WEBVTT

1
00:00:01.524 --> 00:00:05.549
Avez-vous déjà réfléchi à la destination du voyage de vos rêves ?

2
00:00:06.709 --> 00:00:06.830
Moi,

3
00:00:07.611 --> 00:00:08.412
j'y ai déjà pensé.

4
00:00:09.392 --> 00:00:10.912
Et après réflexion,

5
00:00:11.552 --> 00:00:16.216
j'en suis arrivée à la conclusion que le plus beau des voyages que je puisse m'offrir,

6
00:00:16.959 --> 00:00:19.654
c'est celui qui me fera plonger au plus profond de moi-même,

7
00:00:20.607 --> 00:00:23.060
qui me rapprochera de la personne que je suis réellement,

8
00:00:23.748 --> 00:00:24.654
de mon étincelle.

9
00:00:25.826 --> 00:00:28.451
Bienvenue dans le podcast « Prendre une main pour soi,

10
00:00:29.310 --> 00:00:29.998
pour être bien » .

11
00:00:30.376 --> 00:00:31.297
Ici et maintenant,

12
00:00:31.898 --> 00:00:32.578
vous êtes avec

13
00:00:33.199 --> 00:00:33.840
Alice Boy,

14
00:00:34.740 --> 00:00:35.963
embarquement immédiat,

15
00:00:36.123 --> 00:00:37.361
porte numéro 1.

16
00:00:40.103 --> 00:00:41.744
Une histoire d'amour de 37 ans,

17
00:00:42.830 --> 00:00:43.986
deux merveilleux enfants,

18
00:00:45.314 --> 00:00:46.845
il a été mon premier grand amour,

19
00:00:47.752 --> 00:00:48.877
mon amour de jeunesse,

20
00:00:49.939 --> 00:00:52.611
celui que j'ai choisi alors que j'avais tout juste 17 ans.

21
00:00:54.205 --> 00:00:55.220
Contre toute attente,

22
00:00:56.095 --> 00:00:59.064
j'entends une petite voix intérieure qui me dit qu'aujourd'hui...

23
00:00:59.464 --> 00:01:00.305
Il est temps de partir.

24
00:01:01.867 --> 00:01:03.386
La goutte a débordi du vase.

25
00:01:04.308 --> 00:01:05.351
Il a dit le mot de trop.

26
00:01:06.910 --> 00:01:12.277
Je prends la décision d'abandonner cette vie confortable après une nuit de réflexion.

27
00:01:14.160 --> 00:01:16.183
C'est une tempête qui fait rage dans ma tête.

28
00:01:17.215 --> 00:01:18.027
Je n'ai plus le choix.

29
00:01:19.527 --> 00:01:22.824
Mon instinct et ma détermination font termer d'outres.

30
00:01:24.902 --> 00:01:26.293
J'ai aimé jusqu'à m'oublier,

31
00:01:27.965 --> 00:01:28.996
oublier qui je suis.

32
00:01:30.452 --> 00:01:35.215
Et je suis désormais riche de cette longue histoire d'amour qui vacille et tressaille aujourd'hui.

33
00:01:37.215 --> 00:01:39.918
Je ne veux garder en mémoire que les bons moments.

34
00:01:40.934 --> 00:01:43.332
Je veux partir pour éviter de salir mes souvenirs.

35
00:01:44.473 --> 00:01:45.894
Je referme la porte derrière moi.

36
00:01:48.598 --> 00:01:53.254
Il est temps de se sauver et de partir à la recherche de la personne que je suis vraiment.

37
00:01:55.285 --> 00:01:57.113
C'est mon grand saut de l'ange dans l'inconnu.

38
00:01:58.144 --> 00:01:59.426
Je me jette dans le vide.

39
00:02:00.092 --> 00:02:01.372
Les bras et le cœur ouverts.

40
00:02:02.973 --> 00:02:04.834
Le plus beau voyage que je puisse m'offrir,

41
00:02:05.752 --> 00:02:07.155
ce n'est pas Bali ou Bora Bora.

42
00:02:08.291 --> 00:02:14.338
C'est celui qui me fera plonger au plus profond de moi-même en faisant des petits pas.

43
00:02:15.737 --> 00:02:21.682
La destination est palpitante car elle m'est encore inconnue et ma valise est légère.

44
00:02:23.901 --> 00:02:27.401
Afin de me donner du baume au cœur et conserver mon cap,

45
00:02:28.541 --> 00:02:29.073
j'écoute.

46
00:02:29.652 --> 00:02:30.972
En boucle dans ma voiture,

47
00:02:31.552 --> 00:02:33.153
la chanson de Juliette Armanet,

48
00:02:33.813 --> 00:02:34.434
« Sauver ma vie » ,

49
00:02:35.095 --> 00:02:37.134
dont les paroles résonnent avec mon histoire.

50
00:02:38.930 --> 00:02:39.430
Étonnamment,

51
00:02:40.696 --> 00:02:42.595
alors que je suis d'un naturel sensible,

52
00:02:43.813 --> 00:02:45.337
je ne verse pas une seule larme.

53
00:02:46.470 --> 00:02:49.220
Ce n'est pas le moment de reculer et de m'apitoyer.

54
00:02:49.891 --> 00:02:50.923
Je verrai ça plus tard.

55
00:02:52.860 --> 00:02:57.345
Une détermination sans faille et inébranlable m'envahit et me guide.

56
00:02:59.468 --> 00:03:04.212
Je fais terre mon mental qui se déchaîne et me délivre des messages terrifiants.

57
00:03:05.314 --> 00:03:07.497
Je chasse la peur qui tente de m'envahir.

58
00:03:09.599 --> 00:03:10.482
Le lendemain matin,

59
00:03:11.419 --> 00:03:14.544
je me réveille après un sommeil court mais réparateur,

60
00:03:15.451 --> 00:03:16.310
dans un nouveau lit,

61
00:03:17.122 --> 00:03:20.310
plutôt en forme pour une première nuit hors du domicile conjugal.

62
00:03:21.935 --> 00:03:23.294
Mon cœur continue de battre,

63
00:03:23.966 --> 00:03:24.966
même s'il est un peu lourd.

64
00:03:27.341 --> 00:03:28.451
J'essaie de me rassurer.

65
00:03:28.772 --> 00:03:31.635
en me plongeant dans la routine de mon activité professionnelle,

66
00:03:32.856 --> 00:03:35.617
seul domaine qui demeure stable dans ce nouveau quotidien.

67
00:03:36.899 --> 00:03:37.617
Pour le reste,

68
00:03:38.719 --> 00:03:40.406
je vais devoir prendre de nouveaux repères.

69
00:03:41.945 --> 00:03:42.344
D'ailleurs,

70
00:03:42.383 --> 00:03:43.469
quand mon esprit s'évade,

71
00:03:43.984 --> 00:03:46.484
il m'arrive de prendre le chemin de mon ancien domicile.

72
00:03:48.031 --> 00:03:50.047
Je m'arme de courage et ne gêne pas.

73
00:03:50.938 --> 00:03:52.016
Le temps sera mon allié.

74
00:03:54.484 --> 00:03:54.953
Chaque année,

75
00:03:55.219 --> 00:03:57.281
les magazines féminins proposent des tests

76
00:03:57.976 --> 00:04:04.443
pour nous inviter à réfléchir sur les trois objets indispensables à emporter sur une île déserte.

77
00:04:06.025 --> 00:04:06.400
Aujourd'hui,

78
00:04:06.682 --> 00:04:07.869
il ne s'agit pas d'un test,

79
00:04:08.830 --> 00:04:13.588
puisque je viens de quitter le domicile conjugal après plusieurs décennies de vie commune.

80
00:04:15.135 --> 00:04:16.978
Je n'avais pas évoqué cette rupture,

81
00:04:17.760 --> 00:04:19.322
qui semblait pourtant inéluctable,

82
00:04:20.182 --> 00:04:25.197
pensant certainement que l'ignorer permettrait d'éluder le problème.

83
00:04:26.510 --> 00:04:26.978
Finalement,

84
00:04:29.116 --> 00:04:30.177
Une nuit de réflexion,

85
00:04:30.999 --> 00:04:33.683
c'est peu pour mettre en l'air toutes ces années de vie commune.

86
00:04:35.362 --> 00:04:38.503
J'ai décidé de faire le test du magazine sans retenue,

87
00:04:39.229 --> 00:04:40.909
puisque ce n'est pas un test de magazine,

88
00:04:41.487 --> 00:04:42.870
mais de mon départ dont il s'agit.

89
00:04:45.331 --> 00:04:48.331
Je m'interdis de réfléchir à tous les souvenirs qui défilent,

90
00:04:49.050 --> 00:04:51.534
de m'apesantir sur les objets et bibelots.

91
00:04:52.425 --> 00:04:53.394
Je ne veux pas m'encombrer.

92
00:04:55.456 --> 00:04:56.925
La crise sanitaire aura...

93
00:04:57.673 --> 00:05:02.055
eut au moins le mérite de me recentrer sur mes valeurs et besoins essentiels.

94
00:05:03.589 --> 00:05:07.829
Le confinement m'aura préparé à me détacher des biens matériels et des plaisirs éphémères.

95
00:05:09.271 --> 00:05:11.470
Pendant cette parenthèse inédite,

96
00:05:12.251 --> 00:05:16.931
j'ai pris encore plus conscience du fait qu'il ne faut pas confondre bonheur et consommation.

97
00:05:18.236 --> 00:05:21.150
Mes amours regorgent de vêtements et chaussures.

98
00:05:22.087 --> 00:05:26.415
Les après-midi consacrés au shopping me paraissent désormais bien futiles et accessoires.

99
00:05:28.868 --> 00:05:29.821
Durant cette période,

100
00:05:30.649 --> 00:05:36.330
Je me suis nourrie de la douceur des relations familiales et du cocon dans lequel je me suis abritée.

101
00:05:37.592 --> 00:05:47.299
J'ai eu le sentiment de vivre un film de science-fiction et j'ai eu besoin de cultiver toutes les occasions qui me faisaient me sentir vivante et humaine.

102
00:05:49.471 --> 00:05:53.158
Je me sens portée par une force intérieure que je ne me connaissais pas.

103
00:05:54.330 --> 00:05:54.955
Je laisse,

104
00:05:55.533 --> 00:05:56.174
sans regret,

105
00:05:56.830 --> 00:05:58.690
une charmante maison avec piscine.

106
00:05:59.161 --> 00:06:00.623
Dans un quartier résidentiel,

107
00:06:01.543 --> 00:06:04.346
des meubles et objets soigneusement choisis,

108
00:06:05.045 --> 00:06:05.748
un barbecue,

109
00:06:06.670 --> 00:06:07.608
des photos de famille,

110
00:06:07.733 --> 00:06:08.553
des souvenirs,

111
00:06:10.053 --> 00:06:15.077
je me rassure en me disant que toutes ces choses matérielles ne me paraissent plus essentielles.

112
00:06:16.233 --> 00:06:16.717
La maison,

113
00:06:16.733 --> 00:06:17.592
en définitive,

114
00:06:18.123 --> 00:06:18.764
c'est la sienne.

115
00:06:19.873 --> 00:06:20.561
La piscine,

116
00:06:20.905 --> 00:06:22.530
je n'y vais jamais car je m'y ennuie.

117
00:06:24.389 --> 00:06:27.764
Je préfère sans commune mesure me baigner dans l'océan vivifiant.

118
00:06:28.429 --> 00:06:29.491
et plonger sous les vagues.

119
00:06:30.911 --> 00:06:32.934
Quant au barbecue et à la plancha,

120
00:06:33.715 --> 00:06:35.414
c'est finalement pour inviter les amis,

121
00:06:36.016 --> 00:06:37.481
alors que j'ai envie de temps pour moi.

122
00:06:39.621 --> 00:06:41.645
Le premier objet que je décide d'emporter,

123
00:06:42.684 --> 00:06:43.926
c'est mon oreiller en plume,

124
00:06:44.746 --> 00:06:47.121
dans lequel je plonge ma tête avec bonheur,

125
00:06:47.731 --> 00:06:48.528
quand il est moelleux.

126
00:06:50.012 --> 00:06:54.903
Je sens instinctivement que je vais devoir me réfugier et me ressourcer dans le sommeil,

127
00:06:55.450 --> 00:06:56.231
pour garder pied,

128
00:06:56.697 --> 00:06:58.759
et prendre soin de mon fragile équilibre.

129
00:07:00.640 --> 00:07:05.449
Je prends conscience qu'une tranquillité retrouvée est essentielle à ma reconstruction.

130
00:07:06.886 --> 00:07:07.628
À cet égard,

131
00:07:08.386 --> 00:07:10.894
je me souviens que lorsque mes enfants étaient petits,

132
00:07:11.589 --> 00:07:17.238
j'étais furieuse lorsque le facteur sonnait à la porte et venait interrompre leur sieste.

133
00:07:18.503 --> 00:07:23.550
J'ai toujours veillé comme une lionne sur mon temps de sommeil et sur celui de mes proches.

134
00:07:25.093 --> 00:07:31.853
Je suis consciente que cette préoccupation peut paraître aujourd'hui désuète face au temps passé derrière les écrans.

135
00:07:32.595 --> 00:07:39.075
Mais je revendique et persiste à penser que le sommeil est un trésor inestimable sur lequel il faut veiller.

136
00:07:40.779 --> 00:07:43.575
C'est dans le sommeil que je me répare,

137
00:07:44.450 --> 00:07:45.497
que je pense mes plaies,

138
00:07:46.919 --> 00:07:47.982
que je relativise,

139
00:07:49.232 --> 00:07:50.544
que je trouve des solutions,

140
00:07:51.622 --> 00:07:53.966
que je retrouve ma légèreté et ma paix intérieure.

141
00:07:56.229 --> 00:07:57.629
Le deuxième objet que je prends,

142
00:07:58.510 --> 00:07:59.370
c'est ma lampe de chevet.

143
00:08:00.610 --> 00:08:01.790
Elle éclaire mes lectures,

144
00:08:02.489 --> 00:08:03.911
mes précieux moments d'évasion,

145
00:08:04.633 --> 00:08:08.829
qui me réjouissent autant l'esprit et repoussent les limites de mon imagination.

146
00:08:10.969 --> 00:08:13.571
La lecture est une source de plaisir inépuisable,

147
00:08:14.071 --> 00:08:16.493
que je modèle à ma guise en fonction de mes humeurs.

148
00:08:17.790 --> 00:08:18.618
Depuis l'enfance,

149
00:08:19.399 --> 00:08:22.477
j'ai conscience que le livre est le remède contre la bêtise,

150
00:08:23.180 --> 00:08:24.618
la solitude et le chagrin.

151
00:08:25.145 --> 00:08:29.068
et il sera une hutte pour mon âme en cette période trouble.

152
00:08:31.490 --> 00:08:35.873
La galerie de portraits dans la colocation d'Ensemble c'est tout d'Anna Galvada,

153
00:08:36.537 --> 00:08:42.998
qui dépeint un attachant aristocrate guindé aux antipodes d'un cuisinier préoccupé par les filles,

154
00:08:43.857 --> 00:08:44.545
me délecte.

155
00:08:46.170 --> 00:08:51.451
Le partage du quotidien de deux afghanes dans La perle et la coquille me bouleverse.

156
00:08:52.301 --> 00:08:57.161
et me donne l'occasion de découvrir la condition des femmes sous l'air des talibans.

157
00:08:59.622 --> 00:09:07.087
Les déboires de Gervaise dans l'assommoir de Zola suscitent toute ma compassion et me plongent au cœur du monde ouvrier,

158
00:09:07.822 --> 00:09:11.150
avec les ravages de la misère et de l'alcoolisme en toile de fond.

159
00:09:13.665 --> 00:09:14.040
Aujourd'hui,

160
00:09:14.587 --> 00:09:17.384
je ne trouve plus de pépites en tête de gondole dans les librairies.

161
00:09:18.400 --> 00:09:21.353
Le rayon policier et la littérature américaine

162
00:09:21.609 --> 00:09:22.590
en le vent en poupe.

163
00:09:23.591 --> 00:09:25.974
C'est une surenchère de perversité,

164
00:09:26.634 --> 00:09:27.955
d'esprit retort et malsain.

165
00:09:30.318 --> 00:09:31.881
La noblesse des sentiments m'élève,

166
00:09:32.818 --> 00:09:38.404
le courage me donne de l'élan et un esprit aiguisé stimule mon imagination.

167
00:09:40.310 --> 00:09:43.029
Je me réjouis d'être surprise par un rebondissement,

168
00:09:44.029 --> 00:09:45.513
ému et touché en plein cœur.

169
00:09:47.107 --> 00:09:50.779
J'apprécie de plonger dans un milieu socioculturel étranger

170
00:09:51.417 --> 00:09:52.778
ou une autre époque historique.

171
00:09:53.919 --> 00:09:55.241
Tous mes sens sont en éveil.

172
00:09:56.282 --> 00:09:58.024
Je sens une effluve de jasmin,

173
00:09:59.083 --> 00:10:00.325
je frémis de peur,

174
00:10:01.309 --> 00:10:02.606
je m'extasie de bonheur.

175
00:10:03.823 --> 00:10:05.225
Je touche des étoffes,

176
00:10:06.026 --> 00:10:06.847
je suffoque,

177
00:10:07.788 --> 00:10:09.827
je reconnais les premières notes de musique,

178
00:10:10.768 --> 00:10:11.788
j'ai le souffle court,

179
00:10:12.874 --> 00:10:14.257
je goûte une orange amère,

180
00:10:15.155 --> 00:10:15.491
je vis.

181
00:10:18.116 --> 00:10:20.054
Le format numérique ne me séduit pas,

182
00:10:21.194 --> 00:10:22.522
le papier est bien plus charmant,

183
00:10:23.022 --> 00:10:25.163
même s'il décorne ou jaunit avec le temps.

184
00:10:26.444 --> 00:10:29.835
J'aime offrir ou prêter mes livres aux personnes qui me sont chères,

185
00:10:30.788 --> 00:10:32.772
j'espère ainsi qu'elles seront à leur tour...

186
00:10:33.183 --> 00:10:33.543
touché,

187
00:10:34.364 --> 00:10:34.604
ému,

188
00:10:34.805 --> 00:10:38.127
exalté comme j'ai pu l'être en découvrant certains auteurs.

189
00:10:40.291 --> 00:10:41.334
Je persiste et signe.

190
00:10:42.029 --> 00:10:45.592
Je préfère que l'on m'offre un livre plutôt qu'une Kindle dernier modèle.

191
00:10:47.920 --> 00:10:49.779
J'ai besoin de reprendre mes esprits,

192
00:10:50.779 --> 00:10:53.889
garder ma sérénité et de m'apaiser.

193
00:10:54.420 --> 00:10:57.061
Je sais ce dont j'ai besoin pour nourrir mon énergie,

194
00:10:57.623 --> 00:10:59.826
du repos et de la tranquillité.

195
00:11:02.055 --> 00:11:06.279
La lecture a toujours constitué mon refuge et restera dans mes priorités.

196
00:11:07.560 --> 00:11:08.240
Tous les soirs,

197
00:11:08.861 --> 00:11:12.247
je pars à la découverte de nouveaux univers.

198
00:11:13.122 --> 00:11:15.130
Je traverse différentes époques,

199
00:11:16.068 --> 00:11:29.747
j'aime alterner la littérature classique avec ses tournures civelées et époustouflantes de délicatesse avec une lecture plus légère et moins exigeante qui me détend comme une récréation.

200
00:11:31.683 --> 00:11:33.145
Je n'aime pas la vulgarité,

201
00:11:34.046 --> 00:11:37.710
j'apprécie et je suis touchée par l'art de l'éloquence.

202
00:11:39.011 --> 00:11:46.019
Je fuis les textes bien écrits et les discours fumeux qui tentent de masquer le vide abyssal du contenu.

203
00:11:47.417 --> 00:11:55.487
L'harmonie entre un contenu brillant et une belle plume me donne le sentiment d'avoir entre les mains une pépite à partager.

204
00:11:57.831 --> 00:11:58.191
Enfin,

205
00:11:59.128 --> 00:12:00.909
le dernier objet que j'ai emporté.

206
00:12:01.791 --> 00:12:02.432
C'est bien sûr

207
00:12:02.792 --> 00:12:05.555
Olga, mon petit chat perçant,

208
00:12:06.254 --> 00:12:07.797
on est écrasé qui pèse

209
00:12:08.316 --> 00:12:10.820
4 kilos et ronfle comme un camionneur.

210
00:12:12.102 --> 00:12:12.984
Ne te vexe pas,

211
00:12:13.063 --> 00:12:13.922
Olga Ivanovitch,

212
00:12:14.742 --> 00:12:15.727
tu n'es pas un objet,

213
00:12:16.445 --> 00:12:21.695
mais tu es une délicieuse personne à l'élégance d'une princesse russe,

214
00:12:22.352 --> 00:12:24.680
tout droit sortie d'un roman de Dostoevsky.

215
00:12:25.930 --> 00:12:27.289
La couleur de ta robe,

216
00:12:27.961 --> 00:12:28.930
écaille de tortue,

217
00:12:29.587 --> 00:12:33.452
et ton œil légèrement dit gracieux te rendent unique.

218
00:12:36.432 --> 00:12:40.596
Je me suis sentie divinement guidée dans le choix de ces trois objets.

219
00:12:41.862 --> 00:12:43.503
Je n'ai eu aucune hésitation.

220
00:12:44.362 --> 00:12:46.549
J'ai donné carte blanche à ma voix intérieure.

221
00:12:47.924 --> 00:12:56.034
J'ai refusé de m'attarder sur des conditions d'ordre matériel et j'ai ainsi eu les coups des franges pour faire le grand saut.

222
00:12:58.667 --> 00:13:00.349
Si vous avez aimé mon podcast,

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