WEBVTT

1
00:00:04.064 --> 00:00:07.907
Avez-vous déjà réfléchi à la destination du voyage de vos rêves ?

2
00:00:08.909 --> 00:00:09.050
Moi,

3
00:00:09.448 --> 00:00:10.249
j'y ai déjà pensé.

4
00:00:11.171 --> 00:00:13.050
Et pour être bien ici et maintenant,

5
00:00:13.636 --> 00:00:16.339
je vous propose de plonger au plus profond de soi-même.

6
00:00:17.261 --> 00:00:18.495
Bienvenue dans le podcast.

7
00:00:19.058 --> 00:00:20.136
Tendre une main pour soi,

8
00:00:20.276 --> 00:00:20.917
vous êtes avec

9
00:00:21.480 --> 00:00:22.089
Alice Boy,

10
00:00:22.745 --> 00:00:23.839
Embarquement et Média,

11
00:00:24.042 --> 00:00:24.667
porte numéro

12
00:00:25.901 --> 00:00:28.464
47.

13
00:00:29.667 --> 00:00:31.417
Une histoire d'amour de 37 ans.

14
00:00:32.704 --> 00:00:33.725
Deux merveilleux enfants,

15
00:00:34.885 --> 00:00:36.627
il a été mon premier grand amour,

16
00:00:36.788 --> 00:00:38.010
mon amour de jeunesse,

17
00:00:39.190 --> 00:00:42.010
celui que j'ai choisi alors que j'avais tout juste 17 ans.

18
00:00:43.635 --> 00:00:44.635
Contre toute attente,

19
00:00:45.596 --> 00:00:48.323
j'entends une petite voix intérieure qui me dit qu'aujourd'hui,

20
00:00:49.260 --> 00:00:50.307
il est temps de partir.

21
00:00:51.401 --> 00:00:55.979
La goutte a débordé du vase et c'est une tempête qui fait rage dans ma tête.

22
00:00:57.588 --> 00:00:58.870
Après une nuit de réflexion,

23
00:00:59.904 --> 00:01:00.725
Le choix s'impose,

24
00:01:00.785 --> 00:01:01.766
telle une évidence,

25
00:01:01.806 --> 00:01:06.132
et je prends la décision d'abandonner cette vie confortable.

26
00:01:07.390 --> 00:01:09.874
Mon instinct et ma détermination font taire mes doutes.

27
00:01:11.898 --> 00:01:13.538
J'ai aimé jusqu'à m'oublier,

28
00:01:14.960 --> 00:01:15.913
oublier qui je suis,

29
00:01:17.429 --> 00:01:23.632
et je suis désormais riche de cette longue histoire d'amour qui vacille et tressaille aujourd'hui.

30
00:01:25.351 --> 00:01:27.429
Je ne veux garder en mémoire que les bons moments.

31
00:01:28.464 --> 00:01:34.050
Je veux partir pour éviter de salir mes souvenirs et je referme la porte derrière moi.

32
00:01:36.253 --> 00:01:41.253
Il est temps de se sauver et de partir à la recherche de la personne que je suis vraiment.

33
00:01:42.940 --> 00:01:44.706
C'est mon grand saut de l'ange dans l'inconnu.

34
00:01:46.097 --> 00:01:47.065
Je me jette dans le vide,

35
00:01:48.050 --> 00:01:49.268
les bras et le cœur ouverts.

36
00:01:51.222 --> 00:01:52.815
Le plus beau voyage que je puisse m'offrir,

37
00:01:52.909 --> 00:01:53.409
ce n'est pas

38
00:01:54.190 --> 00:01:55.128
Bali ou Bora Bora,

39
00:01:56.393 --> 00:01:57.893
c'est celui qui me fera plonger.

40
00:01:58.700 --> 00:01:59.802
au plus profond de moi-même,

41
00:02:00.641 --> 00:02:02.163
à la recherche de mon étincelle.

42
00:02:03.925 --> 00:02:05.866
La destination est palpitante,

43
00:02:06.667 --> 00:02:07.886
car elle m'est encore inconnue,

44
00:02:08.909 --> 00:02:10.409
et ma valise est légère.

45
00:02:12.315 --> 00:02:14.683
Afin de me donner du baume au cœur et conserver mon cap,

46
00:02:15.823 --> 00:02:20.558
j'écoute en boucle dans ma voiture la chanson de Juliette Armanet,

47
00:02:21.276 --> 00:02:21.917
« Sauvez ma vie » ,

48
00:02:22.698 --> 00:02:24.729
dont les paroles résonnent avec mon histoire.

49
00:02:26.376 --> 00:02:26.877
Étonnamment,

50
00:02:26.917 --> 00:02:28.939
alors que je suis d'un naturel sensible,

51
00:02:30.240 --> 00:02:31.502
je ne verse pas une seule larme.

52
00:02:32.482 --> 00:02:34.525
Ce n'est pas le moment de reculer et de m'apitoyer.

53
00:02:35.627 --> 00:02:36.744
Je verrai cela plus tard.

54
00:02:38.564 --> 00:02:42.533
Une détermination sans faille et inébranlable m'envahit et me guide.

55
00:02:44.173 --> 00:02:49.080
Je fais taire mon mental qui se déchaîne et me délivre des messages terrifiants.

56
00:02:50.642 --> 00:02:52.298
Je chasse la peur qui tente de m'envahir.

57
00:02:54.280 --> 00:02:54.620
Aujourd'hui,

58
00:02:54.761 --> 00:02:56.421
avec quelques années de recul,

59
00:02:57.964 --> 00:03:00.285
je réalise qu'après avoir donné sans compter,

60
00:03:01.468 --> 00:03:06.312
je suis partie sans bruit et que mon silence a résonné plus fort que mille cris.

61
00:03:08.515 --> 00:03:10.343
Après plus de 30 ans de vie commune,

62
00:03:11.624 --> 00:03:13.515
je me suis éclipsée sans colère,

63
00:03:14.765 --> 00:03:15.265
sans amour,

64
00:03:16.765 --> 00:03:18.187
sans retour en arrière possible,

65
00:03:20.077 --> 00:03:21.749
pour tenter de comprendre mon silence.

66
00:03:22.656 --> 00:03:24.177
Je suis remontée dans mes souvenirs.

67
00:03:26.240 --> 00:03:28.642
J'ai grandi dans une fratrie de trois filles,

68
00:03:29.544 --> 00:03:30.767
entre une sœur aînée,

69
00:03:31.525 --> 00:03:34.829
qu'il fallait toujours excuser parce que différente,

70
00:03:35.790 --> 00:03:36.908
et une sœur jumelle,

71
00:03:37.689 --> 00:03:39.134
à la ressemblance troublante.

72
00:03:40.369 --> 00:03:42.337
J'ai jonglé entre me faire petite,

73
00:03:43.181 --> 00:03:43.790
discrète,

74
00:03:44.634 --> 00:03:47.619
pour soulager mes parents épuisés par les frasques de leur fille aînée,

75
00:03:49.025 --> 00:03:51.306
et trouver ma place dans ce couple gémellaire.

76
00:03:53.080 --> 00:03:53.460
Très tôt,

77
00:03:54.641 --> 00:03:56.444
j'ai appris à écouter l'invisible,

78
00:03:57.563 --> 00:04:01.309
à ressentir les besoins des autres avant qu'ils ne les expriment,

79
00:04:02.590 --> 00:04:03.528
à me faire douce,

80
00:04:04.434 --> 00:04:05.129
accommodante.

81
00:04:06.317 --> 00:04:08.973
C'est ainsi que j'ai construit un sanctuaire invisible,

82
00:04:11.020 --> 00:04:14.020
un espace intérieur où j'accueillais la douleur des autres,

83
00:04:15.254 --> 00:04:18.082
en espérant certainement être aimée en retour.

84
00:04:19.551 --> 00:04:21.661
J'y ai appris à anticiper les humeurs.

85
00:04:22.752 --> 00:04:24.013
à calmer les tensions,

86
00:04:25.295 --> 00:04:26.095
à être utile.

87
00:04:27.757 --> 00:04:30.078
Et cette posture est devenue mon identité,

88
00:04:31.121 --> 00:04:31.964
toujours présente,

89
00:04:32.105 --> 00:04:33.261
toujours compréhensive,

90
00:04:34.566 --> 00:04:35.566
un refuge pour tous,

91
00:04:36.863 --> 00:04:37.644
sauf pour moi-même.

92
00:04:38.793 --> 00:04:39.652
J'étais lisse,

93
00:04:39.714 --> 00:04:40.855
presque transparente,

94
00:04:41.777 --> 00:04:43.136
on ne me voyait pas vraiment.

95
00:04:44.886 --> 00:04:46.761
Mon entourage s'est habitué à ma douceur,

96
00:04:47.871 --> 00:04:48.730
l'a consommée,

97
00:04:48.793 --> 00:04:49.480
l'a réclamée.

98
00:04:51.160 --> 00:04:51.982
Et pendant ce temps,

99
00:04:52.022 --> 00:04:52.905
je m'épuisais,

100
00:04:53.567 --> 00:04:54.268
je m'oubliais,

101
00:04:55.010 --> 00:05:00.561
mais je continuais parce que je pensais que ma valeur dépendait de ma capacité à apaiser les autres.

102
00:05:02.057 --> 00:05:02.557
Mais un jour,

103
00:05:03.377 --> 00:05:04.237
quelque chose a cédé,

104
00:05:05.477 --> 00:05:07.620
et ce sanctuaire que j'avais tant protégé,

105
00:05:08.780 --> 00:05:09.838
j'en ai fermé la porte,

106
00:05:10.760 --> 00:05:11.698
par instinct de survie.

107
00:05:13.799 --> 00:05:14.557
Pendant des années,

108
00:05:14.596 --> 00:05:16.580
j'ai donné à mes proches de l'attention,

109
00:05:17.659 --> 00:05:18.401
de la patience,

110
00:05:18.416 --> 00:05:19.213
de la tendresse.

111
00:05:20.166 --> 00:05:20.963
J'ai consolé,

112
00:05:21.120 --> 00:05:21.495
écouté,

113
00:05:21.823 --> 00:05:22.260
absorbé.

114
00:05:23.916 --> 00:05:26.026
Alors quand j'ai quitté le domicile conjugal,

115
00:05:27.557 --> 00:05:28.823
ce n'était pas si soudain.

116
00:05:30.633 --> 00:05:32.875
C'était l'aboutissement d'un lent effritement,

117
00:05:33.935 --> 00:05:37.119
d'une fatigue qui s'était installée insidieusement.

118
00:05:38.658 --> 00:05:40.705
Et quand la goutte a débordé du vase,

119
00:05:41.721 --> 00:05:44.549
je me suis tue et j'ai tiré ma révérence.

120
00:05:46.431 --> 00:05:48.486
Mes proches puisaient leur confort auprès de moi,

121
00:05:49.533 --> 00:05:51.033
car je ne disais jamais non.

122
00:05:53.049 --> 00:05:54.424
En quittant le domicile conjugal,

123
00:05:54.517 --> 00:05:58.236
j'ai arrêté de jouer le rôle de l'épouse et de la mère parfaite.

124
00:05:59.657 --> 00:06:03.202
Mon départ a profondément bousculé les attachements,

125
00:06:04.362 --> 00:06:05.541
dérangé les habitudes,

126
00:06:06.725 --> 00:06:08.065
ébranlé la cellule familiale,

127
00:06:08.088 --> 00:06:10.971
mais c'était un acte de fidélité à moi-même,

128
00:06:12.088 --> 00:06:13.690
un refus de continuer à me perdre.

129
00:06:15.291 --> 00:06:16.916
Je ne me suis pas éloignée pour les punir,

130
00:06:17.854 --> 00:06:18.682
mais pour renaître.

131
00:06:20.182 --> 00:06:22.245
J'ai dénoué délicatement mon tablier,

132
00:06:24.245 --> 00:06:26.088
les accroché derrière la porte de la cuisine.

133
00:06:27.477 --> 00:06:29.458
Et suis partie à la reconquête de moi-même,

134
00:06:31.057 --> 00:06:32.737
en empruntant un chemin intérieur,

135
00:06:33.760 --> 00:06:35.299
comme une naissance lente,

136
00:06:35.561 --> 00:06:36.795
inconfortable et sacrée.

137
00:06:38.842 --> 00:06:40.124
Ce travail silencieux,

138
00:06:41.444 --> 00:06:42.538
invisible aux yeux du monde,

139
00:06:42.561 --> 00:06:43.506
a chamboulé ma vie,

140
00:06:44.835 --> 00:06:45.881
bousculé mes repères,

141
00:06:47.194 --> 00:06:49.944
et m'a permis de cesser d'être une invitée dans ma propre vie.

142
00:06:52.116 --> 00:06:52.881
Devant le miroir,

143
00:06:52.944 --> 00:06:54.178
je n'avais plus de rôle à jouer,

144
00:06:55.366 --> 00:06:56.428
plus de masque à porter.

145
00:06:57.941 --> 00:06:59.102
Plus de regards à séduire,

146
00:07:01.224 --> 00:07:04.927
j'ai renoué avec l'étincelle intacte tapie au fond de moi.

147
00:07:05.791 --> 00:07:08.673
Quelque chose d'inaltéré malgré toutes les blessures.

148
00:07:09.830 --> 00:07:12.634
Et c'est là qu'a commencé ma véritable transformation.

149
00:07:14.783 --> 00:07:20.142
J'ai compris que j'avais pendant toutes ces années vécu sous l'emprise d'un contrat invisible,

150
00:07:20.939 --> 00:07:21.548
jamais signé,

151
00:07:22.486 --> 00:07:24.345
jamais exprimé mais profondément ancré,

152
00:07:25.845 --> 00:07:27.267
un pacte silencieux.

153
00:07:28.649 --> 00:07:30.231
certainement forgé dans l'enfance.

154
00:07:31.852 --> 00:07:32.072
Ainsi,

155
00:07:32.172 --> 00:07:34.213
j'ai porté la douleur des autres pour être aimé.

156
00:07:36.397 --> 00:07:36.979
Inconsciemment,

157
00:07:36.994 --> 00:07:41.322
l'amour que je recevais était conditionné à ma capacité à être utile,

158
00:07:41.979 --> 00:07:42.940
à être agréable,

159
00:07:43.986 --> 00:07:45.143
à ne surtout pas déranger.

160
00:07:47.127 --> 00:07:47.674
Mais pour cela,

161
00:07:47.783 --> 00:07:49.236
j'ai dû m'abandonner moi-même,

162
00:07:50.252 --> 00:07:50.971
taire mes besoins,

163
00:07:52.268 --> 00:07:53.252
étouffer mes colères.

164
00:07:54.799 --> 00:07:55.268
Et puis un jour,

165
00:07:55.361 --> 00:07:56.283
quelque chose s'est brisé.

166
00:07:57.717 --> 00:08:01.442
Ce contrat ne pouvait plus tenir parce que mon âme était fatiguée,

167
00:08:02.782 --> 00:08:06.989
fatiguée d'être trahie et se révolter de plus en plus souvent.

168
00:08:08.825 --> 00:08:10.106
À force d'avoir toujours été là,

169
00:08:11.348 --> 00:08:16.996
mes proches pensaient que je n'avais besoin de rien et considéraient ma présence comme acquise,

170
00:08:18.137 --> 00:08:18.934
comme si mon temps,

171
00:08:18.981 --> 00:08:19.621
mon énergie,

172
00:08:20.512 --> 00:08:22.278
étaient des ressources inépuisables.

173
00:08:24.137 --> 00:08:25.637
Ce n'est que plus tard que j'ai compris.

174
00:08:27.477 --> 00:08:30.501
Que le respect ne s'obtient pas seulement par la gentillesse,

175
00:08:31.502 --> 00:08:33.682
mais aussi par la capacité à dire non.

176
00:08:35.764 --> 00:08:40.092
Je ne pouvais plus être un pilier de soutien si je ne me protégeais pas d'abord.

177
00:08:41.592 --> 00:08:43.194
J'aurais dû dire non plus souvent,

178
00:08:43.913 --> 00:08:46.178
dire j'ai besoin de temps pour moi,

179
00:08:47.069 --> 00:08:48.600
ou pas cette fois-ci.

180
00:08:50.522 --> 00:08:52.241
J'offrais sans rien attendre en retour.

181
00:08:53.538 --> 00:08:56.147
Ma générosité m'avait rendu invisible.

182
00:08:58.105 --> 00:09:00.866
Je n'existais qu'à travers ce que je pouvais donner.

183
00:09:02.925 --> 00:09:04.687
Quand quelque chose est toujours disponible,

184
00:09:05.546 --> 00:09:06.644
on cesse de l'apprécier.

185
00:09:08.089 --> 00:09:09.831
Cela s'applique également aux personnes.

186
00:09:11.448 --> 00:09:14.722
Si ceux qui vous entourent savent que vous êtes et serez toujours là,

187
00:09:15.831 --> 00:09:17.769
ils ne voient plus la valeur de votre présence.

188
00:09:19.222 --> 00:09:20.409
La bonté a un poids,

189
00:09:21.597 --> 00:09:25.487
un coût émotionnel et doit être offerte consciemment.

190
00:09:27.441 --> 00:09:28.382
Ma générosité,

191
00:09:28.442 --> 00:09:32.567
ma gentillesse étaient devenues une habitude et non un geste apprécié.

192
00:09:34.567 --> 00:09:35.207
A long terme,

193
00:09:35.289 --> 00:09:38.293
cela m'a laissé un sentiment d'épuisement et de fatigue,

194
00:09:39.153 --> 00:09:42.918
et peut-être même de ressentiment envers ceux qui ne reconnaissaient pas ma valeur.

195
00:09:44.895 --> 00:09:45.301
Aujourd'hui,

196
00:09:46.957 --> 00:09:49.285
j'apprends à ne pas être toujours disponible,

197
00:09:50.551 --> 00:09:53.629
et je choisis quand et à qui apporter mon soutien.

198
00:09:54.489 --> 00:09:56.270
La vérité est que je suis une personne qui est en train de faire des choses.

199
00:09:56.271 --> 00:10:00.773
La véritable valeur de la gentillesse réside dans le fait de savoir la gérer.

200
00:10:01.893 --> 00:10:03.954
et non dans le fait de l'offrir sans condition,

201
00:10:04.834 --> 00:10:06.092
sans rien recevoir en retour.

202
00:10:08.155 --> 00:10:11.635
Le respect vient de notre capacité à mesurer ce qu'on en offre,

203
00:10:12.752 --> 00:10:17.737
empêchant ainsi à notre bonté de devenir invisible aux yeux des autres.

204
00:10:19.924 --> 00:10:21.299
J'avais atteint un point de bascule.

205
00:10:22.377 --> 00:10:25.706
J'ai décidé de m'extraire de ce jeu dans lequel le don était,

206
00:10:26.518 --> 00:10:28.065
il m'a fallu du temps pour l'admettre,

207
00:10:29.096 --> 00:10:29.877
à sens unique.

208
00:10:31.581 --> 00:10:35.445
J'ai refusé de nier plus longtemps le déséquilibre de cette relation familiale.

209
00:10:36.965 --> 00:10:39.328
J'ai pris conscience que dans le véritable amour,

210
00:10:40.969 --> 00:10:43.016
il n'y a pas besoin de s'effacer pour exister.

211
00:10:45.234 --> 00:10:49.133
Ma compassion était un moyen inconscient de me rendre indispensable.

212
00:10:50.164 --> 00:10:53.649
J'étais celle qui aidait et qu'ainsi on ne pouvait pas quitter.

213
00:10:55.149 --> 00:10:57.711
Mais ce rôle m'a conduite à effacer les limites saines,

214
00:10:58.852 --> 00:11:00.883
à transformer mon amour en dette.

215
00:11:01.981 --> 00:11:03.181
Ma présence en devoir,

216
00:11:04.963 --> 00:11:07.123
donner était ma seule façon d'exister.

217
00:11:09.162 --> 00:11:11.681
Or le véritable amour n'a pas besoin de se sacrifier,

218
00:11:13.103 --> 00:11:13.947
et ma compassion,

219
00:11:14.205 --> 00:11:15.166
sans conscience de soi,

220
00:11:16.181 --> 00:11:17.822
était devenue une prison dorée.

221
00:11:19.798 --> 00:11:21.689
J'ai cessé de vouloir guérir les autres,

222
00:11:22.892 --> 00:11:25.283
et commencé à m'accueillir moi-même.

223
00:11:27.611 --> 00:11:29.205
Tout ce qui était faux s'est désintégré,

224
00:11:30.833 --> 00:11:32.974
Mon ancienne identité s'est consumée,

225
00:11:34.517 --> 00:11:36.177
où le « je dois plaire pour être aimé »

226
00:11:36.259 --> 00:11:37.560
s'est transformé en cendre.

227
00:11:39.443 --> 00:11:40.263
Et cette descente,

228
00:11:41.482 --> 00:11:42.404
bien que secrète,

229
00:11:43.443 --> 00:11:45.545
était pour moi une véritable révolution.

230
00:11:46.990 --> 00:11:49.896
J'ai pris conscience des conditionnements qui m'avaient façonné.

231
00:11:51.693 --> 00:11:54.209
Mon reflet dans le miroir s'est peu à peu fissuré.

232
00:11:55.693 --> 00:11:57.443
Les visages de la sauveuse,

233
00:11:57.459 --> 00:11:58.615
de la personne aimable.

234
00:11:59.369 --> 00:12:00.270
Toujours disponible,

235
00:12:00.451 --> 00:12:00.991
sans tomber.

236
00:12:02.292 --> 00:12:03.414
Et dans ce dépouillement,

237
00:12:03.472 --> 00:12:06.394
j'ai découvert la solitude du vrai moi.

238
00:12:08.582 --> 00:12:10.558
Ce processus a été lent et douloureux,

239
00:12:11.839 --> 00:12:13.160
mais il était sacré.

240
00:12:14.761 --> 00:12:17.253
Car c'est là que le vrai moi a commencé à respirer.

241
00:12:18.988 --> 00:12:20.566
Quand j'ai quitté le domicile conjugal,

242
00:12:20.613 --> 00:12:23.207
je n'ai pas seulement pleuré sur la fin de mon couple,

243
00:12:24.535 --> 00:12:27.222
mais également sur le personnage que j'avais joué si longtemps.

244
00:12:28.721 --> 00:12:30.903
Celle qui savait apaiser les tensions,

245
00:12:30.983 --> 00:12:33.065
celle qui se taisait pour maintenir la paix,

246
00:12:34.206 --> 00:12:36.972
celle qui croyait que l'amour se méritait en se rendant utile.

247
00:12:38.808 --> 00:12:40.894
J'ai joué ce rôle par peur d'être abandonnée,

248
00:12:42.175 --> 00:12:44.058
par peur de ne pas exister sans fonction,

249
00:12:46.003 --> 00:12:48.894
par peur de ne pas être aimée simplement pour ce que j'étais.

250
00:12:50.565 --> 00:12:51.847
Ce deuil a été lent,

251
00:12:51.940 --> 00:12:55.628
subtil et s'est glissé dans les gestes quotidiens.

252
00:12:57.037 --> 00:12:57.798
Pour la première fois,

253
00:12:57.838 --> 00:13:00.200
je ne répondais plus aux appels qui me vidaient,

254
00:13:01.560 --> 00:13:03.966
je ne souriais plus systématiquement pour rassurer,

255
00:13:05.583 --> 00:13:07.567
je ne courais plus pour mériter de l'affection.

256
00:13:09.770 --> 00:13:11.450
Ce n'était pas une chute vers le néant,

257
00:13:11.528 --> 00:13:12.231
c'était une mue,

258
00:13:13.200 --> 00:13:14.341
et comme toute mue,

259
00:13:15.247 --> 00:13:16.513
elle me laissait la poids vif.

260
00:13:17.653 --> 00:13:19.341
Je me sentais vulnérable,

261
00:13:20.044 --> 00:13:20.778
désorientée,

262
00:13:20.825 --> 00:13:23.169
presque étrangère à moi-même.

263
00:13:25.185 --> 00:13:26.606
Je me demandais parfois

264
00:13:27.329 --> 00:13:30.552
Qui suis-je si je ne suis plus celle qui donne ?

265
00:13:32.195 --> 00:13:34.015
Cette question me semblait vertigineuse,

266
00:13:35.535 --> 00:13:38.441
mais elle était aussi le signe que quelque chose était en train de naître.

267
00:13:39.644 --> 00:13:44.472
J'étais en train de créer de l'espace pour être plus libre,

268
00:13:44.910 --> 00:13:45.425
plus vraie,

269
00:13:46.472 --> 00:13:48.410
moins dépendante des reflets des autres.

270
00:13:50.035 --> 00:13:51.519
Il s'agissait d'un acte d'amour,

271
00:13:51.597 --> 00:13:52.738
d'un choix radical,

272
00:13:54.191 --> 00:13:55.316
celui de vivre en vérité,

273
00:13:55.441 --> 00:13:56.644
même si cela signifiait

274
00:13:57.365 --> 00:13:58.566
De marcher seule désormais,

275
00:14:00.088 --> 00:14:01.629
au départ la solitude m'effrayait,

276
00:14:01.730 --> 00:14:03.129
puis elle est devenue mon royaume.

277
00:14:04.672 --> 00:14:06.316
Je n'avais plus de voix à consoler,

278
00:14:06.410 --> 00:14:07.738
plus de regards à capter,

279
00:14:08.613 --> 00:14:09.660
plus de drama apaisé.

280
00:14:11.238 --> 00:14:12.660
Le vide était brut,

281
00:14:13.597 --> 00:14:14.707
et pourtant il était plein,

282
00:14:15.816 --> 00:14:16.926
plein de ma présence,

283
00:14:17.644 --> 00:14:19.582
et je commençais à me sentir vivante.

284
00:14:21.426 --> 00:14:23.894
Ce qui semblait être une perte est devenu ma puissance.

285
00:14:25.085 --> 00:14:27.947
Un sol nouveau sur lequel je pouvais enfin poser mes pieds,

286
00:14:28.389 --> 00:14:29.289
de façon stable.

287
00:14:31.051 --> 00:14:32.774
Dans ce tête-à-tête avec moi-même,

288
00:14:32.813 --> 00:14:35.254
je me sentais souveraine.

289
00:14:36.473 --> 00:14:39.856
Je ne dépendais plus émotionnellement de l'approbation extérieure.

290
00:14:39.879 --> 00:14:42.590
Je pouvais aimer sans me sacrifier.

291
00:14:42.684 --> 00:14:46.028
Je pouvais enfin dire non sans culpabiliser.

292
00:14:47.903 --> 00:14:50.012
Mon entourage a senti que j'avais changé.

293
00:14:52.137 --> 00:14:54.137
Je ne suis plus une compassion qui s'épuise.

294
00:14:56.050 --> 00:14:58.542
mais une flamme qui éclaire sans se consumer.

295
00:14:59.747 --> 00:15:00.971
Je suis plus présente.

296
00:15:02.200 --> 00:15:03.001
pleinement ancrée,

297
00:15:03.782 --> 00:15:04.883
authentique et vivante.

298
00:15:06.285 --> 00:15:07.746
Je me sens intouchable.

299
00:15:08.625 --> 00:15:09.828
Je ne m'en dis plus l'amour.

300
00:15:11.008 --> 00:15:13.313
Je n'implore plus d'être comprise.

301
00:15:14.133 --> 00:15:16.032
Je n'attends plus d'être sauvée ou validée.

302
00:15:17.711 --> 00:15:21.899
Ma voix intérieure m'a murmuré que je n'avais pas été créée pour me perdre dans les autres.

303
00:15:23.477 --> 00:15:25.477
Mon chemin n'a pas été linéaire,

304
00:15:25.555 --> 00:15:26.789
mais jalonné de doutes,

305
00:15:26.821 --> 00:15:29.430
de tentations de retour en arrière.

306
00:15:31.284 --> 00:15:32.484
J'ai appris à mieux m'aimer,

307
00:15:33.704 --> 00:15:34.965
à exister sans fonction,

308
00:15:37.467 --> 00:15:38.866
et dans cette nouvelle liberté,

309
00:15:40.307 --> 00:15:44.784
ce que le monde a pris pour une fuite était en réalité ma renaissance.

310
00:15:46.971 --> 00:15:49.073
Aucun lien ne mérite notre abandon intérieur,

311
00:15:50.495 --> 00:15:54.745
et le plus grand acte d'amour envers soi est parfois un éloignement.

312
00:15:56.463 --> 00:15:58.463
Ce n'est pas l'amour donné aux autres qui m'a sauvée.

313
00:15:59.812 --> 00:16:02.015
mais celui que j'ai fini par me donner à moi-même.

314
00:16:03.817 --> 00:16:06.298
Je suis devenue plus consciemment empathique,

315
00:16:08.196 --> 00:16:09.743
authentiquement gentille,

316
00:16:09.821 --> 00:16:12.025
je n'ai pas perdu ma vraie nature,

317
00:16:12.087 --> 00:16:14.985
mais je la dirige désormais avec conscience.

318
00:16:16.384 --> 00:16:17.993
Au bout de ce chemin difficile,

319
00:16:19.196 --> 00:16:21.150
m'attendait quelque chose d'inestimable,

320
00:16:22.853 --> 00:16:24.837
la liberté d'être pleinement moi-même,

321
00:16:26.040 --> 00:16:28.462
la joie de connexion authentique.

322
00:16:30.128 --> 00:16:32.189
et la paix de ne plus trahir ma propre âme.

323
00:16:33.868 --> 00:16:36.950
Il est possible de rester sensible sans être victime,

324
00:16:38.071 --> 00:16:39.767
d'être gentil sans être faible,

325
00:16:40.892 --> 00:16:41.993
d'aimer sans se perdre.

326
00:16:44.071 --> 00:16:45.915
J'ai trouvé le juste milieu,

327
00:16:46.032 --> 00:16:49.548
quelque part entre m'en foutre et en crever,

328
00:16:50.486 --> 00:16:54.517
entre m'enfermer à double tour et laisser entrer le monde entier,

329
00:16:55.876 --> 00:16:56.892
ne pas me durcir,

330
00:16:57.017 --> 00:16:58.767
mais ne pas me laisser détruire non plus.

331
00:17:01.496 --> 00:17:02.558
Fidèle à mes habitudes,

332
00:17:02.559 --> 00:17:04.800
je terminerai sur les paroles d'une chanson.

333
00:17:07.442 --> 00:17:10.142
Quand je n'aurai plus le temps de trouver tout le temps du courage,

334
00:17:11.306 --> 00:17:13.829
quand j'aurai mis vingt ans à voir que tout était mirage,

335
00:17:15.149 --> 00:17:16.353
je vous tire ma révérence,

336
00:17:17.274 --> 00:17:18.095
ma révérence.

337
00:17:19.735 --> 00:17:20.782
Quand mon fils sera grand,

338
00:17:21.251 --> 00:17:22.376
qu'il n'aura plus besoin de moi,

339
00:17:23.720 --> 00:17:25.985
quand les gens qui m'aimaient auront disparu loin de moi,

340
00:17:27.204 --> 00:17:28.485
je leur tire ma révérence,

341
00:17:29.329 --> 00:17:30.126
ma révérence.

342
00:17:31.620 --> 00:17:32.121
Et ma vie,

343
00:17:32.881 --> 00:17:33.823
endormie doucement,

344
00:17:34.684 --> 00:17:35.844
et mon cœur sera froid,

345
00:17:37.184 --> 00:17:38.606
il ne saura même plus s'affoler,

346
00:17:39.747 --> 00:17:42.372
il ne deviendra qu'une pauvre horloge à réparer,

347
00:17:43.715 --> 00:17:44.832
il n'aura plus de flammes,

348
00:17:45.590 --> 00:17:46.715
il n'aura plus de flammes.

349
00:17:49.614 --> 00:17:51.707
Si ce podcast a résonné en vous,

350
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À tendre une main pour soi,

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Alice Boy.

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Et je vous dis,

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à très vite !