WEBVTT

1
00:00:00.264 --> 00:00:01.405
Bienvenue chez Women,

2
00:00:01.645 --> 00:00:04.647
le podcast sans filtre qui s'intéresse au sujet de la femme,

3
00:00:05.390 --> 00:00:06.108
du sport,

4
00:00:06.210 --> 00:00:07.292
à la santé pelvienne,

5
00:00:07.452 --> 00:00:10.835
en passant par des sujets souvent méconnus et parfois tabous.

6
00:00:11.538 --> 00:00:12.093
Au micro,

7
00:00:12.476 --> 00:00:12.874
Laura,

8
00:00:13.280 --> 00:00:13.694
Lise,

9
00:00:13.858 --> 00:00:15.421
kinés spécialisées dans le sport,

10
00:00:15.437 --> 00:00:17.343
mais aussi dans la santé pelvienne de la femme.

11
00:00:17.968 --> 00:00:18.218
Ici,

12
00:00:18.327 --> 00:00:19.390
dans ce podcast,

13
00:00:19.858 --> 00:00:21.499
on va échanger ensemble,

14
00:00:21.640 --> 00:00:22.780
on va clarifier,

15
00:00:22.921 --> 00:00:23.765
vulgariser,

16
00:00:23.983 --> 00:00:26.749
casser des mythes autour des spécificités de la femme.

17
00:00:27.577 --> 00:00:28.171
Bonne écoute !

18
00:00:28.872 --> 00:00:31.355
Bienvenue sur ce nouvel épisode de podcast.

19
00:00:31.554 --> 00:00:31.955
Aujourd'hui,

20
00:00:32.015 --> 00:00:33.736
on a la chance d'accueillir Florence,

21
00:00:33.779 --> 00:00:34.697
Florence Morisseau.

22
00:00:35.279 --> 00:00:44.084
On a eu envie de parler de la femme avant de parler de la kiné et on voulait te laisser le choix de te présenter de la façon dont tu voulais que ce soit toi,

23
00:00:44.287 --> 00:00:47.029
ta pratique kiné et aussi ton expérience sportive.

24
00:00:47.435 --> 00:00:48.091
C'est adorable.

25
00:00:48.294 --> 00:00:49.216
Merci à toutes les deux.

26
00:00:50.310 --> 00:00:51.076
Donc effectivement,

27
00:00:51.138 --> 00:00:52.591
je suis Florence Morisseau.

28
00:00:52.935 --> 00:00:54.998
J'ai 52 ans.

29
00:00:56.612 --> 00:00:59.573
Il paraît que c'est une période où il y a des trucs bizarres,

30
00:00:59.592 --> 00:01:06.194
qu'on se prend un 38 tonnes dans la figure et que tout part un petit peu en cacahuètes.

31
00:01:07.233 --> 00:01:07.772
Pour l'instant,

32
00:01:08.295 --> 00:01:13.694
je dois dire que je passe entre les gouttes et je me suis laissée convaincre que 20%

33
00:01:13.709 --> 00:01:15.772
des femmes n'avaient aucun symptôme de ménopause.

34
00:01:15.959 --> 00:01:19.084
Donc je suis persuadée que je vais être dans ces mains-là et je pense qu'en me persuadant,

35
00:01:19.241 --> 00:01:19.803
ça va m'aider.

36
00:01:20.350 --> 00:01:20.881
Et sinon,

37
00:01:21.053 --> 00:01:21.663
je suis kiné,

38
00:01:21.897 --> 00:01:24.100
je suis kiné spécialisée dans les pathologies en lien...

39
00:01:24.400 --> 00:01:26.922
essentiellement avec la pratique sportive et la course à pied.

40
00:01:27.363 --> 00:01:32.308
Je suis aussi spécialisée dans la prise en charge des nombres algiers et des rachialgies.

41
00:01:32.867 --> 00:01:34.273
J'ai une expérience au cabinet,

42
00:01:34.429 --> 00:01:40.039
j'ai un travail au cabinet qui m'occupe une à deux journées par semaine et sinon j'enseigne pour la clinique du coureur et pour l'Institut McKenzie.

43
00:01:40.961 --> 00:01:41.273
Côté de ça,

44
00:01:41.274 --> 00:01:41.711
je suis maman.

45
00:01:41.992 --> 00:01:44.382
J'ai deux enfants qui ont 16 mois d'écart,

46
00:01:44.414 --> 00:01:44.679
qui ont

47
00:01:45.336 --> 00:01:46.445
22 et 21 ans,

48
00:01:48.211 --> 00:01:51.351
qui vivent leur meilleure vie en ce moment d'étudiants,

49
00:01:51.867 --> 00:01:52.992
tous les deux sportifs aussi.

50
00:01:53.692 --> 00:01:54.213
Et puis,

51
00:01:54.473 --> 00:01:59.439
je suis coureuse à pied avec plutôt une grande appétence pour les courses qui durent longtemps.

52
00:01:59.677 --> 00:01:59.798
Donc,

53
00:01:59.857 --> 00:02:01.161
plutôt pour l'ultra-endurance.

54
00:02:02.700 --> 00:02:02.904
Voilà,

55
00:02:03.060 --> 00:02:04.044
je pense que ça fait déjà pas mal.

56
00:02:04.099 --> 00:02:04.724
C'est pas mal.

57
00:02:05.122 --> 00:02:05.240
Moi,

58
00:02:05.241 --> 00:02:05.747
je me souviens que...

59
00:02:05.748 --> 00:02:06.763
J'ai aussi un mari patient,

60
00:02:06.802 --> 00:02:07.044
pardon.

61
00:02:08.427 --> 00:02:09.466
Et sportif aussi.

62
00:02:10.005 --> 00:02:12.724
Et je l'ai même convaincue de se mettre à la course à pied alors qu'il était à l'honneur.

63
00:02:12.818 --> 00:02:12.958
Donc,

64
00:02:13.005 --> 00:02:13.427
quand même.

65
00:02:14.177 --> 00:02:14.286
Ça,

66
00:02:14.349 --> 00:02:14.911
c'est pas mal.

67
00:02:15.849 --> 00:02:18.552
On se disait avec Laura en préparant l'épisode que nous,

68
00:02:18.553 --> 00:02:22.302
on était super contentes de te recevoir parce que tu as fait partie des premières formatrices,

69
00:02:22.318 --> 00:02:23.036
en tout cas pour moi.

70
00:02:23.932 --> 00:02:25.134
en formation Mackenzie,

71
00:02:25.153 --> 00:02:25.975
le premier module.

72
00:02:25.995 --> 00:02:26.155
Donc,

73
00:02:26.235 --> 00:02:27.597
ça remonte à quelques années.

74
00:02:27.636 --> 00:02:27.975
Mais bon,

75
00:02:28.077 --> 00:02:29.659
ça ne nous rajeunit pas de dire ça.

76
00:02:30.237 --> 00:02:31.061
Mais du coup,

77
00:02:31.062 --> 00:02:31.983
on était hyper contentes.

78
00:02:31.984 --> 00:02:35.741
Et on vous laisse que tu nous expliques un petit peu ton parcours de kiné.

79
00:02:35.866 --> 00:02:36.186
Parce que là,

80
00:02:36.187 --> 00:02:39.405
tu nous as dit que tu faisais des prises en charge autour du rachis,

81
00:02:39.733 --> 00:02:41.171
des prises en charge autour de la course à pied,

82
00:02:41.186 --> 00:02:42.936
que tu passes un moment au cabinet.

83
00:02:43.264 --> 00:02:43.686
Et du coup,

84
00:02:43.749 --> 00:02:45.686
des jours qui sont dédiés aux formations.

85
00:02:45.733 --> 00:02:49.358
Comment tu arrives à organiser ta vie de kiné,

86
00:02:49.452 --> 00:02:50.014
de maman,

87
00:02:50.061 --> 00:02:50.858
de sportive ?

88
00:02:51.452 --> 00:02:51.577
Bon.

89
00:02:53.057 --> 00:02:54.239
Je pense qu'il faut juste que je redise,

90
00:02:54.378 --> 00:02:55.680
j'ai un mari extrêmement patient.

91
00:02:57.940 --> 00:02:58.260
En fait,

92
00:02:59.182 --> 00:03:01.026
j'ai vraiment coutume de dire qu'en 2007,

93
00:03:01.143 --> 00:03:03.284
quand je rencontre la méthode McKenzie,

94
00:03:03.885 --> 00:03:08.089
ça vient répondre aux attentes que j'ai à l'instant.

95
00:03:09.120 --> 00:03:09.557
Et vraiment,

96
00:03:09.573 --> 00:03:13.198
ça vient fiter avec quelque chose qui est comme une espèce d'urgence pour moi.

97
00:03:13.792 --> 00:03:16.432
Ça faisait presque pas tout à fait dix ans que j'étais kiné.

98
00:03:16.698 --> 00:03:17.807
J'avais créé mon cabinet,

99
00:03:18.057 --> 00:03:19.557
j'avais ma famille,

100
00:03:19.604 --> 00:03:20.479
j'avais mes deux enfants.

101
00:03:21.304 --> 00:03:27.170
Mais je commençais à ronronner dans une espèce de pratique où je ne savais pas trop si j'améliorais les gens parce que je leur parlais gentiment,

102
00:03:27.291 --> 00:03:28.232
si c'est parce qu'à l'époque,

103
00:03:28.233 --> 00:03:28.971
j'avais une bonne tête,

104
00:03:28.972 --> 00:03:30.635
si c'est parce que je leur faisais quelque chose,

105
00:03:30.650 --> 00:03:33.135
si c'est parce que j'accompagnais l'histoire naturelle de leur maladie.

106
00:03:33.955 --> 00:03:34.838
Et finalement,

107
00:03:35.439 --> 00:03:39.728
la proposition que j'ai reçue lors de cette formation McKenzie,

108
00:03:39.885 --> 00:03:41.447
c'est venu me structurer,

109
00:03:41.588 --> 00:03:44.010
me proposer de prendre dans les patients,

110
00:03:44.103 --> 00:03:44.869
de faire un bilan,

111
00:03:44.931 --> 00:03:45.853
de prendre des marqueurs,

112
00:03:45.869 --> 00:03:46.963
de tester des interventions,

113
00:03:46.964 --> 00:03:47.088
etc.

114
00:03:47.635 --> 00:03:47.994
Et donc ça,

115
00:03:48.713 --> 00:03:49.369
ça m'a vraiment...

116
00:03:50.892 --> 00:03:52.414
convaincu et ça m'a vraiment relancé.

117
00:03:52.894 --> 00:03:53.154
Et donc,

118
00:03:53.195 --> 00:03:55.218
j'ai fait toute la formation McKenzie en deux ans.

119
00:03:55.996 --> 00:03:56.558
Et derrière,

120
00:03:56.578 --> 00:04:05.203
je sentais bien qu'il y avait un truc qui se passait autour de cette mouvance d'empowerment du patient,

121
00:04:05.390 --> 00:04:05.523
etc.

122
00:04:06.226 --> 00:04:06.625
Je me suis dit,

123
00:04:06.626 --> 00:04:06.804
tiens,

124
00:04:06.921 --> 00:04:08.671
pourquoi pas devenir enseignante ?

125
00:04:08.843 --> 00:04:09.062
Et là,

126
00:04:09.063 --> 00:04:11.812
il y avait le problème de la langue parce que je ne parlais pas anglais.

127
00:04:12.390 --> 00:04:12.656
Donc,

128
00:04:12.937 --> 00:04:14.500
je suis partie neuf mois en Angleterre.

129
00:04:14.640 --> 00:04:14.843
Donc,

130
00:04:15.140 --> 00:04:16.453
mon mari est resté avec les enfants.

131
00:04:17.440 --> 00:04:17.821
À l'époque,

132
00:04:17.822 --> 00:04:18.961
on avait une nourrice à domicile,

133
00:04:19.163 --> 00:04:20.143
ce qui a beaucoup,

134
00:04:20.184 --> 00:04:20.524
beaucoup,

135
00:04:20.563 --> 00:04:21.082
beaucoup aidé.

136
00:04:23.247 --> 00:04:26.489
Et j'avais neuf mois pour apprendre l'anglais et revenir avec le TOEFL.

137
00:04:26.950 --> 00:04:29.293
On avait calculé que je pouvais être absente du cabinet,

138
00:04:29.294 --> 00:04:30.911
on pouvait se passer de mon salaire pendant neuf mois.

139
00:04:30.934 --> 00:04:31.114
Enfin,

140
00:04:31.332 --> 00:04:31.653
c'est un peu...

141
00:04:32.215 --> 00:04:34.254
J'avais pas neuf mois une semaine,

142
00:04:34.270 --> 00:04:34.973
j'avais neuf mois.

143
00:04:35.786 --> 00:04:36.114
Et donc,

144
00:04:36.442 --> 00:04:36.942
je suis revenue,

145
00:04:36.943 --> 00:04:37.864
j'avais mon TOEFL et après,

146
00:04:37.879 --> 00:04:39.848
j'ai pu embarquer pour la formation internationale.

147
00:04:40.629 --> 00:04:43.801
Et j'ai commencé à donner cours en solo en 2015.

148
00:04:44.426 --> 00:04:45.082
Et entre-temps...

149
00:04:45.881 --> 00:04:47.103
J'étais déjà coureuse,

150
00:04:47.264 --> 00:04:48.949
j'étais déjà plutôt coureuse d'ultra.

151
00:04:50.070 --> 00:04:50.711
Et quelque part,

152
00:04:50.773 --> 00:04:51.875
cette formation McKenzie,

153
00:04:51.876 --> 00:04:53.461
je l'ai complètement gérée comme un ultra.

154
00:04:54.071 --> 00:04:54.251
Tu sais,

155
00:04:54.252 --> 00:04:54.972
les frissons,

156
00:04:56.012 --> 00:04:56.733
place de l'église,

157
00:04:56.774 --> 00:05:00.399
quand Ludocollet commence à parler pour donner le départ de l'UTMB,

158
00:05:01.700 --> 00:05:05.485
quand j'ai commencé la formation internationale,

159
00:05:05.626 --> 00:05:08.227
puis au bout de 20 kilomètres ou au bout de deux mois de formation,

160
00:05:08.243 --> 00:05:09.407
tu te dis « Waouh,

161
00:05:09.704 --> 00:05:10.962
ça va être quand même très très long » .

162
00:05:11.571 --> 00:05:11.915
Puis en fait,

163
00:05:11.916 --> 00:05:13.384
tu enchaînes comme ça des hauts et des bas,

164
00:05:13.446 --> 00:05:16.134
puis si tu sais pourquoi tu le fais,

165
00:05:16.290 --> 00:05:17.727
si tu sais ce que tu vas chercher au bout,

166
00:05:18.337 --> 00:05:18.696
finalement,

167
00:05:18.727 --> 00:05:19.977
ça passe.

168
00:05:20.524 --> 00:05:23.102
Et cette expérience de course en ultra m'a é...

169
00:05:23.327 --> 00:05:23.687
vraiment,

170
00:05:23.728 --> 00:05:24.028
vraiment,

171
00:05:24.048 --> 00:05:27.230
vraiment aidé à aller au bout de cette formation.

172
00:05:28.613 --> 00:05:29.012
Et après,

173
00:05:29.031 --> 00:05:34.074
j'ai un peu l'impression que ça m'a ouvert des portes à la fois professionnelles,

174
00:05:34.441 --> 00:05:37.902
parce que je pense que je n'aurais pas rencontré la Clinique du Coureur si je n'avais pas appris l'anglais,

175
00:05:38.605 --> 00:05:39.316
plein de choses comme ça,

176
00:05:39.863 --> 00:05:47.426
et aussi plein de portes qui ont attisé ma curiosité sur le plan du voyage,

177
00:05:47.457 --> 00:05:48.348
des rencontres.

178
00:05:49.285 --> 00:05:49.926
Donc vraiment,

179
00:05:50.895 --> 00:05:51.910
ça m'a un peu émancipée.

180
00:05:52.567 --> 00:05:57.233
Et c'est vrai que j'avais de la chance que mon mari était à 200%

181
00:05:57.234 --> 00:05:57.854
avec moi pour ça.

182
00:05:58.112 --> 00:05:58.994
Et puis les enfants aussi,

183
00:05:59.053 --> 00:05:59.815
parce que finalement,

184
00:06:00.639 --> 00:06:02.537
ils avaient 5 et 6 ans quand je suis partie.

185
00:06:02.538 --> 00:06:04.240
J'avais demandé quel âge ils avaient à ce moment-là.

186
00:06:05.678 --> 00:06:06.217
Et pour eux,

187
00:06:07.444 --> 00:06:09.561
je pense que ça a dû être difficile.

188
00:06:10.889 --> 00:06:15.248
Mais il y avait une espèce de structure immuable dans le foyer,

189
00:06:15.686 --> 00:06:16.967
en termes d'organisation,

190
00:06:17.155 --> 00:06:18.436
en termes de,

191
00:06:19.655 --> 00:06:20.108
peut-être,

192
00:06:20.139 --> 00:06:20.530
je ne sais pas,

193
00:06:20.608 --> 00:06:22.092
d'espèce de loyauté ou de...

194
00:06:22.503 --> 00:06:24.424
qui faisait que je revenais,

195
00:06:24.565 --> 00:06:25.706
je reprenais ma place.

196
00:06:26.227 --> 00:06:27.428
C'était comme si je n'étais pas partie.

197
00:06:27.909 --> 00:06:31.374
Et puis eux ont bénéficié d'occasions incroyables.

198
00:06:32.577 --> 00:06:34.233
Ils sont venus trois ou quatre fois à Londres.

199
00:06:34.717 --> 00:06:35.514
Et du coup,

200
00:06:35.515 --> 00:06:36.374
on a beaucoup voyagé.

201
00:06:36.694 --> 00:06:37.100
Du coup,

202
00:06:38.061 --> 00:06:39.327
ils ont eu aussi une ouverture,

203
00:06:39.358 --> 00:06:39.796
je pense,

204
00:06:40.139 --> 00:06:42.389
en lien avec cette opportunité-là.

205
00:06:42.702 --> 00:06:43.780
Mais c'est vrai qu'à l'époque...

206
00:06:45.999 --> 00:06:47.124
Et je me rends compte des fois que...

207
00:06:47.947 --> 00:06:55.194
C'est un combat que je ne me suis pas approprié parce que je ne me suis jamais posé la question que le fait d'être une femme pouvait être un obstacle à faire ça.

208
00:06:56.554 --> 00:07:01.202
Et maintenant que j'ai une fille de 21 ans qui est une fervente féministe,

209
00:07:01.983 --> 00:07:12.296
je me dis qu'est-ce que j'ai loupé pour que moi je ne me pose pas la question et qu'elle se sente une mission de défendre ce droit.

210
00:07:13.014 --> 00:07:14.593
Parce qu'à l'époque où tu es partie,

211
00:07:14.608 --> 00:07:15.561
tu n'étais pas...

212
00:07:15.699 --> 00:07:18.182
heurté à ses freins de dire je suis maman,

213
00:07:18.262 --> 00:07:20.182
je ne peux pas partir à l'étranger et tout ça,

214
00:07:20.244 --> 00:07:22.666
tu as vécu comme un ultra,

215
00:07:22.764 --> 00:07:32.358
comme une compétition et du coup sans vraiment du coup tu n'as pas forcément heurté à des limites non plus en fait je n'ai pas eu l'impression d'avoir de bâton dans les rots,

216
00:07:33.014 --> 00:07:45.202
je n'ai pas cherché à savoir ce que les autres en pensaient en tout cas si j'étais confrontée à des réflexions je ne les ai pas je les ai

217
00:07:45.371 --> 00:07:46.252
Je ne les ai pas perçues.

218
00:07:48.195 --> 00:07:50.714
Et je pense que peut-être,

219
00:07:50.918 --> 00:07:51.859
alors peut-être que maintenant,

220
00:07:51.879 --> 00:07:53.058
ça change encore un petit peu,

221
00:07:53.199 --> 00:07:54.683
mais au moment où je l'ai fait,

222
00:07:54.777 --> 00:07:56.043
j'ai l'impression que dix ans après,

223
00:07:56.105 --> 00:07:57.285
c'était presque encore plus dur.

224
00:07:59.183 --> 00:07:59.504
Et tu vois,

225
00:07:59.847 --> 00:08:00.808
ça fait partie des petites choses.

226
00:08:00.809 --> 00:08:01.050
Je me dis,

227
00:08:02.254 --> 00:08:08.816
dans ce combat un peu de reconnaissance et de possibilité d'épanouissement de la femme,

228
00:08:09.816 --> 00:08:11.863
j'ai l'impression que certaines fois...

229
00:08:11.972 --> 00:08:12.222
bah

230
00:08:13.771 --> 00:08:19.237
Ça a régressé par rapport à moi quand j'ai saisi des opportunités.

231
00:08:19.577 --> 00:08:22.135
C'est intéressant.

232
00:08:22.182 --> 00:08:26.885
Peut-être qu'on a des fois des modèles où on est beaucoup moins...

233
00:08:26.886 --> 00:08:27.143
En tout cas,

234
00:08:27.167 --> 00:08:29.370
je compare à des copines qui sont mamans,

235
00:08:29.448 --> 00:08:30.651
d'être vraiment parfaites,

236
00:08:31.042 --> 00:08:32.776
autant en tant que femme qu'en tant que maman.

237
00:08:32.807 --> 00:08:36.917
Et j'ai l'impression qu'on se met des barrières ou des choses à atteindre qui,

238
00:08:37.073 --> 00:08:37.417
des fois,

239
00:08:38.635 --> 00:08:41.995
c'est peut-être bien de ne pas se poser des questions et de s'écouter.

240
00:08:42.175 --> 00:08:43.376
et de faire ce qu'on a envie.

241
00:08:44.137 --> 00:08:44.256
Moi,

242
00:08:44.257 --> 00:08:50.002
je me suis toujours dit qu'il valait mieux que j'aille courir le dimanche de

243
00:08:50.346 --> 00:08:53.744
7h30 ou de 8h à 10h et d'être cool,

244
00:08:53.869 --> 00:08:54.947
rester après,

245
00:08:55.229 --> 00:09:01.791
que d'être là au petit déjeuner à attendre qu'ils finissent son petit déjeuner pour pouvoir aller courir après.

246
00:09:02.494 --> 00:09:05.041
Et alors,

247
00:09:05.042 --> 00:09:07.447
c'est vrai que je l'ai nourrie de pas trop de réflexions.

248
00:09:07.682 --> 00:09:08.057
Un moment,

249
00:09:08.119 --> 00:09:08.494
peut-être...

250
00:09:09.519 --> 00:09:10.480
À mon avantage,

251
00:09:10.481 --> 00:09:13.104
ou peut-être que j'ai fait des dommages collatéraux à ce moment-là aussi,

252
00:09:13.242 --> 00:09:13.701
j'en sais rien.

253
00:09:14.022 --> 00:09:17.607
Parce que tu arrivais à t'entraîner un peu tous les jours de la semaine.

254
00:09:17.631 --> 00:09:18.490
Comment tu t'entraînes,

255
00:09:18.491 --> 00:09:18.607
toi,

256
00:09:18.647 --> 00:09:19.092
habituellement ?

257
00:09:19.093 --> 00:09:19.686
Comment tu faisais,

258
00:09:19.709 --> 00:09:20.350
même à l'époque ?

259
00:09:20.451 --> 00:09:20.647
Alors,

260
00:09:20.648 --> 00:09:21.107
à l'époque,

261
00:09:21.311 --> 00:09:23.631
j'étais au cabinet cinq jours semaine encore.

262
00:09:23.951 --> 00:09:24.131
Donc,

263
00:09:24.350 --> 00:09:25.881
je faisais entraînement lundi,

264
00:09:27.100 --> 00:09:27.490
mardi,

265
00:09:27.975 --> 00:09:28.678
vendredi midi.

266
00:09:29.193 --> 00:09:29.412
Et là,

267
00:09:29.443 --> 00:09:30.459
c'était non négociable.

268
00:09:30.881 --> 00:09:35.287
C'était du genre le patient de midi qui restait jusqu'à midi et nuit.

269
00:09:35.731 --> 00:09:37.153
S'il avait cinq minutes de retard,

270
00:09:37.313 --> 00:09:39.094
je te garantis qu'il portait quand même un midi et demi.

271
00:09:39.095 --> 00:09:40.235
De toute façon,

272
00:09:40.255 --> 00:09:40.837
j'étais en basket.

273
00:09:42.837 --> 00:09:43.317
Et donc là,

274
00:09:43.337 --> 00:09:46.501
c'était vraiment cool d'avoir ces trois jours entre midi et deux.

275
00:09:46.805 --> 00:09:48.344
Ça n'impactait pas du tout la famille.

276
00:09:48.680 --> 00:09:50.485
Tu t'es intégrée dans ton emploi du temps,

277
00:09:50.486 --> 00:09:51.485
dans ton planning pro aussi.

278
00:09:51.486 --> 00:09:52.243
Et puis après,

279
00:09:52.244 --> 00:09:54.649
je m'entraînais en club le mercredi soir.

280
00:09:55.861 --> 00:09:59.265
Et le dimanche,

281
00:10:00.484 --> 00:10:00.707
en fait,

282
00:10:00.708 --> 00:10:01.926
je ne m'entraînais pas que le jeudi.

283
00:10:02.386 --> 00:10:02.648
Samedi,

284
00:10:02.707 --> 00:10:03.047
dimanche,

285
00:10:03.048 --> 00:10:07.633
je faisais souvent un petit mix de une heure le samedi,

286
00:10:07.695 --> 00:10:08.851
puis une sortie longue le dimanche.

287
00:10:08.875 --> 00:10:09.390
Ok.

288
00:10:10.578 --> 00:10:11.258
Et donc maintenant,

289
00:10:11.453 --> 00:10:14.093
ton quotidien d'orgasme,

290
00:10:14.203 --> 00:10:18.000
tu as l'impression que c'est plus souple qu'à l'époque ?

291
00:10:18.562 --> 00:10:18.765
Oui,

292
00:10:19.140 --> 00:10:20.781
alors c'est vrai qu'à un moment donné,

293
00:10:21.484 --> 00:10:24.515
et c'était presque peut-être avant même que je commence à...

294
00:10:27.058 --> 00:10:28.340
à me mettre en mouvement.

295
00:10:29.000 --> 00:10:32.482
Et je pense que ça a été une des choses qui m'a fait me mettre en mouvement.

296
00:10:33.064 --> 00:10:34.482
J'avais vraiment l'impression de gérer une PME.

297
00:10:36.084 --> 00:10:37.326
Une activité libérale,

298
00:10:37.670 --> 00:10:39.287
deux enfants qu'on cesse mois d'écart,

299
00:10:39.951 --> 00:10:42.912
un mari qui est pris aussi parce qu'il a une activité professionnelle,

300
00:10:43.271 --> 00:10:43.740
une maison,

301
00:10:43.818 --> 00:10:44.318
machin et tout.

302
00:10:44.349 --> 00:10:45.912
J'avais vraiment l'impression de gérer une PME.

303
00:10:46.631 --> 00:10:52.224
Et c'est là où je me suis mis en mouvement pour me nourrir d'autres choses que juste d'organisationnel.

304
00:10:53.281 --> 00:10:54.101
Et aujourd'hui,

305
00:10:54.262 --> 00:10:55.242
je suis quand même beaucoup,

306
00:10:55.262 --> 00:10:55.982
beaucoup partie.

307
00:10:56.562 --> 00:10:58.101
Ma valise n'est quand même jamais défaite.

308
00:10:58.223 --> 00:10:59.043
Mais en fait,

309
00:11:01.023 --> 00:11:04.066
j'allais presque dire personne ne m'attend.

310
00:11:04.285 --> 00:11:04.887
Dans le sens où,

311
00:11:05.387 --> 00:11:07.980
c'est bien évidemment qu'Antoine m'attend.

312
00:11:08.027 --> 00:11:08.324
Et puis,

313
00:11:08.348 --> 00:11:10.152
c'est quand même chouette quand on peut faire des choses ensemble.

314
00:11:10.652 --> 00:11:12.949
Mais j'ai plus d'enfants à la maison.

315
00:11:12.980 --> 00:11:13.230
Oui,

316
00:11:13.512 --> 00:11:14.105
ils sont grands,

317
00:11:14.121 --> 00:11:15.746
donc ça te libère un peu plus de temps.

318
00:11:15.747 --> 00:11:16.762
La semaine prochaine,

319
00:11:16.763 --> 00:11:18.730
je vais donner cours à Paris et à l'IC à Paris.

320
00:11:18.762 --> 00:11:18.965
Donc,

321
00:11:19.590 --> 00:11:20.699
je me réjouis d'aller à Paris.

322
00:11:22.533 --> 00:11:25.634
J'aime bien cette image de PME et je pense que ça va parler à beaucoup,

323
00:11:25.673 --> 00:11:28.753
beaucoup de femmes de réussir à gérer la maison,

324
00:11:28.913 --> 00:11:29.456
le mari,

325
00:11:29.734 --> 00:11:30.558
le travail,

326
00:11:30.699 --> 00:11:33.035
les enfants et le sport en plus.

327
00:11:33.097 --> 00:11:36.019
C'est vrai que c'est une image qui est assez parlante.

328
00:11:36.855 --> 00:11:37.378
Et du coup,

329
00:11:38.542 --> 00:11:41.417
on revient un peu sur le sujet de la femme,

330
00:11:41.433 --> 00:11:42.355
de la santé palmière.

331
00:11:42.356 --> 00:11:44.230
Tu nous as parlé de tes enfants.

332
00:11:45.574 --> 00:11:51.464
Est-ce que dans ta pratique actuelle ou est-ce que tu as une expérience des dernières années ?

333
00:11:52.397 --> 00:11:53.258
Dans ta pratique kiné,

334
00:11:53.478 --> 00:11:58.464
est-ce que c'est des choses que tu intègres avant que tu sois maman ou après,

335
00:11:58.624 --> 00:12:00.405
ou au fur et à mesure de ta pratique,

336
00:12:00.663 --> 00:12:04.968
comme tu parlais un peu potentiellement d'avancer en âge dans tes entraînements et que toi,

337
00:12:04.969 --> 00:12:05.952
tu n'as aucun symptôme,

338
00:12:05.953 --> 00:12:06.648
tu passes à travers.

339
00:12:06.734 --> 00:12:11.523
Est-ce que ta pratique kiné a évolué ou est-ce que c'est des choses que tu intègres dans ta pratique,

340
00:12:11.913 --> 00:12:13.679
la sphère santé féminine ?

341
00:12:14.554 --> 00:12:15.273
Très clairement,

342
00:12:15.507 --> 00:12:16.882
ça a énormément évolué.

343
00:12:17.835 --> 00:12:20.101
On se disait qu'on avait un peu des patients qui nous ressemblaient.

344
00:12:20.132 --> 00:12:20.444
en fait

345
00:12:21.197 --> 00:12:22.118
Quand tu es jeune maman,

346
00:12:22.138 --> 00:12:23.700
tu as des jeunes mamans en soins.

347
00:12:24.620 --> 00:12:27.502
Quand tu as des enfants qui ont 10-12 ans,

348
00:12:27.745 --> 00:12:32.186
tu as plein de gamins qui ont une maladie sévère dont les parents t'emmènent parce qu'ils sont à l'école avec les tiens.

349
00:12:32.709 --> 00:12:34.374
Et puis là aujourd'hui,

350
00:12:34.467 --> 00:12:37.069
j'ai des femmes avec des tondinopathies du moyen fessier.

351
00:12:38.553 --> 00:12:50.600
Donc qui sont un petit peu plus avancées aussi dans l'âge et qui sont aussi impactées par ces changements en lien avec les changements hormonaux.

352
00:12:51.009 --> 00:13:06.122
et qui sont extrêmement concernés par trouver quelque chose qui leur va et qui n'est pas non plus téléguidé par qui parle le mieux et qui parle le plus fort dans l'environnement,

353
00:13:07.865 --> 00:13:08.630
réseaux sociaux,

354
00:13:08.693 --> 00:13:08.833
etc.

355
00:13:10.021 --> 00:13:12.943
qui serait prête à aller du bon conseil,

356
00:13:13.083 --> 00:13:16.849
mais qui potentiellement serait aussi juste une appétence commerciale.

357
00:13:18.857 --> 00:13:19.598
Je pense que là,

358
00:13:19.617 --> 00:13:20.697
tu mets le doigt sur quelque chose.

359
00:13:20.719 --> 00:13:24.877
Je pense que c'est difficile de nos jours de démêler le vrai du faux.

360
00:13:25.478 --> 00:13:26.357
Et parce qu'en fait,

361
00:13:27.060 --> 00:13:27.420
c'est normal,

362
00:13:27.482 --> 00:13:28.779
on a énormément d'informations,

363
00:13:28.803 --> 00:13:31.342
donc on pourrait presque s'auto-diagnostiquer et se dire,

364
00:13:31.357 --> 00:13:31.482
OK,

365
00:13:31.521 --> 00:13:32.560
il faut que je fasse ça,

366
00:13:32.662 --> 00:13:32.779
ça,

367
00:13:32.857 --> 00:13:32.982
ça,

368
00:13:33.021 --> 00:13:33.553
ça va aller mieux.

369
00:13:34.037 --> 00:13:34.678
Mais je pense qu'en fait,

370
00:13:34.693 --> 00:13:39.474
on se perd totalement et que c'est difficile maintenant de savoir quoi faire sans faire trop de bêtises.

371
00:13:40.021 --> 00:13:40.146
Oui,

372
00:13:40.147 --> 00:13:40.803
et puis en fait,

373
00:13:41.521 --> 00:13:43.599
on a l'impression qu'aujourd'hui,

374
00:13:43.756 --> 00:13:45.303
quelqu'un qui a...

375
00:13:46.068 --> 00:13:46.740
Je ne sais pas moi...

376
00:13:47.813 --> 00:13:58.572
150 000 abonnés a presque plus d'arguments d'autorité que quelqu'un qui a un cursus universitaire.

377
00:14:00.135 --> 00:14:00.315
Donc,

378
00:14:00.494 --> 00:14:02.674
c'est compliqué de se dépatouiller là-dedans.

379
00:14:02.815 --> 00:14:10.775
Et j'ai aussi l'impression que la situation et la transition hormonale de la femme,

380
00:14:12.197 --> 00:14:13.635
elle est ultra singulière.

381
00:14:14.721 --> 00:14:15.182
entièrement,

382
00:14:15.642 --> 00:14:17.403
comme la plupart des symptômes des femmes,

383
00:14:17.823 --> 00:14:27.671
c'est ça et en fait on essaye de faire des généralités de proposer des one fit all size un petit peu et j'en parlais,

384
00:14:27.694 --> 00:14:32.202
alors c'est rigolo parce qu'avant de venir vous voir j'étais chez ma psy et franchement,

385
00:14:32.499 --> 00:14:43.733
voilà mon âge et franchement ça m'a visuellement impactée et vraiment fait plaisir de la voir en forme physique beaucoup plus qu'elle n'était

386
00:14:43.933 --> 00:14:44.934
au mois de juin,

387
00:14:44.995 --> 00:14:46.036
la dernière fois où je l'avais vu.

388
00:14:46.475 --> 00:14:47.817
Et c'était flagrant.

389
00:14:48.299 --> 00:14:50.721
Et c'est quelqu'un qui a une grosse expérience de Qigong,

390
00:14:50.741 --> 00:14:51.979
qui a toujours fait beaucoup de...

391
00:14:52.401 --> 00:14:52.721
Alors,

392
00:14:52.901 --> 00:14:54.041
pas de sport,

393
00:14:55.166 --> 00:14:55.807
pas de crossfit,

394
00:14:55.823 --> 00:14:56.706
pas de trucs à impact,

395
00:14:57.104 --> 00:15:00.268
mais avec une conscience de son corps extrêmement aiguisée.

396
00:15:00.818 --> 00:15:03.339
Et j'avais un peu le sentiment qu'elle perdait,

397
00:15:03.698 --> 00:15:04.938
qu'elle se perdait dans son corps.

398
00:15:06.360 --> 00:15:06.579
Et là,

399
00:15:06.580 --> 00:15:07.079
je lui ai dit,

400
00:15:07.258 --> 00:15:07.618
elle me dit,

401
00:15:08.118 --> 00:15:09.419
ça me fait plaisir que vous l'ayez remarqué.

402
00:15:10.059 --> 00:15:10.583
Et j'ai dit,

403
00:15:10.584 --> 00:15:14.419
vous avez dû trouver ce qui vous va parce que c'est flagrant.

404
00:15:14.420 --> 00:15:14.762
Elle me dit,

405
00:15:14.801 --> 00:15:15.098
en fait,

406
00:15:15.825 --> 00:15:16.325
j'essaye,

407
00:15:16.442 --> 00:15:17.122
je teste.

408
00:15:18.981 --> 00:15:21.450
J'ai quand même une bonne idée de ce qui pourrait être bien pour moi,

409
00:15:21.716 --> 00:15:24.778
mais on est noyé.

410
00:15:25.028 --> 00:15:25.528
Et du coup,

411
00:15:27.122 --> 00:15:28.044
j'essaye un petit coup de ça,

412
00:15:28.122 --> 00:15:29.044
j'essaye un petit coup de ça.

413
00:15:30.070 --> 00:15:34.670
Et c'est que l'expérience perso qui peut dire que ça,

414
00:15:34.689 --> 00:15:35.252
ça me convient,

415
00:15:35.271 --> 00:15:38.990
donc je garde et on va voir combien de temps ça va durer.

416
00:15:39.654 --> 00:15:39.810
Donc,

417
00:15:39.990 --> 00:15:42.154
c'est sûr que pour revenir à la question,

418
00:15:42.170 --> 00:15:42.654
je rembobine,

419
00:15:43.576 --> 00:15:46.412
pour revenir à ta question principale,

420
00:15:46.459 --> 00:15:48.287
c'est que mon activité,

421
00:15:48.288 --> 00:15:49.162
elle a beaucoup changé.

422
00:15:49.209 --> 00:15:53.271
Puis elle a beaucoup changé aussi avec ce qu'on connaît de la santé féminine.

423
00:15:54.974 --> 00:15:57.240
Je me souviens en 2003-2004,

424
00:15:57.241 --> 00:15:58.537
quand j'ai fait ma formation au Euro.

425
00:16:00.007 --> 00:16:02.489
c'était très peu de manuels.

426
00:16:02.490 --> 00:16:03.671
On faisait quand même un bilan manuel.

427
00:16:04.191 --> 00:16:04.812
Et puis après,

428
00:16:05.312 --> 00:16:07.991
on avait la sonde et puis le biofeedback.

429
00:16:08.593 --> 00:16:08.874
C'est tout,

430
00:16:08.913 --> 00:16:09.054
quoi.

431
00:16:09.616 --> 00:16:09.734
Donc,

432
00:16:09.735 --> 00:16:10.819
il n'y avait aucune...

433
00:16:13.359 --> 00:16:16.609
Je pense que ça ne nous effleurait même pas l'esprit que ça pouvait marcher en charge,

434
00:16:16.640 --> 00:16:16.937
tu vois.

435
00:16:18.452 --> 00:16:18.827
Et du coup,

436
00:16:18.843 --> 00:16:18.999
toi,

437
00:16:19.468 --> 00:16:22.827
tu faisais autant de courses à pied au moment où tu as eu tes enfants.

438
00:16:23.306 --> 00:16:28.109
Est-ce que tu as trouvé dans les rééducations qu'on t'a proposées quelque chose qui pouvait fitter avec ton énergie,

439
00:16:28.152 --> 00:16:29.093
ton mode de vie,

440
00:16:29.292 --> 00:16:30.113
ton activité physique ?

441
00:16:30.152 --> 00:16:31.531
Comment tu as réussi à faire ton poste ?

442
00:16:31.532 --> 00:16:32.335
Je n'ai rien trouvé du tout.

443
00:16:32.898 --> 00:16:39.820
Je préférais courir et gagner des courses en faisant pipi que d'être grosse et pas être à l'arrière des courses.

444
00:16:42.038 --> 00:16:47.023
C'est d'une brutalité et d'une réalité un peu dramatique.

445
00:16:47.288 --> 00:16:52.101
Je trouve ça super déjà que tu le dises parce que je pense qu'il y a beaucoup de femmes qui sont dans ton cas.

446
00:16:53.086 --> 00:16:53.887
Et ce qui est dingue,

447
00:16:53.907 --> 00:16:54.907
c'est que ça veut dire que quand même,

448
00:16:54.948 --> 00:16:56.970
les rééducations proposées à l'époque,

449
00:16:57.009 --> 00:16:58.091
mais même encore actuellement,

450
00:16:58.470 --> 00:17:00.732
ne répondent pas aux attentes des femmes et qu'elles se disent,

451
00:17:01.271 --> 00:17:01.818
comme tu l'as dit,

452
00:17:02.216 --> 00:17:02.474
en fait,

453
00:17:02.575 --> 00:17:04.036
si je vais voir un professionnel,

454
00:17:04.138 --> 00:17:04.474
sûrement,

455
00:17:04.475 --> 00:17:05.857
je vais arrêter ma pratique ou en tout cas,

456
00:17:05.858 --> 00:17:07.060
je ne vais pas performer comme avant.

457
00:17:07.403 --> 00:17:07.544
Donc,

458
00:17:07.599 --> 00:17:08.403
c'est non négociable,

459
00:17:08.404 --> 00:17:08.903
ma pratique.

460
00:17:09.247 --> 00:17:09.388
Donc,

461
00:17:09.389 --> 00:17:12.403
je préfère qu'il y ait des dysfonctions et faire avec.

462
00:17:12.419 --> 00:17:12.544
Oui,

463
00:17:12.966 --> 00:17:13.247
vraiment.

464
00:17:13.622 --> 00:17:14.607
Et j'allais dire,

465
00:17:15.669 --> 00:17:19.169
je me suis arrangée avec ça jusqu'à ce que je commence à moins performer.

466
00:17:20.086 --> 00:17:20.347
C'est ça,

467
00:17:20.387 --> 00:17:20.788
mais c'est ça.

468
00:17:21.028 --> 00:17:22.248
Parce que la Géno-coaching,

469
00:17:22.249 --> 00:17:23.209
parce que,

470
00:17:24.569 --> 00:17:24.889
en fait,

471
00:17:24.971 --> 00:17:26.573
le ratio bénéfice-risque,

472
00:17:26.592 --> 00:17:27.393
enfin,

473
00:17:27.495 --> 00:17:29.452
le ratio bénéfice-pas-risque,

474
00:17:29.453 --> 00:17:32.280
mais le ratio bénéfice-contrainte,

475
00:17:32.397 --> 00:17:33.022
tu vois,

476
00:17:35.022 --> 00:17:35.163
ben,

477
00:17:36.264 --> 00:17:37.983
tu t'en arranges tant que tu gagnes des courses,

478
00:17:37.984 --> 00:17:39.452
que tu fais des chronos qui te plaisent,

479
00:17:39.827 --> 00:17:40.467
tu t'en arranges,

480
00:17:40.468 --> 00:17:41.030
c'est pas un souci.

481
00:17:41.483 --> 00:17:42.233
Puis en ultra,

482
00:17:42.295 --> 00:17:42.405
moi,

483
00:17:42.406 --> 00:17:43.592
ça m'arrivait quand même beaucoup moins,

484
00:17:43.608 --> 00:17:43.936
parce que là,

485
00:17:43.952 --> 00:17:44.530
tu pars pour

486
00:17:45.577 --> 00:17:46.373
24 heures,

487
00:17:46.452 --> 00:17:47.045
30 heures.

488
00:17:47.470 --> 00:17:50.470
donc t'as moins de soucis que quand tu fais un 10 km c'est ça,

489
00:17:50.491 --> 00:17:54.751
tu mets peut-être moins d'intensité t'es plus dans l'économie et puis tu t'arrêtes quoi,

490
00:17:55.071 --> 00:18:00.974
c'est un problème et en fait c'est quand j'ai commencé à plus trop performer ou moins,

491
00:18:01.130 --> 00:18:02.474
ou pas à la hauteur de ce que je voulais,

492
00:18:03.091 --> 00:18:06.614
que je vais commencer à me rendre compte que je m'entraînais que toute seule,

493
00:18:07.333 --> 00:18:08.630
que je m'entraînais que à jeun,

494
00:18:09.380 --> 00:18:15.224
que je m'entraînais que de nuit ça commence à faire beaucoup donc c'est des stratégies que t'avais mis en place pour

495
00:18:15.418 --> 00:18:16.638
pas justement que ça se voit,

496
00:18:16.698 --> 00:18:17.559
pour ne pas être embêtée,

497
00:18:17.578 --> 00:18:17.699
etc.

498
00:18:19.299 --> 00:18:19.799
Très clairement.

499
00:18:20.299 --> 00:18:21.760
Et puis,

500
00:18:22.979 --> 00:18:26.619
peut-être que c'est quelque chose que vous aviez entendu parler,

501
00:18:26.620 --> 00:18:28.682
mais je me suis fait opérer d'une endofibrose,

502
00:18:28.683 --> 00:18:30.721
de l'artériac externe en 2023,

503
00:18:31.143 --> 00:18:32.135
qui s'est très mal passée.

504
00:18:33.400 --> 00:18:40.229
J'ai eu tout un moment de convalescence et j'ai été quand même opérée trois fois en 24 heures,

505
00:18:40.244 --> 00:18:42.697
donc trois ouvertures importantes.

506
00:18:43.306 --> 00:18:43.526
Et là,

507
00:18:43.626 --> 00:18:44.826
c'était la catastrophe.

508
00:18:45.106 --> 00:18:45.786
Je marchais,

509
00:18:45.806 --> 00:18:47.067
ça était insupportable.

510
00:18:47.788 --> 00:18:50.929
Alors que je ne pouvais plus que marcher parce que j'avais un problème vasculaire en plus.

511
00:18:52.370 --> 00:18:52.651
Et donc,

512
00:18:52.847 --> 00:18:54.065
je me suis vraiment pris en main.

513
00:18:55.089 --> 00:18:56.589
Et là,

514
00:18:57.347 --> 00:19:02.472
je me suis quand même heurtée à une sage-femme qui était géniale,

515
00:19:03.737 --> 00:19:04.315
mais qui m'a dit,

516
00:19:04.316 --> 00:19:05.253
je ne peux rien pour vous,

517
00:19:05.315 --> 00:19:06.034
tout fonctionne bien.

518
00:19:06.909 --> 00:19:07.034
Oui.

519
00:19:07.354 --> 00:19:08.996
Parce que centré sur le périnée,

520
00:19:09.076 --> 00:19:13.079
que ton périnée devait être suffisamment répondant ou tonique lors de son toucher.

521
00:19:13.118 --> 00:19:13.602
Donc elle s'est dit,

522
00:19:14.360 --> 00:19:14.641
en fait,

523
00:19:14.821 --> 00:19:15.223
malheureusement,

524
00:19:15.224 --> 00:19:16.204
elles ne sont pas assez formées.

525
00:19:16.266 --> 00:19:16.665
Elle s'est dit,

526
00:19:16.680 --> 00:19:16.805
OK,

527
00:19:16.860 --> 00:19:20.883
je n'ai pas d'autres outils pour l'aider dans sa pratique sportive.

528
00:19:21.766 --> 00:19:21.946
Déjà,

529
00:19:22.032 --> 00:19:23.133
c'est incroyable qu'elle l'ait dit.

530
00:19:23.172 --> 00:19:23.290
Oui,

531
00:19:23.868 --> 00:19:24.368
exactement.

532
00:19:24.369 --> 00:19:26.727
Parce qu'il y a énormément de femmes qui font ces retours-là,

533
00:19:26.790 --> 00:19:28.368
énormément de sportives qui se disent,

534
00:19:28.508 --> 00:19:30.462
j'ai été voir le kiné,

535
00:19:30.618 --> 00:19:31.665
la sage-femme qui a dit,

536
00:19:32.258 --> 00:19:33.024
tout semble OK.

537
00:19:33.538 --> 00:19:34.078
et du coup,

538
00:19:34.658 --> 00:19:37.020
les explications sont dures à trouver.

539
00:19:37.119 --> 00:19:37.358
C'est vrai,

540
00:19:37.359 --> 00:19:37.838
comme tu disais,

541
00:19:37.877 --> 00:19:39.580
c'est bien qu'elle ait réussi à dire en fait,

542
00:19:39.581 --> 00:19:40.100
je ne sais pas,

543
00:19:40.678 --> 00:19:41.178
plutôt que...

544
00:19:42.236 --> 00:19:42.518
Et alors,

545
00:19:42.760 --> 00:19:45.057
quel conseil elle t'a donné après ?

546
00:19:45.440 --> 00:19:47.885
J'avais quand même des compétences autour de moi qui faisaient l'exaction.

547
00:19:47.886 --> 00:19:55.400
Et je ne remercierai jamais assez Marina de la Clinique du Coureur.

548
00:19:55.416 --> 00:19:56.010
Marina m'a dit,

549
00:19:56.011 --> 00:19:56.541
mais attends Flo,

550
00:19:56.807 --> 00:19:57.385
je te fais un bilan.

551
00:19:58.416 --> 00:19:59.119
Et puis en fait,

552
00:19:59.729 --> 00:20:01.010
elle m'a prescrit un féminin.

553
00:20:01.878 --> 00:20:02.739
Et puis,

554
00:20:02.740 --> 00:20:03.339
ça change tout.

555
00:20:03.700 --> 00:20:04.900
Je suis tranquille.

556
00:20:05.302 --> 00:20:05.541
En fait,

557
00:20:05.562 --> 00:20:08.845
c'était vraisemblablement surtout une instabilité de l'urètre.

558
00:20:10.107 --> 00:20:13.748
Parce que j'avais déjà essayé d'autres devices,

559
00:20:13.749 --> 00:20:14.052
tu vois.

560
00:20:14.209 --> 00:20:18.490
Mais je n'avais jamais trouvé que ça changeait les choses sur deux,

561
00:20:18.537 --> 00:20:19.037
trois séances.

562
00:20:19.038 --> 00:20:19.318
Puis après,

563
00:20:19.319 --> 00:20:19.974
ça ne changeait plus.

564
00:20:20.537 --> 00:20:20.771
Et là,

565
00:20:22.896 --> 00:20:27.662
j'étais à la Rosière cet été en stage d'école de trail.

566
00:20:27.663 --> 00:20:28.787
Je faisais des entraînements avec les gens.

567
00:20:29.226 --> 00:20:29.706
Oui,

568
00:20:29.707 --> 00:20:30.306
ça change tout.

569
00:20:30.307 --> 00:20:30.886
Et avant,

570
00:20:31.527 --> 00:20:33.248
tu ne t'autorisais pas spécialement à faire ça.

571
00:20:33.588 --> 00:20:36.388
Ah non.

572
00:20:36.588 --> 00:20:36.728
Donc,

573
00:20:36.748 --> 00:20:36.869
ça,

574
00:20:36.870 --> 00:20:37.564
c'est un petit peu...

575
00:20:37.931 --> 00:20:38.767
J'ai un peu centré sur moi,

576
00:20:38.845 --> 00:20:39.127
quand même.

577
00:20:39.128 --> 00:20:39.627
Non,

578
00:20:39.650 --> 00:20:40.869
mais c'est l'objectif.

579
00:20:40.947 --> 00:20:42.572
C'est entièrement l'objectif.

580
00:20:42.806 --> 00:20:43.127
C'est vrai.

581
00:20:43.533 --> 00:20:43.689
Donc,

582
00:20:43.892 --> 00:20:44.189
du coup,

583
00:20:44.213 --> 00:20:44.548
ça me...

584
00:20:45.752 --> 00:20:45.877
Moi,

585
00:20:45.878 --> 00:20:50.392
je n'ai pas les compétences pour recevoir et pour adresser mes patients.

586
00:20:51.095 --> 00:20:51.798
Mais par contre,

587
00:20:52.252 --> 00:20:52.736
aujourd'hui,

588
00:20:53.111 --> 00:20:57.330
j'ai su m'entourer d'un réseau qui me permet déjà un de...

589
00:20:58.350 --> 00:20:59.290
De leur dire non,

590
00:20:59.790 --> 00:21:01.772
la réponse qu'on vous a donnée n'est pas satisfaisante.

591
00:21:02.451 --> 00:21:02.850
Et deux,

592
00:21:03.053 --> 00:21:05.592
il y a d'autres opportunités,

593
00:21:05.593 --> 00:21:06.709
il y a d'autres possibilités.

594
00:21:07.209 --> 00:21:09.092
Et j'ai cette collègue-là,

595
00:21:09.334 --> 00:21:11.475
ou ne serait-ce que faites une téléconsultation.

596
00:21:11.951 --> 00:21:12.115
Elle,

597
00:21:12.116 --> 00:21:17.670
je suis sûre qu'elle va pouvoir vous donner d'autres adresses,

598
00:21:17.701 --> 00:21:17.811
etc.

599
00:21:18.295 --> 00:21:19.076
Ou d'autres conseils.

600
00:21:19.342 --> 00:21:19.670
En tout cas,

601
00:21:19.701 --> 00:21:26.529
j'ai vraiment à cœur d'être vigilante et de réadresser de façon hyper efficace.

602
00:21:27.018 --> 00:21:35.450
et puis moi je travaille sur des choses un petit peu peut-être simples au départ j'essaye de regarder le travail du transvers,

603
00:21:35.490 --> 00:21:52.341
j'essaye juste de savoir si elle arrive à percevoir et à engager son périnée j'essaye de voir je suis équipée du blue back donc sur le transvers au moins je peux voir si il y a une dysfonction dans la fonction un problème de commande dans la fonction et

604
00:21:52.388 --> 00:21:54.841
puis si il y a besoin d'aller plus loin franchement je...

605
00:21:55.939 --> 00:21:56.539
Tu réorientes.

606
00:21:56.540 --> 00:21:56.760
Je réoriente,

607
00:21:56.761 --> 00:21:56.900
oui.

608
00:21:56.901 --> 00:21:57.020
Ok.

609
00:21:57.260 --> 00:21:57.680
Mais du coup,

610
00:21:57.699 --> 00:21:59.762
tu as tendance à poser facilement la question.

611
00:22:00.141 --> 00:22:03.067
Chez les femmes qui font de la course à pied ou des lombalgies,

612
00:22:04.024 --> 00:22:04.906
tu parles facilement de ça.

613
00:22:04.907 --> 00:22:05.024
Oui,

614
00:22:05.110 --> 00:22:07.031
c'est quelque chose qui vient assez facilement.

615
00:22:07.032 --> 00:22:07.211
Alors,

616
00:22:07.212 --> 00:22:07.586
c'est pareil,

617
00:22:07.587 --> 00:22:10.633
je pense que c'est un petit peu le...

618
00:22:11.477 --> 00:22:11.602
Moi,

619
00:22:11.617 --> 00:22:12.977
je ne vois qu'un patient par un...

620
00:22:13.352 --> 00:22:13.711
Enfin,

621
00:22:13.712 --> 00:22:14.039
mon bilan,

622
00:22:14.040 --> 00:22:14.664
il dure une heure.

623
00:22:14.992 --> 00:22:16.352
Je ne vois qu'un patient en même temps.

624
00:22:16.492 --> 00:22:17.383
Même dans les revisites,

625
00:22:17.384 --> 00:22:18.680
je suis une demi-heure avec le patient.

626
00:22:19.227 --> 00:22:21.039
On est dans une salle où il n'y a personne d'autre.

627
00:22:21.649 --> 00:22:24.571
La partie manuelle est la partie plus...

628
00:22:27.552 --> 00:22:28.974
réathlétisation,

629
00:22:29.573 --> 00:22:30.233
travail de force,

630
00:22:30.577 --> 00:22:31.597
tout se fait dans la même pièce.

631
00:22:32.058 --> 00:22:32.237
Donc,

632
00:22:32.315 --> 00:22:40.523
c'est un contexte qui laisse un petit peu la place au fait qu'on peut parler relativement facilement.

633
00:22:40.788 --> 00:22:40.944
OK.

634
00:22:41.429 --> 00:22:41.663
Et donc,

635
00:22:41.726 --> 00:22:42.148
justement,

636
00:22:42.179 --> 00:22:43.804
tes patientes,

637
00:22:44.413 --> 00:22:50.601
elles arrivent dans ce cadre-là à se confier à toi et à te donner des informations sur leur santé pelvienne.

638
00:22:51.288 --> 00:22:51.882
Et justement,

639
00:22:51.898 --> 00:22:53.304
on se posait la question,

640
00:22:53.335 --> 00:22:54.554
parce que comme tu as de l'expérience,

641
00:22:54.555 --> 00:22:55.023
c'est que tu as eu...

642
00:22:55.246 --> 00:23:01.852
vu pas mal de coureurs ou de longs Belgiques et que j'imagine que les gens viennent te voir pour Florence Morisseau,

643
00:23:02.094 --> 00:23:03.711
l'acnique du coureur et Mackenzie.

644
00:23:04.172 --> 00:23:04.578
Et du coup,

645
00:23:04.579 --> 00:23:13.789
on se demandait est-ce que tu as vu un peu des généralités comme ça dans des prises en charge centrées autour de des coureurs ou dans des prises en charge centrées autour de Mackenzie ?

646
00:23:13.852 --> 00:23:17.727
Est-ce que tu peux distinguer un peu certains profils,

647
00:23:17.728 --> 00:23:20.789
des problématiques des femmes autour de leur santé belvienne ?

648
00:23:21.274 --> 00:23:22.008
Ou pas forcément,

649
00:23:22.009 --> 00:23:23.133
mais est-ce qu'il y a des choses qui te viennent en tête ?

650
00:23:23.134 --> 00:23:24.711
J'ai pas l'impression qu'il y ait des patterns.

651
00:23:25.242 --> 00:23:30.667
très claires qui se dessinent.

652
00:23:32.350 --> 00:23:32.792
Hormis,

653
00:23:32.831 --> 00:23:33.190
peut-être,

654
00:23:33.214 --> 00:23:33.628
quand même,

655
00:23:34.714 --> 00:23:37.635
des personnes qui auraient des sensibilités sacroiliacales.

656
00:23:39.495 --> 00:23:40.721
Peut-être que j'aurais pu...

657
00:23:41.003 --> 00:23:41.862
Mais c'est vraiment...

658
00:23:42.581 --> 00:23:44.081
Et puis,

659
00:23:44.082 --> 00:23:45.784
c'est vraiment de la corrélation.

660
00:23:45.815 --> 00:23:48.565
Ce n'est pas de la science ce que je suis en train de faire.

661
00:23:48.581 --> 00:23:48.940
Oui,

662
00:23:49.206 --> 00:23:50.690
mais c'est justement ton éclat.

663
00:23:50.691 --> 00:23:54.471
J'ai l'impression que les personnes qui souffrent régulièrement ...

664
00:23:55.090 --> 00:23:57.392
de symptomatologie sacroiliac,

665
00:23:57.433 --> 00:24:00.415
alors ça peut être douleur vraiment sacroiliac,

666
00:24:00.474 --> 00:24:01.915
mais un petit peu sur la crétilia,

667
00:24:01.939 --> 00:24:03.595
qui est un petit peu irradiée dans le membre inférieur.

668
00:24:06.017 --> 00:24:06.743
Chez des femmes,

669
00:24:07.345 --> 00:24:10.306
il y a souvent un truc associé au niveau du périnée.

670
00:24:10.587 --> 00:24:10.829
Après,

671
00:24:10.868 --> 00:24:13.595
c'est pas étonnant parce que c'est vrai que le périnée,

672
00:24:13.596 --> 00:24:15.736
il est coaptateur de ses articulations,

673
00:24:15.751 --> 00:24:18.486
il permet au bassin d'être bien rigide et donc potentiellement,

674
00:24:18.517 --> 00:24:19.376
s'il fait pas son job,

675
00:24:19.501 --> 00:24:21.376
ça peut avoir un impact sur ses articulations-là.

676
00:24:22.118 --> 00:24:23.519
Et en même temps,

677
00:24:23.759 --> 00:24:30.423
une instabilité pourrait entraîner aussi des défauts de recrutement ou une douleur.

678
00:24:30.525 --> 00:24:32.291
Sacro-iliaque pourrait aussi potentiellement...

679
00:24:32.431 --> 00:24:34.751
C'est l'explication que je me laisse potentielle,

680
00:24:34.814 --> 00:24:35.650
même si ce n'est pas...

681
00:24:38.619 --> 00:24:39.728
Est-ce que toi,

682
00:24:39.900 --> 00:24:40.322
tu as vu,

683
00:24:40.416 --> 00:24:40.916
par exemple,

684
00:24:41.103 --> 00:24:41.572
des femmes...

685
00:24:42.775 --> 00:24:44.759
Tu accompagnes des fois des femmes en pré-partum,

686
00:24:44.822 --> 00:24:45.416
post-partum ?

687
00:24:46.775 --> 00:24:47.119
Aujourd'hui,

688
00:24:47.181 --> 00:24:47.462
très peu.

689
00:24:47.837 --> 00:24:50.400
Ce n'est pas spécialement ta prise en charge.

690
00:24:50.914 --> 00:24:52.898
Donc plutôt périménopause maintenant ?

691
00:24:54.400 --> 00:24:54.601
En fait,

692
00:24:54.602 --> 00:24:55.702
elles ne viennent pas me voir pour ça.

693
00:24:56.284 --> 00:24:59.448
Mais il se trouve qu'aujourd'hui,

694
00:24:59.472 --> 00:25:03.675
j'ai plutôt des femmes autour de la ménopause que des femmes attendant des...

695
00:25:05.240 --> 00:25:05.700
des enfants.

696
00:25:06.680 --> 00:25:07.221
Et justement,

697
00:25:07.280 --> 00:25:08.962
sur ce lien un peu des hormones,

698
00:25:08.981 --> 00:25:11.161
est-ce que tu fais attention un petit peu,

699
00:25:11.923 --> 00:25:13.403
parce que tu dois avoir des athlètes aussi,

700
00:25:14.200 --> 00:25:15.700
de tout ce qui est un peu des symptômes,

701
00:25:15.763 --> 00:25:17.286
des syndromes de Redes,

702
00:25:17.364 --> 00:25:19.427
est-ce que t'en constates beaucoup,

703
00:25:19.481 --> 00:25:19.622
toi,

704
00:25:19.700 --> 00:25:20.106
justement,

705
00:25:20.161 --> 00:25:21.341
vu que tu fais l'ultra-tri,

706
00:25:21.450 --> 00:25:21.747
quand même,

707
00:25:21.888 --> 00:25:24.559
ça peut être propice à ce type de symptômes-là ?

708
00:25:24.560 --> 00:25:25.028
Ouais,

709
00:25:25.029 --> 00:25:25.341
c'est clair.

710
00:25:25.419 --> 00:25:25.888
Et puis,

711
00:25:25.889 --> 00:25:27.559
je suis particulièrement sensibilisée,

712
00:25:27.591 --> 00:25:29.028
parce que c'est quelque chose qui me touche,

713
00:25:30.700 --> 00:25:31.606
à titre perso.

714
00:25:32.309 --> 00:25:32.528
Mais

715
00:25:33.488 --> 00:25:33.828
Mais ouais,

716
00:25:34.048 --> 00:25:36.829
et ce que j'aime rappeler aussi,

717
00:25:36.929 --> 00:25:50.071
c'est qu'on peut avoir des gens ou des femmes ou des hommes en déficience énergétique ou en syndrome de déficience énergétique qui ne sont pas maigres.

718
00:25:50.774 --> 00:25:51.055
C'est ça.

719
00:25:51.430 --> 00:25:52.805
Alors juste pour faire un petit rappel,

720
00:25:52.837 --> 00:25:56.415
pour essayer de vulgariser ce dont on vient de parler.

721
00:25:57.634 --> 00:26:02.196
Quand on a des troubles hormonaux qui peuvent être liés à une activité physique,

722
00:26:02.616 --> 00:26:03.257
Ce qui se passe,

723
00:26:03.277 --> 00:26:09.823
c'est qu'on va avoir un déséquilibre entre ce qu'on apporte à notre corps et par rapport aux entraînements,

724
00:26:09.824 --> 00:26:10.702
aux dépenses qu'on a.

725
00:26:10.983 --> 00:26:13.788
Et ce déséquilibre va engendrer des troubles,

726
00:26:14.085 --> 00:26:15.350
potentiellement des troubles hormonaux,

727
00:26:15.389 --> 00:26:18.725
qui vont avoir un impact sur notre système physiologique,

728
00:26:18.772 --> 00:26:19.491
métabolique,

729
00:26:19.553 --> 00:26:21.382
et qui peut créer pas mal de problématiques.

730
00:26:21.397 --> 00:26:21.538
Donc,

731
00:26:21.913 --> 00:26:22.428
par exemple,

732
00:26:22.632 --> 00:26:24.163
se blesser davantage,

733
00:26:24.803 --> 00:26:25.835
être fatigué,

734
00:26:26.100 --> 00:26:27.397
être plus souvent malade,

735
00:26:27.444 --> 00:26:28.538
avoir une perte de libido.

736
00:26:29.300 --> 00:26:30.562
Ça peut nuire aux performances,

737
00:26:30.563 --> 00:26:33.083
avoir des difficultés à récupérer après un entraînement.

738
00:26:33.884 --> 00:26:36.607
Ça peut être pas mal un tableau clinique assez large.

739
00:26:37.267 --> 00:26:39.329
Ça peut engendrer des fuites urinaires.

740
00:26:39.368 --> 00:26:41.751
Ça peut être une des causes.

741
00:26:42.329 --> 00:26:43.634
Et il y a quelque chose qui en ressort,

742
00:26:43.658 --> 00:26:44.212
c'est que souvent,

743
00:26:44.213 --> 00:26:48.892
on pense que c'est des femmes qui sont maigres et qui ont un IMC très faible.

744
00:26:49.454 --> 00:26:50.517
Et ce n'est pas toujours le cas.

745
00:26:50.767 --> 00:26:51.361
Parce qu'en fait,

746
00:26:51.376 --> 00:26:51.783
le corps,

747
00:26:51.798 --> 00:26:53.251
quand il est dans ces situations-là,

748
00:26:53.267 --> 00:26:54.470
il va se mettre en mode survie.

749
00:26:55.533 --> 00:26:55.970
Et donc,

750
00:26:56.783 --> 00:26:57.829
pour certaines femmes,

751
00:26:58.048 --> 00:26:58.408
ça va...

752
00:26:59.072 --> 00:27:00.754
engendrer que dès qu'elles vont manger,

753
00:27:00.813 --> 00:27:01.694
le corps va garder,

754
00:27:01.714 --> 00:27:02.436
va stocker.

755
00:27:03.557 --> 00:27:03.835
Et donc,

756
00:27:03.858 --> 00:27:05.417
on ne voit pas l'impression qu'elle est maigre,

757
00:27:05.557 --> 00:27:06.241
mais c'est parce qu'en fait,

758
00:27:06.261 --> 00:27:07.702
le corps a décidé de,

759
00:27:07.819 --> 00:27:08.499
pour survivre,

760
00:27:08.741 --> 00:27:09.343
tout stocker.

761
00:27:09.405 --> 00:27:09.663
Et donc,

762
00:27:09.664 --> 00:27:09.905
du coup,

763
00:27:09.906 --> 00:27:11.468
elle n'aura pas un IMC spécialement bas.

764
00:27:11.469 --> 00:27:12.686
Et au détriment d'autres fonctions.

765
00:27:12.929 --> 00:27:13.530
Exactement.

766
00:27:13.710 --> 00:27:15.624
Et c'est vrai que c'est hyper intéressant ce que vous dites,

767
00:27:15.671 --> 00:27:18.186
parce qu'on a cette image,

768
00:27:18.233 --> 00:27:18.718
comme tu disais,

769
00:27:18.733 --> 00:27:18.968
Laura,

770
00:27:19.093 --> 00:27:20.514
de troubles hormonaux,

771
00:27:21.046 --> 00:27:23.483
de la jeune athlète qui va avoir...

772
00:27:23.484 --> 00:27:24.218
Enfin,

773
00:27:24.233 --> 00:27:24.671
qui va être...

774
00:27:25.592 --> 00:27:28.153
très maigres potentiellement associées.

775
00:27:28.172 --> 00:27:28.512
Et en fait,

776
00:27:28.633 --> 00:27:28.793
nous,

777
00:27:28.813 --> 00:27:33.836
on a aussi beaucoup de nos coachés qui ont plus de 40 ans,

778
00:27:34.696 --> 00:27:39.079
qui viennent nous voir pour les fuites urinaires et comme c'est un facteur associé,

779
00:27:39.297 --> 00:27:40.735
elles sont stressées.

780
00:27:41.118 --> 00:27:43.149
Elles font hyper attention à leur alimentation.

781
00:27:43.493 --> 00:27:43.836
Mais en fait,

782
00:27:44.055 --> 00:27:44.743
sur le papier,

783
00:27:45.180 --> 00:27:49.383
on ne pense pas forcément directement aux déficits énergétiques,

784
00:27:49.399 --> 00:27:50.102
troubles hormonaux,

785
00:27:50.133 --> 00:27:52.243
parce qu'elles ne sont pas forcément maigres.

786
00:27:52.540 --> 00:27:53.805
Elles peuvent même être en surpoids.

787
00:27:54.520 --> 00:27:56.161
Et quand on commence à creuser un petit peu,

788
00:27:56.581 --> 00:27:57.181
potentiellement,

789
00:27:57.521 --> 00:28:00.640
on découvre aussi des troubles sur le sujet hormonal.

790
00:28:01.343 --> 00:28:01.640
C'est ça.

791
00:28:01.741 --> 00:28:02.304
Parce qu'en fait,

792
00:28:02.538 --> 00:28:03.679
il y a eu beaucoup de raccourcis,

793
00:28:03.680 --> 00:28:03.960
je pense,

794
00:28:03.983 --> 00:28:04.726
sur ce sujet-là,

795
00:28:04.804 --> 00:28:09.280
où on pensait que c'était vraiment juste du surentraînement et qu'il fallait diminuer l'entraînement.

796
00:28:10.085 --> 00:28:11.116
C'est plus complexe que ça.

797
00:28:11.210 --> 00:28:13.382
Il y a vraiment aussi un aspect alimentation,

798
00:28:13.851 --> 00:28:17.866
où il va falloir vraiment regarder dans l'alimentation si elle est suffisamment équilibrée.

799
00:28:17.929 --> 00:28:20.460
Est-ce que vous amenez suffisamment de protéines ?

800
00:28:21.220 --> 00:28:22.021
De bon gras,

801
00:28:22.022 --> 00:28:23.642
parce que souvent les femmes l'oublient,

802
00:28:23.643 --> 00:28:24.644
mais c'est très important,

803
00:28:24.843 --> 00:28:25.443
des glucides,

804
00:28:25.486 --> 00:28:25.603
etc.

805
00:28:26.665 --> 00:28:28.267
Pour compenser déjà vos entraînements,

806
00:28:28.349 --> 00:28:31.388
mais aussi à prendre en compte tout ce qui est récupération.

807
00:28:31.490 --> 00:28:32.474
Et comme l'a dit Lise,

808
00:28:32.771 --> 00:28:36.138
il y a beaucoup de femmes qui pensent qu'elles ne sont pas en surentraînement parce qu'elles s'entraînent,

809
00:28:36.139 --> 00:28:36.497
je ne sais pas,

810
00:28:36.537 --> 00:28:37.372
quatre fois par semaine.

811
00:28:37.919 --> 00:28:38.497
Mais à côté de ça,

812
00:28:38.872 --> 00:28:39.154
en fait,

813
00:28:39.201 --> 00:28:41.747
elles ne peuvent pas récupérer parce qu'elles ont des enfants à gérer,

814
00:28:42.294 --> 00:28:43.294
une entreprise à gérer,

815
00:28:43.622 --> 00:28:44.497
elles dorment très peu,

816
00:28:44.685 --> 00:28:46.138
genre cinq heures par nuit.

817
00:28:47.044 --> 00:28:48.091
et en fait l'association

818
00:28:48.324 --> 00:28:56.928
de tout ça va faire que le corps est en stress important et que ça va engendrer ces symptômes-là et pourtant elle ne s'identifie pas parce qu'elle pense qu'elles ne sont pas sportives de haut niveau.

819
00:28:59.967 --> 00:29:00.787
C'est bien de le rappeler,

820
00:29:00.788 --> 00:29:01.186
je pense.

821
00:29:01.428 --> 00:29:01.670
Oui,

822
00:29:01.928 --> 00:29:02.209
vraiment.

823
00:29:02.944 --> 00:29:04.186
Et comment tu as fait ?

824
00:29:04.389 --> 00:29:07.170
Tu disais que tu avais été un peu touchée par ça ?

825
00:29:07.514 --> 00:29:07.655
Oui,

826
00:29:08.092 --> 00:29:10.233
alors je pense,

827
00:29:11.030 --> 00:29:11.514
encore une fois,

828
00:29:11.670 --> 00:29:12.295
parce que c'est...

829
00:29:13.217 --> 00:29:14.873
T'analyses une fois que t'as des données.

830
00:29:16.545 --> 00:29:16.670
Moi,

831
00:29:16.733 --> 00:29:17.733
je pense que j'ai...

832
00:29:18.032 --> 00:29:21.596
en déficience énergétique de,

833
00:29:22.475 --> 00:29:22.998
je ne sais pas,

834
00:29:22.999 --> 00:29:24.498
de 2005 à

835
00:29:26.498 --> 00:29:30.060
2018. Dans le sens où,

836
00:29:30.084 --> 00:29:30.865
je ne sais pas,

837
00:29:30.866 --> 00:29:32.107
je devais avoir mes règles deux fois par an.

838
00:29:33.248 --> 00:29:33.810
Et ça m'allait,

839
00:29:33.865 --> 00:29:34.271
mais très,

840
00:29:34.303 --> 00:29:34.693
très bien.

841
00:29:35.709 --> 00:29:37.475
J'étais hyper confortable avec ça.

842
00:29:38.115 --> 00:29:38.600
Et en plus,

843
00:29:38.928 --> 00:29:41.709
je pense que j'ai une bonne génétique qui faisait que je ne me blessais pas.

844
00:29:42.896 --> 00:29:43.740
Et que finalement,

845
00:29:43.959 --> 00:29:47.256
le symptôme unique qui allait avec cette...

846
00:29:48.533 --> 00:29:49.933
ce stress exagéré,

847
00:29:50.515 --> 00:29:52.738
c'était le fait de ne pas avoir mes règles.

848
00:29:53.941 --> 00:29:56.483
Et vu que ça m'arrangeait et que je n'avais pas d'autres symptômes,

849
00:29:56.484 --> 00:29:57.766
je n'ai jamais eu de fracture de stress,

850
00:29:58.246 --> 00:30:00.508
j'ai une immunité redoutable,

851
00:30:01.805 --> 00:30:02.907
je me suis arrangée avec ça.

852
00:30:05.250 --> 00:30:06.071
Et à partir de quand,

853
00:30:06.072 --> 00:30:06.289
du coup,

854
00:30:06.290 --> 00:30:07.696
ça t'a alertée un petit peu ?

855
00:30:07.697 --> 00:30:08.657
En fait,

856
00:30:08.875 --> 00:30:10.055
j'ai été alertée plusieurs fois.

857
00:30:10.602 --> 00:30:11.383
Parce que déjà,

858
00:30:11.492 --> 00:30:12.102
pour procréer,

859
00:30:12.196 --> 00:30:14.039
c'est quand même mieux.

860
00:30:14.227 --> 00:30:15.196
Même avant 2003,

861
00:30:15.197 --> 00:30:16.758
parce que pour Elliot,

862
00:30:17.711 --> 00:30:19.571
j'avais dû prendre un petit traitement pour rebooster.

863
00:30:20.649 --> 00:30:22.242
Et puis après...

864
00:30:22.243 --> 00:30:22.508
Très bas.

865
00:30:22.940 --> 00:30:25.180
On avait eu nos deux enfants coup sur coup.

866
00:30:25.921 --> 00:30:26.760
On était contents.

867
00:30:26.780 --> 00:30:27.780
À un moment donné,

868
00:30:27.800 --> 00:30:28.800
on pensait à un troisième.

869
00:30:30.401 --> 00:30:31.241
Mais on n'était pas en phase,

870
00:30:31.264 --> 00:30:31.983
donc on n'a pas réussi.

871
00:30:32.085 --> 00:30:34.764
Et puis,

872
00:30:34.803 --> 00:30:35.444
à un moment donné,

873
00:30:35.702 --> 00:30:36.764
c'était bizarre quand même.

874
00:30:37.507 --> 00:30:39.405
Il te manque quelque chose quand même dans ta féminité.

875
00:30:40.577 --> 00:30:40.702
Donc,

876
00:30:40.749 --> 00:30:41.468
j'avais consulté.

877
00:30:41.780 --> 00:30:41.905
Oui,

878
00:30:42.030 --> 00:30:42.577
c'est normal,

879
00:30:42.578 --> 00:30:43.421
vous faites beaucoup de sport.

880
00:30:43.827 --> 00:30:44.983
Mais tout ce qu'on entendait,

881
00:30:45.061 --> 00:30:45.764
il y a encore

882
00:30:46.202 --> 00:30:48.639
15 ans de ça.

883
00:30:49.405 --> 00:30:49.905
Et puis,

884
00:30:49.983 --> 00:30:51.108
euh non

885
00:30:51.324 --> 00:30:51.725
Et puis,

886
00:30:52.185 --> 00:30:54.027
j'avais fini par lâcher un peu l'affaire.

887
00:30:54.627 --> 00:30:57.812
Et en 2018,

888
00:30:57.813 --> 00:31:02.336
je me souviens bien parce que j'étais sur un trail qui s'appelait The Alps Ocean.

889
00:31:02.477 --> 00:31:10.086
C'était un ultra dans l'île du sud de Nouvelle-Zélande et qui reliait le Mont Cook à l'océan.

890
00:31:11.352 --> 00:31:12.539
Et c'était sur sept jours,

891
00:31:13.023 --> 00:31:15.273
330 kilomètres en montée suffisante.

892
00:31:15.274 --> 00:31:16.586
Il fallait porter son...

893
00:31:16.773 --> 00:31:17.992
un peu comme le marathon des sables.

894
00:31:18.124 --> 00:31:28.376
mais en Nouvelle-Zélande c'était vraiment chouette et donc mais moi jamais j'ai pris le départ d'une course en me souciant que je pourrais avoir mes règles vous avez aimé ?

895
00:31:28.416 --> 00:31:45.455
tu les as eues sur la course et de ce jour là et c'est pour ça que je me dis si ça a repoussé d'autant ma ménopause je vais avoir mes règles jusqu'à 70 ans et donc en fait je sais exactement la

896
00:31:45.564 --> 00:31:46.705
fin de cette situation là

897
00:31:47.116 --> 00:31:49.097
Parce que c'était lors de ce trail-là.

898
00:31:49.636 --> 00:31:51.895
Que ton corps a commencé à refonctionner un peu normalement.

899
00:31:51.896 --> 00:31:52.016
Oui,

900
00:31:52.017 --> 00:31:55.099
alors je pense que c'est une période où j'avais repris un petit peu de poids aussi.

901
00:31:55.856 --> 00:31:58.395
J'allais te demander qu'est-ce que tu avais changé avant ce trail-là.

902
00:31:58.396 --> 00:32:00.919
Je pense que je n'avais rien changé de dramatique.

903
00:32:01.481 --> 00:32:08.645
Mais je pense que j'avais une vie que je contrôlais moins dans le sens où je faisais beaucoup de déplacements.

904
00:32:09.614 --> 00:32:11.239
Et c'est ce qui m'est dur aujourd'hui.

905
00:32:11.786 --> 00:32:15.020
C'est que quand tu enchaînes cinq jours à l'hôtel...

906
00:32:15.865 --> 00:32:16.565
par semaine ou

907
00:32:17.086 --> 00:32:18.266
4 jours à l'hôtel par semaine,

908
00:32:18.948 --> 00:32:21.008
c'est 4 jours où tu ne manges pas comme chez toi.

909
00:32:22.211 --> 00:32:24.313
Même si tu prends une salade au resto,

910
00:32:24.391 --> 00:32:25.711
elle est transformée quand même.

911
00:32:25.774 --> 00:32:27.594
C'est pas pareil qu'à la maison.

912
00:32:27.657 --> 00:32:28.539
C'est pas les mêmes rythmes.

913
00:32:28.657 --> 00:32:28.953
Et ça,

914
00:32:29.039 --> 00:32:30.899
ça m'a fait reprendre un petit peu de poids.

915
00:32:31.117 --> 00:32:31.657
Et puis,

916
00:32:31.703 --> 00:32:32.985
ma santé hormonale m'en a remercié.

917
00:32:33.875 --> 00:32:34.782
Parce que j'allais dire,

918
00:32:35.188 --> 00:32:39.110
c'est vrai que ça fait partie d'un des symptômes d'avoir des déficiences énergétiques,

919
00:32:39.125 --> 00:32:40.422
c'est de ne plus avoir ses règles.

920
00:32:40.969 --> 00:32:41.157
Après,

921
00:32:41.172 --> 00:32:42.547
il faut juste se méfier parce que...

922
00:32:43.864 --> 00:32:43.984
Toi,

923
00:32:44.164 --> 00:32:44.405
du coup,

924
00:32:44.425 --> 00:32:45.925
tu n'avais pas de contraception.

925
00:32:45.947 --> 00:32:46.566
Exactement.

926
00:32:46.607 --> 00:32:46.726
Donc,

927
00:32:46.727 --> 00:32:47.988
ça te permet de vraiment savoir.

928
00:32:48.046 --> 00:32:49.409
Alors que si vous êtes sous pilule,

929
00:32:49.449 --> 00:32:50.230
c'est un peu biaisé.

930
00:32:50.269 --> 00:32:50.390
Donc,

931
00:32:50.391 --> 00:32:52.796
il ne faudra pas prendre ce symptôme-là comme un hic.

932
00:32:52.890 --> 00:32:53.015
Oui,

933
00:32:53.016 --> 00:32:53.437
c'est ça.

934
00:32:53.851 --> 00:32:54.116
Du coup,

935
00:32:54.132 --> 00:32:55.374
ça t'a mis la puce à l'oreille ?

936
00:32:55.476 --> 00:32:56.374
Ou tu t'es dit,

937
00:32:57.038 --> 00:32:58.257
c'est arrivé sur ce trail ?

938
00:32:58.359 --> 00:32:59.460
Qu'est-ce qui a changé ?

939
00:32:59.820 --> 00:33:01.835
Pourquoi j'ai mes règles comme ça ?

940
00:33:02.538 --> 00:33:02.820
En fait,

941
00:33:02.976 --> 00:33:03.179
non.

942
00:33:03.320 --> 00:33:03.945
Je l'ai pris...

943
00:33:05.241 --> 00:33:06.523
Ça m'a un peu embêtée sur le coup.

944
00:33:07.023 --> 00:33:07.648
Mais après,

945
00:33:07.663 --> 00:33:08.445
j'ai eu la chance que...

946
00:33:08.929 --> 00:33:10.429
Les rares fois où j'étais réglée,

947
00:33:10.430 --> 00:33:11.679
je n'ai jamais eu de symptôme.

948
00:33:11.940 --> 00:33:12.601
Prémenstruel,

949
00:33:12.701 --> 00:33:13.702
j'ai jamais été malade.

950
00:33:15.043 --> 00:33:16.005
Tu l'as toujours bien vécu.

951
00:33:16.404 --> 00:33:18.787
J'ai été hyper privilégiée là-dessus.

952
00:33:19.548 --> 00:33:21.291
Ce qui fait que même des fois,

953
00:33:21.369 --> 00:33:25.791
ces combats de reconnaissance,

954
00:33:26.478 --> 00:33:28.322
de particularité féminine,

955
00:33:30.181 --> 00:33:31.712
j'avais du mal à m'identifier aussi.

956
00:33:32.619 --> 00:33:36.947
La lutte contre le congé pour symptômes prémenstruels,

957
00:33:37.884 --> 00:33:38.712
j'ai du mal à me...

958
00:33:39.676 --> 00:33:41.618
J'ai du mal à m'identifier.

959
00:33:41.858 --> 00:33:42.278
Parce que toi,

960
00:33:42.319 --> 00:33:43.040
tu ne l'as pas vécu.

961
00:33:43.161 --> 00:33:43.559
Mais voilà.

962
00:33:45.583 --> 00:33:48.364
Et t'imagines si des femmes ont du mal à s'identifier,

963
00:33:49.450 --> 00:33:54.090
le gap pour que des hommes comprennent un tout petit peu.

964
00:33:54.091 --> 00:33:54.629
Et en même temps,

965
00:33:55.215 --> 00:33:55.997
c'est une réalité.

966
00:33:58.559 --> 00:33:58.919
Et du coup,

967
00:33:58.950 --> 00:33:59.356
justement,

968
00:33:59.357 --> 00:33:59.840
j'ai l'impression,

969
00:33:59.934 --> 00:34:00.294
alors nous,

970
00:34:00.340 --> 00:34:01.059
on a un peu,

971
00:34:01.450 --> 00:34:01.919
si je peux dire,

972
00:34:01.920 --> 00:34:02.653
le nez dedans,

973
00:34:03.122 --> 00:34:08.809
mais on a l'impression que c'est des sujets qui sont très à la mode ou en vogue ou dont on parle beaucoup en ce moment.

974
00:34:09.817 --> 00:34:10.817
dans la kinésithérapie,

975
00:34:10.858 --> 00:34:11.759
dans le milieu médical,

976
00:34:11.778 --> 00:34:12.600
la santé de la femme.

977
00:34:12.979 --> 00:34:13.401
Est-ce que toi,

978
00:34:13.402 --> 00:34:15.100
tu as l'impression que dans le trail,

979
00:34:15.483 --> 00:34:16.444
en tant qu'athlète aussi,

980
00:34:17.366 --> 00:34:19.389
on en parle plus maintenant qu'à l'époque ?

981
00:34:19.686 --> 00:34:20.249
Même si à l'époque,

982
00:34:20.250 --> 00:34:20.444
du coup,

983
00:34:20.445 --> 00:34:20.905
tu n'en faisais pas.

984
00:34:21.546 --> 00:34:22.249
Il y a quelques années,

985
00:34:22.428 --> 00:34:24.608
tu n'en faisais pas plus attention.

986
00:34:24.694 --> 00:34:26.147
Est-ce que tu n'avais pas ces préoccupations-là ?

987
00:34:27.241 --> 00:34:28.569
Il y a des choses qui bougent.

988
00:34:28.882 --> 00:34:32.913
La proportion des femmes qui participent au trail n'augmente pas tant que ça.

989
00:34:35.303 --> 00:34:36.850
Mais il y a des choses qui bougent,

990
00:34:37.647 --> 00:34:38.460
ne serait-ce qu'en

991
00:34:39.252 --> 00:34:51.447
accessibilité de choses un peu confort qui est sur des trails des toilettes réservées aux femmes qui est la possibilité d'y trouver des protections hygiéniques qui est la possibilité de se laver les mains qui est la possibilité de...

992
00:34:53.846 --> 00:34:58.096
Je ne sais pas quelle protection et quel système utilisent les femmes mais moi...

993
00:34:58.723 --> 00:35:00.263
Le jour où j'ai découvert la coupelle,

994
00:35:00.444 --> 00:35:02.985
j'ai dit c'est génial,

995
00:35:03.582 --> 00:35:04.766
mais si tu fais un trail,

996
00:35:04.767 --> 00:35:12.606
il faut que tu puisses quand même avoir des conditions d'hygiène qui soient rassurantes et correctes.

997
00:35:13.168 --> 00:35:16.848
Et je trouve qu'il y a quand même un vrai changement,

998
00:35:17.286 --> 00:35:20.082
il y a une vraie volonté de mettre les femmes en avant.

999
00:35:20.286 --> 00:35:26.629
Il y a un vrai respect de la performance féminine qui commence à...

1000
00:35:30.172 --> 00:35:32.215
à devenir quelque chose de normal.

1001
00:35:32.975 --> 00:35:33.276
Et puis,

1002
00:35:33.277 --> 00:35:49.077
il y a aussi un début de commencement d'adaptation d'entraînement à une physiologie qui n'est pas celle sur laquelle ont été validées toutes les techniques d'entraînement en sciences du sport.

1003
00:35:50.545 --> 00:35:51.467
Basées sur des hommes.

1004
00:35:52.592 --> 00:35:53.170
Donc là,

1005
00:35:53.233 --> 00:35:54.123
j'ai l'impression...

1006
00:35:55.405 --> 00:35:55.983
Mais encore une fois,

1007
00:35:55.984 --> 00:35:56.217
on est...

1008
00:35:56.375 --> 00:35:58.217
énormément biaisé par nos centres d'intérêt.

1009
00:35:58.938 --> 00:35:59.377
Entièrement.

1010
00:36:00.940 --> 00:36:01.459
Mais quand même,

1011
00:36:02.760 --> 00:36:07.108
il y a des filles comme Sabine Erström qui sont des physiologistes de l'effort,

1012
00:36:08.108 --> 00:36:09.670
qui ont une voix,

1013
00:36:09.826 --> 00:36:12.131
qui mènent des combats,

1014
00:36:12.904 --> 00:36:14.373
et puis qui ne se laissent pas marcher dessus.

1015
00:36:14.748 --> 00:36:14.936
Donc,

1016
00:36:16.561 --> 00:36:18.295
je trouve que c'est plutôt chouette.

1017
00:36:18.670 --> 00:36:18.998
Et puis,

1018
00:36:19.014 --> 00:36:22.904
il y a aussi des filles qui sont d'une pertinence redoutable.

1019
00:36:22.905 --> 00:36:23.404
Et à chaque fois,

1020
00:36:23.405 --> 00:36:25.139
je pense à Manon d'Auvergne.

1021
00:36:25.743 --> 00:36:26.604
Et où

1022
00:36:27.044 --> 00:36:27.505
Manon a dit,

1023
00:36:27.506 --> 00:36:27.865
attention,

1024
00:36:27.945 --> 00:36:28.066
quoi.

1025
00:36:29.126 --> 00:36:29.248
Oui,

1026
00:36:29.249 --> 00:36:33.091
il y a énormément de prises de conscience.

1027
00:36:33.111 --> 00:36:34.431
On a franchi un gap.

1028
00:36:34.931 --> 00:36:35.790
Mais pour l'instant,

1029
00:36:35.791 --> 00:36:41.095
ça ne veut pas dire que toutes les femmes sont les mêmes et sont plus performantes à telle période.

1030
00:36:42.337 --> 00:36:42.947
Malheureusement,

1031
00:36:42.994 --> 00:36:46.697
c'est vrai qu'on a pris conscience de certaines choses.

1032
00:36:46.900 --> 00:36:50.572
Et un peu comme ce qu'on a pu échanger ensemble sur la méthode Mackenzie,

1033
00:36:50.587 --> 00:36:50.712
là,

1034
00:36:50.713 --> 00:36:52.322
il y a beaucoup de raccourcis qui se font.

1035
00:36:52.353 --> 00:36:52.697
Clairement.

1036
00:36:53.047 --> 00:36:57.451
Et des méthodes commerciales qui se mettent en place pour vendre tel ou tel produit parce que,

1037
00:36:57.694 --> 00:36:58.131
soit disant,

1038
00:36:58.132 --> 00:36:59.154
ça serait bien pour la femme,

1039
00:36:59.572 --> 00:37:00.174
où globalement,

1040
00:37:00.213 --> 00:37:01.959
c'est du bullshit et que la santé,

1041
00:37:01.998 --> 00:37:03.194
c'est un peu plus compliqué que ça.

1042
00:37:03.834 --> 00:37:09.858
Et qu'il y a plein d'études scientifiques qui sont en cours et qu'il y a plein de choses qui ne sont pas validées.

1043
00:37:10.623 --> 00:37:11.279
Et je me souviens,

1044
00:37:11.280 --> 00:37:11.873
je ne sais plus dans quel...

1045
00:37:12.451 --> 00:37:13.029
où j'ai vu ça,

1046
00:37:13.108 --> 00:37:16.389
mais c'était une fille qui racontait qu'en fait,

1047
00:37:16.529 --> 00:37:16.748
elle,

1048
00:37:16.951 --> 00:37:18.545
le moment où elle est surpuissante,

1049
00:37:18.592 --> 00:37:19.608
c'est le premier jour de ses règles.

1050
00:37:19.889 --> 00:37:20.092
Ouais.

1051
00:37:20.842 --> 00:37:21.014
Bah,

1052
00:37:21.092 --> 00:37:22.342
t'en as qui sont au fond de leur lit,

1053
00:37:22.358 --> 00:37:22.483
quoi.

1054
00:37:23.131 --> 00:37:39.084
et donc se dire on va donner une méthode on va essayer de proposer des principes d'entraînement basés sur la physiologie féminine qui est la même chez tout le monde c'est des énormes raccourcis totalement,

1055
00:37:39.147 --> 00:37:52.037
c'est pas possible on est bien d'accord il n'y a pas de recette un peu pour tous les sujets de santé finalement mais c'est vrai que c'est bien de mettre en lumière ces sujets là mais il ne faut pas forcément non plus faire de la généralité

1056
00:37:52.711 --> 00:37:53.011
Et toi,

1057
00:37:53.392 --> 00:37:54.513
dans ta pratique sportive,

1058
00:37:54.573 --> 00:37:56.595
est-ce que maintenant que tu as connaissance de tout ça,

1059
00:37:56.673 --> 00:37:58.338
est-ce que tu as changé ta façon de t'entraîner ?

1060
00:37:58.775 --> 00:37:59.818
As-tu fait des adaptations ?

1061
00:37:59.838 --> 00:38:01.642
Est-ce que tu t'écoutes plus peut-être qu'avant ?

1062
00:38:01.900 --> 00:38:03.939
Oui,

1063
00:38:03.940 --> 00:38:07.048
il y a vraiment des choses avec lesquelles je ne fais plus de compromis.

1064
00:38:08.408 --> 00:38:09.205
C'est mon heure de coucher.

1065
00:38:11.892 --> 00:38:12.314
Et tu vois,

1066
00:38:12.345 --> 00:38:12.470
là,

1067
00:38:14.470 --> 00:38:14.830
jeudi,

1068
00:38:15.158 --> 00:38:15.955
j'ai une visio à

1069
00:38:16.752 --> 00:38:17.752
20h30. Il faut qu'à

1070
00:38:18.142 --> 00:38:19.017
21h30, elle soit finie.

1071
00:38:20.043 --> 00:38:24.089
Je ne fais plus de compromis sur mon heure de coucher.

1072
00:38:24.526 --> 00:38:24.769
Et moi,

1073
00:38:24.788 --> 00:38:25.370
je suis du matin.

1074
00:38:25.769 --> 00:38:25.987
Donc,

1075
00:38:26.308 --> 00:38:28.073
ça veut dire qu'il faut que je me couche de bonne heure.

1076
00:38:28.394 --> 00:38:28.589
Donc,

1077
00:38:29.292 --> 00:38:31.331
du genre,

1078
00:38:31.332 --> 00:38:31.456
10h30,

1079
00:38:31.933 --> 00:38:32.995
il faut que je sois dans mon lit.

1080
00:38:33.855 --> 00:38:34.315
Et puis,

1081
00:38:35.175 --> 00:38:39.300
je suis quand même beaucoup plus attentive à la qualité de...

1082
00:38:40.190 --> 00:38:40.940
J'ai toujours été très...

1083
00:38:40.941 --> 00:38:42.987
J'ai toujours été dans le contrôle de la bouffe.

1084
00:38:43.112 --> 00:38:43.284
Donc,

1085
00:38:43.722 --> 00:38:45.315
j'ai toujours été attentive à ce qui rentrait.

1086
00:38:46.190 --> 00:38:48.284
Dans le sens où ce qui rentrait devait me faire plaisir.

1087
00:38:51.025 --> 00:39:00.017
Mais je crois que je suis beaucoup plus attentive à la qualité et puis à tout ce qui est apport protéinique,

1088
00:39:01.017 --> 00:39:04.579
sur lequel j'étais sûrement très légère avant.

1089
00:39:05.837 --> 00:39:06.142
Donc ça,

1090
00:39:06.220 --> 00:39:06.642
c'est pareil.

1091
00:39:06.704 --> 00:39:09.454
C'est des choses avec lesquelles j'ai progressé.

1092
00:39:10.157 --> 00:39:10.501
Et puis,

1093
00:39:10.517 --> 00:39:10.642
ça,

1094
00:39:10.829 --> 00:39:19.189
c'est un petit peu plus en lien avec le fait que je dois adapter mes entraînements et puis je dois adapter mes objectifs aussi.

1095
00:39:19.843 --> 00:39:22.967
rythme que je subis ou que j'ai choisi.

1096
00:39:24.268 --> 00:39:28.592
Je sais que ce n'est pas la peine que je me mette une échéance sportive fin juin,

1097
00:39:28.670 --> 00:39:29.232
début juillet,

1098
00:39:29.295 --> 00:39:33.795
même s'il y a des courses sur lesquelles j'ai d'excellents souvenirs,

1099
00:39:33.834 --> 00:39:36.342
comme l'Horreur du Golfe de Marmilla,

1100
00:39:36.343 --> 00:39:37.264
en ultramarine.

1101
00:39:37.576 --> 00:39:43.467
Mais je ne peux pas me le mettre parce que j'arrive dans un état de fatigue en juin qui est trop important.

1102
00:39:44.029 --> 00:39:44.248
Donc,

1103
00:39:44.467 --> 00:39:45.201
à ces moments-là,

1104
00:39:45.826 --> 00:39:46.654
je ne m'entraîne pas.

1105
00:39:46.717 --> 00:39:48.404
Je fais de la préservation.

1106
00:39:50.260 --> 00:39:51.160
d'un niveau minimal.

1107
00:39:51.381 --> 00:39:51.701
Et puis,

1108
00:39:51.702 --> 00:39:54.785
je sais qu'il y a des moments comme par exemple septembre,

1109
00:39:54.824 --> 00:39:55.125
octobre,

1110
00:39:55.126 --> 00:39:56.086
je suis vraiment,

1111
00:39:56.125 --> 00:39:56.566
vraiment bien.

1112
00:39:56.965 --> 00:39:57.145
Donc,

1113
00:39:57.629 --> 00:39:58.129
j'essaye de...

1114
00:39:59.128 --> 00:40:03.234
De ne pas être moins exigeante,

1115
00:40:03.714 --> 00:40:05.534
de moins vouloir tout le temps.

1116
00:40:07.359 --> 00:40:07.913
Parce qu'en fait,

1117
00:40:08.601 --> 00:40:09.656
si je ne respecte pas ça,

1118
00:40:11.562 --> 00:40:12.843
je me renvoie des mauvaises ondes.

1119
00:40:13.062 --> 00:40:15.312
Parce que je suis en échec et derrière,

1120
00:40:16.531 --> 00:40:16.952
j'ai grandi.

1121
00:40:18.781 --> 00:40:19.484
La sagesse.

1122
00:40:19.485 --> 00:40:20.531
On va apprendre ça aussi,

1123
00:40:20.656 --> 00:40:20.796
nous,

1124
00:40:20.797 --> 00:40:21.234
à l'avenir.

1125
00:40:21.437 --> 00:40:23.171
Est-ce que tu prépares une course en ce moment ?

1126
00:40:23.437 --> 00:40:23.671
Alors,

1127
00:40:23.734 --> 00:40:24.718
je ne prépare pas une course,

1128
00:40:24.796 --> 00:40:26.374
je prépare un autre projet.

1129
00:40:27.552 --> 00:40:29.533
Mais que je vais préparer un peu comme un ultra.

1130
00:40:29.773 --> 00:40:29.992
Ouais.

1131
00:40:31.193 --> 00:40:32.072
J'ai fait une rencontre,

1132
00:40:32.092 --> 00:40:32.252
enfin,

1133
00:40:32.253 --> 00:40:33.092
j'ai pas fait une rencontre,

1134
00:40:33.093 --> 00:40:36.178
mais j'ai passé du temps avec une fille que j'adore,

1135
00:40:36.717 --> 00:40:37.295
qui s'appelle

1136
00:40:37.834 --> 00:40:38.935
Solène, Solène Guérin,

1137
00:40:38.936 --> 00:40:39.592
qui est à Nantes.

1138
00:40:40.037 --> 00:40:40.951
C'est une super athlète.

1139
00:40:41.256 --> 00:40:41.873
Et qui,

1140
00:40:41.896 --> 00:40:42.334
malheureusement,

1141
00:40:42.357 --> 00:40:43.037
a un cancer du sein.

1142
00:40:44.053 --> 00:40:45.959
Et qui est une super fighteuse.

1143
00:40:46.584 --> 00:40:50.662
Et on s'était vues plusieurs fois cet hiver,

1144
00:40:50.740 --> 00:40:52.818
et elle a toujours couru.

1145
00:40:53.459 --> 00:40:53.834
Et elle me dit,

1146
00:40:54.099 --> 00:40:55.365
j'ai quand même besoin de projets.

1147
00:40:56.044 --> 00:41:01.010
Et on s'était mis le trial des Hauts-Forts à Morzine ensemble au mois d'août.

1148
00:41:01.690 --> 00:41:01.990
Et puis,

1149
00:41:01.991 --> 00:41:02.752
je lui pose la question,

1150
00:41:02.772 --> 00:41:03.010
je dis,

1151
00:41:03.670 --> 00:41:05.010
qu'est-ce que la maladie,

1152
00:41:05.033 --> 00:41:05.237
enfin,

1153
00:41:05.635 --> 00:41:09.799
ton cancer t'a pris de primordial que tu voudrais partager en première intention ?

1154
00:41:09.815 --> 00:41:11.119
Elle me dit,

1155
00:41:11.416 --> 00:41:11.940
on me propose,

1156
00:41:11.955 --> 00:41:12.283
je fais.

1157
00:41:13.455 --> 00:41:13.987
Wow,

1158
00:41:14.002 --> 00:41:14.143
ok.

1159
00:41:14.174 --> 00:41:16.471
Et puis voilà,

1160
00:41:17.049 --> 00:41:17.893
ça reste dans ma tête.

1161
00:41:18.362 --> 00:41:21.674
Et j'ai une autre copine qui vient randonner avec moi et elle me dit,

1162
00:41:21.737 --> 00:41:22.565
ouais...

1163
00:41:23.324 --> 00:41:24.764
J'ai fait un stage d'orientation.

1164
00:41:24.945 --> 00:41:25.164
Puis là,

1165
00:41:25.165 --> 00:41:29.044
j'ai fait un stage de préparation du probatoire pour être accompagnateur en montagne.

1166
00:41:29.064 --> 00:41:29.267
Et puis,

1167
00:41:29.287 --> 00:41:31.142
ces premières semaines de septembre,

1168
00:41:31.509 --> 00:41:32.267
à Chamonix.

1169
00:41:32.830 --> 00:41:32.947
Moi,

1170
00:41:32.948 --> 00:41:35.103
je suis à Chamonix jusqu'au 28 août.

1171
00:41:35.806 --> 00:41:36.470
Le probatoire,

1172
00:41:36.486 --> 00:41:39.455
ça fait cinq ou six ans que j'ai cette idée-là,

1173
00:41:39.564 --> 00:41:42.970
mais que j'appuie un peu dessus parce qu'il y a toujours des priorités.

1174
00:41:44.236 --> 00:41:44.564
Et puis,

1175
00:41:44.892 --> 00:41:45.064
voilà,

1176
00:41:45.252 --> 00:41:46.502
j'ai ouvert mes chakras.

1177
00:41:47.095 --> 00:41:47.283
Donc,

1178
00:41:48.127 --> 00:41:50.595
je me suis inscrite au stage de préparation.

1179
00:41:50.845 --> 00:41:51.814
Et je me suis rendue compte que...

1180
00:41:52.092 --> 00:41:52.232
Un,

1181
00:41:52.352 --> 00:41:53.013
c'était faisable,

1182
00:41:53.033 --> 00:41:53.554
mais que deux,

1183
00:41:53.574 --> 00:41:54.935
ça allait me demander quand même beaucoup de travail.

1184
00:41:55.656 --> 00:41:55.797
Donc,

1185
00:41:55.816 --> 00:41:56.156
en fait,

1186
00:41:57.078 --> 00:42:04.648
j'aimerais physiquement et techniquement être en capacité de faire l'examen du probatoire en septembre de l'année prochaine,

1187
00:42:05.086 --> 00:42:08.726
qui est une course d'orientation qui est assez sélective.

1188
00:42:08.914 --> 00:42:09.211
Ah ouais.

1189
00:42:09.695 --> 00:42:09.945
Et donc,

1190
00:42:09.976 --> 00:42:11.008
tu le fais avec Solène ?

1191
00:42:12.070 --> 00:42:12.226
Alors,

1192
00:42:12.258 --> 00:42:12.492
Solène,

1193
00:42:12.493 --> 00:42:13.086
je vais le faire aussi,

1194
00:42:13.148 --> 00:42:13.273
oui,

1195
00:42:13.430 --> 00:42:15.367
et avec vraisemblablement Aude.

1196
00:42:16.116 --> 00:42:18.077
Donc on risque d'être toutes les trois.

1197
00:42:18.078 --> 00:42:18.419
Très bien,

1198
00:42:18.439 --> 00:42:19.400
c'est génial ça.

1199
00:42:19.441 --> 00:42:20.159
Mais physiquement,

1200
00:42:21.343 --> 00:42:22.741
ça va vraiment demander de se préparer.

1201
00:42:23.163 --> 00:42:24.363
Donc ça va faire un peu comme...

1202
00:42:26.003 --> 00:42:26.566
Donc à suivre.

1203
00:42:26.949 --> 00:42:27.386
Trop bien.

1204
00:42:27.527 --> 00:42:29.589
Il reste toujours des défis,

1205
00:42:29.613 --> 00:42:30.527
des nouvelles choses.

1206
00:42:30.909 --> 00:42:32.636
Parce que tu as l'impression d'avoir fait un peu le...

1207
00:42:33.730 --> 00:42:38.777
D'avoir fait toutes les courses que tu avais cherchées à faire en trail ou c'est parce que tu avais envie d'autre chose ?

1208
00:42:39.839 --> 00:42:40.042
Non,

1209
00:42:40.074 --> 00:42:41.824
je pense qu'aujourd'hui j'ai envie de...

1210
00:42:43.183 --> 00:42:43.402
Alors...

1211
00:42:44.040 --> 00:42:45.923
Ça a toujours été un peu ma façon de voir le trail,

1212
00:42:46.864 --> 00:42:49.126
de participer à un trail pour découvrir.

1213
00:42:50.466 --> 00:42:52.591
Mais peut-être,

1214
00:42:52.592 --> 00:42:53.669
j'ai un peu envie de ralentir.

1215
00:42:53.809 --> 00:42:54.169
En tout cas,

1216
00:42:54.170 --> 00:42:58.637
de ne pas avoir de pression de résultat.

1217
00:42:59.356 --> 00:43:00.341
Mais c'est moi qui me l'aimais.

1218
00:43:00.872 --> 00:43:01.856
Mais me dire,

1219
00:43:02.684 --> 00:43:02.981
c'est OK,

1220
00:43:03.106 --> 00:43:07.966
je pars en itinérance pendant cinq jours et j'ai un sac à dos et je marche.

1221
00:43:08.528 --> 00:43:08.747
Et ça,

1222
00:43:08.809 --> 00:43:09.044
c'est OK.

1223
00:43:10.887 --> 00:43:11.434
Trop chouette.

1224
00:43:11.832 --> 00:43:12.352
Merci beaucoup,

1225
00:43:12.392 --> 00:43:13.332
on suivra ça alors.

1226
00:43:13.672 --> 00:43:14.133
C'est gentil.

1227
00:43:15.274 --> 00:43:17.135
On avait une question,

1228
00:43:17.155 --> 00:43:21.451
enfin on a deux questions pour arriver à la fin de ce podcast.

1229
00:43:21.733 --> 00:43:25.998
Est-ce qu'il y a un sujet que tu considères comme tabou,

1230
00:43:26.397 --> 00:43:28.076
dont tu aimerais soit parler,

1231
00:43:28.811 --> 00:43:30.561
soit que nous on approfondisse derrière ?

1232
00:43:30.592 --> 00:43:31.983
Est-ce que tu as quelque chose en tête comme ça ?

1233
00:43:32.280 --> 00:43:33.092
Sujet de la femme,

1234
00:43:33.093 --> 00:43:34.264
de la santé paludienne ?

1235
00:43:35.514 --> 00:43:40.545
Je pense qu'il y a des choses sur lesquelles on a vachement progressé qui est quand même

1236
00:43:41.040 --> 00:43:44.863
Le fait de parler de la santé pelvienne d'un point de vue mécanique,

1237
00:43:45.464 --> 00:43:46.527
d'un point de vue dysfonction,

1238
00:43:47.207 --> 00:43:48.886
ce n'est pas encore super,

1239
00:43:49.011 --> 00:43:52.128
super libéré de parler de la fonction sexuelle.

1240
00:43:52.308 --> 00:43:53.871
C'est vrai.

1241
00:43:53.872 --> 00:43:57.011
J'avais eu l'occasion d'enregistrer un podcast avec...

1242
00:43:58.183 --> 00:43:58.918
J'ai mangé son nom,

1243
00:43:58.919 --> 00:44:00.105
ça ne va pas être bien du tout,

1244
00:44:00.136 --> 00:44:02.746
mais vous allez le retrouver pour le mettre en fin d'épisode.

1245
00:44:03.605 --> 00:44:03.902
Elisa,

1246
00:44:04.480 --> 00:44:05.058
qui est à Paris,

1247
00:44:05.636 --> 00:44:08.652
qui est spécialisée en...

1248
00:44:09.324 --> 00:44:10.825
en santé pelvienne et sexuelle.

1249
00:44:12.286 --> 00:44:12.948
Et je m'étais dit,

1250
00:44:13.931 --> 00:44:14.388
mais en fait,

1251
00:44:15.231 --> 00:44:18.891
on est à des années-lumières de parler de ça naturellement.

1252
00:44:19.376 --> 00:44:19.516
Donc,

1253
00:44:19.517 --> 00:44:21.337
je pense que ça va faire son bout de chemin.

1254
00:44:21.338 --> 00:44:21.477
Et puis,

1255
00:44:21.478 --> 00:44:24.079
il faut que ce soit verbalisé par des gens pertinents.

1256
00:44:26.688 --> 00:44:27.907
Qui en parlent simplement,

1257
00:44:28.188 --> 00:44:31.188
qui en parlent avec une bonne connaissance.

1258
00:44:32.391 --> 00:44:32.532
Donc,

1259
00:44:32.533 --> 00:44:36.735
je pense que c'est des choses qui méritent d'être approfondies.

1260
00:44:37.329 --> 00:44:38.657
Je me souviens qu'on avait fait un pot de...

1261
00:44:39.108 --> 00:44:57.039
pendant l'enregistrement du podcast avec elle je lui avais dit que presque c'était moi qui n'étais pas la plus à l'aise pour l'enregistrer sur ce sujet alors que ma fille m'annonçait le jour même que le jour de ses 18 ans avec sa meilleure copine elle s'offrait un sextoy

1262
00:44:57.841 --> 00:44:58.081
Et là,

1263
00:44:58.302 --> 00:44:59.943
je me suis dit,

1264
00:44:59.944 --> 00:45:00.042
waouh !

1265
00:45:00.043 --> 00:45:00.484
Ça fait beaucoup !

1266
00:45:01.284 --> 00:45:01.866
Et en même temps,

1267
00:45:02.226 --> 00:45:06.206
je ne pouvais pas ne pas m'empêcher de me réjouir qu'elle me dise ça et qu'elle s'achète un sex-toy.

1268
00:45:06.207 --> 00:45:08.308
Et qu'elle soit à l'aise de te le dire.

1269
00:45:08.309 --> 00:45:12.152
Et puis qu'elle me dise que je suis allée dans un magasin et puis la dame était trop sympa.

1270
00:45:12.214 --> 00:45:13.839
Elle m'a dit que pour les premiers,

1271
00:45:13.840 --> 00:45:13.964
ça,

1272
00:45:13.980 --> 00:45:14.652
c'était super.

1273
00:45:14.683 --> 00:45:17.105
Mais yes !

1274
00:45:17.558 --> 00:45:17.886
Cool !

1275
00:45:17.887 --> 00:45:19.495
Donc ça,

1276
00:45:19.527 --> 00:45:21.683
c'est peut-être des choses qui vont encore changer.

1277
00:45:21.839 --> 00:45:23.511
Mais j'ai envie d'un peu de poésie,

1278
00:45:23.527 --> 00:45:26.589
puis d'un petit peu de finesse dans le sujet.

1279
00:45:27.297 --> 00:45:29.019
Mais c'est vrai que c'est bien à approfondir.

1280
00:45:29.058 --> 00:45:34.865
Et c'est marrant ce que tu dis quand tu racontes cette anecdote et que tu es presque mal à l'aise alors que tu te trouves dans le fond que c'est génial.

1281
00:45:35.385 --> 00:45:42.470
On s'était fait cette réflexion avec Laura aussi parce qu'on a accompagné des femmes qui ont justement des douleurs au moment de leur sexualité.

1282
00:45:42.869 --> 00:45:43.306
Et en fait,

1283
00:45:43.728 --> 00:45:45.713
dans les bilans de parler de ça,

1284
00:45:45.775 --> 00:45:47.135
tu gardes un cadre médical.

1285
00:45:47.244 --> 00:45:49.416
Et même dans ce cadre-là,

1286
00:45:49.494 --> 00:45:52.635
tu te dis toujours « t'entres dans l'intimité de la femme en posant ces questions-là » .

1287
00:45:53.056 --> 00:45:53.603
Et en fait,

1288
00:45:53.791 --> 00:45:54.947
quand elle nous disait « ah,

1289
00:45:55.119 --> 00:45:55.760
ça va mieux » ,

1290
00:45:56.834 --> 00:45:59.355
j'ai eu de nouveau des relations sexuelles avec mon conjoint et tout.

1291
00:45:59.356 --> 00:45:59.736
Et en fait,

1292
00:45:59.836 --> 00:45:59.957
nous,

1293
00:45:59.958 --> 00:46:04.238
on était super contentes parce que on se réjouit que nos patientes aillent mieux.

1294
00:46:04.379 --> 00:46:04.785
Et après,

1295
00:46:04.840 --> 00:46:06.785
en regardant un peu la situation,

1296
00:46:06.786 --> 00:46:07.043
on se disait,

1297
00:46:07.044 --> 00:46:12.363
c'est quand même drôle de se réjouir autant qu'une autre femme et des relations sexuelles.

1298
00:46:12.410 --> 00:46:18.113
Et ça nous a mis un peu dans une position d'inconfort alors que la situation est vraiment chouette parce que la patiente progresse.

1299
00:46:18.816 --> 00:46:18.941
Ça,

1300
00:46:18.988 --> 00:46:20.722
c'est quelque chose qu'il faut qu'on approfondisse aussi.

1301
00:46:21.722 --> 00:46:22.004
Chouette,

1302
00:46:22.238 --> 00:46:22.660
on note.

1303
00:46:23.379 --> 00:46:24.207
Dernière question.

1304
00:46:24.565 --> 00:46:25.947
C'est une question qu'on aime bien faire,

1305
00:46:26.007 --> 00:46:26.607
bien poser.

1306
00:46:26.847 --> 00:46:28.711
Est-ce que tu as une anecdote,

1307
00:46:29.691 --> 00:46:30.691
soit dans ta pratique pro,

1308
00:46:30.851 --> 00:46:32.656
soit dans ta pratique sportive,

1309
00:46:33.054 --> 00:46:34.757
au sujet de la santé pelvienne ?

1310
00:46:34.773 --> 00:46:36.554
Quelque chose qui est soit marquant,

1311
00:46:36.679 --> 00:46:38.742
impactant ou qui t'a fait rire,

1312
00:46:38.781 --> 00:46:43.523
que tu voudrais partager pour tous ceux et celles qui nous écoutent à l'aise ?

1313
00:46:44.164 --> 00:46:48.086
Je crois que je me suis spoilée un peu avec les règles,

1314
00:46:48.148 --> 00:46:48.507
c'est ça ?

1315
00:46:48.836 --> 00:46:48.976
Oui,

1316
00:46:50.351 --> 00:46:51.976
je pense que c'est ça qui...

1317
00:46:52.492 --> 00:46:52.648
Alors,

1318
00:46:52.649 --> 00:46:53.726
ce n'est pas...

1319
00:46:54.457 --> 00:46:55.498
l'anecdote du siècle.

1320
00:46:58.902 --> 00:47:00.144
Mais je me souviens arriver...

1321
00:47:00.145 --> 00:47:00.585
En plus,

1322
00:47:00.605 --> 00:47:01.683
c'était en autosuffisance,

1323
00:47:01.702 --> 00:47:02.929
donc t'as rien dans ton sac,

1324
00:47:02.968 --> 00:47:03.085
quoi.

1325
00:47:03.523 --> 00:47:09.429
Et il y avait quand même un physiothérapeute et une infirmière qui étaient là.

1326
00:47:09.430 --> 00:47:09.890
Et je me suis dit,

1327
00:47:09.891 --> 00:47:11.257
on va y aller,

1328
00:47:11.273 --> 00:47:11.554
période !

1329
00:47:11.555 --> 00:47:12.069
On va y aller,

1330
00:47:12.179 --> 00:47:13.976
période !

1331
00:47:13.991 --> 00:47:14.398
Alors du coup,

1332
00:47:14.460 --> 00:47:15.038
comment t'as fait ?

1333
00:47:15.054 --> 00:47:15.944
Ils avaient ce qu'il fallait ?

1334
00:47:15.945 --> 00:47:16.054
Ouais,

1335
00:47:16.085 --> 00:47:16.898
ils avaient tout ce qu'il fallait.

1336
00:47:16.899 --> 00:47:17.023
Ok,

1337
00:47:17.132 --> 00:47:17.444
d'accord.

1338
00:47:18.038 --> 00:47:18.601
Donc les filles,

1339
00:47:18.602 --> 00:47:20.288
si ça vous arrive aussi...

1340
00:47:20.289 --> 00:47:21.101
Ne vous inquiétez pas,

1341
00:47:21.148 --> 00:47:21.866
ils auront tout ce qu'ils ont.

1342
00:47:21.867 --> 00:47:23.429
Ils auront tout ce qu'ils ont.

1343
00:47:23.577 --> 00:47:24.398
Très chouette.

1344
00:47:24.518 --> 00:47:25.159
Merci beaucoup,

1345
00:47:25.218 --> 00:47:25.580
Florence,

1346
00:47:25.581 --> 00:47:26.040
en tout cas.

1347
00:47:26.259 --> 00:47:27.080
C'était un plaisir.

1348
00:47:27.162 --> 00:47:27.341
Oui,

1349
00:47:27.421 --> 00:47:27.861
totalement.

1350
00:47:27.962 --> 00:47:29.263
Où est-ce qu'on peut te retrouver ?

1351
00:47:29.962 --> 00:47:30.423
Eh bien,

1352
00:47:30.865 --> 00:47:31.665
sur les réseaux,

1353
00:47:31.689 --> 00:47:32.509
assez facilement.

1354
00:47:32.830 --> 00:47:33.087
Sur

1355
00:47:33.611 --> 00:47:34.689
Insta ou sur LinkedIn.

1356
00:47:35.533 --> 00:47:36.009
Instagram,

1357
00:47:36.087 --> 00:47:36.267
c'est ?

1358
00:47:37.087 --> 00:47:37.611
F.Morisseau.

1359
00:47:37.908 --> 00:47:38.048
OK,

1360
00:47:38.173 --> 00:47:38.892
trop bien.

1361
00:47:38.915 --> 00:47:40.314
On va vous mettre tout ça en description.

1362
00:47:41.048 --> 00:47:41.798
Merci encore.

1363
00:47:41.939 --> 00:47:44.533
Merci à vous aussi d'être restés avec nous tout le long de cet épisode.

1364
00:47:44.564 --> 00:47:47.861
On espère que ça vous a plu et on vous retrouve très vite.