WEBVTT

1
00:00:05.293 --> 00:00:07.074
Bonjour et bienvenue dans Rustory,

2
00:00:08.055 --> 00:00:15.121
 le podcast qui vous accompagne pour vous reconstruire pas à pas après une séparation ou un divorce.

3
00:00:16.441 --> 00:00:17.309
 Je suis Isabelle,

4
00:00:17.418 --> 00:00:19.902
 coach spécialisée dans cet accompagnement.

5
00:00:20.965 --> 00:00:28.777
 J'aide les femmes et les hommes à traverser cette étape de vie souvent difficile et à retrouver une stabilité,

6
00:00:29.449 --> 00:00:29.855
 un élan.

7
00:00:31.136 --> 00:00:32.657
 Un quotidien qui leur ressemble.

8
00:00:34.300 --> 00:00:34.559
 Ici,

9
00:00:34.739 --> 00:00:36.782
 vous trouverez des clés de compréhension,

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00:00:37.302 --> 00:00:38.544
 des conseils concrets,

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00:00:39.364 --> 00:00:42.208
 et surtout des espaces pour vous reconnecter à vous-même.

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00:00:44.067 --> 00:00:46.934
 Bienvenue dans le pilier Reconstruire de Restory.

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00:00:48.067 --> 00:00:53.192
 Ce pilier vous aide à rebâtir les fondations concrètes de votre vie après une séparation.

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00:00:54.880 --> 00:00:56.286
 Réorganisez votre quotidien,

15
00:00:56.458 --> 00:00:58.255
 retrouvez un équilibre parental,

16
00:00:58.989 --> 00:00:59.724
 professionnel.

17
00:00:59.916 --> 00:01:05.461
 personnel et financier et poser des repères stables pour avancer plus sereinement.

18
00:01:09.528 --> 00:01:13.192
 Fermez les yeux un instant et pensez à votre logement actuel.

19
00:01:14.309 --> 00:01:15.270
 Première sensation,

20
00:01:15.692 --> 00:01:16.637
 qu'est-ce qui remonte ?

21
00:01:17.590 --> 00:01:19.309
 Un sentiment de sécurité,

22
00:01:19.481 --> 00:01:22.793
 de bien-être ou plutôt une boule au ventre,

23
00:01:22.794 --> 00:01:24.387
 une impression d'étouffement,

24
00:01:24.388 --> 00:01:25.481
 de tristesse peut-être ?

25
00:01:26.918 --> 00:01:29.340
 Cette première réaction instinctive en dit long.

26
00:01:29.804 --> 00:01:34.029
 Parce que votre logement ce n'est pas juste un toit au-dessus de votre tête,

27
00:01:34.970 --> 00:01:36.009
 c'est votre cocon,

28
00:01:36.232 --> 00:01:37.169
 votre refuge,

29
00:01:37.974 --> 00:01:40.091
 le décor aussi de votre reconstruction.

30
00:01:41.537 --> 00:01:42.638
 Et après une séparation,

31
00:01:42.794 --> 00:01:46.880
 ce lieu se transforme souvent en terrain miné de souvenirs,

32
00:01:46.896 --> 00:01:50.271
 de contraintes financières et de questions existentielles.

33
00:01:51.771 --> 00:01:52.146
 Aujourd'hui,

34
00:01:52.224 --> 00:01:58.146
 nous allons explorer ensemble comment transformer votre logement en véritable allié de votre reconstruction.

35
00:01:59.408 --> 00:02:00.609
 Que vous deviez déménager,

36
00:02:00.749 --> 00:02:04.654
 réorganiser ou simplement réinventer votre rapport à cet espace,

37
00:02:05.134 --> 00:02:09.818
 nous allons voir comment créer un lieu qui vous ressemble et vous soutient vraiment.

38
00:02:11.076 --> 00:02:13.380
 Parce que vous méritez de vous sentir chez vous,

39
00:02:14.466 --> 00:02:15.201
 vraiment chez vous.

40
00:02:18.607 --> 00:02:19.388
 Une séparation,

41
00:02:19.654 --> 00:02:22.888
 c'est un tremblement de terre qui touche tous les aspects de votre vie,

42
00:02:23.029 --> 00:02:25.732
 mais l'un des plus concrets et des plus immédiats,

43
00:02:25.810 --> 00:02:26.138
 souvent,

44
00:02:26.310 --> 00:02:27.591
 c'est votre logement.

45
00:02:29.448 --> 00:02:30.289
 En une décision,

46
00:02:30.410 --> 00:02:32.230
 votre équation immobilière explose.

47
00:02:32.591 --> 00:02:34.792
 Deux salaires qui payaient un crédit deviennent un seul.

48
00:02:35.054 --> 00:02:39.535
 L'appartement ou la maison familiale qui devient trop grand ou trop petit selon la garde des enfants.

49
00:02:40.456 --> 00:02:43.081
 Les meubles choisis à deux n'ont plus la même résonance.

50
00:02:43.160 --> 00:02:45.620
 Chaque pièce raconte une histoire d'avant.

51
00:02:47.870 --> 00:02:48.386
 Face à cela,

52
00:02:48.589 --> 00:02:51.964
 il y a quatre scénarios qui sont les plus récurrents.

53
00:02:53.511 --> 00:02:54.011
 Le premier,

54
00:02:54.167 --> 00:02:55.449
 c'est « je reste,

55
00:02:55.761 --> 00:02:56.933
 mais c'est devenu trop lourd,

56
00:02:57.011 --> 00:02:57.574
 vous gardez » .

57
00:02:58.080 --> 00:02:59.100
 Le logement familial,

58
00:02:59.280 --> 00:03:01.320
 souvent pour préserver les repères des enfants,

59
00:03:02.082 --> 00:03:06.285
 mais le crédit ou le loyer qui semblait gérable à deux devient étouffant seul.

60
00:03:09.183 --> 00:03:16.417
 Je me souviens de quelqu'un que j'accompagnais et qui me disait « je me suis battue pour garder la maison et maintenant je stresse à la fois de chaque mois » .

61
00:03:19.511 --> 00:03:20.730
 Le scénario numéro 2,

62
00:03:21.011 --> 00:03:24.027
 c'est « je dois partir et je ne sais pas où aller » .

63
00:03:24.672 --> 00:03:25.413
 L'autre reste,

64
00:03:25.453 --> 00:03:26.593
 vous devez trouver un nouveau logement,

65
00:03:26.654 --> 00:03:28.998
 souvent en urgence et avec un budget réduit.

66
00:03:30.138 --> 00:03:30.736
 Et pour cela,

67
00:03:31.037 --> 00:03:31.619
 effectivement,

68
00:03:31.697 --> 00:03:33.463
 on a souvent un délai imparti.

69
00:03:34.681 --> 00:03:37.822
 Et trouver un appartement ou une maison avec la moitié du budget d'avant,

70
00:03:37.963 --> 00:03:39.447
 on sait que c'est compliqué.

71
00:03:41.494 --> 00:03:42.306
 Troisième scénario,

72
00:03:42.744 --> 00:03:44.416
 on vend tout et on repart à zéro.

73
00:03:44.619 --> 00:03:48.635
 C'est-à-dire que vous vendez le logement commun et vous devez chacun reconstruire ailleurs.

74
00:03:50.636 --> 00:03:51.317
 Mais parfois,

75
00:03:51.437 --> 00:03:55.119
 après avoir vécu des années dans une maison avec un certain espace,

76
00:03:56.001 --> 00:03:58.626
 on se retrouve en location dans 30 mètres carrés et ça,

77
00:03:58.744 --> 00:04:00.603
 ça peut aussi clairement déprimer.

78
00:04:02.931 --> 00:04:03.751
 Quatrième scénario,

79
00:04:04.087 --> 00:04:05.392
 je garde l'appartement,

80
00:04:05.728 --> 00:04:06.150
 la maison,

81
00:04:06.587 --> 00:04:07.353
 mais ça me fait mal.

82
00:04:08.775 --> 00:04:10.494
 Le logement reste financièrement tenable,

83
00:04:10.712 --> 00:04:15.197
 mais chaque coin de cette maison vous rappelle votre ancienne vie.

84
00:04:16.634 --> 00:04:17.884
 Vous adoriez cet endroit,

85
00:04:18.790 --> 00:04:19.665
 mais impossible.

86
00:04:19.852 --> 00:04:22.612
 d'oublier qu'on a choisi cette cuisine ensemble,

87
00:04:22.653 --> 00:04:23.132
 par exemple.

88
00:04:26.253 --> 00:04:27.155
 Après une séparation,

89
00:04:27.253 --> 00:04:28.331
 vous vous redéfinissez.

90
00:04:28.597 --> 00:04:30.597
 Qui êtes-vous vraiment maintenant ?

91
00:04:31.831 --> 00:04:34.995
 Votre logement devient le miroir de cette nouvelle identité.

92
00:04:36.229 --> 00:04:38.979
 Un studio exigu peut vous renvoyer l'image de l'échec,

93
00:04:39.042 --> 00:04:41.964
 tandis qu'un appartement bien organisé peut vous redonner confiance.

94
00:04:43.354 --> 00:04:44.683
 Quand tout vacille dans votre vie,

95
00:04:44.761 --> 00:04:47.917
 votre logement peut devenir soit votre refuge,

96
00:04:47.979 --> 00:04:48.761
 soit votre prison.

97
00:04:49.608 --> 00:04:51.350
 Soit l'endroit où vous ressourcez,

98
00:04:51.409 --> 00:04:53.511
 soit celui où vous ruminez vos blessures.

99
00:04:56.273 --> 00:04:57.374
 S'installer quelque part,

100
00:04:57.499 --> 00:04:58.156
 c'est se dire,

101
00:04:58.476 --> 00:05:00.062
 voilà où je vois ma nouvelle vie.

102
00:05:01.701 --> 00:05:04.563
 Un choix de logement par défaut vous maintient dans l'entre-deux,

103
00:05:05.345 --> 00:05:07.587
 un choix assumé vous projette vers l'avant.

104
00:05:16.575 --> 00:05:17.356
 Par rapport à tout cela,

105
00:05:17.536 --> 00:05:21.677
 il y a cinq pièges émotionnels à éviter.

106
00:05:23.380 --> 00:05:23.927
 Le premier,

107
00:05:24.130 --> 00:05:26.145
 c'est celui de l'accrochage sentimental.

108
00:05:26.192 --> 00:05:27.505
 Je ne peux pas quitter cette maison,

109
00:05:27.661 --> 00:05:28.630
 on a tout construit ici.

110
00:05:29.833 --> 00:05:31.317
 Vous vous accrochez au logement.

111
00:05:31.493 --> 00:05:32.813
 comme un vestige du passé,

112
00:05:33.413 --> 00:05:36.715
 même quand il devient un fardeau financier ou émotionnel.

113
00:05:38.613 --> 00:05:39.414
 Deuxième piège,

114
00:05:40.453 --> 00:05:42.117
 celui de la fuite précipitée.

115
00:05:42.172 --> 00:05:43.539
 Je ne supporte plus cet endroit,

116
00:05:43.555 --> 00:05:44.594
 il faut que je parte vite,

117
00:05:44.633 --> 00:05:45.156
 très vite.

118
00:05:45.914 --> 00:05:51.375
 Vous prenez le premier logement trouvé pour échapper aux souvenirs sans vérifier s'il est vraiment viable à long terme.

119
00:05:54.344 --> 00:05:56.781
 Il y a aussi le piège du sacrifice parental.

120
00:05:57.078 --> 00:05:58.703
 Je garde la maison pour les enfants,

121
00:05:59.406 --> 00:06:00.859
 même si je n'ai plus les moyens.

122
00:06:01.989 --> 00:06:05.230
 Vous vous asphyxiez financièrement en pensant protéger vos enfants,

123
00:06:05.470 --> 00:06:09.470
 alors qu'un déménagement intelligent pourrait être bénéfique pour tous.

124
00:06:12.911 --> 00:06:15.552
 Il y a également le piège du « ça ira comme ça,

125
00:06:15.732 --> 00:06:16.490
 c'est provisoire,

126
00:06:16.491 --> 00:06:17.349
 je verrai plus tard » .

127
00:06:17.958 --> 00:06:21.240
 Vous vous installez dans un logement de transition qui ne vous correspond pas,

128
00:06:21.349 --> 00:06:25.036
 et le provisoire a tendance souvent à s'éterniser pendant des années.

129
00:06:27.380 --> 00:06:27.896
 Et enfin,

130
00:06:28.693 --> 00:06:31.240
 parfois il y a aussi la tentation de l'autopunition.

131
00:06:32.245 --> 00:06:34.226
 de se dire « je ne mérite pas mieux maintenant » .

132
00:06:35.626 --> 00:06:41.787
 Vous choisissez volontairement un logement qui ne vous convient pas comme pour vous punir de votre échec conjugal.

133
00:06:46.044 --> 00:06:52.826
 Mais le logement va avoir un rôle indispensable dans votre reconstruction.

134
00:06:54.732 --> 00:06:55.623
 Parce qu'effectivement,

135
00:06:56.732 --> 00:06:59.263
 un logement ressource vous donne envie de rentrer chez vous,

136
00:06:59.732 --> 00:07:00.357
 vous apaise.

137
00:07:00.693 --> 00:07:02.815
 vous permet de recevoir famille,

138
00:07:02.956 --> 00:07:03.235
 amis.

139
00:07:04.839 --> 00:07:06.280
 Un logement saboteur vous pèse,

140
00:07:06.319 --> 00:07:06.979
 vous isole,

141
00:07:07.499 --> 00:07:09.760
 entretient également votre tristesse.

142
00:07:13.128 --> 00:07:15.284
 Si vous ressentez ces signaux d'alarme,

143
00:07:15.385 --> 00:07:17.292
 par exemple vous traînez à rentrer chez vous,

144
00:07:17.385 --> 00:07:18.198
 vous ne rangez plus,

145
00:07:18.432 --> 00:07:19.354
 vous laissez aller,

146
00:07:20.010 --> 00:07:21.370
 vous n'osez plus inviter personne,

147
00:07:22.542 --> 00:07:23.651
 vous dormez mal dans votre lit,

148
00:07:23.652 --> 00:07:24.917
 vous passez votre temps ailleurs,

149
00:07:25.823 --> 00:07:30.245
 et bien effectivement ce sont des signaux rouges dont il faut prendre en compte.

150
00:07:30.409 --> 00:07:33.130
 pour trouver des solutions et avancer.

151
00:07:34.611 --> 00:07:35.310
 A l'inverse,

152
00:07:35.509 --> 00:07:37.490
 si vous êtes content de vous retrouver chez vous,

153
00:07:37.650 --> 00:07:39.474
 de trouver plaisir à l'entretenir,

154
00:07:39.490 --> 00:07:40.232
 à le décorer,

155
00:07:40.349 --> 00:07:41.654
 si vous vous sentez en sécurité,

156
00:07:41.732 --> 00:07:43.888
 si vous y recevez facilement vos proches,

157
00:07:44.529 --> 00:07:45.474
 si vous dormez apaisé,

158
00:07:46.427 --> 00:07:48.958
 là ça veut certainement dire qu'effectivement vous avez fait le bon choix.

159
00:07:57.974 --> 00:07:58.740
 Par rapport à tout ça...

160
00:07:59.549 --> 00:08:03.691
 Je vais vous proposer une stratégie de reconstruction immobilière en sept étapes.

161
00:08:05.015 --> 00:08:05.496
 La première,

162
00:08:05.497 --> 00:08:09.480
 ça va être de faire le diagnostic émotionnel et financier.

163
00:08:12.082 --> 00:08:13.402
 Cette audite émotionnelle,

164
00:08:13.785 --> 00:08:16.871
 c'est de se poser ces cinq questions cruciales.

165
00:08:18.230 --> 00:08:19.043
 En rentrant chez moi,

166
00:08:19.715 --> 00:08:20.496
 qu'est-ce que je ressens ?

167
00:08:21.465 --> 00:08:23.590
 Est-ce que je me sens en sécurité dans ce lieu ?

168
00:08:23.730 --> 00:08:25.527
 Est-ce que j'ai envie d'y inviter des gens ?

169
00:08:26.512 --> 00:08:28.980
 Est-ce que ce logement reflète qui je suis maintenant ?

170
00:08:29.969 --> 00:08:32.911
 Est-ce que je peux me projeter ici dans deux ou trois ans ?

171
00:08:36.357 --> 00:08:37.036
 Ce diagnostic,

172
00:08:37.095 --> 00:08:38.638
 il est aussi financier,

173
00:08:38.701 --> 00:08:41.943
 puisque votre logement ne devrait pas représenter plus de 35%

174
00:08:41.944 --> 00:08:42.880
 de vos revenus nets,

175
00:08:42.958 --> 00:08:43.763
 toutes charges comprises,

176
00:08:43.786 --> 00:08:45.427
 donc le loyer ou le crédit,

177
00:08:45.505 --> 00:08:46.005
 les charges,

178
00:08:46.021 --> 00:08:46.490
 l'assurance,

179
00:08:46.521 --> 00:08:47.005
 l'énergie.

180
00:08:48.490 --> 00:08:49.255
 Au-delà de cette zone,

181
00:08:49.427 --> 00:08:52.318
 vous vous mettez en danger par rapport à votre équilibre financier.

182
00:08:54.896 --> 00:08:55.974
 Ce qui va être intéressant,

183
00:08:56.271 --> 00:08:58.599
 c'est de projeter les choses à deux ans.

184
00:08:58.761 --> 00:08:59.081
 de se dire,

185
00:08:59.141 --> 00:08:59.382
 tiens,

186
00:08:59.482 --> 00:09:01.224
 est-ce que mes revenus sont stables ?

187
00:09:02.084 --> 00:09:02.705
 Est-ce qu'à l'inverse,

188
00:09:02.724 --> 00:09:03.986
 les charges peuvent augmenter ?

189
00:09:05.689 --> 00:09:10.092
 Ou est-ce que ma situation peut également évoluer en termes de garde d'enfants,

190
00:09:10.131 --> 00:09:10.896
 d'emploi ou autre ?

191
00:09:15.045 --> 00:09:15.670
 Deuxième étape,

192
00:09:15.842 --> 00:09:16.451
 c'est de se dire,

193
00:09:16.498 --> 00:09:16.623
 bon,

194
00:09:16.779 --> 00:09:17.576
 est-ce que je reste ?

195
00:09:17.701 --> 00:09:20.264
 Est-ce que je pars ?

196
00:09:20.357 --> 00:09:25.060
 Vous allez pouvoir tester et évaluer chacun de ces critères.

197
00:09:25.201 --> 00:09:25.482
 Donc,

198
00:09:26.389 --> 00:09:27.029
 ceux pour rester,

199
00:09:27.076 --> 00:09:27.810
 ceux pour partir.

200
00:09:28.937 --> 00:09:29.398
 Et l'idée,

201
00:09:29.498 --> 00:09:33.623
 c'est que sur chacune de ces cinq propositions,

202
00:09:33.740 --> 00:09:36.943
 vous mettiez une note de 1 à 5 selon l'importance que ça a pour vous.

203
00:09:39.365 --> 00:09:41.091
 Donc concernant les arguments pour rester,

204
00:09:41.552 --> 00:09:44.513
 ça va être concernant la stabilité pour les enfants,

205
00:09:44.514 --> 00:09:45.201
 si vous en avez,

206
00:09:46.529 --> 00:09:48.388
 les souvenirs positifs attachés au lieu,

207
00:09:48.951 --> 00:09:50.685
 la proximité travail,

208
00:09:50.826 --> 00:09:51.216
 école,

209
00:09:51.279 --> 00:09:51.685
 famille,

210
00:09:53.248 --> 00:09:57.279
 le coût d'un déménagement évité et l'attachement personnel à votre quartier.

211
00:10:00.117 --> 00:10:01.299
 Les arguments pour partir,

212
00:10:01.398 --> 00:10:01.879
 même chose,

213
00:10:01.939 --> 00:10:02.980
 notez-les de 1 à 5.

214
00:10:04.359 --> 00:10:06.344
 L'allègement financier que ça représente,

215
00:10:07.304 --> 00:10:09.664
 le nouveau départ symbolique que ça représente également,

216
00:10:10.890 --> 00:10:12.812
 l'élimination de souvenirs douloureux,

217
00:10:13.969 --> 00:10:16.179
 un logement mieux adapté à vos nouveaux besoins,

218
00:10:17.789 --> 00:10:20.242
 et l'opportunité de réinvention.

219
00:10:22.742 --> 00:10:25.429
 Alors vous faites le total de chacun de ces arguments,

220
00:10:25.476 --> 00:10:26.367
 donc ceux pour rester,

221
00:10:26.383 --> 00:10:27.101
 ceux pour partir,

222
00:10:27.148 --> 00:10:27.883
 et ça vous donnera...

223
00:10:28.885 --> 00:10:32.347
 Une première indication de là où penche votre cœur,

224
00:10:33.390 --> 00:10:35.871
 mais justement écoutez aussi votre instinct.

225
00:10:40.379 --> 00:10:41.879
 Quelle que soit la situation,

226
00:10:42.160 --> 00:10:43.160
 il va falloir,

227
00:10:43.277 --> 00:10:45.879
 et c'est l'étape 3 de cette stratégie,

228
00:10:46.301 --> 00:10:47.410
 trier et réorganiser.

229
00:10:49.363 --> 00:10:53.332
 Puisqu'on va se répartir effectivement les objets,

230
00:10:55.332 --> 00:10:58.129
 c'est peut-être l'occasion aussi de faire un grand tri dans la maison.

231
00:10:59.621 --> 00:11:01.923
 et de se dire,

232
00:11:02.125 --> 00:11:03.384
 au fur et à mesure,

233
00:11:03.406 --> 00:11:03.984
 je fais un tri,

234
00:11:04.125 --> 00:11:06.148
 peut-être une pièce par jour,

235
00:11:06.187 --> 00:11:06.707
 par semaine,

236
00:11:06.750 --> 00:11:08.332
 selon votre temps disponible,

237
00:11:09.230 --> 00:11:09.753
 et de se dire,

238
00:11:09.832 --> 00:11:11.769
 je fais un tri entre ce que je garde,

239
00:11:12.777 --> 00:11:14.074
 ce que je donne ou ce que je vends,

240
00:11:15.214 --> 00:11:15.957
 ce que je jette,

241
00:11:17.019 --> 00:11:19.019
 et les choses sur lesquelles j'hésite.

242
00:11:21.457 --> 00:11:21.863
 L'idée,

243
00:11:22.082 --> 00:11:25.941
 c'est que vous réussissiez à libérer au minimum 20%

244
00:11:25.942 --> 00:11:27.222
 de l'espace de chaque pièce,

245
00:11:28.316 --> 00:11:29.207
 puisque ça va vous...

246
00:11:29.277 --> 00:11:45.456
 permet de réinventer en fait cette pièce de lui ramener en fait aussi de nouveaux objets qui vont changer clairement la perception du lieu étape numéro 4 se réinventer en termes de déco parce

247
00:11:45.457 --> 00:11:59.003
 qu'effectivement on peut à petit budget aussi amener des transformations qui font qu'on a l'impression d'un nouveau chez soi aussi ça peut être un coup de peinture ne serait ce que sur un mur ce qu'on appelle un mur d'accent dans une couleur qui vous plaît

248
00:12:01.058 --> 00:12:02.599
 Ne choisissez pas que du blanc,

249
00:12:02.600 --> 00:12:04.380
 ne choisissez pas que des couleurs sombres,

250
00:12:04.481 --> 00:12:12.513
 mais il y a des couleurs qui vont venir réchauffer aussi l'ambiance de votre intérieur et va changer aussi de l'atmosphère qui en rayonne.

251
00:12:14.270 --> 00:12:15.091
 Les éclairages,

252
00:12:15.169 --> 00:12:17.419
 choisissez des couleurs chaudes,

253
00:12:18.700 --> 00:12:21.825
 ajoutez des lampes d'appoint et vous verrez que déjà,

254
00:12:22.575 --> 00:12:25.638
 notamment le soir et en hiver,

255
00:12:26.200 --> 00:12:29.622
 l'éclairage va changer énormément l'ambiance de votre lieu d'habitation.

256
00:12:33.065 --> 00:12:33.766
 Végétaliser,

257
00:12:34.166 --> 00:12:35.107
 parce qu'effectivement,

258
00:12:35.207 --> 00:12:38.492
 on peut rajouter quelques plantes faciles à vivre et tout de suite,

259
00:12:38.511 --> 00:12:38.851
 en fait,

260
00:12:39.672 --> 00:12:40.433
 on amène de la vie,

261
00:12:40.434 --> 00:12:41.273
 de la fraîcheur.

262
00:12:41.375 --> 00:12:41.711
 Et donc,

263
00:12:42.015 --> 00:12:42.414
 ça aussi,

264
00:12:42.515 --> 00:12:45.039
 ça va amener un petit coup de peps dans votre intérieur.

265
00:12:46.961 --> 00:12:47.679
 Les textiles,

266
00:12:48.203 --> 00:12:49.976
 puisque sur un canapé,

267
00:12:49.977 --> 00:12:51.507
 il suffit de nouveaux coussins,

268
00:12:51.539 --> 00:12:52.351
 d'un nouveau plaid,

269
00:12:53.211 --> 00:12:59.507
 d'un nouveau tapis pour délimiter un espace et recréer une atmosphère différente.

270
00:13:00.097 --> 00:13:00.578
 Et tout ça,

271
00:13:00.778 --> 00:13:03.021
 vous avez aussi énormément de choses en seconde main.

272
00:13:03.921 --> 00:13:06.904
 Donc n'hésitez pas à consulter des sites comme Le Bon Coin,

273
00:13:07.103 --> 00:13:07.904
 comme Vinted,

274
00:13:07.923 --> 00:13:11.829
 où vous allez vraiment trouver aussi plein d'idées déco à petit prix.

275
00:13:15.454 --> 00:13:17.533
 Cinquième étape,

276
00:13:19.470 --> 00:13:22.658
 c'est dans cet espace de vous créer un coin

277
00:13:23.642 --> 00:13:24.408
 100% à vous.

278
00:13:25.923 --> 00:13:28.064
 Est-ce que c'est un coin lecture détente ?

279
00:13:28.301 --> 00:13:31.505
 Est-ce que c'est un coin pour travailler,

280
00:13:31.605 --> 00:13:33.548
 si vous faites du télétravail par exemple,

281
00:13:33.549 --> 00:13:36.712
 et que vous avez envie d'un lieu confortable et agréable ?

282
00:13:37.689 --> 00:13:39.509
 Un coin méditation-respiration,

283
00:13:41.197 --> 00:13:43.212
 l'idée c'est que cet endroit,

284
00:13:44.079 --> 00:13:46.962
 c'est vraiment le lieu où vous vous dites,

285
00:13:46.978 --> 00:13:48.525
 là c'est chez moi,

286
00:13:48.618 --> 00:13:50.400
 là c'est mon lieu à moi que j'ai construit,

287
00:13:50.415 --> 00:13:52.822
 qui correspond à qui j'ai envie d'être maintenant.

288
00:13:55.884 --> 00:13:57.009
 Septième étape.

289
00:13:57.617 --> 00:13:58.997
 L'adaptation aux enfants,

290
00:13:59.098 --> 00:14:01.377
 si vous en avez ou s'ils sont en garde alternée,

291
00:14:02.898 --> 00:14:03.660
 c'est de se dire,

292
00:14:04.617 --> 00:14:08.082
 pensez bien à faire la liste des indispensables à doubler,

293
00:14:08.223 --> 00:14:09.980
 comme les pyjamas,

294
00:14:09.981 --> 00:14:10.660
 les doudous,

295
00:14:10.762 --> 00:14:11.801
 les livres du moment,

296
00:14:11.879 --> 00:14:12.621
 la brosse à dents,

297
00:14:12.660 --> 00:14:12.777
 etc.

298
00:14:14.160 --> 00:14:20.660
 Tout ce qui peut éviter des allers-retours inutiles et du stress du dimanche soir quand on fait le switch et qu'il manque quelque chose.

299
00:14:22.379 --> 00:14:26.676
 Et pensez aussi à un petit rituel d'accueil.

300
00:14:27.733 --> 00:14:28.694
 Lorsqu'ils reviennent chez vous,

301
00:14:28.714 --> 00:14:29.595
 de se dire « tiens,

302
00:14:29.615 --> 00:14:32.137
 je prépare un goûter ou le repas du soir,

303
00:14:32.977 --> 00:14:36.539
 je prends un quart d'heure pour décompresser avant de parler de la semaine,

304
00:14:38.266 --> 00:14:43.071
 je leur montre s'il y a eu des changements dans la maison ou à leur absence »

305
00:14:43.946 --> 00:14:45.383
 et trouver des moments de jeu,

306
00:14:45.446 --> 00:14:46.805
 de discussion sans écran.

307
00:14:49.680 --> 00:14:50.039
 Enfin,

308
00:14:51.430 --> 00:14:54.086
 le budget logement doit être réaliste.

309
00:14:55.329 --> 00:14:55.651
 Donc là,

310
00:14:55.852 --> 00:14:58.020
 on va se planifier les choses sur six mois.

311
00:14:59.695 --> 00:15:00.256
 Se dire,

312
00:15:00.576 --> 00:15:02.718
 si on reste dans la maison,

313
00:15:02.999 --> 00:15:05.960
 peut-être qu'il y a moyen de renégocier le crédit immobilier,

314
00:15:06.984 --> 00:15:09.628
 donc d'allonger un peu la durée pour diminuer les mensualités,

315
00:15:09.629 --> 00:15:12.027
 donc pensez à prendre rendez-vous avec votre banquier.

316
00:15:13.730 --> 00:15:15.050
 Sur la réduction des charges,

317
00:15:15.051 --> 00:15:16.753
 que ce soit en termes d'énergie,

318
00:15:16.831 --> 00:15:17.675
 d'assurance,

319
00:15:18.675 --> 00:15:19.769
 de taxes foncières aussi,

320
00:15:20.269 --> 00:15:22.784
 en fonction de vos revenus et du foyer,

321
00:15:22.894 --> 00:15:26.862
 peut-être que vous allez pouvoir aussi renégocier certaines choses.

322
00:15:26.987 --> 00:15:29.019
 Pensez aussi à regarder ces trois postes.

323
00:15:31.471 --> 00:15:41.078
 Est-ce que vous avez possibilité peut-être de soulouer une chambre ou de faire de la location saisonnière de toute ou partie de votre logement ?

324
00:15:41.140 --> 00:15:43.703
 Tout ça peut faire des revenus complémentaires intéressants.

325
00:15:46.445 --> 00:15:47.820
 Si vous partez,

326
00:15:49.476 --> 00:15:50.476
 ce qui va être important,

327
00:15:50.648 --> 00:15:54.054
 c'est de pouvoir évaluer le coût du déménagement.

328
00:15:54.210 --> 00:16:00.617
 On a souvent tendance à le sous-estimer puisqu'il va falloir effectivement faire des devis pour...

329
00:16:01.711 --> 00:16:03.833
 Le déménageur ou la location du camion.

330
00:16:04.573 --> 00:16:13.583
 Sachez qu'il existe maintenant des courtiers en déménagement à qui vous donnez votre cahier des charges qui vont vous trouver la solution la plus optimale pour votre déménagement.

331
00:16:13.584 --> 00:16:16.786
 Et ça vous évite de démarcher

332
00:16:17.122 --> 00:16:20.403
 X déménageurs à ce moment-là où vous avez quand même pas mal de choses à gérer.

333
00:16:22.091 --> 00:16:25.216
 Pensez aussi que vous allez avoir certainement une caution le premier mois de loyer.

334
00:16:27.171 --> 00:16:28.492
 tous les branchements EDF,

335
00:16:28.572 --> 00:16:29.193
 Internet,

336
00:16:29.373 --> 00:16:29.494
 l'eau,

337
00:16:29.533 --> 00:16:29.654
 etc.

338
00:16:30.094 --> 00:16:30.654
 Tout ça aussi,

339
00:16:30.754 --> 00:16:32.518
 ça va vite entre 100 et 200 euros.

340
00:16:33.678 --> 00:16:34.178
 Et enfin,

341
00:16:34.338 --> 00:16:37.818
 certainement du nouveau mobilier pour venir compléter celui que vous avez déjà.

342
00:16:38.584 --> 00:16:39.123
 Et là aussi,

343
00:16:39.264 --> 00:16:41.647
 il va être intéressant de se prévoir une enveloppe.

344
00:16:44.865 --> 00:16:45.115
 Et donc,

345
00:16:45.147 --> 00:16:46.006
 une fois qu'on a fait ça,

346
00:16:46.568 --> 00:16:48.553
 se dire je regarde mon ancien logement,

347
00:16:48.615 --> 00:16:50.131
 combien il me coûtait par mois,

348
00:16:50.132 --> 00:16:50.818
 mon nouveau logement,

349
00:16:50.850 --> 00:16:53.022
 combien il pourrait me coûter par mois,

350
00:16:53.037 --> 00:16:54.475
 et je regarde si je réalise

351
00:16:54.683 --> 00:16:55.763
 une économie ou pas,

352
00:16:55.864 --> 00:16:56.923
 ou si c'est équivalent,

353
00:16:57.423 --> 00:17:01.904
 et de se dire finalement est-ce que cette économie elle justifie le coût de la transition.

354
00:17:04.783 --> 00:17:08.384
 Mon logement c'est le témoin et l'acteur de ma reconstruction.

355
00:17:08.587 --> 00:17:10.408
 En créant un espace qui me ressemble,

356
00:17:10.525 --> 00:17:12.166
 je pose les fondations de ma nouvelle vie.

357
00:17:13.634 --> 00:17:16.494
 Ça c'est une phrase importante que vous pouvez vous répéter,

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00:17:16.509 --> 00:17:17.541
 vous noter quelque part,

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00:17:17.775 --> 00:17:22.025
 puisque les choix que vous allez faire vont avoir une incidence effectivement sur plusieurs mois,

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00:17:22.072 --> 00:17:22.947
 voire plusieurs années.

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00:17:25.487 --> 00:17:28.010
 Votre logement ce n'est pas juste un endroit pour dormir,

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00:17:28.250 --> 00:17:30.390
 c'est le théâtre de votre reconstruction,

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00:17:31.394 --> 00:17:33.074
 le décor de votre nouvelle histoire.

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00:17:33.695 --> 00:17:35.320
 Que vous restiez ou que vous partiez,

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00:17:35.875 --> 00:17:38.101
 que vous ayez un gros budget ou des moyens limités,

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00:17:38.562 --> 00:17:40.844
 vous pouvez créer un espace qui vous soutient vraiment.

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00:17:42.383 --> 00:17:45.445
 N'attendez surtout pas d'avoir tout réglé pour vous sentir chez vous,

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00:17:45.601 --> 00:17:47.492
 commencez par de petits gestes,

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00:17:47.493 --> 00:17:47.836
 un tri,

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00:17:47.976 --> 00:17:48.492
 une couleur,

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00:17:48.554 --> 00:17:49.086
 une plante,

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00:17:49.758 --> 00:17:50.539
 un petit coup à vous.

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00:17:52.015 --> 00:17:55.719
 Chaque amélioration de votre cadre de vie améliore votre humeur et votre énergie.

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00:17:57.399 --> 00:17:59.340
 Votre reconstruction mérite un cadeau,

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00:18:00.606 --> 00:18:02.247
 mérite un cadre beau,

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00:18:02.668 --> 00:18:05.192
 fonctionnel et surtout qui vous ressemble.

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00:18:06.012 --> 00:18:12.051
 Vous avez le droit de vous sentir bien chez vous et vous avez le pouvoir de le créer.

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00:18:14.379 --> 00:18:17.442
 Merci d'avoir pris ce temps précieux pour vous aujourd'hui.

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00:18:18.707 --> 00:18:21.723
 Chaque écoute est un acte de bienveillance envers vous-même.

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00:18:23.319 --> 00:18:24.800
 Si cet épisode vous a touché,

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00:18:25.079 --> 00:18:27.179
 votre parcours ne s'arrête pas là.

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00:18:28.721 --> 00:18:32.284
 Plusieurs chemins s'ouvrent à vous pour poursuivre cette transformation.

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 Explorez les articles du blog Restory,

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00:18:37.886 --> 00:18:41.737
 laissez-vous porter par nos méditations guidées qui vous accompagnent au quotidien,

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 Carnet de transformation disponible sur le site internet.

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 Et souvenez-vous de cette vérité essentielle,

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 vous êtes l'auteur de votre propre histoire.

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 Abonnez-vous pour continuer à l'écrire,

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 un épisode après l'autre.

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 Avec Restory,

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 réécrivez votre histoire.