WEBVTT

1
00:00:00.460 --> 00:00:01.500
Bienvenue sur Manipora,

2
00:00:01.981 --> 00:00:04.661
un podcast de développement spirituel qui s'adresse à vous,

3
00:00:04.982 --> 00:00:11.466
à tous ceux qui incarnent une spiritualité dans leur vie et aux futurs praticiens qui aspirent à des métiers du subtil respectant cadre et éthique.

4
00:00:12.099 --> 00:00:12.685
Je suis Amba,

5
00:00:12.903 --> 00:00:15.005
formatrice depuis 2020 en énergétique,

6
00:00:15.302 --> 00:00:25.271
en cartomancie et en médiumnité et ma mission est de vous transmettre des outils concrets pour une spiritualité qui s'intègre dans votre quotidien pour qu'on puisse ensemble grandir en conscience.

7
00:00:25.786 --> 00:00:27.411
Je vous souhaite une excellente égoûte.

8
00:00:29.688 --> 00:00:33.671
Bonjour à tous et bienvenue dans ce premier épisode,

9
00:00:33.691 --> 00:00:34.651
enfin ce deuxième du coup,

10
00:00:35.316 --> 00:00:36.253
de notre série

11
00:00:36.776 --> 00:00:37.316
7 jours,

12
00:00:37.515 --> 00:00:38.097
7 chakras.

13
00:00:38.098 --> 00:00:38.776
Pourquoi le deuxième ?

14
00:00:38.800 --> 00:00:47.925
Parce qu'on a eu l'épisode d'introduction la semaine dernière que je vous invite à ne pas zapper parce qu'on reprend les bases du pourquoi on s'intéresse au chakra,

15
00:00:48.112 --> 00:00:54.487
pourquoi cette série et surtout je vous fais une introduction d'où ça vient tout simplement ces compréhensions-là.

16
00:00:54.566 --> 00:00:58.550
Donc c'est quand même la base et surtout ça vous permet de...

17
00:00:58.840 --> 00:01:03.304
de poser un cadre avant de commencer cette semaine d'exploration.

18
00:01:04.144 --> 00:01:06.546
Donc je ne sais pas si ce seront des épisodes courts ou pas,

19
00:01:07.191 --> 00:01:07.589
je ne sais pas,

20
00:01:07.652 --> 00:01:08.667
c'est le premier que j'enregistre,

21
00:01:08.706 --> 00:01:09.308
on va voir,

22
00:01:09.691 --> 00:01:11.112
je vais essayer d'être efficace.

23
00:01:11.816 --> 00:01:12.253
Le but,

24
00:01:12.933 --> 00:01:13.558
pour rappel,

25
00:01:13.652 --> 00:01:15.956
c'est que chaque jour de cette semaine,

26
00:01:16.003 --> 00:01:20.394
à l'occasion du lancement de la sixième édition d'Information énergétique,

27
00:01:20.644 --> 00:01:24.409
je vous publie un épisode sur un chakra.

28
00:01:24.628 --> 00:01:24.784
Voilà,

29
00:01:24.987 --> 00:01:25.409
sept jours,

30
00:01:25.503 --> 00:01:26.128
sept chakras,

31
00:01:26.300 --> 00:01:26.581
simple,

32
00:01:26.675 --> 00:01:27.191
efficace,

33
00:01:27.331 --> 00:01:27.769
on adore.

34
00:01:29.781 --> 00:01:35.142
C'est une introduction à l'énergie et je ne vais pas revenir sur l'épisode d'introduction.

35
00:01:35.720 --> 00:01:36.162
Aujourd'hui,

36
00:01:36.365 --> 00:01:38.044
on va voir Muradara Chakra,

37
00:01:38.365 --> 00:01:39.740
le chakra racine.

38
00:01:40.162 --> 00:01:46.748
Et je vous invite fortement à vous inscrire sur la plateforme de formation gratuite que j'ai créée pour l'occasion,

39
00:01:47.404 --> 00:01:48.498
où vous allez avoir,

40
00:01:49.310 --> 00:01:50.107
pour chaque chakra,

41
00:01:50.591 --> 00:01:53.701
une petite méditation qui est pour vous y connecter,

42
00:01:54.201 --> 00:01:55.060
un quiz,

43
00:01:55.388 --> 00:01:56.091
une fiche mémo.

44
00:01:56.328 --> 00:01:58.170
qui reprend les éléments du podcast.

45
00:01:58.850 --> 00:02:04.679
Donc vous avez ce qu'il faut pour commencer votre exploration pour chaque chakra.

46
00:02:05.413 --> 00:02:08.382
Et si vous voulez aller plus loin dans vos explorations,

47
00:02:08.483 --> 00:02:09.140
vous aurez aussi,

48
00:02:09.640 --> 00:02:11.046
soit dans le lien dans la description de l'épisode,

49
00:02:11.085 --> 00:02:12.202
soit sur la plateforme de cours,

50
00:02:12.601 --> 00:02:16.054
le lien de la liste d'attente pour la formation énergétique.

51
00:02:16.804 --> 00:02:24.929
Les inscriptions pour la sixième édition qui se tient en février seront le 16 novembre pour les personnes sur la liste d'attente.

52
00:02:25.344 --> 00:02:26.005
Un dernier point,

53
00:02:26.045 --> 00:02:26.986
sur la plateforme de cours,

54
00:02:26.987 --> 00:02:28.728
vous pourrez retrouver un petit journal de bord,

55
00:02:28.787 --> 00:02:34.931
vous pourrez écrire vos ressentis à la suite de l'exploration proposée sur la plateforme.

56
00:02:34.994 --> 00:02:37.736
Donc ces podcasts qui vont sortir tous les jours,

57
00:02:38.275 --> 00:02:39.299
c'est vraiment la théorie,

58
00:02:39.494 --> 00:02:39.619
ok ?

59
00:02:39.635 --> 00:02:41.017
On ne va pas pratiquer ensemble,

60
00:02:41.478 --> 00:02:44.806
l'espace pratique se situe sur la plateforme de formation gratuite.

61
00:02:45.744 --> 00:02:46.588
Ceci étant dit,

62
00:02:46.931 --> 00:02:49.244
on est parti pour le premier chakra,

63
00:02:49.447 --> 00:02:50.353
Muradara chakra,

64
00:02:50.916 --> 00:02:52.244
le chakra racine.

65
00:02:52.635 --> 00:02:52.916
Mula,

66
00:02:52.994 --> 00:02:54.056
ça veut dire racine.

67
00:02:54.444 --> 00:02:54.865
Adhara,

68
00:02:55.105 --> 00:02:55.806
c'est support.

69
00:02:57.367 --> 00:03:01.249
Mooladhara chakra est connu comme le chakra de l'ancrage.

70
00:03:01.312 --> 00:03:01.730
Mais pas que,

71
00:03:01.890 --> 00:03:05.171
vous allez voir qu'il y a beaucoup de choses autour de ce chakra-là.

72
00:03:05.898 --> 00:03:06.695
Il est situé,

73
00:03:06.937 --> 00:03:08.554
si on devrait situer des chakras,

74
00:03:08.617 --> 00:03:09.523
sachant qu'encore une fois,

75
00:03:09.524 --> 00:03:10.038
je le répète,

76
00:03:10.523 --> 00:03:16.710
c'est un rayonnement qui va bien par-delà la zone physique qu'on leur attribue,

77
00:03:17.179 --> 00:03:17.882
mais il est situé,

78
00:03:18.335 --> 00:03:19.210
si on doit le situer,

79
00:03:19.242 --> 00:03:20.070
vers le périnée,

80
00:03:20.148 --> 00:03:20.804
vers le coccyx,

81
00:03:20.851 --> 00:03:22.226
vraiment le plancher pelvien.

82
00:03:22.851 --> 00:03:23.054
C'est...

83
00:03:23.440 --> 00:03:27.044
le premier chakra des chakras terrestres.

84
00:03:27.163 --> 00:03:29.905
On va avoir dans les chakras les terrestres,

85
00:03:29.987 --> 00:03:31.507
les célestes et le pont au milieu,

86
00:03:32.007 --> 00:03:33.507
incarné par Anahata chakra,

87
00:03:33.553 --> 00:03:34.249
le chakra cœur.

88
00:03:34.749 --> 00:03:35.874
Donc Muradhara chakra,

89
00:03:36.796 --> 00:03:37.936
son rôle principal,

90
00:03:37.937 --> 00:03:38.257
on l'a vu,

91
00:03:38.358 --> 00:03:39.194
c'est l'ancrage.

92
00:03:39.671 --> 00:03:44.608
Il est du coup associé plutôt à l'élémentaire et au corps physique.

93
00:03:45.202 --> 00:03:45.936
Et de ce fait,

94
00:03:46.030 --> 00:03:49.343
il va être aussi associé aux os du corps,

95
00:03:49.358 --> 00:03:50.889
vraiment sur l'aspect physique,

96
00:03:50.968 --> 00:03:51.343
aux os,

97
00:03:51.344 --> 00:03:52.264
à la structure.

98
00:03:52.389 --> 00:03:52.514
ok

99
00:03:53.628 --> 00:03:54.009
Aussi,

100
00:03:55.089 --> 00:03:56.091
en organe actif,

101
00:03:56.271 --> 00:03:58.593
il va être associé au nez,

102
00:03:59.476 --> 00:04:01.136
parce qu'il y a cet aspect d'instinct.

103
00:04:02.140 --> 00:04:07.820
C'est vraiment un chakra qui est relié à quelque chose de très presque animal,

104
00:04:07.859 --> 00:04:09.085
parce que c'est très physique,

105
00:04:09.187 --> 00:04:10.218
c'est très instinctif.

106
00:04:10.327 --> 00:04:12.999
On est dans une conscience qui n'est pas moindre,

107
00:04:13.468 --> 00:04:15.171
mais qui est beaucoup plus tangible,

108
00:04:15.265 --> 00:04:15.812
je dirais.

109
00:04:16.234 --> 00:04:17.218
Donc associé au nez,

110
00:04:18.265 --> 00:04:19.093
mais aussi au rectum,

111
00:04:19.171 --> 00:04:21.812
parce que c'est un chakra qui est associé à l'élimination.

112
00:04:22.296 --> 00:04:23.171
Il est associé à...

113
00:04:23.372 --> 00:04:24.113
à Panawayo,

114
00:04:24.533 --> 00:04:28.917
qui est un courant énergétique qui nous permet l'élimination par le bas.

115
00:04:29.617 --> 00:04:32.500
C'est via le mouvement d'Apanawayo qu'on a les menstruations,

116
00:04:32.601 --> 00:04:34.960
qu'on a l'aspect d'aller à la selle,

117
00:04:35.281 --> 00:04:37.789
tout ce qui est élimination de manière générale par le bas,

118
00:04:38.304 --> 00:04:39.765
mais aussi en énergétique,

119
00:04:39.843 --> 00:04:43.500
tout ce qui va nous permettre de nettoyer l'énergie à la terre.

120
00:04:43.953 --> 00:04:46.375
Donc c'est vraiment à Panawayo qui va nous servir à ça.

121
00:04:46.812 --> 00:04:48.375
Élimination des gaz aussi,

122
00:04:48.703 --> 00:04:49.984
on a en yoga une...

123
00:04:50.828 --> 00:04:52.531
Une posture qui s'appelle Apanasana,

124
00:04:52.651 --> 00:04:58.682
où c'est vraiment une posture un peu comme ce qu'on fait aux bébés pour les aider à éliminer.

125
00:04:59.342 --> 00:04:59.967
Vous avez l'idée.

126
00:05:00.020 --> 00:05:02.684
et donc relié au rectum,

127
00:05:03.684 --> 00:05:06.066
mais aussi de manière générale aux gros intestins,

128
00:05:06.668 --> 00:05:09.430
et tout ce qui va être dans la structure,

129
00:05:10.188 --> 00:05:11.750
la base de la colonne vertébrale,

130
00:05:11.812 --> 00:05:12.531
les pieds,

131
00:05:13.055 --> 00:05:13.672
le talon,

132
00:05:13.875 --> 00:05:14.797
le plancher pelvien,

133
00:05:14.798 --> 00:05:15.172
on l'a vu,

134
00:05:15.672 --> 00:05:17.781
tout ce qui est membre inférieur de manière générale,

135
00:05:18.344 --> 00:05:19.875
et aussi le système immunitaire,

136
00:05:19.953 --> 00:05:23.703
parce que c'est un système qui nous permet aussi la régulation par l'élimination.

137
00:05:24.297 --> 00:05:24.562
Bref.

138
00:05:25.140 --> 00:05:27.422
On a vraiment quelque chose d'assez complet.

139
00:05:27.461 --> 00:05:28.483
Au niveau du sens,

140
00:05:28.604 --> 00:05:29.485
il est relié à l'odorat,

141
00:05:29.524 --> 00:05:30.946
tout ce que je vous disais au niveau de l'instinct,

142
00:05:30.947 --> 00:05:31.067
etc.

143
00:05:31.965 --> 00:05:33.106
Et au niveau des glandes,

144
00:05:33.270 --> 00:05:35.551
il est relié aux glandes surrénales.

145
00:05:36.090 --> 00:05:37.114
Souvent en énergétique,

146
00:05:37.129 --> 00:05:39.754
on a beaucoup de travail de mémoire associé au rein.

147
00:05:40.317 --> 00:05:43.254
Et on se sert beaucoup d'apanavayu pour éliminer dans la zone.

148
00:05:43.864 --> 00:05:48.270
Donc voilà à peu près à quoi il est relié maintenant au niveau de son énergie.

149
00:05:49.129 --> 00:05:50.020
À quoi il nous sert,

150
00:05:50.021 --> 00:05:52.832
ou en tout cas qu'est-ce qui régule.

151
00:05:52.895 --> 00:05:53.754
Donc l'élimination,

152
00:05:53.848 --> 00:05:54.332
ça on l'a vu.

153
00:05:55.500 --> 00:05:58.283
Mais il y a tout ce qui va être relié à l'incarnation,

154
00:05:58.284 --> 00:06:02.346
au fait de vouloir et d'être en paix dans le fait d'être incarné dans un corps.

155
00:06:02.889 --> 00:06:05.529
Donc l'idée de se laisser exister,

156
00:06:05.693 --> 00:06:08.897
d'accepter son existence ou de jouir de son existence,

157
00:06:09.076 --> 00:06:12.264
d'être pleinement ancré,

158
00:06:13.233 --> 00:06:15.826
satisfait dans son incarnation.

159
00:06:15.904 --> 00:06:17.342
Vous avez des gens qui font ce qu'on appelle,

160
00:06:17.358 --> 00:06:18.670
il y en a assez souvent,

161
00:06:19.279 --> 00:06:21.279
c'est pas quelque chose de rare,

162
00:06:21.358 --> 00:06:22.311
des refus d'incarnation.

163
00:06:22.312 --> 00:06:25.123
C'est-à-dire que c'est des personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps.

164
00:06:25.200 --> 00:06:30.425
corps ont vraiment cette connexion subtile qui est tellement forte qu'ils se disent mais pourquoi je me suis incarnée là quoi,

165
00:06:30.604 --> 00:06:31.265
qu'est-ce que je fais ici,

166
00:06:31.725 --> 00:06:42.370
laissez-moi revenir dans les sphères subtiles il y a pas mal de gens qui ont du mal à qui se sentent un peu étrangers sur terre souvent c'est un signe de de Muradara Chakra qui a du mal à vibrer,

167
00:06:42.433 --> 00:06:54.714
qui est un peu comme je vous disais dans l'épisode d'introduction un peu fermé on a vu dans l'épisode d'introduction j'ai ramené de la compréhension sur cette idée de fermeture et d'ouverture c'est pas exactement les bons termes en soi ...

168
00:06:55.188 --> 00:06:55.488
Mais voilà,

169
00:06:55.708 --> 00:06:57.129
je vous avais un petit peu expliqué ça.

170
00:06:57.689 --> 00:06:58.328
Donc forcément,

171
00:06:58.388 --> 00:07:05.170
c'est un chakra qui nous parle de reliance à la terre et qui est relié à tout ce qui est très primaire dans l'incarnation,

172
00:07:05.748 --> 00:07:07.388
c'est-à-dire la survie,

173
00:07:07.630 --> 00:07:08.810
les besoins physiologiques,

174
00:07:09.373 --> 00:07:12.052
le fait de pouvoir se substanter,

175
00:07:12.615 --> 00:07:15.005
tous les besoins fondamentaux de ce genre.

176
00:07:17.005 --> 00:07:21.537
Mais c'est aussi un chakra qui nous parle de notre besoin de sécurité.

177
00:07:21.974 --> 00:07:23.177
Souvent,

178
00:07:24.280 --> 00:07:25.681
Quand il y a un manque de sécurité,

179
00:07:27.103 --> 00:07:33.267
il faut voir dans quelle sphère de la vie ce manque de sécurité vient.

180
00:07:34.111 --> 00:07:34.931
Mais souvent,

181
00:07:34.932 --> 00:07:37.072
on a quand même un rôle à jouer avec Mouradara Chakra,

182
00:07:38.353 --> 00:07:41.314
parce qu'il va vraiment parler de nos fondations,

183
00:07:42.064 --> 00:07:43.501
la maison dans laquelle on a grandi,

184
00:07:44.267 --> 00:07:45.001
le pilier,

185
00:07:45.064 --> 00:07:45.736
la famille,

186
00:07:46.439 --> 00:07:50.548
les héritages transgénérationnels et les liens familiaux.

187
00:07:51.564 --> 00:07:51.783
donc

188
00:07:52.220 --> 00:07:53.942
Ça nous parle de notre sentiment de sécurité,

189
00:07:54.203 --> 00:07:57.748
dans quel environnement on grandit et où on navigue,

190
00:07:58.248 --> 00:07:59.306
est-ce que ça nous convient,

191
00:07:59.548 --> 00:08:01.349
est-ce qu'on se sent en paix,

192
00:08:01.490 --> 00:08:02.013
stable,

193
00:08:02.630 --> 00:08:03.013
ancré,

194
00:08:03.169 --> 00:08:05.396
ou au contraire est-ce que c'est quelque chose qui est très vacillant,

195
00:08:05.896 --> 00:08:06.771
déstabilisant,

196
00:08:07.294 --> 00:08:12.060
dans lequel on a vraiment le sentiment de ne pas pouvoir se reposer parce qu'il y a une insécurité constante.

197
00:08:12.716 --> 00:08:14.357
Et c'est un peu relié du coup,

198
00:08:14.404 --> 00:08:19.263
mais c'est un chakra qui parle beaucoup du sentiment d'appartenance.

199
00:08:19.748 --> 00:08:20.810
appartenance à une tribu,

200
00:08:20.888 --> 00:08:21.623
à une famille

201
00:08:21.996 --> 00:08:24.719
à un foyer et du coup de se sentir en sûreté,

202
00:08:24.799 --> 00:08:26.881
en sécurité dans une communauté,

203
00:08:27.643 --> 00:08:29.963
vraiment dans une tribu quelle qu'elle soit.

204
00:08:31.041 --> 00:08:34.432
On est dans toutes les notions d'enracinement.

205
00:08:34.588 --> 00:08:36.088
Qu'est-ce qui me garde ancrée ?

206
00:08:36.807 --> 00:08:40.650
Et souvent c'est l'environnement et les personnes qui y naviguent,

207
00:08:41.510 --> 00:08:43.182
qui ont été la base de cet environnement-là.

208
00:08:44.244 --> 00:08:45.572
Donc ça parle de notre base,

209
00:08:45.807 --> 00:08:47.338
de notre naissance aussi,

210
00:08:48.619 --> 00:08:50.119
dans l'aspect d'incarnation.

211
00:08:51.108 --> 00:08:53.071
Vous allez voir que l'aspect un peu plus gestation,

212
00:08:53.231 --> 00:08:57.715
c'est plus le chakra sacré dont on parlera demain.

213
00:08:59.278 --> 00:08:59.598
Mais voilà,

214
00:09:00.254 --> 00:09:00.778
Mooladhara,

215
00:09:00.981 --> 00:09:02.137
ça parle de densité,

216
00:09:02.356 --> 00:09:03.684
de tout ce qui va être lourd.

217
00:09:03.723 --> 00:09:04.762
Et pas forcément lourd,

218
00:09:04.785 --> 00:09:06.262
c'est pas forcément négatif.

219
00:09:06.957 --> 00:09:09.692
J'aime bien parler de densité plutôt que de lourdeur.

220
00:09:10.129 --> 00:09:14.848
Parce que quelque chose peut être dense sans forcément être négatif.

221
00:09:14.910 --> 00:09:16.332
Quelque chose peut avoir de la portée,

222
00:09:16.348 --> 00:09:17.567
du poids énergétique.

223
00:09:18.088 --> 00:09:19.910
Sans forcément être négatif,

224
00:09:19.969 --> 00:09:21.872
quand on a une énergie qui est dense,

225
00:09:22.214 --> 00:09:25.175
ça peut être une énergie qui est bien concentrée,

226
00:09:25.237 --> 00:09:26.159
qui est bien posée,

227
00:09:26.737 --> 00:09:28.135
et ce n'est pas forcément une lourdeur.

228
00:09:28.995 --> 00:09:30.120
En fonction de l'individu,

229
00:09:30.417 --> 00:09:32.659
une énergie dense peut être plus ou moins bien vécue.

230
00:09:32.682 --> 00:09:35.151
Les personnes qui ont une énergie très volatile,

231
00:09:35.167 --> 00:09:36.948
peut-être qu'elles vont vivre ça comme une lourdeur,

232
00:09:37.323 --> 00:09:38.714
mais les personnes qui sont très ancrées,

233
00:09:38.715 --> 00:09:42.495
peut-être qu'elles vont vivre ça comme une énergie qui les pose,

234
00:09:42.698 --> 00:09:44.932
dont elles ont besoin pour être en assise.

235
00:09:45.354 --> 00:09:46.792
Ça va vraiment dépendre des gens.

236
00:09:47.188 --> 00:09:47.689
Et en soi,

237
00:09:47.829 --> 00:09:50.031
on peut apprendre à vivre,

238
00:09:50.310 --> 00:09:52.193
à bien vivre une densité énergétique.

239
00:09:52.513 --> 00:09:54.697
Vous avez des gens qui ont besoin d'être ancrés,

240
00:09:54.698 --> 00:09:55.818
qui manquent d'ancrage,

241
00:09:56.115 --> 00:09:58.060
et pour lesquels c'est un vrai apprentissage,

242
00:09:58.701 --> 00:10:00.021
j'ai beaucoup d'élèves souvent comme ça,

243
00:10:00.662 --> 00:10:03.927
un vrai apprentissage que d'être à l'aise avec la matière,

244
00:10:04.505 --> 00:10:05.724
à l'aise avec leur densité,

245
00:10:06.240 --> 00:10:08.021
à l'aise avec l'idée d'avoir les pieds sur terre.

246
00:10:08.709 --> 00:10:10.834
Quelqu'un m'a dit récemment qu'à l'aise c'était créole,

247
00:10:11.099 --> 00:10:12.771
on dit confortable je crois en France,

248
00:10:13.318 --> 00:10:13.818
je sais plus,

249
00:10:14.490 --> 00:10:15.693
enfin je sais pas si c'est créole.

250
00:10:16.228 --> 00:10:16.808
Je ne crois pas,

251
00:10:17.088 --> 00:10:17.508
je ne sais pas.

252
00:10:17.668 --> 00:10:17.868
Parfois,

253
00:10:17.889 --> 00:10:19.669
il y a des choses où je ne suis pas très sûre.

254
00:10:19.708 --> 00:10:19.929
Bref,

255
00:10:20.409 --> 00:10:21.089
ce n'est pas très grave.

256
00:10:21.690 --> 00:10:22.171
Je ne pense pas.

257
00:10:22.429 --> 00:10:22.628
Bref,

258
00:10:23.909 --> 00:10:24.030
là,

259
00:10:24.031 --> 00:10:25.448
il y a un petit manque d'ancrage en bas.

260
00:10:26.050 --> 00:10:26.167
Non,

261
00:10:26.230 --> 00:10:26.714
je plaisante.

262
00:10:26.769 --> 00:10:27.089
En vrai,

263
00:10:27.230 --> 00:10:31.472
je sais que les élèves dans la formation aiment bien parce que la formation est très encrante pour le coup.

264
00:10:31.769 --> 00:10:35.019
Et ça peut être un vrai défi pour les personnes qui ne le sont pas.

265
00:10:35.690 --> 00:10:40.894
Mais ça fait réellement du bien que d'apprendre à être confortable avec son ancrage.

266
00:10:43.765 --> 00:10:44.165
Du coup,

267
00:10:44.545 --> 00:10:48.391
comment on peut cerner que Muradara Chakra est en déséquilibre ?

268
00:10:48.430 --> 00:10:50.090
Alors je vais vous donner des notions à chaque fois,

269
00:10:50.109 --> 00:10:56.637
ça ne veut pas dire que c'est forcément parce que vous avez une des notions que je viens de citer que c'est un déséquilibre,

270
00:10:56.801 --> 00:10:57.215
mais voilà,

271
00:10:57.340 --> 00:11:01.098
au moins vous avez quelques petites pistes et vous verrez bien,

272
00:11:01.207 --> 00:11:04.363
et de toute façon c'est des choses que vous pouvez voir en soins énergétiques avec un énergéticien.

273
00:11:05.379 --> 00:11:05.629
Donc,

274
00:11:06.270 --> 00:11:07.426
au niveau des déséquilibres,

275
00:11:07.582 --> 00:11:10.426
on a souvent potentiellement des douleurs chroniques en bas du dos,

276
00:11:10.832 --> 00:11:11.613
peut-être des troubles.

277
00:11:12.241 --> 00:11:13.686
au niveau des organes de la zone,

278
00:11:13.726 --> 00:11:15.531
même si ça peut être aussi le Sphatisthana chakra,

279
00:11:15.572 --> 00:11:17.357
le chakra sacré,

280
00:11:17.720 --> 00:11:18.560
ça va dépendre.

281
00:11:20.477 --> 00:11:22.198
Il peut y avoir des troubles immunitaires,

282
00:11:23.118 --> 00:11:25.819
une tendance un peu plus forte au chagrin ou à la dépression,

283
00:11:25.838 --> 00:11:26.780
à quelque chose de très lourd,

284
00:11:26.781 --> 00:11:27.639
de très tamas,

285
00:11:29.299 --> 00:11:30.440
de très dans la lourdeur,

286
00:11:30.479 --> 00:11:32.963
de très dans l'inertie,

287
00:11:33.401 --> 00:11:34.401
dans la tristesse.

288
00:11:34.541 --> 00:11:37.354
Ça peut être alimenté par un déséquilibre.

289
00:11:37.948 --> 00:11:38.104
Voilà,

290
00:11:38.448 --> 00:11:40.495
c'est pour ça que je vous ai fait le petit disclaimer juste avant.

291
00:11:41.495 --> 00:11:43.088
Ne prenez pas tout au pied de la lettre,

292
00:11:43.557 --> 00:11:44.448
c'est des pistes.

293
00:11:47.104 --> 00:11:49.526
Un chakra peut vibrer trop fort ou trop faiblement.

294
00:11:49.925 --> 00:11:50.426
Donc un chakra,

295
00:11:50.446 --> 00:11:51.527
ça a différents vortex,

296
00:11:52.408 --> 00:11:54.410
et parfois ils peuvent être plus ou moins forts,

297
00:11:54.570 --> 00:11:56.613
et ça vient nous renseigner aussi sur...

298
00:11:57.453 --> 00:11:59.098
Comme je vous le disais dans l'épisode d'introduction,

299
00:11:59.598 --> 00:12:04.035
une énergie trop forte ou trop faible n'est pas forcément un déséquilibre.

300
00:12:04.121 --> 00:12:06.301
Ça va dépendre peut-être que dans l'instant de vie,

301
00:12:07.269 --> 00:12:08.879
la période de vie que vous vivez actuellement,

302
00:12:08.880 --> 00:12:09.863
vous avez besoin de ça.

303
00:12:11.473 --> 00:12:11.660
Mais,

304
00:12:12.332 --> 00:12:12.801
parfois,

305
00:12:13.035 --> 00:12:13.426
si c'est...

306
00:12:15.483 --> 00:12:18.324
tout le temps dans la même énergie où vous n'arrivez pas à la moduler,

307
00:12:18.325 --> 00:12:18.944
la modifier,

308
00:12:18.945 --> 00:12:22.229
que c'est une constante dans laquelle vous ne vous sentez pas forcément bien,

309
00:12:22.608 --> 00:12:25.772
là par contre on peut se dire qu'il y a peut-être effectivement quelque chose à réguler.

310
00:12:26.272 --> 00:12:27.295
Donc Muradharaj,

311
00:12:28.256 --> 00:12:29.912
d'ailleurs bien prononcé c'est

312
00:12:30.584 --> 00:12:31.115
Muradhar,

313
00:12:31.834 --> 00:12:35.537
Muradhar, il y a vraiment cette insistance sur le DH.

314
00:12:36.287 --> 00:12:36.522
Bref,

315
00:12:37.037 --> 00:12:40.631
une énergie trop faible c'est reliée à de l'insécurité.

316
00:12:41.321 --> 00:12:42.122
à des peurs,

317
00:12:42.303 --> 00:12:43.164
à l'instabilité,

318
00:12:44.005 --> 00:12:45.208
l'idée de se disperser.

319
00:12:46.031 --> 00:12:49.917
Quand vous avez un Muradara chakra qui vibre trop faiblement,

320
00:12:49.980 --> 00:12:51.378
forcément vous avez moins d'ancrage,

321
00:12:51.863 --> 00:12:53.839
donc plus tendance au dispersement.

322
00:12:54.784 --> 00:12:56.269
Ça peut être relié à des troubles alimentaires.

323
00:12:56.284 --> 00:12:58.777
Alors je mets vraiment mon disclaimer ici.

324
00:12:59.517 --> 00:13:02.702
On va parler parfois de certaines choses,

325
00:13:02.884 --> 00:13:07.171
pathologies et ou dysfonctionnements et ou troubles.

326
00:13:08.151 --> 00:13:09.073
Dans tous les cas,

327
00:13:09.894 --> 00:13:14.964
l'énergie est un complément aux médecines conventionnelles,

328
00:13:14.987 --> 00:13:16.386
ça ne vient pas remplacer.

329
00:13:16.933 --> 00:13:19.511
Ça peut aider à comprendre des pistes.

330
00:13:21.209 --> 00:13:23.409
à aider à avoir un tableau global,

331
00:13:24.011 --> 00:13:30.714
mais en aucun cas on va traiter un trouble alimentaire juste avec de l'énergie.

332
00:13:32.253 --> 00:13:34.089
Ça peut être un complément à un suivi.

333
00:13:35.456 --> 00:13:37.065
Gros disclaimer passé,

334
00:13:37.534 --> 00:13:38.940
et vraiment j'insiste là-dessus,

335
00:13:40.753 --> 00:13:41.940
c'est vrai qu'un encrage,

336
00:13:42.596 --> 00:13:46.893
un moladara trop faible peut amener des troubles alimentaires type sous-alimentation.

337
00:13:47.921 --> 00:13:52.821
Ça peut aussi amener les troubles du sommeil avec un sommeil plutôt dans un type insomniaque.

338
00:13:52.903 --> 00:13:53.703
Ça par contre,

339
00:13:53.762 --> 00:13:55.102
je l'ai vu vraiment régulièrement,

340
00:13:55.121 --> 00:13:57.903
des personnes qui sont très peu ancrées,

341
00:13:57.926 --> 00:14:00.082
très peu à l'aise avec leur incarnation,

342
00:14:00.528 --> 00:14:02.223
souvent c'est des personnes qui font des insomnies.

343
00:14:03.621 --> 00:14:04.285
Au contraire,

344
00:14:04.410 --> 00:14:07.082
quand on a une énergie de ce chakra qui vibre trop fort,

345
00:14:07.332 --> 00:14:09.864
donc on a vraiment cet aspect où c'est trop présent.

346
00:14:10.801 --> 00:14:14.185
On va avoir des personnes qui sont très dans l'entêtement,

347
00:14:14.685 --> 00:14:19.009
l'idée qu'on ne va pas lâcher ce sur quoi on s'assoit justement,

348
00:14:19.165 --> 00:14:21.634
ce sur quoi on a une forme de sécurité,

349
00:14:21.650 --> 00:14:22.814
on ne veut pas lâcher le truc.

350
00:14:23.814 --> 00:14:24.056
Du coup,

351
00:14:24.057 --> 00:14:25.056
il y a une forme d'entêtement,

352
00:14:26.056 --> 00:14:27.634
d'attachement au monde matériel aussi.

353
00:14:28.744 --> 00:14:30.040
Il peut y avoir de la lourdeur,

354
00:14:30.087 --> 00:14:30.681
mais cette fois-ci,

355
00:14:30.775 --> 00:14:33.837
qui n'est vraiment pas forcément une bonne lourdeur.

356
00:14:34.869 --> 00:14:35.806
De la sédentarité.

357
00:14:36.953 --> 00:14:38.114
Des troubles alimentaires aussi,

358
00:14:38.194 --> 00:14:40.697
mais plus dans l'idée de suralimentation,

359
00:14:40.977 --> 00:14:42.020
type hyperphagie.

360
00:14:43.039 --> 00:14:43.840
Des troubles du sommeil,

361
00:14:43.859 --> 00:14:46.621
mais cette fois-ci sur de l'hypersomnie,

362
00:14:46.965 --> 00:14:49.629
ou des sommeils qui sont très lourds et qui ne sont pas réparateurs.

363
00:14:50.566 --> 00:14:52.512
Et ça peut donner des personnes qui sont très,

364
00:14:53.137 --> 00:14:53.637
comme je vous ai dit,

365
00:14:53.762 --> 00:14:54.184
entêtées,

366
00:14:54.215 --> 00:14:58.293
du coup elles ont ce côté où elles ont forcément raison,

367
00:14:58.356 --> 00:15:01.559
donc ça crée un manque d'indulgence et quelque chose d'un peu auto-centré aussi.

368
00:15:02.621 --> 00:15:06.574
Ça peut être aussi l'auto-centrage Manipura Chakra qui vibre trop fort.

369
00:15:06.749 --> 00:15:07.269
on en parlera,

370
00:15:07.349 --> 00:15:10.390
le chakra du plexus solaire ça va dépendre en fait,

371
00:15:10.409 --> 00:15:24.872
c'est pour ça que je vous dis il faut mettre de la nuance parce que tout va dépendre un peu du terreau dans lequel on enfin dans lequel navigue la personne et ça peut être du cas par cas donc ça c'est si on a des déséquilibres mais si Muradara est équilibré qu'est-ce que ça nous donne ?

372
00:15:25.091 --> 00:15:29.028
ça nous donne l'idée qu'on est stable dans notre énergie,

373
00:15:29.560 --> 00:15:33.482
alors être stable dans son énergie ça veut pas dire être dans un état d'équanimité totale

374
00:15:34.377 --> 00:15:34.998
Âge 24.

375
00:15:35.718 --> 00:15:36.799
Être stable dans son énergie,

376
00:15:36.840 --> 00:15:39.602
c'est naviguer entre les états avec stabilité.

377
00:15:40.743 --> 00:15:42.184
Donc on va changer d'état,

378
00:15:42.606 --> 00:15:43.130
nerveux,

379
00:15:43.208 --> 00:15:43.786
énergétique,

380
00:15:44.028 --> 00:15:46.208
mais on est capable de garder une stabilité vis-à-vis de ça,

381
00:15:46.333 --> 00:15:47.911
une forme de sécurité intérieure.

382
00:15:48.708 --> 00:15:51.473
Donc un Mouradara équilibré,

383
00:15:51.833 --> 00:15:54.473
on est plutôt dans une logique de stabilité,

384
00:15:54.598 --> 00:15:55.301
de sécurité.

385
00:15:56.098 --> 00:15:57.755
On est facilement connecté à la nature.

386
00:15:57.895 --> 00:15:58.223
D'ailleurs,

387
00:15:58.598 --> 00:16:00.255
le fait d'être complètement déconnecté à la nature,

388
00:16:00.256 --> 00:16:02.411
ça peut vraiment déséquilibrer Mouradara.

389
00:16:04.461 --> 00:16:06.103
Un Muradara chakra équilibré,

390
00:16:06.203 --> 00:16:12.687
c'est aussi l'idée qu'on n'a pas d'attachement fort aux choses matérielles.

391
00:16:12.711 --> 00:16:14.070
Alors ça peut compter pour nous,

392
00:16:14.687 --> 00:16:15.273
mais on n'est pas...

393
00:16:15.570 --> 00:16:15.750
Voilà,

394
00:16:15.929 --> 00:16:18.695
si demain on perd,

395
00:16:18.734 --> 00:16:19.273
je ne sais pas,

396
00:16:20.422 --> 00:16:21.578
un livre qui nous est cher,

397
00:16:21.953 --> 00:16:24.906
je prends l'exemple qui me parle moi et qui est devant moi,

398
00:16:25.468 --> 00:16:25.906
et bien voilà,

399
00:16:25.968 --> 00:16:26.843
on ne va pas...

400
00:16:26.968 --> 00:16:27.562
C'est pas grave,

401
00:16:27.578 --> 00:16:28.265
la vie fait que...

402
00:16:29.187 --> 00:16:30.140
C'est un exemple très nul,

403
00:16:30.203 --> 00:16:31.031
mais vous avez compris l'idée.

404
00:16:31.453 --> 00:16:32.922
Il n'y a pas d'attachement...

405
00:16:33.717 --> 00:16:35.049
trop poussée aux choses matérielles.

406
00:16:36.576 --> 00:16:39.158
Ça peut être l'idée d'avoir une bonne énergie vitale quand même,

407
00:16:39.178 --> 00:16:42.744
parce que c'est quand même l'idée que le corps physique se porte bien.

408
00:16:44.045 --> 00:16:48.330
Et on a nos besoins physiologiques qui sont bien remplis.

409
00:16:48.885 --> 00:16:52.135
On se sent confortable au sein d'un groupe,

410
00:16:52.189 --> 00:16:52.854
d'une communauté,

411
00:16:52.885 --> 00:16:55.041
ou en tout cas on a un bon sentiment d'appartenance,

412
00:16:55.557 --> 00:16:57.041
un sentiment d'être bien chez soi,

413
00:16:57.760 --> 00:16:59.572
que ce soit dans notre environnement physique,

414
00:16:59.604 --> 00:17:01.072
mais aussi de manière générale dans notre corps.

415
00:17:01.885 --> 00:17:04.463
Donc voilà un peu tout ce qu'on peut relier à un

416
00:17:04.916 --> 00:17:05.791
Muralhara Chakra.

417
00:17:06.212 --> 00:17:06.773
équilibré.

418
00:17:08.354 --> 00:17:10.096
Maintenant je vais vous parler de comment on peut le réguler.

419
00:17:10.518 --> 00:17:11.116
Donc vous avez,

420
00:17:11.217 --> 00:17:11.800
je vous rappelle,

421
00:17:11.801 --> 00:17:17.026
la petite méditation dans le programme gratuit si vous voulez si vous voulez aller voir alors ça reste,

422
00:17:17.440 --> 00:17:18.987
c'est plus des méditations,

423
00:17:19.042 --> 00:17:24.393
enfin des petites initiations pour vous faire ressentir le chakra et trouver votre manière de le ressentir.

424
00:17:24.394 --> 00:17:26.487
Parce que vous avez des personnes qui vont être plus visuelles,

425
00:17:26.518 --> 00:17:28.815
des personnes qui vont être plus sonores etc.

426
00:17:29.534 --> 00:17:35.206
Du coup je vous propose plein de pistes comme ça vous pouvez voir laquelle fonctionne le mieux pour vous.

427
00:17:36.000 --> 00:17:36.220
Donc,

428
00:17:37.421 --> 00:17:38.603
pour réguler ce chakra,

429
00:17:39.986 --> 00:17:42.627
soit évidemment vous allez voir votre énergéticien préféré,

430
00:17:44.306 --> 00:17:46.548
ça on peut aussi équilibrer via des postures,

431
00:17:46.572 --> 00:17:48.189
si vous travaillez un petit peu avec le yoga.

432
00:17:48.689 --> 00:17:49.916
Donc toutes les postures d'ancrage,

433
00:17:49.917 --> 00:17:51.158
ça va être des postures debout,

434
00:17:51.931 --> 00:17:53.431
des postures de retour à la terre.

435
00:17:53.963 --> 00:17:54.291
Debout,

436
00:17:54.431 --> 00:17:57.634
que vous soyez bien ancré ou que ce soit des postures d'équilibre.

437
00:17:57.666 --> 00:17:58.416
Les postures d'équilibre,

438
00:17:58.417 --> 00:17:59.197
ça fonctionne bien.

439
00:18:01.947 --> 00:18:03.588
C'est super pour la fluidité de l'ancrage,

440
00:18:03.603 --> 00:18:03.994
c'est-à-dire...

441
00:18:04.564 --> 00:18:06.405
se faire un ancrage qui ne soit pas trop lourd.

442
00:18:07.366 --> 00:18:07.628
Souvent,

443
00:18:07.629 --> 00:18:10.850
j'ai des personnes qui sont très actives ou qui aiment voyager,

444
00:18:10.851 --> 00:18:10.972
etc.,

445
00:18:11.272 --> 00:18:11.651
en soins,

446
00:18:12.073 --> 00:18:13.870
et leur corps a besoin d'ancrage,

447
00:18:14.432 --> 00:18:16.995
mais je sens que le corps n'a pas envie d'un ancrage qui soit trop,

448
00:18:17.097 --> 00:18:18.722
trop dense.

449
00:18:19.261 --> 00:18:19.581
Et du coup,

450
00:18:19.597 --> 00:18:20.018
dans ce cas-là,

451
00:18:20.081 --> 00:18:21.847
je fais un ancrage mouvant,

452
00:18:21.925 --> 00:18:28.909
c'est-à-dire que je les ancre en montrant au corps une marche,

453
00:18:29.003 --> 00:18:30.784
c'est-à-dire qu'il va marcher au fur et à mesure,

454
00:18:31.237 --> 00:18:31.597
et du coup,

455
00:18:31.628 --> 00:18:32.659
on ancre chacun des pas.

456
00:18:33.180 --> 00:18:33.881
C'est une technique,

457
00:18:33.882 --> 00:18:34.401
mais en clair,

458
00:18:34.842 --> 00:18:37.665
ça permet de créer l'idée d'un ancrage qui soit fluide.

459
00:18:38.165 --> 00:18:38.504
Du coup,

460
00:18:39.227 --> 00:18:39.989
en posture,

461
00:18:40.207 --> 00:18:42.348
vous pouvez travailler des postures d'équilibre,

462
00:18:42.567 --> 00:18:44.012
type vrikasana,

463
00:18:44.473 --> 00:18:45.309
la posture de l'arbre.

464
00:18:45.473 --> 00:18:47.395
Il y a plein d'autres postures d'équilibre,

465
00:18:47.411 --> 00:18:49.114
mais je vous donne celle qui est la plus connue.

466
00:18:50.723 --> 00:18:50.864
Donc,

467
00:18:50.942 --> 00:18:51.895
posture d'équilibre,

468
00:18:52.223 --> 00:18:53.145
posture d'ancrage,

469
00:18:53.223 --> 00:18:53.973
type tadasana,

470
00:18:54.020 --> 00:18:55.161
la posture de la montagne,

471
00:18:55.176 --> 00:18:55.707
balasana,

472
00:18:55.723 --> 00:18:56.739
la posture de l'enfant,

473
00:18:57.520 --> 00:18:58.551
pashimotanasana,

474
00:18:58.786 --> 00:18:59.504
la flexion avant,

475
00:18:59.661 --> 00:19:00.067
assise.

476
00:19:00.620 --> 00:19:01.220
Malasana,

477
00:19:01.360 --> 00:19:02.081
la guirlande,

478
00:19:02.121 --> 00:19:02.880
Garudasana,

479
00:19:03.201 --> 00:19:05.000
la posture de l'aigle,

480
00:19:05.222 --> 00:19:06.222
défente au sol,

481
00:19:06.781 --> 00:19:07.543
Trikonasana,

482
00:19:07.640 --> 00:19:08.460
le triangle.

483
00:19:09.480 --> 00:19:09.722
Voilà,

484
00:19:09.941 --> 00:19:13.183
des postures où on est bien ancré et en même temps,

485
00:19:13.339 --> 00:19:21.058
on a cet aspect de trouver son alignement dans la posture de manière plus ou moins active en fonction de la posture.

486
00:19:21.746 --> 00:19:22.730
Au niveau des sons,

487
00:19:23.418 --> 00:19:27.121
vous allez le voir dans l'initiation sonore que je vous propose,

488
00:19:27.152 --> 00:19:29.121
mais on va avoir le Binyamantra

489
00:19:29.683 --> 00:19:29.980
Lam.

490
00:19:31.072 --> 00:19:31.613
L-A-M.

491
00:19:32.154 --> 00:19:34.355
Ou alors toutes les sonorités en Do.

492
00:19:35.015 --> 00:19:35.398
Par exemple,

493
00:19:35.399 --> 00:19:37.878
si vous jouez de la shruti ou si vous jouez de l'harmonium,

494
00:19:37.937 --> 00:19:39.203
vous pouvez faire sonner un Do.

495
00:19:39.820 --> 00:19:42.367
Et c'est une sonorité qui va aider à Mura Dara Chakra.

496
00:19:42.945 --> 00:19:44.445
Au niveau des pratiques énergétiques,

497
00:19:44.984 --> 00:19:47.843
vous pouvez placer vos mains à la terre,

498
00:19:48.187 --> 00:19:50.609
marcher sur la pelouse,

499
00:19:51.312 --> 00:19:58.718
ressentir l'échange énergétique entre la terre et vos mains quand vous avez les mains à la terre ou entre la terre et vos pieds si vous avez les pieds à la terre.

500
00:19:59.596 --> 00:20:25.262
simple facile efficace voilà pour pour vraiment s'ancrer facilement vous pouvez aussi vous balader dans la nature faire du jardinage tout ce qui va être en lien avec la nature de manière générale tout ce qui va être placement d'une routine pas besoin d'une routine strict parce que ça va dépendre de tout un chacun quelle routine vous appartient mais un semblant de routine ou un semblant de régularité va toujours aider Mooladhara Chakra

501
00:20:26.584 --> 00:20:29.426
Tout ce qui va être régulation au niveau de la nourriture,

502
00:20:30.087 --> 00:20:30.868
pas trop lourd,

503
00:20:31.489 --> 00:20:32.712
pas trop...

504
00:20:32.829 --> 00:20:34.071
pas fuir non plus les repas.

505
00:20:35.149 --> 00:20:36.891
Ça va beaucoup aider les apports aussi.

506
00:20:37.758 --> 00:20:40.016
Est-ce que vous mangez trop sucré ou trop gras,

507
00:20:40.017 --> 00:20:40.157
etc.

508
00:20:40.540 --> 00:20:41.001
Forcément,

509
00:20:41.002 --> 00:20:46.649
ça va venir ajouter de la lourdeur et ou une forme d'excitation qui,

510
00:20:47.071 --> 00:20:47.508
au final,

511
00:20:47.524 --> 00:20:49.290
ne vous ancre pas vraiment dans votre corps.

512
00:20:50.915 --> 00:20:53.024
Et tout ce qui va être activité sportive.

513
00:20:54.228 --> 00:20:55.530
Être relié à votre corps physique,

514
00:20:55.549 --> 00:20:56.129
tout simplement.

515
00:20:57.731 --> 00:20:58.811
Vous pouvez aussi vous masser.

516
00:20:58.932 --> 00:20:59.393
Le massage,

517
00:20:59.432 --> 00:21:00.155
c'est super pour

518
00:21:01.553 --> 00:21:02.374
Mooladhara Chakra.

519
00:21:03.460 --> 00:21:03.577
Moi,

520
00:21:03.578 --> 00:21:04.202
je n'aime pas ça.

521
00:21:05.381 --> 00:21:05.616
Pourtant,

522
00:21:05.639 --> 00:21:07.624
j'ai un Mooladhara Chakra qui est bien équilibré.

523
00:21:07.717 --> 00:21:07.881
Donc,

524
00:21:09.022 --> 00:21:09.225
voilà.

525
00:21:09.381 --> 00:21:11.483
L'idée qu'il faut trouver votre truc.

526
00:21:12.030 --> 00:21:21.499
Ce n'est pas parce que vous n'allez pas vous faire masser que vous avez un déséquilibre au niveau de l'ancrage et que vous n'êtes pas bien dans votre incarnation.

527
00:21:22.202 --> 00:21:22.311
Non.

528
00:21:22.568 --> 00:21:24.511
Mais il faut trouver le truc qui vous convient,

529
00:21:24.591 --> 00:21:25.171
tout simplement.

530
00:21:26.132 --> 00:21:26.331
Donc,

531
00:21:26.471 --> 00:21:28.393
ce qui va être prendre soin de son corps,

532
00:21:28.612 --> 00:21:29.315
tout simplement.

533
00:21:31.237 --> 00:21:33.682
Tout ce qui est être dans l'instant présent.

534
00:21:34.964 --> 00:21:37.221
Et au niveau de l'alimentation,

535
00:21:37.300 --> 00:21:39.026
tout ce qui est racines,

536
00:21:39.151 --> 00:21:39.870
racinaires.

537
00:21:41.008 --> 00:21:41.689
le manioc,

538
00:21:42.549 --> 00:21:45.151
tout ce qui pousse dans la terre,

539
00:21:45.152 --> 00:21:45.631
les patates,

540
00:21:45.655 --> 00:21:45.772
etc.

541
00:21:46.772 --> 00:21:47.596
Les champignons aussi.

542
00:21:48.475 --> 00:21:48.936
Donc voilà,

543
00:21:50.756 --> 00:21:52.662
ce que vous pouvez avoir en termes de nourriture.

544
00:21:52.678 --> 00:21:52.842
Alors,

545
00:21:52.843 --> 00:21:53.537
il y a plein d'autres choses.

546
00:21:54.920 --> 00:21:57.131
Je vous donne des petites choses un peu aromathérapie,

547
00:21:57.147 --> 00:21:57.850
lithothérapie.

548
00:21:57.881 --> 00:21:59.084
Je ne suis pas une spécialiste.

549
00:21:59.803 --> 00:22:02.803
Si vous voulez utiliser ces notions-là,

550
00:22:03.225 --> 00:22:06.006
je vous invite à bien vous renseigner avant,

551
00:22:06.053 --> 00:22:07.350
savoir où vous allez.

552
00:22:08.132 --> 00:22:09.273
Donc en aromathérapie,

553
00:22:09.274 --> 00:22:10.794
tout ce qui va être clou de girofle,

554
00:22:11.655 --> 00:22:12.516
poivre noir,

555
00:22:12.677 --> 00:22:13.157
cannelle,

556
00:22:13.259 --> 00:22:13.598
cumin,

557
00:22:14.177 --> 00:22:15.001
noix de muscade,

558
00:22:15.200 --> 00:22:15.860
vétivier,

559
00:22:16.040 --> 00:22:16.399
cèdre.

560
00:22:16.719 --> 00:22:18.626
Donc des choses qui sont très racinaires,

561
00:22:18.704 --> 00:22:22.149
où il y a vraiment cet aspect du bois,

562
00:22:22.368 --> 00:22:22.923
tout simplement.

563
00:22:23.969 --> 00:22:25.313
Et au niveau de la lithothérapie,

564
00:22:25.344 --> 00:22:26.985
tout ce qui va être tourmaline,

565
00:22:27.329 --> 00:22:28.016
hématite,

566
00:22:28.344 --> 00:22:29.188
jaspe rouge,

567
00:22:29.407 --> 00:22:29.860
grenat,

568
00:22:30.548 --> 00:22:32.188
shungite et obsidienne.

569
00:22:33.032 --> 00:22:34.219
Je vous invite en lithothérapie,

570
00:22:34.220 --> 00:22:35.438
ça c'est mon petit disclaimer,

571
00:22:35.579 --> 00:22:35.704
à...

572
00:22:35.968 --> 00:22:39.951
toujours vérifier la source de vos achats,

573
00:22:40.213 --> 00:22:40.955
si vous achetez,

574
00:22:41.775 --> 00:22:55.533
pour qu'on puisse ensemble œuvrer à une lithothérapie qui soit éthique et qui ne mobilise pas du travail d'enfant ou simplement le fait de puiser dans les ressources de la terre.

575
00:22:55.861 --> 00:22:55.986
Moi,

576
00:22:55.987 --> 00:22:57.174
je sais que personnellement,

577
00:22:58.970 --> 00:23:02.158
j'ai beaucoup aimé la lithothérapie depuis un temps et j'aime toujours mes pierres,

578
00:23:02.174 --> 00:23:02.299
etc.

579
00:23:03.080 --> 00:23:04.955
Mais ça fait des années que je n'en achète plus.

580
00:23:05.200 --> 00:23:06.541
personnellement parce que j'ai vraiment...

581
00:23:07.943 --> 00:23:08.122
Voilà,

582
00:23:08.703 --> 00:23:09.382
c'est plus compliqué,

583
00:23:09.406 --> 00:23:09.765
je trouve,

584
00:23:09.945 --> 00:23:14.788
avec la conscience de comment ça peut dénaturer notre planète.

585
00:23:15.788 --> 00:23:16.031
Mais bon,

586
00:23:16.273 --> 00:23:21.132
je vous en parle quand même si tant est que c'est des choses qui vous parlent.

587
00:23:21.562 --> 00:23:21.937
Et le but,

588
00:23:21.938 --> 00:23:23.906
ce n'est pas du tout d'imposer mon avis.

589
00:23:24.593 --> 00:23:27.718
Mais je préfère quand même l'exposer vu que je vous en parle,

590
00:23:27.984 --> 00:23:28.109
ok ?

591
00:23:30.031 --> 00:23:31.546
Si vous êtes plutôt visualisation,

592
00:23:31.734 --> 00:23:34.234
tout ce qui va être visualisation de racines,

593
00:23:35.084 --> 00:23:36.565
Ou d'un carré dans la zone.

594
00:23:36.766 --> 00:23:36.885
Ça,

595
00:23:36.926 --> 00:23:38.006
vous l'avez dans l'initiation,

596
00:23:38.528 --> 00:23:39.467
vous pourrez aller écouter.

597
00:23:40.831 --> 00:23:42.069
Visualiser de la terre.

598
00:23:42.710 --> 00:23:44.131
Visualiser la couleur rouge.

599
00:23:44.733 --> 00:23:46.475
Visualiser aussi l'encre d'un bateau,

600
00:23:46.592 --> 00:23:47.960
pour un ancrage un peu plus mouvant.

601
00:23:48.936 --> 00:23:49.217
Donc ça,

602
00:23:49.280 --> 00:23:50.280
c'est pour vous aider.

603
00:23:50.475 --> 00:23:52.569
Et si vous êtes plutôt écrit-thérapie,

604
00:23:52.570 --> 00:23:53.881
moi j'adore ça personnellement,

605
00:23:54.397 --> 00:23:56.100
tout ce qui va être écriture quotidienne.

606
00:23:56.131 --> 00:23:56.866
Quand on a besoin...

607
00:23:57.006 --> 00:23:57.444
Alors pour le coup,

608
00:23:57.445 --> 00:23:58.444
je n'aime pas l'écriture quotidienne,

609
00:23:58.460 --> 00:24:00.788
parce que je pense que mon adhéra chakra,

610
00:24:00.850 --> 00:24:01.225
pour le coup,

611
00:24:01.226 --> 00:24:01.975
est bien équilibré.

612
00:24:02.812 --> 00:24:03.873
Il y en a d'autres qui ne le sont pas,

613
00:24:04.014 --> 00:24:04.655
je vous rassure,

614
00:24:04.713 --> 00:24:05.254
mais pour celui-là,

615
00:24:05.776 --> 00:24:06.237
sur le coup,

616
00:24:06.238 --> 00:24:06.897
celui-là,

617
00:24:07.178 --> 00:24:07.397
ça va,

618
00:24:07.475 --> 00:24:08.197
je me débrouille bien.

619
00:24:08.619 --> 00:24:08.897
Mais du coup,

620
00:24:08.898 --> 00:24:11.920
je n'aime pas trop l'écriture quotidienne parce que je n'en ai pas tant besoin.

621
00:24:12.881 --> 00:24:16.444
Mais je sais que pour les personnes qui ont besoin d'ancrer une forme d'habitude,

622
00:24:16.467 --> 00:24:17.006
de routine,

623
00:24:17.007 --> 00:24:18.748
ça peut vraiment aider l'écriture quotidienne.

624
00:24:19.248 --> 00:24:20.951
Et quand on parle d'écriture quotidienne,

625
00:24:21.014 --> 00:24:21.467
souvent on se dit,

626
00:24:21.468 --> 00:24:21.811
oh là là,

627
00:24:21.936 --> 00:24:23.217
il faut que j'écrive beaucoup tous les jours.

628
00:24:23.233 --> 00:24:23.373
Non,

629
00:24:23.436 --> 00:24:24.592
ça peut être une phrase de,

630
00:24:24.967 --> 00:24:27.576
je me sens comme ça ce matin et je me sens comme ça ce soir,

631
00:24:27.655 --> 00:24:28.155
et c'est tout.

632
00:24:28.280 --> 00:24:29.498
Ça peut vraiment juste être ça,

633
00:24:29.733 --> 00:24:29.858
ok ?

634
00:24:31.768 --> 00:24:36.113
Voilà un petit peu pour les différents outils pour réguler Murad à la chakra.

635
00:24:36.210 --> 00:24:39.437
J'espère que ça vous donne une petite idée,

636
00:24:39.457 --> 00:24:40.273
que ça vous plaît.

637
00:24:41.414 --> 00:24:42.015
Eh bien écoutez,

638
00:24:42.382 --> 00:24:45.039
on est sur un épisode qui n'est ni trop long,

639
00:24:45.281 --> 00:24:47.164
mais pas si court que ça finalement,

640
00:24:47.679 --> 00:24:53.773
parce qu'il y a plein de choses que j'ai envie de vous délivrer forcément au fur et à mesure de ces épisodes.

641
00:24:54.117 --> 00:24:55.148
Donc si ça vous intéresse,

642
00:24:55.195 --> 00:24:58.570
n'hésitez pas à aller voir sur la plateforme ...

643
00:24:58.928 --> 00:25:00.089
gratuites,

644
00:25:00.109 --> 00:25:01.972
les ressources que j'ai mis en place pour vous.

645
00:25:02.552 --> 00:25:09.016
Et je vous rappelle que cette semaine d'épisodes n'est qu'une partie d'un cours de la formation énergétique.

646
00:25:09.017 --> 00:25:10.860
Donc si la formation énergétique vous intéresse,

647
00:25:11.282 --> 00:25:14.743
vous avez le lien de la liste d'attente dans la description de l'épisode.

648
00:25:15.446 --> 00:25:15.790
Voilà,

649
00:25:16.493 --> 00:25:18.602
je vous ai tout dit.

650
00:25:18.727 --> 00:25:18.993
Écoutez,

651
00:25:18.994 --> 00:25:20.602
je vous souhaite des belles explorations.

652
00:25:20.696 --> 00:25:23.071
N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé,

653
00:25:23.134 --> 00:25:24.399
à me laisser un commentaire.

654
00:25:24.848 --> 00:25:27.030
Et si vous avez des questions sur le chakra,

655
00:25:27.170 --> 00:25:31.815
vous pouvez aussi me les poser en commentaire et j'essaierai d'y répondre le plus rapidement possible.

656
00:25:32.377 --> 00:25:35.659
Je vous laisse là-dessus et je vous retrouve déjà demain pour Svadhisthana Chakra,

657
00:25:35.956 --> 00:25:37.377
le chakra sacré.

658
00:25:38.682 --> 00:25:40.166
C'était Amba de Manipura,

659
00:25:40.924 --> 00:25:41.940
à l'épisode prochain,

660
00:25:42.659 --> 00:25:43.127
merci.

661
00:25:49.348 --> 00:25:49.829
Manipura,

662
00:25:49.929 --> 00:25:51.350
c'est déjà terminé pour aujourd'hui.

663
00:25:51.730 --> 00:25:54.213
Je vous remercie de votre écoute et si cela vous a plu,

664
00:25:54.572 --> 00:25:57.795
n'hésitez pas à partager ou à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute.

665
00:25:58.295 --> 00:25:59.521
Pour continuer vos explorations,

666
00:25:59.522 --> 00:26:05.084
vous pouvez accéder aux formations gratuites ou aux centaines de contenus Manipura disponibles sur la newsletter,

667
00:26:05.342 --> 00:26:06.951
les réseaux sociaux ou le site internet.

668
00:26:07.342 --> 00:26:09.295
Vous pouvez également participer au podcast.

669
00:26:09.701 --> 00:26:09.982
Tout ça,

670
00:26:10.107 --> 00:26:12.436
c'est en cliquant dans le lien dans la description de l'épisode.

671
00:26:12.889 --> 00:26:13.279
Quant à moi,

672
00:26:13.311 --> 00:26:15.498
je vous dis à la prochaine et surtout,

673
00:26:16.014 --> 00:26:16.436
surtout,

674
00:26:16.889 --> 00:26:18.029
prenez bien soin de vous.