WEBVTT

1
00:00:03.200 --> 00:00:05.841
Bienvenue sur Évassure de confiance,

2
00:00:06.081 --> 00:00:11.502
le podcast qui redonne le pouvoir aux femmes en vous aidant à reprendre conscience de vous,

3
00:00:11.602 --> 00:00:15.963
pour enfin vous épanouir pleinement dans votre vie et dans vos relations.

4
00:00:16.004 --> 00:00:21.305
Je suis Jessica et ma mission est d'aider chaque femme à s'aimer et trouver la clé du bonheur en elle,

5
00:00:21.445 --> 00:00:25.166
pour pouvoir créer des relations plus saines et plus sereines,

6
00:00:25.366 --> 00:00:26.086
sans s'oublier.

7
00:00:27.066 --> 00:00:30.107
Pensez également à vous abonner et si l'épisode vous a plu,

8
00:00:30.127 --> 00:00:31.248
à mettre un 5 étoiles,

9
00:00:31.368 --> 00:00:32.588
vous êtes venu trouver des conseils.

10
00:00:36.332 --> 00:00:37.393
Bonjour les élixirs,

11
00:00:37.613 --> 00:00:38.553
alors ici,

12
00:00:38.913 --> 00:00:39.974
au sein de cet épisode,

13
00:00:39.994 --> 00:00:41.614
on va parler de la peur de l'abandon,

14
00:00:41.754 --> 00:00:45.556
parce que j'ai remarqué qu'entre ça et le manque de confiance en soi,

15
00:00:45.696 --> 00:00:48.157
ce sont les deux maladies,

16
00:00:48.537 --> 00:00:49.158
appelons ça,

17
00:00:49.218 --> 00:00:51.479
non on ne s'en parle pas des maladies,

18
00:00:51.539 --> 00:00:52.679
mais vous avez compris,

19
00:00:53.139 --> 00:00:54.540
qui sont en vogue,

20
00:00:55.040 --> 00:00:58.762
qui touchent tellement tellement de femmes.

21
00:00:59.743 --> 00:01:13.600
d'hommes aussi je pense mais j'ai vraiment noté ça chez les femmes donc c'est assez incroyable et quand on a une bonne confiance en soi quand on se sent libre et pas accroché comme une moule

22
00:01:14.000 --> 00:01:15.181
accrochée à son rocher,

23
00:01:15.641 --> 00:01:18.644
je peux vous dire que vous allez vous sentir,

24
00:01:18.644 --> 00:01:21.926
enfin que vous sentez tellement bien.

25
00:01:22.107 --> 00:01:22.507
Et moi,

26
00:01:22.647 --> 00:01:24.048
je rêve de ça pour toutes les femmes.

27
00:01:24.128 --> 00:01:24.829
Donc ici,

28
00:01:25.409 --> 00:01:25.729
attendez,

29
00:01:25.749 --> 00:01:29.432
je vais ouvrir la porte à mon chat qui n'arrête pas de gratter la porte.

30
00:01:29.432 --> 00:01:29.653
Du coup,

31
00:01:29.653 --> 00:01:33.095
on va se demander dans cet épisode d'où vient la peur de l'abandon.

32
00:01:33.776 --> 00:01:36.558
Donc je me suis un petit peu creusé la tête et en gros,

33
00:01:36.898 --> 00:01:40.922
j'ai identifié plusieurs faits qu'on va détailler un petit peu.

34
00:01:41.462 --> 00:01:43.344
Je pense que ce sera un épisode qui ne sera pas trop long.

35
00:01:43.504 --> 00:01:43.824
C'est.

36
00:01:43.824 --> 00:01:44.286
Cette fois-ci.

37
00:01:44.627 --> 00:01:44.969
On verra.

38
00:01:45.089 --> 00:01:45.370
Alors,

39
00:01:45.551 --> 00:01:45.792
donc,

40
00:01:46.214 --> 00:01:47.118
première des choses,

41
00:01:47.519 --> 00:01:48.363
d'où est-ce que...

42
00:01:48.844 --> 00:01:50.125
ça peut venir,

43
00:01:50.925 --> 00:01:52.386
c'est que clairement,

44
00:01:52.766 --> 00:01:55.908
qu'est-ce qui peut faire qu'on a peur d'être quitté selon vous ?

45
00:01:56.308 --> 00:01:59.810
C'est très souvent lorsqu'on a un problème d'estime de soi-même.

46
00:02:00.130 --> 00:02:02.551
C'est-à-dire quand je ne me sens pas assez belle,

47
00:02:02.672 --> 00:02:03.632
assez intelligente,

48
00:02:04.012 --> 00:02:04.713
assez bien,

49
00:02:05.033 --> 00:02:05.953
assez cultivée,

50
00:02:06.454 --> 00:02:07.354
assez drôle,

51
00:02:07.954 --> 00:02:09.375
assez je ne sais quoi,

52
00:02:10.696 --> 00:02:12.177
sportive ou autre.

53
00:02:12.717 --> 00:02:13.417
Eh bien du coup,

54
00:02:13.717 --> 00:02:16.259
j'ai peur que l'autre me quitte.

55
00:02:16.679 --> 00:02:17.459
Si moi-même,

56
00:02:17.660 --> 00:02:18.440
je ne m'aime pas.

57
00:02:18.740 --> 00:02:20.901
Je n'aime pas qui je suis,

58
00:02:20.901 --> 00:02:22.481
je n'aime pas ce que je fais dans ma vie,

59
00:02:22.561 --> 00:02:26.582
je n'aime pas mes cheveux,

60
00:02:27.102 --> 00:02:27.942
mon corps.

61
00:02:28.103 --> 00:02:35.925
Je déteste mes défauts et je n'arrive même pas forcément à apprécier les qualités que mes amis peuvent dire de moi.

62
00:02:36.365 --> 00:02:37.445
Et bien du coup,

63
00:02:37.465 --> 00:02:38.005
tu vas te dire,

64
00:02:38.065 --> 00:02:39.686
moi-même je ne m'aime pas.

65
00:02:39.886 --> 00:02:41.066
C'est de manière très inconsciente.

66
00:02:41.886 --> 00:02:43.527
Qu'est-ce qui fait que quelqu'un m'aimerait en fait ?

67
00:02:44.247 --> 00:02:45.847
Qu'est-ce que j'ai de plus que de quelqu'un d'autre ?

68
00:02:46.287 --> 00:02:48.408
Si tu te vois comme une femme banale,

69
00:02:48.728 --> 00:02:51.610
Une femme qui a rien de plus que quelqu'un d'autre,

70
00:02:51.711 --> 00:02:52.591
qui a vraiment...

71
00:02:52.591 --> 00:02:53.492
De toute façon,

72
00:02:53.572 --> 00:02:53.892
en vrai,

73
00:02:54.112 --> 00:02:55.353
je vais dire rien d'exceptionnel,

74
00:02:55.394 --> 00:02:57.275
mais t'as pas besoin d'être exceptionnel pour être aimée.

75
00:02:57.435 --> 00:02:59.437
T'as juste besoin d'être toi-même,

76
00:02:59.497 --> 00:02:59.937
mais bon.

77
00:03:00.438 --> 00:03:05.241
Parce qu'on a toujours tendance à se comparer avec des personnes.

78
00:03:05.502 --> 00:03:05.882
Par exemple,

79
00:03:05.962 --> 00:03:07.643
si t'as un complexe de beauté,

80
00:03:08.084 --> 00:03:10.926
tu vas te comparer au mannequin qui défile sur les podiums.

81
00:03:10.926 --> 00:03:11.166
Alors là,

82
00:03:11.146 --> 00:03:12.908
tu les vois avec leurs longs cheveux,

83
00:03:13.088 --> 00:03:14.969
elles ont tous les yeux verts ou bleus,

84
00:03:14.969 --> 00:03:15.330
tu sais.

85
00:03:15.930 --> 00:03:16.090
Bon,

86
00:03:16.310 --> 00:03:16.591
tu vois,

87
00:03:16.591 --> 00:03:17.952
c'est pas la nana qui...

88
00:03:18.352 --> 00:03:19.234
j'aurais rêvé de les avoir,

89
00:03:19.274 --> 00:03:19.394
oui,

90
00:03:19.415 --> 00:03:20.477
parce que j'avais les yeux marrons,

91
00:03:21.119 --> 00:03:23.544
qui sont des grandes bimbos,

92
00:03:24.106 --> 00:03:24.346
genre,

93
00:03:24.467 --> 00:03:25.208
leurs jambes,

94
00:03:25.309 --> 00:03:26.391
elles font ta taille.

95
00:03:28.476 --> 00:03:29.036
Et donc du coup,

96
00:03:29.076 --> 00:03:30.237
si toi t'es mal à l'aise,

97
00:03:30.357 --> 00:03:31.117
t'es mal dans ta peau,

98
00:03:31.337 --> 00:03:33.978
ça fait que renforcer ton complexe d'infériorité.

99
00:03:34.298 --> 00:03:35.079
Sauf qu'en vrai,

100
00:03:35.259 --> 00:03:36.239
si t'as envie de te comparer,

101
00:03:36.299 --> 00:03:38.060
compare-toi à Madame Tout-le-Monde.

102
00:03:38.740 --> 00:03:41.941
Il suffit d'aller à la plage et tu verras qu'on est toutes pareilles,

103
00:03:41.981 --> 00:03:42.162
quoi.

104
00:03:44.102 --> 00:03:44.462
De toute façon,

105
00:03:44.482 --> 00:03:47.424
moi j'aime pas forcément parler de physique parce que ça veut pas dire grand-chose.

106
00:03:47.704 --> 00:03:47.944
Mais tu vois,

107
00:03:47.944 --> 00:03:48.284
par rapport à...

108
00:03:48.264 --> 00:03:49.845
Si on prend l'intelligence,

109
00:03:49.865 --> 00:03:50.365
parce que voilà.

110
00:03:50.945 --> 00:03:51.665
L'intelligence,

111
00:03:52.166 --> 00:03:55.107
c'est pas parce que t'as un bac plus 5 que t'es plus intelligente que tout le monde.

112
00:03:55.387 --> 00:03:56.387
Et puis pour moi,

113
00:03:56.387 --> 00:03:58.048
il y a plein de formes d'intelligence,

114
00:03:58.048 --> 00:03:58.248
tu vois.

115
00:03:58.288 --> 00:04:01.290
Ce n'est pas uniquement le fait d'être cultivé,

116
00:04:01.451 --> 00:04:02.091
de savoir,

117
00:04:03.532 --> 00:04:04.073
je ne sais pas,

118
00:04:06.595 --> 00:04:08.857
quelle est la quatrième merveille du monde,

119
00:04:09.517 --> 00:04:10.618
ce qui me venait à l'esprit.

120
00:04:10.958 --> 00:04:11.138
Enfin,

121
00:04:11.138 --> 00:04:11.659
on s'en fout,

122
00:04:11.659 --> 00:04:11.779
quoi.

123
00:04:11.779 --> 00:04:14.361
Ou quelle est la capitale de la Chine.

124
00:04:14.661 --> 00:04:15.102
Franchement,

125
00:04:16.343 --> 00:04:16.883
je m'en fous.

126
00:04:17.543 --> 00:04:18.524
Mais pour moi,

127
00:04:18.524 --> 00:04:20.746
ce n'est pas ça qui crée de l'intelligence,

128
00:04:20.786 --> 00:04:21.947
tu vois.

129
00:04:22.147 --> 00:04:24.169
Il y a tellement de formes d'intelligence,

130
00:04:24.289 --> 00:04:24.549
déjà.

131
00:04:25.630 --> 00:04:26.351
La première,

132
00:04:26.411 --> 00:04:26.671
pour moi,

133
00:04:26.751 --> 00:04:27.451
c'est quand tu es...

134
00:04:28.212 --> 00:04:28.792
capable,

135
00:04:28.992 --> 00:04:30.013
entre guillemets,

136
00:04:30.033 --> 00:04:30.853
c'est assez basique,

137
00:04:30.893 --> 00:04:33.214
mais d'avoir un raisonnement.

138
00:04:34.214 --> 00:04:34.635
C'est-à-dire,

139
00:04:34.695 --> 00:04:35.575
on te pose une question,

140
00:04:36.836 --> 00:04:37.196
ton chat,

141
00:04:37.196 --> 00:04:38.076
il est de quelle couleur ?

142
00:04:38.296 --> 00:04:38.896
Tu ne vas pas dire,

143
00:04:38.996 --> 00:04:39.257
l'arbre,

144
00:04:39.257 --> 00:04:39.817
il est vert.

145
00:04:39.857 --> 00:04:41.758
Enfin,

146
00:04:41.898 --> 00:04:42.138
tu vois,

147
00:04:42.178 --> 00:04:42.718
rien que ça.

148
00:04:43.594 --> 00:04:44.274
C'est ridicule,

149
00:04:44.395 --> 00:04:45.775
mais c'est une forme d'intelligence.

150
00:04:46.116 --> 00:04:46.716
On te pose une question,

151
00:04:46.736 --> 00:04:47.917
tu réponds pas à côté de la plaque,

152
00:04:47.957 --> 00:04:48.077
quoi.

153
00:04:48.217 --> 00:04:48.877
Même si t'inquiètes pas,

154
00:04:48.857 --> 00:04:50.258
c'est pas parce que des fois ça t'arrive que...

155
00:04:50.979 --> 00:04:52.120
Fais pas toi de quelqu'un d'intelligente,

156
00:04:52.120 --> 00:04:52.240
hein.

157
00:04:52.280 --> 00:04:56.442
Allez pas commencer à chercher derrière tout et n'importe quoi pour me contredire.

158
00:04:56.482 --> 00:04:57.183
N'ayez pas...

159
00:04:57.763 --> 00:04:57.903
Ouais,

160
00:04:57.923 --> 00:04:58.224
c'est ça.

161
00:04:58.724 --> 00:05:00.005
L'esprit de contradiction,

162
00:05:00.085 --> 00:05:00.545
por favor.

163
00:05:00.905 --> 00:05:01.065
Non,

164
00:05:01.285 --> 00:05:01.606
en vrai,

165
00:05:01.646 --> 00:05:03.207
vous avez le droit de pas être d'accord avec tout ce que je dis,

166
00:05:03.207 --> 00:05:03.447
mais bon.

167
00:05:04.047 --> 00:05:04.287
Bref,

168
00:05:04.528 --> 00:05:05.068
donc voilà.

169
00:05:05.688 --> 00:05:07.189
Lorsqu'on a un problème d'estime de soi,

170
00:05:07.229 --> 00:05:07.990
qu'on ne s'aime pas...

171
00:05:08.490 --> 00:05:11.832
qu'on a tout le temps l'impression que tout le monde est merveilleux,

172
00:05:11.872 --> 00:05:13.033
tout le monde est beau et que nous,

173
00:05:13.073 --> 00:05:14.674
on est le vilain petit canard,

174
00:05:16.315 --> 00:05:16.435
ça,

175
00:05:18.916 --> 00:05:21.377
ça vient alimenter ta peur de l'abandon.

176
00:05:21.417 --> 00:05:25.940
Parce que si tu te trouves naze et que tout le monde est mieux que toi et surtout les autres femmes,

177
00:05:25.960 --> 00:05:26.500
tu te dis,

178
00:05:26.520 --> 00:05:27.301
à chaque fois qu'il sort,

179
00:05:27.301 --> 00:05:27.581
le mec,

180
00:05:27.581 --> 00:05:28.521
il va s'en trouver une autre.

181
00:05:29.062 --> 00:05:29.522
Ben non,

182
00:05:29.942 --> 00:05:31.223
pourquoi ?

183
00:05:31.903 --> 00:05:32.564
D'où le fait,

184
00:05:33.324 --> 00:05:34.305
et c'est pour ça que moi,

185
00:05:34.345 --> 00:05:36.106
je l'ai intégré à mes programmes,

186
00:05:36.642 --> 00:05:39.564
que le travail sur l'estime de soi,

187
00:05:39.884 --> 00:05:42.366
c'est un fondamental.

188
00:05:43.067 --> 00:05:43.687
C'est obligatoire.

189
00:05:44.047 --> 00:05:45.628
Si tu veux te sentir bien dans ta peau,

190
00:05:46.129 --> 00:05:47.270
si tu penses que toi,

191
00:05:47.390 --> 00:05:47.630
t'es...

192
00:05:48.070 --> 00:05:48.230
Alors,

193
00:05:48.811 --> 00:05:51.433
je caricature et j'utilise un terme qui est fort,

194
00:05:51.573 --> 00:05:52.974
mais quand j'entends des termes,

195
00:05:52.994 --> 00:05:53.654
par exemple,

196
00:05:53.754 --> 00:05:55.636
quand je suis en accompagnement de

197
00:05:56.036 --> 00:05:57.037
« je me déteste » ,

198
00:05:57.437 --> 00:05:59.638
c'est un peu égal à « je me sens,

199
00:06:00.059 --> 00:06:01.059
je me vois comme une merde,

200
00:06:01.079 --> 00:06:02.120
je me sens comme une merde » .

201
00:06:02.661 --> 00:06:03.621
Mais c'est sensible,

202
00:06:03.841 --> 00:06:04.182
horrible,

203
00:06:04.222 --> 00:06:04.342
mais...

204
00:06:04.842 --> 00:06:06.243
Quand j'entends des termes comme ça,

205
00:06:06.243 --> 00:06:06.483
ça me...

206
00:06:07.723 --> 00:06:12.225
J'ai mon cœur qui se brise en plus de mille morceaux.

207
00:06:13.325 --> 00:06:13.526
Donc,

208
00:06:14.446 --> 00:06:16.327
si tu veux soigner ta peur de l'abandon,

209
00:06:16.967 --> 00:06:18.347
il faut venir travailler sur l'estime de soi.

210
00:06:18.428 --> 00:06:20.588
Parce qu'il y a différents points d'origine.

211
00:06:20.608 --> 00:06:22.029
Je ne vais pas dire qu'il y en a un seul.

212
00:06:22.049 --> 00:06:22.689
Et puis du coup,

213
00:06:23.570 --> 00:06:25.070
ça peut très bien être le fait que...

214
00:06:25.650 --> 00:06:27.171
Je n'aime même pas dire ça.

215
00:06:27.251 --> 00:06:29.412
J'allais commencer à parler de ta parent en mode...

216
00:06:29.812 --> 00:06:29.932
Oui,

217
00:06:29.992 --> 00:06:32.153
alors s'ils n'ont pas dit que tu étais une femme merveilleuse,

218
00:06:32.293 --> 00:06:32.573
du coup,

219
00:06:32.573 --> 00:06:34.234
ça t'a créé un complexe d'infériorité.

220
00:06:35.538 --> 00:06:36.078
Pour vous dire,

221
00:06:36.898 --> 00:06:37.059
moi,

222
00:06:37.599 --> 00:06:38.119
mon père,

223
00:06:39.599 --> 00:06:41.140
il avait toujours l'image de sa mère,

224
00:06:41.200 --> 00:06:42.640
genre petite,

225
00:06:42.680 --> 00:06:42.980
un peu,

226
00:06:43.100 --> 00:06:43.380
je crois,

227
00:06:43.380 --> 00:06:43.940
je sais pas,

228
00:06:43.940 --> 00:06:44.060
1m50,

229
00:06:45.441 --> 00:06:46.001
plate devant,

230
00:06:46.041 --> 00:06:46.761
plate derrière,

231
00:06:46.801 --> 00:06:47.761
toute filiforme,

232
00:06:47.901 --> 00:06:49.602
genre vraiment pas un pète de gras.

233
00:06:50.202 --> 00:06:52.243
Donc en plus,

234
00:06:52.843 --> 00:06:53.323
je me rappelle,

235
00:06:53.663 --> 00:06:54.703
j'avais 17 ans,

236
00:06:54.903 --> 00:07:03.206
genre des trucs qu'une jeune fille qui est en train de devenir une femme n'a pas du tout besoin d'entendre.

237
00:07:04.226 --> 00:07:04.406
Mais...

238
00:07:06.122 --> 00:07:06.682
Une fois il m'a aidé,

239
00:07:07.042 --> 00:07:09.564
j'ai pu en parler d'une discussion de boîte de nuit,

240
00:07:10.364 --> 00:07:12.765
les femmes qui demandent des verres,

241
00:07:13.005 --> 00:07:18.527
qui demandent que le mec qui vient les draguer leur paye un verre et puis ensuite elles se barrent et je me dis mais moi j'ai jamais fait ce genre de truc.

242
00:07:18.988 --> 00:07:21.489
Et puis lui il disait non mais moi je parle des jolies filles,

243
00:07:22.249 --> 00:07:22.809
waouh.

244
00:07:23.430 --> 00:07:25.290
Ou alors que j'étais grassouillette,

245
00:07:25.690 --> 00:07:30.513
ah oui j'ai jamais eu la peau sur les os mais ça fait pas de moi quelqu'un de grassouillette.

246
00:07:30.813 --> 00:07:31.853
Bref tout ça pour dire,

247
00:07:33.294 --> 00:07:33.554
c'est que...

248
00:07:34.418 --> 00:07:35.838
Lorsqu'on te sort des trucs comme ça,

249
00:07:36.419 --> 00:07:39.119
si t'es pas suffisamment sereine,

250
00:07:39.459 --> 00:07:44.341
enfin pas sereine mais si t'as pas suffisamment conscience de ce que tu vaux,

251
00:07:44.761 --> 00:07:49.042
tu prends pour acquis et pour vérité vraie,

252
00:07:49.602 --> 00:07:50.322
ça se dit pas du tout,

253
00:07:50.902 --> 00:07:51.543
pour vérité,

254
00:07:52.563 --> 00:07:53.723
ce que l'autre te dit en fait.

255
00:07:53.903 --> 00:07:56.324
Ah bah mon père il m'a dit que j'étais grassouillette alors je suis grassouillette.

256
00:07:56.724 --> 00:07:57.604
Bah non en fait,

257
00:07:58.224 --> 00:07:59.045
je suis pas grassouillette,

258
00:07:59.045 --> 00:07:59.905
c'est ton point de vue.

259
00:08:00.045 --> 00:08:01.085
En fait faut pas oublier ça,

260
00:08:01.145 --> 00:08:03.886
c'est que chacun a son propre point de vue.

261
00:08:04.282 --> 00:08:04.482
Donc,

262
00:08:05.502 --> 00:08:06.243
je parlais des parents.

263
00:08:07.023 --> 00:08:07.143
Ben,

264
00:08:07.343 --> 00:08:08.083
si je m'arrête à ça,

265
00:08:08.623 --> 00:08:08.903
du coup,

266
00:08:08.903 --> 00:08:10.404
je suis mal dans ma peau pour le restant de ma vie.

267
00:08:11.264 --> 00:08:11.764
Il m'a dit ça,

268
00:08:11.864 --> 00:08:12.104
alors,

269
00:08:12.924 --> 00:08:13.184
ben non.

270
00:08:13.384 --> 00:08:14.625
Quel point de comparaison il a ?

271
00:08:14.745 --> 00:08:14.985
Et puis,

272
00:08:14.985 --> 00:08:15.965
c'est que son avis à lui,

273
00:08:18.306 --> 00:08:18.866
c'est comme si tu...

274
00:08:19.586 --> 00:08:19.726
Non,

275
00:08:20.386 --> 00:08:20.686
j'allais dire,

276
00:08:20.666 --> 00:08:21.467
si tu demandes à tes ex,

277
00:08:21.507 --> 00:08:23.187
ils auront tous un avis plus ou moins différent.

278
00:08:23.187 --> 00:08:23.447
Il y en a,

279
00:08:23.467 --> 00:08:27.508
t'es le pot idéal pour eux.

280
00:08:27.908 --> 00:08:28.589
Pour d'autres,

281
00:08:28.609 --> 00:08:30.229
ils auraient bien voulu que tu sois un peu plus sportive,

282
00:08:30.269 --> 00:08:30.389
etc.

283
00:08:30.669 --> 00:08:32.049
Mais ce qui compte,

284
00:08:32.049 --> 00:08:33.170
c'est que tu sois bien dans ta peau.

285
00:08:33.170 --> 00:08:33.790
Et puis...

286
00:08:33.990 --> 00:08:36.692
pas par rapport à ce que les autres peuvent dire,

287
00:08:37.372 --> 00:08:38.613
tu vois.

288
00:08:38.633 --> 00:08:38.753
Non,

289
00:08:38.793 --> 00:08:39.534
par rapport à toi,

290
00:08:39.634 --> 00:08:40.334
en fait.

291
00:08:40.835 --> 00:08:41.555
C'est toujours moi,

292
00:08:42.136 --> 00:08:43.396
parce que tout le monde qui dit,

293
00:08:43.717 --> 00:08:43.837
oui,

294
00:08:43.837 --> 00:08:44.997
le regard des autres,

295
00:08:45.037 --> 00:08:46.538
c'est ça qui est le plus important.

296
00:08:46.639 --> 00:08:46.979
Mais non,

297
00:08:47.819 --> 00:08:48.980
pas du tout.

298
00:08:49.460 --> 00:08:49.581
Ça,

299
00:08:49.621 --> 00:08:50.401
je suis contre,

300
00:08:50.421 --> 00:08:50.721
mais contre,

301
00:08:50.721 --> 00:08:51.041
mais contre.

302
00:08:51.262 --> 00:08:52.683
Ce qui compte le plus au monde,

303
00:08:52.703 --> 00:08:55.084
c'est le regard que tu portes sur toi-même.

304
00:08:55.785 --> 00:08:58.527
On s'en fout de ce que ta mère peut dire de toi,

305
00:08:58.707 --> 00:08:59.887
de ce que ton père,

306
00:09:01.108 --> 00:09:01.649
des copines.

307
00:09:01.689 --> 00:09:02.069
Alors oui,

308
00:09:02.189 --> 00:09:03.390
bien sûr qu'on a tous envie que...

309
00:09:03.750 --> 00:09:06.752
que tout le monde nous acclame,

310
00:09:06.812 --> 00:09:09.014
nous mette sur un podium,

311
00:09:09.054 --> 00:09:10.895
nous voit comme la septième merveille du monde,

312
00:09:10.955 --> 00:09:11.076
etc.

313
00:09:11.816 --> 00:09:11.936
Oui,

314
00:09:12.597 --> 00:09:13.217
quant à faire,

315
00:09:13.718 --> 00:09:15.679
on préfère que les gens nous voient comme ça,

316
00:09:16.520 --> 00:09:17.280
mais ce n'est pas le cas.

317
00:09:17.580 --> 00:09:17.841
Et puis,

318
00:09:18.761 --> 00:09:19.462
dans le lot,

319
00:09:19.522 --> 00:09:22.124
parce que c'est comme les avis tripadviseurs.

320
00:09:22.244 --> 00:09:22.364
Moi,

321
00:09:22.364 --> 00:09:22.884
la première,

322
00:09:23.005 --> 00:09:24.065
quand tu vois un mauvais avis,

323
00:09:24.105 --> 00:09:25.607
genre il y en a mille qui sont trop bien,

324
00:09:25.667 --> 00:09:29.149
toi tu vas t'arrêter au seul qui est pourri,

325
00:09:29.229 --> 00:09:29.369
quoi.

326
00:09:29.890 --> 00:09:30.010
Non.

327
00:09:30.722 --> 00:09:30.842
Là,

328
00:09:30.882 --> 00:09:31.323
c'est pareil.

329
00:09:31.343 --> 00:09:32.744
Tu ne vas pas me dire que dans ta vie quotidienne,

330
00:09:32.764 --> 00:09:33.985
tout le monde est en train de te sucrer.

331
00:09:34.826 --> 00:09:34.986
Non.

332
00:09:35.626 --> 00:09:35.746
Là,

333
00:09:36.087 --> 00:09:36.747
c'est la même chose.

334
00:09:37.028 --> 00:09:37.148
Bon,

335
00:09:37.648 --> 00:09:37.788
voilà.

336
00:09:37.828 --> 00:09:37.968
Donc,

337
00:09:38.048 --> 00:09:43.933
on a parlé de l'origine,

338
00:09:44.034 --> 00:09:45.034
cette peur de l'abandon,

339
00:09:45.094 --> 00:09:45.235
etc.

340
00:09:45.875 --> 00:09:48.818
et le lien avec l'estime de soi.

341
00:09:50.326 --> 00:09:53.609
J'aime pas dire que ça peut venir de tes parents parce qu'on va toujours chercher,

342
00:09:53.649 --> 00:09:54.509
c'est fou ça ce truc,

343
00:09:54.529 --> 00:09:56.911
genre des coupables à l'extérieur de nous.

344
00:09:57.211 --> 00:09:58.452
Ah bah c'est la faute de mon père,

345
00:09:58.472 --> 00:09:59.053
de ma mère,

346
00:09:59.073 --> 00:09:59.833
de ma tante,

347
00:09:59.853 --> 00:10:00.614
de ma sœur.

348
00:10:01.014 --> 00:10:03.356
Ah j'ai déjà entendu ça dans les séances de coaching aussi.

349
00:10:03.756 --> 00:10:06.258
Oui bah en fait moi quand j'étais petite,

350
00:10:06.418 --> 00:10:08.439
je parle rarement du passé mais bon des fois ça vient,

351
00:10:09.780 --> 00:10:14.944
oui bah mes frères et sœurs ils étaient tout le temps adulés ou ils prenaient plus la parole,

352
00:10:14.944 --> 00:10:17.046
ils prenaient plus de place et puis moi j'étais un petit peu...

353
00:10:17.926 --> 00:10:18.407
à côté,

354
00:10:18.827 --> 00:10:20.508
ils se moquaient de moi et donc maintenant,

355
00:10:20.508 --> 00:10:20.788
aujourd'hui,

356
00:10:20.788 --> 00:10:21.429
ça m'a créé ça.

357
00:10:22.469 --> 00:10:22.629
Ouais,

358
00:10:22.670 --> 00:10:22.830
bon,

359
00:10:23.070 --> 00:10:23.390
aujourd'hui,

360
00:10:23.430 --> 00:10:25.391
t'as 40 balles et c'est bon,

361
00:10:25.491 --> 00:10:25.792
enfin,

362
00:10:25.992 --> 00:10:26.272
tu vois.

363
00:10:26.572 --> 00:10:27.072
À un moment donné,

364
00:10:27.092 --> 00:10:31.555
il faut aussi savoir dire stop et puis faire ce travail sur soi à un moment aussi.

365
00:10:32.016 --> 00:10:32.876
Si je l'avais en coaching,

366
00:10:32.936 --> 00:10:34.718
c'est que on faisait ce travail.

367
00:10:35.178 --> 00:10:36.999
Mais c'est juste pour vous dire,

368
00:10:37.700 --> 00:10:38.040
si vous,

369
00:10:38.060 --> 00:10:38.480
de votre côté,

370
00:10:38.480 --> 00:10:39.801
vous ne vous faites pas forcément accompagner,

371
00:10:40.221 --> 00:10:40.922
c'est arrêter de...

372
00:10:41.806 --> 00:10:43.407
de toujours reposer la faute sur les autres.

373
00:10:43.567 --> 00:10:48.791
Prenez votre responsabilité et c'est comme ça que vous allez enclencher le changement aussi.

374
00:10:49.751 --> 00:10:50.032
Donc,

375
00:10:50.212 --> 00:10:51.413
ce n'est pas la faute des autres,

376
00:10:51.653 --> 00:10:53.714
c'est de notre responsabilité.

377
00:10:55.035 --> 00:10:55.215
Voilà,

378
00:10:55.355 --> 00:10:57.517
peut-être pas porter la faute sur les autres.

379
00:10:57.877 --> 00:10:59.098
C'est un peu naze de dire ça.

380
00:10:59.418 --> 00:11:00.499
Vraiment la responsabilité.

381
00:11:00.539 --> 00:11:01.099
Ce terme-là,

382
00:11:01.119 --> 00:11:02.240
il est beaucoup plus porteur,

383
00:11:02.320 --> 00:11:03.461
beaucoup plus puissant.

384
00:11:04.061 --> 00:11:08.944
Ça permet d'éviter d'envoyer des scuds aux autres ou de s'auto-scuder.

385
00:11:10.325 --> 00:11:11.226
J'invente des termes.

386
00:11:12.110 --> 00:11:12.390
Pour le coup,

387
00:11:12.410 --> 00:11:12.530
là,

388
00:11:12.510 --> 00:11:13.211
je le fais exprès,

389
00:11:13.211 --> 00:11:13.571
donc ça va,

390
00:11:13.571 --> 00:11:14.011
parce que des fois,

391
00:11:14.031 --> 00:11:14.571
j'en invente,

392
00:11:14.591 --> 00:11:15.372
mais je ne fais pas exprès.

393
00:11:15.652 --> 00:11:15.872
Bref,

394
00:11:16.472 --> 00:11:16.692
donc,

395
00:11:17.753 --> 00:11:20.114
ça peut venir à la peur de l'abandon,

396
00:11:20.254 --> 00:11:21.855
d'un problème d'estime de soi.

397
00:11:22.175 --> 00:11:22.455
En fait,

398
00:11:22.555 --> 00:11:23.735
tu peux le voir dans tous les sens.

399
00:11:23.976 --> 00:11:33.220
Ça peut très bien être une blessure d'abandon en France qui a fait que tu es venue te raconter des histoires par rapport à ça.

400
00:11:33.300 --> 00:11:38.462
J'ai eu le sentiment d'être abandonnée parce que c'est sans doute que je ne suis pas une fille assez bien.

401
00:11:38.938 --> 00:11:41.520
que je ne suis pas assez intéressante,

402
00:11:42.060 --> 00:11:43.541
que je ne suis pas assez aimée,

403
00:11:43.741 --> 00:11:45.082
donc j'ai été abandonnée.

404
00:11:45.362 --> 00:11:45.602
Donc là,

405
00:11:45.602 --> 00:11:46.223
le point de départ,

406
00:11:46.223 --> 00:11:47.083
c'est la blessure d'abandon.

407
00:11:47.404 --> 00:11:47.864
Par contre,

408
00:11:48.044 --> 00:11:49.385
ça peut très bien être le contraire.

409
00:11:50.146 --> 00:11:50.266
Oui,

410
00:11:51.046 --> 00:11:51.767
mes parents,

411
00:11:52.387 --> 00:11:53.007
je vous connais,

412
00:11:53.007 --> 00:11:53.688
vous pouvez dire ça.

413
00:11:54.188 --> 00:11:56.390
Je n'ai pas reçu l'amour dont j'avais eu besoin.

414
00:11:56.790 --> 00:12:01.413
Ils ne m'aimaient pas comme ce que j'aurais voulu ressentir.

415
00:12:01.973 --> 00:12:02.414
Du coup,

416
00:12:02.514 --> 00:12:03.835
ça m'a créé une blessure d'abandon.

417
00:12:05.236 --> 00:12:05.596
En vrai,

418
00:12:05.996 --> 00:12:06.456
entre nous,

419
00:12:06.857 --> 00:12:08.198
on s'en bat les steaks.

420
00:12:08.778 --> 00:12:10.059
parlons comme il se doit,

421
00:12:10.860 --> 00:12:12.181
de quelle est l'origine.

422
00:12:12.782 --> 00:12:15.764
Mais j'ai quand même envie de l'origine de l'origine de l'origine,

423
00:12:15.764 --> 00:12:16.004
tu vois.

424
00:12:16.004 --> 00:12:16.805
On s'en fout un peu.

425
00:12:17.426 --> 00:12:18.086
C'est pas ça.

426
00:12:18.687 --> 00:12:18.827
Ouais,

427
00:12:18.827 --> 00:12:20.849
il y a beaucoup de femmes aussi qui...

428
00:12:21.489 --> 00:12:21.629
Ouais,

429
00:12:21.629 --> 00:12:21.870
mais moi,

430
00:12:21.890 --> 00:12:24.152
j'ai besoin de comprendre d'où est-ce que je viens,

431
00:12:24.772 --> 00:12:26.033
d'où est-ce que ça vient,

432
00:12:26.674 --> 00:12:27.434
telle chose.

433
00:12:27.615 --> 00:12:27.875
Pour moi,

434
00:12:27.915 --> 00:12:28.395
j'appelle ça...

435
00:12:28.936 --> 00:12:29.276
En gros,

436
00:12:29.316 --> 00:12:31.078
si t'arrives pas à avoir la réponse dans l'heure,

437
00:12:31.638 --> 00:12:32.399
dans la journée,

438
00:12:32.759 --> 00:12:33.400
on s'en fout.

439
00:12:34.260 --> 00:12:35.962
C'est juste une perte de temps.

440
00:12:36.182 --> 00:12:38.723
une excuse qu'on va donner à son cerveau de se dire,

441
00:12:39.044 --> 00:12:39.164
ok,

442
00:12:39.344 --> 00:12:39.924
moi si j'ai,

443
00:12:40.044 --> 00:12:42.485
tant que je ne saurais pas d'où est-ce que ça vient,

444
00:12:43.126 --> 00:12:43.746
d'où le fait que,

445
00:12:43.946 --> 00:12:44.206
non mais,

446
00:12:44.587 --> 00:12:44.707
bon,

447
00:12:44.907 --> 00:12:46.267
désolé si vous croyez à ça,

448
00:12:47.028 --> 00:12:47.288
ben,

449
00:12:47.368 --> 00:12:48.189
moi je n'y crois pas,

450
00:12:48.309 --> 00:12:49.549
ou juste pour le fun,

451
00:12:49.589 --> 00:12:50.270
enfin,

452
00:12:50.710 --> 00:12:50.950
non mais,

453
00:12:51.590 --> 00:12:54.292
aller dépenser des sommes astromineux,

454
00:12:54.512 --> 00:12:55.613
astromineux,

455
00:12:55.933 --> 00:12:56.553
astronome,

456
00:12:57.494 --> 00:12:57.734
bref,

457
00:12:58.054 --> 00:12:58.914
astronomique,

458
00:12:58.934 --> 00:12:59.735
je crois que c'est ça le terme.

459
00:13:02.056 --> 00:13:03.937
Je ne vous apprends pas à parler le français,

460
00:13:03.957 --> 00:13:04.077
ok,

461
00:13:04.197 --> 00:13:04.998
moi je vous coach.

462
00:13:06.662 --> 00:13:06.922
Donc,

463
00:13:08.183 --> 00:13:09.563
des sommes astronomes.

464
00:13:09.944 --> 00:13:10.224
Bon,

465
00:13:10.664 --> 00:13:10.984
bref.

466
00:13:12.585 --> 00:13:13.065
Énormes,

467
00:13:13.065 --> 00:13:14.466
on a des sommes énormes dans...

468
00:13:14.806 --> 00:13:15.046
Ouais,

469
00:13:15.226 --> 00:13:15.606
du coup,

470
00:13:15.646 --> 00:13:19.968
je vais aller voir qu'est-ce qui s'est passé dans mes vies antérieures.

471
00:13:20.608 --> 00:13:23.289
Parce qu'il se pourrait qu'il soit passé ça.

472
00:13:23.369 --> 00:13:24.170
Et que du coup,

473
00:13:24.710 --> 00:13:25.650
dans les gènes,

474
00:13:25.710 --> 00:13:26.271
maintenant,

475
00:13:26.451 --> 00:13:27.051
aujourd'hui,

476
00:13:27.671 --> 00:13:28.792
c'est pour ça que je suis comme ça.

477
00:13:28.892 --> 00:13:29.172
Non mais,

478
00:13:29.712 --> 00:13:30.612
où est-ce qu'on va ?

479
00:13:31.133 --> 00:13:31.273
Je...

480
00:13:32.913 --> 00:13:33.154
Vous le...

481
00:13:33.514 --> 00:13:34.014
C'est...

482
00:13:34.294 --> 00:13:35.254
Ça fait chier un peu,

483
00:13:35.354 --> 00:13:35.514
non ?

484
00:13:35.574 --> 00:13:37.835
Pour remonter aussi loin quand même.

485
00:13:37.935 --> 00:13:38.635
C'est que mon avis.

486
00:13:38.835 --> 00:13:39.296
Enfin bref.

487
00:13:39.476 --> 00:13:39.676
Après,

488
00:13:39.696 --> 00:13:40.236
pour le kiff,

489
00:13:40.376 --> 00:13:40.636
moi aussi,

490
00:13:40.676 --> 00:13:41.376
j'aimerais bien savoir.

491
00:13:41.976 --> 00:13:42.337
Bref.

492
00:13:43.277 --> 00:13:46.418
Mais t'as assez de ta vie là pour savoir.

493
00:13:46.438 --> 00:13:47.758
Et puis on s'en fiche encore une fois.

494
00:13:48.798 --> 00:13:49.739
C'est pour ça qu'en coaching,

495
00:13:49.739 --> 00:13:51.479
on ne s'intéresse pas à l'origine.

496
00:13:52.280 --> 00:13:55.100
D'où est-ce que ça vient qu'on ne va pas retaper dans toute ton enfance là.

497
00:13:55.160 --> 00:13:55.521
Que sinon,

498
00:13:55.521 --> 00:13:56.321
il y en a pour 10 ans.

499
00:13:56.801 --> 00:14:00.082
Parce que ça n'a pas changé le fait que tu auras beau le dire.

500
00:14:00.326 --> 00:14:01.507
Que ta vie va changer en fait.

501
00:14:01.647 --> 00:14:01.787
Non,

502
00:14:01.807 --> 00:14:04.749
ta vie va changer quand tu vas mettre en place des choses,

503
00:14:05.149 --> 00:14:06.270
des nouvelles choses,

504
00:14:06.270 --> 00:14:07.911
quand tu vas agir différemment.

505
00:14:08.331 --> 00:14:09.992
Et tu ne vas pas agir différemment juste parce que,

506
00:14:10.473 --> 00:14:10.933
ah oui,

507
00:14:11.353 --> 00:14:11.834
c'est ça,

508
00:14:12.074 --> 00:14:12.454
en fait,

509
00:14:12.534 --> 00:14:13.395
quand mon père,

510
00:14:13.795 --> 00:14:18.198
il m'a dit que j'étais une pourriture de la vie.

511
00:14:18.978 --> 00:14:19.419
Alors là,

512
00:14:19.439 --> 00:14:20.479
j'utilise un exemple,

513
00:14:20.499 --> 00:14:22.881
parce que ça j'aurais pu le dire en parlant d'estime de soi.

514
00:14:23.761 --> 00:14:23.882
Moi,

515
00:14:23.902 --> 00:14:25.623
c'est mon beau-père qui m'avait dit ça,

516
00:14:26.363 --> 00:14:26.844
quand j'avais,

517
00:14:26.904 --> 00:14:27.384
je ne sais pas,

518
00:14:27.704 --> 00:14:28.825
entre 7 ans et...

519
00:14:29.985 --> 00:14:31.186
et 11 ans peut-être,

520
00:14:31.266 --> 00:14:32.646
tu es une pourriture de la vie.

521
00:14:33.166 --> 00:14:33.847
Je m'en rappelle encore,

522
00:14:33.867 --> 00:14:34.967
donc bien sûr que ça marque.

523
00:14:35.187 --> 00:14:35.648
Pour autant,

524
00:14:35.688 --> 00:14:35.988
aujourd'hui,

525
00:14:36.008 --> 00:14:37.328
j'ai une très bonne estime de moi-même,

526
00:14:37.628 --> 00:14:39.249
parce que je l'ai travaillé,

527
00:14:39.469 --> 00:14:44.071
et que je n'ai pas voulu que cette ordure ait un impact sur moi toute ma vie.

528
00:14:44.711 --> 00:14:47.072
Donc d'où la responsabilité.

529
00:14:47.413 --> 00:14:47.653
Voilà,

530
00:14:47.713 --> 00:14:49.033
voilà pour ça.

531
00:14:49.433 --> 00:14:50.314
Donc ensuite,

532
00:14:51.754 --> 00:14:52.555
c'est pour ça qu'en coaching,

533
00:14:53.035 --> 00:14:53.335
pardon,

534
00:14:53.815 --> 00:14:54.856
il faut vraiment me suivre,

535
00:14:55.336 --> 00:14:56.977
mais on ne va pas retracer toute ta vie,

536
00:14:57.017 --> 00:14:57.377
parce que...

537
00:14:57.905 --> 00:14:58.445
Ce qui compte,

538
00:14:58.465 --> 00:15:00.146
c'est le ici et le maintenant.

539
00:15:00.447 --> 00:15:03.288
Où est-ce que tu veux aller et comment tu fais pour y aller ?

540
00:15:03.428 --> 00:15:05.049
Voilà ce qu'on fait en séance de coaching.

541
00:15:05.309 --> 00:15:05.609
Alors,

542
00:15:05.790 --> 00:15:06.250
ensuite,

543
00:15:07.170 --> 00:15:09.532
je fais le lien avec le fait de...

544
00:15:10.632 --> 00:15:10.772
Donc,

545
00:15:10.832 --> 00:15:12.654
ça peut venir soit d'un problème d'estime de soi,

546
00:15:13.094 --> 00:15:15.055
soit de ton vécu.

547
00:15:15.575 --> 00:15:15.835
Alors,

548
00:15:16.536 --> 00:15:17.496
amoureux ou pas ?

549
00:15:17.596 --> 00:15:18.077
C'est-à-dire que,

550
00:15:18.597 --> 00:15:19.117
généralement,

551
00:15:19.157 --> 00:15:19.758
c'est pas forcément...

552
00:15:19.918 --> 00:15:20.358
Enfin,

553
00:15:20.638 --> 00:15:21.178
pas forcément,

554
00:15:21.198 --> 00:15:22.039
ça dépend de chacune,

555
00:15:22.059 --> 00:15:23.320
mais ça peut être très bien.

556
00:15:23.600 --> 00:15:24.420
Comme je l'ai dit tout à l'heure,

557
00:15:24.580 --> 00:15:25.421
tu t'es sentie...

558
00:15:26.209 --> 00:15:31.754
abandonné quand tu étais enfant et donc du coup une fois que tu rencontres un mec avec qui tu es intime,

559
00:15:31.774 --> 00:15:34.556
tu crées une relation vraiment de proximité,

560
00:15:35.017 --> 00:15:36.138
il y a de l'amour etc.

561
00:15:37.118 --> 00:15:41.722
Et bien quand le mec te largue ça vient réouvrir ta blessure d'abandon.

562
00:15:41.922 --> 00:15:47.167
Donc il y a cette possibilité là que du coup tu n'as pas eu qu'une seule rupture,

563
00:15:47.307 --> 00:15:47.527
une,

564
00:15:47.587 --> 00:15:47.747
deux,

565
00:15:47.867 --> 00:15:48.208
trois,

566
00:15:48.328 --> 00:15:54.513
pas forcément toujours à l'initiative et donc quand ça n'est pas que c'est vraiment subi.

567
00:15:55.233 --> 00:15:55.534
Du coup,

568
00:15:55.574 --> 00:15:57.135
ça peut aussi jamais être un...

569
00:15:57.435 --> 00:16:01.118
Parce que c'est très souvent lié avec une question d'estime de soi.

570
00:16:02.339 --> 00:16:02.599
Souvent,

571
00:16:02.599 --> 00:16:03.200
c'est un combo,

572
00:16:03.360 --> 00:16:03.720
tu vois.

573
00:16:03.760 --> 00:16:05.942
C'est pour ça que ça ne sert à rien de chercher aussi l'origine.

574
00:16:06.002 --> 00:16:09.525
C'est que c'est un mix un petit peu de tout ça.

575
00:16:09.845 --> 00:16:10.046
Donc,

576
00:16:10.666 --> 00:16:11.627
tes ruptures,

577
00:16:12.267 --> 00:16:14.509
selon les histoires que tu mets sur la rupture,

578
00:16:14.509 --> 00:16:15.390
parce que c'est ça aussi,

579
00:16:15.690 --> 00:16:16.571
on va en parler après.

580
00:16:16.591 --> 00:16:17.452
Mais en fait,

581
00:16:17.432 --> 00:16:23.677
ce sont des situations que tu as interprétées et qui sont devenues des blessures.

582
00:16:24.213 --> 00:16:28.236
Et donc ces blessures peuvent avoir après des conséquences,

583
00:16:28.276 --> 00:16:30.657
des symptômes et affecter tes autres relations.

584
00:16:31.157 --> 00:16:33.039
Et pour les ruptures que tu as pu vivre,

585
00:16:33.239 --> 00:16:34.299
quand tu en as une nouvelle,

586
00:16:35.040 --> 00:16:37.141
si tu te dis que quand tu te fais quitter,

587
00:16:37.662 --> 00:16:41.364
c'est que sans doute parce que t'en vaux pas la peine,

588
00:16:41.464 --> 00:16:42.625
que t'es naze,

589
00:16:42.665 --> 00:16:43.165
que t'es ci,

590
00:16:43.265 --> 00:16:43.765
que t'es là,

591
00:16:44.086 --> 00:16:45.907
peu importe ce que tu te racontes,

592
00:16:46.367 --> 00:16:46.907
d'horrible,

593
00:16:48.388 --> 00:16:49.169
et bien du coup...

594
00:16:49.949 --> 00:17:04.399
ça vient dès que tu rencontres un autre mec tu as une peur bleue que le mec te quitte parce que tu ne veux pas avoir à revivre et à ressentir les émotions que

595
00:17:04.439 --> 00:17:17.949
tu as pu ressentir lors de la rupture qui vient alimenter l'histoire que tu te racontes de toute façon je fais le lien juste après bon de toute façon ça va revenir un petit peu peu importe que t'as peur de l'abandon

596
00:17:18.269 --> 00:17:23.433
viennent de tes blessures enfants ou plus récentes avec des ruptures amoureuses,

597
00:17:24.194 --> 00:17:27.196
en fait ce qui se passe c'est que ça fait tellement mal que,

598
00:17:27.677 --> 00:17:29.718
en fait donc ça te produit une douleur,

599
00:17:29.959 --> 00:17:32.541
que tu as peur en fait que ça se reproduise.

600
00:17:32.721 --> 00:17:36.804
Tu as peur des émotions que tu pourrais ressentir.

601
00:17:37.065 --> 00:17:38.606
Parce que dans la peur de l'abandon,

602
00:17:38.686 --> 00:17:41.368
c'est pas uniquement le fait d'être quitté,

603
00:17:41.848 --> 00:17:42.729
comme son nom l'indique,

604
00:17:43.290 --> 00:17:47.353
c'est surtout le fait d'avoir tous ces ressentis.

605
00:17:48.241 --> 00:17:50.482
Parce que tu peux te sentir désarmée.

606
00:17:51.062 --> 00:17:54.383
Si tu ne sais pas comment on fait face aux émotions,

607
00:17:54.663 --> 00:17:55.503
à la douleur,

608
00:17:55.763 --> 00:17:56.863
à la souffrance,

609
00:17:57.103 --> 00:17:59.064
tu en as une peur terrible.

610
00:17:59.324 --> 00:18:03.365
D'où le fait que si jamais tu l'écoutes en temps et en heure,

611
00:18:03.365 --> 00:18:07.746
il faut absolument que tu t'inscrives au Cercle de Femmes,

612
00:18:07.766 --> 00:18:09.507
qui est une sorte d'atelier,

613
00:18:11.427 --> 00:18:11.547
le

614
00:18:11.968 --> 00:18:13.348
11 et 13 février.

615
00:18:13.388 --> 00:18:17.209
Donc c'est vraiment semaine prochaine et ça va être dinguissime.

616
00:18:17.777 --> 00:18:25.023
Parce que ça va être un échange très intimiste entre quelques femmes.

617
00:18:25.523 --> 00:18:33.250
Les places sont extrêmement limitées pour vraiment maintenir ces échanges personnalisés,

618
00:18:33.270 --> 00:18:34.831
que tout le monde ait le temps à la parole.

619
00:18:35.572 --> 00:18:37.573
Et donc on va échanger et surtout,

620
00:18:37.873 --> 00:18:39.835
je vais vous permettre d'être armée,

621
00:18:40.315 --> 00:18:41.056
entre guillemets.

622
00:18:41.636 --> 00:18:41.977
Même si,

623
00:18:42.437 --> 00:18:42.957
faites l'amour,

624
00:18:43.058 --> 00:18:43.718
pas la guerre.

625
00:18:45.279 --> 00:18:46.020
Mais je veux dire que...

626
00:18:46.781 --> 00:18:47.021
En fait,

627
00:18:47.021 --> 00:18:47.141
en...

628
00:18:47.681 --> 00:19:00.652
on peut pas vivre dans un monde où on a peur de nos propres émotions si tu veux avoir du pouvoir dans la vie entre guillemets mais toi te sentir forte et pas faible pas toute bébé comme un enfant mais vraiment là,

629
00:19:01.533 --> 00:19:15.985
être une femme qui s'assume etc c'est une femme qui est en capacité de gérer ses émotions parce que si tu as peur de tes propres émotions c'est ça qui fait que après tu penses au cul des mecs que tu en es

630
00:19:16.366 --> 00:19:19.359
dépendante que tu es

631
00:19:20.236 --> 00:19:21.477
Dans l'hypervigilance,

632
00:19:21.517 --> 00:19:22.678
dans le contrôle,

633
00:19:22.718 --> 00:19:23.899
que tu es jalouse,

634
00:19:24.339 --> 00:19:25.760
quand tu as peur de tes émotions,

635
00:19:25.940 --> 00:19:26.861
tu es là-dedans.

636
00:19:27.181 --> 00:19:27.461
Donc,

637
00:19:27.761 --> 00:19:28.102
et ça,

638
00:19:28.702 --> 00:19:31.224
ça a quelles conséquences dans ton couple quand tu es comme ça ?

639
00:19:31.524 --> 00:19:32.204
Ça les ruine.

640
00:19:32.284 --> 00:19:32.925
Et donc après,

641
00:19:33.245 --> 00:19:35.086
ça vient créer une rupture.

642
00:19:35.206 --> 00:19:35.807
Puis ensuite,

643
00:19:36.167 --> 00:19:37.088
si tu ne changes pas,

644
00:19:37.768 --> 00:19:40.870
tu vas refaire les mêmes schémas avec quelqu'un d'autre.

645
00:19:41.110 --> 00:19:41.551
Et hop,

646
00:19:41.631 --> 00:19:42.091
rupture.

647
00:19:42.151 --> 00:19:42.871
Et à chaque fois,

648
00:19:42.891 --> 00:19:43.492
la blessure,

649
00:19:43.532 --> 00:19:43.912
elle s'ouvre,

650
00:19:43.932 --> 00:19:44.252
elle s'ouvre,

651
00:19:44.252 --> 00:19:44.533
elle s'ouvre,

652
00:19:44.533 --> 00:19:44.913
elle s'ouvre.

653
00:19:45.073 --> 00:19:45.293
Donc,

654
00:19:45.413 --> 00:19:47.915
il faut faire de ses émotions des amis.

655
00:19:48.255 --> 00:19:49.416
Il faut skiffer que...

656
00:19:49.596 --> 00:19:52.017
il faut que tu saches comment elle se crée,

657
00:19:52.517 --> 00:19:56.158
comment aussi apaiser tes angoisses,

658
00:19:56.198 --> 00:19:56.838
tes peurs,

659
00:19:57.218 --> 00:19:58.379
comme ta peur de l'abandon,

660
00:19:58.919 --> 00:20:01.719
comment tu fais concrètement avec des outils.

661
00:20:01.759 --> 00:20:03.500
Donc on verra tout ça dans l'atelier.

662
00:20:03.900 --> 00:20:05.601
Je vais tout vous présenter.

663
00:20:05.861 --> 00:20:06.721
Dans mes accompagnements,

664
00:20:06.821 --> 00:20:17.704
je vous mets des formations avec des exercices à faire qui sont à travers l'esprit et le corps.

665
00:20:17.784 --> 00:20:20.326
je vous apprends à réguler votre système nerveux.

666
00:20:20.726 --> 00:20:22.508
L'un ne va pas sans l'autre.

667
00:20:23.329 --> 00:20:30.334
Donc c'est vraiment du coaching plus des pratiques somatiques à travers donc le corps.

668
00:20:30.354 --> 00:20:32.156
Et c'est ça qui fait que vous vous sentez forte,

669
00:20:32.296 --> 00:20:32.956
puissante.

670
00:20:33.277 --> 00:20:33.717
Parce que des fois,

671
00:20:33.737 --> 00:20:34.197
votre mental,

672
00:20:34.297 --> 00:20:34.818
il n'est plus là.

673
00:20:35.038 --> 00:20:36.659
Vous n'arrivez plus à rien faire.

674
00:20:36.719 --> 00:20:38.020
Et donc c'est à travers votre corps.

675
00:20:38.301 --> 00:20:38.941
Et l'anxiété,

676
00:20:39.161 --> 00:20:39.642
l'angoisse,

677
00:20:39.702 --> 00:20:40.823
c'est dans le corps.

678
00:20:41.023 --> 00:20:42.504
Ce n'est pas en vous disant « Ah,

679
00:20:42.584 --> 00:20:43.065
je me calme,

680
00:20:43.065 --> 00:20:43.725
il faut que je me calme,

681
00:20:43.725 --> 00:20:44.546
il faut que je me calme »

682
00:20:44.906 --> 00:20:46.047
que vous allez vous calmer.

683
00:20:46.427 --> 00:20:46.587
Non,

684
00:20:46.708 --> 00:20:47.048
il faut...

685
00:20:47.468 --> 00:20:51.550
décharger votre corps de toutes ces angoisses,

686
00:20:51.550 --> 00:20:52.550
de toutes ces tensions,

687
00:20:52.550 --> 00:21:00.173
de ce stress qui l'accumule au quotidien avec cette foutue peur de l'abandon qui vous oblige à regarder,

688
00:21:00.974 --> 00:21:05.015
à être à l'affût des moindres faits et gestes de votre partenaire.

689
00:21:05.255 --> 00:21:05.535
Oh là là,

690
00:21:05.555 --> 00:21:06.336
il n'a pas posé une main,

691
00:21:06.496 --> 00:21:07.216
oh il ne m'a pas regardé,

692
00:21:07.276 --> 00:21:07.976
oh il n'a pas souri,

693
00:21:08.257 --> 00:21:09.097
oh je crois qu'il fait la gueule,

694
00:21:09.137 --> 00:21:10.798
oh ça veut dire peut-être qu'il a envie de me larguer.

695
00:21:11.398 --> 00:21:13.919
Non mais c'est invivable,

696
00:21:14.419 --> 00:21:16.540
invivable de vivre comme ça.

697
00:21:16.908 --> 00:21:17.168
Alors,

698
00:21:17.348 --> 00:21:18.129
d'autre part,

699
00:21:18.589 --> 00:21:19.010
du coup,

700
00:21:19.390 --> 00:21:24.333
qu'est-ce qui fait que vous ayez une peur énorme d'être abandonné ?

701
00:21:24.934 --> 00:21:25.454
C'est parce que,

702
00:21:25.554 --> 00:21:25.974
en fait,

703
00:21:26.475 --> 00:21:29.637
vous associez l'abandon à votre valeur.

704
00:21:29.777 --> 00:21:31.759
C'est-à-dire que quand vous faites quitter,

705
00:21:31.819 --> 00:21:32.459
par exemple,

706
00:21:32.659 --> 00:21:34.801
ou quand une amie ne veut plus vous parler,

707
00:21:35.281 --> 00:21:35.661
franchement,

708
00:21:35.681 --> 00:21:38.884
on peut le mettre avec tout le monde,

709
00:21:39.204 --> 00:21:40.285
des membres de votre famille,

710
00:21:40.445 --> 00:21:41.025
parce que des fois,

711
00:21:41.025 --> 00:21:41.706
il y a des cassures,

712
00:21:42.786 --> 00:21:43.547
les liens du sang,

713
00:21:43.987 --> 00:21:44.568
pas toujours.

714
00:21:45.228 --> 00:21:45.748
À la vie,

715
00:21:45.748 --> 00:21:46.188
à la mort,

716
00:21:46.208 --> 00:21:46.368
ouais,

717
00:21:46.368 --> 00:21:46.829
tu parles.

718
00:21:47.809 --> 00:21:48.029
Bref.

719
00:21:49.810 --> 00:21:50.030
Donc,

720
00:21:50.690 --> 00:21:53.551
si tu associes l'abandon à ta valeur,

721
00:21:53.551 --> 00:21:54.592
c'est-à-dire quand je me fais larguer,

722
00:21:54.592 --> 00:21:55.252
ça veut dire qu'en fait,

723
00:21:55.252 --> 00:21:56.132
je n'ai pas de valeur,

724
00:21:56.733 --> 00:21:57.893
que je ne sers à rien,

725
00:21:58.033 --> 00:21:59.354
que j'en vaux pas la peine,

726
00:22:00.194 --> 00:22:01.335
que je ne suis pas aimable,

727
00:22:01.475 --> 00:22:01.635
etc.

728
00:22:02.195 --> 00:22:02.515
Eh bien,

729
00:22:02.515 --> 00:22:02.875
en fait,

730
00:22:02.935 --> 00:22:06.196
ça vient défoncer ton estime de toi-même.

731
00:22:06.537 --> 00:22:08.437
Et plus tu te sens mal,

732
00:22:08.998 --> 00:22:10.698
plus tu as une faible estime de toi-même,

733
00:22:11.359 --> 00:22:12.819
plus tu as peur que l'autre te largue,

734
00:22:13.139 --> 00:22:14.080
que l'autre t'abandonne.

735
00:22:14.580 --> 00:22:14.700
D'où...

736
00:22:15.096 --> 00:22:17.517
Le fait de travailler les deux.

737
00:22:18.417 --> 00:22:18.918
Et aussi,

738
00:22:19.298 --> 00:22:19.978
d'où ça vient ?

739
00:22:21.058 --> 00:22:21.619
Ça va être,

740
00:22:21.999 --> 00:22:23.1000
je vous ai parlé tout à l'heure de votre discours intérieur,

741
00:22:24.180 --> 00:22:32.983
qui est juste d'une importance cruciale dans votre chemin de vie,

742
00:22:33.003 --> 00:22:33.644
on va dire,

743
00:22:33.764 --> 00:22:34.644
pour être heureuse.

744
00:22:35.204 --> 00:22:37.285
Et en paix avec vous-même,

745
00:22:37.305 --> 00:22:39.646
en paix avec votre partenaire aussi,

746
00:22:41.307 --> 00:22:42.627
ça vient de vos croyances.

747
00:22:43.187 --> 00:22:44.688
Parce que tout ce que vous faites...

748
00:22:45.072 --> 00:22:46.954
de manière consciente ou inconsciente,

749
00:22:47.354 --> 00:22:49.476
viennent confirmer des croyances.

750
00:22:50.256 --> 00:22:52.999
Toutes les histoires que vous racontez dans votre tête,

751
00:22:53.619 --> 00:22:56.381
ça va venir les confirmer.

752
00:22:56.521 --> 00:22:58.983
Votre mental n'aime pas avoir tort.

753
00:22:59.464 --> 00:23:00.425
Donc si vous vous dites,

754
00:23:00.845 --> 00:23:02.687
je n'en vaux pas la peine,

755
00:23:03.948 --> 00:23:05.349
je ne suis pas quelqu'un de bien,

756
00:23:05.389 --> 00:23:06.350
je ne suis pas aimable,

757
00:23:06.350 --> 00:23:07.571
je ne suis pas digne d'amour,

758
00:23:07.911 --> 00:23:08.792
je ne suis pas assez bien,

759
00:23:08.812 --> 00:23:09.712
je ne suis pas assez ceci,

760
00:23:10.053 --> 00:23:10.513
du coup,

761
00:23:10.773 --> 00:23:13.976
vous allez avoir des comportements qui vont venir saboter

762
00:23:14.556 --> 00:23:15.496
vos relations,

763
00:23:15.996 --> 00:23:19.838
même si vous avez une terrible peur de l'abandon.

764
00:23:20.238 --> 00:23:22.018
Mais d'où le fait que c'est anti...

765
00:23:22.098 --> 00:23:23.919
je ne sais plus comment dire...

766
00:23:23.999 --> 00:23:24.779
Enfin,

767
00:23:26.379 --> 00:23:29.320
tu as peur de l'abandon et pourtant dans ton comportement,

768
00:23:29.740 --> 00:23:31.201
tu fais tout pour qu'il te largue.

769
00:23:32.121 --> 00:23:32.241
Oui,

770
00:23:32.441 --> 00:23:34.522
c'est horrible de dire ça comme ça,

771
00:23:34.642 --> 00:23:35.482
mais c'est tellement vrai.

772
00:23:35.942 --> 00:23:38.303
Parce que si tu penses que ton comportement,

773
00:23:38.363 --> 00:23:39.983
quand tu es constamment dans le contrôle,

774
00:23:40.263 --> 00:23:42.324
que tu as une jalousie maladive,

775
00:23:42.940 --> 00:23:44.741
Que t'es en hyper-vigilance,

776
00:23:44.761 --> 00:23:45.621
t'es angoissée,

777
00:23:45.701 --> 00:23:48.382
que t'es agressive aussi dans tes paroles,

778
00:23:49.102 --> 00:23:50.242
que quand tu te sens blessée,

779
00:23:50.262 --> 00:23:52.383
mais tu deviens presque...

780
00:23:54.003 --> 00:23:54.723
Je fais gros,

781
00:23:54.763 --> 00:23:55.584
mais voilà,

782
00:23:56.204 --> 00:23:56.564
mince,

783
00:23:56.604 --> 00:23:57.444
j'ai perdu le terme.

784
00:23:57.704 --> 00:23:58.924
Mais quand tu te sens blessée,

785
00:23:59.205 --> 00:24:01.045
tu deviens un monstre,

786
00:24:01.065 --> 00:24:03.106
un petit peu en mode tu hurles,

787
00:24:03.146 --> 00:24:03.266
tu...

788
00:24:03.786 --> 00:24:04.086
Parce que,

789
00:24:04.286 --> 00:24:04.466
ben,

790
00:24:04.866 --> 00:24:05.226
de un,

791
00:24:05.346 --> 00:24:06.627
tu sais pas gérer tes émotions.

792
00:24:06.787 --> 00:24:06.907
Enfin,

793
00:24:06.907 --> 00:24:07.687
tu sais pas comment le faire,

794
00:24:07.707 --> 00:24:08.107
c'est normal,

795
00:24:08.107 --> 00:24:08.267
hein,

796
00:24:08.387 --> 00:24:09.848
personne nous a appris à l'école,

797
00:24:09.928 --> 00:24:10.528
malheureusement,

798
00:24:10.588 --> 00:24:11.128
il faut faire...

799
00:24:11.948 --> 00:24:17.917
des écoles de coaching ou de psy ou d'autres accompagnements holistiques pour apprendre ce genre de choses.

800
00:24:17.957 --> 00:24:18.618
Mais sinon,

801
00:24:19.359 --> 00:24:20.781
si tu ne payes pas pour qu'on te l'apprenne,

802
00:24:21.061 --> 00:24:21.742
tu ne saurais jamais.

803
00:24:22.062 --> 00:24:22.683
Malheureusement.

804
00:24:23.705 --> 00:24:24.325
Quoique des fois,

805
00:24:24.406 --> 00:24:27.069
il y a des choses que je vous dis aussi.

806
00:24:28.887 --> 00:24:35.972
Et puis des exercices dont je vous fais part dans des choses complètement gratuites comme le podcast,

807
00:24:36.072 --> 00:24:38.534
mais des trucs ultra puissants,

808
00:24:38.574 --> 00:24:38.714
etc.

809
00:24:39.134 --> 00:24:40.395
Enfin voilà,

810
00:24:40.515 --> 00:24:41.936
c'est souvent dans les accompagnements.

811
00:24:42.176 --> 00:24:42.597
Et donc ouais,

812
00:24:42.597 --> 00:24:43.817
je sais plus ce que je disais,

813
00:24:43.837 --> 00:24:44.498
mais en gros,

814
00:24:45.319 --> 00:24:45.439
ouais,

815
00:24:45.439 --> 00:24:46.660
ça te rend agressive,

816
00:24:46.820 --> 00:24:46.980
etc.

817
00:24:49.642 --> 00:24:50.923
Ça te crée du stress,

818
00:24:50.983 --> 00:24:51.823
des angoisses,

819
00:24:51.823 --> 00:24:52.924
des insomnies,

820
00:24:53.004 --> 00:24:54.325
carrément des maladies.

821
00:24:54.645 --> 00:24:54.765
Oui,

822
00:24:54.785 --> 00:24:55.206
je disais...

823
00:24:55.866 --> 00:24:56.146
En gros,

824
00:24:56.146 --> 00:24:58.028
ce n'est pas du tout logique,

825
00:24:58.088 --> 00:24:59.930
c'est-à-dire que normalement pour garder un homme,

826
00:25:00.110 --> 00:25:02.712
on va être plus dans la douceur,

827
00:25:02.812 --> 00:25:03.653
dans la joie,

828
00:25:04.153 --> 00:25:05.114
dans l'amour,

829
00:25:05.534 --> 00:25:06.635
dans la sérénité,

830
00:25:07.496 --> 00:25:11.359
dans la communication de manière saine,

831
00:25:11.739 --> 00:25:13.441
posée et pas dans l'agressivité.

832
00:25:14.282 --> 00:25:14.702
Et toi,

833
00:25:15.202 --> 00:25:20.167
tu as une peur énorme de l'abandon et quand tu regardes le comportement associé,

834
00:25:20.227 --> 00:25:20.667
parce qu'en fait,

835
00:25:21.648 --> 00:25:23.990
un pas grand chose va te faire péter en l'air parce que...

836
00:25:24.470 --> 00:25:26.451
ça vient réalimenter tes blessures,

837
00:25:26.471 --> 00:25:27.752
les croyances que tu as sur toi-même,

838
00:25:27.812 --> 00:25:28.053
tout ça,

839
00:25:28.093 --> 00:25:28.353
tout ça.

840
00:25:29.273 --> 00:25:29.974
Eh bien du coup,

841
00:25:30.334 --> 00:25:35.037
plutôt que de renforcer votre couple,

842
00:25:35.598 --> 00:25:39.080
ça vient l'éclater finalement.

843
00:25:39.140 --> 00:25:42.883
Parce que tu ne vas pas me dire que lorsque tu es dans le contrôle,

844
00:25:42.883 --> 00:25:43.503
tu es jalouse,

845
00:25:43.563 --> 00:25:44.484
agressive,

846
00:25:45.365 --> 00:25:46.305
dépendante de ton mec,

847
00:25:46.345 --> 00:25:47.006
ça le rapproche.

848
00:25:47.686 --> 00:25:47.806
Lui,

849
00:25:47.826 --> 00:25:48.487
il n'a qu'une envie,

850
00:25:48.527 --> 00:25:49.487
c'est de fuir,

851
00:25:49.988 --> 00:25:50.708
de se barrer,

852
00:25:51.969 --> 00:25:53.210
de prendre ses clics et ses claques.

853
00:25:53.430 --> 00:25:54.431
et de dire ciao,

854
00:25:54.831 --> 00:25:55.352
j'en peux plus.

855
00:25:55.732 --> 00:25:57.473
Mais il t'aime.

856
00:25:57.774 --> 00:25:58.374
Et donc du coup,

857
00:25:59.115 --> 00:25:59.575
il encaisse,

858
00:25:59.595 --> 00:26:00.116
il encaisse.

859
00:26:00.176 --> 00:26:00.616
Mais ça,

860
00:26:00.656 --> 00:26:01.256
jusqu'à un moment donné,

861
00:26:01.256 --> 00:26:02.177
il ne va plus encaisser.

862
00:26:02.477 --> 00:26:05.840
Il en aura tellement gros sur la patate qu'il n'aura plus envie qu'on le fasse chier.

863
00:26:06.501 --> 00:26:06.921
Désolée,

864
00:26:07.361 --> 00:26:11.565
tu sais que je suis cash pistache et je dis tout avec amour.

865
00:26:12.165 --> 00:26:15.968
Parce que j'ai aussi envie de faire réagir.

866
00:26:16.749 --> 00:26:19.631
Et je sais que ça part d'un manque.

867
00:26:20.432 --> 00:26:20.772
Finalement,

868
00:26:20.792 --> 00:26:20.912
oui,

869
00:26:20.972 --> 00:26:21.813
la peur de l'abandon,

870
00:26:21.853 --> 00:26:22.534
elle vient d'un manque.

871
00:26:23.050 --> 00:26:23.170
Ça,

872
00:26:23.170 --> 00:26:24.391
je ne l'ai pas noté aussi,

873
00:26:24.451 --> 00:26:28.314
mais ça vient d'un manque affectif à l'intérieur de soi,

874
00:26:28.634 --> 00:26:31.236
ce qui fait que tu vis dans la peur d'être quittée parce que tu te dis,

875
00:26:31.236 --> 00:26:32.136
ah mais si je suis toute seule,

876
00:26:32.136 --> 00:26:32.397
en fait,

877
00:26:32.437 --> 00:26:33.057
qui je suis,

878
00:26:33.117 --> 00:26:33.237
quoi ?

879
00:26:33.537 --> 00:26:34.718
Qu'est-ce que je vais bien pouvoir faire,

880
00:26:34.778 --> 00:26:34.918
moi,

881
00:26:35.139 --> 00:26:35.419
seule,

882
00:26:35.459 --> 00:26:36.039
mais oh là là,

883
00:26:36.359 --> 00:26:37.100
qu'est-ce que je vaux,

884
00:26:37.120 --> 00:26:37.240
quoi ?

885
00:26:37.240 --> 00:26:37.700
C'est-à-dire quoi ?

886
00:26:37.740 --> 00:26:38.621
On n'aime pas quand...

887
00:26:38.801 --> 00:26:39.542
Enfin,

888
00:26:39.542 --> 00:26:40.002
on n'aime pas.

889
00:26:40.522 --> 00:26:40.682
Genre,

890
00:26:41.303 --> 00:26:43.705
c'est comme si tu disais que tu avais de la valeur que quand tu étais en couple,

891
00:26:43.925 --> 00:26:44.485
mais pas du tout.

892
00:26:44.505 --> 00:26:46.687
Tu as de la valeur que tu sois célibataire ou en couple,

893
00:26:46.747 --> 00:26:47.087
enfin,

894
00:26:47.207 --> 00:26:47.928
ça ne change rien,

895
00:26:47.928 --> 00:26:48.188
en fait.

896
00:26:48.188 --> 00:26:49.589
Et je le répète aussi,

897
00:26:49.649 --> 00:26:51.350
c'est que tu as la valeur que tu te donnes.

898
00:26:52.198 --> 00:27:13.396
tes copines elles ont beau te dire que t'es merveilleuse mais t'es une femme incroyable si toi tu n'y crois pas c'est comme pisser sur un mouton l'expression de merde j'aime bien mon mec à chaque fois il m'embête il me dit ah mais ça existe pas je dis mais je fais ce que je veux si j'ai envie d'inventer mes propres expressions non en vrai je me rappelle c'est pisser dans un violon moi

899
00:27:13.376 --> 00:27:20.922
je l'ai sorti pisser sur un mouton bah pourquoi pas bref donc du coup voilà voilà ce qu'on disait

900
00:27:21.202 --> 00:27:21.823
Et aussi,

901
00:27:22.504 --> 00:27:23.164
ce que je me suis noté,

902
00:27:23.224 --> 00:27:25.307
c'est que la rupture,

903
00:27:26.528 --> 00:27:27.369
ce qui fait mal,

904
00:27:28.410 --> 00:27:30.592
ce n'est pas forcément la rupture,

905
00:27:30.592 --> 00:27:31.854
parce que tu as une peur bleue de l'abandon,

906
00:27:31.854 --> 00:27:33.876
tu as une peur bleue des émotions que ça pourrait te procurer,

907
00:27:34.176 --> 00:27:34.657
mais en vrai,

908
00:27:34.657 --> 00:27:35.458
ce n'est pas ça,

909
00:27:35.658 --> 00:27:37.800
ce n'est pas la peur de la rupture,

910
00:27:38.501 --> 00:27:43.386
c'est le sentiment que ça pourrait te procurer sur la personne que tu es.

911
00:27:44.398 --> 00:27:46.980
C'est-à-dire ces fameuses histoires que tu te racontes.

912
00:27:47.300 --> 00:27:48.101
Ah là là,

913
00:27:48.221 --> 00:27:48.761
en gros,

914
00:27:49.822 --> 00:27:50.643
si je me suis fait quitter,

915
00:27:50.663 --> 00:27:51.904
c'est parce que je suis nulle en fait.

916
00:27:51.904 --> 00:27:56.007
C'est parce que je ne suis pas capable d'apporter quelque chose à quelqu'un,

917
00:27:56.067 --> 00:27:56.767
à un homme.

918
00:27:56.847 --> 00:27:59.709
Je ne suis pas capable de garder un homme parce que je ne suis pas assez bien.

919
00:28:00.110 --> 00:28:00.350
Tu vois,

920
00:28:00.410 --> 00:28:00.670
c'est ça.

921
00:28:01.191 --> 00:28:01.511
Et en fait,

922
00:28:01.511 --> 00:28:06.935
ça vient renforcer toutes ces foutues choses que tu te racontes sur toi.

923
00:28:07.455 --> 00:28:08.936
Donc cette peur de l'abandon,

924
00:28:09.236 --> 00:28:11.198
on va venir l'éradiquer.

925
00:28:11.814 --> 00:28:15.037
à travers l'estime que tu as de toi-même.

926
00:28:15.417 --> 00:28:15.677
Donc ça,

927
00:28:15.717 --> 00:28:17.099
c'est pour vraiment...

928
00:28:17.379 --> 00:28:18.960
Il y a plein de manières de la supprimer.

929
00:28:19.320 --> 00:28:20.261
Il y a comme ça,

930
00:28:20.982 --> 00:28:21.662
en gagnant,

931
00:28:21.963 --> 00:28:23.624
en travaillant sur l'estime que tu as de toi-même.

932
00:28:23.684 --> 00:28:23.944
Donc ça,

933
00:28:23.944 --> 00:28:25.646
ça se fait dans un gros accompagnement.

934
00:28:26.266 --> 00:28:26.587
Aussi,

935
00:28:26.787 --> 00:28:30.750
en apprenant à gérer tes émotions et tes angoisses,

936
00:28:30.830 --> 00:28:31.551
à les libérer.

937
00:28:32.031 --> 00:28:33.433
Donc deux manières.

938
00:28:33.593 --> 00:28:39.037
Il y a les pratiques somatiques qu'on verra dans l'atelier du 11 février.

939
00:28:39.498 --> 00:28:39.778
Il y a...

940
00:28:39.958 --> 00:28:43.019
aussi à travers les séances de libération émotionnelle,

941
00:28:43.019 --> 00:28:44.379
les séances de breastwork.

942
00:28:44.779 --> 00:28:47.640
Donc j'en propose une dans l'atelier le 13 février.

943
00:28:48.060 --> 00:28:48.701
Mais aussi,

944
00:28:49.061 --> 00:28:52.602
tu as la possibilité de réserver une séance à part.

945
00:28:53.542 --> 00:28:53.822
Comme ça,

946
00:28:53.862 --> 00:28:58.504
tu auras tous les liens dans la description de l'épisode,

947
00:28:59.144 --> 00:29:03.165
où tu réserves une séance qui dure une heure et demie jusqu'à

948
00:29:04.065 --> 00:29:05.026
1h45, 2h,

949
00:29:05.146 --> 00:29:05.466
bon bref.

950
00:29:05.466 --> 00:29:05.726
De toute façon,

951
00:29:05.726 --> 00:29:06.506
je ne suis pas à la minute.

952
00:29:06.830 --> 00:29:07.611
Et là,

953
00:29:07.611 --> 00:29:10.013
on va faire une séance de libération émotionnelle,

954
00:29:10.213 --> 00:29:19.541
donc une séance de breastwork où tu n'as pas à parler et c'est ton corps qui va libérer des peurs,

955
00:29:19.561 --> 00:29:20.361
des blessures,

956
00:29:20.402 --> 00:29:22.503
l'angoisse accumulée à l'intérieur de toi,

957
00:29:22.683 --> 00:29:22.844
etc.

958
00:29:23.724 --> 00:29:26.527
Et les deux sont hyper complémentaires.

959
00:29:26.567 --> 00:29:31.891
C'est important de faire des pratiques somatiques un peu tous les jours pour décharger ton corps de l'anxiété,

960
00:29:32.452 --> 00:29:35.034
agrandir ta fenêtre de tolérance et aussi...

961
00:29:35.874 --> 00:29:39.257
de faire des pratiques de breathwork.

962
00:29:40.337 --> 00:29:45.961
C'est une pratique intense de respiration qui permet de se libérer de ses blessures,

963
00:29:45.961 --> 00:29:46.742
de ses peurs,

964
00:29:46.762 --> 00:29:48.063
même de traumatismes,

965
00:29:48.183 --> 00:29:48.363
etc.

966
00:29:49.284 --> 00:29:50.524
à travers le corps.

967
00:29:50.524 --> 00:29:50.745
En fait,

968
00:29:50.745 --> 00:29:56.849
tu te laisses guider par ma voix et tu respires d'une certaine manière en musique.

969
00:29:57.229 --> 00:29:57.469
Et ça,

970
00:29:57.549 --> 00:29:59.411
c'est ultra puissant.

971
00:29:59.931 --> 00:30:04.014
Et c'est vraiment nécessairement dans l'académie des élixirs.

972
00:30:04.254 --> 00:30:07.335
je propose du coaching donc pour l'esprit,

973
00:30:07.615 --> 00:30:12.716
travailler à travers ton mental tu sais quand on parle de mental de battante c'est ça,

974
00:30:13.016 --> 00:30:19.678
on a créé ça et puis des pratiques à travers le corps parce que je le dis avant je pensais que c'était de la merde,

975
00:30:19.858 --> 00:30:23.599
enfin pas de la merde mais ouais le corps il m'amène d'un point A à un point B,

976
00:30:23.699 --> 00:30:30.601
voilà j'ai deux jambes etc mais non non non non il se passe mais tellement de choses dans le corps et tes angoisses,

977
00:30:30.621 --> 00:30:33.022
tes anxiétés c'est dans ton corps

978
00:30:33.542 --> 00:30:34.603
Donc tu sais quand on te dit oui,

979
00:30:34.843 --> 00:30:35.763
non mais calme-toi,

980
00:30:36.524 --> 00:30:37.064
mais en fait non,

981
00:30:37.464 --> 00:30:37.804
c'est là,

982
00:30:38.065 --> 00:30:40.326
tu as des décharges dormantes dans ton corps,

983
00:30:40.686 --> 00:30:41.106
et donc voilà,

984
00:30:41.126 --> 00:30:42.447
je vous apprendrai tout ça,

985
00:30:42.467 --> 00:30:44.908
et donc vous allez pouvoir l'expérimenter à travers l'atelier,

986
00:30:44.988 --> 00:30:49.291
à une somme maudite par rapport aux

987
00:30:49.811 --> 00:30:52.392
4 heures d'accompagnement qu'on va faire ensemble.

988
00:30:52.993 --> 00:30:54.113
Donc c'est juste dingue,

989
00:30:54.213 --> 00:30:54.734
inscrivez-vous,

990
00:30:54.794 --> 00:30:55.274
inscrivez-vous,

991
00:30:55.314 --> 00:30:56.535
inscrivez-vous !

992
00:30:57.355 --> 00:30:57.515
Voilà,

993
00:30:57.555 --> 00:30:58.115
et puis sinon,

994
00:30:58.436 --> 00:31:00.397
prends ta séance unique,

995
00:31:00.477 --> 00:31:02.238
et tu vas voir que tu vas faire waouh !

996
00:31:02.962 --> 00:31:05.083
Quelle expérience dinguissime.

997
00:31:05.323 --> 00:31:05.803
Quand on me dit,

998
00:31:05.843 --> 00:31:06.043
ouais,

999
00:31:06.924 --> 00:31:07.664
ce qui revient tout le temps,

1000
00:31:07.704 --> 00:31:07.824
c'est,

1001
00:31:07.844 --> 00:31:08.144
ah là là,

1002
00:31:08.144 --> 00:31:10.405
ça devrait être remboursé par la sécurité sociale.

1003
00:31:10.505 --> 00:31:10.905
Ben oui,

1004
00:31:11.405 --> 00:31:13.086
c'est pour vous dire à quel point ça va vous faire du bien,

1005
00:31:13.146 --> 00:31:14.407
ça va vous libérer.

1006
00:31:15.467 --> 00:31:17.068
Et mes séances sont personnalisées.

1007
00:31:17.348 --> 00:31:19.008
Il y a des thèmes qui sont préfets,

1008
00:31:19.289 --> 00:31:21.009
parce qu'il y a une méditation avant.

1009
00:31:21.049 --> 00:31:21.469
Et puis moi,

1010
00:31:21.970 --> 00:31:27.052
je dis beaucoup de choses aussi pendant la séance pour venir ancrer de nouvelles croyances dans votre esprit,

1011
00:31:27.232 --> 00:31:27.532
tout ça.

1012
00:31:27.712 --> 00:31:27.992
Donc voilà,

1013
00:31:28.312 --> 00:31:29.173
c'est vraiment très puissant.

1014
00:31:30.253 --> 00:31:30.473
Voilà,

1015
00:31:30.533 --> 00:31:30.753
voilà,

1016
00:31:30.933 --> 00:31:32.674
donc je pense qu'on a fait le...

1017
00:31:32.834 --> 00:31:35.956
tour par rapport à d'où vient ta peur de l'abandon.

1018
00:31:36.256 --> 00:31:37.276
Et donc pour terminer,

1019
00:31:37.877 --> 00:31:42.1000
pourquoi c'est hyper important de ne pas rester avec sa foutue peur de l'abandon,

1020
00:31:43.420 --> 00:31:45.901
c'est parce qu'elle ruine tes relations.

1021
00:31:46.422 --> 00:31:47.922
Elle ruine ton quotidien.

1022
00:31:48.263 --> 00:31:50.004
Elle te pollue la vie.

1023
00:31:50.564 --> 00:31:51.785
Toutes tes angoisses,

1024
00:31:52.185 --> 00:31:57.988
elles sont à cause de cette foutue peur de l'abandon qui vient elle-même d'un problème d'estime de soi,

1025
00:31:58.248 --> 00:32:00.069
d'une mauvaise gestion émotionnelle.

1026
00:32:01.030 --> 00:32:01.550
Parce que quand

1027
00:32:01.670 --> 00:32:20.538
tu n'as plus peur des émotions que tu peux ressentir quand tu te racontes plus ces foutues histoires sur toi tu es vraiment même si certes ça t'empêchera pas de ne plus jamais avoir mal quand tu te fais larguer moi demain je me fais quitter bien sûr que je vais avoir mal mais par contre je vais pas me dire que je suis une merde et que plus jamais je vais retrouver l'amour,

1028
00:32:20.758 --> 00:32:26.860
pas du tout et puis ça évite que ça prenne des plombes en fait pour te remettre d'une rupture quand je vois qu'il y a des personnes ça fait

1029
00:32:27.361 --> 00:32:30.662
3-4 ans qui sont encore en boucle sur leur ex qui est ...

1030
00:32:30.922 --> 00:32:33.723
qu'elles rencontreront jamais quelqu'un de muclorex.

1031
00:32:34.123 --> 00:32:34.463
Pardon,

1032
00:32:35.484 --> 00:32:35.644
non.

1033
00:32:36.144 --> 00:32:38.025
Donc le problème avec cette peur de l'abandon,

1034
00:32:38.165 --> 00:32:39.105
c'est que derrière,

1035
00:32:39.445 --> 00:32:39.786
de un,

1036
00:32:40.306 --> 00:32:42.527
elle te colle au basket dans ton quotidien,

1037
00:32:42.607 --> 00:32:43.727
elle ne te lâche pas,

1038
00:32:43.887 --> 00:32:45.608
elle ne te fout pas la paix.

1039
00:32:45.928 --> 00:32:46.348
C'est-à-dire que,

1040
00:32:46.888 --> 00:32:48.449
que ce soit le jour ou la nuit,

1041
00:32:48.749 --> 00:32:51.830
elle vient te faire chier de manière très inconsciente.

1042
00:32:52.091 --> 00:32:52.351
En plus,

1043
00:32:52.351 --> 00:32:53.791
ça a pris des automatismes de pensée,

1044
00:32:53.811 --> 00:32:54.071
tu vois.

1045
00:32:54.451 --> 00:32:55.752
C'était constamment à l'affût,

1046
00:32:55.752 --> 00:32:56.072
à l'affût,

1047
00:32:56.072 --> 00:32:56.352
à l'affût,

1048
00:32:56.352 --> 00:32:56.692
à l'affût.

1049
00:32:57.033 --> 00:32:57.313
Et donc,

1050
00:32:57.653 --> 00:32:58.013
tous les jours,

1051
00:32:58.013 --> 00:32:58.413
t'es à l'affût,

1052
00:32:58.413 --> 00:32:58.693
à l'affût,

1053
00:32:58.693 --> 00:32:59.413
à l'affût.

1054
00:32:59.453 --> 00:32:59.634
Donc,

1055
00:32:59.974 --> 00:33:00.534
cette peur...

1056
00:33:00.894 --> 00:33:01.374
de l'abandon,

1057
00:33:01.494 --> 00:33:02.575
c'est une émotion.

1058
00:33:03.055 --> 00:33:03.975
Et cette émotion,

1059
00:33:04.535 --> 00:33:05.775
comme toutes les autres émotions,

1060
00:33:06.095 --> 00:33:08.316
va déclencher des comportements.

1061
00:33:08.696 --> 00:33:10.497
D'où le fait que t'es dans le contrôle,

1062
00:33:10.497 --> 00:33:11.277
que t'es jalouse,

1063
00:33:11.277 --> 00:33:12.177
que t'es agressive,

1064
00:33:12.197 --> 00:33:12.997
que t'es dépendante,

1065
00:33:12.997 --> 00:33:14.778
que t'es dans l'hyper-vigilance.

1066
00:33:15.098 --> 00:33:15.398
Oh là là,

1067
00:33:15.558 --> 00:33:16.378
est-ce qu'il va me quitter ou pas ?

1068
00:33:16.598 --> 00:33:17.359
Et je regarde tout.

1069
00:33:18.619 --> 00:33:19.819
Que tu stresses,

1070
00:33:20.719 --> 00:33:21.700
t'as des angoisses,

1071
00:33:22.060 --> 00:33:23.080
tu as des insomnies,

1072
00:33:23.520 --> 00:33:25.241
tu te crées des maladies,

1073
00:33:26.001 --> 00:33:27.241
t'es constamment malade,

1074
00:33:27.441 --> 00:33:27.621
etc.

1075
00:33:28.562 --> 00:33:29.702
Tu peux pas rester

1076
00:33:29.942 --> 00:33:30.282
comme ça.

1077
00:33:30.402 --> 00:33:32.083
Il va falloir te prendre en main.

1078
00:33:32.923 --> 00:33:33.203
Et moi,

1079
00:33:33.323 --> 00:33:36.225
j'ai tout dans mes accompagnements pour te prendre en main.

1080
00:33:36.785 --> 00:33:37.965
La gestion des émotions,

1081
00:33:38.245 --> 00:33:39.326
l'estime de soi,

1082
00:33:40.546 --> 00:33:41.287
on le fait.

1083
00:33:41.467 --> 00:33:41.687
Donc,

1084
00:33:42.067 --> 00:33:43.107
regarde là,

1085
00:33:43.387 --> 00:33:44.068
actuellement,

1086
00:33:45.568 --> 00:33:46.389
fais un tour sur...

1087
00:33:46.409 --> 00:33:47.609
Enfin,

1088
00:33:47.949 --> 00:33:51.871
descends la description de l'épisode et tu verras ce que je propose actuellement.

1089
00:33:52.691 --> 00:33:52.811
Là,

1090
00:33:52.911 --> 00:33:53.692
temporairement,

1091
00:33:54.052 --> 00:33:55.012
pendant une période donnée,

1092
00:33:55.692 --> 00:33:59.274
je si jamais le programme ...

1093
00:34:00.191 --> 00:34:02.397
ne t'intéresse pas de transformation,

1094
00:34:02.718 --> 00:34:05.024
tu peux juste prendre des séances avec moi.

1095
00:34:05.872 --> 00:34:06.232
Et ça,

1096
00:34:06.612 --> 00:34:10.134
ce sera enlevé d'ici peut-être deux mois.

1097
00:34:10.435 --> 00:34:12.176
Donc profites-en pendant que c'est là.

1098
00:34:12.756 --> 00:34:15.337
Et si t'as envie de te faire accompagner pour une vraie transformation,

1099
00:34:15.798 --> 00:34:17.198
un avant et un après,

1100
00:34:17.579 --> 00:34:20.320
pour enfin être bien en couple,

1101
00:34:20.600 --> 00:34:21.181
apaisée,

1102
00:34:21.681 --> 00:34:22.241
sereine,

1103
00:34:22.501 --> 00:34:23.302
confiante.

1104
00:34:23.462 --> 00:34:24.122
Qu'est-ce qu'il faut ?

1105
00:34:24.162 --> 00:34:27.664
C'est pas en travaillant sur l'autre pour qu'il te fasse moins chier.

1106
00:34:27.924 --> 00:34:28.865
Je suis sûre que tu te dis ça.

1107
00:34:28.905 --> 00:34:29.846
Ah il m'a fait chier.

1108
00:34:30.306 --> 00:34:30.426
Non,

1109
00:34:30.506 --> 00:34:30.866
c'est pas lui,

1110
00:34:31.126 --> 00:34:31.466
c'est toi.

1111
00:34:31.847 --> 00:34:32.007
Lui,

1112
00:34:32.327 --> 00:34:34.168
il est là pour te faire travailler sur toi-même.

1113
00:34:34.348 --> 00:34:34.889
Il le fait bien,

1114
00:34:35.229 --> 00:34:35.629
n'est-ce pas ?

1115
00:34:36.670 --> 00:34:37.110
Mais derrière,

1116
00:34:37.150 --> 00:34:38.091
c'est à toi de faire le taf.

1117
00:34:38.832 --> 00:34:40.493
De comment je gère mes émotions,

1118
00:34:41.054 --> 00:34:43.276
de transformer l'estime que j'ai de moi-même,

1119
00:34:43.276 --> 00:34:44.737
de me sentir mais fort,

1120
00:34:45.017 --> 00:34:48.260
de me sentir une femme libre,

1121
00:34:48.440 --> 00:34:49.421
indépendante,

1122
00:34:49.581 --> 00:34:50.422
sûre d'elle,

1123
00:34:50.722 --> 00:34:52.163
qui est digne d'amour,

1124
00:34:52.323 --> 00:34:52.984
qui s'aime,

1125
00:34:53.004 --> 00:34:54.545
qui se traite avec respect,

1126
00:34:55.626 --> 00:34:58.088
qui arrête de pardonner des cons.

1127
00:34:58.088 --> 00:34:59.850
Finalement,

1128
00:34:59.890 --> 00:35:02.132
c'est un épisode où je suis un peu vulgaire.

1129
00:35:03.132 --> 00:35:03.372
Mais bon,

1130
00:35:03.392 --> 00:35:03.652
en vrai,

1131
00:35:03.712 --> 00:35:04.313
c'est un peu moins,

1132
00:35:04.333 --> 00:35:04.453
quoi.

1133
00:35:05.073 --> 00:35:05.813
Ou un peu beaucoup.

1134
00:35:07.974 --> 00:35:08.854
Donc voilà pour tout ça.

1135
00:35:09.655 --> 00:35:11.956
Je t'embrasse très fort.

1136
00:35:12.176 --> 00:35:12.496
Finalement,

1137
00:35:12.496 --> 00:35:14.117
je pensais que ça allait durer 10 minutes.

1138
00:35:14.217 --> 00:35:15.677
On est à 40 minutes.

1139
00:35:15.697 --> 00:35:16.558
J'en peux plus de moi.

1140
00:35:17.198 --> 00:35:17.318
Bon,

1141
00:35:17.398 --> 00:35:18.539
si cet épisode t'a plu,

1142
00:35:18.599 --> 00:35:19.579
t'as apporté des clés,

1143
00:35:19.859 --> 00:35:19.999
etc.

1144
00:35:20.680 --> 00:35:24.261
Que tu as d'autres copines qui ont cette foutue peur de l'abandon.

1145
00:35:24.561 --> 00:35:27.743
Transmets-leur cet épisode.

1146
00:35:27.743 --> 00:35:29.323
Ça va sans doute leur faire du bien.

1147
00:35:29.443 --> 00:35:30.104
Les éclairer,

1148
00:35:30.244 --> 00:35:30.844
parle aussi.

1149
00:35:31.348 --> 00:35:31.488
Toi,

1150
00:35:31.688 --> 00:35:38.874
inscris-toi à l'atelier ou réserve-toi une séance de breastwork ou de coaching,

1151
00:35:38.894 --> 00:35:39.995
ce dont tu as le plus besoin.

1152
00:35:40.015 --> 00:35:44.379
Si tu as envie de parler ou si tu as envie de te laisser bercer,

1153
00:35:44.699 --> 00:35:45.060
bercer,

1154
00:35:45.100 --> 00:35:45.220
non,

1155
00:35:45.220 --> 00:35:46.941
ce n'est pas le terme pour la séance que je prévois,

1156
00:35:46.941 --> 00:35:52.085
mais te sentir guidée et accompagnée pour libérer ton corps,

1157
00:35:52.446 --> 00:35:53.627
tu as la séance de breastwork.

1158
00:35:54.568 --> 00:35:54.968
Et puis,

1159
00:35:55.068 --> 00:35:56.930
si jamais tu as envie d'un accompagnement,

1160
00:35:57.370 --> 00:35:59.011
tu peux aussi réserver,

1161
00:35:59.091 --> 00:35:59.752
on en discute.

1162
00:36:00.144 --> 00:36:00.325
Allez,

1163
00:36:00.325 --> 00:36:03.477
je te fais des gros bisous et puis prends soin de toi.

1164
00:36:05.003 --> 00:36:05.907
Et à bientôt !