Salut
à toi,
Benoît,
ici ton humble serviteur.
J'espère que tu es en forme.
Benoît,
Jacques,
oui.
De l'Académie haute performance,
j'avais hâte de te parler de discipline.
On va mettre un point sur le « i » .
Une base sur le T et sur toutes les I et les T qui s'en viennent dans ta vie.
Pourquoi ?
Parce que l'autodiscipline,
c'est vraiment ce qui fait la différence.
On va le clarifier à ce point-là.
On est ensemble aujourd'hui pour que je te parle de ça,
de l'autodiscipline.
Benoît,
avec l'Académie,
c'est quoi,
nous,
l'Académie de performance ?
Justement,
c'est des formations directement destinées aux relationnels humains,
en entreprise,
gang.
C'est ça,
l'approche client,
vente,
leadership,
gestion de conflits,
développement d'affaires.
Toutes ces choses-là nous font triper de tout ce qui est relationnel humain.
Notre spécialité,
oui,
c'est vraiment d'aller chercher beaucoup d'entraînement dans ce qu'on fait,
d'interaction dans les formations d'entreprise qu'on donne,
spécialisé dans les gestionnaires premier niveau,
superviseurs,
chefs d'équipe,
donc les gens qui ont à gérer des employés notamment.
C'est notre tasse de thé.
Et la couleur,
l'ADN de l'Académie,
c'est justement ça.
Vois-tu ?
Je reprends mon souffle un petit peu avec toi.
Oui,
bienvenue dans ton podcast.
Podcast de Big
Ben Theory.
Je veux faire ça une fois par semaine.
Bon,
je m'avoue,
mais occupe pas,
je suis coupable.
Des fois,
le rythme nous entraîne.
Et les sujets,
les sujets sont là,
mais on les reporte.
L'important,
c'est que j'en fasse au moins une cinquantaine dans l'année.
Ça,
c'est ce qui est important.
Mais d'abord et avant tout,
oui,
effectivement,
le volet discipline qu'on parle aujourd'hui,
c'est la couleur de l'académie.
Pourquoi ?
Bien,
quand je l'ai fondée en 2020,
j'ai appelé ça l'académie haute performance,
justement parce que ce que je trouve qui manque,
si on veut,
OK ?
Je vais te le dire comme je le sens.
Dans toutes les formations que...
peuvent se donner dans le monde du travail,
dans les entreprises,
toutes les formations,
peu importe le sujet,
il y a toujours ce côté-là qui n'est pas tout à fait donné dans les formations,
et je m'explique.
C'est comment être discipliné.
Parce que si tu n'as pas ça,
tu as beau apprendre n'importe quoi,
soit que tu ne le mettras pas en place,
ou soit que tu ne le mettras pas en place longtemps,
tu ne changeras pas ton habitude.
Donc,
c'est tous des éléments qui font que malheureusement,
si tu n'as pas l'autodiscipline,
ce que tu apprends ou la nouvelle compétence que tu acquiers,
peu importe,
ça ne prendra pas forme au quotidien.
Non seulement,
ça crée beaucoup de pertes de temps parce que les gens vont dans les formations et malheureusement,
il ne se passe pas grand-chose après.
L'autre élément,
c'est qu'on oublie à quel point dans la vie,
professionnelle mais personnelle,
Si t'as pas l'autodiscipline,
ça va pas bien.
Je veux dire,
si tu manges pas bien régulièrement,
si tu fais pas l'exercice physique,
si t'as pas la discipline de faire ce que tu dois faire,
si t'as pas cet élément-là,
on s'entend que ta progression ou ton évolution humaine,
ça va être difficile.
C'est pour ça que je te parle de ça aujourd'hui.
Et qu'en même temps,
je m'en évidence qu'à l'académie,
on travaille toujours ça aussi.
Donc,
quand t'arrives à l'académie,
Peu importe la formation que tu prends,
tu auras toujours un volet discipline qui va être dedans.
Un volet autodiscipline qui va faire partie parce que c'est notre ADN.
Puis,
je veux que tu ailles voir ce que c'est.
Vas-y au www.bj.coachingaffaire.ca Je répète,
bj.coachingaffaire.ca
Donc...
Donc,
www.bjcoachingaffaires.ca,
ça,
c'est le site où tu as tous les sujets de formation et tout ce qu'on peut t'offrir comme panoplie d'activités,
de suivis ou d'accompagnement pour toi,
pour ton organisation,
pour ton entreprise,
peu importe laquelle,
évidemment.
Donc,
oui,
je voulais prendre le temps avec toi aujourd'hui,
bien aujourd'hui ou quand tu m'écoutes,
de te définir l'autodiscipline.
Puis,
sans prétention,
Beaucoup de recherches que j'ai faites là-dedans,
ça fait déjà plus que 8 ans qu'on est avec l'Académie et qu'on vit l'autodiscipline ou la discipline sous toutes ses formes,
puis on voit tous les enjeux de l'être humain là-dedans.
Je voulais vraiment prendre le temps de t'indiquer,
selon nous et selon nos recherches qu'on a faites,
c'est quoi,
c'est quoi concrètement quelqu'un qui a de l'autodiscipline.
Parce que...
Tu vas peut-être t'imaginer que c'est quelqu'un qui fait ce qu'il a à faire,
c'est quelqu'un qui réussit ses projets,
c'est quelqu'un qui a beau de rigueur dans ce qu'il fait.
On pourrait se donner beaucoup de définitions,
mais on va bien la paramétrer.
Regarde bien ça.
Oui,
on part du principe que la personne qui fait preuve d'autodiscipline fait ce qu'elle doit faire chaque jour.
Ce n'est pas fini,
il ne va pas attendre de suite.
C'est juste...
L'assise ou la base de la pyramide,
là,
OK ?
On va se construire une petite pyramide ensemble aujourd'hui dans ce podcast-ci qui s'appelle Discipline.
La base,
c'est,
OK,
fais ce que tu dois faire chaque jour.
Bon,
à partir de là,
quelle forme ça peut prendre si t'es un gestionnaire qui,
supposément,
a bien des choses à faire,
bien occupé,
bien,
t'sais,
j'ai pas le temps,
j'ai des urgences,
j'ai des imprévus,
blablabla,
tout ce qu'on entend comme discours,
là.
Ça commence par quoi ?
Ça commence par prendre l'habitude chaque jour de t'arrêter avec toi-même et te demander qu'est-ce que sera ta journée.
Je répète,
c'est de prendre un temps d'arrêt à 30 minutes,
une heure chaque matin peut-être.
Se lever plus tôt,
oui,
parce que ceux qui me disent,
« Écoute Benoît,
j'aime bien ça ton principe,
mais je n'ai pas le temps de ça. »
C'est faux !
C'est n'importe quoi !
Quelqu'un qui veut faire preuve d'autodiscipline...
Bien,
il faut qu'il se botte les faufounes là.
Puis c'est une des façons de faire très simple et très claire,
mais qui est exigeante.
Bien,
si d'habitude tu te lèves à 6 heures,
lève-toi à 5 heures.
Pour prendre ce temps-là,
pour toi,
avec toi,
prendre le temps de réfléchir à ta journée,
puis à mettre les priorités,
j'y arrive.
Donc,
ça part du principe d'arrêter de te faire des accroires que ça va venir tout seul.
Ça ne se peut pas.
Il faut que tu prennes du temps chaque jour avec toi-même.
Je ne le répéterai jamais assez,
c'est la seule façon de faire preuve d'autodiscipline et de mettre en place une vie que tu as envie de vivre.
Et pas juste au niveau professionnel,
évidemment.
Au niveau personnel,
familial,
la santé et tout.
Mais qu'est-ce que tu fais de cette heure-là,
par exemple,
avec toi-même ?
Ou de ces 30 minutes ou 45 minutes que tu fais chaque matin ?
Évidemment,
à l'Académie,
tu pourras aller voir ça.
On a,
nous,
un agenda de performance avec,
je pense,
15 ou 16 questions chaque matin.
Donc,
orienter ton cerveau vers les bonnes réflexions,
avec les bonnes questions qu'on appelle à haut rendement.
Les questions à haut rendement.
pour devenir hautement performant,
ça,
on les a tous.
Mais pour aujourd'hui,
je veux surtout te parler de qu'est-ce qui est prioritaire pour toi aujourd'hui ?
Est-ce que tu as deux ou trois ?
Moi,
j'aime bien le chiffre trois,
mais il y en a qui roulent avec deux.
C'est quoi tes deux priorités du jour ?
Si,
par exemple,
tu es dans une business où est-ce que tu fais des ventes,
est-ce que tu dois passer deux heures à faire des appels ?
Est-ce que tu dois faire 5 appels,
5 contacts clients ?
Un,
deux.
Là,
tu te dois de paramétrer ce que tu dois faire et de le mettre dans le temps,
de le mettre dans ton agenda.
Si c'est une priorité,
mets-le en avant.
Fais en sorte qu'il n'y ait rien d'autre qui existe.
Dans mon cas,
c'est trois contacts nouveaux chaque jour que je fais pour la vente au niveau de mon business.
Et normalement,
quand ça fait 30 minutes,
que j'ai passé à faire ces appels-là avec les suivis et à installer ça dans mon CRM,
bien,
c'est réglé.
Donc,
pour ma priorité du jour,
j'ai besoin d'un 30 minutes.
Et je le mets à mon agenda et il n'y a rien qui va le tasser,
sauf ce que je t'ai déjà nommé qui s'appelle les vraies urgences.
Puis oui,
je la fais la parenthèse avec toi pour ce qui est des vraies urgences,
OK ?
Est-ce que c'est vraiment quelque chose qui ne...
peut pas attendre.
Et dans cette catégorie-là,
dans mon cas,
moi,
je pense à si tu cassais un bras.
Est-ce qu'il faut que tu rentres à l'urgence à l'hôpital ?
Est-ce qu'il y a un dégât d'eau ?
Est-ce que quelqu'un qui essaie de rentrer dans ta maison ?
Est-ce que t'es en train de te faire voler ton auto ?
Ça,
c'est des vraies urgences.
Donc,
exit l'appel qui dit,
il faut que tu me rappelles rapidement.
Exit un paquet d'urgences qui en sont pas des vraies.
Parce que tu décides souvent que c'est une urgence parce que ça te tente pas de faire ce que tu dois faire,
ok ?
Là,
je sais que je te fais peut-être un petit peu mal,
que peut-être que...
que je tourne le petit couteau dans ta plaie,
mais soyons clairs,
souvent tu ne fais pas ce qu'il faut que tu fasses parce que ça ne te tente pas.
Ça ne te tente pas,
tu trouves d'autres raisons.
Puis ça,
c'est ça qui fait que tu vas manquer d'autodiscipline.
Puis en passant,
je m'inclus là-dedans comme humain,
même si je travaille là-dessus,
que j'ai fait beaucoup de progression,
je suis un humain comme toi.
C'est tout à fait normal,
ces choses-là,
comme humain,
de vivre ça.
Mais quelqu'un qui veut faire preuve d'autodiscipline,
il faut qu'il sorte de là.
et qu'il vienne prioriser ces choses à sa journée qu'il doit faire et qu'il les fasse.
Voilà !
Et non,
ça ne prend pas 8 heures.
Tu sais,
un entraînement de 30 minutes,
tu t'annonces que ça prend 30 minutes.
Manger un fruit et légumes,
bien,
ça prend le temps de le manger.
S'il faut que tu en manges deux dans ta journée,
bien,
ça prendra le temps qu'il faut.
Je veux que tu retiennes bien la notion ici.
S'arrêter avec soi-même,
prioriser ce qui est important.
et le mettre à l'agenda en le paramétrant d'un temps précis.
C'est pas plus compliqué que ça.
Mais là,
je sais que tout le monde sait ça.
Peut-être que tu m'écoutes du balon à son,
vous savez tout ça.
Mais c'est pour ça que ce que je vais te dire là va vraiment changer ta psychologie.
L'important,
c'est de se dire que...
Est-ce que je suis important ?
Est-ce que mes projets de vie à moi sont importants ?
Est-ce que je me priorise ou non ?
Est-ce que mes choix de vie sont importants pour moi ?
Pourquoi je te lance toutes ces questions-là ?
Parce que quelqu'un qui décide un jour de dire,
moi,
je veux progresser dans ma vie,
je veux atteindre tel ou tel idéal,
et c'est mes besoins à moi,
ils sont importants,
je veux me prioriser,
Mais quand tu prends cette décision-là,
c'est là que tu vas avoir plus d'énergie pour respecter ce qu'il faut que tu fasses chaque jour.
Peu importe ce que c'est,
tu vois.
Donc,
tu vois un peu la couleur de l'académie,
c'est ça.
Au-delà d'apprendre comment bien communiquer,
comment donner un service client exemplaire,
comment faire de la vente sans pression,
autrement dit,
vendre sans vendre,
comment devenir un grand leader,
comment devenir un gestionnaire de haut niveau,
un grand leader qui a de l'impact sur ses gens,
au-delà de tout ça,
au-delà de toutes les techniques qu'on peut enseigner là-dedans,
il y a toujours la base qui dit...
Qu'est-ce que je fais pour devenir une personne autodisciplinée ?
C'est un ingrédient incontournable.
C'est comme si je voulais faire de la sauce à spaghettis sans tomate ou sans sauce tomate.
Je ne sais pas si ça se peut.
Je ne sais pas si mon exemple est parlant.
Alors,
c'était ton podcast de Big Ben Theory.
Écris-moi des commentaires.
J'aime ça quand vous me faites des commentaires.
Je les écoute.
Je les lis tous.
On est au www.bjcoachingaffaires.ca.
Va voir les formations qu'on donne là-dedans.
Merci.
Pomme de brique,
ça avait des impacts réels sur les ventes,
sur la satisfaction client,
sur la mobilisation des équipes.
On est une équipe de cinq passionnées,
toutes les comptes d'affaires certifiées.
On va voir ça,
c'est vraiment cool.
J'ai hâte qu'on connecte ensemble,
si on se connaît déjà,
j'ai hâte qu'on se reparle.
Et d'ici là,
oui,
je te dis café,
diem !
Merci.