WEBVTT

1
00:00:21.628 --> 00:00:23.870
Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast La Vie Suffit.

2
00:00:24.571 --> 00:00:25.232
 

La déception,

3
00:00:25.571 --> 00:00:26.612
 c'est quand même un sentiment,

4
00:00:26.613 --> 00:00:27.194
 je sais pas vous,

5
00:00:27.316 --> 00:00:29.616
 mais moi j'ai énormément de mal à dealer avec.

6
00:00:30.073 --> 00:00:30.714
 Et en ce moment,

7
00:00:31.339 --> 00:00:34.081
 c'est un sentiment qui peut se repointer un petit peu dans ma vie,

8
00:00:34.159 --> 00:00:38.503
 donc j'avais envie qu'on réécoute ensemble cet épisode de l'année dernière,

9
00:00:38.581 --> 00:00:39.706
 

c'est un épisode en rediffusion,

10
00:00:39.784 --> 00:00:41.628
 où on va parler vraiment de ce que c'est que la déception,

11
00:00:41.644 --> 00:00:44.128
 ce que ça signifie finalement dans notre système,

12
00:00:44.456 --> 00:00:46.316
 que ça révèle aussi notre rapport au désir,

13
00:00:46.331 --> 00:00:47.034
 à la confiance,

14
00:00:47.050 --> 00:00:47.550
 à l'envie,

15
00:00:47.566 --> 00:00:48.159
 à la beauté,

16
00:00:48.394 --> 00:00:49.831
 à cette envie aussi de sublimer.

17
00:00:50.000 --> 00:00:52.361
 et j'espère que ça vous déculpabilisera et que ça vous fera du bien.

18
00:00:52.822 --> 00:00:53.703
 

Je suis Chloé Bloom,

19
00:00:53.904 --> 00:00:56.127
 entrepreneur au Multicasquette et chaque jeudi,

20
00:00:56.186 --> 00:00:57.506
 je vous partage les réflexions,

21
00:00:57.729 --> 00:00:58.865
 les phases d'introspection,

22
00:00:59.131 --> 00:00:59.592
 les clés qui,

23
00:00:59.686 --> 00:01:00.131
 selon moi,

24
00:01:00.514 --> 00:01:04.772
 permettent de vivre notre vie plus pleinement et de trouver plus d'épanouissement.

25
00:01:05.358 --> 00:01:09.342
 

Chaque épisode est une invitation à exprimer encore plus librement toutes les parts de vous.

26
00:01:09.654 --> 00:01:10.404
 

Si cela vous plaît,

27
00:01:10.623 --> 00:01:13.826
 je vous invite à partager les épisodes à vos proches qui en ont besoin,

28
00:01:14.108 --> 00:01:17.529
 ainsi que laisser une jolie note et un commentaire si vous souhaitez soutenir le podcast.

29
00:01:18.248 --> 00:01:19.370
 

Alors salut tout le monde,

30
00:01:19.629 --> 00:01:22.012
   

Avant que vous puissiez écouter cet épisode en rediffusion,

31
00:01:22.292 --> 00:01:24.393
 j'avais envie de mettre un petit peu de contexte.

32
00:01:24.815 --> 00:01:26.577
 A l'heure où je vous enregistre cet épisode,

33
00:01:26.578 --> 00:01:28.014
 je suis en plein dans mes valises,

34
00:01:28.038 --> 00:01:30.077
 je vais rentrer en France pour deux mois.

35
00:01:31.061 --> 00:01:33.421
 

C'est des moments dans lesquels je suis super angoissée.

36
00:01:33.506 --> 00:01:34.983
 C'est des moments qui sont très angoissants pour moi,

37
00:01:35.186 --> 00:01:38.092
 tout simplement parce que je suis sensible aux moindres changements dans mon environnement,

38
00:01:38.202 --> 00:01:39.186
 qu'à chaque fois rentrer en France,

39
00:01:39.187 --> 00:01:40.967
 ça signifie aussi des changements très brutaux.

40
00:01:41.440 --> 00:01:42.061
 d'environnement,

41
00:01:43.162 --> 00:01:43.543
 de temps,

42
00:01:43.983 --> 00:01:44.582
 même de météo,

43
00:01:44.883 --> 00:01:45.582
 avec le jet lag,

44
00:01:45.625 --> 00:01:45.746
 etc.

45
00:01:46.067 --> 00:01:47.164
 Puis même de sollicitations,

46
00:01:47.184 --> 00:01:48.528
 parce que je suis loin toute l'année,

47
00:01:48.567 --> 00:01:50.067
 donc forcément beaucoup plus de sollicitations,

48
00:01:50.068 --> 00:01:50.192
 etc.

49
00:01:51.410 --> 00:01:51.692
 En plus,

50
00:01:51.746 --> 00:01:52.090
 cette année,

51
00:01:52.091 --> 00:01:54.051
 je rentre avec des échéances un peu particulières,

52
00:01:54.052 --> 00:01:55.278
 une compétition sportive,

53
00:01:55.715 --> 00:01:56.535
 un lancement...

54
00:01:58.043 --> 00:01:58.934
 Je ne vais pas vous en parler là,

55
00:01:58.935 --> 00:02:00.215
 je vous en parlerai dans le prochain épisode,

56
00:02:00.216 --> 00:02:00.559
 mais en fait,

57
00:02:00.606 --> 00:02:01.918
 on sort un tout nouveau produit.

58
00:02:02.418 --> 00:02:03.528
 J'en ai parlé un peu sur Instagram,

59
00:02:03.543 --> 00:02:04.340
 si vous me suivez sur Insta,

60
00:02:04.387 --> 00:02:04.778
 vous l'avez vu.

61
00:02:04.981 --> 00:02:05.324
 Enfin bref,

62
00:02:05.418 --> 00:02:06.168
 pas mal d'échéances.

63
00:02:06.752 --> 00:02:07.032
 

Et donc,

64
00:02:07.052 --> 00:02:07.733
 il y a de l'angoisse.

65
00:02:07.734 --> 00:02:09.496
 Et quand je suis un peu angoissée,

66
00:02:09.634 --> 00:02:10.297
 je gère les choses,

67
00:02:10.316 --> 00:02:10.996
 je fais ce qu'il faut.

68
00:02:11.058 --> 00:02:14.461
 Mais il y a aussi des sentiments qui peuvent remonter par moments,

69
00:02:14.462 --> 00:02:14.738
 en fait,

70
00:02:14.941 --> 00:02:15.480
 des attentes.

71
00:02:15.644 --> 00:02:15.800
 Voilà.

72
00:02:15.918 --> 00:02:16.761
 Et des attentes qui sont...

73
00:02:16.824 --> 00:02:17.043
 Enfin,

74
00:02:17.285 --> 00:02:18.785
 des sentiments qui peuvent être un peu enfantins.

75
00:02:18.902 --> 00:02:20.347
 Et la déception en fait partie chez moi.

76
00:02:20.988 --> 00:02:25.558
 

Donc du coup je trouvais ça hyper intéressant de pouvoir remettre ça un peu au goût du jour,

77
00:02:25.871 --> 00:02:27.293
 des déceptions qu'on peut avoir,

78
00:02:27.339 --> 00:02:33.918
 que ce soit par rapport à des personnes que ce soit par rapport à soi-même en fait puis à des situations à des objectifs sportifs,

79
00:02:33.933 --> 00:02:35.277
 des objectifs au niveau du travail

80
00:02:36.084 --> 00:02:36.344
 couple,

81
00:02:36.464 --> 00:02:36.625
 bref,

82
00:02:36.645 --> 00:02:37.285
 de plein de choses.

83
00:02:37.445 --> 00:02:37.866
 

Cet épisode,

84
00:02:37.867 --> 00:02:41.087
 il est sorti l'année dernière et je suis trop angoissée,

85
00:02:41.130 --> 00:02:41.248
 là,

86
00:02:41.267 --> 00:02:42.150
 à l'heure où je vous parle,

87
00:02:42.912 --> 00:02:43.509
 juste ce jour-ci,

88
00:02:44.033 --> 00:02:46.931
 pour enregistrer un nouvel épisode à propos d'un autre sujet.

89
00:02:46.932 --> 00:02:47.134
 En fait,

90
00:02:47.158 --> 00:02:49.220
 je préfère vraiment attendre que mon état émotionnel redescende.

91
00:02:49.221 --> 00:02:50.017
 Je pense que dans deux jours,

92
00:02:50.018 --> 00:02:50.517
 ça ira mieux.

93
00:02:51.259 --> 00:02:51.517
 Du coup,

94
00:02:51.518 --> 00:02:52.705
 je vais vous laisser avec cet épisode-là.

95
00:02:52.861 --> 00:02:54.283
 J'espère que ça résonnera toujours autant,

96
00:02:54.705 --> 00:02:55.126
 peut-être plus,

97
00:02:55.158 --> 00:02:55.595
 peut-être moins,

98
00:02:55.783 --> 00:02:56.220
 peu importe.

99
00:02:56.221 --> 00:02:56.548
 En tout cas,

100
00:02:56.549 --> 00:03:00.048
 je serai toujours heureuse d'avoir de vos nouvelles sur Insta ou ailleurs.

101
00:03:00.049 --> 00:03:00.626
 

Je vous embrasse très,

102
00:03:00.642 --> 00:03:02.517
 très fort et bonne écoute.

103
00:03:02.518 --> 00:03:04.955
 

Je ne suis pas vraiment d'accord avec le fait que euh...

104
00:03:06.468 --> 00:03:08.129
 Il ne faille pas avoir d'attente dans la vie.

105
00:03:08.289 --> 00:03:10.873
 Je pense que c'est une manière de se couper de la vie,

106
00:03:10.932 --> 00:03:16.397
 une manière de se rendre un peu gris et de se couper des choses qui peuvent nous faire vivre des émotions,

107
00:03:16.398 --> 00:03:17.061
 mais on y reviendra.

108
00:03:18.061 --> 00:03:20.225
 

Donc plutôt que de ne pas avoir d'attente,

109
00:03:20.365 --> 00:03:23.428
 je vous propose plutôt qu'on voit ensemble comment est-ce qu'on peut gérer la déception,

110
00:03:24.178 --> 00:03:30.350
 mieux la comprendre et mieux comprendre ce qui vient créer les sentiments si désagréables qui sont liés à la déception.

111
00:03:30.772 --> 00:03:30.897
 

Moi,

112
00:03:30.912 --> 00:03:35.194
 je voulais aborder le sujet de la déception parce que depuis...

113
00:03:35.816 --> 00:03:36.437
 assez jeune,

114
00:03:36.938 --> 00:03:38.819
 je suis souvent déçue des choses,

115
00:03:39.781 --> 00:03:40.680
 et comme une petite fille,

116
00:03:40.681 --> 00:03:41.520
 et même encore aujourd'hui,

117
00:03:41.821 --> 00:03:42.524
 j'ai 32 ans,

118
00:03:42.582 --> 00:03:43.645
 et même encore aujourd'hui,

119
00:03:44.160 --> 00:03:46.848
 il m'arrive en fait de me faire un peu toute une montagne des choses,

120
00:03:46.849 --> 00:03:47.629
 de me réjouir un peu,

121
00:03:47.630 --> 00:03:47.949
 vous savez,

122
00:03:47.965 --> 00:03:48.590
 comme avant Noël,

123
00:03:48.606 --> 00:03:49.067
 et en fait,

124
00:03:50.512 --> 00:03:52.317
 c'est pas qu'on se rend compte que la réalité est un peu claquée,

125
00:03:52.318 --> 00:03:52.957
 c'est pas tellement ça,

126
00:03:53.035 --> 00:03:53.738
 c'est plus qu'en fait,

127
00:03:55.238 --> 00:03:56.629
 ça se passe pas tellement comme je voulais,

128
00:03:56.660 --> 00:03:57.176
 ou en tout cas,

129
00:03:57.270 --> 00:03:58.801
 c'est pas à la hauteur de ce que je voulais,

130
00:03:59.113 --> 00:03:59.723
 de mes attentes,

131
00:03:59.724 --> 00:04:00.457
 de mes exigences,

132
00:04:00.473 --> 00:04:03.176
 et c'est un petit peu comme si je m'attendais à une forme d'émerveillement,

133
00:04:03.629 --> 00:04:04.863
 qui finalement n'a pas vraiment lieu,

134
00:04:04.957 --> 00:04:05.082
 

et...

135
00:04:05.272 --> 00:04:05.773
 la déception,

136
00:04:05.813 --> 00:04:08.214
 donc c'est vraiment un sentiment que j'ai très régulièrement.

137
00:04:09.115 --> 00:04:11.959
 J'ai beaucoup culpabilisé de ressentir ça depuis que je suis petite parce que du coup,

138
00:04:12.017 --> 00:04:12.419
 forcément,

139
00:04:12.439 --> 00:04:13.080
 quand on est déçu,

140
00:04:13.162 --> 00:04:15.740
 on a l'impression qu'on est quelqu'un qui a beaucoup de prétentions,

141
00:04:15.763 --> 00:04:16.701
 qui est très exigeante,

142
00:04:16.702 --> 00:04:16.826
 etc.

143
00:04:17.123 --> 00:04:17.607
 Ce qui est vrai,

144
00:04:17.646 --> 00:04:19.748
 je suis aussi prétentieuse et exigeante,

145
00:04:19.787 --> 00:04:20.084
 c'est vrai.

146
00:04:20.630 --> 00:04:23.513
 Mais cette déception,

147
00:04:23.529 --> 00:04:23.763
 en fait,

148
00:04:23.826 --> 00:04:24.107
 chez moi,

149
00:04:25.607 --> 00:04:29.419
 elle résonne plus sur une forme de naïveté un peu infantine,

150
00:04:29.529 --> 00:04:34.919
 d'avoir envie d'être émerveillée des choses et d'avoir envie de n'obtenir que le meilleur de la vie et d'avoir envie de vivre le meilleur moment.

151
00:04:34.984 --> 00:04:39.448
 possible et d'avoir envie de profiter à tout prix de ce qui va se présenter là tout de suite maintenant,

152
00:04:39.487 --> 00:04:50.280
 

profiter un peu de cette substance-là vous voyez c'est un peu ce truc de je veux tellement goûter au nectar manger le miel vraiment de tout ce qui est présent là tout de suite je veux tellement profiter à

153
00:04:50.882 --> 00:04:53.882
 100% de ce qui est présent pour en obtenir la meilleure substance possible,

154
00:04:53.883 --> 00:05:03.053
 c'est un truc dont je parle quand même dans pas mal d'épisodes de podcast de goûter le cœur coulant du fondant au chocolat c'est un peu ça que quand c'est pas vraiment le cas

155
00:05:03.236 --> 00:05:15.972
 soit parce que le contexte le permet pas soit parce qu'en fait je me rends compte que je suis la seule à vouloir ça et ça c'est ce qui est le plus fréquent ça crée une grande déception chez moi et c'est pas de la déception de ouais c'est trop nul c'est tellement médiocre c'est en dessous mes attentes,

156
00:05:16.347 --> 00:05:17.870
 c'est plus une déception infantine.

157
00:05:20.283 --> 00:05:20.403
 De,

158
00:05:21.164 --> 00:05:22.745
 je sens que j'ai pas profité au maximum,

159
00:05:24.047 --> 00:05:25.588
 je sens que ça aurait pu être encore mieux.

160
00:05:26.928 --> 00:05:30.455
 Je sais qu'on a pas exploité le potentiel de ce qui était présent à ce moment-là.

161
00:05:30.854 --> 00:05:32.573
 
Et je vous le dis vraiment avec beaucoup de douceur,

162
00:05:32.612 --> 00:05:34.877
 parce que je sais que c'est vraiment lié à de la naïveté,

163
00:05:37.877 --> 00:05:39.815
 de voir le potentiel en chaque chose,

164
00:05:39.816 --> 00:05:42.065
 de voir la beauté en chaque chose et en chaque personne,

165
00:05:42.377 --> 00:05:44.424
 et de se rendre compte qu'on peut pas toujours s'en saisir.

166
00:05:44.674 --> 00:05:44.799
 Voilà,

167
00:05:44.846 --> 00:05:45.627
 ça part sur tout ça.

168
00:05:46.893 --> 00:05:48.346
 

Donc moi j'ai beaucoup culpabilisé.

169
00:05:48.875 --> 00:05:50.837
 de la déception.

170
00:05:51.358 --> 00:05:52.960
 J'ai beaucoup culpabilisé de ressentir ça.

171
00:05:54.178 --> 00:05:57.046
 Je me suis souvent sentie comme une enfant capricieuse.

172
00:05:57.047 --> 00:05:58.303
 Je n'étais pas du tout une enfant capricieuse,

173
00:05:58.304 --> 00:05:59.507
 mais je me suis souvent sentie comme ça,

174
00:05:59.508 --> 00:06:00.288
 et encore aujourd'hui.

175
00:06:01.171 --> 00:06:03.874
 Et je me suis beaucoup demandé,

176
00:06:04.108 --> 00:06:04.467
 en fait,

177
00:06:04.905 --> 00:06:09.889
 pourquoi je ressentais autant de déception et pourquoi ça me peinait autant.

178
00:06:10.202 --> 00:06:11.077
 Et quand je suis déçue,

179
00:06:11.092 --> 00:06:12.202
 j'ai vraiment envie de pleurer.

180
00:06:13.139 --> 00:06:13.842
 

Et encore aujourd'hui,

181
00:06:13.874 --> 00:06:14.780
 j'ai vraiment envie de pleurer.

182
00:06:14.781 --> 00:06:18.186
 Je me sens vraiment triste.

183
00:06:19.635 --> 00:06:21.776
 Parce que j'ai l'impression d'avoir raté quelque chose.

184
00:06:21.796 --> 00:06:22.536
 Donc la déception,

185
00:06:22.616 --> 00:06:23.876
 ça suscite beaucoup,

186
00:06:23.895 --> 00:06:24.137
 beaucoup,

187
00:06:24.138 --> 00:06:24.798
 beaucoup de questions.

188
00:06:25.255 --> 00:06:26.337
 Et je sais qu'encore une fois,

189
00:06:26.395 --> 00:06:26.798
 aujourd'hui,

190
00:06:26.837 --> 00:06:29.133
 et encore plus dans l'univers développement personnel,

191
00:06:29.157 --> 00:06:29.274
 etc.,

192
00:06:30.696 --> 00:06:32.157
 c'est aussi le cas parfois en philo.

193
00:06:32.337 --> 00:06:34.954
 On nous dit que si on a des déceptions,

194
00:06:35.219 --> 00:06:36.376
 c'est parce qu'on a des attentes.

195
00:06:36.485 --> 00:06:38.079
 J'entends de plus en plus le discours de

196
00:06:39.860 --> 00:06:40.454
 « j'ai pas d'attente,

197
00:06:40.516 --> 00:06:41.673
 comme ça je suis jamais déçue » .

198
00:06:42.344 --> 00:06:42.798
 C'est pas vrai.

199
00:06:42.844 --> 00:06:44.266
 Ou alors vous êtes un gros blasé de la vie.

200
00:06:46.266 --> 00:06:46.376
 Ou

201
00:06:46.735 --> 00:06:47.782
 « il faut jamais avoir d'attente » ,

202
00:06:47.798 --> 00:06:47.923
 etc.

203
00:06:49.452 --> 00:06:49.612
 

Voilà,

204
00:06:49.671 --> 00:06:51.533
 moi avec le temps,

205
00:06:51.771 --> 00:06:54.794
 j'ai appris à comprendre que si j'étais déçue,

206
00:06:54.872 --> 00:06:59.111
 c'est parce qu'en fait j'avais beaucoup d'espoir dans la vie,

207
00:06:59.173 --> 00:06:59.751
 dans le vivant,

208
00:07:00.751 --> 00:07:05.290
 parce que j'avais beaucoup cette philosophie de l'optimisme,

209
00:07:05.337 --> 00:07:06.962
 je suis une hyper optimiste,

210
00:07:07.212 --> 00:07:07.712
 idéaliste,

211
00:07:07.713 --> 00:07:08.400
 je crois que c'est même ça,

212
00:07:09.822 --> 00:07:14.197
 et parce que c'est comme si à l'avance j'étais capable d'anticiper et de percevoir en fait...

213
00:07:15.055 --> 00:07:17.157
 la beauté de toutes les choses qui étaient capables de se produire,

214
00:07:17.176 --> 00:07:18.840
 la beauté aussi des choses chez les gens,

215
00:07:19.360 --> 00:07:23.360
 et qu'en fait je me rendais compte que le réel était plus décevant que ce que je m'imaginais,

216
00:07:23.361 --> 00:07:25.102
 c'est-à-dire qu'en fait je vois...

217
00:07:25.165 --> 00:07:30.251
 

Vous savez c'est comme quand on voit un potentiel chez quelqu'un qu'on aime,

218
00:07:30.633 --> 00:07:33.235
 et qu'on voit qu'en plus de ça il l'exploite pas ou qu'il le met jamais au monde.

219
00:07:33.251 --> 00:07:36.657
 Y'a rien de plus frustrant et ça fait de la peine parce qu'en fait on aime profondément cette personne,

220
00:07:37.032 --> 00:07:38.032
 on sait de quoi elle est capable,

221
00:07:38.033 --> 00:07:38.954
 on voit son potentiel,

222
00:07:38.985 --> 00:07:41.438
 et pourtant elle exploite jamais elle le met jamais au monde

223
00:07:41.891 --> 00:07:43.713
 Et ça crée cette espèce de déception qui,

224
00:07:43.773 --> 00:07:44.133
 finalement,

225
00:07:44.153 --> 00:07:46.995
 est hyper triste,

226
00:07:46.996 --> 00:07:47.217
 en fait.

227
00:07:47.218 --> 00:07:47.334
 Enfin,

228
00:07:47.335 --> 00:07:49.198
 ça crée une espèce de tristesse de fond,

229
00:07:49.780 --> 00:07:51.577
 parce qu'on n'est pas en train d'inventer,

230
00:07:51.600 --> 00:07:53.780
 on n'est pas en train d'idéaliser quelque chose.

231
00:07:53.781 --> 00:07:54.663
 On sait très bien que c'est là,

232
00:07:54.827 --> 00:07:55.303
 on voit,

233
00:07:55.420 --> 00:07:56.405
 on est lucide.

234
00:07:56.827 --> 00:07:58.670
 C'est comme si elle décidait de rien en faire.

235
00:07:58.671 --> 00:07:58.874
 

Et bien,

236
00:07:58.875 --> 00:07:58.967
 moi,

237
00:07:58.983 --> 00:08:00.592
 c'est de cette forme de déception dont je vous parle.

238
00:08:01.295 --> 00:08:01.733
 Dans le réel,

239
00:08:01.734 --> 00:08:02.952
 il y a toutes ces choses qui sont belles,

240
00:08:02.953 --> 00:08:03.295
 et pourtant,

241
00:08:03.311 --> 00:08:04.077
 personne n'en fait rien,

242
00:08:04.108 --> 00:08:05.295
 comme si on ne savait pas s'en saisir.

243
00:08:05.749 --> 00:08:05.936
 Voilà,

244
00:08:06.030 --> 00:08:06.358
 et donc,

245
00:08:07.170 --> 00:08:08.577
 c'est ce truc-là où je vous dis qu'en fait,

246
00:08:08.639 --> 00:08:09.092
 avec le temps,

247
00:08:09.093 --> 00:08:10.592
 j'ai appris à comprendre que si le réel

248
00:08:10.847 --> 00:08:13.189
 me décevait et si j'étais déçue régulièrement des choses,

249
00:08:13.650 --> 00:08:26.123
 c'est parce que j'en percevais les différentes couches de beauté et que j'en percevais aussi que tout le monde n'est pas forcément prêt à s'en saisir et que tout le monde n'a pas forcément envie d'exploiter ces belles choses au quotidien.

250
00:08:26.685 --> 00:08:27.521
 

C'est un petit peu comme...

251
00:08:28.584 --> 00:08:28.865
 Tu sais,

252
00:08:28.881 --> 00:08:33.225
 c'est comme si tu veux préparer un repas avec tes potes ou avec ta famille ou je sais pas,

253
00:08:33.226 --> 00:08:35.568
 même faire ton anniversaire une soirée déguisée ou un truc comme ça.

254
00:08:38.147 --> 00:08:40.811
 J'ai pas envie de passer un moment à 70%,

255
00:08:40.930 --> 00:08:41.850
 j'ai envie de passer un moment à

256
00:08:42.190 --> 00:08:43.412
 100%, j'ai envie que ce soit génial,

257
00:08:43.451 --> 00:08:44.252
 j'ai envie qu'on profite,

258
00:08:44.253 --> 00:08:45.514
 j'ai envie qu'on ressente de l'émerveillement,

259
00:08:45.515 --> 00:08:46.615
 j'ai envie qu'on ressente de la joie,

260
00:08:46.975 --> 00:08:47.959
 j'ai envie qu'on ressente de l'amour,

261
00:08:47.998 --> 00:08:51.701
 j'ai envie que tout le monde reparte en disant ça m'a créé des émotions,

262
00:08:51.717 --> 00:08:52.764
 ça m'a créé de l'émerveillement,

263
00:08:52.803 --> 00:08:54.326
 ça a fait quelque chose qui m'a bousculé,

264
00:08:54.342 --> 00:08:55.311
 je me suis sentie vivant.

265
00:08:56.873 --> 00:09:02.967
 

Et c'est hyper dur d'accepter qu'en fait tout le monde veut pas ça et que tout le monde veut pas se sentir vivant et que tout le monde a pas envie de profiter à 100%

266
00:09:02.998 --> 00:09:05.873
 ou qu'en fait de juste profiter à 50%

267
00:09:05.874 --> 00:09:06.717
 c'est ok pour beaucoup

268
00:09:07.007 --> 00:09:07.347
 Et en fait,

269
00:09:07.348 --> 00:09:08.509
 c'est quelque chose qui est très personnel.

270
00:09:08.529 --> 00:09:08.649
 

Moi,

271
00:09:08.650 --> 00:09:11.974
 ça m'a beaucoup confrontée à cette sensation de déception dans mon couple,

272
00:09:12.450 --> 00:09:16.396
 où quand je pose une question à mon chéri et je lui dis

273
00:09:17.060 --> 00:09:17.818
 « Est-ce que c'était bien ? »

274
00:09:17.880 --> 00:09:18.716
 ou « Est-ce que c'est beau ? »

275
00:09:18.841 --> 00:09:19.536
 et « Comment c'est ? »

276
00:09:20.138 --> 00:09:20.700
 Sa réponse,

277
00:09:20.763 --> 00:09:21.544
 c'est « Ça va. »

278
00:09:24.208 --> 00:09:24.865
 Mais comment ça,

279
00:09:24.911 --> 00:09:25.177
 ça va ?

280
00:09:25.786 --> 00:09:26.740
 Est-ce que c'est 50% ?

281
00:09:26.786 --> 00:09:28.255
 Est-ce que tu te satisfais de 50% ?

282
00:09:28.271 --> 00:09:28.568
 Et en fait,

283
00:09:29.115 --> 00:09:31.630
 c'est mettre de la lumière sur le fait que quand on est déçu,

284
00:09:32.193 --> 00:09:33.130
 c'est qu'on a des attentes,

285
00:09:33.458 --> 00:09:35.458
 mais que c'est pas mauvais forcément d'avoir des attentes.

286
00:09:35.771 --> 00:09:38.934
 Et que c'est aussi peut-être parce qu'on a des standards et que profiter à 50%

287
00:09:38.935 --> 00:09:39.354
 des choses,

288
00:09:39.836 --> 00:09:41.016
 c'est pas suffisant.

289
00:09:41.438 --> 00:09:41.715
 

Et ça,

290
00:09:41.836 --> 00:09:42.958
 ça vient aussi du fait,

291
00:09:43.118 --> 00:09:45.364
 et je pense qu'il y a beaucoup de personnes qui vont se reconnaître là-dedans,

292
00:09:45.520 --> 00:09:46.262
 qui nous écoutent,

293
00:09:48.020 --> 00:09:48.465
 beaucoup de femmes,

294
00:09:48.466 --> 00:09:50.122
 mais il y a aussi beaucoup d'hommes là-dedans,

295
00:09:50.387 --> 00:09:50.567
 euh

296
00:09:52.005 --> 00:09:56.411
 Il y a beaucoup de personnes qui se sentent vivantes grâce à l'intensité,

297
00:09:56.508 --> 00:09:57.993
 et qui sont dans une quête d'intensité,

298
00:09:58.130 --> 00:10:02.133
 et que c'est l'intensité qui donne la sensation qu'on est pleinement vivant,

299
00:10:02.454 --> 00:10:03.618
 qu'on a vraiment été présent.

300
00:10:03.977 --> 00:10:06.462
 C'est l'intensité qui donne le sentiment qu'on est bel et bien là,

301
00:10:06.516 --> 00:10:09.407
 que notre réalité existe bien et que ce n'était pas juste un rêve.

302
00:10:09.688 --> 00:10:11.204
 Ça concrétise clairement les choses.

303
00:10:11.563 --> 00:10:14.923
 C'est l'intensité qui nous donne la sensation qu'on n'a pas perdu de temps.

304
00:10:14.924 --> 00:10:17.626
 Il y a aussi un rapport au temps qui est présent dans le schmiblic.

305
00:10:18.376 --> 00:10:20.094
 Et c'est l'intensité qui nous...

306
00:10:21.857 --> 00:10:26.019
 qui nous donne la sensation qu'on a pu donner le meilleur de nous-mêmes.

307
00:10:26.020 --> 00:10:30.504
 
Je parle souvent de la frustration qu'on peut ressentir quand on a une prise de 220 volts,

308
00:10:30.505 --> 00:10:31.668
 mais qu'on n'a nulle part où se brancher.

309
00:10:31.707 --> 00:10:32.050
 Vous savez,

310
00:10:32.066 --> 00:10:33.465
 ça donne l'impression qu'on a trop de jus,

311
00:10:33.466 --> 00:10:34.652
 mais qu'on ne sait pas où mettre ce jus-là.

312
00:10:35.230 --> 00:10:38.918
 C'est un petit peu la même chose quand on vit un moment qui n'a pas assez d'intensité.

313
00:10:39.011 --> 00:10:39.340
 En tout cas,

314
00:10:39.341 --> 00:10:39.433
 moi,

315
00:10:39.480 --> 00:10:40.855
 quand je vis un moment à 50%,

316
00:10:40.856 --> 00:10:43.746
 j'ai l'impression d'être une prise pleine de jus,

317
00:10:43.761 --> 00:10:44.855
 et que je n'ai nulle part où me brancher.

318
00:10:44.933 --> 00:10:45.183
 Et donc,

319
00:10:45.184 --> 00:10:45.418
 en fait,

320
00:10:45.433 --> 00:10:46.121
 je suis frustrée,

321
00:10:46.136 --> 00:10:49.652
 je suis déçue qu'il n'y ait pas eu cet espace-là pour que je puisse vivre le truc avec intensité,

322
00:10:50.090 --> 00:10:51.027
 j'ai l'impression de me sentir...

323
00:10:51.141 --> 00:10:52.001
 à moitié vivante,

324
00:10:52.261 --> 00:10:55.262
 j'ai l'impression de ne pas avoir pu saisir tout le potentiel de la situation.

325
00:10:56.821 --> 00:10:57.121
 

Ben ça,

326
00:10:57.704 --> 00:10:57.942
 pour moi,

327
00:10:58.024 --> 00:11:04.946
 c'est une déception qui est hyper légitime et qu'on ne doit pas supprimer et c'est pas avec ces conneries de faut arrêter d'avoir des attentes,

328
00:11:05.000 --> 00:11:06.125
 faut être un peu moins exigeante,

329
00:11:06.126 --> 00:11:07.719
 faut avoir moins de standards qu'on supprime ça.

330
00:11:08.266 --> 00:11:09.110
 Je suis pas d'accord avec ça.

331
00:11:09.141 --> 00:11:09.266
 Moi,

332
00:11:09.267 --> 00:11:12.250
 je crois qu'il faut juste apprendre à comprendre que cette déception,

333
00:11:12.251 --> 00:11:12.469
 en fait,

334
00:11:12.500 --> 00:11:19.985
 elle est juste et que c'est aussi lié au fait de percevoir la beauté et la profondeur avec laquelle on peut vivre des choses.

335
00:11:20.713 --> 00:11:21.254
 La déception,

336
00:11:21.334 --> 00:11:22.534
 c'est une forme de spiritualité.

337
00:11:22.775 --> 00:11:23.536
 Ça n'engage que moi.

338
00:11:23.835 --> 00:11:26.980
 

Il y a plusieurs questions qui se posent.

339
00:11:28.281 --> 00:11:29.382
 Pour éviter d'être déçue,

340
00:11:29.999 --> 00:11:31.968
 est-ce qu'il faut que je rabaisse mes standards ?

341
00:11:32.484 --> 00:11:32.921
 

La réponse,

342
00:11:32.945 --> 00:11:33.484
 vous la connaissez,

343
00:11:33.485 --> 00:11:33.726
 pour moi,

344
00:11:33.788 --> 00:11:34.046
 c'est non.

345
00:11:34.070 --> 00:11:41.187
 Je préfère être déçue éternellement que d'avoir moins d'attentes et du coup moins espérer de la vie alors que ce n'est pas possible,

346
00:11:41.234 --> 00:11:43.343
 surtout quand on a conscience de tout ce qu'elle peut nous offrir.

347
00:11:44.718 --> 00:11:44.843
 Donc,

348
00:11:44.921 --> 00:11:45.718
 rabaisser ses standards,

349
00:11:45.719 --> 00:11:45.937
 pour moi,

350
00:11:45.999 --> 00:11:46.281
 c'est non.

351
00:11:46.312 --> 00:11:46.874
 Mais encore une fois,

352
00:11:46.875 --> 00:11:47.640
 c'est un choix personnel.

353
00:11:47.874 --> 00:11:48.702
 Chacun en fait ce qu'il veut.

354
00:11:48.985 --> 00:11:50.567
 

Et l'autre question qui est sous-tendue,

355
00:11:50.666 --> 00:12:00.395
 c'est comment on fait du coup pour ne pas être déçu quand on n'a pas les mêmes attentes d'une situation que les autres,

356
00:12:00.895 --> 00:12:03.301
 ou d'une relation par exemple que les autres,

357
00:12:03.340 --> 00:12:05.778
 comment est-ce qu'on fait pour avoir la sensation de profiter à 100%

358
00:12:05.809 --> 00:12:08.668
 d'un moment et d'en saisir bien tout le jus et toute la substance,

359
00:12:08.669 --> 00:12:09.965
 c'est quand même quelque chose dont je parle souvent,

360
00:12:11.246 --> 00:12:12.153
 donc nous à 100%

361
00:12:12.168 --> 00:12:14.324
 quand les autres ne la saisissent qu'à 50%.

362
00:12:16.231 --> 00:12:18.559
 

Je pense qu'il y a plusieurs réponses possibles.

363
00:12:18.789 --> 00:12:21.051
 je ne peux partager que celles qui sont liées à mon expérience,

364
00:12:21.252 --> 00:12:22.432
 ça va dépendre de nos valeurs.

365
00:12:23.475 --> 00:12:23.592
 

Moi,

366
00:12:23.654 --> 00:12:24.213
 dans mes valeurs,

367
00:12:24.256 --> 00:12:25.436
 il y a la notion de partage.

368
00:12:27.115 --> 00:12:27.420
 Alors moi,

369
00:12:27.936 --> 00:12:29.818
 ça me crée de l'émotion de dire ça aussi,

370
00:12:29.857 --> 00:12:32.279
 mais c'est que je ne peux pas,

371
00:12:34.006 --> 00:12:34.850
 c'est pas envisageable,

372
00:12:34.851 --> 00:12:35.443
 c'est pas que je ne veux pas,

373
00:12:35.522 --> 00:12:37.803
 c'est que c'est quelque chose qui ne fonctionne pas dans mon corps,

374
00:12:37.804 --> 00:12:39.412
 ça serait me mentir à moi-même que de le faire.

375
00:12:39.928 --> 00:12:43.506
 Je n'arrive pas à saisir toute la beauté d'un moment,

376
00:12:43.647 --> 00:12:44.850
 et le potentiel d'un moment,

377
00:12:45.022 --> 00:12:46.381
 et le jus d'un moment.

378
00:12:46.909 --> 00:12:49.172
 si je le partage pas avec quelqu'un qui ressent la même chose que moi.

379
00:12:50.953 --> 00:12:52.434
 

Et ça me crée de l'émotionnel parce que forcément,

380
00:12:52.496 --> 00:12:54.418
 Assa est rattachée forcément de la solitude,

381
00:12:54.419 --> 00:12:55.195
 et que quand on est déçu,

382
00:12:55.258 --> 00:12:56.617
 c'est qu'il y a aussi de la solitude derrière.

383
00:12:56.641 --> 00:12:57.476
 
Je vous donne un exemple.

384
00:12:59.203 --> 00:13:01.023
 Quand on regarde un super beau coucher de soleil,

385
00:13:01.500 --> 00:13:02.461
 je pourrais le regarder seul,

386
00:13:02.508 --> 00:13:04.508
 c'est le même coucher de soleil que le regarder avec quelqu'un,

387
00:13:04.851 --> 00:13:05.226
 sauf que moi,

388
00:13:05.227 --> 00:13:11.180
 le fait d'avoir quelqu'un vers qui me tourner et voir dans ses yeux qu'il voit bien la même chose que moi et que ça démerveille tout autant que moi,

389
00:13:11.680 --> 00:13:15.601
 ça démultiplie le moment par dix mille et ça me donne vraiment la sensation que là c'est bon.

390
00:13:15.965 --> 00:13:16.986
 j'ai bien profité du moment.

391
00:13:17.447 --> 00:13:18.027
 

Dans mes valeurs,

392
00:13:18.028 --> 00:13:25.156
 il y a la notion de partage et il y a la notion de les autres ancrent ma réalité.

393
00:13:25.398 --> 00:13:27.179
 C'est grâce aux autres que je me rends compte que c'est réel.

394
00:13:27.398 --> 00:13:27.538
 Voilà,

395
00:13:27.617 --> 00:13:28.077
 c'est personnel,

396
00:13:28.093 --> 00:13:28.796
 c'est un fonctionnement,

397
00:13:28.797 --> 00:13:30.140
 je sais pas si pour vous ça résonnera,

398
00:13:30.281 --> 00:13:31.296
 mais il y a aussi ce truc-là,

399
00:13:31.382 --> 00:13:37.421
 c'est que quand on a la sensation qu'on est plusieurs à ressentir quelque chose et à le ressentir à la même intensité,

400
00:13:37.968 --> 00:13:39.484
 ça le concrétise et on se dit en fait,

401
00:13:39.593 --> 00:13:39.702
 ok,

402
00:13:39.968 --> 00:13:40.374
 c'est bien là,

403
00:13:40.484 --> 00:13:41.765
 et là j'en tire bien tout le jus,

404
00:13:41.796 --> 00:13:44.921
 je tire vraiment la meilleure chose de ce qui se présente là.

405
00:13:45.397 --> 00:13:45.557
 

Donc,

406
00:13:47.219 --> 00:13:47.479
 pour moi,

407
00:13:47.598 --> 00:13:49.922
 ce n'est pas tellement possible.

408
00:13:50.883 --> 00:13:51.782
 Ce qui est possible,

409
00:13:51.883 --> 00:13:52.344
 par contre,

410
00:13:52.403 --> 00:13:58.692
 de faire pour essayer de profiter et de gérer la déception,

411
00:13:58.770 --> 00:13:59.911
 même si ça ne se passe pas à

412
00:14:00.270 --> 00:14:02.598
 100%, même si je n'ai pas la sensation de vivre l'intensité que je voulais,

413
00:14:04.223 --> 00:14:06.239
 ou que ça ne se passe pas tellement comme je voulais,

414
00:14:06.723 --> 00:14:09.473
 c'est de me dire qu'en fait,

415
00:14:09.474 --> 00:14:11.130
 c'est de reconnaître ce qui est en jeu chez moi.

416
00:14:11.223 --> 00:14:11.739
 Et ce qui est en jeu,

417
00:14:11.786 --> 00:14:12.223
 par exemple,

418
00:14:12.224 --> 00:14:13.505
 ça va être la notion de perfectionnisme.

419
00:14:13.869 --> 00:14:14.470
 

Si j'ai envie,

420
00:14:14.530 --> 00:14:15.792
 pour fêter l'anniversaire de ma mère,

421
00:14:15.793 --> 00:14:16.571
 que tout soit parfait,

422
00:14:16.632 --> 00:14:17.714
 parce que c'est mon fonctionnement,

423
00:14:17.715 --> 00:14:18.995
 j'ai envie que toujours tout soit parfait,

424
00:14:18.996 --> 00:14:19.894
 que ce soit le meilleur pour elle,

425
00:14:19.895 --> 00:14:20.015
 etc.

426
00:14:20.737 --> 00:14:21.276
 Et que le gâteau,

427
00:14:21.296 --> 00:14:22.257
 il est complètement de traviole,

428
00:14:22.358 --> 00:14:22.499
 elle,

429
00:14:22.562 --> 00:14:23.296
 elle en a rien à foutre,

430
00:14:23.319 --> 00:14:23.538
 elle-même,

431
00:14:23.539 --> 00:14:23.796
 quand même,

432
00:14:23.797 --> 00:14:24.616
 ça change rien à sa vie.

433
00:14:24.843 --> 00:14:25.077
 Mais moi,

434
00:14:25.078 --> 00:14:26.444
 je vais être capable de pleurer parce qu'en fait,

435
00:14:26.445 --> 00:14:27.319
 ce sera pas comme je voulais.

436
00:14:27.522 --> 00:14:28.780
 Et on n'est pas sur du contrôle freak,

437
00:14:28.804 --> 00:14:29.022
 en fait,

438
00:14:29.046 --> 00:14:30.265
 on est sur du perfectionnisme.

439
00:14:30.921 --> 00:14:31.108
 C'est,

440
00:14:32.187 --> 00:14:33.702
 je voulais obtenir le meilleur pour elle,

441
00:14:33.874 --> 00:14:34.233
 et en fait,

442
00:14:34.249 --> 00:14:35.108
 je me rends compte qu'elle,

443
00:14:35.109 --> 00:14:35.593
 elle s'en fout,

444
00:14:35.655 --> 00:14:36.093
 mais quand même,

445
00:14:36.108 --> 00:14:36.233
 moi,

446
00:14:36.296 --> 00:14:37.437
 je savais que j'aurais pu faire mieux.

447
00:14:37.687 --> 00:14:38.030
 

Donc ça,

448
00:14:38.280 --> 00:14:41.671
 je peux arriver à avoir du contrôle dessus et de l'expérience dessus,

449
00:14:42.015 --> 00:14:42.499
 à savoir...

450
00:14:43.381 --> 00:14:49.168
 Je peux prendre du recul sur le fait que ça ne détermine pas la qualité du moment,

451
00:14:49.567 --> 00:14:49.848
 que oui,

452
00:14:49.906 --> 00:14:50.867
 ça aurait pu être différent,

453
00:14:50.868 --> 00:14:53.207
 mais je ne peux pas changer ce qu'il y a.

454
00:14:53.254 --> 00:14:53.528
 En fait,

455
00:14:53.574 --> 00:14:55.317
 on n'a absolument aucun contrôle dessus.

456
00:14:55.653 --> 00:14:55.770
 Donc,

457
00:14:55.817 --> 00:15:00.192
 c'est lâcher prise et se rendre compte quels sont les enjeux pour moi à ce moment-là,

458
00:15:00.379 --> 00:15:02.676
 quelles sont les émotions que je mets dans la balance,

459
00:15:02.723 --> 00:15:03.254
 entre guillemets,

460
00:15:03.614 --> 00:15:04.739
 et qu'est-ce qui était vraiment important.

461
00:15:04.785 --> 00:15:08.645
 Pourquoi est-ce que c'était aussi important pour moi que le gâteau pour ma maman soit parfait ?

462
00:15:09.114 --> 00:15:09.410
 En fait,

463
00:15:09.895 --> 00:15:10.567
 c'était parce qu'en fait,

464
00:15:10.568 --> 00:15:10.910
 il n'y avait pas...

465
00:15:10.921 --> 00:15:12.561
 plein d'émotions qui passaient à travers ça.

466
00:15:12.562 --> 00:15:12.801
 

En fait,

467
00:15:12.841 --> 00:15:13.981
 je suis désolée,

468
00:15:14.022 --> 00:15:16.022
 je parle vite et de plein de manières différentes,

469
00:15:16.023 --> 00:15:17.042
 c'est parce que tout s'imbrique,

470
00:15:17.081 --> 00:15:18.764
 c'est que quand on est déçu,

471
00:15:19.104 --> 00:15:21.682
 c'est parce qu'on veut créer du sens dans quelque chose,

472
00:15:21.706 --> 00:15:23.042
 on veut trouver du sens dans quelque chose.

473
00:15:23.065 --> 00:15:23.823
 
Le perfectionnisme,

474
00:15:23.862 --> 00:15:24.503
 c'est la même chose.

475
00:15:25.362 --> 00:15:28.823
 Quand on est déçu parce que le gâteau qu'on a offert à notre mère était complètement de traviole et que nous,

476
00:15:28.824 --> 00:15:29.682
 on voulait qu'il soit parfait,

477
00:15:30.010 --> 00:15:30.729
 c'est parce qu'en réalité,

478
00:15:30.745 --> 00:15:33.979
 on y mettait un sens qui était beaucoup plus lourd que juste offrir un gâteau à sa mère.

479
00:15:34.026 --> 00:15:38.667
 Donc c'était quoi le sens qu'on a voulu donner ?  

Moi je peux vous donner l'exemple vous ai déjà parlé du fait que ma maman est malade

480
00:15:39.089 --> 00:15:40.991
 Et que c'était un moyen pour moi de lui dire « Maman,

481
00:15:41.011 --> 00:15:41.832
 je suis hyper attentionnée,

482
00:15:41.833 --> 00:15:42.674
 je pense énormément à toi,

483
00:15:43.252 --> 00:15:43.873
 tu comptes pour moi,

484
00:15:44.994 --> 00:15:46.736
 j'ai envie de te dire que t'es la plus belle chose dans ma vie. »

485
00:15:46.756 --> 00:15:47.654
 C'est un peu toutes ces choses-là.

486
00:15:47.701 --> 00:15:48.857
 

Donc c'est simplement que,

487
00:15:49.779 --> 00:15:50.162
 vraiment,

488
00:15:51.623 --> 00:15:52.701
 quand on a des déceptions,

489
00:15:52.740 --> 00:15:54.623
 plutôt que de se dire « j'arrête d'être déçue,

490
00:15:54.646 --> 00:15:56.060
 donc j'arrête d'être touchée par la vie »

491
00:15:56.091 --> 00:15:57.388
 parce qu'en fait c'est ce que ça sous-entend,

492
00:15:57.420 --> 00:15:59.326
 quand on est déçue c'est parce qu'on est touchée par la vie,

493
00:15:59.591 --> 00:16:00.404
 il y a vraiment ce truc-là,

494
00:16:00.451 --> 00:16:01.716
 ça peut paraître très perché de dire ça,

495
00:16:02.076 --> 00:16:07.404
 mais en fait quand on est déçu c'est parce que il y a une acuité sensorielle qui est

496
00:16:07.705 --> 00:16:08.606
 extrêmement développée.

497
00:16:08.626 --> 00:16:09.347
 Il y a une acuité,

498
00:16:09.607 --> 00:16:13.793
 il y a une perception de ce qui est vivable,

499
00:16:13.832 --> 00:16:15.273
 une perception des potentiels,

500
00:16:15.293 --> 00:16:15.832
 encore une fois,

501
00:16:16.253 --> 00:16:20.074
 et il y a une acuité de qu'est-ce qui se passe tout autour de moi,

502
00:16:20.214 --> 00:16:21.457
 qu'est-ce qui se passe à l'intérieur de moi.

503
00:16:21.519 --> 00:16:24.886
 

Donc on est vraiment sur une espèce de forme d'hypersensibilité et que forcément,

504
00:16:24.902 --> 00:16:27.308
 quand on a une perception qui va être grande de tout ça,

505
00:16:28.105 --> 00:16:33.230
 on peut être déçu parce que la moindre micro-chose a du sens pour soi.

506
00:16:33.324 --> 00:16:34.418
 Et quand on se rend compte Merci.

507
00:16:34.477 --> 00:16:35.477
 de la moindre microchose,

508
00:16:35.498 --> 00:16:36.217
 qui veut dire ça,

509
00:16:36.318 --> 00:16:37.277
 qui a une signification,

510
00:16:37.298 --> 00:16:38.617
 et finalement qui se passe pas comme on veut,

511
00:16:38.937 --> 00:16:40.257
 on est forcément beaucoup plus déçus.

512
00:16:40.296 --> 00:16:43.078
 

Donc rendez-vous compte que si vous êtes une personne qui est souvent déçue,

513
00:16:43.079 --> 00:16:45.101
 c'est pas juste parce que vous êtes une chieuse que vous êtes relou,

514
00:16:45.437 --> 00:16:47.062
 c'est peut-être aussi parce qu'il y a une grande acuité,

515
00:16:47.343 --> 00:16:48.320
 une grande sensibilité,

516
00:16:48.437 --> 00:16:49.757
 une grande perception des possibles,

517
00:16:49.781 --> 00:16:52.078
 une grande perception des potentiels,

518
00:16:52.093 --> 00:16:53.703
 c'est peut-être aussi parce que vous êtes très optimiste,

519
00:16:53.718 --> 00:16:54.125
 ça c'est...

520
00:16:54.765 --> 00:16:55.703
 Ou peut-être tout à la fois,

521
00:16:55.828 --> 00:16:58.015
 ça c'est quelque chose qui est aussi envisageable,

522
00:16:58.016 --> 00:16:59.781
 c'est peut-être aussi parce qu'il y a une grande sensibilité,

523
00:17:00.250 --> 00:17:00.359
 ou

524
00:17:00.828 --> 00:17:01.718
 Moi, comme j'aime à l'appeler,

525
00:17:01.828 --> 00:17:03.218
 une grande forme de spiritualité,

526
00:17:03.328 --> 00:17:03.828
 c'est-à-dire...

527
00:17:04.245 --> 00:17:07.669
 Une quête de sens dans tout ce que vous faites,

528
00:17:07.749 --> 00:17:08.708
 dans tout ce que vous trouvez.

529
00:17:12.153 --> 00:17:12.290
 Ouais,

530
00:17:12.337 --> 00:17:12.571
 c'est ça,

531
00:17:12.634 --> 00:17:14.415
 une grande quête de sens dans tout ce que vous faites,

532
00:17:14.416 --> 00:17:15.634
 dans la moindre micro-action.

533
00:17:16.837 --> 00:17:17.118
 Et ça,

534
00:17:17.220 --> 00:17:18.477
 c'est aussi de la conscience.

535
00:17:18.540 --> 00:17:18.743
 

Donc,

536
00:17:19.181 --> 00:17:22.024
 ne vous dépatissez pas de cette notion de déception,

537
00:17:22.102 --> 00:17:22.384
 en fait.

538
00:17:22.446 --> 00:17:22.868
 C'est plutôt,

539
00:17:22.962 --> 00:17:26.243
 vous apprenez juste à la gérer et vous essayez de trouver du sens autrement.

540
00:17:26.634 --> 00:17:29.165
 
Si on vit une situation qui est décevante,

541
00:17:29.166 --> 00:17:30.243
 qui ne se passe pas comme on voulait,

542
00:17:30.649 --> 00:17:30.946
 alors oui,

543
00:17:31.024 --> 00:17:32.431
 on apprend à lâcher prise et tout le tintouin,

544
00:17:32.432 --> 00:17:33.227
 mais c'est plutôt de se dire,

545
00:17:33.259 --> 00:17:33.540
 en fait...

546
00:17:34.557 --> 00:17:36.679
 Quel était le sens qui était en jeu à ce moment-là pour moi ?

547
00:17:38.361 --> 00:17:39.482
 Je voulais que ça fasse sens,

548
00:17:40.001 --> 00:17:41.943
 et c'est inenvisageable pour moi que ça ne fasse pas sens.

549
00:17:42.005 --> 00:17:42.185
 Donc,

550
00:17:43.005 --> 00:17:44.450
 qu'est-ce qui était censé faire sens pour moi ?

551
00:17:44.810 --> 00:17:46.950
 Qu'est-ce que je peux remettre dans quel sens ?

552
00:17:47.130 --> 00:17:49.294
 Quelles sont les choses qui peuvent remettre du sens ?

553
00:17:49.771 --> 00:17:52.271
 Quelles étaient les choses que j'attendais ?

554
00:17:52.272 --> 00:17:54.552
 Je pense qu'il faut déjà être très très au clair sur les attentes qu'on avait,

555
00:17:54.553 --> 00:17:55.099
 mais c'est plutôt,

556
00:17:56.411 --> 00:17:57.724
 qu'est-ce que j'attendais qu'on vise ensemble ?

557
00:17:57.725 --> 00:17:58.896
 C'est quoi les valeurs qui sont touchées ?

558
00:17:58.927 --> 00:18:01.005
 Comment est-ce que je peux remettre du sens dans les choses ?

559
00:18:01.517 --> 00:18:02.258
 quel contrôle,

560
00:18:02.338 --> 00:18:02.819
 entre guillemets,

561
00:18:02.820 --> 00:18:04.420
 que je peux reprendre sur une situation.

562
00:18:06.883 --> 00:18:08.223
 

Il y a des philosophes qui vous diront,

563
00:18:08.422 --> 00:18:11.008
 et c'est très intéressant comme approche aussi,

564
00:18:11.110 --> 00:18:13.790
 c'est que quand on est déçu régulièrement des choses,

565
00:18:13.791 --> 00:18:14.727
 quand on est déçu du réel,

566
00:18:14.774 --> 00:18:15.727
 c'est parce qu'on a des attentes,

567
00:18:15.750 --> 00:18:20.180
 mais c'est parce qu'en fait on voudrait que la réalité soit mieux que ce qu'elle est réellement.

568
00:18:21.040 --> 00:18:25.774
 Et donc c'est une incapacité à reconnaître qu'en fait la vie sera jamais mieux et qu'on peut pas modifier l'expérience.

569
00:18:26.696 --> 00:18:27.086
 
C'est vrai,

570
00:18:27.290 --> 00:18:28.165
 et à la fois je suis pas d'accord.

571
00:18:29.983 --> 00:18:37.011
 

c'est vrai et à la fois je suis pas d'accord je pense qu'il faut vraiment prendre la vie effectivement comme elle est et se dire en fait je peux pas changer le réel,

572
00:18:37.113 --> 00:18:38.167
 elle est parfaite en tout temps,

573
00:18:38.534 --> 00:18:48.573
 si vous observez les travaux de Spinoza qui nous dit qu'en fait la vie est parfaite en tout temps et que la vie que vous l'entourez et qu'elle cherche à s'exprimer de manière optimale et parfaite en tout temps,

574
00:18:48.948 --> 00:18:54.964
 oui c'est vrai mais il y a aussi chez les optimistes et chez les personnes qui sont vraiment

575
00:18:55.233 --> 00:18:59.517
 très sensible avec une acuité développée et une capacité à percevoir ce qui est faisable.

576
00:18:59.638 --> 00:19:01.278
 

Et cette déception-là,

577
00:19:01.720 --> 00:19:02.579
 quand on apprend à la gérer,

578
00:19:02.580 --> 00:19:09.751
 on se rend compte que ça peut aussi être un moteur de percevoir les opportunités et les possibles là où il y a plein d'autres personnes qui ne les voient pas.

579
00:19:10.087 --> 00:19:10.626
 C'est-à-dire,

580
00:19:11.814 --> 00:19:14.751
 dans une situation où toi tu vas être potentiellement déçu,

581
00:19:15.392 --> 00:19:19.814
 tu vas percevoir beaucoup plus de choses qui sont faisables pour trouver des solutions,

582
00:19:19.923 --> 00:19:21.642
 tirer le meilleur de chaque situation,

583
00:19:21.767 --> 00:19:23.064
 tirer le meilleur d'une relation.

584
00:19:23.893 --> 00:19:25.593
 aller encore plus loin que ce qui est possible,

585
00:19:25.713 --> 00:19:27.793
 là où d'autres personnes vont s'arrêter juste à ce qui est,

586
00:19:27.934 --> 00:19:28.793
 se contenter de ce qui est,

587
00:19:28.794 --> 00:19:30.536
 on en revient à la notion de contentement,

588
00:19:30.895 --> 00:19:32.813
 et se dire en fait on fait ça et puis ça suffira bien.

589
00:19:33.579 --> 00:19:36.719
 

Moi personnellement je trouve que d'être perfectionniste,

590
00:19:36.836 --> 00:19:41.032
 d'être déçu et d'être optimiste et de percevoir toujours le potentiel en tout,

591
00:19:41.079 --> 00:19:42.204
 je trouve que c'est une super force.

592
00:19:42.219 --> 00:19:44.094
 

Moi c'est quelque chose dont je me sers dans...

593
00:19:45.518 --> 00:19:46.218
 L'entrepreneuriat,

594
00:19:46.398 --> 00:19:47.799
 je reprends l'exemple de Ford.

595
00:19:49.100 --> 00:19:50.418
 Si Ford avait posé la question aux gens,

596
00:19:50.419 --> 00:19:51.481
 vous voulez quoi comme véhicule ?

597
00:19:51.918 --> 00:19:53.258
 Les gens auraient dit des chevaux qui vont plus vite.

598
00:19:53.259 --> 00:19:53.379
 Lui,

599
00:19:53.380 --> 00:19:54.418
 il est arrivé avec sa voiture,

600
00:19:55.223 --> 00:19:59.582
 il a perçu des potentiels et des choses qui n'étaient pas existantes,

601
00:19:59.583 --> 00:20:03.137
 mais un potentiel pour créer quelque chose qui soit encore meilleur que les attentes des autres.

602
00:20:03.481 --> 00:20:08.231
 

Donc c'est ce truc de savoir dépasser les attentes des autres parce qu'on sait percevoir le potentiel en quelque chose.

603
00:20:08.543 --> 00:20:08.668
 Ça,

604
00:20:08.669 --> 00:20:09.481
 dans l'entrepreneuriat,

605
00:20:09.482 --> 00:20:10.324
 c'est une force de dingue.

606
00:20:10.966 --> 00:20:12.467
 qui nous permet d'être super créatifs,

607
00:20:12.468 --> 00:20:14.629
 de créer des trucs vraiment incroyables,

608
00:20:14.649 --> 00:20:15.352
 des solutions,

609
00:20:17.332 --> 00:20:18.172
 des choses inattendues.

610
00:20:18.173 --> 00:20:18.293
 

Moi,

611
00:20:18.332 --> 00:20:19.332
 c'est quelque chose que je mets,

612
00:20:19.333 --> 00:20:19.739
 par exemple,

613
00:20:19.754 --> 00:20:20.934
 dans tous les programmes que je vais créer,

614
00:20:20.957 --> 00:20:21.559
 toutes les marques.

615
00:20:22.278 --> 00:20:23.918
 Je demande tout le temps ce que vous voulez.

616
00:20:24.262 --> 00:20:26.184
 Je vous demande tout le temps ce que vous voulez comme épisode de podcast.

617
00:20:26.185 --> 00:20:27.707
 Je vous demande tout le temps ce que vous voulez comme formation.

618
00:20:27.864 --> 00:20:29.160
 Et je ne réponds jamais à vos demandes.

619
00:20:29.379 --> 00:20:31.051
 J'essaie toujours d'aller beaucoup plus loin.

620
00:20:31.410 --> 00:20:33.348
 Et je ne crée pas des épisodes que vous me demandez.

621
00:20:33.349 --> 00:20:35.004
 Je ne crée pas les formations que vous me demandez.

622
00:20:35.489 --> 00:20:37.707
 Parce que je perçois un potentiel qui va au-delà.

623
00:20:37.754 --> 00:20:38.614
 et je crois que mon 1,

624
00:20:38.629 --> 00:20:39.848
 c'est notre rôle en tant qu'entrepreneur.

625
00:20:40.398 --> 00:20:41.800
 Mais ça va être la même chose pour une relation.

626
00:20:43.241 --> 00:20:44.403
 

Dans la relation couple,

627
00:20:46.325 --> 00:20:49.204
 si je m'étais arrêtée à la relation,

628
00:20:51.509 --> 00:20:52.431
 j'allais dire basique,

629
00:20:52.767 --> 00:20:54.876
 que je pouvais avoir avec mon conjoint,

630
00:20:55.532 --> 00:20:57.657
 on aurait eu effectivement une relation basique.

631
00:20:57.673 --> 00:20:59.142
 Je ne sais même pas si on serait encore ensemble,

632
00:20:59.157 --> 00:20:59.595
 parce qu'en fait,

633
00:21:00.361 --> 00:21:03.767
 on se serait sûrement arrêté aux premières difficultés,

634
00:21:03.845 --> 00:21:05.907
 à savoir le manque de compatibilité,

635
00:21:06.626 --> 00:21:07.986
 des caractères complètement opposés,

636
00:21:08.142 --> 00:21:09.861
 des envies complètement différentes.

637
00:21:10.266 --> 00:21:10.707
 de vie,

638
00:21:11.788 --> 00:21:13.569
 des valeurs qui sont complètement différentes,

639
00:21:13.570 --> 00:21:15.389
 des fonctionnements qui sont complètement différents,

640
00:21:15.971 --> 00:21:18.174
 même des trajectoires de vie complètement différentes,

641
00:21:18.217 --> 00:21:19.053
 je me serais arrêtée là.

642
00:21:19.819 --> 00:21:20.139
 

Sauf que,

643
00:21:21.459 --> 00:21:22.202
 moi dans l'histoire,

644
00:21:22.280 --> 00:21:23.538
 et ça c'est une question qu'on me pose souvent,

645
00:21:23.897 --> 00:21:29.108
 je percevais le potentiel de ce qu'on pouvait être au-delà de ce qui se passait.

646
00:21:29.420 --> 00:21:30.842
 Et c'est pas une notion d'espoir,

647
00:21:30.889 --> 00:21:31.655
 de je vais le changer,

648
00:21:31.670 --> 00:21:32.686
 je suis sûre que ça va être trop bien,

649
00:21:33.092 --> 00:21:37.655
 c'est vraiment je perçois le potentiel de ce qui est faisable au-delà de ce qui est déjà présent.

650
00:21:38.286 --> 00:21:39.067
 

Et j'insiste là-dessus,

651
00:21:39.068 --> 00:21:40.207
 j'étais la seule à percevoir ça,

652
00:21:40.268 --> 00:21:41.909
 c'est-à-dire que dès qu'on avait une dispute,

653
00:21:42.030 --> 00:21:42.291
 Chris,

654
00:21:42.409 --> 00:21:42.592
 les

655
00:21:43.010 --> 00:21:44.631
 4-5 premières années de notre relation,

656
00:21:45.592 --> 00:21:46.952
 dès qu'on avait une dispute qui était forte,

657
00:21:46.953 --> 00:21:48.874
 il me disait « c'est qu'on n'est pas fait pour être ensemble,

658
00:21:48.875 --> 00:21:49.936
 je pense qu'il vaut mieux qu'on se sépare » .

659
00:21:50.217 --> 00:21:53.584
 Et moi j'étais plutôt dans celle qui croit et qui a de l'espoir et dans l'optimisme de

660
00:21:54.358 --> 00:21:55.405
 « alors peut-être,

661
00:21:55.467 --> 00:21:57.530
 mais en fait je sais aussi tout le potentiel qu'on a,

662
00:21:57.842 --> 00:22:02.374
 et je suis pas dans une idéalisation et c'est pas moi qui suis en train de m'imaginer et d'espérer que ça change,

663
00:22:02.670 --> 00:22:03.545
 c'est qu'en fait je vois,

664
00:22:03.733 --> 00:22:04.405
 avec lucidité,

665
00:22:04.499 --> 00:22:05.499
 je vois ce qui est possible.

666
00:22:05.811 --> 00:22:07.608
 

Et c'est sûr que si on n'arrive pas à ce qui est possible

667
00:22:07.862 --> 00:22:10.965
 je vais être très déçue parce que j'aurai l'impression qu'on n'est pas allé à 100%

668
00:22:10.966 --> 00:22:12.447
 des choses et qu'on n'est pas allé au bout des choses.

669
00:22:12.767 --> 00:22:13.427
 C'est mon fonctionnement,

670
00:22:13.447 --> 00:22:14.330
 moi j'aime aller au bout des choses.

671
00:22:14.331 --> 00:22:14.627
 Et au final,

672
00:22:14.791 --> 00:22:15.510
 je ne me suis pas plantée,

673
00:22:15.511 --> 00:22:16.267
 donc je suis très contente.

674
00:22:17.814 --> 00:22:18.072
 

Donc là,

675
00:22:18.416 --> 00:22:20.674
 je vous ai donné l'exemple de la vie de couple et de l'entrepreneuriat,

676
00:22:20.675 --> 00:22:23.814
 mais c'est vraiment le même système pour tout.

677
00:22:24.056 --> 00:22:30.119
 
Il faut accepter que ça ne peut pas marcher comme on veut tout le temps et qu'on ne peut pas forcer les gens à avoir les mêmes attentes que nous.

678
00:22:30.760 --> 00:22:34.525
 Et que c'est un fonctionnement qui est très précis,

679
00:22:34.541 --> 00:22:36.369
 de savoir dealer avec la déception,

680
00:22:36.385 --> 00:22:37.135
 mais qui a un revers.

681
00:22:37.522 --> 00:22:38.443
 qui est hyper positif,

682
00:22:38.483 --> 00:22:38.763
 en tout cas,

683
00:22:38.764 --> 00:22:39.144
 je trouve.

684
00:22:40.125 --> 00:22:41.226
 

La question qui peut se poser,

685
00:22:41.306 --> 00:22:45.170
 c'est où est la limite entre je perçois en effet un potentiel,

686
00:22:45.810 --> 00:22:46.248
 
encore une fois,

687
00:22:46.412 --> 00:22:47.474
 que ce soit dans un couple,

688
00:22:47.576 --> 00:22:49.115
 dans l'entrepreneuriat,

689
00:22:49.271 --> 00:22:50.115
 dans une situation,

690
00:22:50.154 --> 00:22:51.599
 une soirée avec des potes ou n'importe quoi,

691
00:22:51.654 --> 00:22:53.420
 dans un café avec un date ou n'importe quoi,

692
00:22:53.935 --> 00:22:54.935
 je perçois le potentiel,

693
00:22:55.279 --> 00:23:00.888
 ou je suis en train d'idéaliser et d'imaginer quelque chose de meilleur que ce qu'il y a et de vouloir en fait changer le réel.

694
00:23:01.513 --> 00:23:02.045
 C'est là où moi,

695
00:23:02.091 --> 00:23:03.607
 j'essaie quand même de faire une petite nuance.

696
00:23:03.654 --> 00:23:04.732
 

Quand on perçoit le potentiel,

697
00:23:04.748 --> 00:23:05.029
 en fait,

698
00:23:05.107 --> 00:23:06.373
 on est sur une forme...

699
00:23:06.606 --> 00:23:09.809
 de lucidité et de perspicacité.

700
00:23:09.889 --> 00:23:13.612
 C'est-à-dire qu'on est capable de voir au-delà de ce que la personne veut bien nous vendre,

701
00:23:14.034 --> 00:23:17.057
 on est capable de voir au-delà des premières barrières,

702
00:23:17.058 --> 00:23:19.260
 on est capable de voir au-delà des difficultés.

703
00:23:19.261 --> 00:23:21.299
 
Donc il y a une espèce de forme de résilience,

704
00:23:21.721 --> 00:23:23.182
 mais qui est hyper lucide.

705
00:23:23.307 --> 00:23:26.182
 C'est-à-dire que j'ai toutes les données en main,

706
00:23:26.464 --> 00:23:26.932
 ou presque,

707
00:23:26.948 --> 00:23:27.510
 entre guillemets,

708
00:23:27.511 --> 00:23:29.354
 j'ai plusieurs couches de lecture sur la situation,

709
00:23:29.776 --> 00:23:31.776
 et je suis capable de voir que là,

710
00:23:31.777 --> 00:23:32.526
 il y a telle difficulté.

711
00:23:32.557 --> 00:23:32.870
 Donc en fait,

712
00:23:32.871 --> 00:23:35.120
 c'est une espèce de forme hyper pragmatique de lucidité de...

713
00:23:35.598 --> 00:23:35.718
 Là,

714
00:23:35.719 --> 00:23:36.579
 je vois les difficultés,

715
00:23:36.598 --> 00:23:36.718
 là,

716
00:23:36.719 --> 00:23:37.538
 je vois les différentes couches.

717
00:23:37.559 --> 00:23:37.678
 Ok,

718
00:23:37.679 --> 00:23:37.778
 là,

719
00:23:37.779 --> 00:23:38.399
 il y a telle blessure,

720
00:23:38.400 --> 00:23:38.459
 là,

721
00:23:38.460 --> 00:23:39.039
 il y a tel enjeu,

722
00:23:39.059 --> 00:23:39.538
 il y a tel truc,

723
00:23:39.581 --> 00:23:39.698
 etc.

724
00:23:40.420 --> 00:23:41.221
 Je vois le potentiel.

725
00:23:42.338 --> 00:23:45.120
 

Quand on n'est plus dans une perception de potentiel,

726
00:23:45.159 --> 00:23:46.924
 mais qu'on est plutôt dans une espèce d'illusion,

727
00:23:47.120 --> 00:23:48.081
 voire d'idéalisation,

728
00:23:48.120 --> 00:23:48.463
 en fait,

729
00:23:49.159 --> 00:23:50.862
 on est dans l'inverse de la lucidité.

730
00:23:51.041 --> 00:23:52.659
 On est dans le truc hyper aveugle de,

731
00:23:52.674 --> 00:23:53.002
 en fait,

732
00:23:53.518 --> 00:23:54.799
 j'espère que ce soit différent,

733
00:23:54.924 --> 00:23:56.096
 je veux que ce soit différent,

734
00:23:56.143 --> 00:23:58.737
 et donc je vais tout faire pour confirmer que ce soit différent.

735
00:23:58.877 --> 00:23:59.190
 C'est là où,

736
00:23:59.191 --> 00:23:59.424
 en fait,

737
00:23:59.627 --> 00:24:01.143
 commencent à se mettre en place ces biais cognitifs.

738
00:24:02.409 --> 00:24:02.924
 c'est là où

739
00:24:03.146 --> 00:24:12.336
 tu commences à forcer les choses et c'est là où t'es plus du tout lucide sur par exemple dans une relation les red flags et le fait aussi qu'on peut être malmenante. 

Moi c'est quelque chose que j'ai fait,

740
00:24:12.656 --> 00:24:22.211
 parfois à percevoir un potentiel et à pas capter qu'en fait j'étais plus dans le fait de percevoir qu'il y avait quelque chose qui est faisable mais plutôt dans la projection et l'idéalisation en fait je devenais malmenante,

741
00:24:22.258 --> 00:24:26.524
 c'est à dire que je prenais même plus en compte le rythme de la personne

742
00:24:27.238 --> 00:24:28.479
 l'introversion de la personne,

743
00:24:28.480 --> 00:24:29.321
 les blessures de la personne,

744
00:24:29.340 --> 00:24:29.821
 les envies,

745
00:24:29.822 --> 00:24:30.682
 les valeurs de la personne,

746
00:24:30.702 --> 00:24:31.284
 et je me disais « mais si,

747
00:24:31.323 --> 00:24:31.444
 si,

748
00:24:31.502 --> 00:24:31.623
 si,

749
00:24:31.663 --> 00:24:32.424
 je sais que ça peut le faire,

750
00:24:32.425 --> 00:24:33.225
 je sais que ça peut le faire,

751
00:24:33.264 --> 00:24:34.545
 donc j'essaye de forcer » .

752
00:24:34.885 --> 00:24:35.229
 

Donc en fait,

753
00:24:35.245 --> 00:24:36.526
 la grosse distinction entre

754
00:24:37.088 --> 00:24:39.510
 « je perçois le potentiel et ça se passe pas et je suis déçue »

755
00:24:39.854 --> 00:24:39.971
 et

756
00:24:40.815 --> 00:24:43.010
 « je suis sûr qu'on peut le faire et là je suis en train de forcer,

757
00:24:43.011 --> 00:24:43.940
 je suis en train d'idéaliser » ,

758
00:24:43.987 --> 00:24:44.268
 en fait,

759
00:24:44.393 --> 00:24:45.002
 émotionnellement,

760
00:24:45.049 --> 00:24:46.471
 c'est deux trucs complètement différents.

761
00:24:46.472 --> 00:24:49.284
 
C'est exactement comme la différence entre l'intuition et les projections.

762
00:24:49.877 --> 00:24:50.487
 La différence,

763
00:24:50.502 --> 00:24:52.377
 elle se situe entre le besoin de prouver,

764
00:24:52.518 --> 00:24:53.518
 le besoin de convaincre,

765
00:24:54.440 --> 00:24:56.002
 avoir envie de forcer et...

766
00:24:57.566 --> 00:25:01.150
 le contrôle qu'on veut émettre sur la situation.

767
00:25:01.210 --> 00:25:02.890
 Il y a vraiment quelque chose de très tendu,

768
00:25:03.073 --> 00:25:05.816
 de très dans le contrôle,

769
00:25:05.855 --> 00:25:06.714
 de je veux prouver,

770
00:25:06.917 --> 00:25:07.613
 je veux forcer,

771
00:25:07.738 --> 00:25:08.839
 je refuse de voir le contraire.

772
00:25:08.878 --> 00:25:12.261
 C'est comme si on s'était dit qu'il n'y avait que ça et que ça qui pouvait marcher,

773
00:25:12.378 --> 00:25:13.761
 alors que quand on perçoit le potentiel,

774
00:25:14.777 --> 00:25:15.948
 on perçoit que ça,

775
00:25:16.542 --> 00:25:18.745
 c'est le meilleur qui puisse être obtenu de la situation,

776
00:25:18.746 --> 00:25:19.714
 mais ce n'est pas l'unique voie.

777
00:25:20.136 --> 00:25:20.245
 

Moi,

778
00:25:20.292 --> 00:25:21.527
 c'est comme ça que je le résumerais.

779
00:25:22.105 --> 00:25:23.136
 Et c'est la même manière quand...

780
00:25:24.292 --> 00:25:26.915
 Je vous parle du gâteau avec ma mère et de son anniversaire,

781
00:25:26.934 --> 00:25:29.497
 mais ça peut être la même chose avec une soirée entre potes,

782
00:25:29.516 --> 00:25:34.380
 ou même d'aller boire un café avec quelqu'un que je rencontre et j'ai plein d'attentes et je me dis ça va être tellement génial.

783
00:25:34.880 --> 00:25:35.161
 En fait,

784
00:25:35.583 --> 00:25:36.622
 percevoir le potentiel,

785
00:25:36.723 --> 00:25:36.903
 c'est...

786
00:25:37.583 --> 00:25:38.630
 Je perçois que ça,

787
00:25:39.247 --> 00:25:43.708
 c'est la meilleure manière dont ça pourrait se passer et qu'on ait des super atomes crochus,

788
00:25:43.723 --> 00:25:44.708
 parce qu'en plus je sens qu'il y a ci,

789
00:25:44.739 --> 00:25:45.270
 je sens qu'il y a ça,

790
00:25:45.286 --> 00:25:45.411
 etc.

791
00:25:46.333 --> 00:25:49.442
 Mais j'ai aussi conscience qu'il y a plusieurs possibilités qui peuvent arriver.

792
00:25:49.973 --> 00:25:50.880
 Et donc le potentiel,

793
00:25:50.911 --> 00:25:53.145
 c'est juste un peu le point culminant.

794
00:25:53.426 --> 00:25:53.583
 Voilà.

795
00:25:55.436 --> 00:26:18.484
 

Essayer de se convaincre d'un truc et vouloir forcer les choses c'est pas percevoir le point culminant c'est percevoir une seule voix et unique voix comme si tout le reste était inenvisageable. 
Et donc là on n'est plus dans de la déception ensuite si ça ne se passe pas on est dans un écroulement total de notre réalité à savoir l'échec en fait donc la déception c'est pas exactement comme l'échec voilà je crois que c'est comme ça que je différencierai. 

L'exigence c'est

796
00:26:18.624 --> 00:26:24.109
 ma manière de fonctionner je suis exigeante parce que je veux obtenir le meilleur des choses je sais s'aime contenter de moins.

797
00:26:24.676 --> 00:26:25.777
 Si j'ai pas le meilleur des choses,

798
00:26:25.937 --> 00:26:26.437
 c'est dommage,

799
00:26:26.799 --> 00:26:28.619
 mais c'est un mode de fonctionnement.

800
00:26:29.099 --> 00:26:29.943
 C'est aussi pour ça que,

801
00:26:30.783 --> 00:26:32.244
 quand on parle de perfectionnisme,

802
00:26:32.482 --> 00:26:33.123
 d'exigence,

803
00:26:33.185 --> 00:26:33.303
 etc.,

804
00:26:34.248 --> 00:26:36.451
 on n'est pas en train de parler d'une maladie ou d'un truc à guérir.

805
00:26:36.771 --> 00:26:37.849
 

Dans mon fonctionnement à moi,

806
00:26:37.990 --> 00:26:41.185
 et c'est un peu comme le mépris dont je parlais dans l'épisode de la semaine dernière,

807
00:26:41.779 --> 00:26:43.592
 c'est un fonctionnement qu'il faut savoir nuancer,

808
00:26:43.639 --> 00:26:44.795
 c'est pas tout bien ou tout mal.

809
00:26:45.295 --> 00:26:49.545
 La notion d'exigence et la notion d'avoir des attentes et la notion de vouloir le meilleur...

810
00:26:52.248 --> 00:26:52.408
Moi,

811
00:26:52.528 --> 00:26:53.049
 personnellement,

812
00:26:53.089 --> 00:26:53.829
 dans mon expérience,

813
00:26:53.928 --> 00:26:54.630
 je vois pas de limite.

814
00:26:54.768 --> 00:26:55.751
 Je vois pas de limite...

815
00:26:57.008 --> 00:26:57.270
 En fait,

816
00:26:57.271 --> 00:26:59.708
 je vois pas pourquoi j'arrêterais d'être comme ça,

817
00:26:59.950 --> 00:27:02.372
 sachant que j'en souffre pas plus que ça,

818
00:27:02.528 --> 00:27:07.606
 j'en fais pas souffrir les autres parce que j'ai conscience que c'est mon fonctionnement et que j'ai pas à le projeter sur les autres également.

819
00:27:08.012 --> 00:27:08.184
 Donc,

820
00:27:08.637 --> 00:27:09.872
 je suis exigeante aussi avec les autres,

821
00:27:09.873 --> 00:27:12.919
 mais je ne peux pas attendre et je ne peux pas projeter mes exigences sur eux,

822
00:27:13.934 --> 00:27:14.590
 les faire souffrir,

823
00:27:14.653 --> 00:27:14.778
 etc.

824
00:27:15.028 --> 00:27:15.294
 En fait,

825
00:27:15.309 --> 00:27:16.090
 c'est juste pas possible.

826
00:27:16.512 --> 00:27:16.637
 

Moi,

827
00:27:16.700 --> 00:27:17.450
 mes exigences,

828
00:27:17.528 --> 00:27:18.294
 elles me servent à...

829
00:27:18.680 --> 00:27:19.361
 Me préserver,

830
00:27:19.461 --> 00:27:20.121
 me protéger,

831
00:27:20.301 --> 00:27:22.024
 être constamment en alignement avec mes valeurs.

832
00:27:22.063 --> 00:27:23.905
 Je sais que je suis très exigeante avec moi-même.

833
00:27:24.264 --> 00:27:25.647
 C'est ce qui fait qu'aujourd'hui je suis alignée,

834
00:27:25.648 --> 00:27:26.506
 que j'obtiens ce que je veux,

835
00:27:26.507 --> 00:27:27.287
 que je fais ce que je veux,

836
00:27:28.186 --> 00:27:30.834
 que je mène la vie que je mène.

837
00:27:32.170 --> 00:27:35.319
 

Il y a des personnes qui vous diraient ça doit être horrible d'être exigeante à ce point-là,

838
00:27:35.616 --> 00:27:37.678
 tu dois tout le temps être horrible et dure avec toi,

839
00:27:37.694 --> 00:27:37.819
 etc.

840
00:27:38.319 --> 00:27:38.459
 Non,

841
00:27:38.460 --> 00:27:39.241
 ce n'est pas le cas en fait.

842
00:27:39.662 --> 00:27:41.506
 On n'est pas dans une autocritique permanente,

843
00:27:41.507 --> 00:27:42.178
 on n'est pas là-dedans,

844
00:27:42.179 --> 00:27:46.162
 on est juste dans une envie d'obtenir le meilleur quand je sais que c'est possible.

845
00:27:46.287 --> 00:27:47.428
 Et il y a plein de choses avec lesquelles...

846
00:27:47.556 --> 00:27:47.996
 ça l'est pas,

847
00:27:48.056 --> 00:27:48.777
 et donc dans ces cas-là,

848
00:27:48.778 --> 00:27:49.476
 je suis pas exigeante.

849
00:27:49.477 --> 00:27:49.776
 Et d'ailleurs,

850
00:27:49.777 --> 00:27:50.336
 si tu regardes,

851
00:27:50.637 --> 00:27:56.836
 je pense pas que tu sois exigeante avec toi sur des choses pour lesquelles tu sais que tu ne peux absolument pas les obtenir ou que c'est pas à ta portée.

852
00:27:57.102 --> 00:27:57.914
 Quand c'est à ta portée,

853
00:27:58.016 --> 00:27:59.422
 pourquoi ne pas être exigeante ?

854
00:27:59.438 --> 00:28:01.680
 

C'est exactement la même chose que pour l'entourage.

855
00:28:01.681 --> 00:28:05.172
 Je suis hyper exigeante avec les gens dont je m'entoure,

856
00:28:05.735 --> 00:28:08.094
 parce que j'ai envie de préserver mon énergie,

857
00:28:08.095 --> 00:28:09.188
 de protéger mon énergie,

858
00:28:09.204 --> 00:28:10.297
 j'ai conscience que mon énergie,

859
00:28:10.329 --> 00:28:10.641
 mon temps,

860
00:28:10.642 --> 00:28:11.875
 c'est ce que j'ai de plus précieux.

861
00:28:12.282 --> 00:28:13.469
 j'ai envie de préserver ça,

862
00:28:13.547 --> 00:28:14.422
 je sais que c'est ce qui va

863
00:28:14.892 --> 00:28:16.534
 Ça va jouer sur tout dans ma vie,

864
00:28:16.573 --> 00:28:18.015
 donc je suis exigeante là-dessus.

865
00:28:18.354 --> 00:28:19.218
 Ça m'appartient à tout le monde,

866
00:28:19.219 --> 00:28:20.499
 on n'est pas obligé d'avoir ces exigences-là.

867
00:28:20.538 --> 00:28:20.956
 Mais pour moi,

868
00:28:21.218 --> 00:28:21.858
 il n'y a pas de limite.

869
00:28:21.897 --> 00:28:23.097
 Si dans ton matcha le matin,

870
00:28:23.144 --> 00:28:24.940
 tu veux mettre un tiers noisette,

871
00:28:24.941 --> 00:28:25.581
 un tiers amande,

872
00:28:25.582 --> 00:28:26.565
 un tiers avoine,

873
00:28:27.308 --> 00:28:32.745
 parce que tu sais que c'est le meilleur et que ça te permet de vivre une expérience de vie qui soit sacrée,

874
00:28:32.746 --> 00:28:33.604
 moi je mets ce terme-là,

875
00:28:33.729 --> 00:28:35.214
 c'est une expérience de vie qui soit sacrée,

876
00:28:35.448 --> 00:28:35.979
 on tient de ça,

877
00:28:36.026 --> 00:28:40.495
 on tient de se délecter du meilleur de ce que l'expérience de vie peut t'amener,

878
00:28:40.870 --> 00:28:41.854
 et que ça fait chier personne,

879
00:28:41.886 --> 00:28:42.433
 c'est quoi le problème ?

880
00:28:43.140 --> 00:28:43.941
 

Ton exigence,

881
00:28:44.121 --> 00:28:48.725
 elle va venir faire chier les autres à partir du moment où tu vas la projeter sur eux,

882
00:28:48.986 --> 00:28:52.392
 et du coup tu vas attendre d'eux des choses qu'ils ne sont pas capables d'exprimer,

883
00:28:52.408 --> 00:28:53.674
 ou qu'ils n'ont pas envie d'exprimer,

884
00:28:53.689 --> 00:28:54.971
 ou qui sont à l'encontre de leurs valeurs,

885
00:28:54.972 --> 00:28:56.932
 et du coup tu vas devenir malmenante,

886
00:28:57.033 --> 00:28:58.197
 et ça il faut taffer sur soi,

887
00:28:58.252 --> 00:29:00.080
 parce que quand on est exigeante,

888
00:29:00.081 --> 00:29:01.017
 on est souvent malmenante,

889
00:29:01.080 --> 00:29:03.017
 donc c'est vraiment quelque chose sur laquelle il faut travailler.

890
00:29:03.533 --> 00:29:05.236
 Et ça peut aussi venir les faire chier,

891
00:29:05.408 --> 00:29:09.486
 parce que ça peut les exposer au fait que eux n'ont pas d'attente ou qu'ils se contentent de médiocrité,

892
00:29:09.564 --> 00:29:12.111
 et ça c'est un truc que beaucoup de gens refusent d'entendre.

893
00:29:12.460 --> 00:29:17.306
 Mais c'est le cas notamment dans l'entrepreneuriat ou même sur la danse ou quoi que ce soit.

894
00:29:17.427 --> 00:29:25.935
 C'est en fait ce truc de l'exigence que j'ai avec moi ne fait que refléter le fait que les gens ne sont pas exigeants avec eux-mêmes et du coup n'obtiennent pas ce qu'ils veulent.

895
00:29:26.130 --> 00:29:26.872
 

Pour terminer,

896
00:29:27.411 --> 00:29:30.692
 je voudrais qu'on aborde le sujet de la déception envers soi-même.

897
00:29:31.099 --> 00:29:35.942
 Parce que c'est ce qui peut être le plus douloureux au-delà d'être déçu des événements extérieurs,

898
00:29:35.958 --> 00:29:36.521
 d'une relation,

899
00:29:36.583 --> 00:29:37.880
 de quelque chose qui ne se passe pas comme on voudrait,

900
00:29:37.881 --> 00:29:39.130
 du gâteau pour sa maman,

901
00:29:39.131 --> 00:29:39.661
 tous ces trucs-là.

902
00:29:40.072 --> 00:29:41.473
 C'est la déception qu'on peut vivre envers soi,

903
00:29:41.553 --> 00:29:41.953
 justement,

904
00:29:43.395 --> 00:29:47.680
 qui peut être hyper douloureuse et hyper insinueuse,

905
00:29:47.699 --> 00:29:48.278
 la déception.

906
00:29:48.317 --> 00:29:48.699
 

Enfin,

907
00:29:48.840 --> 00:29:48.957
 moi,

908
00:29:48.958 --> 00:29:50.160
 je sais que quand je suis déçue de moi,

909
00:29:51.582 --> 00:29:56.387
 ça vient tout de suite taper sur l'émotion la plus racine chez moi,

910
00:29:56.449 --> 00:29:57.184
 à savoir la honte,

911
00:29:57.185 --> 00:29:57.434
 en fait.

912
00:29:57.435 --> 00:29:58.637
 Ça vient créer de la honte chez moi.

913
00:29:58.653 --> 00:30:00.231
 Il y a d'autres personnes qui le vivront différemment,

914
00:30:00.293 --> 00:30:02.621
 qui vont vivre de l'impuissance.

915
00:30:03.231 --> 00:30:03.434
 Bref,

916
00:30:03.699 --> 00:30:05.184
 il y a plein d'émotions qui peuvent être en jeu.

917
00:30:05.278 --> 00:30:05.403
 

Moi,

918
00:30:05.434 --> 00:30:07.356
 ça vient tout de suite chercher de la honte,

919
00:30:07.403 --> 00:30:07.512
 etc.

920
00:30:07.903 --> 00:30:08.215
 En fait...

921
00:30:09.032 --> 00:30:11.774
 C'est hyper insidieux comme émotion,

922
00:30:12.735 --> 00:30:16.618
 parce que ça vient mettre le doigt sur ce qu'on n'a pas fait,

923
00:30:16.942 --> 00:30:18.161
 ce qu'on a mal fait ou ce qu'on a fait.

924
00:30:19.302 --> 00:30:21.302
 

Un des trucs qui était les plus difficiles pour moi à vivre,

925
00:30:21.303 --> 00:30:22.122
 et qui l'est toujours clairement,

926
00:30:22.145 --> 00:30:22.942
 c'est la notion d'échec.

927
00:30:23.005 --> 00:30:23.927
 Parce que j'en ai pas souvent,

928
00:30:23.928 --> 00:30:24.466
 mais quand j'en ai,

929
00:30:24.467 --> 00:30:26.091
 j'ai l'impression que toute ma vie est remise en question,

930
00:30:26.106 --> 00:30:27.075
 et je suis hyper déçue.

931
00:30:27.575 --> 00:30:29.435
 Et ça vient remettre en question qu'est-ce que j'ai raté,

932
00:30:29.436 --> 00:30:30.341
 je suis qui,

933
00:30:30.575 --> 00:30:31.450
 c'est quoi mon identité,

934
00:30:31.591 --> 00:30:32.247
 comment j'existe,

935
00:30:32.278 --> 00:30:32.388
 etc.

936
00:30:33.060 --> 00:30:35.122
 Donc c'est des choses avec lesquelles il faut savoir dealer.

937
00:30:35.935 --> 00:30:37.075
 

Être déçu de soi,

938
00:30:37.736 --> 00:30:39.338
 ça arrive dans plusieurs situations,

939
00:30:39.339 --> 00:30:42.459
 mais c'est souvent quand on a la sensation qu'on n'a pas donné le meilleur de soi,

940
00:30:43.060 --> 00:30:46.506
 quand on a la sensation que notre identité ou notre valeur est remise en question.

941
00:30:47.068 --> 00:30:52.670
 Donc il faut arriver à décorréler la déception qu'on a de soi parce qu'on n'a pas réussi quelque chose,

942
00:30:52.693 --> 00:30:53.412
 donc l'échec,

943
00:30:53.553 --> 00:30:53.888
 clairement,

944
00:30:54.279 --> 00:30:56.654
 la déception qu'on a de soi parce qu'on n'a pas donné le meilleur de soi,

945
00:30:57.076 --> 00:31:03.638
 la déception qu'on a de soi parce qu'on n'a pas vraiment agi en accord avec nos valeurs,

946
00:31:03.717 --> 00:31:05.170
 qu'on a un peu agi voilà

947
00:31:05.856 --> 00:31:07.478
 de manière pas hyper glorieuse,

948
00:31:07.479 --> 00:31:08.158
 on va dire ça comme ça.

949
00:31:08.159 --> 00:31:08.277
 Moi,

950
00:31:08.278 --> 00:31:08.719
 c'est quelque chose,

951
00:31:08.720 --> 00:31:09.180
 par exemple,

952
00:31:09.359 --> 00:31:10.762
 je suis déçue de moi quand ça m'arrive,

953
00:31:11.359 --> 00:31:17.227
 

quand j'ai eu une réaction hyper spontanée,

954
00:31:17.484 --> 00:31:18.891
 et dans la réaction,

955
00:31:18.945 --> 00:31:20.328
 et qui n'a pas été cool envers quelqu'un,

956
00:31:20.430 --> 00:31:21.555
 ou j'ai été méprisante,

957
00:31:21.556 --> 00:31:23.352
 ou j'ai été agressive,

958
00:31:23.353 --> 00:31:24.008
 ou ce genre de choses,

959
00:31:24.461 --> 00:31:25.242
 je peux être déçue de moi,

960
00:31:25.274 --> 00:31:26.414
 et je reçois de la honte derrière,

961
00:31:26.461 --> 00:31:26.820
 parce qu'en fait,

962
00:31:26.821 --> 00:31:28.664
 je sais très bien que ce n'était pas le fond,

963
00:31:28.665 --> 00:31:29.742
 que je n'ai pas donné le meilleur de moi,

964
00:31:29.774 --> 00:31:31.055
 que je n'ai pas eu le temps de réfléchir,

965
00:31:31.102 --> 00:31:33.930
 que ce n'était pas qui je voulais être à ce moment-là.

966
00:31:34.932 --> 00:31:39.616
 Mais c'est arriver à décorréler la déception que je peux avoir à propos de moi,

967
00:31:40.159 --> 00:31:41.198
 de qui je suis,

968
00:31:41.378 --> 00:31:41.999
 mon identité,

969
00:31:42.058 --> 00:31:47.964
 plutôt que de se baigner et se gargariser à la déception en se disant mais du coup j'ai été différemment,

970
00:31:48.206 --> 00:31:50.167
 j'ai pas fait ce que j'aurais pu faire de mieux,

971
00:31:50.690 --> 00:31:52.042
 j'ai pas agi en accord avec mes valeurs,

972
00:31:52.043 --> 00:31:52.167
 etc.

973
00:31:52.651 --> 00:31:55.417
 Et se rappeler en permanence que ce qui s'est passé...

974
00:31:57.401 --> 00:31:57.641
 En fait,

975
00:31:57.661 --> 00:31:59.201
 c'est vraiment en prendre la responsabilité,

976
00:31:59.261 --> 00:32:00.002
 c'est ce qui s'est passé,

977
00:32:00.043 --> 00:32:00.742
 on en revient à ce que

978
00:32:01.201 --> 00:32:01.982
 Sartre racontait,

979
00:32:02.681 --> 00:32:03.381
 ce qui s'est passé,

980
00:32:04.482 --> 00:32:05.986
 ça dit forcément quelque chose sur moi,

981
00:32:06.080 --> 00:32:07.627
 même si j'ai pas agi en accord avec mes valeurs,

982
00:32:07.759 --> 00:32:09.806
 même si j'ai pas donné le meilleur de moi-même,

983
00:32:09.900 --> 00:32:10.806
 même si j'avais la flemme.

984
00:32:11.181 --> 00:32:11.627
 

Par exemple,

985
00:32:12.064 --> 00:32:14.049
 les quelques fois où j'ai été déçue de moi parce qu'en fait,

986
00:32:15.142 --> 00:32:16.345
 je me suis donnée à 50%

987
00:32:16.346 --> 00:32:16.924
 dans des projets,

988
00:32:17.892 --> 00:32:18.627
 j'étais déçue de moi,

989
00:32:18.705 --> 00:32:19.064
 mais en fait,

990
00:32:19.127 --> 00:32:19.549
 dans le fond,

991
00:32:19.550 --> 00:32:20.486
 ce que ça venait pointer,

992
00:32:20.580 --> 00:32:22.174
 c'était une vérité qui était un peu dure,

993
00:32:22.175 --> 00:32:23.549
 une pilule qui était un peu dure à avaler,

994
00:32:23.970 --> 00:32:24.080
 de,

995
00:32:24.220 --> 00:32:24.549
 en fait,

996
00:32:25.189 --> 00:32:26.533
 c'était pas vraiment pour moi que je le faisais.

997
00:32:27.270 --> 00:32:30.052
 c'était pas vraiment les résultats que j'escomptais je me suis pas donné à fond,

998
00:32:30.232 --> 00:32:36.658
 j'ai pas fait beaucoup d'efforts ou c'était pas hyper aligné ou je sentais que c'était pas un truc qui me faisait forcément vibrer ou en fait ça me gonflait,

999
00:32:36.659 --> 00:32:45.752
 j'en avais pas vraiment envie et je me forçais un petit peu donc en fait ça vient juste pointer du doigt des choses qui étaient aussi réelles. 

Donc quand on est déçu à propos de soi plutôt que de se encore une fois,

1000
00:32:45.845 --> 00:32:48.095
 plutôt que de se gargariser se flageller,

1001
00:32:48.127 --> 00:32:49.939
 etc on va se dire en fait,

1002
00:32:49.970 --> 00:32:50.095
 ok,

1003
00:32:50.236 --> 00:32:52.189
 qu'est-ce que ça vient pointer du doigt que je peux,

1004
00:32:52.658 --> 00:32:54.861
 avec beaucoup d'honnêteté regarder pour

1005
00:32:55.285 --> 00:32:57.347
 reproduire quelque chose qui soit différent la prochaine fois.

1006
00:32:57.368 --> 00:33:00.212
 Donc c'est encore une fois se construire en fonction de ce qu'on apprend à propos de soi.

1007
00:33:00.770 --> 00:33:01.110
 

Maintenant,

1008
00:33:01.149 --> 00:33:02.931
 si on est tout le temps déçu à propos de soi,

1009
00:33:04.095 --> 00:33:09.618
 soit c'est parce qu'on se surestime et donc on ne se rend pas compte du gap entre ce que je suis capable de faire,

1010
00:33:09.619 --> 00:33:10.360
 ce qui m'est accessible,

1011
00:33:10.384 --> 00:33:11.079
 mes capacités,

1012
00:33:11.118 --> 00:33:11.681
 le contexte,

1013
00:33:11.682 --> 00:33:16.665
 le réel et ce à quoi je veux accéder.

1014
00:33:16.931 --> 00:33:17.540
 

Donc soit c'est ça,

1015
00:33:17.774 --> 00:33:18.712
 ce qui arrive également.

1016
00:33:18.728 --> 00:33:18.821
 Moi,

1017
00:33:18.822 --> 00:33:19.712
 je me surestime souvent,

1018
00:33:19.743 --> 00:33:20.587
 notamment en termes de temps.

1019
00:33:20.977 --> 00:33:22.319
 je surestime tout le temps mon temps,

1020
00:33:22.399 --> 00:33:24.020
 est-ce que je vais pouvoir tout faire en même temps,

1021
00:33:24.040 --> 00:33:24.881
 et ma charge mentale,

1022
00:33:25.161 --> 00:33:26.262
 je me surestime tout le temps,

1023
00:33:26.582 --> 00:33:27.844
 ce qui fait que d'ailleurs je suis déçue,

1024
00:33:27.883 --> 00:33:29.688
 donc c'est soit parce qu'on se surestime,

1025
00:33:31.024 --> 00:33:39.368
 soit parce qu'on est persuadé que c'est uniquement le meilleur de nous-mêmes qui détermine notre valeur,

1026
00:33:39.399 --> 00:33:41.055
 et uniquement le meilleur de nous-mêmes qui existe,

1027
00:33:41.056 --> 00:33:43.665
   

Et là on en revient encore une fois à ce que je partage depuis des années dans ce podcast,

1028
00:33:43.666 --> 00:33:46.758
 à savoir arrêter de se persuader qu'on est une bonne et pure personne,

1029
00:33:46.790 --> 00:33:48.883
 uniquement de côté positif je fais de côté glorieux,

1030
00:33:48.884 --> 00:33:49.008
 etc.

1031
00:33:49.697 --> 00:33:49.817
 
Non,

1032
00:33:49.837 --> 00:33:50.618
 ça fait partie de tout ça,

1033
00:33:50.638 --> 00:33:51.619
 et quand on agit un peu,

1034
00:33:51.699 --> 00:33:52.199
 entre guillemets,

1035
00:33:52.219 --> 00:33:52.941
 excusez-moi du terme,

1036
00:33:52.980 --> 00:33:54.043
 comme une connasse avec quelqu'un,

1037
00:33:54.402 --> 00:33:55.523
 c'est aussi une partie de nous,

1038
00:33:55.781 --> 00:33:58.648
 et il faut qu'on arrête de se dédouaner en disant,

1039
00:33:59.008 --> 00:33:59.726
 non mais ça c'est pas moi,

1040
00:33:59.750 --> 00:34:00.648
 je me suis pas du tout reconnue,

1041
00:34:00.664 --> 00:34:01.633
 bah si c'est aussi toi,

1042
00:34:01.687 --> 00:34:02.547
 mais c'est pas grave en fait,

1043
00:34:02.548 --> 00:34:03.226
 on va s'en remettre,

1044
00:34:03.227 --> 00:34:03.953
 on peut se détendre,

1045
00:34:04.328 --> 00:34:05.172
 on rire après coup,

1046
00:34:05.234 --> 00:34:05.914
 et puis ça va passer,

1047
00:34:05.915 --> 00:34:06.851
 la déception ça va passer.

1048
00:34:07.273 --> 00:34:08.601
 

Donc si je devais résumer,

1049
00:34:08.742 --> 00:34:09.773
 et pour vous laisser,

1050
00:34:09.805 --> 00:34:10.055
 en fait,

1051
00:34:10.056 --> 00:34:10.695
 ce que je voudrais dire,

1052
00:34:10.758 --> 00:34:11.523
 c'est que la déception,

1053
00:34:11.586 --> 00:34:14.055
 c'est une émotion qui est difficile à vivre,

1054
00:34:14.101 --> 00:34:16.164
 mais que je trouve vraiment nécessaire,

1055
00:34:16.570 --> 00:34:17.445
 parce que ça permet de...

1056
00:34:17.917 --> 00:34:19.579
 réaliser quels sont nos standards,

1057
00:34:20.700 --> 00:34:24.023
 la perception des possibles et la perception des potentiels,

1058
00:34:24.124 --> 00:34:26.765
 mais c'est aussi une forme de

1059
00:34:27.405 --> 00:34:28.390
 « Ok, là,

1060
00:34:28.507 --> 00:34:29.265
 j'ai fait ça comme ça,

1061
00:34:29.851 --> 00:34:30.952
 je suis déçue de ce qui s'est passé,

1062
00:34:30.991 --> 00:34:32.609
 donc comment est-ce que je pourrais faire pour la prochaine fois ? »

1063
00:34:32.610 --> 00:34:32.788
 

En fait,

1064
00:34:32.789 --> 00:34:33.155
 si vous voulez,

1065
00:34:33.156 --> 00:34:36.616
 c'est un moteur qui permet aussi de se construire et d'avancer pour créer quelque chose de meilleur.

1066
00:34:37.710 --> 00:34:42.476
 Tant qu'on est dans quelque chose de constructif et qu'on n'est pas quelqu'un qui a tout le temps des standards hyper élevés,

1067
00:34:42.523 --> 00:34:44.366
 des exigences hyper élevées sans jamais rien faire

1068
00:34:44.453 --> 00:34:44.973
 pourra les atteindre.

1069
00:34:44.974 --> 00:34:45.293
 Dans ce cas-là,

1070
00:34:45.294 --> 00:34:47.013
 on est dans une déception qui est illusoire,

1071
00:34:47.014 --> 00:34:47.833
 qui est un peu toxique,

1072
00:34:47.834 --> 00:34:48.996
 et on manque de responsabilité.

1073
00:34:49.074 --> 00:34:49.234
 Donc,

1074
00:34:49.675 --> 00:34:50.175
 la déception,

1075
00:34:50.214 --> 00:34:51.734
 c'est vraiment quelque chose qui permet d'avancer.

1076
00:34:51.796 --> 00:34:52.433
 

Et pour finir,

1077
00:34:52.777 --> 00:34:53.855
 c'est aussi quelque chose,

1078
00:34:54.996 --> 00:34:55.792
 dans mon expérience,

1079
00:34:56.355 --> 00:34:59.433
 qui permet de mettre le doigt sur les blessures d'enfants,

1080
00:35:00.277 --> 00:35:02.183
 qu'on pensait être complètement OK,

1081
00:35:02.464 --> 00:35:03.011
 mises de côté,

1082
00:35:03.261 --> 00:35:03.683
 réglées,

1083
00:35:03.996 --> 00:35:04.824
 un peu tous ces trucs-là,

1084
00:35:04.996 --> 00:35:05.214
 et qui,

1085
00:35:05.277 --> 00:35:05.511
 en fait,

1086
00:35:05.558 --> 00:35:06.355
 sont toujours présents.

1087
00:35:06.902 --> 00:35:07.621
 

Je vous invite vraiment,

1088
00:35:07.622 --> 00:35:08.871
 la prochaine fois que vous êtes déçus,

1089
00:35:09.355 --> 00:35:11.542
 à regarder cette part-là qui est déçue,

1090
00:35:11.543 --> 00:35:12.152
 elle a quel âge ?

1091
00:35:12.292 --> 00:35:13.027
 Ça se passe comment ?

1092
00:35:13.481 --> 00:35:14.562
 Et comment vous vous sentez ?

1093
00:35:14.623 --> 00:35:14.842
 

Et moi,

1094
00:35:14.843 --> 00:35:16.365
 je regarde à chaque fois que je suis déçue,

1095
00:35:16.366 --> 00:35:17.304
 j'ai l'impression que j'ai 8 ans.

1096
00:35:17.865 --> 00:35:19.728
 Et que c'est en fait la gamine hyper naïve,

1097
00:35:19.869 --> 00:35:20.189
 « Ah oui,

1098
00:35:20.306 --> 00:35:20.650
 trop bien,

1099
00:35:20.990 --> 00:35:22.049
 ça se passe pas du tout comme je voulais ! »

1100
00:35:22.408 --> 00:35:23.470
 C'est toujours ce truc,

1101
00:35:23.509 --> 00:35:24.431
 cette espèce de naïveté.

1102
00:35:24.752 --> 00:35:24.869
 

Moi,

1103
00:35:24.870 --> 00:35:25.494
 je trouve ça très beau,

1104
00:35:25.595 --> 00:35:26.736
 parce que je pense que cette naïveté,

1105
00:35:26.814 --> 00:35:27.634
 c'est ce qui fait qu'en fait,

1106
00:35:28.299 --> 00:35:29.455
 on prend beaucoup plus de risques,

1107
00:35:29.456 --> 00:35:29.799
 on ose,

1108
00:35:29.800 --> 00:35:31.111
 on se pose pas 36 000 questions,

1109
00:35:31.158 --> 00:35:33.158
 et on est beaucoup moins dans la peur du regard des autres,

1110
00:35:33.159 --> 00:35:33.720
 et tous ces trucs-là.

1111
00:35:34.939 --> 00:35:39.283
 mais ça met aussi en lumière le fait que j'ai

1112
00:35:40.433 --> 00:35:43.677
 J'ai l'impression qu'il faut aussi toujours que je donne le meilleur de moi pour avoir de la valeur.

1113
00:35:44.077 --> 00:35:46.581
 

Donc ça permet vraiment de mettre en lumière des blessures d'enfants,

1114
00:35:46.582 --> 00:35:48.140
 c'est vraiment un sujet intéressant à creuser.

1115
00:35:48.698 --> 00:35:49.823
 J'espère que ça vous aura intéressé,

1116
00:35:49.862 --> 00:35:50.300
 

puis comme d'hab,

1117
00:35:50.323 --> 00:35:51.565
 si vous voulez approfondir le sujet,

1118
00:35:52.222 --> 00:35:54.089
 c'est dans la description de l'épisode.

1119
00:35:54.090 --> 00:35:56.425
 Vous pouvez télécharger la transcription Les Exercices,

1120
00:35:56.456 --> 00:35:58.269
 et je vous retrouve la semaine prochaine pour un prochain épisode.

1121
00:35:58.456 --> 00:35:58.769
 

Bye bye !