WEBVTT

1
00:00:00.460 --> 00:00:01.501
Bienvenue sur Manipora,

2
00:00:01.982 --> 00:00:04.665
un podcast de développement spirituel qui s'adresse à vous,

3
00:00:04.985 --> 00:00:11.474
à tous ceux qui incarnent une spiritualité dans leur vie et aux futurs praticiens qui aspirent à des métiers du subtil respectant cadre et éthique.

4
00:00:12.114 --> 00:00:12.693
Je suis Amba,

5
00:00:12.911 --> 00:00:15.013
formatrice depuis 2020 en énergétique,

6
00:00:15.318 --> 00:00:25.271
en cartomancie et en médiumnité et ma mission est de vous transmettre des outils concrets pour une spiritualité qui s'intègre dans votre quotidien pour qu'on puisse ensemble grandir en conscience.

7
00:00:25.802 --> 00:00:27.427
Je vous souhaite une excellente écoute.

8
00:00:29.740 --> 00:00:33.603
Bonjour à tous et bienvenue pour ce quatrième jour de notre série

9
00:00:34.004 --> 00:00:36.047
7 jours 7 chakras.

10
00:00:36.648 --> 00:00:39.051
Je suis ravie de vous retrouver de nouveau,

11
00:00:39.066 --> 00:00:41.230
j'espère que vos explorations se passent bien.

12
00:00:41.933 --> 00:00:42.449
Pour rappel,

13
00:00:42.496 --> 00:00:46.801
vous avez toute une plateforme gratuite qui est reliée à cette série.

14
00:00:46.894 --> 00:00:55.379
Souvent je fais des séries avec des plateformes gratuites et quelques petites ressources supplémentaires que vous pouvez retrouver directement sur la plateforme.

15
00:00:56.113 --> 00:00:57.347
Donc aujourd'hui,

16
00:00:58.129 --> 00:00:59.004
après avoir...

17
00:00:59.416 --> 00:01:00.576
pu découvrir,

18
00:01:00.876 --> 00:01:03.257
vous connecter à Muradara Chakra,

19
00:01:03.519 --> 00:01:04.198
le Racine,

20
00:01:04.199 --> 00:01:05.316
à Svatisthana Chakra,

21
00:01:05.417 --> 00:01:06.077
le Sacré,

22
00:01:06.276 --> 00:01:07.374
à Manipura Chakra,

23
00:01:08.077 --> 00:01:09.257
le Plexus Solaire.

24
00:01:09.835 --> 00:01:12.140
Le sujet du jour c'est Anahata Chakra,

25
00:01:12.218 --> 00:01:13.421
le Chakra-Coeur.

26
00:01:14.038 --> 00:01:15.780
Donc comme d'habitude dans ce podcast,

27
00:01:15.843 --> 00:01:21.202
je vais vous parler un peu de la théorie et ce sera sur la plateforme pour pouvoir vraiment ressentir,

28
00:01:21.233 --> 00:01:28.968
vous connecter au chakra et avoir quelques petites ressources supplémentaires pour pouvoir vous approprier vos propres compréhensions.

29
00:01:30.120 --> 00:01:30.681
du chakra.

30
00:01:31.662 --> 00:01:32.242
Cette semaine,

31
00:01:32.283 --> 00:01:35.246
elle vient pour vous annoncer,

32
00:01:35.464 --> 00:01:46.183
vous introduire à les inscriptions pour la sixième édition de la formation énergétique qui se tiendra en février 2026 et dont les inscriptions sont à la mi-novembre.

33
00:01:47.339 --> 00:01:47.652
Donc voilà,

34
00:01:48.105 --> 00:01:51.105
on est vraiment parti pour une sixième édition,

35
00:01:51.199 --> 00:01:54.402
ça me paraît passer tellement vite à chaque fois et en même temps,

36
00:01:54.824 --> 00:01:57.043
comme je passe l'année avec un groupe,

37
00:01:57.074 --> 00:01:59.011
enfin une bonne partie de l'année.

38
00:01:59.564 --> 00:02:03.084
forcément j'ai l'impression vraiment que les choses sont très rapprochées,

39
00:02:03.085 --> 00:02:06.844
mais en fait c'est juste que je passe énormément de temps avec chaque groupe.

40
00:02:07.789 --> 00:02:08.586
Trêve de blabla,

41
00:02:08.828 --> 00:02:09.547
on est parti,

42
00:02:09.789 --> 00:02:11.727
aujourd'hui on voit Anahata chakra,

43
00:02:11.789 --> 00:02:12.789
le chakra du cœur.

44
00:02:13.430 --> 00:02:14.750
C'est un chakra qui est forcément,

45
00:02:14.828 --> 00:02:16.531
enfin ils sont tous très importants,

46
00:02:16.594 --> 00:02:22.688
mais le chakra cœur est celui qui fait le pont entre les chakras terrestres qu'on a déjà vus,

47
00:02:23.235 --> 00:02:26.625
et les chakras célestes que nous allons voir à la suite.

48
00:02:27.972 --> 00:02:29.454
Notre cher Anahata Chakra,

49
00:02:29.893 --> 00:02:34.557
c'est un chakra qui va faire le pont littéralement et de ce fait,

50
00:02:35.260 --> 00:02:38.506
son rôle majeur c'est la connexion.

51
00:02:39.264 --> 00:02:40.163
Il va nous permettre,

52
00:02:40.202 --> 00:02:41.725
et on va le voir juste après,

53
00:02:42.303 --> 00:02:45.491
de tisser du lien tout simplement.

54
00:02:45.928 --> 00:02:47.256
Là où Svadhisthana Chakra,

55
00:02:47.334 --> 00:02:47.897
le sacré,

56
00:02:48.272 --> 00:02:49.819
nous parle des émotions,

57
00:02:50.272 --> 00:02:52.163
Anahata Chakra parle vraiment des sentiments,

58
00:02:52.256 --> 00:02:53.944
de ce qu'induit le lien relationnel.

59
00:02:54.491 --> 00:02:55.959
Et en tant qu'énergéticien,

60
00:02:56.256 --> 00:02:56.678
souvent,

61
00:02:56.741 --> 00:02:57.319
pas tout le temps,

62
00:02:57.584 --> 00:02:58.785
Ce n'est pas une vérité absolue.

63
00:03:00.568 --> 00:03:02.728
Quand on travaille sur un lien relationnel,

64
00:03:02.888 --> 00:03:04.552
souvent les liens prennent naissance,

65
00:03:04.630 --> 00:03:05.634
prennent source dans le cœur.

66
00:03:06.009 --> 00:03:06.611
Mais pas tout le temps.

67
00:03:06.791 --> 00:03:09.017
Ça va dépendre de la nature du lien et de l'histoire,

68
00:03:09.197 --> 00:03:12.095
l'historique aussi avec le lien qu'on a avec la personne.

69
00:03:12.595 --> 00:03:12.939
Bref.

70
00:03:13.580 --> 00:03:13.986
Mais en tout cas,

71
00:03:14.080 --> 00:03:14.845
Anahata chakra,

72
00:03:15.064 --> 00:03:16.642
c'est celui qui va nous permettre de la connexion,

73
00:03:16.845 --> 00:03:17.564
tisser du lien.

74
00:03:18.080 --> 00:03:18.548
Anahata,

75
00:03:19.142 --> 00:03:19.830
dans l'étymologie,

76
00:03:20.126 --> 00:03:22.736
c'est simplement le son du battement de cœur.

77
00:03:23.751 --> 00:03:24.017
Donc,

78
00:03:24.564 --> 00:03:25.533
il est relié à l'élément

79
00:03:26.033 --> 00:03:26.158
R.

80
00:03:26.828 --> 00:03:29.852
à la planète Vénus et au corps mental.

81
00:03:30.771 --> 00:03:31.111
Souvent,

82
00:03:31.853 --> 00:03:35.834
j'ai la question des élèves de « Mais pourquoi le chakra du cœur est relié au mental ? »

83
00:03:35.935 --> 00:03:36.600
Parce que souvent,

84
00:03:37.662 --> 00:03:40.084
dans nos compréhensions occidentales,

85
00:03:41.381 --> 00:03:45.701
on va polariser ce qui est du cœur et ce qui est de la raison.

86
00:03:46.545 --> 00:03:46.904
Mais en fait,

87
00:03:46.935 --> 00:03:50.607
tout simplement parce qu'un alignement psychique sain

88
00:03:51.152 --> 00:03:53.033
C'est d'aligner notre mental à notre cœur,

89
00:03:53.113 --> 00:03:53.712
tout simplement,

90
00:03:53.792 --> 00:03:55.074
de suivre la voie du cœur,

91
00:03:55.734 --> 00:03:58.035
que nos pensées s'alignent à ce que l'on ressent.

92
00:03:58.632 --> 00:04:01.792
Donc c'est vraiment ça qui induit le pourquoi

93
00:04:02.277 --> 00:04:03.917
Anahata Chakra est relié au mental.

94
00:04:05.058 --> 00:04:07.503
Aussi parce qu'il y a cette circulation dans l'échange,

95
00:04:07.519 --> 00:04:08.378
dans le relationnel,

96
00:04:09.222 --> 00:04:11.769
qui est après matérialisée par Vishuddha Chakra à la gorge,

97
00:04:11.770 --> 00:04:13.363
qui va nous permettre d'exprimer les choses.

98
00:04:13.738 --> 00:04:13.972
Mais déjà,

99
00:04:13.973 --> 00:04:16.003
il faut les ressentir aussi avant de les exprimer.

100
00:04:16.394 --> 00:04:17.113
Et c'est ce que permet

101
00:04:17.550 --> 00:04:19.034
Anahata Chakra de ressentir.

102
00:04:20.604 --> 00:04:23.387
Et là où Svadhisthana chakra parle de nos besoins,

103
00:04:23.928 --> 00:04:25.491
le chakra sacré parle des besoins,

104
00:04:25.889 --> 00:04:28.913
Anathachakra parle aussi de nos envies,

105
00:04:28.975 --> 00:04:32.132
mais de ce à quoi on a envie de connecter,

106
00:04:32.155 --> 00:04:32.694
tout simplement.

107
00:04:33.499 --> 00:04:35.600
Donc il est évidemment dans la région du thorax,

108
00:04:35.960 --> 00:04:37.116
il est relié à l'élément R,

109
00:04:37.147 --> 00:04:37.819
comme je vous l'ai dit.

110
00:04:38.944 --> 00:04:39.819
Il est relié au sang,

111
00:04:40.069 --> 00:04:41.491
au niveau du corps physique,

112
00:04:41.492 --> 00:04:42.428
il est relié au sang,

113
00:04:42.600 --> 00:04:45.022
tout simplement parce qu'il a le rôle de liant,

114
00:04:45.288 --> 00:04:47.147
il permet le lien de liant,

115
00:04:47.257 --> 00:04:48.053
de lier les choses.

116
00:04:48.413 --> 00:04:49.460
Donc il est relié au sang.

117
00:04:49.844 --> 00:04:53.969
Il est relié aux mains en termes d'organes aussi,

118
00:04:54.008 --> 00:04:54.508
à la peau.

119
00:04:55.148 --> 00:04:55.512
La peau,

120
00:04:55.668 --> 00:04:57.531
c'est parce qu'il y a tout cet aspect sensitif,

121
00:04:57.551 --> 00:04:58.933
ce qui nous permet d'aller dans le toucher.

122
00:04:58.934 --> 00:04:59.410
Et justement,

123
00:04:59.535 --> 00:05:00.715
il est relié au sens du toucher,

124
00:05:01.012 --> 00:05:03.058
ce qui nous permet de rentrer en contact de l'autre,

125
00:05:03.121 --> 00:05:03.519
évidemment.

126
00:05:04.340 --> 00:05:05.160
Il va réguler...

127
00:05:06.848 --> 00:05:07.648
Donc le cœur,

128
00:05:07.968 --> 00:05:08.789
la poitrine,

129
00:05:09.109 --> 00:05:09.689
les côtes,

130
00:05:09.709 --> 00:05:10.289
les épaules,

131
00:05:10.290 --> 00:05:10.670
les bras,

132
00:05:10.689 --> 00:05:15.013
donc toute la région thoracique et aussi l'appareil respiratoire et circulatoire.

133
00:05:15.927 --> 00:05:16.771
Au niveau de la glande,

134
00:05:16.772 --> 00:05:20.068
il va être évidemment aussi relié au thymus qui est dans la zone,

135
00:05:20.451 --> 00:05:22.115
mais qui est aussi relié à tout,

136
00:05:23.052 --> 00:05:25.630
au système lymphatique et au système endocrinien.

137
00:05:27.287 --> 00:05:30.209
Donc au niveau du champ d'action de notre anahata chakra,

138
00:05:30.380 --> 00:05:32.271
évidemment ça parle d'amour,

139
00:05:32.568 --> 00:05:33.130
mais ça parle,

140
00:05:33.990 --> 00:05:34.334
on l'a vu,

141
00:05:34.427 --> 00:05:35.849
d'échanges affectifs.

142
00:05:36.820 --> 00:05:38.242
mais aussi d'ouverture à l'autre.

143
00:05:38.342 --> 00:05:43.328
C'est vraiment le chakra qui est vraiment relié à cet aspect de s'ouvrir,

144
00:05:43.586 --> 00:05:44.446
de s'expanser.

145
00:05:44.489 --> 00:05:45.930
C'est lui qui permet l'expansion.

146
00:05:46.446 --> 00:05:46.852
Après,

147
00:05:47.469 --> 00:05:48.469
les chakras terrestres,

148
00:05:48.711 --> 00:05:49.711
comme lui permet le pont,

149
00:05:49.712 --> 00:05:51.391
il permet de s'expanser,

150
00:05:51.392 --> 00:05:56.664
de s'élever vers les autres chakras célestes qui vont suivre.

151
00:05:57.039 --> 00:05:58.961
Donc il permet aussi une ouverture au monde,

152
00:05:59.368 --> 00:06:00.477
à ce qui nous entoure,

153
00:06:01.008 --> 00:06:04.930
là où le chakra sacré est quand même une énergie logée dans le bassin.

154
00:06:05.364 --> 00:06:07.365
qui est beaucoup plus dans une forme d'intériorité.

155
00:06:08.385 --> 00:06:08.824
Pour le coup,

156
00:06:08.845 --> 00:06:09.484
le chakra-cœur,

157
00:06:09.547 --> 00:06:09.887
Anahata,

158
00:06:10.004 --> 00:06:10.183
lui,

159
00:06:10.484 --> 00:06:11.547
il va chercher la connexion,

160
00:06:11.548 --> 00:06:12.547
il est dans l'ouverture à l'autre,

161
00:06:12.548 --> 00:06:13.324
l'ouverture au monde.

162
00:06:13.902 --> 00:06:18.644
Et il parle aussi du sentiment de reconnaissance qu'on va chercher dans un groupe,

163
00:06:18.769 --> 00:06:20.644
dans les relations sociales que l'on tisse.

164
00:06:21.230 --> 00:06:22.512
Il parle d'énergie de pardon,

165
00:06:22.730 --> 00:06:23.527
pardonner avec le cœur,

166
00:06:23.528 --> 00:06:24.324
de compassion.

167
00:06:24.730 --> 00:06:26.121
C'est aussi l'énergie de dévouement,

168
00:06:26.168 --> 00:06:27.855
quand on met du cœur dans quelque chose,

169
00:06:27.871 --> 00:06:29.371
on se dévoue à quelque chose.

170
00:06:30.355 --> 00:06:31.668
Il parle d'estime de soi aussi,

171
00:06:31.683 --> 00:06:32.902
mais dans la relation à l'autre.

172
00:06:33.092 --> 00:06:33.452
beaucoup,

173
00:06:33.492 --> 00:06:36.156
là où Manipura Chakra parlait d'estime de soi à soi-même.

174
00:06:38.099 --> 00:06:38.759
Anatha Chakra,

175
00:06:38.798 --> 00:06:39.240
le cœur,

176
00:06:39.357 --> 00:06:40.720
parle d'estime de soi,

177
00:06:40.721 --> 00:06:41.638
de générosité,

178
00:06:41.818 --> 00:06:42.724
d'altruisme,

179
00:06:42.841 --> 00:06:44.904
vraiment de ce que l'on va amener à l'autre.

180
00:06:46.068 --> 00:06:46.607
Et forcément,

181
00:06:46.622 --> 00:06:48.044
ça parle aussi d'acceptation de soi.

182
00:06:48.544 --> 00:06:50.443
Comment on accepte l'autre dans notre cœur,

183
00:06:50.865 --> 00:06:52.677
comment on s'accepte soi aussi dans ce cœur.

184
00:06:53.896 --> 00:06:55.068
Et il parle de confiance aussi,

185
00:06:55.115 --> 00:06:57.755
mais plus dans le lien social et dans la vie de manière générale.

186
00:06:59.193 --> 00:06:59.583
Donc voilà,

187
00:06:59.740 --> 00:07:02.677
c'est un très beau chakra qui parle d'amour évidemment.

188
00:07:04.053 --> 00:07:08.396
quand il est équilibré ça va être des personnes qui ont vraiment cette qualité de cœur,

189
00:07:08.517 --> 00:07:10.341
cet humanisme cette bienveillance,

190
00:07:10.880 --> 00:07:14.443
sans être dans quelque chose d'aveugle c'est-à-dire que,

191
00:07:14.880 --> 00:07:16.263
c'est pas cette idée de faire confiance,

192
00:07:16.302 --> 00:07:18.630
une confiance aveugle dans tout,

193
00:07:18.685 --> 00:07:21.951
mais c'est d'avoir cette lecture juste qui passe par le cœur,

194
00:07:22.716 --> 00:07:24.607
une forme d'empathie aussi évidemment,

195
00:07:26.076 --> 00:07:28.873
de joie et de foi dans les choses c'est-à-dire que

196
00:07:29.600 --> 00:07:31.322
De garder la foi dans ce qui est,

197
00:07:31.943 --> 00:07:32.363
en soi,

198
00:07:33.125 --> 00:07:33.925
dans le monde,

199
00:07:34.586 --> 00:07:36.668
de garder cette énergie d'espoir tout simplement.

200
00:07:38.265 --> 00:07:42.632
Ça va être des personnes qui sont capables d'être dans une forme d'inconditionnel dans leur amour,

201
00:07:42.695 --> 00:07:46.164
en tout cas de pencher le plus possible vers ces notions-là,

202
00:07:47.054 --> 00:07:48.945
et des personnes qui sont dans une ouverture,

203
00:07:49.523 --> 00:07:50.086
pas tout le temps,

204
00:07:50.273 --> 00:07:52.398
parce que parfois on a besoin d'être aussi en soi,

205
00:07:53.570 --> 00:07:57.523
mais qui sont quand même dans une logique de manière générale d'être ouvert au monde et aux autres.

206
00:07:58.832 --> 00:07:59.072
Voilà.

207
00:07:59.793 --> 00:08:00.093
Ensuite,

208
00:08:00.134 --> 00:08:01.775
on a en termes de déséquilibre,

209
00:08:01.816 --> 00:08:02.355
pour le coup,

210
00:08:04.038 --> 00:08:06.300
un chakra qui va être dans le déséquilibre.

211
00:08:06.320 --> 00:08:06.441
Donc,

212
00:08:06.499 --> 00:08:09.140
il peut y avoir des soucis au niveau du cœur.

213
00:08:09.226 --> 00:08:09.405
Alors,

214
00:08:09.804 --> 00:08:10.343
encore une fois,

215
00:08:10.445 --> 00:08:11.866
je refais mon disclaimer,

216
00:08:11.882 --> 00:08:15.570
mais l'énergie ne pallie pas à des suivis médicaux classiques.

217
00:08:15.945 --> 00:08:21.741
Mais c'est vrai qu'on peut avoir au niveau du cœur des petits soucis parfois qui sont reliés à notre chakra.

218
00:08:22.241 --> 00:08:23.741
On peut avoir aussi de l'asthme,

219
00:08:23.882 --> 00:08:25.835
des allergies de cet ordre,

220
00:08:26.616 --> 00:08:27.366
l'hypertension.

221
00:08:27.744 --> 00:08:29.505
et des troubles dans la zone de manière générale.

222
00:08:30.304 --> 00:08:33.644
Mais si on parle d'un côté un peu plus énergétique,

223
00:08:34.065 --> 00:08:37.507
si Anada Chakra vibre trop faiblement,

224
00:08:38.522 --> 00:08:41.163
on peut avoir des personnes qui sont égoïstes,

225
00:08:41.249 --> 00:08:42.749
qui sont insensibles,

226
00:08:42.804 --> 00:08:48.843
qui sont dans une forme de haine ou en tout cas une difficulté à ouvrir son cœur.

227
00:08:50.562 --> 00:08:52.187
Quand au contraire l'énergie est trop forte,

228
00:08:52.233 --> 00:08:53.312
on peut avoir des gens qui sont...

229
00:08:53.908 --> 00:08:55.270
Dans l'hypersensibilité,

230
00:08:55.590 --> 00:08:59.354
qui culpabilise très facilement parce qu'elles se mettent beaucoup trop à la place de l'autre.

231
00:09:00.034 --> 00:09:01.717
Avec l'aspect de carence affective,

232
00:09:02.596 --> 00:09:05.002
elles vont être toujours dans cette demande de l'autre,

233
00:09:05.003 --> 00:09:08.784
ou dans le besoin de reconnaissance justement,

234
00:09:08.987 --> 00:09:10.581
de se reconnaître dans les yeux de l'autre.

235
00:09:11.127 --> 00:09:16.752
Ça peut créer des personnes qui sont beaucoup aussi dans la possessivité affective.

236
00:09:17.034 --> 00:09:20.862
C'est ce côté où l'autre appartient,

237
00:09:20.971 --> 00:09:22.549
ou de cœur à cœur.

238
00:09:22.612 --> 00:09:23.018
il y a

239
00:09:23.112 --> 00:09:24.654
plus cette notion de partage en fait.

240
00:09:25.014 --> 00:09:28.255
On est vraiment dans ce côté où on ne veut plus forcément partager.

241
00:09:28.439 --> 00:09:29.638
Ça c'est plus l'énergie trop faible.

242
00:09:29.818 --> 00:09:35.044
L'énergie trop forte justement on est dans une telle dévotion que ça devient presque sacrificiel.

243
00:09:37.365 --> 00:09:38.450
Donc maintenant qu'on a dit tout ça,

244
00:09:38.529 --> 00:09:42.427
comment on peut se connecter à cette énergie d'anata chakra ?

245
00:09:44.133 --> 00:09:44.634
Comme d'habitude,

246
00:09:44.635 --> 00:09:47.878
je vous donne des pistes et elles sont non exhaustives.

247
00:09:47.937 --> 00:09:52.000
C'est vraiment pour pouvoir être dans vos premières connexions à ce chakra-là.

248
00:09:53.320 --> 00:09:55.148
Au niveau des postures,

249
00:09:55.149 --> 00:09:57.843
si vous êtes plus dans un aspect de passer par le corps,

250
00:09:57.844 --> 00:09:59.570
au niveau des postures de yoga-thérapie,

251
00:09:59.571 --> 00:10:00.804
de yoga de manière générale,

252
00:10:01.304 --> 00:10:02.726
toutes les postures d'ouverture de cœur.

253
00:10:03.273 --> 00:10:03.992
Anatasana,

254
00:10:04.179 --> 00:10:05.757
la posture du cœur coulant.

255
00:10:06.336 --> 00:10:07.429
Suptabadakonasana,

256
00:10:07.664 --> 00:10:09.039
la posture du papillon couché.

257
00:10:09.773 --> 00:10:10.461
Ustrasana,

258
00:10:10.492 --> 00:10:11.445
la posture du chameau.

259
00:10:11.833 --> 00:10:12.514
Toutes les postures,

260
00:10:12.534 --> 00:10:14.015
on va être dans cette ouverture de cœur.

261
00:10:15.197 --> 00:10:21.265
Vous pouvez mettre vos bras en position cactus et vraiment être dans cette expansion de la cage thoracique.

262
00:10:22.343 --> 00:10:24.242
Si vous êtes plus sonore,

263
00:10:24.726 --> 00:10:26.687
le Binyamantra de Anahata,

264
00:10:26.828 --> 00:10:27.507
c'est Yam.

265
00:10:28.164 --> 00:10:29.257
Y-A-M.

266
00:10:29.929 --> 00:10:30.054
Ça,

267
00:10:30.070 --> 00:10:37.257
je vous le mets dans la pratique que j'encadre sur la plateforme pédagogique.

268
00:10:37.273 --> 00:10:38.836
Je vous fais réciter le Binyamantra,

269
00:10:39.304 --> 00:10:40.179
si vous voulez tester.

270
00:10:41.409 --> 00:10:44.551
Et si vous êtes plutôt pratique avec des instruments,

271
00:10:44.592 --> 00:10:45.454
ça va être le

272
00:10:45.832 --> 00:10:48.114
Fa, la note Fa.

273
00:10:49.258 --> 00:10:52.778
Si vous voulez mettre en place des pratiques énergétiques pour Anahata Chakra,

274
00:10:53.200 --> 00:10:55.161
ça va être des pratiques d'ouverture de cœur,

275
00:10:55.621 --> 00:10:58.090
tout ce qui va être de se relier à l'autre,

276
00:10:58.450 --> 00:10:59.371
de créer des liens,

277
00:10:59.372 --> 00:11:00.403
de tisser du lien,

278
00:11:01.871 --> 00:11:03.856
travailler l'énergie de compassion,

279
00:11:04.528 --> 00:11:07.012
aussi tout ce qui va être dans l'écoute de votre cœur,

280
00:11:07.075 --> 00:11:08.575
tout simplement d'écouter votre cœur,

281
00:11:09.059 --> 00:11:09.590
d'écouter

282
00:11:10.149 --> 00:11:11.270
De prendre des décisions aussi,

283
00:11:11.810 --> 00:11:13.332
ça c'est très Anahata Chakra.

284
00:11:13.373 --> 00:11:15.594
C'est pour ça qu'on le relie beaucoup au corps mental,

285
00:11:15.676 --> 00:11:17.656
c'est que c'est un chakra décisionnel.

286
00:11:18.074 --> 00:11:19.597
Prendre des décisions avec le cœur,

287
00:11:20.019 --> 00:11:20.683
se décider,

288
00:11:20.761 --> 00:11:21.824
prendre position,

289
00:11:22.261 --> 00:11:23.941
ça c'est très Anahata Chakra.

290
00:11:24.363 --> 00:11:26.043
Et quand vous êtes dans l'indécision,

291
00:11:26.230 --> 00:11:28.433
quand vous n'arrivez pas à vous positionner,

292
00:11:28.465 --> 00:11:28.605
etc.,

293
00:11:29.386 --> 00:11:32.558
souvent c'est qu'il y a quelque chose où on n'écoute pas son cœur,

294
00:11:32.574 --> 00:11:33.355
où on a du mal,

295
00:11:33.840 --> 00:11:37.371
pas tout le temps mais en tout cas souvent c'est l'idée qu'on a du mal à écouter les choix du cœur.

296
00:11:38.893 --> 00:11:41.836
Quand vous allez travailler à tisser des liens avec les autres,

297
00:11:41.875 --> 00:11:42.817
à vous ouvrir aux autres,

298
00:11:42.818 --> 00:11:45.297
tout ça c'est super pour un Atachakra.

299
00:11:45.879 --> 00:11:47.680
Tout ce qui va être travailler l'amour de soi,

300
00:11:48.063 --> 00:11:48.641
évidemment,

301
00:11:49.086 --> 00:11:50.165
se donner de l'amour,

302
00:11:50.282 --> 00:11:51.922
être en compassion envers soi-même,

303
00:11:52.407 --> 00:11:54.344
cultiver des pensées qui vous élèvent,

304
00:11:55.985 --> 00:11:58.344
tout ce qui est travail sur les dépendances affectives,

305
00:11:58.375 --> 00:12:00.000
ça vous pouvez le faire évidemment au...

306
00:12:01.375 --> 00:12:02.016
comment dire ça...

307
00:12:02.875 --> 00:12:05.094
au niveau des soins énergétiques,

308
00:12:05.219 --> 00:12:06.219
avec un énergéticien,

309
00:12:06.297 --> 00:12:06.563
comment...

310
00:12:06.837 --> 00:12:08.237
travailler les dépendances affectives,

311
00:12:08.257 --> 00:12:09.897
comment travailler l'idée de se donner de l'amour,

312
00:12:09.958 --> 00:12:10.077
etc.

313
00:12:10.758 --> 00:12:10.997
Tout ça,

314
00:12:11.016 --> 00:12:13.657
c'est du travail pour lequel vous pouvez être accompagné,

315
00:12:13.739 --> 00:12:14.157
évidemment.

316
00:12:14.958 --> 00:12:15.083
Moi,

317
00:12:15.419 --> 00:12:19.637
je forme les élèves à ça et c'est ce que je fais aussi avec les consultants en soins.

318
00:12:20.419 --> 00:12:22.223
Tout va dépendre du contexte de chacun,

319
00:12:22.301 --> 00:12:22.778
évidemment.

320
00:12:23.958 --> 00:12:26.255
On va adapter le suivi au contexte de la personne,

321
00:12:26.286 --> 00:12:27.208
à ses difficultés,

322
00:12:27.209 --> 00:12:27.942
à ses blocages,

323
00:12:27.943 --> 00:12:29.364
donc ça va vraiment dépendre.

324
00:12:30.786 --> 00:12:32.083
Pour le côté alimentaire,

325
00:12:32.176 --> 00:12:35.020
tout ce qui est légumes verts et le thé vert aussi,

326
00:12:35.098 --> 00:12:35.958
ça peut vraiment aider.

327
00:12:36.821 --> 00:12:37.202
Encore une fois,

328
00:12:37.203 --> 00:12:38.223
c'est des pratiques de connexion.

329
00:12:38.443 --> 00:12:43.568
Boire du thé vert tous les jours ne va pas réguler un anathachakra qui a vraiment du mal à s'expanser,

330
00:12:43.627 --> 00:12:44.049
évidemment.

331
00:12:44.990 --> 00:12:46.709
Si vous travaillez en aromathérapie,

332
00:12:46.951 --> 00:12:48.115
n'hésitez pas à vous renseigner,

333
00:12:48.576 --> 00:12:49.115
encore une fois,

334
00:12:49.154 --> 00:12:50.178
pour tout ce qui est aromas.

335
00:12:51.693 --> 00:12:52.943
Les senteurs de rose,

336
00:12:53.412 --> 00:12:54.193
de jasmin,

337
00:12:55.022 --> 00:12:56.006
de bergamote,

338
00:12:56.365 --> 00:12:57.115
de lavande.

339
00:12:57.615 --> 00:12:59.350
Super pour un anathachakra.

340
00:13:00.100 --> 00:13:01.912
Si vous aimez travailler en lithothérapie,

341
00:13:01.913 --> 00:13:04.631
tout ce qui va être tourmaline verte,

342
00:13:05.825 --> 00:13:06.946
rose émeraude,

343
00:13:07.948 --> 00:13:08.608
aventurine,

344
00:13:08.768 --> 00:13:09.690
super l'aventurine,

345
00:13:09.788 --> 00:13:10.549
rhodochrosite,

346
00:13:11.010 --> 00:13:12.151
très bien pour les peines de cœur,

347
00:13:12.772 --> 00:13:13.690
le quartz rose,

348
00:13:13.971 --> 00:13:14.596
de la douceur,

349
00:13:14.612 --> 00:13:15.276
de la compassion,

350
00:13:16.018 --> 00:13:16.815
la kunzite,

351
00:13:17.659 --> 00:13:18.338
la malachite,

352
00:13:18.354 --> 00:13:20.401
pour tout ce qui est blessure émotionnelle,

353
00:13:20.901 --> 00:13:21.878
et le jade également.

354
00:13:22.956 --> 00:13:23.862
Pour les visualisations,

355
00:13:23.863 --> 00:13:25.081
si vous êtes plutôt visuel,

356
00:13:25.643 --> 00:13:28.284
vous pouvez visualiser l'idée que votre cœur s'ouvre,

357
00:13:28.753 --> 00:13:33.971
vous pouvez visualiser à l'endroit de votre poitrine une étoile à six branches,

358
00:13:34.477 --> 00:13:37.059
Et vous pouvez aussi visualiser la couleur verte.

359
00:13:38.001 --> 00:13:42.545
Dans notre visualisation de la graine que l'on plante dans Muratara chakra,

360
00:13:43.084 --> 00:13:45.749
qu'on arrose dans Svadhisthana chakra,

361
00:13:46.428 --> 00:13:50.772
auquel on donne de la lumière du soleil dans le plexus solaire Manipura,

362
00:13:51.819 --> 00:13:53.334
et bien dans Anathachakra,

363
00:13:53.381 --> 00:13:53.819
le cœur,

364
00:13:53.913 --> 00:13:54.819
on va lui donner de l'amour,

365
00:13:54.881 --> 00:13:56.178
tout simplement pour qu'elle puisse pousser,

366
00:13:56.584 --> 00:13:58.084
lui donner de l'attention et de l'amour.

367
00:13:59.600 --> 00:14:01.616
Si vous êtes plutôt écrithérapie,

368
00:14:02.929 --> 00:14:04.391
S'écrire des lettres d'amour à soi,

369
00:14:04.812 --> 00:14:06.573
ou écrire des lettres d'amour aux autres,

370
00:14:06.894 --> 00:14:09.116
ou écrire des lettres qui vont créer du lien dans tous les cas.

371
00:14:09.495 --> 00:14:09.737
Donc ça,

372
00:14:09.738 --> 00:14:16.905
ça peut vachement aider pour réguler ou se connecter en tout cas à Anahata Chakra.

373
00:14:18.265 --> 00:14:20.765
Voilà pour la théorie autour de ce chakra.

374
00:14:20.890 --> 00:14:22.062
Si vous voulez pratiquer,

375
00:14:22.390 --> 00:14:25.687
vous savez que c'est sur la plateforme que j'ai mis à disposition.

376
00:14:25.718 --> 00:14:27.640
Vous pouvez trouver le lien dans la description de l'épisode.

377
00:14:27.968 --> 00:14:30.390
Et si vous voulez plus d'informations sur la formation énergétique,

378
00:14:30.421 --> 00:14:31.093
et je le rappelle

379
00:14:31.874 --> 00:14:33.861
Ces épisodes ne sont qu'une simple partie.

380
00:14:34.836 --> 00:14:35.577
de la formation,

381
00:14:35.597 --> 00:14:37.359
enfin vraiment un seul cours.

382
00:14:37.980 --> 00:14:39.722
Ça se passe aussi dans la description de l'épisode,

383
00:14:39.723 --> 00:14:43.542
je vous aurais mis le lien avec tous les descriptifs de la formation.

384
00:14:44.745 --> 00:14:45.370
Voilà pour

385
00:14:45.909 --> 00:14:46.808
Anata Chakra.

386
00:14:47.245 --> 00:14:51.027
N'hésitez pas à me dire comment vous vous sentez vis-à-vis de ce chakra.

387
00:14:51.089 --> 00:14:51.839
Est-ce que c'est facile ?

388
00:14:51.840 --> 00:14:53.870
Est-ce que c'est difficile pour vous de vous y connecter ?

389
00:14:54.417 --> 00:14:55.730
Est-ce que c'est un chakra que vous aimez bien ?

390
00:14:55.839 --> 00:14:56.573
Est-ce qu'au contraire,

391
00:14:57.152 --> 00:14:59.167
c'est un petit peu confus pour vous ?

392
00:14:59.886 --> 00:15:01.089
Je suis hyper curieuse,

393
00:15:01.105 --> 00:15:02.808
toujours très curieuse de comment vous vivez

394
00:15:03.368 --> 00:15:04.548
l'espace de formation,

395
00:15:04.628 --> 00:15:05.928
en tout cas ces explorations-là,

396
00:15:05.988 --> 00:15:07.490
donc n'hésitez pas à m'en parler.

397
00:15:08.690 --> 00:15:11.611
Et quelles sont vos pratiques aussi peut-être pour réguler un atta chakra ?

398
00:15:11.713 --> 00:15:12.674
Ça aussi je suis curieuse,

399
00:15:12.713 --> 00:15:14.854
est-ce que vous avez vos propres manières de faire ?

400
00:15:15.190 --> 00:15:16.971
Parce que vraiment on apprend des uns et des autres,

401
00:15:16.994 --> 00:15:19.291
donc n'hésitez pas à me partager ça.

402
00:15:19.979 --> 00:15:20.572
Dans tous les cas,

403
00:15:20.635 --> 00:15:22.729
on se retrouve dès demain pour un prochain chakra,

404
00:15:23.135 --> 00:15:25.072
on parlera de Vishuddha chakra,

405
00:15:25.338 --> 00:15:26.791
le chakra de la gorge.

406
00:15:27.307 --> 00:15:30.072
Donc j'ai hâte de pouvoir vous exprimer ça,

407
00:15:30.135 --> 00:15:31.994
vu qu'on sera vraiment dans l'expression.

408
00:15:32.816 --> 00:15:33.759
Je vous laisse là-dessus.

409
00:15:33.979 --> 00:15:36.806
Très belles explorations à vous et à demain.

410
00:15:37.427 --> 00:15:39.111
C'était Amba de Manipura.

411
00:15:39.755 --> 00:15:40.716
À l'épisode prochain.

412
00:15:41.341 --> 00:15:41.739
Merci.

413
00:15:48.112 --> 00:15:48.592
Manipura,

414
00:15:48.692 --> 00:15:50.112
c'est déjà terminé pour aujourd'hui.

415
00:15:50.492 --> 00:15:52.973
Je vous remercie de votre écoute et si cela vous a plu,

416
00:15:53.332 --> 00:15:56.575
n'hésitez pas à partager ou à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute.

417
00:15:57.051 --> 00:15:58.254
Pour continuer vos explorations,

418
00:15:58.278 --> 00:16:03.817
vous pouvez accéder aux formations gratuites ou aux centaines de contenus Manipura disponibles sur la newsletter,

419
00:16:04.090 --> 00:16:05.700
les réseaux sociaux ou le site internet.

420
00:16:06.075 --> 00:16:08.043
Vous pouvez également participer au podcast.

421
00:16:08.450 --> 00:16:08.731
Tout ça,

422
00:16:08.840 --> 00:16:11.200
c'est en cliquant dans le lien dans la description de l'épisode.

423
00:16:11.637 --> 00:16:12.012
Quant à moi,

424
00:16:12.043 --> 00:16:14.215
je vous dis à la prochaine et surtout,

425
00:16:14.731 --> 00:16:15.184
surtout,

426
00:16:15.637 --> 00:16:16.778
prenez bien soin de vous.