WEBVTT

1
00:00:03.806 --> 00:00:04.386
Bonjour à tous,

2
00:00:04.466 --> 00:00:05.867
ici Gaëtan Pitaval,

3
00:00:06.087 --> 00:00:06.848
passionné de trail.

4
00:00:07.588 --> 00:00:11.151
Je vais vous partager des histoires de trail à travers ce podcast.

5
00:00:11.811 --> 00:00:13.112
Des histoires d'hommes,

6
00:00:13.273 --> 00:00:13.813
de femmes,

7
00:00:14.253 --> 00:00:14.954
des aventures,

8
00:00:14.994 --> 00:00:15.634
des émotions,

9
00:00:16.195 --> 00:00:18.436
mais aussi des histoires de courses mythiques.

10
00:00:18.917 --> 00:00:19.717
Bienvenue à tous.

11
00:00:23.800 --> 00:00:25.662
Un titre en 2017,

12
00:00:25.663 --> 00:00:27.743
c'est quand même un titre mondial,

13
00:00:27.763 --> 00:00:28.764
tu es championne du monde.

14
00:00:29.204 --> 00:00:31.426
C'est quand même particulier.

15
00:00:31.486 --> 00:00:32.106
Comme tu le dis,

16
00:00:32.146 --> 00:00:38.251
tu as la Marseillaise et quand tu sais que tu écoutes la Marseillaise et que tu es sur la première place du podium,

17
00:00:38.511 --> 00:00:39.692
ça fait quelque chose forcément.

18
00:00:40.512 --> 00:00:44.735
Tu as plein d'émotions qui montent parce que tu t'entraînes aussi au quotidien pour ça,

19
00:00:44.875 --> 00:00:46.957
pour ce côté performance quand même,

20
00:00:46.958 --> 00:00:47.497
il faut l'avouer,

21
00:00:47.537 --> 00:00:47.877
c'est sûr.

22
00:00:48.278 --> 00:00:55.883
Et tu ressens tout ce que tu as mis en place qui fonctionne et tu arrives à un résultat que tu as souhaité,

23
00:00:55.963 --> 00:00:56.584
donc c'est chouette.

24
00:01:14.070 --> 00:01:14.391
bonjour

25
00:01:14.411 --> 00:01:26.956
à tous bienvenue dans ce nouvel épisode de trail story aujourd'hui je suis ravi d'accueillir une athlète de trail il ya un sacré palmarès adeline martin roche ici présente

26
00:01:27.612 --> 00:01:28.212
Ça va Adeline,

27
00:01:28.213 --> 00:01:28.653
tu vas bien ?

28
00:01:29.233 --> 00:01:29.353
Oui,

29
00:01:29.833 --> 00:01:31.954
je suis ravie d'être ici et je t'en remercie,

30
00:01:32.155 --> 00:01:32.815
je vais très bien.

31
00:01:33.035 --> 00:01:33.956
Eh bien écoute Adeline,

32
00:01:33.976 --> 00:01:36.457
on va démarrer ce podcast tranquillement.

33
00:01:36.837 --> 00:01:37.077
Alors,

34
00:01:37.157 --> 00:01:41.520
est-ce que tu pourrais te présenter pour les auditeurs qui ne te connaîtraient pas encore,

35
00:01:42.040 --> 00:01:43.161
nous dire qui tu es,

36
00:01:43.781 --> 00:01:47.123
depuis combien de temps tu fais du trail et puis de quelle région tu viens ?

37
00:01:47.763 --> 00:01:47.923
Ok,

38
00:01:48.643 --> 00:01:49.844
donc Adeline Martin,

39
00:01:50.084 --> 00:01:51.005
41 ans,

40
00:01:51.065 --> 00:01:51.965
je suis mariée,

41
00:01:52.165 --> 00:01:53.526
maman d'un garçon,

42
00:01:54.767 --> 00:01:56.828
je viens de Rouen dans la Loire.

43
00:01:57.848 --> 00:02:06.631
voilà donc ma région je suis née à Rouen on va dire voilà je pratique la course à pied depuis 32 ans maintenant voilà j'attaque ma

44
00:02:07.011 --> 00:02:20.056
32ème année et le trail depuis et ben voilà je suis en train de regarder en fait ça fait pile 10 ans le trail puisque j'ai commencé en 2016 voilà tu as un parcours de trail qui est très impressionnant depuis de nombreuses années Merci.

45
00:02:20.592 --> 00:02:26.615
Comment on garde la motivation pendant toutes ces années pour remonter au combat et repartir à chaque fois,

46
00:02:26.735 --> 00:02:28.256
se relancer des défis de course ?

47
00:02:29.116 --> 00:02:33.878
Parce que je rappelle que quand même tu as été championne du monde il y a quelques années,

48
00:02:34.278 --> 00:02:36.479
c'était en 2017 je crois,

49
00:02:36.480 --> 00:02:37.560
je ne me trompe pas de date c'est ça ?

50
00:02:37.720 --> 00:02:38.280
C'est exact,

51
00:02:38.580 --> 00:02:39.000
tout à fait.

52
00:02:39.621 --> 00:02:41.682
Donc tu as été championne du monde en 2017,

53
00:02:41.862 --> 00:02:43.162
on est en 2026,

54
00:02:43.623 --> 00:02:46.724
comment on garde la motivation toutes ces années pour rester au plus haut niveau ?

55
00:02:47.560 --> 00:02:47.840
Eh bien,

56
00:02:47.860 --> 00:02:48.461
tout simplement,

57
00:02:48.581 --> 00:02:49.722
j'aime vraiment ce que je fais.

58
00:02:49.882 --> 00:02:52.083
Je me fais encore plaisir et je pense que c'est la base,

59
00:02:52.103 --> 00:02:52.403
en fait.

60
00:02:52.404 --> 00:02:53.424
Du moment qu'il y a le plaisir,

61
00:02:54.385 --> 00:02:55.225
pourquoi arrêter ?

62
00:02:56.666 --> 00:02:57.167
Le corps,

63
00:02:57.667 --> 00:03:00.109
il va bien et c'est aussi la base,

64
00:03:00.110 --> 00:03:00.669
j'ai envie de dire.

65
00:03:00.729 --> 00:03:01.009
Donc,

66
00:03:01.970 --> 00:03:02.430
simplement,

67
00:03:02.450 --> 00:03:02.570
oui,

68
00:03:02.650 --> 00:03:02.830
voilà.

69
00:03:04.371 --> 00:03:05.052
Jusqu'à présent,

70
00:03:05.132 --> 00:03:05.832
j'ai rarement…

71
00:03:05.972 --> 00:03:11.496
Il s'est peut-être arrivé une ou deux fois où j'allais peut-être à reculons à l'entraînement,

72
00:03:11.576 --> 00:03:12.157
mais je vais dire,

73
00:03:12.158 --> 00:03:12.277
oui,

74
00:03:12.337 --> 00:03:13.357
ça ne m'est jamais arrivé.

75
00:03:13.417 --> 00:03:13.558
Donc,

76
00:03:13.898 --> 00:03:15.059
tant que ça ne m'arrivera pas,

77
00:03:15.099 --> 00:03:15.459
eh bien,

78
00:03:15.619 --> 00:03:15.819
voilà,

79
00:03:16.139 --> 00:03:16.780
j'ai envie de dire…

80
00:03:17.324 --> 00:03:21.228
J'ai envie de continuer de voir qu'est-ce que je peux encore faire.

81
00:03:21.288 --> 00:03:24.791
Et puisque je vois que j'arrive à me débrouiller encore plutôt pas trop mal.

82
00:03:25.331 --> 00:03:25.571
Donc,

83
00:03:26.532 --> 00:03:26.993
on continue,

84
00:03:27.073 --> 00:03:27.193
quoi.

85
00:03:28.914 --> 00:03:29.094
Donc,

86
00:03:29.175 --> 00:03:32.778
on va parler un peu de ta saison 2025 qui s'est achevée quand même en beauté.

87
00:03:33.358 --> 00:03:33.999
Mais donc,

88
00:03:34.019 --> 00:03:36.481
je vais revenir un peu sur tout ce que tu as fait en 2025.

89
00:03:36.541 --> 00:03:36.961
Donc déjà,

90
00:03:37.001 --> 00:03:39.844
tu avais terminé deuxième de la Saint-Élion en 2024,

91
00:03:39.845 --> 00:03:41.305
donc fin d'année 2024.

92
00:03:41.325 --> 00:03:42.266
En 2025,

93
00:03:42.306 --> 00:03:44.308
tu as remporté le trail du Ventoux.

94
00:03:44.508 --> 00:03:45.308
48 km,

95
00:03:45.469 --> 00:03:46.489
2006 de D+.

96
00:03:47.470 --> 00:03:48.831
Tu as remporté le

97
00:03:49.251 --> 00:03:51.132
Grand Raid du Ventoux Bayou TMB,

98
00:03:51.392 --> 00:03:52.212
49 km,

99
00:03:52.373 --> 00:03:53.653
2200 m de D+.

100
00:03:54.534 --> 00:03:55.414
Le Pilat Rail.

101
00:03:55.855 --> 00:03:57.996
Tu as fait les championnats du monde à Canfran,

102
00:03:58.076 --> 00:03:58.896
dans les Pyrénées,

103
00:03:59.256 --> 00:03:59.977
où tu as terminé

104
00:04:00.517 --> 00:04:03.059
20e avec l'équipe de France et vous avez terminé en

105
00:04:03.419 --> 00:04:06.240
3e position avec l'équipe féminine.

106
00:04:07.061 --> 00:04:08.001
Et surtout,

107
00:04:08.442 --> 00:04:09.362
deux courses énormes.

108
00:04:09.682 --> 00:04:12.324
Tu fais 3e du Grand Trail des Pampouliers.

109
00:04:13.004 --> 00:04:14.044
avec 80 km,

110
00:04:14.144 --> 00:04:15.745
3400 m de délivre.

111
00:04:16.285 --> 00:04:17.625
Et le 29 novembre,

112
00:04:17.846 --> 00:04:20.146
tu as remporté la doyenne des cours,

113
00:04:20.526 --> 00:04:21.367
la Saint-Élion,

114
00:04:21.887 --> 00:04:23.547
que tu as remportée en 6h42.

115
00:05:04.402 --> 00:05:05.503
Comment tu l'as vécu,

116
00:05:05.603 --> 00:05:05.723
toi,

117
00:05:05.823 --> 00:05:06.263
cette année ?

118
00:05:06.984 --> 00:05:07.104
Oui,

119
00:05:07.244 --> 00:05:07.884
alors au compteur,

120
00:05:08.405 --> 00:05:08.765
finalement,

121
00:05:08.766 --> 00:05:09.686
je me dis que je n'ai pas fait,

122
00:05:10.286 --> 00:05:11.727
peut-être surtout sur la première partie,

123
00:05:11.787 --> 00:05:12.808
pas trop de courses,

124
00:05:12.988 --> 00:05:14.369
quand on regarde par rapport à d'autres.

125
00:05:14.389 --> 00:05:16.270
Et c'est ce que j'ai eu comme retour sur certaines,

126
00:05:16.831 --> 00:05:20.093
notamment le journaliste qui me disait « Tu n'as pas tant couru que ça par rapport à peut-être d'autres années,

127
00:05:20.094 --> 00:05:20.353
c'est vrai. »

128
00:05:20.993 --> 00:05:23.095
Mais j'ai eu quand même pas mal de…

129
00:05:23.175 --> 00:05:23.355
Voilà,

130
00:05:23.356 --> 00:05:24.176
le trail du Ventoux,

131
00:05:24.236 --> 00:05:27.598
c'est en général un trail où j'adore démarrer ma saison par là.

132
00:05:27.698 --> 00:05:28.118
Et puis,

133
00:05:28.358 --> 00:05:28.879
c'est renommé,

134
00:05:28.959 --> 00:05:29.679
il y a du monde,

135
00:05:29.699 --> 00:05:30.240
donc c'est chouette.

136
00:05:30.460 --> 00:05:30.780
Après,

137
00:05:31.120 --> 00:05:32.902
j'ai joué la case du TMB pour pouvoir…

138
00:05:34.323 --> 00:05:34.943
courir cette année,

139
00:05:35.003 --> 00:05:35.844
notamment que ça soit fait.

140
00:05:36.944 --> 00:05:37.145
Voilà,

141
00:05:37.305 --> 00:05:38.085
c'est des choses que...

142
00:05:38.646 --> 00:05:38.866
Ouais,

143
00:05:39.006 --> 00:05:39.406
après,

144
00:05:39.786 --> 00:05:40.327
comme tu le dis,

145
00:05:40.367 --> 00:05:42.588
je suis vraiment plutôt satisfaite.

146
00:05:42.628 --> 00:05:43.469
Il y a toujours un « plutôt » ,

147
00:05:43.649 --> 00:05:44.810
parce que je suis un peu perfectionniste,

148
00:05:44.830 --> 00:05:45.210
on va dire,

149
00:05:45.250 --> 00:05:49.453
donc plutôt globalement bien satisfaite quand même de cette année-là.

150
00:05:49.953 --> 00:05:50.294
Après,

151
00:05:50.894 --> 00:05:54.576
les deux petits points négatifs que je peux pointer,

152
00:05:54.596 --> 00:05:55.077
on va dire,

153
00:05:55.078 --> 00:05:55.657
enfin négatifs,

154
00:05:56.077 --> 00:05:56.258
voilà,

155
00:05:57.518 --> 00:06:01.101
un petit peu déçus de cette 20e place au championnat du monde,

156
00:06:01.121 --> 00:06:02.342
parce que j'attendais clairement mieux.

157
00:06:02.798 --> 00:06:03.738
Je sais que je vais aller mieux,

158
00:06:03.758 --> 00:06:08.980
même si c'était un terrain qui n'était pas forcément propice à ce que je connais,

159
00:06:09.020 --> 00:06:09.340
en fait.

160
00:06:09.400 --> 00:06:09.560
Voilà,

161
00:06:09.640 --> 00:06:11.480
parce que je me suis vraiment entraînée sur ce terrain-là.

162
00:06:11.560 --> 00:06:13.021
Mais c'est sûr que ce n'est pas le terrain que j'ai chez moi.

163
00:06:13.141 --> 00:06:13.721
Donc après,

164
00:06:14.501 --> 00:06:18.222
quand tu ne vis pas la montagne et que tu as vraiment un profil montagneux comme on l'avait,

165
00:06:18.242 --> 00:06:19.183
c'est quand même compliqué,

166
00:06:19.283 --> 00:06:20.763
même si j'ai mis des choses en place.

167
00:06:21.623 --> 00:06:21.823
Voilà,

168
00:06:21.943 --> 00:06:23.564
donc je suis un peu déçue de cette 20e place.

169
00:06:23.644 --> 00:06:24.824
Mais le collectif,

170
00:06:24.884 --> 00:06:29.745
on a réussi à avoir une 3e place et c'était aussi la priorité quand on est au sein de l'équipe de France.

171
00:06:29.765 --> 00:06:31.006
On visait aussi sur tout le collectif,

172
00:06:31.046 --> 00:06:31.366
donc voilà.

173
00:06:31.826 --> 00:06:32.386
Et puis après,

174
00:06:32.406 --> 00:06:36.267
ce grand travail de Templier où je suis vraiment ravie d'être sur la troisième place,

175
00:06:36.507 --> 00:06:39.608
mais je n'arrive pas à accrocher cette victoire que je voudrais.

176
00:06:40.409 --> 00:06:41.009
Depuis le temps,

177
00:06:41.029 --> 00:06:42.049
tu cours après celle-là ?

178
00:06:42.469 --> 00:06:42.629
Oui,

179
00:06:42.869 --> 00:06:43.210
maintenant,

180
00:06:43.211 --> 00:06:49.491
ça fait quand même plusieurs années où j'ai envie de l'accrocher à mon planning.

181
00:06:49.511 --> 00:06:49.972
En tout cas,

182
00:06:50.092 --> 00:06:50.412
c'est sûr,

183
00:06:50.413 --> 00:06:52.152
je l'accroche dès le début de saison et je me dis,

184
00:06:52.192 --> 00:06:53.673
je verrai à la fin de saison comment ça fait.

185
00:06:54.673 --> 00:06:54.933
Mais oui,

186
00:06:54.973 --> 00:06:55.913
ça fait deux années,

187
00:06:56.093 --> 00:06:57.014
vraiment deux années surtout,

188
00:06:57.034 --> 00:06:57.554
où je passe.

189
00:06:58.142 --> 00:07:00.303
Je ne passe pas loin parce que je pars en tête.

190
00:07:00.343 --> 00:07:00.543
Voilà,

191
00:07:00.623 --> 00:07:03.344
parce que je sais que j'aime bien cette course,

192
00:07:03.364 --> 00:07:05.104
que c'est un profil qui me correspond.

193
00:07:05.224 --> 00:07:05.484
Enfin,

194
00:07:05.524 --> 00:07:05.704
voilà.

195
00:07:06.324 --> 00:07:08.625
Mais l'année dernière,

196
00:07:08.626 --> 00:07:09.285
je fais une erreur.

197
00:07:09.325 --> 00:07:10.386
Et si je ne fais pas l'erreur,

198
00:07:10.766 --> 00:07:11.646
j'aurais pu faire mieux.

199
00:07:11.686 --> 00:07:12.426
Et cette année,

200
00:07:12.786 --> 00:07:13.827
il n'a pas manqué grand-chose.

201
00:07:13.847 --> 00:07:14.527
Mais c'est encore une…

202
00:07:14.528 --> 00:07:16.407
Je ne sais pas si on peut dire,

203
00:07:16.408 --> 00:07:16.527
oui,

204
00:07:16.547 --> 00:07:16.907
une erreur.

205
00:07:16.967 --> 00:07:17.928
C'est un fait de course.

206
00:07:18.128 --> 00:07:18.308
Voilà,

207
00:07:18.468 --> 00:07:20.388
c'est un problème d'alimentation.

208
00:07:20.508 --> 00:07:20.829
Mais après,

209
00:07:20.830 --> 00:07:23.109
on ne fait pas toujours comme on veut en course.

210
00:07:23.229 --> 00:07:24.030
Mais oui,

211
00:07:24.090 --> 00:07:25.010
je passe à côté de…

212
00:07:26.070 --> 00:07:26.690
Pas grand-chose,

213
00:07:26.790 --> 00:07:27.391
mais voilà.

214
00:07:27.392 --> 00:07:28.651
Il n'y a pas de choix,

215
00:07:28.652 --> 00:07:29.232
on va y retourner.

216
00:07:31.253 --> 00:07:32.694
On va essayer jusqu'à ce qu'on puisse,

217
00:07:32.974 --> 00:07:33.314
j'espère,

218
00:07:33.315 --> 00:07:33.654
y arriver.

219
00:07:35.235 --> 00:07:38.217
Et as-tu parlé un peu des championnats du monde et de ta 20e place ?

220
00:07:38.557 --> 00:07:38.677
Bon,

221
00:07:38.717 --> 00:07:38.957
alors,

222
00:07:38.997 --> 00:07:40.098
sur la tête de course,

223
00:07:40.318 --> 00:07:40.898
la Néerlanda,

224
00:07:40.899 --> 00:07:41.078
enfin,

225
00:07:41.098 --> 00:07:41.698
la Néerlanda,

226
00:07:41.959 --> 00:07:42.439
je ne sais plus,

227
00:07:42.459 --> 00:07:43.399
devant Alexanderson,

228
00:07:43.439 --> 00:07:44.520
elle était intouchable.

229
00:07:44.560 --> 00:07:44.680
Oui,

230
00:07:44.681 --> 00:07:44.720
là,

231
00:07:44.721 --> 00:07:46.301
je pense que oui.

232
00:07:46.321 --> 00:07:48.062
Elle a mis 30 minutes à Sara Alonso,

233
00:07:48.102 --> 00:07:48.402
je crois,

234
00:07:48.403 --> 00:07:48.982
un truc comme ça.

235
00:07:49.523 --> 00:07:49.743
C'est ça.

236
00:07:49.744 --> 00:07:51.504
C'est juste stratosphérique.

237
00:07:52.444 --> 00:07:52.584
Toi,

238
00:07:52.644 --> 00:07:54.325
qu'est-ce qui t'a manqué ce jour-là ?

239
00:07:54.886 --> 00:07:55.266
C'était...

240
00:07:55.794 --> 00:07:57.815
Tu n'avais pas expliqué ce qui s'est passé ?

241
00:07:57.816 --> 00:08:01.996
C'est vraiment un début de course où je me fais piquer six fois par les abeilles ou les guêpes.

242
00:08:02.216 --> 00:08:02.776
Je ne sais pas,

243
00:08:02.777 --> 00:08:04.856
on a eu vraiment un fait de course un peu délicat.

244
00:08:04.857 --> 00:08:06.177
Je me fais vraiment piquer six fois.

245
00:08:06.437 --> 00:08:07.217
Je sors de ma course.

246
00:08:07.237 --> 00:08:07.477
En fait,

247
00:08:07.537 --> 00:08:07.797
vraiment,

248
00:08:08.558 --> 00:08:09.058
ça me fait mal.

249
00:08:09.218 --> 00:08:09.578
Honnêtement,

250
00:08:10.598 --> 00:08:11.398
j'étais un peu abattue.

251
00:08:11.399 --> 00:08:11.658
En fait,

252
00:08:11.718 --> 00:08:12.038
six fois,

253
00:08:12.039 --> 00:08:12.939
je me disais que ce n'était pas possible.

254
00:08:12.940 --> 00:08:13.139
Et puis,

255
00:08:13.179 --> 00:08:13.639
avec moi,

256
00:08:14.299 --> 00:08:15.419
on se faisait piquer une ou deux fois.

257
00:08:15.439 --> 00:08:15.619
Voilà,

258
00:08:15.659 --> 00:08:16.320
la plupart presque.

259
00:08:16.680 --> 00:08:16.920
Mais là,

260
00:08:16.960 --> 00:08:17.240
six fois,

261
00:08:17.241 --> 00:08:17.900
j'ai dit qu'elles m'en veulent.

262
00:08:17.901 --> 00:08:18.600
Ce n'est pas possible.

263
00:08:19.100 --> 00:08:19.421
Du coup,

264
00:08:19.422 --> 00:08:21.041
je laisse partir la tête de course.

265
00:08:21.261 --> 00:08:21.621
J'étais

266
00:08:22.501 --> 00:08:23.022
4-5ème au début.

267
00:08:23.023 --> 00:08:23.202
Et là,

268
00:08:23.203 --> 00:08:23.862
je me retrouve.

269
00:08:24.402 --> 00:08:24.582
Ouais.

270
00:08:25.058 --> 00:08:25.619
au moins 30,

271
00:08:26.059 --> 00:08:26.179
35ème,

272
00:08:26.559 --> 00:08:26.940
féminine,

273
00:08:26.960 --> 00:08:27.320
je parle.

274
00:08:27.780 --> 00:08:28.261
Et je me dis,

275
00:08:28.281 --> 00:08:29.302
ce n'est pas possible.

276
00:08:29.702 --> 00:08:30.903
Et puis après la première montée,

277
00:08:30.963 --> 00:08:34.666
j'arrive à remonter sur la fin tranquillement puisque je récupère Clémentine.

278
00:08:34.667 --> 00:08:35.247
Et quand je me dis,

279
00:08:35.248 --> 00:08:36.207
je suis avec Clémentine,

280
00:08:36.208 --> 00:08:37.008
je me dis en général,

281
00:08:37.749 --> 00:08:38.529
c'est plutôt bon signe.

282
00:08:39.830 --> 00:08:40.211
Et voilà,

283
00:08:41.952 --> 00:08:43.093
après des descentes,

284
00:08:44.154 --> 00:08:45.555
je me suis vraiment bien améliorée.

285
00:08:45.615 --> 00:08:47.637
C'est maintenant quelque chose que j'aime beaucoup.

286
00:08:47.677 --> 00:08:47.997
Mais voilà,

287
00:08:48.037 --> 00:08:48.457
comme je te dis,

288
00:08:48.458 --> 00:08:49.578
ce n'est pas encore mon profil.

289
00:08:50.619 --> 00:08:50.779
Donc,

290
00:08:50.780 --> 00:08:53.542
je n'ai peut-être pas été encore assez vite sur le début de course dans les descentes.

291
00:08:53.642 --> 00:08:53.942
mais pourquoi

292
00:08:53.942 --> 00:08:54.142
Pourtant,

293
00:08:54.182 --> 00:08:56.143
je me suis trouvée plutôt bien.

294
00:08:57.384 --> 00:08:57.864
Et après,

295
00:08:58.204 --> 00:08:59.185
sur la deuxième partie,

296
00:08:59.305 --> 00:09:00.446
une grosse ampoule au pied.

297
00:09:01.446 --> 00:09:02.567
Tu as beau essayer de faire sans,

298
00:09:02.627 --> 00:09:04.088
mais ça fait très mal.

299
00:09:04.648 --> 00:09:05.068
Donc voilà.

300
00:09:05.849 --> 00:09:06.129
Pourtant,

301
00:09:06.130 --> 00:09:06.609
je remontais,

302
00:09:06.610 --> 00:09:07.070
je remontais.

303
00:09:07.071 --> 00:09:09.431
J'ai fait une deuxième partie où j'avais vraiment des bonnes sensations,

304
00:09:09.451 --> 00:09:10.271
où je remontais vraiment.

305
00:09:10.892 --> 00:09:12.213
Sauf que je ne remontais que les garçons,

306
00:09:12.233 --> 00:09:12.753
que les filles.

307
00:09:12.754 --> 00:09:15.214
Elles étaient vraiment loin devant et ça a été compliqué.

308
00:09:16.115 --> 00:09:18.816
Mais c'est toujours une chouette expérience.

309
00:09:19.317 --> 00:09:20.537
J'étais encore en championnat du monde,

310
00:09:20.557 --> 00:09:21.058
donc c'est chouette.

311
00:09:21.918 --> 00:09:22.038
Bon,

312
00:09:22.118 --> 00:09:22.619
heureusement,

313
00:09:22.679 --> 00:09:22.939
après,

314
00:09:22.959 --> 00:09:25.541
il y a eu les Templiers et surtout la Saint-Élion.

315
00:09:26.422 --> 00:09:27.182
La Saint-Élion,

316
00:09:27.283 --> 00:09:30.225
c'était quand même le sacre parce que gagner cette course,

317
00:09:30.685 --> 00:09:31.426
c'est dans ton fief,

318
00:09:31.486 --> 00:09:31.946
on va dire.

319
00:09:31.947 --> 00:09:32.867
Ce n'est pas très loin de Rouen.

320
00:09:32.927 --> 00:09:33.848
Tu pars de Saint-Étienne,

321
00:09:33.849 --> 00:09:34.549
tu es un peu chez toi.

322
00:09:35.129 --> 00:09:35.389
C'est ça.

323
00:09:36.050 --> 00:09:36.851
Comment tu l'as vécu,

324
00:09:36.951 --> 00:09:37.371
cette course ?

325
00:09:37.411 --> 00:09:38.632
Tu as été bien tout le temps ?

326
00:09:38.752 --> 00:09:40.033
Et comment ça s'est passé ?

327
00:09:40.934 --> 00:09:41.094
Oui,

328
00:09:41.314 --> 00:09:42.015
alors je l'avais…

329
00:09:42.595 --> 00:09:42.775
Voilà,

330
00:09:42.816 --> 00:09:43.416
comme l'année dernière,

331
00:09:43.417 --> 00:09:44.197
j'avais fait deuxième.

332
00:09:44.657 --> 00:09:45.077
Cette année,

333
00:09:45.097 --> 00:09:45.738
je me suis dit…

334
00:09:45.778 --> 00:09:48.881
Il faut quand même le dire aussi que ça fait des années que je dis « Ah non,

335
00:09:48.921 --> 00:09:49.461
la Saint-Élion,

336
00:09:49.462 --> 00:09:50.082
ce n'est pas pour moi » .

337
00:09:51.159 --> 00:09:52.179
Surtout en tant que légérienne,

338
00:09:52.180 --> 00:09:53.440
on m'en parle depuis des années.

339
00:09:53.460 --> 00:09:54.220
On me dit Adeline,

340
00:09:54.221 --> 00:09:54.780
la Saint-Élion,

341
00:09:54.820 --> 00:09:54.960
etc.

342
00:09:55.280 --> 00:09:55.700
Je dis non,

343
00:09:55.701 --> 00:09:56.921
ce n'est pas pour moi courir la nuit,

344
00:09:56.981 --> 00:09:57.481
que la nuit.

345
00:09:57.521 --> 00:10:00.102
Ce n'est pas ce que je préfère dans les conditions.

346
00:10:01.782 --> 00:10:02.222
Et du coup,

347
00:10:02.223 --> 00:10:02.922
l'année dernière,

348
00:10:03.342 --> 00:10:06.003
vu que j'avais fait une prestation qui m'avait déçu au Templier,

349
00:10:06.163 --> 00:10:07.284
je m'engage sur la Saint-Élion.

350
00:10:07.444 --> 00:10:08.224
Je fais deuxième.

351
00:10:08.644 --> 00:10:09.204
Donc cette année,

352
00:10:09.205 --> 00:10:09.644
je me dis,

353
00:10:09.684 --> 00:10:10.905
il faut que j'y retourne pour la gagner.

354
00:10:11.005 --> 00:10:12.885
Il faut que je l'accroche à mon CV.

355
00:10:14.106 --> 00:10:14.986
Donc c'est chose faite.

356
00:10:15.446 --> 00:10:16.846
J'y suis retournée.

357
00:10:16.866 --> 00:10:18.967
Je l'ai préparée.

358
00:10:20.095 --> 00:10:21.276
J'ai continué la préparation.

359
00:10:21.296 --> 00:10:21.496
En fait,

360
00:10:21.516 --> 00:10:23.338
j'ai surfé sur la préparation des Templiers.

361
00:10:23.339 --> 00:10:25.840
Je ne l'ai pas préparé à dire de courir la nuit,

362
00:10:25.880 --> 00:10:26.020
etc.

363
00:10:27.742 --> 00:10:28.122
Mais voilà.

364
00:10:28.683 --> 00:10:30.504
Et comme je l'avais annoncé,

365
00:10:30.564 --> 00:10:32.606
j'y allais pour la gagne puisque tu fais deuxième.

366
00:10:32.746 --> 00:10:33.867
Qu'est-ce que tu veux aller chercher de l'autre part ?

367
00:10:33.868 --> 00:10:34.248
La gagne,

368
00:10:34.328 --> 00:10:34.828
forcément.

369
00:10:34.928 --> 00:10:36.450
Donc voilà,

370
00:10:36.710 --> 00:10:37.290
j'avais misé,

371
00:10:38.551 --> 00:10:40.173
mon mari qui me fait mes temps,

372
00:10:40.253 --> 00:10:41.214
avait misé sur 6h40.

373
00:10:41.594 --> 00:10:46.639
Je fais 6h42 avec un début de course où je suis vraiment très en avance sur mes temps de passage.

374
00:10:47.924 --> 00:11:03.155
parce que tu pars aussi avec les personnes qui sont en relais donc j'ai couru avec les copines qui étaient en relais et ça tire aussi tu sais que tu pars trop vite sur ce type de course mais c'est compliqué et puis quand t'es bien t'essayes

375
00:11:03.615 --> 00:11:08.839
de faire attention mais ouais c'est compliqué et non donc vraiment une course que j'ai vécu pleinement,

376
00:11:09.019 --> 00:11:14.843
pas tout le moins bien et non vraiment une course pleine et très ravie de cette victoire Merci.

377
00:11:15.623 --> 00:11:15.743
Bon,

378
00:11:15.803 --> 00:11:16.244
et après,

379
00:11:16.284 --> 00:11:16.664
derrière,

380
00:11:16.684 --> 00:11:21.448
j'imagine que tu as été vachement sollicité parce que c'est quand même la doyenne des courses en France.

381
00:11:21.468 --> 00:11:22.069
Et puis après,

382
00:11:22.629 --> 00:11:22.869
on dit,

383
00:11:23.069 --> 00:11:23.310
tiens,

384
00:11:23.350 --> 00:11:24.130
c'est Adeline,

385
00:11:24.190 --> 00:11:25.451
on te reconnaît dans la rue maintenant,

386
00:11:25.491 --> 00:11:25.772
c'est bon.

387
00:11:27.013 --> 00:11:27.813
Pendant 15 jours,

388
00:11:27.833 --> 00:11:29.595
c'est impressionnant le retour que j'ai eu.

389
00:11:30.496 --> 00:11:31.016
Et surtout,

390
00:11:31.017 --> 00:11:31.416
ce qui est marrant,

391
00:11:31.436 --> 00:11:35.600
c'est vraiment aussi des gens qui ne connaissent pas forcément la thé ou qui ne suivent pas forcément,

392
00:11:36.160 --> 00:11:39.904
mais qui connaissent la Saint-Élion et ont vu le résultat dans le journal,

393
00:11:39.964 --> 00:11:40.104
etc.

394
00:11:40.484 --> 00:11:40.664
Donc,

395
00:11:40.704 --> 00:11:40.844
oui,

396
00:11:40.924 --> 00:11:41.905
j'ai eu vraiment des retours.

397
00:11:41.906 --> 00:11:42.526
Ça fait plaisir.

398
00:11:42.826 --> 00:11:43.186
Écoute.

399
00:11:44.187 --> 00:11:44.927
C'est chouette.

400
00:11:44.987 --> 00:11:45.868
On parle de notre sport,

401
00:11:45.948 --> 00:11:46.488
de ce qu'on aime.

402
00:11:46.668 --> 00:11:48.889
C'est sympa.

403
00:11:49.849 --> 00:11:49.989
Toi,

404
00:11:50.029 --> 00:11:54.170
tu as un entraîneur qui te suit depuis des années qui s'appelle Philippe Propage.

405
00:11:55.511 --> 00:11:57.131
Est-ce qu'il est venu te voir sur la Saint-Élion ?

406
00:11:57.151 --> 00:11:57.811
Est-ce qu'il était là ?

407
00:11:58.291 --> 00:11:59.252
Bien sûr.

408
00:11:59.392 --> 00:12:01.873
J'avais mes deux fidèles supporters qui étaient là,

409
00:12:02.373 --> 00:12:03.613
mon mari et donc Philippe.

410
00:12:04.053 --> 00:12:09.755
J'ai la chance de pouvoir compter sur Philippe au quotidien.

411
00:12:09.955 --> 00:12:11.095
parce qu'il faut le dire,

412
00:12:11.276 --> 00:12:14.777
c'est des personnes forcément aussi dans l'ombre la plupart du temps mais

413
00:12:15.797 --> 00:12:20.659
Philippe il m'accompagne depuis 2016 depuis que j'ai commencé en trail et c'est chouette,

414
00:12:20.660 --> 00:12:31.704
je le remercie parce qu'il était présent en plus sur cette course importante il m'a fait mes ravitos et c'est chouette de pouvoir le voir même si je vais pas engueuler parce que je partais trop vite

415
00:12:32.264 --> 00:12:39.507
En tout cas Philippe il te connait depuis ta grande épopée championne du monde de trail et il t'a toujours suivi depuis toutes ces années Merci.

416
00:12:39.867 --> 00:12:41.208
même avec la team

417
00:12:41.908 --> 00:12:42.408
Keeprun.

418
00:12:43.308 --> 00:12:44.549
Vous êtes en contact tous les jours.

419
00:12:44.589 --> 00:12:45.249
Comment ça se passe ?

420
00:12:45.269 --> 00:12:46.009
Les plans d'entraînement,

421
00:12:46.010 --> 00:12:46.849
ils surveillent tout ?

422
00:12:47.509 --> 00:12:48.470
Ils te contactent tout le temps ?

423
00:12:48.890 --> 00:12:49.010
Non,

424
00:12:49.510 --> 00:12:52.551
nous ne sommes pas en contact tous les jours puisqu'en fait,

425
00:12:52.571 --> 00:12:56.052
il me fait un plan de manière,

426
00:12:56.072 --> 00:12:56.452
on va dire.

427
00:12:56.852 --> 00:12:57.172
Après,

428
00:12:57.212 --> 00:12:57.332
moi,

429
00:12:57.333 --> 00:12:59.113
je fais mes retours sur les entraînements.

430
00:12:59.313 --> 00:12:59.993
Et puis après,

431
00:13:00.093 --> 00:13:01.554
on se tient évidemment au courant.

432
00:13:01.555 --> 00:13:02.414
On s'envoie des messages.

433
00:13:02.415 --> 00:13:05.215
On ne se tient pas tous les jours au courant.

434
00:13:06.355 --> 00:13:07.616
Il voit ce que je fais et puis après,

435
00:13:07.636 --> 00:13:08.116
s'il y a besoin,

436
00:13:08.136 --> 00:13:09.536
on s'appelle et voilà.

437
00:13:11.357 --> 00:13:11.777
Alors toi,

438
00:13:11.837 --> 00:13:14.158
tu fais partie de deux collectifs féminins.

439
00:13:14.198 --> 00:13:14.338
Donc,

440
00:13:14.358 --> 00:13:14.919
il y a la team

441
00:13:15.339 --> 00:13:20.441
Keep Run Woman avec qui tu côtoies aussi des athlètes comme Clémentine Geoffray,

442
00:13:20.501 --> 00:13:22.922
Blandine Girondel et bien d'autres.

443
00:13:23.462 --> 00:13:30.265
Tu fais aussi partie de l'équipe de France de trail où tu as fait la sélection et puis aussi tu t'entraînes avec eux.

444
00:13:30.705 --> 00:13:32.125
Comment ça se passe entre les filles ?

445
00:13:32.126 --> 00:13:35.427
C'est la compète tout le temps ou comment tu gères ta place depuis ?

446
00:13:35.987 --> 00:13:37.468
toutes ces années en équipe de France ?

447
00:13:38.389 --> 00:13:38.589
Non,

448
00:13:39.210 --> 00:13:39.750
la plupart,

449
00:13:40.871 --> 00:13:41.932
c'est les copines avant tout,

450
00:13:42.793 --> 00:13:43.994
hors du terrain évidemment.

451
00:13:44.114 --> 00:13:44.394
Après,

452
00:13:44.434 --> 00:13:45.035
sur le terrain,

453
00:13:46.236 --> 00:13:48.678
chacun fait sa course et on se souhaite le meilleur,

454
00:13:48.758 --> 00:13:49.599
j'ai envie de dire.

455
00:13:49.699 --> 00:13:50.760
Mais c'est surtout,

456
00:13:51.160 --> 00:13:55.484
je pense qu'on se pousse les unes avec les autres,

457
00:13:55.844 --> 00:13:57.366
parce que c'est se tirer vers le haut.

458
00:13:57.926 --> 00:14:00.528
Et quand on se retrouve en stage avec les copines,

459
00:14:00.529 --> 00:14:03.271
c'est un réel plaisir de pouvoir partager des moments ensemble.

460
00:14:04.511 --> 00:14:04.771
Après,

461
00:14:04.791 --> 00:14:07.032
on n'est pas forcément tout le temps maintenant sur les mêmes courses.

462
00:14:07.033 --> 00:14:07.412
J'ai envie de dire,

463
00:14:07.413 --> 00:14:08.892
il y a tellement de courses.

464
00:14:09.553 --> 00:14:10.513
Mais c'est vraiment chouette.

465
00:14:10.514 --> 00:14:10.813
Et puis,

466
00:14:10.873 --> 00:14:12.293
oui,

467
00:14:12.433 --> 00:14:14.794
c'est chouette d'avoir les filles comme ça,

468
00:14:15.254 --> 00:14:16.895
d'avoir un niveau similaire,

469
00:14:16.935 --> 00:14:17.615
j'ai envie de dire,

470
00:14:17.655 --> 00:14:19.695
où s'il y en a une qui est un peu moins,

471
00:14:19.855 --> 00:14:21.796
que ce soit au moins bien en stage ou autre,

472
00:14:22.416 --> 00:14:22.936
ça nous aide,

473
00:14:23.196 --> 00:14:23.937
même mentalement,

474
00:14:23.977 --> 00:14:24.737
on peut se confier.

475
00:14:24.738 --> 00:14:24.897
Enfin,

476
00:14:24.937 --> 00:14:25.097
voilà,

477
00:14:25.317 --> 00:14:25.977
c'est vraiment chouette.

478
00:14:26.337 --> 00:14:27.278
Et en équipe de France,

479
00:14:27.298 --> 00:14:27.758
c'est pareil,

480
00:14:27.798 --> 00:14:30.198
c'est vraiment un réel plaisir.

481
00:14:30.218 --> 00:14:31.059
Et ce que j'aime aussi,

482
00:14:31.099 --> 00:14:31.219
moi,

483
00:14:31.239 --> 00:14:31.879
l'équipe de France,

484
00:14:31.899 --> 00:14:32.379
C'est vraiment...

485
00:14:32.867 --> 00:14:33.247
Avant tout,

486
00:14:33.248 --> 00:14:33.808
ce collectif,

487
00:14:34.028 --> 00:14:36.290
même si j'ai choisi de faire un sport individuel.

488
00:14:37.651 --> 00:14:42.736
J'aime ce côté aussi collectif et pouvoir partager des émotions,

489
00:14:43.577 --> 00:14:44.838
vivre des émotions à plusieurs.

490
00:14:45.018 --> 00:14:46.179
C'est vraiment chaud.

491
00:14:46.180 --> 00:14:46.840
Et puis courir,

492
00:14:46.980 --> 00:14:48.081
courir pour le collectif aussi.

493
00:14:48.561 --> 00:14:49.082
C'est vraiment,

494
00:14:49.302 --> 00:14:49.762
pour une fois,

495
00:14:52.125 --> 00:14:53.346
ça change un peu la donne quand même.

496
00:14:53.366 --> 00:14:54.547
Tu comptes différemment.

497
00:14:55.774 --> 00:14:57.515
Et puis porter le maillot de l'équipe de France,

498
00:14:57.535 --> 00:14:57.795
quand même,

499
00:14:57.796 --> 00:15:00.575
il y a toujours cette fierté absolue.

500
00:15:01.096 --> 00:15:02.396
C'est ça.

501
00:15:02.716 --> 00:15:07.077
C'est toujours très émouvant quand on entend l'hymne français qu'on voit sur les podiums,

502
00:15:08.118 --> 00:15:10.458
que ce soit sur les championnats d'Europe ou autres.

503
00:15:11.359 --> 00:15:11.559
Alors,

504
00:15:11.560 --> 00:15:13.819
tu parlais d'émotion il y a quelques instants.

505
00:15:14.580 --> 00:15:14.800
Toi,

506
00:15:14.920 --> 00:15:17.140
si tu reprends toute ta carrière de trailers,

507
00:15:18.201 --> 00:15:19.721
c'est quoi ta plus grande émotion,

508
00:15:19.821 --> 00:15:22.382
celle qui t'a le plus submergée tout au long de ta carrière ?

509
00:15:23.398 --> 00:15:24.779
Ton plus beau souvenir de trail,

510
00:15:24.799 --> 00:15:25.119
alors toi,

511
00:15:25.120 --> 00:15:27.321
tu as gagné des dizaines et des dizaines de courses,

512
00:15:27.341 --> 00:15:28.082
voire des centaines.

513
00:15:28.782 --> 00:15:32.785
Est-ce que tu as une émotion qui s'est passée dans un trail que tu gardes en mémoire ?

514
00:15:32.825 --> 00:15:33.566
Quel est ta plus belle ?

515
00:15:34.186 --> 00:15:34.426
Oui,

516
00:15:34.647 --> 00:15:34.767
non,

517
00:15:34.807 --> 00:15:35.867
si j'en ai à retenir,

518
00:15:36.108 --> 00:15:36.628
forcément,

519
00:15:36.688 --> 00:15:38.609
le titre en 2017.

520
00:15:38.610 --> 00:15:40.691
C'est quand même un titre mondial,

521
00:15:40.711 --> 00:15:41.712
tu es championne du monde.

522
00:15:43.413 --> 00:15:44.394
C'est quand même particulier.

523
00:15:44.474 --> 00:15:45.094
Comme tu le dis,

524
00:15:45.134 --> 00:15:49.538
tu as la marseillaise et quand tu sais que tu écoutes la marseillaise et que tu es sur la première place.

525
00:15:50.674 --> 00:15:51.214
du podium,

526
00:15:51.474 --> 00:15:52.655
ça fait quelque chose forcément.

527
00:15:52.775 --> 00:15:53.215
Et voilà,

528
00:15:53.295 --> 00:15:57.696
tu as plein d'émotions qui montent parce que tu t'entraînes aussi au quotidien pour ça,

529
00:15:58.596 --> 00:15:59.917
pour ce côté performance quand même,

530
00:15:59.918 --> 00:16:00.457
il faut l'avouer,

531
00:16:00.477 --> 00:16:00.797
c'est sûr.

532
00:16:01.237 --> 00:16:08.839
Et tu ressens tout ce que tu as mis en place qui fonctionne et qui t'arrive à un résultat en fait que tu as souhaité.

533
00:16:08.919 --> 00:16:09.039
Donc,

534
00:16:09.079 --> 00:16:09.539
c'est chouette.

535
00:16:10.120 --> 00:16:10.480
Après,

536
00:16:11.300 --> 00:16:12.260
je pense que l'année dernière,

537
00:16:12.300 --> 00:16:12.520
voilà,

538
00:16:12.640 --> 00:16:13.621
l'année dernière au Templier,

539
00:16:14.541 --> 00:16:14.961
malgré tout,

540
00:16:14.981 --> 00:16:16.901
je ne fais pas la place que j'attendais.

541
00:16:17.482 --> 00:16:18.882
Mais j'ai vécu 50

542
00:16:19.142 --> 00:16:20.222
50 km de bonheur,

543
00:16:20.243 --> 00:16:21.563
60 km elle est quasiment,

544
00:16:22.023 --> 00:16:37.109
il en manque 20 ça c'est clair mais c'est le genre de course où tu vois dans ma carrière j'ai dû en avoir peut-être 3 comme ça en 32 ans où c'est le genre de course où tu cours et tu te dis il n'y a rien qui va pouvoir m'arriver aujourd'hui mais alors vraiment rien tu vois tu

545
00:16:37.209 --> 00:16:38.350
voles,

546
00:16:38.650 --> 00:16:48.294
c'est tellement compliqué à expliquer il faut vraiment le vivre pour comprendre et au Templier ça a été ça pendant 60 km avant que je fasse une erreur Merci.

547
00:16:48.534 --> 00:16:50.836
il paye cash en frais.

548
00:16:50.837 --> 00:16:53.397
C'est d'oublier de s'hydrater ou de s'alimenter,

549
00:16:53.477 --> 00:16:54.078
voilà.

550
00:16:54.079 --> 00:16:55.258
Et le coup de bambou arrive.

551
00:16:56.059 --> 00:16:56.559
Il arrive,

552
00:16:56.579 --> 00:16:58.640
mais cash direct.

553
00:16:58.641 --> 00:17:02.063
Il y a aussi un souvenir dont en 2024,

554
00:17:02.064 --> 00:17:04.784
tu as fini quand même 3e au championnat d'Europe à Annecy.

555
00:17:05.465 --> 00:17:05.585
Ça,

556
00:17:05.685 --> 00:17:07.126
c'était quand même sympa aussi.

557
00:17:07.586 --> 00:17:08.206
Sur le podium,

558
00:17:08.267 --> 00:17:10.388
vous étiez les 3 copines.

559
00:17:11.168 --> 00:17:11.709
Sur le podium,

560
00:17:11.789 --> 00:17:12.529
ça te sert un moment.

561
00:17:14.462 --> 00:17:14.942
Et puis en plus,

562
00:17:14.943 --> 00:17:19.864
ça a été une course vraiment partagée avec les copines.

563
00:17:20.124 --> 00:17:21.465
Blandine est partie en tête.

564
00:17:21.765 --> 00:17:22.065
Derrière,

565
00:17:22.085 --> 00:17:24.366
on est les trois copines françaises ensemble.

566
00:17:24.826 --> 00:17:28.388
On fait toute la course ensemble jusqu'à ce qu'après,

567
00:17:28.628 --> 00:17:29.728
j'arrive à me détacher un peu.

568
00:17:29.909 --> 00:17:30.729
Clem me suit.

569
00:17:32.470 --> 00:17:33.690
J'arrive à passer en tête.

570
00:17:33.890 --> 00:17:35.991
C'était un scénario incroyable.

571
00:17:35.992 --> 00:17:36.211
En fait,

572
00:17:36.212 --> 00:17:38.012
on jouait un peu Ausha et à la souris avec les filles.

573
00:17:39.092 --> 00:17:39.613
Et du coup,

574
00:17:39.753 --> 00:17:40.733
c'était vraiment chouette.

575
00:17:40.734 --> 00:17:41.193
Et à l'arrivée,

576
00:17:41.213 --> 00:17:41.713
comme tu le dis,

577
00:17:41.753 --> 00:17:43.094
on est trois qui…

578
00:17:43.214 --> 00:17:45.396
Prone Women Team sur la boîte en plus.

579
00:17:45.476 --> 00:17:45.676
Donc,

580
00:17:46.516 --> 00:17:47.397
représentant la France,

581
00:17:47.398 --> 00:17:48.137
c'était vraiment chouette.

582
00:17:48.738 --> 00:17:49.619
Vraiment un beau moment aussi.

583
00:17:50.059 --> 00:17:50.539
En tout cas,

584
00:17:50.619 --> 00:17:53.641
super moment quand on vous a vu sonner la cloche en arrivant.

585
00:17:53.642 --> 00:17:56.844
Ton année 2025,

586
00:17:56.884 --> 00:17:59.305
elle est quand même juste stratosphérique.

587
00:17:59.806 --> 00:18:02.408
Est-ce que tu es déjà dans le mindset de 2026 ?

588
00:18:02.428 --> 00:18:07.331
Est-ce que tu as déjà tout planifié ou il y a encore de l'inconnu là ou tu sais déjà toutes les courses que tu vas faire ?

589
00:18:07.831 --> 00:18:07.991
Oui,

590
00:18:08.172 --> 00:18:10.113
j'ai surtout planifié mes deux gros objectifs,

591
00:18:10.133 --> 00:18:10.613
on va dire.

592
00:18:11.714 --> 00:18:12.154
Le premier,

593
00:18:12.174 --> 00:18:16.176
ça va être le France de Trail fin mars,

594
00:18:16.196 --> 00:18:16.636
au ventoux.

595
00:18:17.697 --> 00:18:19.497
Pour la sélection pour les Europes,

596
00:18:19.517 --> 00:18:20.938
j'ai vraiment envie de rejouer encore,

597
00:18:22.278 --> 00:18:23.759
de rejouer la carte bleu-blanc-rouge,

598
00:18:23.779 --> 00:18:24.359
on va dire,

599
00:18:24.379 --> 00:18:25.900
et de me qualifier pour les Europes.

600
00:18:26.960 --> 00:18:27.120
Donc,

601
00:18:27.200 --> 00:18:27.641
le deuxième,

602
00:18:27.701 --> 00:18:27.941
enfin,

603
00:18:28.021 --> 00:18:28.421
le deuxième,

604
00:18:28.422 --> 00:18:29.221
il y en a plus que deux.

605
00:18:29.222 --> 00:18:30.062
Le deuxième objectif,

606
00:18:30.682 --> 00:18:31.962
ça sera les Europes.

607
00:18:32.623 --> 00:18:34.303
On va dire que c'est surtout qu'il faut que je me sélectionne.

608
00:18:34.304 --> 00:18:34.604
Et après,

609
00:18:34.624 --> 00:18:36.804
le premier gros objectif serait les Europes.

610
00:18:37.825 --> 00:18:38.445
Et après,

611
00:18:39.025 --> 00:18:40.186
deuxième gros objectif,

612
00:18:41.362 --> 00:18:42.143
Ça va être la CCC.

613
00:18:43.424 --> 00:18:43.564
Ok.

614
00:18:44.405 --> 00:18:44.665
Voilà.

615
00:18:44.905 --> 00:18:45.766
Ou pour le coup,

616
00:18:45.767 --> 00:18:49.750
je monte sur une distance légèrement plus longue que ce que j'ai fait jusqu'à présent.

617
00:18:50.730 --> 00:18:51.271
Jusqu'à présent,

618
00:18:51.311 --> 00:18:51.731
pardon.

619
00:18:53.793 --> 00:18:54.113
Voilà.

620
00:18:54.374 --> 00:18:54.714
Après,

621
00:18:55.335 --> 00:18:56.996
c'est compliqué de fixer d'autres objectifs.

622
00:18:57.116 --> 00:18:57.637
Mais après,

623
00:18:58.577 --> 00:18:59.899
j'espère bien aussi quand même…

624
00:19:00.880 --> 00:19:01.780
J'ai coché les pampliers,

625
00:19:02.101 --> 00:19:02.521
clairement.

626
00:19:03.001 --> 00:19:03.202
Après,

627
00:19:03.203 --> 00:19:07.265
on verra comment tout ça va se goupiller et comment ça va faire.

628
00:19:07.365 --> 00:19:07.546
mais...

629
00:19:08.146 --> 00:19:08.546
Un petit peu,

630
00:19:08.606 --> 00:19:08.806
voilà,

631
00:19:08.866 --> 00:19:13.368
surtout le début de saison avec les Europes et puis après la fin avec CCC,

632
00:19:13.548 --> 00:19:14.149
Templier.

633
00:19:15.229 --> 00:19:15.389
Donc,

634
00:19:15.469 --> 00:19:16.410
si on résume,

635
00:19:16.530 --> 00:19:16.910
mars,

636
00:19:17.510 --> 00:19:18.110
objectif

637
00:19:18.931 --> 00:19:23.153
France, se qualifier dans l'équipe de France pour aller aux championnats d'Europe qui auront lieu,

638
00:19:23.154 --> 00:19:23.493
je crois,

639
00:19:23.533 --> 00:19:24.613
début juin en Slovénie,

640
00:19:24.693 --> 00:19:24.973
c'est ça ?

641
00:19:25.154 --> 00:19:25.754
Exactement,

642
00:19:26.034 --> 00:19:26.734
tout à fait.

643
00:19:27.054 --> 00:19:27.715
Et derrière,

644
00:19:27.815 --> 00:19:28.215
CCC,

645
00:19:28.475 --> 00:19:28.975
Chamonix,

646
00:19:29.075 --> 00:19:29.495
fin août,

647
00:19:29.976 --> 00:19:32.337
Templier et peut-être Saint-Élion ?

648
00:19:32.817 --> 00:19:33.717
Oui,

649
00:19:34.438 --> 00:19:34.938
tout à fait.

650
00:19:35.618 --> 00:19:51.445
je ne sais pas sous quel format parce que même en relais ça peut c'est sympa aussi partager encore différemment tout ça est coché sur le calendrier après comme on dit on coche on affine au fil de la saison on verra comment le corps aussi je

651
00:19:51.485 --> 00:20:01.190
suis quelqu'un qui fait quand même attention surtout maintenant avec les années à ne pas trop en faire non plus parce qu'encore une fois comme j'ai fini à courir un marathon tous les week-ends je pourrais je pense que je suis capable il n'y a pas de soucis Merci.

652
00:20:01.530 --> 00:20:01.931
Mais après,

653
00:20:01.971 --> 00:20:05.177
c'est savoir pourquoi on le fait et dans quelles conditions on le fait.

654
00:20:05.178 --> 00:20:08.303
Et puis vraiment savoir si je veux être performante.

655
00:20:08.423 --> 00:20:08.704
Le but,

656
00:20:08.705 --> 00:20:09.946
ce n'est pas de courir tous les week-ends.

657
00:20:11.499 --> 00:20:14.381
Alors toi tu en parlais un peu en début d'entretien,

658
00:20:14.762 --> 00:20:19.065
tu as vu évoluer le trail parce que tu as été championne du monde en 2017,

659
00:20:19.066 --> 00:20:20.407
on est en 2026,

660
00:20:20.408 --> 00:20:22.529
le trail a complètement évolué.

661
00:20:23.249 --> 00:20:26.812
Qu'est-ce qui te marque dans l'évolution du professionnalisme,

662
00:20:27.133 --> 00:20:27.873
en tout cas du trail ?

663
00:20:28.854 --> 00:20:31.096
Qu'est-ce qui t'a marqué pendant ces dernières années ?

664
00:20:31.977 --> 00:20:32.097
Oui,

665
00:20:32.598 --> 00:20:33.959
c'est tout à fait ce que tu dis,

666
00:20:34.059 --> 00:20:36.201
le niveau a clairement augmenté en 2017,

667
00:20:36.202 --> 00:20:37.082
je suis championne du monde.

668
00:20:38.342 --> 00:20:50.608
on a vu qu'est-ce qu'on voit on voit surtout des gens aujourd'hui qui se professionnalisent la plupart des meilleurs ne travaillent pas à côté ne font que ça j'ai envie de dire donc ça joue,

669
00:20:50.609 --> 00:20:58.912
ça joue énormément il y a le financier qui est rentré dans les courses avant c'était pas vraiment ça et puis cet engouement que le trail a pris,

670
00:20:58.972 --> 00:21:03.054
on le voit bien sur les courses sur la prise de dossards les deux s'appelent

671
00:21:03.094 --> 00:21:21.782
partent en une heure c'est de la folie un gros niveau les gens se professionnalisent essayent de se professionnaliser non seulement dans le fait de dire je fais que du trail de la course à pied je m'entraîne mais aussi d'aller chercher un petit peu dans tous les domaines c'est

672
00:21:21.783 --> 00:21:30.745
se professionnaliser dans la nutrition dans la préparation mentale on fait beaucoup rentrer maintenant aussi le côté data Oui,

673
00:21:30.746 --> 00:21:31.166
d'accord.

674
00:21:32.322 --> 00:21:32.702
les données,

675
00:21:32.722 --> 00:21:33.383
quoi scientifique.

676
00:21:33.403 --> 00:21:33.963
Donc voilà,

677
00:21:34.023 --> 00:21:36.165
c'est des choses comme ça qu'on n'aurait pas vu forcément avant.

678
00:21:36.666 --> 00:21:37.987
Il y a quelques années,

679
00:21:38.007 --> 00:21:39.748
on parlait plus d'accompagnement,

680
00:21:39.749 --> 00:21:40.289
de coaching.

681
00:21:40.329 --> 00:21:40.829
Et maintenant,

682
00:21:40.830 --> 00:21:42.310
on est dans la préparation mentale,

683
00:21:42.891 --> 00:21:43.932
la data management.

684
00:21:43.972 --> 00:21:45.913
On l'a vu cet été avec l'UTMB,

685
00:21:46.634 --> 00:21:47.555
Rudecroft,

686
00:21:48.596 --> 00:21:50.177
qui était coachée par

687
00:21:51.218 --> 00:21:51.918
Daphne Stralet.

688
00:21:52.018 --> 00:21:52.959
Donc oui,

689
00:21:53.139 --> 00:21:54.921
c'est sûr que le trail a sacrément évolué.

690
00:21:55.641 --> 00:21:55.922
Alors,

691
00:21:56.082 --> 00:22:01.326
on a parlé pas mal de toute ta saison 2025 et 2026.

692
00:22:01.326 --> 00:22:03.867
Tu as gagné plein de courses dans ta vie.

693
00:22:04.368 --> 00:22:08.270
Si tu avais une course de cœur que tu voudrais vraiment gagner ou que tu te dis que celle-là,

694
00:22:08.271 --> 00:22:09.371
il faudrait vraiment que je la gagne,

695
00:22:09.431 --> 00:22:10.111
c'est quelle course,

696
00:22:10.171 --> 00:22:10.291
toi,

697
00:22:10.331 --> 00:22:11.532
qui te tient le plus à cœur ?

698
00:22:12.072 --> 00:22:12.813
Je crois que je l'ai dit,

699
00:22:12.933 --> 00:22:13.573
les Templiers.

700
00:22:15.274 --> 00:22:20.057
Je crois que vraiment les Templiers.

701
00:22:20.097 --> 00:22:20.317
Après,

702
00:22:20.318 --> 00:22:27.401
je pense que j'aimerais aussi vraiment réussir une nouvelle belle place entre guillemets au championnat du monde pour dire que je suis encore là.

703
00:22:27.481 --> 00:22:28.002
Même le niveau,

704
00:22:28.022 --> 00:22:28.562
il augmente.

705
00:22:29.710 --> 00:22:45.880
je suis encore présente et je pense pas avoir tant perdu que ça même si à côté je suis pas professionnel comme beaucoup rien n'empêche de jouer ma carte voilà je travaille à côté ça c'est clair mais je pense que j'ai mon équilibre je suis bien dans ma tête je

706
00:22:45.881 --> 00:22:55.646
suis bien dans mon corps et du coup je pense qu'il ya moyen de faire des belles choses encore parce que toi tu dois allier ton métier ton ta vie professionnelle et ta

707
00:22:56.378 --> 00:22:57.098
Ton rôle de maman,

708
00:22:57.178 --> 00:22:58.719
pas facile de gérer tout ça.

709
00:22:59.019 --> 00:22:59.139
Toi,

710
00:22:59.179 --> 00:23:00.340
tu travailles à temps complet ?

711
00:23:00.820 --> 00:23:02.421
Je suis à 80%

712
00:23:02.422 --> 00:23:03.381
dans le département de la Loire.

713
00:23:03.902 --> 00:23:04.062
Toi,

714
00:23:04.142 --> 00:23:04.502
Adeline,

715
00:23:04.542 --> 00:23:08.424
avec toute l'expérience que tu as et toutes les années de trail que tu as faites,

716
00:23:08.464 --> 00:23:09.564
toutes les victoires que tu as eues,

717
00:23:10.105 --> 00:23:15.407
si tu devais donner quelques conseils à des jeunes filles qui voudraient se lancer dans le trail,

718
00:23:15.967 --> 00:23:16.888
soit pour débuter,

719
00:23:17.568 --> 00:23:18.549
soit pour performer,

720
00:23:19.009 --> 00:23:21.590
qu'est-ce que tu leur conseillerais pour démarrer ?

721
00:23:21.810 --> 00:23:21.930
Moi,

722
00:23:22.010 --> 00:23:22.330
avant tout,

723
00:23:22.350 --> 00:23:23.811
ce que je conseille vraiment,

724
00:23:23.871 --> 00:23:24.192
vraiment,

725
00:23:24.232 --> 00:23:25.232
c'est la progressivité.

726
00:23:25.312 --> 00:23:25.973
Parce qu'aujourd'hui,

727
00:23:27.113 --> 00:23:27.854
avec les réseaux,

728
00:23:27.954 --> 00:23:28.934
avec la communication,

729
00:23:31.216 --> 00:23:32.196
on parle beaucoup de l'UFRA.

730
00:23:33.097 --> 00:23:33.277
Voilà,

731
00:23:33.397 --> 00:23:33.697
même moi,

732
00:23:33.757 --> 00:23:35.478
quand je suis arrivée dans le trail,

733
00:23:36.119 --> 00:23:37.299
mes premières images que j'ai eues,

734
00:23:37.300 --> 00:23:37.620
je pense,

735
00:23:37.640 --> 00:23:37.980
c'était…

736
00:23:38.600 --> 00:23:39.421
Je regardais la télé,

737
00:23:39.701 --> 00:23:39.861
voilà,

738
00:23:39.881 --> 00:23:41.402
je suis tombée sur la Diagonale des Fous.

739
00:23:41.422 --> 00:23:41.942
Et forcément,

740
00:23:41.943 --> 00:23:44.824
c'est quelque chose qui m'a fait rêver de voir ces sentiers,

741
00:23:45.324 --> 00:23:47.245
d'aller courir dans des paysages comme ça.

742
00:23:47.265 --> 00:23:47.866
C'était magnifique.

743
00:23:49.147 --> 00:23:52.328
Mais je pense qu'il ne faut vraiment pas griller de cartouches avant.

744
00:23:52.348 --> 00:23:54.670
C'est-à-dire qu'il ne faut pas brûler les étapes.

745
00:23:54.730 --> 00:23:59.312
Il faut travailler sa vitesse quand on est jeune et puis aller progressivement sur les distances.

746
00:23:59.313 --> 00:23:59.532
En fait,

747
00:23:59.533 --> 00:24:01.794
ce n'est pas attaquer directement par un 80,

748
00:24:01.795 --> 00:24:03.895
un 90 ou un 160.

749
00:24:04.295 --> 00:24:04.816
Parce que déjà,

750
00:24:04.916 --> 00:24:09.058
c'est peut-être perdre du plaisir parce que ça va être dur physiquement.

751
00:24:09.098 --> 00:24:10.379
Il y aura des choses qui ne vont pas aller,

752
00:24:10.419 --> 00:24:11.399
peut-être aller à la blessure.

753
00:24:11.1000 --> 00:24:14.861
Et puis essayer de,

754
00:24:14.961 --> 00:24:15.482
comment dire,

755
00:24:15.542 --> 00:24:15.662
de...

756
00:24:16.586 --> 00:24:18.707
d'exploiter son potentiel au maximum,

757
00:24:18.807 --> 00:24:26.509
parce que ce n'est pas quand on accouille pendant longtemps ou qu'on vieillit aussi qu'on va pouvoir jouer la carte de la vitesse et des choses comme ça,

758
00:24:26.510 --> 00:24:26.809
en fait.

759
00:24:27.009 --> 00:24:27.229
Donc,

760
00:24:27.389 --> 00:24:27.509
oui,

761
00:24:27.589 --> 00:24:28.369
c'est la progressivité,

762
00:24:28.429 --> 00:24:28.670
vraiment.

763
00:24:28.970 --> 00:24:30.750
Merci beaucoup pour cet entretien.

764
00:24:30.790 --> 00:24:32.671
On arrive à la fin de l'échange.

765
00:24:33.491 --> 00:24:33.931
Est-ce que toi,

766
00:24:33.951 --> 00:24:41.313
tu as un petit mot de la fin pour les auditeurs et les auditrices pour qu'ils vivent pleinement leur année 2026 ?

767
00:24:41.314 --> 00:24:41.433
Oui,

768
00:24:41.434 --> 00:24:41.813
le petit mot,

769
00:24:41.833 --> 00:24:42.574
c'est comme je le dis,

770
00:24:42.874 --> 00:24:43.494
c'est vraiment

771
00:24:44.255 --> 00:24:46.270
Vraiment se faire plaisir.

772
00:24:48.055 --> 00:24:50.398
Peut-être pas se fixer de limites,

773
00:24:50.457 --> 00:24:51.098
j'ai envie de dire,

774
00:24:51.118 --> 00:24:51.799
parce que des fois,

775
00:24:53.360 --> 00:24:54.841
j'entends des gens qui disent « Ah,

776
00:24:55.140 --> 00:24:55.262
non,

777
00:24:55.263 --> 00:24:56.062
je ne veux pas courir,

778
00:24:56.063 --> 00:24:57.803
je n'arrive pas à courir 5 km,

779
00:24:58.063 --> 00:24:58.944
ce n'est pas possible. »

780
00:24:58.945 --> 00:24:59.284
Et en fait,

781
00:24:59.304 --> 00:25:04.288
c'est de se dire que je pense qu'on est tous capables de faire des belles choses.

782
00:25:04.468 --> 00:25:04.688
Après,

783
00:25:04.708 --> 00:25:05.269
à son niveau,

784
00:25:05.349 --> 00:25:05.468
ça,

785
00:25:05.488 --> 00:25:05.909
je l'entends,

786
00:25:05.910 --> 00:25:06.469
il n'y a pas de souci,

787
00:25:07.011 --> 00:25:14.055
mais c'est se donner les moyens et de ne pas se fixer des limites et puis essayer et de trouver du plaisir dans ce qu'on fait.

788
00:25:14.928 --> 00:25:17.489
C'était le mot de la fin de Adeline Martin-Roche.

789
00:25:17.590 --> 00:25:19.271
Un grand merci à toi pour cet entretien.

790
00:25:19.272 --> 00:25:20.172
Merci à toi.

791
00:25:20.412 --> 00:25:20.692
Et puis,

792
00:25:20.792 --> 00:25:23.495
on se retrouve bientôt sur les sentiers.

793
00:25:23.995 --> 00:25:24.555
Avec plaisir.

794
00:25:24.776 --> 00:25:25.216
Merci beaucoup.

795
00:25:25.217 --> 00:25:25.516
Merci.

796
00:25:26.077 --> 00:25:26.377
Voilà,

797
00:25:26.557 --> 00:25:28.880
cet épisode de Trail Story est maintenant terminé.

798
00:25:29.019 --> 00:25:30.981
Je vous remercie de votre écoute.

799
00:25:31.481 --> 00:25:33.303
La semaine prochaine dans Trail Story,

800
00:25:33.383 --> 00:25:36.425
j'aurai le plaisir d'accueillir Frédéric Tranchant,

801
00:25:36.606 --> 00:25:41.309
champion du monde de trail 2025 à Canfran-Pyrénéos.

802
00:25:41.510 --> 00:25:42.791
il nous parlera de sa

803
00:25:43.471 --> 00:25:51.879
carrière d'orienteur et spécialiste de la course d'orientation et surtout de ses projets de trail pour l'année 2026.

804
00:25:51.918 --> 00:25:52.438
Donc vraiment,

805
00:25:52.799 --> 00:25:53.120
Frédéric,

806
00:25:53.179 --> 00:25:53.659
franchement,

807
00:25:53.880 --> 00:25:58.123
super épisode à écouter dès la semaine prochaine.

808
00:25:58.524 --> 00:26:02.587
Et nous terminons en voute avec une chanson soit vue par

809
00:26:02.987 --> 00:26:04.168
Adeline Martin-Roche,

810
00:26:04.768 --> 00:26:07.591
la chanson pour la poussée vers l'histoire,

811
00:26:07.651 --> 00:26:08.591
vers les Templiers,

812
00:26:08.992 --> 00:26:09.773
la chanson de

813
00:26:10.113 --> 00:26:11.053
Hera avec

814
00:26:11.414 --> 00:26:12.835
Améno que nous entendons.

815
00:26:13.167 --> 00:26:15.608
A chaque départ vous entraîne des Templiers.

816
00:26:16.249 --> 00:26:18.049
Bonne aventure Krell à toutes et à tous.