WEBVTT

1
00:00:09.948 --> 00:00:10.248
Coucou,

2
00:00:10.509 --> 00:00:12.270
bienvenue sur le podcast grandiose,

3
00:00:12.410 --> 00:00:15.733
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.

4
00:00:16.173 --> 00:00:16.994
Je suis Vanessa,

5
00:00:17.214 --> 00:00:19.696
une femme en quête de croissance personnelle,

6
00:00:20.237 --> 00:00:23.660
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.

7
00:00:24.180 --> 00:00:25.461
En tant que coach holistique,

8
00:00:25.622 --> 00:00:28.464
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime.

9
00:00:28.564 --> 00:00:32.226
à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,

10
00:00:32.606 --> 00:00:34.187
leur mental et leurs émotions.

11
00:00:34.707 --> 00:00:36.909
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,

12
00:00:37.109 --> 00:00:40.411
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,

13
00:00:40.611 --> 00:00:41.851
tu es au bon endroit.

14
00:00:42.432 --> 00:00:43.232
Sur ce podcast,

15
00:00:43.312 --> 00:00:47.715
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.

16
00:00:48.095 --> 00:00:51.217
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,

17
00:00:51.697 --> 00:00:57.100
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.

18
00:00:57.400 --> 00:01:00.402
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.

19
00:01:00.702 --> 00:01:01.383
Are you ready ?

20
00:01:01.883 --> 00:01:03.464
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !

21
00:01:05.126 --> 00:01:05.366
Coucou,

22
00:01:05.566 --> 00:01:06.727
j'espère que tu vas bien.

23
00:01:07.047 --> 00:01:07.647
Personnellement,

24
00:01:07.707 --> 00:01:09.449
à l'heure où j'enregistre cet épisode,

25
00:01:09.449 --> 00:01:11.330
je suis envahie de peur,

26
00:01:11.750 --> 00:01:14.652
mais aussi d'excitation et de fierté.

27
00:01:15.032 --> 00:01:15.293
En fait,

28
00:01:15.313 --> 00:01:17.574
il y a plusieurs de mes projets qui sont en train de se concrétiser,

29
00:01:17.814 --> 00:01:20.216
dont deux qui sont quand même assez flippants.

30
00:01:20.456 --> 00:01:21.117
Et je me suis dit,

31
00:01:21.277 --> 00:01:25.520
pourquoi pas t'en parler aujourd'hui et t'annoncer en avant-première ce qui se trame dans les coulisses de ma vie.

32
00:01:26.136 --> 00:01:31.437
Et l'idée c'est aussi de te montrer en fait que même derrière les résultats et les succès qu'on voit chez les autres,

33
00:01:31.738 --> 00:01:33.858
se cachent aussi un tas de peurs,

34
00:01:33.878 --> 00:01:34.638
des moments de doute,

35
00:01:35.139 --> 00:01:37.299
mais surtout un état d'esprit.

36
00:01:37.899 --> 00:01:41.520
Et j'en ai d'ailleurs beaucoup parlé dans les épisodes précédents de cet état d'esprit,

37
00:01:41.660 --> 00:01:45.081
de nos schémas de pensée et de comment dépasser nos peurs.

38
00:01:45.401 --> 00:01:49.683
Et là je vais vraiment pouvoir t'expliquer le processus à chaud parce que je suis en plein dedans.

39
00:01:50.043 --> 00:01:54.684
Tu vas vraiment comprendre qu'il n'y a pas de secret magique pour la réussite et que c'est pas non plus une histoire de chance.

40
00:01:55.188 --> 00:01:55.748
Ceci dit,

41
00:01:56.168 --> 00:01:59.169
garde toujours en tête que chaque chemin de vie est différent et unique.

42
00:01:59.449 --> 00:02:00.750
On n'a pas tous les mêmes rêves,

43
00:02:00.750 --> 00:02:03.470
on n'a pas tous les mêmes ambitions ou les mêmes valeurs.

44
00:02:03.730 --> 00:02:04.731
Donc naturellement,

45
00:02:04.991 --> 00:02:08.412
il y a des choses qui vont se faire plus aisément chez certaines personnes.

46
00:02:08.612 --> 00:02:14.473
D'ailleurs ça peut peut-être vendre du rêve depuis l'extérieur sans que ce soit forcément notre chemin.

47
00:02:14.873 --> 00:02:20.135
D'où l'importance de ne pas se comparer aux autres mais de se focaliser sur notre propre chemin.

48
00:02:20.655 --> 00:02:21.315
Personnellement,

49
00:02:21.535 --> 00:02:23.416
mes valeurs principales sont l'amour,

50
00:02:23.496 --> 00:02:24.076
la liberté,

51
00:02:24.116 --> 00:02:24.876
la découverte.

52
00:02:25.416 --> 00:02:26.357
le partage,

53
00:02:26.517 --> 00:02:27.358
l'accomplissement,

54
00:02:27.778 --> 00:02:35.124
l'aventure et tous ces mots ont une signification bien précise pour moi et elles peuvent avoir une toute autre signification pour toi.

55
00:02:35.805 --> 00:02:41.830
Aujourd'hui j'ai conscience que j'ai besoin de tout ça dans ma vie et de tout ce que ça signifie pour me sentir nourrie,

56
00:02:41.870 --> 00:02:48.616
pour me sentir épanouie et ça explique certains choix que j'ai fait dernièrement dans ma vie d'ailleurs depuis que j'ai conscience de mes valeurs,

57
00:02:48.656 --> 00:02:53.940
depuis que j'ai conscience de cette boussole intérieure et de mes objectifs parce que ce sont mes valeurs

58
00:02:54.040 --> 00:02:55.240
qui me guide au quotidien.

59
00:02:56.021 --> 00:02:58.501
Si on approfondit un peu plus mes ambitions maintenant,

60
00:02:58.701 --> 00:03:09.264
ce que je peux te dire c'est que j'ai envie d'inspirer le monde et plus particulièrement les femmes pour qu'à leur tour elles fassent la paix avec elles-mêmes et qu'elles osent vivre pleinement leur vie.

61
00:03:09.884 --> 00:03:20.487
J'aime ce sentiment d'évolution personnelle et de voir les autres évoluer et j'ai à cœur en fait de transmettre tout ce que j'apprends et c'est ce qui m'anime à expérimenter de nouvelles choses,

62
00:03:20.908 --> 00:03:22.268
me former et surtout

63
00:03:22.428 --> 00:03:27.991
comprendre les choses pour pouvoir ensuite les partager et c'est d'ailleurs ce qui m'a motivée à créer ce podcast.

64
00:03:28.412 --> 00:03:35.176
C'est aussi ce qui m'a poussée à aller au bout de ce projet que je voulais te dévoiler aujourd'hui et qui me trottait dans la tête depuis quelques temps déjà.

65
00:03:35.956 --> 00:03:39.879
Donc le premier projet qui est en cours c'est la conception d'un jeu de cartes.

66
00:03:40.239 --> 00:03:48.004
Un jeu de cartes qui sera plus qu'un simple oracle parce que les oracles sont souvent utilisés pour des messages spirituels ou intuitifs.

67
00:03:48.364 --> 00:03:49.024
Et de mon côté,

68
00:03:49.344 --> 00:03:55.847
j'avais envie de concevoir un jeu de cartes qui sera davantage un outil pratique et concret pour le bien-être physique,

69
00:03:55.947 --> 00:03:57.488
mental et émotionnel.

70
00:03:57.808 --> 00:04:04.151
Ce sera vraiment une boîte à outils pour aider à traverser les moments difficiles et retrouver l'apaisement intérieur.

71
00:04:04.611 --> 00:04:05.391
L'envers du décor,

72
00:04:05.451 --> 00:04:07.732
c'est que ça fait depuis l'année passée que je me dis,

73
00:04:07.892 --> 00:04:08.032
bon,

74
00:04:08.413 --> 00:04:09.933
est-ce que je le fais ou je le fais pas ?

75
00:04:10.253 --> 00:04:10.774
Je le fais,

76
00:04:10.774 --> 00:04:11.234
je le fais pas.

77
00:04:11.394 --> 00:04:13.715
Je me trouve 46 000 excuses et finalement,

78
00:04:13.895 --> 00:04:16.436
j'ai fini par me lancer avec ou sans excuses.

79
00:04:16.996 --> 00:04:17.516
Ce que je sais,

80
00:04:17.536 --> 00:04:21.377
c'est que ce projet est aligné avec mes valeurs et mes aspirations profondes,

81
00:04:21.817 --> 00:04:23.777
et c'est tout ce qui compte pour passer à l'action.

82
00:04:24.258 --> 00:04:24.678
Donc voilà,

83
00:04:25.018 --> 00:04:25.398
aujourd'hui,

84
00:04:25.938 --> 00:04:27.998
je sais que je ne peux plus faire machine arrière,

85
00:04:28.038 --> 00:04:30.399
je suis confrontée évidemment à de nouvelles peurs,

86
00:04:30.399 --> 00:04:31.199
à de nouveaux doutes,

87
00:04:31.479 --> 00:04:32.479
à de nouveaux challenges,

88
00:04:32.479 --> 00:04:33.420
de nouveaux questionnements,

89
00:04:33.780 --> 00:04:35.440
et je sais qu'à chaque étape du processus,

90
00:04:35.500 --> 00:04:36.780
il y aura de nouvelles peurs,

91
00:04:36.780 --> 00:04:37.600
de nouveaux doutes,

92
00:04:37.620 --> 00:04:37.760
etc.

93
00:04:38.021 --> 00:04:39.441
Hier encore,

94
00:04:39.661 --> 00:04:42.542
une pensée m'a traversé l'esprit qui me faisait dire d'abandonner,

95
00:04:42.742 --> 00:04:43.862
que c'était trop compliqué,

96
00:04:44.042 --> 00:04:44.842
que je n'y arriverais jamais.

97
00:04:45.518 --> 00:04:49.179
Est-ce que je vais pour autant écouter mes pensées et croire à tout ce qu'elles me disent ?

98
00:04:49.599 --> 00:04:50.519
Évidemment que non.

99
00:04:50.920 --> 00:04:52.560
J'essaie au contraire de switcher,

100
00:04:52.580 --> 00:04:54.661
de penser à pourquoi j'ai démarré ce projet.

101
00:04:55.161 --> 00:04:59.282
Et j'essaie aussi d'imaginer toutes les personnes que ce jeu va pouvoir aider,

102
00:04:59.662 --> 00:05:00.302
peut-être toi.

103
00:05:00.802 --> 00:05:03.683
Et ça me procure une immense joie en fait.

104
00:05:04.203 --> 00:05:05.363
Donc on verra très bien où ça mène,

105
00:05:05.363 --> 00:05:05.664
mais voilà,

106
00:05:05.984 --> 00:05:08.384
j'ai osé une fois de plus faire un truc de fou.

107
00:05:08.804 --> 00:05:10.525
Et si on m'avait dit il y a 5 ans,

108
00:05:10.765 --> 00:05:11.225
Vanesse,

109
00:05:11.305 --> 00:05:14.286
en 2024 tu seras en train de créer ton propre jeu de cartes,

110
00:05:14.654 --> 00:05:15.114
Bah franchement,

111
00:05:15.254 --> 00:05:17.035
je n'y aurais jamais cru.

112
00:05:18.136 --> 00:05:19.257
Le deuxième projet flippant,

113
00:05:19.717 --> 00:05:23.039
et je crois même que celui-ci fait encore plus flipper que le premier,

114
00:05:23.539 --> 00:05:24.700
c'est que ce matin,

115
00:05:24.840 --> 00:05:30.904
j'ai passé à l'action et j'ai pris mon billet de train pour faire un bout du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle toute seule.

116
00:05:31.484 --> 00:05:37.267
Ça a toujours été hyper challengeant pour moi de faire des choses seule parce que je me suis rarement retrouvée seule dans ma vie.

117
00:05:37.788 --> 00:05:38.808
Alors en 2021,

118
00:05:38.808 --> 00:05:40.269
quand j'ai commencé à voyager au Mexique,

119
00:05:40.269 --> 00:05:41.790
j'ai passé trois semaines toute seule.

120
00:05:42.070 --> 00:05:45.511
Les premières heures ont été horribles et finalement tout s'est très bien passé.

121
00:05:45.872 --> 00:05:50.173
Ensuite en 2023 j'ai fait un mois seule au Mexique car mon chéri devait rentrer en Suisse.

122
00:05:50.654 --> 00:05:54.655
J'avais d'ailleurs enregistré un épisode de podcast pour parler un petit peu de cette expérience,

123
00:05:54.835 --> 00:05:56.936
c'est l'épisode 17 si jamais tu veux l'écouter.

124
00:05:57.396 --> 00:06:01.578
Et aujourd'hui je sens à nouveau cet appel de me challenger et de me retrouver seule,

125
00:06:02.018 --> 00:06:05.500
de déconnecter en fait pour me reconnecter à moi-même.

126
00:06:05.1000 --> 00:06:11.082
Et je pense que dans la vie on va de toute façon tous traverser un petit peu des phases comme ça où on a juste besoin de...

127
00:06:11.990 --> 00:06:15.873
déconnecté pour se retrouver en fait avec soi-même,

128
00:06:15.913 --> 00:06:16.914
pour se ressourcer.

129
00:06:17.375 --> 00:06:17.855
Et du coup,

130
00:06:18.255 --> 00:06:24.781
les synchronicités et mon intuition m'ont guidée vers ce chemin de Compostelle et je sais absolument pas expliquer pourquoi,

131
00:06:25.281 --> 00:06:26.162
mais je sens que je dois y aller.

132
00:06:26.462 --> 00:06:26.742
Pourtant,

133
00:06:26.742 --> 00:06:28.684
il n'y a rien de religieux dans ma démarche,

134
00:06:28.884 --> 00:06:32.407
c'est pas du tout un truc auquel j'ai forcément pensé faire une fois dans ma vie.

135
00:06:32.867 --> 00:06:33.167
Mais voilà,

136
00:06:33.187 --> 00:06:35.209
je me sens appelée par cet endroit et aujourd'hui,

137
00:06:35.309 --> 00:06:37.091
j'ai vraiment compris que quand le cœur parle,

138
00:06:37.151 --> 00:06:38.132
il n'y a pas d'explication.

139
00:06:38.372 --> 00:06:38.772
Faut y aller.

140
00:06:39.713 --> 00:06:41.034
Donc je sais que ce voyage...

141
00:06:41.154 --> 00:06:46.636
ce sera un voyage spirituel et que ce sera une étape importante dans mon cheminement personnel.

142
00:06:47.036 --> 00:06:49.476
Donc sans vraiment me poser un million de questions,

143
00:06:49.917 --> 00:06:53.378
je me suis fixé l'objectif il y a quelques mois que j'allais faire quelques jours sur ce chemin,

144
00:06:53.658 --> 00:06:54.398
encore cette année,

145
00:06:54.738 --> 00:06:56.398
et donc j'ai pris mon téléphone,

146
00:06:56.438 --> 00:06:57.719
j'ai bloqué des dates dans mon agenda,

147
00:06:58.339 --> 00:07:06.841
et voilà ce matin j'ai passé à la seconde étape qui était de concrétiser ce projet en prenant mon billet de train pour dans quelques semaines.

148
00:07:07.262 --> 00:07:08.782
Je pense qu'il y aura une suite.

149
00:07:09.062 --> 00:07:10.503
dans le podcast quant à ce voyage,

150
00:07:10.523 --> 00:07:12.603
je sais pas encore sous quelle forme ça va se présenter,

151
00:07:12.603 --> 00:07:13.844
je sais pas encore ce que je vais te raconter,

152
00:07:14.244 --> 00:07:17.766
mais comme j'ai à cœur de transmettre mes expériences et mes apprentissages,

153
00:07:17.866 --> 00:07:18.666
à un moment donné,

154
00:07:18.906 --> 00:07:22.588
j'aurai probablement des choses à partager quant à cette expérience.

155
00:07:23.208 --> 00:07:23.488
Donc là,

156
00:07:23.828 --> 00:07:24.068
en fait,

157
00:07:24.088 --> 00:07:24.508
ce qui se passe,

158
00:07:24.508 --> 00:07:27.269
c'est que j'ai une part de moi qui est hyper sereine,

159
00:07:27.570 --> 00:07:29.250
hyper excitée à l'idée de partir,

160
00:07:29.650 --> 00:07:30.871
et il y a une autre part qui flippe,

161
00:07:30.911 --> 00:07:32.372
mais t'imagines même pas.

162
00:07:32.852 --> 00:07:35.773
C'est une part de moi qui se pose un million de questions,

163
00:07:36.253 --> 00:07:38.114
et qui doute de ce choix même.

164
00:07:38.610 --> 00:07:41.432
qui est en train d'essayer d'organiser tout le voyage,

165
00:07:41.472 --> 00:07:43.814
alors que c'est vraiment un voyage qui ne s'organise pas vraiment,

166
00:07:43.854 --> 00:07:45.335
il faut vraiment lâcher prise,

167
00:07:45.555 --> 00:07:46.515
il faut se laisser porter.

168
00:07:46.896 --> 00:07:48.937
Et pour moi c'est quelque chose qui est quand même très challengeant.

169
00:07:49.217 --> 00:07:50.558
J'ai toujours été dans le contrôle,

170
00:07:51.059 --> 00:07:53.400
alors bien sûr depuis que je suis partie voyager,

171
00:07:53.800 --> 00:07:55.662
j'ai pu lâcher ce contrôle,

172
00:07:55.722 --> 00:07:59.304
parce qu'en voyage c'est difficile d'être dans le contrôle,

173
00:07:59.464 --> 00:08:01.045
on ne peut pas tout organiser.

174
00:08:01.345 --> 00:08:03.507
Mais là je sens vraiment qu'il y a ces parts de moi qui s'accrochent,

175
00:08:03.767 --> 00:08:05.288
et qui veulent tout prévoir.

176
00:08:05.608 --> 00:08:06.789
Chose qui ne se fera pas,

177
00:08:06.909 --> 00:08:07.870
je le sais de toute façon.

178
00:08:08.346 --> 00:08:11.168
Et c'est ça qui me fait terriblement peur en fait,

179
00:08:11.929 --> 00:08:13.670
c'est ce manque de contrôle.

180
00:08:14.251 --> 00:08:15.172
C'est aussi le fait que,

181
00:08:16.072 --> 00:08:18.114
bien qu'on ne le voit pas forcément,

182
00:08:18.234 --> 00:08:20.776
mais je peux paraître parfois introvertie,

183
00:08:21.337 --> 00:08:22.818
j'ai peur d'aller vers les gens,

184
00:08:23.318 --> 00:08:25.320
et du coup je vais me retrouver seule là-bas,

185
00:08:25.320 --> 00:08:26.341
je sais qu'il y aura du monde,

186
00:08:26.601 --> 00:08:29.443
mais j'ai peur en fait de pas oser aller vers les gens.

187
00:08:29.563 --> 00:08:29.944
Enfin bref,

188
00:08:29.944 --> 00:08:32.005
il y a plein de choses comme ça qui se mélangent dans ma tête,

189
00:08:32.065 --> 00:08:33.066
plein de questionnements.

190
00:08:33.486 --> 00:08:34.087
Mais en fait c'est ok,

191
00:08:34.247 --> 00:08:35.148
ça fait partie du jeu,

192
00:08:35.408 --> 00:08:37.190
aujourd'hui je sais que de toute façon je vais le faire,

193
00:08:37.450 --> 00:08:37.570
le...

194
00:08:37.930 --> 00:08:38.911
le biais est réservé,

195
00:08:39.571 --> 00:08:39.911
donc voilà.

196
00:08:40.372 --> 00:08:41.733
Advienne que pourra.

197
00:08:42.753 --> 00:08:43.514
Et de toute façon,

198
00:08:43.794 --> 00:08:44.414
toutes ces peurs,

199
00:08:44.414 --> 00:08:46.916
je les avais déjà avant de passer à l'action.

200
00:08:47.376 --> 00:08:48.697
Simplement que tu l'auras compris,

201
00:08:48.837 --> 00:08:49.198
aujourd'hui,

202
00:08:49.378 --> 00:08:50.839
c'est plus mes peurs qui décident.

203
00:08:51.019 --> 00:08:52.220
Que ce soit le projet de carte,

204
00:08:52.220 --> 00:08:54.141
que ce soit ce projet de voyage,

205
00:08:54.481 --> 00:08:56.303
et toutes les choses que j'ai osé faire,

206
00:08:56.383 --> 00:08:58.184
et toutes les choses que je vais encore oser faire,

207
00:08:58.984 --> 00:09:00.265
la seule chose à faire,

208
00:09:00.305 --> 00:09:04.648
c'est de baisser le volume de temps mental qui se pose un million de questions.

209
00:09:05.128 --> 00:09:05.469
Bien sûr,

210
00:09:05.469 --> 00:09:07.150
de venir apaiser cette part de soi,

211
00:09:07.598 --> 00:09:09.259
et de passer à l'action.

212
00:09:09.579 --> 00:09:10.319
En passant à l'action,

213
00:09:10.379 --> 00:09:14.260
c'est comme si tu dis en fait à cette part de soi ok ça fait peur mais on va y aller,

214
00:09:14.520 --> 00:09:15.341
tout va bien se passer,

215
00:09:15.461 --> 00:09:16.741
on est capable de le faire.

216
00:09:17.141 --> 00:09:18.162
Et dans le pire des cas,

217
00:09:18.242 --> 00:09:19.362
bah dans le pire des cas,

218
00:09:19.962 --> 00:09:20.662
bah on a essayé.

219
00:09:21.323 --> 00:09:22.083
Dans le pire des cas,

220
00:09:22.243 --> 00:09:23.443
on n'a pas de regrets.

221
00:09:24.004 --> 00:09:27.945
Mais une chose est sûre c'est que c'est pas en écoutant mes peurs que je vais me dépasser,

222
00:09:28.165 --> 00:09:30.386
que ma confiance en moi elle va augmenter,

223
00:09:30.686 --> 00:09:32.647
que je vais vivre des expériences de dingue,

224
00:09:32.887 --> 00:09:36.868
que je vais évoluer et pouvoir continuer à partager mes apprentissages.

225
00:09:37.320 --> 00:09:38.141
Une chose est sûre,

226
00:09:38.161 --> 00:09:39.462
c'est que si j'écoute mes peurs,

227
00:09:39.462 --> 00:09:42.565
je n'honore pas mes valeurs et je ne suis pas mes rêves.

228
00:09:43.005 --> 00:09:44.567
Et c'est ce qui me nourrit moi en fait,

229
00:09:44.647 --> 00:09:45.928
c'est ça qui me fait vibrer,

230
00:09:46.048 --> 00:09:48.890
qui me fait lever chaque matin et qui me fait kiffer ma vie.

231
00:09:49.351 --> 00:09:51.573
C'est de me sentir nourrie,

232
00:09:51.933 --> 00:09:53.094
c'est de suivre mes rêves,

233
00:09:53.134 --> 00:09:54.175
d'aller vers mes ambitions.

234
00:09:54.576 --> 00:09:55.496
Donc il n'y a pas de secret,

235
00:09:55.496 --> 00:09:56.697
il n'y a pas de recette magique,

236
00:09:56.818 --> 00:09:59.140
il faut juste savoir ce qui est important pour nous,

237
00:09:59.380 --> 00:10:03.904
qu'est-ce qu'on désire profondément et foncer sans laisser nos excuses nous barrer le chemin.

238
00:10:04.492 --> 00:10:05.693
Depuis que je connais mes valeurs,

239
00:10:05.733 --> 00:10:07.955
depuis que je sais quels sont mes objectifs de vie,

240
00:10:08.035 --> 00:10:08.635
mes besoins,

241
00:10:08.856 --> 00:10:10.877
en fait c'est beaucoup plus facile pour moi de faire des choix.

242
00:10:11.337 --> 00:10:13.559
S'il y a un truc que je veux faire qui me trotte dans la tête,

243
00:10:13.960 --> 00:10:15.881
qui est aligné à mes valeurs,

244
00:10:15.921 --> 00:10:16.061
etc.

245
00:10:16.742 --> 00:10:17.022
En fait,

246
00:10:17.302 --> 00:10:19.003
je prends la décision de le faire.

247
00:10:19.464 --> 00:10:19.924
Et c'est tout.

248
00:10:20.385 --> 00:10:20.765
Ensuite,

249
00:10:21.165 --> 00:10:22.626
je vais mettre des actions en place,

250
00:10:22.726 --> 00:10:23.927
aussi petites soient-elles,

251
00:10:24.148 --> 00:10:25.589
pour aller vers cet objectif.

252
00:10:25.809 --> 00:10:28.291
Et pas laisser mon mental me déstabiliser.

253
00:10:28.831 --> 00:10:29.492
Je me souviens que...

254
00:10:30.008 --> 00:10:34.010
Quand j'ai fait mes premiers ateliers au début de mon activité avec Bien dans ton corps,

255
00:10:34.070 --> 00:10:40.254
j'étais principalement dans la nutrition et je faisais des petits ateliers pour apprendre aux gens à lire les étiquettes des produits.

256
00:10:40.454 --> 00:10:43.656
Et je me souviens que j'étais morte de trouille à l'idée de me lancer.

257
00:10:44.156 --> 00:10:46.957
Mais je savais que j'allais le faire tôt ou tard parce que c'est ça que je voulais faire.

258
00:10:47.338 --> 00:10:48.098
Alors ce que j'ai fait,

259
00:10:48.298 --> 00:10:51.800
c'est que j'ai juste fait le premier pas vers cet objectif,

260
00:10:52.240 --> 00:10:53.641
c'était de fixer une date.

261
00:10:54.281 --> 00:10:55.742
Et de là en fait,

262
00:10:56.082 --> 00:10:58.884
je l'ai partagé sur les réseaux sociaux du moment où j'avais cette date.

263
00:10:59.352 --> 00:11:01.733
Et le reste a suivi tout naturellement.

264
00:11:02.254 --> 00:11:03.374
Pour Saint-Jacques-de-Compostelle,

265
00:11:03.454 --> 00:11:04.995
c'est exactement pareil au final.

266
00:11:05.315 --> 00:11:07.116
J'ai pris cette décision mentalement,

267
00:11:07.697 --> 00:11:09.458
ensuite j'ai réservé mon billet de train,

268
00:11:09.878 --> 00:11:11.999
et le reste va suivre au fur et à mesure.

269
00:11:12.539 --> 00:11:13.440
Pour le projet de carte,

270
00:11:13.760 --> 00:11:14.140
pareil.

271
00:11:14.580 --> 00:11:16.401
Un pas à la fois et tout va bien se passer.

272
00:11:16.882 --> 00:11:17.682
Ce premier pas,

273
00:11:17.722 --> 00:11:19.103
il faut vraiment que tu te souviennes,

274
00:11:19.403 --> 00:11:20.704
c'est le plus important.

275
00:11:21.024 --> 00:11:22.905
Et c'est ce qui concrétise ton projet.

276
00:11:23.145 --> 00:11:25.807
C'est ce qui te fait passer du rêve à la réalité.

277
00:11:26.327 --> 00:11:28.168
Et en passant du rêve à la réalité,

278
00:11:28.704 --> 00:11:31.826
C'est là que tu commences à développer une force incroyable en toi,

279
00:11:31.966 --> 00:11:32.827
du courage,

280
00:11:32.847 --> 00:11:33.768
de la confiance.

281
00:11:34.228 --> 00:11:34.788
Donc vraiment,

282
00:11:34.828 --> 00:11:36.169
souviens-toi que ce premier pas,

283
00:11:36.790 --> 00:11:38.751
c'est vraiment le plus important.

284
00:11:39.552 --> 00:11:41.493
Le message que je veux te transmettre aujourd'hui,

285
00:11:41.893 --> 00:11:42.994
c'est d'y aller.

286
00:11:43.134 --> 00:11:44.095
Tu l'auras peut-être compris.

287
00:11:44.515 --> 00:11:46.396
Si ça te procure de la joie dans ton cœur,

288
00:11:46.436 --> 00:11:47.317
que ça t'excite,

289
00:11:47.317 --> 00:11:48.918
que tu sens que ça te fait vibrer,

290
00:11:49.639 --> 00:11:51.200
que c'est aligné avec tes valeurs,

291
00:11:51.780 --> 00:11:52.901
même si ça fait peur,

292
00:11:53.401 --> 00:11:53.741
vas-y.

293
00:11:54.482 --> 00:11:56.083
Parce que si tu renonces à tes rêves,

294
00:11:56.483 --> 00:11:57.244
que reste-t-il ?

295
00:12:00.680 --> 00:12:02.381
Merci d'avoir écouté cet épisode.

296
00:12:02.601 --> 00:12:05.163
Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi,

297
00:12:05.583 --> 00:12:07.264
rejoins-moi sur les réseaux sociaux.

298
00:12:07.464 --> 00:12:09.225
Au fond de la description de cet épisode,

299
00:12:09.225 --> 00:12:13.007
tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux,

300
00:12:13.267 --> 00:12:17.570
des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi.

301
00:12:17.910 --> 00:12:18.890
Et comme d'habitude,

302
00:12:19.150 --> 00:12:24.233
si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage,

303
00:12:24.533 --> 00:12:29.476
je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify

304
00:12:29.616 --> 00:12:30.897
ou sur Apple Podcasts.

305
00:12:31.057 --> 00:12:33.679
Car je te rappelle que si le podcast évolue,

306
00:12:33.799 --> 00:12:35.361
c'est surtout grâce à toi.

307
00:12:35.681 --> 00:12:38.943
Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire.

308
00:12:39.284 --> 00:12:42.086
Ta contribution a énormément de valeur pour moi.

309
00:12:42.446 --> 00:12:44.308
Je te souhaite une merveilleuse journée,

310
00:12:44.488 --> 00:12:44.868
soirée,

311
00:12:45.168 --> 00:12:45.409
nuit,

312
00:12:45.829 --> 00:12:48.571
où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.

313
00:12:48.971 --> 00:12:49.532
Bisous bisous !