WEBVTT

1
00:00:00.240 --> 00:00:00.500
Ok,

2
00:00:00.980 --> 00:00:02.240
let's go les amis,

3
00:00:02.421 --> 00:00:03.601
bonjour à toutes et à tous,

4
00:00:03.980 --> 00:00:06.923
bienvenue dans ce premier épisode Investia de l'année 2026.

5
00:00:06.924 --> 00:00:09.880
Je suis trop content de revenir sur ce podcast,

6
00:00:09.943 --> 00:00:10.841
quel plaisir !

7
00:00:12.146 --> 00:00:13.021
J'ai fait une petite pause de

8
00:00:13.466 --> 00:00:15.146
2-3 semaines,

9
00:00:15.466 --> 00:00:16.685
je me suis rendu compte que ça faisait genre

10
00:00:18.279 --> 00:00:22.404
4 ans que j'avais pas fait une pause à faire zéro vidéo en 3 semaines.

11
00:00:22.405 --> 00:00:22.466
Bon,

12
00:00:22.467 --> 00:00:24.169
il y avait les vidéos crypto-recherche donc en fait même pas,

13
00:00:24.638 --> 00:00:26.888
je suis obligé de toujours faire une vidéo par semaine avec ces vidéos-là,

14
00:00:26.919 --> 00:00:27.951
même quand je suis en vacances et tout.

15
00:00:28.424 --> 00:00:29.265
C'est un peu chiant,

16
00:00:29.266 --> 00:00:29.946
je peux jamais couper,

17
00:00:29.966 --> 00:00:30.186
mais bon,

18
00:00:30.206 --> 00:00:31.567
ça fait partie du taf.

19
00:00:33.448 --> 00:00:35.370
Mais j'ai pris un petit peu de temps là pour me reposer,

20
00:00:35.389 --> 00:00:35.932
ça m'a fait du bien.

21
00:00:36.073 --> 00:00:37.456
Et quand je reviens du coup là,

22
00:00:38.151 --> 00:00:39.456
devant la caméra avec le micro et tout,

23
00:00:39.917 --> 00:00:40.612
je suis rouillé.

24
00:00:41.815 --> 00:00:45.206
C'est ouf comme c'est vraiment de la pratique.

25
00:00:46.596 --> 00:00:48.690
Et quand ça fait longtemps que t'as pas fait,

26
00:00:48.846 --> 00:00:49.565
t'es pas fluide,

27
00:00:49.566 --> 00:00:50.722
je sens que les trucs viennent pas vite.

28
00:00:51.300 --> 00:00:52.612
Je sens que j'arrive pas à me bléter.

29
00:00:52.628 --> 00:00:52.909
Normalement,

30
00:00:52.910 --> 00:00:57.175
je fais des podcasts où je parle quand même sans dérush.

31
00:00:57.864 --> 00:00:59.126
pendant 45 minutes de suite,

32
00:00:59.466 --> 00:00:59.906
voire une heure.

33
00:01:00.466 --> 00:01:05.130
Donc ça prend quand même une sorte de mécanique mentale.

34
00:01:05.572 --> 00:01:05.689
Là,

35
00:01:05.775 --> 00:01:08.072
je sens que c'est beaucoup moins fluide.

36
00:01:08.134 --> 00:01:11.080
Donc vous ne m'en voudrez pas si c'est un petit peu plus haché.

37
00:01:11.197 --> 00:01:15.580
C'est le temps que les choses reviennent.

38
00:01:16.002 --> 00:01:17.095
J'espère que tout va bien pour vous.

39
00:01:17.298 --> 00:01:20.126
J'espère que vous commencez 2026 sur des bonnes notes.

40
00:01:20.173 --> 00:01:23.783
Je vais vous expliquer le principe de ce podcast d'aujourd'hui qui va être un peu différent de d'habitude.

41
00:01:25.548 --> 00:01:25.955
En gros...

42
00:01:26.552 --> 00:01:35.965
Le début d'année est pour moi le moment le plus puissant de l'année pour faire un peu un checkpoint et se recentrer et se réaligner sur ce qu'on veut faire.

43
00:01:36.621 --> 00:01:47.285
Je trouve que c'est extrêmement important de faire un point régulier sur l'ensemble des choses de notre vie parce que,

44
00:01:48.176 --> 00:01:48.801
comme dirait,

45
00:01:49.410 --> 00:01:50.363
je ne sais plus c'est dans quel film,

46
00:01:50.973 --> 00:01:54.035
celui qui n'a pas de plan planifie son échec.

47
00:01:54.328 --> 00:01:55.710
et j'adore cette expression,

48
00:01:55.770 --> 00:01:56.470
j'adore cette phrase,

49
00:01:56.851 --> 00:01:57.792
je trouve ça très vrai,

50
00:01:58.071 --> 00:02:01.075
et le début d'année c'est parfait pour ça,

51
00:02:01.614 --> 00:02:05.583
c'est parfait pour regarder comment s'est passé l'année précédente,

52
00:02:05.716 --> 00:02:06.677
pour en tirer des leçons,

53
00:02:07.044 --> 00:02:09.505
et pour essayer d'optimiser tout ce qu'on a vu,

54
00:02:09.622 --> 00:02:10.958
tout ce qu'on a appris pour l'année d'après,

55
00:02:11.552 --> 00:02:13.130
pas forcément uniquement d'un point de vue business,

56
00:02:13.505 --> 00:02:14.630
c'est pas du tout que l'objectif,

57
00:02:14.631 --> 00:02:15.692
ça peut être d'un point de vue relationnel,

58
00:02:15.693 --> 00:02:16.708
ça peut être d'un point de vue sportif,

59
00:02:17.130 --> 00:02:19.567
c'est sur tous les aspects un petit peu de notre vie.

60
00:02:20.336 --> 00:02:21.297
Et en gros,

61
00:02:21.357 --> 00:02:21.697
ça fait,

62
00:02:22.338 --> 00:02:23.260
maintenant c'est la troisième fois,

63
00:02:23.279 --> 00:02:24.019
donc ça fait deux ans,

64
00:02:24.480 --> 00:02:25.922
qu'en début d'année je fais ça,

65
00:02:25.961 --> 00:02:27.543
je prends vraiment genre deux,

66
00:02:27.601 --> 00:02:31.390
trois heures pour vraiment faire le point sur l'année d'avant,

67
00:02:31.804 --> 00:02:32.765
sur qu'est-ce que j'ai appris,

68
00:02:32.929 --> 00:02:34.711
sur comment est-ce que j'évolue.

69
00:02:35.273 --> 00:02:36.797
Et il y a pas mal de choses qui ont changé,

70
00:02:36.812 --> 00:02:39.578
j'ai appris pas mal de choses sur ces dernières années.

71
00:02:40.078 --> 00:02:41.094
Et je me suis dit que dans ce podcast,

72
00:02:41.095 --> 00:02:43.000
on allait faire cet exercice.

73
00:02:43.953 --> 00:02:44.078
Où,

74
00:02:44.484 --> 00:02:45.594
vous l'avez vu sur l'écran,

75
00:02:45.687 --> 00:02:46.718
si vous êtes sur YouTube,

76
00:02:47.187 --> 00:02:49.687
il y a un petit diagramme que j'ai créé.

77
00:02:50.104 --> 00:02:50.905
qu'on va faire ensemble.

78
00:02:51.285 --> 00:02:51.766
Et l'objectif,

79
00:02:51.767 --> 00:02:59.614
ça va être de vraiment faire le point sur 2026 et de créer des actionnables un peu plus cohérents que les bons vieux,

80
00:03:00.255 --> 00:03:03.419
les bonnes vieilles résolutions qu'on a le 10 janvier et tu les tiens déjà plus.

81
00:03:05.216 --> 00:03:10.747
Et je pense que l'une des meilleures façons d'évoluer dans sa vie et dans les domaines de sa vie qu'on aimerait améliorer,

82
00:03:11.247 --> 00:03:13.544
c'est justement de prendre le temps,

83
00:03:13.810 --> 00:03:15.513
ce que peu de gens font,

84
00:03:15.591 --> 00:03:16.028
je pense,

85
00:03:17.028 --> 00:03:19.153
et juste de regarder comment est-ce que Merci.

86
00:03:19.968 --> 00:03:23.472
on peut vivre une année 2026 meilleure que l'année 2025.

87
00:03:23.751 --> 00:03:26.434
Et si on a vécu une belle année 2026,

88
00:03:26.435 --> 00:03:28.493
on essaiera de vivre une année 2027 encore meilleure,

89
00:03:28.774 --> 00:03:30.680
parce que l'expérience accumulée,

90
00:03:30.977 --> 00:03:32.524
on peut soit choisir de l'utiliser,

91
00:03:32.899 --> 00:03:35.306
soit choisir de la laisser de côté et de ne pas l'utiliser,

92
00:03:35.307 --> 00:03:37.165
de refaire en boucle les mêmes erreurs.

93
00:03:38.102 --> 00:03:38.306
Donc,

94
00:03:38.384 --> 00:03:39.243
c'est un peu l'objectif.

95
00:03:39.634 --> 00:03:41.337
Ça va être un podcast pas du tout investissement,

96
00:03:41.368 --> 00:03:42.368
pas du tout dans le même format,

97
00:03:42.790 --> 00:03:46.118
mais je vous recommande vraiment juste de vous poser et de tomber un peu dans le jeu,

98
00:03:46.321 --> 00:03:47.274
de faire un peu l'exercice.

99
00:03:47.275 --> 00:03:48.430
Vous allez voir que c'est assez intéressant.

100
00:03:48.788 --> 00:03:53.032
Soit vous pouvez prendre un petit papier ou une petite feuille et les faire en même temps que moi,

101
00:03:53.493 --> 00:03:54.735
soit vous pouvez juste le faire dans votre tête,

102
00:03:54.736 --> 00:03:55.415
ça va être intéressant.

103
00:03:55.454 --> 00:03:56.297
Mais voilà,

104
00:03:56.376 --> 00:04:01.540
l'idée ça va être que je vous montre moi comment est-ce que j'ai agencé les choses avec mes réponses,

105
00:04:01.541 --> 00:04:03.461
parce que forcément c'est moi qui les fais sur ce petit template.

106
00:04:03.805 --> 00:04:06.719
Je pourrais vous le mettre dans la description ou quelque part pour que vous puissiez le faire.

107
00:04:07.219 --> 00:04:07.891
Et voilà,

108
00:04:07.969 --> 00:04:08.876
on va essayer de réfléchir,

109
00:04:08.877 --> 00:04:12.672
on va essayer de discuter de tout ça sur ce petit podcast.

110
00:04:13.219 --> 00:04:13.454
Donc,

111
00:04:13.750 --> 00:04:14.047
let's go,

112
00:04:14.813 --> 00:04:15.219
allons-y.

113
00:04:15.438 --> 00:04:18.297
L'idée va être de cibler l'année 2025.

114
00:04:19.148 --> 00:04:23.552
pour voir un petit peu et faire un bilan sur la base de questions bien tournées,

115
00:04:23.553 --> 00:04:24.213
en tout cas j'espère,

116
00:04:24.756 --> 00:04:27.896
et après de faire le point pour optimiser cette année de 2026,

117
00:04:28.076 --> 00:04:28.740
vous allez comprendre.

118
00:04:30.177 --> 00:04:34.060
N'oubliez pas si ce n'est pas déjà fait les potes de vous abonner et de mettre 5 étoiles sur Spotify,

119
00:04:34.420 --> 00:04:35.130
ça soutient la chaîne,

120
00:04:35.240 --> 00:04:36.006
ça soutient le podcast,

121
00:04:36.209 --> 00:04:36.599
c'est très cool.

122
00:04:37.849 --> 00:04:37.990
Ok,

123
00:04:38.209 --> 00:04:41.927
quelles sont les trois plus grosses leçons de 2025 ?

124
00:04:41.943 --> 00:04:44.099
Ça peut être relationnel,

125
00:04:44.256 --> 00:04:45.115
ça peut être business,

126
00:04:45.349 --> 00:04:46.334
ça peut être sport,

127
00:04:46.335 --> 00:04:47.115
ça peut être tout ce qu'on veut.

128
00:04:48.220 --> 00:04:52.747
Je pense que c'est très important de noter ce qu'on a vraiment appris en 2025.

129
00:04:52.748 --> 00:04:54.931
J'ai fait un peu le test avec les gens autour de moi.

130
00:04:56.013 --> 00:04:57.056
Désolé si vous écoutez ce podcast,

131
00:04:57.057 --> 00:04:58.400
vous avez été des petits...

132
00:04:59.340 --> 00:05:00.541
cobaye de cette expérience,

133
00:05:00.542 --> 00:05:01.621
mais c'était aussi bien intentionné,

134
00:05:02.623 --> 00:05:04.863
c'était de demander quelle a été la plus grosse leçon que tu as appris en 2025.

135
00:05:05.004 --> 00:05:05.785
Et souvent,

136
00:05:05.805 --> 00:05:06.785
les gens ont du mal à répondre,

137
00:05:07.227 --> 00:05:08.926
parce que c'est des discussions qui prennent du temps.

138
00:05:08.927 --> 00:05:09.848
Donc faites un peu l'exercice.

139
00:05:09.973 --> 00:05:12.715
Quelles ont été les trois plus grosses leçons de 2025 ?

140
00:05:13.871 --> 00:05:15.332
Mes trois plus grosses leçons de 2025,

141
00:05:15.512 --> 00:05:17.465
qui découlent d'expériences que j'ai eues,

142
00:05:18.215 --> 00:05:22.168
ça a été qu'il faut lancer un projet à la fois,

143
00:05:22.902 --> 00:05:24.590
et il faut se concentrer sur une chose,

144
00:05:24.746 --> 00:05:27.074
ce qui est extrêmement dur parce qu'on est dans un monde de...

145
00:05:28.365 --> 00:05:29.446
de multitâches,

146
00:05:29.685 --> 00:05:31.328
on est dans un monde sollicitant,

147
00:05:31.329 --> 00:05:31.990
on est dans un monde...

148
00:05:32.388 --> 00:05:34.970
J'avais vu une stat où tous les jours,

149
00:05:35.752 --> 00:05:36.291
on avait

150
00:05:37.033 --> 00:05:39.775
7 gigas d'informations qui arrivaient dans notre cerveau,

151
00:05:40.876 --> 00:05:41.837
avec ce qu'on voit,

152
00:05:41.916 --> 00:05:44.439
avec les pubs,

153
00:05:44.440 --> 00:05:45.267
les vidéos,

154
00:05:46.205 --> 00:05:47.017
tous les choses qu'on voit,

155
00:05:47.064 --> 00:05:47.720
ça représente,

156
00:05:47.752 --> 00:05:48.142
il me semble,

157
00:05:48.330 --> 00:05:50.361
7 gigas d'informations par jour,

158
00:05:50.392 --> 00:05:51.455
ce qui est énorme,

159
00:05:51.456 --> 00:05:55.455
et ce qui est genre 100 à 1000 fois plus qu'il y a 100 ans.

160
00:05:56.536 --> 00:05:58.296
Donc vraiment le fait d'avoir un projet à la fois,

161
00:05:58.517 --> 00:05:59.517
c'est la meilleure façon d'avancer,

162
00:05:59.518 --> 00:06:00.697
c'est la meilleure façon de trouver du sens.

163
00:06:02.517 --> 00:06:05.021
On l'a vu dans un épisode du podcast cette année,

164
00:06:05.537 --> 00:06:08.716
les gens qui travaillent dans des bureaux sont moins heureux que les gens qui travaillent manuellement.

165
00:06:08.779 --> 00:06:09.060
Pourquoi ?

166
00:06:09.599 --> 00:06:14.537
Parce que les gens qui travaillent dans des bureaux ont tellement de projets pas significatifs,

167
00:06:15.255 --> 00:06:16.021
répondra des mails,

168
00:06:16.162 --> 00:06:16.537
réunions,

169
00:06:16.646 --> 00:06:16.755
etc.,

170
00:06:17.521 --> 00:06:20.115
qu'ils n'arrivent pas à trouver du sens dans ce qu'ils font.

171
00:06:20.521 --> 00:06:25.568
Là où par exemple quelqu'un qui va être menuisier va travailler sur un ou deux projets,

172
00:06:26.020 --> 00:06:27.082
une belle table,

173
00:06:27.083 --> 00:06:28.222
tu vois là je suis sur une belle table,

174
00:06:28.242 --> 00:06:30.404
une belle table en bois que tu vas travailler,

175
00:06:30.443 --> 00:06:31.927
que tu vas cirer,

176
00:06:31.928 --> 00:06:32.806
que tu vas lisser,

177
00:06:32.869 --> 00:06:33.447
que tu vas voilà,

178
00:06:33.908 --> 00:06:47.884
tu vas en prendre soin et tu vas avoir ce projet sur lequel tu mets du sens et mettre du sens dans son travail fait qu'on est heureux dans son travail et même avoir un projet à la fois permet de...

179
00:06:49.308 --> 00:06:49.568
En fait,

180
00:06:49.789 --> 00:06:50.449
d'aller beaucoup plus vite,

181
00:06:50.490 --> 00:06:50.929
tout simplement,

182
00:06:52.371 --> 00:06:53.673
de juste se concentrer sur une chose.

183
00:06:53.771 --> 00:06:55.013
Et si tu as un projet à la fois,

184
00:06:55.072 --> 00:06:56.876
et si ça a été le seul projet de 2025,

185
00:06:56.935 --> 00:06:57.337
par exemple,

186
00:06:59.134 --> 00:07:01.501
au moins tu as eu ce projet que tu as mené à bien,

187
00:07:01.556 --> 00:07:02.501
sur lequel tu as mis de l'énergie.

188
00:07:02.978 --> 00:07:04.986
Et j'ai commencé 2025 avec trop de projets,

189
00:07:05.025 --> 00:07:05.462
trop d'idées.

190
00:07:05.790 --> 00:07:06.478
J'ai dit à mon équipe,

191
00:07:06.525 --> 00:07:07.009
on va faire ça,

192
00:07:07.087 --> 00:07:07.212
ça,

193
00:07:07.290 --> 00:07:07.400
ça,

194
00:07:07.509 --> 00:07:07.619
ça,

195
00:07:07.712 --> 00:07:07.822
ça.

196
00:07:09.431 --> 00:07:09.790
Et au final,

197
00:07:09.806 --> 00:07:10.994
tu te rends compte que ça ne marche pas du tout,

198
00:07:11.228 --> 00:07:12.775
que tout le monde est un peu dispersé,

199
00:07:12.978 --> 00:07:17.478
qu'il n'y a pas le flux d'énergie qui va dans la même direction.

200
00:07:17.980 --> 00:07:19.880
permet ce petit supplément qui est incroyable.

201
00:07:21.201 --> 00:07:21.420
Ensuite,

202
00:07:21.461 --> 00:07:21.959
deuxième leçon,

203
00:07:22.162 --> 00:07:24.482
les problèmes dans la tête sont supérieurs aux problèmes de vie réelle.

204
00:07:24.943 --> 00:07:25.061
Bon,

205
00:07:25.062 --> 00:07:29.623
vous allez voir qu'il y a toujours ce petit équilibre où forcément ça je l'ai fait pour moi,

206
00:07:29.725 --> 00:07:31.740
donc je me mets à nu devant vous,

207
00:07:32.186 --> 00:07:33.936
mais avec une certaine limite quand même de vie privée.

208
00:07:35.811 --> 00:07:36.358
Mais en gros,

209
00:07:36.359 --> 00:07:41.404
j'ai appris que les problèmes qu'on se faisait étaient souvent plus graves dans la tête que dans la vie.

210
00:07:42.342 --> 00:07:42.623
En gros,

211
00:07:42.624 --> 00:07:44.779
je vous donne une prémisse de ça.

212
00:07:46.326 --> 00:07:46.779
J'avais eu des...

213
00:07:47.924 --> 00:07:51.728
petits problèmes en termes d'impôts et de fiscalité,

214
00:07:51.970 --> 00:07:52.728
de société,

215
00:07:53.111 --> 00:07:53.829
de création,

216
00:07:54.130 --> 00:07:54.810
des problèmes fiscaux,

217
00:07:54.872 --> 00:07:56.032
rien de très grave,

218
00:07:56.509 --> 00:07:57.595
mais des trucs qui prennent la tête,

219
00:07:57.596 --> 00:07:57.876
tu vois,

220
00:07:57.915 --> 00:07:58.696
surtout quand tu connais pas.

221
00:08:00.134 --> 00:08:02.540
Et ça m'a vraiment pris la tête,

222
00:08:02.579 --> 00:08:03.001
pris la tête,

223
00:08:03.002 --> 00:08:03.361
pris la tête,

224
00:08:03.362 --> 00:08:03.720
pris la tête,

225
00:08:03.721 --> 00:08:04.056
et en fait,

226
00:08:04.134 --> 00:08:05.603
quand ce problème est vraiment arrivé,

227
00:08:05.978 --> 00:08:07.603
donc la date du problème,

228
00:08:08.337 --> 00:08:09.290
je me suis rendu compte que,

229
00:08:09.431 --> 00:08:09.540
ok,

230
00:08:09.728 --> 00:08:09.853
bon,

231
00:08:10.103 --> 00:08:10.572
c'est chiant,

232
00:08:10.743 --> 00:08:11.509
mais on le résout,

233
00:08:11.681 --> 00:08:12.212
et vas-y,

234
00:08:12.322 --> 00:08:12.603
en fait,

235
00:08:13.196 --> 00:08:14.103
ma journée n'a pas changé.

236
00:08:15.572 --> 00:08:16.025
Le lendemain,

237
00:08:16.134 --> 00:08:16.384
tout va...

238
00:08:17.028 --> 00:08:18.389
de la même façon que la veille,

239
00:08:18.630 --> 00:08:26.697
et en fait le problème que je m'étais construit dans ma tête était beaucoup plus grave que le problème en lui-même.

240
00:08:27.377 --> 00:08:35.767
Et ne pas surdramatiser les problèmes est peut-être l'une des meilleures formes de sagesse qu'on puisse avoir,

241
00:08:35.783 --> 00:08:36.627
en tout cas j'en suis loin,

242
00:08:37.111 --> 00:08:39.064
mais c'est une leçon que j'ai appris.

243
00:08:39.955 --> 00:08:40.392
Troisième chose,

244
00:08:40.424 --> 00:08:40.846
très bateau,

245
00:08:41.049 --> 00:08:42.392
mais les choses prennent du temps.

246
00:08:42.658 --> 00:08:45.970
Quand tu veux construire quelque chose de beau,

247
00:08:46.364 --> 00:08:46.864
de bon,

248
00:08:47.364 --> 00:08:48.104
ça prend du temps.

249
00:08:48.485 --> 00:08:50.866
Et ça peut être une relation,

250
00:08:51.444 --> 00:08:53.725
ça peut être un objectif sportif,

251
00:08:53.764 --> 00:08:56.370
ça peut être un projet entrepreneurial.

252
00:08:57.346 --> 00:09:00.550
Il y a la nature des choses qui fait que ça prend du temps.

253
00:09:01.190 --> 00:09:02.846
Et surtout maintenant,

254
00:09:03.784 --> 00:09:04.503
là où c'est très dur,

255
00:09:04.581 --> 00:09:06.690
c'est qu'on est habitué à consommer énormément.

256
00:09:07.128 --> 00:09:07.643
Que ça soit,

257
00:09:08.284 --> 00:09:10.612
tu as le nom de TikTok,

258
00:09:10.675 --> 00:09:11.690
de format short,

259
00:09:11.737 --> 00:09:12.268
de YouTube,

260
00:09:12.284 --> 00:09:13.815
tout est vraiment fait au format court pour que...

261
00:09:15.036 --> 00:09:16.037
les choses soient faciles à faire.

262
00:09:16.058 --> 00:09:16.337
Et donc,

263
00:09:16.838 --> 00:09:18.060
se lancer dans le projet d'un livre,

264
00:09:18.159 --> 00:09:21.440
se lancer dans le projet d'une vidéo de deux heures,

265
00:09:22.362 --> 00:09:23.042
d'une entreprise,

266
00:09:23.823 --> 00:09:24.628
d'un nouveau business,

267
00:09:24.629 --> 00:09:25.245
de quelque chose,

268
00:09:26.104 --> 00:09:26.268
ben,

269
00:09:27.331 --> 00:09:29.347
ça crée beaucoup d'incertitudes et surtout ça prend du temps.

270
00:09:29.409 --> 00:09:30.229
Et il faut accepter ça,

271
00:09:30.230 --> 00:09:41.925
il faut accepter que c'est juste dans la logique des choses et que c'est pas parce qu'on est dans un monde qui prône la consommation fast-food que si nous on veut créer des bonnes choses,

272
00:09:42.237 --> 00:09:43.128
ça va pas prendre du temps.

273
00:09:43.909 --> 00:09:44.128
C'est...

274
00:09:45.916 --> 00:09:47.498
polarité est assez dur à gérer je trouve.

275
00:09:48.639 --> 00:09:50.121
Voilà mes trois leçons de 2025,

276
00:09:51.441 --> 00:09:54.781
notez les vôtres et on passe aux deux choses qui ont marché en 2025.

277
00:09:54.922 --> 00:09:58.305
Qu'est-ce qu'on les deux choses qui ont marché en 2025 ?

278
00:09:58.306 --> 00:09:59.031
Les deux choses que j'ai noté

279
00:10:00.130 --> 00:10:02.092
C'était deux choses qui n'ont rien à voir.

280
00:10:02.513 --> 00:10:02.812
Première chose,

281
00:10:02.813 --> 00:10:03.552
c'est la chaîne de sport.

282
00:10:03.933 --> 00:10:04.213
En fait,

283
00:10:04.814 --> 00:10:05.474
j'adore YouTube,

284
00:10:05.635 --> 00:10:07.115
j'adore le principe de créer des vidéos,

285
00:10:07.158 --> 00:10:11.162
et le format crypto n'était pas assez créatif à mon goût,

286
00:10:11.404 --> 00:10:13.943
et je perdais ce côté créativité de « ok,

287
00:10:13.967 --> 00:10:15.021
je veux créer des vidéos sur YouTube » .

288
00:10:15.404 --> 00:10:15.709
Et du coup,

289
00:10:15.724 --> 00:10:17.709
j'ai lancé une chaîne de sport qui s'appelle LoVig,

290
00:10:18.287 --> 00:10:19.349
L-O-V-I-G,

291
00:10:19.506 --> 00:10:20.302
que certains ont déjà vu,

292
00:10:20.412 --> 00:10:21.256
que d'autres n'ont pas déjà vu,

293
00:10:21.271 --> 00:10:21.865
allez faire un petit tour,

294
00:10:23.787 --> 00:10:24.490
qui est un format,

295
00:10:24.678 --> 00:10:25.068
en gros,

296
00:10:25.131 --> 00:10:26.302
de documentaire sportif,

297
00:10:26.334 --> 00:10:28.240
parce que le sport est l'une de mes grandes passions,

298
00:10:28.241 --> 00:10:28.974
et je me suis toujours dit « vas-y,

299
00:10:29.271 --> 00:10:29.724
je vais faire ça » .

300
00:10:30.646 --> 00:10:32.849
et je suis hyper content parce que ça a super bien marché,

301
00:10:33.029 --> 00:10:34.390
la chaîne est en train de super bien marcher,

302
00:10:34.810 --> 00:10:35.892
il y a des super retours,

303
00:10:36.052 --> 00:10:36.693
je m'éclate,

304
00:10:36.752 --> 00:10:37.353
je me régale,

305
00:10:37.474 --> 00:10:39.213
et je suis vraiment trop content d'avoir lancé ce projet,

306
00:10:39.431 --> 00:10:40.056
qui a pris du temps,

307
00:10:40.314 --> 00:10:42.416
ça fait plus d'un an que je suis dessus,

308
00:10:42.417 --> 00:10:43.377
avec beaucoup d'incertitudes,

309
00:10:43.378 --> 00:10:45.681
parce que c'est des grosses vidéos qui prennent énormément d'énergie,

310
00:10:46.017 --> 00:10:46.548
certaines marchent,

311
00:10:46.549 --> 00:10:47.095
certaines marchent pas,

312
00:10:47.096 --> 00:10:47.517
donc c'est dur,

313
00:10:48.002 --> 00:10:50.345
mais c'est toujours intéressant de voir que,

314
00:10:50.767 --> 00:10:51.048
en fait,

315
00:10:51.330 --> 00:10:53.705
dans le moment,

316
00:10:54.377 --> 00:10:56.048
tu te demandes et t'es beaucoup dans le doute,

317
00:10:56.111 --> 00:10:56.330
tu vois,

318
00:10:56.331 --> 00:10:56.486
genre,

319
00:10:56.814 --> 00:10:57.830
dans la vidéo du mois d'août,

320
00:10:58.111 --> 00:10:58.689
qui a pas marché,

321
00:10:58.962 --> 00:10:59.863
pendant tout le mois d'août,

322
00:10:59.883 --> 00:11:00.783
c'est-à-dire un mois,

323
00:11:01.084 --> 00:11:02.246
j'étais un peu dans le doute de « Ah putain,

324
00:11:02.305 --> 00:11:02.926
cette chaîne ne marche plus » .

325
00:11:03.348 --> 00:11:06.969
Et maintenant que j'ai un peu l'image globale de 2025,

326
00:11:08.289 --> 00:11:09.656
de ce que j'ai fait en 2025,

327
00:11:09.657 --> 00:11:10.797
je me dis « Ah ouais,

328
00:11:10.953 --> 00:11:11.070
ok,

329
00:11:11.516 --> 00:11:12.031
ça a bien marché » .

330
00:11:12.414 --> 00:11:12.617
Et ça,

331
00:11:12.618 --> 00:11:13.360
ça pourrait être une autre leçon.

332
00:11:13.656 --> 00:11:14.039
Dézoomer,

333
00:11:14.414 --> 00:11:15.672
prendre des intervalles de temps plus longs.

334
00:11:16.360 --> 00:11:16.719
Deuxième chose,

335
00:11:16.720 --> 00:11:17.563
j'ai mis « Honnêteté » .

336
00:11:17.688 --> 00:11:17.860
Alors,

337
00:11:17.861 --> 00:11:18.766
ça peut être un peu vague.

338
00:11:19.516 --> 00:11:23.844
C'est que j'ai décidé de mener ma vie avec beaucoup d'honnêteté,

339
00:11:23.860 --> 00:11:24.813
que ce soit dans mes vidéos,

340
00:11:24.828 --> 00:11:26.953
que ce soit dans les choses que je dis aux gens.

341
00:11:27.258 --> 00:11:30.140
Ne pas spécialement mettre le masque que la plupart des gens mettent,

342
00:11:30.162 --> 00:11:31.322
en tout cas le moins possible.

343
00:11:31.803 --> 00:11:33.525
Et je trouve que ça a eu des bons résultats.

344
00:11:34.224 --> 00:11:36.627
Donc j'ai été assez surpris de ça.

345
00:11:37.650 --> 00:11:42.877
Notez les deux choses qui ont marché pour vous en 2025.

346
00:11:42.878 --> 00:11:44.002
Deux choses qui m'ont mis en difficulté.

347
00:11:47.361 --> 00:11:47.861
La première chose,

348
00:11:47.892 --> 00:11:49.908
c'est le surentraînement.

349
00:11:51.002 --> 00:11:53.502
Je fais beaucoup de sport et...

350
00:11:54.702 --> 00:11:58.006
Je suis tombé dans la charte de Donnie Kruger du sport,

351
00:11:58.824 --> 00:12:03.574
où tu crois que puisque tu sais certaines choses,

352
00:12:03.652 --> 00:12:05.512
tu connais ton corps et tu connais tes limites.

353
00:12:06.434 --> 00:12:06.730
En fait,

354
00:12:06.910 --> 00:12:07.715
en 2025,

355
00:12:09.176 --> 00:12:10.160
je me suis pas mal blessé,

356
00:12:11.441 --> 00:12:12.566
à cause de surentraînement,

357
00:12:13.020 --> 00:12:16.082
à cause d'erreurs bêtes qui font que je pensais que mon corps allait tenir,

358
00:12:16.083 --> 00:12:16.770
mais en fait pas du tout.

359
00:12:17.598 --> 00:12:18.660
Pour vous donner un exemple,

360
00:12:19.473 --> 00:12:20.613
je me suis fait une entorse en...

361
00:12:21.530 --> 00:12:22.250
février,

362
00:12:22.330 --> 00:12:22.750
je crois,

363
00:12:22.790 --> 00:12:24.510
en glissant sur une plaque de verglas pendant que je courais.

364
00:12:24.910 --> 00:12:25.750
Je suis revenu trop tôt,

365
00:12:25.969 --> 00:12:26.231
du coup,

366
00:12:26.232 --> 00:12:29.453
j'ai perdu encore deux mois de mal à la cheville.

367
00:12:30.094 --> 00:12:30.250
Après,

368
00:12:30.274 --> 00:12:34.813
on est arrivé en juin ou juillet.

369
00:12:35.735 --> 00:12:36.711
J'ai fait une Spartan Race.

370
00:12:37.110 --> 00:12:37.633
C'est incroyable,

371
00:12:37.634 --> 00:12:38.211
une Spartan Race,

372
00:12:38.258 --> 00:12:39.430
course de 25 kilomètres,

373
00:12:40.149 --> 00:12:42.008
1500 mètres de dénivelé,

374
00:12:42.149 --> 00:12:43.289
30 obstacles et tout.

375
00:12:44.196 --> 00:12:45.196
Le matin de la Spartan Race,

376
00:12:45.211 --> 00:12:46.008
j'étais sous Covid.

377
00:12:47.149 --> 00:12:48.211
C'était horrible,

378
00:12:48.633 --> 00:12:49.274
mais c'était trop bien.

379
00:12:49.718 --> 00:12:49.838
Enfin,

380
00:12:49.918 --> 00:12:50.239
après coup,

381
00:12:50.259 --> 00:12:50.679
c'était trop bien,

382
00:12:50.699 --> 00:12:50.939
mais genre,

383
00:12:50.940 --> 00:12:51.179
tu vois,

384
00:12:51.180 --> 00:12:51.840
sur la photo de la fin,

385
00:12:51.841 --> 00:12:52.381
je suis blanc.

386
00:12:52.382 --> 00:12:54.924
Je pense que j'ai jamais été très proche de la mort dans ma vie,

387
00:12:55.365 --> 00:12:55.685
mais là,

388
00:12:55.904 --> 00:12:58.986
c'est peut-être le moment où j'ai été le plus proche.

389
00:12:59.650 --> 00:13:00.127
Et après ça,

390
00:13:00.128 --> 00:13:01.767
j'ai enchaîné par un stage de tennis,

391
00:13:02.150 --> 00:13:02.791
où j'ai fait,

392
00:13:03.213 --> 00:13:03.853
en une semaine,

393
00:13:04.049 --> 00:13:07.549
une tournée de tennis entre 10 et 15 matchs en 7 jours.

394
00:13:08.377 --> 00:13:09.017
Et bizarrement,

395
00:13:09.720 --> 00:13:10.111
après ça,

396
00:13:10.752 --> 00:13:11.283
j'ai mal aux genoux.

397
00:13:12.846 --> 00:13:13.142
Bah ouais,

398
00:13:13.174 --> 00:13:14.064
t'es trop con.

399
00:13:14.080 --> 00:13:15.424
T'es trop con,

400
00:13:15.580 --> 00:13:16.408
et donc je me suis mangé,

401
00:13:16.658 --> 00:13:19.174
que j'ai encore maintenant un syndrome rotulien.

402
00:13:19.654 --> 00:13:25.097
problèmes de rotule au niveau des genoux qui traînent et je me suis,

403
00:13:25.879 --> 00:13:31.863
j'ai appris la leçon de manière très dure qu'il faut faire les choses de manière linéaire,

404
00:13:31.926 --> 00:13:32.644
sinon ça ne marche pas.

405
00:13:33.371 --> 00:13:33.746
Deuxième chose,

406
00:13:33.747 --> 00:13:34.746
c'est les commentaires sur les réseaux.

407
00:13:34.949 --> 00:13:40.574
2025 a été une année assez dure de la part de la communauté crypto,

408
00:13:41.074 --> 00:13:43.496
beaucoup de pertes chez les gens qui entraînent beaucoup d'émotions.

409
00:13:44.136 --> 00:13:44.277
Voilà,

410
00:13:44.324 --> 00:13:46.386
l'idée c'est pas d'en rediscuter mais forcément...

411
00:13:46.594 --> 00:13:49.956
quand tu as une avalanche de gens qui commencent à t'insulter pour le travail que tu fais,

412
00:13:51.300 --> 00:13:52.261
qui reste toujours la minorité,

413
00:13:52.499 --> 00:13:53.382
mais tu les vois quand même,

414
00:13:54.222 --> 00:13:55.523
c'est comme si t'avais

415
00:13:56.382 --> 00:13:58.023
100 personnes qui te disaient bonjour,

416
00:13:59.609 --> 00:14:00.070
c'est cool,

417
00:14:00.163 --> 00:14:00.968
ce que vous faites et tout,

418
00:14:01.312 --> 00:14:03.585
mais t'as 10 personnes qui te suivent dans la rue et qui te disent non,

419
00:14:03.586 --> 00:14:04.195
ce que tu fais c'est pourri,

420
00:14:04.210 --> 00:14:04.804
ce que tu fais c'est pourri,

421
00:14:04.805 --> 00:14:05.413
ce que tu fais c'est pourri.

422
00:14:06.007 --> 00:14:06.538
Bah c'est dur,

423
00:14:06.695 --> 00:14:07.413
il faut s'adapter,

424
00:14:07.492 --> 00:14:08.538
c'est un problème qui touche tout le monde,

425
00:14:08.929 --> 00:14:09.757
et donc ça m'a touché,

426
00:14:10.538 --> 00:14:11.101
c'est un fait,

427
00:14:11.898 --> 00:14:13.648
et ça m'a mis en difficulté,

428
00:14:13.663 --> 00:14:14.242
et je me suis dit ok.

429
00:14:14.490 --> 00:14:15.390
il faut que j'arrive à m'adapter,

430
00:14:15.410 --> 00:14:17.011
donc maintenant j'en garde beaucoup moins les commentaires,

431
00:14:17.410 --> 00:14:18.951
j'ai pris un peu de recul aussi par rapport à ça,

432
00:14:19.052 --> 00:14:20.033
par rapport au travail et tout,

433
00:14:20.052 --> 00:14:22.193
mais c'est un sujet réel,

434
00:14:22.271 --> 00:14:23.154
c'est pour ça que je vous le dis,

435
00:14:24.974 --> 00:14:26.412
quand vous regardez des contenus,

436
00:14:26.435 --> 00:14:26.834
je sais que,

437
00:14:26.951 --> 00:14:29.615
en fait moi je le fais pas donc je suis mal placé pour vous dire ça,

438
00:14:29.693 --> 00:14:30.896
mais en tant que créateur,

439
00:14:31.412 --> 00:14:35.396
les messages gentils font vraiment du bien au créateur,

440
00:14:35.521 --> 00:14:40.412
et plus que vous le croyez vous êtes pas juste une personne parmi les 5000 qui a regardé

441
00:14:40.922 --> 00:14:43.164
Si vous mettez juste un petit message gentil,

442
00:14:43.584 --> 00:14:44.765
je les vois vos messages gentils,

443
00:14:44.806 --> 00:14:48.611
je ne mets jamais de commentaires mais voilà,

444
00:14:48.631 --> 00:14:49.572
je voulais juste te remercier,

445
00:14:49.947 --> 00:14:51.689
ou je regarde tous tes podcasts dès qu'ils sortent,

446
00:14:51.690 --> 00:14:52.431
rien que ce genre de trucs,

447
00:14:53.338 --> 00:14:55.353
le boost que tu prends est incroyable,

448
00:14:55.736 --> 00:14:57.619
et il vient aussi compenser les commentaires négatifs,

449
00:14:57.634 --> 00:15:00.134
donc vous avez un poids quand vous mettez un commentaire.

450
00:15:01.499 --> 00:15:02.400
Vous avez une responsabilité.

451
00:15:02.681 --> 00:15:05.103
Utilisez cette responsabilité comme il se doit.

452
00:15:05.362 --> 00:15:07.944
Donc réfléchissez à deux fois quand vous mettez un commentaire haineux.

453
00:15:08.745 --> 00:15:10.069
Si c'est le cas de certains d'entre vous,

454
00:15:10.491 --> 00:15:10.811
c'est mal,

455
00:15:10.905 --> 00:15:11.405
ne faites pas ça.

456
00:15:12.351 --> 00:15:13.272
Et continuez.

457
00:15:13.273 --> 00:15:14.413
Si vous mettez des commentaires gentils,

458
00:15:14.414 --> 00:15:18.858
vous faites partie des gens qui aident beaucoup plus que vous ne le croyez les créateurs.

459
00:15:20.265 --> 00:15:22.124
Réfléchissez aux deux choses qui ont bien difficulté.

460
00:15:22.233 --> 00:15:23.187
L'idée en fait de ce podcast,

461
00:15:23.202 --> 00:15:25.077
c'est je meuble pendant que vous réfléchissez.

462
00:15:26.155 --> 00:15:26.827
Genre il y a le sujet,

463
00:15:26.937 --> 00:15:27.437
moi je meuble,

464
00:15:27.438 --> 00:15:27.952
je note pour moi,

465
00:15:27.968 --> 00:15:29.343
parce que sinon ça aurait fait un peu mou,

466
00:15:29.452 --> 00:15:29.687
tu vois,

467
00:15:29.890 --> 00:15:30.233
que je mette...

468
00:15:30.299 --> 00:15:31.741
pas moi ce que j'aurais fait.

469
00:15:33.542 --> 00:15:33.782
L'idée,

470
00:15:33.801 --> 00:15:34.462
c'est vraiment genre,

471
00:15:34.481 --> 00:15:36.063
je meuble pendant que vous pouvez réfléchir,

472
00:15:36.223 --> 00:15:36.966
mettez-le sur un papier,

473
00:15:37.044 --> 00:15:37.548
notez des trucs,

474
00:15:37.587 --> 00:15:38.208
écrivez des trucs.

475
00:15:38.450 --> 00:15:39.927
Mettez pas juste que 2-3 tirés,

476
00:15:39.989 --> 00:15:41.169
mettez genre des plus grands textes et tout.

477
00:15:41.927 --> 00:15:42.130
L'idée,

478
00:15:42.131 --> 00:15:44.536
c'est que vous puissiez le réutiliser l'année prochaine et faire un point.

479
00:15:44.950 --> 00:15:45.270
Ensuite,

480
00:15:47.395 --> 00:15:47.958
note sur 10,

481
00:15:48.677 --> 00:15:51.036
dans les 4 piliers,

482
00:15:51.536 --> 00:15:51.801
pour moi,

483
00:15:51.817 --> 00:15:53.395
les plus importants de notre vie,

484
00:15:53.927 --> 00:15:57.458
le pilier physique et sportif bien-être.

485
00:15:57.919 --> 00:15:59.060
Le pilier relationnel,

486
00:15:59.161 --> 00:16:00.260
le pilier business,

487
00:16:00.381 --> 00:16:01.403
le pilier esprit.

488
00:16:01.583 --> 00:16:06.210
Mettez-vous une note dans ces quatre disciplines sur dix.

489
00:16:07.350 --> 00:16:07.725
Physique,

490
00:16:07.726 --> 00:16:08.686
je me suis mis huit.

491
00:16:08.913 --> 00:16:09.952
J'ai toujours fait du sport.

492
00:16:10.131 --> 00:16:10.928
Maintenant que j'ai un chien,

493
00:16:11.014 --> 00:16:13.233
je fais une moyenne de dix et quinze mille pas par jour.

494
00:16:13.514 --> 00:16:14.272
Je suis actif,

495
00:16:14.553 --> 00:16:16.600
mais j'ai appris le surentraînement.

496
00:16:16.678 --> 00:16:17.335
On l'a vu tout à l'heure.

497
00:16:21.225 --> 00:16:21.741
Relationnel,

498
00:16:21.742 --> 00:16:22.819
je me suis mis sept.

499
00:16:23.163 --> 00:16:23.538
Business,

500
00:16:23.585 --> 00:16:24.663
je me suis mis sept.

501
00:16:24.881 --> 00:16:25.710
Et esprit,

502
00:16:25.741 --> 00:16:26.491
ça peut être esprit,

503
00:16:26.507 --> 00:16:26.866
ça peut être...

504
00:16:28.340 --> 00:16:29.982
tranquillité d'esprit,

505
00:16:30.122 --> 00:16:30.603
sérénité,

506
00:16:30.642 --> 00:16:31.122
ce que vous voulez.

507
00:16:32.025 --> 00:16:32.763
Je me suis mis 6.

508
00:16:34.005 --> 00:16:34.728
Mettez-vous une petite note.

509
00:16:35.365 --> 00:16:35.810
Et maintenant,

510
00:16:36.911 --> 00:16:37.247
quel est,

511
00:16:39.029 --> 00:16:40.255
et c'est là que je l'aime beaucoup cette question,

512
00:16:41.052 --> 00:16:45.193
l'idée ce n'est pas de regarder comment est-ce que je peux arriver à 10 partout.

513
00:16:45.474 --> 00:16:46.630
C'est une vaste utopie.

514
00:16:47.458 --> 00:16:49.943
Le Hyrule de 2025 vous aurait dit ça.

515
00:16:51.927 --> 00:16:52.927
Mais il a appris depuis.

516
00:16:53.443 --> 00:16:54.021
L'idée c'est,

517
00:16:54.161 --> 00:16:54.287
ok,

518
00:16:54.318 --> 00:16:56.802
est-ce que j'ai un actionnable ?

519
00:16:57.995 --> 00:16:58.255
pour,

520
00:16:58.816 --> 00:17:00.657
dans chacun des secteurs,

521
00:17:01.339 --> 00:17:02.298
gagner un point.

522
00:17:02.962 --> 00:17:04.962
Comment je gagne un point dans physique ?

523
00:17:05.243 --> 00:17:06.063
Juste un point.

524
00:17:07.321 --> 00:17:07.985
Réfléchissez à ça.

525
00:17:08.087 --> 00:17:08.907
Donc vous vous êtes mis une note,

526
00:17:09.188 --> 00:17:09.884
8 dans physique,

527
00:17:09.970 --> 00:17:10.087
ok,

528
00:17:10.227 --> 00:17:10.931
comment j'arrive à 9 ?

529
00:17:11.509 --> 00:17:12.212
7 dans relationnel,

530
00:17:12.290 --> 00:17:13.329
comment j'arrive à 8 ?

531
00:17:14.024 --> 00:17:19.509
Quel est l'actionnable que vous pouvez mettre en place en 2026 juste pour gagner un point,

532
00:17:19.540 --> 00:17:20.118
ce qui est déjà aidant ?

533
00:17:21.274 --> 00:17:22.103
Je me suis noté pour moi,

534
00:17:22.743 --> 00:17:23.446
pour le physique,

535
00:17:23.993 --> 00:17:26.462
je me suis mis linéarité et régularité dans la progression.

536
00:17:26.859 --> 00:17:27.800
J'ai un peu trop fait le yo-yo,

537
00:17:28.319 --> 00:17:29.340
que ce soit en termes de diète,

538
00:17:29.379 --> 00:17:30.359
que ce soit en termes d'entraînement.

539
00:17:30.861 --> 00:17:31.439
Sur entraînement,

540
00:17:32.021 --> 00:17:32.740
un peu de blessure,

541
00:17:33.002 --> 00:17:33.322
calme,

542
00:17:33.822 --> 00:17:34.201
reprise,

543
00:17:34.302 --> 00:17:34.818
sur entraînement,

544
00:17:34.819 --> 00:17:35.357
un peu de blessure,

545
00:17:35.740 --> 00:17:36.084
yo-yo,

546
00:17:36.279 --> 00:17:36.599
yo-yo,

547
00:17:37.084 --> 00:17:37.943
et non,

548
00:17:37.959 --> 00:17:38.459
ça ne marche pas.

549
00:17:41.162 --> 00:17:46.545
J'ai discuté avec un champion du monde de triathlon qui m'a dit que la clé n'est pas...

550
00:17:47.326 --> 00:17:47.560
En fait,

551
00:17:48.045 --> 00:17:54.404
les grands sportifs n'ont pas des entraînements extrêmement hardcore en permanence,

552
00:17:54.498 --> 00:17:55.560
Ils ont juste une...

553
00:17:56.383 --> 00:17:57.845
consistance,

554
00:17:57.984 --> 00:17:58.545
c'est le mot anglais,

555
00:17:58.546 --> 00:17:58.945
ça se dit pas,

556
00:17:59.045 --> 00:17:59.767
une constance,

557
00:18:00.107 --> 00:18:00.845
une régularité,

558
00:18:01.330 --> 00:18:03.310
et une linéarité qui est exceptionnelle,

559
00:18:03.510 --> 00:18:04.713
et ils font des entraînements

560
00:18:05.369 --> 00:18:06.291
8, 9 sur 10,

561
00:18:06.455 --> 00:18:06.775
tout le temps,

562
00:18:06.853 --> 00:18:07.174
tout le temps,

563
00:18:07.213 --> 00:18:07.517
tout le temps,

564
00:18:07.892 --> 00:18:08.955
et ça c'est vraiment ce que je vais travailler,

565
00:18:08.978 --> 00:18:09.760
de la linéarité,

566
00:18:09.892 --> 00:18:10.595
de la régularité,

567
00:18:10.596 --> 00:18:11.174
de la progression,

568
00:18:11.635 --> 00:18:12.392
être propre,

569
00:18:12.595 --> 00:18:12.799
être,

570
00:18:13.064 --> 00:18:14.361
vous voyez la charte là,

571
00:18:14.705 --> 00:18:16.330
vraiment pas aller chercher ce truc exponentiel,

572
00:18:16.705 --> 00:18:18.705
avoir vraiment une charte et une progression qui est linéaire.

573
00:18:19.658 --> 00:18:20.142
Relationnel,

574
00:18:20.580 --> 00:18:21.502
comment je gagne un point,

575
00:18:21.595 --> 00:18:22.924
bon ça c'est un peu plus perso,

576
00:18:23.142 --> 00:18:25.986
mais globalement j'ai noté plus appeler les gens,

577
00:18:26.527 --> 00:18:28.850
et essayer d'aller chercher un peu plus de nouvelles relations.

578
00:18:30.313 --> 00:18:41.203
J'ai tendance à être un peu trop satisfait des relations que j'ai et du coup de ne pas vouloir aller creuser avec les gens avec qui je pourrais creuser,

579
00:18:41.461 --> 00:18:44.109
mais je ne prends pas la décision de le faire.

580
00:18:44.828 --> 00:18:45.844
Et je me suis rendu compte que,

581
00:18:45.845 --> 00:18:46.203
par exemple,

582
00:18:46.204 --> 00:18:47.313
les nouveaux potes que je me suis fait,

583
00:18:48.172 --> 00:18:50.656
c'est vraiment des super bons amis,

584
00:18:50.657 --> 00:18:52.125
des gens qui sont très présents dans ma vie maintenant,

585
00:18:52.531 --> 00:18:53.469
mais quand je réfléchis,

586
00:18:53.531 --> 00:18:55.672
c'est eux qui ont cherché...

587
00:18:56.515 --> 00:18:58.457
à créer cette relation d'amis,

588
00:18:59.037 --> 00:19:00.139
de passer de pote à ami,

589
00:19:00.561 --> 00:19:00.940
et pas moi.

590
00:19:01.741 --> 00:19:02.319
Ce qui est dommage,

591
00:19:03.202 --> 00:19:04.041
parce que je pourrais le faire aussi,

592
00:19:04.042 --> 00:19:04.725
je pourrais aller plus loin.

593
00:19:04.866 --> 00:19:05.022
Donc,

594
00:19:05.967 --> 00:19:07.163
voilà mon actionnaire pour passer vite.

595
00:19:07.264 --> 00:19:07.647
Business,

596
00:19:08.467 --> 00:19:08.967
j'ai mis 7.

597
00:19:09.248 --> 00:19:10.045
Pas de multitasking,

598
00:19:10.084 --> 00:19:10.569
on en a parlé.

599
00:19:10.889 --> 00:19:12.725
Avoir un projet et rester sur ce même projet.

600
00:19:13.334 --> 00:19:13.959
Et esprit,

601
00:19:14.100 --> 00:19:14.709
j'ai mis 6.

602
00:19:14.897 --> 00:19:15.053
Alors,

603
00:19:15.054 --> 00:19:15.881
j'aurais pu mettre plein de trucs.

604
00:19:16.756 --> 00:19:16.881
Non,

605
00:19:16.928 --> 00:19:17.241
esprit.

606
00:19:17.569 --> 00:19:17.834
Esprit,

607
00:19:17.881 --> 00:19:18.975
c'est plus tranquillité d'esprit.

608
00:19:19.303 --> 00:19:20.725
J'ai tendance à avoir parfois un peu d'anxiété,

609
00:19:20.819 --> 00:19:21.678
avoir un parfum un peu de...

610
00:19:23.187 --> 00:19:25.149
un peu à gigoter dans mon lit,

611
00:19:25.889 --> 00:19:26.751
à cogiter plutôt,

612
00:19:27.090 --> 00:19:27.610
c'est plus le mot,

613
00:19:28.391 --> 00:19:29.493
à cogiter dans mon lit,

614
00:19:29.512 --> 00:19:30.215
à réfléchir,

615
00:19:30.813 --> 00:19:31.715
ce qui peut être une bonne chose,

616
00:19:31.716 --> 00:19:34.520
mais ce qui peut être un peu chiant parfois,

617
00:19:34.981 --> 00:19:35.723
et donc je me suis mis,

618
00:19:36.137 --> 00:19:36.840
j'aurais pu mettre plein de trucs,

619
00:19:36.841 --> 00:19:38.520
j'aurais pu mettre un peu plus de méditation,

620
00:19:38.598 --> 00:19:40.489
un peu plus de tranquillité d'esprit,

621
00:19:40.551 --> 00:19:41.379
un peu plus de recul,

622
00:19:41.598 --> 00:19:44.426
mais j'ai choisi de me mettre 30 minutes de sommeil en plus,

623
00:19:44.895 --> 00:19:45.489
comme actionnable,

624
00:19:46.083 --> 00:19:48.489
parce que 30 minutes de sommeil fait une différence de fou,

625
00:19:49.036 --> 00:19:50.161
de fou malade,

626
00:19:50.239 --> 00:19:52.020
c'est prouvé dans les études.

627
00:19:52.399 --> 00:19:52.840
30 minutes,

628
00:19:52.880 --> 00:19:53.140
une heure,

629
00:19:53.141 --> 00:19:54.143
le sommeil a un impact.

630
00:19:54.444 --> 00:19:54.905
Dites-vous que,

631
00:19:55.164 --> 00:19:57.348
ça c'est très réel ce que je vous dis,

632
00:19:58.129 --> 00:20:00.153
les adultes ont besoin d'en moyenne 8 heures de sommeil.

633
00:20:00.289 --> 00:20:01.477
Vous pouvez tout à fait avoir besoin de

634
00:20:02.133 --> 00:20:02.360
9h, 9h30.

635
00:20:03.577 --> 00:20:03.937
Je sais pas,

636
00:20:04.258 --> 00:20:04.578
possible.

637
00:20:05.760 --> 00:20:06.119
Mais en moyenne,

638
00:20:06.139 --> 00:20:06.459
c'est 8h.

639
00:20:06.959 --> 00:20:10.784
Si tu as une seule nuit de sommeil à

640
00:20:11.143 --> 00:20:13.065
6h, donc tu vas dormir 6h,

641
00:20:13.651 --> 00:20:17.534
tes capacités cognitives sont diminuées de 30 à 40%.

642
00:20:18.315 --> 00:20:18.534
Et ça,

643
00:20:18.535 --> 00:20:19.916
je le vois parce que je joue un peu aux échecs.

644
00:20:20.979 --> 00:20:24.323
Et la différence est abusée.

645
00:20:24.745 --> 00:20:25.776
Quand j'ai une bonne nuit de sommeil,

646
00:20:26.276 --> 00:20:27.698
et j'ai une petite bague qui permet de traquer,

647
00:20:27.699 --> 00:20:27.901
du coup,

648
00:20:28.057 --> 00:20:28.682
je peux regarder,

649
00:20:28.683 --> 00:20:28.885
en fait.

650
00:20:29.276 --> 00:20:29.588
Et du coup,

651
00:20:29.589 --> 00:20:30.276
je peux faire des liens.

652
00:20:30.277 --> 00:20:30.526
Je me dis,

653
00:20:30.527 --> 00:20:30.745
ah ouais,

654
00:20:30.760 --> 00:20:30.916
putain,

655
00:20:30.917 --> 00:20:31.385
je me sens chaud,

656
00:20:31.386 --> 00:20:31.510
là.

657
00:20:31.698 --> 00:20:33.245
Je vais regarder et je fais ah ouais j'ai hyper m'est dormi

658
00:20:33.677 --> 00:20:34.017
Et là je me dis,

659
00:20:34.018 --> 00:20:35.117
putain je suis nul aujourd'hui,

660
00:20:35.118 --> 00:20:35.758
je ne vois rien.

661
00:20:36.317 --> 00:20:36.518
Genre,

662
00:20:36.519 --> 00:20:37.178
je sais pas,

663
00:20:37.179 --> 00:20:38.336
mon cerveau ne n'avance pas.

664
00:20:38.539 --> 00:20:38.899
Ah bah ouais,

665
00:20:39.137 --> 00:20:39.539
mauvaise nuit.

666
00:20:40.117 --> 00:20:40.680
C'est fou.

667
00:20:41.098 --> 00:20:45.059
Et donc je pense que beaucoup de nos problèmes dans la vie,

668
00:20:45.660 --> 00:20:46.864
beaucoup plus qu'on le croit,

669
00:20:46.957 --> 00:20:48.082
sont réglés par plus de sommeil.

670
00:20:48.559 --> 00:20:49.543
Et donc ça va être mon objectif.

671
00:20:50.606 --> 00:20:55.981
Notez-vous tout ça pour regarder à peu près où est-ce que vous en êtes.

672
00:20:58.825 --> 00:21:00.278
Mes trois moments préférés 2025.

673
00:21:02.721 --> 00:21:03.382
Quelles étaient-ils ?

674
00:21:04.643 --> 00:21:05.345
La Spartan Race.

675
00:21:05.825 --> 00:21:06.665
Pourquoi la Spartan Race ?

676
00:21:06.903 --> 00:21:08.927
Parce que c'était une course que j'ai faite,

677
00:21:09.489 --> 00:21:10.290
mais vu que j'étais malade,

678
00:21:11.028 --> 00:21:12.208
j'avais envie de crever.

679
00:21:12.692 --> 00:21:14.013
Vraiment de crever.

680
00:21:14.270 --> 00:21:14.716
Elle a duré

681
00:21:15.653 --> 00:21:16.114
6 heures,

682
00:21:16.115 --> 00:21:16.638
un truc comme ça.

683
00:21:18.380 --> 00:21:19.020
C'était horrible.

684
00:21:19.177 --> 00:21:19.583
Genre vraiment,

685
00:21:19.599 --> 00:21:20.380
j'étais sous Covid,

686
00:21:20.411 --> 00:21:20.973
j'étais malade,

687
00:21:21.036 --> 00:21:21.302
j'avais,

688
00:21:21.473 --> 00:21:21.786
je pense,

689
00:21:21.787 --> 00:21:23.286
39 de fièvre.

690
00:21:24.223 --> 00:21:24.708
Le matin,

691
00:21:24.739 --> 00:21:26.489
je me suis envoyé 3 raies de bulles pour tenir,

692
00:21:26.520 --> 00:21:27.052
parce que vraiment,

693
00:21:27.302 --> 00:21:28.161
dès le matin,

694
00:21:28.223 --> 00:21:29.161
j'avais mal au crâne et tout.

695
00:21:30.057 --> 00:21:30.758
C'était horrible,

696
00:21:30.818 --> 00:21:31.639
dès les 10 premières minutes,

697
00:21:31.640 --> 00:21:32.019
je me suis dit,

698
00:21:32.180 --> 00:21:32.660
ça va être long.

699
00:21:33.519 --> 00:21:33.961
Et en fait,

700
00:21:35.102 --> 00:21:39.027
l'expérience en elle-même était désagréable,

701
00:21:39.082 --> 00:21:39.566
était horrible,

702
00:21:39.590 --> 00:21:39.848
vraiment.

703
00:21:40.449 --> 00:21:43.754
Mais la satisfaction après coup de se dire,

704
00:21:44.012 --> 00:21:44.129
ok,

705
00:21:44.754 --> 00:21:44.871
là,

706
00:21:44.872 --> 00:21:45.434
je n'ai pas lâché,

707
00:21:45.535 --> 00:21:46.316
je suis très fier de moi,

708
00:21:47.801 --> 00:21:48.582
était vraiment incroyable.

709
00:21:49.176 --> 00:21:52.754
Et quand je refais le bilan de 2025,

710
00:21:52.755 --> 00:21:57.660
je me rends compte que mes moments préférés étaient les moments intenses avec de la difficulté.

711
00:22:01.333 --> 00:22:01.954
Ça veut dire beaucoup.

712
00:22:02.234 --> 00:22:03.114
Je ne sais pas s'il n'y a que moi.

713
00:22:03.255 --> 00:22:04.655
Demandez-vous vos moments préférés de 2025.

714
00:22:04.696 --> 00:22:05.757
Dites-le moi d'ailleurs,

715
00:22:05.758 --> 00:22:06.276
si vous voulez mettre deux,

716
00:22:06.277 --> 00:22:07.339
trois trucs aussi dans les commentaires.

717
00:22:07.519 --> 00:22:10.722
Mais mes trois moments préférés étaient des moments de difficulté.

718
00:22:10.823 --> 00:22:11.019
Et ça,

719
00:22:11.042 --> 00:22:11.542
c'était très cool.

720
00:22:12.183 --> 00:22:13.081
Événement crypto recherche,

721
00:22:14.448 --> 00:22:16.745
qui est un événement qu'on a fait au mois de mai,

722
00:22:16.948 --> 00:22:17.284
je crois,

723
00:22:17.706 --> 00:22:18.269
avec 500,

724
00:22:18.270 --> 00:22:18.894
600 personnes.

725
00:22:18.895 --> 00:22:19.409
Si vous étiez là,

726
00:22:20.487 --> 00:22:20.972
merci beaucoup.

727
00:22:21.050 --> 00:22:21.675
C'était incroyable.

728
00:22:21.691 --> 00:22:22.112
C'était à Lyon.

729
00:22:22.612 --> 00:22:24.800
On a fait un événement avec des conférences et tout.

730
00:22:24.956 --> 00:22:25.503
C'était vraiment trop,

731
00:22:25.519 --> 00:22:25.784
trop bien.

732
00:22:26.253 --> 00:22:26.659
Et pareil,

733
00:22:26.784 --> 00:22:29.019
moment de stress parce que tu dois parler devant 600 personnes.

734
00:22:30.254 --> 00:22:53.210
qui ont les yeux rivés sur toi et en fait ce qui est très dur c'est que dans les conférences si les gens aiment ce que tu dis ils sont absorbés et du coup ils t'en regardent comme ça et du coup tu peux pas avoir de feedback tu vois vu que les gens sont fixés comme ça tu te dis c'est très dur et du coup le travail mental de se préparer d'y aller de monter de parler et après la libération quand tu fais une blague et que tu vois que tout le monde est

735
00:22:53.211 --> 00:22:57.741
pris dans le truc c'est très satisfaisant et vacances surf sport qui est un très bon moment que j'ai passé

736
00:22:58.137 --> 00:22:58.277
Voilà,

737
00:22:58.297 --> 00:22:59.719
je n'ai pas besoin d'aller un peu plus loin,

738
00:22:59.879 --> 00:23:03.221
même si je me suis rendu compte aussi que dans mes vacances,

739
00:23:03.241 --> 00:23:03.623
j'aimais bien,

740
00:23:04.065 --> 00:23:06.627
j'aimais mieux que mes vacances soient focalisées autour du sport.

741
00:23:06.729 --> 00:23:07.049
Et du coup,

742
00:23:07.050 --> 00:23:07.807
ça m'a aidé à trouver ça.

743
00:23:07.885 --> 00:23:08.104
Bref.

744
00:23:09.487 --> 00:23:09.807
Question,

745
00:23:10.112 --> 00:23:12.127
comment je répète ces moments en 2026 ?

746
00:23:12.128 --> 00:23:12.213
Ça,

747
00:23:12.214 --> 00:23:12.995
c'était mes moments préférés.

748
00:23:13.455 --> 00:23:13.752
Maintenant,

749
00:23:13.893 --> 00:23:17.182
comment est-ce que je fais pour les répéter ou en avoir plus en 2026 ?

750
00:23:17.791 --> 00:23:17.916
Moi,

751
00:23:17.917 --> 00:23:19.776
j'ai mis organiser les choses à l'avance.

752
00:23:21.041 --> 00:23:25.057
Je suis le mec qui demande à 18h si on fait un truc ce soir à 20h.

753
00:23:25.182 --> 00:23:25.948
J'aime pas faire ça.

754
00:23:26.325 --> 00:23:27.806
Sauf que je me suis rendu compte qu'à un moment,

755
00:23:27.807 --> 00:23:30.186
on n'a plus 17 ans et les gens ont des responsabilités.

756
00:23:31.307 --> 00:23:31.667
Et du coup,

757
00:23:32.386 --> 00:23:33.565
d'organiser les choses à l'avance,

758
00:23:33.886 --> 00:23:34.386
de regarder,

759
00:23:34.526 --> 00:23:34.643
ok,

760
00:23:34.745 --> 00:23:34.886
là,

761
00:23:34.964 --> 00:23:35.487
dans deux mois,

762
00:23:35.511 --> 00:23:36.011
dans trois mois,

763
00:23:36.026 --> 00:23:36.628
il y a ce truc,

764
00:23:37.011 --> 00:23:37.128
viens,

765
00:23:37.129 --> 00:23:37.651
on l'organise,

766
00:23:37.667 --> 00:23:37.807
viens,

767
00:23:37.808 --> 00:23:38.089
on le fait.

768
00:23:38.128 --> 00:23:39.386
C'est un truc qui n'est pas naturel pour moi,

769
00:23:39.387 --> 00:23:39.831
mais qui est dur.

770
00:23:40.229 --> 00:23:41.628
Et prévoir des moments intenses,

771
00:23:41.667 --> 00:23:42.683
des moments de difficulté.

772
00:23:43.104 --> 00:23:43.229
Ok,

773
00:23:43.354 --> 00:23:43.995
là,

774
00:23:44.026 --> 00:23:45.183
j'ai des projets pour 2026,

775
00:23:45.184 --> 00:23:46.526
ça va être de faire le GR20,

776
00:23:46.714 --> 00:23:47.604
de traverser la Corse,

777
00:23:48.886 --> 00:23:50.448
de traverser le Portugal en vélo,

778
00:23:51.214 --> 00:23:52.526
de faire des trucs durs,

779
00:23:52.854 --> 00:23:55.057
des trucs qui sur le moment sont

780
00:23:56.437 --> 00:23:58.880
Un mix entre agréable et désagréable,

781
00:23:58.900 --> 00:23:59.160
tu vois,

782
00:23:59.220 --> 00:24:02.404
mais qui laisse des marques.

783
00:24:02.603 --> 00:24:03.365
Et je pense que c'est,

784
00:24:03.384 --> 00:24:03.744
en tout cas,

785
00:24:03.884 --> 00:24:04.064
moi,

786
00:24:04.826 --> 00:24:07.107
les choses qui fonctionnent avec moi,

787
00:24:07.630 --> 00:24:08.888
c'est prévoir des moments intenses,

788
00:24:08.889 --> 00:24:10.130
prévoir des moments de difficulté.

789
00:24:11.693 --> 00:24:17.560
J'ai réfléchi à créer un petit salon d'investissement qui pourrait être assez stylé,

790
00:24:17.623 --> 00:24:18.873
assez sympa à voir.

791
00:24:19.466 --> 00:24:22.404
Mais c'est à peu près l'idée et la façon dont je voudrais voir les choses.

792
00:24:23.045 --> 00:24:24.419
Donc vraiment prévoir des moments intenses.

793
00:24:24.498 --> 00:24:24.982
Notez-le vous.

794
00:24:25.229 --> 00:24:26.529
Quel sont vos moments préférés de 2025 ?

795
00:24:26.530 --> 00:24:26.729
Comment ?

796
00:24:27.009 --> 00:24:27.429
Et répétez.

797
00:24:28.230 --> 00:24:28.929
En 2026.

798
00:24:31.591 --> 00:24:32.009
Ensuite,

799
00:24:32.412 --> 00:24:33.029
imaginez que là,

800
00:24:33.072 --> 00:24:37.291
vous parlez avec le vous de dans un an.

801
00:24:38.494 --> 00:24:38.775
Donc moi,

802
00:24:38.776 --> 00:24:42.251
je parle avec le moi du 10 janvier 2027.

803
00:24:43.658 --> 00:24:44.189
Et il me dit,

804
00:24:44.251 --> 00:24:44.627
putain mec,

805
00:24:44.628 --> 00:24:46.111
2026,

806
00:24:46.158 --> 00:24:47.236
ça a été exceptionnel,

807
00:24:47.251 --> 00:24:47.689
c'était trop bien.

808
00:24:48.877 --> 00:24:51.251
Comment est-ce que ça arrive ?

809
00:24:51.892 --> 00:24:54.314
Comment est-ce que le vous de dans un an...

810
00:24:54.841 --> 00:24:55.222
Vous vous dites,

811
00:24:55.362 --> 00:24:55.904
« Oh putain,

812
00:24:56.525 --> 00:24:57.868
merci d'avoir fait tout ça en 2026,

813
00:24:57.889 --> 00:24:58.229
c'était fou. »

814
00:25:01.298 --> 00:25:01.516
Pour moi,

815
00:25:01.517 --> 00:25:02.040
c'est une bonne question,

816
00:25:02.098 --> 00:25:02.301
celle-là.

817
00:25:03.691 --> 00:25:07.916
Et pour moi,

818
00:25:08.776 --> 00:25:09.358
personnellement,

819
00:25:11.076 --> 00:25:14.279
c'est un combo de trois choses qui sont des moments.

820
00:25:14.623 --> 00:25:14.779
Donc,

821
00:25:15.443 --> 00:25:15.983
on l'a vu ici,

822
00:25:16.303 --> 00:25:17.022
vivre des moments,

823
00:25:17.428 --> 00:25:19.529
rajouter des cases à ce genre de liste,

824
00:25:19.530 --> 00:25:19.834
tu vois,

825
00:25:20.084 --> 00:25:20.443
et se dire,

826
00:25:20.490 --> 00:25:20.600
wow,

827
00:25:20.662 --> 00:25:20.787
OK,

828
00:25:21.272 --> 00:25:21.381
là,

829
00:25:21.475 --> 00:25:22.584
quand j'ai monté la Corse,

830
00:25:22.662 --> 00:25:23.084
enfin,

831
00:25:23.553 --> 00:25:24.490
traversé la Corse avec mes potes,

832
00:25:24.491 --> 00:25:24.897
c'était fou.

833
00:25:25.178 --> 00:25:25.287
Là,

834
00:25:25.288 --> 00:25:25.709
quand on a fait ça,

835
00:25:25.756 --> 00:25:26.178
c'était fou.

836
00:25:26.506 --> 00:25:26.631
Donc,

837
00:25:26.693 --> 00:25:28.053
avec des projets,

838
00:25:28.459 --> 00:25:29.334
des projets long terme,

839
00:25:29.397 --> 00:25:30.662
des projets de grosses vidéos.

840
00:25:32.191 --> 00:25:34.352
on a créé cette vidéo d'une heure et demie c'était fou,

841
00:25:34.711 --> 00:25:37.352
on a créé ce projet on a écrit ce livre,

842
00:25:37.391 --> 00:25:39.594
on a eu un gros projet qu'on a mis

843
00:25:40.813 --> 00:25:44.094
6 mois à faire et au final il est là,

844
00:25:44.453 --> 00:25:57.969
il est là il se suffit de lui-même et ça c'est beau et voir aussi de l'évolution dans mes projets je pense que ça c'est quelque chose qui est très satisfaisant c'est de voir ton évolution voilà comment le mois de 2026 a été exceptionnel

845
00:25:58.467 --> 00:25:58.607
Après,

846
00:25:58.608 --> 00:25:59.388
il y a plus de choses,

847
00:25:59.389 --> 00:25:59.648
tu vois,

848
00:25:59.668 --> 00:26:00.650
genre le mois de 2026,

849
00:26:00.651 --> 00:26:00.949
tu dirais,

850
00:26:01.310 --> 00:26:01.531
putain,

851
00:26:01.611 --> 00:26:01.931
merci,

852
00:26:02.331 --> 00:26:03.351
on a vécu des moments de flou,

853
00:26:03.652 --> 00:26:03.773
là,

854
00:26:03.792 --> 00:26:03.992
t'as vu,

855
00:26:04.011 --> 00:26:04.613
c'était trop dur,

856
00:26:04.831 --> 00:26:05.894
mais c'était la première fois que tu faisais ça,

857
00:26:07.253 --> 00:26:08.019
c'était incroyable,

858
00:26:08.519 --> 00:26:08.636
là,

859
00:26:09.019 --> 00:26:09.597
on a eu peur,

860
00:26:09.620 --> 00:26:10.136
mais on l'a fait,

861
00:26:10.956 --> 00:26:11.581
plein de choses comme ça.

862
00:26:12.738 --> 00:26:13.238
Demandez-vous ça,

863
00:26:13.402 --> 00:26:13.839
et maintenant,

864
00:26:16.503 --> 00:26:21.144
quels sont les trois éléments pour arriver à ce que vous êtes noté ici,

865
00:26:21.988 --> 00:26:22.285
qui est,

866
00:26:22.956 --> 00:26:24.331
2026 a été exceptionnel.

867
00:26:24.941 --> 00:26:25.191
Pour moi,

868
00:26:25.347 --> 00:26:27.253
ça revient un petit peu à ce qu'on a vu au-dessus.

869
00:26:27.559 --> 00:26:28.420
planifié et programmé,

870
00:26:29.101 --> 00:26:30.722
des gros projets avec de l'incertitude.

871
00:26:31.483 --> 00:26:33.464
Des gros projets sont accompagnés d'incertitude.

872
00:26:33.483 --> 00:26:34.386
Si vous voulez écrire un livre,

873
00:26:34.624 --> 00:26:37.030
il y a l'incertitude de est-ce qu'il va être bien ?

874
00:26:37.085 --> 00:26:37.772
Est-ce qu'il va se vendre ?

875
00:26:37.866 --> 00:26:39.288
Est-ce que je travaille pas dans le vide ?

876
00:26:39.890 --> 00:26:41.991
C'est une barrière nécessaire.

877
00:26:42.515 --> 00:26:44.983
C'est le green flag nécessaire pour ce type de projet.

878
00:26:45.390 --> 00:26:47.983
Donc ça va être à prendre en compte quand ça va être dur de dire,

879
00:26:48.421 --> 00:26:48.624
putain,

880
00:26:48.640 --> 00:26:49.343
est-ce que ça va marcher ?

881
00:26:49.483 --> 00:26:49.640
Ouais,

882
00:26:49.655 --> 00:26:49.796
allez,

883
00:26:49.797 --> 00:26:49.937
vas-y.

884
00:26:50.655 --> 00:26:50.999
Et ensuite,

885
00:26:51.000 --> 00:26:51.437
dernière chose,

886
00:26:51.561 --> 00:26:54.343
être linéaire et bien sélectionner les projets dans lesquels je travaille.

887
00:26:54.702 --> 00:26:55.561
Être linéaire,

888
00:26:55.624 --> 00:26:56.890
c'est très très très important

889
00:26:59.099 --> 00:27:01.300
Quelles sont par contre les trois barrières qui pourraient me bloquer ?

890
00:27:01.921 --> 00:27:05.285
Comment est-ce que le mois de 2026,

891
00:27:05.286 --> 00:27:05.484
il dit,

892
00:27:05.546 --> 00:27:05.804
putain,

893
00:27:05.824 --> 00:27:07.128
2026 aurait pu être,

894
00:27:07.144 --> 00:27:07.246
euh,

895
00:27:07.247 --> 00:27:07.871
2027,

896
00:27:07.910 --> 00:27:08.089
pardon,

897
00:27:08.090 --> 00:27:08.847
le mois de 2027,

898
00:27:08.848 --> 00:27:09.011
il dit,

899
00:27:09.152 --> 00:27:09.331
putain,

900
00:27:09.332 --> 00:27:11.089
2026 aurait pu être fou,

901
00:27:11.152 --> 00:27:12.371
mais on a été con,

902
00:27:12.394 --> 00:27:12.816
on a fait ça.

903
00:27:14.277 --> 00:27:14.511
Bah moi,

904
00:27:14.512 --> 00:27:16.113
ça peut être perdre du temps à rien organiser.

905
00:27:16.722 --> 00:27:17.269
Par exemple,

906
00:27:17.472 --> 00:27:17.785
se dire,

907
00:27:17.786 --> 00:27:17.894
ok,

908
00:27:18.050 --> 00:27:18.238
ouais,

909
00:27:18.239 --> 00:27:18.613
la Corse,

910
00:27:18.722 --> 00:27:19.066
ah putain,

911
00:27:19.067 --> 00:27:19.613
c'est un beau projet,

912
00:27:19.614 --> 00:27:19.972
la Corse.

913
00:27:20.738 --> 00:27:21.019
Janvier,

914
00:27:21.035 --> 00:27:21.378
février,

915
00:27:21.457 --> 00:27:21.675
mars,

916
00:27:21.785 --> 00:27:22.019
avril,

917
00:27:22.441 --> 00:27:22.941
rien organiser.

918
00:27:23.316 --> 00:27:23.566
Du coup,

919
00:27:23.567 --> 00:27:23.910
t'arrives,

920
00:27:24.160 --> 00:27:24.957
t'as niqué quatre mois.

921
00:27:25.800 --> 00:27:28.222
je prends l'exemple de la Corse parce que c'est un exemple de projet

922
00:27:28.563 --> 00:27:35.128
T'as niqué 4 mois parce que t'avais un gros projet et tu étais juste dans un coin de la tête et tu t'es pas assis et tu t'es dit comment je réalise cette chose ?

923
00:27:35.468 --> 00:27:39.195
Comment je prends le temps de réaliser ce projet que je veux mettre en place ?

924
00:27:40.054 --> 00:27:41.476
Ça peut être n'importe quoi.

925
00:27:41.695 --> 00:27:43.437
Si votre projet c'est de voyager

926
00:27:44.156 --> 00:27:46.679
6 mois en Amérique du Sud,

927
00:27:47.726 --> 00:27:52.382
c'est sur une échelle plus longue mais tu vas perdre 5 ans à te dire j'aurais bien aimé aller en Amérique du Sud.

928
00:27:53.429 --> 00:27:53.601
Vas-y,

929
00:27:53.804 --> 00:27:54.554
regarde si tu peux le faire.

930
00:27:55.664 --> 00:27:55.914
Donc ça,

931
00:27:55.915 --> 00:27:57.007
ça pourrait être un truc qui m'aurait...

932
00:27:58.228 --> 00:27:58.748
qui me bloquent.

933
00:28:00.170 --> 00:28:00.750
Trop de projets.

934
00:28:01.330 --> 00:28:02.172
Donc avoir trop de projets,

935
00:28:02.173 --> 00:28:02.793
avoir trop d'idées,

936
00:28:02.852 --> 00:28:04.996
et au final se perdre et surchauffer,

937
00:28:05.094 --> 00:28:07.575
un peu faire un surentraînement de projets ou d'idées.

938
00:28:08.856 --> 00:28:09.317
Trop d'idées,

939
00:28:09.356 --> 00:28:09.879
trop de projets,

940
00:28:09.942 --> 00:28:12.325
trop de choses qui au final font que je me concentre sur rien.

941
00:28:12.723 --> 00:28:12.965
Donc là,

942
00:28:12.981 --> 00:28:13.364
c'est vraiment,

943
00:28:13.559 --> 00:28:17.231
l'objectif c'est de rester calme sur ça.

944
00:28:19.434 --> 00:28:20.153
Je l'aime bien celle-là,

945
00:28:20.215 --> 00:28:21.418
les trois barrières qui pourraient être bloquées,

946
00:28:21.434 --> 00:28:22.590
parce que souvent les résolutions,

947
00:28:22.871 --> 00:28:23.215
tu te dis,

948
00:28:23.216 --> 00:28:23.325
ok,

949
00:28:23.575 --> 00:28:24.981
résolution c'est aller à la salle.

950
00:28:25.871 --> 00:28:27.312
C'est la résolution classique de tout le monde.

951
00:28:27.613 --> 00:28:27.733
Ok.

952
00:28:30.435 --> 00:28:31.255
Tu restes deux semaines,

953
00:28:31.396 --> 00:28:31.677
au final,

954
00:28:31.678 --> 00:28:32.138
tu n'y vas plus.

955
00:28:32.740 --> 00:28:33.720
Alors que si tu t'étais demandé,

956
00:28:34.162 --> 00:28:34.279
ok,

957
00:28:34.318 --> 00:28:34.802
ma résolution,

958
00:28:34.818 --> 00:28:35.357
c'est d'aller à la salle.

959
00:28:35.404 --> 00:28:37.162
Quelle est la barrière qui pourra me bloquer,

960
00:28:37.263 --> 00:28:37.459
tu sais,

961
00:28:37.460 --> 00:28:38.326
dans la période où tu es motivé ?

962
00:28:38.646 --> 00:28:41.349
Quelle est la barrière qui pourra me bloquer à aller à la salle ?

963
00:28:41.350 --> 00:28:41.802
Le soir,

964
00:28:41.990 --> 00:28:42.709
j'aurai la flemme,

965
00:28:43.193 --> 00:28:44.271
la salle est un peu loin de chez moi,

966
00:28:44.693 --> 00:28:45.333
je vais me dire ça,

967
00:28:45.349 --> 00:28:45.849
je vais me dire ça.

968
00:28:46.396 --> 00:28:47.318
Et quand ça va arriver,

969
00:28:47.490 --> 00:28:47.849
tu vas dire,

970
00:28:47.896 --> 00:28:48.193
ah putain,

971
00:28:48.194 --> 00:28:48.646
j'y avais pensé.

972
00:28:49.052 --> 00:28:53.459
non faut que je passe par dessus cette barrière et pour moi c'est une bonne question

973
00:28:55.759 --> 00:28:56.480
Deux dernières questions.

974
00:28:58.802 --> 00:29:01.284
Quels sont les trois mots-clés qu'on veut sur 2026 ?

975
00:29:01.706 --> 00:29:03.925
Les trois mots-clés du jour de 2026.

976
00:29:06.268 --> 00:29:06.393
Moi,

977
00:29:06.550 --> 00:29:07.487
c'est linéarité,

978
00:29:08.073 --> 00:29:09.354
calme et moment.

979
00:29:10.112 --> 00:29:13.159
C'est de créer quelque chose de linéaire,

980
00:29:13.253 --> 00:29:14.753
des projets qui s'évoluent,

981
00:29:14.754 --> 00:29:15.565
qui prennent du temps,

982
00:29:15.566 --> 00:29:16.581
mais qui s'améliorent.

983
00:29:17.175 --> 00:29:17.597
Ensuite,

984
00:29:18.081 --> 00:29:22.128
de rester calme dans tout.

985
00:29:22.425 --> 00:29:23.831
J'aime bien cette notion de calme.

986
00:29:24.295 --> 00:29:24.876
dans la tête,

987
00:29:24.936 --> 00:29:25.516
dans l'esprit,

988
00:29:25.917 --> 00:29:26.497
dans le corps,

989
00:29:26.516 --> 00:29:27.358
qu'il n'y ait pas de stress,

990
00:29:27.419 --> 00:29:28.438
le moins possible en tout cas,

991
00:29:28.860 --> 00:29:29.540
et d'avancer.

992
00:29:29.719 --> 00:29:35.969
La linéarité aide beaucoup aussi au calme et de vivre des moments importants,

993
00:29:35.985 --> 00:29:37.446
parce que quand je regarde 2025,

994
00:29:37.447 --> 00:29:39.227
ce sont les moments qui m'ont marqué.

995
00:29:40.547 --> 00:29:42.735
Quelle action le mois de 2025 n'a pas assez fait ?

996
00:29:44.079 --> 00:29:44.516
Organiser,

997
00:29:44.891 --> 00:29:47.735
prendre du recul sur les choses dont on a parlé et des projets plus longs.

998
00:29:49.313 --> 00:29:50.126
Je vous le mets dans la description.

999
00:29:50.782 --> 00:29:51.516
Et ce qui est intéressant,

1000
00:29:51.704 --> 00:29:52.235
c'est que regardez.

1001
00:29:52.917 --> 00:29:54.108
Si vous avez répondu correctement.

1002
00:29:55.054 --> 00:29:55.334
En fait,

1003
00:29:55.454 --> 00:29:59.497
votre liste de résolution un peu bullshit que la plupart des gens se font,

1004
00:30:00.239 --> 00:30:01.540
elle s'est faite automatiquement sur la droite.

1005
00:30:02.563 --> 00:30:04.665
À partir de ce moment-là.

1006
00:30:06.126 --> 00:30:06.923
Parce que sur le côté droit,

1007
00:30:07.063 --> 00:30:08.384
on a commencé à noter les actionnables.

1008
00:30:08.407 --> 00:30:09.727
Donc sur 2026,

1009
00:30:09.790 --> 00:30:11.157
comment est-ce que je dois opérer ?

1010
00:30:12.954 --> 00:30:13.907
C'est presque une to-do list.

1011
00:30:14.657 --> 00:30:14.798
C'est,

1012
00:30:14.829 --> 00:30:14.954
ok,

1013
00:30:15.095 --> 00:30:18.110
je dois être linéaire et régulier dans ma progression.

1014
00:30:18.657 --> 00:30:19.501
Je dois plus appeler les gens.

1015
00:30:20.516 --> 00:30:22.454
Je dois travailler sur les nouvelles relations.

1016
00:30:23.063 --> 00:30:23.798
Pas de multitasking.

1017
00:30:24.330 --> 00:30:24.710
Je dois me dire,

1018
00:30:24.711 --> 00:30:24.830
ok,

1019
00:30:24.911 --> 00:30:25.811
30 minutes de sommeil en plus.

1020
00:30:26.473 --> 00:30:27.373
Je dois organiser les choses,

1021
00:30:27.453 --> 00:30:28.254
je dois prévoir des moments,

1022
00:30:28.654 --> 00:30:29.654
je dois planifier et programmer,

1023
00:30:29.994 --> 00:30:30.998
je dois pas perdre du temps,

1024
00:30:31.217 --> 00:30:32.178
je dois pas avoir trop de projets.

1025
00:30:32.697 --> 00:30:32.955
Et ça,

1026
00:30:33.002 --> 00:30:33.416
c'est un truc,

1027
00:30:34.119 --> 00:30:35.439
juste cette liste-là qu'on a mis là,

1028
00:30:36.400 --> 00:30:36.822
tous les mois,

1029
00:30:36.846 --> 00:30:37.846
on pourra juste faire un point,

1030
00:30:38.963 --> 00:30:40.392
et je vous encourage vraiment à faire ça,

1031
00:30:40.424 --> 00:30:40.799
tous les mois,

1032
00:30:41.424 --> 00:30:42.330
juste je fais un petit point de

1033
00:30:42.846 --> 00:30:47.892
5 minutes sur est-ce que je suis aligné avec cette liste que je m'étais fait pour 2026.

1034
00:30:49.221 --> 00:30:52.799
Voilà ma façon d'essayer de tenir les choses

1035
00:30:52.970 --> 00:30:56.074
et les résolutions de cette nouvelle année,

1036
00:30:56.174 --> 00:30:58.414
je pense que c'est important de faire le point,

1037
00:30:58.457 --> 00:30:59.055
de dézoomer,

1038
00:30:59.056 --> 00:30:59.816
ça met un peu de recul.

1039
00:31:00.117 --> 00:31:02.637
Et c'est un peu comme les changements de saison au foot,

1040
00:31:02.660 --> 00:31:02.902
tu vois.

1041
00:31:03.863 --> 00:31:04.324
Au mois d'août,

1042
00:31:04.379 --> 00:31:05.285
c'est le début de la nouvelle saison,

1043
00:31:06.285 --> 00:31:07.605
on s'en fout de ce qui s'est passé l'année dernière,

1044
00:31:07.988 --> 00:31:08.105
là,

1045
00:31:08.426 --> 00:31:08.863
on est frais,

1046
00:31:09.113 --> 00:31:09.613
on y retourne,

1047
00:31:09.707 --> 00:31:10.551
on a des nouvelles intentions.

1048
00:31:10.972 --> 00:31:13.816
Et marquer ces moments dans sa vie,

1049
00:31:13.817 --> 00:31:21.926
c'est important pour ne pas avoir une espèce de linéarité de 50 ans de notre vie qu'on ne voit pas arriver et au final qui...

1050
00:31:23.423 --> 00:31:38.766
fait qu'on n'a même pas pris le temps de reculer de demander ok est-ce que ce que je fais je m'aime à ce que je fais est-ce que je vais dans la bonne direction est-ce que j'y arrive voilà les amis podcast un peu différent j'espère qu'il vous a plu mettez un petit commentaire prenez

1051
00:31:38.789 --> 00:31:42.594
soin de vous je vous mets dans la description et voilà je vous fais des bisous