce que c'est qu'elle lit ? 2673 01:23:10.335 --> 01:23:12.376 Non mais c'est quoi ce délire ? 2674 01:23:13.057 --> 01:23:15.018 Et dernièrement, 2675 01:23:15.599 --> 01:23:18.341 j'ai suivi des recos de tes livres. 2676 01:23:18.841 --> 01:23:19.482 Et du coup, 2677 01:23:19.582 --> 01:23:19.982 maintenant, 2678 01:23:20.162 --> 01:23:21.163 quand je suis à la FNAC et tout, 2679 01:23:21.164 --> 01:23:21.463 je suis là, 2680 01:23:21.464 --> 01:23:21.643 attends, 2681 01:23:23.004 --> 01:23:26.346 c'est quoi déjà dans l'Instagram de Daphné le livre dont elle avait parlé ? 2682 01:23:26.647 --> 01:23:28.148 Et c'est vrai qu'il y a une vraie... 2683 01:23:28.188 --> 01:23:29.689 Enfin, 2684 01:23:29.729 --> 01:23:31.230 t'as un vrai truc de dénicheuse. 2685 01:23:31.486 --> 01:23:31.726 Pour moi, 2686 01:23:32.507 --> 01:23:38.033 t'as ce talent-là et tu trouves des trucs complètement chelous parfois. 2687 01:23:40.916 --> 01:23:41.296 À la fois, 2688 01:23:41.297 --> 01:23:41.837 il y a du travail. 2689 01:23:41.857 --> 01:23:43.759 Je pense notamment à ta shopping list, 2690 01:23:43.879 --> 01:23:45.620 ta liste de cadeaux que tu fais toujours pour Noël. 2691 01:23:45.841 --> 01:23:49.444 Qui est toujours mes pépites. 2692 01:23:49.524 --> 01:23:50.846 J'y passe du temps. 2693 01:23:50.847 --> 01:23:54.870 Tu passes énormément de temps et je trouve toujours des idées cool pour notamment mon mari. 2694 01:23:55.234 --> 01:23:58.937 Parce que tu fais un beau boulot de dénichage d'idées cadeaux pour hommes. 2695 01:23:59.197 --> 01:23:59.738 Mais voilà, 2696 01:23:59.818 --> 01:24:00.598 t'as ce côté, 2697 01:24:00.798 --> 01:24:01.219 vraiment, 2698 01:24:01.239 --> 01:24:01.359 toi, 2699 01:24:01.399 --> 01:24:02.400 tu trouves de l'or. 2700 01:24:02.960 --> 01:24:04.521 Et la première fois où tu sors, 2701 01:24:04.522 --> 01:24:05.222 alors c'est pas de l'or, 2702 01:24:05.302 --> 01:24:05.742 justement, 2703 01:24:06.043 --> 01:24:08.445 ça va être des cailloux chelous, 2704 01:24:08.485 --> 01:24:10.867 des sortes de pierres pas vraiment précieuses. 2705 01:24:10.927 --> 01:24:11.587 Et puis au début, 2706 01:24:11.607 --> 01:24:11.727 moi, 2707 01:24:11.728 --> 01:24:12.628 je les vois et je suis en mode, 2708 01:24:12.688 --> 01:24:12.988 mais moi, 2709 01:24:13.088 --> 01:24:14.830 j'aime pas trop ces trucs et tout. 2710 01:24:15.390 --> 01:24:18.693 Et quand je rentre dans l'expert, 2711 01:24:18.694 --> 01:24:18.913 je dis, 2712 01:24:18.933 --> 01:24:19.213 en fait, 2713 01:24:19.273 --> 01:24:19.533 c'est ça. 2714 01:24:20.650 --> 01:24:21.970 C'est comme les puzzles. 2715 01:24:22.471 --> 01:24:22.791 Mais non, 2716 01:24:22.831 --> 01:24:24.531 mais c'est comme les puzzles. 2717 01:24:24.591 --> 01:24:25.471 Enfin, 2718 01:24:25.672 --> 01:24:26.572 t'as vraiment... 2719 01:24:26.712 --> 01:24:27.272 Enfin, 2720 01:24:27.273 --> 01:24:27.392 moi, 2721 01:24:28.712 --> 01:24:36.054 je vous invite à aller découvrir le conte de Daphné pour notamment ses conseils lecture et à aller suivre. 2722 01:24:36.815 --> 01:24:37.435 Autour de Noël, 2723 01:24:37.475 --> 01:24:38.355 vous aurez des super idées. 2724 01:24:38.395 --> 01:24:44.497 Il y a plein de choses très intéressantes et très pointues dans ce que tu fais. 2725 01:24:44.817 --> 01:24:45.037 Donc, 2726 01:24:45.377 --> 01:24:45.677 vraiment, 2727 01:24:45.717 --> 01:24:46.077 bravo. 2728 01:24:46.718 --> 01:24:48.238 J'aimerais trop aller dans ton bookshop. 2729 01:24:48.666 --> 01:24:50.167 Je propose qu'on fasse un événement. 2730 01:24:50.887 --> 01:24:52.208 On fera des trucs trop cool là-bas. 2731 01:24:52.508 --> 01:24:54.089 Il y aura des belles mugs. 2732 01:24:55.430 --> 01:24:55.550 Ça, 2733 01:24:55.670 --> 01:24:56.151 c'est sûr. 2734 01:24:56.731 --> 01:24:57.271 Le seul truc, 2735 01:24:57.272 --> 01:24:57.551 je suis sûre, 2736 01:24:57.552 --> 01:24:59.092 c'est que tu ne mettras pas une boule à facettes. 2737 01:25:00.053 --> 01:25:00.373 Écoute, 2738 01:25:00.573 --> 01:25:01.254 pour ton événement, 2739 01:25:01.255 --> 01:25:01.694 on la mettra. 2740 01:25:04.456 --> 01:25:05.236 Merci beaucoup, 2741 01:25:05.376 --> 01:25:05.556 Daphné. 2742 01:25:05.576 --> 01:25:06.397 Avec plaisir, 2743 01:25:06.577 --> 01:25:07.357 c'était trop sympa. 2744 01:25:08.618 --> 01:25:09.038 Et vraiment, 2745 01:25:09.098 --> 01:25:13.441 suivez Daphné sur tous les réseaux et écoutez son podcast Art de vivre. 2746 01:25:15.886 --> 01:25:16.627 C'est une pépite, 2747 01:25:16.867 --> 01:25:18.108 comme tout ce que fait Daphné. 2748 01:25:18.668 --> 01:25:19.548 Merci Daphné. 2749 01:25:20.529 --> 01:25:22.170 Merci à toi d'être restée jusqu'au bout. 2750 01:25:22.190 --> 01:25:24.071 J'espère que cet épisode t'aura plu, 2751 01:25:24.251 --> 01:25:24.711 intrigué, 2752 01:25:24.831 --> 01:25:25.371 inspiré. 2753 01:25:25.712 --> 01:25:27.292 Et n'hésite pas à le partager, 2754 01:25:27.813 --> 01:25:29.794 ainsi que de laisser une évaluation, 2755 01:25:29.994 --> 01:25:30.834 un commentaire. 2756 01:25:30.874 --> 01:25:34.356 Ça aidera énormément le podcast à être plus diffusé. 2757 01:25:34.976 --> 01:25:37.698 Merci et à très bientôt sur The Patron Podcast.