WEBVTT 1 00:00:00.140 --> 00:00:04.302 Voici le secret que les personnes charismatiques maîtrisent et qu'elles ne vous ont jamais partagé. 2 00:00:04.362 --> 00:00:07.483 Bienvenue dans le sixième épisode de la série Main Character Energy, 3 00:00:07.583 --> 00:00:10.344 dans laquelle je te partage tous les secrets pour devenir assumé, 4 00:00:10.524 --> 00:00:12.005 remarquable et incontournable, 5 00:00:12.006 --> 00:00:15.306 et surtout pour construire une identité de marque qui soit puissante et alignée. 6 00:00:15.346 --> 00:00:16.187 Donc si ça t'intéresse, 7 00:00:16.207 --> 00:00:16.787 pense à t'abonner. 8 00:00:16.847 --> 00:00:17.387 Et aujourd'hui, 9 00:00:17.447 --> 00:00:21.069 je vous parle d'aura et plus exactement de communication non-verbale. 10 00:00:21.169 --> 00:00:21.869 Ça reste entre nous, 11 00:00:21.870 --> 00:00:22.689 mais il y a quelques années, 12 00:00:22.690 --> 00:00:22.809 moi, 13 00:00:22.869 --> 00:00:24.190 mes proches m'appelaient Staline, 14 00:00:24.350 --> 00:00:26.671 notamment parce que j'avais le visage qui était très fermé et qu'en fait, 15 00:00:26.672 --> 00:00:27.351 ce que je dégageais, 16 00:00:27.391 --> 00:00:28.972 c'était vraiment une énergie qui était très dure. 17 00:00:29.232 --> 00:00:31.714 J'ai beau toujours avoir eu le rire très facile, 18 00:00:31.934 --> 00:00:34.756 j'ai clairement une resting bitch face qui fait que quand je souris pas, 19 00:00:34.757 --> 00:00:34.936 en fait, 20 00:00:34.956 --> 00:00:35.757 on dirait que je fais la gueule, 21 00:00:35.777 --> 00:00:36.378 alors que franchement, 22 00:00:36.398 --> 00:00:36.798 c'est pas le cas. 23 00:00:36.838 --> 00:00:37.078 Et donc, 24 00:00:37.079 --> 00:00:39.540 au fil de mon introspection qui a démarré en 2017, 25 00:00:39.720 --> 00:00:42.462 j'ai appris à aligner mon extérieur avec mon intérieur. 26 00:00:42.682 --> 00:00:43.263 Autrement dit, 27 00:00:43.383 --> 00:00:45.344 comment ce que je suis et ce que je ressens, 28 00:00:45.345 --> 00:00:47.726 ça peut aussi se traduire à l'extérieur dans mon attitude, 29 00:00:47.826 --> 00:00:48.367 mon image, 30 00:00:48.467 --> 00:00:50.228 mon aura et l'énergie que je dégage tout simplement. 31 00:00:50.268 --> 00:00:55.112 J'ai fait le travail intérieur et je me suis aussi énormément intéressée à la communication non-verbale. 32 00:00:55.152 --> 00:00:55.552 Faut savoir que... 33 00:00:55.572 --> 00:00:58.693 qu'on dégage et qu'on communique quelque chose avant même d'avoir ouvert la bouche. 34 00:00:58.813 --> 00:00:59.434 Donc évidemment, 35 00:00:59.494 --> 00:01:01.615 tout le monde se fait ses petits a priori à propos de nous, 36 00:01:01.616 --> 00:01:08.477 mais je trouve ça honnêtement très chouette de pouvoir apprendre à communiquer quelque chose avec beaucoup plus de conscience et plus de sérénité aussi. 37 00:01:08.617 --> 00:01:10.678 Alors qu'est-ce que c'est que la communication non-verbale ? 38 00:01:10.698 --> 00:01:12.259 Ça va être par exemple notre regard, 39 00:01:12.279 --> 00:01:14.140 et donc la qualité du contact visuel, 40 00:01:14.240 --> 00:01:15.100 la posture du corps, 41 00:01:15.101 --> 00:01:18.702 et ça j'en ai parlé aussi déjà dans un précédent réel de cette série Men Caractère Énergie. 42 00:01:18.842 --> 00:01:21.403 Toutes nos micro-expressions de notre visage, 43 00:01:21.443 --> 00:01:21.983 les réactions, 44 00:01:21.984 --> 00:01:22.103 etc. 45 00:01:22.523 --> 00:01:22.823 Et ça, 46 00:01:22.843 --> 00:01:24.064 il y a énormément de gens qui... 47 00:01:24.184 --> 00:01:27.226 captent ça chez leur interlocuteur sans forcément même en avoir conscience. 48 00:01:27.266 --> 00:01:28.506 Et c'est même parfois ce qui fait que, 49 00:01:28.626 --> 00:01:29.267 intuitivement, 50 00:01:29.347 --> 00:01:31.748 vous captez tout de suite quand quelqu'un est en train de vous mentir, 51 00:01:31.828 --> 00:01:32.729 quand il est pas cohérent, 52 00:01:32.749 --> 00:01:34.930 ou au contraire quand vous sentez que la personne est sincère. 53 00:01:34.950 --> 00:01:37.231 Ça va aussi être l'usage de nos mains, 54 00:01:37.451 --> 00:01:38.091 nos gestes, 55 00:01:38.111 --> 00:01:38.992 quand on est en train de parler. 56 00:01:39.112 --> 00:01:40.613 ou qu'on n'est pas en train de parler justement. 57 00:01:40.673 --> 00:01:42.835 Et ça va être aussi l'ancrage du bas du corps. 58 00:01:42.836 --> 00:01:43.076 Alors là, 59 00:01:43.077 --> 00:01:43.936 vous ne voyez pas mes jambes, 60 00:01:43.976 --> 00:01:46.218 mais même le fait que je sois en train de croiser les jambes, 61 00:01:46.258 --> 00:01:51.023 en train de me dandiner un petit peu comme si j'avais envie d'aller aux toilettes ou au contraire que je sois bien stable sur mes appuis, 62 00:01:51.263 --> 00:01:51.683 ça aussi, 63 00:01:51.843 --> 00:01:52.824 ça communique quelque chose. 64 00:01:52.964 --> 00:01:54.826 Sauf que tout le monde ne met pas la même conscience dessus. 65 00:01:54.946 --> 00:01:55.567 Mais ça va être aussi, 66 00:01:55.607 --> 00:01:56.087 par exemple, 67 00:01:56.088 --> 00:02:00.050 l'énergie globale que vous dégagez ou même la présence que vous avez dans une pièce et en gros, 68 00:02:00.090 --> 00:02:02.272 votre capacité à remplir l'espace ou non. 69 00:02:02.332 --> 00:02:03.634 Comment est-ce que j'ai travaillé dessus ? 70 00:02:03.774 --> 00:02:04.294 Et franchement, 71 00:02:04.295 --> 00:02:05.355 je peux vous dire qu'il y avait du taf. 72 00:02:05.715 --> 00:02:06.316 Alors je l'ai fait de... 73 00:02:06.376 --> 00:02:30.392 plein de manières de manière très intuitive et en fonction de ce que moi je trouvais pertinent mais j'ai aussi par exemple assisté à des conférences et des ateliers aux états unis et en australie et puis j'ai beaucoup beaucoup beaucoup de travailler dessus avec l'expérience évidemment à force de prendre la parole en public par exemple même juste avec des vidéos youtube ou pendant mes conférences en fait j'ai énormément travaillé avec le fait d'être à l'aise avec qui je suis avec le fait d'être vu avec le fait d'être vulnérable également et encore plus 74 00:02:30.672 --> 00:02:31.953 avec le fait de prendre de la place. 75 00:02:32.073 --> 00:02:35.934 Je vous donne un petit conseil si vous devez prendre la parole en public et que votre corps est un petit peu en panique. 76 00:02:35.935 --> 00:02:39.396 Au lieu de tenir le micro dans la main droite comme on fait très souvent par réflexe, 77 00:02:39.476 --> 00:02:40.616 tenez-le dans la main gauche. 78 00:02:40.636 --> 00:02:43.358 Ça va occuper la partie de votre corps qui est plus émotionnelle, 79 00:02:43.398 --> 00:02:43.898 entre guillemets, 80 00:02:43.918 --> 00:02:50.641 et ça va laisser la place à la partie plus rationnelle où vous allez vous sentir beaucoup plus en maîtrise et peut-être même plus en sécurité. 81 00:02:50.741 --> 00:02:51.341 Alors maintenant, 82 00:02:51.361 --> 00:02:55.583 à vous de me dire dans les commentaires parmi tous ces sujets qui concernent la communication non-verbale, 83 00:02:55.803 --> 00:02:57.144 lequel vous voudriez que je traite ? 84 00:02:57.284 --> 00:02:58.184 Dites-moi précisément.