WEBVTT

1
00:00:00.168 --> 00:00:01.689
Bienvenue sur The Forgotten Cast,

2
00:00:01.809 --> 00:00:03.750
nous sommes Art et Forgotten.

3
00:00:04.382 --> 00:00:04.622
Salut !

4
00:00:05.634 --> 00:00:08.596
Prenons une situation qui est tragiquement familière pour beaucoup d'entre nous,

5
00:00:08.636 --> 00:00:09.736
genre un entrepreneur.

6
00:00:10.212 --> 00:00:10.332
Ouais,

7
00:00:10.333 --> 00:00:11.353
le fameux bourreau de travail.

8
00:00:11.873 --> 00:00:12.113
C'est ça,

9
00:00:12.213 --> 00:00:13.634
le gars qui travaille sans relâche,

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00:00:14.082 --> 00:00:16.183
qui bâtit un empire financier vraiment impressionnant.

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00:00:16.423 --> 00:00:19.956
Il atteint absolument tous les objectifs qui s'étaient fixés.

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00:00:19.976 --> 00:00:21.177
Le succès total sur le papier quoi.

13
00:00:21.277 --> 00:00:21.477
Voilà.

14
00:00:22.221 --> 00:00:27.604
Mais le truc c'est qu'il se réveille chaque matin avec exactement la même boule d'angoisse au ventre qu'à ses tout débuts.

15
00:00:28.240 --> 00:00:28.500
Ouais.

16
00:00:28.944 --> 00:00:29.864
Des illusions complètes.

17
00:00:30.024 --> 00:00:30.425
Complètement.

18
00:00:31.297 --> 00:00:31.697
Ou alors,

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00:00:31.977 --> 00:00:34.178
une personne qui multiplie les sacrifices pour son entourage.

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00:00:34.478 --> 00:00:36.098
Elle espère enfin se sentir aimée,

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00:00:36.338 --> 00:00:36.598
tu vois,

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00:00:36.798 --> 00:00:39.919
mais elle finit consumée par un sentiment de vide persistant.

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00:00:40.579 --> 00:00:41.980
C'est épuisant rien que d'y penser.

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00:00:42.500 --> 00:00:42.620
Oui.

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00:00:43.448 --> 00:00:43.728
Et du coup,

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00:00:43.729 --> 00:00:44.228
la vraie question,

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00:00:44.288 --> 00:00:46.757
c'est pourquoi est-ce que notre succès extérieur,

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00:00:47.177 --> 00:00:48.258
nos compétences acharnées,

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00:00:48.638 --> 00:00:52.559
échouent si souvent à réparer notre inconfort intérieur ?

30
00:00:53.179 --> 00:00:56.460
C'est vraiment le paradoxe vertigineux au cœur de notre exploration d'aujourd'hui.

31
00:00:57.244 --> 00:01:01.010
Ce décalage entre la réussite visible et la misère invisible,

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00:01:01.830 --> 00:01:04.851
c'est la porte d'entrée d'une réflexion extrêmement profonde de Yves London.

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00:01:05.724 --> 00:01:09.945
C'est effectivement le point de départ d'un texte qui s'intitule « Conscience avant compétence » .

34
00:01:10.446 --> 00:01:11.546
C'est un extrait de son œuvre

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00:01:11.966 --> 00:01:12.467
« Être humain,

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00:01:12.967 --> 00:01:13.707
un art oublié » .

37
00:01:14.167 --> 00:01:15.288
Un texte incontournable.

38
00:01:15.716 --> 00:01:16.096
Totalement.

39
00:01:16.576 --> 00:01:18.717
Et pour situer les choses pour ceux qui nous écoutent,

40
00:01:18.718 --> 00:01:24.220
c'est un document fondateur qu'on peut trouver sur le site www.theforgottenart.com.

41
00:01:25.108 --> 00:01:27.931
L'auteur ne se contente pas de constater ce vide intérieur,

42
00:01:28.011 --> 00:01:29.592
il en dissèque la mécanique.

43
00:01:29.832 --> 00:01:30.733
Il va vraiment en profondeur,

44
00:01:30.773 --> 00:01:30.893
oui.

45
00:01:31.213 --> 00:01:31.614
Exactement.

46
00:01:31.954 --> 00:01:34.376
Et sa thèse centrale pose une fondation radicale.

47
00:01:34.496 --> 00:01:37.418
C'est l'idée que nos actions ne sont jamais,

48
00:01:37.835 --> 00:01:38.435
au grand jamais,

49
00:01:38.956 --> 00:01:40.697
indépendantes de notre état intérieur.

50
00:01:41.670 --> 00:01:42.911
La phrase clé de sa philosophie,

51
00:01:43.091 --> 00:01:44.292
c'est d'ailleurs le titre de l'extrait.

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00:01:44.732 --> 00:01:47.094
La conscience doit précéder la compétence.

53
00:01:48.054 --> 00:01:48.495
En gros,

54
00:01:49.035 --> 00:01:50.056
il avance que chaque geste,

55
00:01:50.276 --> 00:01:50.957
chaque décision,

56
00:01:51.237 --> 00:01:54.540
est inévitablement chargée de ce que nous sommes au moment précis.

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00:01:55.460 --> 00:01:56.200
où nous l'accomplissons.

58
00:01:57.064 --> 00:01:57.765
L'action n'est pas neutre.

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00:01:58.193 --> 00:01:58.833
Elle n'est jamais neutre,

60
00:01:58.913 --> 00:01:59.033
non.

61
00:01:59.193 --> 00:01:59.313
Non,

62
00:01:59.513 --> 00:01:59.673
voilà.

63
00:01:59.733 --> 00:02:01.554
Elle est un vecteur qui transporte un état.

64
00:02:02.330 --> 00:02:02.450
Ok,

65
00:02:02.830 --> 00:02:03.550
décortiquons tout ça.

66
00:02:04.010 --> 00:02:04.270
Parce que,

67
00:02:04.370 --> 00:02:04.670
honnêtement,

68
00:02:04.671 --> 00:02:07.531
ça va tellement à contre-courant de notre conditionnement moderne.

69
00:02:07.911 --> 00:02:09.152
La société entière nous dit l'inverse,

70
00:02:09.153 --> 00:02:09.272
oui.

71
00:02:09.432 --> 00:02:09.732
C'est clair.

72
00:02:10.572 --> 00:02:12.633
Tout est structuré autour de l'acquisition de compétences.

73
00:02:13.033 --> 00:02:13.573
Dès l'école,

74
00:02:13.574 --> 00:02:15.934
on nous martèle qu'il faut acquérir de la technique,

75
00:02:16.354 --> 00:02:18.334
on veut maîtriser la gestion d'équipe,

76
00:02:18.514 --> 00:02:20.175
apprendre la com non violente,

77
00:02:20.715 --> 00:02:21.695
exceller dans son domaine.

78
00:02:22.367 --> 00:02:23.248
Toujours plus de formation,

79
00:02:23.668 --> 00:02:24.428
toujours plus d'outils.

80
00:02:24.852 --> 00:02:25.032
Voilà.

81
00:02:25.696 --> 00:02:26.577
L'hypothèse collective,

82
00:02:26.617 --> 00:02:28.818
c'est que la compétence suffit à produire une bonne action.

83
00:02:29.422 --> 00:02:29.542
Or,

84
00:02:29.543 --> 00:02:31.783
le texte affirme que cette compétence n'est qu'un contenant.

85
00:02:32.687 --> 00:02:34.028
Et cette métaphore du contenant,

86
00:02:34.088 --> 00:02:34.928
elle est super juste.

87
00:02:35.564 --> 00:02:37.325
La compétence donne la forme à notre action,

88
00:02:38.013 --> 00:02:39.334
elle la rend techniquement viable,

89
00:02:40.054 --> 00:02:42.015
mais c'est la conscience qui lui donne sa direction,

90
00:02:42.195 --> 00:02:42.635
son poids,

91
00:02:42.975 --> 00:02:43.456
et au final,

92
00:02:43.856 --> 00:02:44.996
sa véritable nature humaine.

93
00:02:45.608 --> 00:02:45.989
Je vois.

94
00:02:46.477 --> 00:02:48.337
Le texte illustre ça de manière saisissante.

95
00:02:49.106 --> 00:02:52.307
Il prend l'exemple de deux personnes qui accomplissent rigoureusement la même tâche,

96
00:02:52.707 --> 00:02:54.328
avec un niveau d'expertise identique.

97
00:02:54.760 --> 00:02:55.000
D'accord,

98
00:02:55.001 --> 00:02:55.661
donc sur le papier,

99
00:02:55.662 --> 00:02:56.902
ils font exactement la même chose.

100
00:02:57.182 --> 00:02:57.602
Exactement.

101
00:02:58.467 --> 00:03:01.589
Mais l'un agit propulsé par une peur viscérale de manquer,

102
00:03:02.421 --> 00:03:05.143
tandis que l'autre agit depuis un espace de confiance et de plénitude.

103
00:03:06.040 --> 00:03:06.460
À l'œil nu,

104
00:03:06.900 --> 00:03:07.521
le geste est le même.

105
00:03:08.329 --> 00:03:09.490
Mais la réalité humaine,

106
00:03:09.630 --> 00:03:11.251
qui est transmise à l'autre bout de l'action,

107
00:03:11.672 --> 00:03:12.752
elle est diamétralement opposée.

108
00:03:13.233 --> 00:03:15.875
L'exemple du parent m'a particulièrement interpellée dans le document.

109
00:03:16.715 --> 00:03:17.776
Prenons un parent qui a,

110
00:03:18.116 --> 00:03:18.476
je ne sais pas,

111
00:03:18.797 --> 00:03:20.938
lu tous les manuels de psychologie infantile.

112
00:03:21.178 --> 00:03:22.339
Le parent parfait en théorie,

113
00:03:22.340 --> 00:03:22.479
quoi.

114
00:03:22.679 --> 00:03:22.920
C'est ça.

115
00:03:23.280 --> 00:03:25.161
Il maîtrise la pédagogie à la perfection,

116
00:03:25.421 --> 00:03:26.722
il applique les bonnes méthodes,

117
00:03:27.282 --> 00:03:27.963
mais intérieurement,

118
00:03:28.063 --> 00:03:30.444
il est rongé par l'angoisse que son enfant échoue dans la vie.

119
00:03:30.844 --> 00:03:31.585
Une angoisse terrible.

120
00:03:32.545 --> 00:03:33.445
Et ce que l'auteur démontre,

121
00:03:33.606 --> 00:03:36.307
c'est que l'enfant ne va pas absorber la belle méthode pédagogique,

122
00:03:36.815 --> 00:03:38.496
il va absorber l'angoisse du parent.

123
00:03:39.281 --> 00:03:41.322
C'est la mécanique invisible de la transmission en fait.

124
00:03:42.022 --> 00:03:44.423
Et ça s'applique à la sphère professionnelle avec la même brutalité.

125
00:03:45.096 --> 00:03:45.676
Ouais.

126
00:03:46.036 --> 00:03:47.997
Pense aux dirigeants ou aux communicateurs brillants.

127
00:03:48.662 --> 00:03:51.563
S'ils maîtrisent parfaitement l'art oratoire ou les stratégies de management...

128
00:03:51.963 --> 00:03:52.784
Le charisme absolu.

129
00:03:53.064 --> 00:03:53.224
Voilà.

130
00:03:53.788 --> 00:03:54.708
Mais que son moteur intime,

131
00:03:54.929 --> 00:03:58.189
c'est la terreur de perdre le contrôle ou un besoin viscéral de dominer,

132
00:03:58.922 --> 00:04:00.302
sa compétence devient une arme.

133
00:04:01.106 --> 00:04:01.326
Ouch.

134
00:04:01.706 --> 00:04:02.367
La forme est lisse,

135
00:04:02.807 --> 00:04:03.487
irréprochable.

136
00:04:04.031 --> 00:04:06.732
Mais l'état de conscience qui habite l'action est fondamentalement corrompu.

137
00:04:07.596 --> 00:04:09.096
La compétence sert alors à manipuler,

138
00:04:09.456 --> 00:04:09.997
pas à élever.

139
00:04:10.637 --> 00:04:11.197
C'est hyper fort.

140
00:04:11.497 --> 00:04:12.797
Pour bien visualiser le danger,

141
00:04:13.537 --> 00:04:15.458
c'est comme avoir une voiture de course ultra puissante.

142
00:04:15.758 --> 00:04:17.058
La mécanique est infaillible,

143
00:04:17.178 --> 00:04:18.199
le moteur est génial.

144
00:04:18.459 --> 00:04:18.579
Ça,

145
00:04:19.099 --> 00:04:19.759
c'est la compétence.

146
00:04:19.919 --> 00:04:20.579
J'aime bien cette image.

147
00:04:21.100 --> 00:04:22.680
Mais s'il pilote derrière le volant...

148
00:04:22.964 --> 00:04:24.185
Est aveuglé par la panique,

149
00:04:24.385 --> 00:04:25.226
ça c'est la conscience.

150
00:04:25.982 --> 00:04:28.384
L'ingénierie du véhicule ne l'empêchera pas d'aller dans le mur.

151
00:04:28.524 --> 00:04:29.745
Ça va même aggraver les choses.

152
00:04:30.045 --> 00:04:30.546
Exactement,

153
00:04:30.566 --> 00:04:31.867
le crash sera beaucoup plus violent.

154
00:04:32.547 --> 00:04:35.589
La compétence sans conscience devient un amplificateur de dégâts.

155
00:04:35.709 --> 00:04:36.110
Absolument.

156
00:04:37.142 --> 00:04:39.204
Mais je dois quand même poser la question qui fâche.

157
00:04:39.324 --> 00:04:39.524
Vas-y.

158
00:04:39.924 --> 00:04:40.705
Dans le monde réel,

159
00:04:41.173 --> 00:04:41.913
pragmatique,

160
00:04:42.174 --> 00:04:43.755
régi par des résultats concrets,

161
00:04:44.255 --> 00:04:46.917
est-ce que cette intention intérieure a vraiment la moindre importance ?

162
00:04:47.397 --> 00:04:48.058
C'est la grande question,

163
00:04:48.118 --> 00:04:48.238
oui.

164
00:04:48.458 --> 00:04:50.880
Imaginons un entrepreneur qui crée 1000 emplois.

165
00:04:51.412 --> 00:04:53.735
Ou à un chirurgien arrogant qui sauve une vie.

166
00:04:54.651 --> 00:04:55.813
Si le résultat objectif est là,

167
00:04:56.321 --> 00:04:58.904
pourquoi on se soucie que ce soit dicté par l'ego ou la peur ?

168
00:04:59.488 --> 00:05:00.168
Ce qui est fascinant ici,

169
00:05:00.469 --> 00:05:01.689
c'est l'illusion du court terme.

170
00:05:02.237 --> 00:05:02.617
Sur le moment,

171
00:05:02.637 --> 00:05:02.758
oui,

172
00:05:03.058 --> 00:05:03.858
un emploi est un emploi.

173
00:05:04.278 --> 00:05:05.359
Une vie sauvée est un miracle.

174
00:05:06.443 --> 00:05:08.864
L'auteur ne nie pas du tout l'utilité factuelle d'une compétence.

175
00:05:09.661 --> 00:05:10.581
Mais sur le temps long,

176
00:05:11.293 --> 00:05:15.675
une action vidée de conscience saine finit invariablement par révéler sa nature toxique.

177
00:05:16.188 --> 00:05:16.528
Comment ça ?

178
00:05:17.376 --> 00:05:19.037
L'intention de départ finit toujours par fuiter.

179
00:05:19.877 --> 00:05:21.798
L'entrepreneur qui crée des emplois par peur chronique,

180
00:05:22.354 --> 00:05:23.095
de l'insuffisance,

181
00:05:23.395 --> 00:05:26.076
il va infuser cette peur dans toute la culture de sa boîte.

182
00:05:26.684 --> 00:05:26.864
Ah,

183
00:05:27.145 --> 00:05:29.166
ça crée les cultures d'entreprises toxiques qu'on connaît bien.

184
00:05:29.387 --> 00:05:29.827
Exactement.

185
00:05:30.351 --> 00:05:31.272
Ça génère du burn-out,

186
00:05:31.773 --> 00:05:32.573
du contrôle excessif,

187
00:05:33.154 --> 00:05:34.195
une méfiance généralisée.

188
00:05:34.831 --> 00:05:37.954
L'action initiale devient un simple instrument de compensation psychologique.

189
00:05:38.830 --> 00:05:40.792
Elle finit par détruire ce qu'elle feignait de construire.

190
00:05:41.700 --> 00:05:44.523
Parce que l'humain n'est pas fait pour absorber la peur des autres en permanence.

191
00:05:44.763 --> 00:05:44.983
Voilà.

192
00:05:45.684 --> 00:05:48.166
On ne peut pas subir la peur d'un autre sans en payer le prix fort.

193
00:05:48.834 --> 00:05:49.195
D'accord.

194
00:05:50.171 --> 00:05:52.393
Donc si cette intention finit toujours par transpirer,

195
00:05:52.573 --> 00:05:56.036
ça soulève un énorme problème pour une de nos stratégies de survie préférées.

196
00:05:56.176 --> 00:05:56.556
La fuite.

197
00:05:56.856 --> 00:05:57.077
Ah oui,

198
00:05:57.537 --> 00:05:58.237
la fameuse fuite.

199
00:05:59.174 --> 00:06:00.794
Le texte aborde ce phénomène très commun.

200
00:06:01.175 --> 00:06:02.996
La fuite géographique ou matérielle.

201
00:06:03.392 --> 00:06:05.853
Que se passe-t-il quand on utilise précisément ces actions,

202
00:06:05.893 --> 00:06:06.834
ces changements extérieurs,

203
00:06:07.294 --> 00:06:08.795
pour fuir nos émotions douloureuses ?

204
00:06:09.155 --> 00:06:10.916
C'est le grand mythe du changement de décor.

205
00:06:12.037 --> 00:06:14.578
Le texte nous invite à observer une dynamique super classique.

206
00:06:15.250 --> 00:06:17.672
Un individu se sent profondément seul ou malheureux.

207
00:06:18.688 --> 00:06:20.349
Au lieu de regarder cette douleur en face,

208
00:06:20.469 --> 00:06:22.050
il décide de changer l'extérieur.

209
00:06:22.886 --> 00:06:23.607
Il change de boulot.

210
00:06:24.151 --> 00:06:25.372
Il déménage à l'autre bout du pays.

211
00:06:26.036 --> 00:06:26.897
où il s'achète des trucs.

212
00:06:27.569 --> 00:06:28.950
Il projette tout sur son environnement.

213
00:06:29.171 --> 00:06:29.791
Exactement.

214
00:06:30.111 --> 00:06:33.194
Il demande au monde de le délivrer d'un sentiment qu'il refuse de rencontrer.

215
00:06:34.170 --> 00:06:34.751
L'espoir caché,

216
00:06:35.331 --> 00:06:37.273
c'est que la nouvelle adresse va effacer la blessure.

217
00:06:38.361 --> 00:06:39.242
Sauf qu'au bout de quelques mois,

218
00:06:40.063 --> 00:06:42.425
il réalise avec effroi que le malheur a fait le voyage avec lui.

219
00:06:42.865 --> 00:06:44.046
Il était bien rangé dans les valises,

220
00:06:44.066 --> 00:06:44.186
quoi.

221
00:06:44.306 --> 00:06:44.867
C'est tout à fait ça.

222
00:06:45.507 --> 00:06:48.290
C'est comme peindre par-dessus une fissure majeure sur un mur,

223
00:06:48.750 --> 00:06:49.791
sans réparer les fondations.

224
00:06:50.111 --> 00:06:51.232
La peinture est super belle au début,

225
00:06:51.252 --> 00:06:51.753
on se rassure,

226
00:06:52.233 --> 00:06:52.994
mais à la première tempête,

227
00:06:53.114 --> 00:06:54.175
le mur va quand même s'effondrer.

228
00:06:54.375 --> 00:06:55.556
C'est une excellente analogie.

229
00:06:55.852 --> 00:06:58.654
L'action devient une guerre contre son propre état intérieur.

230
00:06:58.834 --> 00:06:58.955
Oui,

231
00:06:59.075 --> 00:07:00.996
la justesse des exemples de l'auteur est redoutable.

232
00:07:01.604 --> 00:07:02.885
Prenons l'obsession de la richesse.

233
00:07:03.850 --> 00:07:06.472
Quelqu'un qui devient riche juste pour ne plus avoir peur de manquer,

234
00:07:07.416 --> 00:07:08.257
il ne sera jamais apaisé.

235
00:07:08.785 --> 00:07:09.926
Même avec des millions sur le compte.

236
00:07:10.026 --> 00:07:10.767
Même avec des millions.

237
00:07:11.791 --> 00:07:14.253
Son système nerveux reste terrifié à l'idée de tout perdre.

238
00:07:14.989 --> 00:07:16.170
La pauvreté n'est plus financière,

239
00:07:16.370 --> 00:07:18.712
elle est devenue une structure mentale.

240
00:07:19.072 --> 00:07:19.333
C'est fou.

241
00:07:19.713 --> 00:07:20.473
Et c'est pareil pour l'amour.

242
00:07:21.178 --> 00:07:23.420
Rechercher l'amour frénétiquement pour fuir la solitude,

243
00:07:23.940 --> 00:07:26.821
Ça transforme la relation en une demande de réassurance permanente.

244
00:07:27.485 --> 00:07:28.325
Ce n'est plus un partage,

245
00:07:28.605 --> 00:07:29.686
c'est une exigence aveugle.

246
00:07:31.102 --> 00:07:31.242
Ouais,

247
00:07:31.243 --> 00:07:31.542
mais attends,

248
00:07:31.642 --> 00:07:33.162
il y a quand même une friction majeure ici.

249
00:07:33.482 --> 00:07:33.803
Laquelle ?

250
00:07:33.963 --> 00:07:34.543
Dans la vraie vie,

251
00:07:34.643 --> 00:07:36.963
il y a des situations concrètes où partir,

252
00:07:37.184 --> 00:07:38.444
c'est la seule solution saine,

253
00:07:38.604 --> 00:07:38.744
non ?

254
00:07:39.380 --> 00:07:42.201
Quitter un environnement de travail toxique ou une relation abusive,

255
00:07:42.661 --> 00:07:44.602
ça améliore réellement l'état intérieur.

256
00:07:45.206 --> 00:07:48.227
L'auteur ne risque-t-il pas de nous encourager à l'inaction avec cette idée ?

257
00:07:48.739 --> 00:07:49.539
C'est une nuance cruciale.

258
00:07:50.071 --> 00:07:50.551
Et heureusement,

259
00:07:50.571 --> 00:07:52.632
le texte apporte une clarification vitale là-dessus.

260
00:07:53.572 --> 00:07:56.513
Il n'est nulle part question d'endurer l'inacceptable avec un sourire zen.

261
00:07:57.030 --> 00:07:57.150
Ouf,

262
00:07:57.410 --> 00:07:58.030
ça me rassure un peu.

263
00:07:58.638 --> 00:08:01.480
Lothar précise bien que certaines injustices doivent être combattues,

264
00:08:02.100 --> 00:08:03.601
et certaines relations doivent être quittées.

265
00:08:04.625 --> 00:08:06.666
L'action est parfois l'instrument même de notre survie.

266
00:08:07.410 --> 00:08:07.710
D'accord.

267
00:08:08.530 --> 00:08:08.931
Le problème,

268
00:08:09.051 --> 00:08:09.831
c'est pas l'action en soi.

269
00:08:10.763 --> 00:08:14.505
Le drame se noue quand l'action devient le seul mécanisme pour traiter le problème.

270
00:08:15.053 --> 00:08:17.915
Quand on l'utilise exclusivement comme tentative de fuite,

271
00:08:18.015 --> 00:08:19.435
pour ne pas guérir de l'intérieur.

272
00:08:20.136 --> 00:08:20.256
Ah,

273
00:08:20.257 --> 00:08:20.716
je comprends mieux.

274
00:08:21.484 --> 00:08:21.664
Donc,

275
00:08:21.905 --> 00:08:23.726
si fuir ne fonctionne pas à long terme,

276
00:08:24.166 --> 00:08:24.687
comment on fait ?

277
00:08:25.283 --> 00:08:28.265
Comment traiter ces émotions difficiles pour qu'elles arrêtent de polluer nos actions ?

278
00:08:29.238 --> 00:08:31.239
Et c'est là qu'on rentre dans l'alchimie de la conscience.

279
00:08:31.987 --> 00:08:36.775
L'auteur fait une distinction fondamentale entre la douleur pure et la résistance à cette douleur.

280
00:08:37.191 --> 00:08:38.652
La résistance face à l'acceptation,

281
00:08:38.732 --> 00:08:38.852
oui.

282
00:08:39.381 --> 00:08:39.561
Voilà.

283
00:08:40.453 --> 00:08:40.974
Être triste,

284
00:08:41.154 --> 00:08:41.494
c'est humain.

285
00:08:42.186 --> 00:08:43.467
Mais refuser d'être triste,

286
00:08:43.828 --> 00:08:44.949
c'est une lutte épuisante.

287
00:08:45.957 --> 00:08:47.418
Les émotions ne sont pas notre identité,

288
00:08:48.195 --> 00:08:49.756
mais on gaspille une énergie folle à dire

289
00:08:50.036 --> 00:08:51.177
Je ne devrais pas ressentir ça.

290
00:08:51.973 --> 00:08:53.054
C'est la résistance qui épuise,

291
00:08:53.174 --> 00:08:53.715
pas le sentiment.

292
00:08:54.371 --> 00:08:54.831
Exactement.

293
00:08:55.760 --> 00:08:56.600
Et pour désamorcer ça,

294
00:08:57.121 --> 00:08:58.702
il propose un processus en trois étapes.

295
00:08:59.586 --> 00:08:59.987
La première,

296
00:09:00.027 --> 00:09:01.007
c'est accepter.

297
00:09:01.788 --> 00:09:03.789
Laisser le sentiment exister sans jugement.

298
00:09:04.049 --> 00:09:04.250
Dire,

299
00:09:04.746 --> 00:09:04.866
oui,

300
00:09:05.366 --> 00:09:06.247
j'ai peur en cet instant.

301
00:09:06.824 --> 00:09:08.004
Sans chercher à rationaliser.

302
00:09:08.305 --> 00:09:09.125
Sans surser d'excuses.

303
00:09:09.945 --> 00:09:10.186
Ensuite,

304
00:09:10.187 --> 00:09:10.746
la deuxième phase,

305
00:09:10.747 --> 00:09:11.407
c'est digérer.

306
00:09:11.867 --> 00:09:12.087
Et là,

307
00:09:12.107 --> 00:09:13.088
j'aimerais qu'on s'y attarde.

308
00:09:13.588 --> 00:09:17.091
Qu'est-ce que ça veut dire concrètement de digérer une émotion un mardi après-midi ?

309
00:09:17.895 --> 00:09:18.916
C'est comme la digestion physique.

310
00:09:19.452 --> 00:09:20.353
Quand tu manges un repas lourd,

311
00:09:20.733 --> 00:09:22.175
le corps réclame du temps et de l'énergie.

312
00:09:22.675 --> 00:09:23.996
On ne peut pas l'accélérer par la volonté.

313
00:09:24.528 --> 00:09:24.769
C'est vrai.

314
00:09:25.069 --> 00:09:25.569
Pour une émotion,

315
00:09:25.609 --> 00:09:25.990
c'est pareil.

316
00:09:26.490 --> 00:09:26.830
Digérer,

317
00:09:26.870 --> 00:09:28.292
c'est accorder de l'attention,

318
00:09:28.780 --> 00:09:29.681
un moment de silence,

319
00:09:29.961 --> 00:09:32.651
s'autoriser à pleurer ou avoir une conversation authentique.

320
00:09:33.184 --> 00:09:36.863
C'est le contraire du réflexe moderne de scroller sur son téléphone pour s'anesthésier.

321
00:09:37.303 --> 00:09:37.524
Ah oui,

322
00:09:37.784 --> 00:09:38.985
le fameux scrolling d'évitement.

323
00:09:39.325 --> 00:09:39.485
Voilà.

324
00:09:40.174 --> 00:09:41.955
Et ça nous amène à la troisième phase,

325
00:09:42.276 --> 00:09:42.836
transformer.

326
00:09:43.449 --> 00:09:44.550
Une fois l'émotion digérée,

327
00:09:44.750 --> 00:09:45.851
on découvre ce qu'elle révèle.

328
00:09:46.291 --> 00:09:47.352
La colère pose une limite.

329
00:09:47.572 --> 00:09:49.475
La tristesse montre l'importance d'une perte.

330
00:09:49.932 --> 00:09:50.372
Exactement.

331
00:09:50.653 --> 00:09:53.397
La déception sépare l'amour pur de l'attente égoïste.

332
00:09:53.797 --> 00:09:55.780
Voici où ça devient vraiment intéressant,

333
00:09:56.229 --> 00:09:57.631
mais aussi très contre-intuitif,

334
00:09:57.651 --> 00:09:57.991
je trouve.

335
00:09:58.272 --> 00:09:58.512
Ah oui ?

336
00:09:59.494 --> 00:10:01.756
Notre société valorise la pensée positive à tout prix.

337
00:10:02.272 --> 00:10:02.912
Dire « oui,

338
00:10:03.092 --> 00:10:04.073
je ressens de la colère »

339
00:10:04.333 --> 00:10:05.794
sans chercher à la supprimer tout de suite.

340
00:10:06.234 --> 00:10:09.116
N'est-ce pas prendre le risque de s'y complaire et de devenir quelqu'un d'amère ?

341
00:10:09.761 --> 00:10:11.602
Si l'on relit cela à la vision globale de l'auteur,

342
00:10:12.102 --> 00:10:13.643
on comprend que c'est un contresens total.

343
00:10:14.235 --> 00:10:16.517
Accepter ne signifie pas approuver la situation.

344
00:10:17.017 --> 00:10:17.277
D'accord,

345
00:10:17.278 --> 00:10:18.138
ce n'est pas de la résignation.

346
00:10:18.238 --> 00:10:18.598
Pas du tout,

347
00:10:18.778 --> 00:10:19.519
ce n'est pas se résigner.

348
00:10:20.179 --> 00:10:23.481
C'est simplement cesser de nier l'expérience pour pouvoir la digérer.

349
00:10:24.225 --> 00:10:25.606
C'est le paradoxe magnifique du texte.

350
00:10:26.362 --> 00:10:27.303
En digérant l'expérience,

351
00:10:27.304 --> 00:10:29.245
c'est notre conscience elle-même qui grandit.

352
00:10:30.113 --> 00:10:32.335
Ce qui nous amène à inverser totalement l'équation.

353
00:10:33.228 --> 00:10:35.349
C'est le concept de « être avant de faire » .

354
00:10:35.838 --> 00:10:37.660
Le retournement complet de notre façon de penser,

355
00:10:37.680 --> 00:10:37.800
oui.

356
00:10:38.444 --> 00:10:38.905
Habituellement,

357
00:10:38.906 --> 00:10:40.886
on se demande « que dois-je faire pour être heureux ? »

358
00:10:41.307 --> 00:10:42.548
Mais l'injonction du texte,

359
00:10:42.908 --> 00:10:43.689
c'est de se demander

360
00:10:44.189 --> 00:10:47.132
« comment cultiver maintenant l'état que je cherche au bout de l'action ? »

361
00:10:47.684 --> 00:10:48.345
C'est exactement ça.

362
00:10:49.009 --> 00:10:51.352
Il définit d'ailleurs ce que veut dire « ne pas être » .

363
00:10:52.088 --> 00:10:54.310
C'est quand on laisse les événements extérieurs dicter notre état.

364
00:10:55.310 --> 00:10:57.512
Genre quelqu'un me critique et je perds ma paix intérieure.

365
00:10:58.008 --> 00:10:58.128
Voilà,

366
00:10:58.188 --> 00:11:01.310
on agit comme un thermomètre qui subit la température de la pièce.

367
00:11:02.315 --> 00:11:02.735
A l'inverse,

368
00:11:02.736 --> 00:11:03.375
l'état d'être,

369
00:11:03.924 --> 00:11:06.285
c'est demeurer présent au milieu des turbulences,

370
00:11:06.842 --> 00:11:09.724
connaître l'échec sans réduire son identité à cet échec.

371
00:11:10.352 --> 00:11:10.592
En fait,

372
00:11:10.612 --> 00:11:14.115
c'est comme accorder méticuleusement un instrument de musique avant de monter sur scène,

373
00:11:14.647 --> 00:11:17.790
plutôt que d'espérer que jouer plus fort et plus vite masquera les fausses notes.

374
00:11:18.310 --> 00:11:19.211
L'accordage est invisible,

375
00:11:20.019 --> 00:11:21.340
mais il détermine toute la performance,

376
00:11:21.360 --> 00:11:21.500
ouais.

377
00:11:22.180 --> 00:11:23.922
Mais est-ce vraiment applicable à chaud ?

378
00:11:24.318 --> 00:11:26.219
Cultiver la paix intérieure pendant une crise majeure,

379
00:11:26.439 --> 00:11:27.419
un licenciement ou autre,

380
00:11:27.919 --> 00:11:30.980
ça demande un niveau de maîtrise spirituelle presque inatteignable au quotidien,

381
00:11:31.020 --> 00:11:31.140
non ?

382
00:11:31.956 --> 00:11:32.936
L'auteur est très clair là-dessus.

383
00:11:33.609 --> 00:11:36.089
Il ne demande pas la perfection ou l'absence de difficultés.

384
00:11:36.929 --> 00:11:42.507
La paix commence simplement par notre capacité à ne plus nous battre intérieurement contre la difficulté présente.

385
00:11:43.019 --> 00:11:43.859
C'est un entraînement en fait.

386
00:11:44.319 --> 00:11:44.780
Exactement.

387
00:11:44.920 --> 00:11:48.152
C'est un apprentissage progressif pour retrouver sa liberté intérieure.

388
00:11:48.837 --> 00:11:49.377
On va rechuter,

389
00:11:49.477 --> 00:11:49.857
c'est normal.

390
00:11:50.433 --> 00:11:50.833
Mais l'enjeu,

391
00:11:50.893 --> 00:11:52.914
c'est de réduire le temps passé dans la réactivité.

392
00:11:53.434 --> 00:11:56.775
Et ce changement de paradigme mène à la conclusion naturelle de notre présence au monde.

393
00:11:57.215 --> 00:11:59.636
Pourquoi agissons-nous envers les autres ?

394
00:12:00.224 --> 00:12:01.604
C'est l'évolution ultime de l'action,

395
00:12:01.764 --> 00:12:01.884
oui.

396
00:12:02.340 --> 00:12:05.001
Arrêtez de considérer l'action comme un moyen d'obtenir quelque chose.

397
00:12:05.641 --> 00:12:06.962
Travaillez pour la reconnaissance,

398
00:12:07.302 --> 00:12:08.282
aimez pour recevoir.

399
00:12:09.142 --> 00:12:12.723
Et commencez à agir pour exprimer une richesse intérieure.

400
00:12:13.235 --> 00:12:14.936
Il utilise d'ailleurs une référence très forte.

401
00:12:15.676 --> 00:12:16.496
Les fruits de l'esprit,

402
00:12:16.896 --> 00:12:18.017
tirés de l'épître au galate.

403
00:12:18.653 --> 00:12:19.133
L'amour,

404
00:12:19.453 --> 00:12:19.793
la joie,

405
00:12:20.281 --> 00:12:20.601
la paix,

406
00:12:21.061 --> 00:12:21.622
la patience,

407
00:12:22.154 --> 00:12:22.494
la bonté.

408
00:12:23.086 --> 00:12:23.206
Oui,

409
00:12:23.266 --> 00:12:25.328
ils les utilisent comme des qualités à incarner.

410
00:12:25.796 --> 00:12:26.056
C'est ça.

411
00:12:26.593 --> 00:12:28.014
Ce ne sont pas des récompenses futures,

412
00:12:28.154 --> 00:12:30.476
mais les matériaux de construction de l'action présente.

413
00:12:31.148 --> 00:12:32.589
Ça transforme complètement les métiers.

414
00:12:33.129 --> 00:12:35.671
Le médecin qui transmet son attention autant que son savoir,

415
00:12:35.731 --> 00:12:36.251
par exemple.

416
00:12:36.640 --> 00:12:37.060
Absolument.

417
00:12:37.704 --> 00:12:39.706
Le dirigeant transmet une vision de la dignité.

418
00:12:40.566 --> 00:12:42.908
L'enseignant transmet sa façon de considérer l'être humain.

419
00:12:44.152 --> 00:12:46.374
L'expertise technique devient juste le canal physique.

420
00:12:46.970 --> 00:12:47.230
Alors,

421
00:12:47.310 --> 00:12:49.292
qu'est-ce que tout cela signifie concrètement ?

422
00:12:49.752 --> 00:12:51.313
J'ai une réflexion un peu critique là-dessus.

423
00:12:51.673 --> 00:12:51.894
Vas-y.

424
00:12:52.750 --> 00:12:56.093
Agir pour exprimer sa bonté plutôt que pour obtenir un résultat,

425
00:12:56.553 --> 00:12:57.333
c'est très poétique.

426
00:12:57.966 --> 00:13:00.007
Mais dans un environnement ultra compétitif,

427
00:13:00.644 --> 00:13:05.187
celui qui agit ainsi ne risque-t-il pas de se faire dévorer par ceux qui utilisent leurs compétences pour dominer ?

428
00:13:05.567 --> 00:13:06.208
On pourrait le croire,

429
00:13:06.488 --> 00:13:07.509
mais ce n'est pas de la faiblesse.

430
00:13:07.749 --> 00:13:08.189
Au contraire,

431
00:13:08.790 --> 00:13:11.371
une compétence guidée par une conscience forte,

432
00:13:12.392 --> 00:13:12.732
la paix,

433
00:13:12.733 --> 00:13:13.293
la clarté,

434
00:13:13.433 --> 00:13:13.993
l'intégrité,

435
00:13:14.534 --> 00:13:15.274
c'est inébranlable.

436
00:13:15.827 --> 00:13:16.107
Vraiment ?

437
00:13:16.507 --> 00:13:16.627
Oui.

438
00:13:17.732 --> 00:13:20.874
Quelqu'un qui n'agit plus pour combler un vide ne peut plus être flatté.

439
00:13:22.010 --> 00:13:23.751
Ne plus être esclave des réactions extérieures,

440
00:13:23.752 --> 00:13:24.991
ça confère un pouvoir immense,

441
00:13:25.031 --> 00:13:26.272
on ne peut plus être manipulé.

442
00:13:26.916 --> 00:13:28.497
C'est une vraie souveraineté intérieure en fait.

443
00:13:29.025 --> 00:13:29.325
C'est cela,

444
00:13:29.625 --> 00:13:32.286
le véritable art d'être humain que propose Yves Landon.

445
00:13:32.883 --> 00:13:34.483
Et ça résume brillamment notre voyage.

446
00:13:34.944 --> 00:13:36.984
Nos actions crient qui nous sommes.

447
00:13:37.717 --> 00:13:39.177
Avant de se lancer dans la prochaine tâche,

448
00:13:39.665 --> 00:13:40.926
ou une conversation difficile,

449
00:13:41.926 --> 00:13:43.447
le texte nous invite à faire une pause.

450
00:13:43.979 --> 00:13:44.659
Une simple pause,

451
00:13:44.759 --> 00:13:44.879
oui.

452
00:13:45.260 --> 00:13:46.160
Et à se poser ces questions.

453
00:13:46.980 --> 00:13:47.941
Est-ce ma peur qui agit,

454
00:13:48.361 --> 00:13:49.101
ou ma confiance ?

455
00:13:49.909 --> 00:13:51.430
Suis-je en train de fuir une blessure ?

456
00:13:52.018 --> 00:13:53.319
ou d'exprimer ce que je veux incarner.

457
00:13:53.851 --> 00:13:54.092
D'ailleurs,

458
00:13:54.212 --> 00:13:56.173
j'ai une dernière pensée un peu provocatrice,

459
00:13:57.045 --> 00:13:59.187
pour prolonger tout ça dans l'esprit de ceux qui écoutent.

460
00:13:59.971 --> 00:14:00.412
Je t'écoute.

461
00:14:01.128 --> 00:14:04.090
L'auteur nous parle de digérer nos émotions pour libérer notre conscience.

462
00:14:05.175 --> 00:14:06.956
Mais posons-nous cette question vertigineuse.

463
00:14:07.729 --> 00:14:16.571
Et si la plupart des compétences acharnées que nous avons développées tout au long de notre vie n'étaient en fait qu'une armure hyper sophistiquée pour cacher des émotions non digérées ?

464
00:14:17.975 --> 00:14:18.276
Waouh,

465
00:14:18.984 --> 00:14:19.424
c'est profond.

466
00:14:19.885 --> 00:14:21.386
Si nous laissions tomber cette armure aujourd'hui,

467
00:14:21.830 --> 00:14:24.653
Quelle puissance brute et insoupçonnée pourrions-nous découvrir en dessous ?

468
00:14:25.689 --> 00:14:27.651
Quelle question incroyable pour terminer.

469
00:14:28.267 --> 00:14:29.528
Merci pour tous ces éclairages,

470
00:14:29.549 --> 00:14:30.489
c'était fascinant.

471
00:14:30.710 --> 00:14:31.230
Avec grand plaisir.

472
00:14:31.750 --> 00:14:33.872
Je rappelle que ces réflexions bouleversantes sont issues de

473
00:14:34.233 --> 00:14:36.214
Conscience avant compétence de Yves London,

474
00:14:36.755 --> 00:14:38.497
un texte qui fait partie d'Être humain,

475
00:14:38.877 --> 00:14:39.417
un art oublié.

476
00:14:39.858 --> 00:14:43.941
Et c'est disponible sur www.thefordotenheart.com

477
00:14:44.622 --> 00:14:46.243
On encourage vraiment tout le monde à aller l'explorer.

478
00:14:46.824 --> 00:14:49.186
Merci de nous avoir suivis dans cette analyse et à très bientôt.