Bienvenue sur Manipora,
un podcast de développement spirituel qui s'adresse à vous,
à tous ceux qui incarnent une spiritualité dans leur vie et aux futurs praticiens qui aspirent à des métiers du subtil respectant cadre et éthique.
Je suis Amba,
formatrice depuis 2020 en énergétique,
en cartomancie et en médiumnité et ma mission est de vous transmettre des outils concrets pour une spiritualité qui s'intègre dans votre quotidien pour qu'on puisse ensemble grandir en conscience.
Je vous souhaite une excellente écoute.
Bonjour à tous et bienvenue pour ce quatrième jour de notre série
7 jours 7 chakras.
Je suis ravie de vous retrouver de nouveau,
j'espère que vos explorations se passent bien.
Pour rappel,
vous avez toute une plateforme gratuite qui est reliée à cette série.
Souvent je fais des séries avec des plateformes gratuites et quelques petites ressources supplémentaires que vous pouvez retrouver directement sur la plateforme.
Donc aujourd'hui,
après avoir...
pu découvrir,
vous connecter à Muradara Chakra,
le Racine,
à Svatisthana Chakra,
le Sacré,
à Manipura Chakra,
le Plexus Solaire.
Le sujet du jour c'est Anahata Chakra,
le Chakra-Coeur.
Donc comme d'habitude dans ce podcast,
je vais vous parler un peu de la théorie et ce sera sur la plateforme pour pouvoir vraiment ressentir,
vous connecter au chakra et avoir quelques petites ressources supplémentaires pour pouvoir vous approprier vos propres compréhensions.
du chakra.
Cette semaine,
elle vient pour vous annoncer,
vous introduire à les inscriptions pour la sixième édition de la formation énergétique qui se tiendra en février 2026 et dont les inscriptions sont à la mi-novembre.
Donc voilà,
on est vraiment parti pour une sixième édition,
ça me paraît passer tellement vite à chaque fois et en même temps,
comme je passe l'année avec un groupe,
enfin une bonne partie de l'année.
forcément j'ai l'impression vraiment que les choses sont très rapprochées,
mais en fait c'est juste que je passe énormément de temps avec chaque groupe.
Trêve de blabla,
on est parti,
aujourd'hui on voit Anahata chakra,
le chakra du cœur.
C'est un chakra qui est forcément,
enfin ils sont tous très importants,
mais le chakra cœur est celui qui fait le pont entre les chakras terrestres qu'on a déjà vus,
et les chakras célestes que nous allons voir à la suite.
Notre cher Anahata Chakra,
c'est un chakra qui va faire le pont littéralement et de ce fait,
son rôle majeur c'est la connexion.
Il va nous permettre,
et on va le voir juste après,
de tisser du lien tout simplement.
Là où Svadhisthana Chakra,
le sacré,
nous parle des émotions,
Anahata Chakra parle vraiment des sentiments,
de ce qu'induit le lien relationnel.
Et en tant qu'énergéticien,
souvent,
pas tout le temps,
Ce n'est pas une vérité absolue.
Quand on travaille sur un lien relationnel,
souvent les liens prennent naissance,
prennent source dans le cœur.
Mais pas tout le temps.
Ça va dépendre de la nature du lien et de l'histoire,
l'historique aussi avec le lien qu'on a avec la personne.
Bref.
Mais en tout cas,
Anahata chakra,
c'est celui qui va nous permettre de la connexion,
tisser du lien.
Anahata,
dans l'étymologie,
c'est simplement le son du battement de cœur.
Donc,
il est relié à l'élément
R.
à la planète Vénus et au corps mental.
Souvent,
j'ai la question des élèves de « Mais pourquoi le chakra du cœur est relié au mental ? »
Parce que souvent,
dans nos compréhensions occidentales,
on va polariser ce qui est du cœur et ce qui est de la raison.
Mais en fait,
tout simplement parce qu'un alignement psychique sain
C'est d'aligner notre mental à notre cœur,
tout simplement,
de suivre la voie du cœur,
que nos pensées s'alignent à ce que l'on ressent.
Donc c'est vraiment ça qui induit le pourquoi
Anahata Chakra est relié au mental.
Aussi parce qu'il y a cette circulation dans l'échange,
dans le relationnel,
qui est après matérialisée par Vishuddha Chakra à la gorge,
qui va nous permettre d'exprimer les choses.
Mais déjà,
il faut les ressentir aussi avant de les exprimer.
Et c'est ce que permet
Anahata Chakra de ressentir.
Et là où Svadhisthana chakra parle de nos besoins,
le chakra sacré parle des besoins,
Anathachakra parle aussi de nos envies,
mais de ce à quoi on a envie de connecter,
tout simplement.
Donc il est évidemment dans la région du thorax,
il est relié à l'élément R,
comme je vous l'ai dit.
Il est relié au sang,
au niveau du corps physique,
il est relié au sang,
tout simplement parce qu'il a le rôle de liant,
il permet le lien de liant,
de lier les choses.
Donc il est relié au sang.
Il est relié aux mains en termes d'organes aussi,
à la peau.
La peau,
c'est parce qu'il y a tout cet aspect sensitif,
ce qui nous permet d'aller dans le toucher.
Et justement,
il est relié au sens du toucher,
ce qui nous permet de rentrer en contact de l'autre,
évidemment.
Il va réguler...
Donc le cœur,
la poitrine,
les côtes,
les épaules,
les bras,
donc toute la région thoracique et aussi l'appareil respiratoire et circulatoire.
Au niveau de la glande,
il va être évidemment aussi relié au thymus qui est dans la zone,
mais qui est aussi relié à tout,
au système lymphatique et au système endocrinien.
Donc au niveau du champ d'action de notre anahata chakra,
évidemment ça parle d'amour,
mais ça parle,
on l'a vu,
d'échanges affectifs.
mais aussi d'ouverture à l'autre.
C'est vraiment le chakra qui est vraiment relié à cet aspect de s'ouvrir,
de s'expanser.
C'est lui qui permet l'expansion.
Après,
les chakras terrestres,
comme lui permet le pont,
il permet de s'expanser,
de s'élever vers les autres chakras célestes qui vont suivre.
Donc il permet aussi une ouverture au monde,
à ce qui nous entoure,
là où le chakra sacré est quand même une énergie logée dans le bassin.
qui est beaucoup plus dans une forme d'intériorité.
Pour le coup,
le chakra-cœur,
Anahata,
lui,
il va chercher la connexion,
il est dans l'ouverture à l'autre,
l'ouverture au monde.
Et il parle aussi du sentiment de reconnaissance qu'on va chercher dans un groupe,
dans les relations sociales que l'on tisse.
Il parle d'énergie de pardon,
pardonner avec le cœur,
de compassion.
C'est aussi l'énergie de dévouement,
quand on met du cœur dans quelque chose,
on se dévoue à quelque chose.
Il parle d'estime de soi aussi,
mais dans la relation à l'autre.
beaucoup,
là où Manipura Chakra parlait d'estime de soi à soi-même.
Anatha Chakra,
le cœur,
parle d'estime de soi,
de générosité,
d'altruisme,
vraiment de ce que l'on va amener à l'autre.
Et forcément,
ça parle aussi d'acceptation de soi.
Comment on accepte l'autre dans notre cœur,
comment on s'accepte soi aussi dans ce cœur.
Et il parle de confiance aussi,
mais plus dans le lien social et dans la vie de manière générale.
Donc voilà,
c'est un très beau chakra qui parle d'amour évidemment.
quand il est équilibré ça va être des personnes qui ont vraiment cette qualité de cœur,
cet humanisme cette bienveillance,
sans être dans quelque chose d'aveugle c'est-à-dire que,
c'est pas cette idée de faire confiance,
une confiance aveugle dans tout,
mais c'est d'avoir cette lecture juste qui passe par le cœur,
une forme d'empathie aussi évidemment,
de joie et de foi dans les choses c'est-à-dire que
De garder la foi dans ce qui est,
en soi,
dans le monde,
de garder cette énergie d'espoir tout simplement.
Ça va être des personnes qui sont capables d'être dans une forme d'inconditionnel dans leur amour,
en tout cas de pencher le plus possible vers ces notions-là,
et des personnes qui sont dans une ouverture,
pas tout le temps,
parce que parfois on a besoin d'être aussi en soi,
mais qui sont quand même dans une logique de manière générale d'être ouvert au monde et aux autres.
Voilà.
Ensuite,
on a en termes de déséquilibre,
pour le coup,
un chakra qui va être dans le déséquilibre.
Donc,
il peut y avoir des soucis au niveau du cœur.
Alors,
encore une fois,
je refais mon disclaimer,
mais l'énergie ne pallie pas à des suivis médicaux classiques.
Mais c'est vrai qu'on peut avoir au niveau du cœur des petits soucis parfois qui sont reliés à notre chakra.
On peut avoir aussi de l'asthme,
des allergies de cet ordre,
l'hypertension.
et des troubles dans la zone de manière générale.
Mais si on parle d'un côté un peu plus énergétique,
si Anada Chakra vibre trop faiblement,
on peut avoir des personnes qui sont égoïstes,
qui sont insensibles,
qui sont dans une forme de haine ou en tout cas une difficulté à ouvrir son cœur.
Quand au contraire l'énergie est trop forte,
on peut avoir des gens qui sont...
Dans l'hypersensibilité,
qui culpabilise très facilement parce qu'elles se mettent beaucoup trop à la place de l'autre.
Avec l'aspect de carence affective,
elles vont être toujours dans cette demande de l'autre,
ou dans le besoin de reconnaissance justement,
de se reconnaître dans les yeux de l'autre.
Ça peut créer des personnes qui sont beaucoup aussi dans la possessivité affective.
C'est ce côté où l'autre appartient,
ou de cœur à cœur.
il y a
plus cette notion de partage en fait.
On est vraiment dans ce côté où on ne veut plus forcément partager.
Ça c'est plus l'énergie trop faible.
L'énergie trop forte justement on est dans une telle dévotion que ça devient presque sacrificiel.
Donc maintenant qu'on a dit tout ça,
comment on peut se connecter à cette énergie d'anata chakra ?
Comme d'habitude,
je vous donne des pistes et elles sont non exhaustives.
C'est vraiment pour pouvoir être dans vos premières connexions à ce chakra-là.
Au niveau des postures,
si vous êtes plus dans un aspect de passer par le corps,
au niveau des postures de yoga-thérapie,
de yoga de manière générale,
toutes les postures d'ouverture de cœur.
Anatasana,
la posture du cœur coulant.
Suptabadakonasana,
la posture du papillon couché.
Ustrasana,
la posture du chameau.
Toutes les postures,
on va être dans cette ouverture de cœur.
Vous pouvez mettre vos bras en position cactus et vraiment être dans cette expansion de la cage thoracique.
Si vous êtes plus sonore,
le Binyamantra de Anahata,
c'est Yam.
Y-A-M.
Ça,
je vous le mets dans la pratique que j'encadre sur la plateforme pédagogique.
Je vous fais réciter le Binyamantra,
si vous voulez tester.
Et si vous êtes plutôt pratique avec des instruments,
ça va être le
Fa, la note Fa.
Si vous voulez mettre en place des pratiques énergétiques pour Anahata Chakra,
ça va être des pratiques d'ouverture de cœur,
tout ce qui va être de se relier à l'autre,
de créer des liens,
de tisser du lien,
travailler l'énergie de compassion,
aussi tout ce qui va être dans l'écoute de votre cœur,
tout simplement d'écouter votre cœur,
d'écouter
De prendre des décisions aussi,
ça c'est très Anahata Chakra.
C'est pour ça qu'on le relie beaucoup au corps mental,
c'est que c'est un chakra décisionnel.
Prendre des décisions avec le cœur,
se décider,
prendre position,
ça c'est très Anahata Chakra.
Et quand vous êtes dans l'indécision,
quand vous n'arrivez pas à vous positionner,
etc.,
souvent c'est qu'il y a quelque chose où on n'écoute pas son cœur,
où on a du mal,
pas tout le temps mais en tout cas souvent c'est l'idée qu'on a du mal à écouter les choix du cœur.
Quand vous allez travailler à tisser des liens avec les autres,
à vous ouvrir aux autres,
tout ça c'est super pour un Atachakra.
Tout ce qui va être travailler l'amour de soi,
évidemment,
se donner de l'amour,
être en compassion envers soi-même,
cultiver des pensées qui vous élèvent,
tout ce qui est travail sur les dépendances affectives,
ça vous pouvez le faire évidemment au...
comment dire ça...
au niveau des soins énergétiques,
avec un énergéticien,
comment...
travailler les dépendances affectives,
comment travailler l'idée de se donner de l'amour,
etc.
Tout ça,
c'est du travail pour lequel vous pouvez être accompagné,
évidemment.
Moi,
je forme les élèves à ça et c'est ce que je fais aussi avec les consultants en soins.
Tout va dépendre du contexte de chacun,
évidemment.
On va adapter le suivi au contexte de la personne,
à ses difficultés,
à ses blocages,
donc ça va vraiment dépendre.
Pour le côté alimentaire,
tout ce qui est légumes verts et le thé vert aussi,
ça peut vraiment aider.
Encore une fois,
c'est des pratiques de connexion.
Boire du thé vert tous les jours ne va pas réguler un anathachakra qui a vraiment du mal à s'expanser,
évidemment.
Si vous travaillez en aromathérapie,
n'hésitez pas à vous renseigner,
encore une fois,
pour tout ce qui est aromas.
Les senteurs de rose,
de jasmin,
de bergamote,
de lavande.
Super pour un anathachakra.
Si vous aimez travailler en lithothérapie,
tout ce qui va être tourmaline verte,
rose émeraude,
aventurine,
super l'aventurine,
rhodochrosite,
très bien pour les peines de cœur,
le quartz rose,
de la douceur,
de la compassion,
la kunzite,
la malachite,
pour tout ce qui est blessure émotionnelle,
et le jade également.
Pour les visualisations,
si vous êtes plutôt visuel,
vous pouvez visualiser l'idée que votre cœur s'ouvre,
vous pouvez visualiser à l'endroit de votre poitrine une étoile à six branches,
Et vous pouvez aussi visualiser la couleur verte.
Dans notre visualisation de la graine que l'on plante dans Muratara chakra,
qu'on arrose dans Svadhisthana chakra,
auquel on donne de la lumière du soleil dans le plexus solaire Manipura,
et bien dans Anathachakra,
le cœur,
on va lui donner de l'amour,
tout simplement pour qu'elle puisse pousser,
lui donner de l'attention et de l'amour.
Si vous êtes plutôt écrithérapie,
S'écrire des lettres d'amour à soi,
ou écrire des lettres d'amour aux autres,
ou écrire des lettres qui vont créer du lien dans tous les cas.
Donc ça,
ça peut vachement aider pour réguler ou se connecter en tout cas à Anahata Chakra.
Voilà pour la théorie autour de ce chakra.
Si vous voulez pratiquer,
vous savez que c'est sur la plateforme que j'ai mis à disposition.
Vous pouvez trouver le lien dans la description de l'épisode.
Et si vous voulez plus d'informations sur la formation énergétique,
et je le rappelle
Ces épisodes ne sont qu'une simple partie.
de la formation,
enfin vraiment un seul cours.
Ça se passe aussi dans la description de l'épisode,
je vous aurais mis le lien avec tous les descriptifs de la formation.
Voilà pour
Anata Chakra.
N'hésitez pas à me dire comment vous vous sentez vis-à-vis de ce chakra.
Est-ce que c'est facile ?
Est-ce que c'est difficile pour vous de vous y connecter ?
Est-ce que c'est un chakra que vous aimez bien ?
Est-ce qu'au contraire,
c'est un petit peu confus pour vous ?
Je suis hyper curieuse,
toujours très curieuse de comment vous vivez
l'espace de formation,
en tout cas ces explorations-là,
donc n'hésitez pas à m'en parler.
Et quelles sont vos pratiques aussi peut-être pour réguler un atta chakra ?
Ça aussi je suis curieuse,
est-ce que vous avez vos propres manières de faire ?
Parce que vraiment on apprend des uns et des autres,
donc n'hésitez pas à me partager ça.
Dans tous les cas,
on se retrouve dès demain pour un prochain chakra,
on parlera de Vishuddha chakra,
le chakra de la gorge.
Donc j'ai hâte de pouvoir vous exprimer ça,
vu qu'on sera vraiment dans l'expression.
Je vous laisse là-dessus.
Très belles explorations à vous et à demain.
C'était Amba de Manipura.
À l'épisode prochain.
Merci.
Manipura,
c'est déjà terminé pour aujourd'hui.
Je vous remercie de votre écoute et si cela vous a plu,
n'hésitez pas à partager ou à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute.
Pour continuer vos explorations,
vous pouvez accéder aux formations gratuites ou aux centaines de contenus Manipura disponibles sur la newsletter,
les réseaux sociaux ou le site internet.
Vous pouvez également participer au podcast.
Tout ça,
c'est en cliquant dans le lien dans la description de l'épisode.
Quant à moi,
je vous dis à la prochaine et surtout,
surtout,
prenez bien soin de vous.