WEBVTT 1 00:00:00.540 --> 00:00:05.804 Bienvenue dans ce conte magique où votre enfant devient le héros de l'histoire. 2 00:00:06.265 --> 00:00:08.447 Avant de commencer notre histoire merveilleuse, 3 00:00:08.847 --> 00:00:10.288 j'ai deux surprises pour vous. 4 00:00:10.769 --> 00:00:11.529 La première, 5 00:00:11.930 --> 00:00:14.672 vous voulez écouter toutes ces histoires sans pub, 6 00:00:14.772 --> 00:00:20.056 sans coupure et sans jingle et profiter de plus de 100 histoires déjà disponibles. 7 00:00:20.356 --> 00:00:21.878 Rejoignez-nous sur l'application. 8 00:00:22.578 --> 00:00:23.259 La deuxième, 9 00:00:23.719 --> 00:00:28.263 vous pouvez également offrir à votre enfant un cadeau unique et inoubliable, 10 00:00:28.603 --> 00:00:29.504 une histoire pour lui. 11 00:00:29.544 --> 00:00:30.285 personnalisé, 12 00:00:30.685 --> 00:00:31.906 créer rien que pour lui, 13 00:00:32.366 --> 00:00:34.047 pour l'aider à surmonter ses peurs, 14 00:00:34.407 --> 00:00:35.648 retrouver des nuits paisibles, 15 00:00:35.949 --> 00:00:42.733 prendre confiance ou tout simplement vivre une expérience magique qui restera gravée dans sa mémoire. 16 00:00:43.274 --> 00:00:48.517 Tous les liens sont sur le blog famillecoupleheureux.com ou directement dans la description. 17 00:00:49.418 --> 00:00:50.098 Et bien sûr, 18 00:00:50.238 --> 00:00:51.679 si vous aimez ces histoires, 19 00:00:51.1000 --> 00:00:58.144 pensez à vous abonner et à mettre un pouce pour que cette chaîne continue de grandir et d'offrir toujours plus. 20 00:00:58.184 --> 00:00:59.505 plus de contes magiques. 21 00:00:59.945 --> 00:01:00.625 Et maintenant, 22 00:01:01.046 --> 00:01:02.126 place à l'aventure ! 23 00:01:02.667 --> 00:01:03.327 Bonjour, 24 00:01:03.547 --> 00:01:04.648 c'est Patricia. 25 00:01:05.388 --> 00:01:09.010 Je te propose aujourd'hui un conte magique, 26 00:01:09.531 --> 00:01:11.292 Nuit magique en famille. 27 00:01:12.232 --> 00:01:14.634 Avant de commencer notre fabuleuse histoire, 28 00:01:15.154 --> 00:01:18.076 installe-toi confortablement dans ton lit. 29 00:01:19.096 --> 00:01:21.498 Trouve la position où ton corps se sent bien, 30 00:01:22.098 --> 00:01:24.980 comme s'il était dans un petit cocon tout doux. 31 00:01:27.032 --> 00:01:33.978 Peut-être que tu veux tirer un peu plus ta couette autour de toi ou poser ta tête bien au centre de ton oreiller moelleux. 32 00:01:35.199 --> 00:01:37.921 Fais comme c'est le mieux pour toi en cet instant. 33 00:01:39.482 --> 00:01:43.205 Ferme doucement les yeux et si tu préfères, 34 00:01:43.545 --> 00:01:45.747 tu peux les laisser mi-clos pour l'instant. 35 00:01:47.196 --> 00:01:47.716 Maintenant, 36 00:01:48.216 --> 00:01:50.137 prends une grande inspiration, 37 00:01:50.677 --> 00:01:52.038 tout doucement par le nez. 38 00:01:52.598 --> 00:01:53.679 Remplis ton ventre, 39 00:01:54.019 --> 00:01:56.680 comme si tu gonflais un ballon invisible. 40 00:01:58.361 --> 00:02:00.862 Souffle lentement par la bouche, 41 00:02:01.302 --> 00:02:04.743 comme si tu voulais faire danser une plume devant toi. 42 00:02:06.384 --> 00:02:07.184 Encore une fois, 43 00:02:08.125 --> 00:02:16.008 inspire profondément par le nez et souffle doucement par la bouche. 44 00:02:16.856 --> 00:02:19.759 Ressens ton corps se détendre à chaque souffle. 45 00:02:21.862 --> 00:02:24.505 Tes épaules deviennent un peu plus légères. 46 00:02:25.486 --> 00:02:26.887 Tes bras se relâchent. 47 00:02:28.249 --> 00:02:29.871 Tes jambes deviennent lourdes, 48 00:02:29.931 --> 00:02:31.813 posées comme sur un nuage. 49 00:02:33.535 --> 00:02:35.257 Même tes orteils se détendent, 50 00:02:35.517 --> 00:02:37.379 comme s'ils s'endormaient un à un. 51 00:02:38.604 --> 00:02:40.426 Pendant que ton corps se repose, 52 00:02:40.886 --> 00:02:46.872 imagine que ton esprit est comme une petite barque flottant doucement sur un lac calme. 53 00:02:48.834 --> 00:02:53.118 Chacune de tes respirations est une vague douce qui berce la barque, 54 00:02:53.499 --> 00:02:55.380 la laissant glisser paisiblement. 55 00:02:56.301 --> 00:02:56.942 Tout autour, 56 00:02:57.542 --> 00:02:59.344 l'eau scintille sous un ciel étoilé, 57 00:02:59.985 --> 00:03:00.786 tout est calme, 58 00:03:01.506 --> 00:03:02.127 tranquille. 59 00:03:03.848 --> 00:03:06.069 Maintenant que ton corps et ta tête sont prêts, 60 00:03:06.429 --> 00:03:07.910 l'histoire peut commencer. 61 00:03:09.130 --> 00:03:13.792 Ferme les yeux si ce n'est pas déjà fait et laisse-toi porter par les mots. 62 00:03:14.752 --> 00:03:16.613 L'aventure qui t'attend est douce, 63 00:03:17.053 --> 00:03:20.955 magique et remplie de belles images rien que pour toi. 64 00:03:28.958 --> 00:03:29.518 Maintenant, 65 00:03:30.139 --> 00:03:32.760 imagine-toi dans la salle à manger de ta maison. 66 00:03:33.728 --> 00:03:36.970 Tu es très impatient en pensant à la journée de demain, 67 00:03:37.451 --> 00:03:41.313 car tu as une sortie avec l'école qui te donne très très envie. 68 00:03:42.954 --> 00:03:46.457 La forêt dont on t'a parlé semble être un lieu magique, 69 00:03:46.737 --> 00:03:48.898 presque sorti d'un conte de fées. 70 00:03:51.480 --> 00:03:54.482 Tu imagines les tyroliennes qui glissent entre les arbres, 71 00:03:54.762 --> 00:03:57.284 comme si elles te donnaient des ailes invisibles. 72 00:03:59.196 --> 00:04:02.339 Les toboggans géants qui te promettent des descentes à toute allure, 73 00:04:02.619 --> 00:04:05.062 où tu pourras sentir le vent sur ton visage, 74 00:04:05.362 --> 00:04:06.343 comme si tu volais. 75 00:04:09.286 --> 00:04:16.132 Les ponts suspendus qui se balancent doucement au-dessus du sol et qui semblent être des passerelles vers un royaume secret. 76 00:04:17.093 --> 00:04:20.156 Tu rêves déjà de les traverser avec assurance. 77 00:04:20.652 --> 00:04:23.033 Tu te vois aussi grimper sur une échelle en bois, 78 00:04:23.433 --> 00:04:24.694 montant toujours plus haut, 79 00:04:25.014 --> 00:04:26.575 jusqu'à la cime d'un arbre. 80 00:04:27.455 --> 00:04:27.996 De là-haut, 81 00:04:28.456 --> 00:04:29.917 tu imagines l'apercevoir, 82 00:04:30.097 --> 00:04:31.117 tes camarades en bas, 83 00:04:31.517 --> 00:04:33.098 minuscules comme des fourmis. 84 00:04:33.959 --> 00:04:35.499 Rien qu'à penser à tout cela, 85 00:04:35.880 --> 00:04:37.100 ton ventre s'agite. 86 00:04:37.801 --> 00:04:44.504 On dirait que de petits papillons multicolores y dansent une ronde joyeuse et ils ne semblent pas vouloir s'arrêter. 87 00:04:46.556 --> 00:04:47.137 Ce soir, 88 00:04:47.617 --> 00:04:49.859 tout te paraît plus long que d'habitude. 89 00:04:52.902 --> 00:04:53.883 Le dîner est servi, 90 00:04:54.363 --> 00:04:56.946 mais tu as du mal à te concentrer sur ton assiette. 91 00:04:57.887 --> 00:04:59.768 Tes pensées sont déjà dans la forêt, 92 00:05:00.129 --> 00:05:02.391 parmi les arbres et les parcours d'aventure. 93 00:05:03.159 --> 00:05:04.840 Tu te balances sur ta chaise, 94 00:05:05.140 --> 00:05:06.221 tu bouges sans arrêt, 95 00:05:06.562 --> 00:05:07.402 un coup à droite, 96 00:05:07.702 --> 00:05:08.483 un coup à gauche. 97 00:05:09.043 --> 00:05:09.784 Sous la table, 98 00:05:10.144 --> 00:05:11.285 tes jambes s'agitent, 99 00:05:11.625 --> 00:05:14.107 comme si elles voulaient déjà courir jusqu'à demain. 100 00:05:16.289 --> 00:05:18.550 Ta maman te regarde avec un sourire amusé. 101 00:05:20.131 --> 00:05:21.652 Elle sait que tu es impatient, 102 00:05:21.993 --> 00:05:26.016 mais elle finit par te dire doucement de rester en place et de manger un peu. 103 00:05:26.996 --> 00:05:30.479 Tu auras besoin de force pour profiter de ta journée de demain. 104 00:05:32.767 --> 00:05:36.130 Tu Ausha tête et piques quelques morceaux dans ton assiette, 105 00:05:36.490 --> 00:05:39.132 mais l'excitation te coupe presque l'appétit. 106 00:05:40.914 --> 00:05:44.437 Tu te forces à avaler quelques bouchées en pensant que demain, 107 00:05:44.797 --> 00:05:47.339 tu auras peut-être besoin d'énergie pour grimper, 108 00:05:47.779 --> 00:05:52.083 courir et explorer chaque recoin de cette forêt pleine de promesses. 109 00:05:55.306 --> 00:05:56.667 Une fois le repas terminé, 110 00:05:57.147 --> 00:05:59.109 tu te précipites dans ta chambre, 111 00:05:59.389 --> 00:06:01.771 le cœur léger et rempli d'excitation. 112 00:06:03.647 --> 00:06:07.829 Tu ouvres ton tiroir pour choisir ton pyjama de ta couleur préférée. 113 00:06:08.830 --> 00:06:10.251 C'est un pyjama tout doux, 114 00:06:10.611 --> 00:06:11.352 confortable, 115 00:06:11.712 --> 00:06:14.293 avec des motifs qui te rappellent des choses joyeuses, 116 00:06:14.533 --> 00:06:15.434 comme des étoiles, 117 00:06:15.454 --> 00:06:17.575 des animaux ou des formes rigolotes. 118 00:06:20.197 --> 00:06:24.119 Tu l'enfiles et sens sa texture moelleuse sur ta peau. 119 00:06:25.943 --> 00:06:28.324 C'est parfait pour une bonne nuit de sommeil, 120 00:06:28.765 --> 00:06:32.907 enfin si tu parviens à t'endormir malgré toute ton agitation. 121 00:06:37.089 --> 00:06:38.350 Tu attrapes ta brosse à dents, 122 00:06:38.810 --> 00:06:40.971 elle aussi assortie à ta couleur préférée. 123 00:06:42.072 --> 00:06:50.156 Tu trouves ça amusant qu'elle soit exactement comme tu l'aimes et tu te dis que les petites choses comme ça rendent les moments du soir plus agréables. 124 00:06:52.057 --> 00:06:55.539 Tu te diriges vers la salle de bain et rejoins ta petite sœur qui est en train de se faire un petit déjeuner. 125 00:06:55.619 --> 00:06:58.040 qui s'apprête elle aussi à se brosser les dents. 126 00:07:00.881 --> 00:07:03.781 Vous commencez à échanger des petits regards complices. 127 00:07:05.522 --> 00:07:06.322 Dans la salle de bain, 128 00:07:06.822 --> 00:07:09.043 vous vous installez devant le grand miroir. 129 00:07:10.983 --> 00:07:15.145 Vous commencez à vous brosser les dents et tu commences à faire une belle grimace. 130 00:07:15.465 --> 00:07:17.605 Ta petite sœur éclate de rire. 131 00:07:18.566 --> 00:07:22.307 Puis c'est elle qui fait une grimace et tu éclates de rire à ton tour. 132 00:07:23.863 --> 00:07:27.707 Cela devient rapidement un véritable concours de grimaces. 133 00:07:30.029 --> 00:07:31.791 Tu gonfles tes joues comme un ballon, 134 00:07:32.172 --> 00:07:38.278 ta petite sœur plie son nez comme un lapin et vous essayez de faire les têtes les plus étranges possibles. 135 00:07:41.281 --> 00:07:47.507 Vos rires résonnent dans la pièce et même le bruit de l'eau qui coule ne parvient pas à couvrir vos éclats joyeux. 136 00:07:50.607 --> 00:07:51.608 Entre deux grimaces, 137 00:07:51.908 --> 00:07:54.349 tu jettes un coup d'œil à l'horloge sur le mur. 138 00:07:55.910 --> 00:07:57.930 Le temps semble s'être accéléré, 139 00:07:58.331 --> 00:08:00.832 les aiguilles ont filé pendant que vous vous amusiez. 140 00:08:02.453 --> 00:08:04.714 Tu te rends compte qu'il est déjà l'heure d'aller au lit. 141 00:08:07.055 --> 00:08:09.516 Tu t'assures que tes dents brillent comme des perles. 142 00:08:09.816 --> 00:08:12.117 Tu montres ton plus grand sourire à ta sœur, 143 00:08:12.377 --> 00:08:15.339 qui te répond avec un sourire encore plus large en riant. 144 00:08:17.495 --> 00:08:19.016 Avec un dernier éclat de rire, 145 00:08:19.436 --> 00:08:24.198 vous éteignez la lumière de la salle de bain et vous vous dirigez chacun vers votre lit. 146 00:08:27.080 --> 00:08:33.442 Cette petite routine habituelle et ce moment partagé avec ta petite sœur te laissent un sourire sur les lèvres. 147 00:08:34.163 --> 00:08:39.065 C'est une de ces soirées simples et remplies de bonheur où tu te sens bien aimé, 148 00:08:39.545 --> 00:08:41.966 prêt à terminer la journée en douceur. 149 00:08:46.655 --> 00:08:47.736 C'est l'heure d'aller au lit. 150 00:08:48.076 --> 00:08:50.318 Ta petite sœur s'endort presque tout de suite. 151 00:08:50.819 --> 00:08:54.722 Sa respiration douce et régulière emplisse la pièce voisine. 152 00:08:56.023 --> 00:08:56.423 Mais toi, 153 00:08:56.803 --> 00:08:57.624 tu n'y arrives pas. 154 00:08:58.425 --> 00:08:59.586 Allongé sous ta couette, 155 00:08:59.926 --> 00:09:01.507 tu tournes la tête d'un côté, 156 00:09:01.868 --> 00:09:02.528 puis de l'autre. 157 00:09:04.350 --> 00:09:08.113 Tu bouges tes jambes pour chercher une position plus confortable. 158 00:09:08.813 --> 00:09:10.054 Mais rien ne fonctionne. 159 00:09:11.623 --> 00:09:17.065 Le plafond que tu fixes maintenant dans l'obscurité semble te raconter les aventures de demain. 160 00:09:18.486 --> 00:09:21.147 Tu te vois déjà escalader des échelles en bois, 161 00:09:21.507 --> 00:09:26.749 glisser sur des toboggans géants et voler au milieu des arbres grâce à une tyrolienne. 162 00:09:27.950 --> 00:09:29.210 Plus tu penses à tout cela, 163 00:09:29.850 --> 00:09:31.391 plus le sommeil te paraît loin, 164 00:09:31.751 --> 00:09:33.052 presque inaccessible. 165 00:09:35.953 --> 00:09:37.794 La porte s'ouvre doucement. 166 00:09:38.594 --> 00:09:40.915 Ta maman entre sur la pointe des pieds. 167 00:09:41.359 --> 00:09:43.020 Un sourire tendre sur les lèvres. 168 00:09:44.501 --> 00:09:48.323 Elle s'assoit près de toi et pose une main légère sur ta couette. 169 00:09:49.543 --> 00:09:52.605 Elle a compris que tu avais du mal à t'endormir ce soir. 170 00:09:54.286 --> 00:09:56.747 Elle te regarde avec des yeux pleins de douceur. 171 00:09:58.108 --> 00:10:03.851 Elle t'explique que la meilleure chose pour t'aider à t'endormir est de te concentrer sur ta respiration. 172 00:10:05.699 --> 00:10:08.820 Le souffle porte en lui une magie spéciale. 173 00:10:10.120 --> 00:10:15.202 Cette magie aide ton corps à se détendre et à chasser toutes les pensées agitées. 174 00:10:17.042 --> 00:10:18.963 Elle te propose d'essayer avec elle. 175 00:10:22.223 --> 00:10:26.485 Elle ajuste doucement ta couette autour de toi pour te créer un cocondouillet, 176 00:10:27.105 --> 00:10:30.846 puis prend une profonde inspiration pour te montrer comment faire. 177 00:10:33.066 --> 00:10:35.107 Inspire doucement par le nez. 178 00:10:35.807 --> 00:10:38.548 comme si tu voulais remplir tout ton ventre d'air. 179 00:10:39.548 --> 00:10:40.989 Tu observes ces gestes, 180 00:10:41.309 --> 00:10:42.649 puis essaie de faire pareil. 181 00:10:43.549 --> 00:10:45.690 L'air entre doucement dans ton corps, 182 00:10:46.190 --> 00:10:49.331 remplissant ton ventre que tu sens se gonfler légèrement. 183 00:10:50.491 --> 00:10:51.112 Maintenant, 184 00:10:51.892 --> 00:10:54.173 laisse sortir cet air lentement, 185 00:10:55.033 --> 00:11:02.435 comme si tu soufflais sur une plume pour qu'elle reste en l'air sans tomber et ta maman expire avec toi. 186 00:11:04.275 --> 00:11:05.616 Tu souffles lentement, 187 00:11:06.437 --> 00:11:10.360 ressentant presque une plume imaginaire flotter devant toi. 188 00:11:16.065 --> 00:11:18.047 Ta maman continue avec patience. 189 00:11:18.427 --> 00:11:24.713 Tu dois sentir ton souffle descendre profondément jusqu'au bout de tes doigts et de tes orteils. 190 00:11:26.995 --> 00:11:31.859 Essaie de l'imaginer comme une rivière chaude et douce qui traverse tout ton corps. 191 00:11:33.159 --> 00:11:36.580 Tu fermes les yeux et tu te concentres sur ces mots. 192 00:11:38.060 --> 00:11:39.701 Pendant que tu inspires à nouveau, 193 00:11:40.281 --> 00:11:42.101 tu imagines cette rivière douce. 194 00:11:42.802 --> 00:11:44.022 Et quand tu expires, 195 00:11:44.522 --> 00:11:49.003 tu ressens un léger picotement apaisant au bout de tes doigts et de tes pieds. 196 00:11:52.964 --> 00:11:54.465 Chaque fois que tu inspires, 197 00:11:54.945 --> 00:11:58.786 c'est comme si tu apportais de la lumière et de la chaleur dans ton corps. 198 00:11:59.646 --> 00:12:01.187 Et chaque fois que tu expires, 199 00:12:01.587 --> 00:12:02.707 tu chasses les petites... 200 00:12:02.787 --> 00:12:05.548 tension et les pensées qui t'empêchent de dormir. 201 00:12:08.429 --> 00:12:12.971 Ta maman pose une main sur ton épaule pour t'aider à te détendre davantage. 202 00:12:14.892 --> 00:12:17.053 Ton corps se détend et s'apaise. 203 00:12:18.814 --> 00:12:20.654 Ta maman pense que tu es endormie. 204 00:12:21.335 --> 00:12:22.395 Elle reste un moment, 205 00:12:22.795 --> 00:12:23.636 silencieuse, 206 00:12:24.216 --> 00:12:26.197 et observe ton visage paisible. 207 00:12:27.877 --> 00:12:31.659 Elle se lève ensuite tout doucement en prenant soin de ne pas se débrouiller. 208 00:12:31.719 --> 00:12:32.540 pas faire de bruit. 209 00:12:33.240 --> 00:12:35.082 Mais au moment où elle atteint la porte, 210 00:12:35.382 --> 00:12:36.243 tu ouvres les yeux, 211 00:12:36.663 --> 00:12:37.304 plus calme, 212 00:12:37.604 --> 00:12:38.685 mais toujours éveillée. 213 00:12:40.166 --> 00:12:42.147 Tu la regardes avec un léger sourire, 214 00:12:42.528 --> 00:12:43.629 comme pour lui dire merci, 215 00:12:44.129 --> 00:12:46.031 mais le sommeil te résiste encore. 216 00:12:53.056 --> 00:12:53.597 Cette fois, 217 00:12:53.977 --> 00:12:55.939 c'est ton papa qui entre dans la chambre. 218 00:12:56.639 --> 00:12:58.841 Il a ce sourire complice que tu connais bien, 219 00:12:59.281 --> 00:13:01.483 celui qui semble dire qu'il a une idée spécifique. 220 00:13:01.503 --> 00:13:02.583 spécial pour t'aider. 221 00:13:05.625 --> 00:13:10.747 Il s'assoit doucement au bord de ton lit et te regarde avec des yeux pleins de tendresse. 222 00:13:11.907 --> 00:13:16.069 Lui aussi a compris que le sommeil ce soir jouait à cache-cache avec toi. 223 00:13:17.830 --> 00:13:24.393 Il te propose un petit jeu qu'il utilisait lorsqu'il avait ton âge et qui aide les enfants à s'endormir tout en douceur. 224 00:13:26.354 --> 00:13:26.814 Intrigué, 225 00:13:27.434 --> 00:13:28.554 tu ouvres de grands yeux. 226 00:13:29.995 --> 00:13:31.015 Le jeu s'appelle 227 00:13:31.376 --> 00:13:32.276 Comptez les moutons 228 00:13:33.216 --> 00:13:36.698 Tu le regardes avec curiosité et demandes Mais pourquoi des moutons ? 229 00:13:37.858 --> 00:13:39.159 Ton papa rit doucement. 230 00:13:39.799 --> 00:13:41.340 C'est une méthode ancienne. 231 00:13:41.720 --> 00:13:44.921 Les moutons dans ce jeu ne sont pas des animaux ordinaires. 232 00:13:45.281 --> 00:13:46.482 Ils sautent une clôture, 233 00:13:46.702 --> 00:13:47.862 encore et encore, 234 00:13:48.283 --> 00:13:49.383 dans ton imagination. 235 00:13:51.684 --> 00:13:57.667 Et c'est si monotone que ton esprit finit par s'apaiser et glisser doucement vers le sommeil. 236 00:13:59.931 --> 00:14:04.915 Il te propose de tenter cette nouvelle aventure à la recherche du sommeil caché. 237 00:14:06.677 --> 00:14:08.018 Tu es un peu sceptique, 238 00:14:08.358 --> 00:14:09.339 mais prêt à tenter. 239 00:14:10.680 --> 00:14:15.044 Tu fermes les yeux et te blottis confortablement sous ta couette. 240 00:14:17.686 --> 00:14:18.266 Maintenant, 241 00:14:18.747 --> 00:14:20.768 imagine une grande prairie verte, 242 00:14:21.169 --> 00:14:22.210 douce et moelleuse, 243 00:14:22.490 --> 00:14:23.771 où brille un soleil chaud. 244 00:14:25.079 --> 00:14:26.621 Il y a des moutons partout, 245 00:14:26.981 --> 00:14:28.262 de gros moutons tout doux, 246 00:14:28.543 --> 00:14:31.085 qui ressemblent à des nuages assis sur l'herbe. 247 00:14:32.447 --> 00:14:33.568 Tu souris légèrement, 248 00:14:34.008 --> 00:14:36.210 visualisant cette prairie paisible. 249 00:14:38.072 --> 00:14:38.933 Au milieu du champ, 250 00:14:39.414 --> 00:14:41.956 il y a une petite clôture blanche toute simple. 251 00:14:42.857 --> 00:14:43.378 Maintenant, 252 00:14:43.958 --> 00:14:44.519 un par un, 253 00:14:44.959 --> 00:14:48.002 les moutons s'avancent et sautent par-dessus la clôture. 254 00:14:49.559 --> 00:14:50.260 Dans ta tête, 255 00:14:50.600 --> 00:14:52.943 tu vois le premier mouton avancer doucement, 256 00:14:53.363 --> 00:14:57.708 poser ses pattes sur l'herbe et avec un bond gracieux franchir la clôture. 257 00:14:59.690 --> 00:15:00.411 C'est super, 258 00:15:00.792 --> 00:15:01.973 c'est exactement ça ! 259 00:15:03.153 --> 00:15:05.234 Compte-les à mesure qu'ils sautent. 260 00:15:05.674 --> 00:15:05.914 Un, 261 00:15:06.074 --> 00:15:06.574 puis deux, 262 00:15:06.734 --> 00:15:07.254 puis trois. 263 00:15:08.114 --> 00:15:12.156 Ton papa te guide doucement et tu murmures les chiffres à voix basse. 264 00:15:13.916 --> 00:15:15.557 Les moutons continuent de sauter. 265 00:15:15.937 --> 00:15:17.597 Leurs bonds sont lents et réguliers, 266 00:15:17.877 --> 00:15:18.958 presque hypnotiques. 267 00:15:21.498 --> 00:15:28.220 Leurs laines blanches semblent scintiller légèrement sous le soleil imaginaire et leurs mouvements calmes te bercent. 268 00:15:29.501 --> 00:15:30.681 Tu continues de compter. 269 00:15:31.365 --> 00:15:32.005 4, 270 00:15:32.185 --> 00:15:32.765 5, 271 00:15:33.006 --> 00:15:33.406 6, 272 00:15:33.846 --> 00:15:35.886 les chiffres défilent dans ta tête. 273 00:15:37.687 --> 00:15:39.367 Tu te perds dans ce champ paisible, 274 00:15:39.868 --> 00:15:42.548 oubliant presque que tu es allongé dans ton lit. 275 00:15:44.489 --> 00:15:48.590 Ton papa te laisse continuer seul et observe ton visage détendu. 276 00:15:49.951 --> 00:15:51.291 Tu atteins 20 moutons, 277 00:15:51.531 --> 00:15:52.291 puis 50. 278 00:15:52.732 --> 00:15:55.032 Les sauts deviennent automatiques dans ton esprit. 279 00:15:55.472 --> 00:15:57.153 Un flot continu et paisible. 280 00:15:58.845 --> 00:16:00.547 Quand tu arrives à 200 moutons, 281 00:16:00.947 --> 00:16:02.369 tu ouvres doucement les yeux. 282 00:16:04.631 --> 00:16:10.337 Tu expliques à ton papa que tu as déjà compté presque 217 moutons, 283 00:16:10.757 --> 00:16:12.719 mais tu n'arrives toujours pas à dormir. 284 00:16:14.681 --> 00:16:18.165 Ton papa rit doucement et dépose un baiser sur ton front. 285 00:16:20.087 --> 00:16:21.449 Il a une nouvelle idée. 286 00:16:22.641 --> 00:16:25.082 Tes grands-parents sont en vacances chez vous cette semaine, 287 00:16:25.522 --> 00:16:28.143 il va demander à Mamie de venir te voir. 288 00:16:29.263 --> 00:16:31.704 Elle a à coup sûr une idée magique. 289 00:16:33.484 --> 00:16:34.604 Il se lève doucement, 290 00:16:35.025 --> 00:16:36.785 te laissant dans un état d'apaisement, 291 00:16:37.125 --> 00:16:39.266 prêt pour une prochaine tentative. 292 00:16:43.287 --> 00:16:43.887 Dans le salon, 293 00:16:44.327 --> 00:16:49.989 ta mamie qui feuilletait un magazine lève les yeux en entendant les murmures venant de ta chambre. 294 00:16:51.021 --> 00:16:54.902 Elle comprend immédiatement que tu n'arrives toujours pas à t'endormir. 295 00:16:57.123 --> 00:16:59.523 Avec ce sourire chaleureux qu'elle porte toujours, 296 00:16:59.884 --> 00:17:02.484 elle se lève doucement et se dirige vers la cuisine. 297 00:17:05.465 --> 00:17:06.425 Comme elle dit toujours, 298 00:17:06.906 --> 00:17:08.086 un bon chocolat chaud, 299 00:17:08.446 --> 00:17:10.487 ça aide toujours à trouver le sommeil. 300 00:17:12.647 --> 00:17:13.407 Dans la cuisine, 301 00:17:13.447 --> 00:17:14.788 tu entends les bruits rassurants, 302 00:17:15.148 --> 00:17:16.508 le tintement des casseroles, 303 00:17:16.868 --> 00:17:19.169 le doux ching de la cuillère contre une tasse. 304 00:17:21.613 --> 00:17:26.056 Une petite casserole est posée sur le feu et tu entends le lait chaud faire doucement, 305 00:17:26.656 --> 00:17:29.017 accompagné d'un léger frémissement. 306 00:17:31.078 --> 00:17:41.264 L'odeur du lait chaud commence à flotter dans l'air et elle est bientôt remplacée par celle riche et réconfortante du cacao que ta mamie ajoute avec soin. 307 00:17:43.545 --> 00:17:46.667 Elle prend une cuillère en bois et mélange lentement, 308 00:17:47.347 --> 00:17:50.289 créant un tourbillon brun foncé dans la casserole. 309 00:17:52.801 --> 00:17:55.083 Le bruit régulier du mélange te parvient, 310 00:17:55.503 --> 00:17:56.544 presque hypnotique, 311 00:17:57.145 --> 00:17:58.646 et tu fermes un instant les yeux, 312 00:17:59.206 --> 00:18:02.089 imaginant ce chocolat fumant qu'elle prépare pour toi. 313 00:18:05.331 --> 00:18:07.793 Ta mamie ajoute ensuite une pincée de sucre, 314 00:18:08.234 --> 00:18:11.376 juste assez pour rendre la boisson encore plus douce, 315 00:18:12.097 --> 00:18:15.1000 et continue de remuer avec la patience qui la caractérise. 316 00:18:18.702 --> 00:18:20.223 Lorsqu'elle entre dans ta chambre, 317 00:18:20.764 --> 00:18:21.985 la tasses dans une main, 318 00:18:24.153 --> 00:18:25.614 Et un petit biscuit dans l'autre, 319 00:18:26.114 --> 00:18:30.036 l'odeur du chocolat chaud emplit instantanément l'espace. 320 00:18:32.817 --> 00:18:34.337 Tu te redresses légèrement, 321 00:18:34.938 --> 00:18:37.219 attiré par ce parfum réconfortant. 322 00:18:40.840 --> 00:18:42.581 Ta mamie s'assoit au bord de ton lit, 323 00:18:43.101 --> 00:18:47.903 pose la tasse sur la table de chevet et te tend le biscuit avec un clin d'œil. 324 00:18:48.604 --> 00:18:49.784 C'est un petit bonus, 325 00:18:50.184 --> 00:18:51.965 un petit secret entre vous deux. 326 00:18:55.165 --> 00:18:57.046 Tu prends la tasse chaude entre tes mains. 327 00:18:57.987 --> 00:19:02.189 Sa chaleur traverse doucement la céramique et te réchauffe les doigts. 328 00:19:04.250 --> 00:19:07.912 Tu portes la boisson à tes lèvres et prends une petite gorgée. 329 00:19:09.593 --> 00:19:11.834 Le chocolat est parfaitement dosé, 330 00:19:12.294 --> 00:19:13.055 ni trop sucré, 331 00:19:13.515 --> 00:19:14.295 ni trop amer. 332 00:19:16.156 --> 00:19:18.077 Sa douceur se répand dans ta bouche, 333 00:19:18.518 --> 00:19:24.581 glisse dans ta gorge et laisse une sensation de chaleur qui se propage dans tout ton corps. 334 00:19:28.413 --> 00:19:31.924 Ta mamie reste là et te regarde avec un sourire tendre. 335 00:19:33.900 --> 00:19:36.201 Tu savoures chaque gorgée et les yeux mi-clos. 336 00:19:37.002 --> 00:19:42.285 Le chocolat semble calmer un peu l'agitation dans ton esprit et ton corps se relâche lentement. 337 00:19:43.266 --> 00:19:44.426 Une fois la tasse vide, 338 00:19:44.806 --> 00:19:48.869 ta mamie te dit bonne nuit et dépose un baiser léger sur ton front. 339 00:19:50.230 --> 00:19:52.751 Elle tire doucement ta couette pour bien te couvrir, 340 00:19:53.191 --> 00:19:55.593 puis se lève et quitte la chambre en silence. 341 00:19:56.593 --> 00:20:00.295 Mais à peine la porte est-elle refermée que tu ouvres à nouveau les yeux. 342 00:20:01.312 --> 00:20:02.012 Tu es détendu, 343 00:20:02.172 --> 00:20:02.553 c'est vrai, 344 00:20:02.973 --> 00:20:03.693 mais le sommeil, 345 00:20:03.753 --> 00:20:04.294 ce coquin, 346 00:20:04.654 --> 00:20:05.634 continue de fuir. 347 00:20:10.477 --> 00:20:12.418 Tu entends des pas lourds dans le couloir. 348 00:20:12.818 --> 00:20:14.899 C'est ton papy qui arrive à son tour, 349 00:20:15.300 --> 00:20:18.561 sans doute avec une nouvelle idée pour t'aider à t'endormir. 350 00:20:21.563 --> 00:20:25.865 Il tient dans ses mains un petit instrument en bois qu'il a fabriqué lui-même. 351 00:20:27.066 --> 00:20:30.928 Ses doigts caressent les cordes fines tendues sur un cadre arrondi. 352 00:20:32.884 --> 00:20:34.825 Tu remarques le détail gravé dessus, 353 00:20:35.366 --> 00:20:37.067 des motifs d'étoiles et de feuilles, 354 00:20:37.427 --> 00:20:41.009 comme s'il avait voulu capturer un bout de nature dans cet objet. 355 00:20:43.551 --> 00:20:44.952 Il s'assoit à côté de toi, 356 00:20:45.172 --> 00:20:45.952 sur le bord du lit, 357 00:20:46.533 --> 00:20:49.215 et te sourit avec ce regard doux qui semble dire 358 00:20:49.775 --> 00:20:50.695 Ne t'inquiète pas, 359 00:20:50.936 --> 00:20:51.456 je suis là 360 00:20:53.717 --> 00:20:57.580 Il commence à pincer les cordes et une douce mélodie s'élève. 361 00:21:00.088 --> 00:21:01.869 Les sons sont clairs et purs. 362 00:21:02.209 --> 00:21:06.530 Chaque note semble flotter dans l'air avant de se fondre dans la suivante. 363 00:21:09.411 --> 00:21:14.292 La mélodie est douce et joyeuse et a quelque chose de profondément apaisant. 364 00:21:15.572 --> 00:21:23.334 Tu fermes les yeux un instant et t'imagines dans une forêt silencieuse où une rivière claire serpente doucement entre les arbres. 365 00:21:25.395 --> 00:21:29.216 Le murmure de l'eau et le chant des oiseaux se mêlent aux accords de l'instrument. 366 00:21:29.936 --> 00:21:31.337 Et tu te sens transporté, 367 00:21:31.897 --> 00:21:32.678 loin de ton lit, 368 00:21:33.278 --> 00:21:34.479 loin de ton agitation. 369 00:21:36.621 --> 00:21:37.321 Tout en jouant, 370 00:21:37.822 --> 00:21:41.524 ton papy commence à murmurer les paroles de ta berceuse préférée. 371 00:21:43.806 --> 00:21:45.687 Sa voix est grave et réconfortante, 372 00:21:46.067 --> 00:21:48.329 comme une couverture qui te protège de tout. 373 00:21:49.610 --> 00:21:51.371 Chaque mot est chanté avec douceur, 374 00:21:51.791 --> 00:21:53.733 et tu ressens l'amour dans chaque note, 375 00:21:54.053 --> 00:21:55.174 dans chaque syllabe. 376 00:21:56.355 --> 00:21:58.356 Tu te laisses porter par la mélodie. 377 00:21:59.036 --> 00:22:14.966 et ton corps commence à se détendre peu à peu tes épaules s'affaissent tes bras deviennent lourds et même tes jambes qui ne tenaient pas en place tout à l'heure s'immobilisent sous la couette tu te sens léger comme 378 00:22:15.086 --> 00:22:23.292 si un nuage moelleux te portait te berceant doucement les sons de l'instrument et la voix de ton papy 379 00:22:23.772 --> 00:22:28.675 te remplissent d'une sérénité profonde et pour la première fois ce soir, 380 00:22:29.176 --> 00:22:30.977 tu sens que le sommeil s'approche. 381 00:22:33.498 --> 00:22:34.879 Quand il pense que tu dors, 382 00:22:35.440 --> 00:22:36.961 papy ralentit la mélodie, 383 00:22:37.761 --> 00:22:40.543 ses doigts pincent les dernières notes avec délicatesse. 384 00:22:42.304 --> 00:22:48.308 Il pose l'instrument sur la table de chevet et se lève tout doucement pour ne pas faire de bruit. 385 00:22:50.128 --> 00:22:55.211 Il ajuste ta couette avec soin et se penche pour déposer un baiser sur ton front. 386 00:22:57.292 --> 00:22:59.533 Mais alors qu'il s'apprête à quitter la pièce, 387 00:22:59.873 --> 00:23:01.314 tu ouvres les yeux à nouveau. 388 00:23:02.155 --> 00:23:04.316 Tu le remercies pour sa jolie berceuse. 389 00:23:05.537 --> 00:23:11.320 Il rit doucement et te caresse la joue en te disant que tu as toute la nuit pour laisser venir le sommeil. 390 00:23:11.760 --> 00:23:13.181 Il finira par arriver. 391 00:23:14.982 --> 00:23:16.302 Malgré tout cet apaisement, 392 00:23:16.703 --> 00:23:19.144 le sommeil te glisse encore entre les doigts. 393 00:23:20.264 --> 00:23:21.245 Mais tu ne t'inquiètes pas, 394 00:23:21.765 --> 00:23:22.506 tu te sens bien, 395 00:23:23.186 --> 00:23:25.087 enveloppé de l'amour de ta famille. 396 00:23:25.528 --> 00:23:28.990 Et tu sais que demain sera une journée incroyable. 397 00:23:30.631 --> 00:23:34.514 Ce sentiment suffit pour te donner l'espoir que le sommeil viendra bientôt. 398 00:23:40.578 --> 00:23:42.960 Tu entends de nouveau des pas venir vers toi. 399 00:23:44.081 --> 00:23:45.342 C'est ta maman qui revient, 400 00:23:45.782 --> 00:23:48.063 c'est pas léger dans la pénombre de la chambre. 401 00:23:49.488 --> 00:23:51.309 Elle s'assoit doucement à côté de toi. 402 00:23:51.909 --> 00:23:55.690 Son sourire illumine son visage malgré la faible lumière. 403 00:23:57.571 --> 00:24:00.852 Elle te demande si tu voudrais qu'elle te lise une histoire. 404 00:24:01.732 --> 00:24:03.612 Tu acceptes avec grand plaisir. 405 00:24:04.953 --> 00:24:07.414 Elle se lève pour aller chercher le livre parfait. 406 00:24:09.154 --> 00:24:14.656 Elle se dirige vers la bibliothèque que ton papa a construite avec soin il y a plusieurs années déjà. 407 00:24:16.128 --> 00:24:22.797 Tu te souviens encore de l'odeur du bois neuf et de la fierté dans ses yeux quand il avait vissé la dernière étagère. 408 00:24:24.379 --> 00:24:24.799 Aujourd'hui, 409 00:24:25.260 --> 00:24:28.544 la bibliothèque déborde de livres aux couvertures colorées, 410 00:24:28.925 --> 00:24:30.006 aux titres intrigants, 411 00:24:30.287 --> 00:24:32.750 promettant chacun une aventure différente. 412 00:24:35.414 --> 00:24:37.875 Ta maman fait glisser ses doigts sur le dos des livres, 413 00:24:38.415 --> 00:24:41.897 hésite un instant avant d'atteindre l'étagère la plus haute. 414 00:24:44.538 --> 00:24:44.658 Là, 415 00:24:45.078 --> 00:24:45.598 tout au bout, 416 00:24:45.939 --> 00:24:48.380 elle trouve le gros volume relié de cuir. 417 00:24:49.520 --> 00:24:55.503 Ses pages anciennes ont pris une teinte jaunie et la tranche affiche des lettres dorées qui scintillent doucement. 418 00:24:56.103 --> 00:24:57.283 Histoire du coucher. 419 00:24:58.884 --> 00:25:01.745 Elle le soulève délicatement car le livre est lourd, 420 00:25:02.126 --> 00:25:03.066 comme s'il contenait... 421 00:25:03.186 --> 00:25:05.267 tous les rêves des enfants qui l'avaient écouté. 422 00:25:07.288 --> 00:25:10.030 Son parfum de vieux papier emplit la pièce. 423 00:25:11.791 --> 00:25:15.693 Tu fermes un instant les yeux et inspires cette odeur réconfortante, 424 00:25:15.953 --> 00:25:16.934 presque magique. 425 00:25:19.675 --> 00:25:20.776 Elle s'assoit près de toi, 426 00:25:21.476 --> 00:25:24.658 ouvre le livre avec précaution et parcourt les pages. 427 00:25:24.998 --> 00:25:27.079 Ses doigts effleurent doucement le papier. 428 00:25:29.681 --> 00:25:31.642 Elle a trouvé l'histoire parfaite. 429 00:25:32.706 --> 00:25:34.047 Tu te blottis sous ta couette, 430 00:25:34.507 --> 00:25:36.508 impatient de découvrir ce qu'elle a choisi. 431 00:25:41.950 --> 00:25:43.411 Ta maman commence à lire. 432 00:25:44.732 --> 00:25:47.493 Il était une fois une petite étoile qui, 433 00:25:47.753 --> 00:25:48.313 chaque nuit, 434 00:25:48.713 --> 00:25:49.794 tombait de sommeil. 435 00:25:51.635 --> 00:25:54.156 La voix douce de ta maman glisse sur les mots. 436 00:25:54.516 --> 00:25:57.658 Chaque phrase te transporte dans cet univers étoilé. 437 00:25:58.826 --> 00:26:01.689 Tu imagines la petite étoile perchée dans le ciel noir, 438 00:26:02.069 --> 00:26:05.492 ses paupières lourdes qui se ferment malgré tous ses efforts. 439 00:26:06.613 --> 00:26:09.135 Tu vois les autres étoiles qui essaient de la réveiller, 440 00:26:09.536 --> 00:26:11.337 leurs lumières scintillant autour d'elles, 441 00:26:11.698 --> 00:26:13.459 comme des petites lucioles pressées. 442 00:26:15.641 --> 00:26:16.662 Ta maman continue, 443 00:26:17.083 --> 00:26:20.746 décrivant comment les étoiles essaient toutes sortes de stratégies pour faire des choses. 444 00:26:20.786 --> 00:26:22.267 pour garder leur ami éveillé, 445 00:26:22.807 --> 00:26:23.747 chanter des chansons, 446 00:26:24.148 --> 00:26:25.548 lui raconter des histoires, 447 00:26:25.909 --> 00:26:27.629 ou même la secouer doucement, 448 00:26:28.270 --> 00:26:29.510 mais rien ne fonctionne. 449 00:26:30.611 --> 00:26:31.151 Finalement, 450 00:26:31.531 --> 00:26:32.412 la lune argentée, 451 00:26:32.812 --> 00:26:34.213 majestueuse et sage, 452 00:26:34.573 --> 00:26:35.573 passe dans le ciel. 453 00:26:37.154 --> 00:26:38.415 Elle observe la scène, 454 00:26:38.975 --> 00:26:40.015 réfléchit longuement, 455 00:26:40.536 --> 00:26:41.836 puis propose une solution. 456 00:26:43.197 --> 00:26:45.058 Cette étoile n'est peut-être pas faite. 457 00:26:45.138 --> 00:26:45.879 pour briller la nuit, 458 00:26:46.399 --> 00:26:50.842 et si nous la laissions scintiller le jour et dormir tranquillement. 459 00:26:53.043 --> 00:26:57.447 Tu imagines la joie dans les yeux de la petite étoile lorsqu'elle entend cette idée, 460 00:26:57.787 --> 00:27:01.629 et quand les autres étoiles lui demandent comment elle voudrait être appelée, 461 00:27:02.130 --> 00:27:04.631 elle répond fièrement le soleil 462 00:27:06.112 --> 00:27:06.893 À cet instant, 463 00:27:07.293 --> 00:27:09.135 tu ressens comme une chaleur douce, 464 00:27:09.515 --> 00:27:10.135 une fierté, 465 00:27:10.636 --> 00:27:14.058 comme si toi aussi tu pouvais être accepté pour ce que tu es vraiment. 466 00:27:15.542 --> 00:27:19.184 Ta maman termine l'histoire en murmurant les dernières lignes. 467 00:27:20.725 --> 00:27:27.708 Elle referme doucement le livre et le claque léger des pages qui se replient semble marquer la fin d'un voyage. 468 00:27:28.949 --> 00:27:29.829 Elle te regarde, 469 00:27:30.370 --> 00:27:32.070 un sourire tendre sur les lèvres. 470 00:27:32.891 --> 00:27:38.334 Tes paupières sont maintenant lourdes et tu sens ton corps s'enfoncer doucement dans le matelas. 471 00:27:39.762 --> 00:27:45.885 Elle reste encore quelques instants et observe la montée et la descente régulières de ta respiration. 472 00:27:47.565 --> 00:27:47.845 Puis, 473 00:27:48.506 --> 00:27:50.066 avec une infinie précaution, 474 00:27:50.166 --> 00:27:50.867 elle se lève, 475 00:27:51.407 --> 00:27:55.748 range le livre sur la table de chevet et quitte la pièce en silence. 476 00:27:56.909 --> 00:27:58.890 La porte se referme doucement, 477 00:27:59.550 --> 00:28:02.231 te laissant dans un cocon de calme et de chaleur. 478 00:28:03.612 --> 00:28:04.212 Cette fois, 479 00:28:04.832 --> 00:28:09.154 tu te sens prêt à glisser dans le sommeil avec des étoiles et des rêves. 480 00:28:09.474 --> 00:28:28.279 qui dansent doucement dans ton esprit tu te blottis encore plus profondément sous ta couette ton corps commence à se relâcher imagine maintenant que tu es toi aussi une petite étoile perchée tout en haut du ciel le 481 00:28:28.339 --> 00:28:37.982 vent doux te caresse et autour de toi le ciel est calme et paisible tu es bercé par le scintillement des étoiles qui t'entourent 482 00:28:38.594 --> 00:28:41.796 chacune chuchotant une berceuse douce et rassurante. 483 00:28:46.739 --> 00:28:51.141 Ferme doucement les yeux et écoute le souffle de ta respiration, 484 00:28:52.022 --> 00:28:57.324 comme si c'était une brise légère qui fait danser les feuilles dans une forêt enchantée. 485 00:28:59.065 --> 00:29:04.588 Inspire profondément et ressens cette lumière chaude qui remplit ton ventre, 486 00:29:05.269 --> 00:29:06.610 comme un rayon de soleil. 487 00:29:08.306 --> 00:29:14.912 Expire lentement et imagine que cette lumière douce voyage dans tout ton corps, 488 00:29:15.552 --> 00:29:17.834 de ta tête jusqu'à tes orteils, 489 00:29:18.955 --> 00:29:20.476 apaisant chaque muscle, 490 00:29:21.117 --> 00:29:22.418 chaque petite tension. 491 00:29:24.019 --> 00:29:25.460 A chaque respiration, 492 00:29:26.221 --> 00:29:28.262 tu te sens de plus en plus léger. 493 00:29:29.584 --> 00:29:32.566 Tu flottes maintenant dans un cocon de douceur. 494 00:29:33.274 --> 00:29:35.376 comme si un nuage moelleux te portait. 495 00:29:36.877 --> 00:29:38.758 Ce nuage te berce doucement, 496 00:29:39.338 --> 00:29:42.561 te faisant glisser lentement dans le monde des rêves. 497 00:29:43.801 --> 00:29:44.542 Dans ce monde, 498 00:29:44.982 --> 00:29:48.024 tu te vois déjà traverser la forêt magique de demain, 499 00:29:48.645 --> 00:29:50.086 volant sur des tyroliennes, 500 00:29:50.526 --> 00:29:55.229 explorant les ponts suspendus et grimpant jusqu'à la cime des arbres. 501 00:29:56.150 --> 00:29:56.991 Tout est calme, 502 00:29:57.531 --> 00:29:59.812 lumineux et rempli de joie. 503 00:30:02.054 --> 00:30:08.136 Pas chaque rire résonne comme une mélodie douce et tu te sens entouré de bonheur. 504 00:30:09.556 --> 00:30:15.478 Respire encore une fois profondément et laisse cette lumière rester avec toi. 505 00:30:16.758 --> 00:30:17.838 Elle veille sur toi, 506 00:30:18.599 --> 00:30:22.500 te garde en sécurité et t'accompagne dans tes rêves. 507 00:30:24.300 --> 00:30:27.321 Tu es prêt à plonger dans une nuit paisible, 508 00:30:27.841 --> 00:30:30.262 remplie de belles aventures à venir. 509 00:30:31.826 --> 00:30:32.387 Belle nuit, 510 00:30:32.407 --> 00:30:33.107 cœur audacieux, 511 00:30:33.648 --> 00:30:34.948 que tes rêves soient doux, 512 00:30:35.549 --> 00:30:37.671 lumineux et pleins de magie. 513 00:30:38.951 --> 00:30:40.072 Fais de beaux rêves. 514 00:30:40.853 --> 00:30:41.653 À bientôt.