WEBVTT

1
00:00:09.951 --> 00:00:10.357
Bonjour,

2
00:00:10.537 --> 00:00:12.295
 bienvenue sur le podcast grandiose,

3
00:00:12.412 --> 00:00:15.756
 le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.

4
00:00:16.178 --> 00:00:16.990
 Je suis Vanessa,

5
00:00:17.240 --> 00:00:19.709
 une femme en quête de croissance personnelle,

6
00:00:20.256 --> 00:00:23.678
 explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.

7
00:00:24.192 --> 00:00:25.453
 En tant que coach holistique,

8
00:00:25.633 --> 00:00:32.264
 j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,

9
00:00:32.639 --> 00:00:34.201
 leur mental et leurs émotions.

10
00:00:34.740 --> 00:00:36.944
 Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,

11
00:00:37.147 --> 00:00:40.451
 augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,

12
00:00:40.654 --> 00:00:41.889
 tu es au bon endroit.

13
00:00:42.467 --> 00:00:43.264
 Sur ce podcast,

14
00:00:43.326 --> 00:00:47.748
 je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.

15
00:00:48.139 --> 00:00:51.264
 Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi ...

16
00:00:51.716 --> 00:00:57.122
 T'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.

17
00:00:57.423 --> 00:01:00.446
 Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.

18
00:01:00.743 --> 00:01:01.423
 Are you ready ?

19
00:01:01.907 --> 00:01:03.485
 Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !

20
00:02:05.089 --> 00:02:05.323

Coucou,

21
00:02:05.503 --> 00:02:06.425
 j'espère que tu vas bien.

22
00:02:06.706 --> 00:02:07.065
 Aujourd'hui,

23
00:02:07.167 --> 00:02:10.292
 j'ai envie de te parler d'un sujet qui me passionne profondément,

24
00:02:10.823 --> 00:02:12.667
 c'est la puissance du mental.

25
00:02:13.198 --> 00:02:18.355
 C'est ce pouvoir invisible qu'on sous-estime et qui pourtant influence absolument tout ce qu'on vit,

26
00:02:18.573 --> 00:02:19.526
 tout ce qu'on attire,

27
00:02:19.683 --> 00:02:20.401
 tout ce qu'on crée.

28
00:02:20.824 --> 00:02:23.807
 C'est quelque chose à laquelle je m'intéresse de plus en plus.

29
00:02:24.428 --> 00:02:26.928
 Et plus je chemine dans ma propre vie,

30
00:02:27.432 --> 00:02:29.834
 plus je réalise une chose essentielle.

31
00:02:30.350 --> 00:02:33.959
 C'est pas en changeant ce qu'il y a autour de nous que notre vie change,

32
00:02:34.037 --> 00:02:36.873
 mais c'est clairement en changeant ce qu'il y a à l'intérieur de nous.

33
00:02:37.420 --> 00:02:37.764
 Pourtant,

34
00:02:37.905 --> 00:02:40.748
 j'ai longtemps cru le contraire et encore en 2021,

35
00:02:40.749 --> 00:02:43.405
 juste avant de partir faire mon grand voyage,

36
00:02:43.780 --> 00:02:47.311
 j'étais persuadée que c'était le fait de changer mon environnement,

37
00:02:47.389 --> 00:02:50.498
 de partir à l'autre bout du monde qui allait faire

38
00:02:50.600 --> 00:02:52.460
 que j'allais guérir toutes mes blessures,

39
00:02:52.461 --> 00:02:54.460
 que j'allais enfin me réconcilier avec moi-même,

40
00:02:55.001 --> 00:02:55.560
 alors qu'en fait,

41
00:02:55.623 --> 00:02:56.080
 pas du tout,

42
00:02:56.380 --> 00:02:56.923
 évidemment.

43
00:02:57.341 --> 00:02:58.865
 Tout ce qu'il y avait à l'intérieur de moi,

44
00:02:59.623 --> 00:03:00.505
 est venu avec moi.

45
00:03:01.021 --> 00:03:01.583
 Parce que la vérité,

46
00:03:01.646 --> 00:03:06.607
 c'est que notre monde extérieur n'est qu'un miroir de notre monde intérieur.

47
00:03:07.482 --> 00:03:08.544
 Quand tu penses tout par-delà,

48
00:03:09.107 --> 00:03:09.669
 une pensée,

49
00:03:10.169 --> 00:03:10.826
 une émotion,

50
00:03:11.451 --> 00:03:12.232
 une vibration,

51
00:03:12.873 --> 00:03:15.404
 et selon ce que tu choisis de nourrir dans ton esprit,

52
00:03:16.107 --> 00:03:18.107
 que ce soit la peur ou alors la confiance,

53
00:03:18.123 --> 00:03:18.623
 le doute,

54
00:03:18.873 --> 00:03:19.263
 la foi,

55
00:03:19.528 --> 00:03:20.069
 la colère,

56
00:03:20.089 --> 00:03:20.449
 la paix,

57
00:03:21.009 --> 00:03:21.550
 qu'importe,

58
00:03:21.851 --> 00:03:26.535
 tu crées une réalité complètement différente en fonction de ce que tu vibres.

59
00:03:27.035 --> 00:03:29.699
 Et je sais que ce n'est pas toujours facile à comprendre,

60
00:03:29.700 --> 00:03:31.363
 je sais que ce n'est pas toujours facile non plus d'y croire,

61
00:03:31.863 --> 00:03:34.285
 parce qu'on a souvent cette impression que tout simplement notre vie,

62
00:03:34.886 --> 00:03:35.941
 c'est ce qui nous arrive,

63
00:03:36.097 --> 00:03:36.347
 point.

64
00:03:36.847 --> 00:03:40.769
 Et on a cette croyance qu'on doit voir les choses pour y croire.

65
00:03:41.175 --> 00:03:41.769
 Mais en vérité,

66
00:03:42.238 --> 00:03:42.738
 notre vie,

67
00:03:43.207 --> 00:03:46.816
 c'est ce qu'on attire en fonction de ce qu'on aimait.

68
00:03:47.436 --> 00:03:48.137
 Au contraire,

69
00:03:48.237 --> 00:03:49.719
 il ne faut pas voir pour le croire,

70
00:03:49.797 --> 00:03:52.282
 mais il faut croire pour le voir.

71
00:03:53.043 --> 00:03:55.165
 Alors si tu vis aujourd'hui dans la peur,

72
00:03:55.243 --> 00:03:56.426
 dans la résistance,

73
00:03:56.723 --> 00:03:57.887
 dans la culpabilité,

74
00:03:58.067 --> 00:03:59.028
 dans la frustration,

75
00:03:59.551 --> 00:04:03.418
 tu vas attirer encore plus de situations qui vibrent à cette fréquence-là.

76
00:04:03.778 --> 00:04:04.528
 Et inversement,

77
00:04:04.606 --> 00:04:05.887
 plus tu nourris la gratitude,

78
00:04:05.934 --> 00:04:06.387
 la joie,

79
00:04:06.450 --> 00:04:06.809
 la paix,

80
00:04:07.200 --> 00:04:07.793
 la confiance,

81
00:04:07.903 --> 00:04:10.465
 plus la vie t'envoie des expériences qui y ressemblent.

82
00:04:10.543 --> 00:04:11.715
 Ce n'est pas de la magie,

83
00:04:11.965 --> 00:04:12.793
 c'est de l'énergie,

84
00:04:12.840 --> 00:04:15.340
 c'est ce qu'on appelle plus communément la loi de l'attraction.

85
00:04:15.762 --> 00:04:16.137
 et il n'y a pas

86
00:04:16.168 --> 00:04:19.310
 pas besoin de croire en la loi de l'attraction pour qu'elle fonctionne.

87
00:04:19.749 --> 00:04:22.230
 C'est une loi et elle marche que tu y crois ou non.

88
00:04:22.569 --> 00:04:23.429
 Et chaque jour du coup,

89
00:04:23.530 --> 00:04:24.472
 consciemment ou non,

90
00:04:24.628 --> 00:04:26.847
 tu choisis ce que tu crées autour de toi,

91
00:04:27.026 --> 00:04:31.128
 ce que tu aimais en fonction de où tu mets ton attention.

92
00:04:31.855 --> 00:04:33.597
 Alors pose-toi simplement la question,

93
00:04:34.315 --> 00:04:36.128
 qu'est-ce que tu nourris toi aujourd'hui ?

94
00:04:36.425 --> 00:04:38.050
 Quelles sont les vibrations que tu nourris ?

95
00:04:38.051 --> 00:04:39.347
 Est-ce que tu es plutôt dans la peur,

96
00:04:39.831 --> 00:04:41.019
 dans la colère,

97
00:04:41.081 --> 00:04:42.097
 dans la frustration,

98
00:04:42.597 --> 00:04:43.690
 dans la culpabilité ?

99
00:04:44.096 --> 00:04:44.477
 Enfin bref,

100
00:04:44.517 --> 00:04:47.782
 dans toutes ces énergies basses qui te bouffent ?

101
00:04:47.903 --> 00:04:51.871
 Ou alors est-ce que tu es plutôt dans ces énergies hautes comme l'amour,

102
00:04:51.930 --> 00:04:52.813
 la confiance,

103
00:04:52.852 --> 00:04:53.352
 la joie ?

104
00:04:54.611 --> 00:04:54.831
 Vraiment,

105
00:04:54.871 --> 00:04:58.252
 pose-toi cette question en fait sur quoi tu mets ton focus au quotidien.

106
00:04:58.572 --> 00:05:02.552
 Est-ce que tu te concentres sur toutes les choses positives qu'il y a dans ta vie,

107
00:05:02.674 --> 00:05:04.392
 sur toutes les choses que tu as,

108
00:05:04.713 --> 00:05:10.158
 est-ce que tu es reconnaissante pour ta vie ou alors est-ce que tu te concentres sur tout ce qui te manque,

109
00:05:10.236 --> 00:05:11.111
 tout ce que tu n'as pas,

110
00:05:11.689 --> 00:05:12.580
 toutes tes souffrances ?

111
00:05:13.002 --> 00:05:13.939
 Parce qu'encore une fois,

112
00:05:13.940 --> 00:05:14.377
 je le répète,

113
00:05:14.408 --> 00:05:16.049
 mais là où va ton attention,

114
00:05:16.377 --> 00:05:17.392
 va ton énergie.

115
00:05:17.752 --> 00:05:19.314
 Et là où va ton énergie,

116
00:05:19.564 --> 00:05:20.877
 va ta vie tout simplement.

117
00:05:21.674 --> 00:05:23.111
 Et encore une fois,

118
00:05:23.392 --> 00:05:24.111
 le problème...

119
00:05:24.359 --> 00:05:25.100
 de nos jours,

120
00:05:25.240 --> 00:05:25.961
 entre guillemets,

121
00:05:26.781 --> 00:05:29.463
 c'est qu'on vit dans un monde qui entretient la peur.

122
00:05:30.064 --> 00:05:30.865
 Regarde autour de toi,

123
00:05:31.107 --> 00:05:32.088
 que ce soit les médias,

124
00:05:32.209 --> 00:05:32.763
 les réseaux,

125
00:05:33.326 --> 00:05:34.826
 les conversations autour de nous,

126
00:05:34.951 --> 00:05:37.013
 tout est souvent tourné vers le manque,

127
00:05:37.068 --> 00:05:37.834
 vers le danger,

128
00:05:37.951 --> 00:05:38.857
 vers la comparaison.

129
00:05:39.451 --> 00:05:41.060
 Et si on n'y prête plus attention,

130
00:05:41.670 --> 00:05:42.670
 et c'est souvent ce qui se passe,

131
00:05:42.857 --> 00:05:43.123
 en fait,

132
00:05:43.576 --> 00:05:47.638
 notre mental se nourrit de ça sans qu'on s'en rende vraiment compte.

133
00:05:47.904 --> 00:05:48.467
 On fonctionne,

134
00:05:48.701 --> 00:05:49.170
 finalement,

135
00:05:49.498 --> 00:05:50.904
 en mode pilote automatique,

136
00:05:51.560 --> 00:05:53.982
 à être tout le temps enfermé dans cette Merci.

137
00:05:54.095 --> 00:05:57.418
 énergie de peur dans ces énergies basses.

138
00:05:57.899 --> 00:05:58.498
 Résultat,

139
00:05:59.299 --> 00:06:00.741
 on passe notre temps à douter,

140
00:06:01.080 --> 00:06:02.483
 à se sentir impuissant,

141
00:06:02.764 --> 00:06:03.663
 à se comparer,

142
00:06:03.764 --> 00:06:06.248
 à se juger et petit à petit,

143
00:06:06.530 --> 00:06:09.748
 on oublie ce pouvoir créateur qu'on a.

144
00:06:10.397 --> 00:06:14.991
 Ce pouvoir qu'on a à l'intérieur de nous à travers notre façon de penser.

145
00:06:15.850 --> 00:06:17.538
 Mais ce pouvoir en réalité,

146
00:06:18.022 --> 00:06:18.381
 il est là,

147
00:06:18.413 --> 00:06:19.366
 il n'a jamais disparu.

148
00:06:19.944 --> 00:06:22.084
 Il a toujours été là à l'intérieur de nous.

149
00:06:22.444 --> 00:06:23.209
 Et il suffit Merci.

150
00:06:23.371 --> 00:06:29.599
 simplement de changer de regard pour pouvoir entre guillemets se reconnecter à ce pouvoir,

151
00:06:29.735 --> 00:06:31.478
 le réactiver d'une certaine manière.

152
00:06:31.899 --> 00:06:33.040
 Parce qu'à chaque instant,

153
00:06:33.798 --> 00:06:34.485
 on a le choix,

154
00:06:34.845 --> 00:06:36.806
 on a deux possibilités on va dire.

155
00:06:37.189 --> 00:06:38.728
 Soit de nourrir la peur,

156
00:06:39.189 --> 00:06:41.235
 soit de nourrir la confiance.

157
00:06:41.689 --> 00:06:43.314
 Soit on écoute la petite voix du manque,

158
00:06:43.845 --> 00:06:45.470
 soit on choisit la voix de l'amour.

159
00:06:45.907 --> 00:06:50.095
 Et crois-moi que choisir la paix intérieure dans un monde qui te pousse à la peur,

160
00:06:51.017 --> 00:06:51.751
 c'est clairement...

161
00:06:52.179 --> 00:06:53.500
 Un acte de courage,

162
00:06:53.540 --> 00:06:54.802
 c'est un acte de puissance.

163
00:06:55.322 --> 00:06:56.523
 Et évidemment,

164
00:06:56.542 --> 00:06:57.265
 ça demande un effort.

165
00:06:57.266 --> 00:06:59.828
 Et c'est pour ça que ce n'est pas évident au quotidien,

166
00:07:00.246 --> 00:07:04.113
 parce que ça demande cet effort et qu'il y a cette part de nous qui aime le confort,

167
00:07:04.128 --> 00:07:05.433
 qui s'est habituée au confort,

168
00:07:05.972 --> 00:07:07.613
 qui ne veut pas faire d'effort.

169
00:07:08.082 --> 00:07:10.832
 Donc on continue de fonctionner en mode pilote automatique,

170
00:07:10.957 --> 00:07:12.519
 on reste dans ce qu'on connaît déjà,

171
00:07:13.066 --> 00:07:13.503
 parce que,

172
00:07:13.785 --> 00:07:14.394
 encore une fois,

173
00:07:14.503 --> 00:07:19.988
 ce mental qui se nourrit de la peur va nous faire croire qu'il y a plus de risques à...

174
00:07:20.847 --> 00:07:21.787
 à faire différemment,

175
00:07:21.867 --> 00:07:23.808
 plutôt que de rester là où on est déjà.

176
00:07:24.447 --> 00:07:24.687
 Maintenant,

177
00:07:24.688 --> 00:07:25.728
 juste une petite précision,

178
00:07:25.807 --> 00:07:26.908
 ce que j'ai compris aussi avec le temps,

179
00:07:26.928 --> 00:07:28.189
 c'est que le mental n'est pas l'ennemi.

180
00:07:28.709 --> 00:07:29.146
 Le mental,

181
00:07:29.271 --> 00:07:30.092
 c'est un outil,

182
00:07:30.553 --> 00:07:33.232
 mais un outil qui doit justement être apprivoisé.

183
00:07:33.568 --> 00:07:34.568
 On le critique très souvent,

184
00:07:34.592 --> 00:07:34.990
 on se dit,

185
00:07:35.029 --> 00:07:35.248
 ouais,

186
00:07:35.732 --> 00:07:36.193
 le mental,

187
00:07:36.194 --> 00:07:37.193
 il faut le faire taire,

188
00:07:38.553 --> 00:07:39.771
 il faut l'éliminer.

189
00:07:39.865 --> 00:07:40.490
 Mais en réalité,

190
00:07:40.990 --> 00:07:42.475
 il y a deux facettes de ce mental,

191
00:07:42.506 --> 00:07:42.850
 justement.

192
00:07:42.851 --> 00:07:44.131
 Il y a une qui te protège,

193
00:07:44.178 --> 00:07:45.100
 comme tu l'auras compris.

194
00:07:45.490 --> 00:07:46.771
 C'est celle qui te met en garde,

195
00:07:46.818 --> 00:07:48.240
 qui te permet d'analyser,

196
00:07:48.318 --> 00:07:49.053
 d'anticiper.

197
00:07:50.155 --> 00:07:52.637
 qui très souvent se nourrit de peur justement.

198
00:07:52.998 --> 00:07:54.399
 Et il y en a une autre qui est beaucoup plus,

199
00:07:54.860 --> 00:07:55.219
 on va dire,

200
00:07:55.282 --> 00:07:55.879
 lumineuse,

201
00:07:55.922 --> 00:07:56.903
 plus créatrice,

202
00:07:58.004 --> 00:07:59.664
 connectée à ton intuition,

203
00:07:59.727 --> 00:08:01.125
 qui t'invite à te faire confiance,

204
00:08:01.446 --> 00:08:01.985
 à rêver,

205
00:08:01.986 --> 00:08:02.649
 à avancer.

206
00:08:03.547 --> 00:08:06.164
 Et toutes les deux sont utiles et nécessaires.

207
00:08:06.227 --> 00:08:07.477
 Les deux font partie du chemin.

208
00:08:08.133 --> 00:08:10.258
 Ce n'est pas une question de bien ou de mal,

209
00:08:10.289 --> 00:08:10.930
 c'est juste une question,

210
00:08:11.399 --> 00:08:11.961
 entre guillemets,

211
00:08:12.243 --> 00:08:14.524
 d'équilibre ou plutôt de conscience.

212
00:08:14.836 --> 00:08:18.649
 Parce que si tu continues justement de fonctionner,

213
00:08:18.855 --> 00:08:20.075
 en mode pilote automatique,

214
00:08:20.536 --> 00:08:25.498
 c'est cette partie du mental qui se nourrit de peur qui devient ton maître.

215
00:08:25.818 --> 00:08:32.822
 Et c'est d'ailleurs très probablement le cas aujourd'hui puisque la plupart des gens sont enfermés dans cette énergie de peur.

216
00:08:33.041 --> 00:08:34.697
 Et quand c'est la peur qui nous maîtrise,

217
00:08:35.556 --> 00:08:37.713
 c'est là qu'elle nous entraîne dans des spirales d'angoisse,

218
00:08:37.994 --> 00:08:38.822
 de contrôle,

219
00:08:39.556 --> 00:08:40.478
 d'autosabotage.

220
00:08:40.838 --> 00:08:43.697
 Mais quand tu apprends à l'observer,

221
00:08:43.916 --> 00:08:45.103
 à le maîtriser,

222
00:08:45.775 --> 00:08:46.666
 à le rassurer,

223
00:08:46.744 --> 00:08:47.963
 à le réorienter,

224
00:08:48.932 --> 00:08:51.193
 ton mental devient ton plus grand allié.

225
00:08:51.875 --> 00:08:53.375
 C'est un peu comme une boussole finalement.

226
00:08:53.376 --> 00:08:53.617
 Tu sais,

227
00:08:53.618 --> 00:08:55.879
 si tu laisses tourner dans tous les sens,

228
00:08:55.937 --> 00:08:56.660
 tu perds ton cap.

229
00:08:56.762 --> 00:09:00.980
 Mais si tu l'orientes consciemment vers ce que tu veux vraiment,

230
00:09:01.723 --> 00:09:04.387
 elle va te guider exactement là où tu dois aller.

231
00:09:04.980 --> 00:09:05.621
 Et ça,

232
00:09:05.730 --> 00:09:08.074
 c'est une vraie pratique du quotidien.

233
00:09:08.324 --> 00:09:10.309
 Ça demande justement de la conscience,

234
00:09:10.387 --> 00:09:11.246
 de la présence,

235
00:09:11.637 --> 00:09:15.965
 de la bienveillance envers soi-même parce qu'on ne change pas son mental du jour au lendemain.

236
00:09:16.215 --> 00:09:16.715
 On ne peut pas...

237
00:09:17.163 --> 00:09:19.825
 juste faire disparaître ces peurs en claquant des doigts,

238
00:09:20.086 --> 00:09:21.329
 malgré ce qu'on pourrait penser,

239
00:09:21.330 --> 00:09:22.567
 il n'y a pas de recette magique.

240
00:09:22.989 --> 00:09:24.372
 Les peurs continuent d'exister,

241
00:09:24.391 --> 00:09:25.251
 elles seront toujours là,

242
00:09:25.594 --> 00:09:26.813
 mais en reprenant notre pouvoir,

243
00:09:26.852 --> 00:09:34.485
 c'est comme si on devient parent de ce mental et qu'on apprend à l'éduquer un peu comme un enfant qui a besoin d'être guidé.

244
00:09:34.922 --> 00:09:35.407
 Et justement,

245
00:09:35.454 --> 00:09:38.063
 quand on sent que le mental part dans tous les sens,

246
00:09:38.188 --> 00:09:39.626
 qu'il est dans le doute,

247
00:09:39.627 --> 00:09:40.172
 dans la peur,

248
00:09:40.219 --> 00:09:43.047
 dans ses émotions basses,

249
00:09:43.048 --> 00:09:43.516
 on va dire,

250
00:09:44.611 --> 00:09:44.912
 L'idée,

251
00:09:44.952 --> 00:09:49.418
 c'est de rappeler justement à cette part de soi qu'on choisit la paix.

252
00:09:49.578 --> 00:09:50.340
 Donc simplement,

253
00:09:50.902 --> 00:09:52.648
 lui dire dans la tête par exemple,

254
00:09:53.148 --> 00:09:53.343
 non,

255
00:09:53.570 --> 00:09:54.367
 je choisis la paix,

256
00:09:54.531 --> 00:09:54.672
 non,

257
00:09:54.789 --> 00:09:55.828
 je choisis la confiance.

258
00:09:56.203 --> 00:10:02.711
 Je choisis de croire que tout est juste et de pouvoir lui montrer qu'il y a une autre façon de voir les choses,

259
00:10:02.712 --> 00:10:03.910
 de percevoir les choses.

260
00:10:04.508 --> 00:10:08.117
 Et plus tu vas le répéter encore et encore,

261
00:10:09.437 --> 00:10:11.320
 plus ça va finir par s'intégrer.

262
00:10:11.656 --> 00:10:12.984
 Parce qu'à force de répétition,

263
00:10:13.484 --> 00:10:14.219
 ton mental,

264
00:10:14.625 --> 00:10:17.359
 il finit par croire ce que tu lui racontes.

265
00:10:17.625 --> 00:10:18.172
 Et d'ailleurs,

266
00:10:18.406 --> 00:10:20.234
 dans le programme Renaissance que j'ai créé,

267
00:10:21.062 --> 00:10:21.594
 justement,

268
00:10:21.765 --> 00:10:24.625
 j'aide les femmes à se reconnecter à ce pouvoir-là.

269
00:10:25.094 --> 00:10:25.594
 Pas juste !

270
00:10:25.879 --> 00:10:26.520
 avec des mots,

271
00:10:27.020 --> 00:10:28.282
 avec de la théorie,

272
00:10:28.641 --> 00:10:30.184
 mais à travers le corps,

273
00:10:30.204 --> 00:10:31.344
 à travers les émotions,

274
00:10:31.384 --> 00:10:32.005
 la conscience,

275
00:10:32.024 --> 00:10:32.626
 parce que tout ça,

276
00:10:33.048 --> 00:10:38.348
 ce sont des outils qui nous permettent de nous reconnecter à notre pouvoir intérieur.

277
00:10:38.833 --> 00:10:39.473
 Et comme je dis,

278
00:10:39.474 --> 00:10:41.434
 ce n'est pas en sachant qu'on change les choses,

279
00:10:41.458 --> 00:10:43.177
 c'est vraiment en intégrant profondément,

280
00:10:43.520 --> 00:10:44.192
 en appliquant.

281
00:10:44.536 --> 00:10:44.739
 Tu vois,

282
00:10:44.740 --> 00:10:46.895
 c'est une chose d'écouter par exemple cet épisode de podcast,

283
00:10:46.927 --> 00:10:49.583
 mais c'est une autre de vivre les choses,

284
00:10:49.584 --> 00:10:50.505
 de les ressentir,

285
00:10:50.520 --> 00:10:51.708
 de les expérimenter.

286
00:10:52.161 --> 00:10:52.989
 Et dans Renaissance,

287
00:10:53.145 --> 00:10:53.489
 justement,

288
00:10:53.490 --> 00:10:54.473
 on apprend à...

289
00:10:55.095 --> 00:10:56.076
 à ressentir tout ça,

290
00:10:56.216 --> 00:10:57.337
 à l'expérimenter,

291
00:10:57.437 --> 00:10:58.077
 à le vivre.

292
00:10:58.558 --> 00:11:03.445
 Et on apprend surtout aussi à se libérer de toutes ces peurs,

293
00:11:03.702 --> 00:11:05.726
 à transformer cette énergie bloquée,

294
00:11:05.749 --> 00:11:11.952
 à transcender justement toutes ces résistances qui nous empêchent de nous connecter à ce pouvoir intérieur.

295
00:11:12.531 --> 00:11:13.406
 Le grand but finalement,

296
00:11:13.407 --> 00:11:16.718
 c'est de pouvoir retrouver cette confiance profonde dans la vie,

297
00:11:17.077 --> 00:11:17.515
 en soi,

298
00:11:17.952 --> 00:11:19.046
 en quelque chose de plus grand,

299
00:11:19.265 --> 00:11:21.937
 pour pouvoir vivre une vie alignée,

300
00:11:22.015 --> 00:11:23.187
 une vie qui nous correspond.

301
00:11:23.296 --> 00:11:23.687
 Donc,

302
00:11:23.765 --> 00:11:24.640
 malgré ma...

303
00:11:25.047 --> 00:11:25.808
 Tout ce qu'on a vécu,

304
00:11:26.108 --> 00:11:27.490
 malgré toutes les peurs qu'on peut avoir.

305
00:11:28.110 --> 00:11:29.971
 Et c'est à ce moment-là que la magie opère.

306
00:11:30.373 --> 00:11:33.998
 Quand tu réalises que t'as pas besoin de tout contrôler à l'extérieur,

307
00:11:34.576 --> 00:11:36.819
 que t'as pas besoin de changer de corps pour te sentir mieux,

308
00:11:37.295 --> 00:11:39.584
 que tout ça n'a rien à voir avec ta façon de te nourrir,

309
00:11:40.139 --> 00:11:42.779
 que le problème c'est pas tes addictions ou que sais-je,

310
00:11:43.170 --> 00:11:47.108
 que le vrai changement vient pas de l'extérieur mais il vient de l'intérieur de toi.

311
00:11:47.748 --> 00:11:49.326
 Et plus tu t'alignes intérieurement,

312
00:11:49.998 --> 00:11:53.233
 plus ta vie extérieure suit naturellement.

313
00:11:53.759 --> 00:11:57.082
 Et c'est vraiment fou à quel point il se passe des choses magiques dans ce programme,

314
00:11:57.083 --> 00:11:59.506
 je le vois tout le temps dans mes accompagnements.

315
00:11:59.526 --> 00:12:00.166
 Encore récemment,

316
00:12:00.627 --> 00:12:02.889
 j'ai reçu une cliente qui arrivait complètement vidée,

317
00:12:03.287 --> 00:12:04.287
 complètement perdue,

318
00:12:04.412 --> 00:12:04.912
 fatiguée,

319
00:12:05.248 --> 00:12:08.014
 avec cette sensation d'être complètement submergée par ses pensées,

320
00:12:08.194 --> 00:12:08.670
 ses peurs,

321
00:12:08.694 --> 00:12:09.170
 ses doutes.

322
00:12:09.733 --> 00:12:13.623
 Elle était vraiment démunie et en une seule séance,

323
00:12:13.702 --> 00:12:14.342
 en une heure,

324
00:12:14.936 --> 00:12:15.483
 tout a changé.

325
00:12:16.186 --> 00:12:17.639
 Son visage s'est complètement détendu,

326
00:12:17.780 --> 00:12:18.780
 son énergie est revenue,

327
00:12:19.108 --> 00:12:20.748
 son regard était beaucoup plus lumineux.

328
00:12:21.523 --> 00:12:23.924
 elle m'a vraiment dit mais j'ai l'impression d'être une nouvelle personne.

329
00:12:24.606 --> 00:12:27.288
 Tout ça en seulement une heure de séance.

330
00:12:27.749 --> 00:12:30.475
 Et en vrai il n'y a même pas besoin d'une heure pour switcher.

331
00:12:30.670 --> 00:12:36.920
 Du moment qu'on a les outils qu'on sait comment faire pour changer son focus pour augmenter son énergie ça devient un vrai jeu d'enfant.

332
00:12:37.241 --> 00:12:50.858
 Et c'est là où on reprend du pouvoir dans notre vie au lieu d'avoir l'impression de toujours être en mode survie ben là on prend tout simplement la vie comme un jeu parce qu'on a les outils pour pouvoir vivre au mieux malgré les...

333
00:12:51.003 --> 00:12:51.724
 hauts et les bas de la vie.

334
00:12:52.124 --> 00:12:52.404
 Et tu vois,

335
00:12:52.405 --> 00:12:53.525
 dans cette séance avec ma cliente,

336
00:12:53.665 --> 00:12:54.005
 en vrai,

337
00:12:54.027 --> 00:12:54.146
 moi,

338
00:12:54.147 --> 00:12:54.986
 j'ai rien fait de magique.

339
00:12:55.068 --> 00:12:58.470
 C'est pas moi qui ai réussi à faire en sorte qu'elle se sent mieux.

340
00:12:58.993 --> 00:12:59.111
 Moi,

341
00:12:59.112 --> 00:13:01.712
 je l'ai simplement guidée vers ses propres ressources.

342
00:13:01.993 --> 00:13:03.775
 Je lui ai montré ce qu'elle voyait plus.

343
00:13:04.079 --> 00:13:05.696
 Je lui ai permis de prendre du recul,

344
00:13:06.118 --> 00:13:07.157
 de remettre la clarté,

345
00:13:07.376 --> 00:13:08.173
 la conscience,

346
00:13:08.454 --> 00:13:10.517
 de l'amour sur ce qu'elle vivait.

347
00:13:10.923 --> 00:13:11.345
 Et ensuite,

348
00:13:11.346 --> 00:13:12.142
 du moment qu'elle avait les clés,

349
00:13:12.143 --> 00:13:13.548
 elle était complètement autonome.

350
00:13:13.892 --> 00:13:17.267
 On a chacune ce pouvoir de changer notre perception sur les choses,

351
00:13:17.767 --> 00:13:18.470
 sur nous-mêmes,

352
00:13:18.892 --> 00:13:19.376
 sur la vie.

353
00:13:19.704 --> 00:13:20.189
 Mais comme

354
00:13:20.651 --> 00:13:22.453
 on ne nous a jamais appris à le faire,

355
00:13:22.914 --> 00:13:23.994
 on pense que c'est impossible.

356
00:13:24.334 --> 00:13:27.379
 On pense qu'on est complètement figé et à force de penser ça,

357
00:13:27.860 --> 00:13:28.660
 on l'est finalement.

358
00:13:28.996 --> 00:13:31.379
 C'est pour ça que j'ai voulu créer ce programme,

359
00:13:31.684 --> 00:13:33.746
 pour y transmettre tout ce qu'on ne nous apprend pas,

360
00:13:34.043 --> 00:13:36.449
 tous ces outils que j'ai acquis sur mon chemin.

361
00:13:36.801 --> 00:13:37.067
 Et donc,

362
00:13:37.082 --> 00:13:37.707
 ce qui est génial,

363
00:13:37.801 --> 00:13:39.988
 c'est que quand on a accès à tous ces outils,

364
00:13:40.348 --> 00:13:42.910
 on peut retrouver cette paix intérieure par soi-même.

365
00:13:43.457 --> 00:13:44.442
 Toutes mes clientes le disent,

366
00:13:44.535 --> 00:13:49.723
 au-delà du fait que ce programme leur permet vraiment de se transformer,

367
00:13:50.111 --> 00:13:51.132
 de se retrouver,

368
00:13:51.691 --> 00:14:01.491
 ce qu'elles adorent c'est d'avoir cette boîte à outils complète qui est accessible à vie pour pouvoir à chaque instant piocher dans cette boîte à outils que ce soit pour elles ou même très souvent pour leur famille,

369
00:14:01.577 --> 00:14:08.522
 leurs enfants et donc ça leur permet à chaque instant de reprendre le pouvoir sur leur monde intérieur,

370
00:14:08.694 --> 00:14:09.975
 apaiser leurs émotions,

371
00:14:10.053 --> 00:14:10.632
 leur mental,

372
00:14:10.694 --> 00:14:11.053
 leur peur.

373
00:14:11.616 --> 00:14:15.100
 D'ailleurs si toi aussi tu ressens le besoin de faire bouger les choses dans ta vie,

374
00:14:15.850 --> 00:14:17.132
 de te réconcilier avec toi-même,

375
00:14:17.178 --> 00:14:18.350
 avec tes blessures du passé,

376
00:14:18.779 --> 00:14:23.804
 apprendre à mieux te connaître et avoir des clés concrètes pour transformer ton état d'esprit au quotidien,

377
00:14:24.183 --> 00:14:25.804
 mais qu'aujourd'hui justement tu te sens bloqué,

378
00:14:25.847 --> 00:14:27.066
 tu as l'impression de ne pas avancer,

379
00:14:27.511 --> 00:14:28.972
 tu ne te sens pas bien dans ton corps,

380
00:14:29.011 --> 00:14:29.949
 pas bien dans ta tête,

381
00:14:30.011 --> 00:14:33.136
 tu te sens complètement démuni et impuissante,

382
00:14:33.551 --> 00:14:40.496
 sache que j'ouvre 10 places pour être accompagné sur 3 mois en individuel avec le programme Renaissance.

383
00:14:40.886 --> 00:14:41.746
 Si tu veux plus d'infos,

384
00:14:41.747 --> 00:14:47.340
 tu peux cliquer sur le lien qui se trouve au sommet de la description de cet épisode ou alors tu peux aussi m'envoyer un...

385
00:14:47.391 --> 00:14:49.777
 petit message en privé sur mon Instagram,

386
00:14:50.178 --> 00:14:50.980
 bien dans ton corps.

387
00:14:51.621 --> 00:14:52.062
 Enfin bref,

388
00:14:52.144 --> 00:14:52.523
 aujourd'hui,

389
00:14:53.305 --> 00:14:54.687
 j'aimerais te laisser avec cette question.

390
00:14:55.570 --> 00:14:57.611
 Qu'est-ce que tu nourris dans ton esprit ?

391
00:14:58.730 --> 00:15:02.371
 Et qu'est-ce que tu choisis d'amplifier dans ta vie ?

392
00:15:03.031 --> 00:15:04.390
 Parce que tout commence par là,

393
00:15:04.554 --> 00:15:05.414
 dans ton esprit,

394
00:15:05.890 --> 00:15:06.914
 dans ton monde intérieur.

395
00:15:07.336 --> 00:15:12.132
 Et tout ce que tu vois dehors n'est qu'un reflet de ce que tu choisis de croire possible.

396
00:15:12.601 --> 00:15:13.836
 Si tu veux une vie plus douce,

397
00:15:14.273 --> 00:15:14.961
 plus légère,

398
00:15:15.070 --> 00:15:15.695
 plus fluide,

399
00:15:15.789 --> 00:15:16.492
 plus alignée,

400
00:15:17.195 --> 00:15:19.070
 ne cherche pas à changer ce qui t'entoure.

401
00:15:19.570 --> 00:15:23.742
 Cherche plutôt à changer l'énergie depuis laquelle tu regardes ce qui t'entoure.

402
00:15:24.242 --> 00:15:24.570
 Parce que là...

403
00:15:24.658 --> 00:15:24.898
 La paix,

404
00:15:24.918 --> 00:15:25.379
 la joie,

405
00:15:25.699 --> 00:15:26.439
 la confiance,

406
00:15:26.881 --> 00:15:29.041
 ce n'est pas quelque chose que tu trouves à l'extérieur.

407
00:15:29.084 --> 00:15:31.205
 C'est quelque chose que tu crées chaque jour,

408
00:15:31.244 --> 00:15:33.650
 que tu cultives à l'intérieur de toi,

409
00:15:34.549 --> 00:15:35.510
 à partir de ton esprit.

410
00:15:36.049 --> 00:15:38.635
 Et souviens-toi que tu n'as pas besoin d'être parfaite.

411
00:15:39.150 --> 00:15:40.674
 Tu n'as pas besoin de tout comprendre.

412
00:15:41.111 --> 00:15:44.955
 Tu as juste besoin de te rappeler et de croire profondément que toi aussi,

413
00:15:45.095 --> 00:15:46.361
 tu as ce pouvoir en toi.

414
00:15:47.267 --> 00:15:51.299
 Et à partir du moment où tu choisis de reprendre les rênes de ton monde intérieur,

415
00:15:51.626 --> 00:15:54.207
 Tout ton monde extérieur commence à se transformer.

416
00:15:56.726 --> 00:15:58.406
Merci d'avoir écouté cet épisode.

417
00:15:58.628 --> 00:16:01.191
 Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi,

418
00:16:01.628 --> 00:16:03.308
 rejoins-moi sur les réseaux sociaux.

419
00:16:03.511 --> 00:16:05.269
 Au fond de la description de cet épisode,

420
00:16:05.270 --> 00:16:09.050
 tu trouveras un arbre à liens qui te redirigera vers mes réseaux sociaux,

421
00:16:09.316 --> 00:16:13.613
 des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi.

422
00:16:13.957 --> 00:16:14.910
 Et comme d'habitude,

423
00:16:15.175 --> 00:16:20.269
 si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage,

424
00:16:20.550 --> 00:16:21.160
 je t'invite à le...

425
00:16:21.274 --> 00:16:26.820
 partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast.

426
00:16:27.078 --> 00:16:29.718
 Car je te rappelle que si le podcast évolue,

427
00:16:29.843 --> 00:16:31.406
 c'est surtout grâce à toi.

428
00:16:31.726 --> 00:16:34.984
 Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire.

429
00:16:35.328 --> 00:16:38.125
 Ta contribution a énormément de valeur pour moi.

430
00:16:38.484 --> 00:16:40.359
 Je te souhaite une merveilleuse journée,

431
00:16:40.531 --> 00:16:40.890
 soirée,

432
00:16:41.218 --> 00:16:41.453
 nuit,

433
00:16:41.875 --> 00:16:44.609
 où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.

434
00:16:45.015 --> 00:16:45.578
 Bisous bisous !