WEBVTT 1 00:00:02.008 --> 00:00:05.071 Bienvenue dans le podcast Haut Potentiel Expansion Intuitive, 2 00:00:05.612 --> 00:00:10.800 le podcast pour s'autoriser l'élévation professionnelle en toute légèreté et justesse. 3 00:00:11.714 --> 00:00:11.917 Ici, 4 00:00:11.979 --> 00:00:17.245 nous explorons comment votre vie pourrait être à la hauteur de l'immensité de votre univers intérieur. 5 00:00:19.261 --> 00:00:20.292 Je suis Mathieu Lassagne, 6 00:00:20.651 --> 00:00:21.026 auteur, 7 00:00:21.261 --> 00:00:21.948 conférencier, 8 00:00:22.573 --> 00:00:25.948 coach et superviseur spécialisé sur le haut potentiel et l'intuition. 9 00:00:26.886 --> 00:00:27.448 Chaque semaine, 10 00:00:27.449 --> 00:00:31.229 ma voix sera là pour vous inspirer à trouver votre juste danse avec le monde. 11 00:00:32.044 --> 00:00:32.925 Je vous souhaite la bienvenue. 12 00:00:35.247 --> 00:00:36.230 Dans cet épisode, 13 00:00:37.109 --> 00:00:39.292 la question va être d'apprendre à s'aimer. 14 00:00:40.112 --> 00:00:43.034 Apprendre à vous aimer avec vos singularités, 15 00:00:43.878 --> 00:00:45.800 vos éventuelles no-divergences, 16 00:00:46.542 --> 00:00:47.941 qu'il s'agisse de haut potentiel, 17 00:00:48.714 --> 00:00:49.776 de conseils intuitifs, 18 00:00:50.542 --> 00:00:53.198 de multipotentialité ou de tous les autres traits. 19 00:00:54.151 --> 00:00:56.370 Apprendre à s'aimer avec son corps, 20 00:00:57.230 --> 00:00:58.214 avec ses origines, 21 00:00:59.058 --> 00:00:59.730 avec son passé. 22 00:01:01.588 --> 00:01:05.191 Apprendre à aimer aussi l'essence de qui vous êtes. 23 00:01:06.054 --> 00:01:08.573 Aimer tout l'univers de ce que vous êtes. 24 00:01:09.116 --> 00:01:09.538 Car oui, 25 00:01:09.937 --> 00:01:11.038 vous êtes un univers. 26 00:01:11.859 --> 00:01:12.898 L'image dans la glace, 27 00:01:13.577 --> 00:01:15.624 ou ce que vos ruminations disent de vous, 28 00:01:16.406 --> 00:01:21.734 ce serait comme voir un petit morceau d'écume alors que vous êtes l'ensemble de l'océan. 29 00:01:24.192 --> 00:01:25.073 Dans un premier temps, 30 00:01:25.074 --> 00:01:29.498 on va explorer ensemble pourquoi certaines personnes haut potentiel oublient de s'aimer, 31 00:01:30.256 --> 00:01:31.338 quel est leur parcours de vie, 32 00:01:32.139 --> 00:01:35.162 comment aussi savoir si l'on a un déficit d'amour pour soi, 33 00:01:35.865 --> 00:01:38.069 quelles sont les causes de ce manque d'amour pour soi, 34 00:01:38.070 --> 00:01:38.787 Et quel est le parcours de la personne qui apprend enfin à s'aimer ? 35 00:01:43.866 --> 00:01:45.167 Comment réapprendre à s'aimer ? 36 00:01:46.011 --> 00:01:47.511 Après ces bases nécessaires, 37 00:01:47.512 --> 00:01:49.355 on va monter en expansion de conscience, 38 00:01:50.175 --> 00:01:54.456 avec la métaphore du retour à la maison et la métaphore de l'océan. 39 00:01:56.696 --> 00:01:57.237 A la fin, 40 00:01:57.557 --> 00:01:58.278 comme toujours, 41 00:01:58.417 --> 00:02:04.284 je vous proposerai un exercice simple pour développer cet amour de soi sur la durée. 42 00:02:05.105 --> 00:02:05.566 Bien sûr, 43 00:02:05.581 --> 00:02:06.628 je vous le dis comme toujours, 44 00:02:06.988 --> 00:02:11.230 ces épisodes ne sont pas faits pour remplacer un accompagnement thérapeutique. 45 00:02:12.066 --> 00:02:17.934 Et je serais justement heureux s'il suscite des prises de conscience qui vous amènent à consulter, 46 00:02:18.273 --> 00:02:19.453 à prendre soin de vous. 47 00:02:20.172 --> 00:02:21.195 Et si vous êtes déjà suivi, 48 00:02:21.297 --> 00:02:23.719 tout ce qu'on se dit ici pourra enrichir votre travail. 49 00:02:24.539 --> 00:02:26.359 Je vous souhaite un beau voyage, 50 00:02:27.164 --> 00:02:28.398 tel que vous ne l'avez jamais vécu, 51 00:02:29.258 --> 00:02:33.820 pour apprendre à vous aimer sincèrement comme vous le méritez. 52 00:02:36.868 --> 00:02:41.414 Quelle est l'histoire de la personne haut potentiel qui a simplement oublié de s'aimer ? 53 00:02:42.914 --> 00:02:48.437 L'histoire qui va venir est l'histoire de la condition humaine que l'on partage tous. 54 00:02:49.359 --> 00:02:50.078 Et en même temps, 55 00:02:50.281 --> 00:02:53.062 je pose l'hypothèse qu'elle est plus intense, 56 00:02:53.297 --> 00:02:57.469 plus fréquente chez la personne avec des nuances de haut potentiel, 57 00:02:58.047 --> 00:02:59.172 de pensée intuitive, 58 00:02:59.703 --> 00:03:02.719 encore plus lorsqu'elle cumule d'autres différences. 59 00:03:04.120 --> 00:03:07.705 Commençons au tout début de la vie en tant que haut potentiel, 60 00:03:08.185 --> 00:03:09.044 hypersensible. 61 00:03:09.583 --> 00:03:12.208 On arrive au monde avec un univers intérieur immense. 62 00:03:13.130 --> 00:03:15.248 Il y a ces émotions si intenses, 63 00:03:15.693 --> 00:03:16.990 si pressantes parfois, 64 00:03:17.271 --> 00:03:18.677 qui pourraient vous recouvrir. 65 00:03:19.552 --> 00:03:25.341 Et là il y a un immense besoin d'un visage qui dirait c'est normal de ressentir ça. 66 00:03:26.201 --> 00:03:27.841 Une présence qui contient, 67 00:03:28.326 --> 00:03:29.732 une présence qui valide. 68 00:03:30.528 --> 00:03:34.990 Vous aurez eu besoin d'une résonance émotionnelle profonde avec le père, 69 00:03:35.174 --> 00:03:35.795 avec la mère. 70 00:03:36.553 --> 00:03:39.436 Et même quand l'enfance s'est très bien passée, 71 00:03:39.920 --> 00:03:41.162 selon des critères extérieurs, 72 00:03:42.022 --> 00:03:47.381 cet univers intérieur est tellement immense qu'il n'a pas pu être validé dans sa globalité. 73 00:03:48.196 --> 00:03:50.858 Et avant même de parler d'amour conditionné, 74 00:03:51.619 --> 00:03:52.619 ce que vous avez vécu, 75 00:03:52.881 --> 00:03:55.444 c'est ce que j'appellerais un amour localisé. 76 00:03:56.104 --> 00:03:58.369 C'est une seule partie de vous qui est reconnue. 77 00:03:59.268 --> 00:04:03.034 Vous êtes l'ensemble de l'océan et dès le départ, 78 00:04:03.752 --> 00:04:05.034 on a reconnu que la surface. 79 00:04:06.034 --> 00:04:07.534 Et très vite en grandissant, 80 00:04:07.971 --> 00:04:09.830 il y a des questionnements existentiels, 81 00:04:10.674 --> 00:04:12.393 il y a l'intensité des émotions, 82 00:04:13.346 --> 00:04:14.659 cette pensée qui questionne tout. 83 00:04:15.552 --> 00:04:17.654 Cette créativité immense parfois, 84 00:04:18.374 --> 00:04:21.718 ce refus de l'incohérence et de l'injustice, 85 00:04:22.538 --> 00:04:23.941 et ce besoin de savoir, 86 00:04:24.378 --> 00:04:25.800 ce besoin de comprendre, 87 00:04:26.683 --> 00:04:30.347 sans compter le besoin de beauté plus inconscient, 88 00:04:30.949 --> 00:04:32.409 le besoin de justesse, 89 00:04:32.847 --> 00:04:33.425 d'alignement. 90 00:04:34.144 --> 00:04:37.409 Et ces besoins profonds ne sont pas toujours validés. 91 00:04:38.292 --> 00:04:43.212 Cette partie de votre identité ne fait pas écho avec le sentiment d'appartenance. 92 00:04:43.973 --> 00:04:47.856 Et n'en parlons pas lorsqu'il y a une perception de l'invisible, 93 00:04:48.731 --> 00:04:55.255 des intuitions d'ordre précognitive qui s'aververaient le décalage que cela peut créer en plus. 94 00:04:55.973 --> 00:04:56.817 L'idée à retenir, 95 00:04:57.255 --> 00:04:59.161 c'est que la profondeur de votre océan 96 00:05:00.260 --> 00:05:01.601 profondeur que vous avez oublié, 97 00:05:02.462 --> 00:05:05.267 elle ne trouve pas d'écho parmi l'entourage. 98 00:05:06.025 --> 00:05:08.208 Même si celui-ci peut être très bienveillant. 99 00:05:08.970 --> 00:05:11.134 C'est à dire qu'on vous tend un miroir 100 00:05:11.988 --> 00:05:14.351 qui ne reflète pas l'ensemble de qui vous êtes. 101 00:05:14.870 --> 00:05:15.712 Alors en toute logique, 102 00:05:15.713 --> 00:05:18.132 vous allez intérioriser que c'est hors champ, 103 00:05:18.913 --> 00:05:23.015 et même que cette part de vous intuitive haut potentiel peut être monstrueuse, 104 00:05:23.577 --> 00:05:24.296 dangereuse, 105 00:05:24.484 --> 00:05:25.679 indigne d'être vue, 106 00:05:26.265 --> 00:05:27.702 indigne d'être considérée. 107 00:05:28.109 --> 00:05:32.234 Non seulement cet amour est localisé dans la petite enfance, 108 00:05:32.687 --> 00:05:34.437 mais très vite il est conditionné. 109 00:05:34.843 --> 00:05:40.499 C'est-à-dire que vous voyez qu'il faut avoir une palette de comportements figés pour être aimable. 110 00:05:41.312 --> 00:05:41.796 En tout cas 111 00:05:42.061 --> 00:05:47.160 ce n'est qu'une palette de comportements restreintes qui fait écho quand vous regardez le visage de l'autre. 112 00:05:50.248 --> 00:05:51.108 Et vous grandissez, 113 00:05:51.688 --> 00:05:52.448 il y a l'école, 114 00:05:53.108 --> 00:05:55.428 grand lieu de l'apprentissage du faux self, 115 00:05:56.190 --> 00:05:56.991 l'adolescence, 116 00:05:57.569 --> 00:06:00.913 ou si je devais résumer ce dont on pourrait parler pendant des heures, 117 00:06:01.710 --> 00:06:05.155 il y a une inadéquation profonde à la superficialité, 118 00:06:05.772 --> 00:06:11.327 une impossibilité de vivre dans une vie de surface alors que vous avez une profondeur. 119 00:06:12.217 --> 00:06:14.249 Et c'est ce qui crée le rejet, 120 00:06:14.671 --> 00:06:18.296 ce qui vous amène à être le vilain petit canard dans le conte d'Andersen. 121 00:06:23.424 --> 00:06:25.006 Et dans les familles très exigeantes, 122 00:06:25.847 --> 00:06:27.590 on attend de vous des résultats, 123 00:06:28.070 --> 00:06:32.332 c'est-à-dire de faire des choses sans reconnaître qui vous êtes. 124 00:06:33.191 --> 00:06:36.019 Ce qui amène à la création d'un grand sentiment d'injustice. 125 00:06:37.058 --> 00:06:42.668 C'est-à-dire que vous êtes un océan avec des êtres vivants extraordinaires qui peuplent ses profondeurs, 126 00:06:43.418 --> 00:06:46.527 et on vous demande d'avoir des vagues hautes pour les surfers, 127 00:06:47.090 --> 00:06:48.121 mais pas trop hautes non plus, 128 00:06:48.762 --> 00:06:50.918 sans aucune considération pour le reste. 129 00:06:51.712 --> 00:06:53.534 pour toutes les nuances de ce que vous êtes. 130 00:06:54.155 --> 00:06:55.055 Mais à la limite, 131 00:06:55.635 --> 00:06:56.815 avec ce qu'on vient de se dire, 132 00:06:57.538 --> 00:06:58.460 c'est encore tenable. 133 00:06:59.299 --> 00:07:00.323 Car si on s'arrêtait là, 134 00:07:01.018 --> 00:07:04.503 vous sauriez quoi faire pour avoir le sentiment d'appartenir. 135 00:07:05.245 --> 00:07:09.456 Vous pourriez maîtriser ce que vous faites pour vous adapter ou être jeté. 136 00:07:10.346 --> 00:07:11.706 Mais ce que je n'ai pas précisé, 137 00:07:12.674 --> 00:07:16.581 c'est que tout le jeu de cette vie neurotypique à laquelle s'adapter, 138 00:07:17.378 --> 00:07:19.393 c'est qu'il y a une incohérence des règles. 139 00:07:20.156 --> 00:07:25.721 C'est-à-dire qu'on peut vous en vouloir de respecter les règles comme de les enfreindre. 140 00:07:26.541 --> 00:07:30.026 C'est-à-dire que l'amour n'est pas seulement localisé sur une partie de vous, 141 00:07:30.987 --> 00:07:32.487 n'est pas seulement conditionné. 142 00:07:33.471 --> 00:07:35.315 Cet amour est aussi instable. 143 00:07:35.549 --> 00:07:36.612 Quoi que vous fassiez, 144 00:07:37.174 --> 00:07:38.971 vous ne serez jamais sûr d'être aimé. 145 00:07:39.768 --> 00:07:42.455 Et c'est là aussi le traumatisme fondamental. 146 00:07:43.315 --> 00:07:44.784 Et cette dimension instable... 147 00:07:45.404 --> 00:07:54.244 C'est le grand jeu de l'entreprise toxique ou de la personne toxique qui vous attirera plus tard parce qu'elle reflètera ce que vous avez vécu. 148 00:07:55.424 --> 00:07:55.783 Son jeu, 149 00:07:55.846 --> 00:07:56.807 on pourrait le décrire comme ça, 150 00:07:57.088 --> 00:07:57.283 c'est 151 00:07:58.127 --> 00:07:59.471 Si tu t'adaptes encore plus, 152 00:07:59.767 --> 00:08:00.385 je t'aimerais, 153 00:08:01.111 --> 00:08:01.572 peut-être. 154 00:08:02.228 --> 00:08:03.447 C'est-à-dire qu'en tant qu'océan, 155 00:08:04.025 --> 00:08:06.869 on vous dit que seules vos vagues sont dignes d'intérêt. 156 00:08:07.369 --> 00:08:08.307 C'est l'amour localisé. 157 00:08:09.150 --> 00:08:10.807 On vous demande d'avoir des vagues hautes, 158 00:08:11.010 --> 00:08:11.494 mais pas trop. 159 00:08:12.448 --> 00:08:13.450 C'est l'amour conditionné. 160 00:08:14.330 --> 00:08:16.653 Mais vous avez beau respecter le cahier des charges, 161 00:08:16.911 --> 00:08:18.395 ça ne convient toujours pas. 162 00:08:19.235 --> 00:08:19.516 Et là, 163 00:08:19.793 --> 00:08:23.723 vous vous dites que vous êtes une personne qui n'est manifestement pas digne d'intérêt, 164 00:08:24.223 --> 00:08:25.379 qui ne sait pas faire, 165 00:08:26.200 --> 00:08:28.340 et qui ne trouvera jamais son problème. 166 00:08:29.161 --> 00:08:30.864 A qui on ne pourra jamais faire confiance. 167 00:08:31.754 --> 00:08:32.535 Alors qu'en réalité, 168 00:08:32.582 --> 00:08:33.832 c'est le surfeur qui a un problème, 169 00:08:34.067 --> 00:08:34.489 c'est pas vous. 170 00:08:35.145 --> 00:08:36.285 Mais vous ne le savez pas encore. 171 00:08:37.248 --> 00:08:41.550 Parfois vous vous dites que vous êtes une personne monstrueuse, 172 00:08:41.968 --> 00:08:42.691 dangereuse, 173 00:08:43.429 --> 00:08:45.289 avec toutes ces choses en trop, 174 00:08:45.929 --> 00:08:48.109 toutes ces excroissances émotionnelles, 175 00:08:48.609 --> 00:08:49.351 intellectuelles, 176 00:08:49.875 --> 00:08:50.468 intuitives. 177 00:08:51.211 --> 00:08:54.757 Il y a alors un immense creux au niveau de l'estime de soi, 178 00:08:55.617 --> 00:08:58.398 de la confiance au fait de pouvoir mener une vie normale. 179 00:08:59.211 --> 00:09:00.461 Et quand il y a réussite ? 180 00:09:01.276 --> 00:09:05.345 Vous ne la vivez pas alors que tout le monde vous croit heureux ou heureuse. 181 00:09:05.786 --> 00:09:06.591 Parce qu'en secret, 182 00:09:07.411 --> 00:09:10.583 vous vous dites que vous pourriez faire tout s'effondrer à tout moment. 183 00:09:11.376 --> 00:09:12.938 Et dans cette insécurité, 184 00:09:13.878 --> 00:09:16.343 parce que vous croyez que cette insécurité vous appartient, 185 00:09:17.081 --> 00:09:21.804 vous cramponnez un faux self perfectionniste qui ne veut rien laisser au hasard, 186 00:09:22.569 --> 00:09:25.991 qui veut couper cette part dite monstrueuse de toute action, 187 00:09:26.069 --> 00:09:27.530 de tout impact sur le réel. 188 00:09:28.390 --> 00:09:29.749 Alors que cette part monstrueuse, 189 00:09:30.015 --> 00:09:31.234 c'est votre zone d'excellence, 190 00:09:31.984 --> 00:09:33.421 c'est la future carrière durable, 191 00:09:34.452 --> 00:09:35.499 c'est la juste place. 192 00:09:38.676 --> 00:09:42.019 Alors quand on se sent dans cette solitude existentielle, 193 00:09:42.139 --> 00:09:43.420 évidemment il faut mettre une armure. 194 00:09:43.920 --> 00:09:46.584 C'est l'armure du faux self dont je viens de parler. 195 00:09:47.365 --> 00:09:48.248 Comment il s'exprime ? 196 00:09:49.045 --> 00:09:50.849 Principalement par trois éléments. 197 00:09:51.709 --> 00:09:54.193 Vous allez vous comparer en temps réel. 198 00:09:55.107 --> 00:09:59.139 Vous comparez avec une immense exigence en vous dévalorisant. 199 00:10:00.108 --> 00:10:05.255 que vous n'atteignez pas ces standards par rapport à des critères de surface. 200 00:10:06.036 --> 00:10:13.637 Et il y a bien sûr les messages dévalorisants de l'entourage et de la société qui encouragent un immense biais de sous-évaluation. 201 00:10:14.505 --> 00:10:15.286 Et évidemment, 202 00:10:15.301 --> 00:10:16.450 ça fait partie du faux self. 203 00:10:16.731 --> 00:10:25.059 Vous avez des distorsions cognitives qui interprètent tout dans le négatif parce que si vous vous autorisiez à célébrer quelque chose, 204 00:10:25.809 --> 00:10:28.403 quelle douleur ce serait d'être humilié après coup. 205 00:10:29.120 --> 00:10:30.421 Donc vous vous dites jamais, 206 00:10:30.961 --> 00:10:33.965 je préfère pour me protéger tout interpréter dans le négatif, 207 00:10:34.747 --> 00:10:36.387 comme ça au moins je sais à quoi m'attendre. 208 00:10:38.168 --> 00:10:38.747 Deuxièmement, 209 00:10:39.231 --> 00:10:40.489 au delà de la comparaison, 210 00:10:41.395 --> 00:10:42.973 il y a l'hyperanalyse de soi, 211 00:10:43.372 --> 00:10:44.176 vous décortiquez, 212 00:10:44.934 --> 00:10:45.379 sans fin, 213 00:10:46.504 --> 00:10:49.739 vous cherchez à être une personne parfaitement cohérente. 214 00:10:50.582 --> 00:10:52.067 Vous aimeriez tout maîtriser, 215 00:10:52.942 --> 00:10:54.911 face aux blessures que vous avez vécues, 216 00:10:55.098 --> 00:10:55.801 vous vous dites, 217 00:10:56.442 --> 00:10:58.082 là j'ai envie de rien laisser au hasard. 218 00:10:58.940 --> 00:11:01.323 C'est ce qui crée évidemment le sur-travail, 219 00:11:01.663 --> 00:11:02.224 le burn-out. 220 00:11:03.183 --> 00:11:04.667 Et il y a troisième élément, 221 00:11:05.546 --> 00:11:11.316 cette culpabilité d'être une personne différente et ce sentiment d'avoir une dette à rembourser, 222 00:11:12.136 --> 00:11:16.050 d'avoir fait quelque chose de mal même si vous n'avez aucun souvenir précis là-dessus. 223 00:11:16.894 --> 00:11:18.566 Et ça peut être très inconscient. 224 00:11:19.425 --> 00:11:21.519 Face à cette anormalité monstrueuse, 225 00:11:22.175 --> 00:11:24.566 c'est le minimum de vivre un chemin de croix, 226 00:11:25.441 --> 00:11:26.331 de baisser la tête. 227 00:11:27.172 --> 00:11:28.073 de beaucoup travailler, 228 00:11:28.894 --> 00:11:31.658 d'avoir au moins la dignité de s'excuser ainsi. 229 00:11:32.517 --> 00:11:34.299 C'est ce que vous dit votre part de faux self. 230 00:11:35.142 --> 00:11:36.142 En baissant la tête, 231 00:11:36.619 --> 00:11:37.463 en ne brillant pas, 232 00:11:38.119 --> 00:11:39.361 en m'excusant d'exister, 233 00:11:39.861 --> 00:11:41.385 peut-être que je ne souffrirai pas trop. 234 00:11:45.447 --> 00:11:45.978 Maintenant, 235 00:11:46.853 --> 00:11:52.681 si on fait une tentative de synthèse pour savoir si vous ne vous aimez pas assez. 236 00:11:53.463 --> 00:11:55.385 Ce que j'ai retenu de mes recherches 237 00:11:55.536 --> 00:12:12.753 de l'expérience ce sont les points suivants on a une importance excessive du regard des autres notamment la sensibilité à ce que vous percevez comme des signes d'autorité venant de l'extérieur c'est l'élément le plus central il 238 00:12:12.754 --> 00:12:24.409 y a aussi une forte autocritique de vous à vous même avec une voix de type parental qui va tourner dans la tête c'est ces fameuses rumination vous n'oseriez et jamais dire à quelqu'un d'autre 239 00:12:24.600 --> 00:12:26.000 ce que vous vous dites à vous-même. 240 00:12:26.720 --> 00:12:26.940 Et là, 241 00:12:26.960 --> 00:12:28.923 c'est un critère de mesure assez intéressant. 242 00:12:29.782 --> 00:12:30.481 Il y a aussi, 243 00:12:30.962 --> 00:12:32.001 ça je l'ai vraiment noté, 244 00:12:32.063 --> 00:12:34.720 la difficulté à célébrer les succès, 245 00:12:34.985 --> 00:12:36.181 à se féliciter. 246 00:12:37.001 --> 00:12:37.626 Dès que c'est fait, 247 00:12:38.501 --> 00:12:39.321 dès qu'il y a un succès, 248 00:12:39.563 --> 00:12:40.540 c'est comme si c'était normal. 249 00:12:41.337 --> 00:12:43.368 On ne va pas se risquer à le célébrer. 250 00:12:44.118 --> 00:12:44.665 Par contre, 251 00:12:44.743 --> 00:12:45.665 dès qu'il y a une petite erreur, 252 00:12:46.071 --> 00:12:47.946 elle prend des proportions immenses. 253 00:12:48.821 --> 00:12:50.899 Il y a une culpabilité excessive. 254 00:12:51.290 --> 00:12:53.540 Vous vous rendez responsable de beaucoup de choses. 255 00:12:54.428 --> 00:12:58.627 On a évidemment aussi comme critère le grand perfectionnisme, 256 00:12:58.748 --> 00:12:59.748 le besoin de contrôle, 257 00:13:00.209 --> 00:13:01.370 ne rien laisser au hasard, 258 00:13:02.248 --> 00:13:04.112 absolument bien faire pour les autres. 259 00:13:04.971 --> 00:13:05.291 Il y a, 260 00:13:05.487 --> 00:13:06.331 c'est un corollaire, 261 00:13:06.409 --> 00:13:08.112 la peur du jugement des autres. 262 00:13:08.948 --> 00:13:13.190 Le jugement de l'autre est terrible et va jusqu'à remettre en question votre identité. 263 00:13:13.737 --> 00:13:17.440 Alors vous imaginez dans ce cas-là l'impact que les personnes toxiques peuvent avoir sur vous. 264 00:13:18.331 --> 00:13:19.612 Et au-delà de ces éléments, 265 00:13:20.456 --> 00:13:23.721 on a cette honte secrète et existentielle. 266 00:13:24.000 --> 00:13:24.681 d'être soi-même. 267 00:13:25.521 --> 00:13:26.423 Or cette honte, 268 00:13:27.324 --> 00:13:30.025 c'est comme une porte et quand on l'ouvre, 269 00:13:30.306 --> 00:13:31.005 qu'est-ce qu'on trouve ? 270 00:13:31.986 --> 00:13:33.267 Sa zone d'excellence, 271 00:13:34.127 --> 00:13:36.533 sa juste place dans son style de vie, 272 00:13:37.173 --> 00:13:38.212 dans la vie professionnelle, 273 00:13:39.095 --> 00:13:40.134 dans la manière d'aimer, 274 00:13:40.431 --> 00:13:42.431 dans la manière d'avoir des relations amicales, 275 00:13:42.931 --> 00:13:44.619 dans la manière de monter des projets, 276 00:13:45.275 --> 00:13:47.197 dans la manière de créer des opportunités. 277 00:13:51.181 --> 00:13:53.384 Alors maintenant qu'on a démystifié 278 00:13:54.372 --> 00:13:56.134 Ce manque d'amour de vous à vous-même, 279 00:13:56.594 --> 00:13:57.656 qui vient de votre histoire, 280 00:13:58.496 --> 00:14:01.680 on va voyager ensemble pour réapprendre à s'aimer, 281 00:14:02.402 --> 00:14:04.043 à travers une première métaphore. 282 00:14:04.902 --> 00:14:07.121 C'est la métaphore du retour à la maison, 283 00:14:08.066 --> 00:14:09.488 avec une version science-fiction, 284 00:14:10.230 --> 00:14:13.254 parce que je trouve que la science-fiction permet de se décaler, 285 00:14:13.269 --> 00:14:14.285 de prendre du recul, 286 00:14:15.066 --> 00:14:16.129 pour mieux voir les choses. 287 00:14:16.848 --> 00:14:17.832 Parce que justement, 288 00:14:18.035 --> 00:14:19.035 quand on s'aime pas assez, 289 00:14:19.082 --> 00:14:20.019 c'est ce dont on manque, 290 00:14:20.504 --> 00:14:21.457 la prise de recul. 291 00:14:23.566 --> 00:14:24.019 Un jour, 292 00:14:24.832 --> 00:14:30.576 Vous avez pris votre petit vaisseau spatial pour faire un long voyage dans des contrées étrangères. 293 00:14:34.318 --> 00:14:36.185 Et vous vous êtes approché d'un endroit sombre, 294 00:14:37.044 --> 00:14:39.310 connu pour ses lois physiques changeantes, 295 00:14:39.607 --> 00:14:40.349 incohérentes. 296 00:14:41.169 --> 00:14:43.857 Un endroit où les forces de gravité sont énormes. 297 00:14:44.638 --> 00:14:46.091 L'espace est étouffant, 298 00:14:46.248 --> 00:14:47.779 rempli d'une matière dense. 299 00:14:48.560 --> 00:14:49.138 Et surtout, 300 00:14:49.763 --> 00:14:51.904 c'est un espace où l'on oublie qui l'on est. 301 00:14:52.701 --> 00:14:53.779 On oublie d'où l'on vient. 302 00:14:54.580 --> 00:14:56.247 On est venu là et on ne sait plus pourquoi. 303 00:14:57.171 --> 00:14:57.573 Et alors, 304 00:14:57.673 --> 00:14:58.437 s'étant oublié, 305 00:14:59.319 --> 00:15:00.003 il ne reste plus qu'un... 306 00:15:00.004 --> 00:15:00.941 Un seul objectif, 307 00:15:01.521 --> 00:15:02.002 la survie. 308 00:15:03.402 --> 00:15:06.727 Cet espace où vous êtes perdus s'appelle l'espace delphique. 309 00:15:07.445 --> 00:15:10.391 Et il y a des rencontres extraordinaires, 310 00:15:10.773 --> 00:15:11.391 intenses, 311 00:15:11.930 --> 00:15:13.352 des rencontres mythiques, 312 00:15:14.195 --> 00:15:16.672 qui se terminent comme dans les récits mythologiques. 313 00:15:17.532 --> 00:15:33.763 souvent avec de la souffrance de la culpabilité du désespoir il y a des endroits d'une grande variété vous avez voyagé de planète en planète dans cet espace delphique tout est différent mais tout se ressemble sur un point ce 314 00:15:33.794 --> 00:15:41.934 n'est pas chez vous vous sentez cette différence mais sans pouvoir poser de mots dessus puisque vous avez oublié qui vous êtes 315 00:15:42.748 --> 00:15:43.728 Vous n'avez d'autre choix, 316 00:15:44.088 --> 00:15:44.608 logiquement, 317 00:15:45.129 --> 00:15:46.528 que de vous comparer aux autres, 318 00:15:47.290 --> 00:15:48.188 parce que ces autres, 319 00:15:48.528 --> 00:15:50.168 même s'ils sont tous différents, 320 00:15:50.993 --> 00:15:54.508 ils ont comme point commun une forme de normalité que vous n'avez pas. 321 00:15:54.907 --> 00:15:56.172 Ils ont chacun leur récit, 322 00:15:56.649 --> 00:15:57.454 leur origine, 323 00:15:58.094 --> 00:15:58.891 leur croyance. 324 00:15:59.719 --> 00:16:02.891 Ils ont chacun cette espèce d'assurance qu'ils ont raison. 325 00:16:03.829 --> 00:16:08.313 Et comme vous ne vous souvenez pas de cette cohérence intérieure, 326 00:16:09.120 --> 00:16:12.524 que vous aviez avant de vous perdre dans cet espace delphique et de tout oublier, 327 00:16:13.125 --> 00:16:14.766 vous ne connaissez que l'incohérence, 328 00:16:15.106 --> 00:16:16.586 ça devient la normalité. 329 00:16:17.450 --> 00:16:20.872 Et c'est cette cohérence que vous sentez vaguement en vous tout de même, 330 00:16:21.512 --> 00:16:22.895 qui vous paraît étrange, 331 00:16:23.090 --> 00:16:23.817 monstrueuse. 332 00:16:24.637 --> 00:16:25.911 Elle fait écho à nulle part, 333 00:16:26.442 --> 00:16:28.020 elle ne se retrouve dans aucun miroir. 334 00:16:28.926 --> 00:16:31.442 Et c'est toute une première partie de vie qui se passe ainsi. 335 00:16:32.364 --> 00:16:33.457 Au gré des voyages, 336 00:16:33.567 --> 00:16:34.645 de planète en planète, 337 00:16:34.957 --> 00:16:36.614 vous développez une vie amicale, 338 00:16:37.114 --> 00:16:37.723 amoureuse, 339 00:16:38.236 --> 00:16:39.257 Une vie professionnelle, 340 00:16:40.018 --> 00:16:41.600 complètement à côté de vous-même, 341 00:16:42.461 --> 00:16:43.961 mais depuis la nuit des temps, 342 00:16:44.602 --> 00:16:48.028 vous avez décidé de taire cette sensation d'être à côté, 343 00:16:48.848 --> 00:16:49.926 parce que ça ne fait quoi à rien. 344 00:16:50.746 --> 00:16:51.989 Comme si c'était un caprice. 345 00:16:52.567 --> 00:16:53.512 Alors vous faites semblant. 346 00:16:54.051 --> 00:16:54.754 Et un jour, 347 00:16:55.035 --> 00:16:56.051 après des années, 348 00:16:56.817 --> 00:16:58.395 après vous être oublié si longtemps. 349 00:16:59.272 --> 00:17:06.961 Vous êtes en train de travailler dans une mine d'un peuple extraterrestre pour réussir à vous payer de la nourriture insipide jusqu'à la fin du mois. 350 00:17:07.558 --> 00:17:12.246 Et ce petit vaisseau spatial qui vous avait amené dans l'espace delphique revient vous chercher. 351 00:17:13.183 --> 00:17:19.558 Et il émet un rayonnement qui avait été programmé à l'avance pour que vous vous rappeliez qui vous êtes. 352 00:17:20.418 --> 00:17:23.136 Il y a quelque chose dans ce message d'étrange. 353 00:17:23.948 --> 00:17:24.869 Qui dit déjà un peu, 354 00:17:25.249 --> 00:17:26.491 c'est le moment de rentrer à la maison, 355 00:17:27.032 --> 00:17:28.032 c'est le moment de se réveiller. 356 00:17:28.891 --> 00:17:31.095 Mais ce n'est encore qu'une toute légère mélodie. 357 00:17:32.016 --> 00:17:32.720 Vous hésitez, 358 00:17:33.540 --> 00:17:35.899 vous montez dans ce petit vaisseau spatial, 359 00:17:36.899 --> 00:17:38.345 qui vous semble encore étranger, 360 00:17:38.704 --> 00:17:40.243 même s'il vous rappelle quelque chose. 361 00:17:41.071 --> 00:17:43.649 Et il y a une vidéo qui s'affiche sur le tableau de bord. 362 00:17:44.321 --> 00:17:45.946 Et cette vidéo vous fait pleurer. 363 00:17:46.774 --> 00:17:47.165 C'est vous, 364 00:17:48.196 --> 00:17:48.977 20 ans plus tôt, 365 00:17:49.852 --> 00:17:51.368 qui vous donnez un message à vous-même. 366 00:17:52.118 --> 00:17:53.040 Et voici ce qu'il dit. 367 00:17:54.060 --> 00:17:55.381 Tu reviens d'un long voyage, 368 00:17:56.142 --> 00:18:02.050 tu devais oublier qui tu es pour saisir l'essence de l'incohérence de cet espace delphique. 369 00:18:02.847 --> 00:18:06.675 C'était absolument essentiel pour que dans ta deuxième partie de vie, 370 00:18:07.410 --> 00:18:09.152 tu puisses créer de la cohérence, 371 00:18:09.277 --> 00:18:09.918 de la beauté, 372 00:18:10.183 --> 00:18:12.230 en un mot créer de l'amour dans cet univers. 373 00:18:13.043 --> 00:18:19.261 Il y a 20 ans j'ai cherché beaucoup de formation et c'est la seule formation légitime que j'ai trouvé. 374 00:18:20.183 --> 00:18:23.027 Vivre l'incohérence en oubliant qui je suis. 375 00:18:23.756 --> 00:18:26.780 pour avoir les clés pour mieux créer la cohérence plus tard. 376 00:18:27.299 --> 00:18:28.262 Tu m'en voudras longtemps, 377 00:18:29.121 --> 00:18:30.922 mais cette étape était nécessaire. 378 00:18:32.223 --> 00:18:35.668 Il y a un émetteur dans ce vaisseau qui fait que petit à petit, 379 00:18:35.871 --> 00:18:37.488 tu vas te souvenir de qui tu es. 380 00:18:38.270 --> 00:18:39.449 Et en regardant cette vidéo, 381 00:18:39.535 --> 00:18:40.613 quelque chose s'éveille en vous. 382 00:18:41.457 --> 00:18:42.254 Et intuitivement, 383 00:18:42.270 --> 00:18:43.207 vous savez quoi faire. 384 00:18:44.020 --> 00:18:45.457 Vous montez dans ce vaisseau spatial, 385 00:18:45.504 --> 00:18:47.051 vous prenez la direction de la surface. 386 00:18:47.879 --> 00:18:49.348 Vous quittez cette planète perdue. 387 00:18:50.317 --> 00:18:50.660 Alors, 388 00:18:51.176 --> 00:18:52.645 tout le monde avait hurlé. 389 00:18:53.536 --> 00:18:54.717 Pour vous dire de rester, 390 00:18:55.538 --> 00:18:58.420 tout le monde a tenté de vous culpabiliser, 391 00:18:59.202 --> 00:19:00.405 de trahir vos origines, 392 00:19:00.983 --> 00:19:02.506 mais ces grosses ficelles ne marchent plus. 393 00:19:03.483 --> 00:19:06.928 Et vous quittez l'espace delphique à bord de votre vaisseau spatial. 394 00:19:07.873 --> 00:19:08.733 Et d'un coup, 395 00:19:09.030 --> 00:19:10.389 l'espace s'apaise. 396 00:19:11.077 --> 00:19:13.108 Il se vide de cette énergie sombre. 397 00:19:14.014 --> 00:19:16.311 Les lois de la physique deviennent cohérentes. 398 00:19:17.139 --> 00:19:19.327 Il y a cette immense sensation de tranquillité. 399 00:19:20.155 --> 00:19:22.045 Et vous reconnaissez une galaxie au loin. 400 00:19:23.528 --> 00:19:24.449 Ça y est, 401 00:19:24.469 --> 00:19:25.350 vous habitez là-bas, 402 00:19:25.851 --> 00:19:26.310 c'est chez vous. 403 00:19:27.193 --> 00:19:29.513 Vous savez de quel système solaire vous rapprochez, 404 00:19:29.755 --> 00:19:30.634 sur quelle planète aller, 405 00:19:30.635 --> 00:19:31.474 vous vous en souvenez. 406 00:19:32.240 --> 00:19:33.857 Ce souvenir au fond a toujours été là. 407 00:19:36.357 --> 00:19:37.380 Et vous descendez, 408 00:19:38.122 --> 00:19:39.825 et vous pouvez imaginer ce qui vous vient, 409 00:19:39.997 --> 00:19:40.950 ça peut être sur Terre, 410 00:19:41.325 --> 00:19:42.560 ça peut être sur une autre planète. 411 00:19:43.435 --> 00:19:44.325 Mais dans tous les cas, 412 00:19:44.529 --> 00:19:49.497 je vous laisse sentir l'atmosphère particulière de cette planète qui représente qui vous êtes. 413 00:19:50.294 --> 00:19:51.310 Et quand vous sortez, 414 00:19:51.716 --> 00:19:52.654 est-ce que c'est un jardin ? 415 00:19:53.501 --> 00:19:59.000 avec des fleurs extraterrestres ou des fleurs qui existent sur terre ce que vous voyez dans ce jardin 416 00:20:00.000 --> 00:20:01.521 Ce qui s'apparente à une maison, 417 00:20:02.121 --> 00:20:02.822 à un chez-soi, 418 00:20:03.744 --> 00:20:05.227 la forme qu'elle peut avoir, 419 00:20:05.906 --> 00:20:07.609 la maison que vous voyez dans votre futur, 420 00:20:08.445 --> 00:20:09.812 peut-être une maison imaginaire, 421 00:20:10.531 --> 00:20:14.797 qui a cette vibration particulière qui correspond à votre identité. 422 00:20:15.555 --> 00:20:20.375 Je vous laisse le temps de sentir les odeurs et les couleurs du ciel au-dessus de vous, 423 00:20:21.094 --> 00:20:25.844 de prendre le temps de vous tourner pour sentir tout ce qu'il y a autour de vous. 424 00:20:26.644 --> 00:20:29.407 de sentir le contact avec le sol de ce chez-vous. 425 00:20:30.368 --> 00:20:31.390 Et vous entrez chez vous, 426 00:20:32.331 --> 00:20:33.011 dans cette maison, 427 00:20:33.569 --> 00:20:35.089 et vous regardez dans le miroir, 428 00:20:35.691 --> 00:20:36.112 et ici, 429 00:20:36.956 --> 00:20:40.097 dans cette vibration bien particulière qui traverse l'espace, 430 00:20:40.120 --> 00:20:42.683 vous vous dites « Waouh, 431 00:20:42.808 --> 00:20:44.308 je suis une personne magnifique, 432 00:20:45.198 --> 00:20:46.901 magnifique dans tous les sens du terme, 433 00:20:47.761 --> 00:20:51.667 magnifique par le simple fait que je suis dans un endroit cohérent avec moi. » 434 00:20:52.573 --> 00:20:53.526 Puis il y a les larmes. 435 00:20:54.364 --> 00:20:56.026 C'est comme si toute cette planète pleurait, 436 00:20:56.888 --> 00:21:01.309 parce qu'enfin vous trouvez le temps de cette compassion pour vous, 437 00:21:02.173 --> 00:21:03.876 une compassion complète, 438 00:21:04.696 --> 00:21:05.134 immense. 439 00:21:06.079 --> 00:21:10.298 Vous redonnez à l'univers ce rejet de vous qui ne vous appartient pas. 440 00:21:11.407 --> 00:21:15.923 Vous redonnez à l'univers cet amour conditionné qui ne vous appartient pas. 441 00:21:16.751 --> 00:21:20.548 Ce qui vient de l'espace delphique appartient à l'espace delphique. 442 00:21:21.504 --> 00:21:22.625 Et après avoir pleuré, 443 00:21:23.547 --> 00:21:24.107 vous êtes bien, 444 00:21:25.088 --> 00:21:25.869 simplement bien, 445 00:21:26.709 --> 00:21:27.330 tranquille, 446 00:21:27.830 --> 00:21:28.373 paisible. 447 00:21:29.252 --> 00:21:30.052 C'est l'extase, 448 00:21:30.334 --> 00:21:34.256 c'est le flot au niveau le plus absolu et en même temps c'est calme. 449 00:21:35.099 --> 00:21:35.381 C'est là, 450 00:21:35.795 --> 00:21:36.357 c'est évident. 451 00:21:37.263 --> 00:21:42.216 Et vous êtes tellement bien que des gens qui passaient à côté de votre maison ont senti votre bonheur. 452 00:21:43.091 --> 00:21:47.935 Des gens tous différents mais qui ont en commun d'avoir cette vibration bien particulière. 453 00:21:48.664 --> 00:21:51.687 ou du moins une vibration voisine de celle que vous avez. 454 00:21:52.487 --> 00:21:55.370 Et ces personnes vous disent avec toute la sincérité du monde, 455 00:21:55.409 --> 00:21:56.472 sans aucune retenue, 456 00:21:57.233 --> 00:21:58.335 sans aucun chaud-froid, 457 00:21:59.233 --> 00:22:00.132 elles vous disent « Waouh, 458 00:22:00.257 --> 00:22:02.374 vous êtes une belle personne et ce lieu est génial, 459 00:22:03.280 --> 00:22:03.976 c'est entier, 460 00:22:04.202 --> 00:22:04.937 c'est sincère. » 461 00:22:05.733 --> 00:22:06.999 Et vous leur proposez de rester, 462 00:22:07.000 --> 00:22:08.405 de prendre un café ou l'équivalent. 463 00:22:09.218 --> 00:22:18.108 Il n'existe plus que la sérénité d'être chez soi et de faire grandir avec les autres ce lieu qui a cette vibration particulière. 464 00:22:18.928 --> 00:22:22.311 et qui est légitime à exister par le simple fait d'être là. 465 00:22:23.354 --> 00:22:25.854 Et comme en cet endroit il n'y a plus l'illusion du temps, 466 00:22:26.697 --> 00:22:29.455 il y a vous et il y a votre enfant intérieur, 467 00:22:30.299 --> 00:22:31.322 que vous prenez dans les bras, 468 00:22:31.900 --> 00:22:32.658 que vous rassurez. 469 00:22:33.424 --> 00:22:34.947 Et il y a aussi ce vous futur. 470 00:22:35.880 --> 00:22:36.861 Ce vous dans 20 ans, 471 00:22:36.961 --> 00:22:38.562 dans 30 ans qui vous inspire, 472 00:22:39.363 --> 00:22:43.029 qui aura fait de cette vibration particulière tout un univers, 473 00:22:43.888 --> 00:22:45.107 dans la vie professionnelle, 474 00:22:45.373 --> 00:22:46.412 sur les réseaux sociaux, 475 00:22:46.990 --> 00:22:47.888 dans vos communautés, 476 00:22:48.756 --> 00:22:52.599 cet univers que depuis 20 ans vous avez déployé avec éloquence, 477 00:22:53.037 --> 00:22:54.099 avec noblesse, 478 00:22:54.865 --> 00:22:57.021 et qui reflète fidèlement qui vous êtes, 479 00:22:57.506 --> 00:23:00.943 et vous avez permis à tant de personnes de se rappeler qui elles sont. 480 00:23:05.148 --> 00:23:05.549 Maintenant, 481 00:23:05.989 --> 00:23:13.277 on va faire un débriefing de cette métaphore et voir concrètement ça va être quoi de trouver son chez-soi. 482 00:23:13.816 --> 00:23:17.222 Alors il y a de multiples symboliques que je vous invite à sentir, 483 00:23:17.957 --> 00:23:19.621 je vais vous en décrire ici quelques-unes. 484 00:23:20.386 --> 00:23:21.441 Dans cette métaphore, 485 00:23:21.504 --> 00:23:26.722 un élément central c'est la pensée incohérente de l'espace elphique qui est devenue la norme. 486 00:23:27.566 --> 00:23:29.519 Et quand vous vous rappelez qui vous êtes, 487 00:23:30.160 --> 00:23:32.301 vous redonnez de la valeur à la pensée cohérente. 488 00:23:32.820 --> 00:23:36.462 Et cela m'évoque les thérapies comportementales et cognitives que vous pourriez faire, 489 00:23:36.942 --> 00:23:39.302 où il y a tout un travail sur les biais cognitifs, 490 00:23:40.141 --> 00:23:44.481 et l'utilisation de votre discernement adulte pour mettre du doute, 491 00:23:45.364 --> 00:23:49.122 là où il y a des pensées négatives sur soi qui sont souvent archaïques, 492 00:23:49.309 --> 00:23:49.966 incohérentes. 493 00:23:50.528 --> 00:23:51.341 Un deuxième élément, 494 00:23:51.872 --> 00:23:55.122 c'est cette planète et sa vibration bien particulière, 495 00:23:55.919 --> 00:23:58.747 et ce jardin et cette maison qui représentent le chez-soi. 496 00:23:59.653 --> 00:24:01.403 C'est le reflet bien sûr de l'identité. 497 00:24:01.964 --> 00:24:02.585 du vrai soi. 498 00:24:03.466 --> 00:24:12.454 C'est là que vous avez un style bien à vous et en coaching c'est ce type de métaphore qui nous aide à commencer à sentir votre identité professionnelle profonde. 499 00:24:13.212 --> 00:24:14.853 Une fleur n'a pas une couleur pour rien. 500 00:24:15.376 --> 00:24:18.697 L'ordre dans lequel vous découvrez votre jardin a une signification. 501 00:24:19.368 --> 00:24:21.540 Tout ça parle de votre style cognitif, 502 00:24:22.009 --> 00:24:22.790 de vos valeurs, 503 00:24:23.587 --> 00:24:25.525 de la manière que vous avez d'être présente. 504 00:24:27.587 --> 00:24:29.368 Et il y a cette notion essentielle 505 00:24:30.200 --> 00:24:36.687 de se regarder dans le miroir mais en étant profondément connecté à votre identité, 506 00:24:37.429 --> 00:24:38.624 au système de valeurs, 507 00:24:38.788 --> 00:24:40.851 aux aspirations qui parlent de vous. 508 00:24:41.570 --> 00:24:41.851 Et là, 509 00:24:42.413 --> 00:24:44.632 chaque forme de votre corps prend un sens. 510 00:24:45.476 --> 00:24:46.054 A la limite, 511 00:24:46.093 --> 00:24:47.390 c'est même pas s'assumer, 512 00:24:47.718 --> 00:24:49.171 parce que dans le terme de s'assumer, 513 00:24:49.452 --> 00:24:51.906 il peut y avoir déjà implicitement de la comparaison à l'autre. 514 00:24:52.718 --> 00:24:59.609 C'est que chaque forme de votre corps a une symbolique en le regardant à partir de vos valeurs à vous. 515 00:25:00.344 --> 00:25:03.307 Chaque forme de vos pensées a une symbolique. 516 00:25:04.208 --> 00:25:05.608 Les choses prennent un sens. 517 00:25:06.569 --> 00:25:07.151 Ce corps, 518 00:25:07.409 --> 00:25:08.112 cette pensée, 519 00:25:08.636 --> 00:25:11.237 mal proportionnée selon des critères extérieurs, 520 00:25:11.253 --> 00:25:13.097 c'est-à-dire selon des valeurs extérieures. 521 00:25:13.854 --> 00:25:17.300 Quand vous centrez sur votre système de représentation à vous, 522 00:25:18.175 --> 00:25:18.925 tout prend sens. 523 00:25:19.940 --> 00:25:20.878 C'est même pas de la beauté, 524 00:25:21.097 --> 00:25:22.581 c'est du sens au niveau existentiel, 525 00:25:22.659 --> 00:25:23.690 et donc de la beauté. 526 00:25:24.472 --> 00:25:26.253 C'est la Gestalt-thérapie notamment, 527 00:25:27.097 --> 00:25:28.597 et tout un ensemble d'approches qui... 528 00:25:28.648 --> 00:25:44.983 permettent de se réapproprier le corps et de manière générale de restaurer sa dignité il y a aussi dans cette métaphore les personnes qui se connectent à vous parce qu'ils partagent une vibration un état d'être et ça se fait en toute simplicité c'est 529 00:25:44.999 --> 00:25:56.733 à dire qu'on n'est pas dans les rencontres mythique grandiloquente avec du chaud et du froid ou ça correspond aux rencontres avec les toxiques la personne hyper attirante et qui va vous rejeter 530 00:25:57.208 --> 00:25:58.609 On n'est plus dans l'espace elphique, 531 00:25:59.291 --> 00:26:00.351 on n'est plus à convaincre, 532 00:26:00.352 --> 00:26:01.390 on n'est plus à justifier, 533 00:26:01.691 --> 00:26:02.992 on n'est plus à survivre au fond. 534 00:26:03.816 --> 00:26:08.101 Les rencontres se font en toute simplicité des rencontres simplement créatives, 535 00:26:08.476 --> 00:26:11.359 où le faux plaisir va être remplacé par l'extase, 536 00:26:11.484 --> 00:26:12.164 le sublime, 537 00:26:12.500 --> 00:26:12.945 le flot, 538 00:26:13.289 --> 00:26:15.101 qui se font en toute tranquillité. 539 00:26:19.070 --> 00:26:19.585 Maintenant, 540 00:26:20.351 --> 00:26:25.476 on va monter encore plus loin en expansion de conscience avec la métaphore de l'océan. 541 00:26:26.320 --> 00:26:26.882 Métaphore qui est déjà plus ou moins présente depuis le départ. 542 00:26:31.024 --> 00:26:34.768 Cette métaphore est très simple et infiniment profonde. 543 00:26:35.584 --> 00:26:41.717 Votre première partie de vie a été comme un morceau d'écume que l'on filmerait au ralenti. 544 00:26:44.022 --> 00:26:47.475 Qu'est-ce qu'on voit quand on filme un morceau d'écume au ralenti ? 545 00:26:48.381 --> 00:26:49.569 On voit un corps, 546 00:26:49.709 --> 00:26:50.444 des émotions, 547 00:26:50.537 --> 00:26:52.287 des pensées qui vont dans tous les sens, 548 00:26:53.131 --> 00:26:55.053 qui prennent des formes étranges. 549 00:26:55.768 --> 00:26:56.788 Et on se croit seul, 550 00:26:57.309 --> 00:26:59.669 puisqu'on ne filme que ce petit morceau d'écume. 551 00:27:00.349 --> 00:27:04.548 Cette solitude ne vient que du regard que vous posez. 552 00:27:05.446 --> 00:27:07.329 C'est au fond aussi simple que ça. 553 00:27:08.212 --> 00:27:09.954 Parce que si on fait un zoom arrière, 554 00:27:10.790 --> 00:27:13.298 on voit qu'il y a une vague magnifique, 555 00:27:13.657 --> 00:27:14.236 immense, 556 00:27:15.032 --> 00:27:20.126 et la crête de cette vague qui est un ensemble de milliers de milliers de petits morceaux d'écume. 557 00:27:23.584 --> 00:27:25.446 Et quand on prend encore du recul, 558 00:27:25.746 --> 00:27:26.828 il y a d'autres vagues, 559 00:27:27.668 --> 00:27:29.468 il y a cet océan immense. 560 00:27:30.332 --> 00:27:31.132 Mais ça va plus loin, 561 00:27:31.914 --> 00:27:33.593 parce qu'on ne regarde que la surface. 562 00:27:34.437 --> 00:27:36.914 Cet océan a des kilomètres de profondeur. 563 00:27:37.500 --> 00:27:39.156 Et si on va dans le fond de l'océan, 564 00:27:39.937 --> 00:27:42.656 on voit tous ces êtres que je vous laisse imaginer, 565 00:27:43.250 --> 00:27:44.671 qui sont étranges, 566 00:27:44.921 --> 00:27:45.812 extraordinaires. 567 00:27:46.531 --> 00:27:50.328 Et chaque vague est en réalité une personne. 568 00:27:51.125 --> 00:27:52.656 Quand on est dans la comparaison, 569 00:27:53.132 --> 00:27:54.913 On compare la hauteur des vagues, 570 00:27:55.695 --> 00:27:57.517 mais on oublie de voir qu'elles sont reliées. 571 00:27:59.259 --> 00:28:02.841 Quand vous regardez une personne dans le métro et que vous comparez, 572 00:28:03.599 --> 00:28:06.544 vous oubliez de voir que ce n'est qu'une partie de vous, 573 00:28:06.989 --> 00:28:08.568 qu'on est au fond tous reliés. 574 00:28:09.443 --> 00:28:13.271 D'ailleurs vous en avez eu la preuve en tant que personne intuitive et hypersensible. 575 00:28:13.458 --> 00:28:15.599 Vous n'auriez pas pu avoir certaines intuitions, 576 00:28:16.130 --> 00:28:17.193 certains ressentis, 577 00:28:17.521 --> 00:28:21.239 s'il n'y avait pas quelque part ce lien profond qui nous unit tous. 578 00:28:22.048 --> 00:28:23.489 qui unit le vivant finalement, 579 00:28:24.171 --> 00:28:25.532 qui nous relie aussi aux arbres, 580 00:28:25.811 --> 00:28:28.413 à la nature et peut-être à l'ensemble de l'univers. 581 00:28:29.237 --> 00:28:30.698 Donc dans le métro par exemple, 582 00:28:31.479 --> 00:28:33.800 quand vous voyez une personne que vous trouvez plus belle, 583 00:28:34.721 --> 00:28:36.081 dites-vous que c'est une part de vous, 584 00:28:36.964 --> 00:28:40.620 que c'est une vague parmi cette infinité de vagues qu'il y a sur l'océan. 585 00:28:41.432 --> 00:28:44.651 La question de la solitude existentielle disparaît, 586 00:28:45.464 --> 00:28:46.886 et le sentiment d'étrangeté, 587 00:28:47.214 --> 00:28:49.761 d'être un vilain petit canard disparaît, 588 00:28:50.198 --> 00:28:50.792 quand on est... 589 00:28:51.228 --> 00:28:54.848 sa conscience suffisamment pour sentir qu'on est tous reliés. 590 00:28:57.809 --> 00:29:03.973 Mais après vous allez me dire comment garder son individualité si on se rend compte qu'on est l'océan tout entier. 591 00:29:04.551 --> 00:29:09.051 Alors effectivement il peut être très important de conserver l'ego au sens positif du terme. 592 00:29:09.895 --> 00:29:14.239 On est dans cette vie là pour une bonne raison et en même temps d'être en conscience de l'océan. 593 00:29:14.926 --> 00:29:19.317 Pour ça ce que l'on peut faire c'est rester aligné 594 00:29:20.104 --> 00:29:22.007 sur ce petit bout d'écume que vous êtes, 595 00:29:22.526 --> 00:29:24.870 à la voir au centre de votre champ de vision, 596 00:29:25.569 --> 00:29:27.851 sauf que vous n'êtes plus hypnotisé par ce point, 597 00:29:27.952 --> 00:29:29.472 vous voyez tout ce qu'il y a autour. 598 00:29:30.331 --> 00:29:30.956 En réalité, 599 00:29:31.839 --> 00:29:32.855 ne pas s'aimer, 600 00:29:33.495 --> 00:29:36.386 c'est un problème d'hyperfocalisation sur un point, 601 00:29:37.245 --> 00:29:39.886 cette vie de surface que vous comparez aux autres. 602 00:29:41.698 --> 00:29:45.901 Quand vous défocalisez tout en restant centré sur ce point et que vous voyez autour, 603 00:29:46.776 --> 00:29:47.792 le problème disparaît. 604 00:29:48.198 --> 00:29:49.292 C'est à dire que vous pouvez voir 605 00:29:49.832 --> 00:30:00.005 l'océan dans sa globalité et en même temps en gardant ce point de vue bien particulier qui est le point de vue de votre vie ce que je vous apprends 606 00:30:00.108 --> 00:30:00.328 Ici, 607 00:30:00.589 --> 00:30:06.833 c'est la découverte de cette capacité à faire un zoom arrière pour aller dans l'infiniment grand. 608 00:30:09.239 --> 00:30:13.481 Et je ne vous ai pas parlé de faire ce zoom avant pour aller dans l'infiniment petit. 609 00:30:13.684 --> 00:30:14.583 C'est-à-dire que maintenant, 610 00:30:14.919 --> 00:30:23.466 vous pouvez revenir sur cette image du petit morceau d'écume que vous pensez être et aller dans l'infiniment petit jusqu'à voir les petites molécules d'eau, 611 00:30:24.091 --> 00:30:25.856 mais qui finalement composent tout l'océan. 612 00:30:26.653 --> 00:30:26.872 Et là, 613 00:30:26.997 --> 00:30:27.372 pareil, 614 00:30:27.622 --> 00:30:29.200 cette sensation d'étrangeté disparaît. 615 00:30:29.964 --> 00:30:32.527 Parce qu'on est composés tous des mêmes molécules d'eau. 616 00:30:34.349 --> 00:30:36.829 Et quand vous apprenez à utiliser l'expansion de conscience, 617 00:30:37.630 --> 00:30:43.275 qui est un mot un petit peu perché mais qui ne décrit rien d'autre que la manière naturelle de penser de la personne intuitive, 618 00:30:43.939 --> 00:30:45.759 quand vous appropriez ce langage, 619 00:30:46.603 --> 00:30:48.275 vous découvrez que l'amour de vous, 620 00:30:48.650 --> 00:30:49.822 il n'est plus à chercher. 621 00:30:50.681 --> 00:30:51.072 Il est là, 622 00:30:51.306 --> 00:30:53.103 dans les profondeurs de cet océan. 623 00:30:53.228 --> 00:30:54.290 Il a toujours été là. 624 00:30:55.072 --> 00:30:57.103 Ce chez-soi a toujours été là. 625 00:30:57.724 --> 00:30:59.666 C'est simplement qu'il avait été oublié. 626 00:31:01.529 --> 00:31:05.595 La solitude est une illusion qui vient de l'hyperfocalisation. 627 00:31:06.353 --> 00:31:12.720 Au même titre que je ne pense pas que nous soyons la seule espèce humaine à découvrir en ce moment même l'éthique, 628 00:31:12.978 --> 00:31:13.556 la pensée, 629 00:31:13.923 --> 00:31:14.298 l'amour. 630 00:31:15.017 --> 00:31:17.220 Il y a peut-être plein d'autres civilisations dans l'univers. 631 00:31:17.986 --> 00:31:18.564 Et ici, 632 00:31:18.783 --> 00:31:19.158 aujourd'hui, 633 00:31:19.205 --> 00:31:21.923 vous n'êtes pas la seule personne à écouter ce podcast. 634 00:31:22.836 --> 00:31:26.759 et qui serait hyper curieuse de rencontrer d'autres personnes comme elle, 635 00:31:27.142 --> 00:31:29.161 avec cette vibration particulière, 636 00:31:29.583 --> 00:31:31.068 des personnes toutes différentes, 637 00:31:31.544 --> 00:31:33.544 mais avec cette profonde recherche de l'amour, 638 00:31:34.364 --> 00:31:36.849 ce profond besoin de résonance émotionnelle. 639 00:31:37.630 --> 00:31:43.153 Donc j'ai envie que vous repartiez de cet épisode avec un nouveau cadre, 640 00:31:44.091 --> 00:31:47.138 celui de vous aimer de manière inconditionnelle, 641 00:31:47.966 --> 00:31:50.763 et surtout de vous dire que vous méritez 642 00:31:51.432 --> 00:31:54.034 Un accueil inconditionnel de qui vous êtes. 643 00:31:54.937 --> 00:31:56.237 Vous êtes une personne aimable. 644 00:32:01.245 --> 00:32:03.362 Je vais vous proposer maintenant un exercice très simple, 645 00:32:04.183 --> 00:32:06.886 un rituel que vous pouvez faire régulièrement. 646 00:32:07.729 --> 00:32:10.964 On va dialoguer avec la part critique qu'il y a en vous. 647 00:32:11.495 --> 00:32:12.948 Quand vous vous dévalorisez, 648 00:32:13.761 --> 00:32:15.042 quand vous comparez, 649 00:32:15.120 --> 00:32:16.183 quand vous trouvez que vous n'êtes pas une belle personne, que ce soit physiquement, moralement, en termes de compétences cette personne qui vous juge qui est en vous, je vous propose de l'imaginer en face de vous et de commencer par lui donner un amour 650 00:32:31.312 --> 00:32:49.511 inconditionnel pour ne pas tomber dans son jeu vous l'acceptez elle a une intention cette personne elle veut vous protéger et vous allez lui dire quelque chose du type je sais que ton intention et que je sois en sécurité maintenant je vais t'informer que je suis adulte et 651 00:32:49.543 --> 00:33:00.980 aussi il y a d'autres parts de moi il y a la part intuitive qui a démontré ses résultats ou part existentielle spirituelle, le sage, il ya aussi autour de la table la pensée stratégique et pragmatique et je ne dis pas que tu es inutile mais il y a d'autres personnes autour de la table avec qui tu peux te mettre en lien donc je te remercie d'être là mais le contexte a changé je 652 00:33:17.351 --> 00:33:18.414 suis devenu adulte 653 00:33:19.304 --> 00:33:19.725 Maintenant, 654 00:33:19.825 --> 00:33:21.086 en étant conscient de ça, 655 00:33:22.027 --> 00:33:23.207 là vous lui posez la question, 656 00:33:23.988 --> 00:33:25.230 comment je peux t'aider ? 657 00:33:26.031 --> 00:33:32.055 Quel est le besoin qui s'exprime derrière ces paroles infantiles et dévalorisantes ? 658 00:33:32.555 --> 00:33:33.297 Parce que bien sûr, 659 00:33:33.476 --> 00:33:34.937 cette personne déguisée en adulte, 660 00:33:35.820 --> 00:33:37.180 c'est un petit enfant apeuré. 661 00:33:39.148 --> 00:33:41.445 Merci d'avoir pris ce temps pour vous, 662 00:33:42.211 --> 00:33:44.351 pour vous autoriser à exister un peu plus. 663 00:33:46.008 --> 00:33:47.726 Si ce que vous avez entendu résonne 664 00:33:48.844 --> 00:33:50.965 Je vous invite à partager cet épisode, 665 00:33:51.565 --> 00:33:52.205 à en parler, 666 00:33:52.987 --> 00:33:53.764 à le soutenir, 667 00:33:54.666 --> 00:33:56.647 à laisser quelques mots ici ou ailleurs. 668 00:33:57.787 --> 00:34:01.850 Je vous invite aussi à vous abonner pour être informé du prochain épisode. 669 00:34:04.006 --> 00:34:04.764 Sur Instagram, 670 00:34:04.983 --> 00:34:05.514 Linking, 671 00:34:06.123 --> 00:34:08.936 vous pouvez aussi découvrir les sujets en avant-première, 672 00:34:09.436 --> 00:34:10.373 poser vos questions, 673 00:34:11.186 --> 00:34:18.530 échanger ensemble au sein de la communauté et surtout avoir accès à tout l'univers que nous avons créé ensemble autour de nous. 674 00:34:18.660 --> 00:34:20.362 du haut potentiel et de l'intuition. 675 00:34:21.503 --> 00:34:26.386 Je vous invite à vous abonner à ma newsletter pour être tenu au courant des conférences, 676 00:34:26.608 --> 00:34:27.128 ateliers, 677 00:34:27.651 --> 00:34:29.948 journées de découverte et autres événements. 678 00:34:31.253 --> 00:34:31.651 Pour cela, 679 00:34:31.690 --> 00:34:35.917 je vous invite à vous rendre sur mon site internet coaching-eduance.com 680 00:34:36.854 --> 00:34:39.823 Je vous souhaite de prendre soin du merveilleux qu'il y a en vous, 681 00:34:40.307 --> 00:34:41.104 de le soutenir, 682 00:34:41.401 --> 00:34:43.542 de le célébrer et je vous dis à bientôt.