Zéro déchet au boulot !
Bienvenue dans le podcast qui vous accompagne vers le zéro déchet au travail.
Vous êtes sensible à prendre soin de la planète,
œuvrer pour diminuer les déchets à la maison,
mais au travail c'est le désastre.
Gâchis de papier,
d'emballage,
indifférence des collègues,
vous vous sentez démuni face à l'ampleur de la tâche.
Alors bonne nouvelle,
ce podcast s'adresse à tous ceux qui souhaitent avancer de manière positive et concrète
dans une démarche de diminution des déchets en entreprise.
Allez,
place au sujet du jour.
Bienvenue pour ce nouvel épisode.
Aujourd'hui,
je vous propose de découvrir un format différent des outils de la transition écologique,
mais qui me semble tout aussi impactant et efficace.
Peut-être même plus.
Pour cela,
j'ai invité Valérie Pastre,
comédienne nantaise,
qui propose un One Woman Show sur le thème de l'écologie.
Valérie,
bonjour.
Bonjour Sophie.
Alors votre show,
Valérie,
s'intitule Namasté again,
le fil conducteur du spectacle et la découverte de l'écologie,
du zéro déchet par votre personnage,
tout cela enrubané d'un ton cash et humoristique.
Vivre ce spectacle,
c'est passer un bon moment,
découvrir ou conforter quelques gestes écolos,
rire,
voire même se déculpabiliser.
Alors pour ma part,
j'ai découvert votre spectacle
par le détour d'un mail,
vous avez choisi de me partager l'information de votre passage à Lille
Spotlight. Alors ce message a attisé ma curiosité et j'ai eu envie de mettre en lumière votre démarche.
C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui.
On y va ?
Valérie Pastrat,
pouvez-vous vous présenter ?
Oui,
alors je suis comédienne nantaise et voix off.
J'ai commencé...
Dans ma vie d'avant,
mes études par une école de commerce,
comme quoi on peut vraiment avoir plein de chemins différents dans la vie pour arriver là où on est et se sentir alignée,
enfin.
Et du coup,
moi,
ma trajectoire après avoir mon diplôme,
c'est des cours Florent,
Studio Pygmalion,
des grandes écoles.
Et puis après,
j'ai commencé très vite à faire des comédies de boulevard et puis à jouer,
et je me suis rendue compte que ma place était bien là.
Et puis,
il y a une dizaine d'années,
je me suis dit que j'avais envie d'écrire moi aussi un spectacle qui me ressemble et vraiment d'y mettre beaucoup de moi et de donner aussi un peu plus aux gens,
de leur faire partager mes valeurs,
mes convictions dans le rire,
la joie et la bonne humeur.
Alors justement,
vous avez écrit ?
et vous jouez le spectacle Namasté Again.
Qu'est-ce qui vous a amené à écrire ce spectacle spécifiquement sur l'écologie ?
Alors ce spectacle est né il y a maintenant
8 ou 9 ans.
C'était un moment où je commençais vraiment moi à me poser beaucoup de questions entre ma vie parisienne,
parce que j'ai vécu une dizaine d'années à Paris,
et puis...
Et puis mes valeurs et mes convictions,
il y avait beaucoup de choses en fait,
je me rendais compte que je faisais des petits gestes,
mais j'avais l'impression de culpabiliser,
que ce n'était jamais assez bien,
jamais assez.
Et je suis très proche d'une de mes cousines qui s'appelle Marion,
qui vit dans les montagnes.
On échangeait beaucoup à ce sujet-là et un jour j'ai été la voir,
je passais une petite semaine de vacances chez elle.
On a eu...
beaucoup échangé et j'ai découvert tellement de choses.
Elle était tellement,
elle,
passée à un stade encore autre et supérieur à être connectée vraiment à la nature,
à se sentir vraiment alignée dans tout ce qu'elle faisait.
Et je me suis dit,
en fait,
c'est ça.
Je vais raconter cette histoire parce que moi,
je trouvais...
Elle m'apprenait tellement de choses et parfois,
je rigolais parce que je ne connaissais pas tout ce dont elle me parlait.
Et je trouvais que c'était...
Que c'était un sujet merveilleux,
en fait.
Que le sujet était là et que je pouvais sans cesse l'agrémenter et aussi le remettre au goût du jour parce qu'il y a beaucoup de choses qui ont évolué,
évidemment,
en huit ans.
Mais que cette rencontre de personnages parisiens en burn-out qui rencontrent sa cousine et du coup,
un monde parallèle.
Le sujet était là,
le fil rouge était là et puis,
il n'y avait plus qu'à dérouler l'histoire.
Alors justement,
quels sont les sujets écolos traités dans votre show ?
Alors...
Alors,
il y en a énormément.
Ça part des petits gestes au quotidien.
Par exemple,
des pailles.
Les pailles en plastique,
c'est un sujet qui m'a beaucoup touchée.
Donc voilà,
je parle de petits gestes.
Là,
j'ai agrémenté avec la machine pour filtrer l'eau,
la Berquet.
Parce que ça cartonne dans le milieu écolo.
Et je devais en acquérir une,
donc maintenant je peux en parler.
Et en fait,
voilà,
de donner des informations.
Mais aussi de prendre beaucoup de recul en se disant,
voilà...
Voilà,
je fais ça,
moi,
pour ma santé,
la planète.
Bon,
à côté,
il y a la 69 qui va se montrer.
En fait,
j'essaye d'agrémenter avec aussi des sujets d'actualité.
Donc,
quand il y avait le sujet de la 69,
en plus,
je jouais à Toulouse,
donc j'en ai beaucoup parlé.
J'essaye à chaque fois de trouver des...
Voilà,
mon intro,
c'est que de l'actualité.
Donc,
à chaque fois que je vais jouer quelque part,
c'est vraiment ce qui se passe actuellement,
les sujets d'actualité forts.
Après,
je parle évidemment des huiles essentielles.
Je parle du yoga.
Je parle aussi de la façon de consommer autrement,
de la seconde main,
de fabriquer des choses de soi-même,
en do-it-yourself,
de la nécessité ou non de prendre l'avion,
de voyager ou non,
de faire des enfants ou non.
Donc c'est vraiment aussi des questions,
parce que depuis je suis devenue maman,
donc j'ai aussi eu ces phrases-là,
genre t'es écolo,
mais attends je ne comprends pas,
pourquoi tu fais des enfants ?
Donc il y a des choses comme ça qui reviennent,
et en fait c'est vrai,
ça peut être culpabilisant,
ça peut nous rendre même dans des états d'éco-anxiété,
et de déprime parfois,
quand on voit l'ampleur,
la mauvaise route qu'on prend tous ensemble.
par rapport au changement climatique,
par rapport aux remarques qu'on peut entendre tous les jours.
Donc j'ai envie,
à travers ce spectacle,
que les gens puissent se sentir compris,
entendus,
éveillés un peu,
s'il y a des gens qui peuvent choper des petites idées,
mais surtout qu'on ressorte tous en disant ça va,
en fait,
on est plusieurs,
on est des milliers,
et on est ensemble,
et il faut serrer les coudes,
et en fait,
on peut faire des choses très joyeuses
et rire de tout ça,
malgré tout.
Vous donnez de l'élan alors.
Alors justement,
vous jouez votre spectacle depuis plusieurs années.
Qui vient voir votre show ?
Est-ce que vous avez vu une évolution dans le public ?
Oui,
complètement.
Au départ,
je jouais beaucoup à Paris.
Donc évidemment,
c'était mes copains,
les copains des copains,
et puis le cercle proche,
et surtout au niveau des gens.
Au départ,
c'était vraiment des gens qui étaient déjà dans le zéro déchet.
qui étaient déjà engagées.
Beaucoup,
j'ai même eu la chance d'avoir
Camille qui a le son content,
ça c'est Girl Go Green.
D'avoir des journalistes aussi,
Anne Cazobon notamment,
qui faisait une chronique sur Europe 1 sur les petits gestes au quotidien.
Donc j'avais déjà des gens qui étaient concernés et engagés.
Et depuis quelques années,
du coup,
c'est des gens qui entendent parler du spectacle par d'autres biais.
qui ne sont pas forcément dans le monde du zéro déchet,
du consommons autrement et de tout ça,
mais qui se posent un peu des questions et qui n'ont pas forcément le temps et l'énergie pour faire des courses en vrac ou pour faire des gros changements.
Mais c'est ça que j'essaye d'instuffler,
c'est que ça peut commencer par vraiment des tout petits trucs et que ça coûte.
pas énormément d'énergie,
mais c'est le nombre de tout petits trucs qu'on peut changer qui peut,
à la fin,
changer de grandes choses.
Donc voilà,
oui,
le public a changé et j'en suis ravie parce que du coup,
en plus,
et il y a beaucoup plus d'hommes.
Plus qu'un public
100% féminin et ça,
c'est chouette aussi.
Peut-être les femmes ramènent leur mari,
leur conjoint au spectacle pour les sensibiliser.
Oui,
et puis j'essaye aussi de passer des messages en chanson.
Il y a de la danse aussi,
donc vraiment de donner du rythme et de faire une mise en scène qui est vraiment très dynamique et très rythmée pour faire passer plein de messages.
Hâte de le découvrir.
Alors justement,
quels sont les retours,
les impacts de votre public ?
Est-ce que vous avez constaté des évolutions ?
Vous avez eu des feedbacks de gens qui avaient mis en place des choses après avoir vu votre spectacle ?
Alors moi,
ce que j'entends après le spectacle,
c'est que...
Les gens qui sont déjà vraiment très très investis ont envie que le spectacle soit encore plus politique et engagé.
Mais en même temps,
moi j'ai envie de toucher un large public et un maximum de personnes.
Et celles qui sont venues comme ça par hasard me disent que c'était vraiment une bonne surprise parce qu'ils ne s'attendaient pas à ça et que c'était quelque chose vraiment de très frais et vraiment dans l'air du temps.
Mais que...
ça leur a fait du bien et il y en a qui pensent parfois en disant oh la la l'écologie,
ça va on nous bassine avec ça,
voilà ils n'ont pas envie forcément,
enfin je juge,
en plus à travers mon personnage,
je dis moi je ne juge personne,
c'est plein d'incohérences,
d'imperfections.
Tout le monde,
l'être humain,
est plein d'incohérences.
Et à chaque fois,
on a la dissonance cognitive qui nous dit
Ah ben,
tu fais ça,
mais tu ne fais toujours pas ça.
Et voilà,
à travers ce personnage-là,
tout le monde peut se reconnaître aussi.
Et du coup,
au final,
tout le monde passe un très bon moment.
Et regardez les critiques sur Billeriduc.
Je pense que c'est ma meilleure publicité.
C'est les 200 messages qu'on m'a laissés.
Donc voilà,
une petite idée.
Alors,
je trouve qu'un show ou un spectacle,
c'est un bel outil.
pour ouvrir le dialogue,
pour faire vivre des émotions,
interpeller sur les enjeux du moment,
voire même de déranger.
Est-ce que vous,
vous avez déjà eu l'occasion de proposer votre spectacle auprès de structures pour mobiliser des collaborateurs,
par exemple dans une démarche RSE ?
Et si oui,
est-ce que vous pouvez nous raconter l'une de vos expériences ?
Oui,
alors c'est vrai que j'ai été contactée par plusieurs entreprises qui voulaient en fait que mon spectacle soit un...
Un outil pour après ouvrir le dialogue et le débat au sein de l'entreprise avec les collaborateurs pour qu'il y ait un échange.
Par exemple,
qu'est-ce qu'on peut mettre en place au sein de l'entreprise pour donner plus de sens et de cohérence dans la démarche RSE ou faire plus de gestes au quotidien.
J'ai eu la chance de jouer pour l'ARS,
l'Agence régionale de santé,
dans plusieurs régions.
J'ai fait à Niort,
à Poitiers et à Angers.
Et puis,
j'ai été contactée aussi par la SNCF.
Mais malheureusement,
le Covid est arrivé et on a dû décaler trois fois la date.
Mais c'était très intéressant.
Et puis,
là,
je suis justement avec d'autres entreprises.
On parle pour faire des séminaires autour de Noël,
justement.
Et puis,
sur des temps aussi donnés par l'entreprise pour mettre en place des nouvelles actions.
Donc,
c'est quelque chose qui parle beaucoup.
et qui plaît.
Et c'est vrai que faire passer ça sous forme de one-woman show,
que ce soit engagé,
mais aussi traité évidemment avec beaucoup d'humour,
les messages passent beaucoup plus facilement.
C'est clair.
Un bel outil.
Alors,
si je ne me trompe pas,
vous-même,
vous avez adopté un mode de vie plus respectueux de l'environnement.
Quel serait l'un des gestes dont vous êtes le plus fière ?
Alors,
l'un des gestes dont je suis le plus fière...
c'est d'avoir zéro plastique dans ma salle de bain parce que ça a mis un peu de temps alors au niveau des savons du shampoing solide du démaquillant tout ça j'ai trouvé assez vite mais au niveau du maquillage sur scène de
la brosse à dents du dentifrice parce que j'en ai testé plein en poudre mais bon faut trouver les si les trucs qui nous plaisent en fait pour que ce soit aussi un moment plaisir
Et petit à petit,
j'y suis arrivée.
Donc,
je suis très fière de ça et très fière de me dire aussi que quand je me maquille,
c'est du maquillage qui est bio,
non testé sur les animaux,
vegan.
Je suis vachement pointilleuse maintenant sur aussi tout ce qui touche.
On fait quand même partie d'un tout et qu'on soit respectueux de la nature et des animaux et de tous les produits qu'on met sur la peau.
C'est hyper important.
Je me souviendrai toujours d'une phrase de ma cousine qui m'a dit
Il faut que ce que tu te mettes sur la peau,
tu puisses pouvoir le manger.
Si tu es capable de manger ton huile ou ta crème,
si tu vois qu'il n'y a vraiment zéro produit nocif,
c'est que c'est OK.
Et c'est vrai qu'on n'a pas tout le temps ce réflexe ou cette question à se poser dans tous nos produits du quotidien.
C'est clair.
Vous avez une cousine très inspirante.
Dernière question,
un petit conseil pour une personne qui envisage de se lancer dans une démarche de diminution des déchets.
Est-ce que vous auriez un tips,
une astuce ou quelque chose qui vous tient à cœur ?
Moi,
je veux bien l'accompagner pour faire ses premières courses en vrac parce que je pense qu'en fait,
on n'est pas souvent et pas assez accompagné et du coup,
on ne sait pas par où commencer et tout nous paraît une montagne.
La première chose,
ce serait peut-être d'acheter un produit du quotidien,
d'amener un petit bocal et de dire Ok,
ce truc-là,
je peux le faire.
Et commencer tout petit.
Et au bout d'une semaine,
faire un autre petit geste.
Mais je pense que les...
En diminution des déchets,
je pense que le plastique,
c'est vraiment le plus gros fléau.
Il y en a partout.
Et du coup,
les courses en vrac,
je sais qu'il y en a beaucoup qui disent Oui,
mais on ne peut pas tout trouver.
essaye juste de trouver un produit du quotidien,
les pâtes,
il y en a partout,
le riz,
et de le mettre dans un gros bocal.
Et du coup,
ça fait quand même un peu moins de plastique.
Donc,
commencez par des petits gestes comme ça.
La technique de l'humidité et des petits pas.
C'est vrai que c'est une bonne stratégie pour être dans la durée.
Ça,
je confirme.
En tout cas,
bravo Valérie Pastre pour votre belle énergie à inspirer le monde avec votre talent de comédienne.
C'était un échange très inspirant.
Alors,
vous jouez au Spotlight à Lille le 28 octobre à 20h45.
J'y serai avec grand plaisir.
Je vous souhaite une salle comble pour votre spectacle Namasté Again.
Alors,
si vous êtes ailleurs en France,
découvrez les dates et les actus de Valérie sur son compte Instagram que je mettrai en lien du descriptif de ce podcast.
Donc,
un grand merci pour cet échange.
Merci à vous,
Sophie,
d'avoir ouvert le dialogue sur ce sujet.
C'est un plaisir d'échanger avec vous.
Avec grand plaisir.
Merci à vous.
Merci.
Au revoir.
Merci pour votre écoute.
Je suis Sophie Frou.
Dans la vie,
je travaille pour sensibiliser au développement durable.
Et je parle notamment du zéro déchet.
Pour cela,
je propose des ateliers,
des conférences,
des formations professionnalisantes,
un blog,
Sophie Naturel.
Et je suis aussi auteur de livres sur le sujet.
Retrouvez tout.
mes informations sur le site sophie-eau-naturel.fr.
Au plaisir !