WEBVTT

1
00:00:00.164 --> 00:00:04.460
Hello Raouen du montage qui démarre cet épisode pour vous dire tout d'abord j'espère que vous allez bien.

2
00:00:04.980 --> 00:00:09.113
Et puis je suis sincèrement désolée mais les 9 premières minutes de cet épisode,

3
00:00:09.695 --> 00:00:11.280
le son ne sera pas terrible.

4
00:00:11.520 --> 00:00:16.720
En fait je me suis rendu compte au bout de 10 minutes d'enregistrement que le mauvais micro a été détecté.

5
00:00:16.981 --> 00:00:17.824
Donc bear with me,

6
00:00:17.945 --> 00:00:20.736
c'est juste les 9 premières minutes et après ça va s'améliorer,

7
00:00:20.816 --> 00:00:21.680
je vous le promets.

8
00:00:21.920 --> 00:00:25.320
J'espère quand même que vous allez enjoy cet épisode et je vous fais de gros bisous.

9
00:00:29.079 --> 00:00:29.784
Le mois dernier,

10
00:00:29.904 --> 00:00:31.496
j'ai fêté ma remise de diplôme.

11
00:00:32.016 --> 00:00:34.576
C'était un moment très important pour moi pour plusieurs raisons.

12
00:00:34.756 --> 00:00:36.061
Je vous en parle rapidement,

13
00:00:36.161 --> 00:00:40.036
mais ce n'est pas le sujet principal de notre épisode d'aujourd'hui.

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00:00:40.797 --> 00:00:41.000
Donc,

15
00:00:41.224 --> 00:00:41.875
première raison.

16
00:00:43.245 --> 00:00:51.344
Parce que ce moment a couronné en fait tout simplement toutes mes années d'études à l'étranger et je sais tous les sacrifices qu'on a dû faire avec ma famille pour en arriver là.

17
00:00:52.544 --> 00:01:07.744
Ensuite et surtout parce que c'est un moment qui a confirmé ma vocation en quelque sorte et qui me fait penser à tous ces moments de doute trois ans en arrière quand je ne savais pas en fait si c'était le bon choix de faire une reconversion académique ou si au contraire ça allait être la pire erreur de ma vie.

18
00:01:09.109 --> 00:01:12.402
C'est un moment du coup qui me rend un peu fière et qui me fait...

19
00:01:13.712 --> 00:01:15.438
me dire que tous les jours,

20
00:01:15.558 --> 00:01:16.281
je vais pouvoir,

21
00:01:16.502 --> 00:01:17.345
je l'espère,

22
00:01:17.606 --> 00:01:20.078
me réveiller pour faire un travail que j'aime,

23
00:01:20.158 --> 00:01:21.908
qui m'anime et qui me passionne.

24
00:01:22.628 --> 00:01:23.475
Et puis pour finir,

25
00:01:23.737 --> 00:01:30.928
ce moment était si important aussi parce que je n'avais pas eu la possibilité d'assister à mes deux cérémonies de remise de diplôme précédentes.

26
00:01:31.488 --> 00:01:32.868
Donc celle-ci était la dernière.

27
00:01:33.068 --> 00:01:34.588
And your girl was committed.

28
00:01:35.230 --> 00:01:35.375
Ok ?

29
00:01:36.602 --> 00:01:37.083
Et en fait,

30
00:01:37.804 --> 00:01:43.975
j'étais en train de réfléchir et je me suis dit le highlight de toute cette période n'était pas la remise de diplôme,

31
00:01:44.135 --> 00:01:45.558
ni le diplôme en lui-même,

32
00:01:45.698 --> 00:01:46.720
ni les études.

33
00:01:47.402 --> 00:01:53.740
C'était vraiment l'introspection que j'ai pu faire pour penser à toutes ces années passées.

34
00:01:55.904 --> 00:01:58.434
et à ce que j'aurais fait peut-être différemment,

35
00:01:58.534 --> 00:02:00.100
les choses que je regrette,

36
00:02:00.680 --> 00:02:13.880
même si je fais vraiment partie des personnes qui n'aiment pas avoir de regrets et qui préfèrent toujours se dire toutes les expériences que j'ai vécues et toutes les situations où j'ai potentiellement mal fait les choses,

37
00:02:14.340 --> 00:02:15.489
pris les mauvaises décisions,

38
00:02:15.972 --> 00:02:16.1000
merdé quelque part,

39
00:02:17.282 --> 00:02:22.119
m'ont permis d'être aujourd'hui la personne que je suis et de vivre la vie que je vis aujourd'hui.

40
00:02:22.766 --> 00:02:24.180
Et même si je suis actuellement...

41
00:02:25.059 --> 00:02:33.011
un chapitre compliqué de cette vie là et qui n'est juste pas mon préféré je sais que c'est pour le mieux c'est pour me forger et

42
00:02:34.111 --> 00:02:36.184
ce qui viendra par la suite en vaut la peine.

43
00:02:36.745 --> 00:02:37.088
D'ailleurs,

44
00:02:37.148 --> 00:02:37.834
petite parenthèse,

45
00:02:37.834 --> 00:02:38.984
si vous me suivez sur Instagram,

46
00:02:39.284 --> 00:02:41.724
vous savez que ça ne me va pas trop en ce moment.

47
00:02:41.884 --> 00:02:43.564
Je vous ai mis une story il y a quelques jours.

48
00:02:43.684 --> 00:02:45.224
Ce n'était vraiment pas du tout pour vous inquiéter.

49
00:02:46.366 --> 00:02:47.524
Je vais faire suite à cette story,

50
00:02:47.644 --> 00:02:55.704
mais je vais vraiment prendre le temps d'expliquer sans panique et sans inquiéter les gens tout ce qui se passe.

51
00:02:56.128 --> 00:02:56.613
Parce qu'en soi,

52
00:02:56.795 --> 00:02:57.663
c'est juste une...

53
00:02:58.872 --> 00:02:59.855
une mauvaise passe,

54
00:02:59.956 --> 00:03:01.179
une phase de transition,

55
00:03:01.320 --> 00:03:07.348
une phase où en fait tu es poussé à sortir de ta zone de confort et où tu n'as pas forcément envie de sortir de ta zone de confort.

56
00:03:08.128 --> 00:03:09.150
Et c'est une phase où en fait,

57
00:03:09.792 --> 00:03:10.353
là en ce moment,

58
00:03:10.353 --> 00:03:10.935
je me suis dit,

59
00:03:11.155 --> 00:03:16.608
je sais que j'ai besoin d'avoir une aide d'une personne professionnelle.

60
00:03:18.145 --> 00:03:28.083
Et que je pense sincèrement que ça va être très très compliqué pour moi de dépasser ce que je ressens et de continuer à refouler mes sentiments,

61
00:03:28.144 --> 00:03:28.264
etc.

62
00:03:28.844 --> 00:03:29.167
Seule,

63
00:03:29.308 --> 00:03:30.963
ça va très mal se finir en fait.

64
00:03:31.604 --> 00:03:33.288
Et je me suis dit,

65
00:03:33.288 --> 00:03:35.112
en fait je suis I'm off road tu vois,

66
00:03:35.112 --> 00:03:40.764
je suis là en train de vous dire tous les jours d'aller chercher de l'aide si jamais vous êtes...

67
00:03:41.926 --> 00:03:43.172
Si jamais vous en avez besoin,

68
00:03:43.212 --> 00:03:44.779
si jamais c'est compliqué pour vous en ce moment,

69
00:03:45.121 --> 00:03:45.704
n'hésitez pas.

70
00:03:45.785 --> 00:03:47.504
Parce qu'il y a des personnes qui sont formées.

71
00:03:47.958 --> 00:03:48.259
Pour ça,

72
00:03:48.259 --> 00:03:51.816
il y a des personnes qui font ça tous les jours et qui peuvent vous aider.

73
00:03:52.216 --> 00:03:55.286
Il faut juste savoir bien choisir la personne qui va vous aider,

74
00:03:55.367 --> 00:03:58.096
vous accompagner pour ce processus de guérison.

75
00:03:58.576 --> 00:03:58.939
Et en fait,

76
00:03:59.301 --> 00:04:00.168
moi je ne le fais pas,

77
00:04:00.188 --> 00:04:01.256
je l'ai déjà fait une fois.

78
00:04:01.737 --> 00:04:04.986
C'était pas la bonne personne,

79
00:04:05.467 --> 00:04:06.289
pas la bonne personne,

80
00:04:06.289 --> 00:04:08.916
mais en fait c'était juste pas la bonne approche pour moi.

81
00:04:10.016 --> 00:04:10.378
Et en fait,

82
00:04:10.478 --> 00:04:11.282
je m'étais arrêtée là,

83
00:04:11.403 --> 00:04:14.256
j'ai plus voulu rebouquer un spécialiste.

84
00:04:14.783 --> 00:04:15.047
Mais bon,

85
00:04:15.108 --> 00:04:15.656
là c'est fait.

86
00:04:16.258 --> 00:04:17.170
Dès que j'aurai un peu plus...

87
00:04:18.415 --> 00:04:19.117
de courage,

88
00:04:20.020 --> 00:04:20.742
j'en parlerai,

89
00:04:21.043 --> 00:04:22.467
et surtout pas de courage mais...

90
00:04:23.543 --> 00:04:37.762
plus de compréhension quant à ma situation et quant à mon ressenti parce que là c'est vraiment très flou pour moi tout ce que je sais c'est que je me sens très mal et que c'est une mauvaise passe mais que ça va bien se passer j'espère mais

91
00:04:37.762 --> 00:04:48.754
dès que ce sera un peu plus clair dans ma tête je vous en parlerai et je prendrai le temps de vraiment même faire un épisode sur tout ça si je sais que mon expérience va pouvoir aider certains d'entre vous donc voilà je ferme les parenthèses

92
00:04:49.104 --> 00:04:50.448
Et j'ai autant à ce que je vous disais,

93
00:04:50.508 --> 00:04:53.900
donc même si aujourd'hui je suis à un chapitre compliqué de cette vie-là,

94
00:04:54.980 --> 00:04:59.076
et qui est juste pas mon chapitre préféré on va dire,

95
00:04:59.076 --> 00:04:59.960
je sais que c'est...

96
00:05:00.077 --> 00:05:01.468
pour mieux me forger.

97
00:05:01.968 --> 00:05:04.568
Et je sais que ce qui viendra par la suite en vaut la peine.

98
00:05:04.849 --> 00:05:06.208
Donc no regrets pour ma part,

99
00:05:06.428 --> 00:05:11.808
mais on va quand même profiter de mon expérience pour essayer de tirer quelques conseils,

100
00:05:11.948 --> 00:05:17.448
quelques apprentissages et pour que je puisse vous partager ce que j'ai appris.

101
00:05:18.356 --> 00:05:23.312
Durant ces huit années d'études à l'étranger et de vie en général à l'étranger,

102
00:05:24.212 --> 00:05:26.563
je vais partir de l'expérience de l'étude,

103
00:05:26.583 --> 00:05:28.652
mais ça ne va pas concerner que les études,

104
00:05:28.812 --> 00:05:29.698
donc ne vous inquiétez pas,

105
00:05:29.698 --> 00:05:31.552
ça ne va pas être que pour les étudiants.

106
00:05:31.732 --> 00:05:34.506
Je pense que ça va beaucoup parler aux personnes qui...

107
00:05:35.644 --> 00:05:37.369
veulent tenter une nouvelle expérience,

108
00:05:37.369 --> 00:05:41.020
qui veulent partir peut-être à l'étranger ou même dans une ville différente,

109
00:05:41.160 --> 00:05:42.649
mais être loin de leur famille,

110
00:05:42.729 --> 00:05:44.178
sortir un peu de leur zone de confort,

111
00:05:44.239 --> 00:05:44.359
etc.

112
00:05:45.020 --> 00:05:46.900
Je pense que ça va vraiment beaucoup vous intéresser.

113
00:05:47.380 --> 00:05:47.882
Et sinon,

114
00:05:48.103 --> 00:05:55.620
je pense qu'il y a des conseils qui vont concerner juste l'apprentissage de la vie en général et qui vont peut-être parler du coup à tout le monde.

115
00:05:56.322 --> 00:05:56.443
Oui,

116
00:05:56.503 --> 00:05:58.816
les études sont une grande partie de notre chemin de vie,

117
00:05:58.937 --> 00:05:59.118
mais...

118
00:05:59.504 --> 00:05:59.886
Dans la vie,

119
00:05:59.886 --> 00:06:03.480
on évolue et on n'est juste plus en phase avec ce qu'on a toujours fait,

120
00:06:03.620 --> 00:06:04.665
ce qu'on a toujours pensé,

121
00:06:05.127 --> 00:06:07.780
à un moment donné vouloir faire pendant toute notre vie.

122
00:06:08.200 --> 00:06:08.763
Et personnellement,

123
00:06:08.763 --> 00:06:10.331
je suis passée par là et aujourd'hui,

124
00:06:10.331 --> 00:06:18.720
je pense pouvoir enfin en parler librement et donner aussi un retour d'expérience assez pertinent et qui pourrait peut-être aider certains à voir plus clair.

125
00:06:19.649 --> 00:06:19.990
Donc voilà,

126
00:06:20.131 --> 00:06:23.945
cet épisode est dédié à mon retour d'expérience suite à mes 8 années à l'étranger,

127
00:06:24.326 --> 00:06:24.808
mais pas que.

128
00:06:25.008 --> 00:06:30.288
Et donc si ce sujet t'intéresse ou si tu veux tout simplement écouter quelqu'un partager son expérience et donner son avis,

129
00:06:30.768 --> 00:06:34.128
prépare-toi une petite boisson fraîche ou un petit fruit à grignoter.

130
00:06:34.348 --> 00:06:35.794
Si tu te prépares pour prendre la route,

131
00:06:35.834 --> 00:06:39.508
mets-toi bien à l'aise dans la voiture et surtout prends soin de toi et let's go.

132
00:06:39.769 --> 00:06:41.028
Voilà ce que j'ai à vous partager.

133
00:06:44.637 --> 00:06:47.431
Donc tout d'abord pour les personnes qui ne le savent pas,

134
00:06:47.551 --> 00:06:48.456
qui ne me connaissent pas,

135
00:06:48.636 --> 00:06:52.311
peut-être qui atterrissent tout juste sur cet épisode et sur ce podcast,

136
00:06:52.512 --> 00:06:57.893
d'abord bienvenue et puis je vais vous faire un petit récap de ces dernières années,

137
00:06:58.195 --> 00:06:59.835
mais je vais être très rapide sur cette partie-là.

138
00:07:00.377 --> 00:07:04.273
Donc j'ai commencé mes études avec une licence de droit à Toulouse,

139
00:07:04.715 --> 00:07:10.264
je m'étais spécialisée un an en criminologie à Barcelone et à la fin de cette année avec la crise sanitaire,

140
00:07:10.304 --> 00:07:10.851
c'était le Covid-19.

141
00:07:11.689 --> 00:07:12.895
Tout ce qu'on a vécu à ce moment-là,

142
00:07:12.935 --> 00:07:13.257
en fait,

143
00:07:13.377 --> 00:07:14.824
grosse remise en question,

144
00:07:15.064 --> 00:07:16.824
comme pour beaucoup de monde.

145
00:07:17.244 --> 00:07:20.664
Et une énorme réflexion sur ce que j'ai envie réellement de faire,

146
00:07:20.924 --> 00:07:22.524
si j'ai envie de continuer à faire du droit,

147
00:07:23.004 --> 00:07:26.304
si je ne préférerais pas plutôt faire quelque chose qui me passionne,

148
00:07:26.404 --> 00:07:26.973
qui m'anime,

149
00:07:27.034 --> 00:07:27.643
qui me plaît.

150
00:07:28.385 --> 00:07:29.896
Je suis douée et je le sais,

151
00:07:29.916 --> 00:07:31.004
et que je fais déjà à côté.

152
00:07:31.104 --> 00:07:31.566
Donc en fait,

153
00:07:32.109 --> 00:07:33.736
j'ai déjà une piste,

154
00:07:33.857 --> 00:07:35.324
j'ai déjà un truc en plus,

155
00:07:35.804 --> 00:07:37.614
contrairement à certaines personnes qui peuvent...

156
00:07:38.647 --> 00:07:40.980
juste détester ce qu'elles font au quotidien,

157
00:07:41.140 --> 00:07:45.040
mais ne pas savoir ce qu'elles préféraient faire autrement.

158
00:07:45.700 --> 00:07:48.200
Je me disais que ce serait dommage de laisser ça tomber.

159
00:07:48.401 --> 00:07:49.227
Donc résultat,

160
00:07:49.247 --> 00:07:51.220
j'ai décidé de faire une reconversion académique.

161
00:07:51.960 --> 00:07:53.009
Décision très compliquée,

162
00:07:53.090 --> 00:07:54.059
mais aujourd'hui...

163
00:07:54.627 --> 00:07:56.900
Je remercie que j'ai fait ces décisions.

164
00:07:57.340 --> 00:07:59.140
Et au lieu de faire un master en droit des affaires,

165
00:07:59.401 --> 00:08:05.460
j'ai fait un master en communication et marketing stratégique suivi d'un MBA de même discipline et dans la même école.

166
00:08:05.620 --> 00:08:05.841
Aujourd'hui,

167
00:08:05.902 --> 00:08:08.860
après deux ans d'expérience dans un grand groupe de thermocosmétiques,

168
00:08:08.960 --> 00:08:12.100
je me suis lancée à mon compte pour tenter l'expérience de l'entrepreneuriat.

169
00:08:12.523 --> 00:08:12.884
D'ailleurs,

170
00:08:12.904 --> 00:08:16.052
j'ai un épisode où je parle de mes premiers mois,

171
00:08:16.072 --> 00:08:19.280
mon retour d'expérience suite à mes premiers mois de cette expérience-là.

172
00:08:19.840 --> 00:08:21.695
Donc si jamais vous souhaitez le checker,

173
00:08:21.836 --> 00:08:22.300
vous pouvez.

174
00:08:22.921 --> 00:08:23.820
Retournons à nos montants.

175
00:08:24.000 --> 00:08:26.840
Donc mes premières années d'études à la fac n'étaient pas terribles.

176
00:08:27.361 --> 00:08:29.043
C'était vraiment une phase d'adaptation,

177
00:08:29.143 --> 00:08:30.424
je venais d'arriver à Toulouse,

178
00:08:30.424 --> 00:08:31.846
c'était ma première année en France,

179
00:08:31.846 --> 00:08:33.368
je ne connaissais pas grand monde,

180
00:08:33.588 --> 00:08:37.012
je sortais de mon lycée à Tunis pour me retrouver dans une nouvelle ville,

181
00:08:37.472 --> 00:08:38.533
dans un nouveau pays,

182
00:08:38.733 --> 00:08:43.318
je n'avais pas encore d'amis proches ou de personnes sur qui je pouvais réellement compter,

183
00:08:43.759 --> 00:08:44.740
prendre l'exemple etc.

184
00:08:45.081 --> 00:08:45.581
Donc en fait,

185
00:08:46.102 --> 00:08:48.006
phase un peu de doute et d'incertitude,

186
00:08:48.086 --> 00:08:53.096
de mal-être surtout et tu te retrouves dans un amphi avec 200 autres personnes,

187
00:08:53.096 --> 00:08:55.100
en fait je ne voulais même pas faire d'amis.

188
00:08:56.237 --> 00:08:57.842
Je voulais même pas être sociable,

189
00:08:57.882 --> 00:09:02.097
moi qui à la base je suis très très sociable comme personne et j'aime les gens,

190
00:09:02.198 --> 00:09:05.232
j'aime l'humain et j'aime faire de nouvelles rencontres,

191
00:09:05.413 --> 00:09:06.388
apprendre à les connaître,

192
00:09:06.408 --> 00:09:06.550
etc.

193
00:09:09.008 --> 00:09:16.250
et arrive donc mon premier conseil pour les personnes déjà qui partent à l'étranger pour leur première expérience que ce soit d'études,

194
00:09:16.431 --> 00:09:18.227
une expérience professionnelle ou autre,

195
00:09:18.307 --> 00:09:34.472
j'aimerais que vous sachiez dès le début et que vous le gardiez en tête la phase d'adaptation n'est pas toujours évidente il y a des hauts et des bas un jour tu vas être en train de te balader dans ta nouvelle ville en pensant à ta nouvelle vie et tu vas être content ou contente tu vas avoir une bonne énergie,

196
00:09:34.513 --> 00:09:35.979
des pensées positives tu vas avoir

197
00:09:36.561 --> 00:09:54.081
hâte en fait de construire une nouvelle vie là où tu es etc et puis quelques heures plus tard tu es là à la maison seule tu appelles tes potes qui ne sont pas dans le même pays et personne ne peut te parler ta famille aussi a l'air un peu occupée donc on se retrouve seule et c'est là que ça shift en fait c'est là que tes pensées commencent à changer et

198
00:09:54.101 --> 00:09:59.875
qu'on devient un peu plus pessimiste un peu moins enthousiaste quand tu as notre nouvelle expérience et que ça commence un peu à aller

199
00:10:01.820 --> 00:10:05.972
Donc mon conseil pour toi est de te rappeler dans ces moments-là qu'il ne te revient qu'à toi,

200
00:10:06.512 --> 00:10:08.732
de te créer la meilleure expérience possible.

201
00:10:09.372 --> 00:10:10.095
Une belle vie,

202
00:10:10.196 --> 00:10:12.144
un nouveau départ digne de son nom,

203
00:10:12.204 --> 00:10:12.666
parce que oui,

204
00:10:12.786 --> 00:10:15.798
on démarre quelque chose de nouveau et je vous l'ai déjà dit,

205
00:10:15.818 --> 00:10:19.632
les commencements ont une énergie incroyable et un potentiel infini,

206
00:10:19.813 --> 00:10:22.122
mais il nous revient en fait de l'exploiter et en gros,

207
00:10:22.645 --> 00:10:24.332
to make the best out of it.

208
00:10:25.013 --> 00:10:28.818
Donc profite de ces moments-là de solitude pour apprendre à mieux te connaître,

209
00:10:28.838 --> 00:10:30.319
à mieux apprécier ta compagnie,

210
00:10:30.740 --> 00:10:32.262
pour comprendre ta personnalité,

211
00:10:32.382 --> 00:10:33.082
tes faiblesses,

212
00:10:33.082 --> 00:10:33.823
tes points forts,

213
00:10:33.823 --> 00:10:34.564
ce qui t'anime,

214
00:10:34.604 --> 00:10:41.472
ce qui t'anéantit et fais de tout ça une force pour forger ton caractère et ta personnalité pour ce nouveau chapitre.

215
00:10:42.545 --> 00:10:48.139
Même si tu commences ce chapitre dans la même ville où tu étais et qu'il ne s'agit pas forcément d'une expérience à l'étranger pour toi,

216
00:10:48.620 --> 00:10:50.124
ce conseil est tout aussi valide.

217
00:10:50.304 --> 00:10:54.776
Tu vas connaître de nouvelles personnes et vivre de nouvelles expériences et via ces expériences et ces personnes-là,

218
00:10:54.856 --> 00:10:57.764
tu vas certainement te découvrir sous un nouvel angle.

219
00:10:58.084 --> 00:11:00.412
Tu vas certainement apprendre à te connaître encore plus,

220
00:11:00.512 --> 00:11:01.837
donc peu importe la situation,

221
00:11:01.937 --> 00:11:03.141
s'il y a de l'inconfort,

222
00:11:03.241 --> 00:11:04.024
si tu es poussé.

223
00:11:04.392 --> 00:11:05.937
à sortir de ta zone de confort,

224
00:11:06.338 --> 00:11:07.201
c'est que c'est bénéfique,

225
00:11:07.241 --> 00:11:08.225
c'est que c'est positif,

226
00:11:08.305 --> 00:11:09.128
c'est une bonne chose,

227
00:11:09.268 --> 00:11:12.468
essaye de le voir comme ça plutôt que de le voir de manière négative.

228
00:11:12.628 --> 00:11:14.835
Plutôt que de te dire que ça va mal se passer pour toi,

229
00:11:14.935 --> 00:11:18.848
que c'est une période pas terrible et que ça va mal finir parce que tu le sais,

230
00:11:19.029 --> 00:11:24.848
parce que c'est quelque chose que tu as peut-être déjà vécu auparavant ou qu'on t'a dit en fait que ça allait se passer comme ça,

231
00:11:24.928 --> 00:11:27.134
ne laisse pas ce que les autres te disent,

232
00:11:27.255 --> 00:11:28.899
encore moins ce que ton cerveau te dit,

233
00:11:29.300 --> 00:11:32.048
dicter ta réalité et créer ta réalité.

234
00:11:32.775 --> 00:11:33.096
Sors,

235
00:11:33.116 --> 00:11:33.717
vois du monde,

236
00:11:33.798 --> 00:11:39.492
accepte les programmes qu'on te propose ou propose toi-même des programmes pour faire de nouvelles rencontres et pour former de nouveaux liens.

237
00:11:40.012 --> 00:11:44.792
Profite de ta nouvelle vie et ne te braque pas parce que l'expérience est nouvelle et que tu ne sais pas comment ça va se passer.

238
00:11:44.952 --> 00:11:45.336
S'il le faut,

239
00:11:45.336 --> 00:11:47.152
ça va être la meilleure expérience de ta vie.

240
00:11:47.792 --> 00:11:54.512
Dis-toi que c'est ton énergie créatrice qui te permettra de choisir la voie vers laquelle tu vas avancer et que tu es capable de construire la vie que tu veux,

241
00:11:54.853 --> 00:11:58.524
d'atteindre tout ce que tu vas atteindre à condition d'y mettre la motivation,

242
00:11:58.584 --> 00:12:01.132
le courage et l'effort surtout nécessaires.

243
00:12:01.571 --> 00:12:02.754
Et puis au pire des cas,

244
00:12:02.754 --> 00:12:03.095
tu sais quoi,

245
00:12:03.256 --> 00:12:03.877
si ça foire,

246
00:12:03.937 --> 00:12:04.699
si on a merdé,

247
00:12:04.880 --> 00:12:07.065
si quelque chose ne va pas comme prévu,

248
00:12:07.226 --> 00:12:08.188
eh bien on recommencera.

249
00:12:08.348 --> 00:12:12.684
On essaiera de revivre l'expérience avec une approche différente et s'il le faut même,

250
00:12:12.684 --> 00:12:13.908
eh bien on changera de voie.

251
00:12:14.368 --> 00:12:16.155
Il n'y a pas de règles dans la vie qu'on vit,

252
00:12:16.155 --> 00:12:23.328
il y a un potentiel infini et des possibilités infinies et c'est à nous de créer ce qu'on veut avec ces possibilités et ce potentiel-là.

253
00:12:24.220 --> 00:12:25.792
Voilà comme une scène d'un film.

254
00:12:26.032 --> 00:12:26.153
Vas-y,

255
00:12:26.153 --> 00:12:27.684
je te laisse visualiser le truc,

256
00:12:27.725 --> 00:12:27.845
ok ?

257
00:12:28.873 --> 00:12:32.820
Essaye de te visualiser au centre d'une pièce et tout autour de toi,

258
00:12:33.524 --> 00:12:34.952
la salle est remplie de portes.

259
00:12:35.532 --> 00:12:37.012
Et dis-toi que derrière chaque porte,

260
00:12:37.172 --> 00:12:38.852
il y a une version de toi qui est différente,

261
00:12:38.972 --> 00:12:39.941
avec une vie différente,

262
00:12:39.981 --> 00:12:41.152
une personnalité différente,

263
00:12:41.816 --> 00:12:42.963
dans un endroit différent,

264
00:12:43.004 --> 00:12:44.252
faisant quelque chose de différent.

265
00:12:44.592 --> 00:12:45.721
Ça fait beaucoup de différent,

266
00:12:45.721 --> 00:12:47.012
mais c'est tout le sens de la chose.

267
00:12:47.769 --> 00:12:51.404
et ce qui donne vie en fait à ces différentes versions de toi,

268
00:12:51.844 --> 00:12:54.884
c'est les décisions et les choix que tu fais tout au long de ta vie.

269
00:12:56.380 --> 00:12:56.881
Par exemple,

270
00:12:57.122 --> 00:12:58.506
mauvaise décision financière,

271
00:12:58.586 --> 00:12:59.991
mauvaise gestion de ton argent,

272
00:13:00.171 --> 00:13:01.616
une version de toi qui est SDF.

273
00:13:02.276 --> 00:13:03.200
Un bon mindset,

274
00:13:03.280 --> 00:13:04.826
beaucoup d'efforts et une bonne énergie,

275
00:13:04.886 --> 00:13:07.416
une version de toi qui a réussi à sécuriser son avenir.

276
00:13:08.037 --> 00:13:09.201
Un mauvais choix de partenaire,

277
00:13:09.241 --> 00:13:14.136
car tu as eu peur de quitter une relation toxique ou tu as préféré rester dans le confort du moment présent.

278
00:13:14.576 --> 00:13:14.837
Eh bien,

279
00:13:14.977 --> 00:13:17.284
tu as une version de toi qui est malheureuse dans sa vie,

280
00:13:17.344 --> 00:13:18.548
qui n'a pas confiance en elle,

281
00:13:18.568 --> 00:13:19.791
qui recrète ses choix à,

282
00:13:20.052 --> 00:13:20.493
je ne sais pas,

283
00:13:20.554 --> 00:13:23.307
40-50 ans et qui remet tout en question,

284
00:13:23.388 --> 00:13:24.756
qui est juste au fond du saut.

285
00:13:25.749 --> 00:13:27.092
Un bon choix de partenaire,

286
00:13:27.132 --> 00:13:28.757
une conscience élevée de ta valeur,

287
00:13:28.817 --> 00:13:32.908
un bon estime de toi et aucune peur de mettre terme à ce qui ne te convient pas,

288
00:13:33.068 --> 00:13:34.993
et bien tu as une version de toi qui est heureuse,

289
00:13:35.013 --> 00:13:35.775
qui est épanouie,

290
00:13:35.835 --> 00:13:36.397
pétillante,

291
00:13:36.477 --> 00:13:37.379
amoureuse de sa vie,

292
00:13:37.399 --> 00:13:39.084
qui est avec un partenaire magnifique,

293
00:13:39.124 --> 00:13:39.545
qui l'aime,

294
00:13:39.565 --> 00:13:40.327
qui la respecte.

295
00:13:40.968 --> 00:13:42.327
Tu as gagné le jackpot en fait.

296
00:13:43.049 --> 00:13:44.407
Et ainsi de suite jusqu'à l'infini.

297
00:13:45.205 --> 00:13:46.066
Donc pour conclure,

298
00:13:46.146 --> 00:13:49.409
à chaque fois que tu te retrouves dans une situation où tu as peur de foncer,

299
00:13:49.889 --> 00:13:51.330
de sortir de ta zone de confort,

300
00:13:51.330 --> 00:13:58.296
de prendre les décisions qui sont dures à prendre ou juste situées en fait entre deux choix et tu ne sais pas quoi faire,

301
00:13:59.237 --> 00:13:59.958
que tu es perdu,

302
00:14:00.218 --> 00:14:07.484
pose-toi un moment et réfléchis à la version de toi qui naîtra à la suite de ces choix ou de ces décisions.

303
00:14:08.122 --> 00:14:08.583
Par exemple,

304
00:14:08.623 --> 00:14:09.284
scénario A,

305
00:14:09.745 --> 00:14:10.908
je fais tel choix,

306
00:14:11.088 --> 00:14:14.675
j'ai plus de chances de réussir ou alors de m'en sortir avec une expérience,

307
00:14:14.735 --> 00:14:15.777
bonne ou mauvaise d'ailleurs,

308
00:14:15.838 --> 00:14:17.040
toute expérience est bonne à prendre.

309
00:14:17.700 --> 00:14:18.401
Et scénario B,

310
00:14:18.581 --> 00:14:20.985
je fais tel et tel choix et je reste là où je suis,

311
00:14:21.346 --> 00:14:28.358
je vais potentiellement me demander toute ma vie quelle version de moi aurais-je été autrement et si j'avais pris une décision différente,

312
00:14:28.418 --> 00:14:29.560
sortie de ma zone de confort,

313
00:14:29.600 --> 00:14:29.720
etc.

314
00:14:31.725 --> 00:14:42.764
Mon deuxième conseil et la deuxième chose que j'ai appris suite à ces années à l'étranger et qui est plutôt un apprentissage de la vie perso quotidienne et qui est un conseil valide pour tout le monde,

315
00:14:43.564 --> 00:14:44.464
soyez méfiant.

316
00:14:45.024 --> 00:14:51.224
C'est un conseil que je me serais bien donné un peu plus tôt dans la vie ou que j'aurais peut-être aimé qu'une autre personne me donne.

317
00:14:51.724 --> 00:14:54.597
Il y a eu à un moment donné une version de moi qui était tellement naïve,

318
00:14:54.818 --> 00:14:56.004
limite crédule,

319
00:14:56.144 --> 00:14:57.533
qui croyait tout et tout le monde,

320
00:14:57.573 --> 00:14:59.304
qui ne remettait pas grand chose en question.

321
00:14:59.819 --> 00:15:04.174
qui croyaient que son apprentissage devrait être tiré de ce que les autres lui partagent,

322
00:15:04.194 --> 00:15:04.916
lui inculquent,

323
00:15:05.778 --> 00:15:07.256
la réalité est différente.

324
00:15:07.776 --> 00:15:10.296
Il faut des fois apprendre à en mettre certaines choses en question,

325
00:15:10.476 --> 00:15:17.113
il faut toujours penser par soi-même et essayer de se faire son propre avis parce que c'est comme ça en fait que nos personnalités sont forgées,

326
00:15:17.174 --> 00:15:17.636
tout simplement.

327
00:15:18.356 --> 00:15:19.443
Pas tout le monde est gentil,

328
00:15:19.524 --> 00:15:21.316
pas tout le monde nous veut du bien,

329
00:15:21.779 --> 00:15:24.596
des fois même les personnes qui nous sont les plus proches.

330
00:15:25.399 --> 00:15:26.583
sans celles qui nous envient,

331
00:15:27.104 --> 00:15:31.316
qui ne nous aiment pas sincèrement et qui ne souhaitent pas nous voir réussir.

332
00:15:31.476 --> 00:15:31.1000
Ou en tout cas,

333
00:15:32.201 --> 00:15:34.316
pas plus et pas mieux qu'elles.

334
00:15:35.532 --> 00:15:43.168
Et c'est d'ailleurs mon troisième conseil et celui-ci je l'ai en effet tiré de mes années d'études mais il s'applique aujourd'hui à de nombreux aspects de ma vie,

335
00:15:43.788 --> 00:15:49.248
rares voire très rares sans les personnes qui n'auront pas de soucis à vouloir réussir mieux qu'elles,

336
00:15:49.708 --> 00:15:51.033
avoir plus qu'elles,

337
00:15:51.053 --> 00:15:55.328
être épanouie ou heureuse plus qu'elles ou même sourire plus qu'elles en fait.

338
00:15:55.690 --> 00:15:58.088
Si vous avez une personne comme ça dans votre vie,

339
00:15:58.537 --> 00:16:06.572
qui n'est pas dérangée par toutes les belles choses que vous réalisez et qui au contraire est là pour encourager le moindre petit projet que vous entreprenez,

340
00:16:06.972 --> 00:16:07.716
vous féliciter,

341
00:16:07.736 --> 00:16:08.662
vous donner des conseils,

342
00:16:08.722 --> 00:16:10.372
vous pousser toujours à vous surpasser,

343
00:16:10.632 --> 00:16:13.652
protéger-la et protéger votre relation coûte que coûte.

344
00:16:14.212 --> 00:16:14.515
Croyez-moi,

345
00:16:14.555 --> 00:16:16.612
ces personnes se font très rares aujourd'hui.

346
00:16:16.853 --> 00:16:17.900
Tout est une compétition,

347
00:16:17.940 --> 00:16:22.432
le simple fait d'exister est une compétition et c'est devenu encore plus compliqué avec les réseaux sociaux.

348
00:16:23.212 --> 00:16:25.072
On est dans la comparaison constamment.

349
00:16:25.578 --> 00:16:27.952
que ce soit consciemment ou inconsciemment d'ailleurs.

350
00:16:28.352 --> 00:16:34.152
Et la comparaison ne peut absolument rien amener de bon ou de positif si on n'est pas un minimum apaisé intérieurement,

351
00:16:34.332 --> 00:16:36.040
si on n'est pas satisfait de ce qu'on a,

352
00:16:36.060 --> 00:16:36.663
de ce qu'on vit,

353
00:16:36.663 --> 00:16:37.426
de notre quotidien,

354
00:16:37.487 --> 00:16:38.230
de nos décisions,

355
00:16:38.331 --> 00:16:38.491
etc.

356
00:16:39.413 --> 00:16:47.632
Et je pense que c'est toute la différence en fait entre les personnes qui vont être dérangées par votre succès ou par le moindre truc en plus que vous pourriez avoir.

357
00:16:49.062 --> 00:16:51.792
les personnes qui vont être tout simplement unbothered,

358
00:16:51.812 --> 00:16:52.716
au contraire en fait,

359
00:16:52.896 --> 00:16:54.046
qui vont être contentes pour vous,

360
00:16:54.066 --> 00:16:55.216
qui vont être heureuses pour vous,

361
00:16:55.356 --> 00:17:00.336
qui vont être là à cheer you up à chaque fois que tu fais un petit pas en plus en avant.

362
00:17:00.676 --> 00:17:02.896
Il y a des gens qui sont tout simplement mal dans leur vie,

363
00:17:02.996 --> 00:17:05.006
il y a des gens qui sont tout simplement malheureux,

364
00:17:05.086 --> 00:17:06.956
qui ne sont pas satisfaits.

365
00:17:07.344 --> 00:17:08.689
de ce qu'elles font au quotidien,

366
00:17:08.809 --> 00:17:09.853
qui aimeraient changer,

367
00:17:10.254 --> 00:17:11.940
mais qui n'y arrivent tout simplement pas.

368
00:17:12.160 --> 00:17:13.286
Ça peut être par manque de volonté,

369
00:17:13.407 --> 00:17:14.835
ça peut être par manque de confiance,

370
00:17:14.835 --> 00:17:15.680
ça peut être par peur,

371
00:17:15.860 --> 00:17:16.747
peu importe la raison,

372
00:17:16.808 --> 00:17:18.260
ce n'est pas votre problème à vous.

373
00:17:18.520 --> 00:17:23.060
Mais juste pour vous dire que c'est la raison pour laquelle il ne faudrait peut-être pas tout partager,

374
00:17:23.160 --> 00:17:28.900
il faudrait peut-être garder une petite partie dans votre petit jardin secret à vous.

375
00:17:29.080 --> 00:17:30.091
Quand j'étais plus jeune,

376
00:17:30.192 --> 00:17:30.940
je partageais tout.

377
00:17:31.160 --> 00:17:33.835
J'avais absolument aucune envie en fait de garder les choses pour moi,

378
00:17:33.876 --> 00:17:34.620
parce que je me disais

379
00:17:35.135 --> 00:17:35.538
Mais de toute façon,

380
00:17:35.517 --> 00:17:36.524
ce qui devrait arriver,

381
00:17:36.645 --> 00:17:37.027
arrivera.

382
00:17:37.328 --> 00:17:41.328
Et je n'ai pas envie d'être ce genre de personne qui est cachotière,

383
00:17:41.548 --> 00:17:43.502
qui ne raconte pas à mes copines,

384
00:17:43.563 --> 00:17:43.724
qui...

385
00:17:44.470 --> 00:17:45.621
Je n'aime pas ce...

386
00:17:46.590 --> 00:17:46.831
Pour moi,

387
00:17:46.872 --> 00:17:49.046
c'était comme avoir des amis à la carte,

388
00:17:49.046 --> 00:17:49.268
en fait.

389
00:17:49.348 --> 00:17:50.975
Je partage certains aspects de ma vie,

390
00:17:51.055 --> 00:17:51.698
mais d'autres,

391
00:17:51.718 --> 00:17:52.783
je garde secret,

392
00:17:53.406 --> 00:17:53.928
je cache.

393
00:17:54.829 --> 00:17:55.252
Et aujourd'hui,

394
00:17:55.292 --> 00:17:58.108
je comprends qu'il ne s'agit pas de cacher des choses,

395
00:17:58.168 --> 00:18:00.665
il ne s'agit pas de ne pas faire confiance à...

396
00:18:01.360 --> 00:18:03.309
tes amis ou à ton entourage ou autre,

397
00:18:03.309 --> 00:18:05.056
il s'agit tout simplement de te protéger,

398
00:18:05.496 --> 00:18:08.536
il s'agit tout simplement de protéger ton énergie créatrice.

399
00:18:08.656 --> 00:18:11.496
A chaque fois que tu vas parler d'un truc qui ne s'est pas concrétisé,

400
00:18:11.696 --> 00:18:12.748
tu vas parler de tes rêves,

401
00:18:12.748 --> 00:18:13.294
tu vas parler de...

402
00:18:13.516 --> 00:18:16.291
En fait tu disperses toute l'énergie qu'il y a autour de cette chose-là,

403
00:18:16.311 --> 00:18:17.136
de ce projet-là,

404
00:18:17.316 --> 00:18:19.184
tu en gardes très peu pour toi,

405
00:18:19.727 --> 00:18:21.756
tu es déjà lancé dans le truc,

406
00:18:21.816 --> 00:18:22.783
tu penses que tu l'as,

407
00:18:22.904 --> 00:18:23.991
tu penses que tu l'as atteint,

408
00:18:24.293 --> 00:18:24.776
tu es dans le...

409
00:18:25.869 --> 00:18:26.492
ça y est en fait,

410
00:18:26.552 --> 00:18:27.155
oui j'en parle,

411
00:18:27.195 --> 00:18:28.340
donc j'ai ce truc,

412
00:18:28.401 --> 00:18:29.084
je l'ai accompli,

413
00:18:29.244 --> 00:18:32.244
et en fait quand tu vas te mettre réellement à faire la chose,

414
00:18:32.464 --> 00:18:34.516
ou vouloir concrétiser ce que tu voulais faire,

415
00:18:34.516 --> 00:18:35.804
tu vas te retrouver drained.

416
00:18:36.799 --> 00:18:38.832
parce que tu as déjà dispersé toute ton énergie.

417
00:18:39.312 --> 00:18:39.817
Bien sûr,

418
00:18:39.817 --> 00:18:41.312
il y a des gens qui savent comment le faire,

419
00:18:41.412 --> 00:18:42.672
il y a des gens qui savent comment partager,

420
00:18:43.073 --> 00:18:45.088
et si vous êtes comme ça et que ça va fonctionner pour vous,

421
00:18:45.249 --> 00:18:45.572
tant mieux,

422
00:18:45.732 --> 00:18:47.791
mais si vous faites partie des personnes qui,

423
00:18:48.172 --> 00:18:50.648
à chaque fois qu'ils ont le moindre projet en tête,

424
00:18:50.789 --> 00:18:51.332
en parlent,

425
00:18:51.554 --> 00:18:53.312
et que finalement ça ne se concrétise pas,

426
00:18:53.492 --> 00:18:55.452
et que vous n'arrêtez pas de vous poser la question de savoir,

427
00:18:55.592 --> 00:18:56.508
mais en fait pourquoi ?

428
00:18:56.893 --> 00:18:58.503
Pourquoi est-ce qu'à chaque fois que je parle d'un truc,

429
00:18:58.523 --> 00:18:59.530
ça ne fonctionne pas ?

430
00:18:59.892 --> 00:19:00.724
Peut-être que c'est pour ça,

431
00:19:00.744 --> 00:19:01.332
et peut-être que...

432
00:19:01.982 --> 00:19:29.426
la prochaine fois il faudra garder les choses pour vous jusqu'à ce que ça commence à se concrétiser jusqu'à ce que vous êtes dans le banc du truc et que vous êtes dans l'action vous concrétisez un minimum la chose après vous pouvez en parler laissez le succès parler pour vous laissez votre succès parler pour vous et là vous verrez réellement à qui vous devrez partager à qui vous devrez donner tous les détails dire comment ça s'est passé partager l'expérience et à qui vous devrez juste dire merci

433
00:19:29.527 --> 00:19:30.794
pour ce retour que vous avez

434
00:19:31.398 --> 00:19:32.828
Je comprends que je comprends.

435
00:19:34.684 --> 00:19:35.055
Donc voilà.

436
00:19:35.596 --> 00:19:36.782
Et comme j'ai dit un peu plus tôt,

437
00:19:36.802 --> 00:19:39.476
et ça va nous amener à notre prochain conseil,

438
00:19:40.116 --> 00:19:44.116
la différence entre ces personnes-là et les personnes qui seront réellement heureuses pour vous,

439
00:19:44.236 --> 00:19:44.921
joyeuses pour vous,

440
00:19:44.962 --> 00:19:45.909
qui vont vous féliciter,

441
00:19:45.929 --> 00:19:46.513
qui vont être là,

442
00:19:46.634 --> 00:19:46.775
etc.

443
00:19:47.418 --> 00:19:49.216
C'est que ces personnes-là sont confiantes.

444
00:19:49.396 --> 00:20:02.076
C'est que ces personnes-là ont une certaine paix intérieure qui en fait ne leur permet même pas de se comparer avec une mauvaise intention ou juste négativement en fait.

445
00:20:02.605 --> 00:20:06.324
Et donc le prochain conseil est celui qui me tient le plus à cœur.

446
00:20:06.945 --> 00:20:09.203
S'il y a bien quelque chose qui est worth it,

447
00:20:09.464 --> 00:20:10.409
chaque minute de ta vie,

448
00:20:10.450 --> 00:20:11.073
chaque décision,

449
00:20:11.174 --> 00:20:12.984
chaque étape difficile ou compliquée,

450
00:20:13.664 --> 00:20:16.324
c'est justement d'atteindre cette paix intérieure.

451
00:20:17.125 --> 00:20:17.426
En fait,

452
00:20:17.507 --> 00:20:20.164
le pire conflit qu'on puisse avoir en tant qu'être humain,

453
00:20:20.284 --> 00:20:21.184
c'est le conflit intérieur.

454
00:20:21.364 --> 00:20:23.324
C'est le conflit que tu as avec toi-même.

455
00:20:24.064 --> 00:20:24.206
Tu sais,

456
00:20:24.206 --> 00:20:27.814
ces situations par exemple où tu te dis je peux faire ça,

457
00:20:28.598 --> 00:20:29.864
je sais que j'en suis capable,

458
00:20:30.146 --> 00:20:32.124
j'en suis profondément convaincue,

459
00:20:33.045 --> 00:20:36.033
Je sais que si j'entreprends telle ou telle chose,

460
00:20:36.293 --> 00:20:38.580
j'ai tout ce qu'il faut pour y arriver et pour réussir,

461
00:20:38.720 --> 00:20:40.164
mais au final en fait tu ne fais rien du tout.

462
00:20:40.644 --> 00:20:42.268
Parce que tu procrastines par exemple,

463
00:20:42.268 --> 00:20:43.791
ou parce que tu manques de motivation,

464
00:20:43.851 --> 00:20:46.296
d'ailleurs j'ai un épisode où je parle de procrastination,

465
00:20:46.437 --> 00:20:49.744
si c'est un sujet qui vous intéresse je pense que cet épisode vous plaira.

466
00:20:51.084 --> 00:20:51.812
revenons-nous au temps,

467
00:20:52.614 --> 00:20:56.927
parce que tu ne sais pas peut-être par où commencer et tu ne prends même pas la peine de chercher,

468
00:20:56.947 --> 00:21:01.452
de te renseigner ou d'être curieux tout simplement pour trouver des pistes et arriver à tes fins.

469
00:21:01.792 --> 00:21:02.297
Par exemple,

470
00:21:02.357 --> 00:21:05.945
ce sont aussi des situations où tu te dis cette personne nuit à ma vie,

471
00:21:06.026 --> 00:21:06.892
à mon quotidien,

472
00:21:07.112 --> 00:21:08.360
ça ne m'apporte rien de bien,

473
00:21:08.501 --> 00:21:09.709
elle me cause de la tristesse,

474
00:21:09.729 --> 00:21:10.132
des pleurs,

475
00:21:10.632 --> 00:21:12.068
elle me fait perdre confiance en moi,

476
00:21:12.149 --> 00:21:12.291
etc.

477
00:21:12.612 --> 00:21:14.332
Mais je n'arrive pas à la quitter parce que j'ai peur,

478
00:21:14.452 --> 00:21:16.332
parce que je ne sais pas comment je vais m'y prendre,

479
00:21:16.552 --> 00:21:17.902
comment cela va m'affecter,

480
00:21:17.963 --> 00:21:19.091
comment je vais me ressentir

481
00:21:19.814 --> 00:21:21.672
Comment est-ce que je vais m'en sortir tout simplement ?

482
00:21:21.712 --> 00:21:22.677
Et en fait tu restes,

483
00:21:22.777 --> 00:21:23.460
tu ne bouges pas,

484
00:21:23.561 --> 00:21:28.345
tu ne prends aucune décision pour changer ta réalité et au fin fond de toi-même tu t'en veux,

485
00:21:28.365 --> 00:21:31.972
tu culpabilises à mort et ça t'empêche de ressentir cette paix intérieure.

486
00:21:33.396 --> 00:21:33.757
Donc voilà,

487
00:21:33.897 --> 00:21:35.779
ça c'est le combat intérieur,

488
00:21:35.819 --> 00:21:41.425
ça c'est le conflit intérieur et c'est ce qu'il y a de pire et c'est ce qui crée une division en toi en fait.

489
00:21:41.585 --> 00:21:43.627
C'est ce qui t'empêche d'être en harmonie,

490
00:21:43.687 --> 00:21:50.414
d'être en phase avec toi-même et d'avancer et c'est ce qui te pousse après à avoir tout plein de sentiments négatifs,

491
00:21:50.414 --> 00:21:51.816
tout plein de ressentis négatifs.

492
00:21:51.976 --> 00:21:54.942
C'est ce qui t'empêche aussi d'être heureux quand tu vois une autre personne heureuse,

493
00:21:54.942 --> 00:22:01.496
c'est ce qui te fait te dire mais comment est-ce qu'elle réussit à être heureuse plutôt que de te dire mais elle est belle cette personne quand elle sourit par exemple.

494
00:22:02.367 --> 00:22:02.772
En fait...

495
00:22:03.235 --> 00:22:06.064
Cette sensation est la plus rewarding,

496
00:22:06.345 --> 00:22:06.786
je pense,

497
00:22:06.806 --> 00:22:08.792
de tout ce qu'on peut ressentir en tant qu'être humain.

498
00:22:09.012 --> 00:22:14.152
Tout simplement parce qu'elle nous permet de se libérer de tout ce qui pourrait nous accabler.

499
00:22:14.313 --> 00:22:19.872
Je ne sais pas si vous vous êtes déjà demandé quelle serait la sensation de voler.

500
00:22:20.072 --> 00:22:20.817
En tant qu'être humain,

501
00:22:21.804 --> 00:22:22.872
je pense qu'on ne saura jamais.

502
00:22:23.512 --> 00:22:24.632
On n'est pas capable de voler.

503
00:22:25.292 --> 00:22:25.654
Mais je ne sais pas,

504
00:22:25.694 --> 00:22:28.167
moi des fois je regarde des oiseaux et je me dis mais en fait,

505
00:22:28.489 --> 00:22:29.595
quelle serait la sensation ?

506
00:22:30.386 --> 00:22:32.277
d'avoir des ailes et de pouvoir voler,

507
00:22:32.438 --> 00:22:32.880
tout simplement.

508
00:22:33.140 --> 00:22:35.680
Et je pense que le fait d'avoir une paix intérieure,

509
00:22:35.860 --> 00:22:37.131
une énorme paix intérieure,

510
00:22:37.172 --> 00:22:38.120
ressemble un peu à ça,

511
00:22:38.340 --> 00:22:43.480
ce qui ressemblerait peut-être le plus à cette sensation de libération,

512
00:22:44.143 --> 00:22:44.990
de tu peux voler,

513
00:22:44.990 --> 00:22:46.120
tu peux aller n'importe où,

514
00:22:46.200 --> 00:22:47.472
tu peux atteindre tout ce que tu peux,

515
00:22:47.493 --> 00:22:48.240
tu peux tout faire.

516
00:22:48.940 --> 00:22:49.483
En fait,

517
00:22:49.765 --> 00:22:51.174
c'est comme avoir des ailes,

518
00:22:51.214 --> 00:22:52.180
mais intérieurement.

519
00:22:52.844 --> 00:22:53.100
Donc voilà.

520
00:22:53.926 --> 00:22:57.876
Je ne sais pas si c'est une bonne description ou si c'est vraiment un truc perché,

521
00:22:57.976 --> 00:22:58.598
si c'est le cas,

522
00:22:58.598 --> 00:22:59.179
ce n'est pas grave,

523
00:23:00.522 --> 00:23:01.264
ne me jugez pas.

524
00:23:01.604 --> 00:23:02.206
Plus sérieusement,

525
00:23:02.206 --> 00:23:04.071
si je dois décrire cette sensation,

526
00:23:04.111 --> 00:23:08.524
je dirais qu'il s'agit de trouver l'équilibre parfait dans toutes les situations de la vie.

527
00:23:09.204 --> 00:23:11.464
J'ai lu un truc un jour et ça m'a beaucoup marquée.

528
00:23:12.005 --> 00:23:12.265
En fait,

529
00:23:12.285 --> 00:23:13.809
en parlant justement de la paix intérieure,

530
00:23:13.849 --> 00:23:18.219
c'était en gros qu'il nous fallait savoir que tout n'est pas noir et blanc,

531
00:23:18.320 --> 00:23:20.144
mais qu'il y a toute une gamme de cris.

532
00:23:20.923 --> 00:23:32.540
et que nous devons accepter qu'il y a et qu'il y aura en fait des situations et des expériences que nous ne pouvons pas contrôler et qui nous feront ressentir des émotions négatives qui font inévitablement partie de notre vie.

533
00:23:33.180 --> 00:23:38.840
Et atteindre la paix intérieure est synonyme de réussir à trouver l'équilibre qui nous permettra de composer avec ces situations-là.

534
00:23:39.649 --> 00:23:44.928
Donc ça nous apprend qu'il y a et qu'il y aura toujours des fardeaux inutiles dont on peut se débarrasser.

535
00:23:45.348 --> 00:23:45.569
Et là,

536
00:23:45.609 --> 00:23:49.728
ça revient à nous de faire les bons choix justement pour réussir à nous alléger de tout ça.

537
00:23:49.888 --> 00:23:51.458
J'ai l'impression que ce n'est pas trop français tout ça,

538
00:23:51.518 --> 00:23:53.068
mais je pense que vous avez compris.

539
00:23:53.988 --> 00:23:54.551
Mais d'un autre côté,

540
00:23:54.591 --> 00:24:00.223
on va apprendre à faire avec beaucoup d'autres situations dans nos vies quotidiennes qui sont et qui seront toujours un peu difficiles,

541
00:24:00.243 --> 00:24:00.968
un peu compliquées.

542
00:24:01.168 --> 00:24:02.561
Mais c'est comme ça en fait,

543
00:24:02.561 --> 00:24:03.268
ça ne partira pas.

544
00:24:03.728 --> 00:24:04.363
On ne pourra pas...

545
00:24:04.727 --> 00:24:06.533
Enlever ces situations de nos vies,

546
00:24:06.553 --> 00:24:08.197
on ne pourra pas les éviter,

547
00:24:08.679 --> 00:24:10.424
on doit juste composer avec et faire avec.

548
00:24:11.437 --> 00:24:12.322
Et pour en arriver là,

549
00:24:12.342 --> 00:24:15.256
il nous faut réussir à avoir cet équilibre qu'est la paix intérieure,

550
00:24:15.917 --> 00:24:18.985
qui permettra à notre esprit de cesser de se battre en vain,

551
00:24:19.026 --> 00:24:22.936
de trouver enfin un équilibre et une tranquillité totale en fait.

552
00:24:23.476 --> 00:24:26.329
Et je ne pense pas qu'une fois que tu as atteint la paix intérieure,

553
00:24:26.329 --> 00:24:27.816
il n'y aura pas de retour en arrière.

554
00:24:27.936 --> 00:24:33.116
Je pense que comme pour n'importe quel autre skill que tu acquiers et qu'il faut continuer à pratiquer pour le cultiver,

555
00:24:33.616 --> 00:24:35.161
et bien cette paix intérieure aussi,

556
00:24:35.202 --> 00:24:39.296
il faut continuer à s'entraîner pour la maintenir et pour la développer encore plus.

557
00:24:39.336 --> 00:24:39.456
Merci.

558
00:24:40.213 --> 00:24:42.144
Vous allez me dire mais comment faire pour en arriver là ?

559
00:24:42.868 --> 00:24:47.908
Je pense qu'on peut faire un épisode entier à part sur le sujet de la paix intérieure.

560
00:24:48.728 --> 00:24:51.902
Là je dirais juste qu'il s'agit d'accepter certaines choses,

561
00:24:51.902 --> 00:24:53.188
d'accepter certaines réalités,

562
00:24:53.328 --> 00:24:55.540
de se dire qu'il y a des choses qui sont là,

563
00:24:56.083 --> 00:24:59.439
qu'on ne pourra pas éviter et qu'on va accepter de vivre avec,

564
00:24:59.580 --> 00:25:01.368
qu'on va juste essayer de composer avec.

565
00:25:01.900 --> 00:25:05.884
Une fois qu'on le fait avec une toute petite situation qui nous paraissait énormissime,

566
00:25:05.884 --> 00:25:09.928
qui nous paraissait compliquée et difficile à surmonter et qu'on voit qu'on est capable de la surmonter,

567
00:25:09.948 --> 00:25:23.680
ça nous donne encore plus de force pour le faire avec des situations qui sont encore plus compliquées et ainsi de suite jusqu'à en fait découvrir que tu es vraiment capable à surmonter beaucoup plus que ce que tu croyais et à endurer beaucoup plus que ce que tu pensais.

568
00:25:24.420 --> 00:25:25.539
Et c'est la première étape.

569
00:25:26.261 --> 00:25:32.487
avoir confiance en soi pour se dire oui en fait cette situation est compliquée mais je vais la surmonter,

570
00:25:32.648 --> 00:25:33.716
mais je vais continuer,

571
00:25:33.936 --> 00:25:35.036
mais je ne vais pas m'arrêter là.

572
00:25:35.316 --> 00:25:40.656
Ensuite je pense qu'il s'agirait de se tourner plus vers l'intérieur que vers l'extérieur,

573
00:25:41.216 --> 00:25:42.975
d'essayer de se focus plus,

574
00:25:43.556 --> 00:25:46.696
beaucoup plus sur soi-même et beaucoup moins sur les autres.

575
00:25:47.136 --> 00:25:49.516
Donc beaucoup plus sur ce qu'on peut nous faire,

576
00:25:49.816 --> 00:25:51.096
comment on peut nous évoluer,

577
00:25:51.376 --> 00:25:53.714
comment on peut nous être la meilleure version de...

578
00:25:54.549 --> 00:25:55.634
être plus confiant,

579
00:25:55.735 --> 00:25:57.362
avoir plus d'amour pour nous-mêmes,

580
00:25:57.423 --> 00:25:57.563
etc.

581
00:25:58.024 --> 00:26:01.024
Et beaucoup moins se voir pas du tout sur les autres,

582
00:26:01.444 --> 00:26:02.451
ce que les autres font,

583
00:26:02.471 --> 00:26:04.304
pourquoi est-ce que les autres réussissent mieux que nous,

584
00:26:04.444 --> 00:26:06.941
pourquoi est-ce que les autres sont là et nous on est encore là,

585
00:26:07.142 --> 00:26:07.283
etc.

586
00:26:08.246 --> 00:26:11.324
Donc beaucoup plus vers l'intérieur que vers l'extérieur.

587
00:26:11.565 --> 00:26:18.222
Donner plus d'énergie à nous-mêmes que ce qu'on dépense sur les autres et notre avis et nos préjugés et nos jugements envers les autres,

588
00:26:18.323 --> 00:26:18.443
etc.

589
00:26:20.260 --> 00:26:20.983
Troisièmement,

590
00:26:21.043 --> 00:26:23.393
je dirais que pour atteindre cette paix intérieure,

591
00:26:23.413 --> 00:26:23.895
il faudra...

592
00:26:24.156 --> 00:26:25.883
Je suis vraiment en total impro là,

593
00:26:25.923 --> 00:26:29.156
je ne pensais pas intégrer cette partie dans le podcast,

594
00:26:29.396 --> 00:26:30.665
mais j'aime bien,

595
00:26:30.665 --> 00:26:32.096
je pense qu'on est dans un bon flow.

596
00:26:32.816 --> 00:26:34.041
Donc troisièmement,

597
00:26:34.061 --> 00:26:37.776
je dirais qu'il s'agirait de savoir qu'il n'y a pas de deadline,

598
00:26:38.057 --> 00:26:42.467
il n'y a pas de moment précis dans la vie où à tel âge,

599
00:26:42.647 --> 00:26:46.676
il faudrait que tu sois arrivé à telle étape de ta vie.

600
00:26:47.345 --> 00:26:51.020
Il n'y a rien qui te dicte en fait là où tu devrais être aujourd'hui.

601
00:26:51.440 --> 00:26:54.825
Il n'y a aucun guide pour te dire qu'à 27 ans,

602
00:26:55.006 --> 00:26:57.850
il te faut absolument être employé,

603
00:26:58.331 --> 00:26:59.212
avoir un CDI,

604
00:26:59.693 --> 00:27:04.260
avoir acheté une maison ou au moins une voiture ou juste avoir un bien de valeur.

605
00:27:05.472 --> 00:27:08.623
Il n'y a rien qui te dit qu'à 32 ans,

606
00:27:08.623 --> 00:27:13.508
il va falloir que tu sois mariée et que tu sois en train de programmer ta première grossesse,

607
00:27:13.708 --> 00:27:14.995
savoir comment ça va se passer,

608
00:27:15.979 --> 00:27:17.386
comment tu vas éduquer tes enfants,

609
00:27:17.467 --> 00:27:17.607
etc.

610
00:27:18.849 --> 00:27:20.415
Il n'y a rien qui te dit qu'en fait,

611
00:27:20.857 --> 00:27:21.620
à 40 ans,

612
00:27:21.640 --> 00:27:23.708
tu ne peux pas recommencer les études,

613
00:27:23.828 --> 00:27:27.048
reprendre des études et repartir sur une discipline complètement différente,

614
00:27:27.168 --> 00:27:28.897
faire autre chose qui t'anime,

615
00:27:28.977 --> 00:27:31.008
qui te fait du bien et qui...

616
00:27:31.248 --> 00:27:36.986
va te permettre de te sentir vivante après toutes ces années que tu as passé à faire quelque chose que tu n'aimes pas en fait.

617
00:27:37.466 --> 00:27:38.048
Il n'y a rien,

618
00:27:38.509 --> 00:27:39.271
absolument rien,

619
00:27:39.391 --> 00:27:39.993
aucun module,

620
00:27:40.053 --> 00:27:41.015
aucun livre,

621
00:27:41.135 --> 00:27:48.606
rien du tout dans toute la vie qui ne te dicte ce qui devrait arriver et comment devrait être ta vie à un moment T.

622
00:27:49.166 --> 00:27:53.198
Il s'agit de créer une vie qui résonne avec toi,

623
00:27:53.459 --> 00:27:56.086
une vie qui te permet d'être épanouie.

624
00:27:56.428 --> 00:28:00.626
Il s'agit de prendre des décisions qui te permettent en fait tout simplement de te sentir vivant

625
00:28:01.304 --> 00:28:01.857
Parce qu'au final,

626
00:28:01.938 --> 00:28:02.624
c'est ça en fait.

627
00:28:03.184 --> 00:28:03.466
Des fois,

628
00:28:03.466 --> 00:28:04.895
tu te sens juste vidé,

629
00:28:05.035 --> 00:28:06.464
tu sens que tu es là dans la vie,

630
00:28:06.564 --> 00:28:09.364
mais que tu n'es pas vraiment présent.

631
00:28:09.684 --> 00:28:11.696
Tu es là parce que tu te réveilles le matin,

632
00:28:11.756 --> 00:28:12.259
tu t'habilles,

633
00:28:12.259 --> 00:28:13.024
tu vas au travail,

634
00:28:13.264 --> 00:28:15.664
tu peux partir voir tes potes de temps en temps,

635
00:28:15.864 --> 00:28:19.904
tu peux rentrer voir ta famille et porter un masque pour faire un grand sourire,

636
00:28:20.044 --> 00:28:20.956
montrer que tu es heureux,

637
00:28:20.996 --> 00:28:21.340
épanoui,

638
00:28:21.401 --> 00:28:21.523
etc.

639
00:28:22.164 --> 00:28:22.467
Et en fait,

640
00:28:22.467 --> 00:28:23.924
tu rentres chez toi et tu es malheureux.

641
00:28:24.425 --> 00:28:28.744
Et il s'agirait d'essayer de comprendre pourquoi est-ce qu'on est malheureux,

642
00:28:28.864 --> 00:28:29.944
pourquoi est-ce que ça ne va pas.

643
00:28:30.359 --> 00:28:32.351
Est-ce qu'il y a des choses que je devrais guérir ?

644
00:28:32.512 --> 00:28:35.972
Est-ce qu'il y a des choses que je devrais peut-être explorer au fin fond de mon être,

645
00:28:36.092 --> 00:28:37.057
qui sont inhibées,

646
00:28:37.097 --> 00:28:44.272
qui se sont passées quand j'étais petite ou quand j'étais petit et que j'ai tout simplement essayé et pris la décision de les...

647
00:28:45.829 --> 00:28:49.304
supprimé de mon cerveau et de ma mémoire pour me protéger peut-être.

648
00:28:49.664 --> 00:28:51.064
C'est comment je me sens aujourd'hui,

649
00:28:51.204 --> 00:28:55.464
parce que je sais qu'il y a beaucoup de choses que j'ai inhibées depuis un bon bout de temps,

650
00:28:55.684 --> 00:28:57.403
depuis l'enfance jusqu'à aujourd'hui,

651
00:28:58.086 --> 00:28:59.764
en passant par le décès de mon papa.

652
00:29:00.324 --> 00:29:01.515
Je n'ai toujours pas,

653
00:29:01.677 --> 00:29:02.424
jusqu'à aujourd'hui,

654
00:29:02.865 --> 00:29:04.064
d'après mon psychanalyste,

655
00:29:04.125 --> 00:29:05.884
parce que je vous ai dit qu'à un moment donné,

656
00:29:06.024 --> 00:29:08.184
j'ai fait une thérapie,

657
00:29:08.344 --> 00:29:08.627
et en fait,

658
00:29:08.627 --> 00:29:10.084
ce n'était juste pas la bonne méthode.

659
00:29:10.347 --> 00:29:10.687
Pour moi,

660
00:29:10.727 --> 00:29:12.812
il faut savoir que les psychanalystes ne parlent pas beaucoup,

661
00:29:12.853 --> 00:29:16.060
ils te poussent toi à essayer de comprendre ce qui ne va pas,

662
00:29:16.140 --> 00:29:17.263
pourquoi est-ce que tu te sens comme ça,

663
00:29:17.383 --> 00:29:17.504
etc.

664
00:29:17.644 --> 00:29:20.010
Et moi j'avais plus besoin d'une personne qui parle,

665
00:29:20.010 --> 00:29:22.737
qui est dans la communication et qui est dans l'échange,

666
00:29:23.038 --> 00:29:24.101
qui ressent l'énergie,

667
00:29:24.261 --> 00:29:25.304
qui ressent l'empathie.

668
00:29:25.696 --> 00:29:28.888
Et ce que j'ai pu tirer de cette petite thérapie,

669
00:29:28.928 --> 00:29:30.012
parce que ça n'a pas duré longtemps,

670
00:29:30.132 --> 00:29:32.912
c'est que je n'ai toujours pas fait le deuil du décès de mon papa.

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00:29:33.452 --> 00:29:35.492
Et c'est quelque chose qui me fatigue tout simplement,

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00:29:35.652 --> 00:29:38.952
parce qu'à chaque fois que je me retrouve seule et que je repense à ce moment-là,

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00:29:39.253 --> 00:29:40.036
à ce sujet-là,

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00:29:40.337 --> 00:29:44.472
je ne peux pas m'empêcher de m'écrouler en fait.

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00:29:44.992 --> 00:29:48.472
Et j'arrive à un moment aujourd'hui où je ne peux plus vivre avec ça,

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00:29:48.592 --> 00:29:50.352
il me faut essayer de comprendre.

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00:29:50.997 --> 00:29:51.740
De quoi il s'agit ?

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00:29:51.740 --> 00:29:56.016
Il me faut essayer d'enfin faire le deuil de ce moment-là.

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00:29:56.796 --> 00:30:00.269
Et c'est pour ça que j'ai pris la décision de booker un spécialiste,

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00:30:00.349 --> 00:30:02.036
de booker un psychologue cette fois-ci,

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00:30:02.196 --> 00:30:03.576
et on verra bien comment ça va se passer.

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00:30:03.816 --> 00:30:04.359
Mais voilà,

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00:30:04.500 --> 00:30:06.129
c'est un petit truc dans tout,

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00:30:06.210 --> 00:30:07.356
et je pars de cette expérience.

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00:30:07.576 --> 00:30:11.796
Et j'évoque ce détail-là pour vous dire que pour arriver à avoir la paix intérieure,

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00:30:12.016 --> 00:30:15.996
il faut savoir accepter qu'il va y avoir des moments très compliqués,

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00:30:16.117 --> 00:30:19.256
qu'il va y avoir des moments qui vont être très très durs.

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00:30:19.701 --> 00:30:21.212
mais qu'on est capable de les surmonter.

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00:30:21.392 --> 00:30:22.377
Et si on ne le fait pas,

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00:30:22.478 --> 00:30:31.572
ça va être très compliqué pour nous d'être apaisés et d'enfin avoir le cœur léger et d'enfin pouvoir vivre en étant tranquille,

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00:30:31.773 --> 00:30:33.312
en ayant les cerveaux tranquilles.

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00:30:33.452 --> 00:30:33.613
En fait,

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00:30:33.633 --> 00:30:35.991
il me tarde juste d'arriver à un moment où...

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00:30:37.237 --> 00:30:42.956
Mon cerveau ne va pas être en marche H24 et en train de overthink everything.

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00:30:43.596 --> 00:30:46.206
Même les moindres petits détails que je sais,

696
00:30:46.206 --> 00:30:46.507
en fait,

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00:30:46.507 --> 00:30:48.636
il n'y a pas à cogiter autant pour ça.

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00:30:49.096 --> 00:30:50.020
Et donc voilà,

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00:30:50.221 --> 00:30:52.391
cette petite partie en total impro pour vous dire,

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00:30:52.914 --> 00:30:53.396
selon moi,

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00:30:53.537 --> 00:30:57.216
comment est-ce qu'on peut arriver à trouver la paix intérieure.

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00:30:57.556 --> 00:30:58.561
Et comme je vous ai dit tout à l'heure,

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00:30:58.561 --> 00:30:58.843
en fait,

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00:30:59.003 --> 00:30:59.787
une fois trouvée,

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00:30:59.928 --> 00:31:01.416
une fois arrivée à cette sensation-là,

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00:31:02.056 --> 00:31:03.824
il faut réussir à la garder,

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00:31:03.844 --> 00:31:05.370
il faut réussir à la développer,

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00:31:05.370 --> 00:31:06.756
il faut réussir à la cultiver.

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00:31:07.121 --> 00:31:10.487
Et ce principalement en essayant de ne pas retourner à ton état d'avant,

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00:31:10.788 --> 00:31:14.996
à l'ancienne version de toi qui t'empêchait de vivre tranquillement et en sérénité,

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00:31:15.116 --> 00:31:16.218
à tes habitudes d'avant,

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00:31:16.238 --> 00:31:16.979
à ta vie d'avant,

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00:31:17.040 --> 00:31:17.220
etc.

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00:31:18.061 --> 00:31:25.020
Tout ce qui est dans le passé reste dans le passé et tu ne devrais pas permettre à ces choses-là de dicter le cours de ta vie et de ton présent.

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00:31:25.720 --> 00:31:25.841
Ça,

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00:31:25.962 --> 00:31:27.999
il n'y a que toi qui es capable de le faire en fait.

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00:31:28.861 --> 00:31:29.262
Donc voilà,

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00:31:29.402 --> 00:31:36.600
grosso modo ce sont les choses auxquelles j'avais pensé en faisant cette petite introspection et en pensant à toutes ces années passées.

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00:31:37.261 --> 00:31:39.982
j'espère que ces conseils vont pouvoir aider certains d'entre vous,

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00:31:40.003 --> 00:31:41.719
j'espère que cet épisode vous a plu,

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00:31:42.063 --> 00:31:46.204
si vous avez un petit moment n'hésitez pas à noter cet épisode et à noter ce podcast surtout,

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00:31:46.527 --> 00:31:58.328
si vous écoutez ce podcast sur Spotify ou Apple Podcast vous pouvez même laisser un petit commentaire ça m'aiderait énormément et je vous serai reconnaissante merci beaucoup d'être là merci beaucoup d'écouter cet épisode,

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00:31:58.389 --> 00:32:02.551
merci beaucoup de me permettre de faire quelque chose qui m'épanouit même quand je ne suis pas bien

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00:32:03.371 --> 00:32:14.100
ça me fait du bien en fait ça fait partie des rares choses en ce moment qui me font du bien donc merci à vous d'être là et on se retrouve le dimanche prochain bisous