WEBVTT 1 00:00:19.726 --> 00:00:24.044 Je suis profondément convaincue qu'on a tous en nous une lumière qui ne demande qu'à briller, 2 00:00:24.644 --> 00:00:27.424 et mon désir est que tu puisses prendre conscience de ta valeur, 3 00:00:28.244 --> 00:00:29.633 découvrir ce chemin qui est le tien, 4 00:00:30.035 --> 00:00:31.424 et impacter le monde à ta façon. 5 00:00:32.324 --> 00:00:32.767 Ensemble, 6 00:00:33.230 --> 00:00:35.144 partons à la découverte de notre vérité, 7 00:00:35.784 --> 00:00:36.850 apprenons à nous révéler, 8 00:00:37.313 --> 00:00:39.104 et osons marcher vers notre destinée. 9 00:00:44.704 --> 00:00:47.564 Bienvenue dans l'épisode 6 du podcast Un chemin vers soi. 10 00:00:48.373 --> 00:00:48.835 Aujourd'hui, 11 00:00:48.976 --> 00:00:50.321 nous allons évoquer les drivers, 12 00:00:50.823 --> 00:00:53.232 ces messages inconscients qui t'empêchent d'être toi-même. 13 00:00:54.252 --> 00:00:56.017 Mais avant de rentrer dans le vif du sujet, 14 00:00:56.678 --> 00:01:02.252 j'avais envie de remercier Odinette91 qui m'a laissé mon tout premier commentaire sur Apple Podcast. 15 00:01:03.412 --> 00:01:03.874 Elle nous dit 16 00:01:04.496 --> 00:01:05.017 Jolie voix, 17 00:01:05.499 --> 00:01:08.108 ambiance posée et écoute super agréable, 18 00:01:08.369 --> 00:01:08.710 merci 19 00:01:09.932 --> 00:01:14.572 Alors merci à toi Odinette91 pour ce premier commentaire qui me va droit au cœur. 20 00:01:15.764 --> 00:01:18.629 Si toi aussi tu écoutes le podcast et que tu as envie de me soutenir, 21 00:01:19.390 --> 00:01:19.931 je t'invite, 22 00:01:19.931 --> 00:01:21.393 si ta plateforme d'écoute le permet, 23 00:01:22.094 --> 00:01:24.557 à me laisser 5 étoiles et mieux, 24 00:01:24.718 --> 00:01:29.024 à me laisser un petit commentaire que j'aurai l'occasion de lire aussi dans un prochain épisode. 25 00:01:30.664 --> 00:01:31.370 Ceci étant dit, 26 00:01:31.632 --> 00:01:33.164 rentrons maintenant dans le vif du sujet. 27 00:01:34.784 --> 00:01:35.205 Aujourd'hui, 28 00:01:35.286 --> 00:01:38.474 je voulais évoquer avec toi ce qu'on appelle dans le jardin du coaching, 29 00:01:39.096 --> 00:01:39.737 les drivers, 30 00:01:40.359 --> 00:01:42.184 ou bien encore les messages contraignants. 31 00:01:43.574 --> 00:01:44.823 Ils sont en nombre de 5. 32 00:01:46.007 --> 00:01:54.127 Ces drivers fonctionnent un peu comme un programme informatique que l'on aurait installé durant ton enfance et qui te pousserait, 33 00:01:54.949 --> 00:01:58.174 presque malgré toi et pendant toute ta vie d'adulte, 34 00:01:59.136 --> 00:01:59.757 à agir, 35 00:02:00.298 --> 00:02:03.804 ou plutôt je dirais même à réagir d'une certaine façon. 36 00:02:05.345 --> 00:02:05.666 En fait, 37 00:02:05.787 --> 00:02:06.570 ces drivers, 38 00:02:06.931 --> 00:02:10.384 si on ne met pas le doigt dessus et si on n'en prend pas conscience, 39 00:02:12.045 --> 00:02:13.884 elles peuvent contrôler certaines de nos actions. 40 00:02:14.638 --> 00:02:16.612 et du coup tauter ton libre arbitre. 41 00:02:17.472 --> 00:02:17.733 Ce qui, 42 00:02:17.794 --> 00:02:18.437 bien entendu, 43 00:02:19.041 --> 00:02:23.092 ne va pas du tout dans le sens de ce qu'on recherche lorsqu'on va vers une quête de soi-même. 44 00:02:24.694 --> 00:02:29.152 Avant de t'expliquer comment tu peux prendre du recul par rapport à ces messages inconscients, 45 00:02:29.912 --> 00:02:31.632 et comment tu peux récupérer ton pouvoir, 46 00:02:32.792 --> 00:02:35.492 je te propose de faire un tour d'horizon de ces cinq drivers. 47 00:02:36.572 --> 00:02:37.679 Un peu de théorie donc, 48 00:02:38.061 --> 00:02:39.832 avant de passer sur un exercice concret. 49 00:02:41.695 --> 00:02:42.139 Mais avant, 50 00:02:42.826 --> 00:02:43.492 petit disclaimer. 51 00:02:44.365 --> 00:02:45.511 Tout ce que je vais te présenter, 52 00:02:46.356 --> 00:02:47.704 ce ne sont que des archétypes. 53 00:02:49.264 --> 00:02:51.313 Tu vas probablement te reconnaître dans un, 54 00:02:51.394 --> 00:02:53.041 voire même dans plusieurs drivers, 55 00:02:53.121 --> 00:02:53.704 et c'est normal, 56 00:02:55.104 --> 00:02:56.794 mais ne prends pas tout au pied de la lettre. 57 00:02:57.075 --> 00:02:58.201 Nous sommes des êtres humains, 58 00:02:58.221 --> 00:02:58.744 pas des robots. 59 00:03:00.304 --> 00:03:01.012 Ceci étant dit, 60 00:03:01.739 --> 00:03:02.164 commençons. 61 00:03:03.264 --> 00:03:04.633 Le premier message contraignant, 62 00:03:05.197 --> 00:03:06.023 c'est le Sois parfait 63 00:03:07.586 --> 00:03:12.144 Le driver Sois parfait il est issu d'une croyance selon laquelle tout doit être parfait. 64 00:03:12.829 --> 00:03:14.064 Tout peut être parfait. 65 00:03:15.222 --> 00:03:18.740 Ce message se forme suite à des phrases entendues pendant l'enfance, 66 00:03:19.360 --> 00:03:20.672 souvent énoncées par nos parents, 67 00:03:20.672 --> 00:03:21.480 mais pas que d'ailleurs. 68 00:03:22.660 --> 00:03:28.257 Des messages du type tu peux mieux faire c'est tout ou encore ce n'est pas assez 69 00:03:30.002 --> 00:03:31.930 Lorsque l'on est concerné par ce driver, 70 00:03:32.572 --> 00:03:36.340 on a tendance à vouloir tout faire à la perfection pour répondre à cette injonction. 71 00:03:38.220 --> 00:03:41.240 Le soi parfait est donc quelqu'un de très exigeant vis-à-vis de lui-même, 72 00:03:42.006 --> 00:03:43.580 et parfois également vis-à-vis des autres. 73 00:03:44.865 --> 00:03:45.960 Il met la barre très haut. 74 00:03:48.202 --> 00:03:49.812 Ce qui a des aspects positifs, 75 00:03:50.033 --> 00:03:51.180 notamment dans certains métiers. 76 00:03:52.220 --> 00:03:55.596 Tu vas t'attendre par exemple à ce qu'un chirurgien soit très appliqué, 77 00:03:55.737 --> 00:03:56.380 très rigoureux, 78 00:03:57.060 --> 00:03:58.567 qu'il détecte le moindre risque, 79 00:03:58.587 --> 00:04:01.600 la moindre chose qui irait de travers et qui pourrait mal se passer. 80 00:04:03.400 --> 00:04:05.180 Et ce sont d'ailleurs les qualités du soin parfait. 81 00:04:05.700 --> 00:04:07.627 Il peut produire un travail de grande qualité, 82 00:04:08.571 --> 00:04:09.816 il est très rigoureux, 83 00:04:09.936 --> 00:04:10.498 organisé, 84 00:04:10.639 --> 00:04:11.000 précis, 85 00:04:11.687 --> 00:04:12.899 il détecte ce qui ne va pas. 86 00:04:14.416 --> 00:04:14.938 Par contre, 87 00:04:15.159 --> 00:04:16.062 à l'opposé aussi, 88 00:04:16.163 --> 00:04:18.652 il peut avoir tendance à se noyer dans les détails. 89 00:04:19.532 --> 00:04:22.832 Il peut avoir du mal à évaluer les priorités. 90 00:04:24.132 --> 00:04:26.892 Il va également manquer de tolérance face à la critique. 91 00:04:28.033 --> 00:04:29.312 Avoir du mal aussi à déléguer. 92 00:04:30.692 --> 00:04:33.831 C'est une personne qui peut être avare d'encouragement et de retour positif. 93 00:04:36.276 --> 00:04:36.457 Enfin, 94 00:04:36.618 --> 00:04:39.372 le soit parfait peut avoir du mal à sortir de sa zone de confort, 95 00:04:39.612 --> 00:04:40.498 à prendre des risques, 96 00:04:40.920 --> 00:04:42.772 de peur justement que ce ne soit pas parfait. 97 00:04:44.834 --> 00:04:48.192 Cette recherche de la perfection va créer une sorte de charge mentale. 98 00:04:49.592 --> 00:04:51.432 Souvent insatisfait d'ailleurs de ses performances, 99 00:04:53.172 --> 00:04:56.452 l'individu va avoir tendance à se concentrer sur ce qui ne va pas, 100 00:04:57.312 --> 00:04:58.212 sur ce qui lui manque. 101 00:04:59.662 --> 00:05:03.741 Il va se comparer énormément et va avoir du mal à être dans le moment présent. 102 00:05:05.661 --> 00:05:07.568 La première clé pour atténuer ce driver, 103 00:05:08.612 --> 00:05:16.261 c'est de sortir de cette dualité bien-mal et apprendre par moments à baisser ses exigences. 104 00:05:18.704 --> 00:05:20.981 Le deuxième driver fait plaisir. 105 00:05:22.682 --> 00:05:28.641 Les personnes concernées par ce driver fait plaisir estiment qu'il est possible de faire plaisir à tout le monde. 106 00:05:30.158 --> 00:05:33.633 du moins même si elles conçoivent intellectuellement que ce n'est pas possible, 107 00:05:34.774 --> 00:05:35.931 leurs actions vont dans ce sens. 108 00:05:36.833 --> 00:05:38.693 Elles vont chercher à satisfaire le plus grand nombre, 109 00:05:39.594 --> 00:05:41.552 avoir une posture souvent dite de sauveur. 110 00:05:42.834 --> 00:05:43.459 Et ce faisant, 111 00:05:43.963 --> 00:05:45.233 elles risquent de s'oublier en chemin, 112 00:05:46.554 --> 00:05:48.113 de se faire passer toujours en dernier. 113 00:05:48.933 --> 00:05:51.393 Le fait plaisir attache beaucoup d'importance à être aimé. 114 00:05:52.275 --> 00:05:55.473 Il a besoin de plaire et pense que pour y parvenir, 115 00:05:56.532 --> 00:05:59.241 Il faut mettre tous les besoins des autres, 116 00:06:00.063 --> 00:06:01.146 leurs besoins et leurs envies, 117 00:06:01.467 --> 00:06:02.009 avant les siens. 118 00:06:03.789 --> 00:06:04.674 Ce qui est important, 119 00:06:05.278 --> 00:06:07.109 c'est de satisfaire le besoin de l'autre finalement, 120 00:06:07.429 --> 00:06:09.309 et on s'efface au profit du besoin de l'autre. 121 00:06:11.610 --> 00:06:14.209 Besoin qu'il a même tendance à anticiper. 122 00:06:15.069 --> 00:06:17.189 Il se plie en quatre pour que l'autre soit heureux. 123 00:06:18.230 --> 00:06:19.014 Et au bout d'un moment, 124 00:06:19.455 --> 00:06:20.158 il n'arrive plus, 125 00:06:20.781 --> 00:06:22.789 ne serait-ce qu'à distinguer ses propres besoins. 126 00:06:23.753 --> 00:06:24.729 Il a du mal à dire non. 127 00:06:25.635 --> 00:06:26.781 à demander quelque chose, 128 00:06:27.123 --> 00:06:28.149 à fixer des limites. 129 00:06:29.069 --> 00:06:32.789 Le fait plaisir est une personne qui a de nombreuses qualités. 130 00:06:34.709 --> 00:06:36.157 Il est bienveillant et empathique, 131 00:06:37.021 --> 00:06:38.449 s'intègre bien dans une équipe, 132 00:06:39.349 --> 00:06:39.952 plein d'humour, 133 00:06:40.455 --> 00:06:42.889 tolérant ou encore diplomate. 134 00:06:44.329 --> 00:06:46.039 Mais dans son comté plus sombre, 135 00:06:47.124 --> 00:06:47.989 il peut être envahissant, 136 00:06:48.589 --> 00:06:52.329 voire devenir agressif et ne pas prendre en considération l'autre. 137 00:06:54.121 --> 00:06:55.726 Anxieux de l'approbation des autres, 138 00:06:56.228 --> 00:06:58.917 il a également des difficultés à dire non et à prioriser. 139 00:07:01.057 --> 00:07:02.344 Pour travailler ce driver, 140 00:07:02.747 --> 00:07:04.537 il est impératif d'apprendre à dire non, 141 00:07:05.297 --> 00:07:10.117 d'apprendre à s'écouter davantage et finalement à se faire plaisir. 142 00:07:11.680 --> 00:07:12.750 Le troisième driver, 143 00:07:13.072 --> 00:07:13.557 dépêche-toi. 144 00:07:14.577 --> 00:07:18.597 Les dépêche-toi ont tendance à croire qu'ils ne peuvent faire les choses bien que vite. 145 00:07:19.942 --> 00:07:21.289 Ils vont donc procrastiner, 146 00:07:21.851 --> 00:07:24.001 attendre le dernier moment pour faire une tâche. 147 00:07:24.862 --> 00:07:28.201 Car ils pensent qu'une deadline courte les rendra plus efficaces. 148 00:07:29.461 --> 00:07:29.784 Pour eux, 149 00:07:30.026 --> 00:07:31.901 le temps est bien trop précieux pour être gâché. 150 00:07:32.741 --> 00:07:33.465 Et de toute façon, 151 00:07:34.351 --> 00:07:36.081 on ne fait bien les choses que si on les fait vite. 152 00:07:37.661 --> 00:07:40.561 Le dépêche-toi a comme un besoin d'être sous pression permanente. 153 00:07:41.461 --> 00:07:44.841 Il n'a jamais le temps et doit toujours aller le plus vite possible. 154 00:07:46.182 --> 00:07:50.301 Cela peut être très utile car les personnes qui sont concernées par ce driver sont réactives, 155 00:07:51.041 --> 00:07:53.820 elles savent gérer les urgences et sont très autonomes. 156 00:07:55.201 --> 00:07:55.603 Cependant, 157 00:07:55.603 --> 00:07:56.568 elles peuvent s'éparpiller, 158 00:07:57.371 --> 00:08:02.441 faire des erreurs dans la précipitation et se créer des urgences là où il n'y en a pas. 159 00:08:04.181 --> 00:08:07.241 Ce sont souvent des personnes qui sont stressées et stressantes. 160 00:08:08.852 --> 00:08:14.229 Le travail sur ce driver consistera à apprendre à prendre son temps pour faire les choses, 161 00:08:14.849 --> 00:08:17.949 apprendre à prioriser et à vivre dans l'instant présent. 162 00:08:20.591 --> 00:08:22.078 Le quatrième message contraignant, 163 00:08:22.981 --> 00:08:23.885 c'est le Sois fort 164 00:08:25.592 --> 00:08:26.876 Le driver Sois fort lui, 165 00:08:26.956 --> 00:08:34.428 est issu d'une croyance selon laquelle il est important de faire croire qu'on est fort et que s'écouter est un signe de faiblesse. 166 00:08:35.515 --> 00:08:37.768 Il est hérité du discours Il faut être courageux 167 00:08:38.957 --> 00:08:39.460 Ou alors, 168 00:08:39.521 --> 00:08:41.393 ce qui ne tue pas nous rend plus forts. 169 00:08:42.634 --> 00:08:44.413 Le Sois fort est orienté résultat. 170 00:08:45.213 --> 00:08:46.592 Il est autonome et très exigeant. 171 00:08:47.954 --> 00:08:48.337 Avec lui, 172 00:08:48.720 --> 00:08:50.133 aucun signe de faiblesse n'est toléré. 173 00:08:53.258 --> 00:08:54.513 Il veut tout prendre en charge. 174 00:08:55.073 --> 00:08:55.822 Quoi qu'il arrive, 175 00:08:56.166 --> 00:08:56.673 il est fort. 176 00:08:57.453 --> 00:09:00.833 Il tient le cap au détriment de tous ses besoins fondamentaux, 177 00:09:01.193 --> 00:09:02.453 au détriment même de sa santé. 178 00:09:03.594 --> 00:09:04.913 Il est fort pour les autres. 179 00:09:06.100 --> 00:09:08.173 C'est un roc sur lequel on peut s'appuyer. 180 00:09:10.003 --> 00:09:10.446 En un sens, 181 00:09:10.466 --> 00:09:12.521 on peut dire que c'est le driver du super-héros. 182 00:09:13.541 --> 00:09:15.321 Il porte le poids du monde sur ses épaules. 183 00:09:16.741 --> 00:09:17.453 Ses qualités ? 184 00:09:18.642 --> 00:09:20.041 Il peut aller au-delà de ses limites. 185 00:09:21.824 --> 00:09:23.441 Il peut accéder à un niveau d'excellence. 186 00:09:23.781 --> 00:09:26.013 Il est capable de supporter l'angoisse et l'inconfort, 187 00:09:26.577 --> 00:09:27.321 la difficulté. 188 00:09:28.321 --> 00:09:30.501 Capable de faire face donc à des situations de crise. 189 00:09:31.301 --> 00:09:32.821 C'est un as de la débrouillardise. 190 00:09:33.761 --> 00:09:35.441 Il a également un fort sens du devoir. 191 00:09:36.266 --> 00:09:38.481 Il est capable de prendre des décisions désagréables. 192 00:09:40.528 --> 00:09:41.391 Mais d'un autre côté, 193 00:09:42.995 --> 00:09:46.325 il peut se renfermer sur lui-même et ne pas partager ce qu'il ressent. 194 00:09:48.627 --> 00:09:50.817 Il est réticent à demander de l'aide, 195 00:09:51.118 --> 00:09:52.625 voire méprise ceux qui le font. 196 00:09:54.505 --> 00:09:58.245 A noter que bien souvent derrière cela se cache un grand manque d'estime. 197 00:09:58.935 --> 00:10:00.045 un grand manque de confiance. 198 00:10:01.905 --> 00:10:05.865 L'intelligence émotionnelle est un bon axe pour travailler sur ce driver. 199 00:10:07.225 --> 00:10:10.085 Il va falloir apprendre à s'ouvrir à ses émotions. 200 00:10:12.588 --> 00:10:13.030 Et enfin, 201 00:10:13.392 --> 00:10:14.357 le dernier driver, 202 00:10:15.081 --> 00:10:15.765 fait un effort. 203 00:10:18.227 --> 00:10:19.352 Pour un fait un effort, 204 00:10:19.975 --> 00:10:22.365 la croyance qui se cache derrière ce message contraignant, 205 00:10:23.265 --> 00:10:26.525 c'est que quelqu'un qui en bave finit toujours par réussir. 206 00:10:27.845 --> 00:10:29.412 C'est le principe no pain, 207 00:10:29.733 --> 00:10:30.235 no gain 208 00:10:31.962 --> 00:10:34.552 Hérité du discours à vaincre sans peine, 209 00:10:34.933 --> 00:10:39.840 on triomphe sans gloire le fait un effort est un travailleur acharné et scrupuleux. 210 00:10:40.821 --> 00:10:41.846 Il est pleinement impliqué, 211 00:10:42.067 --> 00:10:42.589 studieux, 212 00:10:43.373 --> 00:10:45.061 il est persévérant et déterminé. 213 00:10:46.262 --> 00:10:46.566 Pour lui, 214 00:10:46.891 --> 00:10:47.581 rien n'est facile. 215 00:10:48.922 --> 00:10:49.894 S'il ne fait pas d'effort, 216 00:10:49.914 --> 00:10:50.461 ça ne va pas. 217 00:10:51.204 --> 00:10:53.634 Il va même s'arranger pour complexifier les choses, 218 00:10:53.955 --> 00:10:55.421 pour que cela lui demande un effort. 219 00:10:56.516 --> 00:10:57.393 Il faut qu'il souffre. 220 00:10:58.913 --> 00:11:01.193 Il est essentiel qu'il démontre de l'acharnement, 221 00:11:02.133 --> 00:11:07.733 et il va même avoir tendance à minimiser les résultats s'il les a obtenus trop facilement. 222 00:11:10.435 --> 00:11:13.332 C'est une personne qui est capable de déployer une énergie énorme, 223 00:11:13.993 --> 00:11:17.153 qui est douée dans l'anticipation et la résolution de problèmes. 224 00:11:18.713 --> 00:11:21.813 Le faire un effort est donc très utile dans la première phase d'un projet. 225 00:11:22.817 --> 00:11:23.340 Par contre, 226 00:11:24.184 --> 00:11:26.273 il ne porte généralement pas les projets jusqu'au bout. 227 00:11:26.932 --> 00:11:29.045 car finalement le résultat ne l'intéresse pas. 228 00:11:30.525 --> 00:11:31.570 Il se montre entêté, 229 00:11:32.193 --> 00:11:32.856 pessimiste, 230 00:11:33.660 --> 00:11:34.625 négatif également, 231 00:11:35.748 --> 00:11:37.305 et se fatigue plus que nécessaire. 232 00:11:38.225 --> 00:11:44.805 Il peut aussi être arrogant et rejeter la responsabilité de ses échecs sur les circonstances ou même sur les autres. 233 00:11:46.387 --> 00:11:47.612 Pour atténuer ce driver, 234 00:11:48.656 --> 00:11:52.483 il va falloir mettre l'accent sur les résultats et moins sur le processus. 235 00:11:53.844 --> 00:11:59.521 On va aussi introduire du jeu dans les actions entreprises pour retrouver le côté plaisir. 236 00:12:04.083 --> 00:12:07.581 Tu as maintenant une bonne vue d'ensemble des différents drivers qui existent. 237 00:12:08.321 --> 00:12:13.217 Tu t'es probablement reconnu dans un voire plusieurs de ces drivers suite à ton expérience de vie, 238 00:12:13.418 --> 00:12:14.301 et c'est tout à fait normal. 239 00:12:15.482 --> 00:12:17.790 Pour travailler sur chacun de ces messages contraignants, 240 00:12:18.492 --> 00:12:21.301 en plus des pistes de réflexion que j'ai dissimulées tout au long, 241 00:12:22.099 --> 00:12:24.697 Tu peux définir ce qu'on appelle des messages permissifs. 242 00:12:25.677 --> 00:12:31.017 Ce sont des messages antidotes qui ont pour objectif de remettre en question ton injonction de base. 243 00:12:32.177 --> 00:12:34.096 Voici quelques exemples de messages permissifs. 244 00:12:35.097 --> 00:12:37.707 Pour le Sois parfait cela peut être 245 00:12:38.169 --> 00:12:40.902 Tu as le droit de faire des erreurs ou bien alors 246 00:12:41.990 --> 00:12:42.896 Personne n'est parfait 247 00:12:44.459 --> 00:12:47.050 Pour le Fais plaisir cela peut être 248 00:12:47.672 --> 00:12:48.777 On ne peut pas plaire à tout le monde 249 00:12:51.654 --> 00:13:00.529 Pour le driver dépêche-toi le message permissif pourrait être j'ai le droit de prendre le temps ou alors rien ne sert de courir, 250 00:13:00.990 --> 00:13:01.972 il faut partir à point 251 00:13:04.655 --> 00:13:11.593 Pour le sois fort j'ai le droit d'avoir des faiblesses j'ai le droit de demander de l'aide j'ai le droit de pleurer 252 00:13:12.814 --> 00:13:13.275 Et enfin, 253 00:13:14.218 --> 00:13:19.013 un exemple de message permissif pour le fais un effort à chaque jour suffit sa peine 254 00:13:21.270 --> 00:13:22.774 L'exercice du jour est très simple. 255 00:13:23.396 --> 00:13:23.897 Je t'invite, 256 00:13:23.937 --> 00:13:25.281 suite à l'écoute de ce podcast, 257 00:13:25.702 --> 00:13:28.429 à définir les messages contraignants qui te correspondent le plus. 258 00:13:29.789 --> 00:13:30.270 Pour t'aider, 259 00:13:31.293 --> 00:13:36.789 tu trouveras dans les notes de cet épisode un lien avec un test pour déterminer tes principaux drivers. 260 00:13:38.830 --> 00:13:39.592 Dans un second temps, 261 00:13:39.833 --> 00:13:41.598 reprends tes trois drivers principaux. 262 00:13:42.701 --> 00:13:43.563 Et pour chacun d'eux, 263 00:13:44.105 --> 00:13:45.469 définis des messages permissifs. 264 00:13:46.930 --> 00:13:47.989 Identifie tes drivers. 265 00:13:48.778 --> 00:13:51.133 Tes messages permissifs sont essentiels, 266 00:13:51.677 --> 00:13:54.013 mais ne cherche surtout pas à les éliminer, 267 00:13:54.634 --> 00:13:55.092 car finalement, 268 00:13:55.213 --> 00:13:55.952 ils font partie de toi. 269 00:13:56.973 --> 00:13:57.673 Et comme je le disais, 270 00:13:57.753 --> 00:14:00.673 ils ont un aspect positif sur lequel tu peux capitaliser. 271 00:14:02.174 --> 00:14:02.473 En fait, 272 00:14:02.553 --> 00:14:04.612 ces drivers t'aident à mieux te connaître. 273 00:14:06.053 --> 00:14:09.313 Il est donc essentiel d'accepter tes différents drivers, 274 00:14:09.673 --> 00:14:10.272 de les comprendre, 275 00:14:10.433 --> 00:14:11.433 de les respecter même, 276 00:14:12.735 --> 00:14:14.353 et d'essayer de les équilibrer au mieux. 277 00:14:15.465 --> 00:14:20.181 pour éviter un déséquilibre entre tes forces et tes faiblesses liées à tes drivers.