WEBVTT

1
00:00:07.469 --> 00:00:08.770
Encore plus de bonnes idées,

2
00:00:08.930 --> 00:00:09.890
plus de conseils,

3
00:00:10.191 --> 00:00:12.452
plus de questions à vous poser en tête à tête.

4
00:00:12.813 --> 00:00:16.376
Voilà ce que nous vous proposons dans les capsules Docker du couple.

5
00:00:19.358 --> 00:00:20.138
Tous les 15 jours,

6
00:00:20.359 --> 00:00:25.302
retrouvez l'une de nous ou l'un de nos experts pendant 20 minutes pour vous parler d'un sujet qui vous touche,

7
00:00:25.383 --> 00:00:26.203
qui vous préoccupe,

8
00:00:26.583 --> 00:00:27.985
sur lequel vous désirez avancer.

9
00:00:28.345 --> 00:00:29.085
Parentalité,

10
00:00:29.386 --> 00:00:30.026
sexualité,

11
00:00:30.186 --> 00:00:30.987
psychologie,

12
00:00:31.067 --> 00:00:31.587
bien-être,

13
00:00:31.808 --> 00:00:34.249
tous ces domaines qui impactent notre équilibre amour-mou.

14
00:00:34.630 --> 00:00:35.851
Parce que nous souhaitons vous aider.

15
00:00:36.108 --> 00:00:41.172
être de plus en plus acteurs de votre couple et que nous croyons fermement que sans l'implication de chacun,

16
00:00:41.592 --> 00:00:42.873
un couple ne peut s'épanouir,

17
00:00:43.414 --> 00:00:46.556
nous sommes heureuses de vous embarquer dans cette capsule

18
00:00:46.957 --> 00:00:47.697
Tocqueurs du couple.

19
00:00:58.572 --> 00:00:59.493
Bonjour à tous,

20
00:00:59.813 --> 00:01:07.379
me voici de retour pour la suite du thème que l'on a commencé dans la première capsule autour de la connexion,

21
00:01:07.419 --> 00:01:09.000
de la connexion à son couple.

22
00:01:09.340 --> 00:01:16.046
Donc on avait évoqué ensemble trois premiers points qui étaient le fait d'être acteur de son couple,

23
00:01:16.466 --> 00:01:18.768
de savoir prioriser son couple,

24
00:01:18.769 --> 00:01:19.829
de lui donner du temps,

25
00:01:19.830 --> 00:01:25.213
de lui donner de l'importance et puis on avait terminé sur la connexion à soi.

26
00:01:25.773 --> 00:01:26.094
Alors là...

27
00:01:26.456 --> 00:01:29.458
On va repartir vraiment dans le vif du sujet,

28
00:01:29.979 --> 00:01:34.562
en parlant tout d'abord de la connexion à l'autre et puis de la connexion à son couple.

29
00:01:35.523 --> 00:01:39.326
Quatrième point de ce thème sur la connexion dans son couple,

30
00:01:39.807 --> 00:01:42.549
c'est être connecté à l'autre.

31
00:01:43.369 --> 00:01:45.591
Alors il y a une vigilance à avoir dans son couple,

32
00:01:46.212 --> 00:01:49.294
c'est réussir à être au fait de ce que devient l'autre.

33
00:01:49.768 --> 00:01:50.869
Être au fait de ce qu'il vit,

34
00:01:51.149 --> 00:01:52.090
de ce qu'il ressent,

35
00:01:52.390 --> 00:01:53.331
de là où il en est.

36
00:01:53.911 --> 00:01:56.433
L'idée ici de savoir là où en est l'autre,

37
00:01:56.834 --> 00:01:59.135
ça permet de pouvoir partager avec lui,

38
00:01:59.436 --> 00:01:59.936
par exemple,

39
00:01:59.937 --> 00:02:01.037
un bonheur qu'il connaît,

40
00:02:01.157 --> 00:02:02.118
un doute qu'il rencontre,

41
00:02:02.278 --> 00:02:03.719
une crise qu'il traverse.

42
00:02:04.580 --> 00:02:07.902
C'est vraiment dans l'idée de pouvoir l'accompagner dans ce qu'il vit.

43
00:02:08.463 --> 00:02:10.104
La personne que l'on a séduite,

44
00:02:10.224 --> 00:02:12.226
que l'on a embrassée il y a plusieurs années,

45
00:02:12.686 --> 00:02:14.828
celle avec qui on a choisi de faire sa vie,

46
00:02:15.248 --> 00:02:17.089
celle que l'on a la volonté d'aimer,

47
00:02:17.250 --> 00:02:18.030
n'est évidemment...

48
00:02:18.328 --> 00:02:21.210
plus tout à fait la même aujourd'hui que quand on l'a connue.

49
00:02:21.631 --> 00:02:22.371
Ses envies,

50
00:02:22.471 --> 00:02:23.072
ses goûts,

51
00:02:23.152 --> 00:02:25.073
ses craintes ont probablement changé,

52
00:02:25.233 --> 00:02:26.354
ont probablement évolué.

53
00:02:26.895 --> 00:02:27.455
Et le défi,

54
00:02:27.916 --> 00:02:32.059
c'est de savoir quasiment en temps réel où cette personne en est.

55
00:02:32.479 --> 00:02:35.842
Aussi bien dans ce qu'elle vit de façon très concrète,

56
00:02:36.202 --> 00:02:41.026
mais également dans ce qu'elle vit qui est de l'ordre du ressenti.

57
00:02:41.166 --> 00:02:41.586
Vous voyez,

58
00:02:41.866 --> 00:02:45.749
je vous parlais tout à l'heure de pouvoir accompagner un bonheur qu'elle connaît,

59
00:02:46.050 --> 00:02:46.590
un doute,

60
00:02:46.970 --> 00:02:47.631
une crise.

61
00:02:47.960 --> 00:02:51.843
de pouvoir vraiment se positionner aussi sur un vécu intérieur.

62
00:02:52.263 --> 00:02:52.744
Alors certes,

63
00:02:52.745 --> 00:02:53.264
vous allez me dire,

64
00:02:53.324 --> 00:02:53.444
ça,

65
00:02:53.564 --> 00:02:53.865
oulala,

66
00:02:54.885 --> 00:02:55.426
effectivement,

67
00:02:55.526 --> 00:02:56.627
on peut parler d'un défi.

68
00:02:56.747 --> 00:02:58.288
C'est vraiment un exercice qui n'est pas simple.

69
00:02:58.668 --> 00:02:59.189
Mais pour cela,

70
00:02:59.509 --> 00:02:59.629
moi,

71
00:02:59.630 --> 00:03:02.812
je voudrais vous proposer une méthode qui est quasi infaillible.

72
00:03:03.212 --> 00:03:04.733
C'est la rencontre quotidienne.

73
00:03:05.193 --> 00:03:08.316
Ça veut dire prendre chaque jour du temps à deux.

74
00:03:08.736 --> 00:03:10.337
C'est avoir en priorité,

75
00:03:10.878 --> 00:03:12.439
dans l'emploi du temps de nos journées,

76
00:03:12.839 --> 00:03:14.020
ce temps en tête à tête.

77
00:03:14.241 --> 00:03:15.001
Alors évidemment,

78
00:03:15.061 --> 00:03:15.582
certains jours,

79
00:03:15.916 --> 00:03:17.717
ce ne sera peut-être pas possible.

80
00:03:18.058 --> 00:03:18.678
D'autres jours,

81
00:03:18.918 --> 00:03:21.340
ce ne seront peut-être que 20 minutes que l'on pourra s'accorder.

82
00:03:21.380 --> 00:03:22.061
Et d'autres fois,

83
00:03:22.221 --> 00:03:22.661
une heure,

84
00:03:23.022 --> 00:03:23.922
c'est même un déjeuner,

85
00:03:23.982 --> 00:03:24.343
un dîner.

86
00:03:24.463 --> 00:03:24.703
Et là,

87
00:03:24.803 --> 00:03:25.423
on sera au top.

88
00:03:25.784 --> 00:03:26.044
En fait,

89
00:03:26.084 --> 00:03:27.945
peu importe le temps que vous y passez,

90
00:03:28.486 --> 00:03:28.826
l'idée,

91
00:03:29.166 --> 00:03:32.209
c'est de réussir à se retrouver très régulièrement.

92
00:03:32.869 --> 00:03:38.614
Ce moment privilégié que vous allez vous accorder va vraiment vous permettre de vous donner des nouvelles,

93
00:03:38.714 --> 00:03:39.454
très basiquement,

94
00:03:39.695 --> 00:03:39.995
en fait.

95
00:03:40.515 --> 00:03:42.757
Quand vous allez vous retrouver le soir,

96
00:03:42.917 --> 00:03:43.458
ne serait-ce que,

97
00:03:43.459 --> 00:03:44.018
je le redis,

98
00:03:44.058 --> 00:03:45.099
ne serait-ce que 20 minutes.

99
00:03:45.452 --> 00:03:45.652
L'idée,

100
00:03:45.653 --> 00:03:48.094
ce n'est vraiment pas de vous faire peur en vous disant « c'est inaccessible » .

101
00:03:48.154 --> 00:03:48.274
Non,

102
00:03:48.275 --> 00:03:48.394
non.

103
00:03:48.735 --> 00:03:49.315
Je pense que

104
00:03:50.116 --> 00:03:52.878
20 minutes à tous dans notre journée,

105
00:03:53.378 --> 00:03:54.219
à offrir à l'autre,

106
00:03:54.220 --> 00:03:55.200
à offrir à son couple,

107
00:03:55.860 --> 00:03:56.441
c'est possible.

108
00:03:56.801 --> 00:04:00.764
Allez voir le temps sur une journée que vous avez passé sur votre écran,

109
00:04:01.184 --> 00:04:01.845
à scroller,

110
00:04:01.885 --> 00:04:02.926
à regarder des vidéos,

111
00:04:02.927 --> 00:04:03.826
à faire des choses dont,

112
00:04:03.946 --> 00:04:04.347
finalement,

113
00:04:04.907 --> 00:04:05.848
vous auriez pu vous passer,

114
00:04:05.868 --> 00:04:07.409
des choses qui n'étaient pas essentielles.

115
00:04:07.930 --> 00:04:08.890
Regardez et vous vous direz

116
00:04:09.491 --> 00:04:10.552
« finalement, ces 20 minutes,

117
00:04:10.892 --> 00:04:11.292
je les ai » .

118
00:04:12.073 --> 00:04:12.213
Donc,

119
00:04:12.773 --> 00:04:12.954
ces

120
00:04:13.794 --> 00:04:14.375
20 minutes-là,

121
00:04:14.632 --> 00:04:15.353
qu'est-ce qu'on en fait ?

122
00:04:15.493 --> 00:04:15.753
Eh bien,

123
00:04:15.853 --> 00:04:17.554
on se donne des nouvelles.

124
00:04:17.895 --> 00:04:18.275
Vraiment,

125
00:04:18.355 --> 00:04:19.316
on va se raconter,

126
00:04:19.496 --> 00:04:20.096
tout simplement,

127
00:04:20.477 --> 00:04:20.997
sa journée,

128
00:04:21.017 --> 00:04:21.998
la journée qu'on vient de vivre.

129
00:04:22.378 --> 00:04:25.140
On va pouvoir partager une nouvelle qu'on a apprise,

130
00:04:25.460 --> 00:04:27.002
une déception qu'on a connue,

131
00:04:27.282 --> 00:04:28.503
un problème qu'on a résolu,

132
00:04:28.803 --> 00:04:29.824
une idée qu'on a eue,

133
00:04:29.825 --> 00:04:31.085
une invitation qu'on a reçue.

134
00:04:31.105 --> 00:04:31.465
Enfin,

135
00:04:31.485 --> 00:04:31.725
vraiment,

136
00:04:31.926 --> 00:04:33.347
tout ce qui nous est arrivé aujourd'hui,

137
00:04:33.827 --> 00:04:35.308
ce qu'on a envie de partager avec l'autre,

138
00:04:35.568 --> 00:04:36.329
on lui partage.

139
00:04:36.947 --> 00:04:37.107
Alors,

140
00:04:37.108 --> 00:04:37.928
on n'est pas tant ici,

141
00:04:38.328 --> 00:04:38.789
évidemment,

142
00:04:38.889 --> 00:04:40.870
sur un partage d'actions et de faits,

143
00:04:41.270 --> 00:04:44.573
mais c'est aussi essentiel de pouvoir partager ses émotions,

144
00:04:44.973 --> 00:04:45.754
ses ressentis.

145
00:04:46.234 --> 00:04:46.575
Par exemple,

146
00:04:47.035 --> 00:04:50.017
c'est une question très basique qu'on aime bien poser à ses enfants,

147
00:04:50.177 --> 00:04:53.020
pouvoir se dire quels sont tes trois petits bonheurs du jour,

148
00:04:53.040 --> 00:04:53.480
vous voyez,

149
00:04:54.020 --> 00:04:55.642
qui peuvent guider la conversation.

150
00:04:56.042 --> 00:04:56.402
Et puis,

151
00:04:57.143 --> 00:04:58.324
dans le fait de se donner des nouvelles,

152
00:04:58.344 --> 00:04:59.645
on parle de sa journée vécue,

153
00:04:59.646 --> 00:05:02.767
mais on parle aussi de celle qui nous attend le lendemain.

154
00:05:03.228 --> 00:05:03.508
Demain,

155
00:05:03.928 --> 00:05:04.429
ta journée,

156
00:05:04.509 --> 00:05:04.789
c'est quoi ?

157
00:05:05.467 --> 00:05:07.949
C'est une question toute bête à poser à l'autre le soir,

158
00:05:08.089 --> 00:05:09.310
mais qui fait tellement plaisir,

159
00:05:09.610 --> 00:05:10.471
qui vient tellement dire,

160
00:05:10.911 --> 00:05:11.232
tu vois,

161
00:05:11.632 --> 00:05:12.593
je m'intéresse à toi,

162
00:05:13.013 --> 00:05:14.454
je m'intéresse à ta journée de demain,

163
00:05:14.534 --> 00:05:16.376
je m'intéresse à ce que tu vas vivre,

164
00:05:16.676 --> 00:05:18.958
je m'intéresse pour pouvoir être là si tu as besoin,

165
00:05:19.198 --> 00:05:23.161
pour me rendre disponible s'il faut que je sois présent à tel ou tel moment.

166
00:05:23.361 --> 00:05:27.945
Et même être présent juste pour te laisser un petit message avant un rendez-vous important,

167
00:05:28.225 --> 00:05:32.648
ou me libérer un peu plus tôt pour pouvoir te dépanner et te libérer toi-même pour ton rendez-vous.

168
00:05:32.828 --> 00:05:33.729
Il y a vraiment cette idée-là.

169
00:05:34.350 --> 00:05:34.670
et puis

170
00:05:35.031 --> 00:05:35.592
Vous le comprenez ?

171
00:05:36.212 --> 00:05:39.214
Le fait de savoir ce qu'il attend dans sa journée,

172
00:05:39.314 --> 00:05:40.535
c'est pour le soir même,

173
00:05:40.876 --> 00:05:41.576
à la fin de la journée,

174
00:05:41.936 --> 00:05:43.898
pouvoir prendre de ses nouvelles,

175
00:05:43.998 --> 00:05:45.499
mais de façon un peu plus précise.

176
00:05:45.599 --> 00:05:46.140
Alors au fait,

177
00:05:46.340 --> 00:05:46.940
ce rendez-vous.

178
00:05:47.201 --> 00:05:47.701
Alors au fait,

179
00:05:47.781 --> 00:05:48.822
cette nouvelle que tu attendais.

180
00:05:49.102 --> 00:05:51.784
Alors cette capsule que tu as lancée.

181
00:05:51.844 --> 00:05:52.545
Comment ça se passe ?

182
00:05:52.546 --> 00:05:52.885
Vous voyez,

183
00:05:53.145 --> 00:05:54.146
des choses très concrètes.

184
00:05:54.286 --> 00:05:54.506
Et ça,

185
00:05:54.566 --> 00:05:55.127
c'est vraiment,

186
00:05:55.367 --> 00:05:55.887
dans un couple,

187
00:05:56.108 --> 00:06:00.491
des marques d'amour parce que c'est des marques d'attention que l'on porte à l'autre homme.

188
00:06:00.511 --> 00:06:01.392
Alors ce moment,

189
00:06:02.192 --> 00:06:03.233
cette rencontre quotidienne,

190
00:06:03.593 --> 00:06:04.534
c'est un moment qui se décide.

191
00:06:04.635 --> 00:06:05.436
et qui se préserve.

192
00:06:05.916 --> 00:06:06.376
Et pour ça,

193
00:06:06.537 --> 00:06:08.778
il y a vraiment quelque chose qu'on peut mettre en place,

194
00:06:09.099 --> 00:06:10.239
c'est d'en faire un rituel.

195
00:06:10.760 --> 00:06:16.344
C'est-à-dire de vous retrouver à un moment précis ou autour d'un moment précis.

196
00:06:16.664 --> 00:06:16.965
Pour nous,

197
00:06:16.985 --> 00:06:17.585
par exemple,

198
00:06:18.005 --> 00:06:18.486
avec Arnaud,

199
00:06:18.487 --> 00:06:19.126
ce moment précis,

200
00:06:19.166 --> 00:06:19.947
c'est notre dîner.

201
00:06:20.367 --> 00:06:21.668
On ne dîne jamais avec nos enfants,

202
00:06:22.009 --> 00:06:22.769
on les accompagne,

203
00:06:22.849 --> 00:06:23.390
bien évidemment,

204
00:06:23.430 --> 00:06:24.050
quand ils dînent,

205
00:06:24.051 --> 00:06:25.291
on est avec eux autour de la table,

206
00:06:25.292 --> 00:06:25.792
on les sert,

207
00:06:25.793 --> 00:06:26.212
on discute,

208
00:06:26.472 --> 00:06:26.932
mais nous-mêmes,

209
00:06:26.933 --> 00:06:31.476
on ne dîne pas parce qu'on sait qu'il va y avoir ce moment où on va obligatoirement,

210
00:06:31.876 --> 00:06:32.397
entre guillemets,

211
00:06:32.398 --> 00:06:33.357
parce que ça fait assez péjoratif

212
00:06:33.879 --> 00:06:36.121
Mais il va y avoir ce moment où on va devoir dîner,

213
00:06:36.301 --> 00:06:37.582
donc se retrouver en tête à tête,

214
00:06:37.862 --> 00:06:39.103
donc pouvoir se parler.

215
00:06:39.403 --> 00:06:39.523
Moi,

216
00:06:39.563 --> 00:06:43.286
j'avais remarqué que quand il nous arrivait de dîner avec nos enfants,

217
00:06:43.406 --> 00:06:44.067
on avait tendance,

218
00:06:44.107 --> 00:06:44.607
après ce dîner,

219
00:06:44.868 --> 00:06:46.229
à partir chacun de notre côté,

220
00:06:46.669 --> 00:06:47.790
vaquer à nos occupations.

221
00:06:47.970 --> 00:06:48.330
Et en fait,

222
00:06:48.390 --> 00:06:50.112
on n'avait pas cette rencontre.

223
00:06:50.392 --> 00:06:52.914
Parce qu'on le sait que de dîner avec ses enfants,

224
00:06:53.394 --> 00:06:56.737
on n'a pas la même conversation que quand on se retrouve en tête à tête.

225
00:06:56.797 --> 00:06:58.078
On ne va pas dans les mêmes sujets.

226
00:06:58.398 --> 00:06:58.718
Et puis,

227
00:06:59.079 --> 00:07:01.280
si on dîne avec ses enfants,

228
00:07:01.320 --> 00:07:02.862
c'est aussi pour avoir cette écoute.

229
00:07:03.139 --> 00:07:04.640
auprès de cet écoute dont ils ont besoin.

230
00:07:04.980 --> 00:07:05.241
Donc voilà,

231
00:07:05.401 --> 00:07:05.561
nous,

232
00:07:05.841 --> 00:07:06.282
personnellement,

233
00:07:06.302 --> 00:07:07.743
c'est ce moment qu'on a ritualisé.

234
00:07:08.163 --> 00:07:08.663
Mais vous,

235
00:07:08.664 --> 00:07:10.605
vous pouvez trouver autre chose.

236
00:07:10.645 --> 00:07:14.488
Peut-être que vous aimez tous les deux vous lever tôt et puis que ce sera autour de votre petit déjeuner.

237
00:07:14.808 --> 00:07:18.111
Peut-être que vous avez un chien à aller balader et puis que ce sera

238
00:07:18.551 --> 00:07:21.193
20 minutes tous les soirs autour de la promenade du chien que vous retrouvez.

239
00:07:21.513 --> 00:07:21.754
Vraiment,

240
00:07:21.774 --> 00:07:21.994
l'idée,

241
00:07:21.995 --> 00:07:22.374
c'est de vous dire,

242
00:07:22.574 --> 00:07:22.694
OK,

243
00:07:22.874 --> 00:07:23.015
nous,

244
00:07:23.095 --> 00:07:24.055
qu'est-ce qui nous correspond ?

245
00:07:24.396 --> 00:07:24.736
Qu'est-ce qui,

246
00:07:25.376 --> 00:07:26.057
dans notre planning,

247
00:07:26.557 --> 00:07:29.500
va pouvoir faire qu'on ne passe pas à côté de ce moment-là ?

248
00:07:30.020 --> 00:07:30.420
Et puis quand,

249
00:07:30.440 --> 00:07:30.781
parfois,

250
00:07:31.221 --> 00:07:31.781
cette rencontre,

251
00:07:31.782 --> 00:07:32.522
elle est impossible,

252
00:07:32.843 --> 00:07:34.623
Parce qu'on est séparés géographiquement,

253
00:07:34.683 --> 00:07:35.883
parce que l'un a une activité,

254
00:07:36.023 --> 00:07:36.463
une réunion,

255
00:07:36.483 --> 00:07:37.263
on travaille plus tard.

256
00:07:37.563 --> 00:07:37.923
Mais en fait,

257
00:07:37.943 --> 00:07:40.283
il ne faut pas hésiter à se laisser un petit message,

258
00:07:40.343 --> 00:07:41.843
avoir une petite attention pour l'autre,

259
00:07:41.844 --> 00:07:47.583
un petit coup de fil qui témoigne de nos pensées l'un pour l'autre et de ce souci que l'on a de savoir comment l'autre va.

260
00:07:47.943 --> 00:07:48.083
Voilà,

261
00:07:48.084 --> 00:07:48.403
vous voyez,

262
00:07:48.723 --> 00:07:49.443
toujours ce petit,

263
00:07:49.923 --> 00:07:51.203
sans être intrusif,

264
00:07:51.343 --> 00:07:51.703
évidemment,

265
00:07:52.143 --> 00:07:57.703
sans être dans quelque chose qui va donner à l'autre l'impression qu'on se surveille ou que c'est étouffant.

266
00:07:57.943 --> 00:07:58.463
Bien évidemment,

267
00:07:58.663 --> 00:08:00.083
il faut le faire avec délicatesse,

268
00:08:00.143 --> 00:08:00.743
avec tact.

269
00:08:01.003 --> 00:08:01.123
Ça,

270
00:08:01.124 --> 00:08:02.063
je sais que vous saurez le faire.

271
00:08:02.331 --> 00:08:02.631
Mais voilà,

272
00:08:02.891 --> 00:08:06.394
toujours maintenir ce lien de connaissance entre nous.

273
00:08:06.654 --> 00:08:06.895
Pourquoi ?

274
00:08:06.935 --> 00:08:08.236
Parce que cette connaissance de l'autre,

275
00:08:08.316 --> 00:08:11.398
elle va permettre d'établir vraiment une liaison avec lui.

276
00:08:11.399 --> 00:08:11.618
Vous voyez,

277
00:08:11.678 --> 00:08:13.440
on revient dans cette idée de connexion.

278
00:08:14.000 --> 00:08:14.841
Ce que l'on sait de lui,

279
00:08:15.301 --> 00:08:15.962
de ce qu'il vit,

280
00:08:16.282 --> 00:08:19.785
cette connaissance est le pont qui nous permet d'aller jusqu'à lui,

281
00:08:19.845 --> 00:08:23.107
de le rejoindre dans ce qu'il vit et dans ce qu'il ressent.

282
00:08:23.568 --> 00:08:23.768
Alors,

283
00:08:23.828 --> 00:08:25.649
je vous propose des petites questions là-dessus.

284
00:08:26.190 --> 00:08:29.332
Quel pourrait être notre rituel pour nous rencontrer chaque jour ?

285
00:08:29.735 --> 00:08:32.055
Ai-je le sentiment d'être au fait de ce que tu vis ?

286
00:08:32.735 --> 00:08:35.535
Ai-je le sentiment d'être connecté à celui que j'aime ?

287
00:08:36.075 --> 00:08:38.755
Ai-je le sentiment que lui est connecté à moi ?

288
00:08:39.615 --> 00:08:43.415
Est-ce que je me livre suffisamment pour qu'il puisse se connecter à moi ?

289
00:08:44.375 --> 00:08:46.435
Dernier point que j'aimerais aborder avec vous,

290
00:08:47.135 --> 00:08:49.075
c'est la connexion à son couple.

291
00:08:49.295 --> 00:08:49.535
En fait,

292
00:08:49.555 --> 00:08:54.475
je différencie le fait d'être connecté à l'autre et d'être connecté à son couple.

293
00:08:54.855 --> 00:08:55.295
Vous savez,

294
00:08:55.495 --> 00:08:58.415
on l'a dit plusieurs fois au cœur du couple,

295
00:08:58.943 --> 00:09:02.946
Le couple est à considérer comme une entité à part entière.

296
00:09:03.427 --> 00:09:03.807
Vraiment,

297
00:09:03.987 --> 00:09:06.889
c'est comme une troisième personne à considérer.

298
00:09:07.150 --> 00:09:07.490
Le couple,

299
00:09:07.491 --> 00:09:09.772
ça va être la somme de vos deux entités,

300
00:09:10.132 --> 00:09:10.352
vous,

301
00:09:10.532 --> 00:09:10.712
lui,

302
00:09:11.073 --> 00:09:12.334
qui forment une troisième entité,

303
00:09:12.634 --> 00:09:13.094
le couple.

304
00:09:13.575 --> 00:09:13.795
Donc,

305
00:09:14.175 --> 00:09:17.658
de par cette troisième entité que l'on fait vivre,

306
00:09:18.038 --> 00:09:21.281
il y a vraiment une connexion à avoir à son couple.

307
00:09:21.801 --> 00:09:22.341
Et pour cela,

308
00:09:23.082 --> 00:09:24.383
il faut s'intéresser à lui,

309
00:09:24.723 --> 00:09:25.744
s'intéresser à son couple.

310
00:09:26.004 --> 00:09:26.825
C'est se poser la question,

311
00:09:27.205 --> 00:09:28.126
de quoi notre couple...

312
00:09:28.307 --> 00:09:30.028
a-t-il besoin pour être équilibré,

313
00:09:30.349 --> 00:09:30.769
épanoui,

314
00:09:30.989 --> 00:09:31.269
vivant ?

315
00:09:31.550 --> 00:09:32.190
Je peux vous dire que ça,

316
00:09:32.210 --> 00:09:36.413
c'est une question que vous pouvez vous poser très régulièrement parce que ça évolue et ça change énormément.

317
00:09:36.774 --> 00:09:37.194
Ou encore,

318
00:09:37.234 --> 00:09:39.376
comment se porte notre couple en ce moment ?

319
00:09:39.656 --> 00:09:40.076
Par exemple,

320
00:09:40.396 --> 00:09:41.778
si on devait le noter de 1 à 10,

321
00:09:41.918 --> 00:09:43.039
quelle note est-ce qu'on lui donnerait ?

322
00:09:43.519 --> 00:09:45.561
Qu'avons-nous comme projet pour notre couple ?

323
00:09:46.261 --> 00:09:47.362
C'est des questions très simples,

324
00:09:47.382 --> 00:09:50.444
mais vous allez voir qu'ils vont générer entre vous de grandes discussions.

325
00:09:51.100 --> 00:09:51.260
Alors,

326
00:09:51.280 --> 00:09:54.423
il y a un bon moyen qui permet de rester,

327
00:09:54.424 --> 00:09:58.546
de se connecter à son couple et même parfois de se reconnecter quand on a perdu ça.

328
00:09:58.946 --> 00:10:00.848
C'est de vivre des temps à deux et rien qu'à deux.

329
00:10:01.168 --> 00:10:01.388
Et là,

330
00:10:01.428 --> 00:10:04.451
ça va plus loin que la rencontre quotidienne dont je vous parlais.

331
00:10:04.671 --> 00:10:04.791
Là,

332
00:10:04.792 --> 00:10:07.973
je vous parle ici d'organiser de vraies parenthèses pour votre couple.

333
00:10:08.173 --> 00:10:08.394
Donc,

334
00:10:08.614 --> 00:10:10.555
ça va être de lui accorder une journée entière.

335
00:10:10.735 --> 00:10:11.776
Pouvoir chacun se dire,

336
00:10:12.116 --> 00:10:12.577
cette semaine,

337
00:10:12.657 --> 00:10:16.160
est-ce qu'on a possibilité de poser un jour de congé pour le vivre ensemble ?

338
00:10:16.380 --> 00:10:17.000
Est-ce que ce week-end,

339
00:10:17.020 --> 00:10:20.523
on a possibilité de confier nos enfants sur une journée pour être tous les deux ?

340
00:10:20.820 --> 00:10:23.602
Ça va être encore mieux si on peut s'accorder 24 heures,

341
00:10:23.702 --> 00:10:24.223
un week-end,

342
00:10:24.283 --> 00:10:25.163
même quelques jours.

343
00:10:25.464 --> 00:10:26.084
À mon couple,

344
00:10:26.304 --> 00:10:27.505
je lui ouvre des parenthèses,

345
00:10:27.645 --> 00:10:29.587
je lui accorde des temps exceptionnels.

346
00:10:30.047 --> 00:10:30.708
Des temps où en fait,

347
00:10:30.768 --> 00:10:33.510
on n'aura pour occupation que notre couple.

348
00:10:34.070 --> 00:10:38.094
Pensez à la façon dont ces temps à deux ont forgé votre couple,

349
00:10:38.534 --> 00:10:40.575
dont ces temps à deux ont bâti votre histoire,

350
00:10:40.956 --> 00:10:42.677
vous ont permis de vous rencontrer,

351
00:10:42.678 --> 00:10:43.518
de vous connaître,

352
00:10:43.578 --> 00:10:44.218
de vous aimer.

353
00:10:44.458 --> 00:10:44.759
Vraiment,

354
00:10:45.319 --> 00:10:46.780
si vous regardez au début de votre histoire,

355
00:10:47.081 --> 00:10:49.322
c'était une évidence que de s'accorder ces temps à deux...

356
00:10:49.392 --> 00:10:50.452
parce que vous en aviez besoin.

357
00:10:50.732 --> 00:10:53.092
Vous en aviez besoin pour bâtir votre relation,

358
00:10:53.332 --> 00:10:54.452
pour écrire une histoire.

359
00:10:54.672 --> 00:10:56.032
C'est vraiment la base de votre couple.

360
00:10:56.332 --> 00:10:56.932
Alors vraiment,

361
00:10:57.632 --> 00:10:58.352
je vous le demande,

362
00:10:58.632 --> 00:10:59.672
pourquoi aujourd'hui,

363
00:11:00.192 --> 00:11:04.472
ces temps à deux qui ont été si essentiels et sans lesquels vous ne seriez pas là aujourd'hui,

364
00:11:04.932 --> 00:11:05.792
pourquoi aujourd'hui,

365
00:11:05.972 --> 00:11:08.312
votre couple devrait s'en passer ?

366
00:11:08.832 --> 00:11:11.032
Je crois que rien que le fait de poser la question,

367
00:11:11.532 --> 00:11:12.332
on a la réponse.

368
00:11:12.333 --> 00:11:13.452
Il n'y a aucune raison,

369
00:11:13.532 --> 00:11:13.812
en fait,

370
00:11:14.092 --> 00:11:16.592
que notre couple s'en passe de ces moments-là.

371
00:11:17.096 --> 00:11:19.978
Alors l'idée est là de vous donner des rendez-vous,

372
00:11:20.038 --> 00:11:21.099
comme vous le faisiez au début,

373
00:11:21.480 --> 00:11:23.361
vraiment de pouvoir vous dire,

374
00:11:23.541 --> 00:11:24.222
dans notre agenda,

375
00:11:24.722 --> 00:11:24.842
là,

376
00:11:25.282 --> 00:11:26.063
jeudi à 20h,

377
00:11:26.283 --> 00:11:26.684
c'est nous deux,

378
00:11:26.724 --> 00:11:27.484
on se donne rendez-vous.

379
00:11:28.125 --> 00:11:28.585
L'intérêt,

380
00:11:28.905 --> 00:11:30.587
c'est que quand c'est noté dans notre agenda,

381
00:11:30.927 --> 00:11:31.347
évidemment,

382
00:11:31.627 --> 00:11:33.749
ça laisse plus de chances de ne pas passer à racoter.

383
00:11:34.129 --> 00:11:34.430
Et puis,

384
00:11:34.630 --> 00:11:35.190
un rendez-vous,

385
00:11:35.550 --> 00:11:36.111
ça se prépare.

386
00:11:36.131 --> 00:11:38.153
Quand vous avez donné rendez-vous à des amis pour dîner,

387
00:11:38.473 --> 00:11:39.654
vous allez vous mettre en cuisine,

388
00:11:39.774 --> 00:11:42.156
vous allez préparer une jolie table,

389
00:11:42.216 --> 00:11:43.757
vous allez même vous soigner vous-même.

390
00:11:43.817 --> 00:11:44.958
C'est exactement la même chose.

391
00:11:45.132 --> 00:11:47.394
quand vous vous donnez rendez-vous en couple.

392
00:11:47.574 --> 00:11:48.174
Ça se prépare.

393
00:11:48.455 --> 00:11:48.835
Et puis,

394
00:11:49.195 --> 00:11:50.957
il y a le fait d'avoir aussi ce rendez-vous,

395
00:11:50.977 --> 00:11:52.238
ça fait monter l'excitation,

396
00:11:52.239 --> 00:11:52.518
vous voyez.

397
00:11:52.758 --> 00:11:53.919
C'est aussi réconfortant.

398
00:11:54.159 --> 00:11:55.160
Se dire peut-être le lundi,

399
00:11:55.240 --> 00:11:56.781
quand on n'a pas trop envie de commencer sa semaine,

400
00:11:57.201 --> 00:11:57.522
trop bien,

401
00:11:57.662 --> 00:11:58.603
je sais que jeudi soir,

402
00:11:58.903 --> 00:11:59.183
eh bien,

403
00:11:59.303 --> 00:12:00.364
on va se retrouver tous les deux.

404
00:12:00.624 --> 00:12:00.864
Et puis,

405
00:12:00.865 --> 00:12:02.746
si on n'a pas trop de temps pour nous cette semaine,

406
00:12:03.266 --> 00:12:03.386
là,

407
00:12:03.387 --> 00:12:06.289
je vais pouvoir lui parler de cette idée que j'ai eue et que je veux partager avec lui,

408
00:12:06.489 --> 00:12:07.790
ou de cette déception que j'ai connue,

409
00:12:07.810 --> 00:12:08.610
ou de ce doute que j'ai,

410
00:12:08.611 --> 00:12:08.871
vous voyez.

411
00:12:08.891 --> 00:12:12.293
un moment où on est davantage posés tous les deux pour échanger.

412
00:12:12.860 --> 00:12:13.000
Alors,

413
00:12:13.020 --> 00:12:15.682
je pense que vous me voyez venir avec mes questions.

414
00:12:15.862 --> 00:12:16.423
Bien évidemment,

415
00:12:16.463 --> 00:12:18.484
voici celles que je vous propose d'échanger.

416
00:12:18.925 --> 00:12:21.087
Quelle sera notre prochaine escapade à deux ?

417
00:12:21.707 --> 00:12:23.028
Et qu'en attendons-nous ?

418
00:12:24.549 --> 00:12:24.729
Alors,

419
00:12:24.730 --> 00:12:26.691
vous savez à présent ce qu'il vous reste à faire.

420
00:12:27.191 --> 00:12:29.873
Si vous avez écouté cette capsule tout seul,

421
00:12:30.274 --> 00:12:33.216
c'est vraiment de pouvoir la partager avec votre moitié.

422
00:12:33.596 --> 00:12:34.577
Vous lui envoyez le lien et il vous dit,

423
00:12:35.278 --> 00:12:37.880
écoute cette petite capsule pour qu'après on puisse en parler,

424
00:12:37.920 --> 00:12:38.360
j'aimerais bien.

425
00:12:38.820 --> 00:12:39.181
Et puis,

426
00:12:39.421 --> 00:12:39.901
évidemment,

427
00:12:40.121 --> 00:12:41.342
c'est de prendre rendez-vous.

428
00:12:41.652 --> 00:12:45.855
pour échanger ensemble sur ces quelques questions que je viens de vous soumettre.

429
00:12:46.436 --> 00:12:48.337
Et faites-moi confiance,

430
00:12:48.778 --> 00:12:52.761
la mise en place de cette idée de rendez-vous entre vous deux avec ces questions-là,

431
00:12:53.201 --> 00:12:54.102
elle est vraiment simple,

432
00:12:54.262 --> 00:12:55.983
elle est vraiment à votre portée.

433
00:12:56.444 --> 00:12:57.404
Mais alors ces fruits,

434
00:12:57.464 --> 00:12:57.885
vous verrez,

435
00:12:58.305 --> 00:13:06.151
seront extrêmement concrets et il en découlera entre vous des conversations que peut-être vous n'aurez pas eues depuis longtemps,

436
00:13:06.411 --> 00:13:09.194
des confidences que vous n'aurez pas entendues,

437
00:13:09.474 --> 00:13:10.795
des portes qui vont s'ouvrir.

438
00:13:11.056 --> 00:13:15.836
des choses qui vont se mettre en place et qui vont permettre à votre relation d'avancer,

439
00:13:16.216 --> 00:13:16.856
de grandir,

440
00:13:17.296 --> 00:13:18.016
de s'épanouir.

441
00:13:18.496 --> 00:13:18.676
Voilà,

442
00:13:18.856 --> 00:13:21.536
je suis très heureuse d'avoir partagé ce moment avec vous.

443
00:13:21.636 --> 00:13:22.516
C'est une première,

444
00:13:22.816 --> 00:13:23.416
ce monologue.

445
00:13:23.436 --> 00:13:24.656
J'espère vraiment que ça vous a plu.

446
00:13:25.136 --> 00:13:25.676
Si c'est le cas,

447
00:13:25.696 --> 00:13:28.616
n'hésitez pas à venir me le dire en petit message privé,

448
00:13:29.036 --> 00:13:31.096
à mettre des étoiles sur Apple Podcasts.

449
00:13:31.097 --> 00:13:35.156
C'est toujours important pour nous et même un petit avis pour que l'on puisse monter toujours,

450
00:13:35.216 --> 00:13:38.296
toujours plus haut et porter notre message encore plus loin.

451
00:13:38.724 --> 00:13:40.084
Merci à tous pour votre écoute,

452
00:13:40.085 --> 00:13:44.004
pour votre fidélité et à très bientôt pour un nouvel épisode d'Au cœur du couple.

453
00:13:52.784 --> 00:13:55.844
Si vous aussi vous rencontrez des difficultés dans votre vie de couple,

454
00:13:56.224 --> 00:13:57.084
venez nous en parler.

455
00:13:57.824 --> 00:14:05.084
Laissez-nous un message sur aucoeurducouplepodcast.gmail.com ou via Instagram sur la page

456
00:14:05.444 --> 00:14:06.184
Au cœur du couple.

457
00:14:06.864 --> 00:14:07.904
Nous sommes là pour vous.

458
00:14:08.572 --> 00:14:11.160
Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à vous abonner,

459
00:14:11.501 --> 00:14:13.608
à partager et à nous mettre des étoiles.

460
00:14:14.230 --> 00:14:14.892
Et n'oubliez pas,

461
00:14:15.333 --> 00:14:16.898
vous êtes les premiers acteurs de votre couple.