WEBVTT 1 00:00:00.236 --> 00:00:01.016 Depuis 2017, 2 00:00:01.276 --> 00:00:03.357 j'accompagne et côtoie des entrepreneurs à succès. 3 00:00:03.636 --> 00:00:07.437 Chaque rencontre est unique et permet d'identifier ce qui crée la réussite. 4 00:00:07.636 --> 00:00:08.539 Je suis Aléganri, 5 00:00:08.734 --> 00:00:11.922 l'initiateur du mouvement Entrepreneurs.com et dans ce podcast, 6 00:00:12.078 --> 00:00:16.593 j'ai l'opportunité d'échanger avec des personnalités inspirantes qui ont su créer la différence. 7 00:00:16.765 --> 00:00:17.422 Avec Le Déclic, 8 00:00:17.625 --> 00:00:22.484 je vous offre une perspective unique afin que vous puissiez à votre tour faire la différence. 9 00:00:23.218 --> 00:00:25.562 Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast Le Déclic. 10 00:00:25.718 --> 00:00:26.281 Encore une fois, 11 00:00:26.359 --> 00:00:27.000 bien accompagné, 12 00:00:27.047 --> 00:00:28.265 je suis avec Guillaume Rivas. 13 00:00:28.484 --> 00:00:28.765 Guillaume, 14 00:00:28.843 --> 00:00:29.328 comment tu vas ? 15 00:00:30.260 --> 00:00:30.521 Très bien, 16 00:00:30.522 --> 00:00:30.961 je te remercie, 17 00:00:31.001 --> 00:00:31.482 ravi d'être là. 18 00:00:31.942 --> 00:00:32.162 Écoute, 19 00:00:32.163 --> 00:00:32.943 avec grand plaisir, 20 00:00:33.043 --> 00:00:33.625 merci d'être là. 21 00:00:33.683 --> 00:00:35.207 J'ai plein de questions à te poser, 22 00:00:35.208 --> 00:00:35.804 mais avant ça, 23 00:00:36.226 --> 00:00:37.707 je vais te présenter comme à chaque fois. 24 00:00:38.050 --> 00:00:39.449 Tu es entraîneur mental, 25 00:00:39.550 --> 00:00:44.675 spécialiste dans la performance individuelle et collective dans le sport de haut niveau comme dans les organisations complexes. 26 00:00:45.035 --> 00:00:45.972 Depuis plus de 15 ans, 27 00:00:46.011 --> 00:00:47.214 tu accompagnes les athlètes, 28 00:00:47.339 --> 00:00:47.824 dirigeants, 29 00:00:47.902 --> 00:00:52.980 managers et équipes dans l'optimisation de leur potentiel par une approche inédite mêlant préparation mentale, 30 00:00:53.402 --> 00:00:55.527 neurosciences et intelligence corporelle. 31 00:00:55.776 --> 00:00:57.177 Tu es le concepteur du modèle Unity, 32 00:00:57.257 --> 00:01:02.702 une méthode qui s'appuie sur l'analyse des préférences posturales et motrices pour améliorer la prise de décision, 33 00:01:03.022 --> 00:01:05.448 la gestion du stress et la performance durable. 34 00:01:05.503 --> 00:01:09.010 Tu as fondé Unity Conseil où tu proposes des séminaires immersifs, 35 00:01:09.073 --> 00:01:09.932 du coaching de leader, 36 00:01:09.987 --> 00:01:14.073 des formations certifiantes pour replacer le corps au cœur des stratégies de réussite. 37 00:01:14.089 --> 00:01:15.901 Ton approche repose sur une conviction forte, 38 00:01:16.370 --> 00:01:20.104 le corps ne ment pas et toute performance commence par le mouvement juste, 39 00:01:20.105 --> 00:01:22.104 la posture juste et la décision juste, 40 00:01:22.385 --> 00:01:23.120 ta spécialité. 41 00:01:23.600 --> 00:01:28.924 relever le fonctionnement naturel de chacun à travers le corps et remettre l'humain en mouvement mentalement, 42 00:01:29.084 --> 00:01:31.209 émotionnellement et physiquement pour l'aider à décider, 43 00:01:31.647 --> 00:01:33.311 agir et performer avec clarté. 44 00:01:33.389 --> 00:01:34.412 Donc dans cet épisode, 45 00:01:34.772 --> 00:01:40.920 on veut comprendre comment tu as fait de cette approche aussi singulière un vrai levier de transformation pour les leaders, 46 00:01:40.951 --> 00:01:44.858 les équipes et les entreprises et pourquoi reconnecter à son corps, 47 00:01:44.904 --> 00:01:47.248 c'est souvent le plus grand déclic pour performer. 48 00:01:47.420 --> 00:01:48.639 Bienvenue dans le déclic Guillaume, 49 00:01:48.951 --> 00:01:50.561 j'ai plein de questions à te poser mais avant ça, 50 00:01:51.108 --> 00:01:53.154 d'où vient cette idée que le corps... 51 00:01:53.376 --> 00:01:55.317 est le meilleur indicateur de performance ? 52 00:01:56.637 --> 00:01:57.878 Alors c'est une très longue histoire. 53 00:01:58.077 --> 00:02:02.135 Mon parcours a commencé d'abord à titre personnel par la pratique du sport et des arts martiaux. 54 00:02:02.917 --> 00:02:03.760 Et en 2001, 55 00:02:03.838 --> 00:02:09.143 j'ai créé une salle de gym qui était à destination des dirigeants et des athlètes blessés. 56 00:02:09.385 --> 00:02:09.760 Et l'idée, 57 00:02:09.776 --> 00:02:14.526 c'était de les remobiliser par le corps pour leur faire retrouver confiance et activité. 58 00:02:15.135 --> 00:02:19.135 Et je me suis très vite rendu compte que l'un des facteurs limitants de tout ça, 59 00:02:19.167 --> 00:02:19.682 c'était le mental. 60 00:02:20.448 --> 00:02:20.628 Donc, 61 00:02:20.668 --> 00:02:21.450 aux alentours de 62 00:02:21.789 --> 00:02:22.789 2005, donc tu vois, 63 00:02:22.790 --> 00:02:23.270 ça remonte, 64 00:02:23.952 --> 00:02:25.793 j'ai commencé à me former hypnose, 65 00:02:25.871 --> 00:02:26.594 sophrologie. 66 00:02:27.075 --> 00:02:29.957 Et j'ai croisé un grand préparateur mental historique, 67 00:02:29.958 --> 00:02:30.575 Christian Target, 68 00:02:30.996 --> 00:02:32.598 qui m'a initié à la préparation mentale. 69 00:02:33.137 --> 00:02:33.403 Et donc, 70 00:02:33.442 --> 00:02:34.364 dès ce moment-là, 71 00:02:34.379 --> 00:02:35.762 je me suis lancé dans cette belle aventure. 72 00:02:36.262 --> 00:02:40.442 Et j'ai commencé à faire différentes rencontres que j'imagine je te présenterai au long de mon parcours. 73 00:02:41.286 --> 00:02:46.161 C'était vraiment le pont entre le physique fait la performance, 74 00:02:46.457 --> 00:02:47.598 le mental fait la différence. 75 00:02:47.973 --> 00:02:48.129 Voilà, 76 00:02:48.192 --> 00:02:49.176 et de cette petite déclic... 77 00:02:49.856 --> 00:03:06.377 venant des arts martiaux j'avais déjà éprouvé et j'ai pu donc les trouver tout au long de ces expériences pour pouvoir essayer de créer ma propre unicité ma propre approche le physique fait la performance et le mental fait la différence ça je vais m'en souvenir et c'est vraiment important et je pense que c'est 78 00:03:06.393 --> 00:03:19.268 un peu pareil dans l'entreprenariat tu parles d'arts martiaux en l'occurrence mais dans l'entreprenariat c'est pareil on a tous plus ou moins les mêmes chances lorsqu'on se lance lorsqu'on démarre mais c'est aussi comment on va utiliser mobiliser les ressources dont on dispose et comment on va faire face 79 00:03:19.772 --> 00:03:21.835 aux enjeux qui nous font face, 80 00:03:22.434 --> 00:03:24.456 qu'on va pouvoir performer réellement. 81 00:03:24.457 --> 00:03:25.257 Il y a aussi un autre point, 82 00:03:25.776 --> 00:03:29.940 c'est que c'est une des premières fois que j'entends parler d'intelligence corporelle. 83 00:03:30.940 --> 00:03:35.674 Qu'est-ce que tu entends par là et pourquoi est-ce qu'elle est aussi sous-exploitée dans l'entreprise ou en tant qu'entrepreneur ? 84 00:03:37.049 --> 00:03:37.362 Écoute, 85 00:03:38.706 --> 00:03:40.878 on est dans un monde très cérébralisé, 86 00:03:41.112 --> 00:03:42.581 très technologique, 87 00:03:43.049 --> 00:03:45.956 très orienté vers l'identification des pensées avec l'identité. 88 00:03:46.674 --> 00:03:47.659 On oublie que le cerveau, 89 00:03:47.753 --> 00:03:48.706 c'est avant tout un organe. 90 00:03:48.944 --> 00:03:49.825 qui appartient au corps. 91 00:03:50.846 --> 00:03:51.086 Donc, 92 00:03:51.307 --> 00:03:52.987 j'ai rencontré pareil dans mon parcours. 93 00:03:52.988 --> 00:03:54.291 J'ai eu la chance de rencontrer des mentors. 94 00:03:54.670 --> 00:03:57.112 Il y a quelqu'un qui m'a vraiment créé un déclic. 95 00:03:57.174 --> 00:03:57.916 C'est Ralph Hippolyte, 96 00:03:57.971 --> 00:04:00.674 celui qui a inventé l'approche des préférences motrices. 97 00:04:01.174 --> 00:04:04.002 C'était l'un des premiers à faire un lien entre pensée et mouvement. 98 00:04:04.299 --> 00:04:04.455 Donc, 99 00:04:04.799 --> 00:04:05.862 c'est une méthode qui est issue, 100 00:04:06.377 --> 00:04:08.221 qu'il avait exploité pendant plus d'une trentaine d'années. 101 00:04:09.549 --> 00:04:13.033 C'était de se rendre compte qu'on ne pense pas parce qu'on bouge, 102 00:04:13.455 --> 00:04:14.408 on bouge parce qu'on pense. 103 00:04:15.174 --> 00:04:15.846 De cette approche, 104 00:04:15.847 --> 00:04:17.690 il a développé un système de... 105 00:04:18.204 --> 00:04:27.011 de testing et très rapidement il l'a mené en place à l'INSEP dans différents organismes et j'ai eu la chance de le rencontrer au moment donné où moi je commençais à travailler dans des grandes organisations. 106 00:04:27.636 --> 00:04:43.363 Donc il m'a initié à cette approche j'ai pu l'enseigner avec lui à Suisse Olympique et pour répondre à ta question j'ai l'impression que le système scolaire fait pour qu'il y ait un filtre autour des connaissances mais pas du savoir c'est-à-dire 107 00:04:43.364 --> 00:04:47.707 que le savoir il est vraiment à l'expérience c'est ce que je vis ce que je ressens 108 00:04:48.448 --> 00:04:49.109 La connaissance, 109 00:04:49.110 --> 00:04:49.749 c'est du réchauffé. 110 00:04:50.129 --> 00:04:51.330 C'est ce que les années avant, 111 00:04:51.832 --> 00:04:53.813 les personnes ont découvert et qu'on nous réapprend. 112 00:04:54.434 --> 00:04:55.036 Tout ce qu'on apprend, 113 00:04:55.055 --> 00:04:55.555 c'est du passé. 114 00:04:56.317 --> 00:04:58.301 qu'on nous resserre et qu'on retransforme. 115 00:04:58.746 --> 00:04:59.106 Par contre, 116 00:04:59.327 --> 00:04:59.807 le vivant, 117 00:04:59.808 --> 00:05:00.387 le vivantiel, 118 00:05:00.388 --> 00:05:00.889 le quotidien, 119 00:05:00.928 --> 00:05:01.489 c'est de l'incarner. 120 00:05:01.508 --> 00:05:02.249 C'est ce qu'on vit aujourd'hui. 121 00:05:03.010 --> 00:05:04.209 Et dans le monde des entreprises, 122 00:05:04.210 --> 00:05:04.530 en tout cas, 123 00:05:04.531 --> 00:05:07.733 j'ai eu la chance de rencontrer à la fois des grands athlètes et des grands dirigeants. 124 00:05:08.194 --> 00:05:10.319 Ce sont ceux qui sont capables d'incarner leur parole, 125 00:05:10.756 --> 00:05:14.780 d'incarner leur projet et d'incarner leurs actions à travers des mouvements concrets, 126 00:05:14.889 --> 00:05:17.420 complexes et qu'ils mettent en place immédiatement. 127 00:05:18.780 --> 00:05:19.124 En tout cas, 128 00:05:19.186 --> 00:05:19.905 c'est comme ça que moi, 129 00:05:19.967 --> 00:05:22.311 je vois la performance et je vois l'action. 130 00:05:23.295 --> 00:05:24.717 Quand tu me parles d'incarnation, 131 00:05:24.811 --> 00:05:25.670 de concret, 132 00:05:25.686 --> 00:05:25.811 de… 133 00:05:26.298 --> 00:05:26.839 Tous ces éléments, 134 00:05:26.840 --> 00:05:28.800 je suis obligé de penser au mot leadership. 135 00:05:29.961 --> 00:05:30.343 Finalement, 136 00:05:30.344 --> 00:05:30.461 moi, 137 00:05:30.523 --> 00:05:31.883 c'est comme ça que je le perçois. 138 00:05:32.644 --> 00:05:35.246 Il vit ce qu'il est en train d'évoquer, 139 00:05:35.363 --> 00:05:35.886 de dire, 140 00:05:35.910 --> 00:05:36.644 de partager. 141 00:05:37.105 --> 00:05:37.910 Donc finalement, 142 00:05:39.074 --> 00:05:44.941 ce que tu partages au travers de l'intelligence corporelle et de tous les éléments permet à n'importe quel individu, 143 00:05:45.097 --> 00:05:47.785 s'il maîtrise ses bases ou ses éléments, 144 00:05:48.035 --> 00:05:48.738 ses fondations, 145 00:05:49.285 --> 00:05:54.847 d'amplifier sa capacité à transmettre du leadership et à incarner et véhiculer son message. 146 00:05:55.834 --> 00:05:56.234 Tout à fait. 147 00:05:56.254 --> 00:05:59.579 C'est pour ça qu'on parle de posture managériale ou de posture de leader. 148 00:05:59.919 --> 00:06:01.059 Il y a bien le mot posture. 149 00:06:01.399 --> 00:06:01.938 En posture, 150 00:06:01.939 --> 00:06:03.001 il y a quelque chose d'organique. 151 00:06:03.422 --> 00:06:04.922 C'est un peu comme un instrument de musique. 152 00:06:05.102 --> 00:06:06.165 Il faut qu'il soit accordé, 153 00:06:06.844 --> 00:06:08.407 que ce soit un chanteur, 154 00:06:08.610 --> 00:06:09.930 que ce soit un acteur, 155 00:06:10.407 --> 00:06:11.352 que ce soit un dirigeant, 156 00:06:11.766 --> 00:06:13.696 pour qu'il puisse émettre un son qui vibre, 157 00:06:14.133 --> 00:06:15.993 avoir une parole qui porte. 158 00:06:16.462 --> 00:06:18.290 Il faut qu'il y ait quelque chose de l'ordre du charisme. 159 00:06:18.743 --> 00:06:19.852 Et le charisme, 160 00:06:19.883 --> 00:06:20.540 ça ne s'apprend pas, 161 00:06:20.821 --> 00:06:21.212 ça se vit. 162 00:06:21.743 --> 00:06:21.852 Donc, 163 00:06:21.853 --> 00:06:23.805 il y en a qui ont la chance de naître avec quelque chose de… 164 00:06:24.426 --> 00:06:28.931 Et puis il y en a qui vont devoir le travailler à travers quelque chose de beaucoup plus corporel. 165 00:06:29.610 --> 00:06:30.212 Le corporel, 166 00:06:30.313 --> 00:06:33.036 c'est est-ce que j'arrive à incarner ce que je suis corporellement ? 167 00:06:33.434 --> 00:06:35.895 Donc c'est pour ça qu'il existe ce qu'on appelle les préférences motrices. 168 00:06:36.497 --> 00:06:37.919 C'est un peu comme main droite et main gauche, 169 00:06:38.099 --> 00:06:39.122 mais ça va être un œil, 170 00:06:39.302 --> 00:06:39.763 une épaule. 171 00:06:39.864 --> 00:06:41.380 On a tous un programme moteur, 172 00:06:41.958 --> 00:06:45.927 quelque chose de l'ordre de notre ADN qui fait qu'on va s'exprimer dans le monde. 173 00:06:46.614 --> 00:06:47.192 Généralement, 174 00:06:47.333 --> 00:06:49.083 on va apprendre des méthodes de leadership, 175 00:06:49.145 --> 00:06:50.692 on va apprendre des méthodes de management. 176 00:06:51.239 --> 00:06:51.817 Et pourtant, 177 00:06:52.458 --> 00:06:54.052 tous les gens qui sortent de ces grandes écoles, 178 00:06:54.662 --> 00:06:55.343 ceux qui réussissent, 179 00:06:55.344 --> 00:06:56.743 ils vont ajouter une patte personnelle. 180 00:06:57.364 --> 00:06:57.745 Ils vont dire, 181 00:06:58.046 --> 00:06:58.165 ça, 182 00:06:58.185 --> 00:06:58.704 ça marche ou ça, 183 00:06:58.728 --> 00:06:59.228 ça ne marche pas. 184 00:06:59.646 --> 00:07:00.286 Ça n'a rien à voir. 185 00:07:00.767 --> 00:07:00.888 C'est, 186 00:07:00.970 --> 00:07:03.314 est-ce que ça me correspond ou est-ce que ça me correspond moins ? 187 00:07:04.173 --> 00:07:04.431 Et donc, 188 00:07:04.454 --> 00:07:05.032 on va essayer, 189 00:07:05.110 --> 00:07:06.353 à travers ces expériences, 190 00:07:06.354 --> 00:07:07.915 de voir ce qui marche et ce qui ne marche pas pour soi. 191 00:07:08.853 --> 00:07:09.837 Le seul petit problème, 192 00:07:09.899 --> 00:07:12.040 c'est que ce qui marche pour soi ne marche pas toujours pour l'autre. 193 00:07:12.884 --> 00:07:14.462 Et à travers cette lecture corporelle, 194 00:07:14.463 --> 00:07:14.696 l'idée, 195 00:07:14.728 --> 00:07:16.603 c'est de savoir qu'est-ce qui va me permettre à moi, 196 00:07:17.212 --> 00:07:17.540 leader, 197 00:07:17.603 --> 00:07:18.009 manager, 198 00:07:18.040 --> 00:07:18.259 athlète, 199 00:07:18.290 --> 00:07:18.540 chanteur, 200 00:07:18.993 --> 00:07:21.134 d'exprimer mon plein potentiel dans un contexte 201 00:07:21.681 --> 00:07:22.790 Et qu'est-ce qui va faire que moi, 202 00:07:22.853 --> 00:07:23.134 leader, 203 00:07:23.149 --> 00:07:23.634 j'ai pouvoir ? 204 00:07:24.338 --> 00:07:30.224 transmettre une information à quelqu'un qui a donc un programme mental différent va pouvoir le comprendre et l'incarner. 205 00:07:30.904 --> 00:07:31.166 Pour ça, 206 00:07:31.167 --> 00:07:32.064 il faut savoir qui on est, 207 00:07:33.029 --> 00:07:34.888 il faut pouvoir le positionner pour exister, 208 00:07:35.310 --> 00:07:38.373 mais il faut aussi légèrement son distancer pour laisser la place à l'autre. 209 00:07:39.170 --> 00:07:40.427 Si je parle une langue étrangère, 210 00:07:40.428 --> 00:07:41.943 si je parle italien et que tu parles allemand, 211 00:07:42.490 --> 00:07:44.115 j'aurais beau parler plus fort en italien, 212 00:07:44.740 --> 00:07:45.302 ça sert à rien, 213 00:07:45.303 --> 00:07:46.021 tu ne comprendras pas. 214 00:07:46.755 --> 00:07:47.334 Le bon leader, 215 00:07:47.396 --> 00:07:49.599 c'est celui qui arrive à assumer qui il est, 216 00:07:50.443 --> 00:07:52.349 c'est à dire qu'à chaque fois qu'on va l'attaquer pour qu'il change, 217 00:07:52.662 --> 00:07:53.834 il va tenir ses positions. 218 00:07:54.074 --> 00:07:54.895 de manière solide, 219 00:07:55.415 --> 00:07:56.317 n'est pas de manière rigide. 220 00:07:56.657 --> 00:07:57.358 Un peu comme le bambou, 221 00:07:57.377 --> 00:07:59.619 c'est-à-dire qu'il va se plier mais il ne bougera pas. 222 00:08:00.061 --> 00:08:01.682 Et c'est celui qui va laisser une place à l'autre. 223 00:08:02.139 --> 00:08:04.764 C'est ce qu'on appelle coacher l'intention par rapport à coacher l'action. 224 00:08:05.506 --> 00:08:06.186 Le bon manager, 225 00:08:06.187 --> 00:08:08.592 ce n'est pas celui qui va donner des consignes sur l'action à mener, 226 00:08:09.092 --> 00:08:15.577 c'est celui qui va donner le cap et la direction et qui va laisser à l'individu la possibilité de trouver son chemin pour accéder à l'excellence. 227 00:08:16.030 --> 00:08:17.373 C'est ce que je fais avec les athlètes, 228 00:08:17.733 --> 00:08:18.780 c'est ce que je fais avec les dirigeants. 229 00:08:19.061 --> 00:08:22.186 montrer aux entraîneurs ou aux managers quelle va être la direction. 230 00:08:22.586 --> 00:08:24.028 qu'elles puissent être expliquées à chacun, 231 00:08:24.448 --> 00:08:26.811 et trouver les systèmes les plus écologiques, 232 00:08:27.229 --> 00:08:28.292 individuels et collectifs, 233 00:08:28.753 --> 00:08:29.233 pour y passer. 234 00:08:29.234 --> 00:08:30.112 Je te donne un exemple. 235 00:08:30.557 --> 00:08:31.932 J'interviens très souvent dans des comex. 236 00:08:32.378 --> 00:08:33.159 Pour les plus connus, 237 00:08:33.299 --> 00:08:34.839 j'ai intervenu pour le groupe Métro, 238 00:08:35.260 --> 00:08:36.120 pour le groupe Lactalis. 239 00:08:37.057 --> 00:08:38.042 Et on se rendait compte qu'en fait, 240 00:08:38.043 --> 00:08:39.620 il y a des espèces de modes managériels. 241 00:08:40.448 --> 00:08:40.729 Des fois, 242 00:08:40.745 --> 00:08:41.120 ça marche, 243 00:08:41.121 --> 00:08:41.370 des fois, 244 00:08:41.371 --> 00:08:41.839 ça ne marche pas. 245 00:08:42.432 --> 00:08:42.807 Par contre, 246 00:08:42.808 --> 00:08:44.948 si on arrive à identifier la typologie d'un groupe, 247 00:08:45.292 --> 00:08:46.104 je te donne un exemple. 248 00:08:46.151 --> 00:08:47.432 Imagine que tu as un groupe que de droitiers, 249 00:08:48.229 --> 00:08:49.339 et que tu es un manager gaucher. 250 00:08:50.198 --> 00:08:50.979 Tu vas tous leur dire 251 00:08:51.346 --> 00:08:51.886 Pour exceller, 252 00:08:51.887 --> 00:08:52.606 il faut faire de la main gauche. 253 00:08:53.987 --> 00:08:54.606 Ça te semble normal ? 254 00:08:55.907 --> 00:08:56.047 Non. 255 00:08:57.286 --> 00:08:58.868 Tu vas d'abord demander de quelle main vous écrivez. 256 00:09:00.344 --> 00:09:00.485 Oui. 257 00:09:01.407 --> 00:09:01.532 Ça, 258 00:09:01.571 --> 00:09:02.164 en management, 259 00:09:02.571 --> 00:09:03.211 on ne le fait jamais. 260 00:09:04.086 --> 00:09:04.649 En sport, 261 00:09:04.969 --> 00:09:05.610 on ne le fait jamais. 262 00:09:06.071 --> 00:09:07.008 Si tu prends le tir, 263 00:09:07.032 --> 00:09:07.875 si tu prends l'escrime, 264 00:09:07.876 --> 00:09:11.157 il y a des méthodes d'apprentissage où on va dire quel est le bon geste. 265 00:09:11.657 --> 00:09:12.266 En management, 266 00:09:12.313 --> 00:09:14.094 on va dire quelle est la bonne méthode. 267 00:09:15.485 --> 00:09:15.813 Maintenant, 268 00:09:15.829 --> 00:09:17.047 si on se positionne d'un point de vue humain. 269 00:09:17.942 --> 00:09:18.983 Quelles sont les compétences ? 270 00:09:19.023 --> 00:09:21.105 Quelles sont les capacités naturelles de l'individu ? 271 00:09:21.586 --> 00:09:23.146 Et quelle méthodologie va lui correspondre ? 272 00:09:23.510 --> 00:09:24.849 Voilà en tout cas ma façon de voir. 273 00:09:24.947 --> 00:09:25.349 Complètement, 274 00:09:25.388 --> 00:09:25.791 complètement. 275 00:09:26.213 --> 00:09:31.478 Et je reviens sur l'élément de base et clé que tu as partagé à l'issue de ma question, 276 00:09:31.572 --> 00:09:32.674 c'était la posture. 277 00:09:32.900 --> 00:09:38.728 Et tu dis à certains égards que la posture est la première décision. 278 00:09:39.291 --> 00:09:42.322 Est-ce que tu peux nous expliquer ce que ça veut dire concrètement ? 279 00:09:43.135 --> 00:09:45.244 Parce que de ce que j'en comprends, 280 00:09:45.306 --> 00:09:45.447 moi, 281 00:09:46.369 --> 00:09:47.025 c'est finalement 282 00:09:48.046 --> 00:09:57.661 La posture que tu vas choisir d'avoir définit presque le résultat que tu auras en bout de chaîne et donc a une influence énorme à définir combien. 283 00:09:58.557 --> 00:10:02.702 sur l'issue qu'on veut chercher de la situation en question. 284 00:10:03.764 --> 00:10:04.085 Bien sûr. 285 00:10:04.444 --> 00:10:04.823 Alors en fait, 286 00:10:04.824 --> 00:10:06.163 ce n'est pas la posture que tu choisis, 287 00:10:06.749 --> 00:10:09.468 c'est la posture que tu es naturellement. 288 00:10:09.827 --> 00:10:10.632 Je te donne un exemple. 289 00:10:11.507 --> 00:10:12.014 Un dauphin, 290 00:10:12.069 --> 00:10:13.389 on peut lui demander de grimper aux arbres, 291 00:10:13.835 --> 00:10:14.546 il ne le fera jamais. 292 00:10:14.608 --> 00:10:14.952 Par contre, 293 00:10:14.953 --> 00:10:15.718 il va excéder dans la nage. 294 00:10:16.280 --> 00:10:17.155 C'est pareil pour l'être humain. 295 00:10:17.530 --> 00:10:17.921 L'enfant, 296 00:10:17.936 --> 00:10:18.718 quand il arrive au monde, 297 00:10:19.483 --> 00:10:20.624 il ne va pas apprendre à marcher. 298 00:10:21.327 --> 00:10:22.139 Il va se mettre debout, 299 00:10:22.421 --> 00:10:25.889 il va se positionner et il va explorer sa marche. 300 00:10:26.149 --> 00:10:27.931 Il y a des enfants qui marchent plutôt sur les talons, 301 00:10:28.472 --> 00:10:29.252 d'autres plutôt vers l'avant. 302 00:10:29.812 --> 00:10:30.734 C'est pareil pour les humains. 303 00:10:31.414 --> 00:10:34.921 Chaque humain a dans son ADN ce qu'on appelle un programme moteur, 304 00:10:35.656 --> 00:10:36.515 c'est-à-dire une tendance, 305 00:10:36.617 --> 00:10:37.703 un peu comme main droite et main gauche, 306 00:10:38.562 --> 00:10:39.461 mais beaucoup plus complexe, 307 00:10:39.484 --> 00:10:42.140 c'est-à-dire il a un système d'équilibration, 308 00:10:42.546 --> 00:10:44.484 il a un système de décision pour bouger. 309 00:10:44.875 --> 00:10:45.562 Comme je te le disais, 310 00:10:45.563 --> 00:10:48.750 il y a des enfants qui auront tendance à s'appuyer plutôt sur les talons et en cuisse, 311 00:10:49.515 --> 00:10:50.468 et ou plutôt vers l'avant. 312 00:10:50.656 --> 00:10:51.953 Ce système d'équilibration, 313 00:10:52.015 --> 00:10:53.000 c'est la première décision. 314 00:10:53.812 --> 00:10:55.218 si je décide de m'appuyer sur les talons 315 00:10:55.629 --> 00:10:57.191 ou si je décide de me projeter vers l'avant, 316 00:10:57.711 --> 00:10:58.992 au niveau de mes centres corticaux, 317 00:10:59.393 --> 00:11:03.057 ça ne va pas nécessiter la même capture d'informations et le même traitement. 318 00:11:03.455 --> 00:11:05.299 Un peu comme si j'étais un PC ou un Macintosh. 319 00:11:05.940 --> 00:11:07.057 On va pouvoir écrire un mail, 320 00:11:07.361 --> 00:11:08.861 mais les programmes ne seront pas les mêmes. 321 00:11:09.901 --> 00:11:11.182 Ces prototypes de programmes, 322 00:11:11.346 --> 00:11:11.830 pour l'enfant, 323 00:11:12.486 --> 00:11:13.549 ils vont se complexifier. 324 00:11:14.049 --> 00:11:16.283 Donc l'enfant va commencer à faire des gestes de plus en plus complexes. 325 00:11:17.065 --> 00:11:17.549 Et ensuite, 326 00:11:17.550 --> 00:11:20.158 il va commencer à avoir des pensées de plus en plus complexes. 327 00:11:20.580 --> 00:11:22.502 Et il va pouvoir ensuite parler et décider. 328 00:11:23.553 --> 00:11:24.574 Ça montre bien que l'enfant, 329 00:11:24.594 --> 00:11:25.295 quand il arrive au monde, 330 00:11:25.296 --> 00:11:26.457 il ne commence pas à parler et à bouger. 331 00:11:27.277 --> 00:11:28.078 De manière à montrer, 332 00:11:28.117 --> 00:11:28.359 d'abord, 333 00:11:28.360 --> 00:11:29.398 qu'il va faire des mouvements simples, 334 00:11:29.879 --> 00:11:30.922 qu'il va complexifier. 335 00:11:31.039 --> 00:11:32.680 Et plus il va complexifier ses gestes, 336 00:11:33.281 --> 00:11:36.523 plus son système nerveux va se complexifier et il va pouvoir faire de l'abstraction, 337 00:11:36.984 --> 00:11:37.625 de la pensée. 338 00:11:37.906 --> 00:11:38.930 Il va pouvoir dire le « moi, 339 00:11:39.008 --> 00:11:39.125 je » . 340 00:11:40.672 --> 00:11:41.297 Ces programmes, 341 00:11:42.328 --> 00:11:43.656 ils sont les mêmes pour l'adulte. 342 00:11:45.031 --> 00:11:45.250 L'idée, 343 00:11:45.251 --> 00:11:46.297 c'est de retrouver ces programmes. 344 00:11:46.875 --> 00:11:47.281 Bien sûr, 345 00:11:47.312 --> 00:11:50.297 à ces programmes vont apparaître les programmes appris, 346 00:11:50.625 --> 00:11:51.187 l'éducation, 347 00:11:51.422 --> 00:11:51.906 la culture, 348 00:11:51.922 --> 00:11:52.469 l'environnement. 349 00:11:52.941 --> 00:11:53.181 Donc moi, 350 00:11:53.182 --> 00:11:54.363 je n'interviens pas sur ces programmes. 351 00:11:54.402 --> 00:11:54.523 Ça, 352 00:11:54.562 --> 00:11:56.144 des coachs le font très bien, 353 00:11:56.205 --> 00:11:57.365 des consultants le font très bien. 354 00:11:57.806 --> 00:11:57.927 Moi, 355 00:11:57.928 --> 00:12:00.029 je vais trouver c'est quoi ton potentiel naturel. 356 00:12:00.627 --> 00:12:00.748 Bon, 357 00:12:00.947 --> 00:12:01.533 j'ai un peu triché, 358 00:12:01.534 --> 00:12:02.150 je t'ai vu bouger. 359 00:12:02.814 --> 00:12:02.955 Donc, 360 00:12:03.033 --> 00:12:04.095 j'ai vu comment tu fonctionnais. 361 00:12:04.548 --> 00:12:04.673 Donc, 362 00:12:04.713 --> 00:12:05.392 j'imagine pour toi, 363 00:12:05.517 --> 00:12:06.158 mettre du sens, 364 00:12:06.252 --> 00:12:06.752 comprendre, 365 00:12:06.916 --> 00:12:07.439 structurer, 366 00:12:07.440 --> 00:12:07.978 te projeter, 367 00:12:08.353 --> 00:12:09.017 c'est fondamental. 368 00:12:09.330 --> 00:12:09.611 D'accord ? 369 00:12:09.814 --> 00:12:10.986 Avec des pôles qui se déplacent, 370 00:12:11.158 --> 00:12:11.439 voilà. 371 00:12:11.720 --> 00:12:12.502 Ce n'est pas le cas pour moi. 372 00:12:13.423 --> 00:12:13.548 Moi, 373 00:12:13.783 --> 00:12:14.408 la priorité, 374 00:12:14.564 --> 00:12:16.377 et c'est pour ça que je te remercie que tu as mis cette vidéo, 375 00:12:16.783 --> 00:12:20.033 pour moi c'est créer du lien en premier pour que je puisse déployer ma pensée 376 00:12:20.429 --> 00:12:21.230 C'est pour ça que je t'ai demandé, 377 00:12:21.531 --> 00:12:22.630 merci de l'avoir accepté, 378 00:12:23.152 --> 00:12:26.595 de te mettre en vidéo pour que je puisse savoir est-ce que mes paroles font sens pour toi. 379 00:12:27.876 --> 00:12:30.958 Il existe comme ça un certain nombre de protocoles moteurs. 380 00:12:30.959 --> 00:12:31.724 Ce n'est pas de la magie, 381 00:12:31.725 --> 00:12:33.982 ce n'est pas issu de l'énergie éthique, 382 00:12:34.005 --> 00:12:37.833 c'est des vrais protocoles issus de neurosciences qu'on appelle la théorie du mouvement. 383 00:12:38.786 --> 00:12:39.943 Il y a de nombreux scientifiques, 384 00:12:39.974 --> 00:12:40.552 Alain Berthoz, 385 00:12:40.568 --> 00:12:41.849 enfin de nombreux qui travaillent là-dessus. 386 00:12:42.396 --> 00:12:47.193 Et ça a été modélisé par Alfie Paulit autour d'une méthode pour pouvoir les lire. 387 00:12:47.536 --> 00:12:47.818 Alors là, 388 00:12:47.819 --> 00:12:48.677 on parle de leadership. 389 00:12:49.237 --> 00:12:50.578 On parle de système de pensée. 390 00:12:50.919 --> 00:12:54.000 Mais t'imagines bien que quand j'ai accompagné au cercle d'un agent de Marseille, 391 00:12:54.262 --> 00:12:55.484 à l'OGC Nice des athlètes, 392 00:12:55.902 --> 00:12:57.929 je vais en premier lieu travailler sur le mouvement. 393 00:12:59.070 --> 00:13:00.390 Quand tu prends un Messi ou un 394 00:13:00.765 --> 00:13:02.133 Ronaldo, ils ne bougent pas pareil. 395 00:13:02.711 --> 00:13:03.351 Quand tu prends un Zidane, 396 00:13:03.352 --> 00:13:04.008 ils ne bougent pas pareil. 397 00:13:04.009 --> 00:13:05.726 Il y en a qui vont bouger en talons, 398 00:13:06.039 --> 00:13:06.711 d'autres en cuisses, 399 00:13:06.836 --> 00:13:07.367 d'autres en mollets. 400 00:13:07.820 --> 00:13:07.961 Donc, 401 00:13:08.179 --> 00:13:09.664 ça va optimiser leurs gestes. 402 00:13:10.304 --> 00:13:11.164 Une fois que tu as leurs gestes, 403 00:13:11.165 --> 00:13:12.383 tu sais aussi comment ils pensent. 404 00:13:13.226 --> 00:13:14.054 Pas ceux qui pensent, 405 00:13:14.148 --> 00:13:16.523 mais quel type d'informations ils ont besoin pour passer à l'action. 406 00:13:17.351 --> 00:13:18.867 C'est exactement ce que je fais avec les leaders. 407 00:13:19.253 --> 00:13:21.055 Je vais prendre par exemple leur équipe de comex. 408 00:13:21.735 --> 00:13:24.477 Plutôt que de remplir un questionnaire de type MBTI, 409 00:13:24.656 --> 00:13:24.918 DISC, 410 00:13:25.238 --> 00:13:26.379 qui est complémentaire de ce que je fais, 411 00:13:26.860 --> 00:13:28.703 je vais identifier quels sont leurs potentiels. 412 00:13:29.227 --> 00:13:29.500 En gros, 413 00:13:29.501 --> 00:13:30.485 est-ce qu'ils sont droitiers ou gauchers ? 414 00:13:31.188 --> 00:13:32.969 Et je vais avoir comme ça un mapping de l'équipe. 415 00:13:33.625 --> 00:13:35.008 Et je vais pouvoir proposer au leader, 416 00:13:35.805 --> 00:13:36.852 voilà qui tu es en face de toi, 417 00:13:37.477 --> 00:13:38.399 de manière incarnée, 418 00:13:38.477 --> 00:13:39.274 en termes de posture. 419 00:13:39.914 --> 00:13:41.102 Et je vais faire des propositions. 420 00:13:41.758 --> 00:13:42.383 Donc le leader, 421 00:13:42.399 --> 00:13:43.789 il va avoir sa conviction, 422 00:13:43.899 --> 00:13:44.305 qui il est, 423 00:13:45.196 --> 00:13:47.555 et il va pouvoir ensuite traduire sa pensée, 424 00:13:47.586 --> 00:13:48.008 sa vision. 425 00:13:48.237 --> 00:13:49.138 aux gens qui sont en face de lui. 426 00:13:49.578 --> 00:13:49.698 Donc, 427 00:13:49.699 --> 00:13:55.943 que ce soit d'un point de vue moteur entre l'entraîneur et l'athlète ou que ce soit d'un point de vue leader entre le dirigeant et son comité de direction, 428 00:13:56.466 --> 00:13:57.068 c'est la même chose. 429 00:13:57.122 --> 00:13:58.771 C'est qui est-ce que j'ai en face de moi ? 430 00:13:58.927 --> 00:13:59.630 Est-ce que j'ai un dauphin, 431 00:13:59.646 --> 00:14:00.169 un écureuil, 432 00:14:00.170 --> 00:14:00.591 un léopard ? 433 00:14:00.592 --> 00:14:02.114 Ce ne sont pas du tout les mêmes façons de fonctionner. 434 00:14:03.552 --> 00:14:04.013 Et justement, 435 00:14:04.036 --> 00:14:08.318 je rebondis sur ces éléments parce que tu as dit tout à l'heure, 436 00:14:09.693 --> 00:14:12.318 ça permet d'identifier le potentiel naturel. 437 00:14:12.818 --> 00:14:13.021 Donc, 438 00:14:13.083 --> 00:14:16.458 ce n'est pas quelque chose qu'on peut travailler. 439 00:14:16.521 --> 00:14:16.927 Tu as dit... 440 00:14:17.325 --> 00:14:17.725 Par exemple, 441 00:14:18.005 --> 00:14:18.125 toi, 442 00:14:18.145 --> 00:14:19.466 tu bouges les épaules ou autre, 443 00:14:19.565 --> 00:14:20.565 donc tu as besoin de ça, 444 00:14:20.626 --> 00:14:20.745 ça, 445 00:14:21.007 --> 00:14:21.126 ça, 446 00:14:21.206 --> 00:14:21.327 ça. 447 00:14:21.944 --> 00:14:23.807 Est-ce que je pourrais me forcer, 448 00:14:24.108 --> 00:14:24.886 entre guillemets, 449 00:14:25.065 --> 00:14:27.768 pour vulgariser et que tout le monde puisse comprendre le propos, 450 00:14:28.011 --> 00:14:29.065 à être quelqu'un d'autre ? 451 00:14:29.464 --> 00:14:30.245 Parce que je me dirais, 452 00:14:30.425 --> 00:14:30.589 ok, 453 00:14:30.784 --> 00:14:33.667 donc si j'ai plutôt cette posture ou autre, 454 00:14:33.745 --> 00:14:36.604 je vais réussir à dégager peut-être plus de leadership, 455 00:14:36.651 --> 00:14:40.557 plus de charisme et donc atteindre mon objectif. 456 00:14:40.604 --> 00:14:41.136 Sous-entendu, 457 00:14:41.292 --> 00:14:43.214 est-ce que c'est quelque chose qu'une fois qu'on maîtrise, 458 00:14:43.698 --> 00:14:46.229 on peut chercher à amplifier certains traits ? 459 00:14:46.677 --> 00:14:54.971 deux façons à pouvoir avoir un meilleur impact et utiliser ces outils comme un élément qui va nous aider à atteindre notre objectif en tant qu'entrepreneur, 460 00:14:54.995 --> 00:15:01.260 en tant que dirigeant ou même en tant que sportif lorsque tu travailles avec des sportifs ou est-ce que c'est quelque chose plutôt qu'on doit... 461 00:15:02.738 --> 00:15:05.980 identifié comme étant acquis et de cette base, 462 00:15:06.582 --> 00:15:08.925 mettre en place une infrastructure, 463 00:15:08.945 --> 00:15:09.707 une architecture, 464 00:15:09.746 --> 00:15:12.629 un écosystème qui nous permet d'exploiter notre plein potentiel ? 465 00:15:13.410 --> 00:15:13.707 Alors, 466 00:15:14.230 --> 00:15:15.191 c'est une très bonne question. 467 00:15:15.511 --> 00:15:15.652 Donc, 468 00:15:15.730 --> 00:15:16.269 théoriquement, 469 00:15:16.293 --> 00:15:16.714 tu as raison. 470 00:15:17.793 --> 00:15:18.089 Maintenant, 471 00:15:18.090 --> 00:15:19.371 on va se poser dans un autre concept. 472 00:15:19.496 --> 00:15:20.496 On va prendre le corps humain. 473 00:15:21.308 --> 00:15:21.558 D'accord ? 474 00:15:21.574 --> 00:15:22.824 Je vais te donner un exemple. 475 00:15:22.839 --> 00:15:23.121 On va dire, 476 00:15:23.122 --> 00:15:24.246 je parle beaucoup en métaphore. 477 00:15:24.293 --> 00:15:24.418 Ça, 478 00:15:24.464 --> 00:15:25.121 c'est mon côté à moi, 479 00:15:25.122 --> 00:15:25.683 de mon profil. 480 00:15:26.183 --> 00:15:26.808 C'est marrant. 481 00:15:26.824 --> 00:15:26.949 Donc, 482 00:15:26.964 --> 00:15:27.339 imagine, 483 00:15:27.480 --> 00:15:28.043 tu es droitier. 484 00:15:28.621 --> 00:15:28.902 D'accord ? 485 00:15:29.246 --> 00:15:29.886 On a 6 mois. 486 00:15:31.061 --> 00:15:31.702 pendant six mois, 487 00:15:31.722 --> 00:15:33.043 je vais te demander d'écrire dans la main gauche. 488 00:15:33.523 --> 00:15:34.264 Au bout des six mois, 489 00:15:34.565 --> 00:15:35.844 tu vas peut-être écrire correctement. 490 00:15:36.707 --> 00:15:36.848 Donc, 491 00:15:36.887 --> 00:15:38.289 tu as pu travailler tes points faibles, 492 00:15:38.328 --> 00:15:39.109 tu as pu les améliorer. 493 00:15:39.969 --> 00:15:40.227 Maintenant, 494 00:15:40.250 --> 00:15:41.172 ces mêmes six mois, 495 00:15:41.750 --> 00:15:42.711 on les met dans ta main droite. 496 00:15:43.555 --> 00:15:44.273 Qu'est-ce qui va se passer, 497 00:15:44.852 --> 00:15:45.195 d'après toi ? 498 00:15:48.945 --> 00:15:50.492 Ça dépend de comment on va travailler, 499 00:15:50.539 --> 00:15:51.086 mais soit... 500 00:15:51.367 --> 00:15:51.523 Alors, 501 00:15:51.524 --> 00:15:52.258 c'est une super question. 502 00:15:52.539 --> 00:15:52.820 Tu vois, 503 00:15:52.821 --> 00:15:53.867 tu me poses une colle. 504 00:15:54.367 --> 00:15:57.633 Soit la courbe d'apprentissage va être beaucoup... 505 00:15:58.165 --> 00:15:58.285 Moi, 506 00:15:58.325 --> 00:15:58.625 selon moi, 507 00:15:58.626 --> 00:16:03.327 je dirais que la courbe d'apprentissage va être beaucoup moins faible sur la main droite parce qu'on a déjà un super niveau et que donc, 508 00:16:03.987 --> 00:16:10.268 on est déjà atteint le point d'inflexion de ma capacité à écrire correctement de la main droite par rapport à la main gauche. 509 00:16:11.229 --> 00:16:11.690 Autre option, 510 00:16:12.112 --> 00:16:13.151 ta main droite va s'améliorer, 511 00:16:13.152 --> 00:16:14.706 on va pouvoir travailler de la calligraphie, 512 00:16:14.721 --> 00:16:17.846 on va pouvoir aller beaucoup plus loin à travers d'autres systèmes pédagogiques, 513 00:16:18.284 --> 00:16:21.002 comme on appelle ça l'apprentissage différentiel ou d'autres stratégies. 514 00:16:21.034 --> 00:16:22.127 Je vais te donner un autre exemple. 515 00:16:22.565 --> 00:16:22.768 Alors, 516 00:16:23.065 --> 00:16:24.971 je n'ai plus exactement le nom de l'étude, 517 00:16:25.284 --> 00:16:26.690 donc je ne veux pas la dénaturer. 518 00:16:27.201 --> 00:16:31.867 Mais je me souviens de cette étude dont j'avais entendu parler à l'époque. 519 00:16:32.367 --> 00:16:32.945 Ils avaient pris 520 00:16:33.469 --> 00:16:39.137 10 handballeurs qui devaient travailler un tir de la main droite sur une cible de plus en plus petite. 521 00:16:39.996 --> 00:16:40.691 Et de la main gauche, 522 00:16:41.637 --> 00:16:42.715 ils pouvaient s'expérimenter, 523 00:16:42.754 --> 00:16:43.035 s'amuser, 524 00:16:43.036 --> 00:16:44.574 mais il n'y avait aucun objectif de la main droite. 525 00:16:46.043 --> 00:16:47.168 À la fin des trois semaines, 526 00:16:47.558 --> 00:16:49.183 ils avaient fait une petite étude mathématique. 527 00:16:49.590 --> 00:16:52.090 La main droite avait progressé de 40% 528 00:16:52.558 --> 00:16:54.683 et la main gauche avait progressé de 20%. 529 00:16:55.715 --> 00:16:55.855 Donc, 530 00:16:55.887 --> 00:16:56.824 en travaillant ta force... 531 00:16:57.433 --> 00:16:58.834 de manière beaucoup plus précise. 532 00:16:59.936 --> 00:17:01.297 Ils avaient fait ensuite la même chose avec la main gauche. 533 00:17:02.538 --> 00:17:02.819 D'accord ? 534 00:17:03.580 --> 00:17:04.721 En travaillant que la main gauche. 535 00:17:05.241 --> 00:17:06.721 La main gauche avait augmenté de 10% 536 00:17:07.245 --> 00:17:10.104 et la main droite avait réduit de 30%. 537 00:17:10.182 --> 00:17:10.448 Pourquoi ? 538 00:17:11.104 --> 00:17:12.010 Depuis que tu es enfant, 539 00:17:12.370 --> 00:17:14.190 tu vas créer ce qu'on appelle des préférences. 540 00:17:15.252 --> 00:17:15.377 Donc, 541 00:17:15.409 --> 00:17:17.299 des espèces d'autoroutes dans ton cerveau. 542 00:17:17.377 --> 00:17:20.596 C'est des connexions neuronales que tu fais depuis que tu apprends à marcher. 543 00:17:21.737 --> 00:17:24.799 J'imagine que tu ne t'es jamais posé la question est-ce que tu mets le plat du pied, 544 00:17:24.815 --> 00:17:25.456 le dos du pied ? 545 00:17:25.789 --> 00:17:26.229 tu avances, 546 00:17:26.230 --> 00:17:26.610 t'as l'épaule, 547 00:17:26.670 --> 00:17:27.530 ça se fait naturellement. 548 00:17:28.151 --> 00:17:28.892 Parce que dans ta tête, 549 00:17:28.893 --> 00:17:31.116 il y a une espèce d'autoroute où le flux nerveux va plus vite. 550 00:17:31.573 --> 00:17:33.577 Et t'as ensuite des petits canaux, 551 00:17:33.796 --> 00:17:34.960 des petites routes secondaires. 552 00:17:36.155 --> 00:17:37.077 Ces routes secondaires, 553 00:17:37.483 --> 00:17:38.765 pour pouvoir les développer, 554 00:17:38.843 --> 00:17:40.046 il faudrait que t'aies le même temps. 555 00:17:40.187 --> 00:17:40.343 Donc, 556 00:17:40.344 --> 00:17:40.921 à un moment donné, 557 00:17:40.922 --> 00:17:41.663 il y aura saturation. 558 00:17:42.624 --> 00:17:42.765 Donc, 559 00:17:42.858 --> 00:17:44.562 de mon point de vue, 560 00:17:44.983 --> 00:17:45.187 alors, 561 00:17:45.827 --> 00:17:47.265 c'est très valable sur le sport. 562 00:17:47.937 --> 00:17:50.827 Tu pourras poser les questions à des athlètes comme Florent Manodou ou quoi, 563 00:17:50.921 --> 00:17:53.843 qui ont à un moment dû faire des choix entre est-ce qu'ils font le 50 mètres, 564 00:17:53.844 --> 00:17:55.202 le 100 mètres ? 565 00:17:55.905 --> 00:17:58.048 d'autres athlètes quand ils ont dû changer leur technique. 566 00:17:59.169 --> 00:18:01.169 C'est où est-ce que je vais mettre mon énergie ? 567 00:18:02.052 --> 00:18:04.872 Dans l'optimisation de mes faiblesses ou dans l'optimisation de mes talents ? 568 00:18:04.895 --> 00:18:06.012 Ce n'est pas les mêmes stratégies. 569 00:18:06.692 --> 00:18:07.278 De mon sens, 570 00:18:07.716 --> 00:18:08.575 et c'est ce que je défends, 571 00:18:09.942 --> 00:18:15.622 je préfère que les gens travaillent complètement sur qui ils sont et s'appuient sur les autres, 572 00:18:15.966 --> 00:18:16.872 sur ce qu'ils ont en faiblesse. 573 00:18:17.200 --> 00:18:18.731 L'être humain est un être social. 574 00:18:19.075 --> 00:18:20.106 On ne peut pas être bon partout. 575 00:18:20.669 --> 00:18:21.012 Par contre, 576 00:18:21.013 --> 00:18:22.231 on peut être excellent dans ce qu'on fait. 577 00:18:22.309 --> 00:18:22.809 Autre exemple, 578 00:18:23.700 --> 00:18:24.294 Lionel Messi. 579 00:18:24.549 --> 00:18:27.153 si tu prends le volume de course qu'il fait, 580 00:18:27.172 --> 00:18:28.032 il court moins que les autres. 581 00:18:28.373 --> 00:18:29.313 Est-ce qu'il est moins performant ? 582 00:18:30.535 --> 00:18:33.782 Il a développé une autre tactique qui va être la prise d'information et la décision. 583 00:18:34.657 --> 00:18:37.321 Donc l'idée c'est qu'est-ce que tu sais faire naturellement ? 584 00:18:37.805 --> 00:18:40.625 Si naturellement tu sais faire ça et que je vais lui donner du potentiel, 585 00:18:41.672 --> 00:18:43.453 il y a de fortes chances que tu y arrives. 586 00:18:43.750 --> 00:18:46.047 C'est un petit peu ce qui se passe un petit peu problématiquement à l'école. 587 00:18:46.344 --> 00:18:46.828 À l'école, 588 00:18:46.875 --> 00:18:47.297 pour être bon, 589 00:18:47.313 --> 00:18:49.407 il faut avoir un certain chemin de pensée. 590 00:18:49.813 --> 00:18:53.172 On va partir du principe que quelqu'un qui a une intelligence émotionnelle Merci. 591 00:18:53.357 --> 00:18:55.840 que quelqu'un qui a une intelligence pratico-pratique, 592 00:18:56.180 --> 00:18:59.063 il serait moins intelligent parce qu'il ne sait pas arrêter tous les problèmes mathématiques. 593 00:18:59.344 --> 00:18:59.645 C'est faux. 594 00:19:00.863 --> 00:19:02.469 Il y a des gens qui sont très bons en mathématiques, 595 00:19:02.844 --> 00:19:03.367 socialement, 596 00:19:03.703 --> 00:19:05.110 ils n'ont aucune capacité à créer du lien. 597 00:19:05.828 --> 00:19:06.188 Donc l'idée, 598 00:19:06.211 --> 00:19:07.953 c'est de savoir comment tu es constitué. 599 00:19:08.610 --> 00:19:10.547 Ça ne veut pas dire que ce n'est pas du déterminisme. 600 00:19:11.094 --> 00:19:12.875 Je ne dis pas qu'on ne peut pas faire d'autres choses. 601 00:19:13.563 --> 00:19:15.281 C'est juste qu'on peut tous tout faire, 602 00:19:16.219 --> 00:19:17.063 mais pas de la même manière. 603 00:19:17.375 --> 00:19:17.516 Donc, 604 00:19:18.047 --> 00:19:19.156 dans la lecture des profils, 605 00:19:19.750 --> 00:19:21.141 on va dire très simplement cerveau droit, 606 00:19:21.203 --> 00:19:21.672 cerveau gauche. 607 00:19:22.093 --> 00:19:23.433 Tu peux avoir des hommes politiques, 608 00:19:23.834 --> 00:19:26.834 tu peux avoir des artistes qui ont le même profil, 609 00:19:27.013 --> 00:19:28.013 la même façon de fonctionner, 610 00:19:28.814 --> 00:19:32.299 mais qui vont choisir un chemin particulier. 611 00:19:33.674 --> 00:19:34.072 Par exemple, 612 00:19:34.073 --> 00:19:34.494 si tu prends, 613 00:19:34.495 --> 00:19:35.213 je vais te donner un exemple, 614 00:19:36.236 --> 00:19:36.994 dans ma lecture, 615 00:19:38.424 --> 00:19:40.939 Zinedine Zidane et Jimi Hendrix ont le même profil. 616 00:19:42.877 --> 00:19:45.205 Jamiroquai et Bob Marley ont un autre profil. 617 00:19:46.236 --> 00:19:47.877 Ça va tout être des musiciens incroyables. 618 00:19:48.642 --> 00:19:49.892 Donc ils ont réussi leur intention, 619 00:19:49.939 --> 00:19:50.455 leur objectif. 620 00:19:50.941 --> 00:19:52.344 mais ils n'ont pas soigé le même chemin. 621 00:19:53.004 --> 00:19:53.164 Donc, 622 00:19:53.225 --> 00:19:56.551 c'est comment tu accèdes à un objectif en partant de toi. 623 00:19:57.113 --> 00:19:58.395 Et c'est ce que je propose aux leaders, 624 00:19:58.817 --> 00:19:59.559 c'est de partir d'eux, 625 00:19:59.840 --> 00:20:00.676 pas partir d'une... 626 00:20:01.284 --> 00:20:02.886 d'une idée d'excellence qui n'existe pas, 627 00:20:03.326 --> 00:20:04.748 ça ne sert à rien de recopier les autres. 628 00:20:05.168 --> 00:20:06.230 Si on doit recopier les autres, 629 00:20:06.231 --> 00:20:07.211 ce sont des gens qui nous ressemblent, 630 00:20:07.648 --> 00:20:09.289 qui ont le même schéma de pensée. 631 00:20:09.914 --> 00:20:11.031 Quelqu'un qui est très affectif, 632 00:20:11.070 --> 00:20:11.656 ça ne sert à rien. 633 00:20:11.672 --> 00:20:13.414 Il ne pourra pas en faire le Louis Wall Street. 634 00:20:14.297 --> 00:20:14.594 Par contre, 635 00:20:14.595 --> 00:20:16.437 il peut réussir dans la finance à sa manière à lui. 636 00:20:17.383 --> 00:20:17.695 En tout cas, 637 00:20:17.696 --> 00:20:17.867 voilà, 638 00:20:17.961 --> 00:20:18.367 c'est ce que moi, 639 00:20:18.368 --> 00:20:18.742 je défends. 640 00:20:19.680 --> 00:20:20.320 Hyper intéressant. 641 00:20:20.321 --> 00:20:20.805 Et justement, 642 00:20:20.836 --> 00:20:22.398 pour quelqu'un qui nous écoute là, 643 00:20:22.930 --> 00:20:25.070 est-ce que c'est quelque chose qu'on peut faire chez soi, 644 00:20:25.289 --> 00:20:25.695 soi-même, 645 00:20:25.789 --> 00:20:26.023 seul, 646 00:20:26.148 --> 00:20:26.930 ou est-ce qu'on doit 647 00:20:28.069 --> 00:20:31.652 être accompagné pour pouvoir identifier plus ou moins son profil ? 648 00:20:32.113 --> 00:20:32.292 Alors, 649 00:20:32.695 --> 00:20:33.312 c'est un vrai métier, 650 00:20:33.335 --> 00:20:35.734 c'est leur expertise que tu as développée ou en quelques minutes, 651 00:20:35.757 --> 00:20:35.874 là, 652 00:20:35.875 --> 00:20:36.640 en mettant la visio, 653 00:20:37.780 --> 00:20:41.241 tu arrives à faire plus ou moins un diagnostic ou autre. 654 00:20:41.624 --> 00:20:42.765 Mais est-ce qu'il y a des choses, 655 00:20:43.140 --> 00:20:45.624 des traits qu'on peut identifier pour pouvoir ensuite, 656 00:20:45.702 --> 00:20:46.687 en sachant qui l'on est, 657 00:20:48.030 --> 00:20:49.812 mieux se connaître, 658 00:20:49.952 --> 00:20:55.796 interpréter certains signaux forts et donc travailler sur ces forces plutôt que d'essayer en vain 659 00:20:56.548 --> 00:21:11.600 de travailler sur des faiblesses et ainsi s'entourer parce que ce qu'il a évoqué tout à l'heure c'est vrai que ça se prête parfaitement aux sportifs de haut niveau mais ça se prête parfaitement aux entrepreneurs c'est ce qu'on enseigne concentre-toi sur tes forces tes bons vents devant et ensuite tout le reste délègue-le ou 660 00:21:11.866 --> 00:21:25.280 d'autres exemples par exemple mais comment est-ce qu'on pourrait identifier si on peut le faire ses propres forces et comment les amplifier est-ce qu'il y a des choses spécifiques à mettre en place pour pouvoir le travailler la première chose ça va être la notion de plaisir 661 00:21:25.840 --> 00:21:29.324 C'est-à-dire qu'un effort qui va dans ton sens te fait plaisir. 662 00:21:29.982 --> 00:21:31.787 Un effort qui va dans un sens que tu ne maîtrises pas, 663 00:21:32.107 --> 00:21:33.588 il va générer une espèce de résistance. 664 00:21:33.810 --> 00:21:34.592 Main droite et main gauche, 665 00:21:35.326 --> 00:21:35.990 la première chose. 666 00:21:36.013 --> 00:21:36.170 Déjà, 667 00:21:36.209 --> 00:21:36.810 c'est le ressenti. 668 00:21:37.373 --> 00:21:38.334 C'est pour ça que je parle du corps. 669 00:21:38.670 --> 00:21:39.396 Le corps ne ment pas. 670 00:21:39.771 --> 00:21:41.271 Quand c'est douloureux, 671 00:21:41.272 --> 00:21:42.052 je n'ai pas dit difficile. 672 00:21:42.662 --> 00:21:43.396 Quand c'est douloureux, 673 00:21:43.459 --> 00:21:44.771 quand il y a un sentiment de frustration, 674 00:21:45.506 --> 00:21:46.162 tu peux essayer. 675 00:21:46.724 --> 00:21:48.302 Signe de la main droite et signe de la main gauche, 676 00:21:48.709 --> 00:21:49.818 tu vas voir déjà la différence. 677 00:21:50.381 --> 00:21:50.646 Ensuite, 678 00:21:50.677 --> 00:21:51.209 effectivement, 679 00:21:51.210 --> 00:21:52.459 il y a des techniques spécifiques. 680 00:21:52.506 --> 00:21:52.943 Donc nous, 681 00:21:52.990 --> 00:21:53.381 pour lire, 682 00:21:53.802 --> 00:21:54.349 on va dire les... 683 00:21:54.496 --> 00:21:55.518 capacités cognitives, 684 00:21:55.978 --> 00:21:57.818 on va s'appuyer sur l'observation du mouvement. 685 00:21:58.478 --> 00:21:59.381 La première observation, 686 00:21:59.400 --> 00:22:00.143 ça va être la posture. 687 00:22:00.701 --> 00:22:01.482 Est-ce que ta posture, 688 00:22:01.483 --> 00:22:04.025 elle est contre la gravité ou avec la gravité ? 689 00:22:04.064 --> 00:22:06.166 Est-ce que tu es plutôt étiré vers le haut ou tassé vers le bas ? 690 00:22:06.705 --> 00:22:07.010 Donc déjà, 691 00:22:07.025 --> 00:22:07.588 ça va nous donner, 692 00:22:07.713 --> 00:22:09.111 est-ce que tu t'organises plutôt en bassin ? 693 00:22:09.971 --> 00:22:10.111 Donc, 694 00:22:10.135 --> 00:22:11.275 est-ce que tu as plutôt besoin d'être stable ? 695 00:22:11.728 --> 00:22:13.510 Ou est-ce que tu as plutôt besoin d'être étiré vers le haut, 696 00:22:13.541 --> 00:22:14.697 organisé et en tension ? 697 00:22:15.213 --> 00:22:16.635 Ça va nous donner déjà un premier besoin. 698 00:22:17.072 --> 00:22:19.385 Un besoin plutôt d'être stable ou un petit peu de besoin d'équilibre. 699 00:22:19.963 --> 00:22:21.369 Une fois qu'on a ces quelques lectures, 700 00:22:21.697 --> 00:22:23.432 on peut dire aux gens d'observer comment ils marchent. 701 00:22:23.812 --> 00:22:24.613 Est-ce que quand ils marchent, 702 00:22:24.614 --> 00:22:26.835 ils ont l'impression de s'appuyer avec les cuisses, 703 00:22:26.856 --> 00:22:28.837 d'être très lourds en talons ou de rebondir ? 704 00:22:29.337 --> 00:22:29.458 Donc, 705 00:22:29.459 --> 00:22:30.340 ça va donner des pistes. 706 00:22:30.438 --> 00:22:30.579 Donc, 707 00:22:30.618 --> 00:22:33.864 je ne te cache pas qu'on me pose souvent cette question parce qu'évidemment, 708 00:22:34.020 --> 00:22:35.442 on est dans un monde où ça doit aller vite, 709 00:22:35.981 --> 00:22:37.489 où les gens veulent tout faire tout seul. 710 00:22:38.145 --> 00:22:38.286 Donc, 711 00:22:38.309 --> 00:22:39.387 ce n'est pas ma lecture, 712 00:22:39.645 --> 00:22:40.473 mais j'entends le besoin. 713 00:22:40.708 --> 00:22:40.833 Donc, 714 00:22:40.834 --> 00:22:45.473 je suis en train de travailler sur un parcours que les gens pourront faire tout seul pour qu'ils puissent avoir, 715 00:22:46.020 --> 00:22:46.192 allez, 716 00:22:46.567 --> 00:22:47.473 une première lecture. 717 00:22:47.942 --> 00:22:51.614 J'avais travaillé aussi sur une caméra 3D qui prenait les mouvements. 718 00:22:52.020 --> 00:22:55.164 Je ne te cache pas que l'être humain est tellement complexe que je suis encore en train de chercher, 719 00:22:55.703 --> 00:22:56.265 mais j'y travaille. 720 00:22:56.746 --> 00:22:57.285 Pour le moment, 721 00:22:58.687 --> 00:23:01.105 il y a un certain nombre de personnes qui sont formées en Europe. 722 00:23:03.292 --> 00:23:08.792 J'ai formé avec un de mes associés plus d'une centaine de podologues qui utilisent cette méthode dans la partie médicale. 723 00:23:09.152 --> 00:23:09.277 Donc, 724 00:23:09.278 --> 00:23:17.511 il existe des gens aujourd'hui pour pouvoir avoir accès assez rapidement à cette technologie et ensuite pouvoir découvrir son potentiel et l'exploiter. 725 00:23:18.152 --> 00:23:18.464 Très clair. 726 00:23:19.368 --> 00:23:20.009 Un autre point aussi, 727 00:23:20.188 --> 00:23:21.168 j'ai envie de rebondir sur ça, 728 00:23:21.169 --> 00:23:24.187 tu as travaillé avec beaucoup de sportifs de très haut niveau, 729 00:23:25.629 --> 00:23:30.328 je vois souvent des points de similitude entre les sportifs de haut niveau et les entrepreneurs, 730 00:23:30.390 --> 00:23:40.750 on a d'ailleurs énormément de sportifs de haut niveau qui après leur carrière se reconvertissent dans l'entrepreneuriat et qui parfois on les accompagne avec entrepreneurs.com, 731 00:23:41.140 --> 00:23:43.265 on en a reçu plein sur le déclic également, 732 00:23:44.281 --> 00:23:48.109 toi qui les vois dans un cadre on va dire plus d'accompagnant 733 00:23:48.356 --> 00:23:53.322 extérieurs pour leur permettre d'amplifier leur performance et puis de révéler leur plein potentiel. 734 00:23:54.100 --> 00:24:03.389 Qu'est-ce qu'ils font que les autres ne font pas et où on pourrait en ressortir des enseignements intéressants pour les entrepreneurs qui nous écoutent ? 735 00:24:04.068 --> 00:24:04.631 Alors juste, 736 00:24:04.975 --> 00:24:05.772 première chose déjà, 737 00:24:05.818 --> 00:24:07.318 c'est qu'on raconte souvent l'histoire des vainqueurs. 738 00:24:08.334 --> 00:24:08.522 Donc, 739 00:24:08.662 --> 00:24:11.897 on ne voit les athlètes que ceux qui sont médiatisés et qui réussissent. 740 00:24:12.225 --> 00:24:15.443 Il y a beaucoup d'athlètes qui ont fait un parcours sportif. 741 00:24:15.936 --> 00:24:19.217 qui n'ont pas excellé de manière visible et qui ont fait des réussites incroyables. 742 00:24:19.316 --> 00:24:19.576 Pour moi, 743 00:24:19.598 --> 00:24:20.096 la première chose, 744 00:24:20.097 --> 00:24:20.775 c'est la résilience. 745 00:24:21.299 --> 00:24:21.576 D'abord, 746 00:24:21.756 --> 00:24:22.279 très jeunes, 747 00:24:22.857 --> 00:24:24.057 ils ont été portés à l'autonomie. 748 00:24:24.557 --> 00:24:25.361 Prenons l'exemple d'un nageur, 749 00:24:25.814 --> 00:24:26.955 il va commencer vers 9-10 ans, 750 00:24:27.322 --> 00:24:29.377 il est très rapidement confronté à la compétition, 751 00:24:30.080 --> 00:24:32.025 il va donc très rapidement aussi être confronté à l'échec. 752 00:24:33.260 --> 00:24:34.057 Deux possibilités, 753 00:24:34.353 --> 00:24:36.963 soit il s'identifie à l'échec et il arrête très rapidement, 754 00:24:37.541 --> 00:24:39.041 ou alors l'échec lui sert d'apprentissage. 755 00:24:40.353 --> 00:24:41.103 Donc très rapidement, 756 00:24:41.104 --> 00:24:41.478 le sport, 757 00:24:41.479 --> 00:24:44.916 ça va être un laboratoire pour s'expérimenter en tant que personne. 758 00:24:45.732 --> 00:24:46.333 Autre chose, 759 00:24:46.714 --> 00:24:48.616 il accède très rapidement à une équipe, 760 00:24:49.235 --> 00:24:50.038 une équipe de soignants, 761 00:24:50.456 --> 00:24:51.436 un préparateur physique, 762 00:24:51.717 --> 00:24:52.077 un coach. 763 00:24:52.878 --> 00:24:54.120 Et c'est surtout que l'expérience, 764 00:24:54.121 --> 00:24:54.698 elle est directe. 765 00:24:55.260 --> 00:24:55.745 Ça marche, 766 00:24:56.284 --> 00:24:56.760 ça ne marche pas. 767 00:24:57.042 --> 00:24:57.628 Il y a un chrono, 768 00:24:57.940 --> 00:24:58.464 il y a une machine. 769 00:24:58.542 --> 00:24:59.182 En management ? 770 00:25:00.084 --> 00:25:01.306 En entreprise, 771 00:25:01.307 --> 00:25:02.587 c'est tellement multifactoriel, 772 00:25:03.068 --> 00:25:03.970 c'est beaucoup plus complexe. 773 00:25:04.650 --> 00:25:05.251 Un sportif, 774 00:25:05.431 --> 00:25:06.150 à un moment donné, 775 00:25:06.470 --> 00:25:07.310 il est dans son bassin, 776 00:25:07.311 --> 00:25:07.833 il a sa course, 777 00:25:08.134 --> 00:25:08.696 c'est lui le patron. 778 00:25:09.814 --> 00:25:10.618 Dans une entreprise, 779 00:25:11.478 --> 00:25:12.376 l'accès à la décision, 780 00:25:12.377 --> 00:25:13.017 il est complexe. 781 00:25:14.298 --> 00:25:15.001 Il y a autre chose, 782 00:25:16.165 --> 00:25:17.118 là je te parle des différences, 783 00:25:17.134 --> 00:25:18.681 on fera après un pont sur les ressemblances. 784 00:25:19.400 --> 00:25:21.384 C'est que l'athlète, 785 00:25:21.743 --> 00:25:23.228 il a une préparation, 786 00:25:24.150 --> 00:25:25.150 il a un temps d'évaluation, 787 00:25:25.493 --> 00:25:26.150 il a son défi, 788 00:25:27.025 --> 00:25:27.915 il va pouvoir le fêter. 789 00:25:28.296 --> 00:25:30.617 Il va pouvoir récupérer ou ajuster s'il perd. 790 00:25:31.418 --> 00:25:31.937 Le dirigeant, 791 00:25:31.938 --> 00:25:32.396 il n'a pas ça. 792 00:25:32.857 --> 00:25:33.377 Le dirigeant, 793 00:25:33.435 --> 00:25:34.838 c'est je me prépare, 794 00:25:34.857 --> 00:25:35.338 je réussis. 795 00:25:35.439 --> 00:25:36.099 Pendant que je réussis, 796 00:25:36.100 --> 00:25:36.759 je me prépare un autre. 797 00:25:36.760 --> 00:25:36.861 Donc, 798 00:25:36.862 --> 00:25:37.541 il y a tout ce mélange. 799 00:25:38.119 --> 00:25:38.822 Ce qu'ils ont de commun, 800 00:25:38.861 --> 00:25:39.455 c'est le mindset. 801 00:25:40.736 --> 00:25:41.236 Le mindset, 802 00:25:41.322 --> 00:25:41.681 c'est un, 803 00:25:42.236 --> 00:25:42.916 l'envie de réussir, 804 00:25:43.759 --> 00:25:46.767 l'envie de se préparer et si possible, 805 00:25:47.861 --> 00:25:50.095 ne pas s'identifier à la réussite ou à l'échec. 806 00:25:50.283 --> 00:25:51.486 Et ce qui les ressemble le plus pour moi, 807 00:25:52.127 --> 00:25:53.627 c'est le rapport à la peur. 808 00:25:54.664 --> 00:25:55.585 Je peux faire la différence, 809 00:25:55.706 --> 00:25:56.827 j'ai rien contre les salariés, 810 00:25:56.828 --> 00:25:57.846 je fais bien attention à ce que je veux dire. 811 00:25:58.409 --> 00:26:00.428 C'est qu'un dirigeant, 812 00:26:00.429 --> 00:26:00.932 un manager, 813 00:26:01.331 --> 00:26:02.491 c'est un mindset particulier, 814 00:26:04.073 --> 00:26:04.635 comme un athlète. 815 00:26:05.338 --> 00:26:07.557 L'athlète qui va faire les Jeux Olympiques, 816 00:26:08.120 --> 00:26:08.916 c'est lui en direct. 817 00:26:09.456 --> 00:26:09.979 S'il rate, 818 00:26:10.198 --> 00:26:11.385 il ne peut pas mettre la faute aux autres. 819 00:26:11.776 --> 00:26:13.135 Un dirigeant qui met son argent, 820 00:26:13.198 --> 00:26:13.901 qui met sa signature, 821 00:26:14.323 --> 00:26:15.104 c'est lui en direct. 822 00:26:16.073 --> 00:26:16.948 Des grands managers aussi, 823 00:26:17.166 --> 00:26:17.526 attention. 824 00:26:17.901 --> 00:26:21.573 Mais ce mindset fait qu'il y a un rapport à l'engagement qui est particulier. 825 00:26:22.245 --> 00:26:22.526 Pour moi, 826 00:26:22.666 --> 00:26:23.416 les dirigeants, 827 00:26:23.510 --> 00:26:24.088 les managers... 828 00:26:24.640 --> 00:26:26.503 sont des athlètes de la décision, 829 00:26:26.823 --> 00:26:28.364 sont des athlètes de l'attention. 830 00:26:29.304 --> 00:26:29.425 Donc, 831 00:26:29.483 --> 00:26:31.226 ils ont tous les deux la performance. 832 00:26:31.565 --> 00:26:32.206 La seule chose, 833 00:26:32.632 --> 00:26:33.405 c'est que souvent, 834 00:26:33.452 --> 00:26:40.452 les athlètes oublient un peu le mental et c'est pour ça qu'ils ont inventé les préparateurs mentaux et les dirigeants oublient un peu le corps. 835 00:26:40.741 --> 00:26:40.991 Et donc, 836 00:26:41.022 --> 00:26:41.132 moi, 837 00:26:41.133 --> 00:26:42.397 je fais le pont entre les deux. 838 00:26:43.194 --> 00:26:44.194 Et justement, 839 00:26:45.007 --> 00:26:49.304 qu'est-ce qu'on peut en tirer comme enseignement en faisant ce pont ? 840 00:26:49.900 --> 00:26:54.463 la plupart des concepts que tu partages ici et c'est pour ça que je suis super content d'enregistrer cet épisode avec toi, 841 00:26:55.565 --> 00:27:02.713 c'est pas des choses dont on entend parler couramment je trouve que c'est pas suffisamment médiatisé, 842 00:27:02.815 --> 00:27:09.213 c'est pas suffisamment connu alors qu'à t'écouter et puis en voyant aussi les différentes personnes que t'as pu accompagner, 843 00:27:09.291 --> 00:27:13.760 les résultats et à quel point ça permet aussi d'aller chercher son plein potentiel, 844 00:27:13.838 --> 00:27:18.807 c'est hyper important et d'ailleurs c'est souvent ici et dans ces 845 00:27:19.324 --> 00:27:19.725 nuances, 846 00:27:19.726 --> 00:27:24.430 dans ses spécificités plutôt qu'on arrive à aller chercher l'excellence parce que la norme, 847 00:27:24.629 --> 00:27:36.043 elle ne nécessite pas forcément de surperformance et de surrecherche et de surréflexion alors que c'est sur des petits détails où on va faire des points d'inflexion et pouvoir exploiter notre plein potentiel. 848 00:27:37.200 --> 00:27:37.528 Du coup, 849 00:27:37.840 --> 00:27:48.793 ma question c'est dans quelle mesure ces points peuvent aider quasiment n'importe quel individu à surperformer ou c'est quoi les grandes leçons que tu en tires qui peuvent être adaptées à quasi n'importe qui ? 850 00:27:49.969 --> 00:27:50.129 Alors, 851 00:27:50.130 --> 00:27:50.490 ta question, 852 00:27:50.509 --> 00:27:50.950 elle est riche. 853 00:27:51.290 --> 00:27:51.409 Très, 854 00:27:51.470 --> 00:27:51.771 très riche. 855 00:27:51.772 --> 00:27:52.671 J'ai envie de la reprendre dans le sens. 856 00:27:53.072 --> 00:27:53.193 Donc, 857 00:27:53.194 --> 00:27:53.312 toi, 858 00:27:53.313 --> 00:27:54.314 tu parles des gains marginaux. 859 00:27:55.372 --> 00:27:57.177 Juste pour revenir d'abord sur la partie visible, 860 00:27:57.318 --> 00:27:59.200 un préparateur mental est au service de quelqu'un. 861 00:27:59.857 --> 00:27:59.997 Donc, 862 00:27:59.998 --> 00:28:01.060 ce n'est pas beaucoup médiatisé. 863 00:28:01.122 --> 00:28:01.302 Enfin, 864 00:28:01.303 --> 00:28:03.458 ça commence à l'être grâce à Léon Marchand, 865 00:28:03.521 --> 00:28:04.825 grâce aux gens que Thomas a accompagné, 866 00:28:04.880 --> 00:28:05.325 Thomas Samut, 867 00:28:05.779 --> 00:28:06.482 un de mes partenaires. 868 00:28:06.919 --> 00:28:07.091 Donc, 869 00:28:07.169 --> 00:28:07.450 en fait, 870 00:28:07.529 --> 00:28:07.638 nous, 871 00:28:07.639 --> 00:28:08.685 on existe à travers les autres. 872 00:28:08.904 --> 00:28:09.044 Donc, 873 00:28:09.169 --> 00:28:11.185 un préparateur mental qui se met en avant, 874 00:28:11.857 --> 00:28:15.372 c'est un peu compliqué parce qu'il n'y a que les autres qui peuvent parler de nos résultats. 875 00:28:15.513 --> 00:28:16.341 On ne peut pas les défendre. 876 00:28:16.712 --> 00:28:16.832 Donc, 877 00:28:16.852 --> 00:28:19.435 ça a très souvent et pendant très longtemps été un métier de l'ombre. 878 00:28:19.935 --> 00:28:20.054 Moi, 879 00:28:20.095 --> 00:28:20.675 ça me convient. 880 00:28:20.797 --> 00:28:21.918 Ça fait plus de 20 ans, 881 00:28:21.937 --> 00:28:23.820 donc 15 ans que j'accompagne au niveau, 882 00:28:23.918 --> 00:28:24.800 20 ans que je fais ce métier, 883 00:28:24.801 --> 00:28:26.324 je n'avais pas de site Internet, 884 00:28:26.558 --> 00:28:27.402 je n'avais pas de plaquettes, 885 00:28:27.403 --> 00:28:29.246 c'était que de bouche à oreille et ça me convenait. 886 00:28:30.066 --> 00:28:30.722 Depuis le Covid, 887 00:28:30.949 --> 00:28:36.996 il y a eu un point d'inflexion où la demande est devenue exponentielle et où le besoin de partager est important. 888 00:28:37.214 --> 00:28:38.574 C'est pour ça qu'on a développé des formations, 889 00:28:39.011 --> 00:28:39.730 des outils digitaux. 890 00:28:40.652 --> 00:28:42.121 Pour reprendre maintenant ta question des points, 891 00:28:42.230 --> 00:28:43.058 la première chose, 892 00:28:43.636 --> 00:28:45.761 c'est de rappeler qu'on est un système physiologique. 893 00:28:46.748 --> 00:28:47.909 Quand ton téléphone est vidé, 894 00:28:48.289 --> 00:28:49.109 la première chose que tu fais, 895 00:28:49.131 --> 00:28:49.691 tu le recharges. 896 00:28:50.531 --> 00:28:52.414 À quel moment on fait ça pour le cerveau ? 897 00:28:54.676 --> 00:28:55.457 Dans le monde du sport, 898 00:28:55.535 --> 00:28:56.457 il y a des outils de mesure. 899 00:28:57.418 --> 00:29:00.621 J'ai développé une application qui utilise la variabilité cardiaque, 900 00:29:00.622 --> 00:29:04.871 c'est une mesure de la fréquence cardiaque pour savoir quel est mon niveau d'énergie nerveuse. 901 00:29:06.246 --> 00:29:06.668 Le matin, 902 00:29:06.902 --> 00:29:07.434 qu'est-ce que je vaux ? 903 00:29:07.965 --> 00:29:08.809 Dans le monde du sport, 904 00:29:08.965 --> 00:29:09.605 quand on ne vaut rien, 905 00:29:09.637 --> 00:29:10.465 on adopte de l'entraînement. 906 00:29:10.918 --> 00:29:11.809 Dans le monde de l'entreprise, 907 00:29:11.810 --> 00:29:12.137 on se lève, 908 00:29:12.138 --> 00:29:12.512 on est KO, 909 00:29:12.730 --> 00:29:13.621 on a quand même une réunion, 910 00:29:14.121 --> 00:29:15.152 on n'écoute pas ces besoins là 911 00:29:15.848 --> 00:29:17.909 Pour avoir accompagné des managers qui ont du jet lag, 912 00:29:18.350 --> 00:29:21.112 à chaque fois qu'ils arrivent et qu'ils n'ont pas préparé leur réunion, 913 00:29:21.495 --> 00:29:22.854 d'un point de vue bêtement énergétique, 914 00:29:23.315 --> 00:29:24.015 je te donne un exemple, 915 00:29:24.016 --> 00:29:24.499 si tu ne dors pas, 916 00:29:24.500 --> 00:29:24.999 tu manges mal, 917 00:29:25.538 --> 00:29:26.921 les parents qui ont des enfants en bas âge, 918 00:29:26.922 --> 00:29:27.475 ils savent très bien, 919 00:29:27.897 --> 00:29:29.663 tu te laisses à la tête dans le lavabo, 920 00:29:30.741 --> 00:29:31.585 tu ne vas pas être performant, 921 00:29:31.725 --> 00:29:32.585 ça n'est pas possible. 922 00:29:32.929 --> 00:29:33.444 Ton cerveau, 923 00:29:33.507 --> 00:29:34.632 c'est un motif physiologique. 924 00:29:35.507 --> 00:29:37.694 Un athlète de type tireur olympique sous stress, 925 00:29:37.772 --> 00:29:38.866 il va perdre 70% 926 00:29:39.132 --> 00:29:39.991 de son champ attentionnel. 927 00:29:40.850 --> 00:29:43.491 Les biathlètes qui font leur système cardiaque, 928 00:29:43.492 --> 00:29:43.741 Tu sais, 929 00:29:43.742 --> 00:29:44.038 ils courent, 930 00:29:44.039 --> 00:29:44.741 ils courent et ils vont tirer. 931 00:29:45.316 --> 00:29:46.678 S'ils n'ont pas de la caisse cardiaque, 932 00:29:47.680 --> 00:29:48.462 ils ne pourront pas pouvoir, 933 00:29:48.561 --> 00:29:49.544 à travers le frein vagal, 934 00:29:50.044 --> 00:29:52.130 baisser leur fréquence cardiaque et reprendre leur champ intentionnel. 935 00:29:52.567 --> 00:29:53.251 Donc la première base, 936 00:29:53.252 --> 00:29:54.508 c'est la physiologie. 937 00:29:56.542 --> 00:29:57.203 de mon engagement. 938 00:29:57.503 --> 00:29:57.624 Moi, 939 00:29:57.663 --> 00:29:59.165 j'ai beaucoup de respect pour les hommes politiques, 940 00:29:59.166 --> 00:29:59.885 pour les grands dirigeants, 941 00:30:00.286 --> 00:30:01.387 qu'on les aime ou qu'on ne les aime pas. 942 00:30:02.227 --> 00:30:02.489 C'est que, 943 00:30:02.547 --> 00:30:03.887 nerveusement et physiologiquement, 944 00:30:04.051 --> 00:30:08.958 je demande à n'importe qui de passer une semaine avec le directeur d'Amazon, 945 00:30:09.333 --> 00:30:10.215 le président de la République, 946 00:30:10.239 --> 00:30:10.739 pour un peu de temps, 947 00:30:10.817 --> 00:30:11.794 une semaine de leur agenda, 948 00:30:12.215 --> 00:30:13.895 juste d'un point de vue volume. 949 00:30:14.895 --> 00:30:15.348 Une fois que ça, 950 00:30:15.379 --> 00:30:15.708 c'est fait, 951 00:30:16.458 --> 00:30:17.036 c'est de connaître, 952 00:30:17.426 --> 00:30:18.583 comme tu parles de points d'inflexion, 953 00:30:19.161 --> 00:30:22.911 quelles sont les choses et les typologies d'attention où je capture le plus d'informations. 954 00:30:23.411 --> 00:30:24.208 C'est comment je fonctionne. 955 00:30:25.414 --> 00:30:30.934 Essaie de se donner un maximum de chance pour être dans des challenges qui sont proches de notre nature. 956 00:30:31.715 --> 00:30:31.977 Souvent, 957 00:30:31.978 --> 00:30:32.454 le problème, 958 00:30:32.637 --> 00:30:33.016 imagine, 959 00:30:33.075 --> 00:30:36.336 je suis de niveau régional et je me mets un objectif international. 960 00:30:36.735 --> 00:30:37.133 Un athlète, 961 00:30:37.134 --> 00:30:37.516 il te dira, 962 00:30:37.594 --> 00:30:38.915 mais je n'ai pas les chronos. 963 00:30:39.555 --> 00:30:40.079 En France, 964 00:30:40.821 --> 00:30:42.836 tu es un très bon vendeur pour te féliciter, 965 00:30:42.899 --> 00:30:43.024 hop, 966 00:30:43.211 --> 00:30:43.836 on te met manager. 967 00:30:44.618 --> 00:30:45.211 Le management, 968 00:30:45.758 --> 00:30:46.633 c'est une compétence, 969 00:30:46.946 --> 00:30:49.352 ce n'est pas une valorisation. 970 00:30:50.243 --> 00:30:50.555 Donc ça, 971 00:30:50.556 --> 00:30:51.493 ça fait partie des problèmes, 972 00:30:51.665 --> 00:30:53.540 donc l'énergie basique, 973 00:30:53.696 --> 00:30:54.383 la physiologie. 974 00:30:54.942 --> 00:30:55.482 Se connaître, 975 00:30:56.302 --> 00:30:59.463 mettre en place ses objectifs et ensuite différencier but, 976 00:31:00.264 --> 00:31:02.162 objectif et intention. 977 00:31:02.920 --> 00:31:03.506 Souvent les gens, 978 00:31:03.522 --> 00:31:04.865 je vois un petit peu la nouvelle génération, 979 00:31:05.381 --> 00:31:06.686 je vais être sur YouTube pour gagner de l'argent, 980 00:31:07.522 --> 00:31:08.108 pour être heureux. 981 00:31:09.342 --> 00:31:09.803 Travailler, 982 00:31:09.944 --> 00:31:10.342 être heureux, 983 00:31:10.343 --> 00:31:11.279 ce n'est pas un bon système. 984 00:31:11.373 --> 00:31:11.733 Travailler, 985 00:31:11.734 --> 00:31:12.233 c'est travailler. 986 00:31:12.670 --> 00:31:13.092 Être heureux, 987 00:31:13.108 --> 00:31:13.561 c'est être heureux. 988 00:31:13.592 --> 00:31:14.029 Ça ne veut pas dire, 989 00:31:14.030 --> 00:31:15.811 ça ne peut pas être associé. 990 00:31:16.514 --> 00:31:19.404 Mais l'argent ne fait pas le bonheur, 991 00:31:19.561 --> 00:31:20.311 mais il y contribue. 992 00:31:20.389 --> 00:31:21.686 Tu peux avoir de l'argent et être malheureux, 993 00:31:21.873 --> 00:31:22.748 pas avoir d'argent et être malheureux. 994 00:31:23.186 --> 00:31:23.873 c'est de définir 995 00:31:24.854 --> 00:31:25.475 Qu'est-ce que tu veux ? 996 00:31:25.575 --> 00:31:26.216 Tu veux être heureux ? 997 00:31:26.296 --> 00:31:26.415 Ok. 998 00:31:26.556 --> 00:31:27.056 Pour être heureux, 999 00:31:27.075 --> 00:31:27.716 c'est quoi tes buts ? 1000 00:31:28.177 --> 00:31:28.298 Là, 1001 00:31:28.317 --> 00:31:29.239 tu vas les décomposer. 1002 00:31:29.880 --> 00:31:30.439 Et chaque but, 1003 00:31:31.021 --> 00:31:33.122 tu vas les décomposer en objectifs formels, 1004 00:31:33.278 --> 00:31:34.302 mesurables et quantifiables. 1005 00:31:34.700 --> 00:31:35.185 Et souvent, 1006 00:31:35.528 --> 00:31:36.544 dans les mindsets qu'on a nous, 1007 00:31:37.310 --> 00:31:37.763 il y a des gens, 1008 00:31:37.786 --> 00:31:38.544 quand tu leur poses la question, 1009 00:31:38.591 --> 00:31:40.028 mais pourquoi tu veux reprendre cette boîte ? 1010 00:31:40.052 --> 00:31:40.591 Pourquoi ce poste ? 1011 00:31:41.638 --> 00:31:42.575 Pour avoir confiance en moi. 1012 00:31:43.388 --> 00:31:44.106 Exemple d'un nageur, 1013 00:31:44.606 --> 00:31:45.606 pourquoi tu veux cette médaille d'or ? 1014 00:31:46.700 --> 00:31:46.919 Et là, 1015 00:31:46.950 --> 00:31:47.310 ça bloque. 1016 00:31:48.778 --> 00:31:49.872 parce que pour qu'on me reconnaisse, 1017 00:31:49.873 --> 00:31:52.153 pour faire plaisir à papa c'est pas l'objectif d'une médaille 1018 00:31:53.642 --> 00:31:54.002 Une médaille, 1019 00:31:54.022 --> 00:31:54.762 c'est un objectif. 1020 00:31:54.763 --> 00:31:55.882 Ce n'est pas un but, 1021 00:31:55.883 --> 00:31:56.642 ce n'est pas une intention. 1022 00:31:57.582 --> 00:31:57.761 Donc, 1023 00:31:58.222 --> 00:31:59.042 pour répondre à ta question, 1024 00:31:59.523 --> 00:32:00.824 les points particuliers, 1025 00:32:00.825 --> 00:32:01.105 c'est un, 1026 00:32:01.503 --> 00:32:02.664 d'abord s'occuper de la physiologie, 1027 00:32:03.406 --> 00:32:04.023 mon organisme, 1028 00:32:04.421 --> 00:32:05.187 dans le sens nerveux, 1029 00:32:05.945 --> 00:32:06.882 mon mode de fonctionnement, 1030 00:32:07.242 --> 00:32:08.328 pour l'adapter à mon contexte, 1031 00:32:08.828 --> 00:32:09.328 et ensuite, 1032 00:32:09.749 --> 00:32:09.921 but, 1033 00:32:10.109 --> 00:32:10.453 intention, 1034 00:32:10.562 --> 00:32:10.921 objectif. 1035 00:32:11.249 --> 00:32:12.312 On parle beaucoup des objectifs. 1036 00:32:12.734 --> 00:32:13.453 Je veux cartonner, 1037 00:32:13.484 --> 00:32:14.531 je veux faire tant de likes. 1038 00:32:14.984 --> 00:32:15.624 Pourquoi faire ? 1039 00:32:16.562 --> 00:32:17.203 C'est quoi l'objectif ? 1040 00:32:17.890 --> 00:32:18.343 Et souvent, 1041 00:32:18.374 --> 00:32:18.906 derrière tout ça, 1042 00:32:19.765 --> 00:32:21.187 ce sont des gens qui cherchent qui ils sont. 1043 00:32:21.984 --> 00:32:23.156 Les gens qui ne savent pas qui ils sont, 1044 00:32:24.158 --> 00:32:25.800 Ils vont se donner des milliards d'objectifs, 1045 00:32:25.839 --> 00:32:26.720 ils vont se disperser. 1046 00:32:27.101 --> 00:32:27.703 Dans des milliards, 1047 00:32:27.704 --> 00:32:28.722 ils vont monter la Napurna, 1048 00:32:28.785 --> 00:32:29.605 ils vont monter l'Everest. 1049 00:32:29.606 --> 00:32:31.445 Ce n'est pas là-bas qu'ils sont, 1050 00:32:31.706 --> 00:32:32.527 ils sont ici et maintenant. 1051 00:32:33.644 --> 00:32:35.105 Donc si on commence par faire des choses simples, 1052 00:32:35.449 --> 00:32:37.691 et tous les grands athlètes que j'ai pu rencontrer, 1053 00:32:38.253 --> 00:32:39.089 les Camille Lacour, 1054 00:32:39.652 --> 00:32:40.792 ils ont quelque chose, 1055 00:32:40.793 --> 00:32:41.839 c'est qu'ils savent qui ils sont. 1056 00:32:43.230 --> 00:32:46.605 Et ils n'attendent pas la réussite de l'objectif pour savoir qui ils sont. 1057 00:32:47.667 --> 00:32:49.371 Ils sont qui ils sont, 1058 00:32:49.636 --> 00:32:51.042 ils vont développer leur plein potentiel. 1059 00:32:51.792 --> 00:32:52.199 La médaille, 1060 00:32:52.230 --> 00:32:52.980 c'est une conséquence. 1061 00:32:53.878 --> 00:32:56.939 C'est quand la médaille devient un objectif que ça devient un problème parce que ça met trop de pression. 1062 00:32:57.398 --> 00:32:58.318 Si je rate la médaille, 1063 00:32:58.357 --> 00:32:59.798 si je rate ma montée en bourre, 1064 00:32:59.799 --> 00:33:00.459 si je rate mon truc, 1065 00:33:01.498 --> 00:33:02.459 je détruis qui je suis. 1066 00:33:02.662 --> 00:33:02.779 Non. 1067 00:33:03.818 --> 00:33:04.537 Être et faire, 1068 00:33:05.521 --> 00:33:06.084 c'est différent. 1069 00:33:06.701 --> 00:33:07.162 Donc tout ça, 1070 00:33:07.599 --> 00:33:08.677 c'est des blocs que nous, 1071 00:33:08.724 --> 00:33:09.521 préparateurs mentaux, 1072 00:33:09.522 --> 00:33:10.755 on fait avec différents outils. 1073 00:33:11.099 --> 00:33:11.365 Donc moi, 1074 00:33:11.366 --> 00:33:12.209 je passe par le corps, 1075 00:33:12.255 --> 00:33:13.584 par des mesures physiologiques, 1076 00:33:14.380 --> 00:33:15.146 comme des entraînements, 1077 00:33:15.740 --> 00:33:20.724 et ensuite des stratégies spécifiques pour un peu se désengrammer de ses croyances. 1078 00:33:21.209 --> 00:33:22.490 C'est pas parce que tu rates que t'es mauvais. 1079 00:33:22.806 --> 00:33:23.686 Si c'est parce que tu rates, 1080 00:33:23.687 --> 00:33:24.346 c'est parce que tu as essayé. 1081 00:33:25.327 --> 00:33:25.567 Maintenant, 1082 00:33:25.568 --> 00:33:26.266 c'est qu'est-ce que tu en fais ? 1083 00:33:27.248 --> 00:33:28.686 Et tout le travail du préparateur mental, 1084 00:33:29.248 --> 00:33:30.409 c'est de maintenir une énergie. 1085 00:33:30.608 --> 00:33:31.131 Alors évidemment, 1086 00:33:31.327 --> 00:33:35.069 on va essayer de limiter les échecs en mesurant bien les compétences, 1087 00:33:35.827 --> 00:33:43.155 en adaptant bien le méthode d'entraînement à ton objectif et en essayant d'axer sur pourquoi faire. 1088 00:33:43.910 --> 00:33:45.032 et l'identité de la personne. 1089 00:33:45.272 --> 00:33:46.733 Je ne sais pas si ça répond à ta question, 1090 00:33:47.053 --> 00:33:47.415 mais en tout cas, 1091 00:33:47.416 --> 00:33:48.235 c'est comme ça que je segmente. 1092 00:33:48.774 --> 00:33:49.856 Ça répond à ma question et surtout, 1093 00:33:49.875 --> 00:33:51.598 c'est hyper intéressant parce qu'il y a plein de concepts. 1094 00:33:51.599 --> 00:33:52.582 Tu parles de être FR, 1095 00:33:52.622 --> 00:33:53.161 mais finalement, 1096 00:33:53.176 --> 00:33:56.004 tu mets en évidence le fait qu'il faut être avant d'avoir. 1097 00:33:56.926 --> 00:33:57.481 Tu parles, 1098 00:33:57.543 --> 00:33:59.403 et j'en ai souri quand tu l'as évoqué, 1099 00:34:00.832 --> 00:34:07.520 le niveau de nervosité constant et la charge mentale constante que peut avoir le dirigeant selon certains contextes, 1100 00:34:07.536 --> 00:34:07.661 etc. 1101 00:34:08.067 --> 00:34:08.942 et le fait que on a 1102 00:34:09.354 --> 00:34:10.736 tu l'évoquais en intro, 1103 00:34:10.776 --> 00:34:11.296 je l'ai évoqué, 1104 00:34:11.396 --> 00:34:12.157 puis tu en as reparlé, 1105 00:34:12.277 --> 00:34:12.837 mouvement juste, 1106 00:34:12.857 --> 00:34:13.400 posture juste, 1107 00:34:13.401 --> 00:34:14.501 et donc décision juste, 1108 00:34:14.560 --> 00:34:16.540 alors que si ces éléments en amont ne sont pas bons, 1109 00:34:17.083 --> 00:34:19.728 on ne peut pas forcément avoir la décision juste. 1110 00:34:20.782 --> 00:34:23.306 Et ça me permet de rebondir sur une autre question, 1111 00:34:23.407 --> 00:34:23.571 c'est, 1112 00:34:24.306 --> 00:34:24.767 imaginons, 1113 00:34:24.768 --> 00:34:27.509 on est en situation de stress ou de surcharge, 1114 00:34:27.696 --> 00:34:28.165 justement, 1115 00:34:28.728 --> 00:34:33.103 comment rapidement revenir à une posture ou à un mouvement juste, 1116 00:34:33.337 --> 00:34:36.337 qui te permettra d'avoir une décision... 1117 00:34:36.742 --> 00:34:38.944 juste ou en tout cas plus juste ou d'éviter une erreur ? 1118 00:34:39.965 --> 00:34:40.145 Déjà, 1119 00:34:40.305 --> 00:34:41.547 pour que ce soit fait de manière rapide, 1120 00:34:41.766 --> 00:34:42.989 il faut que tu te sois préparé à ça. 1121 00:34:44.188 --> 00:34:44.750 Un athlète, 1122 00:34:45.110 --> 00:34:48.633 c'est quelqu'un qui réagit rapidement parce qu'il s'est préparé à ça. 1123 00:34:49.532 --> 00:34:50.211 Un Johann Zarco, 1124 00:34:50.297 --> 00:34:52.555 c'est basique. 1125 00:34:53.024 --> 00:34:53.883 Quand on parle du stress, 1126 00:34:54.055 --> 00:34:55.805 on va prendre un lundi matin d'un dirigeant. 1127 00:34:56.163 --> 00:34:56.724 Il ouvre son mail, 1128 00:34:56.744 --> 00:34:57.625 il a 300 mails. 1129 00:34:58.626 --> 00:34:59.946 Le cerveau n'est pas fait pour ça. 1130 00:35:00.626 --> 00:35:01.508 Depuis le Covid, 1131 00:35:01.790 --> 00:35:04.274 je parle du Covid parce qu'il y a un changement au niveau des réunions. 1132 00:35:04.633 --> 00:35:04.915 D'accord ? 1133 00:35:06.274 --> 00:35:07.196 Les réunions en Zoom, 1134 00:35:08.274 --> 00:35:08.977 il y a des dirigeants, 1135 00:35:08.978 --> 00:35:10.336 ils ne maîtrisent même plus leur agenda. 1136 00:35:10.774 --> 00:35:12.282 Il y a une saturation cognitive. 1137 00:35:12.938 --> 00:35:14.141 Pourquoi certains y arrivent ? 1138 00:35:14.782 --> 00:35:16.766 Parce qu'ils ont un mindset et une préparation mentale. 1139 00:35:16.767 --> 00:35:18.782 Ils ont juste des muscles nerveux plus gros. 1140 00:35:19.407 --> 00:35:20.188 Ils ont entraîné ça. 1141 00:35:20.532 --> 00:35:21.141 Ils savent couper. 1142 00:35:21.547 --> 00:35:22.282 Je te donne un exemple. 1143 00:35:22.344 --> 00:35:23.047 Je me lève le matin, 1144 00:35:23.048 --> 00:35:24.172 je prends les embouteillages à Paris. 1145 00:35:24.657 --> 00:35:25.032 J'arrive. 1146 00:35:25.631 --> 00:35:26.672 Je me prends 400 mails, 1147 00:35:26.673 --> 00:35:27.473 je passe d'une réunion, 1148 00:35:27.513 --> 00:35:27.994 mes agendas, 1149 00:35:27.995 --> 00:35:28.453 je finis. 1150 00:35:29.033 --> 00:35:32.479 Je me reprends une heure et demie de bouchon. 1151 00:35:32.979 --> 00:35:33.959 Je me mets sur mon téléphone, 1152 00:35:33.960 --> 00:35:34.701 je me couche il y a une heure. 1153 00:35:35.178 --> 00:35:36.459 Dans quel état tu veux te lever le matin ? 1154 00:35:36.460 --> 00:35:37.444 Ce n'est pas possible. 1155 00:35:39.108 --> 00:35:39.865 Un dirigeant, 1156 00:35:40.209 --> 00:35:40.865 c'est un athlète. 1157 00:35:41.709 --> 00:35:42.365 Pour qu'il réussisse, 1158 00:35:42.412 --> 00:35:43.256 il faut qu'il se prépare. 1159 00:35:43.881 --> 00:35:45.209 Comment se met en place une décision ? 1160 00:35:45.334 --> 00:35:48.256 Si on ne comprend pas le processus de la décision, 1161 00:35:48.787 --> 00:35:49.522 on peut apprendre. 1162 00:35:49.600 --> 00:35:49.709 Là, 1163 00:35:49.710 --> 00:35:50.662 je le vois bien sur Internet. 1164 00:35:51.272 --> 00:35:53.319 Devenir millionnaire avec les 10 méthodes, 1165 00:35:53.694 --> 00:35:54.194 c'est très bien. 1166 00:35:54.883 --> 00:35:55.784 Il y a pareil dans le sport, 1167 00:35:55.804 --> 00:35:56.484 il y a des recettes. 1168 00:35:56.926 --> 00:35:58.406 Prenez trois doliprane et ça passera. 1169 00:35:59.068 --> 00:35:59.947 Tu prends Léon Marchand, 1170 00:36:00.928 --> 00:36:03.213 les heures de préparation qu'il y a dans un bassin, 1171 00:36:03.814 --> 00:36:05.611 les heures d'abnégation, 1172 00:36:06.158 --> 00:36:06.674 le mental, 1173 00:36:07.158 --> 00:36:07.799 ça s'entraîne. 1174 00:36:09.017 --> 00:36:09.556 Ça s'entraîne, 1175 00:36:09.557 --> 00:36:10.400 il y a des choses toutes bêtes. 1176 00:36:10.595 --> 00:36:11.455 La cohérence cardiaque, 1177 00:36:11.456 --> 00:36:12.002 la méditation. 1178 00:36:12.564 --> 00:36:12.674 Nous, 1179 00:36:12.986 --> 00:36:14.361 notre travail de préparateur mentaux, 1180 00:36:14.783 --> 00:36:17.502 c'est de trouver les exercices qui sont les plus adaptés à ton besoin. 1181 00:36:18.033 --> 00:36:18.486 Il y a des gens, 1182 00:36:18.487 --> 00:36:19.361 ils ont besoin de se relâcher, 1183 00:36:19.392 --> 00:36:19.752 d'autres non. 1184 00:36:20.424 --> 00:36:21.424 On a des outils de mesure, 1185 00:36:21.955 --> 00:36:22.970 la variabilité cardiaque. 1186 00:36:23.470 --> 00:36:24.533 On a ensuite des stratégies. 1187 00:36:24.803 --> 00:36:25.684 Qu'est-ce que tu veux obtenir ? 1188 00:36:26.505 --> 00:36:26.984 Typiquement, 1189 00:36:27.066 --> 00:36:29.527 quand tu es un manager et que tu es en phase de licenciement, 1190 00:36:29.769 --> 00:36:34.070 ce n'est pas pareil que quand tu es un start-upper en levée de fonds. 1191 00:36:34.250 --> 00:36:35.172 On étudie le contexte. 1192 00:36:35.414 --> 00:36:36.391 Est-ce que tu as besoin d'être endurant ? 1193 00:36:36.392 --> 00:36:37.312 Est-ce que tu as besoin d'être puissant ? 1194 00:36:37.313 --> 00:36:40.195 Est-ce que tu as besoin d'être adaptable ? 1195 00:36:40.281 --> 00:36:40.539 Ensuite, 1196 00:36:40.562 --> 00:36:41.844 on va essayer de trouver les gains marginaux. 1197 00:36:42.078 --> 00:36:43.266 Qu'est-ce qu'on peut aller grappiller un peu plus ? 1198 00:36:44.344 --> 00:36:44.578 Ensuite, 1199 00:36:44.579 --> 00:36:45.703 on va aussi travailler sur l'individu. 1200 00:36:45.922 --> 00:36:46.547 Pourquoi tu fais ça ? 1201 00:36:47.531 --> 00:36:47.812 Tout ça, 1202 00:36:48.203 --> 00:36:53.312 c'est une façon de découper comme un plan d'entraînement. 1203 00:36:54.631 --> 00:36:54.971 Et maintenant, 1204 00:36:55.131 --> 00:36:55.891 ça est redevenu à la mode. 1205 00:36:56.291 --> 00:36:58.232 Quand tu vois la complexité d'un plan d'entraînement, 1206 00:36:58.552 --> 00:37:01.032 tu vas travailler muscle par muscle dans un projet, 1207 00:37:01.091 --> 00:37:02.052 tu vas augmenter la puissance. 1208 00:37:02.193 --> 00:37:03.271 Pourquoi est-ce qu'on ne le fait pas pour le mental ? 1209 00:37:03.575 --> 00:37:03.950 C'est pareil. 1210 00:37:04.614 --> 00:37:05.794 C'est exactement la même chose. 1211 00:37:06.771 --> 00:37:07.575 C'est un plan d'entraînement. 1212 00:37:08.411 --> 00:37:09.950 Et c'est une superbe question. 1213 00:37:10.075 --> 00:37:11.575 Pourquoi est-ce qu'on ne le fait pas pour le mental ? 1214 00:37:12.278 --> 00:37:13.060 Est-ce que selon toi, 1215 00:37:13.169 --> 00:37:14.310 toi qui es un professionnel, 1216 00:37:14.388 --> 00:37:14.794 entre autres, 1217 00:37:14.795 --> 00:37:15.310 du mental, 1218 00:37:15.950 --> 00:37:16.794 est-ce que c'est parce que, 1219 00:37:16.935 --> 00:37:18.560 vu que c'est invisible, 1220 00:37:19.341 --> 00:37:20.216 moins tangible, 1221 00:37:20.575 --> 00:37:22.357 les gens y accordent moins d'importance ? 1222 00:37:22.732 --> 00:37:23.575 Est-ce que c'est parce que... 1223 00:37:24.363 --> 00:37:52.704 tu évoquais par exemple la France mais finalement c'est la francophonie tu vois peut-être que c'est un signe de faiblesse moi je le vois quand tu dis je suis suivi par un psy ou j'ai un coach parfois certains pensent que c'est presque un signe de faiblesse et ce qui est donc une question de mentalité est-ce qu'il y a autre chose qui fait que ce n'est pas suffisamment démocratisé malgré l'importance capitale que ça peut avoir et l'impact positif que ça peut avoir sur un individu qui soit entrepreneur ou pas d'ailleurs 1224 00:37:53.263 --> 00:37:53.383 Bon, 1225 00:37:53.403 --> 00:37:55.886 alors je pense qu'on pourrait revenir à des visions judéo-chrétiennes. 1226 00:37:57.425 --> 00:37:59.269 Le corps est un peu plus existentiel. 1227 00:37:59.308 --> 00:37:59.648 Par contre, 1228 00:37:59.749 --> 00:38:00.492 on est ce qu'on pense. 1229 00:38:00.949 --> 00:38:02.355 On est persuadé qu'on est nos pensées. 1230 00:38:02.972 --> 00:38:03.316 Donc déjà, 1231 00:38:03.394 --> 00:38:04.230 c'est une identification. 1232 00:38:04.972 --> 00:38:05.238 D'accord ? 1233 00:38:05.277 --> 00:38:05.652 Donc déjà, 1234 00:38:05.956 --> 00:38:06.878 si j'attaque mes pensées, 1235 00:38:07.019 --> 00:38:09.097 c'est moi dans mon égo que j'attaque. 1236 00:38:09.527 --> 00:38:12.183 On a mis des années à construire un semblant de confiance. 1237 00:38:13.058 --> 00:38:14.558 Donc d'envisager que ce système, 1238 00:38:14.964 --> 00:38:15.402 il est faux, 1239 00:38:15.902 --> 00:38:16.402 c'est compliqué. 1240 00:38:17.152 --> 00:38:17.480 Maintenant, 1241 00:38:17.589 --> 00:38:17.949 croire. 1242 00:38:18.511 --> 00:38:19.074 Pendant des années, 1243 00:38:19.075 --> 00:38:21.089 on a cru que ceux qui avaient des préparatifs mentaux étaient faibles. 1244 00:38:21.715 --> 00:38:23.257 Je n'ai pas l'impression que Teddy Riner, 1245 00:38:24.318 --> 00:38:24.978 qui est accompagné, 1246 00:38:25.279 --> 00:38:26.179 transpire la faiblesse. 1247 00:38:26.699 --> 00:38:26.820 Moi, 1248 00:38:26.840 --> 00:38:29.203 j'ai la chance d'accompagner des combattants du MMA, 1249 00:38:30.664 --> 00:38:31.422 un combattant suisse, 1250 00:38:31.445 --> 00:38:31.804 Volkan, 1251 00:38:32.203 --> 00:38:32.765 qui est incroyable. 1252 00:38:33.164 --> 00:38:34.008 C'est juste des gens qui vont dire, 1253 00:38:34.023 --> 00:38:34.148 OK, 1254 00:38:34.828 --> 00:38:35.672 on a fait le physique, 1255 00:38:36.726 --> 00:38:37.554 on a fait la technique, 1256 00:38:37.555 --> 00:38:38.304 on a fait la tactique, 1257 00:38:38.758 --> 00:38:39.679 il ne nous reste qu'un élément. 1258 00:38:40.008 --> 00:38:40.773 Il y a un moment donné où, 1259 00:38:40.820 --> 00:38:42.070 quand on est tous très haut niveau, 1260 00:38:42.117 --> 00:38:43.242 il faut atteindre les gains marginaux. 1261 00:38:43.836 --> 00:38:44.742 Pourquoi c'est difficile ? 1262 00:38:45.414 --> 00:38:45.679 Parce que, 1263 00:38:45.695 --> 00:38:46.054 comme tu dis, 1264 00:38:46.055 --> 00:38:46.804 ce n'est pas mesurable. 1265 00:38:46.976 --> 00:38:47.242 Maintenant, 1266 00:38:47.243 --> 00:38:48.226 il existe des outils de mesure. 1267 00:38:48.320 --> 00:38:50.304 Donc moi j'ai des testings posturaux, 1268 00:38:50.320 --> 00:38:51.289 j'ai des mesures cardiaques. 1269 00:38:51.611 --> 00:38:51.971 Et ensuite, 1270 00:38:51.972 --> 00:38:52.532 ce n'est pas rigolo. 1271 00:38:52.552 --> 00:38:55.774 Ce n'est pas rigolo d'aller faire une diète. 1272 00:38:55.775 --> 00:38:56.938 Ce n'est pas rigolo d'arrêter de fumer, 1273 00:38:56.996 --> 00:38:58.379 d'arrêter de boire, 1274 00:38:58.899 --> 00:39:00.121 d'aller faire du sport sous la pluie. 1275 00:39:00.122 --> 00:39:00.801 Ce n'est pas rigolo. 1276 00:39:01.278 --> 00:39:01.660 Maintenant, 1277 00:39:01.661 --> 00:39:02.239 qu'est-ce qu'on veut faire ? 1278 00:39:02.621 --> 00:39:04.582 Il faut avoir aussi un peu le courage de ses ambitions. 1279 00:39:04.621 --> 00:39:06.262 C'est que le mental, 1280 00:39:06.707 --> 00:39:08.192 c'est lui qui fabrique le problème. 1281 00:39:08.801 --> 00:39:09.614 Je te donne un exemple. 1282 00:39:10.473 --> 00:39:12.707 Un manager qui arrive catastrophé. 1283 00:39:14.129 --> 00:39:14.770 J'ai raté ma vie, 1284 00:39:14.771 --> 00:39:15.582 j'ai raté mon management. 1285 00:39:16.254 --> 00:39:16.379 Moi, 1286 00:39:16.395 --> 00:39:17.739 la réponse est est-ce que tu arrives à dormir ? 1287 00:39:18.832 --> 00:39:19.254 Il m'a dit oui. 1288 00:39:19.995 --> 00:39:21.755 Je lui dis « si tu avais un tigre dans ta chambre, 1289 00:39:21.955 --> 00:39:23.876 tu ne dormirais pas parce que tu as un vrai danger. » 1290 00:39:24.775 --> 00:39:25.955 À partir du moment où tu t'endors, 1291 00:39:26.216 --> 00:39:26.978 ton mental est s'éteint, 1292 00:39:27.115 --> 00:39:27.837 tu n'as plus de problème. 1293 00:39:28.380 --> 00:39:28.701 Le matin, 1294 00:39:28.716 --> 00:39:29.255 tu te réveilles, 1295 00:39:29.599 --> 00:39:30.333 ton mental est allumé, 1296 00:39:30.334 --> 00:39:30.919 tu as un problème. 1297 00:39:31.857 --> 00:39:33.560 Ça montre bien que c'est le mental qui a créé le problème. 1298 00:39:34.458 --> 00:39:35.880 S'attaquer à la source du problème, 1299 00:39:35.935 --> 00:39:36.216 de dire 1300 00:39:36.732 --> 00:39:37.654 « comment cette boîte noire, 1301 00:39:37.685 --> 00:39:38.201 elle fonctionne ? 1302 00:39:38.966 --> 00:39:39.497 Comment ça marche ? » 1303 00:39:40.419 --> 00:39:43.763 Qu'est-ce qui fait que je réussis ma vie professionnelle ? 1304 00:39:44.435 --> 00:39:45.763 je suis un grand monsieur, 1305 00:39:46.076 --> 00:39:46.544 et puis d'un coup, 1306 00:39:46.545 --> 00:39:46.888 on me dit, 1307 00:39:47.279 --> 00:39:47.497 merci, 1308 00:39:47.544 --> 00:39:48.326 c'est l'heure de la retraite. 1309 00:39:48.857 --> 00:39:49.107 Et là... 1310 00:39:49.807 --> 00:39:53.631 Le manager se retourne et il n'a plus aucun sens parce que c'était identifié. 1311 00:39:54.032 --> 00:39:54.332 Tout ça, 1312 00:39:54.813 --> 00:39:56.293 c'est des systèmes qu'il faut prévoir. 1313 00:39:56.434 --> 00:39:57.575 On a beaucoup ça avec les athlètes. 1314 00:39:58.115 --> 00:39:59.016 C'est quoi l'après-carrière ? 1315 00:39:59.157 --> 00:39:59.717 L'après-carrière, 1316 00:39:59.718 --> 00:40:00.637 c'est 25-30 ans. 1317 00:40:01.159 --> 00:40:01.278 Donc, 1318 00:40:01.279 --> 00:40:01.858 ce qu'ils ont de fort, 1319 00:40:01.879 --> 00:40:02.299 les athlètes, 1320 00:40:02.300 --> 00:40:05.541 c'est qu'ils vivent en condensé ce que vivent les dirigeants. 1321 00:40:06.459 --> 00:40:06.647 Donc, 1322 00:40:07.147 --> 00:40:07.428 tout ça, 1323 00:40:07.545 --> 00:40:10.147 c'est parce que c'est une problématique d'apprentissage. 1324 00:40:10.148 --> 00:40:11.186 Si on apprenait aux enfants, 1325 00:40:11.827 --> 00:40:12.327 dès l'école, 1326 00:40:13.069 --> 00:40:15.038 à s'aimer comme ils sont, 1327 00:40:15.834 --> 00:40:17.100 avoir confiance dans leur potentiel, 1328 00:40:17.678 --> 00:40:18.694 savoir gérer leur stress, 1329 00:40:19.678 --> 00:40:20.741 peu importe les résultats. 1330 00:40:21.022 --> 00:40:21.131 Moi, 1331 00:40:21.132 --> 00:40:22.006 j'ai la chance d'avoir une fille. 1332 00:40:22.975 --> 00:40:24.616 J'ai la chance parce que c'est elle mon meilleur coach. 1333 00:40:25.522 --> 00:40:26.084 à l'école, 1334 00:40:26.163 --> 00:40:27.506 il m'avait dit en primaire 1335 00:40:28.123 --> 00:40:29.765 Elle pourra jamais apprendre à écrire et à lire en CP. 1336 00:40:30.646 --> 00:40:33.148 Je savais à travers sa motricité qu'il fallait qu'elle soit en mouvement. 1337 00:40:33.546 --> 00:40:34.968 Elle a appris à lire sur un trampoline. 1338 00:40:36.211 --> 00:40:36.671 La dernière fois, 1339 00:40:36.672 --> 00:40:37.570 elle m'a ramené une mauvaise note. 1340 00:40:38.570 --> 00:40:39.070 Elle m'a dit « Papa, 1341 00:40:39.312 --> 00:40:40.093 j'ai eu une mauvaise note, 1342 00:40:40.578 --> 00:40:41.656 mais je ferai mieux la prochaine fois. » 1343 00:40:42.859 --> 00:40:43.140 Vendue ! 1344 00:40:43.398 --> 00:40:43.921 Elle est maligne, 1345 00:40:43.976 --> 00:40:45.086 elle a évité de se faire disputer. 1346 00:40:46.007 --> 00:40:46.695 Mais elle a tout compris. 1347 00:40:47.086 --> 00:40:47.554 En France, 1348 00:40:47.648 --> 00:40:48.289 on punit l'échec. 1349 00:40:48.836 --> 00:40:49.179 L'échec, 1350 00:40:49.242 --> 00:40:50.039 la chance de l'échec, 1351 00:40:50.586 --> 00:40:53.601 c'est que ce sont des gens qui ont essayé. 1352 00:40:55.716 --> 00:41:10.431 vivez moi je suis vraiment pour échouer mais avec panache ça c'est vraiment ma devise c'est ce que j'enseigne à mes étudiants c'est échouer avec panache échouer avec grandeur vous aurez la chance au moins d'expérimenter quelque chose alors évidemment dans le respect de l'individu mais 1353 00:41:10.548 --> 00:41:23.876 échouer grand aux Etats-Unis tu ne montes pas une société si t'as pas au moins fait trois faillites en France dans notre système on n'apprend pas l'échec mais quelle chance on a la chance dans un pays où 1354 00:41:24.111 --> 00:41:25.312 à la différence des Etats-Unis, 1355 00:41:25.673 --> 00:41:26.673 on ne risque pas grand-chose. 1356 00:41:27.575 --> 00:41:29.075 On a la chance d'avoir un système social, 1357 00:41:30.138 --> 00:41:31.138 même les chaises d'entreprise. 1358 00:41:31.700 --> 00:41:32.521 On peut s'effondrer, 1359 00:41:32.536 --> 00:41:34.458 mais c'est rare qu'on mette quelqu'un à la porte, 1360 00:41:35.380 --> 00:41:36.200 même dans les entreprises, 1361 00:41:36.201 --> 00:41:36.700 un salarié, 1362 00:41:37.122 --> 00:41:38.044 avant qu'il se fasse licencier, 1363 00:41:38.045 --> 00:41:38.505 c'est compliqué. 1364 00:41:38.927 --> 00:41:41.841 On a la chance d'avoir un pays où on nous soutient. 1365 00:41:41.888 --> 00:41:43.372 Et on a encore plus peur que les autres. 1366 00:41:43.466 --> 00:41:46.075 Donc peut-être que c'est parce que c'est un peu comme ces parents, 1367 00:41:46.076 --> 00:41:46.325 si tu veux, 1368 00:41:46.326 --> 00:41:47.232 un peu trop protecteurs, 1369 00:41:47.669 --> 00:41:50.263 qui finalement font que les enfants ont peur d'échouer. 1370 00:41:51.372 --> 00:41:51.700 On dit là, 1371 00:41:51.716 --> 00:41:52.216 fais attention, 1372 00:41:52.263 --> 00:41:52.560 tu vas... 1373 00:41:52.883 --> 00:41:53.003 Non, 1374 00:41:53.004 --> 00:41:53.364 mais c'est bon, 1375 00:41:53.365 --> 00:41:53.664 on est là, 1376 00:41:53.665 --> 00:41:54.245 tu ne risques rien. 1377 00:41:54.705 --> 00:41:55.645 Peut-être parce qu'on ne risque rien, 1378 00:41:55.646 --> 00:41:56.686 on ne prend pas. 1379 00:41:56.706 --> 00:41:56.827 Moi, 1380 00:41:56.828 --> 00:41:59.089 j'ai eu la chance d'être éduqué de manière un peu différente. 1381 00:41:59.530 --> 00:42:02.276 Et j'ai été d'une médiocrité incroyable. 1382 00:42:03.073 --> 00:42:04.112 J'ai monté quatre sociétés, 1383 00:42:04.113 --> 00:42:04.815 je me suis effondré. 1384 00:42:05.839 --> 00:42:07.800 Mais j'en ai récréé une cinquième et une sixième. 1385 00:42:09.932 --> 00:42:11.198 Et tous les gens que j'ai rencontrés, 1386 00:42:11.214 --> 00:42:13.604 quand on discute avec les gens qui ont de la vraie valeur, 1387 00:42:14.917 --> 00:42:16.448 ils ne vont pas te renvoyer leur réussite, 1388 00:42:16.807 --> 00:42:17.932 ils vont te parler de leurs échecs. 1389 00:42:18.182 --> 00:42:19.510 et c'est souvent là qu'ils ont appris le plus. 1390 00:42:20.089 --> 00:42:21.667 Donc c'est échouer. 1391 00:42:21.927 --> 00:42:22.848 et apprenez de vos échecs. 1392 00:42:23.749 --> 00:42:26.410 Super intéressant et j'ai deux questions pour toi encore. 1393 00:42:26.411 --> 00:42:30.312 On parle depuis plus d'une demi-heure, 1394 00:42:30.515 --> 00:42:34.937 40 minutes de différents sujets liés à comment exploiter son plein potentiel, 1395 00:42:35.000 --> 00:42:36.703 comment identifier ses forces et les amplifier, 1396 00:42:36.704 --> 00:42:36.820 etc. 1397 00:42:37.726 --> 00:42:41.023 Mais j'ai aussi le sentiment que toute cette méthodologie, 1398 00:42:41.070 --> 00:42:42.148 toute cette compréhension, 1399 00:42:42.226 --> 00:42:43.148 toute cette maîtrise, 1400 00:42:43.711 --> 00:42:46.086 elle permet parfois de prévenir, 1401 00:42:46.633 --> 00:42:47.336 par exemple, 1402 00:42:47.570 --> 00:42:48.820 un burn-out ou par exemple, 1403 00:42:48.821 --> 00:42:49.336 à un moment donné, 1404 00:42:49.461 --> 00:42:50.398 où le stress 1405 00:42:51.487 --> 00:42:53.627 va être à un tel niveau qu'on va craquer. 1406 00:42:54.428 --> 00:42:57.448 Comment on fait concrètement pour savoir si on est en désalignement, 1407 00:42:57.749 --> 00:42:58.108 corps, 1408 00:42:58.170 --> 00:42:58.627 posture, 1409 00:42:58.788 --> 00:42:59.131 rythme ? 1410 00:42:59.545 --> 00:43:06.131 Et c'est quoi les signaux faibles à capter pour pouvoir agir avant que ce soit trop tard ? 1411 00:43:06.170 --> 00:43:06.631 Finalement, 1412 00:43:07.116 --> 00:43:07.756 on dit souvent, 1413 00:43:07.788 --> 00:43:09.006 il vaut mieux prévenir que guérir. 1414 00:43:09.366 --> 00:43:13.116 Comment on va faire pour prévenir grâce à ces enseignements, 1415 00:43:13.131 --> 00:43:16.053 ces méthodologies pour un entrepreneur qui peut-être nous écoute, 1416 00:43:16.054 --> 00:43:17.288 qui peut-être est à bout ? 1417 00:43:18.116 --> 00:43:19.506 On est dans une conjoncture qui est... 1418 00:43:19.795 --> 00:43:22.458 compliqué et je ne pense pas que ça va aller en s'améliorant. 1419 00:43:23.118 --> 00:43:23.259 Donc, 1420 00:43:23.298 --> 00:43:24.482 soit tu as les bonnes stratégies, 1421 00:43:24.860 --> 00:43:26.060 soit tu dois te donner les moyens, 1422 00:43:26.142 --> 00:43:28.185 soit tu dois te dépasser ou les trois d'un coup. 1423 00:43:28.482 --> 00:43:28.607 Donc, 1424 00:43:28.646 --> 00:43:29.161 dans tous les cas, 1425 00:43:29.185 --> 00:43:30.224 on est mené à rouer des preuves. 1426 00:43:30.786 --> 00:43:33.669 Comment on fait pour gérer tout ça et comment on peut prévenir plutôt que guérir ? 1427 00:43:34.646 --> 00:43:34.974 Alors nous, 1428 00:43:34.989 --> 00:43:35.388 évidemment, 1429 00:43:35.389 --> 00:43:36.364 en tant que préparateur mentaux, 1430 00:43:36.365 --> 00:43:37.505 on a des outils d'expertise. 1431 00:43:37.646 --> 00:43:37.771 Donc, 1432 00:43:37.817 --> 00:43:38.208 comme je te dis, 1433 00:43:38.209 --> 00:43:38.333 moi, 1434 00:43:38.334 --> 00:43:40.771 j'ai des outils de mesure qui me permettent d'anticiper. 1435 00:43:40.833 --> 00:43:41.021 Alors, 1436 00:43:41.022 --> 00:43:41.724 je vais donner un chiffre, 1437 00:43:41.755 --> 00:43:47.521 mais un burn-out trois mois avant ou un surentraînement parce que la fréquence cadavre va se modifier. 1438 00:43:47.661 --> 00:43:48.536 Je vais vous donner des tips. 1439 00:43:50.519 --> 00:43:52.281 Mesurer votre fréquence cardiaque le matin au réveil. 1440 00:43:53.761 --> 00:43:54.582 Si le matin au réveil, 1441 00:43:54.722 --> 00:43:55.605 elle commence à augmenter, 1442 00:43:55.726 --> 00:43:56.925 ça veut dire que vous ne récupérez pas. 1443 00:43:57.765 --> 00:43:58.246 Première chose. 1444 00:43:59.211 --> 00:43:59.468 Ensuite, 1445 00:43:59.469 --> 00:44:00.429 le niveau d'irritabilité. 1446 00:44:01.570 --> 00:44:02.734 Si je commence à être irritable, 1447 00:44:03.250 --> 00:44:04.890 ça veut dire que je ne suis pas en contrôle de mes émotions. 1448 00:44:06.781 --> 00:44:07.140 Ensuite, 1449 00:44:07.328 --> 00:44:08.172 le champ attentionnel. 1450 00:44:08.531 --> 00:44:09.937 Je commence à faire des fautes bêtes, 1451 00:44:10.218 --> 00:44:10.812 à me taper, 1452 00:44:10.859 --> 00:44:11.593 à faire des petits détails. 1453 00:44:11.656 --> 00:44:14.250 Ça veut dire que je ne suis plus à l'agent clou d'endamme, 1454 00:44:14.251 --> 00:44:15.468 je ne suis plus aware. 1455 00:44:15.843 --> 00:44:16.859 Je ne capte plus les informations. 1456 00:44:18.625 --> 00:44:18.843 Ensuite, 1457 00:44:18.844 --> 00:44:19.531 il va y avoir le sommeil. 1458 00:44:20.355 --> 00:44:22.197 difficulté à s'endormir ou difficulté à se réveiller. 1459 00:44:23.098 --> 00:44:23.219 Ça, 1460 00:44:23.258 --> 00:44:24.879 c'est des marqueurs physiologiques, 1461 00:44:25.762 --> 00:44:26.223 basiques. 1462 00:44:27.422 --> 00:44:31.004 C'est que quand on commence à en arriver à des modifications corporelles, 1463 00:44:31.504 --> 00:44:32.590 c'est qu'on a déjà passé le seuil. 1464 00:44:34.668 --> 00:44:34.910 Après, 1465 00:44:34.973 --> 00:44:37.387 sur tout ce qui va être cognitif, 1466 00:44:38.074 --> 00:44:39.793 on va avoir une difficulté à prendre une décision, 1467 00:44:40.621 --> 00:44:41.496 de l'incompréhension, 1468 00:44:42.356 --> 00:44:43.371 du brouhaha. 1469 00:44:43.559 --> 00:44:43.793 Donc ça, 1470 00:44:43.824 --> 00:44:45.137 c'est tous les signes externes. 1471 00:44:45.465 --> 00:44:46.434 Au niveau de la posture, 1472 00:44:46.919 --> 00:44:48.142 on va commencer à être incohérent. 1473 00:44:48.422 --> 00:44:50.505 Un sportif va commencer à faire des petites erreurs techniques. 1474 00:44:50.806 --> 00:44:51.507 On le voit au tennis, 1475 00:44:52.167 --> 00:44:53.691 quand il commence à être fatigué, 1476 00:44:54.112 --> 00:44:55.011 c'est là où les fautes arrivent, 1477 00:44:55.012 --> 00:44:57.441 c'est là où on voit la différence entre quelqu'un qui a la caisse et quelqu'un qui ne l'a pas. 1478 00:44:58.011 --> 00:45:00.234 Le cardio ou l'énergie. 1479 00:45:00.235 --> 00:45:00.554 C'est pareil. 1480 00:45:01.956 --> 00:45:04.398 Quand on commence à vouloir remplir et on perd le sens, 1481 00:45:04.757 --> 00:45:05.617 on oublie pourquoi on l'a fait. 1482 00:45:06.203 --> 00:45:07.718 L'un des facteurs les plus visibles, 1483 00:45:07.719 --> 00:45:08.499 c'est la baisse de motivation. 1484 00:45:09.179 --> 00:45:09.960 Et c'est d'ailleurs une erreur. 1485 00:45:10.546 --> 00:45:11.148 C'est que souvent, 1486 00:45:11.187 --> 00:45:11.304 moi, 1487 00:45:11.305 --> 00:45:12.124 on me contacte en disant 1488 00:45:12.507 --> 00:45:14.507 « je veux que vous travaillez sur la motivation de mes équipes » . 1489 00:45:14.914 --> 00:45:15.570 La motivation, 1490 00:45:15.601 --> 00:45:16.789 c'est la partie visible de l'iceberg. 1491 00:45:17.695 --> 00:45:17.976 Avant, 1492 00:45:17.977 --> 00:45:19.929 il y a « est-ce qu'ils sont en sécurité ? » 1493 00:45:20.539 --> 00:45:21.820 « Est-ce qu'ils sont en sécurité ? » 1494 00:45:22.460 --> 00:45:23.835 Est-ce qu'ils ont confiance dans le projet ? 1495 00:45:24.976 --> 00:45:25.414 Ensuite, 1496 00:45:25.664 --> 00:45:26.601 on va travailler la motivation. 1497 00:45:27.019 --> 00:45:27.460 Mais en premier, 1498 00:45:27.461 --> 00:45:28.400 c'est est-ce qu'ils sont en sécurité ? 1499 00:45:28.420 --> 00:45:28.781 C'est-à-dire, 1500 00:45:29.181 --> 00:45:30.584 est-ce que leur physiologie est respectée ? 1501 00:45:30.982 --> 00:45:31.962 Est-ce qu'ils sont fatigués ? 1502 00:45:32.326 --> 00:45:33.205 Est-ce qu'ils sont à base ? 1503 00:45:33.666 --> 00:45:35.509 Est-ce qu'ils sont en sécurité les uns avec les autres ? 1504 00:45:35.845 --> 00:45:36.009 Voilà, 1505 00:45:36.127 --> 00:45:36.330 ensuite, 1506 00:45:36.331 --> 00:45:36.869 on va monter comme ça. 1507 00:45:36.892 --> 00:45:37.009 Donc, 1508 00:45:37.072 --> 00:45:37.806 tous ces petits éléments, 1509 00:45:38.408 --> 00:45:39.291 c'est des signaux faibles. 1510 00:45:39.752 --> 00:45:39.869 Donc, 1511 00:45:39.908 --> 00:45:40.369 comme je te dis, 1512 00:45:40.752 --> 00:45:40.877 moi, 1513 00:45:40.931 --> 00:45:41.853 quand je fais un accompagnement, 1514 00:45:42.252 --> 00:45:42.837 j'ai mes mesures. 1515 00:45:42.877 --> 00:45:43.002 Donc, 1516 00:45:43.033 --> 00:45:44.892 j'accompagne sur mon téléphone, 1517 00:45:44.939 --> 00:45:48.283 je reçois les mesures de mes athlètes d'entreprise et on a des courbes. 1518 00:45:48.845 --> 00:45:56.002 et généralement ce qu'on fait c'est qu'on fait un plan d'entraînement donc là petit tips je vais peut-être perdre des clients mais tant pis vous serez autonome faites vous un plan 1519 00:45:56.299 --> 00:45:59.201 comme des compétitions avec un tableau à psy c'est ordonné, 1520 00:45:59.362 --> 00:46:01.285 où vous mettez vos challenges. 1521 00:46:02.246 --> 00:46:02.965 Si dans votre challenge, 1522 00:46:02.966 --> 00:46:04.047 il n'y a pas des temps de respiration, 1523 00:46:04.067 --> 00:46:04.727 de récupération, 1524 00:46:04.750 --> 00:46:05.430 des temps de victoire, 1525 00:46:05.930 --> 00:46:06.789 déjà ça pose un problème. 1526 00:46:07.266 --> 00:46:07.649 Et ensuite, 1527 00:46:07.650 --> 00:46:08.813 vous faites une petite météo interne. 1528 00:46:09.672 --> 00:46:10.211 Tous les matins, 1529 00:46:10.212 --> 00:46:11.797 vous vous notez comment vous vous sentez. 1530 00:46:12.235 --> 00:46:12.688 Généralement, 1531 00:46:12.689 --> 00:46:13.282 au bout de trois jours, 1532 00:46:13.283 --> 00:46:13.703 on a oublié. 1533 00:46:14.703 --> 00:46:16.313 Donc si vous le faites régulièrement, 1534 00:46:16.344 --> 00:46:17.016 vous allez avoir des courbes, 1535 00:46:17.017 --> 00:46:17.547 des tendances. 1536 00:46:17.875 --> 00:46:19.219 Et vous superposez les deux courbes. 1537 00:46:19.907 --> 00:46:23.360 Si vous voyez que votre courbe commence à baisser et que dans 10-15 jours, 1538 00:46:23.750 --> 00:46:24.985 vous avez un élément important, 1539 00:46:26.175 --> 00:46:27.757 C'est qu'il y a quelque chose qui ne colle pas dans votre système. 1540 00:46:28.356 --> 00:46:29.438 Ça sert à ça d'être accompagné. 1541 00:46:29.880 --> 00:46:32.903 C'est d'avoir quelqu'un d'objectif qui vous permet d'avoir une lecture autre que la vôtre. 1542 00:46:33.442 --> 00:46:33.923 L'athlète, 1543 00:46:34.763 --> 00:46:35.505 il doit produire, 1544 00:46:35.723 --> 00:46:36.528 il doit déléguer. 1545 00:46:36.747 --> 00:46:37.528 Comme un chef d'entreprise, 1546 00:46:37.529 --> 00:46:39.591 il ne peut pas faire la comptabilité, 1547 00:46:39.592 --> 00:46:40.052 le marketing, 1548 00:46:40.067 --> 00:46:40.731 il va déléguer. 1549 00:46:41.231 --> 00:46:42.153 Le préparateur mental, 1550 00:46:42.184 --> 00:46:47.981 c'est un outil complémentaire de l'athlète d'entreprise et qui va lui déléguer toute l'organisation de la libération de son potentiel. 1551 00:46:48.450 --> 00:46:48.950 Des marqueurs, 1552 00:46:48.951 --> 00:46:49.372 des mesures. 1553 00:46:49.716 --> 00:46:52.184 Mais on est dans un monde qui s'accélère. 1554 00:46:53.028 --> 00:46:54.841 où le challenge n'a jamais été aussi haut. 1555 00:46:55.395 --> 00:46:58.238 où la complexité et l'incertitude des décisions augmentent. 1556 00:46:58.559 --> 00:46:59.260 Il y a des guerres, 1557 00:46:59.261 --> 00:47:00.920 il y a des changements géopolitiques. 1558 00:47:01.760 --> 00:47:03.740 Si vous n'êtes pas prêt physiologiquement, 1559 00:47:04.381 --> 00:47:05.108 physiologiquement, 1560 00:47:05.545 --> 00:47:06.108 nerveusement, 1561 00:47:06.483 --> 00:47:06.967 mentalement, 1562 00:47:07.248 --> 00:47:07.865 émotionnellement, 1563 00:47:08.350 --> 00:47:10.131 vous avez beau avoir les meilleurs diplômes du monde, 1564 00:47:10.693 --> 00:47:11.373 vous ne passerez pas. 1565 00:47:12.311 --> 00:47:13.358 Qu'est-ce qui fait la différence ? 1566 00:47:13.733 --> 00:47:14.358 Dans un bassin, 1567 00:47:14.389 --> 00:47:14.733 les gamins, 1568 00:47:14.748 --> 00:47:15.358 quand ils démarrent, 1569 00:47:15.654 --> 00:47:17.436 on leur apprend tous la même technique de natation. 1570 00:47:17.936 --> 00:47:19.326 Qu'est-ce qui fait qu'il y en a qui passent ? 1571 00:47:19.327 --> 00:47:19.545 D'abord, 1572 00:47:19.546 --> 00:47:20.873 il y a une physiologie qui est différente. 1573 00:47:21.608 --> 00:47:23.248 et dans tous les gens qui arrivent en équipe de France. 1574 00:47:23.735 --> 00:47:25.135 Qu'est-ce qui fait qu'il y en a qui sont sélectionnés ? 1575 00:47:25.615 --> 00:47:25.935 Donc tu vois, 1576 00:47:25.936 --> 00:47:28.277 j'ai la chance de travailler avec des athlètes comme Mélanie Hennig, 1577 00:47:29.378 --> 00:47:30.898 16 participations aux championnats de France, 1578 00:47:31.198 --> 00:47:32.456 14 victoires. 1579 00:47:32.558 --> 00:47:33.480 Elle arrive à la trentaine, 1580 00:47:33.894 --> 00:47:35.378 elle se prépare déjà pour 2028. 1581 00:47:35.839 --> 00:47:36.058 Donc là, 1582 00:47:36.081 --> 00:47:37.198 c'est un projet qu'on a ensemble. 1583 00:47:38.222 --> 00:47:42.222 Il faut avoir un mindset un peu solide pour sortir d'un truc et de recommencer. 1584 00:47:42.956 --> 00:47:44.581 C'est tout ça qu'il faut se dire, 1585 00:47:44.613 --> 00:47:46.284 c'est que quand on est en entreprise, 1586 00:47:46.285 --> 00:47:46.925 on est un athlète. 1587 00:47:47.503 --> 00:47:48.316 Il faut se préparer, 1588 00:47:48.644 --> 00:47:49.347 il faut s'entraîner. 1589 00:47:49.363 --> 00:47:52.784 Il ne faut pas juste répondre aux sollicitations de manière réactive. 1590 00:47:53.179 --> 00:47:53.820 Il faut se poser, 1591 00:47:54.281 --> 00:47:55.081 prendre de la hauteur, 1592 00:47:55.382 --> 00:47:59.003 comprendre les process et partir du principe que si je recharge mon téléphone, 1593 00:47:59.187 --> 00:48:00.327 si je mets à jour mon PC, 1594 00:48:00.788 --> 00:48:02.304 il faut que je fasse pareil avec mon état mental. 1595 00:48:04.109 --> 00:48:04.492 Très clair. 1596 00:48:05.054 --> 00:48:05.773 Merci Guillaume. 1597 00:48:05.851 --> 00:48:06.531 Pour tous ces éléments, 1598 00:48:06.532 --> 00:48:10.242 on aurait pu parler pendant des heures sur ces sujets qui sont hyper intéressants, 1599 00:48:10.273 --> 00:48:11.679 passionnants et surtout hyper importants. 1600 00:48:12.492 --> 00:48:13.163 Avant qu'on se quitte, 1601 00:48:13.179 --> 00:48:14.538 j'ai une dernière question à te poser, 1602 00:48:14.601 --> 00:48:16.648 comme je pose à chacun de nos invités du Déclic, 1603 00:48:16.679 --> 00:48:17.163 mais avant ça, 1604 00:48:17.523 --> 00:48:18.726 pour celles et ceux qui nous ont écoutés, 1605 00:48:18.727 --> 00:48:21.054 si vous avez eu autant de plaisir à nous écouter que je n'en ai eu, 1606 00:48:21.335 --> 00:48:22.356 à animer cet épisode. 1607 00:48:22.397 --> 00:48:23.858 Faites-le nous savoir comme à chaque fois. 1608 00:48:23.918 --> 00:48:26.541 Mettez 5 étoiles sur votre plateforme de streaming préférée. 1609 00:48:26.983 --> 00:48:34.608 Partagez cet épisode autour de vous pour ceux qui ont besoin de l'écouter et puis interagissez sur le post LinkedIn qu'on aura fait spécifiquement pour cet épisode. 1610 00:48:34.631 --> 00:48:34.865 Guillaume, 1611 00:48:34.866 --> 00:48:49.858 on mettra d'ailleurs ton lien LinkedIn ou un lien spécifique de ton site ou autre directement en description de l'épisode comme on fait à chaque fois si vous voulez aller plus loin par rapport à ton expertise et ce que tu fais au quotidien avec tous ces athlètes et les athlètes de l'entreprise comme tu l'as évoqué 1612 00:48:50.387 --> 00:48:50.707 Guillaume, 1613 00:48:50.868 --> 00:48:51.208 merci. 1614 00:48:51.548 --> 00:48:51.888 Et puis, 1615 00:48:52.009 --> 00:48:53.669 j'ai une toute dernière question pour toi. 1616 00:48:54.130 --> 00:48:58.853 Est-ce que tu peux nous partager le déclic qui a fait toute la différence dans ta vie ? 1617 00:48:58.854 --> 00:49:02.080 Tu en as partagé un tout à l'heure en début d'épisode, 1618 00:49:02.361 --> 00:49:05.525 mais j'aimerais que tu nous en partages un que tu n'as pas partagé dans cet épisode, 1619 00:49:05.526 --> 00:49:07.111 que peut-être tu n'as partagé nulle part ailleurs. 1620 00:49:07.361 --> 00:49:08.470 Ça peut être une simple phrase, 1621 00:49:08.501 --> 00:49:09.080 une anecdote, 1622 00:49:09.081 --> 00:49:09.830 une situation, 1623 00:49:10.111 --> 00:49:10.923 quelque chose de positif, 1624 00:49:11.064 --> 00:49:11.626 moins positif, 1625 00:49:11.751 --> 00:49:12.283 peu importe, 1626 00:49:12.361 --> 00:49:14.689 mais tu as carte blanche pour le mot de la fin. 1627 00:49:15.814 --> 00:49:16.080 Écoutez, 1628 00:49:16.081 --> 00:49:16.798 on va se dévoiler. 1629 00:49:17.814 --> 00:49:18.955 J'ai monté ma première société, 1630 00:49:19.001 --> 00:49:19.736 j'avais 21 ans. 1631 00:49:19.919 --> 00:49:21.220 et j'ai fait un burn-out à 25. 1632 00:49:23.323 --> 00:49:23.782 Sportif, 1633 00:49:24.284 --> 00:49:24.683 athlète, 1634 00:49:24.964 --> 00:49:25.386 dirigeant, 1635 00:49:25.804 --> 00:49:26.425 famille aimante. 1636 00:49:26.808 --> 00:49:28.667 Tout allait bien. 1637 00:49:28.870 --> 00:49:30.347 J'avais une condition physique incroyable. 1638 00:49:30.706 --> 00:49:32.753 Je faisais de la boxe-taille. 1639 00:49:32.995 --> 00:49:33.589 J'étais jeune, 1640 00:49:33.894 --> 00:49:34.573 j'étais ambitieux. 1641 00:49:34.933 --> 00:49:35.511 Tout fonctionnait. 1642 00:49:35.792 --> 00:49:36.480 Le mental a lâché. 1643 00:49:37.276 --> 00:49:40.058 Je suis allé voir un médecin qui m'a donné des médicaments. 1644 00:49:41.761 --> 00:49:43.526 J'ai eu la chance de croiser un préparateur mental, 1645 00:49:43.527 --> 00:49:44.964 un sophrologue. 1646 00:49:45.261 --> 00:49:47.089 Je me suis rendu compte qu'avec des outils simples, 1647 00:49:47.480 --> 00:49:49.026 on pouvait se réapproprier sa vie. 1648 00:49:49.727 --> 00:49:50.189 Et depuis, 1649 00:49:50.209 --> 00:49:50.490 en fait, 1650 00:49:50.510 --> 00:49:51.092 ce que j'ai vécu, 1651 00:49:52.016 --> 00:49:53.580 ce que j'essaye humblement à mon petit niveau, 1652 00:49:54.041 --> 00:49:54.846 c'est de partager au vôtre. 1653 00:49:55.365 --> 00:49:55.564 Donc, 1654 00:49:56.408 --> 00:49:57.213 faites-vous confiance. 1655 00:49:57.918 --> 00:49:58.902 Aimez-vous suffisamment, 1656 00:49:59.504 --> 00:50:02.114 ne lâchez rien et n'ayez pas peur de demander d'aide. 1657 00:50:02.794 --> 00:50:03.376 Merci Guillaume.