WEBVTT

1
00:00:15.636 --> 00:00:18.238
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Anne aux rêves,

2
00:00:18.578 --> 00:00:22.961
le podcast des brillants qui ont réalisé leurs rêves et qui nous raconte comment et pourquoi ils l'ont fait.

3
00:00:23.822 --> 00:00:24.902
Je suis Julie Simoniti,

4
00:00:25.203 --> 00:00:26.583
coach en réalisation de rêves,

5
00:00:27.024 --> 00:00:27.584
et cet été,

6
00:00:28.004 --> 00:00:31.067
je me suis lancé le défi de réaliser moi aussi un de mes rêves,

7
00:00:31.687 --> 00:00:39.372
celui de faire un road trip autour de la France pour aller enregistrer des podcasts avec les personnes que j'avais rencontrées sur les réseaux sociaux dans ma démarche.

8
00:00:40.093 --> 00:00:44.956
Je suis partie sans voiture et sans argent pendant deux semaines et j'ai eu la chance de rencontrer

9
00:00:45.116 --> 00:00:49.117
14 personnes inspirantes sur mon chemin dont je vais partager avec vous les témoignages.

10
00:00:49.837 --> 00:00:50.337
Épisode

11
00:00:50.698 --> 00:00:51.878
10, Gaël,

12
00:00:52.198 --> 00:00:53.038
à Clermont-le-Fort.

13
00:00:56.599 --> 00:00:57.439
Et donc cette fois-ci,

14
00:00:57.559 --> 00:00:58.460
sur l'épisode 10,

15
00:00:58.740 --> 00:00:59.900
formule un peu différente,

16
00:01:00.360 --> 00:01:01.881
puisque sur l'épisode 9,

17
00:01:02.661 --> 00:01:03.581
j'avais accueilli Guillaume.

18
00:01:04.321 --> 00:01:04.821
Yes !

19
00:01:05.982 --> 00:01:06.662
Il est toujours là,

20
00:01:06.982 --> 00:01:07.342
puisque,

21
00:01:07.502 --> 00:01:08.763
comme il l'a dit dans son épisode,

22
00:01:08.763 --> 00:01:10.443
il voudrait essayer de monter un podcast un jour.

23
00:01:10.983 --> 00:01:11.723
Donc il m'a proposé,

24
00:01:11.863 --> 00:01:12.824
et je lui ai proposé,

25
00:01:12.924 --> 00:01:13.604
on s'est proposé.

26
00:01:14.024 --> 00:01:16.846
de co-animer le prochain épisode et puisque Gaël est avec nous,

27
00:01:16.866 --> 00:01:17.467
on en profite.

28
00:01:17.987 --> 00:01:18.347
C'est bien ça ?

29
00:01:18.788 --> 00:01:19.708
C'est exactement ça.

30
00:01:20.109 --> 00:01:20.849
Je suis très content.

31
00:01:20.909 --> 00:01:22.370
Merci Julie pour cette opportunité.

32
00:01:23.631 --> 00:01:23.872
Eh bien,

33
00:01:23.912 --> 00:01:29.496
je t'en prie et je mettrai en photo d'illustration notre micro qu'on partage et qui est extrêmement élaboré.

34
00:01:30.116 --> 00:01:30.637
Extrêmement,

35
00:01:30.877 --> 00:01:31.758
très représentatif.

36
00:01:34.480 --> 00:01:34.620
Donc,

37
00:01:34.740 --> 00:01:36.541
histoire qu'on sache un petit peu à qui on s'adresse,

38
00:01:36.621 --> 00:01:39.263
est-ce que tu peux te présenter et présenter ton rêve ?

39
00:01:41.148 --> 00:01:41.628
Alors,

40
00:01:42.068 --> 00:01:43.209
moi je m'appelle Gaëlle,

41
00:01:43.409 --> 00:01:45.910
je suis maman de trois enfants.

42
00:01:46.310 --> 00:01:53.113
Ça fait sept ans que vraiment je peux être une entrepreneuse,

43
00:01:53.113 --> 00:01:53.853
on va dire,

44
00:01:53.953 --> 00:01:54.934
une femme d'affaires.

45
00:01:57.275 --> 00:01:58.295
Et en même temps,

46
00:01:58.755 --> 00:02:00.336
vraiment beaucoup,

47
00:02:00.376 --> 00:02:06.759
beaucoup d'énergie dans ce que j'ai envie de partager avec les humains,

48
00:02:06.919 --> 00:02:08.940
avec ce côté-là,

49
00:02:08.1000 --> 00:02:09.540
on va dire.

50
00:02:09.780 --> 00:02:10.360
Mon rêve,

51
00:02:10.521 --> 00:02:11.421
tout simplement,

52
00:02:11.621 --> 00:02:13.903
c'est d'avoir,

53
00:02:14.243 --> 00:02:14.783
on va dire,

54
00:02:14.884 --> 00:02:17.225
tout ce qui est médecine ancestrale,

55
00:02:17.265 --> 00:02:19.227
médecine alternative,

56
00:02:19.987 --> 00:02:20.868
qu'on appelle comme ça,

57
00:02:21.868 --> 00:02:28.533
qui collabore au service de l'humain avec la médecine plus conventionnelle,

58
00:02:28.593 --> 00:02:29.494
traditionnelle.

59
00:02:30.074 --> 00:02:33.877
Et tout ça réuni dans un seul et unique but,

60
00:02:33.977 --> 00:02:34.457
finalement,

61
00:02:34.517 --> 00:02:38.219
c'est de prendre davantage soin de l'humain avec...

62
00:02:39.104 --> 00:02:40.905
les différentes parties,

63
00:02:40.945 --> 00:02:42.166
peu importe comment on les appelle,

64
00:02:42.186 --> 00:02:42.766
mais finalement,

65
00:02:42.826 --> 00:02:44.207
c'est eux qui ont besoin de ça.

66
00:02:44.907 --> 00:02:47.709
Et je pense que ça a du sens et qu'en 2024,

67
00:02:48.369 --> 00:02:54.272
on peut essayer un petit peu de fusionner tout ça pour aller davantage dans ce sens.

68
00:02:55.313 --> 00:02:55.553
Et toi,

69
00:02:55.573 --> 00:03:00.176
tu aimerais avoir quel rôle dans cette philosophie-là ?

70
00:03:00.496 --> 00:03:02.097
Quel rôle j'aimerais avoir ?

71
00:03:02.197 --> 00:03:07.480
J'aimerais vraiment avoir le rôle de celle qui participe,

72
00:03:07.560 --> 00:03:07.860
celle qui...

73
00:03:07.940 --> 00:03:08.621
contribue,

74
00:03:08.741 --> 00:03:09.861
celle qui réunit,

75
00:03:11.102 --> 00:03:11.643
celle qui,

76
00:03:13.524 --> 00:03:13.744
voilà,

77
00:03:13.904 --> 00:03:22.871
peut-être en parle davantage parce que finalement je me rends compte que plus je discute autant avec les malades qu'avec des professionnels,

78
00:03:22.891 --> 00:03:29.676
donc des cadres de santé purement autour de la santé comme on l'entend en France par exemple,

79
00:03:29.696 --> 00:03:30.617
et au plus,

80
00:03:30.957 --> 00:03:31.698
au final,

81
00:03:31.838 --> 00:03:33.259
le message que j'entends c'est ah oui,

82
00:03:33.319 --> 00:03:33.839
mais tu sais,

83
00:03:34.380 --> 00:03:34.620
je suis…

84
00:03:34.680 --> 00:03:35.961
complètement d'accord avec toi,

85
00:03:36.201 --> 00:03:37.562
mais il ne faut pas trop le dire.

86
00:03:38.423 --> 00:03:40.245
Il faut trop que ça se sache.

87
00:03:41.345 --> 00:03:41.586
Voilà,

88
00:03:41.706 --> 00:03:55.837
alors je trouve ça aussi un petit peu dommage qu'on ait deux approches et je pense que les deux peuvent très bien cohabiter ensemble et qu'à un moment donné,

89
00:03:57.098 --> 00:04:03.864
pour moi vraiment l'union fait la force et c'est en ça que j'ai envie vraiment d'être une contributrice.

90
00:04:04.304 --> 00:04:06.226
active dans ce message-là.

91
00:04:06.926 --> 00:04:07.187
Voilà.

92
00:04:08.207 --> 00:04:08.488
Et alors,

93
00:04:08.508 --> 00:04:10.529
comment tu as découvert toutes ces médecines alternatives ?

94
00:04:10.549 --> 00:04:11.130
D'où ça t'est venu ?

95
00:04:12.771 --> 00:04:13.192
Alors,

96
00:04:14.153 --> 00:04:15.494
depuis toute petite,

97
00:04:15.654 --> 00:04:16.595
vraiment déjà,

98
00:04:16.895 --> 00:04:20.898
je vais dire que j'ai une approche de la nature où je suis vraiment,

99
00:04:20.958 --> 00:04:21.319
vraiment,

100
00:04:21.359 --> 00:04:21.859
vraiment très,

101
00:04:21.899 --> 00:04:22.660
très proche d'elle.

102
00:04:24.301 --> 00:04:24.662
Après,

103
00:04:24.682 --> 00:04:26.823
je pense que ça vient aussi de mon histoire,

104
00:04:26.863 --> 00:04:27.724
de ma lignée,

105
00:04:27.804 --> 00:04:31.828
puisque ma mère est quand même d'origine portugaise.

106
00:04:32.624 --> 00:04:35.105
Et de l'autre côté de mon père,

107
00:04:35.385 --> 00:04:36.025
dans ma lignée,

108
00:04:36.045 --> 00:04:37.406
c'est plutôt espagnol.

109
00:04:37.586 --> 00:04:37.746
Donc,

110
00:04:37.806 --> 00:04:38.947
on a vraiment des racines,

111
00:04:38.947 --> 00:04:39.467
on va dire,

112
00:04:40.107 --> 00:04:41.127
méditerranéennes.

113
00:04:41.568 --> 00:04:41.948
Et déjà,

114
00:04:42.028 --> 00:04:44.149
au travers de la façon de cuisiner,

115
00:04:45.529 --> 00:04:47.610
j'ai toujours vu depuis petite plein de plantes.

116
00:04:48.691 --> 00:04:48.871
Voilà,

117
00:04:48.931 --> 00:04:52.072
que ce soit des plantes aromatiques ou des plantes médicinales.

118
00:04:52.932 --> 00:04:53.893
Et de petite,

119
00:04:54.153 --> 00:04:58.935
je savais reconnaître certaines espèces,

120
00:04:59.755 --> 00:05:00.795
certains mélanges.

121
00:05:00.975 --> 00:05:01.176
Tiens,

122
00:05:01.176 --> 00:05:01.296
là,

123
00:05:01.336 --> 00:05:01.876
tu es malade,

124
00:05:01.896 --> 00:05:02.156
tu peux...

125
00:05:03.561 --> 00:05:06.111
tu peux donc je pense que déjà j'ai baigné dedans on va dire

126
00:05:08.393 --> 00:05:26.522
un peu comme Astérix avec sa potion magique voilà donc il y a ça et puis en même temps parallèlement j'ai fait quand même une expérience quand j'étais petite je pense qui m'a assez marquée c'est à dire que j'ai toujours vécu jusqu'à ce que j'arrive à peu près 10 ans dans

127
00:05:26.522 --> 00:05:31.164
la vie et à 10 ans mes parents ont déménagé vraiment à la compagnie

128
00:05:32.324 --> 00:05:32.524
Donc,

129
00:05:32.584 --> 00:05:34.705
le fait d'arriver à la campagne il y a dix ans,

130
00:05:34.705 --> 00:05:39.006
ça a pris aussi une autre dimension puisque ça a été vraiment la possibilité,

131
00:05:40.386 --> 00:05:42.087
le soir en rentrant de l'école,

132
00:05:42.107 --> 00:05:45.208
de pouvoir m'occuper de mes plantes de fraisier,

133
00:05:47.148 --> 00:05:51.469
de vraiment être les pieds dans la terre et les mains dans les plantes.

134
00:05:52.209 --> 00:05:53.370
Et en même temps,

135
00:05:53.570 --> 00:06:00.452
ça n'a pas été forcément une expérience facile au départ parce que je me rappelle que les petits copains de ma classe,

136
00:06:00.452 --> 00:06:01.752
en plus je suis arrivée en milieu d'année.

137
00:06:02.552 --> 00:06:18.439
c'était pas évident mais voilà les copains tout ça ils étaient déjà entre eux ils venaient tous de la campagne et moi j'arrivais un petit peu avec oh là là c'est celle qui vient de la ville un peu à la manière du rat des villes le rat des champs et

138
00:06:18.519 --> 00:06:31.664
clairement ça a été un peu compliqué parce que j'étais pas comme eux je m'habillais pas comme eux j'avais pas leur accent j'avais pas tout ça mais bon ça m'embêtait pas plus que ça finalement mais ce qui a été hyper intéressant c'est que

139
00:06:31.824 --> 00:06:32.684
peu de temps après,

140
00:06:32.744 --> 00:06:44.009
il y a une famille marocaine qui est venue s'installer avec une fratrie de trois enfants qui avaient dans cette fratrie une fille notamment qui avait mon âge et ils sont arrivés,

141
00:06:44.009 --> 00:06:46.250
ils ne parlaient pas un seul mot de français.

142
00:06:47.030 --> 00:06:47.951
Donc du coup,

143
00:06:47.951 --> 00:06:53.213
le regard s'est déchargé du bien qui s'est passé sur eux parce que eux aussi étaient différents.

144
00:06:53.273 --> 00:06:54.053
Et puis moi,

145
00:06:54.113 --> 00:07:00.476
c'était super parce que ça me donnait une expérience d'avoir un nouveau terrain de jeu et de pouvoir travailler

146
00:07:01.296 --> 00:07:01.497
voilà,

147
00:07:02.057 --> 00:07:03.418
avoir de nouveaux amis.

148
00:07:04.179 --> 00:07:06.441
Et comme ils ne parlaient pas du tout français,

149
00:07:06.501 --> 00:07:12.125
on a dû mettre en place vraiment une communication différente qui était assez rigolote.

150
00:07:12.145 --> 00:07:13.727
Puis on ne veut pas dire que vraiment le français,

151
00:07:13.727 --> 00:07:14.267
le marocain,

152
00:07:14.367 --> 00:07:14.607
c'est...

153
00:07:16.008 --> 00:07:17.570
autant il y a des langues où c'est un petit peu...

154
00:07:18.470 --> 00:07:18.851
Donc là,

155
00:07:19.071 --> 00:07:20.312
on a mis en place tout ça.

156
00:07:20.672 --> 00:07:21.533
Et très rapidement,

157
00:07:21.553 --> 00:07:21.833
en plus,

158
00:07:21.893 --> 00:07:23.034
c'était mes voisins.

159
00:07:23.134 --> 00:07:23.274
Donc,

160
00:07:23.314 --> 00:07:24.896
ils habitaient à cinq minutes de chez moi.

161
00:07:24.996 --> 00:07:25.136
Donc,

162
00:07:25.176 --> 00:07:27.358
j'ai pu rentrer à l'intérieur de chez eux.

163
00:07:28.198 --> 00:07:29.900
Et ils sont rentrés aussi chez moi.

164
00:07:30.816 --> 00:07:31.897
Et eux,

165
00:07:31.937 --> 00:07:32.457
c'est pareil,

166
00:07:32.457 --> 00:07:35.439
ils avaient aussi vraiment une approche très,

167
00:07:35.459 --> 00:07:35.660
très,

168
00:07:35.680 --> 00:07:37.201
très proche de la terre.

169
00:07:39.542 --> 00:07:39.983
Avec eux,

170
00:07:40.063 --> 00:07:40.543
notamment,

171
00:07:41.163 --> 00:07:43.225
j'ai appris à faire du thé à la menthe.

172
00:07:44.326 --> 00:07:48.589
Quand il y avait des blessures chez les enfants ou autre,

173
00:07:48.589 --> 00:07:51.791
il y avait des préparations à base de plantes qui étaient faites.

174
00:07:52.532 --> 00:07:55.454
Il y avait des poudres pour les yeux fatigués.

175
00:07:55.454 --> 00:07:55.714
Enfin,

176
00:07:55.754 --> 00:07:55.954
voilà,

177
00:07:56.034 --> 00:07:58.416
donc il y avait aussi l'utilisation vraiment de...

178
00:07:59.364 --> 00:08:04.365
toutes ces méthodes naturelles finalement qui étaient aussi présentes.

179
00:08:04.365 --> 00:08:04.486
Donc,

180
00:08:04.486 --> 00:08:05.226
je pense que tout ça,

181
00:08:05.266 --> 00:08:15.349
ça a quand même façonné un petit peu mon chemin et la façon dont petit à petit ma trajectoire s'est dessinée.

182
00:08:15.929 --> 00:08:16.289
Donc ça,

183
00:08:16.389 --> 00:08:18.910
c'était les prémices.

184
00:08:18.930 --> 00:08:19.690
Et puis après,

185
00:08:20.190 --> 00:08:21.050
petit à petit,

186
00:08:21.190 --> 00:08:22.791
par la force des choses,

187
00:08:24.131 --> 00:08:27.932
j'ai eu vraiment un épisode un peu marqué.

188
00:08:28.092 --> 00:08:29.213
dans ma vie.

189
00:08:29.493 --> 00:08:34.418
J'ai une grosse...

190
00:08:34.478 --> 00:08:36.139
Une explosion dans ma vie.

191
00:08:36.399 --> 00:08:37.200
Séparation,

192
00:08:37.780 --> 00:08:38.701
déménagement.

193
00:08:38.781 --> 00:08:40.563
Je me retrouve toute seule avec mes enfants.

194
00:08:41.003 --> 00:08:43.726
Je dois prendre un boulot vraiment alimentaire.

195
00:08:45.167 --> 00:08:47.429
La pression de la famille qui s'inquiète,

196
00:08:47.509 --> 00:08:47.989
des amis,

197
00:08:48.009 --> 00:08:48.750
etc.

198
00:08:48.750 --> 00:08:53.254
Je prends ce boulot-là qui me permet quand même d'être bien payée.

199
00:08:53.554 --> 00:08:54.255
Mais vraiment,

200
00:08:54.255 --> 00:08:55.616
je sens que c'est pas ça.

201
00:08:55.996 --> 00:08:56.796
Et au plus j'avance,

202
00:08:56.796 --> 00:08:57.617
et au plus je me dis Non,

203
00:08:57.637 --> 00:08:57.757
non,

204
00:08:57.797 --> 00:08:58.037
mais là,

205
00:08:58.057 --> 00:09:01.059
tu es en train de perdre quelque chose.

206
00:09:02.560 --> 00:09:02.980
Je ne sais pas,

207
00:09:02.980 --> 00:09:04.181
je n'étais vraiment pas bien là-dedans.

208
00:09:05.082 --> 00:09:08.524
Et comme je sortais de cet épisode-là avec tout qui avait explosé,

209
00:09:09.624 --> 00:09:10.345
je ne sais pas pourquoi,

210
00:09:10.425 --> 00:09:13.707
mais j'avais vraiment la paix très forte de partir en Inde.

211
00:09:14.507 --> 00:09:18.410
Et je sais que je ne sais pas exactement ce qui s'est passé dans ce voyage,

212
00:09:18.530 --> 00:09:19.811
mais quand je suis rentrée…

213
00:09:21.932 --> 00:09:23.354
Je ne pouvais pas expliquer les mécanismes.

214
00:09:23.354 --> 00:09:24.315
Et quand je suis rentrée,

215
00:09:24.635 --> 00:09:27.478
la vie a fait que j'ai arrêté ce travail-là.

216
00:09:27.959 --> 00:09:28.639
Et j'ai décidé,

217
00:09:29.060 --> 00:09:29.460
voilà,

218
00:09:29.760 --> 00:09:30.001
stop,

219
00:09:30.661 --> 00:09:31.102
tant pis.

220
00:09:31.763 --> 00:09:35.647
Encore du stress supplémentaire sur comment tu vas faire pour gérer six à mille autres.

221
00:09:35.687 --> 00:09:41.353
Mais j'ai décidé de reprendre les études et de me réorienter vraiment sur,

222
00:09:42.414 --> 00:09:42.895
au départ,

223
00:09:42.895 --> 00:09:43.916
la naturopathie.

224
00:09:44.929 --> 00:09:50.713
J'ai passé presque deux ans à être née plongée dans la naturopathie.

225
00:09:51.493 --> 00:09:52.514
Dans la naturopathie,

226
00:09:52.514 --> 00:09:54.455
il y a l'utilisation des plantes,

227
00:09:54.815 --> 00:09:57.417
il y a aussi ce rapport avec la nature,

228
00:09:57.537 --> 00:09:58.758
comment on respire,

229
00:09:58.838 --> 00:10:00.939
donc l'air finalement qu'il y a autour de nous.

230
00:10:01.660 --> 00:10:03.281
Il y a aussi le soleil,

231
00:10:03.501 --> 00:10:05.242
et après on voit que scientifiquement,

232
00:10:05.302 --> 00:10:05.882
par exemple,

233
00:10:06.202 --> 00:10:10.445
le soleil permet au niveau de la vitamine D de pouvoir se...

234
00:10:10.565 --> 00:10:11.025
rechercher,

235
00:10:11.045 --> 00:10:11.185
etc.

236
00:10:11.585 --> 00:10:11.725
Donc,

237
00:10:11.725 --> 00:10:12.746
ce n'est pas juste Oh,

238
00:10:12.746 --> 00:10:13.526
on se met au soleil !

239
00:10:13.526 --> 00:10:13.846
et voilà.

240
00:10:13.886 --> 00:10:14.086
Enfin,

241
00:10:14.106 --> 00:10:22.070
il y a aussi des relations entre des choses qui sont naturelles et qui sont peut-être là et existantes depuis tout le temps avec vraiment,

242
00:10:22.210 --> 00:10:23.090
au jour d'aujourd'hui,

243
00:10:23.450 --> 00:10:25.771
avec des appuis scientifiques,

244
00:10:25.851 --> 00:10:34.215
comment on peut relier un peu tous ces bénéfices qu'on peut avoir à être davantage proche de la nature et puis en même temps,

245
00:10:34.395 --> 00:10:34.595
voilà,

246
00:10:34.695 --> 00:10:35.255
comment on est,

247
00:10:35.255 --> 00:10:35.835
comment on se sent.

248
00:10:35.995 --> 00:10:38.156
Est-ce qu'au niveau de ses émotions,

249
00:10:38.156 --> 00:10:38.697
on est bien ?

250
00:10:38.957 --> 00:10:39.257
Est-ce que...

251
00:10:39.961 --> 00:10:44.023
au niveau des sphères différentes de sa vie,

252
00:10:44.223 --> 00:10:44.963
vie privée,

253
00:10:45.723 --> 00:10:46.824
vie pro-perso,

254
00:10:47.144 --> 00:10:48.124
est-ce que c'est aligné,

255
00:10:48.384 --> 00:10:49.965
est-ce qu'il y a des déséquilibres,

256
00:10:49.985 --> 00:10:50.125
etc.

257
00:10:50.645 --> 00:10:52.366
Et vraiment la naturopathie pour ça,

258
00:10:53.406 --> 00:10:54.767
l'activité physique aussi,

259
00:10:54.847 --> 00:10:57.068
est quand même bien recommandée.

260
00:10:58.649 --> 00:10:58.969
Et voilà,

261
00:10:59.009 --> 00:11:01.450
on travaille beaucoup avec ces outils-là.

262
00:11:02.430 --> 00:11:02.930
Et puis,

263
00:11:03.290 --> 00:11:07.892
j'ai fini ces deux ans-là et je me suis mise à la recherche d'un cabinet.

264
00:11:10.374 --> 00:11:11.475
Et dans cette recherche,

265
00:11:11.515 --> 00:11:12.155
c'est pareil,

266
00:11:12.175 --> 00:11:14.557
je crois que tout était aligné finalement.

267
00:11:14.637 --> 00:11:15.518
Je vois une annonce,

268
00:11:15.618 --> 00:11:15.918
tiens,

269
00:11:15.938 --> 00:11:16.339
j'y vais,

270
00:11:16.379 --> 00:11:16.879
ça match,

271
00:11:17.099 --> 00:11:18.781
premier rendez-vous.

272
00:11:19.502 --> 00:11:19.822
Et donc,

273
00:11:19.822 --> 00:11:26.588
je me retrouve en plein cœur de Toulouse avec une équipe de kinésithérapeutes.

274
00:11:26.588 --> 00:11:27.068
Et à l'époque,

275
00:11:27.088 --> 00:11:29.330
il y avait aussi une ostéopathe qui depuis est partie.

276
00:11:30.071 --> 00:11:32.353
Et je m'installe dans ce cabinet-là tranquillement,

277
00:11:32.433 --> 00:11:33.594
donc ça se passe super bien.

278
00:11:33.914 --> 00:11:34.134
Et ça,

279
00:11:34.174 --> 00:11:34.654
c'était quand ?

280
00:11:35.615 --> 00:11:35.735
Ça,

281
00:11:35.795 --> 00:11:37.537
c'était il y a sept ans.

282
00:11:39.017 --> 00:11:39.457
Donc voilà,

283
00:11:39.537 --> 00:11:41.258
c'est mon début et à cet an,

284
00:11:41.298 --> 00:11:42.198
je m'installe.

285
00:11:43.038 --> 00:11:44.999
Puis le temps que les clients arrivent,

286
00:11:45.039 --> 00:11:46.119
je me rends compte qu'en fait,

287
00:11:46.279 --> 00:11:47.760
je suis tellement passionnée.

288
00:11:47.860 --> 00:11:53.762
Il y a très vite d'autres échos entre les personnes que je peux accompagner.

289
00:11:53.962 --> 00:11:54.542
Et je me dis,

290
00:11:54.762 --> 00:11:55.022
tiens,

291
00:11:55.022 --> 00:11:55.142
ça,

292
00:11:55.182 --> 00:11:56.022
ça m'intéresse,

293
00:11:56.122 --> 00:11:57.223
j'ai envie de me former.

294
00:11:57.363 --> 00:12:01.524
Et je décide vraiment chaque année de faire une grosse formation,

295
00:12:01.724 --> 00:12:05.085
voire des spécialisations différentes pour pouvoir...

296
00:12:05.325 --> 00:12:07.366
davantage encore avoir une vision.

297
00:12:07.426 --> 00:12:07.586
Alors,

298
00:12:07.586 --> 00:12:10.627
je n'aime pas forcément ce mot holistique,

299
00:12:10.627 --> 00:12:11.107
on va dire,

300
00:12:11.127 --> 00:12:13.487
de l'humain parce que derrière ce mot holistique,

301
00:12:13.527 --> 00:12:23.590
il y a aussi pour moi peut-être un aspect un peu farfelu qui peut être un peu spirituel et qui peut ne pas faire ou qui peut un petit peu se dire tiens,

302
00:12:23.610 --> 00:12:25.211
c'est quoi ce truc-là holistique ?

303
00:12:26.491 --> 00:12:26.691
Donc,

304
00:12:26.751 --> 00:12:27.192
mais pour moi,

305
00:12:27.312 --> 00:12:32.013
c'est une façon de dire que c'est une approche qui prend vraiment soin.

306
00:12:32.609 --> 00:12:36.112
de remettre l'humain dans différentes catégories,

307
00:12:37.333 --> 00:12:40.315
de le prendre en charge avec un maximum d'outils,

308
00:12:40.756 --> 00:12:42.777
que ce soit au niveau du corps,

309
00:12:42.857 --> 00:12:45.339
que ce soit au niveau de comment ça va dans le cœur,

310
00:12:45.840 --> 00:12:47.541
de comment ça va dans la tête,

311
00:12:47.601 --> 00:12:50.523
de comment ça va au niveau des émotions.

312
00:12:51.144 --> 00:12:52.505
Et pour des personnes,

313
00:12:52.545 --> 00:12:57.469
il y a aussi une envie ou un aspect qui est clairement défini d'être...

314
00:12:57.589 --> 00:12:59.930
plus orientée vers quelque chose de spirituel.

315
00:13:00.010 --> 00:13:00.410
Mais bon,

316
00:13:00.430 --> 00:13:00.870
en tout cas,

317
00:13:01.310 --> 00:13:03.571
ça dépend du choix de la personne.

318
00:13:03.571 --> 00:13:07.952
Ce n'est pas moi qui vais diriger dans un sens ou dans un autre.

319
00:13:07.952 --> 00:13:08.172
Et alors,

320
00:13:09.872 --> 00:13:15.974
pour revenir à ton rêve de réussir à construire des ponts entre la médecine classique et les médecines alternatives,

321
00:13:16.674 --> 00:13:18.595
comment tu as structuré ça ?

322
00:13:19.495 --> 00:13:20.435
Est-ce que c'est avec le temps ?

323
00:13:20.495 --> 00:13:22.896
Est-ce que tu avais déjà ce projet dès le départ ?

324
00:13:22.896 --> 00:13:23.596
Comment ça s'est passé ?

325
00:13:23.636 --> 00:13:26.657
J'avais déjà le projet dès le départ parce que je suis......

326
00:13:27.017 --> 00:13:32.159
Je ne sais pas exactement comment j'allais naviguer entre tiens,

327
00:13:32.259 --> 00:13:35.681
moi j'ai envie de ça et je le vois comme ça dans le futur

328
00:13:36.381 --> 00:13:39.082
Je n'étais pas sûre que j'allais pouvoir arriver au bout de ça.

329
00:13:39.303 --> 00:13:39.483
Donc,

330
00:13:39.483 --> 00:13:41.724
je me disais que peut-être il y aurait des chemins différents.

331
00:13:42.304 --> 00:13:44.085
Mais j'avais déjà fait un plan d'action.

332
00:13:45.565 --> 00:13:46.106
C'est-à-dire,

333
00:13:46.186 --> 00:13:47.146
qu'est-ce qui m'intéresse ?

334
00:13:47.226 --> 00:13:47.346
Ok,

335
00:13:47.386 --> 00:13:49.467
il y a vraiment ce domaine-là qui me passionne.

336
00:13:50.347 --> 00:13:51.108
En l'occurrence,

337
00:13:51.128 --> 00:13:53.649
les premières personnes que j'ai reçues en naturopathie,

338
00:13:54.133 --> 00:13:57.416
Il y avait beaucoup aussi de personnes de séances de relaxation qui s'endormaient.

339
00:13:57.836 --> 00:13:57.956
Donc,

340
00:13:57.976 --> 00:13:58.597
je me suis dit,

341
00:13:58.677 --> 00:13:58.837
bon,

342
00:13:59.097 --> 00:14:01.659
je vais aller voir du côté de l'hypnose.

343
00:14:02.180 --> 00:14:02.420
Donc,

344
00:14:03.601 --> 00:14:04.342
dès le départ,

345
00:14:04.362 --> 00:14:04.902
j'avais déjà,

346
00:14:05.462 --> 00:14:05.683
voilà,

347
00:14:06.143 --> 00:14:07.724
je veux creuser dans l'hypnose,

348
00:14:07.744 --> 00:14:09.506
je veux creuser en sophrologie,

349
00:14:10.086 --> 00:14:15.351
je veux creuser vraiment sur ce qu'on appelle maintenant les thérapies brèves modernes,

350
00:14:16.872 --> 00:14:19.014
travailler vraiment sur la gestion du stress,

351
00:14:19.154 --> 00:14:22.436
parce que je me suis rendu compte que vraiment à notre époque,

352
00:14:22.477 --> 00:14:22.957
comme vous le dites,

353
00:14:23.237 --> 00:14:23.377
trop,

354
00:14:23.417 --> 00:14:23.618
trop,

355
00:14:23.658 --> 00:14:23.838
trop,

356
00:14:23.898 --> 00:14:24.138
trop,

357
00:14:24.218 --> 00:14:25.420
tout le temps en train de courir.

358
00:14:26.060 --> 00:14:28.003
Le retour que j'en avais des expériences,

359
00:14:28.003 --> 00:14:29.384
des personnes que j'accompagnais,

360
00:14:29.805 --> 00:14:31.427
ça ne faisait que renforcer ça.

361
00:14:31.987 --> 00:14:32.588
Et finalement,

362
00:14:32.588 --> 00:14:33.089
je me suis dit,

363
00:14:33.109 --> 00:14:35.171
mais si tu arrives à travailler sur le stress,

364
00:14:35.211 --> 00:14:39.997
tu pourras prendre un maximum de personnes en charge et tu auras un maximum d'outils,

365
00:14:40.037 --> 00:14:43.060
surtout pour les aider à déstresser.

366
00:14:44.913 --> 00:14:45.033
Donc,

367
00:14:45.033 --> 00:14:47.934
je m'étais fait un plan d'action comme ça avec différents pôles.

368
00:14:48.775 --> 00:14:49.135
Et puis,

369
00:14:49.135 --> 00:14:50.275
il y en a que je m'étais mis,

370
00:14:50.295 --> 00:14:54.657
que je n'ai pas encore des formations que je sais que je vais faire encore dans 2,

371
00:14:54.737 --> 00:14:55.017
3,

372
00:14:55.097 --> 00:14:55.357
4,

373
00:14:55.398 --> 00:14:55.778
5 ans.

374
00:14:56.238 --> 00:14:56.538
Et puis,

375
00:14:56.558 --> 00:14:58.139
il y avait des choses que je n'avais pas prévues,

376
00:14:58.199 --> 00:14:59.219
comme notamment le yoga,

377
00:15:01.180 --> 00:15:02.781
qui se sont imposées à moi.

378
00:15:02.961 --> 00:15:03.841
Et en cours de route,

379
00:15:04.461 --> 00:15:07.943
j'ai aussi bifurqué dans cette branche-là,

380
00:15:08.243 --> 00:15:08.783
dans le yoga,

381
00:15:09.003 --> 00:15:09.844
et où finalement,

382
00:15:10.844 --> 00:15:12.245
je trouve qu'elle est hyper…

383
00:15:13.333 --> 00:15:20.056
intéressante cette branche parce que dans le yoga il y a déjà différents courants de yoga,

384
00:15:20.156 --> 00:15:22.537
il y a surtout une partie où on s'installe,

385
00:15:23.157 --> 00:15:24.618
où on prend le temps de s'écouter.

386
00:15:25.898 --> 00:15:26.558
Donc ça déjà,

387
00:15:26.959 --> 00:15:29.540
ça permet de se sonder,

388
00:15:29.620 --> 00:15:31.961
de prendre sa météo un petit peu intérieure.

389
00:15:32.761 --> 00:15:36.903
Ensuite il y a toute la partie qu'on pourrait appeler la partie respiration.

390
00:15:38.603 --> 00:15:41.905
On voit aujourd'hui qu'il y a beaucoup de nouveaux courants avec des...

391
00:15:42.565 --> 00:15:44.166
des techniques en anglais,

392
00:15:44.206 --> 00:15:46.067
on appelle ça le breath walk,

393
00:15:46.727 --> 00:15:47.528
des choses comme ça.

394
00:15:48.548 --> 00:15:50.710
Et chez les yogis,

395
00:15:50.710 --> 00:15:52.471
on appelle ça les pranayamas.

396
00:15:52.531 --> 00:15:52.931
Et en fait,

397
00:15:52.931 --> 00:15:53.791
les pranayamas,

398
00:15:53.791 --> 00:15:58.794
ce ne sont que des techniques de respiration qu'on peut utiliser soit pour s'énergiser,

399
00:15:58.814 --> 00:15:59.434
se booster,

400
00:15:59.615 --> 00:16:00.415
ou au contraire,

401
00:16:00.475 --> 00:16:03.857
pour vraiment ralentir,

402
00:16:04.137 --> 00:16:04.938
se poser.

403
00:16:05.578 --> 00:16:10.501
Et je fais aussi des pompes avec la science moderne qui voit aujourd'hui,

404
00:16:10.601 --> 00:16:11.061
par exemple,

405
00:16:11.161 --> 00:16:12.362
que la respiration,

406
00:16:12.382 --> 00:16:13.042
on le sait tous,

407
00:16:13.102 --> 00:16:13.883
elle est essentielle,

408
00:16:14.403 --> 00:16:15.704
mais on a tendance à l'oublier.

409
00:16:16.385 --> 00:16:22.269
Mais il y a beaucoup d'études scientifiques qui regroupent le fait que de travailler sur sa respiration,

410
00:16:22.549 --> 00:16:24.250
ça vient calmer le système nerveux,

411
00:16:24.330 --> 00:16:24.790
par exemple.

412
00:16:24.810 --> 00:16:24.930
Donc,

413
00:16:24.950 --> 00:16:30.094
ça fait chuter les hormones du stress et les pranayamas du yoga qui sont très,

414
00:16:30.174 --> 00:16:30.374
très,

415
00:16:30.414 --> 00:16:31.295
très anciens,

416
00:16:31.375 --> 00:16:31.975
ils regroupent,

417
00:16:31.995 --> 00:16:32.376
par exemple,

418
00:16:32.416 --> 00:16:33.036
complètement ça.

419
00:16:33.716 --> 00:16:33.957
Après,

420
00:16:33.977 --> 00:16:36.859
il y a aussi une partie de mouvements avec des asanas,

421
00:16:36.899 --> 00:16:39.160
donc des postures qu'on réalise quand on fait du yoga.

422
00:16:40.501 --> 00:16:41.662
Et il y a derrière,

423
00:16:41.662 --> 00:16:42.663
à la fin en général,

424
00:16:43.363 --> 00:16:45.565
toute une partie de relaxation,

425
00:16:46.346 --> 00:16:47.767
voire de méditation.

426
00:16:48.127 --> 00:16:51.110
Et une fois qu'on a fait quand même toutes ces étapes-là,

427
00:16:51.350 --> 00:16:54.172
en général en une heure,

428
00:16:54.233 --> 00:16:58.776
on ressort et le résultat est unanime des personnes avec qui je pratique ça.

429
00:16:58.876 --> 00:17:00.718
C'est que tout le monde me dit Ah,

430
00:17:01.058 --> 00:17:03.560
ça fait trop du bien !

431
00:17:04.061 --> 00:17:04.701
Et moi,

432
00:17:04.741 --> 00:17:09.265
je le sais aussi parce que c'est quelque chose que j'ai utilisé à un moment de ma vie où vraiment je pense que...

433
00:17:09.265 --> 00:17:11.246
parce que j'étais très proche de la dépression.

434
00:17:12.126 --> 00:17:14.927
Et ça m'a guidée vraiment.

435
00:17:15.087 --> 00:17:16.107
Depuis 15 ans,

436
00:17:16.567 --> 00:17:18.227
j'ai toujours eu un tapis de yoga.

437
00:17:18.367 --> 00:17:18.608
Alors,

438
00:17:19.028 --> 00:17:20.748
pas forcément de façon assidue,

439
00:17:21.688 --> 00:17:23.689
avec des courants de yoga différents.

440
00:17:24.149 --> 00:17:26.370
Et je n'aurais jamais pensé un jour être à part du yoga.

441
00:17:27.050 --> 00:17:28.050
Mais voilà,

442
00:17:28.190 --> 00:17:29.551
le chemin s'est fait aussi comme ça.

443
00:17:29.711 --> 00:17:29.871
Donc,

444
00:17:29.891 --> 00:17:37.013
il y a aussi des choses qui sont un petit peu arrivées sur ce chemin et qui ont changé un peu la trajectoire.

445
00:17:37.053 --> 00:17:38.493
Mais voilà.

446
00:17:39.237 --> 00:17:39.978
Donc en un sens,

447
00:17:40.298 --> 00:17:51.405
c'est à la fois l'expérience que tu as eue du stress et en même temps l'état global des patients que tu avais qui a construit ton business model pour développer ce que tu fais aujourd'hui.

448
00:17:52.506 --> 00:17:53.167
C'est le constat,

449
00:17:53.167 --> 00:17:58.790
ce n'est pas forcément quelque chose qui venait de toi au départ parce que tu ne l'avais pas spécifiquement en tête,

450
00:17:58.810 --> 00:17:59.711
mais ça s'est imposé à toi.

451
00:18:00.051 --> 00:18:00.171
Oui,

452
00:18:00.411 --> 00:18:01.232
c'est exactement ça.

453
00:18:03.734 --> 00:18:07.856
C'était de pouvoir proposer autre chose.

454
00:18:08.757 --> 00:18:13.139
mais qui puisse quand même avoir des bénéfices les plus sérieux,

455
00:18:13.760 --> 00:18:19.043
les plus probants sur les personnes que j'ai pu accompagner.

456
00:18:19.083 --> 00:18:19.863
Il y a beaucoup,

457
00:18:19.923 --> 00:18:20.263
beaucoup,

458
00:18:20.283 --> 00:18:23.505
beaucoup de burn-out,

459
00:18:23.765 --> 00:18:24.066
beaucoup,

460
00:18:24.106 --> 00:18:24.386
beaucoup,

461
00:18:24.406 --> 00:18:29.989
beaucoup de personnes qui malheureusement ont des difficultés pour dormir,

462
00:18:30.509 --> 00:18:33.571
des personnes qui ont des difficultés pour dévier leur alimentation,

463
00:18:34.211 --> 00:18:37.013
des personnes qui sont beaucoup en errance médicale aussi.

464
00:18:37.593 --> 00:18:38.373
Et finalement,

465
00:18:38.614 --> 00:18:39.114
avoir,

466
00:18:39.834 --> 00:18:42.175
ou même parfois avec des maladies lourdes aussi,

467
00:18:42.595 --> 00:18:45.977
avoir une personne qui prend le temps de les écouter,

468
00:18:46.237 --> 00:18:47.397
de les accompagner,

469
00:18:47.497 --> 00:18:55.381
de leur proposer autre chose que ce que peut leur donner leur médecin ou les spécialistes qui les accompagnent.

470
00:18:56.702 --> 00:18:57.622
Le retour que j'en ai,

471
00:18:57.622 --> 00:18:58.202
c'est que vraiment,

472
00:18:58.322 --> 00:18:59.243
c'est utile.

473
00:19:00.103 --> 00:19:03.044
Parce que le docteur,

474
00:19:03.144 --> 00:19:03.284
lui,

475
00:19:03.385 --> 00:19:04.185
va faire son job.

476
00:19:04.761 --> 00:19:08.463
Avec ses années multiples de médecine ou autre,

477
00:19:08.883 --> 00:19:14.345
il va te donner en conséquence son point de vue des médicaments ou autre.

478
00:19:14.865 --> 00:19:15.846
Mais très vite,

479
00:19:15.906 --> 00:19:16.666
ce qui ressort aussi,

480
00:19:16.746 --> 00:19:18.747
c'est que les personnes qui sont vraiment en détresse,

481
00:19:19.447 --> 00:19:20.728
au bout d'un quart d'heure,

482
00:19:20.768 --> 00:19:23.329
elles se retrouvent à nouveau avec tout ce qui ne va pas.

483
00:19:24.309 --> 00:19:27.230
Et de pouvoir offrir autre chose,

484
00:19:29.291 --> 00:19:31.132
une autre approche qui est différente.

485
00:19:31.232 --> 00:19:31.892
Après,

486
00:19:31.892 --> 00:19:33.613
je ne me substitue pas du tout à...

487
00:19:35.230 --> 00:19:38.175
Je collabore vraiment beaucoup avec des médecins,

488
00:19:38.255 --> 00:19:39.396
avec des psychologues,

489
00:19:40.157 --> 00:19:41.840
où je peux être amenée à...

490
00:19:43.564 --> 00:19:46.285
Je suis recommandée par des professionnels de santé,

491
00:19:47.205 --> 00:19:48.026
mais pour moi,

492
00:19:48.106 --> 00:19:49.566
c'est vraiment une collaboration.

493
00:19:49.626 --> 00:19:51.187
Et je ne dirai jamais à un moment donné,

494
00:19:51.207 --> 00:19:52.607
je sais aussi où sont mes limites,

495
00:19:52.607 --> 00:19:54.228
quand je sais que là,

496
00:19:54.268 --> 00:19:57.509
je vois qu'il y a quelque chose qui dépasse mes compétences,

497
00:19:58.089 --> 00:20:05.011
je remets à l'inverse chez les personnes concernées et qui sont formées pour ça.

498
00:20:07.288 --> 00:20:07.468
Alors,

499
00:20:07.468 --> 00:20:09.730
elle a commencé comment cette collaboration avec les médecins ?

500
00:20:09.850 --> 00:20:11.011
C'était ton initiative ?

501
00:20:11.071 --> 00:20:11.771
C'était eux ?

502
00:20:12.192 --> 00:20:12.492
Alors,

503
00:20:12.592 --> 00:20:13.432
la collaboration,

504
00:20:13.552 --> 00:20:16.555
on va dire que ça s'est trouvé déjà de part avec le cabinet,

505
00:20:16.595 --> 00:20:17.315
puisque finalement,

506
00:20:17.335 --> 00:20:19.276
c'était des cliniques avec qui je travaillais.

507
00:20:19.597 --> 00:20:19.757
Donc,

508
00:20:19.817 --> 00:20:20.597
petit à petit,

509
00:20:21.238 --> 00:20:22.379
au fur et à mesure,

510
00:20:22.399 --> 00:20:23.900
on a un petit peu discuté.

511
00:20:24.240 --> 00:20:26.421
Je leur ai expliqué exactement ce que je faisais.

512
00:20:27.402 --> 00:20:30.464
Ils ont eu aussi le retour pour eux,

513
00:20:30.764 --> 00:20:31.465
leurs patients,

514
00:20:31.525 --> 00:20:33.226
qui des fois pouvaient venir,

515
00:20:33.306 --> 00:20:33.887
par exemple,

516
00:20:34.167 --> 00:20:35.548
prendre une séance avec moi.

517
00:20:36.412 --> 00:20:39.074
Et je pense que la confiance se tissait un petit peu comme ça.

518
00:20:39.914 --> 00:20:40.474
Donc déjà,

519
00:20:40.634 --> 00:20:42.315
au sein du cabinet à Toulouse,

520
00:20:42.395 --> 00:20:45.557
on peut dire qu'il y a eu une confiance qui s'est installée.

521
00:20:46.398 --> 00:20:47.118
Et puis là,

522
00:20:47.338 --> 00:20:54.622
ça fait un an que je suis rentrée à la demande de la directrice de projet.

523
00:20:54.722 --> 00:21:01.226
Donc c'est un docteur qui m'a contactée et qui m'a proposé de rentrer dans leur dispositif de santé.

524
00:21:02.567 --> 00:21:03.147
Par contre,

525
00:21:03.207 --> 00:21:03.327
là,

526
00:21:03.507 --> 00:21:04.288
uniquement avec...

527
00:21:05.076 --> 00:21:05.736
ma casquette,

528
00:21:05.736 --> 00:21:06.377
on pourrait dire,

529
00:21:06.397 --> 00:21:07.238
de soufrologue,

530
00:21:07.238 --> 00:21:08.218
de relaxologue.

531
00:21:09.059 --> 00:21:09.419
Et donc,

532
00:21:10.640 --> 00:21:12.021
dans ce dispositif-là,

533
00:21:12.961 --> 00:21:15.944
j'interviens auprès de personnes qui ont des maladies lourdes,

534
00:21:15.944 --> 00:21:16.884
donc des cancers,

535
00:21:16.884 --> 00:21:18.765
des maladies neurodégénératives,

536
00:21:19.546 --> 00:21:21.207
et je vais chez les personnes,

537
00:21:21.788 --> 00:21:22.868
et pendant une heure,

538
00:21:23.028 --> 00:21:26.031
on fait une séance de relaxation de soufrologie.

539
00:21:26.671 --> 00:21:26.951
Et là,

540
00:21:27.091 --> 00:21:27.932
à la rentrée,

541
00:21:28.172 --> 00:21:29.513
il va y avoir aussi le yoga,

542
00:21:29.713 --> 00:21:31.574
qui va rentrer dans ce dispositif.

543
00:21:31.754 --> 00:21:33.075
Donc voilà,

544
00:21:33.075 --> 00:21:33.976
à partir de cette...

545
00:21:34.096 --> 00:21:40.018
il y aura encore sûrement d'autres belles aventures avec le yoga.

546
00:21:40.158 --> 00:21:41.438
Et alors,

547
00:21:41.478 --> 00:21:43.159
est-ce que le rêve est réalisé ?

548
00:21:43.619 --> 00:21:43.739
Oui,

549
00:21:46.360 --> 00:21:47.660
il est pleinement réalisé,

550
00:21:47.760 --> 00:21:52.341
mais je pense qu'il y a encore des choses qui vont aller plus loin que ça.

551
00:21:52.521 --> 00:21:53.822
Je pense que c'est comme...

552
00:21:54.782 --> 00:21:54.902
Oui,

553
00:21:55.082 --> 00:21:55.202
là,

554
00:21:55.282 --> 00:21:55.682
le rêve,

555
00:21:55.682 --> 00:21:56.342
il est réalisé,

556
00:21:56.482 --> 00:22:01.404
mais j'ai aussi d'autres projets par la suite qui vont me demander certainement un petit peu de temps.

557
00:22:02.388 --> 00:22:06.031
Mais le fait de diffuser aussi ce message,

558
00:22:06.071 --> 00:22:08.272
de dire que c'est possible.

559
00:22:09.013 --> 00:22:10.214
Je sais aussi que des fois,

560
00:22:10.294 --> 00:22:14.737
j'ai eu des échanges avec des malades qui sont venus me trouver,

561
00:22:15.418 --> 00:22:17.359
notamment par le biais des réseaux sociaux,

562
00:22:17.819 --> 00:22:21.902
et qui m'ont dit mais pourquoi tu ne parles pas plus de ce que tu fais ?

563
00:22:22.643 --> 00:22:23.543
Et moi,

564
00:22:23.523 --> 00:22:26.466
ce n'est pas trop mon truc de me montrer.

565
00:22:26.486 --> 00:22:26.826
Tout ça,

566
00:22:26.846 --> 00:22:29.628
je préfère plutôt faire ou être active là-dedans.

567
00:22:30.072 --> 00:22:30.973
Et elle m'a dit mais tu sais,

568
00:22:31.033 --> 00:22:31.153
moi,

569
00:22:31.253 --> 00:22:32.914
quand j'ai appris que j'avais un cancer,

570
00:22:32.994 --> 00:22:37.397
j'aurais vraiment adoré avoir la possibilité d'avoir une séance avec toi,

571
00:22:37.478 --> 00:22:37.958
par exemple.

572
00:22:38.738 --> 00:22:39.079
Et voilà,

573
00:22:39.359 --> 00:22:48.306
il y a eu plusieurs événements comme ça qui vraiment m'ont fait prendre conscience et me dire que bon,

574
00:22:48.346 --> 00:22:48.706
ben voilà,

575
00:22:48.786 --> 00:22:50.467
peut-être il était temps maintenant,

576
00:22:50.888 --> 00:22:51.968
au bout de sept ans,

577
00:22:52.509 --> 00:22:54.130
à force de m'être formée,

578
00:22:54.190 --> 00:22:56.452
à force d'avoir accompagné des personnes.

579
00:22:56.912 --> 00:23:03.397
À force de voir que même les professionnels de santé qui me demandent de collaborer dans leur dispositif,

580
00:23:04.358 --> 00:23:05.199
je me suis dit que bon,

581
00:23:05.739 --> 00:23:09.683
peut-être aussi j'étais prête davantage à porter ce message.

582
00:23:10.864 --> 00:23:14.326
Parce que ça donne le sentiment que tu ne te sentais pas prête.

583
00:23:14.346 --> 00:23:15.828
Est-ce que tu avais d'autres peurs à ce moment-là,

584
00:23:15.988 --> 00:23:18.109
avant de te lancer la première fois dans une collaboration ?

585
00:23:18.710 --> 00:23:19.491
C'était quoi ta peur ?

586
00:23:19.591 --> 00:23:19.771
Là,

587
00:23:20.571 --> 00:23:21.632
parce que par exemple,

588
00:23:21.652 --> 00:23:22.073
tu vois,

589
00:23:22.453 --> 00:23:24.475
ce dispositif dans lequel je suis rentrée,

590
00:23:24.715 --> 00:23:26.076
c'était il y a un an pratiquement.

591
00:23:26.316 --> 00:23:28.297
parce que c'était à la rentrée de l'année dernière,

592
00:23:28.337 --> 00:23:29.178
donc en septembre.

593
00:23:30.338 --> 00:23:31.519
Et là,

594
00:23:31.599 --> 00:23:36.001
on a dû faire une réunion au mois de juillet pour faire un petit peu le point de tout ça,

595
00:23:36.782 --> 00:23:38.383
dans les locaux officiels,

596
00:23:38.423 --> 00:23:39.503
avec des médecins,

597
00:23:39.643 --> 00:23:41.624
avec des cadres de santé.

598
00:23:42.685 --> 00:23:44.106
Et j'étais vraiment,

599
00:23:44.426 --> 00:23:45.166
je me disais,

600
00:23:45.226 --> 00:23:45.687
oh là là,

601
00:23:46.107 --> 00:23:47.788
mais comment ça va se passer ?

602
00:23:48.468 --> 00:23:50.309
Est-ce que je vais être à la hauteur ?

603
00:23:50.349 --> 00:23:50.749
Et puis,

604
00:23:51.490 --> 00:23:52.070
peut-être que là,

605
00:23:52.090 --> 00:23:53.991
une fois qu'on va être tous réunis,

606
00:23:54.571 --> 00:23:54.892
en fait,

607
00:23:54.952 --> 00:23:55.512
on aura peut-être...

608
00:23:55.676 --> 00:23:57.757
pas forcément droit à la parole,

609
00:23:57.777 --> 00:24:00.397
ou je ne vais peut-être pas me sentir à ma place.

610
00:24:01.398 --> 00:24:02.058
Et vraiment,

611
00:24:02.078 --> 00:24:03.558
j'étais dans un tourbillon,

612
00:24:03.638 --> 00:24:04.098
à me dire,

613
00:24:04.098 --> 00:24:04.959
oh là là,

614
00:24:04.999 --> 00:24:06.179
ça va être vraiment compliqué.

615
00:24:06.339 --> 00:24:06.759
Vraiment,

616
00:24:06.759 --> 00:24:09.520
j'ai encore l'image du moment où je pousse la porte,

617
00:24:09.580 --> 00:24:10.120
je me dis,

618
00:24:10.840 --> 00:24:12.781
à quelle sauce je vais être mangée,

619
00:24:12.841 --> 00:24:12.961
quoi,

620
00:24:13.061 --> 00:24:13.581
finalement.

621
00:24:14.461 --> 00:24:14.781
Et puis,

622
00:24:14.801 --> 00:24:16.342
une fois que j'ai passé la porte,

623
00:24:16.682 --> 00:24:17.682
toute l'équipe,

624
00:24:17.762 --> 00:24:20.443
toutes les personnes étaient ultra souriantes,

625
00:24:20.583 --> 00:24:22.043
ultra bienveillantes.

626
00:24:23.203 --> 00:24:23.964
Installez-vous,

627
00:24:24.184 --> 00:24:24.544
tout ça,

628
00:24:24.744 --> 00:24:25.124
on a pu...

629
00:24:25.284 --> 00:24:26.885
tous se mettre autour de la table,

630
00:24:26.905 --> 00:24:30.686
on a pu tous parler les uns après les autres,

631
00:24:30.826 --> 00:24:32.027
être écoutés aussi,

632
00:24:32.467 --> 00:24:36.189
échanger sur ce qu'on pouvait mettre en place davantage,

633
00:24:36.249 --> 00:24:46.453
toujours avec cette optique justement de pouvoir accompagner davantage les malades et finalement aussi de les remettre un petit peu avec une présence,

634
00:24:46.513 --> 00:24:53.816
avec quelque chose sortir de l'isolement souvent qui arrive quand malheureusement on est en...

635
00:24:54.268 --> 00:24:56.720
dans des maladies qui sont très lourdes à porter.

636
00:24:58.280 --> 00:25:16.685
et vraiment au final je me suis dit c'était super chouette et il ne fallait pas t'en faire mais bon voilà j'apprendais quand même beaucoup tu as réussi à gérer ton stress et bien justement j'ai fait beaucoup d'exercices de respiration dans

637
00:25:16.685 --> 00:25:25.848
ma voiture mes pranayamas mes respirations yogiques pour ralentir ou peut-être celles que connaissent beaucoup maintenant et

638
00:25:26.348 --> 00:25:27.129
Elle est assez connue,

639
00:25:27.169 --> 00:25:29.351
la respiration de la cohérence cardiaque,

640
00:25:29.431 --> 00:25:35.516
qui est une super respiration pour apaiser son stress et mettre en neutralité émotionnelle.

641
00:25:35.536 --> 00:25:36.257
Donc voilà,

642
00:25:36.357 --> 00:25:37.078
c'est hop,

643
00:25:38.139 --> 00:25:38.659
respire,

644
00:25:38.699 --> 00:25:39.100
tout va bien,

645
00:25:39.220 --> 00:25:40.181
respire.

646
00:25:40.181 --> 00:25:40.981
La preuve du concept.

647
00:25:41.021 --> 00:25:42.763
Exactement,

648
00:25:42.883 --> 00:25:43.003
ouais,

649
00:25:43.003 --> 00:25:43.163
ouais,

650
00:25:43.163 --> 00:25:43.303
ouais,

651
00:25:43.424 --> 00:25:43.724
c'est ça.

652
00:25:44.885 --> 00:25:45.105
Après,

653
00:25:45.145 --> 00:25:48.268
j'imagine que si c'est des médecins qui sont dans la démarche de collaborer,

654
00:25:49.329 --> 00:25:50.910
en tout cas d'être ouverts à d'autres médecines,

655
00:25:50.910 --> 00:25:51.951
ils sont plutôt bienveillants.

656
00:25:52.792 --> 00:25:56.415
Tu n'étais pas sur le grill face à des médecins qui auraient testé tes capacités,

657
00:25:56.415 --> 00:25:56.535
non ?

658
00:25:57.736 --> 00:25:58.116
En fait,

659
00:25:58.196 --> 00:26:00.618
c'est plus… Je suis d'accord avec ce que tu dis,

660
00:26:00.658 --> 00:26:01.158
mais tu vois,

661
00:26:01.158 --> 00:26:02.079
je pense que vraiment,

662
00:26:02.259 --> 00:26:04.081
pourquoi j'avais si peur et pourquoi ?

663
00:26:04.221 --> 00:26:05.502
C'est parce que malgré tout,

664
00:26:05.562 --> 00:26:05.882
pour moi,

665
00:26:05.942 --> 00:26:08.004
on vient de deux univers différents.

666
00:26:08.304 --> 00:26:09.685
Quand je veux dire deux univers,

667
00:26:09.705 --> 00:26:10.265
c'est qu'eux,

668
00:26:10.325 --> 00:26:13.308
ils ont une approche et ils sont quand même des docteurs.

669
00:26:14.128 --> 00:26:15.269
Et nous,

670
00:26:15.409 --> 00:26:16.050
entre guillemets,

671
00:26:16.050 --> 00:26:17.451
dans la médecine alternative,

672
00:26:17.531 --> 00:26:18.612
même si on peut avoir…

673
00:26:19.276 --> 00:26:25.041
beaucoup d'expérience et vraiment être validée au bout de plusieurs accompagnements et de bons retours.

674
00:26:25.882 --> 00:26:28.224
J'avais quand même une certaine forme d'appréhension,

675
00:26:29.785 --> 00:26:30.325
même si oui,

676
00:26:30.385 --> 00:26:30.886
a priori,

677
00:26:30.906 --> 00:26:31.807
on pourrait se dire oui,

678
00:26:31.887 --> 00:26:32.327
mais écoute,

679
00:26:32.327 --> 00:26:33.508
c'est eux qui sont venus vers toi,

680
00:26:33.648 --> 00:26:34.449
donc a priori,

681
00:26:34.649 --> 00:26:36.811
ça devrait bien se passer mais quand même,

682
00:26:38.472 --> 00:26:39.893
un petit doute qui subsiste.

683
00:26:40.694 --> 00:26:46.959
Et est-ce que tu as déjà osé demander à des médecins de collaborer et qui a suivi un échec ?

684
00:26:47.480 --> 00:26:47.600
Non.

685
00:26:47.992 --> 00:26:50.753
Je n'ai jamais osé franchir cette démarche-là,

686
00:26:50.833 --> 00:26:51.373
par contre.

687
00:26:51.793 --> 00:26:52.253
Et maintenant,

688
00:26:52.253 --> 00:26:52.813
tu oserais le faire ?

689
00:26:55.234 --> 00:26:56.054
Je ne sais pas.

690
00:26:58.875 --> 00:27:02.456
Je préfère me dire finalement que la vie,

691
00:27:02.476 --> 00:27:03.536
elle est assez magique,

692
00:27:03.596 --> 00:27:08.097
parfois pour mettre en réseau les personnes qui doivent l'être.

693
00:27:09.238 --> 00:27:10.338
Mais pourquoi pas,

694
00:27:12.059 --> 00:27:12.219
peut-être.

695
00:27:12.219 --> 00:27:13.599
Je suis bien content qu'on soit rencontrés,

696
00:27:13.599 --> 00:27:13.799
alors.

697
00:27:17.160 --> 00:27:17.280
Oui.

698
00:27:17.500 --> 00:27:23.584
c'est ça exactement par rapport à tes démarches est-ce que tu considères justement qu'il y a eu certains échecs ?

699
00:27:25.185 --> 00:27:40.353
il y en a toujours des échecs il y en a toujours par exemple là j'avais envoyé trois demandes de candidature parce qu'après en parallèle de tout ça je travaille aussi avec

700
00:27:40.413 --> 00:27:44.756
des entreprises pour lesquelles je crée des ateliers sur mesure de bien-être...

701
00:27:45.824 --> 00:27:48.685
autour de ce qu'on appelle la qualité de vie au travail.

702
00:27:49.386 --> 00:27:49.526
Donc,

703
00:27:49.566 --> 00:27:55.948
j'avais décidé d'envoyer trois CV avec trois candidatures.

704
00:27:56.128 --> 00:27:59.570
Et ceux qui se positionnaient en expert de ça,

705
00:28:00.250 --> 00:28:00.930
par exemple,

706
00:28:01.611 --> 00:28:03.011
refusaient ma candidature.

707
00:28:04.572 --> 00:28:04.792
Alors,

708
00:28:05.372 --> 00:28:07.653
c'était rigolo parce que je m'étais dit Ouais,

709
00:28:07.693 --> 00:28:07.953
celle-là,

710
00:28:07.973 --> 00:28:08.794
je ne la sens pas,

711
00:28:08.894 --> 00:28:09.514
mais tant pis,

712
00:28:09.514 --> 00:28:10.214
je la fais quand même.

713
00:28:11.275 --> 00:28:11.435
Donc,

714
00:28:11.455 --> 00:28:14.656
ça a été un échec prouvant puisqu'on m'a fait clairement qu'on...

715
00:28:14.932 --> 00:28:20.916
Pour comprendre que je n'avais pas les qualités d'expert pour ça,

716
00:28:21.517 --> 00:28:22.457
dans cette équipe,

717
00:28:22.637 --> 00:28:26.500
ils avaient plutôt des profils de psychologue,

718
00:28:26.540 --> 00:28:29.382
de médecine du travail,

719
00:28:29.562 --> 00:28:30.142
de kiné,

720
00:28:30.423 --> 00:28:30.603
etc.

721
00:28:31.063 --> 00:28:31.844
Donc oui,

722
00:28:31.924 --> 00:28:32.944
c'était quand même un échec.

723
00:28:33.625 --> 00:28:34.546
Mais bon,

724
00:28:34.806 --> 00:28:35.346
sur trois,

725
00:28:36.207 --> 00:28:37.468
les deux autres étaient positifs.

726
00:28:37.508 --> 00:28:38.608
Donc finalement,

727
00:28:38.648 --> 00:28:43.111
ça prenait plus que la majorité.

728
00:28:43.232 --> 00:28:43.612
Et puis...

729
00:28:44.368 --> 00:28:44.849
C'est comme ça,

730
00:28:44.929 --> 00:28:45.810
je me dis.

731
00:28:46.971 --> 00:28:49.875
C'est peut-être la vie qui voulait tester si tu étais en paix avec ça ou pas.

732
00:28:51.236 --> 00:28:51.597
Ah tiens,

733
00:28:51.597 --> 00:28:52.357
c'est intéressant.

734
00:28:52.357 --> 00:28:53.839
Je ne l'avais pas vu comme ça.

735
00:28:56.298 --> 00:28:56.438
Oui,

736
00:28:56.518 --> 00:28:56.918
mais non,

737
00:28:57.038 --> 00:28:57.519
clairement.

738
00:28:57.639 --> 00:28:57.959
En plus,

739
00:28:58.099 --> 00:28:59.659
je l'avais identifié.

740
00:28:59.679 --> 00:29:00.180
Je m'étais dit,

741
00:29:00.280 --> 00:29:02.321
ils se positionnent vraiment comme des experts.

742
00:29:02.361 --> 00:29:03.301
Ils montrent que vraiment,

743
00:29:03.321 --> 00:29:07.022
ils n'ont que des pointures dans la médecine,

744
00:29:07.143 --> 00:29:10.004
qui fait des ateliers bien-être pour les entreprises.

745
00:29:10.644 --> 00:29:11.424
Je me suis dit,

746
00:29:11.584 --> 00:29:12.165
a priori,

747
00:29:12.245 --> 00:29:13.345
ça ne passera pas.

748
00:29:14.165 --> 00:29:15.366
Et voilà,

749
00:29:15.546 --> 00:29:16.086
ça n'a pas loupé.

750
00:29:17.727 --> 00:29:18.827
Mais deux sur trois,

751
00:29:18.987 --> 00:29:19.528
c'est quand même bien.

752
00:29:20.068 --> 00:29:20.188
Oui,

753
00:29:20.388 --> 00:29:20.688
c'est ça.

754
00:29:20.968 --> 00:29:21.568
Deux sur trois,

755
00:29:21.649 --> 00:29:22.429
c'est quand même bien.

756
00:29:22.789 --> 00:29:24.570
Il y a toujours une raison.

757
00:29:25.586 --> 00:29:26.866
Il y a sûrement une bonne raison.

758
00:29:27.106 --> 00:29:30.327
Il y a sûrement une bonne raison que je n'ai pas identifiée.

759
00:29:30.367 --> 00:29:30.727
La raison,

760
00:29:30.787 --> 00:29:31.888
c'est qu'ils s'en mordront les doigts.

761
00:29:32.248 --> 00:29:32.948
Je ne sais pas si tu m'as rappelé.

762
00:29:35.189 --> 00:29:35.729
Peut-être.

763
00:29:36.229 --> 00:29:37.589
C'est pour eux la leçon plus que pour toi,

764
00:29:37.669 --> 00:29:38.029
finalement.

765
00:29:38.710 --> 00:29:39.390
Je ne sais pas.

766
00:29:40.310 --> 00:29:40.870
Je ne sais pas,

767
00:29:40.950 --> 00:29:41.510
mais bon.

768
00:29:42.010 --> 00:29:42.251
Après,

769
00:29:42.291 --> 00:29:43.191
ça dépend à chacun.

770
00:29:43.191 --> 00:29:43.671
De toute façon,

771
00:29:44.551 --> 00:29:46.492
on dit qu'on ne peut pas plaire à tout le monde.

772
00:29:46.592 --> 00:29:47.372
Et finalement,

773
00:29:47.672 --> 00:29:48.312
plaire à tout le monde,

774
00:29:48.352 --> 00:29:49.613
c'est aussi plaire à n'importe qui.

775
00:29:50.413 --> 00:29:50.653
Et moi,

776
00:29:50.693 --> 00:29:52.753
je préfère être sélective.

777
00:29:52.753 --> 00:29:54.814
Il faut surtout plaire à soi-même.

778
00:29:56.238 --> 00:29:56.538
C'est ça,

779
00:29:56.698 --> 00:30:00.400
je préfère avoir peu de personnes autour de moi,

780
00:30:00.540 --> 00:30:06.944
mais avec qui je vais vraiment pouvoir collaborer et être dans ce que j'ai envie de faire.

781
00:30:07.524 --> 00:30:09.685
Et dans le côté sérieux,

782
00:30:09.865 --> 00:30:10.685
authentique,

783
00:30:10.966 --> 00:30:11.746
bienveillant,

784
00:30:12.386 --> 00:30:13.787
chacun à sa place,

785
00:30:13.867 --> 00:30:15.148
vraiment collaborer.

786
00:30:15.828 --> 00:30:16.468
Mais après,

787
00:30:16.929 --> 00:30:17.809
si ce n'est pas le cas,

788
00:30:18.009 --> 00:30:19.710
si c'est pour me faire perdre mon temps.

789
00:30:20.074 --> 00:30:24.318
ou si c'est pour être déçu ou être déçu de l'autre côté,

790
00:30:24.538 --> 00:30:26.440
je pense que ça n'a pas de sens.

791
00:30:26.440 --> 00:30:26.580
Alors,

792
00:30:26.580 --> 00:30:27.341
en parlant de valeurs,

793
00:30:28.141 --> 00:30:29.242
donc tu défends tes valeurs.

794
00:30:29.463 --> 00:30:29.583
Oui.

795
00:30:29.783 --> 00:30:31.204
Et de quoi tu es la plus fière dans ce projet ?

796
00:30:32.585 --> 00:30:33.787
C'est une bonne question.

797
00:30:34.647 --> 00:30:34.868
Merci.

798
00:30:34.928 --> 00:30:35.328
Peut-être...

799
00:30:37.190 --> 00:30:38.131
Très fière de cette question.

800
00:30:40.293 --> 00:30:41.414
Peut-être aller jusqu'au bout.

801
00:30:41.414 --> 00:30:42.034
Peut-être aller jusqu'au bout.

802
00:30:42.034 --> 00:30:42.755
Je crois que ce sera le...

803
00:30:42.755 --> 00:30:42.875
Oui,

804
00:30:42.955 --> 00:30:43.095
oui.

805
00:30:43.455 --> 00:30:45.998
Parce que c'était quand même pas facile.

806
00:30:46.578 --> 00:30:47.599
C'est vrai que j'avais aussi,

807
00:30:47.679 --> 00:30:47.979
tu vois,

808
00:30:47.999 --> 00:30:48.660
par exemple,

809
00:30:48.840 --> 00:30:50.041
les personnes autour de moi,

810
00:30:50.121 --> 00:30:50.742
mes proches,

811
00:30:50.822 --> 00:30:51.883
donc qui comptent.

812
00:30:52.063 --> 00:30:52.523
Pour le coup,

813
00:30:52.543 --> 00:30:52.663
là,

814
00:30:52.723 --> 00:30:53.064
la vie,

815
00:30:53.904 --> 00:30:54.345
ça pèse,

816
00:30:54.405 --> 00:30:54.525
quoi.

817
00:30:55.305 --> 00:30:55.966
Et souvent,

818
00:30:56.046 --> 00:30:56.446
c'était...

819
00:30:57.768 --> 00:30:59.589
Encore une formation !

820
00:30:59.869 --> 00:31:01.271
Mais non,

821
00:31:01.451 --> 00:31:01.711
mais là,

822
00:31:01.811 --> 00:31:02.472
c'est trop !

823
00:31:02.652 --> 00:31:03.793
Mais non,

824
00:31:03.933 --> 00:31:04.713
mais voilà.

825
00:31:05.274 --> 00:31:07.055
Il y avait aussi pas mal de...

826
00:31:07.296 --> 00:31:07.816
Pourquoi tu...

827
00:31:08.737 --> 00:31:10.338
C'était pas la peine.

828
00:31:11.059 --> 00:31:11.499
Et en fait,

829
00:31:11.779 --> 00:31:11.900
moi,

830
00:31:11.960 --> 00:31:13.621
j'avais mon fil conducteur.

831
00:31:13.821 --> 00:31:13.941
J'ai,

832
00:31:14.322 --> 00:31:14.542
voilà,

833
00:31:14.602 --> 00:31:14.722
ma...

834
00:31:14.842 --> 00:31:15.362
passion,

835
00:31:15.603 --> 00:31:16.083
l'envie,

836
00:31:16.744 --> 00:31:17.785
et j'étais en mode,

837
00:31:18.726 --> 00:31:18.846
ok,

838
00:31:19.166 --> 00:31:19.646
tant pis,

839
00:31:20.387 --> 00:31:21.128
ça ne vous plaît pas,

840
00:31:21.188 --> 00:31:21.768
mais moi,

841
00:31:21.829 --> 00:31:22.689
c'est ce que j'ai décidé.

842
00:31:22.809 --> 00:31:23.010
Donc,

843
00:31:23.250 --> 00:31:23.810
si pour moi,

844
00:31:23.870 --> 00:31:24.771
ça sonne juste,

845
00:31:25.492 --> 00:31:25.832
tant pis,

846
00:31:25.832 --> 00:31:26.433
j'y vais quand même.

847
00:31:26.473 --> 00:31:32.498
Ce n'est pas le plus simple quand on n'a pas l'accord des proches ou que ça te fait un peu dire,

848
00:31:32.498 --> 00:31:33.139
je le fais quand même,

849
00:31:33.680 --> 00:31:36.102
même s'ils me mettent le doute.

850
00:31:36.122 --> 00:31:38.044
Si tu as l'accord avec toi-même,

851
00:31:38.244 --> 00:31:38.484
c'est bon.

852
00:31:38.824 --> 00:31:40.466
C'est le plus important.

853
00:31:41.018 --> 00:31:42.339
Mais c'est vrai que de l'extérieur,

854
00:31:43.059 --> 00:31:45.181
même quand j'ai eu mon dernier enfant,

855
00:31:45.301 --> 00:31:47.042
j'étais encore en formation.

856
00:31:47.802 --> 00:31:49.463
Donc c'était mais comment tu fais ?

857
00:31:50.043 --> 00:31:51.544
J'ai rien de bonné ?

858
00:31:52.225 --> 00:31:53.425
Le nez dans ton corps,

859
00:31:53.425 --> 00:31:54.246
ta formation ?

860
00:31:56.127 --> 00:31:56.507
Enfin,

861
00:31:56.527 --> 00:31:59.549
que de l'incompréhension,

862
00:31:59.749 --> 00:32:02.731
ou de c'est trop ou de pourquoi tu fais ça ?

863
00:32:04.112 --> 00:32:04.552
Aujourd'hui,

864
00:32:04.812 --> 00:32:05.993
je sais pourquoi j'ai fait tout ça.

865
00:32:06.693 --> 00:32:07.354
Et c'est vrai que...

866
00:32:07.974 --> 00:32:09.635
J'aurais pu aussi être là,

867
00:32:10.015 --> 00:32:10.795
tranquille,

868
00:32:10.915 --> 00:32:12.015
séparer les choses.

869
00:32:12.035 --> 00:32:12.355
Mais moi,

870
00:32:12.375 --> 00:32:13.236
je ne suis pas comme ça.

871
00:32:15.456 --> 00:32:17.137
J'ai toujours été multi,

872
00:32:17.437 --> 00:32:19.737
faire plein de choses.

873
00:32:20.658 --> 00:32:24.359
Du moment que ça rayonne et que ça parle au fond de moi,

874
00:32:24.799 --> 00:32:25.019
voilà.

875
00:32:25.979 --> 00:32:26.739
Ça me rappelle quelqu'un.

876
00:32:28.020 --> 00:32:29.800
Est-ce que tu aurais vraiment pu faire autrement ?

877
00:32:30.220 --> 00:32:30.341
Moi,

878
00:32:30.381 --> 00:32:31.001
je ne suis pas sûr.

879
00:32:33.341 --> 00:32:33.802
Franchement.

880
00:32:35.602 --> 00:32:35.862
Après,

881
00:32:35.922 --> 00:32:37.222
peut-être que la vie aussi,

882
00:32:37.323 --> 00:32:37.663
des fois,

883
00:32:37.703 --> 00:32:38.043
tu vois,

884
00:32:38.063 --> 00:32:41.584
elle te met vraiment des épreuves qui font que,

885
00:32:41.764 --> 00:32:41.904
bon,

886
00:32:42.084 --> 00:32:42.204
là,

887
00:32:42.204 --> 00:32:42.804
tu es obligé.

888
00:32:42.924 --> 00:32:47.625
Peut-être que j'aurais pu vraiment avoir quelque chose qui me paralyse et qui m'empêche de faire ça.

889
00:32:48.606 --> 00:32:52.687
Mais je crois qu'il aurait vraiment fallu un truc super fort.

890
00:32:53.607 --> 00:32:54.407
Parce que finalement,

891
00:32:54.487 --> 00:32:54.987
vraiment,

892
00:32:55.187 --> 00:32:56.028
au jour d'aujourd'hui,

893
00:32:56.108 --> 00:32:56.228
là,

894
00:32:56.408 --> 00:32:58.048
je me suis installée en octobre.

895
00:32:58.148 --> 00:32:58.268
Donc,

896
00:32:58.308 --> 00:32:59.609
ça va faire sept ans.

897
00:33:00.649 --> 00:33:03.530
Et deux ans avant mes études pour la naturopathie.

898
00:33:03.630 --> 00:33:03.750
Donc,

899
00:33:03.770 --> 00:33:04.670
ça fait neuf ans.

900
00:33:05.314 --> 00:33:09.617
Mais j'ai mis pratiquement toute mon énergie que là-dedans.

901
00:33:11.118 --> 00:33:11.318
Voilà,

902
00:33:11.538 --> 00:33:12.619
année après année,

903
00:33:12.759 --> 00:33:13.940
formation après formation,

904
00:33:14.100 --> 00:33:15.221
des spécialisations,

905
00:33:15.401 --> 00:33:15.821
des voilà.

906
00:33:16.081 --> 00:33:25.268
Mais ce n'était pas non plus dans un sens de collectionner ou de mettre sur mon mur que voilà,

907
00:33:25.348 --> 00:33:26.088
j'ai tel diplôme,

908
00:33:26.108 --> 00:33:27.049
tel certificat,

909
00:33:27.089 --> 00:33:27.469
tel truc,

910
00:33:27.529 --> 00:33:28.110
tel machin.

911
00:33:28.250 --> 00:33:28.410
Non,

912
00:33:28.510 --> 00:33:32.273
c'était vraiment parce qu'au plus j'accompagnais les personnes,

913
00:33:32.313 --> 00:33:33.714
au plus je me disais mais attends,

914
00:33:33.914 --> 00:33:34.334
ça c'est…

915
00:33:34.414 --> 00:33:51.630
technique vraiment ça peut être utile donc on va creuser on va aller davantage plus loin pour aider les personnes quoi et alors justement qu'est ce qui te permet de garder la motivation après toutes ces années après toutes ces formations parce que c'est un travail de longue haleine donc si tu le mène tout seul

916
00:33:52.646 --> 00:33:55.227
Comment tu arrives à ne jamais te dire Oh non,

917
00:33:55.267 --> 00:33:55.507
c'est bon,

918
00:33:55.547 --> 00:33:56.168
j'en ai marre,

919
00:33:56.668 --> 00:33:58.048
je ne vais pas chercher plus loin.

920
00:33:58.348 --> 00:33:59.569
Comment tu fais quand ça arrive ?

921
00:34:00.809 --> 00:34:01.330
Honnêtement,

922
00:34:01.370 --> 00:34:01.850
pour l'instant,

923
00:34:01.850 --> 00:34:02.390
le problème,

924
00:34:02.410 --> 00:34:03.991
ce serait plutôt autre chose.

925
00:34:04.031 --> 00:34:11.794
Ce serait plutôt que je suis tellement curieuse et tellement passionnée que je suis obligée de me réduire à un moment donné.

926
00:34:11.914 --> 00:34:12.054
Non,

927
00:34:12.074 --> 00:34:14.435
tu ne peux pas partir une année avec cinq formations,

928
00:34:14.495 --> 00:34:14.615
là,

929
00:34:14.615 --> 00:34:15.316
ce n'est pas possible.

930
00:34:15.896 --> 00:34:16.056
Donc,

931
00:34:16.196 --> 00:34:20.998
je suis obligée vraiment de prendre du temps pour…

932
00:34:21.278 --> 00:34:24.619
qu'est-ce que tu choisis là dans tes priorités prioritaires ?

933
00:34:24.640 --> 00:34:27.041
Qu'est-ce qui peut être une nouvelle technique,

934
00:34:27.561 --> 00:34:29.502
une façon différente peut-être ?

935
00:34:30.422 --> 00:34:33.283
Il y a toujours des nouveautés qui arrivent aussi,

936
00:34:33.403 --> 00:34:36.005
notamment moi je regarde beaucoup au niveau des États-Unis,

937
00:34:36.685 --> 00:34:42.607
il y a plein de choses qui sortent et je trouve qu'ils sont assez souvent précurseurs.

938
00:34:42.627 --> 00:34:42.787
Donc,

939
00:34:42.908 --> 00:34:47.430
dès que je sens qu'il y a quelque chose qui peut faire du bien et qui me parle,

940
00:34:47.430 --> 00:34:48.470
en général je suis très heureuse.

941
00:34:48.510 --> 00:34:48.870
tellement,

942
00:34:48.910 --> 00:34:51.791
tellement curieuse que je n'ai pas ce problème-là.

943
00:34:51.791 --> 00:34:57.973
Il n'y a jamais de moment où ta passion s'épuise ?

944
00:34:58.493 --> 00:34:58.653
Non,

945
00:34:58.853 --> 00:34:59.273
franchement,

946
00:34:59.333 --> 00:34:59.473
non.

947
00:34:59.913 --> 00:35:00.153
Jamais ?

948
00:35:00.433 --> 00:35:00.793
Jamais.

949
00:35:01.273 --> 00:35:01.514
C'est beau.

950
00:35:02.654 --> 00:35:03.154
Tu es écœurant,

951
00:35:03.154 --> 00:35:03.374
les gens,

952
00:35:03.374 --> 00:35:03.634
comme ça ?

953
00:35:03.654 --> 00:35:04.614
J'écoute trop,

954
00:35:04.654 --> 00:35:04.914
même,

955
00:35:04.995 --> 00:35:05.395
des fois,

956
00:35:05.435 --> 00:35:05.755
parce que,

957
00:35:07.115 --> 00:35:07.295
voilà,

958
00:35:07.395 --> 00:35:07.675
tu vois,

959
00:35:09.296 --> 00:35:10.916
c'est juste choisir,

960
00:35:10.976 --> 00:35:11.776
c'est renoncer.

961
00:35:13.597 --> 00:35:13.737
Ouais,

962
00:35:13.757 --> 00:35:14.037
clairement.

963
00:35:14.377 --> 00:35:16.218
Et à chaque fois qu'il faut que je renonce,

964
00:35:16.298 --> 00:35:16.898
c'est genre...

965
00:35:17.998 --> 00:35:33.887
on peut pas se dédoubler ou voilà voir des journées de tendeur mais bon ce serait juste ça le regret ou le a des enfants ils sont zen mes

966
00:35:33.967 --> 00:35:46.174
enfants ils ont chacun une énergie différente mais ils sont quand même assez à ces ailes voies et savent la tente pas et c'est vrai que le petit dernier

967
00:35:47.342 --> 00:35:49.863
Il a pu se baigner avec moi dans le yoga,

968
00:35:50.223 --> 00:35:54.004
donc il est habitué déjà à être sur un tapis,

969
00:35:54.084 --> 00:35:57.705
à faire des postures,

970
00:35:57.725 --> 00:36:00.626
à être dans la nature et être vraiment… Lui,

971
00:36:00.686 --> 00:36:01.406
c'est un peu atteint,

972
00:36:01.446 --> 00:36:03.627
donc il est tout le temps dans la contemplation.

973
00:36:05.447 --> 00:36:06.767
Et paradoxalement aussi,

974
00:36:07.148 --> 00:36:09.248
ça reste un enfant de 5 ans qui bouge,

975
00:36:09.268 --> 00:36:10.048
qui saute partout,

976
00:36:10.228 --> 00:36:12.969
qui a énormément d'énergie et qui,

977
00:36:13.029 --> 00:36:13.409
des fois,

978
00:36:13.729 --> 00:36:14.870
il faut aussi canaliser.

979
00:36:16.642 --> 00:36:19.243
Mais il a les deux approches,

980
00:36:19.263 --> 00:36:19.683
en tout cas.

981
00:36:19.983 --> 00:36:23.185
Il sait comment faire pour vraiment se poser.

982
00:36:23.965 --> 00:36:24.245
Et alors,

983
00:36:24.265 --> 00:36:28.287
quel conseil tu donnerais à quelqu'un qui voudrait se lancer dans une telle entreprise et qui n'ose pas ?

984
00:36:28.327 --> 00:36:29.788
Parce que quand on t'écoute,

985
00:36:30.628 --> 00:36:32.589
c'est un parcours quand même qui est assez impressionnant.

986
00:36:32.629 --> 00:36:32.869
Et puis,

987
00:36:32.889 --> 00:36:33.049
c'est...

988
00:36:35.130 --> 00:36:36.370
Je t'écouterai le podcast.

989
00:36:36.410 --> 00:36:40.912
Je ne sais pas.

990
00:36:40.992 --> 00:36:42.473
Ton parcours et puis surtout,

991
00:36:42.573 --> 00:36:44.074
j'ai l'impression de ta détermination.

992
00:36:44.974 --> 00:36:45.875
Quand tu nous expliques ça,

993
00:36:45.895 --> 00:36:53.659
ça a l'air tellement de couler de source et d'être tellement facile que c'en est intimidant.

994
00:36:54.540 --> 00:36:54.720
Donc,

995
00:36:55.380 --> 00:36:59.022
est-ce que tu aurais un conseil à donner à quelqu'un qui voudrait être comme toi ?

996
00:37:00.903 --> 00:37:02.564
Je crois que j'ai trouvé quelqu'un,

997
00:37:02.844 --> 00:37:03.325
justement,

998
00:37:03.345 --> 00:37:04.765
il n'y a pas si longtemps que ça,

999
00:37:04.926 --> 00:37:06.146
par les réseaux sociaux.

1000
00:37:07.867 --> 00:37:10.669
Je ressens l'énergie et cette envie.

1001
00:37:13.498 --> 00:37:14.999
et qui est plus jeune aussi.

1002
00:37:15.939 --> 00:37:16.720
Et vraiment,

1003
00:37:16.860 --> 00:37:18.101
le conseil que je lui ai donné,

1004
00:37:18.241 --> 00:37:18.841
c'est fonce,

1005
00:37:18.921 --> 00:37:19.201
fonce,

1006
00:37:19.241 --> 00:37:19.522
fonce,

1007
00:37:19.582 --> 00:37:19.842
fonce.

1008
00:37:21.643 --> 00:37:22.183
Surtout,

1009
00:37:22.603 --> 00:37:24.905
écoute-toi et vas-y à 2000 à l'heure.

1010
00:37:25.485 --> 00:37:28.407
Et c'est vraiment marrant parce que je l'ai vu là il n'y a pas longtemps,

1011
00:37:28.427 --> 00:37:30.408
il a mis un… Moi,

1012
00:37:30.408 --> 00:37:30.848
à l'époque,

1013
00:37:30.848 --> 00:37:31.849
ça n'existait pas tout ça,

1014
00:37:31.969 --> 00:37:33.470
mais un building public.

1015
00:37:34.110 --> 00:37:34.250
Donc,

1016
00:37:34.290 --> 00:37:39.853
il a fait sa liste des formations qu'il allait faire sur cinq ans et je me suis revue.

1017
00:37:39.973 --> 00:37:40.153
Moi,

1018
00:37:40.173 --> 00:37:40.514
il y a…

1019
00:37:41.174 --> 00:37:41.914
il y a 7 ans,

1020
00:37:41.954 --> 00:37:46.695
quand je savais déjà que j'allais partir dans certains chemins.

1021
00:37:48.736 --> 00:37:49.216
Et oui,

1022
00:37:49.436 --> 00:37:51.257
c'est exactement le message que je lui ai dit.

1023
00:37:51.277 --> 00:37:51.577
Je lui ai dit,

1024
00:37:51.577 --> 00:37:52.177
mais fonce,

1025
00:37:52.197 --> 00:37:54.358
parce qu'il y a des gens qui ont besoin de nous.

1026
00:37:55.558 --> 00:37:56.098
Et donc,

1027
00:37:56.458 --> 00:37:56.578
go !

1028
00:38:00.399 --> 00:38:00.539
Donc,

1029
00:38:00.599 --> 00:38:01.199
pour les autres,

1030
00:38:01.259 --> 00:38:01.840
c'est pareil.

1031
00:38:01.960 --> 00:38:03.480
Si vous êtes dans la même situation,

1032
00:38:04.080 --> 00:38:06.481
laissez parler,

1033
00:38:07.341 --> 00:38:08.381
laissez dire,

1034
00:38:08.541 --> 00:38:09.702
juste foncez.

1035
00:38:11.342 --> 00:38:11.963
L'énergie,

1036
00:38:11.983 --> 00:38:13.484
elle sera là.

1037
00:38:15.005 --> 00:38:16.146
Si on choisit ce chemin,

1038
00:38:16.166 --> 00:38:17.107
je pense que vraiment,

1039
00:38:18.408 --> 00:38:19.549
c'est qu'on l'a au fond de nous.

1040
00:38:19.609 --> 00:38:19.809
Donc,

1041
00:38:19.989 --> 00:38:20.530
finalement,

1042
00:38:21.050 --> 00:38:21.951
la détermination,

1043
00:38:21.991 --> 00:38:22.311
elle est là,

1044
00:38:22.311 --> 00:38:22.732
je pense.

1045
00:38:22.752 --> 00:38:23.232
C'est la clé.

1046
00:38:23.232 --> 00:38:26.094
Et après,

1047
00:38:26.114 --> 00:38:27.676
peut-être une autre question un peu différente,

1048
00:38:27.696 --> 00:38:31.359
mais comment tu trouves ton équilibre entre ton perso et ton pro ?

1049
00:38:31.719 --> 00:38:32.219
C'est-à-dire,

1050
00:38:33.020 --> 00:38:33.400
est-ce que toi,

1051
00:38:33.440 --> 00:38:33.741
les deux,

1052
00:38:33.781 --> 00:38:35.222
parce que les deux ont l'air vraiment très,

1053
00:38:35.242 --> 00:38:35.842
très proches,

1054
00:38:36.083 --> 00:38:36.343
est-ce que...

1055
00:38:37.504 --> 00:38:37.624
Moi,

1056
00:38:37.744 --> 00:38:38.044
c'est...

1057
00:38:39.225 --> 00:38:40.006
Je pense qu'il est...

1058
00:38:40.586 --> 00:38:44.110
bien équilibré dans le sens où

1059
00:38:45.984 --> 00:38:47.585
Je passe beaucoup de temps aussi,

1060
00:38:47.665 --> 00:38:47.965
tu vois,

1061
00:38:48.005 --> 00:38:48.946
avec mes enfants.

1062
00:38:49.046 --> 00:38:49.466
Et pour moi,

1063
00:38:49.506 --> 00:38:51.667
c'est ma priorité prioritaire malgré tout.

1064
00:38:52.448 --> 00:38:52.868
Après,

1065
00:38:54.069 --> 00:38:56.090
j'aime tellement mon travail que finalement,

1066
00:38:56.150 --> 00:38:57.871
ce n'est plus un travail.

1067
00:38:58.571 --> 00:39:01.633
C'est vraiment une passion.

1068
00:39:05.115 --> 00:39:10.658
Je pourrais le faire dix heures dans une journée que vraiment,

1069
00:39:10.678 --> 00:39:12.419
je ne suis même pas fatiguée en plus.

1070
00:39:13.099 --> 00:39:13.499
Au plus,

1071
00:39:13.499 --> 00:39:14.560
je vais faire ce que j'aime.

1072
00:39:14.940 --> 00:39:17.641
plus il y a une énergie qui m'alimente,

1073
00:39:18.341 --> 00:39:19.342
c'est incroyable d'ailleurs,

1074
00:39:20.062 --> 00:39:23.103
et voilà les jours où ça peut être un peu plus calme ou quoi,

1075
00:39:23.544 --> 00:39:27.926
j'en profite pour aussi passer du temps avec mes enfants,

1076
00:39:28.146 --> 00:39:30.146
pour m'occuper de mon potager,

1077
00:39:30.387 --> 00:39:43.032
de mon jardin me mettre à des pieds à la rivière faire mon yoga sur mon tapis juste pour moi en fonction de ce que j'ai besoin ouais

1078
00:39:44.668 --> 00:39:49.292
J'allais te demander justement comment tu gérais le fait de ne pas te faire,

1079
00:39:50.492 --> 00:39:51.213
je ne trouve pas le mot,

1080
00:39:51.253 --> 00:39:54.535
mais un peu débordé par le fait,

1081
00:39:54.976 --> 00:39:55.716
par tes passions,

1082
00:39:56.297 --> 00:39:57.337
par toutes tes activités,

1083
00:39:57.377 --> 00:39:59.739
parce que tu es beaucoup dans le don en fait.

1084
00:40:01.881 --> 00:40:02.801
Tu offres des soins,

1085
00:40:03.061 --> 00:40:06.584
tu essaies tout le temps d'aller vers l'autre et d'aider l'autre à aller mieux.

1086
00:40:07.044 --> 00:40:08.045
Et à t'écouter,

1087
00:40:08.225 --> 00:40:12.048
tu as quand même une forme de discipline dans ta routine pour pouvoir...

1088
00:40:12.772 --> 00:40:17.175
garder ton équilibre intérieur et ne pas te laisser déséquilibrer.

1089
00:40:17.675 --> 00:40:18.035
Après,

1090
00:40:19.756 --> 00:40:20.616
c'est toujours pareil.

1091
00:40:20.616 --> 00:40:28.101
Il y a des moments dans la vie où c'est plus calme et puis il y a des moments dans la vie où vraiment on est un peu dans un tourbillon ou des épreuves aussi qui peuvent nous arriver.

1092
00:40:29.021 --> 00:40:31.943
Mais toutes ces pratiques que j'utilise,

1093
00:40:32.143 --> 00:40:32.703
finalement,

1094
00:40:32.803 --> 00:40:35.085
c'est vraiment ma discipline.

1095
00:40:35.145 --> 00:40:36.485
C'est-à-dire qu'en général,

1096
00:40:37.086 --> 00:40:38.907
je fais au moins une heure de yoga par jour,

1097
00:40:39.007 --> 00:40:39.547
tous les jours.

1098
00:40:41.348 --> 00:40:42.849
Je médite,

1099
00:40:42.929 --> 00:40:43.429
dans le yoga,

1100
00:40:43.429 --> 00:40:44.790
il y a toujours une méditation,

1101
00:40:44.850 --> 00:40:45.511
mais si je peux,

1102
00:40:45.511 --> 00:40:46.031
le soir,

1103
00:40:46.111 --> 00:40:47.392
j'ai au moins 10 minutes,

1104
00:40:47.432 --> 00:40:48.893
un quart d'heure où je médite.

1105
00:40:49.634 --> 00:40:51.795
Je fais très attention à ce que je mange,

1106
00:40:51.915 --> 00:40:55.378
alors pas dans le sens où c'est fliqué,

1107
00:40:55.978 --> 00:40:57.159
je pèse.

1108
00:40:57.279 --> 00:40:57.419
Non,

1109
00:40:57.439 --> 00:40:57.559
non,

1110
00:40:57.599 --> 00:40:57.759
non,

1111
00:40:57.899 --> 00:40:59.781
j'essaye juste de rester dans l'équilibre.

1112
00:40:59.881 --> 00:41:00.361
Justement,

1113
00:41:00.401 --> 00:41:00.521
là,

1114
00:41:00.601 --> 00:41:00.861
tiens,

1115
00:41:00.941 --> 00:41:01.081
hop,

1116
00:41:01.141 --> 00:41:01.462
punaise,

1117
00:41:01.462 --> 00:41:02.983
j'ai mangé des chips avec mes enfants.

1118
00:41:05.504 --> 00:41:05.624
Ok,

1119
00:41:05.845 --> 00:41:05.965
là,

1120
00:41:06.045 --> 00:41:08.066
tu vas avoir 7 ou 8 heures de boulot.

1121
00:41:08.787 --> 00:41:10.768
Prends-toi des aliments que tu...

1122
00:41:10.888 --> 00:41:17.512
connais pour être vraiment nutritif et pour te donner la vitalité que tu vas avoir besoin pour accompagner les personnes.

1123
00:41:19.773 --> 00:41:20.974
Donc c'est l'alimentation,

1124
00:41:21.774 --> 00:41:22.254
le yoga,

1125
00:41:22.494 --> 00:41:23.395
la méditation,

1126
00:41:23.615 --> 00:41:24.696
les respirations aussi,

1127
00:41:24.756 --> 00:41:26.437
les pranayamas que je fais beaucoup,

1128
00:41:26.557 --> 00:41:31.099
des cohérences cardiaques quand j'ai des moments où c'est un peu plus ouh ouh Mais finalement,

1129
00:41:32.580 --> 00:41:34.621
toutes ces techniques et tout ce que je conseille,

1130
00:41:34.641 --> 00:41:34.781
etc.,

1131
00:41:35.142 --> 00:41:36.282
c'est des choses que j'ai pu,

1132
00:41:37.043 --> 00:41:37.183
moi,

1133
00:41:37.303 --> 00:41:37.983
au quotidien,

1134
00:41:38.824 --> 00:41:39.464
utiliser.

1135
00:41:39.644 --> 00:41:46.968
pour être en forme et arriver à gérer mon stress.

1136
00:41:46.968 --> 00:41:47.268
Finalement,

1137
00:41:47.288 --> 00:41:47.548
c'est ça,

1138
00:41:47.588 --> 00:41:47.849
en fait,

1139
00:41:47.849 --> 00:41:48.149
la clé.

1140
00:41:48.269 --> 00:41:53.972
C'est le fait de gérer le stress qui te permet ensuite de suivre cette discipline-là plus facilement parce que tu ne te fais pas...

1141
00:41:54.072 --> 00:41:55.793
Enfin,

1142
00:41:56.433 --> 00:41:57.194
ça nous arrive tous,

1143
00:41:57.234 --> 00:41:57.554
on se dit,

1144
00:41:57.574 --> 00:41:57.814
allez,

1145
00:41:58.034 --> 00:41:58.274
je vais,

1146
00:41:58.274 --> 00:41:58.595
je ne sais pas,

1147
00:41:58.615 --> 00:42:04.598
je vais courir tous les jours ou je vais essayer de mettre en place une routine saine dans ma vie tous les jours.

1148
00:42:04.938 --> 00:42:05.178
Et puis,

1149
00:42:05.178 --> 00:42:06.879
le jour où on a un petit coup de mou,

1150
00:42:07.159 --> 00:42:07.720
on se sent...

1151
00:42:08.448 --> 00:42:09.068
un peu en dessous,

1152
00:42:09.669 --> 00:42:11.010
un peu contrarié ou stressé,

1153
00:42:11.110 --> 00:42:12.290
on l'abandonne très vite.

1154
00:42:12.390 --> 00:42:17.353
C'est là où il faut être vigilant.

1155
00:42:17.753 --> 00:42:17.873
Moi,

1156
00:42:17.913 --> 00:42:21.656
je sais qu'un de mes enseignants yogi toujours,

1157
00:42:21.856 --> 00:42:22.296
il dit,

1158
00:42:22.656 --> 00:42:24.017
et je trouve que c'est tellement vrai,

1159
00:42:24.577 --> 00:42:26.198
tu n'as pas le temps de faire du yoga,

1160
00:42:26.298 --> 00:42:27.139
tu es trop stressé,

1161
00:42:27.179 --> 00:42:28.219
tu ne peux pas faire de yoga.

1162
00:42:28.479 --> 00:42:29.320
Justement,

1163
00:42:29.540 --> 00:42:33.462
c'est la raison première qui fait que tu dois aller sur ton tapis.

1164
00:42:34.583 --> 00:42:34.703
Oui,

1165
00:42:34.923 --> 00:42:35.583
il n'y a pas...

1166
00:42:35.884 --> 00:42:36.264
C'est ça.

1167
00:42:36.508 --> 00:42:41.332
Il n'y a pas une espèce de petite boutade justement en disant si tu as le temps de faire du yoga,

1168
00:42:41.372 --> 00:42:42.032
fais 30 minutes.

1169
00:42:42.032 --> 00:42:43.173
Si tu n'as pas le temps de faire du yoga,

1170
00:42:43.213 --> 00:42:43.674
fais une heure.

1171
00:42:45.095 --> 00:42:45.375
Oui,

1172
00:42:45.515 --> 00:42:46.276
c'est exactement ça.

1173
00:42:46.856 --> 00:42:47.136
Après,

1174
00:42:47.136 --> 00:42:49.098
ce n'est pas obligé d'être… Déjà,

1175
00:42:49.178 --> 00:42:49.819
si c'est subi,

1176
00:42:49.899 --> 00:42:50.619
ça ne sert à rien.

1177
00:42:51.180 --> 00:42:51.680
Mais des fois,

1178
00:42:51.760 --> 00:42:52.221
rien que

1179
00:42:52.621 --> 00:42:53.281
5 minutes.

1180
00:42:53.442 --> 00:42:54.122
5 minutes,

1181
00:42:54.562 --> 00:42:54.763
voilà,

1182
00:42:54.823 --> 00:42:56.484
une salutation au sol à essai,

1183
00:42:56.844 --> 00:43:00.067
plusieurs postures qui permettent en 5 minutes,

1184
00:43:00.107 --> 00:43:01.228
on peut en faire au moins deux.

1185
00:43:01.788 --> 00:43:03.049
tu fais ça tranquillement,

1186
00:43:03.209 --> 00:43:04.891
comme tu vas te lever peut-être,

1187
00:43:04.971 --> 00:43:07.153
te brosser les dents ou boire un café ou boire un thé.

1188
00:43:08.053 --> 00:43:08.254
Voilà,

1189
00:43:08.614 --> 00:43:10.796
cinq minutes de respiration de cohérence cardiaque.

1190
00:43:10.836 --> 00:43:11.076
Maintenant,

1191
00:43:11.096 --> 00:43:11.997
il y a des applications,

1192
00:43:11.997 --> 00:43:12.817
elles sont gratuites,

1193
00:43:12.817 --> 00:43:13.938
on la télécharge juste,

1194
00:43:13.938 --> 00:43:14.639
on respire.

1195
00:43:15.139 --> 00:43:17.441
Et cinq minutes le soir où après,

1196
00:43:17.942 --> 00:43:18.302
chacun,

1197
00:43:18.342 --> 00:43:19.063
peut-être que le yoga,

1198
00:43:19.143 --> 00:43:19.863
ça ne parle pas,

1199
00:43:20.223 --> 00:43:22.806
mais ça peut être un cahier sur lequel on note,

1200
00:43:22.866 --> 00:43:23.086
tiens,

1201
00:43:23.106 --> 00:43:23.947
comment je me sens ?

1202
00:43:25.168 --> 00:43:26.549
Est-ce que je suis fatiguée ?

1203
00:43:26.629 --> 00:43:26.849
Tiens,

1204
00:43:26.869 --> 00:43:28.350
sur quoi je peux agir finalement ?

1205
00:43:28.390 --> 00:43:30.092
Est-ce que je peux agir sur mon alimentation ?

1206
00:43:30.592 --> 00:43:31.935
Est-ce que ce qui me fait du bien,

1207
00:43:32.055 --> 00:43:32.256
c'est,

1208
00:43:32.256 --> 00:43:32.837
je ne sais pas,

1209
00:43:32.937 --> 00:43:33.879
faire de la musique ?

1210
00:43:34.019 --> 00:43:35.001
Je vais faire de la musique.

1211
00:43:35.001 --> 00:43:35.523
Il y en a d'autres,

1212
00:43:35.523 --> 00:43:41.535
ça va être de prendre un appareil photo et de parcourir la nature ou la ville et aller faire son shooting.

1213
00:43:42.610 --> 00:43:42.810
Voilà,

1214
00:43:43.030 --> 00:43:43.591
peu importe,

1215
00:43:43.631 --> 00:43:47.613
mais passer au moins cinq minutes rien qu'un truc qui fait du bien.

1216
00:43:47.953 --> 00:43:48.173
Déjà,

1217
00:43:48.333 --> 00:43:48.453
ça,

1218
00:43:48.553 --> 00:43:50.014
c'est aussi accessible à tout le monde.

1219
00:43:50.074 --> 00:43:50.755
Prendre un bouquin,

1220
00:43:51.655 --> 00:43:52.816
arrêter d'écouter

1221
00:43:54.337 --> 00:44:02.841
H24. Je ne sais pas comment font certaines personnes pour se nourrir et s'alimenter de contenus négatifs en tout genre,

1222
00:44:03.201 --> 00:44:05.262
que ce soit par la télé ou par la radio.

1223
00:44:06.423 --> 00:44:06.823
Alors oui,

1224
00:44:07.364 --> 00:44:10.585
on a des outils qui nous permettent d'apprendre ce qui se passe dans le monde.

1225
00:44:10.605 --> 00:44:11.466
C'est super utile.

1226
00:44:12.054 --> 00:44:15.677
Mais peut-être juste quand on est un peu plus fragilisé aussi,

1227
00:44:15.797 --> 00:44:16.638
prendre soin de soi,

1228
00:44:16.858 --> 00:44:17.919
mettre ça à l'écart,

1229
00:44:18.580 --> 00:44:20.401
s'écouter un petit peu plus davantage.

1230
00:44:20.421 --> 00:44:20.802
Et puis,

1231
00:44:21.262 --> 00:44:21.502
voilà.

1232
00:44:22.743 --> 00:44:25.606
J'ai une question vachement plus spécifique par rapport à la dopamine.

1233
00:44:26.747 --> 00:44:27.507
Les réseaux sociaux,

1234
00:44:27.527 --> 00:44:27.808
tout ça,

1235
00:44:28.028 --> 00:44:29.609
nous rendent accro à la dopamine.

1236
00:44:30.250 --> 00:44:30.630
Et alors,

1237
00:44:30.630 --> 00:44:35.134
il y a des gens qui proposent des cures de détox à la dopamine où en gros,

1238
00:44:35.534 --> 00:44:37.636
il faut mettre son téléphone de côté pendant un jour,

1239
00:44:37.656 --> 00:44:37.916
deux jours,

1240
00:44:37.936 --> 00:44:38.356
trois jours.

1241
00:44:39.017 --> 00:44:39.357
Est-ce que...

1242
00:44:40.246 --> 00:44:50.394
Tu as des solutions là-dessus pour justement revenir à un niveau de dopamine ou en tout cas une habituation à la dopamine qui ne soit pas extraordinaire et qui nous permette de mieux apprécier les plaisirs de la vie,

1243
00:44:50.594 --> 00:44:51.795
les plaisirs quotidiens.

1244
00:44:51.815 --> 00:44:52.635
Je pense qu'après,

1245
00:44:52.715 --> 00:44:52.836
ça,

1246
00:44:52.916 --> 00:44:53.436
c'est pareil.

1247
00:44:53.496 --> 00:44:53.836
Tu vois,

1248
00:44:53.876 --> 00:44:54.737
l'approche que j'ai,

1249
00:44:54.817 --> 00:44:54.957
moi,

1250
00:44:55.698 --> 00:44:58.940
c'est vraiment cibler sur la personne,

1251
00:44:59.240 --> 00:45:00.862
donner quelque chose de général.

1252
00:45:00.982 --> 00:45:01.142
Bon,

1253
00:45:01.202 --> 00:45:02.083
ça peut être comme là,

1254
00:45:02.143 --> 00:45:02.823
j'ai donné un peu,

1255
00:45:03.023 --> 00:45:04.524
faire attention à comment on bouge,

1256
00:45:04.585 --> 00:45:05.185
faire du bien.

1257
00:45:07.014 --> 00:45:07.134
Là,

1258
00:45:07.194 --> 00:45:08.035
pour cette question-là,

1259
00:45:08.195 --> 00:45:08.775
si tu vois,

1260
00:45:08.775 --> 00:45:10.335
tu as une personne qui utilise,

1261
00:45:10.335 --> 00:45:10.856
et maintenant,

1262
00:45:10.876 --> 00:45:12.216
on a sur nos téléphones,

1263
00:45:12.236 --> 00:45:12.736
par exemple,

1264
00:45:12.736 --> 00:45:16.018
on peut avoir le pourcentage de son utilisation quotidienne,

1265
00:45:16.078 --> 00:45:16.578
journalière,

1266
00:45:16.638 --> 00:45:17.138
par exemple.

1267
00:45:17.698 --> 00:45:18.379
Si une personne,

1268
00:45:18.419 --> 00:45:18.859
elle est à

1269
00:45:19.259 --> 00:45:24.081
8 heures sur 12 d'accro à son téléphone et au réseau,

1270
00:45:24.141 --> 00:45:24.301
etc.,

1271
00:45:25.442 --> 00:45:25.782
tu vois,

1272
00:45:25.962 --> 00:45:29.403
tu ne peux pas lui parler et lui donner quelque chose qui soit utilisable pour elle,

1273
00:45:29.443 --> 00:45:30.624
comme si c'est quelqu'un qui,

1274
00:45:31.164 --> 00:45:31.624
peut-être,

1275
00:45:31.664 --> 00:45:32.204
surfe,

1276
00:45:32.204 --> 00:45:32.565
allez,

1277
00:45:32.905 --> 00:45:33.625
une ou deux heures,

1278
00:45:34.185 --> 00:45:35.566
et qui va pouvoir...

1279
00:45:36.006 --> 00:45:36.786
plus facilement,

1280
00:45:36.806 --> 00:45:37.267
tu vois,

1281
00:45:38.007 --> 00:45:38.808
faire une cure,

1282
00:45:38.948 --> 00:45:42.390
détox de ces outils-là,

1283
00:45:42.470 --> 00:45:42.590
quoi.

1284
00:45:43.150 --> 00:45:43.810
Donc déjà,

1285
00:45:43.990 --> 00:45:48.653
c'est vraiment d'une façon réaliste,

1286
00:45:49.133 --> 00:45:52.835
déjà identifier combien de temps et avoir une prise de conscience.

1287
00:45:52.855 --> 00:45:53.676
Et la sophrologie,

1288
00:45:53.696 --> 00:45:54.176
par exemple,

1289
00:45:54.196 --> 00:45:54.736
c'est vraiment ça,

1290
00:45:54.796 --> 00:45:56.277
c'est l'étude de la conscience.

1291
00:45:56.817 --> 00:45:57.678
Conscience de soi,

1292
00:45:57.838 --> 00:45:58.939
conscience de son corps,

1293
00:45:58.939 --> 00:45:59.959
de comment on se sent.

1294
00:46:00.579 --> 00:46:00.960
Et là,

1295
00:46:01.040 --> 00:46:01.780
en l'occurrence,

1296
00:46:01.800 --> 00:46:03.121
à travers un comportement,

1297
00:46:03.221 --> 00:46:05.002
comment on est addict ou pas.

1298
00:46:05.458 --> 00:46:06.659
à son téléphone.

1299
00:46:07.539 --> 00:46:08.800
Et en fonction de ça,

1300
00:46:08.860 --> 00:46:12.542
ce n'est pas là pour se flageller non plus ou dire fliquer,

1301
00:46:12.842 --> 00:46:13.022
Non,

1302
00:46:13.062 --> 00:46:13.382
tu as vu,

1303
00:46:13.662 --> 00:46:15.403
tu regardes deux heures ton téléphone.

1304
00:46:15.403 --> 00:46:16.364
Ce n'est pas ça du tout.

1305
00:46:16.924 --> 00:46:23.168
Mais c'est à un moment donné à ce que chacun déjà identifie ça et en fonction de la durée,

1306
00:46:23.688 --> 00:46:25.069
se dire Ah ben punaise,

1307
00:46:25.249 --> 00:46:26.209
si ça fait beaucoup là,

1308
00:46:26.569 --> 00:46:31.532
peut-être que j'aurais intérêt à avoir quelque chose dans l'idée d'une balance.

1309
00:46:31.852 --> 00:46:34.153
Si j'ai au moins quatre heures de téléphone,

1310
00:46:35.134 --> 00:46:35.995
que de l'autre côté.

1311
00:46:36.495 --> 00:46:37.396
Si je me prends,

1312
00:46:37.816 --> 00:46:38.056
allez,

1313
00:46:38.176 --> 00:46:48.563
une demi-heure que j'essaye de dispatcher ou 45 minutes dans ma journée où je vais un peu faire une détox de ça pour arrêter un petit peu de me surstimuler,

1314
00:46:48.623 --> 00:46:48.923
tu vois.

1315
00:46:49.624 --> 00:46:51.465
Ou m'interdire deux,

1316
00:46:51.505 --> 00:46:52.926
trois heures avant le sommeil,

1317
00:46:53.006 --> 00:46:53.567
par exemple,

1318
00:46:53.647 --> 00:46:55.748
notamment si j'ai des gros problèmes de sommeil,

1319
00:46:56.449 --> 00:46:57.850
d'aller sur des écrans,

1320
00:46:57.910 --> 00:47:00.051
de pulser avec des informations,

1321
00:47:00.531 --> 00:47:04.214
de mettre le cerveau en ébullition et de plutôt avoir

1322
00:47:04.690 --> 00:47:06.912
aller se dire comme avec les enfants peut-être,

1323
00:47:07.132 --> 00:47:11.235
on est nus et tousser de telle heure à telle heure et se restructurer.

1324
00:47:11.235 --> 00:47:14.838
Et il y a des personnes qui vont avoir besoin qu'on leur réimpose,

1325
00:47:14.938 --> 00:47:17.720
et il y en a d'autres que si on va leur dire non mais tu sais il faudrait peut-être,

1326
00:47:17.720 --> 00:47:20.402
ils ne vont pas du tout aller aussi dans ce sens.

1327
00:47:20.982 --> 00:47:23.224
Donc c'est vrai que pour cette question-là,

1328
00:47:24.164 --> 00:47:27.247
c'est de façon individuelle je pense vraiment qu'il faut aller,

1329
00:47:27.467 --> 00:47:30.829
parce que ce n'est pas rien non plus comme problématique.

1330
00:47:32.254 --> 00:47:34.696
Et comment on fait alors si on veut faire un truc individuel avec toi ?

1331
00:47:34.716 --> 00:47:38.159
Soit on veut faire quelque chose d'individuel avec moi,

1332
00:47:38.319 --> 00:47:38.919
mais après,

1333
00:47:39.139 --> 00:47:48.346
soit c'est un rendez-vous dans mon cabinet à Toulouse qui dure au moins entre une heure et demie et deux heures la première fois,

1334
00:47:48.346 --> 00:47:53.050
parce qu'on prend vraiment le temps de faire un petit peu le poids de la situation,

1335
00:47:53.170 --> 00:47:56.493
de où est-ce que vous en êtes et de quoi vous avez besoin,

1336
00:47:56.813 --> 00:47:57.914
et en fonction de...

1337
00:47:58.514 --> 00:48:01.996
je vais utiliser et vous proposer des choses à mettre en place.

1338
00:48:02.716 --> 00:48:12.180
Et j'essaye aussi de vraiment donner des outils pour que vous soyez le plus autonome possible et qu'il n'y ait pas quelque chose où on soit dépendant,

1339
00:48:12.200 --> 00:48:13.280
de devoir revenir.

1340
00:48:13.921 --> 00:48:16.722
C'est pour ça que j'ai beaucoup aimé l'approche des thérapies bref,

1341
00:48:16.882 --> 00:48:19.463
notamment que ce soit à travers l'hypnose ou la sofro,

1342
00:48:20.363 --> 00:48:21.764
parce qu'en deux,

1343
00:48:21.804 --> 00:48:22.404
trois séances,

1344
00:48:22.404 --> 00:48:26.486
des fois franchement ça suffit pour vraiment travailler sur des...

1345
00:48:26.626 --> 00:48:27.587
problématiques,

1346
00:48:27.627 --> 00:48:31.270
sur des comportements qu'on a envie de changer.

1347
00:48:32.631 --> 00:48:33.092
Et après,

1348
00:48:33.092 --> 00:48:35.053
je fais ça aussi en hybride,

1349
00:48:35.153 --> 00:48:36.274
donc de chez moi,

1350
00:48:36.574 --> 00:48:37.435
en Ariège,

1351
00:48:37.575 --> 00:48:39.217
avec mon ordinateur.

1352
00:48:40.798 --> 00:48:42.540
Avec mes montagnes au loin.

1353
00:48:43.664 --> 00:48:43.844
Alors,

1354
00:48:43.844 --> 00:48:44.665
tu as un site,

1355
00:48:44.665 --> 00:48:47.586
tu as des coordonnées à nous communiquer pour les gens qui souhaitent être partagés ?

1356
00:48:48.066 --> 00:48:48.327
Alors,

1357
00:48:48.467 --> 00:48:49.087
mon site,

1358
00:48:49.147 --> 00:48:51.528
il est en cours de refonte là.

1359
00:48:52.129 --> 00:48:52.469
Après,

1360
00:48:52.589 --> 00:48:54.250
j'ai les réseaux sociaux,

1361
00:48:54.350 --> 00:48:54.590
j'ai les...

1362
00:48:54.770 --> 00:48:55.430
Sur Internet,

1363
00:48:55.490 --> 00:48:56.091
on tape mon nom,

1364
00:48:56.091 --> 00:48:56.551
mon prénom,

1365
00:48:56.611 --> 00:48:57.652
vous allez me trouver.

1366
00:48:57.772 --> 00:48:58.312
Quel est ton nom,

1367
00:48:58.352 --> 00:48:58.912
prénom alors ?

1368
00:48:59.753 --> 00:49:00.173
Mon nom,

1369
00:49:00.253 --> 00:49:00.793
prénom,

1370
00:49:00.973 --> 00:49:01.954
c'est Gaëlle,

1371
00:49:02.074 --> 00:49:04.055
G-A-E-L-L-E et Molina,

1372
00:49:04.415 --> 00:49:05.616
M-O-L-I-N-A.

1373
00:49:06.076 --> 00:49:10.539
Et le concept de cette méthode que j'ai appelée Namaste,

1374
00:49:11.279 --> 00:49:12.800
N-A-M-A-H.

1375
00:49:13.280 --> 00:49:14.061
S-T-A-Y

1376
00:49:15.482 --> 00:49:22.368
Nama, c'est la contraction d'un dieu de la guérison de chez les hindous et

1377
00:49:22.708 --> 00:49:27.512
S-T en anglais pour dire qu'il faut qu'on reste chacun en bonne santé.

1378
00:49:27.552 --> 00:49:30.215
J'adore.

1379
00:49:30.215 --> 00:49:30.955
C'est une belle conclusion.

1380
00:49:32.256 --> 00:49:32.917
Écoute Gaëlle,

1381
00:49:32.937 --> 00:49:33.617
merci beaucoup.

1382
00:49:34.118 --> 00:49:38.662
Je suis ravie de t'avoir rencontrée en vrai parce que c'est vrai qu'on avait pas mal échangé sur LinkedIn et on s'était appelé.

1383
00:49:39.563 --> 00:49:41.124
Et j'avais hâte de te voir.

1384
00:49:41.624 --> 00:49:59.409
et je ne suis pas déçue et je ne sais pas ce qu'en penseront les gens qui écouteront le podcast mais je trouve que c'est vraiment du très haut niveau tout ce que tu proposes et ça donne envie de venir te consulter et tu as vraiment tu vis ce que tu prônes et ouais j'essaie après c'est pas toujours facile mais en

1385
00:49:59.429 --> 00:50:10.232
général c'est un gage de compétences quand même oui et puis j'essaie de l'adapter justement voilà une maman de trois enfants qui n'a pas forcément le temps il faut essayer de mettre des choses qui soient aussi à

1386
00:50:10.872 --> 00:50:12.813
pratique dans sa vie à elle.

1387
00:50:13.254 --> 00:50:14.355
La théorie et la pratique.

1388
00:50:15.475 --> 00:50:17.597
L'expérience.

1389
00:50:17.777 --> 00:50:18.638
Merci beaucoup Gaëlle,

1390
00:50:18.638 --> 00:50:22.240
je te souhaite plein de réussite pour tous les projets qui vont arriver,

1391
00:50:22.240 --> 00:50:23.581
il y en a toujours plein visiblement.

1392
00:50:23.661 --> 00:50:25.022
C'est ça,

1393
00:50:25.443 --> 00:50:26.083
ça m'étonne,

1394
00:50:26.123 --> 00:50:28.945
ça mijote.

1395
00:50:29.105 --> 00:50:30.526
Au revoir alors et à la prochaine.

1396
00:50:30.546 --> 00:50:32.268
Merci beaucoup Julie,

1397
00:50:32.348 --> 00:50:33.929
merci beaucoup Guillaume,

1398
00:50:34.049 --> 00:50:34.469
chantez,

1399
00:50:34.529 --> 00:50:34.949
chantez,

1400
00:50:34.990 --> 00:50:35.510
chantez,

1401
00:50:35.570 --> 00:50:36.170
faites la paix,

1402
00:50:36.270 --> 00:50:37.511
soyez avec nous tous.