WEBVTT

1
00:00:00.376 --> 00:00:00.936
Bonjour,

2
00:00:01.216 --> 00:00:02.297
c'est Patricia.

3
00:00:02.977 --> 00:00:06.458
Je te propose aujourd'hui un conte magique.

4
00:00:06.978 --> 00:00:07.438
Kenya,

5
00:00:07.758 --> 00:00:10.019
le lion qui n'arrivait pas à dormir.

6
00:00:10.899 --> 00:00:15.140
Bienvenue dans ce conte magique qui va t'accompagner dans le sommeil.

7
00:00:16.121 --> 00:00:20.002
Installe-toi le plus confortablement possible.

8
00:00:20.662 --> 00:00:27.224
Laisse tes yeux se fermer doucement et concentre-toi simplement sur ta respiration.

9
00:00:28.196 --> 00:00:30.437
Prends une grande inspiration.

10
00:00:31.217 --> 00:00:35.559
Inspire par le nez et sens ton ventre se gonfler.

11
00:00:36.780 --> 00:00:40.301
Expire doucement par la bouche.

12
00:00:41.882 --> 00:00:48.885
Inspire de nouveau profondément et sens ton ventre se gonfler encore un peu plus,

13
00:00:49.425 --> 00:00:50.766
comme un gros ballon.

14
00:00:51.806 --> 00:00:53.227
Tu sens comme il se gonfle ?

15
00:00:54.687 --> 00:00:56.548
Et maintenant expire.

16
00:00:56.856 --> 00:00:58.317
Tout doucement,

17
00:00:59.077 --> 00:00:59.777
voilà,

18
00:01:00.517 --> 00:01:00.998
comme ça.

19
00:01:01.858 --> 00:01:02.518
C'est super.

20
00:01:04.339 --> 00:01:06.559
Maintenant que ta respiration est calme,

21
00:01:07.080 --> 00:01:10.001
laisse toutes tes pensées s'éloigner,

22
00:01:10.601 --> 00:01:12.462
comme un nuage qui passe.

23
00:01:14.102 --> 00:01:18.224
Tu te sens complètement calme et détendu.

24
00:01:21.456 --> 00:01:22.076
Maintenant,

25
00:01:22.817 --> 00:01:27.320
imagine que tu es dans une très belle forêt verdoyante.

26
00:01:27.800 --> 00:01:28.760
Le soleil brille.

27
00:01:29.261 --> 00:01:31.322
C'est une très belle journée.

28
00:01:32.062 --> 00:01:34.304
Il y a de grands arbres tout autour de toi,

29
00:01:35.064 --> 00:01:35.825
des cèdres,

30
00:01:36.305 --> 00:01:37.185
des peupliers,

31
00:01:37.786 --> 00:01:38.666
des marronniers,

32
00:01:39.347 --> 00:01:39.907
des pins.

33
00:01:40.727 --> 00:01:47.872
Les rayons de soleil qui passent à travers leurs feuilles créent des couleurs et des formes uniques et drôles à la fois.

34
00:01:50.344 --> 00:01:56.506
Une douce brise fait bouger les feuilles des arbres et les ombres des feuilles se mettent à danser.

35
00:01:57.886 --> 00:01:59.107
Tu te sens calme,

36
00:01:59.727 --> 00:02:01.167
paisible et détendu.

37
00:02:03.828 --> 00:02:06.449
Un groupe d'oiseaux vole dans le ciel.

38
00:02:06.989 --> 00:02:08.849
Tu ne les distingues pas encore,

39
00:02:09.329 --> 00:02:13.231
mais tu reconnais le doux chant des moineaux et des rossignols,

40
00:02:13.751 --> 00:02:17.852
le chant plus aigu du chardonneret et celui du pinson.

41
00:02:19.504 --> 00:02:21.386
Ils volent d'arbre en arbre,

42
00:02:21.846 --> 00:02:22.327
chantent,

43
00:02:22.527 --> 00:02:24.089
ils ont l'air si heureux.

44
00:02:25.530 --> 00:02:28.873
Leur chant apaise encore un peu plus.

45
00:02:30.415 --> 00:02:31.576
Puis ils s'envolent,

46
00:02:31.656 --> 00:02:32.497
ne faisant qu'un,

47
00:02:33.017 --> 00:02:35.520
dans une chorégraphie fascinante.

48
00:02:40.732 --> 00:02:42.894
Un bruit attire ton attention,

49
00:02:43.534 --> 00:02:47.076
un bruit de pas qui fait craquer les brindilles sur le sol,

50
00:02:47.737 --> 00:02:49.198
des pas lourds et lents.

51
00:02:50.239 --> 00:02:51.720
Tu t'approches doucement,

52
00:02:52.860 --> 00:02:54.662
un lion sort des buissons.

53
00:02:55.662 --> 00:02:58.304
Tu recules de quelques pas pour mieux l'observer.

54
00:02:59.845 --> 00:03:02.427
Cette forêt n'est pas la maison habituelle pour un lion.

55
00:03:03.087 --> 00:03:04.328
Que fait-il ici ?

56
00:03:06.450 --> 00:03:07.991
Le lion a l'air fatigué,

57
00:03:08.711 --> 00:03:09.272
épuisé.

58
00:03:11.284 --> 00:03:12.284
Il se présente,

59
00:03:12.685 --> 00:03:14.005
il s'appelle Kenya.

60
00:03:14.705 --> 00:03:15.806
Il a fait un long,

61
00:03:16.026 --> 00:03:20.088
un très long chemin pour arriver jusqu'à cette forêt.

62
00:03:20.708 --> 00:03:21.889
Car dans cette forêt,

63
00:03:22.489 --> 00:03:24.189
il y a le sage du sommeil.

64
00:03:25.690 --> 00:03:30.532
Kenya t'explique qu'il n'arrive pas à dormir et il se sent fatigué,

65
00:03:31.032 --> 00:03:32.353
tellement fatigué.

66
00:03:34.014 --> 00:03:39.516
Il te demande si tu peux l'aider à trouver le sage du sommeil qui lui donnera la solution.

67
00:03:39.756 --> 00:03:41.897
pour faire de doux et beaux rêves.

68
00:03:44.719 --> 00:03:49.062
Tu te présentes à ton tour et tu acceptes avec grand plaisir.

69
00:03:49.922 --> 00:03:51.123
Tu adores les lions,

70
00:03:51.343 --> 00:03:52.744
les animaux en général,

71
00:03:53.324 --> 00:03:56.166
et tu aimes aussi aider ceux qui en ont besoin.

72
00:03:59.148 --> 00:04:01.930
Tu demandes à Kenya d'où vient son prénom,

73
00:04:02.350 --> 00:04:04.291
car c'est un bien joli nom pour un lion.

74
00:04:07.756 --> 00:04:11.121
Kenya t'explique que son prénom est le pays d'où il vient.

75
00:04:11.541 --> 00:04:18.591
Il est né au Kenya et il vient de faire la route du Kenya jusqu'à la forêt du sage du sommeil.

76
00:04:21.152 --> 00:04:21.573
Pour lui,

77
00:04:21.893 --> 00:04:23.975
c'est une mission très importante,

78
00:04:24.436 --> 00:04:28.421
car il n'est pas le seul dans son village à avoir du mal à s'endormir.

79
00:04:28.961 --> 00:04:31.304
Et dès qu'il aura la réponse du sage,

80
00:04:31.765 --> 00:04:35.029
il retournera dans son village et ses enfants,

81
00:04:35.109 --> 00:04:35.770
sa famille,

82
00:04:35.850 --> 00:04:41.076
ses amis dormiront désormais calmement et paisiblement.

83
00:04:47.908 --> 00:04:51.313
Kenya te propose de monter sur son dos pendant cette aventure.

84
00:04:51.894 --> 00:04:54.559
Tu n'es encore jamais monté sur le dos d'un lion.

85
00:04:57.279 --> 00:04:57.699
Kenya,

86
00:04:57.839 --> 00:04:58.900
malgré sa fatigue,

87
00:04:58.920 --> 00:05:00.240
est un lion immense,

88
00:05:00.841 --> 00:05:01.281
fort,

89
00:05:01.741 --> 00:05:08.664
avec une fourrure couleur jaune-or et une crinière à certains endroits de couleur noir profond.

90
00:05:10.625 --> 00:05:12.045
Tu grimpes sur son dos,

91
00:05:12.625 --> 00:05:13.886
sa fourrure est douce,

92
00:05:14.066 --> 00:05:15.547
vraiment très douce.

93
00:05:17.327 --> 00:05:18.488
Tu te sens calme,

94
00:05:19.088 --> 00:05:21.549
détendu et en sécurité.

95
00:05:22.990 --> 00:05:26.091
Tu te tiens à sa crinière et vous êtes fin prêt.

96
00:05:29.287 --> 00:05:30.748
Vous commencez votre route,

97
00:05:31.328 --> 00:05:33.869
vous ne savez pas vraiment par où commencer.

98
00:05:34.869 --> 00:05:42.332
Vous avancez et vous croisez une taupe au milieu d'une motte de terre en train de réparer ses galeries.

99
00:05:45.514 --> 00:05:50.856
Kenya demande à la taupe très occupée si elle sait où se trouve le gardien du sommeil.

100
00:05:51.736 --> 00:05:52.256
La taupe,

101
00:05:52.316 --> 00:05:52.997
surprise,

102
00:05:53.517 --> 00:05:54.077
s'arrête,

103
00:05:54.657 --> 00:05:57.819
vous regarde et vous indique le chemin à suivre.

104
00:05:59.223 --> 00:06:01.245
Vous devez suivre les mottes de terre,

105
00:06:01.405 --> 00:06:02.406
elles vous guideront.

106
00:06:02.987 --> 00:06:05.209
Et elle disparaît dans sa galerie.

107
00:06:09.293 --> 00:06:19.422
Vous continuez votre chemin en suivant les galeries de la taupe et vous posez la même question à une belette en train de se reposer dans une vieille souche d'arbre.

108
00:06:20.343 --> 00:06:24.247
Elle aussi n'arrive pas à dormir et se sent très fatiguée.

109
00:06:25.507 --> 00:06:27.488
Elle sait où se trouve le sage,

110
00:06:27.769 --> 00:06:30.470
mais n'avait plus la force de faire la route toute seule.

111
00:06:32.072 --> 00:06:35.434
Kenya lui propose de monter sur son dos pour trouver le sage,

112
00:06:35.674 --> 00:06:36.254
tous les trois.

113
00:06:39.397 --> 00:06:41.658
La belette grimpe sur le dos de Kenya.

114
00:06:42.258 --> 00:06:47.322
Tu la prends dans tes bras où elle se glisse confortablement et tendrement.

115
00:06:51.585 --> 00:06:53.006
La belette vous explique,

116
00:06:53.206 --> 00:06:54.787
bien blottie entre tes bras.

117
00:06:55.387 --> 00:06:59.531
que le guide se trouve à l'endroit du plus grand arbre de la forêt,

118
00:07:00.191 --> 00:07:03.193
un général Sherman qui domine la forêt.

119
00:07:04.354 --> 00:07:12.921
Ce général est un séquoia qui mesure plus de 80 mètres de hauteur et 30 mètres de circonférence.

120
00:07:13.441 --> 00:07:16.144
Son tronc est le plus puissant du monde.

121
00:07:17.705 --> 00:07:19.266
Vous ne pourrez pas le louper.

122
00:07:25.667 --> 00:07:26.027
« Mais oui,

123
00:07:26.208 --> 00:07:26.728
dit Kenya,

124
00:07:27.369 --> 00:07:30.291
je suis passé à côté pour arriver jusqu'ici.

125
00:07:30.811 --> 00:07:32.853
Je pourrais facilement le retrouver. »

126
00:07:35.055 --> 00:07:38.618
Et vous voilà reparti à la recherche du sage.

127
00:07:40.639 --> 00:07:45.423
Kenya te demande tout en marchant comment tu fais lorsque tu n'arrives pas à dormir.

128
00:07:47.085 --> 00:07:49.707
Tu lui expliques que tu penses aux champs des oiseaux,

129
00:07:50.307 --> 00:07:52.409
aux endroits que tu rêves d'explorer.

130
00:07:53.010 --> 00:07:54.391
Tu respires calmement.

131
00:07:55.155 --> 00:07:57.998
Tu te détends et tu t'endors paisiblement.

132
00:08:00.340 --> 00:08:03.083
Kenya trouve que c'est une excellente idée.

133
00:08:03.724 --> 00:08:05.806
Et si vous faisiez un poème,

134
00:08:05.966 --> 00:08:07.747
un peu comme une chansonnette ?

135
00:08:10.250 --> 00:08:11.651
Kenya a déjà bien marché.

136
00:08:12.312 --> 00:08:15.495
Vous décidez de vous arrêter au pied d'un arbre foutier,

137
00:08:15.976 --> 00:08:19.019
aux délicieuses odeurs et aux mille couleurs.

138
00:08:24.011 --> 00:08:25.112
Kenya s'allonge,

139
00:08:25.892 --> 00:08:31.737
la belette se blottit dans sa fourrure et tu la rejoins dans la douce fourrure de Kenya.

140
00:08:33.759 --> 00:08:34.839
C'est agréable,

141
00:08:35.200 --> 00:08:36.561
tout doux et parfumé.

142
00:08:37.542 --> 00:08:38.943
Tu te sens calme,

143
00:08:39.203 --> 00:08:39.983
détendu,

144
00:08:40.724 --> 00:08:43.826
en sécurité et rempli d'amour.

145
00:08:47.699 --> 00:08:48.820
Tu fermes les yeux,

146
00:08:49.481 --> 00:08:58.649
tu inspires doucement par le nez pour trouver l'inspiration et tu expires doucement par la bouche.

147
00:09:00.270 --> 00:09:07.057
Cette respiration calme laisse de la place dans ta tête pour toute ta créativité.

148
00:09:09.158 --> 00:09:13.903
Et un poème tout doux comme une chansonnette vient dans ta tête.

149
00:09:15.851 --> 00:09:18.952
D'abord je m'étire des pieds à la tête,

150
00:09:19.492 --> 00:09:22.773
j'entends les oiseaux qui chantent à tue-tête.

151
00:09:23.333 --> 00:09:24.673
Leur chant me détend,

152
00:09:25.134 --> 00:09:26.334
je ferme les yeux,

153
00:09:26.994 --> 00:09:30.355
je respire lentement et me sens joyeux.

154
00:09:31.175 --> 00:09:37.317
Je pense aux endroits que je rêve d'explorer et tel un oiseau je me mets à voler.

155
00:09:38.497 --> 00:09:39.358
C'est si doux,

156
00:09:39.518 --> 00:09:40.298
si calme,

157
00:09:40.358 --> 00:09:42.018
je suis en sécurité,

158
00:09:42.758 --> 00:09:44.739
commence mon voyage au...

159
00:09:44.899 --> 00:09:45.980
pays des rêves,

160
00:09:46.600 --> 00:09:47.220
confiant,

161
00:09:47.520 --> 00:09:49.361
rempli d'amour et apaisé,

162
00:09:50.162 --> 00:09:53.143
maintenant je dors et fais de beaux rêves.

163
00:09:55.204 --> 00:09:56.545
Lorsque tu ouvres les yeux,

164
00:09:57.065 --> 00:10:00.047
Kenya et la belette dorment paisiblement.

165
00:10:10.495 --> 00:10:12.736
Lorsque Kenya et la belette se réveillent,

166
00:10:13.136 --> 00:10:17.478
ils découvrent avec délice de merveilleux fruits que tu as cueillis.

167
00:10:26.482 --> 00:10:28.323
Kenya te raconte son rêve,

168
00:10:28.643 --> 00:10:32.705
qu'il a voyagé dans un endroit rempli de lacs et de cascades.

169
00:10:33.085 --> 00:10:37.787
Il s'abreuvait tranquillement et jouait dans la cascade avec sa famille.

170
00:10:42.175 --> 00:10:50.458
La belette raconte à son tour qu'elle a voyagé tel un oiseau dans un champ de fleurs aux mille couleurs et aux mille senteurs.

171
00:10:55.219 --> 00:10:56.620
Les fruits sont délicieux.

172
00:10:57.200 --> 00:11:01.041
Kenya et la belette te remercient pour cette délicate attention.

173
00:11:01.621 --> 00:11:06.383
Et vous repartez tous les trois à la recherche du sage près du grand séquoia.

174
00:11:09.467 --> 00:11:11.269
Après un long moment de marche,

175
00:11:11.709 --> 00:11:14.451
vous arrivez devant un arbre immense,

176
00:11:14.892 --> 00:11:15.812
majestueux.

177
00:11:18.415 --> 00:11:21.657
Kenya reconnaît le grand arbre et la belette aussi,

178
00:11:21.938 --> 00:11:23.699
et certaine que c'est bien lui.

179
00:11:25.360 --> 00:11:28.643
Vous êtes tous les trois très heureux et fiers de vous,

180
00:11:29.084 --> 00:11:32.907
d'avoir réussi à le découvrir dans cette forêt immense.

181
00:11:35.739 --> 00:11:37.101
Vous tournez autour de l'arbre,

182
00:11:37.441 --> 00:11:38.723
vous regardez à droite.

183
00:11:39.964 --> 00:11:40.645
À gauche,

184
00:11:41.546 --> 00:11:46.572
vous levez la tête vers la cime de l'arbre qui vous paraît atteindre les nuages.

185
00:11:47.212 --> 00:11:48.354
Vous appelez le guide.

186
00:11:49.655 --> 00:11:50.196
Une fois,

187
00:11:50.916 --> 00:11:51.537
deux fois,

188
00:11:52.218 --> 00:11:52.899
trois fois,

189
00:11:53.700 --> 00:11:55.522
le guide n'est toujours pas là.

190
00:11:59.739 --> 00:12:05.724
Vous tournez une nouvelle fois autour de l'arbre et tu aperçois dans un recoin du tronc une inscription.

191
00:12:06.785 --> 00:12:07.485
Il est écrit

192
00:12:08.506 --> 00:12:13.630
« Toutes les ressources dont j'ai besoin sont déjà en moi maintenant » .

193
00:12:16.192 --> 00:12:19.534
Tu appelles tes nouveaux amis et leur lis à haute voix.

194
00:12:20.555 --> 00:12:25.697
Toutes les ressources dont j'ai besoin sont déjà en moi maintenant.

195
00:12:26.938 --> 00:12:28.699
Rien que de lire cette phrase,

196
00:12:28.779 --> 00:12:31.140
tu sens que cela vibre dans ton corps.

197
00:12:31.560 --> 00:12:34.581
Tu ressens une détente dans tout ton corps.

198
00:12:37.202 --> 00:12:40.124
Kenya et la belette lisent à leur tour la phrase

199
00:12:41.044 --> 00:12:46.507
Toutes les ressources dont j'ai besoin sont déjà en moi maintenant.

200
00:12:49.855 --> 00:12:52.578
Kenya et la belette s'expriment ensemble.

201
00:12:53.539 --> 00:12:53.879
Mais oui,

202
00:12:54.540 --> 00:12:56.782
nous avons tous les trois les ressources,

203
00:12:57.122 --> 00:12:57.823
maintenant.

204
00:13:00.005 --> 00:13:01.186
Regarde tout à l'heure,

205
00:13:01.566 --> 00:13:04.289
lorsque tu nous as partagé ta chansonnette,

206
00:13:04.629 --> 00:13:06.751
nous nous sommes endormis paisiblement.

207
00:13:07.813 --> 00:13:08.333
Maintenant,

208
00:13:08.373 --> 00:13:13.418
nous savons comment faire le soir pour nous endormir facilement et faire de beaux rêves.

209
00:13:18.303 --> 00:13:18.423
« Oh,

210
00:13:18.563 --> 00:13:19.124
regardez ! »

211
00:13:19.164 --> 00:13:19.984
dit la belette,

212
00:13:20.324 --> 00:13:22.646
« il y a une porte de ce côté de l'arbre. »

213
00:13:26.768 --> 00:13:31.591
Vous vous approchez et lorsque vous franchissez la porte du grand séquoia,

214
00:13:32.172 --> 00:13:34.473
vous vous retrouvez au pays de Kenya,

215
00:13:35.033 --> 00:13:36.234
avec ses enfants,

216
00:13:36.454 --> 00:13:38.035
sa famille et ses amis.

217
00:13:39.756 --> 00:13:43.919
Kenya rugit et tous les lions font un cercle autour de vous.

218
00:13:48.003 --> 00:13:50.524
Kenya leur demande de s'allonger tranquillement.

219
00:13:51.364 --> 00:13:55.566
Tu t'installes doucement avec la belette dans la fourrure de Kenya.

220
00:13:56.787 --> 00:13:59.588
Et Kenya commence la chansonnette.

221
00:14:04.150 --> 00:14:06.851
Il demande à tous de fermer les yeux.

222
00:14:11.472 --> 00:14:14.314
D'abord je m'étire des pieds à la tête.

223
00:14:14.794 --> 00:14:17.735
J'entends les oiseaux qui chantent à tue-tête.

224
00:14:18.375 --> 00:14:19.736
Leur chant me détend,

225
00:14:19.836 --> 00:14:21.137
je ferme les yeux,

226
00:14:21.837 --> 00:14:24.919
je respire lentement et me sens joyeux.

227
00:14:25.739 --> 00:14:31.923
Je pense aux endroits que je rêve d'explorer et tel un oiseau je me mets à voler.

228
00:14:33.084 --> 00:14:33.844
C'est si doux,

229
00:14:33.984 --> 00:14:34.724
si calme,

230
00:14:34.784 --> 00:14:36.365
je suis en sécurité.

231
00:14:36.966 --> 00:14:39.927
Commence mon voyage au pays des rêves,

232
00:14:40.408 --> 00:14:41.168
confiant,

233
00:14:41.308 --> 00:14:43.009
rempli d'amour et apaisé.

234
00:14:43.689 --> 00:14:46.471
Maintenant je dors et fais de beaux rêves.

235
00:14:49.663 --> 00:14:50.604
Et tous les lions,

236
00:14:50.644 --> 00:14:52.405
la belette et toi aussi,

237
00:14:53.026 --> 00:14:58.570
vous vous êtes endormis et avez commencé votre voyage au pays des rêves.

238
00:15:06.050 --> 00:15:13.074
Tu sais que tu peux revenir dans cet endroit merveilleux à chaque fois que tu en auras le besoin ou l'envie.

239
00:15:14.475 --> 00:15:21.519
Il te suffira de traverser la porte du Grand Sequoia et tu te retrouveras dans le pays de Kenya.

240
00:15:23.220 --> 00:15:32.126
Vous pourrez vous raconter les endroits que vous avez explorés tout en faisant de beaux rêves et vivre de nouvelles aventures.

241
00:15:34.546 --> 00:15:39.450
Tu es maintenant dans ton lit et tu te sens calme et détendu.

242
00:15:41.671 --> 00:15:45.154
Tu ressens une douce vague de chaleur,

243
00:15:45.914 --> 00:15:50.338
de détente qui se propage dans tout ton corps.

244
00:15:52.819 --> 00:15:56.562
Cette douce vague de bien-être commence par tes pieds.

245
00:15:58.003 --> 00:16:01.125
Tu peux sentir tes orteils devenir lourds.

246
00:16:01.946 --> 00:16:06.187
et même sentir de petits picotements de détente.

247
00:16:08.928 --> 00:16:09.308
Puis,

248
00:16:10.048 --> 00:16:14.630
cette douce vague apaisante monte le long de tes mollets,

249
00:16:15.890 --> 00:16:16.851
de tes jambes,

250
00:16:17.931 --> 00:16:19.131
le long de ton dos,

251
00:16:20.412 --> 00:16:21.192
dans tes bras,

252
00:16:22.372 --> 00:16:23.373
tes épaules,

253
00:16:24.533 --> 00:16:25.233
ta nuque,

254
00:16:26.614 --> 00:16:27.394
ta tête.

255
00:16:30.486 --> 00:16:34.349
Tu te sens de plus en plus calme et détendu.

256
00:16:35.329 --> 00:16:38.231
Ton corps est de plus en plus lourd.

257
00:16:38.772 --> 00:16:41.333
Ta tête et tes yeux deviennent lourds.

258
00:16:44.115 --> 00:16:48.158
Tout ton corps est enveloppé de cette douce vague.

259
00:16:50.139 --> 00:16:52.701
Tes yeux sont de plus en plus lourds.

260
00:16:53.081 --> 00:16:54.682
Tu te sens bien au chaud,

261
00:16:55.443 --> 00:16:56.584
en sécurité,

262
00:16:57.544 --> 00:16:59.886
rempli d'amour dans un endroit qui te fait plaisir.

263
00:16:59.946 --> 00:17:01.447
calme et tout douillet.

264
00:17:04.170 --> 00:17:05.531
Une bulle de lumière,

265
00:17:05.991 --> 00:17:06.531
d'amour,

266
00:17:07.312 --> 00:17:15.179
t'enveloppe doucement des pieds à la tête et tu te laisses doucement aller vers le sommeil,

267
00:17:15.839 --> 00:17:18.261
ce monde merveilleux de rêve.

268
00:17:19.602 --> 00:17:20.323
Et maintenant,

269
00:17:21.103 --> 00:17:28.970
tu sais pour toujours que toutes les ressources dont tu as besoin sont déjà en toi maintenant.

270
00:17:30.634 --> 00:17:46.233
pour faire de beaux rêves il te suffira de partir tel un oiseau dans les endroits que tu rêves d'explorer je te souhaite une très belle nuit et je te dis à bientôt pour une nouvelle aventure